Drick mineralvatten för huden. Anti-Age: Är det verkligen värt att dricka mycket vatten för vacker hud? Mineralvatten lotion

Vattenär ett universellt botemedel för att upprätthålla renheten i vår kropp. Det kan dock påverka huden på olika sätt och det beror inte bara på kemisk sammansättning vatten, men också på dess temperatur, såväl som på vår huds tillstånd.

Faktiskt vatten irriterar huden. Till exempel har hårt vatten en skadlig effekt inte bara på den känsligare huden i ansiktet, utan även på händerna.

Om du ständigt tvättar ansiktet med hårt vatten, blir tunn och torr, särskilt känslig ansiktshud sträv, börjar skala och blir ofta inflammerad.

Det är bäst att tvätta sig med den sk mjuk, regn- eller snövatten, som inte innehåller irriterande ämnen. Efter att ha använt den kan du känna hur huden blir sammetslen. Naturligtvis bör snö för sådant vatten under inga omständigheter samlas smutsigt, nära motorvägar.

Vi har dock inte alltid möjlighet att använda miljövänligt, mjukt vatten. Och så att hårt vatten, som du måste tvätta ansiktet med varje dag, inte har en så destruktiv effekt på vår hud, mjuka upp det före användning.

Sätt att mjuka upp hårt vatten

Det enklaste sättet att mjuka upp vatten är att koka upp. Om din hud är överkänslig, späd ut kokt vatten vid en temperatur på 23-24 grader med halvmjölk.
Ett annat sätt att mjuka upp vatten: tillsätt bakpulver baserat på ¼ tsk. för 1 liter vatten.
Borsyra mjukar också upp vatten (½ tsk per liter vatten).
Alternativ för fet hudtyp: tillsätt en matsked glycerin till en liter kokt vatten.

Vattentemperatur vid tvätt

Vana konstant tvätta med kallt vatten, särskilt i kallt väder, orsakar vasokonstriktion och minskad blodcirkulation, och detta leder till försämring av hudens näring.

Frekvent tvätta med varmt vatten leder till ihållande vidgning av blodkärl som ligger nära hudens yta. Deras väggar försvagas, och som ett resultat förlorar huden sin elasticitet.

Det är därför tvätta ditt ansikte företrädesvis vatten vid rumstemperatur(18-20 grader).

Ibland är det bra att tvätta ansiktet omväxlande varmvatten och cool. En sådan snabb förändring av vattentemperaturen har en god effekt på hudens nervändar, minskar dess känslighet, och är gymnastik för blodkärlen - vilket förbättrar hudens näring. Slutet kontrasttvätt behöver kallt eller kallt vatten.

Denna stimulerande tvätt används oftare ju tätare din hud är och ju djupare blodkärlen sitter i den. Och vice versa, du ska inte ryckas med om du har tunn hud med genomskinliga ådror av blodkärl.

Hur påverkar kallt vatten huden?
Genom att temperera ansiktets hud genom att tvätta med kallt vatten försöker vi stärka den, enligt budet " I en frisk kropp friskt sinne! " Detta ger dock inte de förväntade fördelarna för ansiktshuden.

Vana varje dag, morgon och kväll, tvätta med kallt vatten leder till att hudens ytliga kärl regelbundet och ofta smalnar av, utsöndringen av talg och svett på hudens yta minskar. Som ett resultat har vår hud inte tid att få den nödvändiga näringen, blir blek, torr och förlorar sin elasticitet. Då blir den sladdrig och täckt av ett nätverk av rynkor.

Och vi märker vanligtvis dessa konsekvenser för sent.

När det är varmt ute kan det till och med vara användbart att tvätta ansiktet med kallt vatten på morgonen, eftersom varm luft främjar utvidgningen av blodkärlen och ett snabbt flöde av blod, och därmed näringsämnen, till hudens yta.

Det finns dock ingen anledning att likställa huden i ditt ansikte med din kropp och ständigt härda den genom att tvätta med kallt vatten. Till skillnad från kroppens hud, som i de flesta fall skyddas av kläder, är ansiktets hud ständigt utsatt för miljöns inverkan.

Kallt vatten, när det används på rätt sätt, stärker faktiskt kroppen, men regelbundet tvätta ansiktet med kallt vatten leder till för tidigt åldrande.

Om du har torr hud, då kommer vanan att tvätta ansiktet med kallt vatten bara leda till ytterligare torrhet och mer flagning, eftersom utsöndringen av naturlig talg redan är reducerad, och kallt vatten kommer att minska dess koncentration på ytan ytterligare.

På kvällen, när du gör dig redo för sängen, är det inte tillrådligt att tvätta ansiktet med kallt vatten, eftersom den kalla temperaturen i vattnet orsakar en våg av kraft och kommer att hindra dig från att somna.

Varför du inte ska tvätta ansiktet med varmt vatten
Allt vatten avfettar huden i en eller annan grad, vilket leder till torrhet. Varmvatten gör detta ännu starkare.

Även med oljig hud Daglig tvätt med varmt vatten leder till vidgning av blodkärlen, som ett resultat stagnerar blodet i huden och rodnad i kinder och näsa börjar.

Även varmvattentemperaturen slappnar av de ytliga hudmusklerna, vilket orsakar slapp hud och tidigt uppträdande av rynkor.

Genom att tvätta bort smuts väl från hudens yta hjälper hett vatten till att expandera porerna, vilket minskar dess motstånd.

Därför är det användbart att tvätta ansiktet med varmt vatten inte mer än en gång i veckan och gör det på kvällen. Efter att ha använt varmt vatten, se till att skölja ansiktet med kallt vatten.

Om du har vidgade kapillärer i ansiktet är tvättning med varmt vatten kontraindicerad för dig!

För fet, sträv hud, med förstorade porer, kommer du att dra nytta av en mild kontrasttvätt. Börja göra det gradvis, vid temperaturer som är behagliga för huden. Regelbunden och korrekt användning av kontrasttvätt kommer inte bara att göra din hud renare, utan också läka den.

Som medicinsk, denna procedur utförs 10-15 dagar i rad, på morgonen eller kvällen, men senast kl. en och en halv timme innan läggdags.

Både enkelt och kontrasterande, tvättning varmvatten lugnar nervsystemet och lindrar hudens muskelspänningar. Men ansiktets hudmuskler bör inte alltid vara i ett avslappnat tillstånd. Därför främjar omväxlande varmt, varmt, kallt vatten och kontrasterande tvättar normal ansiktsfunktion.

Det mest rimliga, trevliga och användbara sättet för varje dag är att tvätta ansiktet vatten vid rumstemperatur. Tänk på att vattnet måste vara mjukt eller speciellt avhärdat.

Fördelarna med vatten för vår kropp, hälsa, skönhet i huden och viktminskning är utom tvivel, eftersom mer än 80 procent av en person består av vatten. Tack vare vatten sker alla processer i kroppen, metabolism sker, avfall och gifter elimineras. Vad mer är vatten användbart för, varför och hur mycket vatten du behöver dricka dagligen - vårt material.

Fördelarna med vatten för kroppen som helhet

Att rena kroppen är kanske den viktigaste kvaliteten på vatten som kroppen behöver. Föroreningar, gifter, allergener, fria radikaler förstör vår ungdom, skönhet och hälsa. Vatten kan ta bort alla skadliga ämnen som samlats i kroppen. Detta hjälper till med viktminskning och naturlig förnyelse av kroppen. Om du dricker lite vatten, ackumuleras ett överskott av skadliga ämnen i kroppen, vilket orsakar allvarlig berusning, alla livsprocesser saktar ner, hälsoproblem uppstår och övervikt, hudens tillstånd förvärras. Piller, dieter, kemisk kosmetika - vi försöker lösa våra problem på mycket dyra och ineffektiva sätt, även om det finns vatten, en produkt som ensam kan ersätta alla dessa åtgärder och återställa kroppen till det normala.

Många förstår inte varför vi blir feta när vi inte har tillräckligt med vatten. Allt är väldigt enkelt. Om det inte finns tillräckligt med vatten, ackumuleras kroppen Ett stort antal skadliga ämnen som inte har tagits bort naturligtvis. För att skydda våra organ från deras negativ påverkan, skapar kroppen en speciell barriär inuti sig själv, bestående av bara vatten och ett fettlager. Det är därför, efter procedurer för att rena kroppen från toxiner, börjar en person snabbt gå ner i vikt, eftersom det inte längre är vettigt för honom att behålla överflödig fettvävnad. Nutritionister noterar att om du dricker den nödvändiga mängden vatten dagligen kan du gå ner upp till 3 kg på en månad utan att banta och fysisk aktivitet. Detta är ett experimentellt bevisat faktum! Utöver ovanstående påskyndar rent vatten fettmetabolismen, och överskott av fett avsätts inte i problemområden utan förbränns. För information om hur du dricker vatten korrekt för viktminskning och hur mycket vatten du behöver konsumera vid en given vikt, se artikeln vattendiet, där allt beskrivs i detalj.

Fördelarna med vatten för huden i ansiktet och kroppen

Vatten hjälper huden i ansiktet och kroppen att hålla sig ung. Åldrande av huden, särskilt huden i ansiktet, uppkomsten av rynkor, torrhet och försämring av hudtonen är direkt relaterade till brist på vatten. Det är därför det finns så många inhemska och kosmetiska ingrepp förknippas med att fylla huden med fukt. Experter noterar att för att bevara hudens skönhet och ungdom måste du hjälpa kroppen på ett heltäckande sätt, från insidan och utsidan, det vill säga dricka tillräckligt med vatten och göra fuktgivande ansiktsmasker.
Vatten lindrar svullnad. Överskott av vätska samlas i kroppen inte alls för att du dricker mycket, utan tvärtom för att det kommer lite vätska i kroppen. Dessutom uppfattas te, kaffe och andra drycker av kroppen inte som vatten, utan som mat. Som ett resultat, om det kommer lite rent vatten in i cellerna, börjar kroppen samla på sig vatten som är förorenat av kroppens produkter som finns kvar. Som ett resultat uppstår svullnad och slapphet i huden, påsar under ögonen. Därför är recensionerna och kommentarerna som människor lämnar på webbplatsens sidor, som kritiserar konsumtionen av vatten för ödem, extremt ogrundade. Men tyvärr, detta är en mycket vanlig myt som är svår att bekämpa.

Hälsofördelar med vatten

Vatten förebygger risken för hjärtinfarkt. Med brist på vatten börjar blodet tjockna. För att "pumpa" tjockt blod börjar hjärtat arbeta aktivt. Detta leder till förslitning av hjärtmuskeln - den främsta orsaken till hjärtinfarkt. Det är av denna anledning som idrottare. De som upplever hög stress på det kardiovaskulära systemet rekommenderas att dricka mer vatten. Om du vill ha ett hälsosamt hjärta och kärlsystem, gör det till en regel att dricka upp till 2 liter rent vatten dagligen Mineral vatten(på sommaren ökar denna mängd till 3 liter eller mer).
Vatten förbättrar funktionen av mag-tarmkanalen, eftersom tarmens funktion är direkt beroende av den inkommande vätskan. Med tillräckligt med vatten i kroppen elimineras fler gifter genom tarmarna. Med brist på vatten, tvärtom, uppstår förstoppning och "avfall" kommer in i blodet. Dessutom beror matsmältningen också på vatten. För att förbättra matsmältningen måste du dricka minst ett glas rent vatten 30 minuter innan du äter och en timme efter.

Vatten bevarar nervsystemet. För att kroppen ska fungera normalt går det åt cirka 2 liter vatten på dess funktion. Vätskebrist leder till en avmattning i funktionen hos alla organ och system. Detta påverkar utan tvekan allmäntillståndet - trötthet, irritabilitet och allmän nervositet ökar. Drick mer vatten, ta hand om dina nerver.
Vatten skyddar mot förkylningar. Vätskebrist i kroppen leder till uttorkning, vilket minskar kroppens skyddsfunktioner, så man börjar bli sjuk mycket oftare. Vatten har en febernedsättande effekt och tar bort alla gifter som samlats i kroppen under sjukdom. Efter behandling, särskilt med antibiotika, rekommenderas det också att dricka mer vätska av samma anledning.

För Arabio.RU - damtidning
Olga Spasskaya Alla rättigheter reserverade

www.arabio.ru

Vattnets fördelaktiga egenskaper för huden

Frisk hud ser alltid attraktiv och välvårdad ut. Felaktig funktion av kroppen påverkar hudens tillstånd negativt. I synnerhet kan rynkor och torrhet uppträda för tidigt, och hudfärgen kan ändras. Det visar sig att orsaken till sådana misslyckanden kan vara en enkel brist på vatten i kroppen.

Fördelar med vatten för huden:

rengöring av kroppen;
förebyggande av för tidigt åldrande;
bli av med svullnad.

Den viktigaste kvaliteten på vattnet är dess förmåga att rena kroppen. Det tar bort orenheter, allergener, gifter som negativt påverkar hudens tillstånd. Därmed förnyas kroppen naturligt.

För tidigt uppträdande av rynkor, torr hud, försämring av dess ton - orsaken till allt detta kan vara dold i brist på vatten. Det är inte för inte som det finns ett stort antal kosmetiska ingrepp syftar till att berika huden med fukt. Enligt experter är det nödvändigt att agera samtidigt från utsidan och från insidan för att uppnå den högsta effektiviteten av fuktgivande procedurer. De rekommenderar med andra ord att dricka vatten och även göra speciella fuktmasker.

På en notis! Hur konstigt det än kan låta så lindrar vatten svullnad och bidrar inte till dess utseende.

Visar sig, överflödig vätska börjar ackumuleras i kroppen inte för att det finns mycket av det, utan tvärtom. Dessutom anses drycker som kaffe eller te inte alls som vatten. När en kvinna gör en sådan ojämlik ersättning kommer lite av den nödvändiga vätskan in i cellerna, vilket stör de processer som sker i dem. Som ett resultat uppträder svullnad. Huden blir trög, påsar syns ofta under ögonen, speciellt på morgonen. Således är orsaken till ödem inte överskott av vatten.

Hur dricker man vatten för att förbättra hudtillståndet?

Att upprätthålla vattenbalansen är viktigt för kvinnor med alla hudtyper. Om den är torr kommer vatten att återfukta den och göra den mer elastisk. För den som har fet hy och ofta upplever akne är det också nödvändigt att fylla på med fukt i kroppen. Talgkörtlarnas funktion kan försämras på grund av vattenbrist. Som ett resultat kan porerna inte rengöra sig själva och en glans uppstår i ansiktet. För att underlätta kroppens funktion rekommenderas det att dricka cirka sju glas rent stillastående vatten per dag så att hela kroppen (och huden i synnerhet) blir rengjord.

Som du vet, för att fylla på vätskevolymen, måste du konsumera så mycket vatten som det frigörs från kroppen. Av detta kan vi dra slutsatsen att normerna för vattenbalans är individuella för varje kvinna. I genomsnitt rekommenderas att dricka upp till 2,5 liter vatten per dag. Av den totala volymen når bara en liten del huden, men detta har en gynnsam effekt på dess hälsa.

Som experter säger, bör varje kvinnas dag börja med ett glas rent vatten. Det ska drickas på fastande mage, en halvtimme före frukost. Detta kommer att hjälpa till att starta matsmältningssystemet och säkerställa att det fungerar stabilt under hela dagen. Den optimala lösningen är att dricka 2 liter vatten per dag i kombination med en fuktighetskräm som ska användas på natten.

Dessutom rekommenderas att bada i dammar oftare. Du behöver inte dyka med huvudet först, du kan bara kasta dig i vattnet ett par gånger. På sådana platser är luften mättad med fukt, vilket kommer att gynna varje organism. Kvinnor med fet hud bör regelbundet besöka badhuset, vilket också har en gynnsam effekt på att rengöra porerna.

Vatten av hög kvalitet är nyckeln till skönhet och hälsa

Idag lämnar kvaliteten på kranvattnet mycket övrigt att önska. Den innehåller skadliga föroreningar som ackumuleras i människokroppen och påverkar hälsan negativt. Inte ens ett vanligt filter hjälper till att bli av med dem.

Det är mycket hälsosammare att använda vatten från naturliga källor, till exempel Biovita. Det är tillrådligt att det inte innehåller salt, eftersom det tenderar att hålla kvar fukt i kroppen. Använd heller inte kolsyrat vatten.

Kiselvatten spelar en viktig roll för att upprätthålla hälsan. Du kan göra den själv eller köpa den i en butik. I det första fallet behöver du ett mineral som kan köpas på ett apotek. Det öser rent vatten tagna från naturliga källor. Det är kisel som frigör nyttiga ämnen, tack vare vilka infusionen blir "läkande".

Det andra alternativet är att köpa en färdig produkt. Experter rekommenderar att du använder Sulinka mineralsilikonvatten. Den är av hög kvalitet, innehåller inga skadliga föroreningar och är lämplig för behandling och daglig användning. Silikonvatten kan användas inte bara internt utan också för tvätt.

Fördelarna med vatten för hudens hälsa: konsumtionsregler

Du bör inte dricka för kallt vatten, det är tillrådligt att det är varmt eller nästan varmt (helst bör temperaturen på vattnet och kroppen matcha);
Det är bättre att dricka bords- eller kiselvatten, där innehållet av näringsämnen är optimalt;
Det rekommenderas inte att koka vatten, särskilt för länge, eftersom under påverkan höga temperaturer dess fördelaktiga egenskaper minskar.

Således, om du återställer vattenbalansen i din kropp, kan du förbättra din egen hälsa, vilket kommer att ha en positiv effekt på ditt tillstånd. inre organ och hud. Drick kvalitetsvatten och glänsa med naturlig skönhet!

otvetkak.ru

Vilken betydelse har vatten för mänsklig hud?

För att behålla hudens form och näring finns det många produkter och kosmetika som du säkert kan klara dig utan. Vatten är bra för ansiktshud och detta är ingen hemlighet för någon.

Men både kosmetiska ämnen och denna produkt kan ha negativa egenskaper. Tillämpning av medel Dålig kvalitét eller en olämplig komposition för huden kommer aldrig att ge någon positiv effekt. Tvärtom kan du till och med få hudproblem i form av utslag. olika former eller allergier.

En stor roll i hudvård ges till att tvätta ansiktet, under vilken det är värt att ta hänsyn till temperaturen på H2O.

Kallt vatten för ansiktets hud fungerar som ett sammandragande irriterande ämne som när det kommer i kontakt med vävnaden får mikrokärl att dra ihop sig och försämrar hudens mekaniska egenskaper.

När det gäller varmt vatten påverkar det också hudens mikrokärl negativt, vilket gör att de expanderar och leder till blodstagnation.

I det här fallet är bildandet av röda fläckar på näsan och kinderna möjlig. Du bör tvätta ansiktet med varken kallt eller varmt vatten, det är bättre att använda vatten i rumstemperatur (18-20°C).

Vilka är de möjliga konsekvenserna av uttorkning?

Vi måste förstå att varje människas kropp behöver en konstant tillförsel av vatten. Med åldern förlorar huden sin förmåga att regelbundet bibehålla fukt, vilket leder till torrhet, fjällning och rodnad.

Dessa problem kan inte lösas bara genom att ta vatten, fukt måste komma in i epidermis från utsidan, det är för dessa ändamål som de används. olika sorter vatten för ansiktet.

Den moderna kosmetikaindustrin skämmer bort sina kunder med ett brett utbud av produkter. En av de viktigaste produkterna är vatten för rengöring av ansiktshuden; detta är en speciell produkt som tar bort smink och ger näring åt huden med användbara ämnen, mineraler och spårämnen.

En kolossal mängd fuktgivande krämer och balsam säljs i butik. Men du bör inte spendera mycket ansträngning och pengar på att köpa märkesvaror. Det är mycket lättare att återfukta din ansiktshud med vatten. Denna metod kräver inte mycket ansträngning och har inga biverkningar.

Vatten för ansiktshud: populära kosmetika

Citronvatten för ansiktshud

Tack vare dess sedan länge kända egenskaper citron juice hjälper till att bekämpa hudärr som bildas efter akne (post-akne).

Citronvatten är mycket användbart både för tvätt och för förtäring.

Men när du använder sådant vatten är det värt att komma ihåg att citronsaft kan orsaka en allergisk reaktion, så du bör noggrant välja koncentrationen.

Mineral vatten

Du kan också använda en produkt som mineralvatten för ansiktshud, som har förmågan att strama upp och långvarigt avfetta din hud. En känsla av torrhet, mjukhet och ton skapas.

Detta ämne är idealiskt för åldrande hud på grund av dess föryngrande effekt.

Rosa vatten

Ett lika effektivt "flytande" material för ansiktsvård är rosenvatten, som har en stor mängd positiv feedback jämfört med många andra typer av kosmetiska ansiktsprodukter.

Rosenvatten för ansiktshud har desinficerande och antiinflammatoriska egenskaper och främjar snabb läkning av utslag och akne.

Rosenvatten, eller som det också kallas, rosenvatten har en barriärkaraktär, eftersom det inte tillåter smuts och bakterier att tränga in i huden, och det stramar upp porerna. Därför är den idealisk för åldrande hud, med en föryngrande effekt.

Micellärt vatten

Micellärt vatten används för ansiktsvård: ta bort smink, lindra irritation och inflammation, etc.

Micellärt vatten har en ovanlig sammansättning, det innehåller inte tvål, alkohol, parabener, olika dofter och silikoner.

Att använda micellärt vatten är lämpligt för att rengöra huden runt ögon, läppar, ansikte och hals, och regelbunden användning av denna produkt kommer att ersätta många andra hudvårdsprodukter.

Hyaluronvatten

En kosmetisk produkt som hyaluronvatten kombinerar egenskaperna hyaluronsyra och termiskt vatten. Det återfuktar huden perfekt och skyddar den från de skadliga effekterna av miljöförhållanden.

Hyaluronvatten kan användas efter behov under hela dagen (även över smink); det rekommenderas också att lägga det till kosmetiska masker eller använda det som ansiktsvatten.

Ta reda på hur du kan använda hyaluronsyra i ansiktet genom att läsa artikeln.

Termiskt vatten

Detta är en ny produkt i kosmetologins värld, som skapas på grundval av naturligt mineralvatten. Används i ansiktsvård som ett avslutande element i makeup, hjälper till att fixa det och skyddar huden från solens strålar.

Innehåller välgörande ämnen som kan föryngra och ge näring åt huden med välgörande ämnen.

Termiskt vatten för oljig hud ansikte innehåller många viktiga och användbara ämnen. Av denna anledning är den uppdelad i kombinationer av denna typ: sulfat-bikarbonat, sulfat-kalcium och så vidare. Denna typ av vatten ger perfekt näring till huden med nödvändiga salter och mineraler, aktiverar skydd och lugnar. Till exempel stimulerar zink en minskning av produktionen av talgkörtlar (talg). Sulfat-bikarbonat och sulfat-kalciumvatten, de är universella.

Termiska vattensprayer

Nuförtiden har kosmetiska företag bemästrat tillverkningen av sprayer fyllda med termiskt vatten. Deras syfte är följande: att vattna ansiktet under hela dagen, vilket hjälper till att återfukta huden och hållbarheten hos dekorativ kosmetika.

Sådan bevattning kan utföras med vanligt mineralvatten. För att göra detta, ta en flaska med spraytillbehör och spraya den i ansiktet (efter behov).

Detta är lämpligt för användning på vintern, när rummet är varmt och varma radiatorer torkar luften, och även på sommaren - för att återfukta huden i konstant värme, under träning, efter kosmetiska ingrepp (peeling, rengöring), solbränna.

Blåklint vatten

Den består av blåklintshydrolat, har goda rengörande egenskaper, läker små sår och olika skador, utslag på ansiktshuden.

De naturliga komponenterna i vatten hjälper till att lindra trötthet, återfukta och förbättra hudtonen.

Det är mycket viktigt för varje kvinna att ha vacker och frisk hud. Därför hoppas vi att vår artikel kommer att hjälpa dig, från alla de olika kosmetiska produkter som beskrivs, att välja exakt din produkt för dig själv.

Vatten för ansiktshud är en integrerad del av vården av din kropp, glöm inte det.

FAQ

Olga, 25 år
Säg mig, hur ofta ska jag använda micellärt vatten?

Expertkommentar:
God eftermiddag, Olga. Det är bättre att använda denna produkt varje morgon och kväll (för att ta bort smink), eftersom den rengör ansiktets hud, tonar och återfuktar den.

Yana, 25 år gammal
Berätta för mig hur man använder blåklintsblått vatten på rätt sätt?

Expertens svar
Hej, Yana. Blåklintsblått vatten rekommenderas för att tvätta ansiktet och ta bort smink. Du kan också skölja ansiktet om du sitter nära en dator eller om rummet är väldigt varmt.

zdorovoelico.com

VÄLJ DITT VATTENRENINGSSYSTEM JUST NU!

water-service.com.ua

Tanken att du kan förbättra din hy genom att ständigt dricka vatten är så vanlig att det är förvånande att finna att det inte finns några bevis som stöder det.

Om du drömmer om en slät hud som lyser av ungdom har du förmodligen hört uppmaningen en gång tidigare. att dricka mycket vatten för att spola ut skadliga gifter och hålla huden frisk.

Den exakta mängden vätska du tar kan variera. I USA, till exempel, är den rekommenderade gränsen åtta glas om dagen (eller två liter på vårt språk), medan i varmare klimat rekommenderas människor att dricka mer för att kompensera för högre svettning. Men oavsett den exakta mängden vatten som erbjuds, förblir principen bakom rekommendationerna densamma - att ta extra vatten på bröstet kommer att hålla huden återfuktad. Med andra ord fungerar vatten som en fuktkräm, men från insidan.

Med en sådan popularitet av idén kan du bli förvånad över bristen på bevis som stöder den. Man skulle förvänta sig otaliga studier där människor delas in i två grupper, en där de dricker vatten hela dagen och den andra där de dricker en normal mängd. Hudens jämnhet kunde sedan bedömas någon månad senare för att avgöra om att dricka mer vätska resulterade i slätare hud.

I själva verket är sådan forskning sällsynt, bland annat för att vatten inte kan patenteras, och det är svårt att hitta någon som är intresserad av att finansiera sådan forskning, förutsatt att inget nytt läkemedel säljs eller kosmetisk produkt, vilket skulle kunna betala kostnaderna. Hudläkare Ronnie Wolfe från Kaplan Medical Center i Israel hittade bara en studie som undersökte effekten av långvarig vattenkonsumtion på huden. Men resultaten var motsägelsefulla. Efter fyra veckor visade gruppen som drack extra mineralvatten en minskning av hudens täthet, medan de som drack vanligt vatten visade en ökning av hudens täthet. Men oavsett vilken typ av vatten de drack hade det ingen effekt på rynkor eller hudens jämnhet.

Det betyder inte att uttorkning inte har någon effekt. Vi kan mäta vilken vatteneffekt som helst genom att bedöma hudturgor. Turgor avgör hur snabbt huden återgår till sitt ursprungliga tillstånd när du nyper den och lyfter hudvecket uppåt. I uttorkad hud tar det längre tid att återgå till sin ursprungliga form.

Men det betyder inte att det är skadligt för huden att dricka mindre vatten, och att dricka mer än genomsnittliga mängder är bra. Det är samma sak som att säga att inte tillräckligt med mat leder till utmattning, men att äta för mycket är hälsosamt. Eller, om en bil behöver bensin, ju mer bensin, desto bättre.

buttonhealth.rf

Konsekvenser av uttorkning i ansiktshuden

Vatten är grunden för allt liv på jorden, inklusive människor. Vår kropp behöver en regelbunden tillförsel av vatten. Med åldern förlorar ansiktshuden sin förmåga att bibehålla en naturlig fuktnivå och blir torr, benägen att flagna och rodna. Rynkor visas snabbare på torr hud. Att bara dricka vatten inuti är inte tillräckligt för att bekämpa dessa problem. Det är nödvändigt att leverera fukt från utsidan till de övre lagren av huden. Och för detta används olika typer av vatten för ansiktshud.

Micellärt vatten. Modern teknik har gjort det möjligt för kosmetologer att skapa denna fantastiska produkt, som innehåller små partiklar - lipider, som mycket noggrant rengör huden och samtidigt mättar huden med fukt. Vatten rekommenderas att användas för sminkborttagning och tvätt, det fräschar upp ansiktet, gör huden slätare och friskare. Micellärt vatten för ansiktet är indicerat för användning på torr och kombinerad hud.
Rosa vatten. Detta hydrolat är skapat på basis av extrakt av rosenblomma och har en behaglig delikat arom. Fräschar upp perfekt, återfuktar, tonar huden något och kan användas istället för tonic, eller som extra vård. Produkten hjälper också till att bekämpa inflammation på huden och allergiska utslag. Vatten kan sprayas i ansiktet under dagen för att fräscha upp huden och appliceras som applicering på ögonen för att lindra svullnad och rodnad.
Mineral vatten. En naturlig källa till fukt och näringsämnen kan inte bara drickas, utan också framgångsrikt användas i kosmetologi. Mineralvatten är utmärkt för att tvätta och lufta huden under dagen, det kan användas för att göra is för att torka ansiktet. Du måste välja vatten efter din hudtyp. Hög salthalt är mer lämplig för fet och kombinerad hud, torr och känslig hud personer bör använda lågmineraliserat vatten.
Blåklint vatten. Blåklintshydrosol har höga rengörande egenskaper, samtidigt som vatten är väldigt skonsamt mot huden och läker mindre skador bra. Naturligt hydrat från blommor hjälper till att lindra trött hud, förbättra dess ton och återfukta den. Vatten används vanligtvis för att tvätta och ta bort smink; du kan också skölja ditt ansikte med det hela dagen, speciellt om du måste stanna i ett uppvärmt rum hela dagen eller nära en dator.
Termiskt vatten. Detta är en ny kosmetisk produkt skapad på basis av naturligt mineralvatten. Idag rekommenderar kosmetologer att använda sådant vatten för ansiktet som den sista delen av sminkningen; det fixar det och skyddar även huden från solens negativa strålning. Vatten innehåller ett stort antal nyttiga ämnen som hjälper huden att bli friskare och yngre.
Hyaluronvatten. Denna kosmetiska produkt kombinerar de välgörande egenskaperna hos termiskt vatten, hyaluronsyra och olika vårdande ämnen. Det återfuktar huden perfekt och skyddar den från de skadliga effekterna av den yttre miljön. Du kan använda den för att fräscha upp ditt ansikte även över smink under dagen och använda den i masker och som ansiktsvatten.

malimar.ru

Dricker du tillräckligt med vatten?

Det första tecknet på uttorkning är huvudvärk. Denna funktion är särskilt relevant under den varma årstiden. Så om du ständigt lider av huvudvärk, öka helt enkelt mängden vätska du konsumerar. Det är bäst att omedelbart, så fort du känner obehag, dricka en volym kallt vatten eller juice som är bekvämt för magen.

Det andra tecknet på brist på vatten är ökad förstoppning. Ha inte bråttom att ta laxermedel om detta obehagligt problem Jag började uppmärksamma mig själv för ofta. Var först uppmärksam på hur mycket vätska du dricker per dag. Det är fullt möjligt att du redan är van vid att vara törstig, du har inte tid att dricka och du måste ofta vara i varma rum. Ha alltid en flaska vatten med dig och drick när du känner dig sugen. Inkludera soppor och grönsaksjuicer i din kost. Sådana vätskor kommer inte bara att fylla på vattenbristen i kroppen, utan kommer också att bidra till att förbättra funktionen av mag-tarmkanalen.

Brist på vatten och sjukdomar

För personer med autoimmuna och hjärt-kärlsjukdomar, allergier, lupus, ledsjukdomar och många andra kan brist på vatten vara mer skadlig än för friska människor. Uttorkning bör inte bli ett problem som gör en redan svår situation värre. Se till att dina barn dricker tillräckligt med vätska när de är förkylda, influensa, bronkit, röda hund och andra sjukdomar.

Vatten och gifter

Varför tror du att du känner dig så törstig dagen efter en fest? Det finns till och med en speciell definition för ett sådant baksmälla-fenomen bland folket - "torr baksmälla". Faktum är att nästa morgon efter mild alkoholförgiftning behöver kroppen ersätta den förlorade vätskan som den spenderade i kampen mot giftet över natten.

Vid förgiftning med något gift, till exempel svamp eller en överdriven mängd medicin, rekommenderar läkare att dricka mycket varmt te eller vatten, tillsammans med aktivt kol, efter de nödvändiga procedurerna.

Vatten är också nödvändigt för att spola ut gifter och avfall som ständigt ackumuleras från kroppen.

Vatten och övervikt

Dessutom främjar vatten effektiv ämnesomsättning och avlägsnande av överflödiga fettceller.

Smakfullt vatten

Vilket är det hälsosammaste vattnet att dricka? Självklart, först och främst – rent. Tyvärr har inte varje stad i vårt land kranvatten lämpligt att dricka - det är både smaklöst och ohälsosamt. Vattenfilterkannor, som är prisvärda för varje familj, kan hjälpa. Litar du inte på filter? Köp vatten på flaska i butik eller beställ hem till dig.

För att säkerställa att vattnet behagar dina smaklökar och är ännu mer hälsosamt, drick det förkylt till en behaglig temperatur och tillsätt lite citronsaft till det.

Hur mycket vatten behöver vi?

Gör det till en vana att dricka ett glas vatten på morgonen, direkt efter att du har vaknat och på natten, innan du går och lägger dig. Om du vaknar törstig på natten, håll ett glas vatten bredvid din säng så att du kan dricka på natten utan att avbryta sömnen.

Under dagen, drick när lusten uppstår. Men var försiktig så att du inte dricker för mycket – vanan att dricka mer än du behöver kommer att sträcka på magen, vilket inte är bra för dig alls.

Vissa människor, som har lärt sig om fördelarna med vatten i mängden 2 liter per dag, börjar dricka oftare än de vill. Kroppen upplever stress, ständigt sprider överflödig vätska, njurarna arbetar hårt och mage och tarmar har det svårt. Förutom vatten kan hållas kvar i kroppen, vilket leder till svullnad av ansikte och ben.

Därför skulle jag vilja upprepa igen: du måste dricka så mycket som din kropp kräver. Det vill säga varje gång du känner dig törstig, och varken mer, inte mindre än så.

Det rekommenderas inte heller att ryckas med stora mängder medicinskt mineralvatten. Det är därför det är terapeutiskt att behandla vissa typer av sjukdomar. Drick det bara enligt anvisningar från din läkare, eller om du gillar smaken, i små doser.

Vatten och hud

Du har säkert märkt att brist på vatten gör att din hud blir mindre elastisk. Det är inte förvånande - hela vår kropp behöver vatten, eftersom den består av 80% vatten, och på grund av sin brist "krymper" alla organ lite. Det är bara det att huden är vad vi ser utan speciell medicinsk utrustning.

Det första sättet att bekämpa tidiga rynkor och torr hud är precis tillräckligt med vatten.

Huden behöver också vatten "från utsidan" - tvätta med vatten så ofta som möjligt, och för att rengöra huden, använd varmt vatten med ett milt rengöringsmedel, och efter tvätt, skölj ansiktet, halsen och dekolletaget med kallt vatten för att dra åt huden. porer.

För att säkerställa att vattnet alltid är "nära" din hud, var noga med att använda fuktgivande krämer och serum. Skönheten i huden beror till stor del på återfuktning och renhet.

Vatten ger liv, ger styrka, renar negativ energi och smuts, nära vattendrag kan vi andas lättare, och den fuktiga luften är behaglig för hela kroppen. Underskatta inte vatten, och du kan behålla din skönhet och ungdom under lång tid.

De fördelaktiga egenskaperna hos vatten har varit kända under lång tid, så idag ifrågasätter ingen dess ovärderliga bidrag till viktminskning, föryngring och återställande av hälsa. Alla processer sker i kroppen med deltagande av vatten, inklusive metabolism, eliminering av avfall och gifter. Det har en gynnsam effekt på alla inre organ, såväl som på huden, vilket gör den elastisk, smidig och fräsch.

Vattnets fördelaktiga egenskaper för huden

Fördelar med vatten för huden:

rengöring av kroppen;
förebyggande av för tidigt åldrande;
bli av med svullnad.

Den viktigaste kvaliteten på vattnet är dess förmåga att rena kroppen. Det tar bort orenheter, allergener, gifter som negativt påverkar hudens tillstånd. Därmed förnyas kroppen naturligt.

För tidigt uppträdande av rynkor, torr hud, försämring av dess ton - orsaken till allt detta kan vara dold i brist på vatten. Det är inte för inte att det finns ett stort antal kosmetiska procedurer som syftar till att berika huden med fukt. Enligt experter är det nödvändigt att agera samtidigt från utsidan och från insidan för att uppnå den högsta effektiviteten av fuktgivande procedurer. De rekommenderar med andra ord att dricka vatten och även göra speciella fuktmasker.

På en notis! Hur konstigt det än kan låta så lindrar vatten svullnad och bidrar inte till dess utseende.

Det visar sig att överflödig vätska börjar ansamlas i kroppen inte för att det finns mycket av det, utan tvärtom. Dessutom anses drycker som kaffe eller te inte alls som vatten. När en kvinna gör en sådan ojämlik ersättning kommer lite av den nödvändiga vätskan in i cellerna, vilket stör de processer som sker i dem. Som ett resultat uppträder svullnad. Huden blir trög, påsar syns ofta under ögonen, speciellt på morgonen. Således är orsaken till ödem inte överskott av vatten.

Hur dricker man vatten för att förbättra hudtillståndet?

Vatten av hög kvalitet är nyckeln till skönhet och hälsa

Kiselvatten spelar en viktig roll för att upprätthålla hälsan. Du kan göra den själv eller köpa den i en butik. I det första fallet behöver du ett mineral som kan köpas på ett apotek. Den är fylld med rent vatten hämtat från naturliga källor. Det är kisel som frigör nyttiga ämnen, tack vare vilka infusionen blir "läkande".

Fördelarna med vatten för hudens hälsa: konsumtionsregler

Du bör inte dricka för kallt vatten, det är tillrådligt att det är varmt eller nästan varmt (helst bör temperaturen på vattnet och kroppen matcha);
Det är bättre att dricka bords- eller kiselvatten, där innehållet av näringsämnen är optimalt;
Det rekommenderas inte att koka vatten, särskilt för länge, eftersom dess fördelaktiga egenskaper minskar under påverkan av höga temperaturer.

Således, om du återställer vattenbalansen i din kropp, kan du förbättra din egen hälsa, vilket kommer att ha en positiv effekt på tillståndet för dina inre organ och hud. Drick kvalitetsvatten och glänsa med naturlig skönhet!

Hur mycket vatten brukar du dricka per dag?

Vatten är ett universellt universalmedel som renar, läker och förlänger ungdomen. Vatten är lika otroligt fördelaktigt för ansiktets hud som det är för hela kroppen. Vilka egenskaper hos vatten kommer att vara fördelaktiga för hudens skönhet?

Påverkan på allmäntillståndet

Ofta är orenheter i huden ett resultat av brist på vatten. Tilltäppta porer och fet glans, flagnande och matt hudfärg är konsekvenserna av uttorkning. På grund av brist på vatten accelererar åldrandet, rynkor och slappning uppstår.

Detta beror på att kroppen, utan tillräckligt med rent vatten, inte kan rena sig från gifter, vilket återspeglas i din hud.

För att märkbart förbättra din ansiktshud måste du dricka vatten varje morgon på fastande mage.

Minskar svullnad

Många kvinnor har mer än en gång missnöjt undersökt sina svullna ansikten i spegeln. Men om morgonsvullnad är förknippad med stor vätskekonsumtion (inte vatten, utan juice, sött te, smoothies etc.) strax före läggdags, så beror konstant ansiktssvullnad på saltkonsumtion och mängden vatten i kroppen. För att bli av med dem, försök att undvika salt mat och öka din vattenförbrukning till minst de fem glasen om dagen som krävs.

Hudrengöring

Denna aspekt användbara egenskaper vatten är särskilt relevant för tjejer med fet hud. Talgkörtlarnas arbete (det vill säga utsöndringen av talg) beror på kroppens tillförsel av fukt. Om det inte finns tillräckligt med fukt, blir talgkörtlarna, på grund av kroppens oförmåga att rengöra sig, igensatta, vilket leder till tilltäppta porer, glänsande i ansiktet och andra nycker av fet hud. För att underlätta kroppens arbete, drick cirka sju glas vatten, så rensas din ansiktshud från talgproppar.

Har du letat efter en ersättare för tonic och lotion? Kanske, det bästa alternativet- Mineral vatten. Detta är inte bara en uppfriskande dryck och naturmedicin, utan också en utmärkt hudvårdsprodukt för ansiktet. Mineralvatten är naturligt rikt på näringsrika salter och mikroelement. Dess kvalitetssammansättning inkluderar:

Kalcium. Lindrar inflammationer och allergiska reaktioner, normaliserar talgkörtlarnas funktion och ansvarar för hudens elasticitet.
Magnesium. Främjar läkning av sår och skärsår. Detta element deltar i produktionen av kollagen, ett ämne som är nödvändigt för hudens elasticitet.
Kalium. Hjälper till att bibehålla hudens jämnhet, förhindrar torrhet och fjällning.
Fluor. I måttliga mängder återställer det skadade vävnadsområden.

Naturligt snarare än artificiellt berikat mineralvatten är mest värdefullt

Mineralvatten hjälper till att bli av med utslag, pormaskar och tecken på åldrande. Även de gamla grekerna och romarna använde vatten från helande källor för att bevara ungdom och skönhet. Idag är tvätt med mineralvatten en tradition bland toppmodeller, och varumärke Vichy är känt för sina produkter baserade på termiskt vatten.

Hur väljer man mineralvatten?

Först är det viktigt att förstå skillnaden mellan mineralvatten och mineraliserat vatten. Den första innehåller naturligt biologiskt aktiva komponenter. Det utvinns från akviferer för medicinska och kosmetiska ändamål. Det andra är det vanligaste vattnet, artificiellt mättat med salter. Naturligtvis är det bättre att välja naturligt vatten. Den passar alla hudtyper, huvudsaken är att hitta rätt märke.

Tjejer med fet och problemhud vatten med ett högt innehåll av mineraler är användbara: "Essentuki nr 4 och nr 17", "Narzan", "Dolinskaya", "Semigorskaya", "Borjomi". De kommer att reglera talgproduktionen, hjälpa till att rengöra porer och klara av inflammation.
För normal, torr eller åldrande hud är det lämpligt att använda vatten som är mindre mättat med salter. Dessa är "Truskavetskaya" ("Naftusya"), "Luzhanskaya", "Morshinskaya".
Premiumprodukter inkluderar de franska varumärkena Evian och Perrier. Vatten med låg koncentration av mineraler ger näring åt huden, vilket gör den elastisk och sammetslen.

Var försiktig: butikshyllorna vimlar av förfalskningar från välkända vattentillverkare. För att undvika att bli lurad, var uppmärksam på platsen för utsläppet. Det anges på etiketten och måste motsvara källans plats. Ge företräde åt vatten i glasflaskor - de är svårare att imitera.

Vatten med olika saltkoncentrationer hjälper till att lösa olika hudproblem

För hudvård är det bättre att köpa stillastående vatten, eller först släppa ut gasen från flaskan. Allergi mot mineralvatten är ett sällsynt fall. Men om du är särskilt känslig för vissa ämnen bör du noggrant studera produktens sammansättning. Ett öppet kärl med mineralvatten kan inte lagras i mer än tre till fyra dagar. Efter denna period förlorar vätskan sina fördelaktiga egenskaper.

Hur använder man mineralvatten?

För daglig tvätt. Prova omväxlande kyla och varmt vatten. Detta kommer att förbättra hudtonen, jämna ut ojämnheter och ha en positiv effekt på hyn. Efter proceduren, återfukta huden med en närande kräm.
Som en tonic. Torka av ansiktet med mineralvatten med kosmetiska våtservetter eller bomullstussar. Detta alternativ lämplig för tjejer med glänsande och problematisk hud. Mineralvatten kan och bör användas för att tvätta bort masker (till exempel fruktmasker) för att förstärka deras effekt.
Som spray. Häll mineralvattnet i ett kärl med ett spraymunstycke och skölj huden med det med några timmars mellanrum. Detta hjälper till att upprätthålla hudens normala vattenbalans och undvika uttorkning under uppvärmningssäsongen.
Att torka med en isbit. Häll vatten i formarna och ställ in i frysen. Gnid in huden med en isbit medan du tvättar ansiktet och du kommer snart att märka att de vidgade blodkärlen i ansiktet har minskat märkbart.
Som en komponent i hemgjorda masker och lotioner. Gillar du att göra din egen kosmetika? Då är mineralvattnet i dess sammansättning ett utmärkt alternativ till kranvatten. Vi kommer att ge dig några enkla recept.

Använd mineralvatten för att tvätta ansiktet, som ansiktsvatten eller som en del av en lotion.

Mineralvattenbaserade masker

Örtlotion. Koka upp 200-300 ml stilla mineralvatten och häll i 2 matskedar torra örter. För fet hud är en lösning av nässlor, kamomill eller ringblomma lämplig. Torr och normal hud kan mjukas upp med mintlotion. Låt blandningen sitta i en halvtimme, sila genom ostduk och använd för daglig tvätt. Ett annat användningsalternativ är att frysa det doftande avkoket i isbitsbrickor.
Fuktgivande äggulamask. Blanda 1 äggula, 1 tsk i en mixer vegetabilisk olja och några droppar mineralvatten. Massage rörelser Applicera blandningen i ansiktet, efter 5 minuter applicera ett andra lager av blandningen. Håll det i 20-25 minuter.
Mask med bodyaga för fet hud hjälper till att bli av med finnar och komedoner. Kosmetiskt pulver från denna alg säljs i alla apotek. Koka upp 100 ml mineralvatten, späd ut kroppen med det och värm något på låg värme. Applicera blandningen på ditt ansikte och täck den med tjockt papper eller en handduk. Observera: masken ska vara varm, men inte varm. Låt verka i 20 minuter och skölj sedan noggrant. Bodyaga är ett potent ämne, så en mask baserad på det kan göras inte mer än en gång i veckan.

Och kom ihåg: du bör tvätta bort huskurer inte med kranvatten, men med svaga grönt te eller samma mineralvatten.