Dapoksetin miya yarim korteksiga ta'sir qiladi, bu tabiiy jinsiy qo'zg'alishga yordam beradi va jinsiy oqimni sekinlashtiradi. Klinik tadqiqotlarga ko'ra, preparat barcha kattalardagi bemorlarda erta eyakulyatsiyani oldini oladi. Shuning uchun siz generikning samaradorligiga shubha qilmasligingiz mumkin! Faol modda qabul qilinganidan keyin yarim soat o'tgach harakat qila boshlaydi va samarali bo'lib qoladi 2 soat.

Bir tabletka kuniga bir marta olinishi mumkin. Preparatni oddiy suv bilan ichish tavsiya etiladi. Dapoksetinni qabul qilishda ko'p miqdorda kofeinli ichimliklar ichmaslik kerak, chunki bu yurak urish tezligini oshiradi va qon bosimini oshiradi.

O'tkazilgan testlar dori-darmonlarni qabul qilishda jiddiy nojo'ya ta'sirlarni aniqlamadi, shuning uchun siz bizning dorixonamizda dapoksetinni xavfsiz sotib olishingiz va boy jinsiy hayotdan bahramand bo'lishingiz mumkin. Ammo, agar dozadan oshib ketgan bo'lsa, bosh og'rig'i, qusishga olib keladigan ko'ngil aynishi, qorin bo'shlig'ida og'riq va tez yurak urishi mumkin. Bunday holda siz davolovchi mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak.

Quyida Dapoksetinni qo'llashdan bosh tortishingiz kerak bo'lgan asosiy kontrendikatsiyalar keltirilgan: 1. Laktoza yoki preparatning boshqa tarkibiy qismlariga individual intolerans. 2. Jigarning og'ir patologiyalari (siroz). 3. Yurak ritmining buzilishi, yurak etishmovchiligi.

Stimulyatorni quyidagi dorilar bilan birlashtirmaslik kerak:

1. Antidepressantlar.

2. Shizofreniya va boshqa ruhiy kasalliklarni davolash uchun mo'ljallangan psixostimulyatorlar.

3. O'chokli davolash uchun mo'ljallangan dorilar.

4. Litiy o'z ichiga olgan preparatlar.

5. Seynt Jonning go'shtiga asoslangan preparatlar.

6. Kuchli og'riq qoldiruvchi vositalar (Tramadol).

Agar shifokor sizga yuqoridagi dori-darmonlardan birini buyurgan bo'lsa, siz davolanish kursini yakunlashingiz kerak va faqat ikki hafta o'tgach, sog'ligingiz uchun qo'rqmasdan Dapoxetine qabul qilishingiz mumkin. Ushbu stimulyatorni qabul qilishni tugatganingizdan so'ng, bir hafta davomida quyidagi dorilarni qabul qilmaslik kerak:

1. Qo'ziqorin patologiyalarini davolash uchun vositalar.

2. OIV infektsiyasini davolash uchun mo'ljallangan dorilar (ritonavir).

3. Antidepressantlar.

Agar siz bir vaqtning o'zida kuchli dori-darmonlarni qabul qilsangiz, Dapoxetine sotib olishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Yana bir foydali tavsiya: tabletkani qabul qilishdan oldin qon bosimini o'lchab, uning normal ekanligiga ishonch hosil qiling. Umumiy dapoksetin va asl dori o'rtasida farq bormi? Ba'zi odamlar hali ham umumiy dori e'tiborga loyiq bo'lmagan soxta ekanligiga ishonishadi. Biroq, unday emas. Ishlab chiqaruvchilar asl dori tarkibiga asoslangan umumiy dapoksetinni ishlab chiqadilar, faqat planshetlarning rangi va qadoqlash dizayni farq qilishi mumkin. Shuning uchun generikning samaradorligi asl Dapoksetinning samaradorligidan yomonroq emas va uning narxi ancha past.

Stimulyatorning yaroqlilik muddati uch yil bo'lib, uni salqin va qorong'i joyda, bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlash tavsiya etiladi. Ushbu davrdan keyin preparatni qo'llamang, aks holda uning samaradorligi shubha ostida bo'ladi. Shunday qilib, umumiy Dapoksetin sizga jonli jinsiy hayot va sherigingizni to'liq qondira oladigan uzoq davom etadigan jinsiy aloqani beradi! Siz ushbu dorini dorixonamizdan hamyonbop narxda xarid qilishingiz mumkin.Buyurtma berish uchun telefon orqali bizga qo'ng'iroq qiling va qancha tabletka sotib olishni xohlayotganingizni aniq ko'rsating. Biz kurer yoki pochta orqali tezkor yetkazib berishni ta'minlaymiz, vaqt sizning joylashuvingizga bog'liq.

O'ziga yoqadigan sevimli mashg'ulotni qidirayotganlar uchun saytlar va kanallarning katta tanlovi.

1. Xattotlik – chiroyli yozish san’ati

Lampani bo'yash orqali ishlash

Agar siz xattotlikni faqat ieroglif deb hisoblasangiz, adashasiz. Kirill, arab va ibroniy alifbo belgilarini badiiy darajaga ko'tarishi mumkin. Va bu har doim chizishdan ko'ra ko'proq. Xattotlik sof ijodkorlik va zendir.

Xattotlik mahoratingizni oshiring:

1. "Ultramarine" - bu Rossiyada va xorijda graffiti, ko'cha san'ati, dizayn, san'at va ko'cha madaniyati haqidagi onlayn jurnal. Alohida bo'lim xattotlikka bag'ishlangan.
2. Calligraffiti.nl - eng mashhur xattotlar va ko'cha rassomlaridan biri, Shoe nomi bilan tanilgan Nils Möllmannning veb-sayti. U kalligraffiti uslubining ixtirochisi hisoblanadi.

2. Doodling va zentangle - irratsional rasm

sibmama.ru

Ushbu faoliyat yozuv vositasini olishi bilanoq yozishni boshlaganlar uchun mos keladi. U ingliz tilidan shunday tarjima qilingan - "doodle". Bu xotira va ijodkorlikni rivojlantiradigan irratsional chizma uslubi, shuningdek, zamonaviy san'atning mustaqil shakli.

Doodling va zentangleni yaxshilang:

• Tanglepatterns.com - bu zentangle plitkalarini yaratish uchun juda ko'p naqshli taniqli sayt.
• Zendoodle- Doodling va zentangleni yaxshi ko'radiganlar uchun katta jamoa.

3. Ebru - suv ustida chizish

youtube.com

Siz hech qachon osmonda g'alati bulut shakllarini qidirganmisiz? Keyin bu sevimli mashg'ulot siz uchun: erimaydigan bo'yoqlardan foydalangan holda, suv yuzasida naqsh yaratiladi, so'ngra qog'ozga, matoga yoki har qanday sirtga o'tkaziladi. Bu juda g'ayrioddiy va chiroyli bo'lib chiqadi va jarayon haqiqatan ham hayratlanarli.

Ikkita asosiy ebru texnikasi mavjud: fors ebru va yapon suminagashi. Birinchisida mavhum naqshlar, ikkinchisida esa aylana naqshlar ustunlik qiladi.

Ebru san'atida o'zingizni yaxshilang:

• Marbling.org kutubxonasi, galereyasi va forumiga ega bo'lgan xalqaro ebru hamjamiyatidir.
• Suminagashi.com - suminagashi va boshqa ebru turlariga bag'ishlangan sayt.

4. Freezelight - muzlatilgan yorug'lik

popmech.ru

Siz allaqachon kameralar oldida chiroqlar bilan sehr qiladigan g'alati yoshlarni uchratgan bo'lishingiz mumkin. Bu muzlatkichlar. Ingliz tilidan muzlatish - "muzlatish" va yorug'lik - "yorug'lik". Uzoq tortishish tezligida suratga olinganda, yorug'lik haqiqatan ham sovuq havoda muzlab qoladigandek tuyuladi. Ushbu texnikadan foydalanib, chiroyli abstraktsiyalar ham, integral obrazli kompozitsiyalar ham yaratiladi. Asosiysi, kompyuterga ishlov berilmaydi.

Muzlatilgan yorug'likda darajani ko'taring:

• Lpwa.pro - yorug'lik rassomlarining butun dunyo bo'ylab ittifoqidir.
• Freezelight.ru - bu yorug'lik bilan bo'yashga bag'ishlangan rus tilidagi original badiiy loyiha. Saytda siz video darsliklar va ajoyib asarlar galereyasini topasiz.

5. Mehendi - tanaga xina bo'yash

salonbeauty24.info

21-asrda yana mashhurlik to'lqinida bo'lgan qadimiy sharqona an'ana. Mehendida tobora ko'proq rassomlar rivojlanmoqda va agar siz ham yangi shakllarni izlayotgan bo'lsangiz, unda tanaga xina chizishni sinab ko'ring. Mehendi sevimli mashg'ulotining yana bir shakli uning asosida yaratilgan tasvirlarda, shu jumladan yalang'och uslubda suratga olishdir.

Mehendi-ga yangilang:

• Mehendischool.ru - xina bo'yash bo'yicha onlayn trening.
• Nidhining MehndiART- yangi boshlanuvchilar uchun mehendi bo'yicha video darsliklari bilan muallifning YouTube kanali.

6. Kanzashi - lentali bezaklar

qulady.ru

Kanzashi - ayollar kimono bilan kiyadigan an'anaviy yapon soch bezaklari. Biz uchun bu atama yangi tovush - kanzashi va yangi ma'no kasb etdi. Kanzashi - bu chiroyli soch turmagi, jig'a va boshqa zargarlik buyumlarini yaratish uchun ishlatiladigan tikuvchilik texnikasi. O'zingizni bu yo'nalishda sinab ko'rish uchun sizga bir nechta atlas lentalari, sham yoki zajigalka va igna va ip kerak bo'ladi.

Kanzashi-ga yangilang:

• Kanzashi.club - bu kanzashi bo'yicha mahorat darslari va adabiyotlar to'plangan sayt.
• "Magistrlar yarmarkasi" - kanzashiga bag'ishlangan bo'limda ko'plab foto va video darsliklar mavjud.

7. Kigiz – junli kigiz

livemaster.ru

Kigiz (filtrlash) - jundan uch o'lchamli chizmalar, o'yinchoqlar, panellar va boshqa bezak elementlari yaratiladigan hunarmandchilik texnikasi. Bir nechta yo'nalishlar mavjud: quruq, nam namatlash, nuno-filizlash. Ishlash uchun sizga qo'y juni, maxsus igna yoki sovun eritmasi kerak bo'ladi. Xobbi ayollar va bolalar uchun ideal.

Kigiz bo'yicha mahoratingizni oshiring:

• Woolwares.ru - videolar va master-klasslar bilan yangi boshlanuvchilar uchun kigiz bo'yicha sayt.
• Club.osinka.ru - tikuvchilik bo'yicha eng mashhur saytdagi namatchilik bo'yicha forum bo'limi.

8. Izografiya - kartonga kashta tikish

Mamlakatimizda bu faoliyat ipli grafik yoki oddiygina izotip, ingliz tilida so'zlashuvchi mamlakatlarda esa qog'ozga kashta tikish ("qog'ozga kashta") deb ham ataladi. Ushbu yo'nalishda yaratishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - qalin qog'oz va ip. Bolalar bilan ijodkorlikni baham ko'rish uchun ajoyib.

Izografiyani yangilang:

• "Ustalar mamlakati" - ushbu saytda ko'plab mahorat darslari va tugallangan ishlarning namunalari, shu jumladan ipli grafika texnikasidan foydalangan holda mavjud.
• « Sevimli dars» - isothread bo'yicha bir qator mahorat darslari.

9. Patchwork - yamoq tikish

tutknow.ru

Ko'p asrlik an'analarga ega amaliy san'at turi, tarqoq mato parchalari mustahkam mozaik tuvalga aylantirilganda. Patchwork texnikasidan (ko'rpa-to'shak, yorgan) foydalanib, siz nafaqat adyolni, balki sumkani yoki, masalan, o'yinchoqni ham tikishingiz mumkin.

Yamoq ishlarida yuqori darajaga ko'taring:

• Jacquelynnesteves.com - shunchaki ko'rpa tikishni yaxshi ko'radigan Jaklin Stivsning blogi.
• Loskut.handmadecrafts.ru - xuddi shu nomdagi qog'oz jurnali materiallaridan iborat patchwork ustaxonasi.

livemaster.ru

Ovqat pishirishni va chizishni yaxshi ko'radiganlar uchun sevimli mashg'ulotlar. Agar siz zanjabil pishiriqlarini muz bilan (maxsus shakar sirlangan) bo'yab qo'ysangiz, bu bir vaqtning o'zida amalga oshirilishi mumkin. Agar siz haqiqatan ham o'zingizni qiziqtirgan bo'lsangiz va uni yaxshi bilsangiz, hatto undan pul ishlashingiz mumkin.

Gingerbread rasmiga kiring:

• “Magistrlar yarmarkasi” RuNet-dagi qo'lda ishlangan mahsulotlar uchun eng mashhur savdo maydonchasi bo'lib, u erda boshqa narsalar qatori zanjabil pishiriqlarini pishirish va bezash bo'yicha mahorat darslari to'planadi.
• Julia Mylle- gingerbread bo'yash bo'yicha muallifning YouTube kanali.

11. Pivo tayyorlash - uyda ko'pikli ichimlik tayyorlash

joyreactor.cc

Bu butun fan. Va ko'pchilik buni o'z oshxonalarida muvaffaqiyatli o'zlashtiradi. Avvaliga natija dalda beradi: kun davomida mazali pivo topa olmaysiz. Ammo keyin jarayonning o'zi davom etadi.

Pivo tayyorlash mahoratingizni oshiring:

• "Uyda pivo tayyorlash bo'yicha qo'llanma" - yangi boshlanuvchilar uchun batafsil qo'llanma.
• "Uyda pivo tayyorlash haqida ruscha Vikipediya" - o'z-o'zidan malt va hopdan ichimlikni qanday tayyorlash haqida.

housesdesign.ru

Ingliz tilidan tarjima qilingan qayta ishlash "narsalarni qayta ishlatish" degan ma'noni anglatadi. Bu chiqindilarni ajratish, mas'uliyatli iste'mol qilish va energiyani tejash, shuningdek, amaliy ijodkorlik yo'nalishini nazarda tutadigan ekologik yo'nalishning nomi. Nega buvining eski sandiqlarini, plastik butilkalarni yoki ularga ikkinchi hayot berilishi mumkin bo'lsa, tashlab yuborish kerakmi? Faqat tasavvuringizni ishlating.

Qayta ishlash uchun yangilang:

• Recyclemag.ru - ekologik toza turmush tarzi haqidagi onlayn nashr. Saytda sayyoramizga g'amxo'rlik qilish va minimalizm falsafasiga muvofiq yashash bo'yicha yangiliklar, maqolalar va maslahatlar mavjud.
• Pinterest.com - barcha ijtimoiy tarmoqlarning eng ijodkorligida siz eski narsalarni qayta ishlash va bezash bo'yicha ko'plab mahorat darslarini topasiz. So'rov - DIY qayta ishlash.

13. Shaxsiylashtirish - jinsi shimlardan velosipedgacha

bikeexif.com

Moslashtirish - bu kiyimni o'zgartirish. Buyurtmachilar yubkalarni, ko'ylaklarni ko'ylaklarga, oddiy futbolkalarni esa dizaynerlarga aylantiradi. Har doim uslubda bo'lishni xohlaydigan, lekin kiyimga ko'p pul sarflashga tayyor bo'lmaganlar uchun sevimli mashg'ulot.

Erkaklar uchun xususiylashtirish ko'pincha mototsikl va avtomobillarni o'zgartirishda ifodalanadi. Maxsus velosipedlar haqiqiy san'at asarlaridir va ularni yaratuvchilar odatda o'zlarining ehtiroslari haqida tom ma'noda ishtiyoqlidirlar.

Moslashtirishda yaxshiroq bo'ling:

• "Ikkinchi ko'cha" - bu bir xil nomdagi veb-sayt va hamjamiyat bo'lib, u erda minglab hunarmandlar narsalarni qayta tiklash bo'yicha o'z ishlarini joylashtiradilar va bir-birining g'oyalaridan ilhomlanadilar.
• Customoto.com - bu eksklyuziv mototsikllarni yaratish haqida hamma narsa mavjud sayt.

14. Modding - tashqi va ichki uskunani o'zgartirish

twitter.com/@Razer

"Modlash", ya'ni o'zgartirish, o'zgartirish atamasi an'anaviy ravishda kompyuterlarni o'zgartirishga nisbatan qo'llaniladi. Ushbu sevimli mashg'ulot uchun moda cho'qqisi 2000-yillarning o'rtalariga to'g'ri keldi. Endi smartfonlar va planshetlar hukmronlik qilmoqda, shuning uchun ular, shuningdek, boshqa gadjetlar o'zgartirilmoqda. Zamonaviy modderlar uchun nafaqat tashqi ko'rinish, balki qurilmalarning ishlashi ham muhimdir.

Modding darajasiga ko'tarilish:

• Modding.ru - bu forum bilan modding haqida katta portal.
• Topmods.net - bu sevimli mashg'ulot haqida eng qadimgi rus tilidagi saytlardan biri.

youtube.com

Biologlar va romantiklar uchun chiroyli va g'ayrioddiy hobbi. Maxsus bilimlarga qo'shimcha ravishda, chayqalayotgan go'zalliklarni yaxshi his qilish uchun sizga hasharotlar, namlagich, termometr va boshqa qurilmalar kerak bo'ladi. Ammo hamma narsa yaxshi bo'lsa, tropik kapalaklarni ko'paytirish foydali ish bo'lishi mumkin.

Kapalaklarni ko'paytirishni yaxshilang:

• Wikihow.com - pilladan go'zallik yaratish bo'yicha batafsil qo'llanma.
• Raisingbutterflies.org - bu 30 yildan ortiq vaqt davomida kapalaklarni boqadigan odamning ingliz tilidagi blogi.

16. Contemporary - raqs orqali o'zini namoyon qilish

balletka.by

Bu klassik, jazz-zamonaviy va sharqona harakat san'atini (qigong, yoga va tay chi) birlashtirgan raqs uslubi. Unda aniq chegaralar yo'q, asosiysi o'zini namoyon qilishdir. Zamonaviy san'at tanangizni tushunishga, uni boshqarishga va harakatlar orqali ichki dunyoni ifoda etishga o'rgatadi.

Xuddi shu tezlikda darajani ko'taring:

• "" - kontempo tarixi, nazariyasi va amaliyoti haqidagi sayt. Harakatlar, usullar va texnikalar haqida juda ko'p foydali ma'lumotlar.
• Contemporary-dance.org - zamonaviy raqs haqida ingliz tilidagi yirik veb-sayt.

17. Dancehall - Yamayka qalbidan musiqa va raqs

gymbox.com

Bu reggidan o'sgan musiqa va raqs uslubi. Dancehall raqsi hozir ayniqsa mashhur. Uning dinamikasi va emansipatsiyasi sizni birinchi soniyalardanoq o'ziga jalb qiladi. Agar siz kundalik ishlaringizdan charchagan bo'lsangiz, energiya portlashiga muhtoj bo'lsangiz va raqs janglarida qatnashmoqchi bo'lsangiz, bu sizning sevimli mashg'ulotingiz.

Raqs zalida zavqlaning:

• Dancehallreggae.com.au - Yamayka madaniyatiga bag'ishlangan Avstraliya veb-sayti. Reggi va dansxoll dunyosidan juda ko'p musiqa, video va yangiliklar mavjud.
• Dancedb.ru - turli raqs uslublari, jumladan, raqs zallari haqida video darslar va ma'lumotlar to'plangan sayt.

18. Zumba - raqs fitnes

premiumsport.rf

Xip-xop, salsa, samba, merengue, mambo, flamenko va qorin raqsi chorrahasida tug'ilgan. Ushbu tendentsiya 1990-yillarning oxirida kolumbiyalik Alberto Peres tomonidan ixtiro qilingan. Zumba mushaklarning maksimal sonidan foydalanadi - bu nafaqat ajoyib o'yin-kulgi, balki kilogramm berishning samarali usulidir.

Zumba-da pompalang:

• Zumba.com - Zumba fitness brendining rasmiy veb-sayti.
• Zumba.pro - Zumba tadbirlarining onlayn posteri. Bu yerda siz hamfikrlar, partiyalar va mahorat darslari haqida ma'lumot topasiz.

19. Kitob o‘ymakorligi – kitob o‘ymakorligi

factinteres.ru

Kitob o'ymakorligi - bu ko'p sahifali qog'oz qo'lyozmalardan uch o'lchamli kompozitsiyalar yaratish. Ingliz tilidan tarjima qilingan o'ymakorlik "o'ymakorlik", kitob "kitob" degan ma'noni anglatadi. Kitob o‘ymakorligi butun dunyoda mashhur, ammo buning uchun sabr-toqat, mehnatsevarlik va aniqlik talab etiladi. Bu badiiy fikrlash qobiliyatiga ega mehnatsevar odamlar uchun sevimli mashg'ulot. Ushbu san'atdagi eng katta cho'qqilarga Brayan Dettmer, Nikolas Galanin, Gay Larami, Kayli Stillman va Robert Te erishgan.

Kitob o'ymakorligi bo'yicha darajaga ko'tarilish:

• Briandettmer.com - Brayan Dettmerning rasmiy veb-saytida ajoyib usta asarlari fotosuratlari va uning chiqishlari videolari mavjud.
• Artifex.ru - ushbu ijodiy almanaxda kitob o'ymakorligi haqidagi maqolalar to'plami.

20. Bukkrossing - kitob almashinuvi

skr.su

Bukkrossingni go'zallik usullaridan biri deb atash mumkin. Mohiyat shundan iborat: kitobni o‘qigan odam uni qandaydir jamoat joyiga (kutubxona, kafe, kitob do‘koni, metro va hokazo) tashlab qo‘yadi. Tasodifiy yo'lovchi uni olib, o'zi o'qish uchun olib ketadi va buning evaziga qayerdadir boshqa kitobni "yo'qotadi". Loyiha veb-saytida kitoblar harakatini kuzatishingiz mumkin. Uning vazifasi kitobxonlikni va tabiatga hurmatni ommalashtirishdan iborat.

Bukkrossingda yuqori darajaga ko'tarilish:

• Bookcrossing.com xalqaro bukkrossing veb-saytidir.
• Ballycumber.ru - xalqaro kitob almashinuv harakatini qo'llab-quvvatlovchi rus tilidagi veb-sayt.

21. Postcrossing - notanish odamdan otkritka

primamedia.today

Postcrossing global loyiha bo'lib, uning mohiyati qog'oz otkritkalar almashinuvidir. Tizim sizga tasodifiy manzilni beradi, siz odamga otkritka yuborasiz va keyin uni boshqa birovdan olasiz (sxemalardan biri). 2017 yil holatiga ko'ra, butun dunyo bo'ylab 676 mingdan ortiq odam rasmiy postkrossing veb-saytida ro'yxatdan o'tgan. Odamlar 40 milliondan ortiq kartalarni almashtirdilar. Postkrossing Rossiya va Belorussiyada juda mashhur, chunki u romantik va yangi do'stlar topishga yordam beradi.

Postkrossingda yuqori darajaga ko'tarilish:

• Postcrossing.com - loyihaning rasmiy sayti.
• Postcross.ru - postkrossing ishqibozlari uchun rus tilidagi portal.

22. Geokashing - xazina ovi

find-way.com.ua

Bu xalqaro turizm o'yini bo'lib, uning mohiyati "xazina" topishdir. Ba'zi o'yinchilar keshlarni yaratadilar, boshqalari esa ularni qidirish uchun GPS-dan foydalanadilar. O'zining yigirma yillik tarixi davomida o'yin millionlab muxlislarni to'pladi. Afzalligi shundaki, siz bu sevimli mashg'ulot bilan yolg'iz emas, balki butun oila yoki do'stlar guruhi bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Zlikovec/Depositphotos.com massonforstock/Depositphotos.com

O'zingizni jasur rim legioneri yoki shahzoda uchun kurashayotgan rus jangchisi kabi his qilishni xohlaysizmi? Tarixiy qayta qurishning ajoyib olamiga sho'ng'ing. Bu ham fan, ham badiiy ijoddir. Ba'zilar qadimiy jihozlar va zirhlarni tiklaydi, boshqalari spektakllarni tashkil qiladi. Hamma narsani ishonchli tarzda qayta yaratish chuqur bilim va sabr-toqatni talab qiladi. Tarixiy qayta qurish muxlislari ko‘p, klublar tashkil etilmoqda, turli festivallar o‘tkazilmoqda.

Tarixiy rekonstruksiyalarda yuqori darajaga ko'tarilish:

• Rushistory.org - bu Rossiya Tarix Jamiyatining rasmiy veb-sayti, professionallar va tarix ishqibozlari uchun portal.
• Reconlog.ru - tarixiy qayta qurish klublari katalogi, shuningdek, ular bilan bog'liq voqealar.

25. Ko'ngillilik - bepul yordam

miloserdie.ru

Ko'ngillilar faoliyati ko'p qirrali. Bu nafaqat milliy bog'larda, balki sport va madaniy tadbirlarda ishlash, balki, masalan, etimlarga yoki uysiz hayvonlarga yordam berishdir. Siz o'zingiz yoqtirgan ko'ngillilik sohasini tanlashingiz mumkin va har kuni xayrli ishlar orqali siz yangi bilim, tajriba va muhabbatning bir qismini olishingiz mumkin.

Ko'ngillilik darajasini oshiring:

• "Yevropa ixtiyoriy xizmati" xalqaro ko'ngillilar dasturidir.
• "Volunteersrossii.rf" - Rossiyadagi asosiy ko'ngillilar resursi.

Sizni nima qiziqtiradi? Izohlarda g'ayrioddiy sevimli mashg'ulotlaringiz haqida bizga xabar bering.

Bezatish

Dizayn

Mato gullari

Bolalar uchun zargarlik buyumlari

Trikotaj

Topiariya

Kanzashi

Dekupaj

Dekupaj

Buyurtma bo'yicha pishirish

Manikyur

Tikish

Bolalar uylari

Bolalar o'yinchoqlari

Floristika

Xobbi - ingliz tilidan olingan so'z. “Xobbi” dastlab 13-asrda yozma manbalarda tilga olingan va “kichik ot”, poni degan maʼnoni bildirgan. Ingliz yozuvchisi Lorens Stern o'zining "Tristram Shandining hayoti va fikrlari" romanida bu so'zni birinchi bo'lib "ehtiros", "xobbi" ma'nosida ishlatgan. O'z romanining har bir qahramonining o'z sevimli mashg'uloti bor va bu, muallifning fikricha, insonni inson qiladi.

"Xobbi - bu haqiqatdan, kundalik tashvish va muammolardan qochishingiz mumkin bo'lgan chaqqon ot", deb yozadi muallif. Bu erda "hobbi bilan shug'ullangan" iborasi paydo bo'ldi, ya'ni o'zingiz yoqtirgan faoliyatni tanladingiz.
Ko'pincha ehtiros va sevimli mashg'ulot sinonim sifatida tushuniladi. Va shunga qaramay, sevimli mashg'ulot qalbning tubidan kelib chiqadigan doimiy va chuqurroq faoliyat hisoblanadi. Xobbi - bu ma'lum bir faoliyat turiga qisqa muddatli moyillik.

Xobbi va qiziqishlari ayollar uchun cheksiz kundalik faoliyatida haqiqiy imkoniyatdir: ish, bola parvarishi, kir yuvish, tozalash, ovqat pishirish va hokazo. Ular sizni stressdan, qayg'uli kayfiyatdan, tushkunlikdan qutqaradi va har bir insonda, albatta, ega bo'lgan iste'dodlarni ro'yobga chiqarishga yordam beradi.

Va odamlar sizning sevimli mashg'ulotingiz natijalarini yoqtirsa va ular sizning ishingizni mamnuniyat bilan sotib olishsa yoki sizdan ham xuddi shunday qilishni o'rgatishingizni so'rash qanchalik yoqimli. Shunday ekan, siz istalgan xobbi bilan har qanday holatda ham Internetda (blog, YouTube) yoki xususiy master-klasslarda dars berish yoki xizmatlar va mahsulotlaringizni sotish orqali pul ishlashingiz mumkin.

Nimalar bor

Har bir ayol professional bo'lishga, ishda munosib ko'rinishga intiladi va shu bilan birga uyda qulaylik yaratish, oila uchun zarur bo'lgan hamma narsani ta'minlash, bolalarni tarbiyalash va hokazolar uchun barcha uy yumushlarini bajaradi. Har kuni bir xil vazifalar. Bu monotonlik charchatadi, zeriktiradi, bezovta qiladi va nihoyat vayron qiladi. Oiladagi uyg'un tinchlikni buzmaslik va unga muammolarni keltirib chiqarmaslik uchun ayol o'zi uchun sevimli mashg'ulot joyini topishi kerak. Hayot darhol yanada qiziqarli, hayajonli va yorqinroq bo'ladi. Buning uchun men turli xil qiziqishlar va sevimli mashg'ulotlar ro'yxatini taklif qilaman.

Aqlli

• Kitob o'qish
• jumboqni yig'ish
• yig'ish (tangalar, otkritkalar, muzlatgich magnitlari va boshqalar)
• krossvordlar, sudoku, boshqotirmalarni yechish
• shaxmat, shashka o'yini
• musiqa va qo'shiq ijodi
• she'riyat va nasr yaratish
• xotira, mantiq va e'tibor uchun mashqlar
• chet tillarini o'rganish
• tez o'qish texnikasini o'zlashtirish

Ijodiy

• kuylash
• trikotaj (to'qish, to'qish)
• kashta tikish (xoch, atlas, lentalar)
• tatting (tugunli dantel texnikasi)
• boncuk to'qish
• musiqa asboblarini chalish
• makrame texnikasi
• scrapbooking (qo'lda albom dizayni)
• to'qish
• qo'g'irchoqlar va niqoblar yasash
• loydan, plastilindan modellashtirish
• yog'och, teri ustida yonish
• batik (qo'lda bo'yalgan mato texnikasi)
• kiyimlar, o'yinchoqlar tikish
• mebel, shisha dekupaj (kesilgan rasmlarni turli sirtlarga yopishtirish texnikasi).
• gravyura
• qo'lda ishlangan funktsional buyumlarni yaratish (zargarlik buyumlari, sumkalar, poyabzallar, qutilar)
• yog'och, shisha, dekorani bo'yash
• rasmlar yaratish (somon, guruch, qahva loviya, qog'oz, matodan)
• dizayn (landshaft, grafik, interyer)
• blog yuritish, veb-sayt
• suratga olish
• videolar, videokliplar yaratish
• yopiq o'simliklarni etishtirish
• floristika - gullar tarkibidan foydalangan holda interyerlarni (ichki bo'shliqlarni) bezash
• chizish, o'ng qo'lda chizish texnikasi (dunyoni individual, majoziy, intuitiv ko'rish)
• aromaterapiya
• pishirish
• baliq va qisqichbaqa yetishtirish
• yuzni bo'yash (teriga yog'siz, suvga asoslangan kosmetik bo'yoqlarni qo'llash usuli)
• 3D grafika
• choy marosimlari
• bo'yanish, manikyur, tirnoqlarni kengaytirish, kirpiklar
• palmistika
• meditatsiya

Sport

• konki, chang'i, chana, snoubord
• turizm, dam olish "vahshiy"
• raqs (bal zali, sharqona, Lotin Amerikasi, Yevropa)
• konkida uchish, velosipedda uchish
• jamoaviy o'yinlar (basketbol, ​​voleybol, tennis)
• suzish
• parashyutda sakrash
• baliq ovlash, ov qilish
• golf
• otga minish
• aerobika, fitnes, yoga, jang san'ati
• slingshot, kamon, o'qotar qurollardan otish
• rafting - ekstremal sport turi bo'lib, tog 'daryolari bo'ylab tog'li daryolar bo'ylab shamollatiladigan raftlarda (raftlarda) rafting.
• kayak
• parkur (y ga urg'u berilgan) - shahar sharoitidagi to'siqlarni tez va samarali yengib o'tish uchun ko'cha yoshlar sporti
• qoyalarga chiqish sporti
• peyntbol (pnevmatik quroldan jelatin qobig'i va oziq-ovqat bo'yoqlari bilan plastik to'plarni otish)
• shakllantirish, aerobika, fitnes
• massaj

G'ayrioddiy

Gugurtlardan mashhur ibodatxonalar va binolarning maketlarini yaratish
freezelight (yorug'lik bilan rasm chizish san'ati)
kanzashi (kapalaklar, qushlar, ipak atlas lentalaridan gullar va bezak aksessuarlari ko'rinishidagi zargarlik buyumlarini yaratish san'ati)
romantik muhit yaratish uchun kelebeklarni ko'paytirish
ebru (suv yuzasida maxsus bo'yoqlar bilan chizma yaratilib, keyin tuvalga o'tkaziladigan tasviriy san'at turi)
qum bo'yash (orqadan yoritilgan oynada qum rasmlari yaratiladigan tasviriy san'at texnikasi)
sovun tayyorlash (uyda tabiiy sovun tayyorlash)
o'ymakorlik (sabzavot va mevalardan pazandalik taomlari uchun ajoyib bezaklarni kesish texnikasi)
mehendi (xina yordamida vaqtinchalik tatuirovka qo'llash) va boshqalar.

O'zingiz yoqtirgan sevimli mashg'ulotni qanday tanlash mumkin

Ko'rib turganingizdek, sevimli mashg'ulotlari va sevimli mashg'ulotlari juda ko'p va ayollar shunchalik farq qiladiki, faqat har bir kishi o'zi uchun "ruhni kuylash" ga olib keladigan eng qiziqarli faoliyatni mustaqil ravishda topa oladi. Sevimli mashg'ulotlari pullik ish bilan mos keladigan ayollarni topish kamdan-kam uchraydi. Ular haqida gapirishadi - xuddi bayramdek ishga borishadi.

Har bir ayol uchun quvonch va zavq keltiradigan faoliyat bo'lishi aniq. Bolaligingizda nima qilishni xohlaganingizni eslashga harakat qiling va negadir orzuingiz amalga oshmadi.

O'zingizni moda yo'nalishlari yoki qiz do'stlariga e'tibor berishga majburlashning hojati yo'q. Qaysi faoliyat sohalari sizni ko'proq jalb qilishini tahlil qiling, sizning xarakteringiz va asosiy ishingiz turiga mos keladi. Siz turli xil sevimli mashg'ulotlarni tanlashingiz va sinab ko'rishingiz mumkin. Axir, sevimli mashg'ulotning maqsadi - mamnun qilish, zavq keltirish va hayotni rang-barang qilishdir.

Qo'l san'atlari "boshingizni tushirishga" yordam beradi. Yoga sizga fikrlaringizni qanday tartibga solish va his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rgatadi. Sabzavot bog'dorchiligi va gulchilik asabiylashish, tashvish va sizni erdan quvvatlantirishga yordam beradi. Raqs sizga tanangizni his qilish, yanada moslashuvchan, nazokatli va nafis bo'lishga imkon beradi. Siz, har qanday odam kabi, "men buni qila olmayman" degan fikrlarga duch kelishi mumkin. Har qanday faoliyat uchun siz kuch sarflashingiz kerak va hamma narsa albatta amalga oshadi. Shu o‘rinda V.Lebedev-Kumachning “Quvnoq shamol” qo‘shig‘idagi “Kim xohlasa erishadi, izlagan hamisha topadi” degan so‘zlarini keltirish o‘rinlidir.

Va sevimli mashg'ulotingizni topganingizda, u bilan cheksiz shug'ullanmang. Har bir narsa me'yorida yaxshi ekanini unutmang. Sevimli mashg'ulotingizni quvonchga aylantirish uchun, ko'p qirrali shaxs bo'lib qoling va uzoq vaqt davomida haqiqat tuyg'usini yo'qotmang.

Odil jinsdagi turli yoshdagilar uchun qanday sevimli mashg'ulotlar eng xosdir?

Sevimli mashg'ulotlarning ko'p turlaridan eng keng tarqalganlari:

1. qizlarda – kitob o‘qish, to‘qish, kashta tikish, boncuk tikish, she’r yozish, cholg‘u asboblarida chalish, raqsga tushish, rasm chizish, suzish, gimnastika, qo‘shiq aytish, chang‘i uchish, konkida uchish, konkida uchish;
2. qizlar uchun – kiyim tikish va bezash, modaning yangi yo‘nalishlarini o‘rganish, bo‘yanish, raqs, kashtado‘zlik, qo‘lda to‘qish, xorijiy tillarni o‘rganish, suv aerobikasi, veb-sayt yaratish, bloggerlik, sayohat, yoga, kopirayterlik, she’riyat, badminton, fitnes, musiqa asboblarida chalish;
3. tug'ruq ta'tilidagi ayollar uchun – o‘z uyingizni loyihalash, bolalar kiyimlarini tikish va to‘qish, soch o‘rash, o‘z blogingizni yaratish, suratga olish, boshqotirma yig‘ish, shamlar, o‘yinchoqlar yasash;
4. 30 yoshli ayollarda – biznes, tikuvchilik, kashtachilik, trikotaj, sovun tayyorlash, sport, dekoupage uchun;
5. 40 yoshdan keyin ayollarda – kashtachilik (rasmlar, interyer elementlari, sumkalar), qo‘lda to‘qish (juda katta trikotajning turli xil variantlari modada), polimer loydan zargarlik buyumlari va mashhur kostyum zargarlik buyumlari yasash, meditatsiya, tikuv qo‘g‘irchoqlari, palmachilik;
6. 50 yoshdan keyin ayollarda – pazandachilik, uyda non pishirish, qandolatchilik, gullar va yopiq o‘simliklar yetishtirish, aromaterapiya, bog‘dorchilik, massaj, o‘qitish (master-klasslar).

Foydali sevimli mashg'ulotlar

Ko'pincha ayollar o'z iste'dodlarini kamsitadilar. Ammo qo'lda tayyorlangan mahsulotlar juda qadrlanadi va daromad keltirishi mumkin. Bugungi kunda eng foydali ijod turlari:

1. sovun tayyorlash va tabiiy kosmetika
2. buyurtma berish uchun tug'ilgan kun keklarini pishirish
3. gulchilik, gullar, sharlar bilan bayramona bezak
4. scrapbooking
5. o'yinchoqlar
6. polimer loy, zargarlik buyumlari
7. turli xil uy qurilishi pishiriqlari
8. juda katta trikotajli buyumlar
9. ijodiy va oshpazlik mahorat darslari
10. uy zotli hayvonlarni ko'paytirish
11. veb dizayn
12. dasturlash
13. Chet tilini bilish
14. fotosurat
15. blog yuritish.

Pensiyada nima qilish kerak

Nafaqaga chiqqanda, ayol, birinchi navbatda, sog'lom turmush tarzi muxlisiga aylanishi kerak. Keyin doimiy bandlik tufayli amalga oshirilmagan to'plangan qiziqarli ijodiy g'oyalarni amalga oshirishni boshlang. Xotiralar yozing, nasr va she'r o'qing, sevimli klassik musiqangizni tinglang. Kompyuterni o'zlashtirib oling va qiziqarli, ufqni kengaytiruvchi va daromad keltiradigan kopirayterlik bilan shug'ullaning.

Juda qiziqarli faoliyat yopiq o'simliklarni etishtirishdir. Ko‘plab pensionerlar bog‘dorchilik, bog‘dorchilik, gulchilik bilan shug‘ullanadi. Siz uyingizni loyihalashingiz, kashtado'zlik, trikotaj, tikuvchilik, ovqat pishirish, qo'g'irchoqlar yaratish, yoshingiz bilan yuzingizni parvarish qilish uchun kremlar tayyorlashingiz mumkin.

Krossvordlar va turli jumboqlarni yechish xotira va aql uchun foydalidir. Sevimli mashg'ulotlar o'z-o'zini hurmat qilishni sezilarli darajada oshiradi. Suzishga borish. Birovning dardini olib tashlaydigan va uydagi muammolarni bartaraf eta oladigan uy hayvonini oling. Piyoda sayohatlar, qiziqarli ekskursiyalar, piyoda sayohatlar - barchasi sizning qo'lingizda.

Qarama-qarshi jinsni jalb qiladigan sevimli mashg'ulotlar

Quyidagi ayollarning sevimli mashg'ulotlari erkaklarni eng ko'p qiziqtiradi va o'ziga tortadi:

• pishirish
• haydash
• dam olish
• ot sporti
• fitnes - hozir go'zal tanaga ega bo'lish juda mashhur va raqobat kuchayib bormoqda ...
• sayohatlar
• chizish
• raqs, plastmassa, bo'linish

Katta rahmat! Blogga qayting - bu qiziqarli bo'ladi. Sizga tinchlik, baxt, omad va ajoyib sevimli mashg'ulotlar! Va maqolani ijtimoiy tarmog'ingizda saqlashni unutmang.

Gitara chalishni o'rganish sizga va yaqinlaringizga ko'p yillik o'yin-kulgilarni taqdim etadigan mahoratdir. Qolaversa, qizlarga gitara chala oladigan yigitlar yoqadi. Shaxsan men Keytni serenada qilish va biror narsa uchun kechirim so'rash uchun o'z mahoratimni ishlatganman. Keyingi hayotda siz butun oilani hovlida olov atrofida to'plashingiz va birgalikda qo'shiq aytishingiz mumkin. Albatta, har qanday asbobda chalishni o'rganish erkaklar uchun mos bo'lgan faoliyatdir, ammo gitaralarning afzalliklari bor. Ular nisbatan arzon va yangi boshlanuvchilar uchun o'rganish osonroq. Bepul darslar, shu jumladan har bir erkak bilishi kerak bo'lgan uchta akkord haqidagi bizning ushbu maqolamiz bilan Internetda ko'plab manbalarni topishingiz mumkin.

Raqs

Sizning bobongiz raqsga tushishi mumkin edi - nega sizning ichki raqqosingizni chiqarib, raqsga tushmaysiz? Ular o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishi va sizning holatingiz va muvozanatingizni yaxshilashi mumkin. Bu, shuningdek, kardio bilan shug'ullanishning juda qiziqarli usuli. Va, albatta, qizlar raqs maydonchasida sherigini qanday boshqarishni biladigan yigitlarni yoqtirishadi. Ko'pgina shaharlarda raqs studiyalarini topishingiz mumkin. Google-ga kiring va ularning uslublarini ko'rish va rezyumelarini tekshirish uchun o'qituvchilar bilan gaplashing. Agar turmush qurgan bo'lsangiz yoki qiz do'stingiz bo'lsa, unda raqsga tushish - bu oqshomni o'tkazishning ajoyib usuli. Yolg'iz bo'lish odamlar bilan tanishishning ajoyib usuli.

Parkur

Parkour - bu binolardan va devorlardan sakrab o'tadigan sport. Aniqroq aytganda, parkur - bu atrof-muhit bo'ylab eng tabiiy va samarali tarzda harakat qilishning jismoniy san'ati. Odamlarning erlarni tasavvur qilib bo'lmaydigan yo'llar bilan bosib o'tishlarini tomosha qilish hayajonli bo'lishi mumkin va inson tanasi mumkin bo'lgan chegaralarni bosib o'tishini ko'rish ilhomlantiruvchi bo'lishi mumkin. Bugun biz parkurni o'yin-kulgining qiziqarli shakli deb hisoblaymiz, ammo u askarlarning jismoniy tayyorgarligini oshirishning taktik usuli sifatida ixtiro qilingan. Bu sevimli mashg‘ulotning afzalliklari juda ko‘p: bu qiziqarli, bu ajoyib mashqdir, u sizning ijodingiz chegaralarini kengaytiradi, tanangizni ham, ongingizni ham sinovdan o‘tkazadi va agar siz qachondir yugurib, to‘siqlardan sakrab o‘tayotgan bo‘lsangiz, hayotingizni saqlab qolishi mumkin. Va u mutlaqo bepul. Sizga kerak bo'lgan narsa - qo'llar, oyoqlar va shahar manzarasi.

Yog'och bilan ishlash

Men har doim oddiy yog'och bo'lagini olib, qandaydir foydali va chiroyli shaklga keltira oladigan odamlarni hayratda qoldirganman. Bu odamlar sovg'alarni sotib olish o'rniga o'zlari tayyorlaydilar va g'urur bilan mebel qismini ko'rsatib: "Men buni o'zim qildim" deyishlari mumkin. Siz ajoyib hobbi - yog'och bilan ishlash orqali shunday odamga aylanishingiz mumkin. Foydali ko'nikmalarga qo'shimcha ravishda, bu sevimli mashg'ulot stress darajasini pasaytiradi va sabr-toqatni o'rgatadi. Yog'ochga chisel olib kelib, Zenga yaqin davlatga kirish osonroq bo'ladi. Ko'pgina texnik ta'lim muassasalari yog'ochga ishlov berish bo'yicha darslarni taklif qilishadi. Internetda yog'ochga ishlov berish bo'yicha ko'plab loyihalarni topishingiz mumkin.

Bog'ni parvarish qilish

Ehtimol, Amerika uchun eng kuchli erkak obrazlaridan biri fermerdir. Faqat o'ziga tayanadigan, o'zi va oilasini boqish uchun yerni o'zi ishlab chiqaradigan odam. Er bilan ishlash uchun sizga katta mulk kerak emas - hovlidagi kichik uchastka etarli bo'ladi. Agar sizning ishingiz barcha vaqtingizni sun'iy yorug'lik va turg'un havo bo'lgan ofisda o'tkazishingizni talab qilsa, u holda tuproq bilan ishlash biroz mashq qilish va quyosh nuri va toza havo dozasini olish uchun ajoyib hobbidir. Bog'ingizning urug'dan o'simlikka o'sishini kuzatar ekansiz, fasllarning o'zgarib borayotganidan xabardor bo'lasiz. Kichkina hosilni yig'ib olganingizda, maqsadingizga erishish zavqi har qanday kompyuter o'yinidan ham oshib ketadi. O'zingiz yetishtirgan mahsulotlar bilan birinchi taomni tayyorlaganingizdan so'ng, siz erkak g'ururining kuchayishini his qilasiz.

Kanoeda eshkak eshish/kayak

Sekin-asta eshkak eshish va suvda harakatlanish inson uchun eng katta zavqlardan biridir. Qiz do'stingiz bilan shug'ullanasizmi yoki yolg'iz tabiatdan zavqlanasizmi, bu sevimli mashg'ulot bilan solishtiradigan qiziqarli mashg'ulotlar kam. Garchi eshkak eshish velosiped haydash kabi tabiiy ko'rinsa-da, bu ma'lum mahorat talab qiladi. Uskunani ijaraga olishdan boshlashingiz mumkin, agar sizga yoqsa, o'zingizga qayiq sotib olishingiz mumkin. Ushbu fanni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz oson yurishdan ko'p kunlik sayohatlarga o'tishingiz mumkin.

Qulflarni ochish

Favqulodda vaziyatlarda qulflarni yig'ish nafaqat foydali, balki hamma engib bo'lmaydigan va faqat qo'pol kuch ishlatish mumkin deb hisoblaydigan mexanizmni engishingiz mumkinligini bilish juda hayajonli. Muayyan ko'nikma va bilimlarga ega bo'lgan o'g'ri eshiklarni saqlab qolishi va chilangarni chaqirishdan tejashi mumkin.

Klassik avtomobilni qayta tiklash

O'tgan kunlarda erkaklar garajlarda soatlab mashinalar bilan shug'ullanishardi. Endi mashinalar murakkablashdi va kompyuterlarga tayanishni boshladilar va uy mexanikasi ishi tugaydi. Ammo, agar sizda mexanik bo'lishga intilish bo'lsa, klassik avtomobillarni qayta tiklashni har doim sevimli mashg'ulotingizga aylantirishingiz mumkin. Siz muhandislikni o'rganasiz, muammoni hal qilish ko'nikmalaringizni oshirasiz va qayta qurilgan dvigatelingiz mushukchadek xirillaganda g'alaba tuyg'usini boshdan kechirasiz. Bu sevimli mashg'ulot juda qimmatga tushishi mumkin. Siz nafaqat klassik mashinani sotib olishingiz kerak, balki sizga bo'sh joy, asboblar va maxsus qismlar kerak. Ammo vaqt va pul o'zini oqlashi mumkin - to'liq tiklangan mashinalar yuqori narxlarda sotilishi mumkin (garchi siz yaratganingizdan qo'shilishni xohlamasangiz ham). Boshlash uchun siz ikkinchi imkoniyat garajini qayta tiklash ixlosmandlari uchun veb-saytga tashrif buyurishingiz mumkin.

Barbekyu/kabob

Ovqat pishirish ham bizning ro'yxatimizda, ammo go'shtni ochiq olovda pishirish alohida sevimli mashg'ulotdir. Grilda bo‘ladimi, go‘shtni yaxshi qovurib, tayyor taomni qo‘yish ham aqlni, ham oshqozonni to‘ldiradi. Kirish uchun to'siq past - sizga faqat panjara va go'sht kerak bo'ladi. Asboblar va oziq-ovqat bilan qulay bo'lganingizdan so'ng, siz turli xil usullar va go'sht turlarini (hatto meva va sabzavotlarni) sinab ko'rishingiz mumkin, o'zingizning ziravorlar aralashmasini tayyorlashingiz va, albatta, do'stlaringiz va oilangiz uchun mazali taomlar tayyorlashingiz mumkin. Bizni tavsiya qilamiz o'quv videolari go'shtni pishirishda.

Metall bilan ishlash

Metall bilan ishlash yog'och bilan ishlashning barcha afzalliklariga ega, ammo talaşning yoqimli hidi o'rniga siz yonayotgan metallning mazali zararli hidi bilan o'ralgansiz. Mening qaynog'am o'rta maktabda metallga ishlov berish bilan shug'ullangan va ajoyib narsalarni yasagan: yotoqxonani bezash uchun boshchalar, osilgan gulli idishlar, bog 'arkalari va boshqalar. Sizga yaqin bo'lgan kasb-hunar maktabi metallga ishlov berish bo'yicha kurslarni taklif qilishi mumkin. Metalworking.com - bunday ma'lumotlarni topish uchun ajoyib sayt.

Nishon otish

Otishma maydonida otishdan zavqlanishni o'rganing va tajribali otishmachi bo'ling. Otishma yuqori konsentratsiya va barqaror qo'lni talab qiladi. Otishma maydonchalari juda ko'p va turli xil tortishish maydonlarida turli xil tortishish turlari mavjud. Skeet, to'pponcha, miltiq va boshqalarni tanlang. Xobbi qimmat bo'lishi mumkin - to'pponchalar arzon emas va o'q-dorilar narxi doimiy ravishda oshib bormoqda. Shuningdek, sizga xavfsiz tortishish uchun joy kerak bo'ladi - agar sizda bunday hudud bo'lmasa, siz o'q otish poligonida joy ijaraga olishingiz kerak bo'ladi.

Yig'ish

Ko'p erkaklar uchun murojaatlarni yig'ish va ko'pchilik ayollarga noma'lum. Ayollar bir vaqtning o'zida bir nechta ishni bajarishga qodir, erkaklar miyasi esa bir narsaga diqqatni jamlashga sozlangan. Biz ko'pincha biror narsaga juda ishtiyoqli bo'lamiz. Agar siz bu xususiyatni erkakning ovga bo'lgan asosiy istagi bilan birlashtirsangiz, siz odamning yig'ish ishtiyoqini olasiz. Erkak butun vaqtini to'plamni yakunlash uchun oxirgi elementni qidirishga sarflashi mumkin. U uning ishtiyoqiga, Oq kitiga aylanadi. Albatta, kollektsiyani tugatish odatda umidsizlikdir. Yig'ishning mohiyati ta'qib qilishdir. O'zingizga yoqqan narsani tanlang - shtamplar, beysbol kartalari, antiqa yozuv mashinkalari va boshqalar. Shunchaki haddan tashqari ko'ngilga tushmang.

Qo'shiq aytish

Agar siz dushda qo'shiq aytishni yoki ishga ketayotganda radioga qo'shiq aytishni yaxshi ko'rsangiz, ehtimol siz qo'shiq kuylashingiz kerak. Sizga faqat ikkita variant bordek tuyulishi mumkin - siz professional rok qo'shiqchisisiz yoki ovozingizdan unumli va ko'ngilochar maqsadlarda foydalana olmaysiz. Bu kabi hech narsa. Ko'p sonli qo'shiq jamoalari, xorlar, karaoke-barlar mavjud (bu erda tanlovlar ko'pincha dam olish kunlari o'tkaziladi) va agar siz qo'shiq aytishga jiddiy kirishga qaror qilsangiz, hatto o'z guruhingizni ham ochishingiz mumkin. Har doim o'z mahoratingizni oshirishga harakat qiling, qo'shiq saboqlarini oling va musiqa nazariyasi va ijro mahoratini o'rganing.

Piyoda yurish

Zamonaviy inson bezovta va baxtsiz, chunki u tabiat bilan aloqani yo'qotdi. Har bir inson jismoniy va ruhiy salomatlik uchun muntazam ravishda tabiatga qaytishi kerak. U vaqti-vaqti bilan hamma narsadan tanaffus olib, tunni yulduzlar ostida o'tkazishi kerak. Ofis stolingizni orqada qoldiring va bir necha kun toza havo bilan nafas oling va olov atrofida o'tiring. Piyoda sayr qilishning yana bir aniq afzalligi shundaki, bu "hamma narsadan uzoqlashish" ning eng byudjet yo'lidir. Bu ochiq havoda o'z mahoratingizni oshirish, do'stlar bilan ma'naviy yaqinlik topish, shuningdek, sevganingiz bilan yolg'iz qolish uchun ajoyib imkoniyatdir.

Shishada jo'natish

Keksa odamlar uchun klassik sevimli mashg'ulot shisha butilkada murakkab modellarni yig'ishdir. Shisha kolleksiyasidagi kemalaringiz bilan bolalarni hayratda qoldiring! Ular bolaligining qolgan qismini siz buni qanday qilganingizni tushunishga harakat qilishadi. Kemani shishaga joylashtirish yaxshi konsentratsiya, sabr va barqaror qo'lni talab qiladi. Odatda model kema tashqi tomondan ustunlar yotgan holda quriladi. Uni shishaga kiritganingizdan so'ng, siz uzun qisqichlar yordamida ustunlarni ko'tarasiz. Shuningdek, siz ularga kartalar to'plami yoki tennis to'plari kabi narsalarni qo'yib, "imkonsiz butilkalar" yasashingiz mumkin.

Shamlar yasash

Bir paytlar sham yasash daromadli va nihoyatda muhim ish bo‘lgan. Elektr bu kasbni o'ldirdi, ammo shamlar hali ham qulaylik yaratuvchisi va aromatik qurilmalar sifatida ko'plab uylarga kirib boradi. Salqin oqshomda miltillovchi chiroqni tomosha qilishni yoki erta tongda yoqimli hiddan nafas olishni kim yoqtirmaydi? Do'konlarda sotiladigan shamlar qimmat bo'lishi mumkin, ammo uy qurilishi shamlari arzon bo'ladi - bundan tashqari, ularni o'zingiz qanday qilishni o'rganish oson. Sizga kerak bo'lgan narsa - mum, tayoq va idishlar.

Tebranadigan stul

Ba'zi erkaklar nafaqat tanasini, balki ruhini ham ideal shaklga keltirish uchun ertalab og'irlikni ko'taradilar. Agar siz endigina boshlayotgan bo'lsangiz, ba'zida og'irlikni ko'tarish yoki yugurish uchun motivatsiyani topish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo siz shakllanishni boshlaganingizdan so'ng, kuningizni bir soatlik mashg'ulotga mos keladigan tarzda qanday tuzish kerakligini tushunasiz. Garajga yoki yog'ochga ishlov berishga borish o'rniga, siz o'lik yukda og'irlikni oshirishga harakat qilasiz. Kuchli bo'lish shunchaki amaliy emas, balki tashqi ko'rinishingizni ham yaxshilaydi (salom qizlar!) va yerdan 200 kg yuk ko'tarishingiz mumkinligini bilish juda ajoyib.

Ov qilish

Ming yillar davomida erkakning vazifasi oilani ta'minlash edi. Tarixning ko'p qismida bu hayvonlarni ovlash va o'ldirishni talab qilgan. Ko'pgina madaniyatlar va qabilalar ov orqali yigitlar uchun balog'atga etish marosimini ta'minladilar va erkaklar uchun barcha erkaklar bilan aloqa o'rnatish imkoniyatini berdilar. Bugungi kunda ko'pchilik erkaklar go'shtlarini do'konda "Big Mac" deb yozilgan qog'ozga yoki plastik idishga o'ralgan holda olishadi. Odatda bu go'sht gormonlar va antibiotiklar bilan to'ldiriladi. Inson, uning ovqati va tabiati o'rtasidagi aloqa uzilgan.

Agar siz "hayot doirasiga" qaytishni istasangiz, ovga chiqish vaqti keldi. Ovning foydalari juda ko'p. Birinchidan, bu sizning oilangizga ko'pgina oziq-ovqat do'konlarida mavjud bo'lgan antibiotiklar va gormonlar (hatto ammiak)siz sifatli, yog'siz go'shtlardan foydalanish imkoniyatini beradi. Ikkinchidan, bu sizni tabiat bilan aloqaga qaytaradi. Uchinchidan, siz yovvoyi tabiatni qo'llab-quvvatlaysiz, chunki litsenziyalar va jihozlarga sarflangan pul atrof-muhitni muhofaza qilish agentliklariga beriladi. To'rtinchidan, agar siz hech narsa olmagan bo'lsangiz ham, ov sizga do'stlaringiz bilan do'stlikni mustahkamlash imkoniyatini beradi, bu sizning umumiy baxtingizga katta ta'sir qiladi.

Yog'ochni kesish

Agar siz yog'och bilan ishlashga qiziqsangiz-u, ammo to'liq duradgorlik ustaxonasini tashkil etishga pulingiz bo'lmasa-chi? Pichoq bilan kesishga harakat qiling. Sizga kerak bo'lgan narsa - pichoq, yumshoq yog'och, tebranadigan stul, chekish trubkasi va eng muhimi, ko'p vaqt. Pichoqni tekislash - bu og'ir mehnatdan keyin asablaringizni tinchlantirishga va tinchlantirishga yordam beradigan o'yin-kulgilardan biridir. Ushbu san'atga oid kitobni kutubxonadan olish mumkin. U erda siz boshlash uchun ko'plab g'oyalar va rejalarni topasiz.

Geokash

Siz bekinmachoq o'ynashga bo'lgan bolalik mehringizni yo'qotdingizmi? Har doim xazina oviga borishni xohlaganmisiz? Keyin geokeshlash siz uchun bo'lishi mumkin. Butun dunyodagi odamlar turli joylarda ob'ektlar yoki konteynerlarni yashiradilar va ularning koordinatalarini Internetga joylashtiradilar. GPS-navigatorlari bilan qurollangan boshqalar bu "xazinalar" ni qidirmoqda. Bu uydan chiqish va siz ilgari hech qachon bo'lmagan shahar va chekka hududlarni o'rganish uchun ajoyib bahona. Ushbu masala bo'yicha qo'shimcha ma'lumotni geocaching.com saytida topishingiz mumkin.

Modellashtirish

Avtomobillar, samolyotlar, kemalar modellashtirish yoki ularning nusxalarini yaratish siz uchun hali bolaligingizda qiziq bo'lgan bo'lishi mumkin. Ammo katta bo'lganingizda bu sevimli mashg'ulotingizni qayta boshlashingizga nima xalaqit beradi? Modellashtirish sizning tafsilotlarga bo'lgan e'tiboringizni kuchaytiradi va ishlayotgan narsalaringiz tarixini o'rganishga undaydi. Bundan tashqari, sizning ofisingizda yoki uyingizning "erkak burchagida" ko'rsatish uchun qiziqarli narsa bo'ladi. Buni qilish juda oson - Amazon yoki mahalliy sevimli mashg'ulotlar do'koniga boring va deyarli har doim barcha ko'rsatmalar va kerakli narsalarga ega bo'lgan to'plamni sotib oling.

Oltin qidirish

Bu sevimli mashg'ulot sizni millionerga aylantirmaydi, lekin bu o'z pulini to'laydigan qiziqarli o'yin-kulgi va ehtimol qo'shimcha daromad manbai bo'lishi mumkin. Oltin qidirish endi avvalgidek faqat tijorat korxonasi emas. Bugungi dunyoda, odatda, butun oila, odatda, kichik oqimda qila oladigan ochiq havoda mashg'ulotlardan biridir. Siz oddiy belkurak va oltin pandan boshlashingiz mumkin va vaqt o'tishi bilan siz yanada professional oltin pan va chuqurchaga o'tishingiz mumkin. Har qanday oqim bo'yida bo'lish allaqachon qiziqarli, ammo tajribali oltin qazib oluvchi o'z kasbining asosiy ulushi tadqiqot bosqichida ekanligini biladi: oltin avval qayerda bo'lgan, qayerga boradi va qayerda to'planadi, qimmatbaho metal qanday bo'ladi? tabiatda o'zini tutadi. Shundan keyingina muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini oshirganingizni bilib, tabiatga kirishingiz mumkin. Shu tarzda siz ham sayyoh, ham oltin qazuvchi bo'lishingiz mumkin.

Teri bilan ishlash

Teri hidi odamda ibtidoiy tuyg'ularni uyg'otadi va kovboylar va hindular haqidagi hikoyalardan doimo zavqlangan qismdir. Teri bilan ishlash - bu sizning ichki kovboyingiz bilan qayta bog'lanish va chinakam erkak hunarini o'rganishning ajoyib usuli. Tajribali teri ustasi ko'plab mahsulotlarni yaratishga qodir: hamyonlar, sumkalar, kamarlar, g'iloflar, egarlar. Salbiy tomoni shundaki, bu sevimli mashg'ulot juda qimmat. Sizga har qanday maxsus vositalar kerak bo'ladi. Boshlash uchun siz Tandy Leather Factory do'konida boshlang'ich to'plamni xarid qilishingiz mumkin. Unda hamyon yoki kalit zanjir kabi mayda buyumlar yasash uchun kerak bo‘lgan hamma narsa bor. Boshlang'ich to'plam yordamida siz katta loyihalarga katta mablag' ajratishdan oldin qiziqishingizni o'lchashingiz mumkin.

Bouling

Jamoa sporti

Har bir erkak, xoh ahmoq, xoh sportchi, jamoada sport bilan shug'ullanishi kerak. Jismoniy mashqlar testosteron darajasini oshirishga yordam beradi (zamonaviy erkaklar bunga juda muhtoj, bizning o'rtacha testosteron darajamiz doimiy ravishda pasayib bormoqda), sizni sog'lom va sog'lom saqlaydi, depressiyadan saqlaydi va ruhiy stressni engillashtiradi. Erkaklarning raqobatbardosh ruhini ta'minlovchi sport turlari, ayniqsa, erkalikni tarbiyalashda muhim ahamiyatga ega. Do'stlaringiz bilan futbol, ​​basketbol yoki boshqa narsalarni o'ynang yoki maxsus bo'limga o'ting. Sport turi muhim emas, asosiysi qonni haydash va yurak urishini ta'minlash.

Onlayn kurslar

Har bir inson hayoti davomida o'rganishi kerak. O'qish - o'rganishga yordam beradigan ajoyib hobbi, ammo onlayn darslar sizga turli xil o'rganish usullarini (videolar, o'qish, muhokama) beradi va viktorina va topshiriqlar bilan muvaffaqiyatingizni tekshiradi. O'z sohasi mutaxassislari savollaringizga javob berishlari va qiyinchilik tug'ilganda sizga yordam berishlari mumkin.

Eng zo'r narsa shundaki, aksariyat hollarda bu sevimli mashg'ulot bepul bo'ladi. Coursera va EdX kabi saytlar dasturlashdan tortib tanqidiy fikrlashgacha, klassik musiqagacha turli mavzularni taklif etadi. Bu holatda eng qiyin narsa darslarni o'tkazib yubormaslikdir, chunki siz ular uchun hech narsa to'lamagansiz. Motivatsiyani saqlab qolish uchun buni tanishingiz bilan bir vaqtda qilishga harakat qiling.

Mototsikl haydash

Ko'p erkaklar mototsikl va mototsikl haydashni yaxshi ko'radilar - garajda o'ynashdan tortib to yo'ldan tashqarida yurishgacha. Ushbu sevimli mashg'ulotning zavqlari milya sayohat va texnik bilimlardan tashqariga chiqadi. Zen va mototsiklga texnik xizmat ko'rsatish san'ati va mototsikl ustaxonasi ruh hunarmandchiligi kabi kitoblarda mototsikl haydashning falsafiy va axloqiy afzalliklari borligi ta'kidlanadi:

Mototsiklda sayohat qilganingizda, atrofingizdagi hamma narsa boshqa sayohat turlariga qaraganda butunlay boshqacha ko'rinadi. Mashinada siz doimo cheklangan joyda bo'lasiz va bunga ko'nikib qolganingizdan so'ng, siz mashina oynasidan faqat televizordagi kabi boshqa rasmni ko'rishingizni deyarli sezmaysiz. Siz shunchaki passiv kuzatuvchisiz va hamma narsa zerikarli tarzda yoningizdan o'tib ketadi, go'yo kadrda.

Mototsiklning zarbasi yo'q. Siz atrofingizdagi hamma narsa bilan aloqani rivojlantirasiz. Siz o'zingiz sahnadasiz va uni shunchaki yon tomondan tomosha qilmaysiz va mavjudlik hissi shunchaki hayratlanarli.
- Robert M. Pirsig, "Zen va mototsiklga texnik xizmat ko'rsatish san'ati"

Siz mototsikl sotib olish va haydashni o'rganishdan boshlashingiz mumkin.

Nozik va antiqa buyumlar

Vinil

50-60-yillarda partiyalar ko'pincha rekordchi atrofida aylanardi. Odamlar yangi albomni tinglash uchun to'planishlari mumkin edi. Davrning ko'plab nostaljik izlanishlari singari, vinil ham qaytib keladi. So'nggi bir necha yil ichida vinil savdosi keskin oshdi, CD sotuvi esa pasayishda davom etmoqda. Musiqa ishqibozi uchun vinilga o'tish tanish kuylar bilan yangi tajribalarni anglatadi. Vinil muxlislari uning yozuvda yanada boy va aniqroq ovozga ega ekanligini ta'kidlaydilar.

Vinilni tinglash sizni sevimli singllar orasida o'tishdan ko'ra, butun diqqatni albomga qaratishga majbur qiladi. Siz uni to'rt daqiqalik o'yin-kulgi sifatida qabul qilishdan ko'ra, uni san'at asari sifatida qabul qilasiz, ko'pincha musiqachilar albomni shunday qilishni maqsad qilganlar.

Qushlarni kuzatish

Ko'ngilochar ornitologiya to'plashning ko'plab afzalliklarini, ma'lum bir mavzu bo'yicha bilimlarni tashkiliy to'plashni va hatto ovning hayajonini taklif qiladi - barchasi bepul. Buyumlarni sotib olish va ular bilan uyingizni chalkashtirib yuborish o'rniga, siz topilmalaringiz jurnalini yuritasiz yoki ro'yxatingizdan turlarni kesib o'tasiz. Yoshlar uchun bu sevimli mashg'ulot keksa odamning o'yin-kulgiga o'xshaydi, lekin men uchun, deyarli 30 yoshda ham, qushlar avvalgidan ko'ra biroz qiziqarliroq ko'rinadi. Gap ularning tinchligida yoki uchish qobiliyatiga hasadda bo'lishi mumkin - har holda, bu odamlar kabi rang, shakl va odatlar xilma-xilligi bilan ajralib turadigan go'zal mavjudotlar. Qushlarni tomosha qilish - bu qiziqarli va zavqlanishdir, uni qisqa yurish yoki ba'zi noyob turlarni uzoq izlash va biz odamlar taqlid qilishga juda ko'p harakat qiladigan bu mavjudotlar haqida bilish mumkin. Durbiningizni oling va boring!

Uy ishlari / DIY

Ba'zi erkaklar uy atrofida hech narsa qilmaslik uchun o'z yo'lidan chiqib ketishadi va buni yoqimsiz ish deb bilishadi. Ammo ko'pchilik uchun bu dam olish kunini o'tkazishning ajoyib usuli. Erto'lani tugatish, uyni zarur parvarishlash, xonani bo'yash, garajni tozalash - bu o'z qo'llaringiz bilan ishlash va yangi mahoratni o'rganish imkoniyatidir.

Uyda biz ularni sog'lom bo'lishi uchun tanamiz kabi sevishimiz va ularga g'amxo'rlik qilishimiz kerak. Agar siz undan zavqlanishni o'rgansangiz, undan foyda ko'rasiz va mutaxassislarni jalb qilmaslik orqali pulingizni tejashingiz mumkin. Albatta, siz ehtiyot bo'lishingiz kerak - xavfsizlik birinchi o'rinda turadi va siz buzgan narsani tuzatish uchun ko'proq pul to'lashni xohlamaysiz. Internetda ushbu mavzu bo'yicha ko'plab manbalar, maqolalar va videolar, shuningdek, kitoblar va teleko'rsatuvlar mavjud.

Stol o'yinlari

Duayt Devid Eyzenxauer erta tonggacha hamkasblari bilan ko'prik o'ynashni yaxshi ko'rardi. Uinston Cherchill kechki ovqatdan oldin oilasi bilan mahjong va jin rommi o'ynashni yaxshi ko'rardi. Ko'pgina asoschilar, jumladan Franklin, Jefferson va Medison shaxmatni yaxshi ko'rardilar. Ruzveltdan Trumengacha bo'lgan AQSh prezidentlari maslahatchilar bilan poker o'ynashgan. Avraam Linkoln o'g'illari bilan nard o'ynagan.

Deyarli har bir buyuk tarixiy shaxsning sevimli stol o'yini bor edi - shuningdek, nomlari asrlar davomida yo'qolgan deyarli har bir oddiy odam. Ularga qo‘shiling va do‘stlaringiz va oilangiz bilan stol o‘yinlarini o‘ynashning ko‘plab afzalliklarini bilib oling.

Ko'ngillilik

Hatto o'zini manfaatdor deb hisoblamaydigan erkaklar ham o'z vaqtida ochko'zlik qilishlari mumkin. Ammo agar qisqa muddatda vaqtingiz va resurslaringizni baham ko'rishni istamaslik baxtga yo'l bo'lib tuyulsa, uzoq muddatda bu xudbinlik ruhni buzadi. Har qanday xizmat har bir inson hayotining bir qismi bo'lishi kerak - o'zimizni boshqalarga yordam berishga intilish orqali biz ko'pincha hayotimiz yaxshilanganini ko'ramiz.

Barcha vaqtingizni maqsadlaringizga bag'ishlash o'rniga, nega ko'ngillilik orqali boshqalarga yordam bermaysiz. Boshqasiga yordam berish orqali siz o'z maqsadingizni topishingiz, muammolaringizga boshqacha qarashingiz, noto'g'ri qarashlarni engishingiz va hokazo. Erkaklar, albatta, yolg'iz qolish uchun biroz vaqt talab qilsa-da, boshqalarga yordam berishga vaqt ajratish ham tiklanishning ajoyib usuli hisoblanadi.

Surat

Agar siz doimo chizishni xohlagan bo'lsangiz, lekin unda yaxshi bo'lmasangiz, suratga olishga harakat qiling. Raqamli kameralar va tahrirlash dasturlari arzonlashmoqda, fotografiya esa ommabop va qulayroq sevimli mashg'ulotga aylanib bormoqda. Uning afzalligi shundaki, uni boshqa faoliyat turlari bilan birlashtirish mumkin. Piyoda yurishni yoqtirasizmi? Tabiatni suratga oling. Restoranlarga borishni yoqtirasizmi? Ularning barchasini suratga oling. Internetda faol fotografiya hamjamiyati mavjud va ko'plab sevimli mashg'ulotlariga qiziquvchilar fotografiyani o'rgatadigan bepul veb-saytlarni ishga tushirishadi.

Serfing

Bu sevimli mashg'ulotdan faqat qirg'oqlarda yashovchi aholining ma'lum bir qismi zavqlanishi mumkin - lekin bu odamlar ko'pincha butun hayotini shu faoliyat atrofida quradilar. Dengizda qayiqda sayr qilish ajoyib, ammo bu to'g'ridan-to'g'ri suv ustida sörf taxtasi bilan bo'lish tajribasidan juda farq qiladi. Siz har bir to'lqinni, adrenalinni his qilasiz va taxtangizni yo'qotganingizda mag'lubiyatga uchraysiz. Siz o'zingiz va ona tabiatning o'zi bilan raqobatlashyapsiz. Bir nechta mashg'ulotlar sizni to'lqinlarga minish kabi tabiat bilan bog'laydi. Bu sevimli mashg'ulot keng tarqalgan joyda ixtisoslashgan do'konlarni o'tkazib yuborish mumkin emas. Biriga tashrif buyuring, ularga bemaqsad qilishni boshlamoqchi ekanligingizni ayting va birinchi marta urinib ko'rganingizda ahmoqona ko'rinishga tayyorlaning.

Bilyard

Har gal “Bilyardchi” filmini ko‘rganimda, tutunga to‘la bilyard xonasiga kirib, ustoz bo‘lish istagi paydo bo‘ladi. Bilyard strategiya, geometriya va psixologiyani birlashtiradi. Bu, shuningdek, do'stlar bilan vaqt o'tkazishning ajoyib usuli. Agar siz xotiningizni bilyard stolisiz o'yin xonasi to'liq bo'lmasligiga ishontira olmasangiz, eng yaqin hovuz zaliga yoki boulingga boring. O'ynash uchun ko'p pul to'lashingiz shart emas - albatta, agar siz professional tomonidan kaltaklanmasangiz.

Alpinizm

Agar siz piyoda sayr qilishni, sayr qilishni yaxshi ko'rsangiz va yangi sarguzashtlarni qidirsangiz, alpinizmga murojaat qiling. Nima uchun alpinistlar tog'larga chiqishadi? Chunki tog'lar bor! Charchagan ko'tarilishdan so'ng cho'qqiga chiqish, hayratlanarli manzara va tog'ni endigina zabt etganingizdan bahramand bo'lishdek qoniqarli narsa kam. Biz alpinizm bo'yicha maslahatlar bilan yaxshi birini tavsiya qilamiz.

Tor arqonda yurish

Bu sevimli mashg'ulot 70-yillarda kollej kampusida, bir guruh toqqa chiqadigan do'stlar ikki daraxt orasiga arqon bog'lab, bir-birlarini nafaqat uning bo'ylab yurishga, balki akrobatik stunlarni ham bajarishga chaqira boshlaganlarida boshlangan. O'shandan beri bu nafaqat talabalar uchun vaqt o'tkazishning mashhur usuli, balki jamoa qurish faoliyatidan biriga aylandi. Ushbu sevimli mashg'ulotning bugungi o'zgarishida arqon erdan 30-50 sm balandlikdagi daraxtlar orasiga cho'zilgan. Odatda odamlar butun uzunligi bo'ylab yurishga harakat qilishadi va yiqilmaydilar va hatto hech qanday hiyla-nayranglarni ko'rsatmaydilar. Bu nafaqat yaxshi jismoniy tayyorgarlik va mashqni, balki aqliy diqqatni va chidamlilikni ham talab qiladi. Bu, shuningdek, elektron qurilmalardan chalg‘imasdan tabiat qo‘ynida bo‘lishning ajoyib usuli va, albatta, buni har qanday odam bajarishi mumkin, bu esa arqonda yurishni ajoyib ijtimoiy faoliyatga aylantiradi. Arqonda qanday yurishni o'rganganingizdan so'ng, siz turli xil fokuslarni o'rganishga harakat qilishingiz mumkin. Ishni boshlash juda oddiy - arqon, bir nechta daraxt toping va boring!

Ovqat pishirish

Biz takrorlashdan charchamaymiz: har bir erkak ovqat pishirishni bilishi kerak. Bu mahoratning minglab afzalliklari bor: u sizni mustaqil qiladi, tayyor ovqat sotib olishdan pulingizni tejaydi, qizlarni hayratda qoldiradi, sog‘lom bo‘lishingizga yordam beradi (fast-fud tarkibidagi ingredientlarni ko‘rganmisiz?) va bu shunchaki qiziqarli. . Siz har kuni ovqatlanishingiz kerak, shuning uchun siz o'rganishingiz va zavqlanishingiz mumkin. Bundan tashqari, bu arzon va qulay sevimli mashg'ulotdir. Keyinchalik ekzotik vositalar va ovqatlarga o'tishingiz mumkin, ammo oshxonada asosiy ingredientlar va vositalarni topishingiz mumkinligi sababli, tayyorlangan taomlarni o'tkazib yuboring.

Uchuvchilik

Tarixdagi eng jasur odamlarning ko'pchiligi osmonni zabt etgan - Charlz Lindberg, Chak Yeager, Wiley Post. Rekordlarni yangilamasligingiz mumkin, lekin baribir burgut kabi uchishingiz mumkin. Albatta, bu sevimli mashg'ulot uchun eng katta to'siq uning narxi bo'ladi. Bu qimmat. Parvoz darslari bir necha ming dollarga, litsenziya esa bir necha yuz dollarga tushadi. Va sizga samolyot kerak bo'ladi. Ba'zi odamlar o'zlarining samolyotlarini loyihalash orqali uchish sevgisini mexanikaga bo'lgan muhabbat bilan birlashtiradi. Ammo baribir, uni saqlash uchun sizga joy kerak bo'ladi, buning uchun siz oylik ijara to'lashingiz kerak bo'ladi. Ammo sevimli mashg'ulotning yuqori narxiga qaramay, men biladigan ko'plab havaskor uchuvchilar menga bu albatta arziydi - havoda to'liq erkinlik hissi.

Fokuslar

Har bir erkak do'stlarini hayratda qoldirish, qizlarni hayratda qoldirish va bolalarni xursand qilish uchun bir nechta fokuslarni o'rganishi kerak. Bir nechta sevimli mashg'ulotlar sehrli fokuslar bilan shug'ullanish kabi qiziqarli. Odamlar hiyla-nayrang sirini ochib berishni so‘ragach, uzoq vaqt tabassum bilan yurasiz. Har bir narsa mutlaqo muammosiz o'tishi uchun nayrangni qayta-qayta bajarishni mashq qilish - bu ish kabi tuyulmaydigan ish. Va har bir erkak do'konda xarid qilishning yagona qiziqarli usuli ekanligini biladi. Sehrli fokuslar - bu arzon sevimli mashg'ulot, sizga yaxshi kitob va kartalar to'plami kerak bo'ladi. Va keyin siz qaynonangizni yashash xonasida yarmini ko'rmaguningizcha, hiyla-nayranglarning murakkabligini asta-sekin oshirishingiz mumkin.

Til o'rganish

Bir nechta sevimli mashg'ulotlarni chet tillarini o'rganish kabi foydali faoliyat sifatida aniq tasniflash mumkin. Siz ofitsiant, talaba, ota-ona, jabrlanuvchi bilan qanchalik tez-tez muloqot qilishni xohlaysiz - va buni iltimos qilmang. Sayohat paytida mahalliy tilda qanchalik tez-tez gapirishni xohlaysiz? Til o'rganish qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, turli tillarda gaplasha olish juda zo'r. Siz ta'lim muassasalarida kurslarni topishingiz yoki Rosetta Stone kabi mustaqil o'rganish usullarini sinab ko'rishingiz mumkin. Asosiysi, doimiy mashq qilish, aks holda siz hech qachon o'z mahoratingizni oshirolmaysiz yoki o'rgangan narsangizni saqlab qolmaysiz. Filmlar, televizor tomosha qilish va tilda qo'shiq tinglash ham yordam beradi.

Blog yuritish

Peyntbol

Esingizdami, bolaligingizda do'stlaringiz bilan xayoliy granatalar, bazukalar va o'qlardan foydalangan holda urush o'yinlarini o'ynaganmisiz? Endi siz katta bolasiz, siz hali ham urush o'ynashingiz mumkin - lekin bu safar soatiga 150 km tezlikda uchayotgan peyntbolning zarbasini his qilishingiz mumkin. Menga ishoning, bu hissiy munosabatni sezilarli darajada oshiradi. Peyntbol o'ynash unchalik qimmat emas - kun bo'yi qurol, CO 2 patroni, niqob va to'plarni ijaraga olish sizga taxminan 30 dollar turadi. Va agar siz o'zingizni bezovta qilsangiz, o'zingizning uskunangizni sotib olishingiz va faqat saytlardan foydalanish uchun to'lashingiz mumkin.

qilichbozlik

Qo'riqchi! Uch mushketyor, Zorro va Lyuk Skywalker o'rtasida qanday umumiylik bor? Albatta, aql bovar qilmaydigan qilichbozlik! Ushbu sport turi qadimgi yunonlar va rimliklar davridan beri mavjud bo'lib, chinakam erkaklarga xos faoliyatdir. Qadimgi ritsarlar va lordlarga o'rgatilgan an'analarda, so'nggi haqiqiy duellarda ishtirok eting. Raqiblarga qarshi kurashishning qadimiy san'atini o'rganayotganda muvozanat, muvofiqlashtirish, moslashuvchanlik va konsentratsiya hissini rivojlantiring. Qilichbozlikda uch turdagi qurollar qo'llaniladi: rapira, shamshir va epe. Ular turli xil og'irliklarga va turli xil foydalanish qoidalariga ega. Qilichbozlik bo'yicha ozgina tadqiqot qiling va ko'rib chiqing jangdan video nima ekanligini tushunish uchun. Bu qilichlar bilan to'qnash kelgan uzoq kino janglaridan farq qiladi. Qilichbozlikning katta qismi sakrash, zaif joylar va raqibga zarba berish imkoniyatlarini izlashdir.

Pivo tayyorlash

Shanba kuni ertalab. Sevimli jamoangiz ishtirokidagi o'yin televizorda ko'rsatiladi va siz do'stlaringizni tomosha qilishga taklif qildingiz. Ularni qanday ichimliklar bilan davolaysiz? Siz, albatta, do'konga borib, Miller High Life paketini olishingiz mumkin - lekin ularga o'zingiz tayyorlagan pivoni taklif qilish yanada salqinroq va qandaydir jasoratliroq bo'lmaydimi? Agar siz sevimli mashg'ulot sifatida pivo tayyorlashni boshlasangiz, bu mumkin. Boshlash juda oson va arzon. Simple Dollar veb-saytida fotosuratlar va barcha xarajatlar bilan mukammal bosqichma-bosqich ko'rsatmalar mavjud. Pivo tayyorlash jarayoni bilan ko'proq tanish bo'lganingizdan so'ng, lazzatlar bilan tajriba o'tkazishni va cheklangan nashrdagi pivoni sovg'a sifatida berishni boshlashingiz mumkin.

Chizma

Uinston Cherchill ishtiyoqli rassom edi. U bog'da yoki uy studiyasida soatlab o'tirib, rasm chizishi va sigaret chekishi mumkin edi. U depressiya bilan shunday kurashdi. U ijodkorlik insonga hayot baxsh etishini tushundi. Ko'p erkaklar rasm chizish bilan shug'ullanmaydilar, chunki ular buning uchun tug'ma iste'dodga ega emasligiga ishonishadi. Bu to'g'ri bo'lishi mumkin, ammo kurslar va amaliyot sizning qobiliyatingizni oshirishi mumkin. Chizish - bu san'atning eng qulay shakli. Bir nechta qalam va eskiz kitobi sizni uzoq vaqt band qiladi. Bo'yash uchun sizga uning turiga qarab biroz ko'proq jihoz va mablag' kerak bo'ladi. Akvarel moyli bo'yoqlarga qaraganda arzonroq (va tozalash osonroq). Ko'pgina sevimli mashg'ulotlar va san'at do'konlari rasm darslarini taklif qiladi. Agar bu siz uchun etarli bo'lmasa, siz har doim tarixdagi eng zo'r afro soch turmagi bo'lgan oq tanli Bob Rossning "Rassomlik quvonchi" shousida video darslarini tomosha qilishingiz mumkin.

Havaskor astronomiya

Kosmos, oxirgi chegara. Ehtimol, siz kosmosga sayohat qila olmaysiz, lekin sizning hovlingizda bo'lsangiz ham, uning ulkanligidan hayratda qolishingiz mumkin. Kichkina teleskop yoki kuchli durbin yordamida kosmosda qancha xil narsalarni ko'rishingiz mumkinligiga hayron qolasiz. Agar siz chuqur kosmosga nazar solmoqchi bo'lsangiz, sizga 1000 dollarga yaqin turadigan kuchli teleskop kerak bo'ladi. Ammo hovlingizda hatto NASA mutaxassislari ham o'tkazib yuborgan narsani topsangiz, bu uzoq kutilgan natijaga olib kelishi mumkin. Havaskor astronomlar bir qancha yirik kashfiyotlar qilishdi. Astronomiya bilan shug'ullanish shunchaki teleskop orqali qarashni anglatmaydi. Bu kitoblardan, shoulardan, ma'ruzalardan va hokazolardan ajoyib olam haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot olishni anglatadi. Siz teleskop sotib olishdan oldin burjlar va ular bilan bog'liq hikoyalarni yodlash orqali boshlashingiz mumkin.

Genealogiya

Genealogiya - bu kulgili narsa. Bu sevimli mashg'ulot kuzatuvchi nuqtai nazaridan juda zerikarli ko'rinadi. Ammo siz unga ishtiyoqli bo'lganingizdan so'ng, u sizni to'liq qamrab oladi va siz haqiqatan ham sevadigan narsaga aylanishi mumkin. Olma daraxtdan uzoqqa tushmaydi, lekin qayerdan tushganingizni bilmasangiz, qanday olma ekanligingizni qayerdan bilasiz? Har bir inson o'z ildizlarini bilishi va tushunishi kerak. Siz nima uchun siz shunday ekanligingiz va ota-onangiz nima uchun ular shunday ekanliklari, ularning ota-onalari va hokazolar haqida ko'proq tushunasiz. Sizni sodir etgan odamlarni qadrlashni o'rganasiz. Oila daraxtini qurishni boshlaganingizda, sizga olib boradigan chiziqlar uzunligidan hayratda qolasiz. Siz shunchaki individual emassiz - sizning uzoq shajarangiz bor va sizning ota-bobolaringiz, ma'lum ma'noda, sizning bir qismingiz. Buni allaqachon qilgan qarindoshlar bilan suhbatlashish orqali daraxt qurishni boshlang va siz Internetda mavjud bo'lgan ixtisoslashgan saytlardan ham foydalanishingiz mumkin.

Trikotaj

Trikotajmi? Trikotaj?! Sizning buvingiz nimani yaxshi ko'radi va buyuk xolangiz sizni Rojdestvo uchun ro'mol qilishga nima majbur qildi? Ha, trikotaj. Bu erkaklar tasavvur qilganidek, ayollik faoliyati emas. Erkaklar trikotajni ixtiro qildilar va uning tarixidagi o'rnini tiklash vaqti keldi. Birinchi professional trikotajchilar 16-asrda Evropada ishlagan erkaklar edi. Va, albatta, dengizchilar tugunlarni bog'lashdi. Ular baliq ovlash uchun to'r va kozok to'qishgan. Bugungi kunda trikotaj erkaklar faoliyati sifatida qayta tiklanmoqda. Bu ham foydali, ham tinchlantiruvchi. Mening bir do'stim Boliviyada xizmat qilayotganda to'qishni o'rgangan va yuridik fakultetning trikotaj klubida yagona odam edi. Va uning erkakligi inkor etilmaydi. trikotaj va erkaklar haqida.

Dasturlash

1950-yillarda jambon radiosi bilan mashg'ul bo'lgan narsa bugungi kunda dasturlashdir. Ko'p erkaklar buni o'zlarining kasbiga aylantirdilar, ammo ishda boshqa narsa bilan shug'ullanadigan va bo'sh vaqtlarida qiziqarli dastur bilan shug'ullanadigan millionlab odamlar ham bor. Ahmoqona onlayn o'yinlar, foydali ochiq kodli ilovalar va ajoyib veb-loyihalarni yaratadigan odamlar bor. Siz o'rganishingiz mumkin bo'lgan ko'plab dasturlash tillari mavjud. Men shaxsan veb-dasturlashni yaxshi ko'raman va W3Schools-dagi darslar sizga SQL va CSS kabi tegishli tillarni va texnologiyalarni bepul o'rganish imkonini beradi.

To'siqlardan yugurish va ko'p poygalar

To'g'ridan-to'g'ri yugurish harbiylar uchun o'quv kurslaridan kelib chiqqan va 5-10 km yugurishdan zerikkan yuguruvchilar uchun ideal sport turidir. Kilometrlarga yugurish, devorlarga ko‘tarilish, tikanli simlar ostida emaklash kuch-quvvat, yurak-qon tomir tizimi va chaqqonlikni mustahkamlaydi, jismoniy va ruhiy chidamliligingizni sinovdan o‘tkazadi.

Yana bir turdagi yuk - sarguzasht yoki ko'p poyga. Ular kun bo'yi davom etadi va turli tadbirlarni o'z ichiga oladi. Siz 15 km yugurishingiz, keyin 15 km eshkak eshishingiz va keyin o'rmon bo'ylab tog 'velosipedida 30 km masofani bosib o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin. Yo'lda siz faqat xarita va kompas yordamida topilishi mumkin bo'lgan nazorat punktlarida to'xtashingiz kerak. Jismoniy faollik, tabiat, orienteering - bu juda erkaklar faoliyati.

Baliq ovlash

Ehtimol, kiyik yoki ayiqni o'ldirish sizniki emas. Ammo siz hali ham baliq ovlash orqali o'zingizning oziq-ovqatingiz uchun ozuqa qidirish va tabiat bilan bog'lanishning barcha afzalliklarini olishingiz mumkin. Baliq ovlash erkaklar uchun klassik sevimli mashg'ulotdir. Do'stlar kuchliroq do'st bo'lishlari va otalar va o'g'illar birga vaqt o'tkazishlari uchun ajoyib usul. Yangi boshlanuvchilar uchun sevimli mashg'ulotning narxi unchalik yuqori emas. Yaxshi novda va g'altak sizga 50 dollar turadi, o'lja va o'lja esa bir necha dollarga tushadi. Ba'zi hududlarda baliq ovlash uchun ruxsat kerak, shuning uchun baliq oviga borishdan oldin qoidalarni tekshiring. Bundan tashqari, men darhol kancadan qanday qilib yechishni o'rganishni maslahat beraman.

So'rovda faqat ro'yxatdan o'tgan foydalanuvchilar ishtirok etishlari mumkin. Kiring, iltimos.

Gitara chalishni o'rganish sizga va yaqinlaringizga ko'p yillik o'yin-kulgilarni taqdim etadigan mahoratdir. Qolaversa, qizlarga gitara chala oladigan yigitlar yoqadi. Shaxsan men Keytni serenada qilish va biror narsa uchun kechirim so'rash uchun o'z mahoratimni ishlatganman. Keyingi hayotda siz butun oilani hovlida olov atrofida to'plashingiz va birgalikda qo'shiq aytishingiz mumkin. Albatta, har qanday asbobda chalishni o'rganish erkaklar uchun mos bo'lgan faoliyatdir, ammo gitaralarning afzalliklari bor. Ular nisbatan arzon va yangi boshlanuvchilar uchun o'rganish osonroq. Bepul darslar, shu jumladan har bir erkak bilishi kerak bo'lgan uchta akkord haqidagi bizning ushbu maqolamiz bilan Internetda ko'plab manbalarni topishingiz mumkin.

Raqs

Sizning bobongiz raqsga tushishi mumkin edi - nega sizning ichki raqqosingizni chiqarib, raqsga tushmaysiz? Ular o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishi va sizning holatingiz va muvozanatingizni yaxshilashi mumkin. Bu, shuningdek, kardio bilan shug'ullanishning juda qiziqarli usuli. Va, albatta, qizlar raqs maydonchasida sherigini qanday boshqarishni biladigan yigitlarni yoqtirishadi. Ko'pgina shaharlarda raqs studiyalarini topishingiz mumkin. Google-ga kiring va ularning uslublarini ko'rish va rezyumelarini tekshirish uchun o'qituvchilar bilan gaplashing. Agar turmush qurgan bo'lsangiz yoki qiz do'stingiz bo'lsa, unda raqsga tushish - bu oqshomni o'tkazishning ajoyib usuli. Yolg'iz bo'lish odamlar bilan tanishishning ajoyib usuli.

Parkur

Parkour - bu binolardan va devorlardan sakrab o'tadigan sport. Aniqroq aytganda, parkur - bu atrof-muhit bo'ylab eng tabiiy va samarali tarzda harakat qilishning jismoniy san'ati. Odamlarning erlarni tasavvur qilib bo'lmaydigan yo'llar bilan bosib o'tishlarini tomosha qilish hayajonli bo'lishi mumkin va inson tanasi mumkin bo'lgan chegaralarni bosib o'tishini ko'rish ilhomlantiruvchi bo'lishi mumkin. Bugun biz parkurni o'yin-kulgining qiziqarli shakli deb hisoblaymiz, ammo u askarlarning jismoniy tayyorgarligini oshirishning taktik usuli sifatida ixtiro qilingan. Bu sevimli mashg‘ulotning afzalliklari juda ko‘p: bu qiziqarli, bu ajoyib mashqdir, u sizning ijodingiz chegaralarini kengaytiradi, tanangizni ham, ongingizni ham sinovdan o‘tkazadi va agar siz qachondir yugurib, to‘siqlardan sakrab o‘tayotgan bo‘lsangiz, hayotingizni saqlab qolishi mumkin. Va u mutlaqo bepul. Sizga kerak bo'lgan narsa - qo'llar, oyoqlar va shahar manzarasi.

Yog'och bilan ishlash

Men har doim oddiy yog'och bo'lagini olib, qandaydir foydali va chiroyli shaklga keltira oladigan odamlarni hayratda qoldirganman. Bu odamlar sovg'alarni sotib olish o'rniga o'zlari tayyorlaydilar va g'urur bilan mebel qismini ko'rsatib: "Men buni o'zim qildim" deyishlari mumkin. Siz ajoyib hobbi - yog'och bilan ishlash orqali shunday odamga aylanishingiz mumkin. Foydali ko'nikmalarga qo'shimcha ravishda, bu sevimli mashg'ulot stress darajasini pasaytiradi va sabr-toqatni o'rgatadi. Yog'ochga chisel olib kelib, Zenga yaqin davlatga kirish osonroq bo'ladi. Ko'pgina texnik ta'lim muassasalari yog'ochga ishlov berish bo'yicha darslarni taklif qilishadi. Internetda yog'ochga ishlov berish bo'yicha ko'plab loyihalarni topishingiz mumkin.

Bog'ni parvarish qilish

Ehtimol, Amerika uchun eng kuchli erkak obrazlaridan biri fermerdir. Faqat o'ziga tayanadigan, o'zi va oilasini boqish uchun yerni o'zi ishlab chiqaradigan odam. Er bilan ishlash uchun sizga katta mulk kerak emas - hovlidagi kichik uchastka etarli bo'ladi. Agar sizning ishingiz barcha vaqtingizni sun'iy yorug'lik va turg'un havo bo'lgan ofisda o'tkazishingizni talab qilsa, u holda tuproq bilan ishlash biroz mashq qilish va quyosh nuri va toza havo dozasini olish uchun ajoyib hobbidir. Bog'ingizning urug'dan o'simlikka o'sishini kuzatar ekansiz, fasllarning o'zgarib borayotganidan xabardor bo'lasiz. Kichkina hosilni yig'ib olganingizda, maqsadingizga erishish zavqi har qanday kompyuter o'yinidan ham oshib ketadi. O'zingiz yetishtirgan mahsulotlar bilan birinchi taomni tayyorlaganingizdan so'ng, siz erkak g'ururining kuchayishini his qilasiz.

Kanoeda eshkak eshish/kayak

Sekin-asta eshkak eshish va suvda harakatlanish inson uchun eng katta zavqlardan biridir. Qiz do'stingiz bilan shug'ullanasizmi yoki yolg'iz tabiatdan zavqlanasizmi, bu sevimli mashg'ulot bilan solishtiradigan qiziqarli mashg'ulotlar kam. Garchi eshkak eshish velosiped haydash kabi tabiiy ko'rinsa-da, bu ma'lum mahorat talab qiladi. Uskunani ijaraga olishdan boshlashingiz mumkin, agar sizga yoqsa, o'zingizga qayiq sotib olishingiz mumkin. Ushbu fanni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz oson yurishdan ko'p kunlik sayohatlarga o'tishingiz mumkin.

Qulflarni ochish

Favqulodda vaziyatlarda qulflarni yig'ish nafaqat foydali, balki hamma engib bo'lmaydigan va faqat qo'pol kuch ishlatish mumkin deb hisoblaydigan mexanizmni engishingiz mumkinligini bilish juda hayajonli. Muayyan ko'nikma va bilimlarga ega bo'lgan o'g'ri eshiklarni saqlab qolishi va chilangarni chaqirishdan tejashi mumkin.

Klassik avtomobilni qayta tiklash

O'tgan kunlarda erkaklar garajlarda soatlab mashinalar bilan shug'ullanishardi. Endi mashinalar murakkablashdi va kompyuterlarga tayanishni boshladilar va uy mexanikasi ishi tugaydi. Ammo, agar sizda mexanik bo'lishga intilish bo'lsa, klassik avtomobillarni qayta tiklashni har doim sevimli mashg'ulotingizga aylantirishingiz mumkin. Siz muhandislikni o'rganasiz, muammoni hal qilish ko'nikmalaringizni oshirasiz va qayta qurilgan dvigatelingiz mushukchadek xirillaganda g'alaba tuyg'usini boshdan kechirasiz. Bu sevimli mashg'ulot juda qimmatga tushishi mumkin. Siz nafaqat klassik mashinani sotib olishingiz kerak, balki sizga bo'sh joy, asboblar va maxsus qismlar kerak. Ammo vaqt va pul o'zini oqlashi mumkin - to'liq tiklangan mashinalar yuqori narxlarda sotilishi mumkin (garchi siz yaratganingizdan qo'shilishni xohlamasangiz ham). Boshlash uchun siz ikkinchi imkoniyat garajini qayta tiklash ixlosmandlari uchun veb-saytga tashrif buyurishingiz mumkin.

Barbekyu/kabob

Ovqat pishirish ham bizning ro'yxatimizda, ammo go'shtni ochiq olovda pishirish alohida sevimli mashg'ulotdir. Grilda bo‘ladimi, go‘shtni yaxshi qovurib, tayyor taomni qo‘yish ham aqlni, ham oshqozonni to‘ldiradi. Kirish uchun to'siq past - sizga faqat panjara va go'sht kerak bo'ladi. Asboblar va oziq-ovqat bilan qulay bo'lganingizdan so'ng, siz turli xil usullar va go'sht turlarini (hatto meva va sabzavotlarni) sinab ko'rishingiz mumkin, o'zingizning ziravorlar aralashmasini tayyorlashingiz va, albatta, do'stlaringiz va oilangiz uchun mazali taomlar tayyorlashingiz mumkin. Bizni tavsiya qilamiz o'quv videolari go'shtni pishirishda.

Metall bilan ishlash

Metall bilan ishlash yog'och bilan ishlashning barcha afzalliklariga ega, ammo talaşning yoqimli hidi o'rniga siz yonayotgan metallning mazali zararli hidi bilan o'ralgansiz. Mening qaynog'am o'rta maktabda metallga ishlov berish bilan shug'ullangan va ajoyib narsalarni yasagan: yotoqxonani bezash uchun boshchalar, osilgan gulli idishlar, bog 'arkalari va boshqalar. Sizga yaqin bo'lgan kasb-hunar maktabi metallga ishlov berish bo'yicha kurslarni taklif qilishi mumkin. Metalworking.com - bunday ma'lumotlarni topish uchun ajoyib sayt.

Nishon otish

Otishma maydonida otishdan zavqlanishni o'rganing va tajribali otishmachi bo'ling. Otishma yuqori konsentratsiya va barqaror qo'lni talab qiladi. Otishma maydonchalari juda ko'p va turli xil tortishish maydonlarida turli xil tortishish turlari mavjud. Skeet, to'pponcha, miltiq va boshqalarni tanlang. Xobbi qimmat bo'lishi mumkin - to'pponchalar arzon emas va o'q-dorilar narxi doimiy ravishda oshib bormoqda. Shuningdek, sizga xavfsiz tortishish uchun joy kerak bo'ladi - agar sizda bunday hudud bo'lmasa, siz o'q otish poligonida joy ijaraga olishingiz kerak bo'ladi.

Yig'ish

Ko'p erkaklar uchun murojaatlarni yig'ish va ko'pchilik ayollarga noma'lum. Ayollar bir vaqtning o'zida bir nechta ishni bajarishga qodir, erkaklar miyasi esa bir narsaga diqqatni jamlashga sozlangan. Biz ko'pincha biror narsaga juda ishtiyoqli bo'lamiz. Agar siz bu xususiyatni erkakning ovga bo'lgan asosiy istagi bilan birlashtirsangiz, siz odamning yig'ish ishtiyoqini olasiz. Erkak butun vaqtini to'plamni yakunlash uchun oxirgi elementni qidirishga sarflashi mumkin. U uning ishtiyoqiga, Oq kitiga aylanadi. Albatta, kollektsiyani tugatish odatda umidsizlikdir. Yig'ishning mohiyati ta'qib qilishdir. O'zingizga yoqqan narsani tanlang - shtamplar, beysbol kartalari, antiqa yozuv mashinkalari va boshqalar. Shunchaki haddan tashqari ko'ngilga tushmang.

Qo'shiq aytish

Agar siz dushda qo'shiq aytishni yoki ishga ketayotganda radioga qo'shiq aytishni yaxshi ko'rsangiz, ehtimol siz qo'shiq kuylashingiz kerak. Sizga faqat ikkita variant bordek tuyulishi mumkin - siz professional rok qo'shiqchisisiz yoki ovozingizdan unumli va ko'ngilochar maqsadlarda foydalana olmaysiz. Bu kabi hech narsa. Ko'p sonli qo'shiq jamoalari, xorlar, karaoke-barlar mavjud (bu erda tanlovlar ko'pincha dam olish kunlari o'tkaziladi) va agar siz qo'shiq aytishga jiddiy kirishga qaror qilsangiz, hatto o'z guruhingizni ham ochishingiz mumkin. Har doim o'z mahoratingizni oshirishga harakat qiling, qo'shiq saboqlarini oling va musiqa nazariyasi va ijro mahoratini o'rganing.

Piyoda yurish

Zamonaviy inson bezovta va baxtsiz, chunki u tabiat bilan aloqani yo'qotdi. Har bir inson jismoniy va ruhiy salomatlik uchun muntazam ravishda tabiatga qaytishi kerak. U vaqti-vaqti bilan hamma narsadan tanaffus olib, tunni yulduzlar ostida o'tkazishi kerak. Ofis stolingizni orqada qoldiring va bir necha kun toza havo bilan nafas oling va olov atrofida o'tiring. Piyoda sayr qilishning yana bir aniq afzalligi shundaki, bu "hamma narsadan uzoqlashish" ning eng byudjet yo'lidir. Bu ochiq havoda o'z mahoratingizni oshirish, do'stlar bilan ma'naviy yaqinlik topish, shuningdek, sevganingiz bilan yolg'iz qolish uchun ajoyib imkoniyatdir.

Shishada jo'natish

Keksa odamlar uchun klassik sevimli mashg'ulot shisha butilkada murakkab modellarni yig'ishdir. Shisha kolleksiyasidagi kemalaringiz bilan bolalarni hayratda qoldiring! Ular bolaligining qolgan qismini siz buni qanday qilganingizni tushunishga harakat qilishadi. Kemani shishaga joylashtirish yaxshi konsentratsiya, sabr va barqaror qo'lni talab qiladi. Odatda model kema tashqi tomondan ustunlar yotgan holda quriladi. Uni shishaga kiritganingizdan so'ng, siz uzun qisqichlar yordamida ustunlarni ko'tarasiz. Shuningdek, siz ularga kartalar to'plami yoki tennis to'plari kabi narsalarni qo'yib, "imkonsiz butilkalar" yasashingiz mumkin.

Shamlar yasash

Bir paytlar sham yasash daromadli va nihoyatda muhim ish bo‘lgan. Elektr bu kasbni o'ldirdi, ammo shamlar hali ham qulaylik yaratuvchisi va aromatik qurilmalar sifatida ko'plab uylarga kirib boradi. Salqin oqshomda miltillovchi chiroqni tomosha qilishni yoki erta tongda yoqimli hiddan nafas olishni kim yoqtirmaydi? Do'konlarda sotiladigan shamlar qimmat bo'lishi mumkin, ammo uy qurilishi shamlari arzon bo'ladi - bundan tashqari, ularni o'zingiz qanday qilishni o'rganish oson. Sizga kerak bo'lgan narsa - mum, tayoq va idishlar.

Tebranadigan stul

Ba'zi erkaklar nafaqat tanasini, balki ruhini ham ideal shaklga keltirish uchun ertalab og'irlikni ko'taradilar. Agar siz endigina boshlayotgan bo'lsangiz, ba'zida og'irlikni ko'tarish yoki yugurish uchun motivatsiyani topish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo siz shakllanishni boshlaganingizdan so'ng, kuningizni bir soatlik mashg'ulotga mos keladigan tarzda qanday tuzish kerakligini tushunasiz. Garajga yoki yog'ochga ishlov berishga borish o'rniga, siz o'lik yukda og'irlikni oshirishga harakat qilasiz. Kuchli bo'lish shunchaki amaliy emas, balki tashqi ko'rinishingizni ham yaxshilaydi (salom qizlar!) va yerdan 200 kg yuk ko'tarishingiz mumkinligini bilish juda ajoyib.

Ov qilish

Ming yillar davomida erkakning vazifasi oilani ta'minlash edi. Tarixning ko'p qismida bu hayvonlarni ovlash va o'ldirishni talab qilgan. Ko'pgina madaniyatlar va qabilalar ov orqali yigitlar uchun balog'atga etish marosimini ta'minladilar va erkaklar uchun barcha erkaklar bilan aloqa o'rnatish imkoniyatini berdilar. Bugungi kunda ko'pchilik erkaklar go'shtlarini do'konda "Big Mac" deb yozilgan qog'ozga yoki plastik idishga o'ralgan holda olishadi. Odatda bu go'sht gormonlar va antibiotiklar bilan to'ldiriladi. Inson, uning ovqati va tabiati o'rtasidagi aloqa uzilgan.

Agar siz "hayot doirasiga" qaytishni istasangiz, ovga chiqish vaqti keldi. Ovning foydalari juda ko'p. Birinchidan, bu sizning oilangizga ko'pgina oziq-ovqat do'konlarida mavjud bo'lgan antibiotiklar va gormonlar (hatto ammiak)siz sifatli, yog'siz go'shtlardan foydalanish imkoniyatini beradi. Ikkinchidan, bu sizni tabiat bilan aloqaga qaytaradi. Uchinchidan, siz yovvoyi tabiatni qo'llab-quvvatlaysiz, chunki litsenziyalar va jihozlarga sarflangan pul atrof-muhitni muhofaza qilish agentliklariga beriladi. To'rtinchidan, agar siz hech narsa olmagan bo'lsangiz ham, ov sizga do'stlaringiz bilan do'stlikni mustahkamlash imkoniyatini beradi, bu sizning umumiy baxtingizga katta ta'sir qiladi.

Yog'ochni kesish

Agar siz yog'och bilan ishlashga qiziqsangiz-u, ammo to'liq duradgorlik ustaxonasini tashkil etishga pulingiz bo'lmasa-chi? Pichoq bilan kesishga harakat qiling. Sizga kerak bo'lgan narsa - pichoq, yumshoq yog'och, tebranadigan stul, chekish trubkasi va eng muhimi, ko'p vaqt. Pichoqni tekislash - bu og'ir mehnatdan keyin asablaringizni tinchlantirishga va tinchlantirishga yordam beradigan o'yin-kulgilardan biridir. Ushbu san'atga oid kitobni kutubxonadan olish mumkin. U erda siz boshlash uchun ko'plab g'oyalar va rejalarni topasiz.

Geokash

Siz bekinmachoq o'ynashga bo'lgan bolalik mehringizni yo'qotdingizmi? Har doim xazina oviga borishni xohlaganmisiz? Keyin geokeshlash siz uchun bo'lishi mumkin. Butun dunyodagi odamlar turli joylarda ob'ektlar yoki konteynerlarni yashiradilar va ularning koordinatalarini Internetga joylashtiradilar. GPS-navigatorlari bilan qurollangan boshqalar bu "xazinalar" ni qidirmoqda. Bu uydan chiqish va siz ilgari hech qachon bo'lmagan shahar va chekka hududlarni o'rganish uchun ajoyib bahona. Ushbu masala bo'yicha qo'shimcha ma'lumotni geocaching.com saytida topishingiz mumkin.

Modellashtirish

Avtomobillar, samolyotlar, kemalar modellashtirish yoki ularning nusxalarini yaratish siz uchun hali bolaligingizda qiziq bo'lgan bo'lishi mumkin. Ammo katta bo'lganingizda bu sevimli mashg'ulotingizni qayta boshlashingizga nima xalaqit beradi? Modellashtirish sizning tafsilotlarga bo'lgan e'tiboringizni kuchaytiradi va ishlayotgan narsalaringiz tarixini o'rganishga undaydi. Bundan tashqari, sizning ofisingizda yoki uyingizning "erkak burchagida" ko'rsatish uchun qiziqarli narsa bo'ladi. Buni qilish juda oson - Amazon yoki mahalliy sevimli mashg'ulotlar do'koniga boring va deyarli har doim barcha ko'rsatmalar va kerakli narsalarga ega bo'lgan to'plamni sotib oling.

Oltin qidirish

Bu sevimli mashg'ulot sizni millionerga aylantirmaydi, lekin bu o'z pulini to'laydigan qiziqarli o'yin-kulgi va ehtimol qo'shimcha daromad manbai bo'lishi mumkin. Oltin qidirish endi avvalgidek faqat tijorat korxonasi emas. Bugungi dunyoda, odatda, butun oila, odatda, kichik oqimda qila oladigan ochiq havoda mashg'ulotlardan biridir. Siz oddiy belkurak va oltin pandan boshlashingiz mumkin va vaqt o'tishi bilan siz yanada professional oltin pan va chuqurchaga o'tishingiz mumkin. Har qanday oqim bo'yida bo'lish allaqachon qiziqarli, ammo tajribali oltin qazib oluvchi o'z kasbining asosiy ulushi tadqiqot bosqichida ekanligini biladi: oltin avval qayerda bo'lgan, qayerga boradi va qayerda to'planadi, qimmatbaho metal qanday bo'ladi? tabiatda o'zini tutadi. Shundan keyingina muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini oshirganingizni bilib, tabiatga kirishingiz mumkin. Shu tarzda siz ham sayyoh, ham oltin qazuvchi bo'lishingiz mumkin.

Teri bilan ishlash

Teri hidi odamda ibtidoiy tuyg'ularni uyg'otadi va kovboylar va hindular haqidagi hikoyalardan doimo zavqlangan qismdir. Teri bilan ishlash - bu sizning ichki kovboyingiz bilan qayta bog'lanish va chinakam erkak hunarini o'rganishning ajoyib usuli. Tajribali teri ustasi ko'plab mahsulotlarni yaratishga qodir: hamyonlar, sumkalar, kamarlar, g'iloflar, egarlar. Salbiy tomoni shundaki, bu sevimli mashg'ulot juda qimmat. Sizga har qanday maxsus vositalar kerak bo'ladi. Boshlash uchun siz Tandy Leather Factory do'konida boshlang'ich to'plamni xarid qilishingiz mumkin. Unda hamyon yoki kalit zanjir kabi mayda buyumlar yasash uchun kerak bo‘lgan hamma narsa bor. Boshlang'ich to'plam yordamida siz katta loyihalarga katta mablag' ajratishdan oldin qiziqishingizni o'lchashingiz mumkin.

Bouling

Jamoa sporti

Har bir erkak, xoh ahmoq, xoh sportchi, jamoada sport bilan shug'ullanishi kerak. Jismoniy mashqlar testosteron darajasini oshirishga yordam beradi (zamonaviy erkaklar bunga juda muhtoj, bizning o'rtacha testosteron darajamiz doimiy ravishda pasayib bormoqda), sizni sog'lom va sog'lom saqlaydi, depressiyadan saqlaydi va ruhiy stressni engillashtiradi. Erkaklarning raqobatbardosh ruhini ta'minlovchi sport turlari, ayniqsa, erkalikni tarbiyalashda muhim ahamiyatga ega. Do'stlaringiz bilan futbol, ​​basketbol yoki boshqa narsalarni o'ynang yoki maxsus bo'limga o'ting. Sport turi muhim emas, asosiysi qonni haydash va yurak urishini ta'minlash.

Onlayn kurslar

Har bir inson hayoti davomida o'rganishi kerak. O'qish - o'rganishga yordam beradigan ajoyib hobbi, ammo onlayn darslar sizga turli xil o'rganish usullarini (videolar, o'qish, muhokama) beradi va viktorina va topshiriqlar bilan muvaffaqiyatingizni tekshiradi. O'z sohasi mutaxassislari savollaringizga javob berishlari va qiyinchilik tug'ilganda sizga yordam berishlari mumkin.

Eng zo'r narsa shundaki, aksariyat hollarda bu sevimli mashg'ulot bepul bo'ladi. Coursera va EdX kabi saytlar dasturlashdan tortib tanqidiy fikrlashgacha, klassik musiqagacha turli mavzularni taklif etadi. Bu holatda eng qiyin narsa darslarni o'tkazib yubormaslikdir, chunki siz ular uchun hech narsa to'lamagansiz. Motivatsiyani saqlab qolish uchun buni tanishingiz bilan bir vaqtda qilishga harakat qiling.

Mototsikl haydash

Ko'p erkaklar mototsikl va mototsikl haydashni yaxshi ko'radilar - garajda o'ynashdan tortib to yo'ldan tashqarida yurishgacha. Ushbu sevimli mashg'ulotning zavqlari milya sayohat va texnik bilimlardan tashqariga chiqadi. Zen va mototsiklga texnik xizmat ko'rsatish san'ati va mototsikl ustaxonasi ruh hunarmandchiligi kabi kitoblarda mototsikl haydashning falsafiy va axloqiy afzalliklari borligi ta'kidlanadi:

Mototsiklda sayohat qilganingizda, atrofingizdagi hamma narsa boshqa sayohat turlariga qaraganda butunlay boshqacha ko'rinadi. Mashinada siz doimo cheklangan joyda bo'lasiz va bunga ko'nikib qolganingizdan so'ng, siz mashina oynasidan faqat televizordagi kabi boshqa rasmni ko'rishingizni deyarli sezmaysiz. Siz shunchaki passiv kuzatuvchisiz va hamma narsa zerikarli tarzda yoningizdan o'tib ketadi, go'yo kadrda.

Mototsiklning zarbasi yo'q. Siz atrofingizdagi hamma narsa bilan aloqani rivojlantirasiz. Siz o'zingiz sahnadasiz va uni shunchaki yon tomondan tomosha qilmaysiz va mavjudlik hissi shunchaki hayratlanarli.
- Robert M. Pirsig, "Zen va mototsiklga texnik xizmat ko'rsatish san'ati"

Siz mototsikl sotib olish va haydashni o'rganishdan boshlashingiz mumkin.

Nozik va antiqa buyumlar

Vinil

50-60-yillarda partiyalar ko'pincha rekordchi atrofida aylanardi. Odamlar yangi albomni tinglash uchun to'planishlari mumkin edi. Davrning ko'plab nostaljik izlanishlari singari, vinil ham qaytib keladi. So'nggi bir necha yil ichida vinil savdosi keskin oshdi, CD sotuvi esa pasayishda davom etmoqda. Musiqa ishqibozi uchun vinilga o'tish tanish kuylar bilan yangi tajribalarni anglatadi. Vinil muxlislari uning yozuvda yanada boy va aniqroq ovozga ega ekanligini ta'kidlaydilar.

Vinilni tinglash sizni sevimli singllar orasida o'tishdan ko'ra, butun diqqatni albomga qaratishga majbur qiladi. Siz uni to'rt daqiqalik o'yin-kulgi sifatida qabul qilishdan ko'ra, uni san'at asari sifatida qabul qilasiz, ko'pincha musiqachilar albomni shunday qilishni maqsad qilganlar.

Qushlarni kuzatish

Ko'ngilochar ornitologiya to'plashning ko'plab afzalliklarini, ma'lum bir mavzu bo'yicha bilimlarni tashkiliy to'plashni va hatto ovning hayajonini taklif qiladi - barchasi bepul. Buyumlarni sotib olish va ular bilan uyingizni chalkashtirib yuborish o'rniga, siz topilmalaringiz jurnalini yuritasiz yoki ro'yxatingizdan turlarni kesib o'tasiz. Yoshlar uchun bu sevimli mashg'ulot keksa odamning o'yin-kulgiga o'xshaydi, lekin men uchun, deyarli 30 yoshda ham, qushlar avvalgidan ko'ra biroz qiziqarliroq ko'rinadi. Gap ularning tinchligida yoki uchish qobiliyatiga hasadda bo'lishi mumkin - har holda, bu odamlar kabi rang, shakl va odatlar xilma-xilligi bilan ajralib turadigan go'zal mavjudotlar. Qushlarni tomosha qilish - bu qiziqarli va zavqlanishdir, uni qisqa yurish yoki ba'zi noyob turlarni uzoq izlash va biz odamlar taqlid qilishga juda ko'p harakat qiladigan bu mavjudotlar haqida bilish mumkin. Durbiningizni oling va boring!

Uy ishlari / DIY

Ba'zi erkaklar uy atrofida hech narsa qilmaslik uchun o'z yo'lidan chiqib ketishadi va buni yoqimsiz ish deb bilishadi. Ammo ko'pchilik uchun bu dam olish kunini o'tkazishning ajoyib usuli. Erto'lani tugatish, uyni zarur parvarishlash, xonani bo'yash, garajni tozalash - bu o'z qo'llaringiz bilan ishlash va yangi mahoratni o'rganish imkoniyatidir.

Uyda biz ularni sog'lom bo'lishi uchun tanamiz kabi sevishimiz va ularga g'amxo'rlik qilishimiz kerak. Agar siz undan zavqlanishni o'rgansangiz, undan foyda ko'rasiz va mutaxassislarni jalb qilmaslik orqali pulingizni tejashingiz mumkin. Albatta, siz ehtiyot bo'lishingiz kerak - xavfsizlik birinchi o'rinda turadi va siz buzgan narsani tuzatish uchun ko'proq pul to'lashni xohlamaysiz. Internetda ushbu mavzu bo'yicha ko'plab manbalar, maqolalar va videolar, shuningdek, kitoblar va teleko'rsatuvlar mavjud.

Stol o'yinlari

Duayt Devid Eyzenxauer erta tonggacha hamkasblari bilan ko'prik o'ynashni yaxshi ko'rardi. Uinston Cherchill kechki ovqatdan oldin oilasi bilan mahjong va jin rommi o'ynashni yaxshi ko'rardi. Ko'pgina asoschilar, jumladan Franklin, Jefferson va Medison shaxmatni yaxshi ko'rardilar. Ruzveltdan Trumengacha bo'lgan AQSh prezidentlari maslahatchilar bilan poker o'ynashgan. Avraam Linkoln o'g'illari bilan nard o'ynagan.

Deyarli har bir buyuk tarixiy shaxsning sevimli stol o'yini bor edi - shuningdek, nomlari asrlar davomida yo'qolgan deyarli har bir oddiy odam. Ularga qo‘shiling va do‘stlaringiz va oilangiz bilan stol o‘yinlarini o‘ynashning ko‘plab afzalliklarini bilib oling.

Ko'ngillilik

Hatto o'zini manfaatdor deb hisoblamaydigan erkaklar ham o'z vaqtida ochko'zlik qilishlari mumkin. Ammo agar qisqa muddatda vaqtingiz va resurslaringizni baham ko'rishni istamaslik baxtga yo'l bo'lib tuyulsa, uzoq muddatda bu xudbinlik ruhni buzadi. Har qanday xizmat har bir inson hayotining bir qismi bo'lishi kerak - o'zimizni boshqalarga yordam berishga intilish orqali biz ko'pincha hayotimiz yaxshilanganini ko'ramiz.

Barcha vaqtingizni maqsadlaringizga bag'ishlash o'rniga, nega ko'ngillilik orqali boshqalarga yordam bermaysiz. Boshqasiga yordam berish orqali siz o'z maqsadingizni topishingiz, muammolaringizga boshqacha qarashingiz, noto'g'ri qarashlarni engishingiz va hokazo. Erkaklar, albatta, yolg'iz qolish uchun biroz vaqt talab qilsa-da, boshqalarga yordam berishga vaqt ajratish ham tiklanishning ajoyib usuli hisoblanadi.

Surat

Agar siz doimo chizishni xohlagan bo'lsangiz, lekin unda yaxshi bo'lmasangiz, suratga olishga harakat qiling. Raqamli kameralar va tahrirlash dasturlari arzonlashmoqda, fotografiya esa ommabop va qulayroq sevimli mashg'ulotga aylanib bormoqda. Uning afzalligi shundaki, uni boshqa faoliyat turlari bilan birlashtirish mumkin. Piyoda yurishni yoqtirasizmi? Tabiatni suratga oling. Restoranlarga borishni yoqtirasizmi? Ularning barchasini suratga oling. Internetda faol fotografiya hamjamiyati mavjud va ko'plab sevimli mashg'ulotlariga qiziquvchilar fotografiyani o'rgatadigan bepul veb-saytlarni ishga tushirishadi.

Serfing

Bu sevimli mashg'ulotdan faqat qirg'oqlarda yashovchi aholining ma'lum bir qismi zavqlanishi mumkin - lekin bu odamlar ko'pincha butun hayotini shu faoliyat atrofida quradilar. Dengizda qayiqda sayr qilish ajoyib, ammo bu to'g'ridan-to'g'ri suv ustida sörf taxtasi bilan bo'lish tajribasidan juda farq qiladi. Siz har bir to'lqinni, adrenalinni his qilasiz va taxtangizni yo'qotganingizda mag'lubiyatga uchraysiz. Siz o'zingiz va ona tabiatning o'zi bilan raqobatlashyapsiz. Bir nechta mashg'ulotlar sizni to'lqinlarga minish kabi tabiat bilan bog'laydi. Bu sevimli mashg'ulot keng tarqalgan joyda ixtisoslashgan do'konlarni o'tkazib yuborish mumkin emas. Biriga tashrif buyuring, ularga bemaqsad qilishni boshlamoqchi ekanligingizni ayting va birinchi marta urinib ko'rganingizda ahmoqona ko'rinishga tayyorlaning.

Bilyard

Har gal “Bilyardchi” filmini ko‘rganimda, tutunga to‘la bilyard xonasiga kirib, ustoz bo‘lish istagi paydo bo‘ladi. Bilyard strategiya, geometriya va psixologiyani birlashtiradi. Bu, shuningdek, do'stlar bilan vaqt o'tkazishning ajoyib usuli. Agar siz xotiningizni bilyard stolisiz o'yin xonasi to'liq bo'lmasligiga ishontira olmasangiz, eng yaqin hovuz zaliga yoki boulingga boring. O'ynash uchun ko'p pul to'lashingiz shart emas - albatta, agar siz professional tomonidan kaltaklanmasangiz.

Alpinizm

Agar siz piyoda sayr qilishni, sayr qilishni yaxshi ko'rsangiz va yangi sarguzashtlarni qidirsangiz, alpinizmga murojaat qiling. Nima uchun alpinistlar tog'larga chiqishadi? Chunki tog'lar bor! Charchagan ko'tarilishdan so'ng cho'qqiga chiqish, hayratlanarli manzara va tog'ni endigina zabt etganingizdan bahramand bo'lishdek qoniqarli narsa kam. Biz alpinizm bo'yicha maslahatlar bilan yaxshi birini tavsiya qilamiz.

Tor arqonda yurish

Bu sevimli mashg'ulot 70-yillarda kollej kampusida, bir guruh toqqa chiqadigan do'stlar ikki daraxt orasiga arqon bog'lab, bir-birlarini nafaqat uning bo'ylab yurishga, balki akrobatik stunlarni ham bajarishga chaqira boshlaganlarida boshlangan. O'shandan beri bu nafaqat talabalar uchun vaqt o'tkazishning mashhur usuli, balki jamoa qurish faoliyatidan biriga aylandi. Ushbu sevimli mashg'ulotning bugungi o'zgarishida arqon erdan 30-50 sm balandlikdagi daraxtlar orasiga cho'zilgan. Odatda odamlar butun uzunligi bo'ylab yurishga harakat qilishadi va yiqilmaydilar va hatto hech qanday hiyla-nayranglarni ko'rsatmaydilar. Bu nafaqat yaxshi jismoniy tayyorgarlik va mashqni, balki aqliy diqqatni va chidamlilikni ham talab qiladi. Bu, shuningdek, elektron qurilmalardan chalg‘imasdan tabiat qo‘ynida bo‘lishning ajoyib usuli va, albatta, buni har qanday odam bajarishi mumkin, bu esa arqonda yurishni ajoyib ijtimoiy faoliyatga aylantiradi. Arqonda qanday yurishni o'rganganingizdan so'ng, siz turli xil fokuslarni o'rganishga harakat qilishingiz mumkin. Ishni boshlash juda oddiy - arqon, bir nechta daraxt toping va boring!

Ovqat pishirish

Biz takrorlashdan charchamaymiz: har bir erkak ovqat pishirishni bilishi kerak. Bu mahoratning minglab afzalliklari bor: u sizni mustaqil qiladi, tayyor ovqat sotib olishdan pulingizni tejaydi, qizlarni hayratda qoldiradi, sog‘lom bo‘lishingizga yordam beradi (fast-fud tarkibidagi ingredientlarni ko‘rganmisiz?) va bu shunchaki qiziqarli. . Siz har kuni ovqatlanishingiz kerak, shuning uchun siz o'rganishingiz va zavqlanishingiz mumkin. Bundan tashqari, bu arzon va qulay sevimli mashg'ulotdir. Keyinchalik ekzotik vositalar va ovqatlarga o'tishingiz mumkin, ammo oshxonada asosiy ingredientlar va vositalarni topishingiz mumkinligi sababli, tayyorlangan taomlarni o'tkazib yuboring.

Uchuvchilik

Tarixdagi eng jasur odamlarning ko'pchiligi osmonni zabt etgan - Charlz Lindberg, Chak Yeager, Wiley Post. Rekordlarni yangilamasligingiz mumkin, lekin baribir burgut kabi uchishingiz mumkin. Albatta, bu sevimli mashg'ulot uchun eng katta to'siq uning narxi bo'ladi. Bu qimmat. Parvoz darslari bir necha ming dollarga, litsenziya esa bir necha yuz dollarga tushadi. Va sizga samolyot kerak bo'ladi. Ba'zi odamlar o'zlarining samolyotlarini loyihalash orqali uchish sevgisini mexanikaga bo'lgan muhabbat bilan birlashtiradi. Ammo baribir, uni saqlash uchun sizga joy kerak bo'ladi, buning uchun siz oylik ijara to'lashingiz kerak bo'ladi. Ammo sevimli mashg'ulotning yuqori narxiga qaramay, men biladigan ko'plab havaskor uchuvchilar menga bu albatta arziydi - havoda to'liq erkinlik hissi.

Fokuslar

Har bir erkak do'stlarini hayratda qoldirish, qizlarni hayratda qoldirish va bolalarni xursand qilish uchun bir nechta fokuslarni o'rganishi kerak. Bir nechta sevimli mashg'ulotlar sehrli fokuslar bilan shug'ullanish kabi qiziqarli. Odamlar hiyla-nayrang sirini ochib berishni so‘ragach, uzoq vaqt tabassum bilan yurasiz. Har bir narsa mutlaqo muammosiz o'tishi uchun nayrangni qayta-qayta bajarishni mashq qilish - bu ish kabi tuyulmaydigan ish. Va har bir erkak do'konda xarid qilishning yagona qiziqarli usuli ekanligini biladi. Sehrli fokuslar - bu arzon sevimli mashg'ulot, sizga yaxshi kitob va kartalar to'plami kerak bo'ladi. Va keyin siz qaynonangizni yashash xonasida yarmini ko'rmaguningizcha, hiyla-nayranglarning murakkabligini asta-sekin oshirishingiz mumkin.

Til o'rganish

Bir nechta sevimli mashg'ulotlarni chet tillarini o'rganish kabi foydali faoliyat sifatida aniq tasniflash mumkin. Siz ofitsiant, talaba, ota-ona, jabrlanuvchi bilan qanchalik tez-tez muloqot qilishni xohlaysiz - va buni iltimos qilmang. Sayohat paytida mahalliy tilda qanchalik tez-tez gapirishni xohlaysiz? Til o'rganish qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, turli tillarda gaplasha olish juda zo'r. Siz ta'lim muassasalarida kurslarni topishingiz yoki Rosetta Stone kabi mustaqil o'rganish usullarini sinab ko'rishingiz mumkin. Asosiysi, doimiy mashq qilish, aks holda siz hech qachon o'z mahoratingizni oshirolmaysiz yoki o'rgangan narsangizni saqlab qolmaysiz. Filmlar, televizor tomosha qilish va tilda qo'shiq tinglash ham yordam beradi.

Blog yuritish

Peyntbol

Esingizdami, bolaligingizda do'stlaringiz bilan xayoliy granatalar, bazukalar va o'qlardan foydalangan holda urush o'yinlarini o'ynaganmisiz? Endi siz katta bolasiz, siz hali ham urush o'ynashingiz mumkin - lekin bu safar soatiga 150 km tezlikda uchayotgan peyntbolning zarbasini his qilishingiz mumkin. Menga ishoning, bu hissiy munosabatni sezilarli darajada oshiradi. Peyntbol o'ynash unchalik qimmat emas - kun bo'yi qurol, CO 2 patroni, niqob va to'plarni ijaraga olish sizga taxminan 30 dollar turadi. Va agar siz o'zingizni bezovta qilsangiz, o'zingizning uskunangizni sotib olishingiz va faqat saytlardan foydalanish uchun to'lashingiz mumkin.

qilichbozlik

Qo'riqchi! Uch mushketyor, Zorro va Lyuk Skywalker o'rtasida qanday umumiylik bor? Albatta, aql bovar qilmaydigan qilichbozlik! Ushbu sport turi qadimgi yunonlar va rimliklar davridan beri mavjud bo'lib, chinakam erkaklarga xos faoliyatdir. Qadimgi ritsarlar va lordlarga o'rgatilgan an'analarda, so'nggi haqiqiy duellarda ishtirok eting. Raqiblarga qarshi kurashishning qadimiy san'atini o'rganayotganda muvozanat, muvofiqlashtirish, moslashuvchanlik va konsentratsiya hissini rivojlantiring. Qilichbozlikda uch turdagi qurollar qo'llaniladi: rapira, shamshir va epe. Ular turli xil og'irliklarga va turli xil foydalanish qoidalariga ega. Qilichbozlik bo'yicha ozgina tadqiqot qiling va ko'rib chiqing jangdan video nima ekanligini tushunish uchun. Bu qilichlar bilan to'qnash kelgan uzoq kino janglaridan farq qiladi. Qilichbozlikning katta qismi sakrash, zaif joylar va raqibga zarba berish imkoniyatlarini izlashdir.

Pivo tayyorlash

Shanba kuni ertalab. Sevimli jamoangiz ishtirokidagi o'yin televizorda ko'rsatiladi va siz do'stlaringizni tomosha qilishga taklif qildingiz. Ularni qanday ichimliklar bilan davolaysiz? Siz, albatta, do'konga borib, Miller High Life paketini olishingiz mumkin - lekin ularga o'zingiz tayyorlagan pivoni taklif qilish yanada salqinroq va qandaydir jasoratliroq bo'lmaydimi? Agar siz sevimli mashg'ulot sifatida pivo tayyorlashni boshlasangiz, bu mumkin. Boshlash juda oson va arzon. Simple Dollar veb-saytida fotosuratlar va barcha xarajatlar bilan mukammal bosqichma-bosqich ko'rsatmalar mavjud. Pivo tayyorlash jarayoni bilan ko'proq tanish bo'lganingizdan so'ng, lazzatlar bilan tajriba o'tkazishni va cheklangan nashrdagi pivoni sovg'a sifatida berishni boshlashingiz mumkin.

Chizma

Uinston Cherchill ishtiyoqli rassom edi. U bog'da yoki uy studiyasida soatlab o'tirib, rasm chizishi va sigaret chekishi mumkin edi. U depressiya bilan shunday kurashdi. U ijodkorlik insonga hayot baxsh etishini tushundi. Ko'p erkaklar rasm chizish bilan shug'ullanmaydilar, chunki ular buning uchun tug'ma iste'dodga ega emasligiga ishonishadi. Bu to'g'ri bo'lishi mumkin, ammo kurslar va amaliyot sizning qobiliyatingizni oshirishi mumkin. Chizish - bu san'atning eng qulay shakli. Bir nechta qalam va eskiz kitobi sizni uzoq vaqt band qiladi. Bo'yash uchun sizga uning turiga qarab biroz ko'proq jihoz va mablag' kerak bo'ladi. Akvarel moyli bo'yoqlarga qaraganda arzonroq (va tozalash osonroq). Ko'pgina sevimli mashg'ulotlar va san'at do'konlari rasm darslarini taklif qiladi. Agar bu siz uchun etarli bo'lmasa, siz har doim tarixdagi eng zo'r afro soch turmagi bo'lgan oq tanli Bob Rossning "Rassomlik quvonchi" shousida video darslarini tomosha qilishingiz mumkin.

Havaskor astronomiya

Kosmos, oxirgi chegara. Ehtimol, siz kosmosga sayohat qila olmaysiz, lekin sizning hovlingizda bo'lsangiz ham, uning ulkanligidan hayratda qolishingiz mumkin. Kichkina teleskop yoki kuchli durbin yordamida kosmosda qancha xil narsalarni ko'rishingiz mumkinligiga hayron qolasiz. Agar siz chuqur kosmosga nazar solmoqchi bo'lsangiz, sizga 1000 dollarga yaqin turadigan kuchli teleskop kerak bo'ladi. Ammo hovlingizda hatto NASA mutaxassislari ham o'tkazib yuborgan narsani topsangiz, bu uzoq kutilgan natijaga olib kelishi mumkin. Havaskor astronomlar bir qancha yirik kashfiyotlar qilishdi. Astronomiya bilan shug'ullanish shunchaki teleskop orqali qarashni anglatmaydi. Bu GeekTimes’dagi kitoblar, shoular, ma’ruzalar va maqolalardan ajoyib olam haqida iloji boricha ko‘proq ma’lumot olishni anglatadi. Siz teleskop sotib olishdan oldin burjlar va ular bilan bog'liq hikoyalarni yodlash orqali boshlashingiz mumkin.

Genealogiya

Genealogiya - bu kulgili narsa. Bu sevimli mashg'ulot kuzatuvchi nuqtai nazaridan juda zerikarli ko'rinadi. Ammo siz unga ishtiyoqli bo'lganingizdan so'ng, u sizni to'liq qamrab oladi va siz haqiqatan ham sevadigan narsaga aylanishi mumkin. Olma daraxtdan uzoqqa tushmaydi, lekin qayerdan tushganingizni bilmasangiz, qanday olma ekanligingizni qayerdan bilasiz? Har bir inson o'z ildizlarini bilishi va tushunishi kerak. Siz nima uchun siz shunday ekanligingiz va ota-onangiz nima uchun ular shunday ekanliklari, ularning ota-onalari va hokazolar haqida ko'proq tushunasiz. Sizni sodir etgan odamlarni qadrlashni o'rganasiz. Oila daraxtini qurishni boshlaganingizda, sizga olib boradigan chiziqlar uzunligidan hayratda qolasiz. Siz shunchaki individual emassiz - sizning uzoq shajarangiz bor va sizning ota-bobolaringiz, ma'lum ma'noda, sizning bir qismingiz. Buni allaqachon qilgan qarindoshlar bilan suhbatlashish orqali daraxt qurishni boshlang va siz Internetda mavjud bo'lgan ixtisoslashgan saytlardan ham foydalanishingiz mumkin.

Trikotaj

Trikotajmi? Trikotaj?! Sizning buvingiz nimani yaxshi ko'radi va buyuk xolangiz sizni Rojdestvo uchun ro'mol qilishga nima majbur qildi? Ha, trikotaj. Bu erkaklar tasavvur qilganidek, ayollik faoliyati emas. Erkaklar trikotajni ixtiro qildilar va uning tarixidagi o'rnini tiklash vaqti keldi. Birinchi professional trikotajchilar 16-asrda Evropada ishlagan erkaklar edi. Va, albatta, dengizchilar tugunlarni bog'lashdi. Ular baliq ovlash uchun to'r va kozok to'qishgan. Bugungi kunda trikotaj erkaklar faoliyati sifatida qayta tiklanmoqda. Bu ham foydali, ham tinchlantiruvchi. Mening bir do'stim Boliviyada xizmat qilayotganda to'qishni o'rgangan va yuridik fakultetning trikotaj klubida yagona odam edi. Va uning erkakligi inkor etilmaydi. trikotaj va erkaklar haqida.

Dasturlash

1950-yillarda jambon radiosi bilan mashg'ul bo'lgan narsa bugungi kunda dasturlashdir. Ko'p erkaklar buni o'zlarining kasbiga aylantirdilar, ammo ishda boshqa narsa bilan shug'ullanadigan va bo'sh vaqtlarida qiziqarli dastur bilan shug'ullanadigan millionlab odamlar ham bor. Ahmoqona onlayn o'yinlar, foydali ochiq kodli ilovalar va ajoyib veb-loyihalarni yaratadigan odamlar bor. Siz o'rganishingiz mumkin bo'lgan ko'plab dasturlash tillari mavjud. Men shaxsan veb-dasturlashni yaxshi ko'raman va W3Schools-dagi darslar sizga SQL va CSS kabi tegishli tillarni va texnologiyalarni bepul o'rganish imkonini beradi.

To'siqlardan yugurish va ko'p poygalar

To'g'ridan-to'g'ri yugurish harbiylar uchun o'quv kurslaridan kelib chiqqan va 5-10 km yugurishdan zerikkan yuguruvchilar uchun ideal sport turidir. Kilometrlarga yugurish, devorlarga ko‘tarilish, tikanli simlar ostida emaklash kuch-quvvat, yurak-qon tomir tizimi va chaqqonlikni mustahkamlaydi, jismoniy va ruhiy chidamliligingizni sinovdan o‘tkazadi.

Yana bir turdagi yuk - sarguzasht yoki ko'p poyga. Ular kun bo'yi davom etadi va turli tadbirlarni o'z ichiga oladi. Siz 15 km yugurishingiz, keyin 15 km eshkak eshishingiz va keyin o'rmon bo'ylab tog 'velosipedida 30 km masofani bosib o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin. Yo'lda siz faqat xarita va kompas yordamida topilishi mumkin bo'lgan nazorat punktlarida to'xtashingiz kerak. Jismoniy faollik, tabiat, orienteering - bu juda erkaklar faoliyati.

Baliq ovlash

Ehtimol, kiyik yoki ayiqni o'ldirish sizniki emas. Ammo siz hali ham baliq ovlash orqali o'zingizning oziq-ovqatingiz uchun ozuqa qidirish va tabiat bilan bog'lanishning barcha afzalliklarini olishingiz mumkin. Baliq ovlash erkaklar uchun klassik sevimli mashg'ulotdir. Do'stlar kuchliroq do'st bo'lishlari va otalar va o'g'illar birga vaqt o'tkazishlari uchun ajoyib usul. Yangi boshlanuvchilar uchun sevimli mashg'ulotning narxi unchalik yuqori emas. Yaxshi novda va g'altak sizga 50 dollar turadi, o'lja va o'lja esa bir necha dollarga tushadi. Ba'zi hududlarda baliq ovlash uchun ruxsat kerak, shuning uchun baliq oviga borishdan oldin qoidalarni tekshiring. Bundan tashqari, men darhol kancadan qanday qilib yechishni o'rganishni maslahat beraman.

So'rovda faqat ro'yxatdan o'tgan foydalanuvchilar ishtirok etishlari mumkin. , Iltimos.