Salom!
Men 39 yoshda, erim 41 yoshda. 13 yoshli qizimiz va 2,6 yoshli o'g'limiz bor.
Nikohimda muammo bor, vaziyatdan qanday chiqishni bilmayman, hamma narsa asta-sekin yomonlashmoqda.
Men boshidan boshlayman. Biz uchrashdik, men juda sevib qoldim, negadir men hamma narsa biz uchun yaxshi bo'lishini orzu qilmaganman. Ammo hammasi yaxshi bo'ldi va men uning mavjudligidan juda xursand bo'ldim. Biz 9 oy davomida ajralib turishimiz kerak edi, ammo bu bizning his-tuyg'ularimizni kuchaytirdi. Biz birga yashay boshladik, kvartirani ijaraga oldik. Shunga qaramay, men tanlaganimda xato qilishdan juda qo'rqardim va nikohni kechiktirdim. bir yildan ortiq birgalikda hayotlarining boshidan boshlab.
Taxminan 5 yil davomida shunday bo'ldi Mukammal nikoh. Biz kvartirani ijaraga oldik, u bolalarni xohlamadi. (garchi u notanish odamlar bilan shunday o'ynagan bo'lsa-da, siz ularni shunchaki sevib qolasiz). Ammo men allaqachon qarigan edim (25 yoshda) va men u bolalarning otasi bo'lishini aytdim yoki men birga yashashdan ma'noni ko'rmadim. U rozi bo'ldi va biz 3 oy ichida kontseptsiyaga tayyorgarlik ko'rdik, bir qiz tug'ildi, munosabatlar yaxshi edi. Tug'ilgandanoq qizim ko'p yig'lardi va jismonan charchagan, erim unga ko'p yordam bermagan, qarindoshlarim boshqa viloyatda yashashgan, uning oilasi ham qo'shni qishloqda, qizimni yolg'iz o'zim qaraganman, u erda edi. t men undan ajralganimda bir soat. Chunki biroz yaxshilanish bor edi va men buni uddalayotgandek bo'ldim - charchoqqa qaramay, yaxshi jismoniy holatga keldim. Lekin men erimga nisbatan nafratni his qildim, bu yordam bermadi ... O'sha paytda unga bo'lgan muhabbatim so'na boshladi, lekin unga nisbatan, aksincha, kuchayib ketdi. Shunga qaramay, agar siz turmush o'rtog'ingiz haqida qayg'urmasangiz, bu qanday sevgi? Uning g'alati sevgisi, unda u faqat meni sevadi. Men uning qizini yoki boshqa narsalarni sevmasligini payqadim. U uni bezovta qiladi. Lekin shunga qaramay, men o'zimni yaxshi yashayapman, biz mukammal uyg'unlikda yashayapmiz, deb o'yladim.
Keyin ota-onamnikida yashash uchun viloyatga ko‘chib o‘tdik. U erda uy-joy olish imkoniyati bor edi, lekin eski joyda - faqat kvartiralarni ijaraga olish. Biz ota-onam bilan bir yil yashadik va o'sha yil davomida o'z uyimizni qurdik. Asosiy yordamni oilam ko'rsatdi. Otam uy qurayotgan edi, men va erim yordam berdik - menga engil yordam, erim jismoniy yordam bilan. Erimning oilasi bizga tom uchun pul yubordi, bu miqdor biz uchun juda foydali bo'ldi. O'sha paytda yaxshi maoshli ishga joylashdim va qurilishga hamma pulimiz bor edi, hech kim pul bilan yordam bermadi. Erim akamga ishlagan, daromad yetmasdi, lekin hech bo'lmaganda shu tarzda. Umuman, kunduzi ishlaymiz, kechki payt qurilishga boramiz.
Biz uyga ko'chib o'tdik. Ular zudlik bilan yaxshilanishlarni amalga oshirdilar - kir yuvish mashinasi, dush, oqadigan suv ... Mening erim qulay kvartirada o'sgan va tasalli berishga odatlangan, shuning uchun hech narsa qilmaslik uchun hech narsa qila olmaysiz. Bu erda birinchi qoqinishlar boshlandi. Sizning uyingiz erkakning qo'lini talab qiladi - va er ishdan uyga keldi, pechka yoqdi va televizor qarshisiga yotdi. Qizim va men u erda nima ko'rsatayotganini va aytganlarini eshitishiga to'sqinlik qilmoqdamiz.
Men oz topdim, ko'p topdim. Er ayniqsa pul yoki oilani boqish haqida qayg'urmadi. U ishga joylashdi, ba'zi do'stlari u erga kelishdi, u erda u ular bilan ichishni boshladi, kech va hatto yarim tunda ham keldi.
Bu erda, mastlikni boshlagan paytda, men buni biroz kechirdim - ichmaydigan er ichkilikka aylanishi mumkinligiga ishonmadim. Men u nima qilayotganini tushunadi deb o'yladim. Lekin, men tushunmadim. Hamma narsa tizimli bo'lib qoldi. Va o'n yildan beri u dam olish kunlari ichadi. Birinchi yillar har hafta oxiri yoki shunga o'xshash narsa edi. Endi - har biri. Avvaliga do'stlarim bilan ichdim. Keyin, negadir, yolg'iz, o'zim bilan ichishni boshladim. U ichadi, uxlaydi, televizor ko'radi va yana ichadi va uxlaydi.
Uyning qurilishi tugallanganda, biz o'z qo'llarimiz bilan ichki bezakni qildik - men barcha hisob-kitoblarni va chizmalarni qildim, nima qaerga ketdi, qaysi masofada, u jismoniy kuch edi. Uy keng va katta bo'lib chiqdi.
Bu vaqt davomida nikohda ko'tarilishlar va pasayishlar bo'lgan. Men yoki ajrashishga shoshildim, lekin u meni uy bilan shantaj qiladi (u meni yoqib yuboradi, u yoki hech kim uchun emas, qayerga borsangiz bor), keyin yana men u bilan hayot qurdim, chunki u qiziq odam - ba'zida Men uni to'xtovsiz tinglayman va u gapirayotganiga ishonmayman.
Ikkinchi farzand mavzusi doimo xayolimda edi. Men o'g'limni xohlardim. Er hech kimni xohlamadi, asosan qo'rquvdan, nimani o'rgatish, nimani tarbiyalash kerak? U xohlayotganga o'xshaydi, lekin u javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi. Nihoyat, men tug'ishga qaror qildim, chunki men boshqa er izlashni xohlamadim - va bu men uchun juda asosli qaror edi. Biz kontseptsiyaga tayyorgarlik ko'rdik, u 4 oy davomida ichmadi.

Bundan ko'p vaqt o'tmay, erim kreditga katta televizor sotib oldi va uni bir yilga to'ladi. Men uni yotoqxonamizga osib qo'ydim. Bu meni charchatdi. Men uyqumda jimlikni xohlardim. Negadir men uni televizorni yotoqxonadan oshxonaga ko'chirishga ko'ndirdim - 36 kvadrat metr joy bor, u erda tomosha qilsin. Men zalga kirmadim, chunki dastlab u zalda osilgan edi, lekin negadir qizim va men uni doimo to'sib qo'ydik yoki unga qarashga to'sqinlik qildik. Men g'azablandim, bizning uyda, biz bir taxta ustida yuramizmi?
Bu kulgili ko'rinadi, lekin biz erimizni uyda borligimiz bilan bezovta qilamiz.

Oshxonada katta divan bor, o'g'limiz tug'ilishi bilan er oshxonada uxlab qoldi. Dam olish kuni bo'lsa, televizor, divan va gazak bor.

Kechqurun oshxonada janjalsiz ovqatlana olmaymiz - nega yuramiz, qachon joylashamiz va qachon mast bo'lasiz? (bolalar har doim kechki ovqat yegisi keladi, biz uy vazifasini o'rganayotganimiz uchun kech yotamiz, eng kichigi esa baribir sig'maydi) (bolalar ozg'in, men semiz emasman, negadir ayblashi mumkin. bizni ochko'zlik uchun).

Men ajrashishni taklif qilaman - u uyni bo'lishishni xohlamaydi, u uyniki deb o'ylaydi. Men uydan chiqa olmayman, chunki 10 yil davomida butun maoshimni qurilishga sarfladim, avtokreditni o'zim to'ladim, bolalarni kiyintirdim, barcha to'lovlarni to'ladim. Men yarmiga tayyorman - yo men u uchun, yoki u biz uchun - lekin u xohlamaydi - hamma narsa unga mos keladi.

U go'yo o'gay otadek qizini doimo tanbeh qiladi. O'g'lim, uni o'ynash uchun otasiga qancha yuborsam ham, uning oldiga bormaydi, bu faqat butun muammo. Garchi men o'g'limning kechqurun erim bilan ozgina o'ynashini va menga osilib qolmasligini juda xohlardim. Va shuning uchun odamlar oldida u o'z farzandlari bilan faxrlanadi, ular chiroyli, aqlli.

Yillar davomida men ko'p narsalarga ko'zlarimni yumishga harakat qildim. Va u ishladi. Lekin bu qanday sodir bo'lishini tushunmayapman, nima qilish kerak, kechqurun bolalarni qanday ovqatlantirish, oshxonada narsalarni qilish kerakmi? Bir oy oldin erim yotoqxonada uxlab yotgan bir davr bor edi, u hamma uchun juda qulay edi. Ammo o'g'li kasal bo'lib qoldi, kechasi yig'ladi va eri yana oshxonaga ko'chib o'tdi.

Va qandaydir tarzda, er-xotinlar orasida bo'lgani kabi, bizning oramizda ham hamma narsa yomon bo'lib tuyuladi. Bu kelishmovchiliklarning barchasi tashqaridan kulgili, ammo biz qanday qilib shunday yashay olamiz? Men esa bu mulkni tark etib, yopishib olardim. Men hamma narsani noldan boshlashim mumkinligini tushunaman, lekin bu vaqtni behuda sarflash va oldingi hayotim darajasiga erishish uchun vaqtim bo'ladimi? Mening ishim stressli, men har kuni tom ma'noda arqondaman. Va men ketolmayman, kim meni ovqatlantiradi?

Quyida hamma narsa mening shaxsiy fikrim, shuning uchun qattiq taqillamang. :)))

Nima qilish kerak? Avvalo, bu haqda hech narsa qilishni xohlaysizmi yoki yo'qmi, o'zingiz uchun aniq qaror qabul qiling? Ha bo'lsa, sevgingiz bor bo'lsa va bundan tashqari, sizda oilaviy hayot Ko'p yoqimli daqiqalar bor, keyin "uchinchi nuqta" ga o'tishga arziydi. Agar yo'q bo'lsa, unda ...

"Ikkinchi nuqta" - ajralish. Muammo erining asabiylashayotganida emas. Xolerik odamlar uchun oddiy faol xatti-harakatlar allaqachon ularning me'yorlaridan tashqarida. Muammo shundaki, uning asabiy xatti-harakati sizning odatiy idrokingizdan ancha uzoqroq. Shuning uchun siz portlashga nima va qanday sabab bo'lishini tushuna olmaysiz va taxmin qila olmaysiz. Bu minalangan maydondan o'tayotganga o'xshaydi. Men qandaydir tarzda ... va shuning uchun sizni juda yaxshi tushunaman.

"Uchinchi nuqta" - siz hali ham o'tirib, eringizning xatti-harakatida nima borligi va bunga qanday munosabatda bo'lishi haqida o'ylashingiz kerak. Gap shundaki, hissiy reaktsiyalarni nisbatan osonlik bilan hal qilish mumkin. Ko'plab o'simlik to'plamlari, choylar, ozuqaviy qo'shimchalar va, albatta, idrokning haddan tashqari qattiqligini to'xtatuvchi dorivor sedativlar mavjud. Bular. Biror kishi darhol portlashdan oldin, u shunchaki qichqiradi. Qaerda qichqirsa, ochiq gapiradi. Qaerda gapirgan bo'lsa, u faqat xirillab turadi. Va hokazo.

Sabablari yanada murakkabroq. Sababi, uning noqulayligiga nima sabab bo'ladi. Noqulaylik muammo va uni hal qilish yo'llari o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri psixologik hal etilmaydigan ziddiyat tufayli yuzaga keladi. Masalan, inson o'z sevganidan o'ziga kerak bo'lgan e'tibor va g'amxo'rlik belgilarining miqdori va sifatini olmaydi. Yagona yechim - bunday "sevimli odamni" tark etish. Yechim tushunarli, ammo... mantiqsiz, lekin hali ham mavjud kuchli sevgi mavjudligi sababli amalga oshirib bo'lmaydi. Natijada shafqatsiz doira paydo bo'ladi, undan chiqa olmaslik hissiy eskirish va portlovchi xatti-harakatlarga olib keladi. Choy va o'tlar portlash kuchini to'xtatishi mumkin, ammo ularni keltirib chiqaradigan muammolarni bartaraf etish orqali ularni butunlay yo'q qilish mumkin.

Muammoni hal qilishning ikki yo'li mavjud. Birinchisi, aslida uni yo'q qilishdir. Agar er, masalan, qaynonasi bilan bir uyda kelishmasa, eng to'g'risi, qaynonasidan alohida borib yashash. Ikkinchisi - vaziyatni o'zgartirish. Masalan, hayotning o'zini diversifikatsiya qilish orqali. Shunday qilib, oxir-oqibat, muammolardan tashqari, quvonch ham bo'ladi. Keyin, quvonchlarni hisobga olgan holda, muammolarning o'zi ham o'zgaradi. Va salbiy reaktsiyaning og'irligini kamaytirishni hisobga olgan holda, vaziyatning o'zi ular tomonidan kamroq dramatik tarzda qabul qilina boshlaydi, bu esa bu juda hissiy tajovuzkorlik va provokatsion psixologik bosimni engillashtiradi. 29.05.2003 16:23:24, Leshy

Kimdan:

Agressiv er - bizning mamlakatimizda keng tarqalgan hodisa. Qanday qilib biz turmush qurgan shirin va sezgir inson birdaniga har bir mayda-chuyda narsaga yopishib oladigan tajovuzkorga aylanadi? Yaxshi xabar: agar chiroyli shahzodadan abadiy norozi yirtqich hayvonga yo'l bo'lsa, unda teskari variant bo'lishi mumkin.

Nima uchun erim tajovuzkor bo'lib qoladi?

Ko'pincha, aholining yarmi erkaklar orasida tajovuzkorlik ijobiy rol o'ynaydi: bu jamiyatda mavqega erishish va o'z turlari orasida muvaffaqiyatli raqobatlashish imkonini beradi. Ammo ish va raqiblar o'rniga bunday xatti-harakatlar oilaga o'tkaziladigan holatlar mavjud.

Agar sizning eringiz tajovuzkor va asabiylashsa, bir nechta sabablar bo'lishi mumkin:

1. U ishda katta muammolarga duch kelmoqda. Stress ostida, miya ish munosabatlaridan oilaviy munosabatlarga o'tishni ushlamaydi, shuning uchun erkak g'azablanishni davom ettiradi va odatidan tashqari uyda nimadir isbotlaydi.

2. Agressiyaning sababi bolalik davrida olingan psixologik travma bo'lishi mumkin. Bunday holda, nima uchun ularning oqibatlari hozirda paydo bo'la boshlaganini tushunish kerak.

3. Agar ota-onasi o'rtasidagi munosabatlarda doimiy keskinlik bo'lsa, er ham o'zini agressiv tutadi. Bunday namunani meros qilib olgan holda, u oldindan dasturlashtirilgan stsenariy bo'yicha harakat qilishni davom ettiradi.

4. Bunday xatti-harakatlar spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni suiiste'mol qiladigan odamlarga ham xosdir. Ruhiy buzilish sodir bo'ladi va odam o'zini boshqara olmaydi. Sabablari to'g'risida qaror qabul qilib, siz harakatni boshlashingiz kerak.

Bunday vaziyatga tushib qolgan ayol o'rganishi kerak bo'lgan birinchi narsa, ikkinchi yarmida g'azabning portlashlari paytida o'zini to'g'ri tutishdir. Chiqishning ikkita yo'li bo'lishi mumkin.

1. Mojaroga kirmang. Agar eringiz yangi hujumga yaqin ekanini ko'rsangiz, u bilan gaplashishdan qoching - do'konga boring, sayr qiling, ishingiz bilan shug'ullaning. Asosiysi, uni tinchlantirishga imkon berish. Er juda tajovuzkor bo'lsa ham, uning xatti-harakati qabul qilinishi mumkin emasligini ko'rsating. Buni aniq va xotirjamlik bilan etkazish kerak, keyin esa bu his-tuyg'ularning salbiy oqibatlariga qarshi kurashish uchun qo'shma strategiya ishlab chiqilishi kerak. G'azab va tirnash xususiyati bilan kurashishning juda oson usullari mavjud, eng oddiy va eng foydalisi jismoniy faoliyatdir.

Agar sizning odamingiz tez-tez g'azablansa nima qilish kerak? Bu savol ko'plab ayollarni tashvishga solmoqda. Ba'zan yillar va o'n yillar ayollarga erining g'azabiga to'g'ri javob berishni o'rganishga yordam bermaydi. Ba'zilar uchun buning uchun bir umr etarli emas. To'g'ri xulq-atvorni rivojlantirish uchun siz g'azabning sababini tushunishingiz kerak. Agar bu to'plangan va hozir o'zini his etayotgan vaqtinchalik salbiy narsa bo'lsa, uni olib tashlash va kutish yaxshiroqdir. Bunday holda, erkakka o'z muammolarini o'zi hal qilish imkoniyatini berish muhimdir. Uning negativligini o'zlashtirishga hojat yo'q. Ishoning, bu juda samarali. Sizning odamingiz tezda yonib ketadi va hamma narsa normal holatga qaytadi.

Agar eringizning g'azabi sizga bevosita taalluqli bo'lsa, eringiz sizga jismoniy kuch ishlatsa va u kimnidir bog'lashi kerak bo'lsa va havo bunga mos kelmasa, hamma narsa ancha murakkabroq. Bunday holatlarda sizning xatti-harakatlaringiz vaziyatga bog'liq bo'lishi kerak, ammo muammoni faqat tizimli choralar yordamida hal qilish mumkin. Oddiy maslahatlar Agar siz hali ham birga bo'lsangiz va eringizning tajovuzkorligi sizdan tashqari boshqa narsalarga ta'sir qilmasa, ular sizga yordam bera olmaydi. Bunday holatda, siz turmush o'rtog'ingizning tajovuzkorligi va g'azablanish sabablarini topishga yordam beradigan va azoblanmaslik uchun u bilan qanday kurashish kerakligi haqida maslahat beradigan psixologdan yordam so'rashingiz kerak.

Misol uchun, agar sizning odamingiz ishdan uyga g'azablangan holda qaytsa va sizga qo'pol munosabatda bo'lsa, asosiysi unga xuddi shunday javob bermaslikdir. Unga ayni damda kerakli narsani, xotirjamlikni bersangiz yaxshi bo'ladi. Agar siz erkakka uning xulq-atvori va kayfiyati sizga yoqmasligini ko'rsatsangiz, oxir-oqibat uning g'azabi hamkasblari yoki direktoriga qaraganda ko'proq sizga tushadi. Siz erishmoqchi bo'lgan narsa shumi?

Siz jimgina g'amxo'rlik va e'tiborni ko'rsatishingiz mumkin (quchoqlash, o'pish, ovqatlantirish). Bu vaqtda hech narsa aytish yoki hatto so'rashning hojati yo'q. Xohlasa hammasini o'zi aytadi. Va u, albatta, kunning voqealari haqida aytmoqchi bo'lgan narsalarni xotirjam tinglay olmaydi. Ushbu ma'lumotni tinchroq vaqt uchun saqlash yaxshiroqdir. Agar siz bu odamga yordam berishini aniq bilsangiz va faqat qaynatish cho'qqisi allaqachon o'tib ketganda, siz muloqot qilishingiz mumkin.

Ko'pincha erkaklar ayollarning manipulyatsiyasi va bosimidan g'azablanadilar. Bosimni to'xtatish tajovuzdan qochishga yordam beradi. Agar siz muntazam ravishda odamga bosim o'tkazsangiz, u juda tez-tez va uzoq vaqt davomida g'azablanadi. Bunday holda, u shunchaki tinchlanmaydi. Ko'pincha ayollar bu hiyladan foydalanadilar. Avvaliga ular erkakni masxara qilishadi, keyin esa begunoh qizning ko'zlari va ovozlarida nafrat bilan: "Men endi hech narsa qilmayman ... Nega menga baqiryapsiz? ”

Erkakdan kechirim so'rash va bu boshqa takrorlanmasligiga va'da berish orqaligina bunday mojaroni hal qilish mumkin. Ammo agar siz bunday va'da berishga tayyor bo'lmasangiz, unda negativlik, g'azab va muqarrar janjallarga tayyor bo'ling. Va hatto aybsizligingizni eslamasligingiz kerak.

Ammo agar siz uni bezovta qilganingiz uchun erkak g'azablansa, u holda ajralish yoki, ehtimol, oilaviy psixologiya maslahatchisi yordam beradi.