Agar suhbat hushtakbozlikka aylansa, birinchi bo‘lib esga Bulbul Qaroqchi keladi.

Hamma ham hushtak chalish usulini nomlay olmaydi. Ikki barmoq bilan qanday hushtak chalish kerak? Mashhur hushtakchining karlik trilllari shahar va qishloqlarni vayron qilishi mumkin edi. Agar xohlasangiz ham, buni qilolmaysiz, lekin siz hali ham ikki barmoq bilan hushtak chalishni o'rganishingiz mumkin.

Ehtimol, hamma hovlidagi bolakay ikki barmog'ini og'ziga solib, hushtak chalayotganini ko'rgan bo'lsa kerak, bu hududdagi barcha itlar unga javob berishlari mumkin. Albatta, siz 5 daqiqada hushtak chalishni o'rganmaysiz. Shuning uchun, uzoqroq jarayonga tayyor bo'ling.

Hushtak chalishni o'zlashtirishning asosiy sharti - bu tizimli mashg'ulotlar. Hushtak chalishni bilish foydali bo'lishi mumkin. Agar siz kimningdir e'tiborini jalb qilmoqchi bo'lsangiz yoki kimgadir qo'ng'iroq qilmoqchi bo'lsangiz, bu sizga yordam beradi. Oddiy baland hushtakni o'rganganingizdan so'ng, ehtimol siz zamonaviy yoki qadimiy qo'shiqlarning motivlarini o'zlashtirasiz va badiiy hushtakbozlik tanlovlarida qatnashasiz.

Uzoq shimolda, sovuq Finlyandiyada do'stona salomlashish uchun hushtak chalinadi.

Ammo bizning mamlakatimizda uyda hushtak chalish tavsiya etilmaydi. Va bu xurofotda aks etadi: uyda hushtak chalish pulning mavjudligiga salbiy ta'sir qiladi. Ammo favqulodda vaziyatlarda ba'zan kar, o'tkir hushtak kerak bo'ladi.
Shuning uchun, biz ikki barmoq bilan hushtak chalishni qanday o'rganishni batafsil ko'rib chiqamiz.

Ikkala lablar - pastki va yuqori - og'iz ichiga tiqiladi, ular barcha tishlarni yashirishlari kerak. Faqat lablarning kichik qirralari tashqarida qoladi.

Endi biz barmoqlarning joylashishini tanlaymiz. Hushtak chalishda ularning vazifasi lablarni joyida ushlab turishdir. Barmoqlarni joylashtirish uchun bir nechta variant mavjud, o'zingiz yoqtirganidan foydalaning. Birinchi usul bir qo'lni ishlatadi, ikkinchisi ikkalasini ham ishlatadi.

Sizning tanlovingizga og'zingiz va barmoqlaringizning kattaligi ta'sir qiladi.

Qaysi variant tanlangan bo'lishidan qat'i nazar, barmoqlar bir xil joylashadi: og'iz burchaklaridan uning o'rtasiga taxminan yarmigacha va birinchi bo'g'imga kiritiladi. Dars oldidan qo'lingizni sovun bilan yuvishni unutmang.

Gigiena birinchi o'rinda turadi, chunki barmoqlaringizni og'zingizga qo'yishingiz kerak.

Barmoqlarni joylashtirishning uchta usuli ma'lum:

1. Ikkala qo'lning ko'rsatkich barmoqlari.
2. Ikkala qo'lning o'rtacha ko'rsatkichlari.
3. Bir qo'lning bosh va o'rta barmog'i yoki bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'idan foydalanadigan U shakli.

Ovoz chiqarishni o'rganish

Barmoqlaringizni og'zingizga qo'yganingizda, ular ichkariga ishora qilganda, lablaringizga mahkam bosib turishiga ishonch hosil qiling. Til shunday joylashtirilganki, uning uchi og'izning pastki qismiga tegadi.

Old tishlar va til orasidagi bo'shliq taxminan 1 sm.Bu holatda til biroz kengayadi. Yuqori tishlar va til tomonidan yaratilgan havo oqimi tilning hosil bo'lgan burchagiga uriladi va siz tovushni eshitasiz.

Qanday qilib baland hushtakga erishish mumkin? Buning uchun imkon qadar chuqur nafas olish va og'iz orqali tez nafas olish kerak. Barmoqlaringiz va tilingizning holatini aniq ovozga ega bo'lguningizcha mashq qiling. Agar hushtak birinchi urinishda ishlamasa, xafa bo'lmang.

Avval yumshoq hushtak chalib, yumshoq puflash usulini sinab ko'ring.

Trening paytida, havo oqimi egilishning eng o'tkir nuqtasidan o'tganda, tilingiz baland ovozli nuqtani izlashi kerak. Ovoz aniq va jiringlayotganiga ishonch hosil qilishga harakat qiling, lekin paydo bo'ladigan va yo'qolgan zo'rg'a eshitiladigan hushtak emas.

Ikki barmoq bilan hushtak chalish texnikasini o'zlashtirganingizdan so'ng, ularsiz hushtak chalib ko'rishingiz mumkin.

Qo'lingizni ishlatmasdan hushtak chalishni o'rganish

Bu hushtak birinchi usulning bevosita davomi hisoblanadi. Ammo agar u erda siz lablaringizni tuzatish uchun barmoqlaringizdan foydalangan bo'lsangiz, endi ularsiz qilishni o'rganishingiz kerak.

Endi barmoqlar o'rniga siz lablaringiz va jag'ingiz mushaklarini ishlatishingiz kerak bo'ladi.

1. Dudoqlaringizni burang.
   Og'izning burchaklarini tortib, pastki jag'ni bir oz oldinga siljiting. Pastki old tishlar butunlay lablar bilan qoplangan, yuqori qismi esa biroz ko'rinishi mumkin. Pastki labni tishlarga iloji boricha mahkam bosish kerak. Agar darhol muvaffaqiyatga erisha olmasangiz, barmoqlaringizni ishlating. Ikkala qo'lning ko'rsatkich va o'rta barmoqlarini labning o'rtasiga qo'ying, so'ngra ularni turli yo'nalishlarda harakatlantiring, labni og'izning eng burchaklariga bosing. Ammo esda tuting: ular hushtak chalishda qatnashmaydi.
2. Tilingizni olib tashlang.
   Bu asosiy nuqta. Tilingizni orqaga qaytarishingiz kerak, shunda u og'zingizda suzayotganga o'xshaydi. Til va pastki old tishlar orasidagi bo'shliq barmoqlar yordamida hushtak chalishdan biroz kichikroq.
3. Puflamoq.
4. 2 va 3-bosqichlarni birgalikda bajaring.
   Chuqur nafas oling va tezda nafas oling. Havo oqimi til ostidan o'tadi, u va pastki tishlar orasidagi bo'shliqni chetlab o'tadi va og'iz orqali chiqadi. Tilning pozitsiyalari va pastki jag'ning egilishi bilan mashq qiling, ekshalatsiyaning intensivligini unutmang.

Agar siz avvaliga faqat o'chirilgan kamera kabi xirillagan ovozni eshitsangiz, tushkunlikka tushmang. Mashg'ulotni to'xtatmang va tez orada sizda hushtak chalinadi. Bunga erishganingizdan so'ng, mahallangizdagi istalgan taksini osongina to'xtatishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring.

Shunday qilib, baland ovozda va shiddatli hushtak chalishni o'rganish uchun siz doimiy ravishda uzoq vaqt mashq qilishingiz kerak. Hushtak chalishning bir necha usullari mavjud.

Har kim o'z variantini tanlaydi. Ba'zilar barmoqlari bilan hushtak chaladi, boshqalari esa ularsiz.

Har bir usul o'zining kuchli va zaif tomonlariga ega.

Ba'zida hushtak chalishni o'rganish kabi oddiy mahorat turli vaziyatlarda yordam beradi yoki hatto sizni muammodan xalos qiladi. Bu mahorat mutlaqo hamma odamlar, hatto o'rganish juda qiyin deb hisoblaydiganlar uchun ham mavjud.

Ushbu maqola 18 yoshdan oshgan shaxslar uchun mo'ljallangan

Siz allaqachon 18 yoshga kirdingizmi?

Qanday qilib o'zingiz hushtak chalishni o'rganishingiz mumkin

Vizual ko'rsatmalardan foydalanib, siz hamma narsani bosqichma-bosqich bajarishingiz mumkin. Hatto qo'llaringizni yoki lablaringizni qanday qilib to'g'ri bukishni ko'rsatadigan maxsus diagrammalar ham mavjud. Darhaqiqat, bunday harakatni so'z bilan tasvirlash juda qiyin, lekin agar siz uni rasmda ko'rsangiz, unda matn umuman talab qilinmaydi. Ular aytganidek: "Yuz marta eshitgandan ko'ra, bir marta ko'rgan afzaldir". Bunday chizmalar raqamlangan, bu hatto hech qachon hushtak chalmagan odamlarga ham uni osongina o'rganishga imkon beradi. Albatta, bosqichma-bosqich boshlash yaxshidir. Qaysi usul sizga mos kelishini tushunish uchun videoni oldindan tomosha qiling, chunki ularning bir nechtasi bor. Ba'zan videoda murakkab ko'rinadigan usul aslida juda sodda va aksincha amalga oshiriladi.

Siz hushtak chalishni ikki yo'l bilan o'rganishingiz mumkin:

• lablar;
• barmoqlaringiz yordamida.

Qaysi usul sizga mos kelishini aytish qiyin. Faqat mashg'ulot va mashg'ulotlar hammasini hal qiladi. Bundan tashqari, hushtak birinchi marta muvaffaqiyatli bo'ladi, lekin bu juda kam. Qayta ishlab chiqarilgan tovushlarning balandligi va balandligini nazorat qilish uchun sizga mashg'ulot uchun tanho joy kerak. Bu masalada, boshqa har qanday holatda bo'lgani kabi, amaliyot ham hamma narsadir. Faqat ovoz balandligini tartibga solish orqali siz o'tayotgan taksiga ishonch bilan qo'ng'iroq qilishingiz yoki adashgan itni yo'ldan haydashingiz mumkin. Ushbu mahoratni rivojlantirish orqali siz haqiqiy badiiy hushtak chalish gurusiga aylanishingiz va do'stlaringizni xursand qilishingiz mumkin.

Qanday qilib baland ovozda hushtak chalishni o'rganish kerak

Ma'lum bo'lishicha, juda baland ovozda hushtak chalish uchun siz barmoqlaringizdan foydalanmasdan qilolmaysiz. Bular aniq "asboblar" bo'lib, ular juda qattiq ko'rinadigan baland, shiddatli ovozni chiqarishga imkon beradi. Bu usulning asosiy afzalliklari:

• aniqlik;
• xiralik:
• hajmi;
• bajarilish tezligi.

Qiyinchilik - tilni to'g'ri "sozlash". Avvaliga uni qaerga qo'yish noma'lum, yo'lda bo'lganga o'xshaydi. Biroq, bir necha urinishlardan so'ng, uni qanday qilib to'g'ri ushlab turish kerakligini tushunasiz. Dudoqlar bir xil darajada muhim rol o'ynaydi. Ularni tishlarga mahkam bosib, ichkariga burish kerak. Bu barmoqlaringiz bilan hushtak chalish uchun asosiy "boshlang'ich pozitsiyasi". Keyin bu shunchaki amaliyot.

Barmoqlarsiz hushtak chalishni qanday o'rganish kerak

Ba'zan siz barmoqlaringiz bilan hushtak chala olmaysiz: qo'llaringiz band, barmoqlaringiz biror narsa bilan iflos yoki ma'lum bir vaqtda noo'rin. Dudoqlar yordamida hushtak chalishni o'rganishning eng tezkor usuli bu ko'zgu oldida turishdir. Birinchidan, imkon qadar ko'proq dam olishingiz kerak. Dudoqlaringizni "O" shaklida katlayın, havo chiqishi uchun kichik bir teshik qoldiring. Tilingizni tishlarning pastki qatoriga engil tegadigan qilib joylashtiring. Somon orqali sekin nafas oling va nafas oling. Ehtimol, siz darhol aniq ovozni olmaysiz. Ovoz doimiy va jarangli bo'lguncha tilning pozitsiyasini o'zgartiring. Bu sizning sevimli mashg'ulotingizni qo'llarsiz mashq qilishning ajoyib usuli.

Barmoqlaringiz bilan hushtak chalishni qanday o'rganish kerak

Shunday qilib, biz maksimal hajmga erishish uchun ikki barmoq bilan hushtak chalish kerakligini allaqachon bilib oldik. Bu tovush, shuningdek, ajablanishning ta'siri ko'p holatlarda, masalan, xiyobonda bir nechta adashgan itlar bo'lsa, hal qiluvchi bo'lishi mumkin.

Bosqichma-bosqich ko'rsatmalar bir necha bosqichlarni o'z ichiga oladi. Avval siz "A" harfi shaklida 2 barmog'ingizni katlashingiz kerak. Bu har bir qo'lda o'rta va ko'rsatkich barmoqlarini ishlatadi. Ushbu dizaynni bir qo'l bilan osongina "OK" ishorasiga o'zgartirish mumkin. Asosiysi, to'liq hushtak uchun ikkita barmoqdan foydalanish.

Keyinchalik, lablaringizni tishlaringizga mahkam bosish kerak. Buni qilishdan oldin ikkala pastki va yuqori lablaringizni ichkariga torting, shunda ikkalasi ham og'zingizda bo'ladi. Tasavvur qiling-a, siz tishsiz cholni nusxa ko'chirasiz, shunda u tezroq chiqadi. Harakat paytida ular shu holatda qolishlari kerak, barmoqlar esa mandal rolini o'ynaydi. Shundan so'ng, siz tilning holati haqida qaror qabul qilishingiz kerak. Aniqroq qilib aytganda, uni iloji boricha orqaga olib tashlang. Barmoqlaringizni bir shaklga o'ralgan holda, og'zingizga bitta falanxga qo'ying, bundan keyin emas. Bunday holda, qo'llaringiz bilan boshqa hech narsa qilishingiz shart emas. Til va barmoqlar o'rtasida taxminan 1 santimetr masofa bo'lishi kerak. Bu asosiy boshlang'ich pozitsiyasi bo'lib, uning yordamida siz baland ovozda hushtak chalishingiz mumkin.

Oxirgi bosqich - og'iz orqali havoning keskin ekshalatsiyasi. Bu hamma narsaning asosidir, chunki hushtakning hajmi va tozaligi siz qanchalik yaxshi nafas olishingizga bog'liq bo'ladi. Agar hamma narsa to'g'ri bajarilgan bo'lsa, siz lablaringizda engil sovuqni his qilasiz. Bu shuni anglatadiki, havo etarlicha tez chiqadi. Endi o'z o'rningizni shunday o'rnatingki, u faqat lablaringiz, 2 barmog'ingiz va tilingizdan yasalgan teshikdan chiqadi. Endi mashq qilish va faqat amaliyot muhim. Yigirma martadan keyin ham muvaffaqiyatga erisha olmasligingiz mumkin, lekin 21-da albatta muvaffaqiyatga erishasiz! Asosiysi, o'zingizni boshingizni aylantirmaslik uchun urinishlar orasida biroz tanaffus qilishdir.

Qanday qilib tezda hushtak chalishni o'rganish kerak

Ta'rif murakkab tuyulishi mumkin bo'lsa-da, hushtak chalishni o'rganish juda oddiy. Buni hatto 5 daqiqada ham qilish mumkin. Barmoqlaringizni to'g'ri joylashtirish va nima qilayotganingizni his qilish muhimdir. Bir nechta urinishlar va siz birinchi tovushlarni chiqarishni boshlaysiz. Havo faqat barmoqlar bilan yaratilgan "quvur" dan chiqishi kerak. Agar u to'g'ri yo'nalishda ketmayotganini sezsangiz, teshikni barmoqlaringiz bilan ehtiyotkorlik bilan yoping. Tasvirlarga e'tibor bering: barmoqlaringizni chizmada talab qilinganidek yig'dingizmi?

Ovozlarni kuyga aylantirish uchun mahorat talab etiladi. Agar siz allaqachon bu masalada o'zingizni ishonchli his qilsangiz va qiyinchiliksiz hushtak chala olsangiz, unda biror narsani "o'ynashga" harakat qilish kerak. Albatta, bolalikdan hammaga tanish bo'lgan eng oddiy ohanglardan boshlash yaxshidir. G'o'ng'irlash oson bo'lganlarni hushtak chalish oson bo'ladi. Masalan, "Chigirtka o'tda o'tirdi" qo'shig'i. Barcha eslatmalaringiz to'g'ri va chiroyli chiqadimi, o'zingiz eshitasiz. Oson ohanglarni o'zlashtirgandan so'ng, asta-sekin murakkabroq narsaga o'ting. Buni tashqaridan baholash yaxshidir, shunda siz ohangda ekanligingiz aniq bo'ladi.

Qush kabi hushtak chalishni qanday o'rganish kerak

Eng yuqori mahorat darajasi yovvoyi qushlarning hushtaklariga taqlid qilishdir. Mutaxassisning labidan ohang jaranglasa, bulbulning trili qayerda, odam qayerdaligini farqlab bo‘lmaydi. Bunday fanni tushunish juda qiyin. Bulbul kabi ijro etish uchun siz bir necha oy yoki hatto yillar davomida mashq qilishingiz kerak. Agar xohlasangiz, hatto maxsus badiiy hushtak chalish kurslariga ham qatnashishingiz mumkin. U erda havaskorlar ham, professionallar ham to'planishadi. Ustalardan o'rganish har doim qiziqarli, ammo buni amalga oshirish uchun siz hali ham dastlabki ko'nikmalarga ega bo'lishingiz kerak.

Quvur bilan hushtak chalishni qanday o'rganish kerak

Dudoqlaringizni naychaga burish orqali hushtak chalishni o'rganishning oddiy va ishonchli usuli bor. Effekt ajoyib, xuddi LP kabi chiqadi. Avval siz oxirida kichik teshikka ega oddiy qalam qopqog'ini olishingiz kerak. Uni lablaringizga qo'ying va engil puflang. Siz darhol engil hushtakni eshitasiz. Ba'zi mashg'ulotlardan so'ng, lablar o'zlarini to'g'ri naychaga bura boshlaydi va ohang umuman qopqoqsiz chiqadi.

Har qanday biznesda va bunda ham motivatsiya katta rol o'ynaydi. Nega hushtak chalishni o'rganmoqchisiz? Agar sizga haqiqatan ham kerak bo'lsa, natija ko'p vaqt talab qilmaydi. Albatta, siz haqiqiy qaroqchi bulbul kabi shovqin qilishni juda tez o'rganishingiz mumkin, ammo badiiy hushtak sabr-toqatni talab qiladi. Agar siz bunga tayyor bo'lsangiz, unda somon usuli faqat siz uchun.

Og'iz bilan hushtak chalishni qanday o'rganish kerak

Hech qanday uskunasiz, biz erta bolalikdan hushtak chalishni o'rganamiz. Bu ko‘nikmalarni deyarli har bir kishi hovlida tengdoshlari orasida o‘zlashtirgan. Biz lablarimiz bilan tovush chiqarishga harakat qildik, qo'shiq kuyladik. Ko'pchilik hatto tillari bilan hushtak chalib, uni tasavvur qilib bo'lmaydigan shakllarga solishga harakat qilishdi. Endi hamma narsa ancha sodda, shunchaki Internetni oching va tegishli ko'rsatmalarni toping.

Hushtak chalish juda qiziqarli faoliyat bo'lib, u ham juda foydali bo'lishi mumkin. Masalan, bunday mashg'ulotlar bodomsimon bezlardagi operatsiyalardan keyin yordam beradi va ularning tez shifo topishiga yordam beradi. Hushtak chalish odati bizda ketma-ket asrlar davomida saqlanib qolgani bejiz emas, shuning uchun maqolani o'qib bo'lgach, biz darhol ishga kirishamiz!

Hech kimga sir emaski, hushtak chalish, ayniqsa favqulodda vaziyatda odamning e'tiborini jalb qilishning eng oson usuli. Barmoqlar bilan qanday hushtak chalish kerak? Barcha hushtaklarning eng baland ovozi ikki barmoq bilan qilingan hushtakdir. Mutaxassislarning fikricha, har kim uni o'zlashtira oladi. Faqat chiqarilgan shivirlashni baland va aniq tovushga aylantirish uchun mashq qilishni boshlash qoladi.

Ikki barmog'ingiz bilan, chunki hushtak ovozdan ko'ra uzoqroq eshitiladi? Kanar orollarida hali ham silbo gomero, qadimgi zamonlarda ixtiro qilingan hushtak chalish tili mavjud. Ispan cho'ponlari va dehqonlari o'ziga xos tilni ishlatishdi va hushtak kilometrlar davomida eshitilardi. Meksika, Gvatemala, Afrika, Pireney va Turkiyaning ba'zi joylarida an'anaviy hushtak hali ham saqlanib qolgan.

Turli vaqtlarda umidsiz hushtakchilar orasida milliarderlar Albert Eynshteyn va prezidentlar Genri Ford ham bor edi.Ikki barmoq bilan hushtak chalishni qanday o'rganish kerakligi haqida tabiiy savol tug'iladi.

Hushtak chalish uchun siz tishlaringizni lablaringiz bilan yopishni o'rganishingiz kerak. Shuning uchun, siz lablaringizni ichkariga burishga harakat qilishingiz kerak. Barmoqlar ularni tish ustida ushlab turishni osonlashtirish uchun labial tutqich vazifasini bajaradi.

An'anaga ko'ra, barmoqlar og'izning markaziga nisbatan nosimmetrik tarzda joylashtirilgan va u erda boshlang'ich falanjlargacha joylashtiriladi. Aslida, hushtak chalish uchun qaysi barmoqlar ishlatilishi unchalik muhim emas. Avvaliga bu qiyin hiyla kabi ko'rinadi. Biroq, tizimli mashg'ulotlar, albatta, ikki barmoq bilan hushtak chalishni o'rganish masalasida kerakli natijaga olib keladi.

Avval bosh barmog'ingizni va indeksingizni yoki bosh va o'rta barmoqlaringizni "U" harfi shaklida katlashingiz kerak. Keyin barmoqlaringizni yarmigacha og'zingizga qo'ying, lablaringizni tishlaringizni mahkam yopishi uchun egib oling. Tashqi tomondan, faqat lablarning tashqi qirralari ko'rinishi kerak. Texnikangizni yaxshilash uchun siz oynadan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin. Barmoq uchlari tilning o'rtasiga buriladi.

Tilingizni tekis qilishga harakat qiling, shunda u og'zingizning butun pastki qismini qoplaydi. Tilning uchi tishlarning pastki chizig'i ostidagi jag'ga tegishi kerak. Endi siz chuqur nafas olishingiz va tilingiz - uning yuqori qismi va pastki labingiz orqali kuch bilan nafas olishingiz mumkin. Shu bilan birga, barmoqlaringizni tish va lablaringizga pastga bosing.

Eng yaxshi hushtakni ishlab chiqaradigan til, jag' va barmoqlarning holatini topish qoladi. Ovoz effekti uchun qancha havo kerakligini aniqlash ham muhimdir. Siz ohangdor yoki shiddatli, jim yoki baland ovozda, ommaviy yoki samimiy hushtak chalishingiz mumkin - barchasi vaziyatga, og'zingizdagi shamol miqdoriga bog'liq. Til va lablarning o'lchami muhim - bu odamga bog'liq bo'lmasa-da, ikki barmoq bilan hushtak chalishni qanday o'rganish kerakligi haqidagi savolga javob topish istagidan farqli o'laroq. Og'iz, lablar, havo namligi va boshqa ko'plab omillar ham muhimdir.

Finlyandiyada hushtak chalish norasmiy muhitda samimiy salomlashish belgisidir. Islom mamlakatlarida u "shaytonning musiqasi" sifatida qabul qilinadi. Rossiyada har bir qiz qum qutisi vaqtidan biladi: agar u hushtak chalsa, bu qo'pol odam va bezori ekanligini anglatadi, bu ba'zan umuman bo'lmaydi. Luiburg shahri (AQSh) jahon hushtakbozlik poytaxti hisoblanishini bilish ortiqcha bo'lmaydi.Demak, barmoqlaringiz hushtak chalish mahoratli bo'lsa, borib tekshirib ko'ring.

Hushtak chalishni qanday o'rganish kerak?

Kuchli hushtak nafaqat e'tiborni jalb qilishi, balki ko'plab favqulodda vaziyatlarda ham yordam berishi mumkin. Hushtak chalishning ikkita usuli bor - barmoqlar bilan va barmoqlarsiz. Agar siz baland ovozda hushtak chalishni qanday o'rganishni o'ylayotgan bo'lsangiz, unda bu "maxsus kurs" siz uchun.

Barmoqlar bilan hushtak chalish

Odatda hushtak chalishga o'xshash tovushlarni chiqara olmaydigan odam uchun barmoqlar yordamida hushtak chalish usuli dastlab osonroq ko'rinadi, deb ishoniladi. Lekin birinchi navbatda, o'rgatish yoki hushtak chalishni boshlashdan oldin, qo'lingizni to'liq yuving.

1-qadam. Dudoqlarni torting

Yuqori va pastki lablar ichkariga egilib, tishlarning sirtini to'liq qoplashi kerak. Faqat lablarning endi yashirib bo'lmaydigan qirralari tashqarida qolishi mumkin.

2-qadam. "Echki" barmoqlari

Hushtakdagi barmoqlar lablarni ushlab turish uchun kerak. Hushtak chalish uchun quyidagi barmoq variantlari mavjud:

• bosh va o'rta barmoq;
• bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'i;
• o'ng va chap ko'rsatkich barmog'i;
• o'ng va chap o'rta barmoq;
• o'ng va chap siqilgan o'rta va ko'rsatkich barmoqlari.

Barmoqlar og'izning o'rtasiga chuqur etib borishi kerak. Odatda barmoqlar birinchi bo'g'imgacha kiradi, ammo bu barmoqlarning uzunligi va og'izning kattaligiga bog'liq. Yuqoridagi variantlarni sinab ko'ring va sizga mos keladiganini toping.

• Tirnoqlar tekis emas, balki ichkariga, tilning markaziga yo'naltirilgan;
• Kiritilgan barmoqlar labni mahkam bosib turishi kerak.

3-qadam. Til yo'q

Hushtak chalishda eng muhim narsa tilni olib tashlashdir. Tilning konusi og'izning pastki qismiga deyarli tegishi uchun uni orqaga tortish kerak. Tilning uchidan pastki old tishlarga bir santimetrdan oshmasligi kerak. Yuqori tishlar va til to'g'ri joylashtirilganda, havo oqimi hosil bo'ladi. Bu oqim burchakka tegsa, hushtak paydo bo'ladi.

4-qadam. Puflash

Siz barmoqlaringiz va tilingizning holatini sinab ko'rdingiz, endi katta nafas oling va engil puflang. Siz past, sokin hushtak olishingiz kerak. Puflayotganingizda, hushtakingiz eng baland bo'lgan joyni, to'g'ri holatni topish uchun tilingiz bilan "tepishga" harakat qiling. Ideal holda, siz tiniq ovozga ega bo'lishingiz kerak.

Faqat qo'llar yo'q! Barmoqlarsiz hushtak chalishni qanday o'rganish kerak

1-qadam. Dudoqlarni torting

Lavozim barmoqlar bilan hushtak chalish bilan bir xil. Biz lablarimizni mahkam ichkariga aylantiramiz. Va agar oldingi usulda qo'llab-quvvatlash barmoqlar yordamida amalga oshirilgan bo'lsa, bu holda bu rolni jag' va lablar mushaklari bajaradi. Pastki labni ayniqsa qattiq bosish kerak. Agar siz birinchi marta muvaffaqiyatga erisha olmasangiz, barmoqlaringiz yordamida lablaringizni kerakli joyga "qo'ying" va keyin ularni olib tashlang.

Qadam 2. Tilni olib tashlang

Tilingizni og'zingizda "suzadigan" tarzda harakatlantiring. Barmoqlar bilan hushtak chalishdan farqli o'laroq, bu holda pastki tishlarga masofani kamaytirish mumkin.

3-qadam: Puflang va hushtak chaling

Chuqur nafas oling va havoni chiqaring - avval u til ostiga kiradi, so'ngra til va tishlar orasidan o'tib, hushtak bilan chiqadi. Tilning turli pozitsiyalarini, jag'ning egilishini va nafas chiqarish kuchini sinab ko'ring. Olingan ovozni tinglang: dastlab siz faqat havoning chiqib ketishini eshitasiz, lekin vaqt o'tishi bilan u aniq hushtak bilan to'xtatila boshlaydi.

Agar siz hushtak chalishni o'rganishingiz mumkin bo'lgan misolni sinab ko'rishga qiziqsangiz, "hushtak" mahorat darslari bilan ushbu maqola uchun video sizga yordam beradi.