“तुम्ही स्वतःला समजून घेतले पाहिजे. चला वेळ काढूया"... प्रथम कोणी बोलले याने काही फरक पडत नाही. हे महत्वाचे आहे की हे एक सिग्नल आहे: नातेसंबंधात काहीतरी चूक झाली आहे.तर.

पण सध्यातरी हे ब्रेकअप होण्याचे कारण नाही. किंवा कदाचित ब्रेकअपची जबाबदारी घेण्याची भीती?

एक म्हण आहे: "मोठ्या गोष्टी दुरून पाहता येतात." खरंच, परिस्थितीकडे पाहणे खूप उपयुक्त आहे, जसे की बाहेरून, बाहेरून. आणि यासाठी तुम्हाला काही काळ यातून बाहेर पडण्याची गरज आहे.

जेव्हा एखाद्या नातेसंबंधात काहीतरी घडते जे भागीदारांना अस्वस्थ करते किंवा संतुष्ट करत नाही, तेव्हा नेहमीच चार पर्याय शिल्लक असतात:

• डोळे बंद करा
• विश्रांती घे
• च्या समस्येचे निराकरण करा
• पांगणे

आणि विश्रांती तुम्हाला स्वतःला अमूर्त करण्यास आणि आराम करण्यास, प्रत्येक गोष्टीकडे वेगळ्या कोनातून पाहण्यास मदत करते. फक्त जर तुम्ही ते डाव्यांसाठी नाही तर चांगल्यासाठी वापरत असाल. आणि हे खरोखर बर्याच लोकांना मदत करते. परंतु प्रत्येकजण नाही आणि नेहमीच नाही. चला ते बाहेर काढूया.

वेळ का बाहेर?

हे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही समान रीतीने लागू होते, किंवा सर्व एकाच वेळी (प्रत्येक जोडप्यामध्ये त्याच्या स्वत: च्या मार्गाने).

1. आम्ही शेवटपर्यंत पोहोचलो आहोत

आणि असे दिसते की आपण एखाद्या प्रकारच्या दुष्ट वर्तुळात अडकले आहात ज्यातून बाहेर पडण्याचा कोणताही मार्ग नाही. तुम्ही क्षुल्लक गोष्टीवरून भांडता, विनाकारण चिडता...

पण तरीही, एकमेकांवर प्रेम करा आणि तुम्हाला एकत्र रहायचे आहे हे निश्चितपणे जाणून घ्या, प्रत्येकाला फक्त थोडा वेळ स्वतःसोबत एकटे राहणे, शांत होणे, त्यांचे विचार गोळा करणे आवश्यक आहे. सर्व केल्यानंतर, देखावा बदल.

2. फक्त थकले

कदाचित तुम्ही एकत्र खूप वेळ घालवला असेल आणि तुम्हाला फक्त स्वातंत्र्य आणि वैयक्तिक जागा हवी असेल. जर तुम्ही एकत्र कंटाळले असाल आणि बोलण्यासारखे काहीही नसेल, जर तुम्ही खूप दिवस एकत्र असाल आणि वेळ आली असेल

3. समजणे थांबवले

आणि ते त्यांच्या स्वतःच्या आवडी, ध्येय, विचार आणि कृतींमध्ये गोंधळून गेले. कदाचित त्यांना काही प्रकारचा धक्का बसला असेल (एक मोठा भांडण, विश्वासघात).

जेव्हा तुम्हाला तातडीने बाहेरून परिस्थितीचे पुरेसे मूल्यांकन करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा आजूबाजूला खणून काढा आणि स्वतःला समजून घ्या (जवळच्या भागीदाराची उपस्थिती या प्रक्रियेत व्यत्यय आणेल).

जेव्हा दोघांपैकी एकाला असे वाटते की तो जेवतो किंवा खातो त्यापेक्षा जास्त देतो.

4. आम्ही प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला

अर्थात, तुम्ही दोघेही हे मोठ्याने बोलू नका. पण, खरं तर, तेच आहे. त्याच्या/तिच्याशिवाय तुम्ही कसे आहात ते पहा.

असे दिसते आहे की आपण ब्रेकअप केले आहे, परंतु जास्त काळ आणि मनोरंजनासाठी नाही. आणि हे "अल्पजीवी" किती काळ टिकेल आणि ते "कायमचे" मध्ये बदलेल की नाही हे माहित नाही.

5. जेव्हा तुम्ही घाबरता

आणि मग “चला काही काळ वेगळे राहू” ही शहामृगाची युक्ती आहे. हे नाते जाणीवपूर्वक आणि जबाबदारीने संपवण्यासाठी वेश आणि भीती.

हे मागील मुद्द्यापेक्षा वेगळे आहे की ते कसे संपेल हे तुम्हाला माहिती आहे, परंतु तरीही तुम्ही ते थांबवले आहे - कारण ते भयानक आहे.

ते संपवण्याचे किंवा त्यांच्या चेहऱ्यावर असे म्हणण्याचे धैर्य प्रत्येकामध्ये नसते: “माफ करा, मी प्रेमात पडलो” किंवा “माफ करा, मी.”

असावे किंवा नसावे?

शेवटचे दोन मुद्दे, जसे तुम्ही समजता, काहीही चांगले होणार नाही. म्हणून, तुम्हाला हे तात्पुरते वेगळे करणे आवश्यक आहे की नाही हे ठरविण्यापूर्वी, कारणाचे विश्लेषण करा.

कदाचित एकमेकांना प्रामाणिकपणे मूर्ख न बनवणे चांगले आहे?

किंवा तुम्हा दोघांना फक्त आठवडाभर सुट्टीवर जाण्याची, आराम करण्याची आणि वातावरण बदलण्याची गरज आहे? स्वतःसाठी वैयक्तिक जागा आणि वेळ द्या: उदाहरणार्थ, तुमच्यासाठी बॅचलोरेट पार्टी, त्याच्यासाठी मासेमारी?

आणि आणखी एक दशलक्ष पर्याय आहेत: मानसशास्त्रज्ञाकडे जा, प्रशिक्षण घ्या, तुमच्या जोडीदाराकडून वैयक्तिक वाढ आणि स्वतःकडे लक्ष द्या, छंदासाठी वेळ शोधा.
भावना पुन्हा जिवंत करणे किंवा - हे एकतर करणे सोपे नाही.

समस्या असल्यास, सर्वात रचनात्मक मार्ग, अर्थातच, त्यांचे निराकरण करणे, आणि कालबाह्यतेकडे न पळणे आणि त्याच बिंदूवर परत येणे.

"विराम" साठी कोणतीही हमी नाही. एक पर्याय म्हणून, पुनर्संचयित करण्यासाठी काहीही शिल्लक राहणार नाही. येथे सर्व काही वैयक्तिक आहे, कदाचित आपल्या बाबतीत ते आपल्या फायद्यासाठी कार्य करेल. सकारात्मक काय असू शकते?

• आराम करण्याची आणि स्वतःबरोबर एकटे राहण्याची संधी;
• सर्वकाही विचार करा आणि मूल्यांकन करा, पुनर्मूल्यांकन करा, विश्लेषण करा;
• आपल्याला एकमेकांची खरोखर किती गरज आहे हे समजून घ्या, आपण या व्यक्तीशिवाय जगू शकता की नाही किंवा तो अद्याप गहाळ आहे का;
• एकमेकांना मिस करा;
• निष्कर्ष काढा, आपल्या धोरणाचा विचार करा;
• भावनिक रिचार्ज;
• समजून घ्या की आपण गमावले आहे, जरी “मजेसाठी”, काहीतरी महत्त्वाचे आहे आणि आपल्या जीवनातील जोडीदाराचे मूल्य समजून घ्या, त्याच्याकडे नवीन मार्गाने पहा;
• तुमच्या भावनिक जोडणीची आणि प्रेमाची ताकद अनुभवा, जर हे असेल तर सांत्वन नाही.

काही नियम

टाइमआउटसाठी इष्टतम कालावधी एक आठवड्यापासून एक महिना आहे. जागतिक जागरुकतेसाठी काही दिवस पुरेसे नाहीत; चार आठवड्यांपेक्षा जास्त वेळ आधीच एक धोका आहे की आपण वेगवेगळ्या किनार्यांवर राहाल.

आपण हे करण्याचे ठरविल्यास, असा कालावधी ताबडतोब निश्चित करा आणि सर्व अटींवर चर्चा करा. तसे, निर्णय अपरिहार्यपणे परस्पर असणे आवश्यक आहे; तडजोड पहा.

आणि या काळात, चूक न करण्याचा प्रयत्न करा, बाहेर पडू नका, इतर पुरुषांशी इश्कबाजी करू नका, परंतु या नात्याबद्दल खरोखर विचार करा.

जर तुम्हाला अगोदरच लक्षात आले की तुम्हाला त्यांची गरज नाही, तर त्या माणसाशी खेळू नका, त्याला त्याबद्दल सांगा.

आणि लक्षात ठेवा...

आपण नातेसंबंधातून ब्रेक घेण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी, स्वतःला प्रामाणिकपणे उत्तर द्या: आपण अशा प्रकारे ब्रेकअप करण्याचे कारण शोधत आहात?

जर असे असेल तर, त्याला त्याबद्दल प्रामाणिकपणे आणि थेट सांगणे चांगले. जर काही विराम असेल तर त्याला तोच प्रश्न विचारा. एक रचनात्मक, स्पष्ट संभाषण सर्व i's बिंदू करू शकते आणि कोणत्याही विश्रांतीची आवश्यकता नाही.

कोणत्याही सजीवाच्या तणावाच्या तीन नैसर्गिक प्रतिक्रियांपैकी - क्रिया, उड्डाण किंवा अपेक्षेने गोठणे - सर्वात उत्पादक क्रिया आहे. म्हणजेच संबंधांवर काम करणे.

परिणामांचा विचार करा
तुझा यारोस्लाव सामोइलोव्ह.

आपल्या नातेसंबंधात, सर्वकाही शक्य तितके चांगले चालले होते, काहीही त्रास दर्शवत नाही, आपण भविष्यासाठी योजना आखत आहात आणि अचानक आपल्या प्रिय व्यक्तीने घोषित केले की त्याला नातेसंबंधात ब्रेक हवा आहे. त्याला एकटे राहण्याची गरज आहे, स्वत:ला समजून घ्यायचे आहे, त्याला आयुष्यातून काय हवे आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे, असे तो स्पष्ट करतो. तुम्ही पूर्ण गोंधळात हात वर करत आहात आणि का तुम्हाला काहीच माहीत नाही? ते अजूनही चांगले होते!

हे बरेचदा घडते. अशा परिस्थितीत काय कारण असू शकते आणि कसे वागावे हे शोधण्याचा प्रयत्न करूया.

नातेसंबंधातील विराम याचा अर्थ नेहमीच येऊ घातलेला ब्रेकअप होत नाही. टाइम-आउटचा मुद्दा म्हणजे एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीशी असलेले संबंध तुमच्या आयुष्यातून पूर्णपणे काढून टाकणे आणि तुम्ही त्याच्याशिवाय कसे राहाल ते पहा. वाईट रीतीने? ठीक आहे? "काही फरक पडत नाही"?

माणसाला ब्रेक का घ्यायचा आहे याची मुख्य कारणे पाहूया:

1. सततची भांडणे, उन्माद आणि निंदा यांना तो कंटाळला होता. या प्रकरणात, वेळ संपल्याने दोन्ही भागीदारांना त्यांच्या भावनांचे निराकरण करण्यात मदत होईल. जर तुम्ही एखाद्या माणसाला सतत त्रास देत असाल तर विचार करा, कदाचित ही व्यक्ती तुम्हाला हवी आहे ना? कदाचित तुम्हाला त्याच्याकडून हवे असेल जे तो देऊ शकत नाही? तुम्ही बहुतेकदा कशाबद्दल भांडता?
2. विराम हे मार्ग वेगळे करण्यासाठी एक निमित्त आहे, परंतु हळूवारपणे. बर्याचदा, विराम देण्याचा प्रस्ताव नातेसंबंधाच्या शेवटी एक इशारा असतो. परंतु विभक्त होणे नेहमीच शोडाउन, नाराजी आणि सौम्यपणे सांगायचे तर एक अप्रिय प्रकरणाशी संबंधित असल्याने, बरेच पुरुष एक मऊ पद्धत निवडतात ज्यामुळे संबंध शून्य होईल. ब्रेकअपची जबाबदारी घेण्यास ते घाबरतात, कारण अस्वस्थ प्रश्न पुढे येतील: "काय झालं तुला काय जमत नाही?"
3. जवळच्या नातेसंबंधांची भीती. हे या वस्तुस्थितीमध्ये प्रकट होते की जोडीदारास त्या क्षणी सोडायचे आहे जेव्हा असे दिसते की सर्व काही ठीक चालले आहे. सहवास, लग्न, आणि, जवळ न येण्यासाठी, ब्रेक घेण्याचे सुचवते, ज्याचा अर्थ शेवटी ब्रेक होतो.

विराम देण्याचे परिणाम:

• पूर्ण ब्रेक.
• नातेसंबंधात परत येणे तेव्हा होते जेव्हा दोन्ही भागीदारांना समजते की ब्रेकअप ही एक चूक होती.
• दुसर्या जोडीदाराचा मोह.

जर एखाद्या व्यक्तीने ब्रेक घेण्याची इच्छा जाहीर केली तर काय करावे:

• देखावा करू नका, स्वतःवर नियंत्रण ठेवा. जर एखाद्या माणसाने काही काळ ब्रेकअप करण्याचे सुचवले असेल तर याची कारणे आहेत आणि सर्वकाही त्याच्या मार्गावर जाऊ देण्यापेक्षा आत्ताच शोधणे चांगले आहे.
• खोट्या आशा आणि अपेक्षांनी स्वतःला त्रास देऊ नये म्हणून विराम देण्याच्या वेळेशी सहमत व्हा. जर निर्धारित कालावधीनंतर एखादा माणूस तुम्हाला स्वतःची आठवण करून देत नसेल तर त्याच्याबद्दल विसरून जा.
• आपल्या जीवनात व्यस्त व्हा. तुम्ही इतके दिवस जे थांबवत आहात ते करा. नात्यांव्यतिरिक्तही आयुष्यात अनेक मनोरंजक गोष्टी आहेत. आपल्या प्रियजनांसाठी वेळ काढा आणि अभ्यासक्रमांसाठी साइन अप करा परदेशी भाषा, सुट्टीवर जा किंवा दुसऱ्या शहरात सहलीला जा, नृत्य किंवा खेळ घ्या.
• त्याच्याशी भेटण्याची गरज नाही, ध्यास काहीही चांगले होणार नाही. परस्पर मित्रांकडून त्याच्याबद्दल जाणून घेण्याचा प्रयत्न करू नका, एसएमएस लिहू नका, कॉल करू नका. धीर धरा आणि 2-3 आठवडे त्याच्या आयुष्यातून अदृश्य व्हा. जर एखाद्या माणसाला तुमच्याबरोबर राहायचे असेल तर तो असेल. आणि ध्यास शेवटी तुमचे नाते संपुष्टात आणू शकते.
• त्याच्या बदलीचा शोध घेण्याची गरज नाही. सध्याच्या नातेसंबंधात स्पष्टता येईपर्यंत तुम्ही ताबडतोब नवीन नातेसंबंधात प्रवेश करू नये. नवीन जोडीदाराशी असलेले नाते काम करणार नाही, तुम्ही फक्त त्या व्यक्तीलाच दुखावाल जो चुकून वितरणाखाली आला.

लक्षात ठेवा की लोक आनंद आणि आनंद घेण्यासाठी नातेसंबंधात प्रवेश करतात, जर असे होत नसेल तर असे नाते कशासाठी?

नात्यात टाइम-आउट आवश्यक आहे का? या प्रश्नाचे उत्तर निःसंदिग्धपणे देता येणार नाही. सर्व लोक भिन्न आहेत. जे जोडपे त्यांच्या पासपोर्टमध्ये स्टॅम्पद्वारे जोडलेले नाहीत ते सहसा ब्रेक घेतात. काहीवेळा तात्पुरते वेगळे होणे नातेसंबंध मजबूत करते, परंतु बहुतेकदा विरामानंतर नाते संपते. जर तुमच्या नात्यात प्रवृत्ती असेल तर: आम्ही वर्तुळात भांडतो, ब्रेक अप करतो, मेक अप करतो आणि याप्रमाणे, तर हे देखील एक चिंताजनक सिग्नल आहे. पण मी तुम्हाला याविषयी पुन्हा एकदा सांगेन.

भांडण आणि गैरसमज नसलेले नाते हे प्रेमातील कोणत्याही जोडप्याचे स्वप्न असते. दुर्दैवाने, वास्तविक जीवनात असा आदर्श अस्तित्त्वात नाही. जेव्हा प्रेमी परस्पर समंजसपणा गमावतात आणि एकमेकांच्या भावनांबद्दलच्या शंकांमुळे परस्पर दाव्यांचा सामना करतात तेव्हा तात्पुरते वेगळे होणे हा या परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा एकमेव संभाव्य मार्ग असल्याचे दिसते.

बहुतेक जोडप्यांना असे वाटते की नातेसंबंधातील ब्रेक खूप उपयुक्त आहे, कारण ते त्यांच्या स्वतःच्या भावनांचे निराकरण करण्याची आणि कोणत्या दिशेने पुढे जायचे हे समजून घेण्याची एक उत्कृष्ट संधी प्रदान करते. इतरांना खात्री आहे की ब्रेकमुळे काहीही चांगले होणार नाही, परंतु शेवटची सुरुवात असेल. कोणते योग्य आहे आणि तात्पुरते वेगळे होण्याचा काही फायदा आहे का?

असे काही वेळा असतात जेव्हा तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीकडे चिडचिड केल्याशिवाय पाहू शकत नाही. तुमच्या झोपेत श्वास घेण्यापासून त्याच्या वासापर्यंत सर्व काही तुम्हाला चिडवते eau de शौचालय. आणि तुम्ही अजूनही त्याच्यावर प्रेम करता असे दिसते, परंतु त्याच्या जवळ असणे अशक्य आहे. आणि त्याचे वर्तन पूर्वीपेक्षा खूप दूर आहे आणि आपण समजता की तो दूर जाऊ लागला आहे.

अस का? प्रेम संपले आहे आणि विभक्त होणे हा एकमेव मार्ग आहे? नाते जतन करणे आणि ते तुटण्यापासून रोखणे शक्य आहे का?

ज्या प्रकरणांमध्ये मतभेद आणि शंका वैयक्तिक आनंदात हस्तक्षेप करतात, प्रेमी तात्पुरते संबंध तोडण्याचा निर्णय घेऊ शकतात. आरंभकर्ता एकतर पुरुष किंवा स्त्री असू शकतो. याचा अर्थ असा नाही की जोडपे अपरिहार्यपणे ब्रेकअप होतील, फक्त विचार करण्यासाठी आणि त्यांच्या भावना तपासण्यासाठी वेळ लागतो.

तुम्हाला नात्यातून ब्रेक का घ्यायचा आहे?

रोमँटिक युनियनची तुलना कधीकधी रोलर कोस्टरशी केली जाते. नात्यात चढ-उतार, अमर्याद आनंदाचे आठवडे आणि मूक उदासीनतेचे दिवस असतात. अगदी सुरुवातीस, प्रेमी त्यांच्या भावनांची खोली दर्शविण्यास, एकमेकांच्या वैशिष्ट्यांची सवय करून घेण्यास आणि त्यांच्या सवयी लावण्यास कचरत नाहीत.

काही काळानंतर, जेव्हा संवेदनांची तीव्रता कमी होते, तेव्हा भागीदारांमध्ये एक संकट वाढू शकते. ते एकत्र राहून चिडचिड होऊ लागतात, प्रथम भांडणे होतात, भावनांच्या प्रामाणिकपणाबद्दल शंका उद्भवू शकतात आणि उर्वरित अर्ध्या लोकांच्या वागण्याबद्दल असंतोष निर्माण होऊ शकतो. जेव्हा संकट एका विशिष्ट शिखरावर असते तेव्हा ब्रेकअप होण्याची इच्छा असू शकते.

जर दोघांच्या युनियनमध्ये असेल प्रेमळ लोकतणाव दिसून येतो आणि संभाव्य विरामाबद्दलचे विचार चमकू लागतात - लगेच घाबरू नका. कदाचित हे तात्पुरते वेगळे होणे आहे जे प्रेम टिकवून ठेवण्यास मदत करेल.

मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की नातेसंबंधातील संभाव्य विरामाची कल्पना केवळ खालील घटकांच्या प्रभावाखाली दिसू शकते:

• आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या भावनांबद्दल अनिश्चितता. सुरुवातीला, तुम्हाला असे वाटले की ही व्यक्ती विशेषतः तुमच्यासाठी तयार केली गेली आहे. तो प्रत्येक गोष्टीत आदर्श आहे: त्याच्याकडे एक आनंददायी वर्ण आहे, तो तुमच्याशी आदराने वागतो, नेहमी तुमच्या जवळ राहण्याचा प्रयत्न करतो आणि अंथरुणावर तुम्हाला पूर्ण आनंद मिळतो. तथापि, कालांतराने, आपण वाढत्या प्रमाणात आपल्या दरम्यान एक विशिष्ट थंडपणा लक्षात घेण्यास सुरुवात केली. होय, आणि वर्ण बदलू शकत नाही चांगली बाजू. किंवा कदाचित तो बदलला नाही, परंतु तुमच्या प्रियकराने नुकतेच एक "मुखवटा" घालणे बंद केले आहे जो त्याच्यासाठी परका होता? सर्वसाधारणपणे, अनेक बारकावे असू शकतात, परंतु परिणाम अद्याप समान आहे - आपण प्रेम वाटणे थांबविले आहे. आणि मग आपण पुढे काय करावे आणि आपल्याला युनियनच्या सुरक्षिततेबद्दल काळजी करण्याची आवश्यकता आहे का याचा विचार करण्यास सुरवात करता.
• दुसऱ्यासाठी भावना. जर तुम्हाला दुसऱ्या व्यक्तीबद्दल सहानुभूती वाटत असेल तर नात्यात ब्रेक घेण्याची कल्पना येऊ शकते. भागीदारांपैकी एक, तात्पुरत्या विभक्ततेच्या मदतीने, स्वतःची चाचणी घेण्याचा प्रयत्न करेल आणि त्याला खरोखर काय हवे आहे हे समजून घ्या.
• रोमान्सचा अभाव. जेव्हा लोक म्हणतात की दैनंदिन जीवन प्रेमाला मारून टाकू शकते, तेव्हा ते अजिबात खोटे बोलत नाहीत. दैनंदिन त्रास आणि प्रणय नसणे हे नातेसंबंधासाठी खूप नुकसानकारक ठरू शकते. जर भावना वेळोवेळी उबदार झाल्या नाहीत तर प्रेमी कालांतराने एकमेकांपासून दूर जाऊ लागतात.
• देशद्रोह. बहुतेकदा, भागीदारांपैकी एकाने विश्वासघात केल्यावर, दुसरा संबंध तोडण्याचा प्रयत्न करतो, असा विश्वास ठेवतो की ज्याने विश्वासघात केला आणि त्याचे हृदय तोडले त्याच्याबरोबर तो असू शकत नाही. परंतु सराव दर्शवितो की विश्वासघात केल्याने नेहमीच त्वरित विभक्त होत नाही. काही लोकांना परिस्थिती स्वीकारण्यासाठी आणि पुढे काय करावे हे समजून घेण्यासाठी वेळ लागतो.
• सतत भांडणे आणि संघर्ष. जर भागीदार अधिकाधिक वेळा भांडू लागले, भांडणे जास्त लांबली आणि कोणीही तडजोड करण्यास तयार नसेल, तर नात्यात विराम देणे खरोखर आवश्यक असू शकते.

नात्यात ब्रेक घेण्याचा निर्णय पूर्णपणे परस्पर असावा, अन्यथा अंतिम ब्रेक होण्याचा धोका लक्षणीय वाढतो.

स्त्रिया स्वभावाने खूप भावनिक आणि संवेदनशील प्राणी असतात. निर्णय घेण्याच्या आवेगासाठी ते अनोळखी नाहीत, परंतु जेव्हा रोमँटिक नातेसंबंधांचा विचार केला जातो तेव्हा शांत गणना लागू होते.

होय, निष्पक्ष सेक्सचा एकही प्रतिनिधी प्रथम अशा चरणाच्या सर्व परिणामांचा विचार न करता तिच्या प्रियकराला सोडणार नाही. ती तिच्या प्रिय माणसाला काही काळ पाहण्यास प्राधान्य देईल आणि जर विराम देण्याचा निर्णय अजूनही तिच्या मनात रुजला असेल तर ती काळजीपूर्वक आणि गंभीरपणे गंभीर संभाषण आयोजित करण्यासाठी संपर्क साधेल. जरी, तज्ञांच्या मते, स्त्रिया फारच क्वचितच तात्पुरते वियोग सुरू करतात.

बहुतेकदा पुरुषच एकमेकांपासून ब्रेक घेण्याची ऑफर देतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, याचा अर्थ असा आहे की माणूस नातेसंबंधाने ओझे झाला आहे आणि त्याला विश्रांतीची आवश्यकता आहे. कदाचित त्याचा प्रियकर लहरी आणि घोटाळ्यांनी खूप दूर गेला असेल. दुर्दैवाने, जर एखाद्या माणसाने वेगळे राहण्याचे सुचवले असेल तर बहुधा ही अंतिम विश्रांतीची पहिली पायरी आहे.

एखाद्या पुरुषाला नातेसंबंध संपवायचे असल्यास ब्रेक घेण्याचा सल्ला देऊ शकतो, परंतु स्त्रीचे हृदय दुखावण्याची भीती आहे.

नात्यातील ब्रेकचे फायदे आणि तोटे

कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञांना खात्री आहे की तात्पुरते वेगळे होणे खूप धोकादायक आहे आणि विभक्त नातेसंबंधांसाठी तारणाची हमी देत ​​नाही. उलट, अशा चरणाला समस्येचे निराकरण म्हणता येणार नाही, तर त्यातून सुटका म्हणता येईल. सराव दर्शवितो की 70% पेक्षा जास्त प्रकरणांमध्ये, वेळ संपल्याने अंतिम वियोग होतो. तथापि, नातेसंबंधात विराम देण्याचे केवळ तोटेच नाहीत तर काही फायदे देखील आहेत.

नात्यात ब्रेक घेण्याचे फायदे:

• आपल्या भावना तपासण्याची संधी. बऱ्याचदा, तात्पुरते विभक्त झाल्याबद्दल धन्यवाद, प्रेमींना हे समजते की ते एकमेकांना खरोखर महत्त्व देतात आणि वेगळे राहण्यास तयार नाहीत. मग दुसरा वारा उघडतो आणि समस्या यापुढे दुर्गम वाटत नाहीत, कारण मुख्य गोष्ट अशी आहे की त्यांच्यामध्ये वास्तविक भावना आहेत.
• शांत होण्याची संधी. मतभेद आणि मतभेद कोणालाही उदासीन ठेवत नाहीत. कधीकधी, भांडणाच्या वेळी, एक पुरुष आणि एक स्त्री एकमेकांना बऱ्याच आक्षेपार्ह गोष्टी सांगू शकतात, जरी प्रत्यक्षात त्यांना असे काहीही वाटत नाही. अशा परिस्थितीत, एक रणनीतिक पलायन हा एक उत्कृष्ट पर्याय असेल, ज्यामुळे तुम्हाला थोडं शांत राहता येईल आणि सध्याच्या परिस्थितीतून मार्ग शोधता येईल.
• कंटाळा येण्याची संधी मिळेल. तात्पुरत्या वियोगामुळे तुम्हाला काही दिवसांनंतर वाईट वाटले? याचा अर्थ असा की आपल्यासाठी सर्व काही गमावले नाही आणि नातेसंबंध अद्याप जतन केले जाऊ शकतात.

तात्पुरते वेगळे करण्याचे तोटे:

• विश्वासघाताचा धोका. काहींना काही काळासाठी मोकळे राहण्याचे कारण आणि "मोठया प्रमाणात जाण्याची" चांगली संधी म्हणून नातेसंबंधातील विराम समजू शकतो. अंतहीन फ्लर्टिंग आणि मनोरंजन नक्कीच तुमच्या प्रिय व्यक्तीशी तुमचे नाते सुधारण्यास मदत करणार नाही.
• समस्या वाढत आहे. तात्पुरते विभक्त होणे नेहमीच नातेसंबंध पुनरुज्जीवित करण्याची संधी म्हणून पाहिले जात नाही. अशा प्रस्तावामुळे भागीदारांपैकी एकाला खूप नाराजी आणि गोंधळ वाटू शकतो, ज्यामुळे परिस्थिती आणखी गुंतागुंतीची होईल.
• पैसे काढणे. जर खरोखर प्रेमींमध्ये प्रेम नसेल तर तीव्र भावना, नंतर टाइम-आउट पुढे ड्रॅग होण्याची आणि रोमँटिक नातेसंबंधाच्या समाप्तीची सुरुवात होण्याची शक्यता असते.

नातेसंबंधातील ब्रेक दरम्यान कसे वागावे

तुमच्या प्रिय व्यक्तीने तुम्हाला काही काळ वेगळे राहावे असे सुचवले आहे का? खूप विचार केल्यानंतर, तुम्ही या निष्कर्षापर्यंत पोहोचलात की नातेसंबंधातील ब्रेक हा त्यामध्ये दुसरे जीवन श्वास घेण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो. छान! पुढे काय? तुम्ही तुमच्या महत्त्वापूर्ण व्यक्तींच्या व्यतिरिक्त एक आठवडा टिकून राहाल: तुमच्या पालकांना भेटा, तुमचा अनुशेष सोडवा, मित्रांना भेटा. पण तुम्ही एक किंवा दोन महिने त्याच्यापासून दूर राहण्यास सक्षम आहात का?

जर तुम्हाला अकाली तोडायचे नसेल आणि काहीतरी मूर्खपणाचे करायचे नसेल, तर खालील सल्ला ऐका:

• भावनांवर नियंत्रण. तुमच्या प्रिय व्यक्तीवर दबाव आणू नका आणि स्वतःवर नियंत्रण ठेवा. लक्षात ठेवा की तुमचा विराम तुमचा संबंध विकसित करण्याच्या मार्गांवर विचार करण्यासाठी घेण्यात आला होता.
• फेरफार नाही. आपण सामान्य इच्छिता आणि निरोगी संबंध? मग आपल्या जोडीदाराच्या कमकुवतपणावर खेळू नका आणि त्याला सक्रिय कृती करण्यास प्रवृत्त करू नका. तुमच्या प्रिय व्यक्तीला आयुष्यातून काय हवे आहे ते ठरवू द्या.
• संवाद थांबवणे. आदर्शपणे, टाइम-आउट दरम्यान संप्रेषण पूर्णपणे थांबवा. पत्रव्यवहार न करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु जर आवश्यकतेनुसार त्याच्या अटी लिहिल्या गेल्या तर स्वत:ला तटस्थ संदेशांपर्यंत मर्यादित करा.
• तुमच्या जोडीदाराचा आदर करा. तात्पुरते वेगळे होणे म्हणजे संबंध टिकवून ठेवण्याच्या आणि एखाद्याच्या भावना तपासण्याच्या सल्ल्याबद्दल विचार करण्याची संधी. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर खरोखर प्रेम करत असाल, तर मोठ्या प्रमाणात जाण्याचा विचारही करू नका - तुमच्या प्रियकराचा आदर करा आणि सभ्यपणे वागा.

घाईघाईने निर्णय घेऊ नका आणि तुमच्या समस्या सोडवण्याचा दुसरा मार्ग दिसत नसेल तरच तात्पुरते वेगळे होण्यास सहमती द्या. लक्षात ठेवा की वेळ काढणे केवळ आशीर्वाद असू शकत नाही.

विरुद्ध लिंग समजून घेणे खूप कठीण आहे. अशा गुंतागुंत निर्माण होतात ज्यांचे निराकरण सामान्य इच्छा, स्पष्टवक्तेपणा आणि परस्पर समंजसपणाशिवाय होऊ शकत नाही. असे घडते की सर्व प्रयत्न व्यर्थ वाटतात. नातेसंबंधातील विराम हा एक बरे करणारा उपाय आहे जो वेडसर प्रेम पुनर्संचयित करू शकतो असे म्हणणे शक्य आहे का?

प्रोत्साहनाचा अभाव

दूर जाण्याची गरज असल्यास, याचा अर्थ काहीही चांगले नाही. मुळात समस्यांपासून दूर पळणे हे दुर्बल स्वभावाचे लक्षण आहे. किंवा भागीदारांची एकत्र राहण्याची इच्छा इतकी लहान आहे की ते उद्भवलेल्या विरोधाभासांचे निराकरण करू इच्छित नाहीत.

नातेसंबंधातील विराम हा एक सिग्नल असू शकतो की लोकांना त्यावर काम करण्यासाठी प्रोत्साहन दिसत नाही. नियमानुसार, प्रथम सर्वकाही अतिशय मनोरंजक आहे, भागीदार तयार करतात आदर्श प्रतिमा, सक्रियपणे एकमेकांना एक्सप्लोर करा, उत्कटता आणि इच्छा अनुभवा, परंतु पहिल्या अडचणींमध्ये, अनेक जोडपी दोन स्वतंत्र युनिट्समध्ये विभक्त होतात. ते पुन्हा दुसऱ्या अर्ध्या भागाच्या शोधात जातात, एक तयार आदर्श शोधू इच्छितात आणि सामान्य आनंदावर कार्य करू नका.

दोघांनी नात्यावर काम करणे आवश्यक आहे

जेव्हा आपण तरुण असतो तेव्हा आपल्याला अनेकदा सांगितले जाते की जेव्हा आपण भेटतो तेव्हा आपल्याला प्रेम वाटेल, सर्वकाही नैसर्गिकरित्या होईल. आणि आम्ही आज्ञाधारकपणे यावर विश्वास ठेवतो, आम्ही आमच्या अर्ध्या भागाची वाट पाहतो, घड्याळाकडे पाहतो आणि नशिबाला विचारतो: “कदाचित वेळ आली आहे? मी अजूनही एकटा का आहे? माझी काय चूक आहे?

वस्तुस्थिती अशी आहे की लिंगांमधील परस्परसंवाद होण्यासाठी, कमीतकमी एका पक्षाने स्वारस्य, क्रियाकलाप आणि पुढाकार दर्शविला पाहिजे. परंतु आपल्या निंदक युगात, बहुतेक वेळा, सर्वकाही अशा प्रकारे घडते की एक जोडीदार दुसऱ्याभोवती वर्तुळे गुंडाळतो, मंडळात नाचतो, जणू ख्रिसमसच्या झाडाजवळ आणि दुसरा एखाद्याच्या किरणांमध्ये त्याच्या वैभवात आनंद घेतो. इतरांची पूजा.

नातेसंबंधात एक विराम येऊ शकतो जेव्हा अधिक प्रेम करणारा जोडीदार मजल्यावरून स्वतःची प्रतिष्ठा उचलतो, मागे वळतो आणि एखाद्या व्यक्तीच्या शोधात जातो जो त्याला अधिक महत्त्व देईल. जरी त्याच्यासाठी, खरं तर, सर्व नातेसंबंध एक सतत विराम आणि वेळ वाया घालवणारे होते.

जेव्हा ध्येय साध्य होते

प्रेमात असलेल्या मुलींचे लक्ष वेधण्यासाठी, उत्कटतेच्या वादळी कालावधीनंतर नातेसंबंधात विराम देणे म्हणजे काय हे स्पष्ट करणे योग्य आहे. उदाहरणार्थ, एका तरुणाने एका महिन्यासाठी निष्पक्ष सेक्सच्या प्रतिनिधीला भेट दिली. शिवाय, सर्व उत्कटतेने आणि इच्छेने. आणि जेव्हा ते परस्पर आनंदात पोहोचतात तेव्हा तो क्षितिजावरून अदृश्य होतो, कुठेतरी अदृश्य होतो. तरीही सर्व काही खूप छान होते.

साहजिकच, मुलीसाठी सर्व काही ठीक होते, कारण तिला गरज, इच्छा, कधीकधी खूप जास्त वाटले. माझ्या डोक्यात प्रश्न लगेच उठतात: "मी काय चूक केली?", "कदाचित त्याच्याकडे काहीतरी आहे?" किंवा कदाचित चांगली कारणे आहेत.

परंतु काही कारणास्तव, पूर्वी कोणत्याही अडथळ्यांनी त्याला संपूर्ण शहरातून तिच्याकडे धाव घेण्यापासून रोखले नाही, जरी जवळीक नसली तरीही, किमान नियमित भेटीसाठी. पण माझ्या जोडीदाराला फक्त सुरुवातच आवडते. सर्वसाधारणपणे स्त्रिया या संदर्भात पुरुषांइतकी चटकन मारत नाहीत. ते बर्याच काळापासून जवळून पाहू शकतात, परंतु त्यांच्या हृदयाशी इतके जोडले जातात की अचानक गायब होतात तरुण माणूसत्यांना सर्वात खोल नैतिक विकारात बुडवते.

यावर उपाय काय?

मला विश्वास आहे की हे नातेसंबंधात फक्त एक विराम आहे. ते समाप्त करण्यासाठी आणि संप्रेषण त्याच आनंददायक मोडवर परत येण्यासाठी मी काय करावे?

नियमानुसार, एखाद्या व्यक्तीला जिंकण्याचा किंवा निंदेने त्याला परत जिंकण्याचा प्रयत्न करणे आणि खर्या अपयशात दया भावनांना आवाहन करणे. सर्वसाधारणपणे, फार कमी पुरुष स्वत: व्यतिरिक्त इतर कोणाबद्दल सहानुभूती बाळगण्यास सक्षम असतात. म्हणून त्याला स्वारस्य करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे मुलगी, सर्वसाधारणपणे, त्याच्याशिवाय ठीक आहे हे दर्शविणे. अर्थात, हे त्याच्याबरोबर देखील चांगले आहे, परंतु त्यांच्या संप्रेषणाव्यतिरिक्त, जगात अजूनही बर्याच मनोरंजक गोष्टी आहेत. केवळ या प्रकरणात तो माणूस असा विचार करेल की तो स्वत: साठी काहीतरी आनंददायी गमावत आहे आणि त्याच्यावर ओझे पडेल अशा ओझ्यापासून मुक्त होत नाही.

आत्मपरीक्षण

नात्यात विराम आल्यावर अनेक जण आत्मपरीक्षण करण्याच्या टोकाला जातात. कसे वागावे ही अर्धी लढाई आहे. समस्या आपण नाही हे आपल्या मनाने समजून घेणे ही एक पूर्णपणे वेगळी कथा आहे. गमावलेल्या प्रेमाबद्दल दुःखी विचारांमुळे धन्यवाद, एकही जन्माला आला नाही सुंदर कविताकिंवा एक राग, परंतु ते आत्म्यासाठी अत्यंत वेदनादायक असतात, विशेषत: जेव्हा एखादी व्यक्ती अज्ञानामुळे त्रासलेली असते आणि स्वतःबद्दल वाईट वाटते. शेवटी, त्यांनी त्याला कमी लेखले, मागे फिरले आणि का ते स्पष्ट नाही.

असे अनेकदा घडते की नातेसंबंधातील विराम आराधनेच्या वस्तूबद्दल आणखी मोठ्या भावना निर्माण करतो. शेवटी, जर एखादी व्यक्ती सोडली तर तो आपल्यापेक्षा चांगला आहे. आणि या प्रकरणात, आपण त्यासाठी प्रयत्न केले पाहिजे, ते धरून ठेवा. जरी, बहुधा, आपण एकमेकांसाठी फारसे योग्य नसले तरी, आपले सकारात्मक गुण पाहिले गेले नाहीत किंवा असे मानले गेले नाही, आराधना केवळ आपल्या स्वत: च्या अहंकाराच्या वाढीसाठी खत म्हणून वापरली गेली, त्यांना आपल्या भावना ओळखण्याची आणि त्यांच्या भावना सामायिक करायच्या नाहीत. स्वतःचे

काय करायचं?

तार्किकदृष्ट्या, अशा परिस्थितीत, आपल्यापासून दूर गेलेल्या व्यक्तीचा पाठलाग करण्यात काही अर्थ नाही हे लक्षात घेण्यासारखे आहे. परंतु प्रेमात पडताना, भावना कारणांवर प्रबळ होतात, एखाद्या व्यक्तीला उत्कटतेने आणि अंतःप्रेरणाने ताब्यात घेतले जाते, ज्यातून तर्कशुद्ध सर्वकाही फक्त टाचांवरून उडते.

कदाचित तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला काही सांगितले नाही, तुम्ही खूप वेगळे आणि गुप्तपणे वागलात. जर तुम्ही त्याला सांगू इच्छित नसाल तर तुम्ही कोण आहात हे त्याला कसे कळेल? आपल्या हृदयावर ओझे न ठेवण्यासाठी, आपले सर्व विचार शांतपणे व्यक्त करणे चांगले.

तुमच्या जोडीदाराच्या निष्काळजी शब्दाने तुम्हाला वेड लावले जात नाही आणि नियोजित पेक्षा थोडे कठोरपणे सर्व काही व्यक्त करण्यास भाग पाडणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. मग विराम नातेसंबंधाच्या समाप्तीमध्ये बदलेल. त्यांच्यावर अटी लादल्या जात आहेत, त्यांना सीमांमध्ये बंदिस्त केले जात आहे आणि त्यांचे स्वातंत्र्य मर्यादित केले जात आहे हे पाहून लोक सहसा मागे वळून निघून जातात. एकत्र अनुभवलेले सर्व सुखद क्षण असूनही, बहुतेकजण स्वतःची निवड करण्याच्या अधिकाराला प्राधान्य देतील.

ते काम करत नसेल तर?

जर, आपणास स्वारस्य असलेले सर्व प्रश्न शांतपणे विचारून आणि आपले विचार व्यक्त करून आपण आपल्या आत्म्याला आराम दिल्यावर, इच्छित परिणाम प्राप्त होत नाही आणि प्रेमात असलेल्या जोडप्याचे आनंदी पुनर्मिलन होत नाही, तर आपल्याला ते स्वीकारण्याची आवश्यकता आहे.

नातेसंबंधात ब्रेक घेण्याचा निर्णय घेऊन, तुमचा जोडीदार दाखवतो की त्याला तुमची गरज नाही, तो तुमच्याशिवाय ठीक आहे आणि तुमच्या आवाजापेक्षा शांतता त्याच्यासाठी खूप चांगली आहे. एकमात्र आशा म्हणजे अधोरेखित करणे, ज्याच्या निर्मूलनासह परस्पर समंजसपणा स्थापित केला जाईल.

थोडीशी लाज अनुभवण्यापेक्षा अज्ञानात राहणे अधिक कठीण आहे, परंतु त्याच वेळी आपल्याला स्वारस्य असलेल्या सर्व गोष्टी जाणून घ्या. पण आपण ज्यांच्यावर प्रेम करतो त्यांच्याबद्दल आपल्याला खरोखरच भीती वाटते, आपण चुकीचे शब्द बोलण्यास घाबरतो, त्यांना घाबरवतो. परंतु, एखाद्या व्यक्तीशी संवाद साधण्यासाठी, जर तुम्ही चायना शॉपमधून रोलर-स्केटिंग करत असाल तर तुम्हाला युक्ती करावी लागेल आणि हलवावे लागेल, तर तुम्ही स्वतःला आराम कसा मिळवू शकता आणि अशा संबंधांमध्ये आनंद कसा मिळवू शकता?

आशा आणि आनंदी भविष्याची प्रतिमा तयार केल्यामुळे, लोक अनेक महिने वाट पाहत असतात, त्यांच्या जोडीदाराला प्रेम देतात आणि विश्वास ठेवतात की, वरवर पाहता, काही परिस्थिती त्याला रोखत आहेत. नात्यात ब्रेक घेण्याची इच्छा तुमच्यावर प्रेम आणि आदर करणाऱ्या व्यक्तीमध्ये दिसणार नाही.

जपून चालावे लागेल

सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्याकडून शक्य ते सर्व करणे आणि जर कोणताही प्रतिसाद नसेल तर आपल्याला फक्त ते स्वीकारण्याची आणि स्वत: ला त्रास न देण्याची आवश्यकता आहे: प्रेमी सहसा दोन टोकांमध्ये पडतात:

अत्यधिक गुप्तता, स्वतःच्या भावनांबद्दल एक शब्द बोलण्याची भीती;

जेव्हा यापुढे सहन करण्याची शक्ती नसते आणि भावना मर्यादेपर्यंत पोहोचतात तेव्हा एक शाब्दिक ज्वालामुखीचा उद्रेक होतो - लावाच्या प्रवाहाचा स्फोट होतो, त्याच्या मार्गातील सर्व काही जळून जाते, त्यात सामंजस्याची थोडीशी शक्यता असते.

या दोन्ही वाईट गोष्टींपासून सावध राहा, मधले मैदान शोधा, स्वत: व्हा, कारण मुखवटा घालून चांगले राहणे, त्यांना तुमच्यावर थुंकायचे आहे असे वाटणे, नेहमीच चालणार नाही.

नेहमीच संधी असते

खरंच सगळं काही हताश आहे का? शेवटी, असे घडते की जोडपे पुन्हा एकत्र येतात. अर्थात, अशा परिस्थिती उद्भवतात. परंतु यासाठी दोन्ही भागीदारांची इच्छा आवश्यक आहे. यात शंका नाही, कोणीही परिपूर्ण नाही.

एखाद्या व्यक्तीला किमान एक वर्ष डेट करणे आणि चूक न करणे अत्यंत कठीण आहे. आपल्यामध्ये कोणीही संत नाहीत आणि आदर्श नातेसंबंध, एका ढगाशिवाय निळ्या आकाशासारखे, केवळ पुस्तकांच्या पानांवर अस्तित्वात आहेत. जर तात्पुरत्या ब्रेकचा आरंभकर्ता परिस्थितीचा पुनर्विचार करतो आणि त्याच्या वागणुकीत बदल करतो, तर सर्वकाही कार्य करण्याची चांगली संधी आहे. असे अनेकदा घडते की नातेसंबंधात विराम दिल्यानंतर भावनांचा एक नवीन दौर सुरू होतो.

अमेरिकन दिग्दर्शक जेरी रीस यांचा एक अप्रतिम चित्रपट आहे, "द मॅरींग हॅबिट." त्याच्या कथानकानुसार, किम बेसिंगर आणि ॲलेक बाल्डविन यांनी साकारलेली पात्रे पाच वेळा वेदीवर दिसली. त्यांची कथा उत्कटतेने आणि ज्वलंत भावनांनी भरलेली आहे, जरी ती अर्थातच अडचणींशिवाय नव्हती. तथापि, भागीदार, एक किंवा दुसर्या मार्गाने, एकमेकांच्या हातात परत आले. बद्दल खोल विचारात असलेल्यांसाठी पुढील विकासस्वतःचे वैयक्तिक जीवन, ही रोमँटिक कॉमेडी पाहण्यासाठी वेळ काढणे अत्यंत उपयुक्त ठरेल.

स्वतःचा आणि जोडीदाराचा आदर राखा

कधीही म्हणू नका"! नात्यातील विराम किती काळ टिकतो हे सांगणे कठीण आहे. प्रत्येक जोडप्यासाठी ते वेगळे असते. असे घडते की लोक एकमेकांना वर्षानुवर्षे पाहत नाहीत आणि नंतर त्यांच्यात नवीन शक्तीभावना भडकते.

कोणत्याही परिस्थितीत, प्रेम प्रकरण चांगल्या इच्छेने पुढे जावे, लग्नाच्या हातकड्यांमुळे नाही. असे बरेचदा घडते की, आपल्या जिवलगाची सवय झाल्यावर आपण ते गृहीत धरतो, आपण त्याचे कौतुक करणे थांबवतो, परंतु थोडावेळ विभक्त झाल्यानंतर आपण वाळवंटातील एखाद्या प्रवाशासारखे होतो ज्याला आपल्या मूळ विहिरीचे पाणी प्यायचे असते.

सर्वांसाठी खा प्रसिद्ध वाक्यांश: “तुला प्रेम असेल तर सोडून द्या. जर ते तुमचे असेल तर ते परत येईल. नाहीतर ते कधीच तुझे नव्हते.” त्यामुळे तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला त्याच्यामध्ये स्वारस्य आहे हे शक्य तितके स्पष्टपणे दाखवणे चांगले. जर त्याला सोडायचे असेल तर तो त्याचा हक्क आहे; जर त्याला परत यायचे असेल तर त्याचे नेहमीच स्वागत आहे.

या प्रकरणात, आपण प्लेट्स फोडून आणि ओरडून एखादा घोटाळा फेकण्यापेक्षा आपल्याला खूप चांगले वाटेल: “मी ते तुला दिले आहे. सर्वोत्तम वर्षेस्वतःचे आयुष्य!" जर तुम्हाला प्रेम असेल, तर जाऊ द्या... आम्ही इथे फक्त तुमच्या जोडीदारावर प्रेम करण्याबद्दलच नाही तर तुमच्या स्वतःवरील प्रेमाबद्दल देखील बोलत आहोत. आत्मसन्मान हा व्यक्तिमत्त्वाचा गाभा आहे, जो हार्मोन्सच्या अनियंत्रित खेळाने तोडू नये. आणि उद्भवणारे सर्व मतभेद दोन्ही पक्षांच्या संमतीने सोडवले जातील.

"पुढे काय करायचे ते मला कळत नाही. चला काही काळ वेगळे राहू या, स्वतःला आणि एकमेकांबद्दलच्या भावना समजून घेऊया. चला थोडा ब्रेक घेऊया,” काही जोडप्यांना त्यांच्या नातेसंबंधाच्या एका विशिष्ट टप्प्यावर जेव्हा त्यांना अशा समस्या येतात ज्या शांततापूर्ण वाटाघाटींनी सोडवता येत नाहीत तेव्हा हा उपाय आहे. गैरसमज, भांडणानंतर भांडण, अनोळखी व्यक्ती जवळ असल्याची भावना - या सगळ्यांमुळे अनेकांची वाफ संपलेली दिसते, नात्यासाठी भांडत राहण्याची ताकद वाटत नाही, पण ते संपायलाही घाबरतात. ते - त्यांना आशा आहे की सर्व काही त्याच्या वर्गात परत केले जाऊ शकते.

जेव्हा एखादे नाते संपुष्टात येते, तेव्हा तुम्ही अनैच्छिकपणे स्वतःला प्रश्न विचारता: तुम्ही तुमच्या भावना पुन्हा जिवंत करायच्या की वेगळे? पण एक किंवा दुसरा निर्णय सहसा सोपा नसतो. अज्ञात आणि मानसिक त्रासामुळे कंटाळलेले लोक असा निष्कर्ष काढतात की विराम हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. काही काळ स्वतंत्रपणे राहिल्यानंतर, आपण साधक आणि बाधकांचे वजन करू शकता, नातेसंबंधाच्या भविष्यातील संभाव्यतेबद्दल विचार करू शकता आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपल्याला या व्यक्तीची आवश्यकता आहे की नाही हे समजून घ्या, आपण त्याच्याशिवाय आपल्या जीवनाची कल्पना करू शकता का. तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की जेव्हा त्यांना वेगळे करणे कसे भडकवायचे हे माहित नसते तेव्हा ते सहसा ब्रेक घेतात. "माझे तुझ्यावर आता प्रेम नाही" असे म्हणण्याचे धैर्य सर्व लोकांमध्ये नसते.

नात्यातील ब्रेकबद्दल आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे?

मानसशास्त्रज्ञ चेतावणी देतात की विराम हा सर्व आजारांवर रामबाण उपाय नाही. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की एक महिना घालवल्यानंतर समस्या स्वतःच अदृश्य होतील, तर तुम्ही खूप चुकीचे आहात. तुम्ही एकदा का पळून जाण्याचा निर्णय घेतला होता याच्या आठवणीही तुमची भेट घडवून आणतील. म्हणून, आता जर तुमची निराकरण न झालेली समस्या असेल, तर प्रयत्न करणे आणि सर्व i’s डॉट करणे चांगले आहे.

तथापि, काहीवेळा नातेसंबंधात विराम देणे आवश्यक असते, जर केवळ कारण, सतत "चिडखोर" च्या जवळ राहिल्यास, केवळ तुमच्या मनात उद्भवणाऱ्या खोल मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया समजून घेण्याची संधी तुम्हाला नसते. शांत होण्यासाठी, आपल्या वर्तनाचे आणि आपल्या जोडीदाराच्या वर्तनाचे समंजसपणे मूल्यांकन करा, त्याच्या चुकांचे विश्लेषण करा आणि शक्यतो त्यांना क्षमा करा - आपल्याला नातेसंबंधात एक लहान ब्रेक आवश्यक आहे.

याव्यतिरिक्त, जेव्हा तुम्ही विराम बद्दल विचार करता, तेव्हा तुम्ही ब्रेकअप होण्याचे निमित्त शोधत आहात की नाही हे प्रामाणिकपणे उत्तर द्या. जर तुम्हाला या नात्याकडून काहीच अपेक्षा नसेल तर बहुधा ते पुन्हा जिवंत करण्यात काही अर्थ नाही. तुमच्या भावना तुमच्या जोडीदाराला थेट सांगणे अधिक प्रामाणिक असेल.

नातेसंबंधातून ब्रेक कधी घ्यावा?

1. जेव्हा तुम्ही एकमेकांना छोट्या छोट्या गोष्टीत समजून घेणे बंद करता. असे दिसते की कोणतीही गंभीर समस्या नाही, कोणीही कोणाची फसवणूक केली नाही, परंतु दिवसेंदिवस तुम्ही परस्पर दाव्यांनी एकमेकांना त्रास देता, कोठेही घोटाळे निर्माण करता आणि थोडे शांत झाल्यावर, गडबड काय आहे याचे उत्तर देऊ शकत नाही.

2. जर तुम्हाला एकमेकांचा कंटाळा आला असेल. आपल्याला काय बोलावे हे माहित नाही, एकत्र मनोरंजक वेळ कसा घालवायचा आणि आपल्या संयुक्त विश्रांतीच्या वेळेत विविधता आणण्याचे कोणतेही प्रयत्न अयशस्वी होतात - आपण "सिनेमा किंवा कॅफे" निवडण्याच्या टप्प्यावर देखील वाद घालण्यास सुरवात करता.

3. जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराकडून परतावा दिसत नसेल. तुम्ही तडजोड करण्यास तयार आहात, परंतु तो जिद्दीने त्याच्या ओळीला चिकटून राहतो आणि तुमच्या इच्छा आणि विनंत्या अजिबात ऐकत नाही. तुम्हाला नाराज, अनाकलनीय वाटते, त्याला त्याबद्दल सांगा, परंतु तो ऐकत नाही असे दिसते.

4. जर तुम्हाला समजले असेल की सर्व समस्या तुमच्या डोक्यात आहेत. त्याने तुमच्याबद्दलचा त्याचा दृष्टीकोन थोडा बदलला नाही आणि स्वतःला बदलले नाही, परंतु तुम्हाला काहीतरी वेगळे, नवीन हवे आहे. तुम्ही त्यामध्ये उडी मारू नये; त्याबद्दल विचार करण्यासाठी काही आठवडे घेणे चांगले आहे.

5. जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही पिंजऱ्यात रहात आहात. तुमचा जोडीदार तुमच्या प्रत्येक हालचालीवर नियंत्रण ठेवतो, तुमच्यावर बेवफाईचा संशय घेतो आणि तुमच्या सभोवतालच्या सर्व पुरुषांचा मत्सर करतो. नक्कीच, आपण नातेसंबंधात ब्रेक घेण्यापूर्वी, आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीशी बोलले पाहिजे, आपल्याला काय त्रास होतो आणि त्याचा अविश्वास अस्वस्थ करतो हे स्पष्ट केले पाहिजे. जर अशा हृदयापासून हृदयाशी संभाषण परिणाम आणत नसेल, तर थोडा ब्रेक घेणे फायदेशीर ठरू शकते.

नात्यात ब्रेक घेण्यासाठी काही नियम

1. तुमच्या माणसाशी चर्चा न करता कधीही विश्रांती घेऊ नका. तुम्हाला काळजी करणारी प्रत्येक गोष्ट त्याला सांगा आणि हे स्पष्ट करा की या क्षणी तुम्हाला परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा दुसरा कोणताही मार्ग दिसत नाही.

2. तुमच्या जोडीदाराला हे पटवून द्या की तुम्ही त्याला सोडत नाही आहात, हे वेगळे होणे नाही. सहमत आहे की आपण फक्त विचार करण्यासाठी वेळ घेत आहात, परंतु इतर कोणाशी तरी संबंध सुरू करण्यासाठी नाही.

3. इतर पुरुषांकडे पाहण्याचा प्रयत्न करू नका. तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत ब्रेकअप करायचे आहे हे समजत असले तरी, विराम संपल्यानंतरच ते करा. मग आपण नवीन नातेसंबंध सुरू करू शकता, पूर्वीचे नाही.

3. आपल्या विश्रांती दरम्यान, स्वत: ला काहीतरी उपयुक्त आणि मनोरंजक गोष्टींमध्ये व्यस्त ठेवा, आपले दिवस स्वारस्ये आणि छंदांनी भरा आणि मित्रांशी संवाद साधा. शक्य तितक्या कमी एकटे राहण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून तुम्हाला कंटाळा आला आहे म्हणून विराम संपू नये. या प्रकरणात, समस्या समस्या राहू शकतात.