Heißes Wasser am Morgen trinken oder 5 einfache Morgenroutinen, um Sie gesund und aktiv zu halten 15. Mai 2013
Danach begannen mich viele zu fragen, was man sonst noch tun könnte, um eine hohe Leistungsfähigkeit und allgemeine Gesundheit zu erhalten. Sie können tatsächlich viele verschiedene nützliche Aktionen ausführen, aber ich werde nur über einen ziemlich langen Zeitraum darüber sprechen, was ich tue. Mit anderen Worten, was ich wirklich an mir selbst überprüft habe.
Wenn Sie eine Erkältung oder Halsschmerzen haben, können Sie regelmäßig heißes oder warmes Wasser zu sich nehmen. Sie werden Staus und Entzündungen bekämpfen und so jede Infektion behandeln können. Darüber hinaus beseitigt heißes Wasser Viren, Toxine und Bakterien, heilt entzündetes oder krankes Gewebe, reinigt es und lindert Schmerzen. Denken Sie daran, in vereinzelten Momenten kleine Schlucke zu trinken.
Verbessert die Gesundheit der Harnwege
Eine Möglichkeit, Harnwegsinfektionen zu bekämpfen und unsere Nierengesundheit weiter zu verbessern, ist das Trinken von heißem Wasser. Nichts ist besser, als den Tag mit einem Glas heißem Wasser zu beginnen, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind. Normalerweise wird nachts eine beträchtliche Menge Urin gespeichert und damit giftige Bakterien, die sich an der Blase festsetzen können.
Heute werde ich über fünf einfache Verfahren sprechen, die morgens nach dem Schlafen durchgeführt werden. Sie dauern insgesamt nicht länger als 5 Minuten und bieten dem Körper viele Vorteile. Nun, wie bei allem üblich - Regelmäßigkeit ist von größter Bedeutung. Wenn wir anfangen, etwas zu tun, tun wir es jeden Tag. Unter der Bedingung der Regelmäßigkeit, wie in anderen Fällen, werden kleine Ergebnisse in 3 Monaten und große in 3 Jahren erzielt.
Wenn Sie auf die Toilette gehen, können Sie ruhig ein Glas heißes Wasser trinken, um die Gesundheit Ihrer Blase zu schützen und diese schädlichen Elemente freizusetzen. Wir reinigen den gesamten Prozess vollständig und erleichtern auch die harntreibende Wirkung. . Denken Sie jetzt daran, wie sauer ein Getränk wie Kaffee von Tag zu Tag für unseren Körper sein kann. Es ist nicht das Beste, zumindest als wir gerade aufgestanden sind.
Warmes Wasser reinigt den Körper
Es ist ratsam, den Morgen mit einem Glas warmem Wasser zu beginnen. Ein einfaches Mittel, das uns unzählige Vorteile bietet, die nicht jeder kennt. Nach einer halben Stunde können Sie normal mit dem Frühstück beginnen. Sollen wir heute anfangen zu üben? Das wichtige Nuance die wir berücksichtigen müssen. Wir wissen, dass viele Menschen den gesunden Rat befolgen, ein Glas Wasser mit Zitronensaft zu trinken, aber manche Menschen sind nicht immer bereit, diesen Geschmack einzuschalten, wenn sie aufstehen.
Also Morgenroutine. Von den Zutaten, die Sie benötigen: Zitrone, sauberes ungekochtes Wasser, Honig, Aktivkohle, Wasserstoffperoxidlösung und ein frisches Straußenei. Was das Ei betrifft - ein Witz, aber kauf den Rest, da du nicht viel Geld brauchst :)
1. Zungenreinigung
Putzen wir uns morgens die Zähne? Hoffentlich:). Es ist notwendig, es sich zur Regel zu machen, vorher die Zunge zu reinigen. Das wissen die Menschen schon seit der Antike. Schon Avicenna hat dieses Verfahren im 10. Jahrhundert als eines der wichtigsten in seinen Abhandlungen beschrieben, und indische Yogis taten dies lange vorher.
Löst Giftstoffe aus dem Darm und beugt Verstopfung vor
Seien Sie versichert, wenn Sie keine Zitrone mögen oder es eilig haben, ist es am einfachsten und am besten, etwas Wasser zu erhitzen, bis es warm ist, und ein wenig zu trinken. Dies macht es natürlich, wodurch wir die Grundfunktionen der Nierenfiltration verbessern können. Wenn wir beim Aufstehen leer sind, können Sie mit warmem Wasser die Magenwände reinigen, damit die Verdauung besser wird.
- Warmes Wasser erreicht unseren Körper mit fast der gleichen Temperatur wie unser Körper.
- Wirkt als Magenwäscher.
Am besten holst du dir so ein spezielles Werkzeug zum Reinigen der Zunge (ich weiß gar nicht wie ich es nennen soll, der Schaber ist wahrscheinlich ideal, wenn er aus Silber ist).
Wir nehmen es und entfernen vorsichtig, aber vorsichtig die gesamte Plaque von der Zunge bis zur Spitze.
Es gibt Tausende von Behandlungen, Getränken, Pillen, Zäpfchen und Kapseln, um dieses Problem zu lösen. Ein großer Teil der Bevölkerung leidet jedoch unter der sogenannten leichten oder gelegentlichen Verstopfung, bei der es sich immer lohnt, einfachere Heilmittel wie das Trinken eines Glases Wasser auf nüchternen Magen zu praktizieren.
Warmes Wasser fördert die Verdauung
Warmes Wasser regt die natürliche Darmpassage an, da es den Abbau von Nahrungspartikeln erleichtert und diese schnell durch den Darm transportiert. Vergessen Sie nie, dass ein sauberer Darm Nährstoffe besser aufnimmt und wir dadurch gesünder werden.
- Wenn wir aufstehen, erzeugt dieses Mittel eine starke Darmspülung.
- Beseitigt Hefe und Abfall aus diesem Teil unseres Körpers.
Was bewirkt eine Zungenreinigung?
1. Schlacken und Giftstoffe werden durch die Zungenoberfläche aus dem Körper entfernt. Außerdem sammeln sich dort Bakterien an, die dann mit dem Speichel auf die Zähne und das Zahnfleisch übertragen werden und verschiedene Wunden verursachen.
2. Bakterien auf der Zunge und Toxine sind eine häufige Ursache schlechter Geruch aus dem Mund.
3. Sie lösen Geschmacksknospen von Plaque und fangen an, den Geschmack von Speisen subtiler zu spüren.
Hilft morgendliche Schmerzen zu lindern
Etwas so Einfaches wie das Trinken eines Glases warmem Wasser bereitet unser Verdauungssystem auf eine Mahlzeit vor. Lebensmittel zersetzen sich nicht so gut und das Öl, das wir zu uns nehmen, neigt dazu, auf uns zu drücken, so dass es die richtige Aufnahme von Nährstoffen verhindert.
- Sie werden besser abgebaut und verbessern so die Verdauung.
- Andererseits macht es die Verwendung von kaltem Wasser schwierig.
Aus einem Plastikrasierer lässt sich übrigens ein guter Schaber herstellen. Entfernen Sie einfach das Rasiermesser und verwenden Sie den Rest als Schaber.
2. Trinken Sie ein Glas heißes Wasser
Die nächste wichtige Morgenroutine ist ein Glas heißes Wasser mit etwas Zitronensaft zu trinken.
Das Verfahren ist einfach. Nehmen Sie gereinigtes, ungekochtes (!) Wasser (gekauft oder durch einen Filter geleitet und mindestens 8 Stunden lang abgesetzt), erhitzen Sie es auf einen heißen Zustand (aber kein kochendes Wasser). Gießen Sie ein volles Glas oder eine Tasse ein. Abschneiden und dort eine dünne Zitronenscheibe hinzugeben oder einfach etwas Zitronensaft auspressen. Mindestens 30 Minuten vor den Mahlzeiten in kleinen Schlucken trinken.
Warmes Wasser kann beim Abnehmen helfen
Wenn dieses Gefühl für Sie zur Gewohnheit geworden ist, können Sie den Tag gerne mit einem Glas warmem Wasser beginnen. Wärme hat eine sehr effektive Wirkung auf den Körper, was uns ermöglicht, die Muskeln zu entspannen und zusätzlich die Durchblutung zu potenzieren. Es wirkt als mildes Beruhigungsmittel, das jeden Tag verwendet werden sollte. Ein Glas warmes Wasser zu trinken kostet nichts und trägt viel zum Wohlbefinden bei. . Die meisten von uns erinnern sich nur an Wasser, wenn wir es haben.
Der Körper braucht Wasser und Nahrung, es ist wichtig, ein angemessenes inneres Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und es uns darüber hinaus zu ermöglichen, es aufrechtzuerhalten Idealgewicht. Ein gut hydrierter Körper fördert die richtige Organfunktion und verbessert sie. Dadurch wird die Kalorienaufnahme um 20 % reduziert, da wir uns auch satt fühlen und weniger Heißhunger auf Süßes haben. Dadurch können wir schneller Kalorien verbrennen. . Wenn Sie einfach und regelmäßig abnehmen möchten, können Sie gerne vor jeder Mahlzeit warmes Wasser trinken.
Was sind die Vorteile von heißem Wasser auf nüchternen Magen?
1. Wasser spült Verdauungsabfälle, Toxine und Toxine aus dem Magen-Darm-Trakt und bereitet ihn zum Essen vor. Im Allgemeinen können Sie das Verdauungssystem im Allgemeinen wieder normalisieren.
2. Der Stoffwechsel verbessert sich, viele damit verbundene Probleme verschwinden (Pickel, Mitesser, Hautausschläge).
3. Wasser mit Zitrone reinigt effektiv die Leber. Zitronensaft regt die Leber an, Giftstoffe freizusetzen, und Wasser entfernt sie sofort.
Die Ergebnisse sind wunderbar. Es sieht aus wie eine Großmutter, aber Sie wissen nicht, welche Vorteile dieser Honig hat. Natürlich muss sich jeder vorstellen, dass die von Bienen gelieferte Nahrung sehr gesund ist, viele Eigenschaften hat, die unsere Gesundheit verbessern und zahlreichen Krankheiten vorbeugen. Es gibt jedoch eine wirkungsvolle Möglichkeit, diese Effekte noch effektiver zu machen: die Kombination mit Wasser.
Heißes Wasser auf nüchternen Magen zum Abnehmen
Untersuchungen haben gezeigt, dass in Wasser gelöster Honig gesundheitliche Vorteile hat und eine großartige Möglichkeit sein kann, ihn jeden Tag öfter zu konsumieren. Nachfolgend finden Sie wichtige Vorteile des Trinkwassers mit Honig auf nüchternen Magen! Honig ist ein Lebensmittel, das ein Sättigungsgefühl vermittelt und hilft, Probleme mit Nahrungsangst zu kontrollieren. Das Verdünnen eines Löffels Honig in Wasser kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, uns ein Sättigungsgefühl zu geben und auch den Gehirnmechanismus zu kontrollieren, der uns dazu bringt, uns nach Zucker zu sehnen.
4. Ein Zitronensaft viele Spurenelemente und Vitamine (Kalium, Magnesium, Calcium, Phosphor, Natrium, Eisen, Carotin - 0,01 mg, Vitamin B1 - 0,04 mg, Vitamin B2 - 0,02 mg, Vitamin B5 - 0,2 mg, Vitamin Wb - 0,06 mg, Vitamin Vs - 9,0 mg, Vitamin C - 40-70,0 mg, Vitamin PP-0,1).
3. Löffel Honig vor den Mahlzeiten
Nächstes Dienstprogramm. Fünf Minuten vor dem Frühstück einen Teelöffel Honig essen und Wasser trinken. Voraussetzung: Honig muss gut sein. Erstens natürlich (das ist oft ein Problem in der Stadt, man kann viele Dinge ähnlich wie Honig kaufen) und zweitens nicht sehr alt und nicht kandiert.
Eine Studie der Universität Kopenhagen ergab, dass Patienten, die Wasser mit Honig tranken, innerhalb von Minuten eine Schmerzlinderung verspürten. Aus diesem Grund wird das Trinken von Wasser mit Honig empfohlen, um die durch Arthritis verursachten Schmerzen zu verhindern und zu bekämpfen.
Eine andere Studie ergab, dass Patienten mit hohem Cholesterinspiegel ihren Spiegel innerhalb von zwei Stunden nach dem Trinken von Wasser mit Honig um bis zu 10 % senken konnten. Aufgrund dieser Vorteile könnte es helfen, Kreislaufprobleme und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu lösen. Um diesen Nutzen zu erzielen, sollten Patienten zwei Esslöffel Honig in Kombination mit zwei Gläsern Wasser zu sich nehmen.
Was gibt ein Löffel Honig?
1. Honig ist eine starke Quelle für Vitamine und Mikroelemente sowie eine Quelle für Fruktose und Glukose, die das Gehirn gut „mit Energie versorgt“.
2. Honig hat eine starke antivirale und antibakterielle Wirkung. Und bei ständiger rationaler Anwendung erhöht es die Immunität erheblich.
3. Durch das Vorhandensein einer ergogenen Komponente im Honig oder des sogenannten leistungssteigernden Elements steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit für den ganzen Tag.
Stärkt das Immunsystem
Honig ist ein Produkt mit antibiotischen und antibakteriellen Eigenschaften, das hilft, Viren und Bakterien zu vermeiden, die Infektionen, Grippe und Erkältungen verursachen. Wasser mit Honig bei Hunger ist ein hervorragendes Mittel, um den Schutz zu erhöhen und vorzubeugen eine große Anzahl Krankheiten.
Der Konsum von Wasser mit Honig hilft eine Woche lang gegen Müdigkeit und ihre Symptome. Mit Wasser verdünnter Honig sorgt für die Vitalität des Körpers, erhöht die Gehirnaktivität und hält uns aktiver. Honigwasser kann auch starke energetisierende Wirkungen haben, die die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern können. Obwohl es heute viele Energy Drinks auf dem Markt gibt, ist es wahr, dass sie schädliche Bestandteile im Körper haben können, die die Gesundheit auf lange Sicht beeinträchtigen können.
4. Honig ist ein bekanntes Anti-Aging-Mittel. Imker zeichnen sich in der Regel durch Gesundheit und Langlebigkeit aus.
4. Aktivkohletablette
Nach dem Frühstück sollten Sie 1 Tablette Aktivkohle trinken. In Zeiten vor dem Internet riet mir mein erster Lehrer, jeden Tag eine solche Pille zu nehmen, und sagte, dass dies eines der seltenen sicheren Medikamente sei, das den ganzen Müll im Körper sammelt.
Weitere Vorteile des Trinkens von Honigwasser auf nüchternen Magen
Das Trinken von Wasser mit Honig auf nüchternen Magen ist eine gute Option, da es eine natürliche Energiequelle ist, die auch andere wichtige Nährstoffe für den Körper enthält. Es ist eine großartige Alternative zur Bekämpfung von Problemen wie Bronchitis, Asthma und anderen Atemwegserkrankungen. Reinigt den Verdauungstrakt und bekämpft Parasiten. Dank seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften ein Verbündeter bei der Reinigung des Körpers. Verbessert die Darmfunktion und zerstört Mikroorganismen.
- Dies ist ein großartiges Mittel, um den „faulen Darm“ zu stoppen.
- Hilft Giftstoffe zu beseitigen, die sich im Körper ansammeln.
Aktivkohle ist ein universelles Absorptionsmittel, das Gifte, Alkoholabbauprodukte und Toxine im Körper absorbieren und deren Aufnahme in das Blut verhindern kann. Kohle selbst wird nicht resorbiert und im Magen-Darm-Trakt nicht metabolisiert. Es wird komplett mit Kot ausgeschieden.
Der Lehrer empfahl nicht, mehr als eine Tablette pro Tag zu verwenden. Außer Vergiftung.
Diese Mischung hat einen sehr angenehmen Geschmack, der Ihnen auch hilft, Stress und andere emotionale Probleme abzubauen. Diese Mischung sollte jeden Morgen auf nüchternen Magen eingenommen werden, um Krankheiten vorzubeugen und ihre Vorteile zu maximieren. Schnelles Wasser ist sehr gut für den Magen und Honig bietet zusätzliche Nährstoffe, die sogar der Gesundheit der Haut zugute kommen. Wenn Sie möchten, dass die Nieren dieses natürlichste Mittel nutzen können, tun Sie es am besten vor dem Schlafengehen, damit es die ganze Nacht im Körper wirken kann.
Möchten Sie Bewertungen und Tipps zum Thema Wasser sehen
Häufiger Genuss von warmem Wasser mit Honig auf nüchternen Magen kann helfen, vorzeitiger Hautalterung und Zellschäden vorzubeugen, da es Haut und Organe fördert. Dies ist das Beste, was Sie trinken können, um Ihren Durst zu stillen. Hinterlasse deinen Kommentar zum Video unten!
5. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasserstoffperoxidlösung aus
Spüllösung: 10 Tropfen 3%ige Peroxidlösung pro 50 mg sauberes, nicht abgekochtes Wasser. Es ist nicht notwendig, den Peroxidanteil zu erhöhen, Sie können die Schleimhaut „verbrennen“.
Was gibt es?
1. Prävention von Zahnerkrankungen und Zahnfleischerkrankungen. Wer regelmäßig mit Peroxid spült, geht vor allem zur Vorsorgeuntersuchung zum Zahnarzt.
Trinken Sie schnell heißes Wasser
Wir arbeiten mit Liebe und Ihr Kommentar wird so weit wie möglich beantwortet! Dieser Inhalt ersetzt keine ärztliche Beratung! Sie werden den Drang verspüren, Ihren Stuhlgang zu bewegen. Aus diesem Grund hilft Ihnen das Trinken eines Glases leeren Wassers, Ihr Verdauungssystem zu regulieren.
Wenn Sie Probleme im Badezimmer haben, ist dies der perfekte Weg, um immer wieder etwas zu bewirken. Trinkwasser kann helfen, Austrocknung zu verhindern. Beginnen Sie morgens mit einem Glas Wasser, um Kopfschmerzen von Beginn des Tages an zu vermeiden. Zusätzlich zu Kopfschmerzen verhindert es auch andere orale bakterielle Infektionen.
2. Nach regelmäßiger antiseptischer Behandlung der Mundhöhle wird der „schlechte“ Mundgeruch beseitigt.
3. Die Zähne werden allmählich weißer.
Hier sind einige einfache morgendliche Verfahren, die auf unserer eigenen Erfahrung getestet wurden. Jetzt, auch nach dem Regimewechsel, hat sich mein Komplex der morgendlichen Eingriffe erheblich erhöht und dauert jetzt mehr als eine Stunde. Zusätzlich zu den im Beitrag aufgeführten einfache Rezepte, - dies ist auch Akupressur, Gelenkgymnastik, der vietnamesische Yoga-Komplex Ziongshin, der Baitapkhi-Atmungskomplex, der Wingchun-Kampfübungskomplex, Meditation. Nach all dem erhalten Sie eine hervorragende Ladung für den ganzen Tag. Wenn das Publikum Interesse hat, werde ich später in neuen Beiträgen über die anderen aufgeführten Praktiken sprechen.
Trinkwasser hilft, den Dickdarm zu reinigen. Ein Glas Wasser auf nüchternen Magen beseitigt angesammelten Schlamm. Dadurch kann der Körper Nährstoffe schneller und besser aufnehmen. Wenn Sie einen gesunden Dickdarm haben, ist es im Allgemeinen gesünder. Wenn Sie auf Diät sind und sich stärken möchten, dann trinken Sie Wasser auf nüchternen Magen. Trinkwasser kann Ihren Stoffwechsel um 24 % steigern.
Das bedeutet, dass Sie Nahrung schneller und effizienter verdauen. Dies führt langfristig zu einem schnelleren Gewichtsverlust. Für beste Ergebnisse trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag. Wenn Sie sich lethargisch fühlen, sollten Sie ein Glas Wasser trinken. Das Trinken von Wasser auf nüchternen Magen regt das Wachstum der roten Blutkörperchen an.
Ja, und für alle Fälle die Pflichtphrase: "Aufmerksamkeit! Bevor Sie die oben genannten Empfehlungen anwenden, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, Ernährungsberater, persönlichen Psychiater, Fitnesstrainer, Priester, nahe und entfernte Verwandte (Zutreffendes unterstreichen)!“
Fast alle Menschen auf der Welt haben das gleiche Morgenritual – mit dem sie ihren Tag beginnen coole dusche, heißen Kaffee oder Tee oder Frühstück.
Aber wenn Sie die Angewohnheit haben, direkt nach dem Aufwachen ein Glas Wasser zu trinken, sollten Sie heißes Wasser auf nüchternen Magen trinken.
Nach der alten Lehre des Ayurveda hat das Trinken von heißem Wasser auf nüchternen Magen eine große positive Wirkung auf den Körper.
Es verbessert die Verdauung und hilft dem Körper, schädliche Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen.
Lesen Sie im folgenden Text die wichtigsten Gründe, warum Sie morgens auf nüchternen Magen heißes Wasser trinken sollten.
Sechs Gründe, warum Sie heißes Wasser trinken sollten:
1. Entfernt Giftstoffe aus dem Körper
Morgens eine Tasse heißes Wasser zu trinken hilft dem Körper, sich von schädlichen Giftstoffen zu reinigen.
Dies liegt daran, dass Wasser und andere Flüssigkeiten helfen, Nahrung im Magen abzubauen und die Kapazität des Verdauungssystems zu erhöhen.
Also versuchen zu ersetzen kaltes Wasser heiß, dadurch verbessern Sie die Verdauung, besonders nach dem Essen.
2. Es verbessert den Stoffwechsel
Wir alle haben manchmal Bauchschmerzen. Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen nur 1 Glas heißes Wasser.
Dies wird Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Sie werden Ihrem Körper helfen, richtig zu funktionieren. Ihre Bauchschmerzen verschwinden sofort!
3. Schmerzen lindern
Einige Leute glauben, dass heißes Wasser das stärkste natürliche Heilmittel ist, das Schmerzen bei Menstruationsbeschwerden lindern kann. Das heiße Wasser entspannt die Bauchmuskeln und lindert die Schmerzen.
Es sollte auch beachtet werden, dass heißes Wasser sehr gut für alle Arten von Krämpfen ist. Denn heißes Wasser verbessert die Kapillarzirkulation und entspannt die Muskulatur.
4. Gewichtsverlust
Wenn Sie auf einer Diät zur Gewichtsabnahme sind, dann haben Sie sicher gehört, dass ein Glas heißes Wasser am Morgen auf nüchternen Magen Ihnen hilft, schneller abzunehmen, oder?
Dies liegt daran, dass heißes Wasser die Körpertemperatur erhöht und den Stoffwechsel ankurbelt.
Auf diese Weise verbrennt Ihr Körper mehr Kalorien und wirkt sich auch positiv auf die Nieren aus.
5. Verbessert die Durchblutung
Wie bereits erwähnt, hilft das morgendliche Trinken von heißem Wasser auf nüchternen Magen Ihrem Körper, alle schädlichen Giftstoffe und Abfallstoffe loszuwerden. Somit verbessert sich in diesem Fall die Durchblutung.
6. Verlangsamt den Alterungsprozess
Wir alle wissen, dass vorzeitiges Altern der schlimmste Albtraum für alle Menschen auf der Welt ist, insbesondere für Frauen. Aber glücklicherweise kann dies verhindert werden, indem man heißes Wasser trinkt.
Wie wir alle wissen, beschleunigt sich der Alterungsprozess, wenn der Giftstoffspiegel im Körper zunimmt, und umgekehrt, wenn der Körper sich regelmäßig von diesen Giftstoffen befreit, verlangsamt sich nicht nur der Alterungsprozess, sondern auch die Elastizität der Haut erhöht sich.
Und das alles gelingt ganz einfach, wenn Sie morgens auf nüchternen Magen heißes Wasser trinken.
Quelle: www.justnaturalremedies.com
