Testul Kimberly-Young pentru dependența de internet (în originalul „Test de dependență de internet” - un test pentru dependența de internet) este o tehnică de testare dezvoltată și testată în 1994 de Dr. Kimberley S. Young, profesor de psihologie la Universitatea din Pittsburgh în Bratford. Testul este un instrument de autodiagnosticare a dependenței patologice de Internet (indiferent de forma acestei dependențe), deși categoria de diagnosticare a dependenței de Internet în sine nu a fost încă determinată în final.

Baza teoretica

Ca orice altă dependență non-chimică, dependența de internet este un fenomen de dependență comportamentală și dependență emoțională de o anumită formă de comportament. Din acest punct de vedere, dependența se caracterizează prin trei simptome principale:

1. Creșterea dozei(timpul petrecut pe internet crește)
2. Schimbarea comportamentului(Activitatea pe internet începe să înlocuiască formele vieții reale)
3. Sindromul de retragere(deteriorarea bunăstării emoționale în afara activității pe internet)

Nu toți cercetătorii împărtășesc părerea că internetul poate crea dependență. Potrivit lui Kimberly-Young, dependența de internet este determinată de trei factori principali:

1. Disponibilitate de informații, zone interactive și imagini pornografice.
2. Controlul personal și anonimatul informațiilor transmise.
3. Sentimente interioare care, la nivel subconștient, stabilesc un nivel mai mare de încredere în comunicarea online.

Între timp, încă nu există un consens cu privire la ceea ce constituie dependența de internet și nici nu există criterii de diagnostic dezvoltate (nici în ICD-10 și nici în DSM-IV).

Drept urmare, atunci când a dezvoltat un test pentru dependența de internet, Kimberly-Young s-a bazat în principal pe ideile existente și pe metodele de testare pentru diagnosticarea alcoolismului și a jocurilor de noroc patologice.

Structura interna

Inițial, testul a constat din 8 întrebări la care trebuiau să se răspundă pe o bază Da/Nu. În cazul a cinci sau mai multe răspunsuri pozitive, respondentul a fost considerat dependent de internet. În prezent, versiunea completă a chestionarului constă din 40 de itemi. Subiectul trebuie să răspundă la fiecare întrebare în conformitate cu Scala Lickert în 5 puncte. Scorurile pentru toate întrebările sunt însumate pentru a determina valoarea finală. Chestionarul a fost adaptat pentru limba rusă de V. Loskutova

Procedură

Testul este destinat ca participantul să-l completeze independent, inclusiv. sub forma a numeroase versiuni online. Alternativ, întrebările de test pot fi evaluate profesional de către un specialist în timpul unui interviu semi-structurat, deoarece Întrebările testului sunt absolut transparente, iar răspunsurile pot fi orientative.

Interpretare

• 20–49 de puncte - utilizator mediu de internet
• 50–79 de puncte - există unele probleme asociate cu utilizarea excesivă a Internetului
• 80–100 de puncte - dependență de internet.

Relevanță clinică

Testul nu poate servi drept bază pentru stabilirea unui diagnostic, deoarece are o structură prea simplă și transparentă. În plus, nu a fost validat la o populație de dependenți de internet, deoarece În prezent, un astfel de diagnostic încă nu există. Între timp, testul poate servi ca instrument de screening pentru selectarea acelor persoane care au nevoie de consultație de specialitate, iar testarea dinamică poate fi utilizată pentru a evalua îmbunătățirea stării pacientului în timpul tratamentului.

Relativ recent, a apărut un nou tip de tulburare psihologică - dependența de internet. Și studiul acestei probleme este foarte relevant în societatea modernă. Chestionarul Dr. Kimberly Young conține douăzeci de întrebări la care trebuie să se răspundă conform unei scale. Metoda identifică patru niveluri de dependență de computer.

Vizualizați conținutul documentului
„Test de Kimberly Young (la subiectul „Prevenirea dependenței de internet”)”

Test elaborat de un profesor de psihologie

Universitatea din Pittsburgh la Bratford de Dr. Kimberly Young

Faceți testul răspunzând la întrebări complet sincer.. Evaluați răspunsurile la fiecare dintre întrebări pe următoarea scală.

Niciodată sau extrem de rar - 1 punct.

Uneori - 2 puncte.

În mod regulat - 3 puncte.

Adesea - 4 puncte.

Întotdeauna - 5 puncte.

Tu faci des:

1. Observați că petreci mai mult timp online decât ai vrut?

2. Neglijezi treburile casnice pentru a naviga mai mult pe internet?

3. Preferi să fii online decât să comunici cu prietenii și familia?

4. Faceți cunoștințe cu utilizatorii de internet în timp ce sunteți online?

5. Ești enervat pentru că oamenii din jurul tău sunt interesați de timpul pe care îl petreci online?

6. Observați că ați încetat să faceți progrese la școală sau la serviciu pentru că petreci prea mult timp online?

7. Îți verifici e-mailul înainte de a face altceva care este mai necesar?

8. Observați că productivitatea îți scade din cauza dependenței de internet?

9. Deveniți defensiv și secret când sunteți întrebat ce faceți online?

10. Blocați gândurile tulburătoare despre viața ta reală cu gânduri despre Internet?

11. Te trezești că anticipezi data viitoare când intri online?

12. Simți că viața fără internet este plictisitoare, goală și lipsită de bucurie?

13. Înjuri, țipi sau îți exprimi în alt mod frustrarea când cineva încearcă să-ți distragă atenția de la a fi online?

14. Neglijezi somnul stând până târziu pe internet?

15. Așteptați cu nerăbdare ce veți face pe Internet în timp ce sunteți offline?

16. Îți spui: „Doar un minut” în timp ce navighezi pe internet?

17. Nu reușiți când încercați să vă reduceți timpul online?

18. Încercați să ascundeți timpul pe care îl petreceți online?

19. În loc să ieși cu prietenii, alegi internetul?

20. Vă simțiți deprimat, deprimat sau nervos când sunteți offline și descoperiți că acest lucru dispare imediat ce sunteți online?

Calculați rezultatele:

20-49 puncte. Sunteți un utilizator înțelept de internet. Puteți naviga pe internet atâta timp cât doriți, pentru că... știi să te controlezi.

50-79 puncte. Aveți unele probleme asociate cu utilizarea excesivă a Internetului. Dacă nu le acordați atenție acum, vă pot umple întreaga viață în viitor.

80-100 de puncte. Utilizarea internetului cauzează probleme semnificative în viața ta. Ai nevoie de ajutor urgent de la un psihoterapeut.

INSTRUCȚIUNI:

Citiți cu atenție fiecare afirmație și alegeți 1 răspuns care se potrivește cel mai bine cu starea dvs.: niciodată - rar - uneori - des - foarte des.

Observați că petreci mai mult timp pe internet decât ți-ai propus?

Neglijezi treburile casnice pentru a petrece mai mult timp online?

Se întâmplă să preferați să fiți online decât să comunicați cu cei dragi?

Faceți noi cunoștințe cu alți utilizatori de internet?

Cei dragi exprimă nemulțumirea față de faptul că petreci prea mult timp pe internet?

Pasiunea pentru internet îți afectează negativ munca sau studiile?

Îți verifici e-mailul înainte de a face alte lucruri importante?

Se întâmplă ca din cauza navigării pe internet să nu ai timp să termini ceva de lucru?

Deveniți uneori defensiv și secret când sunteți întrebat ce faceți online?

Înlocuiți gândurile tulburătoare despre problemele din viața reală cu gânduri reconfortante despre ceea ce faceți online?

Te trezești vreodată cu nerăbdare să fii din nou online?

Simți că viața fără internet este plictisitoare, goală și lipsită de bucurie?

Uneori înjuri, țipi sau îți exprimi frustrarea când cineva încearcă să-ți distragă atenția de la a fi online?

Se întâmplă să nu dormi suficient pentru că stai până târziu pe internet?

Se întâmplă ca atunci când ești offline, să fii absorbit de gânduri despre ceea ce vei face pe internet sau să-ți imaginezi mental că ești online?

Îți spui adesea „mai puțin, încă câteva minute” în timp ce online?

Ați avut vreodată încercări nereușite de a reduce timpul petrecut pe Internet?

S-a întâmplat vreodată să încercați să ascundeți de alții timpul petrecut pe Internet?

Se întâmplă să preferați să petreceți timp pe internet în loc să ieșiți cu prietenii?

Te-ai simțit vreodată capricios, deprimat sau nervos în timp ce nu este conectat și descoperi că acest lucru dispare imediat ce revii online?

CHEIA TESTULUI

Punctele se acordă după următoarea schemă: rar - 1 punct; uneori - 2; de obicei - 3; adesea - 4; întotdeauna - 5 puncte.

INTERPRETAREA REZULTATELOR TESTULUI

Mai puțin de 20 de puncte: „Nu aveți dependență de internet”.

• - 49 de puncte: „Petreci mult timp pe internet și te poți controla.”
• - 79 de puncte: „Dependența ta de internet este medie Internetul are un impact asupra vieții tale și este cauza unor probleme.”

Mai mult de 80 de puncte: „Ai o dependență puternică de internet. Internetul este cauza multor probleme în viața ta.”

Acest test este folosit pentru a diagnostica dependența de Internet. A fost dezvoltat de cercetătorul principal Kimberly Young (K. Young, 2000) și constă din 20 de întrebări de bază și 20 de întrebări suplimentare, precum și 14 întrebări de personalitate. Trebuie avut în vedere faptul că datele sunt de natură subiectivă, deoarece sunt completate chiar de subiect. S-a dovedit că prevalența acestei tulburări este similară cu prevalența jocurilor de noroc patologice și variază de la 1 la 5% dintre utilizatorii de internet.

Acest test a fost folosit în cercetarea disertației lui V.A. Loskutova (2004), dedicat dependenței de internet. Au fost analizate 3500 de chestionare (teste pentru dependența de internet). Rezultatele au arătat că o examinare de screening folosind testul Kimberly Young a avut un efect preventiv în ceea ce privește dezvoltarea dependenței de Internet și, de asemenea, a introdus parțial un element de psihocorecție în rândul persoanelor cu scoruri limită și în rândul dependenților de Internet.

Răspunsurile pacienților la fiecare dintre întrebările testului sunt evaluate pe o scară de 5 puncte: niciodată sau extrem de rar - 1 punct, uneori - 2 puncte, în mod regulat - 3 puncte, adesea - 4 puncte, întotdeauna - 5 puncte. Calculul rezultatelor: 20–49 de puncte - un utilizator obișnuit de internet, 50–79 de puncte - există unele probleme asociate cu interesul excesiv pentru Internet, 80–100 de puncte - dependență de internet.

Dependența de internet este eterogenă în tipologia sa, iar până acum nu există criterii aprobate oficial pentru a determina gradul de atașament față de Internet. În același timp, cercetătorii din acest domeniu s-au dezvoltat deja suficient un numar mare de teste pentru a determina gradul de dependență de internet.

1. Kimberly Young, profesor de psihologie la Universitatea din Pittsburgh din Bratford, autoarea cărții „Caught in the Net”, fondatoarea Centrului pentru Ajutarea persoanelor care suferă de dependență de internet, a dezvoltat test expres care poate fi folosit pentru a determina gradul de dependență de internet.

Testul are opt întrebări, răspunsurile pozitive la cinci sau mai multe indică dependență.

Puteți susține testul expres.

2. Versiunea completa Testul Kimberly Young, adaptat de cercetătorul rus V.A. Loskutova (V.A. Burova), include 20 de întrebări și vă permite să vă determinați atitudinea față de Internet în patru gradații - de la lipsa de interes pentru Internet până la dependența de acesta.

Pentru fiecare întrebare există 5 răspunsuri posibile („extrem de rar”, „uneori”, „des”, „foarte des”, „întotdeauna”). Testerul trebuie să selecteze opțiunea de răspuns cel mai bun mod reflectând atitudinea sa față de Internet. Testarea completă durează 10 - 15 minute. Tehnica este concepută pentru persoanele cu vârsta de 18 ani și peste, fără restricții din motive educaționale, sociale și profesionale.

Puteți susține testul complet al lui Kimberly Young, adaptat de V.A. Loskutova (V.A. Burova).

3. Test de autoevaluare a voinței de N.N. Obozova- o tehnică de psihodiagnostic care vă permite să determinați nivelul „puterii de voință” a unei persoane. Tehnica este destinată persoanelor peste 18 ani fără restricții din motive educaționale, sociale și profesionale. Testul constă din 15 întrebări. Pentru fiecare întrebare sunt oferite mai multe răspunsuri alternative, dintre care trebuie să-l alegi pe cel mai potrivit.

Puteți susține testul de autoevaluare a voinței lui N.N.

4. Test de autodeterminare a rezistenței la stres Slavko Pencheva- o tehnică de psihodiagnostic care vă permite să identificați caracteristicile experienței stresului: gradul de autocontrol și labilitatea emoțională în condiții stresante.

Tehnica este destinată persoanelor peste 18 ani fără restricții din motive educaționale, sociale și profesionale.

Puteți susține testul de autodeterminare pentru rezistența la stres de către Slavko Penchev.

5. Test pentru determinarea nivelului sentimentului subiectiv de singurătate de D. Russell și M. Ferguson conceput pentru a determina nivelul de singurătate - cât de singură se simte o persoană.

Fenomenul de singurătate constă în faptul că sentimentul de singurătate este perceput ca o experiență acut subiectivă, extrem de individuală și adesea unică. Una dintre cele mai trăsături distinctive singurătatea este un sentiment specific de imersiune completă în sine. Sentimentul de singurătate nu este ca alte experiențe, este holistic, îmbrățișând absolut totul.

Singurătatea este un sentiment complex care leagă împreună ceva pierdut în lumea interioară a individului. Sentimentul de singurătate motivează o persoană să caute energic un mijloc de a se confrunta cu această „boală”, deoarece singurătatea acționează împotriva așteptărilor și speranțelor de bază ale unei persoane și este astfel percepută ca extrem de nedorită.

Testul este conceput pentru persoanele cu vârsta de 18 ani și peste, fără restricții din motive educaționale, sociale și profesionale.

Testul include 20 de afirmații. Pentru fiecare afirmație, sunt oferite 4 opțiuni de răspuns, care exprimă gradul de acord cu această afirmație („niciodată”, „rar”, „uneori”, „des”). Trebuie să selectați opțiunea de răspuns care exprimă cel mai bine gradul de acord cu afirmația specifică.

Puteți susține testul pentru a determina nivelul sentimentului subiectiv de singurătate de D. Russell și M. Ferguson.

6. Test pentru a determina nivelul de anxietate al lui Ch D. Spielberg în adaptarea lui Yu L. Khanin este o modalitate fiabilă și informativă de autoevaluare a nivelului de anxietate la un moment dat (anxietatea situațională ca stare) și a anxietății personale (ca caracteristică stabilă) a unei persoane.

Anxietatea personală este o categorie mai permanentă și este determinată de tipul de activitate nervoasă superioară, temperament, caracter, educație și strategii dobândite de răspuns la factorii externi. Anxietatea situațională depinde mai mult de problemele și experiențele actuale - așa că înainte de un eveniment crucial, pentru majoritatea oamenilor este mult mai mare decât în ​​timpul vieții normale. De regulă, indicatorii anxietății personale și situaționale sunt legați între ei: la persoanele cu indicatori mari de anxietate personală, anxietatea situațională se manifestă într-o măsură mai mare în situații similare. Această relație este mai ales pronunțată în situațiile care amenință stima de sine a unui individ.

Un anumit nivel de anxietate este o caracteristică naturală și obligatorie a unei personalități active. Fiecare persoană are propriul nivel optim sau dorit de anxietate - aceasta este așa-numita anxietate utilă. Evaluarea de către o persoană a stării sale în acest sens este pentru el o componentă esențială a autocontrolului și a autoeducației.

Anxietatea personală este relativ stabilă și nu are legătură cu situația, deoarece este o trăsătură de personalitate. Anxietatea situațională, dimpotrivă, este cauzată de o situație specifică.

Acest test poate fi folosit cu succes în scopuri de autoreglare, îndrumare și muncă psiho-corecțională.

Puteți susține testul de autoevaluare pentru nivelul de anxietate al lui Ch D. Spielberg în adaptarea lui L. Khanin.

7. Test de încredere în sine folosind metoda Raidas vă permite să vă evaluați nivelul de încredere în sine. A fi încrezător în sine înseamnă să te înțelegi pe tine, capacitățile tale, să știi că acestea sunt suficiente pentru a depăși orice obstacole care apar și pentru a rezolva problemele în atingerea scopului tău.

Încrederea în sine depinde în mare măsură de certitudine - prezența cunoștințelor adevărate despre structură, caracteristici, stare, comportament, posibile influențe și consecințele acestora asupra sinelui sau a mediului, influențând luarea deciziilor atunci când interacționează și atinge un scop.

Încrederea și certitudinea reduc riscul de a lua o decizie proastă care ar putea degrada sistemul, nu poate produce rezultate benefice sau poate dăuna mediului.

Tehnica este concepută pentru persoanele cu vârsta de 18 ani și peste, fără restricții din motive educaționale, sociale și profesionale.

Puteți face un test de încredere în sine folosind metoda Raidas.

8. Chestionar „Metode de a face față comportamentului” de R. Lazarus și S. Folkman are scopul de a determina modalități (mecanisme de coping, strategii de coping) de depășire a dificultăților din diverse domenii: muncă, educație, comunicare, dragoste etc.

Depășirea dificultăților este posibilă cu ajutorul a 8 strategii (stiluri de comportament). Testul Lazarus Coping arată cât de des este folosită fiecare strategie de coping și cât de eficient. Chestionarul Lazarus Coping Strategies include 50 de afirmații, fiecare dintre acestea reflectând un mod specific de comportament într-o situație dificilă sau problematică. Testul Lazarus este considerat prima tehnica standard in domeniul masurarii copingului.

Puteți face un test pentru a determina metodele de a face față comportamentului folosind metoda Lazăr.

9. Test pentru determinarea dependenței de Facebook de B. Conrad(adaptat de experți de la portalul Internet Addiction) este conceput pentru a identifica dependența de Facebook. Mai mult, testul poate fi folosit la fel de eficient pentru a identifica dependența de oricare rețea socială. Testul vă va ajuta să determinați cât timp petreceți pe Facebook și cât de dependent sunteți de această rețea socială.

Dezvoltarea și adaptarea testului se datorează faptului că din ce în ce mai des se aude cuvintele că oamenii nu înțeleg viața fără Facebook. Există din ce în ce mai mulți astfel de oameni astăzi, mai ales în rândul adolescenților și tinerilor. În ciuda faptului că astăzi nu se poate pune un diagnostic clinic al dependenței de Facebook (vezi mai multe despre asta aici), este clar că astăzi mulți oameni petrec prea mult timp pe această rețea de socializare, în ciuda faptului că doar câțiva au onestitatea să recunoască că sunt „obsedați” și sunt dependenți de aceasta.

Poți face testul de dependență de Facebook al lui B. Conrad.

10. Diagnosticul de screening al dependenței de computer conform metodei L.N Yuryeva și T.Yu este un auto-chestionar care vizează identificarea dependenței de computer (inclusiv dependența de internet).

La baza invenției a fost sarcina de a crea o metodă de screening pentru diagnosticarea dependenței de computer, care, prin adaptarea opțiunilor de răspuns la sfera socială națională de activitate, crește obiectivitatea rezultatului final atunci când este utilizat.

Testul conține 11 întrebări referitoare la manifestări stare emotionala personalitatea la computer sau pe internet, raționamentul privind implementarea planurilor și anticiparea plăcerii, timpul petrecut la computer și costurile materiale asociate acestuia, proprietățile volitive, senzațiile primite în timpul petrecerii timpului liber cu computerul, natura asociativă a percepția plăcerii primite, influența pasiunii computerului asupra responsabilităților sociale și cotidiene, rolul obligațiilor sociale în viața de zi cu zi, influența computerului asupra stării psihofizice, a somnului și a stării de veghe.

Trăsăturile distinctive ale metodei propuse sunt utilizarea opțiunilor de răspuns intermediare, și anume „rar” și „des”, ca criterii suplimentare de evaluare. Acest lucru aduce răspunsurile așteptate într-un domeniu mai de încredere, promovează o interpretare flexibilă a stării individului și, prin urmare, ne permite să oferim un rezultat final obiectiv.

Indirect, rezultatele testelor fac posibilă identificarea unui „grup de risc” cu semne de dependență de computer pentru a aplica programe eficiente de prevenire care au ca scop prevenirea dezvoltării tulburărilor mentale și comportamentale.

Puteți face un test pentru a identifica dependența de computer folosind metoda L.N Yuryeva și T.Yu.

11.Test de G.V Lozova pentru prezența dependenței de 13 tipuri de dependențe vă permite să diagnosticați o tendință generală la următoarele tipuri de dependențe: alcool, Internet și dependenta de calculator, dragoste, narcotice, jocuri de noroc, nicotină, alimente, dependență de relațiile intersexuale, dependenta de muncă, televiziune, religios, dependență de imagine sănătoasă viața, medicamentele, precum și tendința generală a unei persoane la dependență.

Pe baza rezultatelor testelor, nu se poate pune un diagnostic clinic, așa că tehnica este mai degrabă orientativă și arată o tendință generală la o anumită dependență.

Puteți face testul lui G.V Lozova pentru dependență de 13 tipuri de dependențe.

12. Test de K. Young pentru a determina dependența de sex cibernetic dezvoltat de un cercetător american de frunte în domeniul dependenței de internet și este un test de bază pentru diagnosticarea nivelului și tendinței dependenței de cybersex în rândul utilizatorilor de internet.

Testul a fost tradus și actualizat în limba rusă de experții de pe portalul Internet Addiction.

Poți lua testul de dependență de sex cibernetic al lui Kimberly Young.