Der Dekolletébereich ist einer der attraktivsten Körperteile einer Frau. Es ist allgemein anerkannt, dass Männer Damen mit voller Oberweite bevorzugen. Daher denken Vertreter des schönen Geschlechts, denen die Natur kleine Brüste geschenkt hat, oft darüber nach, wie sie ihre Brüste ohne Operation vergrößern können.

Merkmale der Anatomie der weiblichen Brust

Ob eine Frau große Brüste hat oder nicht, hängt von vielen Dingen ab. Dies wird durch Gewicht, Körpertyp, Lebensstil und sogar Ernährung beeinflusst. Daher ist eine umfassende Anpassung der Oberweite erforderlich.

Die weibliche Brustdrüse ist in ihrer Struktur heterogen. Es besteht aus Fett-, Drüsen- und Bindegewebe. In der Brust befinden sich 15 bis 20 Lappen. Dazwischen liegen Milchgänge und Drüsen sowie Blutgefäße und Nerven.

Die Festigkeit der Brust hängt von den Cooper-Bändern und dem Zustand der Haut ab. Wenn sie jung und elastisch sind, sieht die Brust so aus. Mit zunehmendem Alter beginnen ihre Brüste zu erschlaffen.

Die Größe der Brust hängt jedoch hauptsächlich vom Fettgewebe ab, das sich oberhalb der Brustlappen befindet. Wenn eine Frau stillt, vergrößern sich die Milchgänge und das Drüsengewebe wächst. Dadurch wird Ihr Busen ein paar Nummern größer.

Brustvergrößerung zu Hause

Es gibt viele Möglichkeiten, Brüste größer zu machen, als die Natur es vorgesehen hat. Dazu gehören Liebesspiel, Massage, körperliche Bewegung, Kleidung zur visuellen Brustvergrößerung und andere.

Schauen wir sie uns genauer an.

Sex

Wenn eine Frau beginnt, aktiv Sex zu haben, steigt der Gehalt an weiblichen Hormonen – Östrogenen – in ihrem Blut. Dies führt zu einer Vergrößerung der Brust. Darüber hinaus verbessert ein Mann, wenn er die Brustwarzen seiner Frau streichelt, die Blutzirkulation in diesem Körperteil und somit vergrößert sich das Volumen der Brust aufgrund der Erweiterung des Kapillarnetzes.

Massage

Wenn Sie Ihre Brüste täglich massieren, strafft dies die Haut und verbessert die Durchblutung. Dies kann mit einem Staubsauger oder einer Wechseldusche erfolgen. Sie können die Brust manuell massieren, nachdem Sie sie mit einer reichhaltigen Creme oder einem Massageöl eingefettet haben.

Übungen

Natürlich helfen sie nicht viel dabei, Ihre Brüste zu vergrößern, aber um die Elastizität zu verbessern, die Brustmuskulatur zu stärken und ein Erschlaffen zu verhindern, hilft diese Methode gut. Die Brustmuskulatur wird durch Übungen wie Liegestütze vom Boden aus, Heben und Spreizen der Arme im Liegen mit Hanteln und andere trainiert. Die Anlagen können im Internet besichtigt werden.

Komprimiert

Sie werden am besten nach dem Training durchgeführt. Die Kompresse sollte 10-15 Minuten lang auf den Brustbereich aufgetragen werden. Sie können aus unterschiedlichen Komponenten bestehen. Reiben Sie eine frische Gurke, tragen Sie die resultierende Masse auf Ihre Brust auf und massieren Sie sie sanft ein. Sie können auch eine Mischung aus Hüttenkäse und warmer Milch verwenden. Nach Ende der Wirkung muss die Kompresse abgewaschen werden.

Tuch

Ein richtig ausgewählter BH macht Ihre Brust optisch größer und schöner. Die beste Option ist ein BH mit Schaumstofffutter oder Push-up-Effekt. Es wird jedoch nicht empfohlen, solche Unterwäsche jeden Tag zu tragen.

Die Blutzirkulation der Brust in einem solchen BH ist beeinträchtigt, da der Schaumgummi die Luft nicht gut durchlässt und der „Hebe“-BH die Brust in einen unnatürlichen Zustand bringt. Um Ihre Brüste zu vergrößern, können Sie auch den Empfehlungen von Stylisten folgen. Sie empfehlen, Kleider und Blusen mit Rüschen und Volants im Brustbereich sowie mit V-Ausschnitt zu tragen.

Jod und Brustvergrößerung

Das Anlegen eines Jodnetzes auf die Brust ist ein beliebtes Volksheilmittel zur Brustvergrößerung. Dazu müssen Sie es täglich mit Jod bestreichen.

Aber hier müssen Sie Vorkehrungen treffen, um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden. Das Produkt sollte nicht in einer durchgehenden Schicht, sondern in Form eines Gitters aufgetragen werden und darauf achten, dass kein Jod auf die Brustwarzen gelangt. Schließlich ist die Haut der Brust sehr empfindlich und unter dem Einfluss dieses Produkts kann es zu Verbrennungen kommen.

Mädchen mit Allergien sollten nicht auf dieses Mittel zurückgreifen. Einige derjenigen, die diese Methode in die Praxis umsetzen, behaupten, dass ihre Brüste innerhalb eines Monats um eine Größe gewachsen sind.

Was Sie essen sollten, wenn Sie Ihre Brüste vergrößern möchten

Wenn Sie glauben, dass Ihre Brüste nicht groß genug sind, können Sie es mit einer speziellen Brustwachstumsdiät versuchen. Die Liste der Produkte, deren Einsatz zum gewünschten Ergebnis führt, ist recht umfangreich.

Natürliches Östrogen ist in Sojaprodukten enthalten. Sie müssen in die Ernährung aufgenommen werden, um die Brust zu vergrößern. Ein großer Teil dieses Hormons ist in Sonnenblumenkernen, Leinsamen, Kürbiskernen, Fenchelsamen und Anissamen enthalten. Diese Produkte sind sehr nützlich. Wer seinen Dekolletébereich attraktiver gestalten möchte, dem sei der Verzehr von mehr Milchprodukten empfohlen.

Für das Brustwachstum müssen Sie Ihrer Ernährung Kräuter und Gewürze hinzufügen: Ingwer, Nelken, Bockshornklee, Thymian, Kurkuma, Oregano, Sabal und Klee.

Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen, Kichererbsen und Linsen werden im Kampf um die Brustgröße Abhilfe schaffen.

Auch der Verzehr von Obst, Gemüse und Kräutern wie Kürbis, Rhabarber, Papaya, Äpfel, Granatäpfel, Pflaumen, Erdbeeren, Kirschen, Blaubeeren, Kohl, Brunnenkresse, Petersilie, Tomaten, Karotten und Rüben trägt dazu bei, den gewünschten Effekt zu erzielen.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Brüste ohne Operation zu vergrößern. Darüber hinaus müssen Sie ausreichend schlafen, viel sauberes Wasser trinken, kein Junkfood essen und keine kohlensäurehaltigen Getränke, Kaffee und Alkohol missbrauchen.

Die weibliche Brust gilt als einer der schönsten und auffälligsten Körperteile. In diesem Zusammenhang interessiert viele von ihnen die Frage, wie man es vergrößern kann. Derzeit gibt es viele Methoden, mit denen Sie Brüste in der gewünschten Größe bekommen können.
Eine dieser Methoden ist, aber sie hat ihre negativen Seiten. Erstens sind solche Operationen ziemlich teuer und können sich nicht jede Frau leisten, und zweitens sind solche Operationen leider manchmal nicht sehr erfolgreich, daher stellt dies ein gewisses Risiko für die Gesundheit und Schönheit des Mädchens dar.

Allerdings ist eine Operation nicht die einzige Chance, attraktiver zu werden. Heute sind viele Methoden bekannt.

Es gibt die Meinung, dass Sie nach einigen Monaten feststellen werden, dass, wenn Sie Brotkrusten in Ihren Speiseplan aufnehmen...

Das gleiche Ergebnis kann bei Verwendung von Hopfen erzielt werden. Dazu müssen Sie dieses Kräuterprodukt in der Apotheke kaufen, Wasser hinzufügen und etwa eine halbe Stunde im Wasserbad kochen. Danach sollte die Lösung abkühlen; Sie können sie 2-3 Mal täglich, jeweils 0,5 Tassen, einnehmen.

Eine andere Methode sind Kompressen. In diesem Fall müssen Sie ständig Kompressen mit Geranienöl und Ylang-Ylang machen, diese müssen jedoch heiß sein. Gleichzeitig wird durch Auflösen von Meersalz eine kalte Kompresse hergestellt. Danach sollten Sie diese beiden Kompressen einfach etwa zehnmal abwechseln. Nach solchen Eingriffen ist die Verwendung einer speziellen Straffungszusammensetzung erforderlich.

Mandelöl gilt als gutes Heilmittel. Sie müssen etwa 10 Tropfen Ylang-Ylang-Öl und 10 Tropfen Geranienöl hinzufügen und nach dem Duschen Ihre Brust mit der resultierenden Maske abwischen.

Es gibt eine andere Möglichkeit, Ihre Brüste zu vergrößern, aber die Einnahme ist ziemlich gesundheitsschädlich. Bei diesem Produkt handelt es sich um Bier. Beachten Sie, dass die Brust größer wird, da sie Hopfen enthält. Die für einen Tag benötigte Menge beträgt 2 Blatt, Sie müssen jedoch bedenken, dass sich diese Methode definitiv auf die Gesundheit des Mädchens und ihre Figur im Allgemeinen auswirkt.

Produkte, die die Brustvergrößerung fördern

Die Größe der Brüste einer Frau wird durch verschiedene Produkte beeinflusst, deren Einnahme zu Hause die Brüste bis zu einem gewissen Grad vergrößern kann. Nachfolgend finden Sie eine kleine Liste von Lebensmitteln, die zur Brustvergrößerung verzehrt werden sollten.

Das erste Produkt ist natürlich Kohl. Wir stellen jedoch fest, dass dieses Gemüse mit zunehmendem Alter einer Frau an Wirksamkeit verliert. Wenn Sie jedoch schon in jungen Jahren regelmäßig Kohl in Ihre Ernährung aufnehmen, wird das Mädchen in Zukunft Besitzerin einer voluminösen Oberweite.

Auch der Verzehr grüner Äpfel führt zu einem voluminösen Busen. Allerdings sollte in diesem Fall härteren Sorten der Vorzug gegeben werden.

Ein weiteres nützliches Mittel in diesem Fall ist die Verwendung von Milchprodukten. Nützlich sind nämlich Sauerrahm, Hüttenkäse und Vollkuhmilch.

Fisch ist ein Diätprodukt, mit dem Sie gleichzeitig Ihr Gewicht kontrollieren können. Auch ein maßvoller Verzehr, ob naturbelassen, halbsüß oder trocken, kann die Brüste vergrößern. Es ist jedoch besser, ein solches Produkt von südlichen Herstellern zu kaufen.

Es gibt viele bekannte Volksmethoden, die von vielen Generationen von Frauen getestet wurden. Diese Methoden funktionieren, aber Sie müssen geduldig sein und sie ständig anwenden.

Um Ihre Brüste zu vergrößern, müssen Sie ein Wattestäbchen mit Jod nehmen und ein Netz herstellen. Solche Eingriffe werden auf der gesamten Brustoberfläche mit Ausnahme der Brustwarzen durchgeführt. In diesem Fall müssen die gezeichneten Linien gerade und nicht unterbrochen sein.

Der Kern dieser Methode besteht darin, dass Jod Blut an eine bestimmte Stelle locken kann; in diesem Fall fließt das Blut zur Brust und fördert so allmählich deren Vergrößerung. Gleichzeitig verändert sich die Form der Brust.

Man kann auch viel essen. Wenn ein Mädchen keine Probleme mit Übergewicht hat und keine Angst vor einer Gewichtszunahme hat, muss es nur viel essen, und das Essen sollte nahrhaft und fetthaltig sein. Allerdings ist diese Methode weniger relevant, da heute die gesamte weibliche Hälfte der Menschheit einfach nur von Diäten und Abnehmen besessen ist.

Es gibt viele körperliche Übungen und um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, sollten solche Übungen richtig und regelmäßig durchgeführt werden.

Es kann auch die Brust eines Mädchens vergrößern. Dazu müssen Sie lediglich die Dusche von unten nach oben richten und dabei die Wassertemperatur ändern. Dieser Vorgang sollte jeden Tag einige Minuten lang durchgeführt werden.

Eine wirksame Brustvergrößerung mit Volksheilmitteln erfolgt bei Verwendung von:

• ätherische Öle, die mit Massagebewegungen in den Brustbereich eingerieben werden;
• Kompressen aus Geranienöl unter Zugabe von zusätzlichem Meersalz;
• Mandelöl für Hautelastizität.

Einige weitere interessante Möglichkeiten, die Brüste zu Hause zu vergrößern

1. Nehmen Sie etwas Hopfen und geben Sie Wasser hinzu, kochen Sie es etwa 10 Minuten lang im Wasserbad, lassen Sie es dann abkühlen und trinken Sie dreimal täglich 100 ml.
2. Eine gute Möglichkeit zur Brustvergrößerung sind Brotkrusten, die täglich gegessen werden sollten. Hier müssen Sie vorsichtig sein, um andere Formen Ihres Körpers nicht zu vergrößern.
3. Auch der regelmäßige Verzehr von Erdbeerblättertee führt zu positiven Ergebnissen.
4. Wenn Sie die Wurzeln der Angelika mahlen und täglich mit Wasser einnehmen, stellt sich die Wirkung sofort ein.
5. Mahlen Sie Fenchel zu Pulver und essen Sie zweimal täglich einen Löffel.
6. Nehmen Sie zu gleichen Teilen Oreganokraut, Süßholzwurzel und Hopfenzapfen, hacken und mischen Sie 70 ml pro Tag. Nach 2-3 Wochen werden Ihre Brüste spürbar größer.
7. Nehmen Sie einen Teil der Ginsengwurzel-Tinktur und zwei Teile Wasser, mischen Sie die Brust und schmieren Sie sie mit der Lösung ein.

Alle Rezepte sollten mit Bedacht angewendet werden. Zusätzlich zu den herkömmlichen Methoden sollten Sie regelmäßig den Brustbereich massieren und einfache Übungen durchführen, um die Muskeln dieses Körperteils zu stärken.

Besonders effektiv werde ich in Kombination mit sein. Sehr oft verwenden sie Übungen – das Drücken der Handflächen. Legen Sie Ihre Handflächen vor sich ab und halten Sie Ihre Ellbogen auf Brusthöhe. Beim Zählen von „eins-zwei-drei“ drücken wir unsere Handflächen fest aufeinander und senken unsere Hände. Diese Übung sollte 10-15 Mal täglich durchgeführt werden.

Eine ebenso wirksame Aktivität ist das Dehnen der Finger. Wenn die Finger zusammengeklebt sind, befinden sich die Ellenbogen auf Brusthöhe. Jetzt müssen Sie versuchen, Ihre Arme seitlich auszubreiten. Die Häufigkeit der Übungen beträgt 10 Mal pro Sitzung.

Masken, die die Brustvergrößerung zu Hause fördern

Derzeit sind mehrere Methoden bekannt. Sie können beispielsweise eine Apfelmaske verwenden. Um es zuzubereiten, nehmen Sie Äpfel und Kohl und fügen Sie einen Löffel Honig hinzu. Anschließend wird eine Brustmassage durchgeführt und anschließend die resultierende Maske aufgetragen.

Sie können Kakaobutter auch zu Hause verwenden. Ein solches Produkt kann nicht nur die Brüste eines Mädchens attraktiver und voluminöser machen, sondern auch die Haut mit Vitaminen versorgen, die sie verjüngen.

Einigen Berichten zufolge können sich Ihre Brüste verdoppeln, wenn Sie dieses Öl regelmäßig verwenden. In diesem Fall müssen Sie Kakaobutter auf die Achselhöhlen direkt unter der Brust und dazwischen auftragen.

Abschluss!

Es muss daran erinnert werden, dass das Ergebnis bei Verwendung traditioneller Methoden lange auf sich warten lässt und einige Produkte zu verschiedenen Krankheiten und unangenehmen Folgen, wie beispielsweise einer Gewichtszunahme, führen können. Zum Schluss noch ein kleiner Rat: Liebe dich selbst so, wie du bist, und die Menschen um dich herum werden dich auch lieben!

Jetzt wissen Sie genau, wie Sie Ihre Brüste zu Hause mit Volksheilmitteln vergrößern können. Nutzen Sie Rezepte für die Gesundheit und kümmern Sie sich um Ihre Schönheit! Alles Gute für dich!

Video zur Brustvergrößerung

Video über Brustvergrößerung ohne Operation

Eine Brustkorrektur ist nicht für jeden geeignet, daher denken Mädchen, die mit ihrer eigenen Größe unzufrieden sind, oft darüber nach, wie sie ihre Brüste zu Hause vergrößern können. Das Volumen der Brustdrüsen wird auf genetischer Ebene bestimmt. Es ist nicht möglich, sie mit improvisierten Mitteln über einen längeren Zeitraum um 2 bis 3 Größen zu verändern, aber jedes Mädchen kann seine Brüste anheben, sie fester machen, ihre Form korrigieren und ihre Haut straffen.

Die weibliche Brust besteht aus Binde-, Drüsengewebe und einer Fettschicht; Muskeln nehmen 5 % des Volumens ein.

Sport hilft dabei, nicht die Brustdrüsen zu vergrößern, sondern die Brustmuskeln, an denen sie befestigt sind.

Aufgepumpte Muskeln heben die Brüste an, dadurch verbessert sich die Form, die Haut wird dichter.

Es ist sinnvoll, die folgenden Übungen zu machen:

• Liegestütze. Stellen Sie sich einen Schritt von der Wand entfernt auf, legen Sie Ihre Handflächen auf die Wand und beugen Sie sich nach vorne, wobei Sie die Ellbogen beugen. Es ist wichtig, den Rücken gerade zu halten. Die Belastung des Musculus pectoralis major erhöht sich bei weitem Stand. Wiederholen Sie den Vorgang 10 Mal dreimal mit Pausen von 30 Sekunden.
• Klassischer Liegestütz. Diese Übung wird auf die gleiche Weise wie die vorherige durchgeführt, jedoch mit Schwerpunkt auf dem Boden oder der Bank.
• Handflächendrücken. Stehen Sie aufrecht, spannen Sie Bauch und Gesäß an, platzieren Sie Ihre Handflächen senkrecht zum Boden auf Brusthöhe und legen Sie Ihre Ellbogen seitlich ab. Ballen Sie beim Einatmen Ihre Handflächen, entspannen Sie sie beim Ausatmen und führen Sie die Übung 10 bis 20 Mal durch.
• "Kobra". Legen Sie sich auf den Bauch und verschränken Sie die Finger am Hinterkopf. Heben Sie beim Einatmen den Oberkörper an und senken Sie ihn beim Ausatmen. Wiederholen Sie dies zweimal 10 Mal mit einer Ruhepause.
• Kniebeugen. Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden, legen Sie die Arme neben den Körper, die Handflächen auf den Boden, beugen Sie die Beine. Heben Sie beim Einatmen sanft Ihre Knie an, berühren Sie Ihre Brust, kehren Sie beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie den Vorgang 10 Mal.
• Hanteldrücken. Legen Sie sich mit dem Rücken auf die Bank, die Füße auf den Boden. Heben und strecken Sie beim Einatmen Ihre Arme mit Hanteln, senken Sie sie beim Ausatmen seitlich parallel zum Boden ab und beugen Sie Ihr Ellenbogengelenk um 90 Grad. Mach es 8 Mal.
• Hantelschwünge. Stellen Sie sich beim Einatmen aufrecht hin, heben Sie die Arme nach vorne auf Schulterhöhe und senken Sie sie beim Ausatmen. Mach es 8 Mal.

Die Übungen werden regelmäßig jeden zweiten Tag durchgeführt. Die ersten positiven Veränderungen werden nach 3 Wochen sichtbar, das Ergebnis zeigt sich nach 2,5 – 3 Monaten.

Volksheilmittel zu Hause

Eine Reihe von Pflanzen enthalten natürliche Phytoöstrogene; wenn der Körper einen Mangel an weiblichen Hormonen aufweist, gleichen sie den Mangel aus.

Zur Brustvergrößerung werden Abkochungen und Aufgüsse folgender Pflanzen verwendet:

• Hopfenzapfen. Eine Prise der Sammlung wird in einen Becher mit kochendem Wasser gegossen, 20 Minuten unter einem abgedeckten Handtuch stehen gelassen und über den Tag verteilt in 2-3 Schlucken nach den Mahlzeiten getrunken.
• Leinsamen. Gießen Sie einen halben Teelöffel des Produkts in ein Glas kochendes Wasser und rühren Sie es eine Minute lang, bis es eindickt. Das Getränk ist nicht gefiltert, trinken Sie 100 ml vor den Mahlzeiten.
• Oregano. Eine Prise Kräuter wird 30 Minuten lang in einer Tasse kochendem Wasser aufgegossen und über den Tag verteilt in 2 Schlucken getrunken.
• Bockshornkleesamen. Ein halber Teelöffel wird 3 Stunden lang in 200 ml Wasser aufbewahrt, dann zum Kochen gebracht, filtriert und über den Tag verteilt in 2-3 Schlucken getrunken.
• Rotklee. Ein Teelöffel der Sammlung wird mit einer Tasse kochendem Wasser übergossen und 10 Minuten in einem Wasserbad gehalten. Über den Tag verteilt schluckweise trinken, vor dem Trinken filtern.
• Alfalfa. Als Rotklee zubereitet und verzehrt.

Abkochungen und Aufgüsse sind mit Vorsicht anzuwenden und dürfen die Dosierung nicht überschreiten. Wenn eine Frau einen normalen Östrogenspiegel hat, beginnen pflanzliche Phytoöstrogene, diesen zu unterdrücken.

Produkte zur Brustvergrößerung

Für Mädchen mit kleiner Oberweite ist es sinnvoll, mit Phytoöstrogenen angereicherte Lebensmittel zu sich zu nehmen; dieses Element enthält:

• Nüsse;
• Pflanzenöle: Oliven-, Sanddorn-, Sonnenblumen-, Leinsamenöl;
• Hülsenfrüchte;
• dunkle Trauben.

Produkte haben keinen direkten Einfluss auf die Brustgröße, haben aber einen indirekten Effekt. Sie stabilisieren den Östrogenspiegel, der sich auf den Zustand der Brustdrüsen auswirkt.

Ist es möglich, die Brustgröße mit Jod zu verändern?

Die Vergrößerung des Brustvolumens mit Jod gilt als die Methode der „Großmutter“. Es besticht durch seine Einfachheit und Billigkeit, wird aber von der traditionellen Medizin nicht anerkannt. Den Bewertungen nach zu urteilen, liefert diese Methode kein 100 % positives Ergebnis, aber manchmal hilft sie. Jod erhöht die Durchblutung und führt zu einer vorübergehenden Vergrößerung der Brüste. Es gibt Kontraindikationen für die Anwendung:

• Brustkrankheiten;
• überschüssiges Jod im Körper;
• Temperaturanstieg;
• Schwangerschaft, Stillzeit.

Das Medikament wird mit einem Wattestäbchen aufgetragen: Im Abstand von 3 - 4 mm werden parallele Linien zur Mitte gezogen, ohne die Brustwarzen zu greifen. Der Vorgang wird täglich wiederholt. Sie können keine Linien an denselben Stellen zeichnen, da dies zu Hautverbrennungen führt. Das Ergebnis ist schwer vorherzusagen, aber positive Veränderungen treten schneller ein, wenn die Einnahme von Jod mit anderen Methoden kombiniert wird: Übungen, Massage.

Hormonelle pharmazeutische Präparate

Hormonpillen werden häufiger als Verhütungsmittel oder bei Menstruationsstörungen eingesetzt. Eine Brustvergrößerung gilt als Nebenwirkung.

Die meisten Frauen sind heute mit ihrer Brust unzufrieden, weil sie sie für zu klein und nicht sexy halten. Du kannst auch nicht mit einer kurvigen weiblichen Figur prahlen?

Probieren Sie Volksheilmittel aus, die Ihre Brüste um 1-2 Größen vergrößern. Dies wird zwischen 3 Monaten und einem Jahr dauern, aber das Ergebnis ist es wert! Wie können Sie also Ihre Brust zu Hause vergrößern?

Unerwartete Rezepte für das Brustwachstum

Sind Sie im Interesse einer elastischen, schönen Brust zu Experimenten bereit? Probieren Sie eines dieser interessanten und sehr ungewöhnlichen Rezepte:

• Kalte und heiße Dusche.Ändern Sie die Temperatur von heiß auf kühl und bewegen Sie den Strahl von unten nach oben. Wiederholen Sie dies täglich einige Minuten lang;
• Herzhaftes Essen. Eine strenge Diät ist der Hauptfeind einer vollen Oberweite. Besonders gefährlich ist es für Mädchen im Teenageralter. Wenn Sie sich im Alter von 13 Jahren plötzlich zum Abnehmen entschließen, kann es sein, dass Ihre Brüste für immer klein bleiben;
• Jod-Netzwerk. Es hat die gleiche Grundlage – eine erhöhte Durchblutung. Wie vergrößert man die Brüste mit Jod? Zeichnen Sie ein Raster auf die Brust und vermeiden Sie dabei die Brustwarzen. Die Linien sollten gerade und durchgehend sein;
• Regelmäßiger Sex. Mit 15 Jahren ist es natürlich noch zu früh, diese Methode anzuwenden. Aber für erwachsene Frauen ist es sehr akzeptabel. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass regelmäßiger Liebesspiel aufgrund hormoneller Veränderungen die Brustgröße um etwa 30 % steigert;
• Kompresse aus Meersalz und Äther. Wechseln Sie die warme Mischung (Ylang-Ylang und Geranie) mindestens zehnmal mit der kalten Mischung (Meersalz und Wasser) ab. Am Ende der Sitzung die Brustdrüsen mit einem straffenden Kosmetikum einfetten;
• Mandelöl und Äther. Mischen Sie Mandelöl mit 10 Tropfen zweier Ester – Ylang-Ylang und Geranie. Reiben Sie diese Flüssigkeit nach Wasserbehandlungen in die Haut Ihrer Brust ein;
• Senfpflaster. Senfpflaster ziehen einen starken Blutfluss in das Gewebe der Brust, wodurch diese voller wird und ihre Form verändert. Sie müssen bei der Verwendung dieser Methode sehr vorsichtig sein. Befolgen Sie die Sicherheitsvorkehrungen und setzen Sie Senfpflaster nicht zu stark auf die empfindliche Haut der Brust aus.

Diese ungewöhnlichen Methoden wurden von vielen Generationen von Frauen getestet, garantieren jedoch keine sofortigen Ergebnisse.

Ernährung für eine schicke Büste

Östrogen, eines der wichtigsten Schönheitshormone, ist für die Fülle der Brustdrüsen und ihre Form verantwortlich. Sein Spiegel steigt während der Schwangerschaft und Stillzeit an. Indem Sie diese Bedingungen mit speziellen Lebensmitteln nachahmen, können Sie hervorragende Ergebnisse erzielen.

Was sollten Sie essen, um Ihre Brust zu vergrößern? Natürliches Östrogen ist in folgenden Produkten enthalten:

• Fenchel – sowohl die Knolle als auch die Samen sind vorteilhaft;
• Süßholzwurzel – wird oft zur Verbesserung der Laktation verwendet. Süßholzwurzel beschleunigt die Durchblutung der Brustdrüsen und reichert diese mit Sauerstoff und Blut an. Machen Sie daraus Tee oder reiben Sie ihn und geben Sie ihn zu den zubereiteten Gerichten;
• Soja – enthält Isoflavone, die zu einer deutlichen Vergrößerung der Brustdrüsen führen. Aber dafür müssen Sie eine große Menge dieses Produkts essen;
• Kohl – dieses Gemüse ist erst in jungen Jahren (11-12 Jahre) wirksam. Je älter das Mädchen ist, desto geringer ist die Wirkung;
• Walnüsse mit Honig und Zitrone. Brechen Sie die Nusskerne in kleine Stücke, gießen Sie Honig darüber, fügen Sie die im Fleischwolf gehackte Zitrone hinzu und stellen Sie sie etwa eine Woche lang in den Kühlschrank. Essen Sie 2-3 Stück am Tag – lecker, nahrhaft und gut für Ihre Brust. Kurs - sechs Monate;
• Milchprodukte – Joghurt, Hüttenkäse, Sauerrahm, hausgemachte Milch;
• Grüne Äpfel – vorzugsweise harte Sorten;
• Rotwein – natürlich trocken oder halbsüß, in kleinen Dosen. Es ist besser, Alkohol selbst zuzubereiten oder ihn im Süden bei Herstellern zu kaufen;
• Fisch – enthält viele Substanzen, die für das Brustwachstum notwendig sind;
• Huhn + Zitrone. Essen Sie vor dem Schlafengehen 30 Gramm. gekochtes Hähnchen und spülen Sie es mit dem Saft einer Zitrone ab. Der Verlauf des Vitamin-Protein-Angriffs dauert 10 Tage. Dann gibt es einen Monat Pause. Auf Wunsch kann der Kurs noch einmal wiederholt werden. Dieses Rezept ist bei erhöhtem Säuregehalt des Magensaftes kontraindiziert;
• Brotkrusten. Auch unsere Großmütter bemerkten, dass der ständige Verzehr von Brotkrusten zu einer spürbaren Vergrößerung der Brust beiträgt;
• Bier (2 Liter pro Tag) ist eine wirksame, aber schädliche Methode für die Figur. Das Getränk enthält Hopfenzapfen, die sich positiv auf das Brustwachstum auswirken;
• Trinken Sie Tee aus Erdbeerblättern und Milch, schwarzen Tee mit Milch oder Kurkuma mit Milch oder heißem Wasser (1 TL pro 100 Gramm Flüssigkeit).

Kräuter für eine volle Brust

Was unter unseren Füßen wächst, kann auch für das Brustwachstum nützlich sein. Welche Kräuter sollte man trinken?

Malve

Verbindung:

• Malvenwurzel (trocken) – 3 EL. l.;
• Wasser – 3 Gläser.

Vorbereitung:

1. Die Malvenwurzel fein hacken.
2. Füllen Sie es mit Wasser.
3. Eine Viertelstunde kochen lassen.
4. Filtern Sie die Brühe.
5. Nehmen Sie dreimal ein Drittel eines Glases. Die Behandlung dauert einen Monat. Die Pause zwischen den Kursen beträgt 7 Tage. Malve kann zwischen 3 Monaten und einem Jahr getrunken werden.
6. Dieser Sud eignet sich auch für Kompressen.

Malvenwurzel wird oft in Milch gekocht – 1 EL für 200 Gramm. l. rohes Material. 10 Minuten kochen lassen, die gesamte Dosis pro Tag trinken. Nach diesem Rezept Die Brüste wachsen in etwa zwei Monaten.

Linde, Brennnessel, Wermut

• Brennnessel – 1 TL;
• Wermut – 1 TL;
• Lindenblüte – 1 TL;
• Wasser – 3 Gläser.

Vorbereitung:

1. Die Tees werden abwechselnd getrunken (3 Monate für jeden Tee mit einer siebentägigen Pause).
2. Die Kräuter mit abgekochtem Wasser übergießen.
3. In ein Wasserbad stellen. Dies dauert etwa 20 Minuten.
4. Lassen Sie das Produkt 40 Minuten einwirken und decken Sie den Behälter mit einem Deckel ab.
5. Nehmen Sie dreimal ein Drittel eines Glases.

Oregano

Oregano ist ein einheimisches Jungkraut und die Hauptquelle für Phytoöstrogene. Genug, um Ihre Brust zu vergrößern 1-2 Filterbeutel in einer Tasse heißem Wasser aufbrühen und Oregano statt Tee trinken.

Wenn Sie Ihren eigenen Aufguss herstellen möchten, benötigen Sie:

• Oregano – 2 EL. l.;
• Wasser - ein Glas.

Vorbereitung:

1. Gießen Sie kochendes Wasser über das Kraut.
2. 20 Minuten einwirken lassen.
3. Filtern und 2-mal warm, 0,5 Tassen, eine Viertelstunde vor den Mahlzeiten trinken.

Lindenfarbe

Lindentee aufbrühen – eine Handvoll Blütenstände in einer Teekanne. 7 Minuten einwirken lassen, 2-3 mal einnehmen.

Hopfen, Oregano, Lakritze

Verbindung:

• Hopfenzapfen – 5 gr.;
• Oregano – 50 gr.;
• Wasser – 200 g;
• Süßholzwurzel – 50 gr.

Vorbereitung:

1. 1 EL. l. Sammlung gießen 200 gr. kochendes Wasser
2. An Steam senden. Zeit - 15 Minuten.
3. 45 Minuten einwirken lassen.
4. Filtern und trinken Sie dreimal ein Drittel eines Glases (30 Minuten vor den Mahlzeiten). Machen Sie nach einem Monat eine 7-tägige Pause und setzen Sie die Kur fort. Die Aufnahme ist bis zu einem Jahr möglich.

Die Methode hat ihre Verbote – Schwangerschaft, Tumore der weiblichen Geschlechtsorgane, Polypen und Endometrium der Eierstöcke und der Gebärmutter.

Leinsamen

Sie beugen Brustkrebs vor, verzögern die Wechseljahre und verlängern das Leben. Ein Esslöffel Leinsamen wird fermentierten Milchgetränken (Joghurt oder Kefir) zugesetzt und zweimal täglich getrunken. Das Ergebnis ist nach ca. 2 Monaten sichtbar.

Nessel

Sie benötigen die Mai-Brennnessel, die noch nicht blüht. Schneiden Sie es mit einem Messer auf, leeren Sie die Flasche und gießen Sie Wodka hinein. Stellen Sie den Behälter offen an einen hellen und warmen Ort. Stellen Sie die Flasche nach einer Woche in einen dunklen Schrank. Fügen Sie ständig Wodka hinzu, bis die Brennnesseln vollständig bedeckt sind.

1 EL vor jeder Mahlzeit einnehmen. l.

Hopfenzapfen

Ist es möglich, mit diesem Kräutersud die Brüste zu vergrößern? Natürlich ja, schließlich Hopfen enthält spezielle Hormone – Phytoöstrogene. Sie können die Brust einer Frau vergrößern und den Hormonspiegel verändern, können jedoch gesundheitliche Probleme verursachen. Dieses Mittel sollte besonders im Jugendalter sehr vorsichtig angewendet werden. Seien Sie also nicht faul, einen Spezialisten zu konsultieren.

1 EL in eine Schüssel geben. l. Hopfenzapfen, ein Glas kochendes Wasser hineingießen, 20 Minuten im Dampf halten. Lassen Sie die Brühe abkühlen und nehmen Sie dreimal 0,5 Tassen.

Glitzernde Manschette

Verbindung:

• Gras mit Blumen binden – 1 Dez. Löffel;
• Wasser – 300 gr.

Vorbereitung:

1. Füllen Sie das Gras mit Wasser.
2. Lassen Sie die Flüssigkeit zum Kochen kommen.
3. Abkühlen lassen, filtern und halbieren.
4. 2 Mal vor den Mahlzeiten trinken.

Mit einer Manschette können Sie Ihre Brüste sowohl im Alter von 14 Jahren als auch im höheren Alter vergrößern. Die Behandlung dauert 31 Tage, die Pause beträgt eine Woche. Dann können Sie noch 2 Wiederholungen machen.

Hemlock (Meilenstein)

• Stamm und Wurzeln des Meilensteins (frisch) – 1 Teil;
• Wodka – 2 Teile.

Vorbereitung:

1. Füllen Sie die Rohstoffe mit Wodka.
2. Tragen Sie diese Mischung auf Ihre Brust auf. Berühren Sie nicht die Brustwarzen.
3. 3 Monate lang anwenden – diese Zeit reicht aus.

Wichtig! Hemlocktanne ist eine der giftigsten Pflanzen. Zuerst müssen Sie einen Gynäkologen konsultieren.

Masken zur Brustvergrößerung

Wie kann man die Brüste mit Volksheilmitteln vergrößern?

Dafür gibt es viele verschiedene Masken. Wir haben die besten Rezepte ausgewählt:

Apfel-Kohl-Maske

Apfel und Kohl reiben, mit Honig (1 TL) vermischen und auf die Brust auftragen.

Kakaobuttermaske

Dieses aromatische Produkt verjüngt die Hautzellen, versorgt sie mit vielen Vitaminen und strafft sie.

Bei regelmäßiger Anwendung von Öl verdoppelt sich die Größe der Brüste. Es sollte zwischen den Brustdrüsen, etwas darunter und in den Achselhöhlen aufgetragen werden.

Kartoffelmaske

Das Gemüse in der Schale kochen, mit einer Gabel zerdrücken, Sahne (50 ml), raffiniertes Öl (50 ml) und natürlichen Honig (1 EL) hinzufügen. Tragen Sie die Maske etwa 20 Minuten lang auf Ihre Brust auf und spülen Sie sie anschließend mit Wasser ab.

Blaue Tonmaske

Kaufen Sie im Laden eine Packung Tonerde, verdünnen Sie sie mit warmem Wasser und tragen Sie sie täglich auf Ihre Brust auf.

Übung für eine große Brust

Wie kann man mit Übungen die Brüste vergrößern? Nutzen Sie unseren Hinweis.

Übung Nr. 1 – Ballen Sie Ihre Handflächen

1. Legen Sie Ihre Handflächen vor Ihre Brust.
2. Wir drücken sie zusammen und zählen bis drei.
3. Wir senken unsere Hände.
4. Wiederholungen - 10.

Übung Nr. 2 – Fingerdehnung

1. Wir spreizen unsere Ellbogen auf Brusthöhe seitlich.
2. Wir verschränken unsere Finger.
3. Wir versuchen, unsere Finger zu lösen und unsere Arme zur Seite zu bewegen.
4. Wiederholungen - 10.

Übung Nr. 3 – dem Yoga entlehnt

1. Wir legen uns auf den Bauch.
2. Wir senken unsere Hände auf den Boden. Die Handflächen bleiben auf Schulterhöhe und berühren den Boden. Beuge deine Ellbogen.
3. Wir strecken die Beine aus.
4. Wir übertragen unsere gesamte Masse in unsere Handflächen.
5. Wir reißen den Oberkörper vom Boden ab. Gleichzeitig schauen wir an die Decke.
6. Nachdem wir die maximale Auslenkung erreicht haben, heben wir unsere Hüften leicht vom Boden ab und ruhen uns nur noch auf unseren Handflächen und Zehen aus.
7. Wir frieren 15 Sekunden lang ein.
8. Wir gehen auf den Boden.
9. Wiederholungen - 6.

Übung Nr. 4 – Wand bewegen

1. Wir stehen mit dem Gesicht zur Wand.
2. Wir stützen uns auf sie und versuchen sie zu umarmen.
3. 10 Sekunden lang drücken wir sehr fest auf die Wand.
4. Wiederholungen - 10.

Übung Nr. 5 – Liegestütze

1. Wir verlassen uns nur auf unsere Handflächen und Füße.
2. Wir machen Liegestütze vom Boden aus.
3. Wenn es sehr schwierig ist, können Sie auch niederknien.
4. Wiederholungen - 12.

Übung Nr. 6 – Hantelheben

1. Wir legen uns auf den Rücken.
2. Wir halten Hanteln in jeder Hand.
3. Wir heben sie langsam senkrecht zum Boden.
4. Am höchsten Punkt frieren wir für 4 Sekunden ein.
5. Senken Sie die Gliedmaßen langsam ab.
6. Wiederholungen – 5 Sätze/15 Mal.

Übung Nr. 7 – Schwinge deine Arme

1. Wir stehen gerade und verbinden unsere Beine.
2. Heben Sie einen der Arme an (entspannen Sie die Muskeln).
3. Wir wickeln es so weit wie möglich hinter den Kopf.
4. Wir senken unsere Hand.
5. Wiederholen Sie dies für die andere Hand.
6. Wiederholt – 5–6 Mal für jedes Glied.

Übung Nr. 8 – Armheben

1. Stehen wir aufrecht.
2. Wir heben unsere Arme gerade nach vorne.
3. Teilen wir sie auseinander.
4. Wir heben unsere Gliedmaßen und klatschen über unseren Köpfen.
5. Wir kehren in die Ausgangsposition zurück.

Übung Nr. 9 – Kreise

1. Stehen wir aufrecht.
2. Wir senken unsere linke Hand auf unseren Oberschenkel.
3. Wir beschreiben damit 3 große Kreise und beginnen, uns vorwärts zu bewegen.
4. Jetzt machen wir 3 Kreise, beginnend mit einer Rückwärtsbewegung.
5. Das Gleiche wiederholen wir für die rechte Hand.
6. Wiederholungen – 5 Sätze für jedes Glied.

Übung Nr. 10 – Halbboot

1. Wir legen uns auf den Bauch.
2. Wir beugen unsere Ellbogen und legen sie hinter unseren Kopf.
3. Heben Sie Ihren Oberkörper langsam so hoch wie möglich vom Boden ab.
4. Ebenso leise lassen wir uns auf den Boden sinken und entspannen uns.
5. Wiederholungen - 6.

Übung Nr. 11 – Bankdrücken

1. Wir stehen aufrecht, bewegen uns von der Wand weg und strecken die Arme aus.
2. Wir legen unsere Hände auf die Oberfläche.
3. Beuge deine Ellenbogen und mache dreimal Liegestütze gegen die Wand.
4. Wir kehren zu i zurück. P.
5. Wiederholungen - 15.

Übung Nr. 12 – Bruststil

1. Stehen wir aufrecht. Wir führen unsere Beine zusammen, heben unsere Arme nach oben und bewegen sie ein wenig nach vorne.
2. Drehen Sie Ihre Handflächen nach außen.
3. Wir spannen unsere Armmuskeln an, beugen leicht die Ellbogen und beginnen, durch das „Wasser“ zu schneiden.

Übung Nr. 13 – Klatschen

1. Wir stehen gerade, stellen unsere Füße schulterbreit auseinander.
2. Wir nehmen eine Ladung in jede Hand.
3. Wir heben gleichzeitig unsere Hände und schlagen das Gewicht gegeneinander. Während wir aufstehen, atmen wir ein.
4. Beim Ausatmen senken wir unsere Hände.
5. Wiederholungen - 12.

Übung Nr. 14 – Schere

1. Wir legen uns auf den Rücken.
2. Wir nehmen jede Ladung in die Hand.
3. Wir verteilen sie seitlich und folgen dabei der Schulterlinie.
4. Wir bekreuzigen uns zweimal und halten unsere Hände mit einer Last vor der Brust.
5. Wir senken sie schnell hinter unsere Köpfe.
6. Wiederholungen - 12.

Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, können Sie Ihre Oberweite auch ohne Silikon vergrößern.

Klassische Brustmassage

Massage strafft die Brüste, erhält die Elastizität des Gewebes, regt die Durchblutung an und beschleunigt den Lymphfluss. Es gilt auch als gute Vorbeugung gegen verschiedene bösartige Tumoren. Vergessen Sie angesichts der Empfindlichkeit der Haut nicht, Feuchtigkeitscremes zu verwenden. Wie vergrößert man die Brüste durch Massage?

1. Streicheln. Führen Sie eine Minute lang mit sanften Fingerbewegungen von den Brustwarzen bis zu den Rändern der Brust aus. Drücken Sie nicht zu fest!
2. Reiben – sanft die Haut bewegen und die gesamte Oberfläche von den Brustwarzen bis zu den Achselhöhlen und dem Bauch reiben. Halten Sie nun mit einer Hand das Eisen von unten, ballen Sie die andere zur Faust und führen Sie es über die Brust. Bewegen Sie sich von oben nach unten.
3. Vibrationen. Legen Sie Ihre Finger auf einen kleinen Teil Ihrer Brust und schlagen Sie sanft darauf, wodurch Vibrationen entstehen. Führen Sie diese Bewegungen auf der gesamten Brustoberfläche aus.

Taoistische Chi-Massage

Diese Technik basiert auf der Bruststimulation, bei der der Körper Prolaktin produziert (das Hormon, das für das Wachstum der Brustdrüsen verantwortlich ist). Entspannen Sie sich vollständig, bedecken Sie beide Brüste mit Ihren Handflächen und führen Sie kreisende Bewegungen aus (deren Anzahl sollte ein Vielfaches von 36 sein).

Bei Schilddrüsenerkrankungen und Schwangerschaft ist die taoistische Qi-Massage verboten.

Massage von Mieko

Mieko Yoshimaru hat eine spezielle Massageart entwickelt, mit der Sie Ihren Brüsten das lang ersehnte Volumen verleihen können.

1. Strecken Sie Ihren Unterarm.
2. Nehmen Sie die Fettfalte in die Hand und bewegen Sie sie in Richtung Brust.
3. Stellen Sie sich vor, wie die Drüse mit diesem Fett gefüllt ist.
4. Für jede Brust dauert es 5 Minuten.
5. Machen Sie die gleichen Schritte mit Ihrem Bauch – kneten Sie ihn mit Ihren Händen und rollen Sie das Fett in Richtung Brust. Machen Sie es 5 Minuten lang.
6. Stimulieren Sie so oft wie möglich den Kekkai, einen biologisch aktiven Punkt, der die Ausschüttung weiblicher Hormone aktiviert. Es ist sehr leicht zu finden – eine Handfläche über dem Knie, die Innenseite des Oberschenkels.

In der traditionellen Medizin gibt es viele verschiedene Rezepte, mit denen jeder von Ihnen seine Brüste vergrößern kann. Machen Sie sich bereit für harte Arbeit, seien Sie geduldig, befolgen Sie strikt die Empfehlungen, kombinieren Sie gerne mehrere Methoden gleichzeitig – das Ergebnis lässt nicht lange auf sich warten.

Feste, üppige Brüste sind der Traum eines jeden Vertreters des schönen Geschlechts. Frauen jeden Alters machen sich Sorgen um die Größe ihrer Oberweite und jede von ihnen versucht, Wege zu finden, das Problem zu lösen. Kosmetische Eingriffe, plastische Chirurgie, Gele, Cremes und Salben – die Auswahl an Produkten ist riesig. Aber wie lässt sich die Brust ohne Operation vergrößern und ist das möglich? Wir werden in diesem Artikel über effektive Möglichkeiten sprechen, die Brust zu Hause mit Hilfe spezieller Übungen und traditioneller Medizin zu vergrößern.

Faktoren, die unabhängig von der Untätigkeit oder Handlung des schönen Geschlechts sind, beeinflussen die Größe ihrer Brustdrüsen. Wissenschaftler identifizieren 5 Faktoren, die eine Vergrößerung der Brüste verhindern:

• Geringes Gewicht und strenge Diät. Die Büste einer Frau besteht nicht nur aus Drüsen, sondern auch aus Fettgewebe. Wenn eine Frau abnimmt, geht zuerst das Fett aus ihren Brüsten verloren, was bedeutet, dass die Brüste kleiner werden.
• Erblicher Faktor. So seltsam es auch klingen mag, die Brustgröße eines Mädchens wird von ihrer Mutter oder Großmutter geerbt. Wenn Ihre nächsten Verwandten kurvig sind, besteht die Möglichkeit, „mit einer Steigerung zu rechnen“.
• Sportliche Aktivitäten. Tägliche körperliche Aktivität trägt zur Fettverbrennung im gesamten Körper bei. Profisportler haben selten große Brüste.
• Mangel an Hormonen. Während der Pubertät beeinflusst Östrogen das Brustwachstum. Nur ein Arzt kann durch diagnostische Tests ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper feststellen.

Kleine Brüste sind kein Grund zur Sorge, da sie keine Krankheit darstellen. Mittlerweile gibt es viele Möglichkeiten, die Brüste ohne Operation zu vergrößern: von Shapewear über spezielle Diäten bis hin zu Kräutertees.

Brustvergrößerung mit Gelen und Cremes

Ist eine Brustvergrößerung ohne Operation möglich? Betrachten wir das beliebteste Produkt für den Heimgebrauch – spezielle Cremes und Gele.

Doch diese Mittel haben Nachteile:

• Es ist notwendig, diese Kosmetika ständig zu Hause zu verwenden, da die Büste sonst schnell wieder ihre ursprüngliche Größe erreicht. Leider enthalten die meisten Cremes Hormone, weshalb ihre Verwendung ständig kontraindiziert ist.
• Geschwollene Brustdrüsen sind empfindlich und verursachen Beschwerden.

Sie können versuchen, Ihre Brustgröße durch Sport zu vergrößern. Nach 2 bis 4 Wochen intensiver sportlicher Betätigung werden die Brüste fester und nehmen höchstwahrscheinlich auch an Größe zu. Tatsache ist, dass die Brustdrüsen über Bindegewebe mit den Brustmuskeln verbunden sind. Bei einer Schwächung der Muskulatur hängen die Brüste durch und wirken optisch kleiner.

Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Brust aufzupumpen:

• Arme mit gebeugten Ellbogen heben. Beugen Sie Ihre Ellenbogen um 90° und ballen Sie Ihre Handflächen zu Fäusten. Heben Sie beim Einatmen sanft Ihre gefalteten Hände und senken Sie sie beim Ausatmen allmählich ab. Versuchen Sie, Ihre Ellenbogen so hoch wie möglich zu heben, um die Muskeln zu straffen.
• Übungen mit Hanteln. Nehmen Sie Hanteln mit einem Gewicht von 1–1,5 kg (zu Beginn) und heben Sie Ihre Arme nacheinander an.
• Schrumpfung. Spreizen Sie Ihre Ellbogen zur Seite (parallel zum Boden) und falten Sie Ihre Handflächen in einer „Gebetsposition“. Drücken Sie beim Einatmen Ihre Handflächen zusammen und halten Sie Ihre Hände etwa 5 Minuten lang in dieser angespannten Position. Entspannen Sie dann beim Ausatmen Ihre Arme. Es wird empfohlen, die Kompressionen 10 Mal in 3 Ansätzen durchzuführen.
• "Wand". Legen Sie Ihre Handflächen an die Wand, halten Sie Ihren Rücken gerade und Ihre Ellbogen können leicht geschlossen sein. Versuchen Sie, die Wand von sich wegzudrücken, indem Sie Ihre Brust- und Schultermuskeln anspannen. Wechseln Sie zwischen Ruhe und Stress. Es wird empfohlen, die Übung 10 Mal in 3 Ansätzen durchzuführen.
• Liegestütze. Vertreter des gerechteren Geschlechts können Liegestütze mit Schwerpunkt auf den Knien machen. Aber das Wichtigste ist, dass Ihr Rücken völlig gerade ist. Die Handflächen sind parallel zueinander platziert und die Hände sind schulterbreit oder etwas weiter auseinander. Sie können mit 2–3 Mal pro Training beginnen, aber die Anzahl der Liegestütze schrittweise erhöhen.

Wenn Sie Zeit und Gelegenheit haben, melden Sie sich für ein Schwimmbad oder einen Yoga-Kurs an. Sport zu treiben ist nicht nur eine effektive Möglichkeit, die Brüste ohne Operation zu vergrößern, sondern auch ein gesunder Zeitvertreib.

Produkte zur Brustvergrößerung

Bei schwangeren Frauen und während der Stillzeit beginnen die Brustdrüsen zu wachsen. Bei einigen Vertretern des schönen Geschlechts ist dieser Effekt vorübergehend, bei anderen bleiben üppige Brüste für immer bestehen. Die Brüste werdender Mütter nehmen aufgrund der körpereigenen Produktion des Hormons Östrogen zu.

Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Östrogen enthalten:

• Milchprodukte.
• Eine Mischung aus Zitrone, Honig und Walnüssen.
• Kohl. Schon unsere entfernten Vorfahren betrachteten Kohl als „weibliches“ Gemüse. Kohlblätter werden nicht nur gegessen, sondern auch bei Mastitis und anderen Brusterkrankungen auf die Brustdrüsen aufgetragen. Um in Zukunft volle Brüste zu haben, empfehlen Ernährungswissenschaftler Mädchen, ab dem 12. Lebensjahr Kohl in die tägliche Ernährung aufzunehmen.
• Äpfel sind grün.
• Hühnerfleisch.
• Meeresfrüchte.
• Süßholzwurzel. Diese Heilpflanze reichert das Bindegewebe mit Sauerstoff und Mikronährstoffen an und verbessert so die Durchblutung der Brustdrüsen.
• Soja. Das Wachstum des Brustgewebes wird durch das in Soja enthaltene Isoflavon beeinflusst.

Zusammenfassend stellen wir fest, dass eine Brustvergrößerung zu Hause durchaus möglich ist, wenn Sie Produkte in Ihren täglichen Speiseplan aufnehmen, die die Bildung von Fettgewebe der Brustdrüsen beeinflussen.

Öle zur Brustvergrößerung

Natürliche kosmetische Öle helfen Ihnen, Ihre Brüste ohne Schönheitsoperation zu vergrößern. Diese Naturprodukte enthalten Phytoöstrogene (Hormone, die das Brustwachstum beeinflussen) sowie Mikroelemente und Nährstoffe, die kleine Dehnungsstreifen und Fältchen glätten und die Haut an Brust und Dekolleté straffen.

Massage zur Brustvergrößerung

Die klassische Massage ist eine wirksame Methode, um die Durchblutung der Brustdrüsen zu steigern und dadurch das Gewebe zu straffen und die Lymphe abzuleiten. Darüber hinaus ist die Massage ein wirksames Mittel, um das Auftreten von Brusttumoren zu verhindern.

Die Brustmassage umfasst die folgenden Schritte:

• Leichtes Einreiben der Brustdrüsen mit kosmetischen Ölen. Die Brustdrüsen werden mit leichten Bewegungen von den Brustwarzen bis zum Bauch und den Achselhöhlen gerieben.
• Streicheln: vom Brustwarzenbereich bis zu den Achseln und dem Bauch.
• Vibration. Durch leichte Vibrationsbewegungen mit den Fingerspitzen können Sie die Durchblutung des Brustkorbs beschleunigen.

Traditionelle Methoden auf Basis von Heilkräutern

Die traditionelle Medizin hat ihre eigenen Empfehlungen zur Vergrößerung des Brustvolumens ohne Implantate. Bewährt haben sich Aufgüsse und Abkochungen von Heilkräutern und -pflanzen. Sie enthalten natürliche Substanzen, die in ihrer Zusammensetzung den weiblichen Sexualhormonen ähneln. Aufgüsse helfen nicht nur, Ihre Brüste zu straffen, sondern stellen auch die Gesundheit der Frau wieder her.

Aufguss aus Brennnessel, Wermut und Linde

1. Nehmen Sie getrocknete Kräuter aus Brennnessel, Wermut und Linde zu gleichen Teilen (jeweils einen Teelöffel).
2. 750 ml Wasser aufkochen und warten, bis es etwas abgekühlt ist.
3. Füllen Sie die Kräutermischung mit Wasser und decken Sie den Behälter mit einem Deckel ab.
4. Lassen Sie die Brühe etwa eine Stunde lang stehen und geben Sie sie dann ab.
5. Trinken Sie morgens ein Glas Aufguss auf nüchternen Magen. Kurs – 4 Wochen.

Aufguss von Hopfenzapfen

1. Nehmen Sie 20 Gramm Hopfenzapfen und übergießen Sie sie mit 250 ml kochendem Wasser.
2. Lassen Sie die Zapfen etwa 2 Stunden lang stehen und passieren Sie dann den Aufguss durch ein Sieb.
3. Trinken Sie das Arzneimittel vierzig Minuten vor jeder Mahlzeit. Der Aufguss ist bitter, Sie können ihn also mit Honig süßen.

Natürliche Östrogene, die in Hopfenzapfen enthalten sind, wirken sich positiv auf die Gesundheit des weiblichen Körpers aus. Allerdings sollte das Medikament nicht missbraucht werden, da es zu Menstruationsstörungen führen kann. Die Therapiedauer beträgt nicht mehr als einen Monat.

Produkt auf Basis von Oreganokraut

1. Gießen Sie 60 Gramm Oreganokraut mit einem Glas kochendem Wasser.
2. Lassen Sie das Produkt etwa eine Stunde lang ziehen und passieren Sie es dann durch Gaze oder ein Sieb.
3. Trinken Sie dreimal täglich 100 Gramm Infusion 20 Minuten vor den Mahlzeiten.

1. Gießen Sie 70 Gramm Malvenwurzel in 750 ml Wasser.
2. Stellen Sie den Topf mit der Medizin auf das Feuer, bringen Sie ihn in kochendes Wasser und lassen Sie ihn 15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln.
3. Den Aufguss abkühlen lassen und durch ein Sieb passieren.
4. Befürworter der traditionellen Medizin empfehlen, dreimal täglich vor den Mahlzeiten ein Glas Malvenwurzelaufguss zu trinken.

Kräuter und Heilpflanzen enthalten aktive Naturstoffe in erheblichen Mengen, daher ist es notwendig, in Kursen ein darauf basierendes Produkt einzunehmen. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl traditioneller Medizinrezepte die allergischen Reaktionen und chronischen Krankheiten Ihres Körpers. Vor einem Eingriff zur Brustvergrößerung ohne plastische Chirurgie sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Eine Brustvergrößerung kann mit hormonellen Medikamenten durchgeführt werden. Östrogene regen das Wachstum der Brustdrüsen an, hormonelle Wirkstoffe können Sie jedoch nicht selbst auswählen. Nur ein Arzt wird nach Durchführung diagnostischer Tests Ratschläge zur Brustvergrößerung ohne Operation geben und gegebenenfalls eine Hormontherapie empfehlen.

Weibliche Hormone beeinflussen nicht nur die Größe der Brust, sondern auch die Gesundheit der Frau im Allgemeinen. Ein hormonelles Ungleichgewicht wirkt sich negativ auf die Funktion des gesamten Körpers aus.

Es ist strengstens verboten, hormonelle Medikamente ohne Rücksprache mit einem Gynäkologen, Mammologen oder Endokrinologen selbst auszuwählen.

Visuelle Tricks

Der einfachste Weg, Ihre Brüste ohne Operation optisch zu vergrößern, ist das Tragen geeigneter Kleidung.

Hier sind einige Tricks:

1. Enge Oberteile. T-Shirts mit tiefem Ausschnitt betonen auch kleine Brüste. Allerdings ist dieser Kleidungsstil nur für dünne Damen geeignet.
2. Empire-Stil Ein Kleid mit voller Brust und hoher Taille im Empire-Stil vergrößert Ihre Brüste optisch und macht Ihre Figur schlanker.
3. Spitze und Rüschen. Spitze an einer Bluse im Brustbereich oder eine üppige Rüsche betonen die Brust.
4. Ein BH mit Push-up oder einer speziellen Einlage hilft dabei, Ihre Brüste optisch um 1 bis 2 Größen zu vergrößern.

Um den Effekt zu erzielen, ist es besser, mehrere Methoden zur Brustvergrößerung zu Hause zu kombinieren: Übungen, Massage, traditionelle Medizin und Cremes. Die Brüste werden straffer, Falten werden geglättet und die Haut wird elastisch. Die Brust wird optisch größer erscheinen. Die Wahl der Methode hängt vom Alter, chronischen Erkrankungen, dem Östrogenspiegel und Ihren persönlichen Vorlieben ab; heute entscheiden sich immer mehr Frauen für eine Brustvergrößerung mittels Implantaten.