Vinterutsikt sporter / 23.06.2019
LAUSANNE /Schweiz/, 23 juni. /Corr. TASS Artem Kuznetsov/. Internationella olympiska kommittén (IOC) invigde sitt nya högkvarter på söndagen. Byggnaden, som kostade 145 miljoner dollar att bygga, kallades Olympic House och ligger bredvid organisationens gamla kontor. Öppning..
Vintersporter / 23.06.2019
Den amerikanska konståkaren Maryl Davis, som tävlade i isdans, gifte sig med den tidigare ryska konståkaren Fedor Andreev. Folk rapporterar detta. Idrottarna gifte sig i södra Frankrike. 95 personer deltog i ceremonin. Davis och Andreev tillkännagav sin förlovning redan 2017. Par i nio år...
Vintersporter / 23.06.2019
Den amerikanske koreografen Jojo Gomez rapporterade att regissören för den ryska konståkaren Alina Zagitovas föreställning, Daniil Gleikhengauz, tog kontakt med henne. Hon berättade om detta i berättelser på sitt Instagram-konto. Enligt Gomez bad Gleikhengauz om ursäkt för plagiatet av hennes produktion. Tidigare 23 juni..
Vintersporter / 23.06.2019
Den amerikanska koreografen Jojo Gomez anklagade på sitt Instagramkonto den ryska konståkaren Alina Zagitova och hennes koreograf Daniil Gleikhengauz för att plagiera produktionen. "Min koreografi blev stulen och visades på nationell tv. Daniil Gleikhengauz, jag är glad att du blev så inspirerad av mitt arbete, men...
Vintersporter / 22.06.2019
Den ryska konståkaren Polina Tsurskaya kommenterade den ryska tränaren Eteri Tutberidzes avgång från gruppen i maj 2018. Hennes ord sändes på TV-kanalen Dozhd. Den 17-åriga idrottaren betonade att uppsägningen av samarbetet med specialisten inte har något att göra med en annan ryss avgång från gruppen.
Vintersporter / 21.06.2019
Det ryska landslagets fanhus öppnades vid Europaspelen i Minsk. Lenta.ru informerades om detta av företaget Norilsk Nickel, som agerade som partner till House of Fans. Webbplatsen kommer att vara värd för ceremonier för att hedra ryska vinnande idrottare och pristagare i tävlingen. Du kan se där..
Vintersporter / 21.06.2019
MOSKVA, 21 juni. /Corr. TASS Artem Kuznetsov/. Den olympiska mästaren 1992, Evgeny Redkin, ersatte, genom beslut av styrelsen för det ryska skidskytteförbundet (SBR), Maxim Kugaevsky som ordförande i tränarrådet. SBR rapporterade detta till TASS. Kugaevsky, som är huvudtränare för Tyumen-laget..
Vintersporter / 20.06.2019
MOSKVA, 20 juni. /TASS/. Tränaren Brian Orser kommer med konståkaren Evgenia Medvedeva till Grand Prix-scenen i Moskva. Han berättade för TASS om detta. I torsdags publicerade Internationella skridskounionen en lista över idrottare som kommer att delta i Grand Prix-etapperna. Den tvåfaldige världsmästaren Medvedeva har utsetts för...
Vintersporter / 20.06.2019
TASS, 20 juni. olympisk mästare 2018 års konståkning Ryska Alina Zagitova kommer att uppträda på Grand Prix-scenerna i franska Grenoble och japanska Sapporo under den kommande säsongen. Detta rapporterade presstjänsten för International Skating Union (ISU). Scenen i Grenoble kommer att hållas från 1 till 3 november, i Sapporo -..
Vintersporter / 19.06.2019
PERM, 19 juni. /TASS/. En bob- och rodelbana planeras att byggas vid Ogonyok skidanläggning i staden Chusovoy, Perm Territory, år 2023. Ministeriets presstjänst berättade detta för TASS på onsdagen. fysisk kultur och sport i Perm-regionen. Rutten blir den tredje i Ryssland, preliminär kostnad...
Vintersporter / 18.06.2019
MOSKVA, 18 juni. /Corr. TASS Veronica Sovetova/. Sotjis olympiska mästare i parskridskoåkning Maxim Trankov hoppas att ankomsten av den tidigare ryske konståkaren Fedor Klimov till den tekniska kommittén för International Skating Union (ISU) kommer att bidra till utvecklingen av parskridskoåkning. Detta menar TASS på tisdagen..
Vintersporter / 18.06.2019
MOSKVA, 18 juni. /TASS/. Vinnaren av silvermedaljen vid European Bobsleigh Championship 2017, fortköraren Anastasia Kocherzhova, bestämde sig för att avbryta sin karriär som idrottare. Kocherzhova rapporterade detta till TASS. I januari 2017 blev piloten Nadezhda Sergeeva och acceleratorn Kocherzhova den första ryska...
Vintersporter / 17.06.2019
MOSKVA, 17 juni. /Corr. TASS Artem Chesnokov/. Ryska curlingförbundet (RFC) kommer att erbjuda stöd till det internationella förbundet att hålla en eller två etapper av världscupen på egen bekostnad. Ryska federationens president, Dmitrij Svishchev, meddelade detta för TASS på måndagen. På måndagen skulle partnerföretaget som skulle...
Vintersporter / 17.06.2019
TASS, 17 juni. 2020 World Cup of Curling kommer inte att äga rum på grund av finansieringsproblem. Det rapporterade World Curling Federations presstjänst på måndagen. Det noteras att partnerföretaget, som var tänkt att finansiera turneringen, vägrade att göra betalningar enligt kontraktet...
Vintersporter / 17.06.2019
MOSKVA, 17 juni. /TASS/. Den italienske tränaren Walter Plaikner, som ledde det ryska rodellaget från 2013 till 2015, kommer att fortsätta att ge laget råd nästa säsong. Presidenten för den ryska luggefederationen (FSSR) Natalia Garth rapporterade detta till TASS på måndagen. Plaikner, som är...
Vintersporter / 15.06.2019
Anton Blagovidov, som tränade den ryske snowboardåkaren Dmitrij Koltsov, som dödades i USA, kallade idrottarens död "löjlig". Expertens ord citeras av Komsomolskaya Pravda. Blagovidov noterade att Koltsov var målmedveten och hårt arbetande, och snowboard och surfing var de viktigaste sakerna i hans liv. "Han..
Vintersporter / 15.06.2019
TASS, 15 juni. World Luge Championships 2021, som var planerade att äga rum i Calgary, Kanada, har flyttats till Whistler. Detta rapporterades på lördagen av International Luge Federation (FILs) presstjänst. Detta beslut fattades på FIL-kongressen. Turneringen flyttades från Calgary på grund av...
Vintersporter / 15.06.2019
TASS, 15 juni. Oberhof, Tyskland kommer att vara värd för världsmästerskapen i lugge 2023. Detta beslut fattades på kongressen för International Luge Federation (FIL) i Ljubljana, rapporterade organisationens presstjänst på lördagen. Det ryska rodelteamet vid det tyska rodelevenemanget som hölls i januari..
Vintersporter / 14.06.2019
Vintersporter / 14.06.2019
TASS, 14 juni. Bronsmedaljören i det ryska mästerskapet 2010 i big air-disciplinen Dmitry Koltsov sköts ihjäl i Los Angeles, Kalifornien. Detta rapporterade Los Angeles Times. Rhett McKenzie Nelson, 30, har åtalats. Attacken ägde rum den 10 juni i den första...
Vintersporter / 14.06.2019
Den ryske snowboardåkaren Dmitry Koltsov sköts ihjäl i Los Angeles. Detta rapporterades fredagen den 14 juni av Los Angeles Times. Mordet inträffade den 10 juni. Den åtalade, 30-åriga Rhett McKenzie Nelson, som satt i bilen, sköt mot Koltsov och hans följeslagare, som stod på gatan. Som ett resultat dog idrottaren...
Vintersporter / 13.06.2019
MOSKVA, 13 juni. /TASS/. Maxim Tsvetkov, Irina Starykh och Ekaterina Glazyrina ingick i reservlistan över kandidater för det ryska skidskyttelaget, godkänt av Ryska federationens idrottsministerium. Som det ryska skidskytteförbundet (RBU) förklarade för TASS, kommer de vid behov att kunna ersätta skidskyttar som nu...
Vintersporter / 13.06.2019
Användare sociala nätverk svarade på misstaget som den ryska konståkaren Evgenia Medvedeva gjorde i den ryska flaggans färger. Kommentarer finns tillgängliga under idrottarens inlägg på Instagram. Vissa användare märkte hur snabbt skridskoåkaren rättade till misstaget. Andra kritiserade dem. "Vad...
Programmet för de moderna olympiska spelen inkluderar 7 vintersporter (15 grenar). Punkten anger typen av sport och underposten anger disciplinen.
1. Skidskytte (IBU)
2. Curling (WCF)
3. Skridskosport (ISU)
3.1 Snabbåkning
3.2 Konståkning
3.3 Kortspår
4. Skidåkning (FIS)
4.1 Alpin skidåkning
4.2 Nordiskt kombinerat
4.3 Längdskidåkning
4.4 Skidhoppning
4.5 Snowboard
4.6 Freestyle
5. Bobsläde (FIBT)
5.1 Bobsläde
5.2 Skelett
6. Luge (FIL)
7. Hockey (IIHF)
Vintersporter
1) Skidskytte - längdskidåkning med vapen över fastställda distanser i kombination med skjutning från liggande och stående position vid skjutbanan.
2) Bobsläde – längden på bobslädebanan är 1500-2000 m, med 15 svängar med en radie på minst 8 meter. Under nedstigningen kan bob nå hastigheter på cirka 135 km/h på bara 60 sekunder, med idrottare som upplever fyra gånger tyngdkraften.
3) Alpin skidåkning - nedstigning från ett berg på skidor längs speciella spår med en exakt bestämd nedstigningstid. Det finns fem grenar av alpin skidåkning.
4) Curling - spelet involverar två lag om 4 personer som spelar 10 ändar, och släpper 8 stenar under varje slut. Dragningen i curling ser ut så här: en spelare, som bär en glidsko och en andra halkfri, flyttar sig bort från startblocket och trycker en sten över isen.
5) Nordisk kombinerad eller ”norrlig kombination” är en kombination av längdskidåkning och hoppning från flera typer av backhoppning (1 hopp och ett 10 km lopp).
6) Längdskidåkning - vid OS tävlar skidåkare i 12 typer av grenar (lika lika manliga och kvinnliga tävlingar med olika avstånd).
7) Backhoppning - Programmet för de olympiska spelen innehåller tre typer av tävlingar: individuell tävling på medelstor språngbräda, individuell tävling på stor språngbräda och lagtävlingar.
8) Luge - män och kvinnor på ensitsiga slädar eller dubbelsitsiga herrbesättningar åker nedför berget i slädar längs specialgjorda spår 800 - 1200 m långa.
9) Skelett - namnet på en speciell enkelsitssläde utan styrning och med en viktad ram (upp till 50 kg) monterad på stålskenor. Längden på ramen är 70 cm, bredd - 38.
10) Reglerna i skridskoåkning är de enklaste - täck sträckan 500 m, 1 000 m, 1 500 m, 5 000 m eller 10 000 m (för män) och 500 m, 1 000 m, 1 500 m, 3 så snabbt som möjligt 000 m , 5 000 m (kvinnor), på en 400 m lång isbana.
11) Snowboardåkning – det finns fem varianter av snowboardåkning som sport – parallell storslalom, halfpipe, boardcross, jibbing och big-air.
12) Konståkning - tävlade just nu vid OS i individuella tävlingar bland män och kvinnor, parskridskoåkning och isdans.
13) Freestyle, eller all-around skidåkning, består av tre evenemang: moguler, skidakrobatik och skidbalett, men balett är ingen olympisk gren.
14) Hockey - två lag som passerar pucken med sina pinnar, försöker kasta den maximalt antal gånger i motståndarens mål och inte släppa in den i sitt eget.
15) Kortbana - skridskoåkning på en kort (jämfört med en vanlig skridskobana) med en längd på 111,12 m. Kortbanan är markerad inne på ishockeybanan.
Om du inte vet vad du ska göra under den kalla årstiden, läs vår artikel. I den kommer vi att prata om alla typer av underhållning som finns tillgänglig den här säsongen.
Vilken typ av olympiska vintertävlingar finns det?
Skidskytte
Representanter olika länder skidorna täcker specificerade delar av sträckan. De har ett speciellt gevär bakom sig. I slutet av varje segment finns en skjutlinje. Det finns totalt 4 av dem. En miss kan resultera i ett extra varv. Avstånd till mål – 50 m.
Bobsläde
Proffs kör bönan. Detta är en speciell design som liknar en racerbil, men den är inte utrustad med några tekniska medel. Deltagarna accelererar fordonet och hoppar i farten. Banan är detsamma som pulka och skelett, men det är en lagsport. Det finns två eller fyra personer i en "böna".
Kälke
Detta inkluderar även skelett. I båda fallen förutsätts en nedstigning längs motorvägen. Skillnaden mellan de två alternativen ligger i projektilens design. Traditionella slädar kan vara enkla eller dubbla. De består av ett styvt säte och löpare. De sitter i dem. För att kontrollera dem ändrar ryttaren sin kroppsposition. Ett skelett är en ram med en viktad ram. Deltagaren koordinerar sin rörelse med hjälp av spikar på sina stövlar. På denna "transport" går de ner liggande med huvudet först. Debatten om vilken art som är farligare fortsätter. Slädar utvecklar högre hastighet, men en persons position på ett skelett är farligare för skador.
Konståkning
Finns i par och singlar. En av de mest imponerande issporterna. Föreställningarna ackompanjeras av musik. Deltagarnas färgglada outfits tillför också sin egen charm.
Åka snowboard
Det ingick först i spelen 1998. På för närvarande Tävlingsprogrammet innehåller freeride (bergsversion)
Skidor
Dessa är skidskytte, bergsklättring, racing, backhoppning och freestyle.
Skridskoåkning
Uppdelat i klassiskt och kort spår. Den första är individuell, den andra är team. De utvalda landsrepresentanterna måste tillryggalägga ett givet avstånd så snabbt som möjligt. Det är cirkulärt.
Hockey
Denna typ av olympisk tävling har många varianter. I några av dem fungerar en boll som en projektil.
Listan inkluderar endast de artiklar som är populära och spridda. De måste vara kända för befolkningen i minst 25 länder på tre kontinenter. Var och en av dem har sin egen internationella federation.
Vilka ovanliga vinterspel och sporter finns: alla alternativ med beskrivningar och foton
Om du tror att det inte finns några originella underhållningar under den kalla årstiden, kolla in vår lista:
Downhill spade
Det uppfanns i början av 70-talet av förra seklet. Skidortens instruktörer som förde in denna ovanliga tävling på modet hade praktiska mål i åtanke. I slutet av arbetsdagen måste anställda lämna tillbaka statlig utrustning till lagret, och linbanan är avstängd på natten. De som dröjde sig kvar vid topparna kom på hur man snabbt och glatt skulle ta sig ner. Friluftsentusiaster gillade idén så mycket att de gjorde spaderacing till en riktig tävling. I USA var de till och med värdar för världsturneringar, men 2005 förbjöds de på grund av många stämningar mot arrangörerna av skadade deltagare. Det visar sig att det är fullt möjligt att tävla på en spade i en hastighet av 150 km i timmen.
Kajakpaddling
Listan innehåller även denna disciplin det är en extrem vintersport. Innan loppet smörjer deltagarna noggrant in botten av båten med harts för att utveckla högre fart. Det är lätt att ta sig nerför berget med sådana transporter, men det är svårt att ta sig upp.
Snöskor
Detta är fjällturism med inslag av längdskidåkning. Ta på dig din utrustning, plocka upp dina stavar och bjud in din familj och dina vänner att erövra topparna. Detta alternativ är bra eftersom det inte har några kontraindikationer. Även små barn och personer med dålig hälsa kan utöva det. Om du inte är rädd för svårigheter, prova att klättra upp på snöskor och åka skidor ner.
Hundkapplöpning
2011 ingick de i det officiella programmet för världsmästerskapet i sledding. Moderna tävlingar är inte som de som beskrivs i Jack Londons verk. Deltagaren är kopplad till laget med en stötdämpande sladd, det finns ingen släde. De huvudsakliga sledding-raserna är husky, tjockhårig husky och malamute. Det breda namnet för djurkapplöpning är skijoring. I det här fallet tas platsen för hundar av rådjur och hästar.
Ringuette
Huvuddraget i denna lagaktivitet är att endast kvinnor spelar. Det uppfanns av kanadensaren Samuel Jackson 1963. Detta är en analog till traditionell hockey, men istället för en puck finns en gummiring, och pinnar ersätter pinnar. Annars är spelen liknande: de spelar sex mot sex, huvudmålet är att göra så många mål som möjligt.
Icekartåkning
Dess enda skillnad mot klassisk racing är att transportutrustningen är anpassad för rörelse på is. Platsen kan vara vilken frusen vattenförekomst som helst.
Isdykning
Ett extremt alternativ, svårt att organisera. För att utöva det behöver du inte bara ha professionell utrustning, utan också vara i god fysisk form och känna till grunderna i dykning. Det bästa stället att genomföra planen - Bajkalsjön. Vattnet där är så rent att man från 40 meters djup kan se människor stå på isen. Om du är en riktig äventyrare är det här det roliga för dig. Huvudsaken är att inte tappa hålet där du dök från.
Snowkiting
Det här är vattenskidor på snö. Traktorns roll utförs av draken. Den låter dig studsa som på en snowboard.
Hur man klär sig ordentligt för sport på vintern
Om du inte behöver specialutrustning, följ dessa regler när du väljer saker:
Köp utrustning som skyddar dig inte bara från kylan utan också från vinden. Hög luftfuktighet och drag orsakar mer obehag för kroppen än den svåraste frosten. Vi rekommenderar att uppmärksamma Stayer-kollektionerna. Detta är ett ryskt företag som förra året fick utmärkelsen "Årets bästa sportprodukt" och som blev officiell partner till Freestyle Ski Federation och slog ut Columbia. Produkter av detta märke är slitstarka, skyddar mot fall och blir inte blöta. De är inte sämre i kvalitet än populära västerländska märken, men är billigare. Ett stort sortiment av modeller och en bred palett av nyanser gör att du kan skapa en ljus vinterlook, som kombinerar funktionalitet och stil.
När du väljer din garderob, utvärdera din planerade fysiska aktivitet. Om den är stor, täck den inte för mycket. Du kommer att överhettas, svettas och definitivt bli sjuk. Dra en vindtät kostym över dina värmekalsonger så fryser du inte ens vid minus 40. Men om du ska vara ute länge, men inte röra dig mycket, klä dig i lager. I Stayer onlinebutik hittar du saker för alla aktiva aktiviteter. De nya kollektionerna innehåller skid- och snowboarddräkter för män och kvinnor, dunjackor, västar, casual modeller för bekväma promenader under den kalla årstiden och barnkläder för kyligt väder. Fashionabla "djur" tryck, "rysk stil" och eleganta klassiker - välj vad du gillar, och tillverkaren kommer att leverera beställningen till Så snart som möjligt. Innan du betalar för en vara kan du prova den, inspektera den för eventuella defekter och avvisa varan om du inte är nöjd med den.
Glöm inte att isolera dina fötter. Under alla skor, om de inte tillhör den speciella kategorin, bär flera strumpor. När den övre delen av kroppen är varm och den nedre delen är kall börjar det kardiovaskulära systemet att arbeta hårt.
Nu vet du vilka vintersporter som finns, vilka sportspel på is och snö som ingår i den olympiska listan och hur du kan underhålla dig själv under den kalla årstiden.
Välj Stayer-produkter, och ingen frost får dig att sitta hemma och bli uttråkad.
Vintersport för barn är en möjlighet att kombinera affärer med nöje. Detta och träningsstress, och rolig tid, och kommunikation om intressen och härdning.
Många föräldrar är rädda för temperaturförhållandena under vilka träning sker, men kyla (om alla regler följs) har en gynnsam effekt på alla system och processer som förekommer i kroppen. Dessutom vintersport frisk luft kommer att tillåta barnet att förbättra sin hälsa efter att ha vistats i stadsförhållanden, även om de flesta av dem anses vara extrema och med en hög grad av skada. Bland de mest populära är rodel; skidåkning; åka snowboard.
På tal om inomhussport är valet för barn hockey; skridskoåkning; konståkning.
Fördelar med vintersport
Vintersporter för barn, som alla sporter i allmänhet, är den första nödvändigheten för en utvecklande kropp, eftersom konstant aktivitet är nyckeln till god hälsa och utmärkt fysisk form. Effekten av minusgrader bör inte underskattas: de sätter igång kroppens försvarsprocesser, stärker immunförsvaret inte värre än de vitaminer som apotekare så flitigt häller i ljusa burkar. Sådan sport kommer aldrig att göra ett barn uttråkad: han är ständigt i rörelse och lämnas aldrig ensam i en minut. Som en konsekvens - alltid bra humör, ingen stress, god sömn.
Kontraindikationer för träning
Innan du registrerar ditt barn i den eftertraktade konståkningssektionen eller placerar honom under ansvar av en snowboardtränare, måste du konsultera en läkare. Vintersport kan inte kallas säker, men om du fokuserar på detta kommer till och med att spela piano skada barnet - du kan till och med få fingrarna i kläm i locket! Listan över huvudsakliga kontraindikationer inkluderar:
- Problem relaterade till muskuloskeletala systemet.
- Störningar i utvecklingen av bindväv.
- Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.
- Störningar i andningsorganen.
- Njursjukdomar.
- Tidigare skador (oftast skallskador).
Ta reda på mer om .
Vid vilken ålder kan du ägna dig åt vintersport?
Vintersporter för barn har åldersbegränsningar, dock kan vissa typer utövas från fyra års ålder. Skillnaden i indikatorer bestäms av barnets fysiska hälsa (utveckling av muskuloskeletala systemet, stabilitet i nervsystemet etc.) och hans beredskap från en psykologisk synvinkel: förmågan att kommunicera, medvetenhet om möjlig fara och ansvar för ens handlingar.
Mycket beror förstås på vilket syfte du skickar ditt barn till sport - för själen eller för att fostra en framtida olympisk mästare. Du kan utrusta honom med en hockeyklubba och puck så tidigt som 4 år gammal, men professionell träning bör börja vid 9 år gammal, och sedan, med hänsyn till parametrar som vikt, muskelmassa, uthållighet och förmåga att arbeta i ett team. Enligt samma princip kan du sätta ett barn på skridskor direkt efter att det har lärt sig att gå, även om det är bättre att tänka på seriösa aktiviteter från 6 års ålder. Och till exempel skidåkning och rodel finns för barn från 5- Vid 6 års ålder är snowboardåkning möjlig sedan 7 års ålder.
Luge
Var och en av oss minns hur roligt det var som barn att åka pulka på snöiga kullar. Detta är dock inte en komisk underhållning med en grupp vänner, utan en ganska seriös sport, som har sina egna undertyper: klassisk, naturlig och skelett. I grunden är var och en av dem en slädbacke, men med sina egna egenskaper.
Ditt barn kommer att lära sig att kontrollera sin egen kropp, som förresten kommer att behöva tränas regelbundet: att köra släde är inte en lätt uppgift.
Innan du registrerar ditt barn i en sektion, bedöm objektivt hans fysiska kondition och var beredd på att hans vikt tillsammans med utrustning och utrustning kommer att beaktas. Men den här sporten är bra för både pojkar och tjejer från 5 års ålder, men för professionella aktiviteter måste du skjuta upp idén till 10 års ålder.
skidåkning
Även om du köper den nödvändiga utrustningen, och barnet plötsligt bestämmer sig för att inte gå längre längs skidspåret, kan skidstavar tas för rekreationsvandringar i skogen eller i parken. På grund av skidorternas växande popularitet har denna typ av aktivitet blivit populär bland både vuxna och barn - pojkar och flickor är inbjudna att studera från 5-6 års ålder. I den här åldern är det viktigaste att lära sig att stå på skidor och hålla balansen.
Främjar den omfattande utvecklingen av alla muskelgrupper, speciellt ben, armar och mage. Den positiva effekten på kroppen är uppenbar, utöver detta - utvecklingen av så viktiga egenskaper som beslutsamhet, självförtroende och motivation att gå framåt utan att lämna en svår väg. Den enda nackdelen är kanske beroendet av säsongsförhållanden: ingen snö - ingen skidåkning. Därav de ganska stora kostnaderna: törsten efter snöiga backar kan leda dig till andra länder eller sportkomplex med konstgjorda förhållanden.
Åka snowboard
Som en olympisk sport är den inte sämre i popularitet än alpin skidåkning. Har du märkt ditt barns kärlek till skateboardåkning? Då kommer han definitivt att gilla att flytta från torr asfalt till en snöig backe! Du kan börja erövra dina första, om än små, toppar från 5 års ålder.
Denna sport är en av de farligaste och mest extrema, så de första åren av träning kommer att äga rum på plana ytor eller i små backar. Sådan systematisk och lugn utforskning av snöiga områden utvecklar mod hos barnet och ger motivation att utvecklas, finslipa hans färdigheter. Därför kan föräldrar under denna period förbli lugna, men inte länge - efter de första två åren av träning kommer inte bara ditt barn att växa, utan också graden av risk: backarna blir brantare, hastigheten är högre, tricken är svårare.
Hockey
Det ger många fördelar, även om barnet inte vill gå igenom hela den svåra vägen till de stora ligorna. Och det här är förmågan att åka skridskor, arbeta i multitasking-läge, utveckla kommunikationsförmåga och vara i ett team.
Sedan de första åren lär sig barn att stå på de tunna skridskorna förberedande skede Du kan börja vid 3-4 år. Vid 6-7 års ålder kommer barnet att börja lära sig grunderna i hockey. Det verkar som att ett så intensivt spel är en exklusivt manlig sport, men tjejer är inte på något sätt underlägsna i det. Damhockey vinner popularitet inte bara i Ryssland utan över hela världen, och mycket uppmärksamhet ägnas åt utbildning av flickor, vars spel kanske kommer att ge guld till landet i framtiden. Som vilken lagsport som helst är hockey inte bara fysisk hälsa, men också karaktär som är tempererad i ett lag, där det är viktigt att visa ledarskapsförmåga, men glöm inte ömsesidig hjälp.
Skridskoåkning
Barn kan lära sig att åka skridskor med självförtroende från 3-4 års ålder, och vem vet, kanske kommer ditt barn att bli så medryckt av processen att han bestämmer sig för att koppla ihop sitt liv med hockey eller konståkning. Att spendera tid på skridskobanan är ett universalmedel mot alla åkommor. Denna typ av belastning har en gynnsam effekt på alla kroppssystem: från kardiovaskulär till immun.
Många barn har problem med hållningen, och skridskorna för dess bildning och underhåll är en riktig skänk från gud. Det är också viktigt att smidig glidning på is lugnar och lindrar stress, därför, efter att ha fått ett dåligt betyg i skolan eller gräl med en kompis, kommer barnet inte att dra sig tillbaka i sig själv. Naturligtvis kan uppgångar, än mindre nedgångar, inte undvikas. Endast en vaksam tränare och bra utrustning kan skydda barn från skador.
Konståkning
En av de mest graciösa sporterna. Det verkar som att det skapades uteslutande för ömtåliga tjejer i rikt broderade klänningar, men detta är en missuppfattning: vem, om inte en trogen partner, kommer att hjälpa till att göra det svåra stödet i ett parföreställning?
Sektionen är öppen för barn i alla åldrar, även om den optimala kategorin är 6-7 år. Det är viktigt att förstå att konståkning är en sport som gränsar till konst, så en atmosfär av konkurrens och en krävande tränare kommer bara att bidra till bildandet av viljestarka egenskaper och viljan att vara först. Trevliga bonusar är förbättrad koordination, som i framtiden kommer att krävas för att utföra snygga figurer, såväl som justering av hållning - även om barnet inte blir en professionell konståkare, kommer det redan att bli en vana att hålla ryggen stolt.
Ofta sänker andan av konkurrens och misslyckande självkänslan, vilket bidrar till uppkomsten av komplex. Dessutom kommer professionell konståkning att påskynda din uppväxt: det blir praktiskt taget ingen ledig tid, och du måste helt glömma smaken av sötsaker.
Hur du håller ditt barn säkert när du sportar på vintern
Vintersporter för ett barn är inte bara en möjlighet att uttrycka sig, utan också en konstant risk för skador eller blåmärken. Vi minns att träningen sker i minusgrader, så en av de viktigaste faktorerna är värme. Regel nr 1 - vi sparar inga kostnader för högkvalitativa kläder och utrustning - på så sätt minskar vi risken för köldskador till noll och säkerställer det normala förloppet av metaboliska processer i kroppen. En annan sak som du inte ska spara pengar på är skridskor. De bör väljas efter ålder och, viktigast av allt, efter storlek.
Om ditt barn bara tar sina första steg i... vintersporter, välj åt honom bra tränare- på så sätt kommer processen att gå snabbare och utan några problem. På skidorter, var vaksam när du väljer en backe: det ska inte finnas någon stor kvantitet hinder och is. Undvik frusna vattendrag och eventuella tveksamma isiga ytor. Barnet måste lära sig att det bara kan åka på särskilt anvisade områden. Och viktigast av allt, glöm inte att prata med dina barn och förklara för dem vad som är "bra" och vad som är "dåligt"!
- För att locka ett barn till vintersport bör man börja på långt håll, till exempel genom att titta på film och tävlingar tillsammans.
- När du lämnar din komfortzon, plåga inte dig själv med oro. Acceptera det faktum att du till en början inte kan klara dig utan fall. Vem lovade att det skulle vara enkelt?
- Din arsenal bör alltid innehålla frostskyddsmedel, olika salvor och ett elastiskt bandage.
- Lägg inte press på barnet - hans val ska vara medvetet. Hans personlighet bör formas genom försök och misstag, och inte av föräldrarnas infall.
Kära läsare, om du ser ett misstag i vår artikel, skriv till oss om det i kommentarerna. Vi kommer definitivt att fixa det. Tack!
PLANEN
1. Typer av vintersporter. 2. Letniev sportens idéer. Litteratur.
1. Vintersport
Vintersport är en uppsättning sporter som spelas på snö eller is, det vill säga huvudsakligen på vintern. De viktigaste vintersporterna ingår i programmet för de olympiska vinterspelen.
Skidskytte(från latin bis - två gånger och grekiska 'άθλον - tävling, kamp) - en olympisk vintersport som kombinerar längdskidåkning med gevärsskytte. Skidskytte är mest populärt i Tyskland, Ryssland och Norge. Från 1993 till idag har officiella internationella skidskyttetävlingar, inklusive världscupen och världsmästerskapen, hållits i Internationella skidskytteförbundets överinseende. IBU).
Freestyle(eng. Freestyle skiing) - en typ av skidåkning. Freestyle-åkning inkluderar skidakrobatik, skicross och moguler. Skidbalett, en av de freestyle-discipliner som fanns fram till 1999, uteslöts från programmen för officiella tävlingar. Baletten bestod av en nedstigning nedför en svag sluttning till musikaliskt ackompanjemang med demonstration av element av glidning, steg, rotationer och hopp.
I skidakrobatik utför idrottare en serie hopp och volter av varierande svårighetsgrad från en speciellt profilerad språngbräda. Det finns 3 typer av språngbrädor: stora (höjd 3,5 m, lutning 65°); medium (3,2 m, 63°); liten (2,1 m, 55°). Landningsberget ska vara täckt med lös snö. Poäng delas ut för startteknik, flyghöjd och flyglängd, form på element och landning.
Skicross– ett lopp i en speciell skidbacke, som inkluderar snöhinder i form av olika hopp, vågor och svängar. Skicrosstävlingar hålls i två etapper. I det första steget, i kvalet, går idrottare genom banan mot klockan en i taget. Baserat på kvalresultaten delas idrottare in i grupper om fyra för att delta i finalen. De sista tävlingarna hålls enligt det olympiska schemat, med eliminering vinner den som kommer först i mål.
Skidåkning- nedstigning från bergen på specialskidor. En sport och en populär utomhusaktivitet för miljontals människor runt om i världen.
Skidlopp- skidlopp över en viss sträcka på en speciellt preparerad bana bland personer av en viss kategori (ålder, kön etc.). De tillhör cykliska sporter.
Nordiskt kombinerat(eng. Nordic Combined) är en olympisk sport. Ett annat namn är den nordliga kombinationen.
Inkluderar följande grenar: 90-meters språngbrädahoppning (2 försök, poäng för försök summeras) och 15 km fristil längdskidåkning. För var och en av dessa discipliner gäller allmänna regler med smärre tillägg.
Startpositionen för deltagarna den andra tävlingsdagen i skidbacken bestäms av platsen som togs föregående dag i backhoppning. Vinnaren är den första som går distansen, resten tilldelas 5 sekunder för varje eftersläpning på språngbrädan (Gundersen-systemet).
Utöver huvudtävlingen finns en sprint (ett hopp och ett 7,5 km lopp) och en stafett (två hopp för varje deltagare och ett 4x5 km lopp).
Backhoppning(eng. backhoppning) - en sport som inkluderar backhoppning från specialutrustade språngbrädor. De presterar som en fristående sport och ingår även i Nordic Combined-programmet. De är en del av International Ski Federation (engelska: International Ski Federation, franska: Fédération Internationale de Ski, FIS).
Åka snowboard(svenska snowboardåkning) - en sport som går ut på att ta sig ner från snötäckta backar och berg på en speciell utrustning - en snowboard. Från början var det en vintersport, även om vissa extremsportentusiaster behärskade det även på sommaren, snowboard på sandiga sluttningar (Sandboarding).
Mogul- en typ av freestyle-skidåkning, består av utförsåkning i en gropig sluttning (på kullar eller moguler) och att utföra hopp på språngbrädor.
Bobsläde(från engelska bobsläden) är en olympisk vintersport, som är en höghastighetsnedstigning från bergen längs specialutrustade isbanor på en kontrollerad bobsläde.
Bobslädens födelseplats är Schweiz. Här, 1888, kopplade den engelske turisten Wilson Smith ihop två slädar med en bräda och använde dem för att resa från St. Moritz till Celerina som ligger strax nedanför. Där, i St. Moritz, i slutet av 1800-talet. Världens första bobsportklubb organiserades också, där de grundläggande tävlingsreglerna inom denna sport utvecklades, och slädebesättningen bestod då av fem personer - tre män och två kvinnor. Därefter ändrades antalet bobbesättningsmedlemmar
Curling Curling är en lagsport som spelas på en ishall. Deltagare i två lag skjuter växelvis upp speciella tunga granitprojektiler ("stenar") över isen mot ett mål markerat på isen.
Hockey- ett sportspel, en undertyp av hockey, som består av en konfrontation mellan två lag som, passerar pucken med sina pinnar, strävar efter att kasta den så många gånger som möjligt i motståndarens mål och inte släppa in den i sitt eget. Det lag som gör flest mål i motståndarens mål vinner.
Konståkning- en vintersport där idrottare åker skridskor på is samtidigt som de utför ytterligare element, oftast ackompanjerat av musik. I officiella tävlingar spelas i regel fyra set med medaljer ut: i singelskridskoåkning för kvinnor, i singelskridskoåkning för män, i parskridskoåkning och i isdans. Konståkning ingår i programmet för de olympiska vinterspelen.
Skridskoåkning(Speed skridskoåkning) är en sport där du behöver tillryggalägga en viss sträcka på en isstadion i en sluten cirkel så snabbt som möjligt. Skridskoåkning är en av de äldsta sporterna. De äldsta skridskorna som upptäckts av arkeologer tillhörde Chimerians, en nomadstam som levde för 3 200 år sedan i norra Svartahavsområdet. Den första officiellt inspelade tävlingen hölls i Storbritannien i januari 1763. Skridskoåkning utvecklades som en sport under andra hälften av 1800-talet.
Luge– Det här är en störtloppstävling på enkel- eller dubbelsläde på förpreparerad bana. Idrottare sitter på släden på ryggen, fötterna först. Släden styrs genom att ändra kroppsställning.
Kort- Spår(engelska: Short track speed skating, ryska: Speed skating on a short track) är en form av speed skating. I tävlingar åker flera idrottare (vanligtvis 4-8: ju längre distans, desto fler idrottare i loppet) samtidigt längs en oval isbana 111,11 m lång.
Skelett (sport)(English Skeleton, lit. - skeleton, frame) - en olympisk vintersport, som är en nedstigning nerför en isränna på en tvålöparsläde på en förstärkt ram, vars vinnare bestäms av summan av två lopp.
Skelettets förfader anses vara nedstigningen från bergen på en kälke (onyttig träsläde), vanlig bland kanadensiska indianer. I litteraturen går dess utseende tillbaka till 1500-talet. Information om rodelsport går tillbaka till mitten av 1800-talet, när brittiska turister i de schweiziska alperna började åka pulka nerför snötäckta bergssluttningar.
Vinterbad- simma i öppna, ouppvärmda reservoarer med kallt (15 till 4 °C) och isigt (4 grader och lägre) vatten.
