การมีลูกเป็นประสบการณ์ที่ผู้หญิงหลายคนอยากสัมผัสโดยไม่ต้องเข้ารับการรักษาทางการแพทย์โดยไม่จำเป็น เช่น การดมยาสลบหรือยาแก้ปวดอื่นๆ หากคุณต้องการมีลูกให้เป็นธรรมชาติที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณจะต้องวางแผนล่วงหน้า การวางแผนอย่างรอบคอบ การสนับสนุนจากคนที่คุณรัก และการเตรียมจิตใจจะช่วยให้คุณคลอดบุตรตามธรรมชาติได้

ขั้นตอน

ตัวเลือกการค้นหา

ค้นหาว่าการคลอดบุตรตามธรรมชาติเหมาะกับคุณหรือไม่การคลอดบุตรตามธรรมชาตินั้นไม่สามารถทำได้เสมอไป สำหรับโรคและภาวะแทรกซ้อนบางอย่าง เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษหรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การคลอดบุตรตามธรรมชาติอาจเป็นเรื่องยากหรือเสี่ยงเกินไป

• หากการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูง ควรหารือถึงความเป็นไปได้ของการคลอดบุตรตามธรรมชาติกับแพทย์ ผู้หญิงบางคนสามารถคลอดบุตรได้ตามธรรมชาติ แต่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์และติดตามภาวะแทรกซ้อนอย่างรอบคอบ

1. เพลิดเพลินไปกับคุณประโยชน์ทั้งหมดของการคลอดบุตรตามธรรมชาติค้นหาทุกสิ่ง ด้านบวกการคลอดบุตรตามธรรมชาติ - สิ่งนี้จะสร้างแรงจูงใจให้คุณตลอดกระบวนการ ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการที่คุณอาจสนใจการคลอดบุตรตามธรรมชาติ:

   • การคลอดบุตรตามธรรมชาติสามารถช่วยคุณและลูกน้อยของคุณจากความเครียดและผลข้างเคียงอันไม่พึงประสงค์จากการใช้ยา การผ่าตัด หรือผลกระทบทางกายภาพใดๆ ผู้หญิงจำนวนมากที่คลอดบุตรทางช่องคลอดพบว่าตนมีความเจ็บปวด วิตกกังวล และความเครียดในระหว่างกระบวนการน้อยกว่าการคลอดบุตรโดยใช้ความช่วยเหลือทางการแพทย์
   • การคลอดบุตรตามธรรมชาติให้ประสบการณ์ส่วนตัวมากขึ้นตลอดกระบวนการ โดยเน้นที่สภาพของแม่และเด็กเป็นหลัก
   • เนื่องจากคุณจะมีสติสัมปชัญญะอย่างเต็มที่ในระหว่างการคลอดบุตร คุณจะจดจำทุกช่วงเวลาและเพลิดเพลินไปกับกระบวนการนี้
   • การคลอดบุตรตามธรรมชาติช่วยลดความเสี่ยงในการผ่าตัดคลอด
   • ผู้หญิงที่คลอดบุตรจะฟื้นตัวจากการคลอดบุตรได้เร็วกว่าปกติ

2. ตระหนักถึงความเสี่ยงของการคลอดบุตรตามธรรมชาติแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าผู้หญิงจะคลอดบุตรตามธรรมชาติมานานหลายศตวรรษและค่อนข้างปลอดภัยก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนด้วย การคลอดบุตรตามธรรมชาติเป็นเสมอ

   • การคลอดบุตรตามธรรมชาติอาจเป็นอันตรายต่อสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสม และความพร้อมของอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่เหมาะสม เช่น หากทารกอยู่ในท่าที่ไม่ถูกต้อง
   • โปรดจำไว้ว่าหากเกิดปัญหาใดๆ เกิดขึ้น เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะเบี่ยงเบนไปจากแผนการคลอดบุตรตามธรรมชาติ ไม่มีอะไรต้องละอายใจ สิ่งสำคัญคือการทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและทารก และในบางกรณีอาจหมายถึงการแทรกแซงทางการแพทย์ในกระบวนการคลอดบุตร

3. โปรดจำไว้ว่าในบางสถานการณ์ จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์แม้ว่าจะมีการวางแผนอย่างรอบคอบและการดูแลก่อนคลอดอย่างดีที่สุด แต่ก็ไม่รับประกันว่าจะไม่มีสถานการณ์ใดในระหว่างการคลอดบุตรที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ ตัวอย่างเช่น สถานการณ์เหล่านี้อาจเป็น:

   • รกเกาะต่ำ;
   • การติดเชื้อเริมหรือเอชไอวี
   • การเกิดครั้งก่อน การผ่าตัดคลอด;
   • สภาพของเด็กที่เข้ากันไม่ได้กับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ
   • การชักนำให้เกิดการเจ็บครรภ์เพื่อรักษาสุขภาพของมารดาหรือบุตร

การเตรียมตัวคลอดบุตรตามธรรมชาติ

1. เลือกสูติแพทย์.ก่อนที่จะวางแผนการคลอดบุตรตามธรรมชาติ คุณควรพิจารณาบางประเด็น เช่น ที่ไหน และกับใครที่คุณต้องการคลอดบุตร คุณอาจต้องค้นหา OB/GYN และจัดเตรียมการคลอดบุตร นอกจากนี้ ผดุงครรภ์ แพทย์ปริกำเนิด และผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไปสามารถคลอดบุตรได้ - ความแตกต่างอยู่ที่คุณสมบัติของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้เท่านั้น:

   • สูติแพทย์/นรีแพทย์สามารถทำการผ่าตัดหรือทำการผ่าตัดได้หากจำเป็น
   • พยาบาล-ผดุงครรภ์สามารถคลอดบุตรได้ แต่หากมีภาวะแทรกซ้อน ควรเรียกสูติแพทย์-นรีแพทย์
   • โดยทั่วไปแพทย์ปริกำเนิดจะเชี่ยวชาญด้านการคลอดบุตรที่ซับซ้อน รวมถึงสตรีที่มีอายุมากกว่า 35 ปี ผู้หญิงที่เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หรือโรคเบาหวาน
   • แพทย์ทั่วไปและแพทย์ประจำครอบครัวก็สามารถทำคลอดได้เช่นกัน แต่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ ดังนั้น ในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนควรเรียกสูติแพทย์-นรีแพทย์

2. พูดคุยกับสูติแพทย์เพื่อดูว่าคุณต้องการให้บุคคลนี้ช่วยคุณเรื่องการคลอดบุตรหรือไม่เมื่อเลือกผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณคลอดบุตรต้องแน่ใจว่าได้พูดคุยกับผู้สมัครที่มีศักยภาพ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าใครจะให้การสนับสนุนเพียงพอและใครที่คุณสามารถไว้วางใจได้ ค้นหาทัศนคติของสูติแพทย์ต่อการคลอดบุตรตามธรรมชาติโดยคุณสามารถถาม:

   • “คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ”
   • “คุณเกิดตามธรรมชาติมากี่ครั้งแล้ว”
   • “คุณจะสนับสนุนฉันไหมถ้าฉันตัดสินใจคลอดบุตรตามธรรมชาติ”

3. เตรียมแผนการคลอดบุตร . ในระหว่างตั้งครรภ์ การวางแผนการคลอดบุตรอาจเป็นประโยชน์ ควรแสดงถึงความต้องการและความปรารถนาของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คุณต้องการมีลูก การสนทนาเกี่ยวกับแผนนี้กับผู้ที่จะเข้าร่วมและช่วยเหลือในการคลอดบุตรจะเป็นประโยชน์ ปรึกษาแผนการคลอดบุตรกับแพทย์ สูติแพทย์ หรือดูลา แผนการคลอดบุตรควรมีข้อมูลต่อไปนี้:

   • คุณอยากจะคลอดบุตรที่ไหน
   • ซึ่งจะช่วยคุณในระหว่างการคลอดบุตร
   • ใครจะเป็นผู้สนับสนุนหลักของคุณในระหว่างการคลอดบุตร
   • ที่สามารถอยู่ในระหว่างการคลอดบุตรได้ (ในระยะต่างๆ)
   • คุณต้องการการสนับสนุนและความช่วยเหลืออะไรบ้างในระหว่างการคลอดบุตร
   • คุณต้องการใช้ยาแก้ปวดอะไร
   • จะทำอย่างไรกับสายสะดือและเลือดจากสายสะดือ
   • ไม่ว่าทารกจะอยู่กับคุณหลังคลอดหรือจะพามาภายหลัง
   • ประเพณีพิเศษที่คุณอยากจะสังเกต
   • ใครควรบอกคุณหากมีอะไรผิดพลาด
   • ความปรารถนาอื่นใดต่อแพทย์และคนที่จะอยู่กับคุณ

4. เลือกคู่เกิด.ผู้หญิงหลายคนพบว่าการยึดติดกับเส้นทางที่กำหนดไว้นั้นง่ายกว่ามาก เมื่อในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เมื่อพวกเขาพร้อมที่จะยอมแพ้ คู่ให้กำเนิดคอยเตือนพวกเธอถึงแรงจูงใจว่าทำไมพวกเขาถึงเลือกการคลอดบุตรตามธรรมชาติ

   • หากคุณกำลังวางแผนที่จะคลอดบุตรในโรงพยาบาลคลอดบุตร พยาบาลผดุงครรภ์หรือคู่ครองมืออาชีพจะช่วยให้คุณผ่านการคลอดบุตรตามธรรมชาติและไม่ยอมแพ้ในนาทีสุดท้าย
   • การมีคู่คลอดบุตรจะช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนทางศีลธรรมและทางกายภาพที่จำเป็นมาก เพื่อให้คุณสามารถมีลูกได้โดยไม่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์

5. บอกสูติแพทย์หรือแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณบอกสูติแพทย์หรือแพทย์ของคุณล่วงหน้าว่าคุณกำลังวางแผนที่จะคลอดบุตรทางช่องคลอด เพื่อที่เขาจะได้มีเวลาวางแผนและเตรียมทุกอย่าง แพทย์ยังสามารถถามคำถามและจัดการทุกอย่างได้ตามความต้องการของคุณ

   เข้าชั้นเรียนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติแน่นอนว่าชั้นเรียนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและการสนทนากับผู้หญิงที่คลอดบุตรตามธรรมชาติหรือช่วยเหลือผู้อื่นให้ทำเช่นนี้จะมีประโยชน์และให้ความรู้แก่คุณมาก

   • พูดคุยถึงความกลัว ความกังวล และความคาดหวังของคุณกับผู้หญิงคนอื่นๆ ในชั้นเรียน บ่อยครั้งการสนทนาง่ายๆ กับผู้ที่เคยมีประสบการณ์มาก่อนจะช่วยให้ใจเย็นลงได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลเรื่องความเจ็บปวดและความปลอดภัยต่อสุขภาพและมีความมุ่งมั่น

การคลอดบุตรโดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด

1. เทคนิคการหายใจการฝึกหายใจมักใช้เพื่อช่วยผ่อนคลายและจัดการความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรตามธรรมชาติ คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคการหายใจเหล่านี้ได้ในชั้นเรียนพิเศษเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร เมื่อเลือกชั้นเรียน พยายามเลือกหลักสูตรที่เน้นเทคนิคการหายใจโดยเฉพาะ

   เทคนิคการแสดงภาพค้นหาวัตถุหรือรูปภาพแล้วมุ่งความสนใจไปที่สิ่งนั้นเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและไม่คิดถึงความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร คุณสามารถนำรูปถ่ายที่คุณชื่นชอบติดตัวไปด้วยและดูได้ในระหว่างการหดตัว เลือกภาพที่ทำให้คุณสงบ ตัวอย่างเช่น อาจเป็นภาพถ่ายพระอาทิตย์ตก คุณยังสามารถหลับตาแล้วจินตนาการถึงสิ่งดี ๆ ได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจินตนาการว่าตัวเองกำลังนั่งอยู่บนชายหาดหรือยืนอยู่บนภูเขา

   ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวฟังร่างกายของคุณและเปลี่ยนตำแหน่งระหว่างการคลอดเพื่อให้คุณรู้สึกสบาย หากคุณรู้สึกว่าการเดิน นั่ง นอน หรือพิงใครสักคนจะดีกว่าก็อย่าอายและทำตามแบบที่คุณต้องการ

การวางแผนการตั้งครรภ์ไม่ใช่วลีที่ว่างเปล่า แต่เป็นกิจกรรมทั้งหมดที่พ่อแม่ต้องเผชิญหากต้องการให้กำเนิดลูกที่มีสุขภาพดีในอนาคต ประกอบด้วยขั้นตอนต่างๆ มากมายที่ดำเนินการเพื่อตรวจสุขภาพของคู่สมรส วิถีชีวิตที่ถูกต้อง และโภชนาการที่ดี

ประการแรก การวางแผนการตั้งครรภ์เป็นการป้องกันการตรวจจับและขจัดความเสี่ยงทุกประเภทสำหรับเด็กในภายหลัง

เตรียมตัวตั้งครรภ์อย่างไรให้ถูกวิธี? แพทย์คนไหนควรไปพบแพทย์? การติดเชื้อใดควรได้รับการจัดการก่อนอื่น? เกี่ยวกับเรื่องนี้และอีกมากมาย - ในบทความของเราวันนี้

จะเริ่มเตรียมตัวเมื่อไร?

จะเป็นการดีที่สุดหากผู้ปกครองในอนาคตเริ่มเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ที่กำลังจะมาถึงหนึ่งปีก่อนที่จะปฏิสนธิ แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคู่รักที่มีเวลามากสำหรับเรื่องนี้ซึ่งเกิดจากความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะคลอดบุตรโดยเร็วที่สุด

นั่นคือเหตุผลที่ควรเริ่มการเตรียมตัวอย่างน้อย 3 เดือนก่อนที่ทั้งคู่จะวางแผนจะมีลูก ช่วงนี้ค่อนข้างสามารถปกป้องทารกจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้

จะเริ่มตรงไหน?

วิธีที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นด้วยการเตรียมจิตใจ: พ่อแม่ในอนาคตควรตระหนักว่าเด็กเป็นขั้นตอนที่มีความรับผิดชอบ และเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจถึงความสำคัญของเด็กอย่างแท้จริง

หากครอบครัวของพวกเขามีลูกอยู่แล้ว ก็จำเป็นต้องเตรียมลูกให้พร้อมสำหรับการปรากฏตัวของพี่ชายหรือน้องสาว และพิจารณาว่าใครสามารถช่วยผู้ปกครองในการเลี้ยงดูลูกในครรภ์ได้

โภชนาการที่เหมาะสม

ในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกอาหารที่เหมาะสมซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการคลอดบุตรที่มีสุขภาพดี

1. คู่สมรสจำเป็นต้องกินผักและผลไม้ให้มาก ทานอาหารประเภทปลาและเนื้อสัตว์ กินคอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์จากนม
2. ผู้หญิงต้องกินขนมหวานและขนมอบให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อไม่ให้น้ำหนักเกินก่อนตั้งครรภ์ หากคุณต้องการอะไรที่หวานจริงๆ คุณสามารถเปลี่ยนน้ำตาลเป็นฟรุกโตสหรือน้ำผึ้งได้ การมีเกลือในอาหารก็ควรจำกัดเช่นกัน
3. คุณไม่ควรดื่มชาหรือกาแฟ แต่ควรเปลี่ยนมาดื่มน้ำผลไม้และเครื่องดื่มผลไม้เยอะๆ หรือดื่มน้ำแร่บรรจุขวดจะดีกว่า

1. โภชนาการของสตรีมีครรภ์ควรคำนึงถึง ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติซึ่งควรบริโภคทีละน้อยแต่ไม่ควรกินมากเกินไปไม่ว่าในกรณีใด - เช่นเดียวกับการอดอาหาร

การฝึกร่างกาย

เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ผู้หญิงต้องเล่นกีฬา การออกกำลังกายบางอย่างในแต่ละวันช่วยให้สตรีมีครรภ์สามารถคลอดบุตรได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ให้กำเนิดอย่างปลอดภัยและโดยเร็วที่สุดหลังจากนั้นเพื่อใช้แบบฟอร์มที่ต้องการ

นอกจากนี้สมรรถภาพทางกายในระดับปานกลางยังช่วยในการต่อสู้อีกด้วย เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำป้องกันการเกิดรอยแตกลายและการแตกร้าว เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และดูแลสภาพของสะโพกและกระดูกเชิงกราน

การทานวิตามิน

จะดีแค่ไหนหากผู้หญิงได้รับวิตามินที่สำคัญต่อสุขภาพครบถ้วนขณะรับประทานอาหาร! แต่ความจริงก็คือในขั้นตอนการเตรียมตัวเธอจะต้องทานวิตามินจาก “กล่อง” อย่างไม่ขาดสาย

ท้ายที่สุดแล้วร่างกายของแม่ในอนาคตมักจะหมดลงจากการรับประทานอาหารทุกประเภทและสุขภาพของเธอก็แย่ลงเนื่องจากการสูบบุหรี่และสิ่งแวดล้อม

คุณจำเป็นต้องรู้อะไรบ้าง?

เมื่อเลือกวิตามินคุณไม่ควรปรึกษากับแฟนหรือเพื่อนบ้านเกี่ยวกับเรื่องนี้ ยาและอาหารเสริมต่างๆ ก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์เร็วๆ นี้ และแผนกต้อนรับส่วนหน้าจะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อนรีแพทย์หรือนักบำบัดยืนยันเท่านั้น

ข้อยกเว้นอาจเป็นกรดโฟลิก - แนะนำให้นำไปใช้กับสตรีมีครรภ์ทุกคนเนื่องจากจะช่วยลดความเสี่ยงของข้อบกพร่องที่อาจเกิดขึ้นในการพัฒนาสมองของทารก ตามกฎแล้วกรดจะใช้เป็นส่วนเสริมของวิตามินคอมเพล็กซ์ที่แพทย์แนะนำให้ผู้หญิง

คุณหมอแบบไหนต้องผ่านคะ?

นรีแพทย์

ก่อนอื่นผู้หญิงควรไปพบแพทย์นรีแพทย์ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เขาสามารถตรวจสอบการมีอยู่ของโรคทางนรีเวชที่เป็นไปได้ค้นหาความเสถียรของวงจรและทำรอยเปื้อนสำหรับจุลินทรีย์ในช่องคลอดและการติดเชื้อ

นักบำบัด

การนัดหมายกับนักบำบัดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตรวจเชิงลึกของผู้ปกครองทั้งสองคน แพทย์คนนี้จะเป็นผู้กำหนดว่าสุขภาพของตนเองสามารถแก้ไขได้อย่างไรและสิ่งที่จำเป็น: การรักษาที่จำเป็น คำแนะนำด้านโภชนาการ และการออกกำลังกาย

หากมีความจำเป็นเกิดขึ้น นักบำบัดจะส่งผู้ปกครองในอนาคต (และแม่เป็นอันดับแรก) ไปพบแพทย์เพื่อจำกัดรายละเอียดให้แคบลง

แพทย์ต่อมไร้ท่อ

หากไม่มีการตรวจร่างกาย การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรก็ถือว่าไม่สมบูรณ์เช่นกัน เขาจะสั่งการตรวจฮอร์โมนให้กับผู้หญิง ซึ่งแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าบุตรที่มีสุขภาพดีจะเป็นอย่างไร

ทันตแพทย์

เนื่องจากทารก "รับ" แคลเซียมจากแม่เป็นจำนวนมาก ส่งผลให้ฟันเริ่มพัง การไปพบทันตแพทย์จึงเป็นขั้นตอนบังคับในการเตรียมการตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดแล้ว โรคฟันผุเป็นปัญหาที่ไม่ถือเป็นปัญหาทางสุนทรีย์มากนัก

ในกระบวนการตั้งครรภ์มีความเป็นไปได้สูงที่จะแพร่เชื้อนี้ไปยังเด็ก

การวิเคราะห์ที่จำเป็นสำหรับการวางแผน

ในช่วงระยะเวลาการวางแผน ผู้หญิงมักจะได้รับมอบหมายการศึกษาประเภทต่อไปนี้:

• UAC และ OAM;
• การวิเคราะห์ที่กำหนดกรุ๊ปเลือด
• การขูดจากปากมดลูกและเซลล์วิทยา
• อัลตราซาวนด์สามประเภท
• การทดสอบเอชไอวี, ซิฟิลิส, โกโนคอกคัส ฯลฯ
• โคไล, เชื้อ Staphylococcus aureus;
• การทดสอบการแข็งตัวของเลือด

การทดสอบอื่น ๆ ที่แพทย์สั่งในกรณีที่:

1. ผู้หญิงคนนั้นเคยแท้งบุตรหรือประสบกับการตั้งครรภ์ที่พลาดไป
2. สตรีมีครรภ์รับประทานยาปฏิชีวนะ
3. เธอเคยทำแท้งแล้ว
4. ญาติสนิทของทั้งคู่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางพันธุกรรม

อนาคตพ่อควรเตรียมตัวอย่างไรบ้าง?

จะให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงได้อย่างไร? การเตรียมตัวตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อด้วย เขาจำเป็นต้องเข้าร่วมวิถีชีวิตปกติไม่รวมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่จากอาหารกินอาหารให้เพียงพอและนอนหลับให้เพียงพอ

นอกจากนี้ พ่อในอนาคตจะต้องได้รับการตรวจสุขภาพ โดยเขาจะผ่านการตรวจอสุจิ ตรวจดูว่ามีโรคทางพันธุกรรมและการติดเชื้อที่เป็นไปได้หรือไม่ รวมถึงค้นหากรุ๊ปเลือดและปัจจัย Rh ของเขาด้วย

การติดเชื้อที่เป็นไปได้: มันคืออะไร?

การติดเชื้อที่ส่งผลกระทบต่อผู้ปกครองมักจะทำงานใน "โหมด" ที่แฝงอยู่ อย่างไรก็ตามพวกเขาเองที่ต่อมากลายเป็นสาเหตุของความผิดปกติ แต่กำเนิดในทารก

แน่นอนว่า ไม่ใช่ว่าจุลินทรีย์ทุกชนิดที่พบในเลือดของพ่อแม่ในอนาคตจะทำให้เกิดพัฒนาการที่ผิดปกติของลูก อย่างไรก็ตามไม่มีใครอยากเสี่ยงต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ ดังนั้นก่อนปฏิสนธิและระหว่างตั้งครรภ์ควรป้องกันตนเองจากการติดเชื้อทุกประเภทให้มากที่สุด

การติดเชื้อสามารถถ่ายทอดไปยังทารกในครรภ์ได้อย่างไร?

มีการถ่ายทอดในสองวิธี:

• ด้วยเลือดโดยตรงผ่านรก
• ผ่านระบบสืบพันธุ์ที่ติดเชื้อ

ไข้หวัดใหญ่

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่ค่อยใส่ใจกับความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ไวรัสไม่ได้อันตรายมากเท่าภาวะแทรกซ้อนที่แสดงออกมาเป็นภาระต่อไตและความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งหมดนี้นำไปสู่การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนดได้

สมมติว่าเพิ่มเติม: หลังจากไข้หวัดใหญ่แล้วผู้หญิงโดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์กลายเป็น "เป้าหมายที่ต้องสนใจ" สำหรับโรคปอดบวมหรือเชื้อสแตฟิโลคอกคัส ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะไม่มองข้ามสิ่งนี้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยวิธีที่มีอยู่ทั้งหมด

หัดเยอรมัน

นี่เป็นโรคติดเชื้อที่อันตรายที่สุดซึ่งค่อนข้างง่ายที่จะติดเชื้อในสัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง ช่วงนี้เป็นช่วงที่กลายเป็นรากฐานสำคัญในการพัฒนาเด็กในอนาคต เนื่องจากโรคหัดเยอรมันเป็นผลที่ตามมาซึ่งนำไปสู่การทำแท้งและการเสียชีวิตของเด็กอย่างถาวร

แต่หากสตรีมีครรภ์เป็นโรคหัดเยอรมันหรือได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว เธอก็อาจไม่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของลูกน้อย เนื่องจากเธอมีภูมิคุ้มกันโรคที่แข็งแกร่ง

สำหรับผู้หญิงคนอื่นๆ เพื่อป้องกันโรคหัดเยอรมัน ควรฉีดวัคซีนป้องกันล่วงหน้า 2-3 เดือนก่อนที่จะวางแผนจะตั้งครรภ์ จากนั้นจึงควบคุมกระบวนการสร้างภูมิคุ้มกันโดยทำการทดสอบระหว่างตั้งครรภ์

ไซโตเมกาโลไวรัส

นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อทารกแรกเกิดด้วย และสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือหากผู้หญิงติดเชื้อจากการสัมผัสกับผู้ป่วย

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ การติดเชื้อจะกลายเป็นภัยคุกคามของการแท้งบุตรหรือการปรากฏตัวของความผิดปกติต่างๆ ในทารกในครรภ์ "เข้าร่วม" กับผู้หญิงในภายหลัง cytomegalovirus สามารถกระตุ้นให้เกิดการคลอดบุตรได้ ก่อนกำหนดหรือลักษณะที่ปรากฏแต่กำเนิดในทารก

การป้องกันการติดเชื้อที่ดีที่สุดก่อนและระหว่างตั้งครรภ์คืออย่าติดต่อกับผู้ที่ติดเชื้อในระยะเฉียบพลันไม่ว่าทางใด

ท็อกโซพลาสโมซิส

การติดเชื้อที่เป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพของแม่และเด็ก ตามกฎแล้วการติดเชื้อเกิดขึ้นหลังจากที่ผู้หญิงกอดลูกแมวน่ารักด้วยโรคทอกโซพลาสโมซิส อย่างไรก็ตาม หากเธอเคยติดเชื้อนี้มาก่อน ภูมิคุ้มกันจะคงอยู่ในร่างกายของเธอไปตลอดชีวิต

สำหรับคุณแม่คนอื่นๆ อันตรายจะเพิ่มขึ้นตามเวลา และหากการติดเชื้อไม่เป็นอันตรายในช่วงไตรมาสแรก ให้ทำดังนี้:

• ในครั้งที่สองเด็กมีโอกาสได้รับ toxoplasmosis แต่กำเนิด (20%) ซึ่งส่งผลต่อดวงตาและระบบประสาทส่วนกลาง
• ในไตรมาสที่สาม ความเสี่ยงของการติดเชื้อเพิ่มขึ้นเป็น 60% ของกรณีทั้งหมด และการติดเชื้ออาจทำให้ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น ปัญญาอ่อน และแม้แต่โรคลมบ้าหมู

เริม

ความน่าจะเป็นที่จะติดเชื้อเริมมีค่อนข้างน้อยและการกำเริบของโรคสมควรได้รับความสนใจอย่างจริงจังหากเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 32 ของการตั้งครรภ์

การติดเชื้ออื่นๆ

อาจเป็นเชื้อราในช่องปาก มัยโคพลาสโมซิส หนองในเทียม และการติดเชื้ออื่นๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรและการคลอดบุตรหากอยู่ในรูปแบบที่รุนแรง

การวินิจฉัยและการรักษาอย่างทันท่วงทีเท่านั้นที่จะช่วยไม่เพียง แต่จะระงับพวกมันในตาเท่านั้น แต่ยังช่วยทำล่วงหน้าก่อนที่ผู้หญิงจะตั้งครรภ์ด้วยซ้ำ

ผู้หญิงต้องรู้อะไรบ้างหลังจากอายุ 35?

การคลอดบุตรล่าช้าซึ่งเกิดขึ้นระหว่างอายุ 35 ถึง 45 ปี ถือเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงตั้งแต่ตั้งครรภ์ ในวัยนี้ มักเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์และให้กำเนิดบุตรที่มีสุขภาพแข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเธอเคยผ่านประสบการณ์ดังกล่าวมาหลายครั้งแล้ว โรคติดเชื้อหรือเคยทำแท้ง

อายุ 35 ถึง 40 ปีมักจะมาพร้อมกับระดับการแข็งตัวของเลือดที่ลดลงซึ่งเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดในการคลอดบุตรยากหรือในทางตรงกันข้ามการก่อตัวของลิ่มเลือด นอกจากนี้ ทารกในสตรีวัยหลัง 35 ปี มักเกิดมาพร้อมกับน้ำหนักตัวน้อย

คุณจะปกป้องลูกน้อยและตัวคุณเองได้อย่างไร?

หากผู้หญิงตัดสินใจตั้งครรภ์หลังอายุ 35 ปี เธอต้องรู้ว่าการรักษารูปร่างให้แข็งแรงและดูแลสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จด้านการคลอดบุตร

ทางออกที่ดีที่สุดคือการเข้าเรียนหลักสูตรเตรียมความพร้อมซึ่งทั้งผู้ปกครองในอนาคตควรเป็นเหมือนกันในคราวเดียว นอกจากนี้ยังควรหาผู้เชี่ยวชาญที่ดีล่วงหน้าซึ่งจะคอยแนะนำผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์

อย่าตกใจถ้าจู่ๆ เขาเริ่มห้ามผู้หญิงตั้งครรภ์: ความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรช้าเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ได้หมายความว่ากฎหมายหรือการแพทย์ห้ามไม่ให้คลอดบุตรหลังอายุ 35 ปี

การตรวจคู่รักกลุ่มเสี่ยง

โรคใด ๆ ไม่ว่าจะอยู่ในระยะลุกลามหรือซ่อนเร้นสามารถเป็นอันตรายต่อทั้งทารกและแม่ได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ไม่เพียง แต่จะต้องพิจารณาถึงการมีอยู่ของมันเท่านั้น แต่ยังต้องรักษาให้หายขาดก่อนตั้งครรภ์ด้วย

ในกรณีที่พ่อแม่ในอนาคตมีปัญหาเรื่องการปฏิสนธิชัดเจน หรือตั้งครรภ์ไม่สำเร็จจนนำไปสู่การแท้งบุตรหรือมีลูกป่วย คู่สมรสต้องได้รับการตรวจจากแพทย์อย่างละเอียด

ในกรณีนี้จะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษในการวิเคราะห์การนัดหมายกับนักพันธุศาสตร์และอัลตราซาวนด์ในเวลาที่ต่างกัน

หากแพทย์ที่สังเกตคู่รักคู่หนึ่งสงสัยว่ามีความผิดปกติของโครโมโซมในร่างกายของมารดา ซึ่งมักส่งผลต่อผู้หญิงหลังอายุ 35 ปี เขาอาจแนะนำให้ผู้ปกครองในอนาคตตัดชิ้นเนื้อคอรีออน การตรวจนี้ไม่รวมโรคร้ายแรงและความผิดปกติร้ายแรงบางประการในการพัฒนาของทารก

เมื่อใดจึงจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักพันธุศาสตร์?

จำเป็นต้องมีการปรึกษาทางพันธุกรรมหาก:

• การปรากฏตัวของโรคทางพันธุกรรมในพ่อแม่ในอนาคต
• ทั้งคู่มีลูกที่เป็นโรคนี้แล้ว
• สตรีมีครรภ์มีอายุมากกว่า 35 ปี
• ภรรยาย้ายไป ARVI หรือทานยาในระยะแรก
• พ่อแม่ในอนาคตเป็นญาติสนิทของกันและกัน
• การตั้งครรภ์ที่ผู้หญิงคนหนึ่งนำไปสู่การแท้งบุตรหรือคลอดบุตรในครรภ์

กฎ 7 ข้อสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี (ก่อนและระหว่างตั้งครรภ์)

ไม่มีความเครียด

ผู้ปกครองในอนาคตควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียด การทำงานหนักทั้งที่บ้านและที่ทำงาน โรคหวัดและไวรัส ทางที่ดีควรกำจัดนิสัยการดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่

กีฬาปานกลาง

ก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่จะเปลี่ยนมาออกกำลังกายในระดับปานกลางเพื่อรักษารูปร่างที่ดี คุณไม่ควรลบออกทั้งหมดเนื่องจากการเล่นกีฬาที่มีภาระน้อยจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

การว่ายน้ำ

จะดีมากถ้าผู้ปกครองในอนาคตชอบว่ายน้ำและตัดสินใจสมัครลงสระ! การว่ายน้ำมีผลดีต่อสุขภาพโดยรวมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ผู้หญิงที่อยู่ในกลุ่ม "หลัง 40" ไม่ควรละเลยกีฬาประเภทนี้และอย่าลืมไปกลุ่มแอโรบิกในน้ำ แต่จะดีกว่าสำหรับพวกเขาที่จะไม่ว่ายน้ำในแม่น้ำหรือในทะเลสาบเพราะจะทำให้เสี่ยงต่อการหดตัวบางประเภท การติดเชื้อ.

ไม่มีภาระพิเศษ

ห้ามผู้หญิงในตำแหน่งทำงานในเวลากลางคืนและยกน้ำหนัก นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ห้ามใช้ขา จักรเย็บผ้าหรือเดินทางด้วยจักรยาน เคลื่อนไหวกะทันหัน และสัมผัสกับสารอันตราย

ระบอบการปกครองรายวัน

สตรีมีครรภ์ต้องเดินมาก ๆ ทำให้ปอดอิ่มด้วยออกซิเจนเพื่อที่จะให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงในเวลาต่อมา ในเวลาเดียวกัน เธอควรจะนอนอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อวัน และเข้านอนไม่เกิน 23.00 น.

จะดีที่สุดถ้าเตียงที่เขานอน แม่ในอนาคตจะสบายแต่ไม่นุ่มมาก แพทย์เชื่อว่าในระหว่างตั้งครรภ์เธอควรนอนหงายหรือตะแคงขวา

เพศ

ไม่อนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ แต่ควรทิ้งไว้ในช่วงเวลาที่ดีกว่า: หลังจากไตรมาสที่ 1 หากผู้หญิงเคยแท้งบุตรมาก่อนหรือตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก

อีกทั้งไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมาสำหรับผู้หญิงที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรกแต่ในอดีตทำโดยการผ่าตัด

สุดท้ายนี้ระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้เพียงพอ และเข้ารับการตรวจจากแพทย์เพื่อให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงและเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขอย่างแท้จริง!

สำหรับหลาย ๆ คนอาจดูเหมือนว่าการวางแผนการตั้งครรภ์ไม่จำเป็นสำหรับคู่รัก เพราะตามความเข้าใจของพวกเขา การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมตัวเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม ในทางปฏิบัติสิ่งต่างๆ จะแตกต่างออกไปเล็กน้อย

การให้กำเนิดลูกในครอบครัวเป็นขั้นตอนที่มีความรับผิดชอบอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของลูกคนแรก พ่อแม่จนถึงช่วงเวลาที่ทารกเกิดมีเพียงความคิดผิวเผินว่าเด็กต้องการความเอาใจใส่และการดูแลเอาใจใส่มากเพียงใด ในเวลาเดียวกัน ทั้งคู่เริ่มมีความรับผิดชอบต่อลูกหลานตั้งแต่ก่อนที่เขาจะเกิด โดยเริ่มจากช่วงเวลาที่ปฏิสนธิ

การวางแผนการตั้งครรภ์:

1. ขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์

เหตุใดการวางแผนการตั้งครรภ์จึงสำคัญมาก?

น่าเสียดายที่ความก้าวหน้าอย่างไม่หยุดยั้งก็มีอยู่ในตัวมันเอง ด้านหลังซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์และการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ในบรรดาปัจจัยหลักที่ส่งผลเสียต่อการสืบพันธุ์เราสามารถสังเกตได้: ความเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อม, คุณภาพของอาหารลดลง, ก้าวที่รวดเร็วของชีวิต ฯลฯ ในสภาวะเช่นนี้ โอกาสที่จะตั้งครรภ์และให้กำเนิดบุตรที่มีสุขภาพแข็งแรงจะลดลงอย่างมาก

ควรเพิ่มปัจจัยลบที่ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงต้องเผชิญกับความเครียดต่างๆ ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาทของเธอต้องทนทุกข์ทรมาน อวัยวะสำคัญเช่นหัวใจ ไต ตับ ฯลฯ ทำงานในโหมดขั้นสูง ดังนั้นกระบวนการคลอดบุตรในครรภ์ในสภาวะสมัยใหม่จึงกลายเป็นบททดสอบที่แท้จริงสำหรับทั้งสตรีมีครรภ์และลูกน้อยของเธอ

แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดปัจจัยภายนอกที่เป็นลบอย่างสมบูรณ์หรือบรรเทาภาระของร่างกายที่ต้องเผชิญในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ด้วยความช่วยเหลือในการวางแผนการตั้งครรภ์ ความเสี่ยงทั้งหมดสามารถลดลงได้ เพื่อรักษาสุขภาพของมารดาและรับรองสุขภาพของลูกน้อยของเธอ

ขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์

ขั้นแรก

ในขั้นแรกจำเป็นต้องเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตร การตัดสินใจมีลูกในครอบครัวจะต้องเป็นผู้ใหญ่อย่างแท้จริง เป็นสิ่งสำคัญที่การตัดสินใจดังกล่าวจะต้องเกิดขึ้นร่วมกัน คุณไม่ควรยืนกรานหากพันธมิตรรายใดรายหนึ่งยังไม่พร้อมสำหรับขั้นตอนที่จริงจังเช่นนี้

ระยะที่สอง

หากทั้งคู่ตัดสินใจมีลูก ระยะที่สองก็เริ่มต้นขึ้น ซึ่งรวมถึงการเตรียมร่างกายของพ่อและแม่สำหรับการปฏิสนธิ ขั้นตอนนี้รวมถึงการให้คำปรึกษาเบื้องต้นกับผู้เชี่ยวชาญและแพทย์ซึ่งจะช่วยประเมินสุขภาพของผู้ปกครองในอนาคตและความพร้อมในการคลอดบุตร บ่อยครั้งที่การให้คำปรึกษาดังกล่าวมาพร้อมกับการทดสอบทางการแพทย์หลายชุด การศึกษาดังกล่าวมีวัตถุประสงค์เพื่อระบุปัจจัยเสี่ยงและการกำจัด

ขั้นตอนที่สาม

ในระยะที่สาม พ่อแม่ในอนาคตจะต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลิกสูบบุหรี่สักสองสามเดือนก่อนตั้งครรภ์ เพื่อให้ร่างกายมีเวลารับมือกับความเครียดที่มาพร้อมกับการเลิกบุหรี่ และนิโคตินและผลิตภัณฑ์ยาสูบที่เป็นอันตรายอื่นๆ จะออกจากร่างกายโดยสมบูรณ์

ขั้นตอนที่สี่

ขั้นตอนที่สี่ของการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์รวมถึงการรับประทานอาหารพิเศษ สิ่งสำคัญคือผลิตภัณฑ์ที่ส่งมอบให้กับผู้ปกครองในอนาคตจะต้องมีคุณภาพสูง ในเวลาเดียวกันก็คุ้มค่าที่จะ จำกัด การบริโภคอาหารขยะอย่างเคร่งครัดซึ่งเพิ่มภาระให้กับระบบสำคัญของร่างกาย อาหารดังกล่าวควรมีความหลากหลายมากที่สุด คุณไม่สามารถปฏิเสธการบริโภคผลิตภัณฑ์ - แหล่งของวิตามินและแร่ธาตุตลอดจนเนื้อสัตว์และอาหารทะเล ตามคำแนะนำของแพทย์ สามารถเพิ่มอาหารได้ด้วยวิตามินแร่ธาตุชนิดพิเศษ

สังคมยุคใหม่ตกอยู่ภายใต้กระแสการวางแผนครอบครัวตอนปลาย ครอบครัวต่างๆ ตัดสินใจมีลูกเพิ่มมากขึ้นเมื่อพ่อแม่มีอายุครบ 30 ปีขึ้นไป และถ้าสำหรับผู้ชายปัจจัยด้านอายุมีความสำคัญน้อยกว่าผู้หญิงก็มีความสำคัญอย่างยิ่งในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

ผู้หญิงที่ตัดสินใจเป็นแม่หลังอายุ 35 ปี นอกเหนือจากขั้นตอนการปรึกษาหารือกับแพทย์ตามมาตรฐานแล้ว ยังต้องได้รับการตรวจทางพันธุกรรมพิเศษอีกด้วย ประเด็นทั้งหมดก็คือ การตั้งครรภ์ตอนปลายและการคลอดบุตรจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคทางพันธุกรรมในทารก

นอกจากนี้ทรัพยากรร่างกายของผู้หญิงอายุ 25 และ 35 ปีมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ มารดาที่มีอายุมากกว่ามีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งอาจส่งผลต่อทั้งสภาพของผู้หญิงที่คลอดบุตรและทารกในครรภ์

การวางแผนการตั้งครรภ์: วิดีโอ

ขอให้เป็นวันที่ดี, เพื่อนรัก! ปัจจุบันผู้หญิงจำนวนมากคลอดบุตรหลังจากผ่านไป 30 ปี และฉันก็ไม่มีข้อยกเว้น หลายคนบอกว่าคลอดก่อนอายุ 28 ดีกว่า แต่เรื่องนี้ฉันไม่เห็นด้วย

และวันนี้ฉันจะพยายามอธิบายว่าทำไม ฉันจะพูดถึงประโยชน์ของการมีลูกหลังจากวัยนี้และการเตรียมตัวเบื้องต้นสำหรับช่วงเวลาแห่งความสุข
โดยทั่วไปฉันขอแนะนำให้คุณศึกษาหัวข้อนี้ดีกว่า: จะให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงหลังอายุ 30 ได้อย่างไรและไม่ทรมานจิตใจด้วยความสงสัย

มีหลายสาเหตุที่ผู้หญิงคลอดบุตรหลังอายุ 30 นี่คือความปรารถนาที่จะสร้างอาชีพก่อน และความปรารถนาที่จะได้รับอิสรภาพ และค้นหาคู่ชีวิตของคุณและใช้ชีวิตเพื่อตัวคุณเอง

ความเป็นไปได้ของการแพทย์แผนปัจจุบันช่วยให้คุณตั้งครรภ์และให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงและแข็งแรงได้ ไม่ใช่แค่ตอนอายุ 20 ปีเท่านั้น

มาเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการตั้งครรภ์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกันดีกว่า การเกิดของทารกคนแรกหลังอายุ 30 ปีถือเป็นความสุขที่น่ายินดีและมักได้รับความสุขมาอย่างยากลำบาก

และแม้จะมีความยากลำบากเช่นเดียวกับความคิดเห็นที่ชั่วร้ายของผู้อื่น การตั้งครรภ์เช่นนี้ก็มีข้อดีหลายประการ:

1. แนวทางที่จริงจังและมีสติในการเป็นแม่
2. ผู้หญิงรู้ว่าเธอต้องการอะไรได้รับตำแหน่งทางสังคมและอาศัยเพียงความแข็งแกร่งของเธอเองเท่านั้น
3. การคลอดบุตรล่าช้ามีส่วนช่วยในการฟื้นฟูร่างกายและนำมาซึ่งความแข็งแกร่งครั้งใหม่ ในระหว่างตั้งครรภ์จะมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพ
4. เมื่ออายุมากขึ้น ผู้หญิงจะมีพฤติกรรมเตรียมพร้อมมากขึ้นขณะคลอดบุตรและทนทุกข์จากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดน้อยลง

มีข้อเสียบางประการในการคลอดบุตรหลังอายุ 30:

1. การปรากฏตัวของโรคเรื้อรังอาจส่งผลเสีย
2. มักมีอาการบวมน้ำและฮิสโตซิส
3. มีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดและภาวะแทรกซ้อนหลังการตั้งครรภ์
4. หลังจากอายุ 30 ผิวหนังจะไม่ยืดหยุ่นและช่องคลอดจะแยกจากกันแย่ลง

ทำไมการวางแผนการตั้งครรภ์จึงมีความสำคัญ?

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความสามารถในการสืบพันธุ์ของผู้หญิง สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตถึงความรวดเร็วของชีวิต นิเวศวิทยาที่ไม่ดี และคุณภาพอาหารลดลง
ข้อเสียคือร่างกายต้องเผชิญกับความเครียดอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์

หัวใจ ตับ และไตทำงานในโหมดที่เพิ่มขึ้น ภาระตกอยู่ที่ระบบต่อมไร้ท่อ ระบบประสาท และภูมิคุ้มกัน
จะไม่สามารถลบปัจจัยลบและโหลดทั้งหมดได้

แต่ด้วยการวางแผนที่เหมาะสม คุณสามารถลดความเสี่ยงได้

ขั้นตอนหลักของการวางแผนการตั้งครรภ์

การวางแผนการตั้งครรภ์ประกอบด้วยขั้นตอนสำคัญหลายประการ

หากคุณใส่ใจเรื่องสุขภาพคุณควรรู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้:

• ก่อนอื่นให้ไปตรวจโดยนรีแพทย์ ทำการทดสอบ และทำอัลตราซาวนด์ ดูแลสุขภาพของคุณให้เป็นระเบียบ จำเป็นต้องตรวจสอบการติดเชื้อประเภทต่างๆ และทำการรักษา สิ่งนี้ควรทำเพื่อบิดาเช่นกัน
• การตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นและฟันได้ ดังนั้นก่อนที่จะปฏิสนธิ จะต้องตรวจโดยทันตแพทย์และจักษุแพทย์
• อย่าลืมวิตามิน หลังจากอายุ 30 ร่างกายต้องการสิ่งเหล่านี้ อย่าลืมทานไอโอโดมาริน
• จะได้ประโยชน์จากสมรรถภาพทางกาย อย่าลืมออกกำลังกาย กินให้ถูกต้อง และพักผ่อน
• ผู้ชายต้องหยุดดื่มและสูบบุหรี่สองสามเดือนก่อนตั้งครรภ์
• ดูแลสุขภาพจิตของคุณ เส้นประสาทจะต้องอยู่ในสภาพดี มีทัศนคติเชิงบวกและหยุดกังวล
• ก่อนตั้งครรภ์สักสองสามเดือนคุณต้องละทิ้งการคุมกำเนิด

อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ สิ่งนี้ใช้กับการแก้ไขน้ำหนักส่วนเกิน การออกกำลังกาย และโภชนาการที่เหมาะสม

โยคะและว่ายน้ำจะช่วยเสริมสร้างร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง

การเตรียมตัวตั้งครรภ์อย่างเหมาะสม

หากคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ก็ไม่ใช่ปัญหาของผู้หญิงเสมอไป ใน 40% ของกรณีเป็นผู้ชายโรคติดเชื้อมักส่งผลต่อการไม่มีบุตร

เราจึงต้องเตรียมการปฏิสนธิร่วมกัน นอกจากนี้การตรวจของผู้ชายนั้นง่ายกว่ามากและถูกกว่าการตรวจของผู้หญิงหลายเท่า ควรตรวจสอบการปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง

มีคำแนะนำมากมายสำหรับการตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับปัญหาสุขภาพ ปัญหาอาจเกิดขึ้นกับคู่นอนที่ต้องพึ่งอินซูลิน

การใช้วิตามินรวม

เนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายจะสูญเสีย จำนวนมากทรัพยากรคุณต้องสนับสนุนด้วยวิตามินพิเศษ

จำเป็นต้องมีวิตามินเชิงซ้อนที่มีกรดโฟลิกในช่วงเวลานี้ ส่วนประกอบนี้มีผลดีต่อระบบของร่างกายและเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์

วิตามินสามารถลดความเสี่ยงที่ไข่ไม่สุกได้ การบริโภควิตามินเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ
พบได้ในผักใบเขียวและมะเขือเทศ แต่มีปริมาณไม่เพียงพอ

คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรับประทานวิตามินเชิงซ้อนโดยเฉพาะ

ลูกคนแรกหลังอายุ 30

ไม่จำเป็นว่าเมื่อคลอดบุตรคนแรกหลังอายุ 30 ปี จะต้องผ่าตัดคลอด ถ้าสุขภาพไม่มีปัญหา ผู้หญิงก็สามารถคลอดบุตรเองได้

มีข้อบ่งชี้ดังต่อไปนี้:

1. การตั้งครรภ์ไม่มีเหตุการณ์ใดๆ และไม่มีเลือดออกหรือความเจ็บปวด
2. ไม่มีโรคเรื้อรังของหัวใจและปอด
3. ไม่ได้กำหนดพยาธิสภาพ
4. ทุกอย่างเรียบร้อยดีกับทารกในครรภ์

วิธีมีลูกคนที่สองหลังอายุ 30

ลูกคนที่สองและสามจะง่ายกว่าเพราะผู้หญิงเข้าใจว่าความเป็นแม่คืออะไร

แต่มีความแตกต่างด้านสุขภาพที่ยังคงอยู่หลังจากการคลอดบุตรครั้งแรก ตัวอย่างเช่น มีภาวะแทรกซ้อนหรือไม่ และได้ทำการผ่าตัดคลอดหรือไม่
ระยะเวลาที่แนะนำสำหรับร่างกายในการพักผ่อนตั้งแต่คลอดบุตรคือสามปี

หากคุณวางแผนตั้งครรภ์เร็วกว่าปกติ สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากอาจเกิดปัญหากับการตั้งครรภ์ได้ ในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องทำการทดสอบทั้งหมดและตรวจโดยแพทย์เช่นเดียวกับครั้งแรก

อย่าลืมว่าลูกคนแรกต้องเตรียมพร้อมทางจิตใจสำหรับการปรากฏตัวของพี่ชายหรือน้องสาว

สำหรับเด็กบางคน สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเครียดได้ เนื่องจากทารกที่ปรากฏตัวออกมาจะดึงดูดความสนใจของผู้ปกครองมาที่ตัวมันเอง

ให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณรักเขาเท่าเดิมและไม่มีใครลืมเขา

หลายคนกำลังสงสัย: เป็นไปได้ไหมที่จะวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองหลังการผ่าตัดคลอดหลังอายุ 30 ปี.

แน่นอนคุณทำได้ แต่หลังจากคลอดบุตรแล้ว จะต้องผ่านไปอย่างน้อยสามปี

ในการจัดการการตั้งครรภ์ ให้เลือกนรีแพทย์ที่ให้คำปรึกษากับคุณในครั้งแรก นอกเหนือจากการวิเคราะห์มาตรฐานแล้ว ยังมีการศึกษาแผลเป็นเก่าบนมดลูกอีกด้วย

ส่วนใหญ่มักจะทำเช่นนี้โดยใช้ อัลตราซาวนด์. แม้ว่าในกรณีแรกจะมีการผ่าตัดคลอด แต่การตั้งครรภ์ครั้งที่สองก็มีโอกาสคลอดบุตรตามธรรมชาติทุกครั้ง
เพื่อการคลอดบุตรที่ประสบความสำเร็จคุณต้องออกกำลังกาย รักษาสมดุลของน้ำในร่างกายให้ถูกต้อง และกินอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะต้องปรับตัวให้เข้ากับการคลอดบุตรอย่างเหมาะสม

บ้างก็ช่วยได้ด้วยโยคะเพื่อความผ่อนคลาย บ้างก็ด้วยการฝึกหายใจ และสำหรับคนอื่นๆ การคลอดบุตรก็ทำได้ง่าย โดยวิธีการนี้สามารถพบได้ในหนังสือสวดมนต์

หากมีความปรารถนาที่จะคลอดบุตร คุณได้รับการตรวจสอบแล้ว และคุณตั้งตารอที่จะมีลูกคนนี้จริงๆ ก็พยายามและอย่ากลัว ทุกอย่างจะได้ผลสำหรับคุณ