असे मानले जाते की कार्यरत प्रौढ लोक भरपूर गॅझेट्स व्यवस्थापित करण्यास सक्षम आहेत आणि मुले आणि किशोरवयीन मुलांप्रमाणे संगणकाच्या व्यसनात पडत नाहीत, ज्यांच्याबद्दल संपूर्ण जग आधीच अलार्म वाजवत आहे. तथापि, संशोधन सांत्वन देणारे नाही: मोठ्या प्रमाणात इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांमुळे प्रौढांना त्यांच्या एकाग्रतेमध्ये समस्या येतात आणि मल्टीटास्किंग हा कामाचा सामना करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नाही.

तुम्हाला इंटरनेटचे व्यसन आहे का? चाचणी

प्रौढ व्यक्ती, डिजिटल व्यसनाची समस्या तुमच्याशी संबंधित आहे का? की गॅजेट्सचा अतिवापर ही फक्त मुले आणि किशोरवयीन मुलांसाठी समस्या आहे? चला ते बाहेर काढूया. हे करण्यासाठी, खालील प्रश्नांची उत्तरे द्या.

तुम्ही यापैकी कोणत्याही प्रश्नाचे उत्तर होय असल्यास, तंत्रज्ञानाने भारावून गेलेल्या लाखो लोकांपैकी तुम्ही आहात. त्यांना वश करणे शिकणे शक्य आहे जेणेकरुन तुम्ही प्रभारी असाल आणि ते तुमच्या सेवेत असतील? मल्टीटास्किंगची घटना लक्षात ठेवण्याची ही चांगली वेळ आहे.

मल्टीटास्किंग: साधक आणि बाधक

आपल्या जीवनात अनेक तंत्रज्ञानाच्या उपस्थितीमुळे आपण मिळवतो किंवा गमावतो? आम्ही आणखी काही करू शकतो का? असे काही संशोधकांचे मत आहे विविध मार्गांनीमेंदूला उत्तेजना सर्जनशील विचारांना चालना देऊ शकते आणि नवीन कल्पनांसाठी मन मोकळे करू शकते.

इतर तज्ञांचे म्हणणे आहे की ऑनलाइन मल्टीटास्किंगमुळे प्रत्येक स्वतंत्र कार्य यशस्वीरित्या पूर्ण करण्याची आपली क्षमता कमी होते. पॅरिसमधील पियरे आणि मेरी क्युरी विद्यापीठात केलेल्या अभ्यासाचे परिणाम असे दिसून आले की काही मानवी मेंदू, ज्याला मध्यवर्ती प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स म्हणून ओळखले जाते, जेव्हा एका वेळी एकापेक्षा जास्त कार्यांना सामोरे जावे लागते तेव्हा मूलत: दोन भागांमध्ये विभाजित होते. तुमच्या मेंदूला दोनपेक्षा जास्त कामे द्या आणि तो गोंधळून जाईल.

न्यूयॉर्क टाइम्सने अहवाल दिला आहे की सरासरी संगणक वापरकर्ता दिवसातून 40 वेबसाइट्स ब्राउझ करतो आणि एका तासात 36 वेळा प्रोग्राम दरम्यान स्विच करतो.

स्टॅनफोर्ड युनिव्हर्सिटीमध्ये केलेल्या अभ्यासानुसार, जे लोक जास्त प्रमाणात मल्टीटास्क करतात त्यांची मुख्य समस्या ही आहे की ते महत्वाची नसलेली कामे फिल्टर करू शकत नाहीत. अभ्यासाच्या लेखकांना असे आढळून आले की हे लोक सहजपणे विचलित होतात आणि अप्रासंगिक माहितीकडे दुर्लक्ष करू शकत नाहीत (जे आम्ही किशोरांबद्दल बोलतो तेव्हा आश्चर्यकारक नाही). संशोधकांना असेही आढळून आले की जे अनेक कार्य करतात त्यांना माहितीची सतत इच्छा असते परंतु ते पूर्ण प्रमाणात प्रक्रिया करण्यात कमी असतात. प्रश्नांदरम्यान स्विच करताना देखील, मल्टीटास्किंग उत्साही हळू होते. खूपच हळू.

शास्त्रज्ञ कोणत्या निष्कर्षावर आले? आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी, नियम आहे: आपल्याकडे जितके जास्त गॅझेट आहेत, आपण जितके जास्त विचलित होऊ, तितके कमी प्रभावी काम करतो.

कॅलिफोर्निया विद्यापीठाच्या स्कूल ऑफ इन्फॉर्मेशन अँड कॉम्प्युटिंग सायन्सने केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की एका सामान्य दिवशी, आम्ही कोणत्याही इलेक्ट्रॉनिक कार्यासाठी किंवा क्रियाकलापासाठी सरासरी तीन मिनिटे घालवतो. वैयक्तिक अनौपचारिक संवाद सरासरी साडेचार मिनिटे चालतात. आणि वेळ कुठे जातो? आम्ही ते बऱ्याच वेगवेगळ्या ठिकाणी खर्च करतो, सर्वत्र थोडेसे.

अशा परिस्थितीत, केलेली कार्ये नियंत्रणाबाहेर जाणार नाहीत याची खात्री करणे आणि त्यांची संख्या कमीतकमी कमी करणे आवश्यक आहे. त्यांना महत्त्वाच्या क्रमाने रँक करा. प्रत्येक कामाचा ढीग पडू न देता कार्यक्षमतेने पूर्ण करा.

तुमच्या मर्यादांची जाणीव ठेवा आणि जेव्हा मल्टीटास्किंगचा तुमच्यावर हानिकारक परिणाम होऊ लागतो तेव्हा ओळखा. आपण खरोखर कार्य पूर्ण करत आहात की वेळ चिन्हांकित करत आहात याचे प्रामाणिकपणे मूल्यांकन करा. काहीवेळा ते बाजूला ठेवणे आणि नंतर, अधिक योग्य वेळी किंवा अधिक योग्य मार्गाने पूर्ण करणे चांगले असते. एका वेळी फक्त एकच गोष्ट करणे किती प्रभावी आहे हे लक्षात ठेवा आणि तात्पुरते मल्टीटास्किंग कमीतकमी कमी करा.

"संगणक व्यसन: प्रौढांसाठी चाचणी" या लेखावरील टिप्पणी

संगणक व्यसन. मानसशास्त्र, संक्रमणकालीन वय. किशोरवयीन. प्रौढत्वात, हे गुण आणि कौशल्ये विकसित करण्यासाठी, प्रेरणा आवश्यक आहे आणि पात्र सहाय्य घेणे इष्ट आहे - त्यासह, गोष्टी अधिक प्रभावीपणे होतील.

मुलांसाठी संगणक आणि इंटरनेट वेळ मर्यादित करणे. मुलाला संगणक व्यसन लागणार नाही जर... 5 पायऱ्या. तुमच्या मुलाला संगणकाचे व्यसन आहे का? 8 लक्षणे. संगणक व्यसन: प्रौढांसाठी चाचणी.

अवलंबित्व संगणकीय खेळइंटरनेट तंत्रज्ञानाच्या सक्रिय विकासामुळे आणि जागतिक माहितीकरणामुळे जवळजवळ प्रत्येक कुटुंबात संगणक दिसू लागले आहेत. किशोरवयीन मुलामध्ये संगणक व्यसन: संगणक विकत घेतला आणि अभ्यास थांबविला.

दुसऱ्या शब्दांत, ते रेकॉर्डिंगमध्ये कार्य करते किंवा ते कुचकामी आहे? माझ्या भाचीला युनिफाइड स्टेट परीक्षेची तयारी करायची आहे, ती मॉस्को प्रदेशात राहते आणि ट्यूटर शोधणे कठीण आहे. मला वाटलं फॉक्सफोर्ड तिला मदत करेल...

व्यसन हे स्मार्टफोनचे नाही, तर सर्वसाधारणपणे इंटरनेटचे आहे आणि इतर सर्व गोष्टींचा खर्च करून त्यावर बसणे. आणि मी अद्याप ते मर्यादित करू शकलो नाही, कारण ती तेथे महत्त्वाच्या गोष्टी देखील करते: ती संगणकावर रेखाचित्रे काढते आणि रेखाचित्र समुदायांशी संवाद साधते.

एसपीआर आणि चाचण्या. पालकत्व. दत्तक. दत्तक घेण्याच्या मुद्द्यांवर चर्चा, मुलांना कुटुंबात ठेवण्याचे प्रकार, दत्तक मुलांचे संगोपन, पालकत्वाशी संवाद, दत्तक पालकांसाठी शाळेत प्रशिक्षण.

कामाच्या ठिकाणी संगीत. - मेळावे. तुमच्याबद्दल, तुमच्या मुलीबद्दल. कुटुंबातील, कामावर, पुरुषांसोबतच्या नातेसंबंधातील स्त्रीच्या जीवनाविषयीच्या समस्यांची चर्चा.

एक उझ्बेक सतत काम करतो - 9 ते 18 पर्यंत. त्याला दोन दिवसांची सुट्टी असते.

तुमचा वेळ नियंत्रित करण्याच्या नियमांच्या लेख 8 वर चर्चा करण्यासाठी हा विषय तयार केला गेला आहे: अधिक कार्यक्षमतेने कसे कार्य करावे. परफेक्शनिस्टकडून टिपा: अडकल्यासारखे कसे थांबवायचे.

आपण एखाद्या चांगल्या मानसशास्त्रज्ञास भेटल्यास हे खूप प्रभावी आहे. माझ्याकडे 40 वर्षांच्या वृद्धाला कामावर आणण्याचा प्रयत्न करण्याची अनेक उदाहरणे आहेत आणि एकही चांगली नाही.

हे प्रभावी होण्यासाठी, तुम्हाला न्यूरोसायकोलॉजिस्टकडे 2-3 तास अभ्यास करणे आवश्यक आहे (आम्ही आठवड्यातून 3 वेळा गेलो होतो), तसेच तेथे जाण्याचा प्रवास, तसेच दररोज 20-30 मिनिटे अभ्यास करणे आवश्यक आहे.

संगणकाच्या व्यसनाबद्दल सातत्य.. मुले आणि पालक. किशोरवयीन. शिक्षण आणि किशोरवयीन मुलांशी संबंध चर्चेच्या निकालांच्या आधारे, मला असे वाटले: जे बोलले ते बरोबर आहेत, संगणक व्यसन हे एक कारण नाही, परंतु एक परिणाम आहे.

3. तुम्ही अर्थातच वेगवेगळ्या रिअलटर्ससोबत काम करू शकता, परंतु जो अधिक हुशार आणि कार्यक्षम आहे, आणि ज्याला तुम्हाला काय हवे आहे ते देखील समजते, आणि तुम्हाला अपार्टमेंट दाखवणारा नाही...

तिने अतिशय कार्यक्षमतेने आणि त्वरीत काम केले, एक खरी व्यावसायिक आणि चांगला माणूस, तेजस्वी आणि दयाळू. फक्त नीतिसूत्रे आणि म्हणी विसरू नका - ते खरोखर कार्य करतात.

संगणक व्यसन. मानसशास्त्र, किशोरावस्था. किशोरवयीन. मुलगा, 13 वर्षांचा, संगणक व्यसन, जवळजवळ एक आजार. दिवसाचे 11-12 तास. माझा किंवा माझ्या आजोबांचा (आम्हाला वडील नाही) दोघांचाही प्रभाव आता राहिलेला नाही, म्हणजे. जेव्हा हे आधीच स्पष्ट होते की तो स्तब्ध होत आहे तेव्हाच तो स्वतः ते बंद करतो.

मानसशास्त्रज्ञांसह अधिक प्रभावीपणे कसे कार्य करावे? - मेळावे. 7 ते 10 पर्यंतचे मूल. गट वर्गात जाण्यात अर्थ आहे (15 लोकांसाठी 15 तासांचे प्रशिक्षण) किंवा वैयक्तिकरित्या ते चांगले आहे?

मॉस्को स्टेट युनिव्हर्सिटीमध्ये चाचणी. मानसशास्त्रज्ञांशी सल्लामसलत आवश्यक आहे. बाल मानसशास्त्र. पण माझ्या पतीला निष्कर्ष काहीसे अस्पष्ट वाटले. अशा चाचण्यांवर तुम्ही किती विश्वास ठेवू शकता? प्रथम संगणकावर 40 मिनिटे असतात, नंतर एक मानसशास्त्रज्ञ त्यावर टिप्पणी करतात.

आपल्यापैकी बरेच जण कॉम्प्युटर गेम खेळण्यात वेळ घालवतात की याचा विकास होऊ शकतो धोकादायक व्यसन. याव्यतिरिक्त, दररोज जुगार उद्योग अधिकाधिक विकसित होत आहे आणि मोबाइल डिव्हाइसवर देखील प्रवेशयोग्य होत आहे. याचा अर्थ असा की आम्ही कुठेही आहोत आणि आम्ही जे काही करतो, आम्ही नेहमी स्लॉट्स, कार्ड्स किंवा रूलेट खेळू शकतो. परिणामी, स्वतःकडे लक्ष न देता, आपण वास्तविक जुगाराचे व्यसन बनू शकतो. तुम्हाला व्यसन आहे हे कसे सांगाल? विशेषत: या उद्देशासाठी, आम्ही अनेक चाचण्या विकसित केल्या आहेत ज्या तुम्हाला शोधण्यात आणि योग्य निष्कर्ष काढण्यात मदत करतील.

चाचणी 1: मला गेमिंगचे व्यसन आहे का?

खालील प्रश्नांची उत्तरे “होय” किंवा “नाही” द्या:

1. पैशासाठी खेळ खेळण्यासाठी, तुम्ही अनेकदा निधी उधार घेता का?
2. तुम्ही अनेकदा मोठ्या पैज लावता का?
3. तुम्ही सुरू केल्यावर तुम्ही नियोजित केलेल्यापेक्षा जास्त वेळ खेळता ऑनलाइन गेमकिंवा प्रत्यक्ष कॅसिनोला भेट देत आहात?
4. जुगाराचा उत्साह अनुभवण्यासाठी तुम्हाला तुमची बाजी सतत वाढवायची गरज आहे का?
5. जेव्हा खेळात व्यत्यय येतो तेव्हा तुम्हाला नकारात्मक भावनांचा पूर (राग, संताप, राग, दुःख) जाणवतो का?
6. तुम्ही सहज पैसे कमवण्यासाठी खेळत आहात?
7. तुम्ही तुमच्या पैजेचा आकार कमी करण्याचा किंवा पूर्णपणे खेळणे थांबवण्याचा प्रयत्न करत आहात?
8. तुम्ही सहसा कठीण काळात खेळता (घरी किंवा कामावर)?
9. तुम्ही कौटुंबिक वेळ, मनोरंजनाचा कार्यक्रम किंवा पूर्वी तुमच्यासाठी महत्त्वाचा असलेला कार्यक्रम यासाठी जुगार खेळत आहात का?
10. तुमच्यावर खूप कर्ज जमा झाले असेल किंवा व्यावसायिक, सामाजिक किंवा वैयक्तिक समस्या असतील तरीही तुम्ही जुगार खेळणे थांबवू शकत नाही?

साठी ही चाचणी आहे गेमिंग व्यसनहे अशा प्रकारे तपासले जाते: जर तुम्ही 10 प्रश्नांपैकी किमान 4 "होय" उत्तरे दिली, तर तुम्ही उच्च-जोखीम क्षेत्रात आहात.

चाचणी 2: मला ऑनलाइन गेमचे व्यसन आहे का?

A, B किंवा C यापैकी एक उत्तर पर्याय निवडून प्रश्नांची उत्तरे द्या:

1. तुम्ही दिवसातून किती वेळ ऑनलाइन गेम खेळता?

A. सुमारे 40 मिनिटे कमाल.

B. 3 तासांपेक्षा जास्त.

C. बरेच काही, मी मोजले नाही.

2. झोपण्यापूर्वी, तुमचे सर्व विचार तुमच्या आवडत्या खेळाभोवती फिरतात का?

A. कधीच नाही, मला पटकन झोप येते.

B. होय, कधी कधी.

C. होय, अगदी स्वप्नातही.

3. तुम्ही कोणत्याही ऑनलाइन गेमिंग गटाचे सदस्य आहात का?

A. नाही, काय मूर्खपणा.

B. होय, मी माझ्या आवडत्या खेळासाठी एका गटात आहे.

C. होय, मी अनेक गटांमध्ये आहे.

4. जर तुम्ही इंटरनेट बंद केले आणि तुम्हाला ऑनलाइन गेममध्ये प्रवेश नसेल तर तुम्ही काय कराल?

A. ठीक आहे, मी टीव्ही बघेन.

B. मी एका मित्राला कॉल करेन आणि त्याच्यासोबत "फोनवर" ऑनलाइन गेम खेळेन.

C. मला राग येईल आणि मी पटकन इंटरनेट क्लबकडे धाव घेईन.

5. जेव्हा तुम्ही नवीन ऑनलाइन गेमसह एक सुंदर बॅनर पाहता तेव्हा तुम्ही काय करता?

A. मी आधीच सुरू केलेला गेम खेळून पूर्ण करेन. मग, मी विसरलो नाही तर, मी एक नवीन खेळेन.

B. कदाचित मी खेळेन.

C. मी ताबडतोब बॅनरवर क्लिक करेन आणि खेळायला सुरुवात करेन.

6. तुम्ही ऑनलाइन गेमिंग फॅन मीटिंगमध्ये सहभागी होता का?

A. नाही, कधीही नाही.

B. अशा बैठका होतात का?

C. अर्थात, मी नेहमी इतर खेळाडूंना भेटतो.

संगणक गेमिंग व्यसन निश्चित करण्यासाठी दुसरी चाचणी खालील परिणाम देईल:

• अधिक "अ" उत्तरे. तुम्हाला जुगाराच्या व्यसनाचा त्रास होत नाही. ऑनलाइन गेम हे तुमच्यासाठी सोपे मनोरंजन आहे. बहुधा, आपण खेळत आहात कारण आपल्याकडे काहीही नाही.
• अधिक "B" उत्तरे. आपल्यासाठी, ऑनलाइन गेम आहेत चांगला पर्यायहँग आउट साठी. तुम्हाला अजून व्यसनाधीन नाही, पण सावध रहा, खेळ व्यसनाधीन असू शकतात.
• अधिक "C" उत्तरे. तुम्ही ऑनलाइन गेम खेळण्यात २४ तास घालवता आणि त्यापासून स्वतःला दूर करू शकत नाही. तुम्हाला गेमिंगचे व्यसन आहे, त्यामुळे या समस्येकडे लक्ष देण्याची घाई करा.

चाचणी 3: मी जुगाराच्या व्यसनाचा बळी होऊ शकतो?

खालील 20 प्रश्नांची उत्तरे “होय” किंवा “नाही” द्या:

1. तुम्ही गेमिंगसाठी अभ्यास किंवा कामाचा वेळ त्याग करत आहात?
2. जुगार खेळण्यावरून तुम्ही कधीकधी किंवा तुमच्या कुटुंबियांशी किंवा मित्रांशी नियमितपणे भांडता का?
3. तुम्ही खेळायला सुरुवात केल्यापासून तुमची प्रतिष्ठा बदलली आहे का?
4. खेळल्यानंतर तुम्हाला पश्चाताप होतो का?
5. तुम्ही जिंकण्यासाठी आणि कर्ज फेडण्यासाठी किंवा तुमची आर्थिक परिस्थिती सुधारण्यासाठी जुगार खेळता का?
6. गेमिंगमुळे तुमच्या महत्त्वाकांक्षा आणि व्यवसायाच्या आकांक्षांवर नकारात्मक परिणाम होतो का?
7. तुम्हाला सतत सम मिळण्याची गरज वाटते का?
8. आपण जिंकल्यास, आपण गेममध्ये परत येऊ इच्छिता आणि आणखी जिंकू इच्छिता?
9. तुम्ही तुमचे शेवटचे पैसे खर्च करेपर्यंत खेळता का?
10. तुम्ही जुगार खेळण्यासाठी कर्जात जातो का?
11. पैशासाठी खेळण्यासाठी, आपल्याला काहीतरी मौल्यवान विकावे लागेल का?
12. पैशासाठी खेळण्यासाठी तुमचे शेवटचे पैसे खर्च केल्यामुळे तुम्ही अनेकदा नाराज होतात का?
13. तुम्ही खेळायला सुरुवात केल्यापासून तुमच्या प्रियजनांच्या हितासाठी तुम्हाला उदासीन वाटले आहे का?
14. तुम्ही खेळण्यापूर्वी नियोजित केलेल्या स्लॉटपेक्षा जास्त वेळ स्लॉट मशीन खेळता का?
15. तुम्ही आराम करण्यासाठी आणि तुमच्या समस्या दूर करण्यासाठी ऑनलाइन गेम खेळता का?
16. कॅसिनोमध्ये खेळण्यासाठी पैसे कसे मिळवायचे याचा विचार करावा लागतो का?
17. खेळायला लागल्यानंतर तुम्हाला झोपायला त्रास होऊ लागला का?
18. भांडण किंवा अपयशानंतर तुम्हाला खेळण्याची गरज वाटते का?
19. तुमचा खेळण्याचा वेळ वाढवून तुम्ही तुमचा विजय साजरा करता का?
20. जुगारात झालेल्या नुकसानीमुळे तुम्ही कधी कधी आत्महत्येचा विचार करता का?

तुम्ही 20 प्रश्नांपैकी किमान 7 "होय" उत्तरे दिली असल्यास, तुम्ही जुगार खेळणे थांबवावे. आपण करू शकत नाही? त्वरा करा आणि मानसोपचारतज्ज्ञांना भेटा.

तुमच्या बेट्सचा विमा घ्या

मानवी गेमिंग व्यसन. जुगार खेळणाऱ्या खेळाडूसाठी (सट्टेबाज, कॅसिनो, पोकर इ.) एक विशेष स्व-मूल्यांकन चाचणी.

सट्टेबाज, इतर सर्व संधीच्या खेळांप्रमाणे, खेळाडूमध्ये व्यसन (जुगाराच्या व्यसनाचा रोग) होऊ शकतात. हा आजार वेळीच थांबला नाही तर तुमचे संपूर्ण आयुष्य उद्ध्वस्त होऊ शकते. जुगाराचे व्यसन इतर कोणत्याही आजाराप्रमाणेच हाताळले पाहिजे.

जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल की तुम्ही खूप जुगार खेळत असाल, तर जुगाराच्या व्यसनाची चाचणी घ्या. ही प्रक्रिया विनामूल्य, निनावी आहे आणि तुम्हाला 2 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागणार नाही.

स्वीडनमधील तज्ञांनी खेळाडूंसाठी एक अनोखे ऑनलाइन स्वयं-मूल्यांकन साधन विकसित केले आहे. चाचणी कोणत्याही शोधण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे प्रारंभिक चिन्हेजुगार मध्ये धोकादायक वर्तन. चाचणी पूर्ण झाल्यावर, तुम्हाला तुमच्या उत्तरांवर आधारित तपशीलवार स्कोअर मिळेल, तसेच रोगाची पुष्टी झाल्यास अतिरिक्त संसाधनांच्या लिंक्स मिळतील.

प्रश्न विचारा आणि तुमचा अनुभव शेअर करा बीसी खेळाडूंच्या टेलिग्राम गप्पा

प्रतिकूल सवयी ज्या एखाद्या व्यक्तीला पकडतात, कालांतराने, गंभीर मानसिक समस्यांमध्ये विकसित होऊ शकतात. परवानगीच्या या दिवसांमध्ये, अशा नेटवर्कमध्ये अडकणे सोपे आहे ज्यातून बाहेर पडणे कठीण होईल. तुम्ही किंवा तुमचे प्रियजन वारंवार कॅसिनो किंवा स्लॉट मशीनमध्ये जात असल्यास, जुगाराच्या व्यसनासाठी चाचणी घेण्याची वेळ आली आहे.

व्याख्या

लुडोमनिया हा जुगाराच्या व्यसनाचा एक प्रकार आहे आणि त्यात जुगाराची अत्यधिक आवड असते. त्याचा एक टप्पा म्हणजे जुगार, ज्यामध्ये हा खेळ समोर येतो. या प्रकारच्या उन्मादचे वैशिष्ट्य आहे:

• अनियंत्रित व्यसन;
• मानसिक-भावनिक विकार;
• जीवनाच्या गुणवत्तेत बिघाड.

स्लॉट मशीन आणि कॅसिनोमध्ये विनामूल्य प्रवेशामुळे नवीन प्रकारचे व्यसन - जुगाराचे व्यसन उदयास आले आहे. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, ही निरुपद्रवी करमणूक लोकांना वेळ घालवण्याचा आणि तणाव कमी करण्याचा एक मार्ग म्हणून सेवा देण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. तथापि, कमकुवत इच्छाशक्ती आणि उत्साहाची लालसा असलेल्या व्यक्ती या खेळात अडकतात.

उन्माद पुरुष आणि स्त्रियांना समान रीतीने प्रभावित करते.

जुगाराच्या विकासाचे मुख्य कारण म्हणजे "सहज पैशाची" इच्छा देखील नाही, परंतु वास्तविक जीवनापासून त्याच्या समस्या आणि तणावातून पळून जाण्याची इच्छा आहे, म्हणूनच लहान आणि अनिर्णय व्यक्ती अशा "सापळ्यात" अडकतात. जुगाराचे परिणाम दुःखद असू शकतात. एखादी व्यक्ती खूप पैसा गमावते आणि सामाजिक शिडीवरून खाली पडते, कुटुंब आणि मित्रांचा पाठिंबा गमावते.

लक्षणे

जुगाराचे व्यसन जितक्या लवकर ओळखले जाईल तितकी त्यातून सुटका होण्याची शक्यता जास्त. जुगाराच्या व्यसनाधीन व्यक्तीला ओळखता येईल अशी चिन्हे वर्तणूक आणि शारीरिक अशी विभागली आहेत. वर्तनातील फरकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• जुगार प्रतिष्ठानांमध्ये एखाद्या व्यक्तीची वारंवार उपस्थिती;
• या क्रियाकलापापासून त्याचे लक्ष विचलित करण्याचा प्रयत्न करताना चिडचिड;
• वेळेवर नियंत्रण गमावणे;
• प्रचंड आर्थिक खर्च;
• जीवनाच्या इतर क्षेत्रांमध्ये रस नसणे;
• प्रियजनांशी संवादाकडे दुर्लक्ष;
• खेळ खेळताना आनंद आणि उत्साहाची लाट;
• वेड लागलेला माणूस अनुसरण करणे थांबवतो देखावा, झोप आणि खाण्याच्या पद्धतींमध्ये व्यत्यय येतो - तो स्नॅक्सला प्राधान्य देतो, कॉफी आणि एनर्जी ड्रिंक्सचा गैरवापर करतो.

शारीरिक चिन्हे देखील पाळली जातात: डोके दुखणे, फिकटपणा, थरथरणे.

जुगाराच्या व्यसनाचे टप्पे

कोणताही रोग, मानसिक किंवा शारीरिक, त्याच्या विकासाच्या काही टप्प्यांतून जातो. कधीकधी एक दुसऱ्याकडून अनुसरण करतो, उन्माद तीव्र अवस्थेत त्वरित प्रकट होतो.

• अवलंबित्व निर्मिती. एखाद्या व्यक्तीला अधिकाधिक खेळायचे असते, परंतु अद्याप या प्रक्रियेला त्याच्या जीवनाचा आधार बनवत नाही आणि त्याला जास्त महत्त्व देत नाही. तथापि, खेळ खेळण्यात वेळ घालवला जात आहे, आणि दावे वाढत आहेत.
• मशीन्स/गेमिंग टेबलवर असण्याची इच्छा दडपून टाकणे. खेळणे किंवा न खेळणे ही व्यसनाधीन समस्या बनते. तो केवळ आपला फुरसतीचा वेळ हा उपक्रम करत नाही तर इतर गोष्टींचा त्यागही करतो. एखादी व्यक्ती स्वतःवर नियंत्रण ठेवते; त्याचे पैसे सतत "खेळात" असतात. त्याच्या मनात, तो चोवीस तास नवीन चाली आणि रणनीतींद्वारे विचार करतो, "लकी नंबर" आणि तावीज दिसतात, वाढत्या विजयाबद्दल भ्रम. जुगाराचे घर एका अद्भुत किल्ल्यासारखे दिसते, गूढ आभाने झाकलेले.
• खेळासाठी खेळ. व्यसनाधीन व्यक्तीला प्रक्रियेतच स्वारस्य असते, संभाव्य लाभामध्ये नाही. पैसा हे आता ध्येय राहिलेले नाही, आता नवीन पैज लावण्याचा हा एक मार्ग आहे. एक जुगार व्यसनी आपला सर्व वेळ या क्रियाकलापात घालवण्यास तयार असतो; त्याला व्यसनाची आणि इतरांच्या मतांची पर्वा नसते.

जुगाराच्या व्यसनाच्या स्टेज 3 मधून स्वतःहून "बाहेर पडणे" व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे. जुगाराच्या व्यसनाधीन व्यक्तीला मानसशास्त्रज्ञाकडे पाठवण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या प्रियजनांच्या मदतीची आवश्यकता असेल.

निदान

स्वतःमध्ये किंवा घरातल्या एखाद्या नातेवाईकामध्ये व्यापणे किती आहे हे ओळखण्याचा एक मार्ग आहे. जुगाराच्या व्यसनासाठी ही एक चाचणी आहे. तुम्ही जुगाराच्या आस्थापनांमध्ये बराच वेळ घालवू लागल्यास, स्वतःला खालील प्रश्न विचारा. मुक्कामाची लांबी आणि खर्च केलेले पैसे अपेक्षेपेक्षा जास्त आहेत का? गेमिंग हॉल. तुम्ही गेमिंगच्या नावाखाली कामाचा वेळ आणि फुरसतीचा वेळ त्यागता का? तुमचे प्रियजन तुमच्यामुळे नाराज आहेत का? त्यांच्या लक्षात येऊ लागले की पुरेसे पैसे नाहीत आणि कर्जे दिसू लागली.

चाचण्या

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला स्वतःच समस्येची जाणीव नसते, तेव्हा त्याला समस्येचे निदान करण्यासाठी एक निरुपद्रवी पर्याय ऑफर केला जाऊ शकतो. जुगाराच्या व्यसनासाठी चाचण्यांमध्ये 25-30 प्रश्न असतात, ज्यांची उत्तरे होय/नाही अशी आहेत. बहुतेक सकारात्मक उत्तरांच्या बाबतीत, व्यक्तीला मानसिक मदतीची आवश्यकता असते. चाचणीच्या आधारे, विशेषज्ञ समस्येचे प्रमाण निश्चित करेल आणि योग्य उपचार निवडेल.

उपचार

जुगाराचे व्यसन हे पूर्णपणे मनोवैज्ञानिक पॅथॉलॉजी असल्याने, त्याच्या थेरपीमध्ये योग्य तज्ञांच्या मदतीचा समावेश असेल औषध उपचार येथे शक्तीहीन आहे; प्रियजनांचा पाठिंबा आणि स्वतः जुगाराची व्यसनापासून मुक्त होण्याची इच्छा खूप मोठी भूमिका बजावते. आपण त्याला पैसे देऊ शकत नाही, परंतु त्यात प्रवेश पूर्णपणे मर्यादित करणे चांगले आहे. मद्यपी आणि मादक पदार्थांच्या व्यसनासारखा जुगार खेळणारा, त्याच्या छंदासाठी नेहमीच निधी शोधतो. तथापि, या प्रक्रियेशी संबंधित अडचणी त्याला शांत करतील आणि उत्कटतेचे परिणाम समजण्यास मदत करतील.

मनोचिकित्सकाचे कार्य रुग्णाला गेमिंग उन्मादचे विध्वंसक परिणाम समजून घेणे आहे. डॉक्टर आणि रुग्ण सैद्धांतिकदृष्ट्या गेमच्या परिणामांशी संबंधित परिस्थितींद्वारे कार्य करतात आणि त्यांना रोखण्याचा प्रयत्न करतात.

पुनर्प्राप्तीच्या टप्प्यावर, रुग्ण त्याच्या भविष्यातील जीवन योजना तयार करतो, ज्यामध्ये जुगार खेळण्यास जागा नसते.

निष्कर्ष

जुगार हा एक हताश खड्डा आहे. फक्त एकाच बाजूने फायदा होतो. जर तुम्हाला स्वतःमध्ये किंवा तुमच्या प्रियजनांमध्ये असे व्यसन दिसले तर अलार्म वाजवा.