वाढत्या शरीरासाठी मुलांसाठी पायाची मालिश ही एक अतिशय महत्त्वाची प्रक्रिया आहे. हे केवळ उपयुक्तच नाही तर आनंददायी देखील आहे. जेव्हा प्रौढ लोक त्यांच्या पायांना स्पर्श करतात तेव्हा लहान मुलांना ते आवडते. खेळाच्या स्वरूपात किंवा स्नेहाचे प्रदर्शन म्हणून अशा हाताळणी सादर करण्याची शिफारस केली जाते. शेवटी, वर्गादरम्यान मुलांना जितक्या सकारात्मक भावनांचा अनुभव येतो तितकाच स्पर्शाचा प्रभाव चांगला असतो.

मुलांच्या पायाची मालिश का करतात?

लहान मुलांच्या पायांना स्पर्श करण्याचे फायदे बालरोगतज्ञांनी सिद्ध केले आहेत आणि ते निर्विवाद आहेत. वैद्यकीय कार्यपद्धती ही मुलांमध्ये निदान झालेल्या रोगांशी लढण्यासाठी (आणि काहीवेळा एकमेव) प्रमुख पद्धती मानली जाते जसे की:

• सपाट पाय.

जर बाळाला पायांची अशी समस्या असेल तर केवळ अनुभवी तज्ञानेच मुलाच्या पायाची मालिश करावी. पॅथॉलॉजीच्या विकासाची डिग्री आणि बाळाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून व्यायामाचा एक संच निवडला जातो.

पालक स्वतः मुलांसाठी प्रतिबंधात्मक पाऊल मालिश यशस्वीरित्या करू शकतात. हे करण्यासाठी, आपल्याला बालरोगतज्ञांकडून साध्या हालचाली शिकण्याची आणि त्याच्या मार्गदर्शनाखाली पहिले सत्र करणे आवश्यक आहे. एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या सर्व मुलांसाठी अयशस्वी न होता प्रतिबंधात्मक हाताळणीची शिफारस केली जाते. ते मदत करत आहेत:

• पायांच्या स्नायूंचा टोन वाढवा.
• बाळाच्या मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमला बळकट करा.
• पाऊल विकृती देखावा आणि विकास प्रतिबंधित.
• रक्त परिसंचरण सुधारा.

याव्यतिरिक्त, मुलाच्या पायाची मालिश बाळाच्या अंतर्गत अवयव आणि प्रणालींच्या कार्यासाठी उपयुक्त आहे. शेवटी, पायांच्या तळांवर स्थित अनेक भिन्न बिंदू आणि मज्जातंतू शेवट आहेत. जेव्हा असे झोन उघड होतात तेव्हा बाळाच्या शरीराचे वेगवेगळे भाग उत्तेजित होतात.

मुलाच्या पायाची मालिश कशी करावी: वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांसाठी प्रक्रिया करण्याची वैशिष्ट्ये

अर्भकांच्या पायांसह हाताळणी करताना, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की त्यांचे पाय, संपूर्ण शरीरासारखे, अद्याप मजबूत झालेले नाहीत आणि पूर्णपणे विकसित झालेले नाहीत. म्हणून, सर्व स्पर्श अत्यंत सावध आणि हलके असावेत.

तुम्ही तुमच्या बाळाच्या आयुष्याच्या दुसऱ्या महिन्यापासून तुमच्या बाळाच्या पायाची मालिश सुरू करू शकता. सुरुवातीला, हालचालींमध्ये केवळ पायांचे कमकुवत स्ट्रोकिंग असते. यावेळी, मुलांना प्रक्रियेची सवय होते. हे विसरू नका की हाताळणीने बाळाला संतुष्ट केले पाहिजे आणि त्याला आनंद दिला पाहिजे. कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही रडत असलेल्या बाळाला पायाचा मसाज देऊ नये. धडा स्वतःच काही मिनिटे टिकला पाहिजे.

4-5 महिन्यांत, हलका दाब आणि पाय घासणे स्ट्रोकिंगमध्ये जोडले जाऊ शकते. ते मुलांच्या शरीरात रक्त परिसंचरण सक्रिय करण्यास मदत करतात. या वयात नवजात मुलासाठी पायाची मालिश लांब होते, यास 7 मिनिटे लागू शकतात. पायांसह हाताळणी दरम्यान, लहान मुलांशी बोलण्याची शिफारस केली जाते; ते आधीच त्यांच्या पालकांच्या आवाजाला आणि त्यांच्या चेहर्यावरील भावांना चांगला प्रतिसाद देतात. तुम्ही एखादी गोष्ट सांगू शकता किंवा गाणे गाऊ शकता.

8-9 महिने वयोगटातील मुलांसाठी पायाची मालिश करताना, पूर्वी वापरल्या जाणार्या हालचालींमध्ये पायाचे बोट फिरवणे जोडले जाते. हे तंत्र अतिशय काळजीपूर्वक केले पाहिजे. या वयातील मुले या वस्तुस्थितीसाठी तयार आहेत की ते लवकरच त्यांच्या पायावर उभे राहण्यास सुरवात करतील, म्हणून पायांच्या संपर्कात येण्याची वेळ आणखी काही मिनिटांनी वाढली आहे.

जसजसे बाळ एक वर्षाचे होत जाते, तसतसे बाळाच्या पायाच्या मसाजला जास्त वेळ लागतो. या वयात, मुलांचे पाय आधीच वाढत आहेत, म्हणून त्यावर संपूर्णपणे नाही तर स्वतंत्र झोनमध्ये कार्य करणे सोयीचे होते. त्याचा परिणाम टाच, पायाची कमान आणि पायाची बोटे यावर होतो. तुम्ही आता सुरक्षितपणे तुमचे पाय टॅप करू शकता आणि मालीश करून आणि घासून तुमच्या कंडरा बाहेर काढू शकता.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की कोणत्याही वयात, मुलाच्या पायाची मालिश सुरू होते आणि स्ट्रोकिंगने समाप्त होते. तथापि, बाळाला ताप असल्यास किंवा आजारी असल्यास हाताळणी कधीही करू नये.

मुलाच्या पायांची मालिश कशी करावी: प्रक्रिया तंत्र

मुलांच्या पायांवर प्रतिबंधात्मक उपचार सर्वात सोप्या हालचालींसह सुरू केले पाहिजेत, हळूहळू त्यांची जटिलता वाढवा आणि त्यांचा कालावधी वाढवा. मुलांचे वय लक्षात घेतले पाहिजे. खालील व्यायामाचा संच वापरण्याची शिफारस केली जाते:

1. आपल्या बोटांच्या पॅडसह पायांचे तळवे आणि त्यांच्या पृष्ठभागावर मारा.
2. टाच पासून पायाच्या बोटापर्यंत आणि पाठीपर्यंत निर्देशित केलेल्या हलक्या, जवळजवळ अगोचर स्पर्शांनी आपले पाय घासून घ्या.
3. तुमच्या बोटाने सोलवर "8" हा अंक काढा. हे करण्यासाठी, मुलांच्या पायाची मालिश सर्पिल हालचाली वापरून केली जाते, पायाचे संपूर्ण क्षेत्र झाकून आणि त्याच्या कमानीच्या क्षेत्रामध्ये क्रॉसिंग केले जाते.
4. घड्याळाच्या दिशेने आणि घड्याळाच्या उलट दिशेने गोलाकार घासणे.
5. "7" क्रमांक काढा. त्यांच्या पॅडच्या खाली बोटांच्या खाली एक रेषा काढली जाते आणि नंतर स्पर्श तिरपे टाचांपर्यंत जातो.
6. तुमचे पाऊल घड्याळाच्या दिशेने फिरवा आणि त्याउलट.
7. आपला पाय वाकवून सरळ करा.
8. प्रत्येक बोट स्वतंत्रपणे घासून घ्या. नखेपासून बेसपर्यंत कार्य करा आणि त्याउलट.
9. आपली बोटे काळजीपूर्वक फिरवा आणि वाकवा.
10. पायाच्या बोटांपासून घोट्याच्या सांध्यापर्यंत हलके फटके मारून सत्र पूर्ण करा.

मुलांच्या मनःस्थितीनुसार, प्रक्रियेची वेळ कमी किंवा वाढविली जाऊ शकते. तज्ञ दररोज हाताळणी करण्याची आवश्यकता यावर जोर देतात. सकारात्मक प्रभाव वाढविण्यासाठी, वेळोवेळी मुलांसाठी खालच्या पाय आणि पायाची मालिश एकत्र करण्याची शिफारस केली जाते. विविध सिम्युलेटर आणि उपलब्ध साधने वापरणे देखील खूप उपयुक्त आहे.

मुलांच्या पायाची मालिश चटई

मुलांच्या पायांवर प्रभाव, तसेच पायांच्या विविध रोगांचे प्रतिबंध, विशेष मजल्यावरील उपकरणे वापरून केले जाऊ शकतात. मुलांच्या पायाची मसाज चटई विशेषतः या उद्देशासाठी डिझाइन केली आहेत. अर्थात, ते लहान लोकांसाठी वापरण्यासाठी योग्य आहेत जे आधीच चालू शकतात. म्हणूनच, जेव्हा बाळ आधीच मोठे झाले असेल आणि स्वतंत्रपणे फिरू लागले तेव्हा ते खरेदी करण्यासारखे आहेत.

चटई वापरून मुलांच्या पायांची मालिश कशी करावी? प्रक्रिया सोपी आहे. अस्वस्थ व्यक्तीला फक्त मजल्यावरील व्यायाम मशीनवर चालणे आवश्यक आहे, ज्याचा आराम उंचीमधील फरकामुळे पायावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. अशी उत्पादने फॉर्ममध्ये तयार केली जातात:

• प्राणी.
• सीशेल्स, तारे.
• फळ.
• कोरल.

ही प्रक्रिया मुलांना त्रासदायक, अनिवार्य प्रक्रिया म्हणून समजली जात नाही. हे एक प्रकारचे खेळ, मनोरंजनात बदलते. मुलांच्या खोलीच्या प्रवेशद्वारासमोर तुम्ही मसाज चटई घालू शकता. बाळ दिवसातून अनेक वेळा व्यायाम यंत्रावर पाऊल ठेवेल, फक्त घराभोवती धावेल.

जरी डॉक्टर एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी अनिवार्य मसाजवर जोर देतात, याचा अर्थ असा नाही की मोठ्या मुलांना प्रक्रियेची आवश्यकता नाही. लहान लोकांच्या आरोग्याची सतत काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि त्यांचे पाय हे एक अतिशय महत्वाचे क्षेत्र आहे, ज्याचे प्रतिबंधात्मक उपचार अनेक रोग आणि पॅथॉलॉजिकल परिस्थिती टाळण्यास तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करेल.

बाळाच्या संपूर्ण शरीराची संपूर्ण मालिश करण्यासाठी वेळ नसताना हे केले जाऊ शकते. या लेखात खाली, अनुक्रमिक हाताळणी कशी करावी याचे वर्णन केले आहे मुलांसाठी पायाची मालिश. त्यापैकी बहुतेक आयुष्याच्या तिसऱ्या महिन्यापर्यंतच्या मुलांसाठी आणि वृद्धांसाठी योग्य आहेत. ते अशा प्रकारे डिझाइन केले आहेत की ते कधीही केले जाऊ शकतात - जेव्हा तुम्हाला बाळाच्या शरीराच्या निवडलेल्या भागामध्ये सहज प्रवेश असतो, उदाहरणार्थ, आंघोळ करताना, डायपर बदलताना किंवा जेव्हा तुम्ही बाळाला हातात धरून बसलेले असता तेव्हा. मालिश करण्यापूर्वी, आपण चरणांची मालिका करणे आवश्यक आहे.
लहान मुलांना शारीरिक संपर्काची तीव्र गरज असल्याने, प्रस्तावित पोझिशन्स ज्यामध्ये मसाज केले जाते ते शक्य तितके ही गरज पूर्ण करतात.

मुलाच्या खालच्या अंगाची मालिश करा

स्नायूंना बळकट करणे आणि मुलाच्या हालचालींचे समन्वय सुधारणे हळूहळू त्याच्या विकासासह होते, जसे की वरून, डोके, मान, खालपर्यंत. अशाप्रकारे, मुलाच्या शरीराचे खालचे अवयव पूर्ण विकासापर्यंत पोहोचण्यासाठी शेवटचे असतात.
लहान मुले सामान्यत: हालचालींच्या शक्यतांच्या विस्तृत श्रेणीत सक्षम असतात. पायाची बोटे चोखण्यापासून ते चौघांवर डोके जमिनीला स्पर्श करून उभे राहण्यापर्यंत. ही अशी कौशल्ये आहेत जी प्रौढ व्यक्तीच्या क्षमतेपेक्षा जास्त असतात. सांध्यातील उच्च गतिशीलता थेट स्नायूंच्या लवचिकतेशी संबंधित आहे: वासरे, मांड्या, नितंब.
लहान मुलांमध्ये, शरीराच्या इतर भागांप्रमाणेच पाय वाकलेले आणि खालच्या दिशेने चिमटे काढले जातात. बळजबरीने त्यांना सरळ करू नका. योग्य वेळी, बाळ ते स्वतः करेल. आंघोळ करताना, मसाज करताना किंवा कपडे बदलताना, बाळाचे गुडघे बाहेरच्या दिशेने निर्देशित केले पाहिजेत. मांड्या, वासराचे स्नायू आणि नितंब यांना मसाज केल्याने त्यांची लवचिकता सुधारते, तसेच हालचालींचे समन्वय सुधारते, ज्यामुळे मुलाला नेहमी योग्य पवित्रा प्राप्त करण्यास मदत होते. बाळाच्या पायांवर विशेष लक्ष देणे देखील योग्य आहे.

1. सरळ बसा, आपले गुडघे थोडेसे वाकवा. एखाद्या गोष्टीकडे आपली पाठ टेकवून, त्याच्या पाठीवर झोपलेल्या मुलाला आपल्या मांडीवर ठेवा. त्याचा चेहरा तुमच्याकडे परत केला पाहिजे जेणेकरून त्याचे डोके आमच्या मांडीवर राहील. बाळाला नडगींजवळ घेऊन जा आणि हळूवारपणे त्याला आपल्या गुडघ्याने पोटात दाबा. या क्षणी जेव्हा तो त्याच्या पायांनी ढकलण्यास सुरवात करतो, तेव्हा आपण त्याला हलविणे सोपे केले पाहिजे आणि त्याला सरळ करण्याची संधी दिली पाहिजे. पण उशीर करू नका. चळवळ अनेक वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.
2. तुमच्या बाळाला त्याचे पाय खांद्याच्या रुंदीला वेगळे ठेवू द्या. त्यांना त्यांच्या नडग्यांनी धरून ठेवा आणि त्यांच्या पायांचे तळवे एकमेकांच्या जवळ आणा जेणेकरून ते जघनाच्या हाडांच्या वरती मिळतील. बाळाच्या एका किंवा दुसर्या पायावर हळूवारपणे दाबून, हळूवारपणे त्यांना एका बाजूने हलवा. चळवळ अनेक वेळा पुन्हा करा.
3. आपले तळवे तेलाने वंगण घालणे आणि बाळाच्या मांड्यांना आतून चिकटवा. त्यांना आपल्या नितंबांभोवती सतत, गोलाकार हालचालीमध्ये हलवा. सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या. चळवळ सुमारे सहा ते सात वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.
4. आपल्या हातांनी तेल वंगण घालणे आणि नंतर बाळाचे पाय त्याच्या गुडघ्याखाली झाकून टाका. यानंतर, आपले हात आपल्या वासरांसह आपल्या घोट्यापर्यंत खाली सरकवा. चळवळ दोन वेळा पुनरावृत्ती पाहिजे.

1. तुमच्या बाळाला त्याच्या पाठीवर तुमच्या समोर असलेल्या मऊ पृष्ठभागावर ठेवा. बाळाचे दोन्ही पाय एका हाताने धरून, तुम्ही हळूहळू ते पोटाच्या दिशेने न्यावे, जेणेकरून गुडघे खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला असतील. जर बाळाला या स्थितीत चांगले वाटत असेल तर थोडा वेळ थांबा. या क्षणी, आपल्या दुसर्या हाताने, बाळाच्या नितंबांना तसेच त्याच्या मांडीच्या मागच्या बाजूला नितंबापासून गुडघ्यापर्यंतच्या दिशेने मालिश करा. यानंतर, आपण हात बदलले पाहिजे आणि मुलाच्या शरीराच्या दुसऱ्या बाजूला हालचाली पुन्हा करा.
2. बाळाला त्याच्या पोटावर ठेवा. त्याचा पाय त्याच्या नितंबावर दाबा. जर मुल आरामदायी असेल तर, त्याला थोडावेळ धरून ठेवणे आवश्यक आहे, तर या पायाच्या गुडघ्याला आणि नडगीच्या पुढच्या बाजूला दुसऱ्या हाताने हळूवारपणे मालिश करा. हालचाली दुसर्या पायासाठी पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.
3. बाळाला त्याच्या पाठीवर ठेवा आणि त्याच्या तळहातावर तेल पसरवा, बाळाचा पाय काळजीपूर्वक पकडा जेणेकरून एक हात त्याच्या मांडीच्या खाली असेल आणि दुसरा घोट्यावर असेल. एक हात घोट्याच्या बाजूने, खाली हलवा आणि नंतर दुसऱ्या हाताने पकडा. हालचाल एका स्थिर लयमध्ये पुनरावृत्ती केली पाहिजे. नंतर दुसऱ्या अंगावर पुनरावृत्ती करावी.

संपूर्ण शरीरावर त्याच्या जटिल प्रभावामुळे मुलासाठी मसाज फायदेशीर आहे. मसाज हालचाली स्नायू फ्रेम मजबूत करतात, रक्त परिसंचरण सुधारतात आणि स्पर्शाची भावना विकसित करतात. पवित्रा तयार करण्यासाठी आणि सांध्याची गतिशीलता सुधारण्यासाठी स्वतंत्र पायाची मालिश केली जाते. घरगुती सत्र सुरू करण्यापूर्वी, आपण contraindications उपस्थिती निश्चित करण्यासाठी आणि प्रक्रियांची संख्या निर्धारित करण्यासाठी आपल्या बालरोगतज्ञांशी सल्लामसलत करावी.

जेव्हा बाळ 2-2.5 महिन्यांचे असते तेव्हा ते लहान मुलांच्या पायाची मालिश करण्यास सुरवात करतात आणि मुलाच्या पायाची वैशिष्ट्ये लक्षात घेण्याची खात्री करा. नवजात मुलांची हाडे खूपच नाजूक असतात आणि पायावर फॅटी थर नसतो, म्हणून पायांवर जोर देण्यास मनाई आहे.

हलक्या आरामदायी हालचाली बाळांसाठी उपयुक्त आहेत: ते सकारात्मक भावना जागृत करतात, आराम करतात आणि पालकांशी संपर्क वाढवतात.

मुलाच्या वयानुसार मसाजचा उद्देश आणि परिणाम बदलतो: कामाचे पहिले तीन महिने फ्लेक्सर स्नायूंना आराम देण्याच्या उद्देशाने असतात. पुढील तीन महिने स्नायूंचा टोन सामान्य करणे आणि स्नायूंच्या ऊतींना बळकट करणे, त्यानंतर वेगवेगळ्या स्नायूंच्या गटांचे कार्य समन्वयित करणे याबद्दल आहे. 9 महिन्यांपासून एक वर्षापर्यंत, मसाजचा उद्देश चालण्यासाठी मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली तयार करणे आहे.

मसाजचे फायदेशीर परिणाम यामध्ये प्रकट होतात:

• चळवळ समन्वय विकास;
• मेंदूचे कार्य सुधारणे;
• योग्य पवित्रा निर्मिती;
• श्वासोच्छवास आणि रक्त परिसंचरण, चयापचय प्रक्रिया सुधारणे;
• मज्जासंस्थेचे कार्य सुधारणे;
• रिकेट्स विकसित होण्याचा धोका कमी करणे;
• मज्जासंस्थेची विश्रांती.

पायांच्या नियमित मसाज सत्रांनंतर, बाळ वेगाने उठतात आणि चालायला लागतात.

पायांवर अनेक मज्जातंतू अंत आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू आहेत आणि त्यांचे कार्य केल्याने मुलाचे आरोग्य सुधारते. मसाज दरम्यान, पचन प्रक्रिया सुधारते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि रक्त परिसंचरण सक्रिय होते. यांत्रिक प्रभाव पायाचे योग्य सिल्हूट बनवते.

एक वर्षानंतरही मुलांना पायाची मालिश करणे सुरूच आहे. दैनंदिन कार्यपद्धती रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात, चयापचय प्रक्रिया सुधारतात आणि पाय वक्रता टाळतात. 4-5 वर्षांची मुले सक्रिय आणि मोबाइल आहेत, त्यांना सामान्य बळकटीकरण प्रक्रियेची आवश्यकता आहे. पाच वर्षांच्या मुलासाठी मसाज सपाट पाय, स्कोलियोसिस आणि मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचे रोग टाळण्यासाठी आहे.

hallux valgus साठी मालिश

3 वर्षांखालील काही मुलांचे पाय विकृत आहेत. वाल्गस विकृती म्हणजे गुडघ्याच्या सांध्याच्या आकारात होणारा बदल, ज्यामुळे खालच्या अंगांचा आकार विकृत होतो. जेव्हा बाळ उभे राहते तेव्हा त्याच्या टाच आणि गुडघे जोडलेले असतात तेव्हा तुम्हाला ते लक्षात येते. जेव्हा मुलाचे पाय विकृत होतात, तेव्हा घोटे वेगळे केले जातात आणि जर ते जवळ असतील तर गुडघे एकमेकांना ओव्हरलॅप करतात. विकृतीसह, मुडदूस देखील बाळाला प्रभावित करू शकते. हायपोविटामिनोसिस डी रिकेट्सच्या विकासास कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे चयापचय विकार देखील प्रभावित होतात.

एक्स-आकाराच्या पायांसह, मुलाला उपचारात्मक मालिशचा कोर्स लिहून दिला जातो. मांडी आणि आतील पायांच्या स्नायूंच्या ऊतींना बळकट करणे, पायाच्या बाहेरील बाजूला आराम करणे हे त्याचे ध्येय आहे. वर्कआउट दरम्यान, पाठ, खालचा पाठ आणि नितंब देखील गुंतलेले असतात. नियमित सत्रांमुळे तुम्हाला तुमच्या गुडघ्याचे सांधे त्यांच्या सामान्य स्थितीत परत येऊ शकतात.

पायांचे दोष - एक्स- आणि ओ-आकाराचे विकृती

संकेत आणि contraindications

मसाज ही एक सक्रिय फिजिओथेरपी प्रक्रिया आहे जी ऑर्थोपेडिक समस्या, मुडदूस, मज्जासंस्थेचे रोग टाळण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी वापरली जाते. प्रक्रिया केवळ लहान मुलांसाठीच लिहून दिली जात नाही. 1 वर्षापेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी, घरगुती सत्रांची शिफारस केली जाते:

• सपाट पाय;
• मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचा अयोग्य विकास;
• क्लबफूट;
• स्नायूंच्या ऊतींचे हायपरटोनिसिटी आणि हायपोटोनिसिटी;
• पाय आणि मणक्याचे वक्रता;
• पायाची उंच कमान.

अस्वस्थ शूज परिधान आणि हालचालींचा अभाव यामुळे उद्भवणार्या रोगांसाठी प्रक्रिया देखील केली जाते.

मुलांच्या पायांची मालिश करणे प्रतिबंधित आहे जर:

• त्वचा रोग आणि अतिसंवेदनशीलता;
• मुडदूस तीव्र अवस्था;
• ठिसूळ हाडे;
• उच्च तापमान;
• उलट्या होणे;
• रक्त, मूत्रपिंड, यकृत आणि पाचक अवयवांचे रोग;
• क्षयरोग आणि डायथिसिस;
• संधिवात तीव्र फॉर्म;
• डायथिसिस;
• हृदयरोग;
• हर्निया.

आपल्या मुलास श्वासोच्छवासाची समस्या असल्यास, आपण सत्रापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

शरीरावर प्रभावाची यंत्रणा

मसाजमुळे त्वचेच्या रिसेप्टर्सवर परिणाम होतो, ज्यामुळे त्वचेचा-आंतरीक प्रतिक्षेप होतो. त्यांचे सार हे आहे की एखाद्या क्षेत्राची चिडचिड या क्षेत्राशी संबंधित अंतर्गत अवयवांच्या क्रियाकलापांमध्ये प्रतिक्षेप वाढवते. मज्जासंस्थेचे सक्रियकरण मुलाच्या शरीरातील मुख्य कार्ये आणि प्रणालींच्या क्रियाकलापांना उत्तेजित करते.

रक्त परिसंचरण सुधारून, अवयव आणि ऊतींना ऑक्सिजन, रक्त आणि पोषक तत्वांचा प्रवाह वाढतो. लिम्फच्या हालचालींना गती देण्यामुळे शरीरातून चयापचय उत्पादने नैसर्गिक आणि जलद काढून टाकली जातात.

त्वचेवर यांत्रिक प्रभाव एंडोर्फिन आणि ग्रोथ हार्मोन्सच्या सक्रिय उत्पादनास उत्तेजन देतो. शरीर आराम करते, स्नायूंच्या उबळ आणि अवरोधांपासून मुक्त होते. पायांवर काम करणे देखील भाषण केंद्रांच्या विकासास उत्तेजित करते.

मालिश तंत्र आणि तंत्र

पायांसाठी मालिश प्रक्रिया पार पाडताना, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की बाळाचा सांगाडा अद्याप तयार झालेला नाही आणि त्यात उपास्थि ऊतकांचा समावेश आहे. खडबडीत, जबरदस्त आणि अचानक हालचालींमुळे वेदना होऊ शकतात आणि दुखापत होऊ शकते.

मालिश सुरू होते आणि तळवे सह स्ट्रोक सह समाप्त. हे तंत्र त्वचेला अधिक तीव्र उपचारांसाठी तयार करते आणि स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते. खोल त्वचेखालील स्तरांवर काम करण्यासाठी घासणे अधिक तीव्रतेने चालते. हे तंत्र करत असताना, ऊती घड्याळाच्या दिशेने हलवल्या जातात. रबिंगचा उद्देश स्नायूंचा टोन कमी करणे, रक्त प्रवाह सुधारणे आणि टेंडन्स गरम करणे हे आहे.

गुळण्यामध्ये रोमांचक हालचाली, पिळणे आणि ऊतींचे किंचित विस्थापन यांचा समावेश होतो. हे तीन बोटांनी चालते. हे तंत्र रक्त प्रवाह उत्तेजित करते, सूज कमी करते आणि श्वसन प्रणालीचे कार्य सुधारते. पुढील तंत्र कंपन आहे. जलद आणि दोलायमान हालचालींमुळे ऊतींचे कंपन होते, ज्यामुळे मज्जासंस्था शांत होते. लेग रोग आणि जखमांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते.

मालिश करण्याचे नियम

मसाजचे तंत्र आणि वैशिष्ट्ये बाळाच्या वयावर अवलंबून असतात. मुलाच्या आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत, कंपन हालचालींपासून परावृत्त करण्याची शिफारस केली जाते. कालांतराने, हलकी मालिश अधिक तीव्रतेने बदलली जाते, त्याचा कालावधी आणि विविध तंत्रे वाढतात.

मसाज योग्य प्रकारे कसा करावा:

• सर्व तंत्रे सुपिन स्थितीत केली जातात;
• मसाज एका हाताने केला जातो, दुसऱ्या हाताने बाळाचा पाय सतत धरून ठेवला जातो;
• सर्व हालचाली पायापासून मांडीपर्यंतच्या दिशेने केल्या जातात;
• मालिश मागील पृष्ठभागापासून सुरू होते;
• अकिलीस टेंडन्स, खालचा पाय आणि मांडीवर काम केले जाते.

पायाने काम करताना, प्रथम बाळाच्या पायाची बोटे, नंतर संपूर्ण पृष्ठभाग मळून घ्या. हालचाली गोलाकार आणि सर्पिल आहेत, दिशा टाच पासून पायाची बोटे आणि पाठीकडे आहे. पायांच्या रोगांसाठी, मुलांना पॅराफिनसह मालिश सत्र दिले जाते. त्याचा वापर ऊतींना उबदार करण्यास, स्नायूंना आराम करण्यास, केशिका विस्तारण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते.

विकृत अंगांसाठी मालिश खालीलप्रमाणे केली जाते:

• पाठीच्या खालच्या भागाला मणक्यापासून खाली आणि बाजूंना मालिश केले जाते;
• नितंब आणि गुडघा घड्याळाच्या दिशेने काम केले जातात;
• मांडी आणि खालच्या पायांच्या मागे - तळापासून वरपर्यंत;
• पाय - बोटांच्या मागील बाजूस.

मी ते किती वेळा वापरावे?

प्रक्रियेची नियमितता आणि वेळ मुलाच्या वयावर आणि वैयक्तिक संकेतांवर अवलंबून असते. जर डॉक्टरांकडून कोणतीही नकारात्मक प्रतिक्रिया आणि विशेष शिफारसी नसतील तर दररोज सत्रे केली जाऊ शकतात.

प्रथम सत्रे 5 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकू नयेत आणि 6 महिन्यांपर्यंत जिम्नॅस्टिक व्यायामासह मसाजची वेळ 20-25 मिनिटांपर्यंत पोहोचते. सत्र जेवणानंतर एक तास आणि जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे सुरू होते.

मुलांच्या पायाची मालिश मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली, मज्जासंस्था आणि पचन यांच्या अनेक रोगांच्या घटना रोखण्याचे एक साधन आहे. मुलाला पायाची मालिश देण्यापूर्वी, contraindication आणि संभाव्य निर्बंध ओळखण्यासाठी आपण बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्यावा. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की मुलांची हाडे नाजूक आहेत आणि निष्काळजी हालचालीमुळे दुखापत होऊ शकते. कोणतीही नकारात्मक प्रतिक्रिया नसल्यास आपण दररोज स्वतः मालिश करू शकता. मुख्य हालचाली वर्तुळात, सरळ रेषेत, झिगझॅग आणि लहराती असतात. प्रक्रिया वाढत्या तीव्रतेसह केली पाहिजे आणि नेहमी सॉफ्ट स्ट्रोकिंग हालचालींसह समाप्त करावी.

पायाचे सतत विकृत रूप, जे त्याच्या प्लांटर बाजूच्या वळणात आणि त्याच्या रेखांशाच्या अंतर्गत कमानमध्ये वाढ मध्ये व्यक्त केले जाते. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, पायाच्या असामान्य स्थितीचे हे अनेक घटक आहेत जे अंतर्गर्भाशयाच्या विकासादरम्यान उद्भवतात आणि जन्मापासून उपस्थित असतात.

क्लबफूटची कारणे अद्याप पूर्णपणे अभ्यासली गेली नाहीत, परंतु बहुतेक तज्ञांची मते एका गोष्टीवर सहमत आहेत: सर्वात संभाव्य कारण म्हणजे खालच्या पाय आणि पायाच्या मऊ ऊतकांच्या निर्मितीमध्ये अंतर्गर्भीय विकार.

ते यांत्रिक आणि न्यूरोइम्पल्स इफेक्ट्सपासून आनुवंशिकता आणि इकोलॉजीपर्यंत विविध घटकांमुळे होऊ शकतात. क्लबफूट ही एक सामान्य समस्या आहे आणि आकडेवारीनुसार, मुलींपेक्षा मुले त्यास अधिक संवेदनशील असतात.

सिंगल-प्लेन क्लबफूटची प्राथमिक चिन्हे मुलाच्या जन्मानंतर लगेचच स्पष्ट आणि लक्षात येण्यासारखी असतात: पाय आतील बाजूस वळलेला असतो, आतील बाजूस वरच्या दिशेने वळलेला असतो आणि जसे की ते पुढे वाढवले ​​जाते.

मल्टिपलानर पायाच्या विकृतीसह, टाच लक्षणीयपणे वर खेचली जाते, पाय कमानदार आहे आणि आतील बाजूस वरच्या दिशेने वळलेला आहे. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, पाय त्याच्या सामान्य स्थितीत हलविणे अशक्य आहे. ही वस्तुस्थिती चेतासंस्थेसंबंधी रोगांमधील पायाच्या विकृतीपासून जन्मजात क्लबफूटचे मुख्य वेगळे वैशिष्ट्य आहे (जेथे पाय बहुतेक वेळा योग्य स्थितीत आणले जाते).

क्लबफूटमध्ये सामान्यतः स्नायू, अस्थिबंधन, सांधे आणि पायाच्या हाडांमध्ये बदल होतो, म्हणून जन्मजात क्लबफूटच्या दुय्यम लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे: खालच्या पायाची हाडे बाजूकडील काठाकडे वळणे (टॉर्शन), तळाचा आडवा वाकणे (फुगणे). ) आणि बोटांचे वरस विकृत रूप. पायाच्या अशा चुकीच्या स्थितीचे परिणाम निराशाजनक आहेत: उभे राहून आणि चालताना, पायावर शरीराच्या गुरुत्वाकर्षणाचा दबाव असमानपणे वितरीत केला जातो, परिणामी एक बाजू ओव्हरलोड (लहान) केली जाते, तर दुसरी अकार्यक्षम राहते ( ताणलेले).

तिची मुक्तपणे हालचाल करण्याची क्षमता गमावली आहे, घोट्याच्या सांध्यातील गतिशीलता बिघडली आहे आणि चालणे आणि उडी मारण्याचे परिणाम शोषून घेण्याची पायाची क्षमता कमी होते. आपण सर्वकाही संधीवर सोडल्यास, बाळाची चाल चुकीची असेल, त्याच्या पायाची बोटे आतील बाजूस असतील आणि यामुळे, हालचालींचे समन्वय देखील खराब होईल. अशा मुलासाठी मैदानी खेळांमध्ये निरोगी मुलांशी स्पर्धा करणे, मजेदार प्रारंभ आणि इतर मुलांच्या मजामध्ये भाग घेणे कठीण आहे. शेवटी, शारीरिक विकारांव्यतिरिक्त, क्लबफूटमुळे बाळामध्ये मानसिक समस्या उद्भवू शकतात.

आम्ही नक्कीच तुमच्यावर उपचार करू!

जन्मजात क्लबफूटचा उपचार ऑर्थोपेडिस्टच्या कठोर देखरेखीखाली केला जातो. लवकर निदानासह, सुधारात्मक आणि उपचारात्मक मसाज तंत्र, तसेच बाह्यरुग्ण विभागातील फिजिओथेरप्यूटिक प्रक्रिया, पायाची स्थिती सुधारण्यासाठी वापरली जातात. डॉक्टर अनेकदा विशेष प्लास्टर कास्ट आणि कडक स्प्लिंट्स लिहून देतात जे उपचारांद्वारे प्राप्त झालेल्या स्थितीत पाय आणि खालचा पाय निश्चित करतात. घरी, आपण फिजिओथेरपी, उपचारात्मक व्यायाम आणि मालिश, वर्ग या घटकांचा सराव देखील करू शकता.

काही प्रकरणांमध्ये, पायांच्या गंभीर स्वरूपाच्या विकृतीसह, शस्त्रक्रिया उपचारांचा वापर केला जातो, विशेषत: मोठ्या मुलांमध्ये "प्रगत" क्लबफूटच्या बाबतीत, कारण समस्या सामान्यतः कालांतराने बिघडते. नियमानुसार, रुग्णालयातून डिस्चार्ज झाल्यानंतर लगेच उपचार सुरू होतात.

त्यानंतरचे प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, मुलांना विशेष ऑर्थोपेडिक शूज घालण्याची आणि मुलाचे वय आणि शारीरिक क्षमतांनुसार आरोग्य-सुधारणा आणि उपचारात्मक व्यायाम करणे सुरू ठेवण्याची शिफारस केली जाते.

मासोथेरपी

खालच्या पायाच्या मागील आणि पुढच्या पृष्ठभागावरील स्नायू तंतूंच्या असमान स्थितीमुळे, तसेच पायाच्या मागील आणि प्लांटर बाजूला, एक विशेष उपचारात्मक मालिश केली जाते. या मसाजचा उद्देश ताणलेला आणि संकुचित स्नायू - वासराच्या स्नायूचे आतील डोके, अकिलीस टेंडन आणि पायाची मध्यवर्ती कमान ताणणे आणि मऊ करणे हा असेल. त्याच वेळी, ताणलेल्या स्नायूंवर टॉनिक मालिश केली जाते: वासराच्या स्नायूचे बाह्य डोके आणि पायाची बाजूकडील कमान.

तयारीची आरोग्य अवस्था

बाळ पोटावर पडलेले आहे

1. पाठीच्या कमरेसंबंधीचा प्रदेशाची मालिश - स्ट्रोकिंग, रबिंग आणि सॉइंग.

2. नितंबांना मसाज - मारणे, जोरदार घासणे, मालीश करणे, चिमटी मारणे आणि थाप देणे.

3. मांडीच्या मागच्या बाजूला मसाज - स्ट्रोक (खालपासून वरपर्यंत, पोप्लिटियल फोसा पासून नितंबांपर्यंत), जोरदार घासणे, हलके मालीश करणे आणि थरथरणे.

बाळ त्याच्या पाठीवर पडलेले

4. - उजव्या हायपोकॉन्ड्रियमच्या क्षेत्राला प्रभावित न करता घड्याळाच्या दिशेने केले.

5. मांडीच्या पुढच्या पृष्ठभागाची मसाज - स्ट्रोक (खालीपासून वरपर्यंत, गुडघ्यापासून मांडीच्या भागापर्यंत), जोरदार घासणे, हलके मालीश करणे आणि थरथरणे. या प्रकरणात, पॅटेलाचे क्षेत्र आणि मांडीचे क्षेत्र मालिश केले जात नाही.

निरोगीपणा आणि उपचार स्टेज

1. पायांची मालिश.

बाळ पोटावर पडलेले आहे

नियमित स्ट्रोकसह मसाज सुरू करा, टाच ते पॉपलाइटल फोसा या दिशेने मऊ हालचाली करा. नंतर खालच्या पायाच्या मागील बाजूस (प्रामुख्याने वासराचे स्नायू) मालिश करा. खालच्या पायाच्या आतील बाजूस, म्हणजे वक्रतेच्या बाजूला, खालील आरामदायी तंत्रे मसाज दरम्यान वापरली जातात - हलके स्ट्रोक आणि बोटांच्या टोकांनी घासणे, हलके हलणे आणि मालीश करणे, ताणणे आणि कंपन करणे. बाह्य बाजूने, मसाज दरम्यान, मुख्यतः टॉनिक तंत्र वापरले जातात - तीव्र घासणे, किंचित करवत करणे, जोरदार मालीश करणे, हलके टॅपिंग.

बाळ त्याच्या पाठीवर पडलेले

नडगीच्या पुढच्या पृष्ठभागावर मालिश करताना, टॉनिक मसाजची सर्व तंत्रे वापरली जातात - जोरदार घासणे, मालीश करणे, हलका दाब आणि बोटांनी टॅप करणे.

2. घोट्याच्या सांध्याची मालिश.

संयुक्त क्षेत्र घासणे आणि घोट्याच्या गोलाकार घासणे यांचा समावेश आहे. एक मसाज देखील वापरला जातो जो घोट्याच्या सांध्याच्या जंक्शनच्या क्षेत्रावर आणि पायाच्या मागील बाजूस पायाच्या पृष्ठीय वळणासह एक्यूप्रेशर तंत्र एकत्र करतो. या प्रकरणात, पाय योग्य स्थितीत धरून ठेवणे आवश्यक आहे, वक्रतेच्या विरुद्ध दिशेने किंचित बाहेरील कडा वळवा.

3. ऍचिलीस टेंडनला मालिश करा.

अस्थिबंधन ताणण्यासाठी आणि मऊ करण्यासाठी, स्ट्रोकिंग, मालीश करणे, सॉइंग, स्ट्रेचिंग आणि कंपन आणि अंगठा आणि तर्जनी बोटांनी अॅक्युप्रेशरचा वापर केला जातो.

4. पायाची मालिश.

बाळ पोटावर पडलेले आहे

खालचा पाय एका हाताने पकडून, बाळाचा पाय गुडघ्याच्या सांध्यावर वाकवा. त्यानंतर, तुमचा पाय धरून, त्याच्या प्लांटर बाजूला मालिश करणे सुरू करा. मसाज करताना, आतील कडा (घट्ट स्नायू) ताणणे आणि पायाच्या बाहेरील कडा (ताणलेले स्नायू) टोन करणे आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा की अशा मसाज दरम्यान पायाला योग्य स्थिती देणे आवश्यक आहे, म्हणजे, मागील बाजूस पाय फिक्स करणे, त्याची बाह्य किनार वाढवणे.

बाळ त्याच्या पाठीवर पडलेले

पायाच्या मागील बाजूस, विशेषत: त्याच्या बाहेरील काठावर मसाज करताना, टॉनिक तंत्र वापरले जातात - जोरदार मालीश करणे, सॉइंग, स्लाइडिंग, पिंचिंग, इफ्ल्युरेज. त्याच वेळी, आपला पाय काळजीपूर्वक योग्य स्थितीत ठेवा आणि शिनच्या संबंधात उजव्या कोनात वाकवा.

आणि पुन्हा शारीरिक शिक्षण

उपचारात्मक व्यायाम सुधारात्मक जिम्नॅस्टिक्सपासून अविभाज्य आहे आणि मालिश आणि थर्मल प्रक्रियेच्या संयोजनात केला जातो.

हे व्यायाम केल्याने टाचांचे कंडरा ताणले जाते आणि पायाचे प्लॅंटर वळण दूर होते आणि वक्रता - उंची आणि पायाच्या आतील भागाचे अपहरण यांचे परिणाम कमी करण्यास देखील मदत होते. मुलाच्या आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात, शारीरिक थेरपीमध्ये बहुतेकदा केवळ निष्क्रिय व्यायाम आणि रिफ्लेक्स जिम्नॅस्टिक्सचा समावेश असतो.

निष्क्रिय व्यायाम

1. बाळ त्याच्या पोटावर झोपते. एका हाताने, मुलाची नडगी पकडा आणि त्याचा पाय गुडघ्याच्या सांध्यावर वाकवा. त्यानंतर, आपल्या दुसऱ्या हाताच्या सरळ तळव्याने नडगी पकडणे सुरू ठेवत असताना, बाळाच्या पायावर दाबण्याच्या हालचाली करा, पायाच्या पायाच्या पायाचा पाठीमागून तो मजल्याकडे वाकवा.

2. बाळ त्याच्या पोटावर झोपते. मुलाचा खालचा पाय वाकवलेल्या स्थितीत धरून ठेवत असताना, पायाच्या लहान फिरत्या हालचाली करण्यासाठी, आतील कडा काळजीपूर्वक आणि सहजतेने खाली आणण्यासाठी आणि पायाची बाहेरील किनार वाढवण्यासाठी तुमचा मोकळा हात वापरा.

3. बाळ त्याच्या पाठीवर झोपते किंवा सरळ पाय ठेवून बसते. एका हाताने, मुलाच्या नडगीला टेबलच्या पृष्ठभागावर पकडा आणि दाबा, घोट्याच्या सांध्याच्या क्षेत्रामध्ये अंगठीच्या आकारात आपल्या बोटांनी फिक्स करा. तुमच्या दुसऱ्या हाताने, तुमचा पाय पकडा जेणेकरून प्लांटरची बाजू तुमच्या तळहातावर राहील. हळूवारपणे पाय वरच्या दिशेने पाठीकडे वाकवा, त्याच वेळी त्याच्या बाहेरील काठावर दाबून थोडासा आतील बाजूस वळवा.

4. बाळ त्याच्या पाठीवर झोपते किंवा पाय सरळ करून बसते. मुलाचा खालचा पाय तुमच्या संपूर्ण तळहाताने पकडा, तो आणि पायाच्या घोट्याच्या सांध्यावर स्थिर करा. तुमच्या दुसऱ्या हाताने, तुमच्या बाळाचा पाय पकडा जेणेकरून तळहाताची बाजू तुमच्या तळहातावर टिकेल. नंतर वक्रतेच्या विरुद्ध दिशेने पाऊल बाहेरून हलवण्याचा प्रयत्न करून, उलगडणाऱ्या हालचाली काळजीपूर्वक आणि अतिशय काळजीपूर्वक करा.

5. बाळाचा खालचा पाय दुरुस्त करणे सुरू ठेवून, पायाच्या बाहेरील उलगडणाऱ्या हालचालींची पुनरावृत्ती करा, हळूहळू त्याची आतील धार कमी करा आणि बाहेरील कडा वाढवा.

6. बाळ पडलेले किंवा बसलेले आहे. एका हाताने, बाळाची नडगी खालून पकडा आणि घोट्याच्या आणि टाचांच्या भागात सुरक्षित करा. तुमच्या सरळ तळव्याने तुमच्या मुलाच्या पायाच्या तळव्याला दाबून हलका दाब देण्यासाठी तुमचा दुसरा हात वापरा. आपल्या बोटांचा वापर करून, पाऊल आपल्यापासून मागे मागे वाकवा आणि त्याच वेळी त्याची बाह्य धार वक्रतेच्या विरुद्ध दिशेने वळवा.

बालरोगतज्ञ सहसा पालकांना त्यांच्या मुलांच्या पायाची मालिश करण्याची शिफारस करतात. मुलांसाठी पायाची मालिश ही एक अतिशय आनंददायी प्रक्रिया आहे, नवीन स्पर्शिक संवेदनांमधून जगाबद्दल जाणून घेण्याचा एक मार्ग. हे उपचारात्मक हेतूंसाठी देखील चालते. या प्रकरणात, मसाज मुलास मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या विविध रोगांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

बालपणात पायाच्या मालिशचे फायदे

मसाज तंत्र केवळ त्वचा आणि स्नायूंवरच नव्हे तर मज्जातंतूंच्या टोकांना देखील प्रभावित करते. मसाज मज्जासंस्थेला आराम करण्यास मदत करते. मूल शांत होते, लहरी होणे थांबवते आणि सहज झोपी जाते.

नवजात मुलांमध्ये, शारीरिक स्नायू हायपरटोनिसिटी दिसून येते. जागृत असताना, मुले अस्वस्थपणे वागतात, त्यांचे हात आणि पाय हलवतात. मुलांच्या पायाची मालिश स्नायूंना सामान्य टोनमध्ये आणते आणि स्नायूंचा ताण दूर करते. हे लहान मुलांना चालण्यासाठी आणि नवीन क्रियाकलापांसाठी तयार करण्यास देखील मदत करते.

एक वर्षापेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी मसाज केल्याने पायाच्या योग्य कमानच्या निर्मितीवर परिणाम होतो आणि सपाट पाय आणि इतर ऑर्थोपेडिक रोगांच्या विकासास प्रतिबंध होतो.

पाऊल मालिश साठी संकेत आणि contraindications

एक वर्षापूर्वी, सर्व मुलांवर पायाची मालिश केली जाते. ही प्रक्रिया लहान मुलांसाठी प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून आणि दीड वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी, बहुतेकदा उपचारात्मक हेतूंसाठी निर्धारित केली जाते. मालिश करण्याचे मुख्य संकेत आहेत:

• पॅथॉलॉजिकल स्नायू हायपरटोनिसिटी,
• सपाट पाय,
• क्लबफूट,
• हॅलक्स व्हॅल्गस पायाची विकृती,
• हिप डिसप्लेसिया.

मुलांची ऑर्थोपेडिक मालिश एका विशिष्ट तंत्रानुसार केली जाते. परंतु त्याच वेळी, विविध रोग करण्याच्या तंत्राचे स्वतःचे बारकावे आहेत.

मसाजचे कितीही सकारात्मक पैलू असले तरीही, या प्रक्रियेत अजूनही contraindication आहेत. हे अशा पॅथॉलॉजिकल परिस्थितीत केले जात नाही जसे:

• उच्च ताप आणि संसर्गजन्य रोग;
• मुडदूस;
• वाढलेल्या हाडांच्या नाजूकपणासह रोग;
• त्वचा रोग;
• जखम आणि भाजणे;
• कुपोषणाचे गंभीर स्वरूप;
• मुलाची अस्वस्थता आणि रडणे, प्रक्रियेवर नकारात्मक प्रतिक्रिया.

वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांसाठी पाय मालिशची वैशिष्ट्ये

मुलांची मसाज प्रौढांपेक्षा नक्कीच वेगळी असते आणि मुलांच्या पायांची योग्य प्रकारे मालिश कशी करावी हे जाणून घेणे खूप महत्वाचे आहे. सुरुवातीच्या बालपणात, मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली अद्याप अप्रमाणित आहे. आणि बाळाला हानी पोहोचवू नये म्हणून, सर्व मालिश हालचाली सहजपणे आणि सक्तीशिवाय केल्या पाहिजेत.

मुलांसाठी मसाजमध्ये स्ट्रोकिंग, रबिंग, मालीश करणे, टॅपिंग आणि कंपन यासारख्या मूलभूत तंत्रांचा वापर समाविष्ट आहे. सत्र नेहमी स्ट्रोकिंगने सुरू होते, जे संपर्क स्थापित करण्यास आणि पुढील व्यायामासाठी मुलाला तयार करण्यास मदत करते. मसाज त्याच तंत्राने संपतो.

आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांपासून, मुलाला सर्वात मूलभूत मालिश तंत्र दिले जाते. हळूहळू, मसाज तंत्र अधिक क्लिष्ट होते, नवीन तंत्रे जोडली जातात आणि सत्राचा कालावधी वाढतो.

दोन महिन्यांपासून मुलांसाठी पायाची मालिश केली जाते. आयुष्याच्या या कालावधीत, मुलाला शारीरिक स्नायूंच्या हायपरटोनिसिटीचा अनुभव येतो. मसाज हात आणि पायांच्या फ्लेक्सर आणि एक्सटेन्सर स्नायूंच्या टोनमध्ये संतुलन राखण्यास मदत करते.

या वयात, आपल्याला सर्वात सोपी मसाज तंत्रे करणे आवश्यक आहे - स्ट्रोकिंग. मुलाला त्याच्या पाठीवर ठेवले आहे. मालिश करणारा बाळाची नडगी डाव्या हातात घेतो. उजव्या हाताच्या अंगठ्याने, टाचेपासून पायाच्या बोटांपर्यंत (पाच ते दहा वेळा) हलकी हलकी हालचाल केली जाते.

लहान मुलांसाठी पायाच्या मालिशमध्ये रिफ्लेक्स व्यायाम देखील समाविष्ट असू शकतो. अंगठ्याने, त्वरीत मुलाच्या पायाच्या पायाच्या पायावर दाबा - उत्तेजनास प्रतिसाद म्हणून, मूल पाय वाकतो. पुढच्या टप्प्यावर, अंगठा पायाच्या बाहेरील काठावरुन लहान पायापासून टाचांच्या हाडापर्यंत जोराने काढला जातो - बाळ प्रतिक्षिप्तपणे बोटे सरळ करते. मालीश केल्यावर, तळवे पायाच्या मागच्या बाजूला हलवले जातात आणि संपूर्ण पाय पायाच्या बोटांपासून मांडीच्या दिशेने मारला जातो.

वयाच्या चार महिन्यांपासून, शारीरिक हायपरटोनिसिटी अदृश्य होते. मुल त्याच्या पायांनी अचूक, निर्देशित हालचाली करण्याचा प्रयत्न करतो. या काळात पायांच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी मालिश केली जाते.

नेहमीच्या स्ट्रोकने सत्राची सुरुवात करा. यानंतर, ते घासणे सुरू करतात, जे हातांच्या अधिक तीव्र गोलाकार हालचालींसह चालते. पुढे, ते आणखी एक तंत्र जोडतात - मारहाण. हे अशा प्रकारे केले जाते: सरळ केलेल्या निर्देशांकाच्या मागील पृष्ठभागावर आणि मधल्या बोटांनी आपल्याला हलके हलके (आठ ते दहा वेळा) मारणे आवश्यक आहे. तंत्र टाच पासून पायाची बोटं आणि मागे दिशेने चालते.

पाच ते सहा महिन्यांच्या वयात, एक नवीन तंत्र जोडले जाते - खालचा पाय आणि मांडी मालीश करणे. त्याच्या उजव्या हाताच्या बोटांनी, मसाज थेरपिस्ट खालच्या पायाच्या बाह्य पृष्ठभागाच्या स्नायूंना पकडतो आणि त्यांना वरच्या दिशेने हलवतो, प्रगतीशील गोलाकार हालचाल करतो.

मळणे पायापासून आणि मांडीच्या दिशेने सुरू होते, नंतर परत येते. हा मसाज एक वर्षापर्यंतच्या बाळाला करता येतो. ही प्रक्रिया मुलाला स्वतंत्रपणे चालण्यासाठी तयार करण्यात मदत करेल.

एक ते तीन वर्षांच्या मुलांसाठी मसाज उपचार

एक वर्षापेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी मसाज स्नायू, अस्थिबंधन आणि सांधे मजबूत करण्यासाठी केले जाते. ही प्रक्रिया नवीन भारांसाठी मुलाची अपूर्ण स्नायू-लिगामेंटस प्रणाली उत्तम प्रकारे तयार करण्यास आणि सपाट पाय आणि इतर ऑर्थोपेडिक रोगांच्या विकासास प्रतिबंध करण्यास मदत करते.

पाय बळकट करण्यासाठी, 1 वर्षाच्या मुलास मसाज करणे दुपारी उत्तम केले जाते, जेव्हा बाळ कमी सक्रिय असते. प्रथम आपल्याला प्रत्येक अंगाच्या मागील पृष्ठभागावर उपचार करणे आवश्यक आहे.

तुमच्या बाळाला त्याच्या पोटावर झोपू द्या. पायापासून मांडीपर्यंत मारणे सुरू करा. पुढे, ते बोटांच्या मागील पृष्ठभागासह मांडीच्या त्वचेला सक्रियपणे घासण्यास सुरवात करतात. जेव्हा त्वचा थोडीशी लाल होते, तेव्हा ते मांडीचे स्नायू मालीश करू लागतात. मग ते खालच्या पायाकडे जातात आणि स्ट्रोकिंग, रबिंग आणि मालीशची पुनरावृत्ती करतात.

समान तंत्र दुसऱ्या पायावर केले जातात. मग ते मुलाला त्याच्या पाठीवर फिरवायला सांगतात आणि त्याच तत्त्वाचा वापर करून पायाच्या पुढच्या पृष्ठभागावर मालिश करतात.

कंगवासारख्या तंत्राचा वापर करून पायाला स्ट्रोक केले जाते आणि चोळले जाते, ज्यासाठी आपल्याला आपली बोटे पसरवावीत आणि त्यांना किंचित वाकवावे लागेल. सर्व हालचाली टाचांच्या हाडापासून बोटांपर्यंत निर्देशित केल्या पाहिजेत.

चोळताना, ऍचिलीस टेंडनवर विशेष लक्ष द्या. मग ते सोलच्या आतील आणि बाहेरील कडा मालीश करण्यासाठी पुढे जातात. याव्यतिरिक्त, आपण प्रत्येक पायाचे बोट काळजीपूर्वक कार्य करू शकता. जर मूल टिपोवर चालत असेल तर अशा पायाची मालिश करणे विशेषतः चांगले आहे.

स्नायूंच्या हायपरटोनिसिटीसाठी मसाजची आवश्यकता

अर्भकामध्ये स्नायूंचा वाढलेला टोन मज्जासंस्थेचा सामान्य विकास आणि पॅथॉलॉजी दोन्ही दर्शवू शकतो. तीन महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये, शारीरिक स्नायूंची हायपरटोनिसिटी दिसून येते. वयाच्या सहा महिन्यांपर्यंत, स्नायूंचा टोन सामान्य होतो.

तथापि, परीक्षेदरम्यान, बालरोगतज्ञ पॅथॉलॉजिकल टोन निर्धारित करण्यास सक्षम आहेत, जे न्यूरोलॉजिकल रोगाचे प्रकटीकरण असू शकते. सहा महिन्यांनंतरही हायपरटोनिसिटी कायम राहिल्यास पालकांनी मुलाला न्यूरोलॉजिस्टला दाखवावे लागते.

पॅथॉलॉजिकल हायपरटोनिसिटी बाळाच्या विकासावर नकारात्मक परिणाम करू शकते आणि भविष्यात ऑर्थोपेडिक समस्या उद्भवू शकते.

मुलाच्या पायांना टोन करण्यासाठी मसाज काळजीपूर्वक आणि गुळगुळीत असावा. सत्राची सुरुवात पायापासून पायापर्यंत हलके स्ट्रोकने होते, ज्यामुळे स्नायू शिथिल होतात (प्रत्येक पायासाठी आठ). पुढच्या टप्प्यावर, पाय चोळले जातात.

मग ते स्ट्रोकिंग, रबिंग आणि रिफ्लेक्स व्यायाम करत पायांची मालिश करण्यास सुरवात करतात. लाइट स्ट्रोकिंगसह सत्र समाप्त करा.

क्लबफूटसाठी मसाजची वैशिष्ट्ये

मुलाच्या आयुष्याच्या पहिल्या आठवड्यात क्लबफूटचा उपचार सुरू होतो, कारण या कालावधीतील हाडे अजूनही खूप मऊ असतात आणि शस्त्रक्रियेशिवाय पाय योग्य स्थितीत आणले जाऊ शकतात.

मसाज हा उपचाराचा पहिला टप्पा आहे. डॉक्टर आपल्या हातांनी पाय ताणतो आणि हळूहळू पायाची स्थिती सुधारतो. प्रक्रियेनंतर, पाय दुरुस्त (दुरुस्त) स्थितीत निश्चित केला जातो आणि मऊ पट्टीने गुंडाळला जातो. गंभीर स्वरूपाच्या विकृतीच्या बाबतीत, पायाच्या बोटांपासून गुडघ्यापर्यंत प्लास्टर पट्टी-बूट लावले जाते, जे पाऊल सुधारेपर्यंत दर आठवड्याला बदलले जाते.

हॉलक्स व्हॅल्गससाठी मालिशची वैशिष्ट्ये

बोटे आणि टाच बाहेरून वळवून पालक त्यांच्या बाळामध्ये हॅलक्स व्हॅल्गस ओळखू शकतात. पायांच्या या स्थितीमुळे पायांवर लोडचे अयोग्य वितरण होते, ज्यामुळे स्नायू तणावग्रस्त होतात.

मसाजची सुरुवात पाठीच्या खालच्या भागाला आणि सॅक्रल क्षेत्राला मालीश करून, पायाच्या मागच्या बाजूला हलवून होते. मग ते अंगाच्या आधीच्या पृष्ठभागावर जातात. पायांच्या मालिशवर विशेष लक्ष दिले जाते.

प्रक्रिया संपूर्ण सोल स्ट्रोक आणि घासण्यापासून सुरू होते. नंतर पाय आणि घोट्याच्या आतील कडा काळजीपूर्वक मळून घ्या.

सपाट पायांसाठी मसाज तंत्र

पायाची योग्य कमान तयार करण्यासाठी आणि पायांच्या स्नायूंमध्ये तणाव कमी करण्यासाठी सपाट पायांसाठी मालिश केली जाते. प्रथम, ग्लूटील प्रदेश आणि मांडीला मालिश करा. नंतर नडगी मालीश करा, विशेषतः काळजीपूर्वक त्याची आतील पृष्ठभाग. पुढे ते घोट्याकडे, अकिलीस टेंडनकडे आणि तेथून सोलवर जातात.

तळवे मळताना पायाच्या आतील बाजूस आणि पायाच्या पायाच्या पायावर भर दिला जातो. पायाच्या कमानीच्या स्नायूंना बळकट करण्याच्या उद्देशाने व्यायाम करणे देखील आवश्यक आहे (बॉल फिरवणे, बोटांवर चालणे आणि पायाच्या बाह्य पृष्ठभागावर).

घरी मालिश करणे

पालक त्यांच्या मुलांना एक स्वच्छता मसाज देऊ शकतात. हे मुलाशी संपर्क स्थापित करण्यात आणि त्याचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करेल.

प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी, आपल्याला कठोर पृष्ठभाग तयार करणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, एक टेबल आणि वर एक पत्रक घालणे आवश्यक आहे. खोली थंड किंवा गरम नाही याची खात्री करा. हे देखील लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की मसाज प्रक्रिया खाल्ल्यानंतर लगेच केली जात नाही.

आपल्याला मसाज हालचाली सहजतेने करणे आवश्यक आहे. आणि त्याहीपेक्षा, आपण शक्ती लागू करू नये किंवा पायाची स्थिती दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करू नये.

आपल्या बाळासह मसाजचे सकारात्मक परिणाम एकत्रित करण्यासाठी, आपल्याला जिम्नॅस्टिक्स करणे आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा, जर एखाद्या मुलास आरोग्य समस्या असतील तर, मालिश एखाद्या विशेषज्ञाने केली पाहिजे.

एक चांगला मसाज थेरपिस्ट कसा निवडायचा

सुरुवातीच्या बालपणातील ऑर्थोपेडिक रोग पुराणमतवादी उपचाराने खूप चांगले दुरुस्त केले जाऊ शकतात. विविध रोगांसाठी मसाज तंत्र माहित असलेले एक विशेषज्ञ मुलाला पॅथॉलॉजीपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. याव्यतिरिक्त, एक सक्षम मुलांचे ऑर्थोपेडिक मसाज थेरपिस्ट नेहमी पालकांना उपचारात्मक मसाजचे तंत्र शिकवेल, जे ते घरी करू शकतात.

जेव्हा आपण प्रथम मसाज थेरपिस्टला भेटता तेव्हा त्याच्या देखाव्याकडे लक्ष द्या. हात सुसज्ज आणि नखे छाटलेले असावेत. अंगठ्या घालण्यास देखील परवानगी नाही, कारण उपकरणे क्लायंटच्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात.

मुलांकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन कसा शोधायचा हे एका चांगल्या तज्ञाला माहीत असते. तो हालचाली सहजतेने, सातत्याने करतो. जर मसाज थेरपिस्ट तीक्ष्ण आणि खडबडीत हालचाल करत असेल आणि मूल रडत असेल तर आपल्याला सत्र थांबवावे लागेल आणि दुसरा तज्ञ शोधावा लागेल.

(1 रेटिंग, सरासरी: 5,00 5 पैकी)