Schlechte Laune im ersten Trimester. Warum verändert sich der Charakter während der Schwangerschaft? Welche Stimmungsschwankungen treten während der Schwangerschaft häufig auf?

Heute werden wir über ein häufiges Problem bei schwangeren Frauen sprechen – Stimmungsschwankungen, die verschiedene Ursachen haben können. Für viele Menschen verkörpert eine schwangere Frau Ruhe, Freundlichkeit und Schönheit.

Wenn die Schwangerschaft gewünscht und lange erwartet wird, kann die werdende Mutter natürlich vor positiven Emotionen in Erwartung des Kindes schwanken, aber nicht immer.

Ursachen für Stimmungsschwankungen bei schwangeren Frauen

Oft bemerkt eine Frau in einer Position einen starken Stimmungswechsel, der für sie vor der Schwangerschaft so ungewöhnlich war. Sie kann gereizt, weinerlich, schelmisch und hysterisch sein, aber im wahrsten Sinne des Wortes scherzt sie, lacht und lächelt.

Die Gründe, die die Stimmung einer schwangeren Frau beeinflussen, können sein:

Zweifel, Ängste und Fragen, die in einem schönen Kopf schweben zukünftige Mutter Wird sie zum Beispiel eine gute Mutter sein, was soll sie mit der Arbeit anfangen, wird genug Geld da sein, um für das Kind zu sorgen? gute Erziehung usw.;
erhöhte Spiegel der Hormone Progesteron und Östrogen im Körper der werdenden Mutter;
Beschwerden in Form von Sodbrennen, Kopfschmerzen, übermäßiger Übelkeit oder Bewusstlosigkeit;
Beschwerden im Zusammenhang mit der Schwangerschaft häufiges Wasserlassen, Schmerzen im Unterbauch, Schlaflosigkeit, eine begrenzte Anzahl von Schlafpositionen, Zittern des Kindes;
Ermüdung. In der Regel arbeitet die werdende Mutter bis zur 30. Schwangerschaftswoche weiter, trifft sich mit Freunden, schläft nicht;
Aussehen und Lebensstil ändern sich dramatisch – insbesondere im 7. bis 9. Schwangerschaftsmonat.

Ratschläge für werdende Mütter zur Vermeidung von Stimmungsproblemen

Damit übermäßige Emotionalität die Beziehung der werdenden Mutter zu ihrer Auserwählten, Verwandten und Freunden nicht ruiniert, wird einer Frau empfohlen:

Gehen Sie öfter an der frischen Luft, eineinhalb Stunden am Tag und besser mit Ihrem Mann.
ausruhen;
Schließen Sie alle Diäten aus, bevorzugen Sie eine vollwertige Diät mit Obst, Gemüse, Müsli und gönnen Sie sich natürlich Eis oder Marshmallows.
Stresssituationen vermeiden;
Lernen Sie andere Schwangere kennen – im Forum oder in der Geburtsklinik und teilen Sie Ihre Emotionen, Gefühle und Erfahrungen miteinander;
Einkaufen organisieren – etwas für sich selbst oder einen geliebten Menschen kaufen oder anfangen, Dinge für ein Kind zu kaufen;
Kurse für Schwangere besuchen – viel Neues lernen und vielleicht werden einige Ängste zerstreut;
machen Sie Yoga oder Pilates – für neue Empfindungen und eine aufheiternde Stimmung;
Gestalten Sie das Kinderzimmer – wählen Sie ein Kinderbett, Accessoires, Bettwäsche oder eine Kommode.

Wenn eine Frau während der Schwangerschaft ihre Emotionen und ihren psychischen Zustand nicht alleine bewältigen kann, können Sie sich an einen Psychologen wenden oder in Absprache mit dem behandelnden Arzt leichte Medikamente einnehmen, ohne die Gesundheit des Babys zu beeinträchtigen, was geholfen hat Vermeiden Sie Stimmungsschwankungen bei der schwangeren Frau.

Die positive Atmosphäre, die um eine schwangere Frau herrscht, wirkt sich positiv auf ihre Stimmung aus. Enge Menschen können die Eigenheiten der werdenden Mutter nur ruhig und ohne Nervosität wahrnehmen und sie in jeder Situation moralisch unterstützen.

Eine Frau in Position und die Menschen um sie herum sollten verstehen, dass Launen mit der Schwangerschaft verschwinden. Die gewohnte Figur, der Lebensrhythmus, der Schlaf werden sich wieder normalisieren, allerdings nur mit einem neuen kleinen Familienmitglied, und an die neun Monate der Geburt eines Kindes bleiben nur schöne, glückliche Erinnerungen.

Stimmungsschwankungen bei Schwangeren sollten sowohl von der werdenden Mutter als auch von ihren Angehörigen stets gelassen ertragen werden.

Liebe Blog-Leserinnen, wenn Sie während der Schwangerschaft Stimmungsschwankungen hatten und wie Sie diese vermieden haben, hinterlassen Sie Kommentare oder Feedback. Jemand wird das sehr nützlich finden!

Sie sind schwanger und bemerken, dass Sie in letzter Zeit zu launisch geworden sind? Sie sind in der Regel auf hormonelle Veränderungen in Ihrem Körper zurückzuführen, die sich auf den Spiegel von Neurotransmittern (chemische Botenstoffe, die Nervenimpulse im Gehirn übertragen) auswirken. Normalerweise kommt es bei einer werdenden Mutter zwischen dem 6. und dem 6. Trimester zu einem Anstieg der Launenhaftigkeit, die im zweiten Trimester leicht abnimmt und dann gegen Ende der Schwangerschaft wieder auftritt.

Frauen reagieren unterschiedlich auf diese Veränderungen. Manche Mütter verspüren lediglich kurzfristige Gefühlsausbrüche, während andere möglicherweise ängstlich und ausgeglichen werden.

Eine Schwangerschaft kann eine ziemlich stressige Zeit sein. Anstelle des verrückten Gefühls der Freude, bald Mutter zu werden, treten nach und nach andere, beunruhigendere Gedanken auf. Möglicherweise machen Sie sich Sorgen darüber, ob Sie eine gute Mutter sein werden, ob Ihr Kind gesund sein wird und wie sich die Tatsache, dass Sie ein Kind in Ihrer Familie haben, auf Ihre finanzielle Situation auswirkt. Darüber hinaus befürchten Sie möglicherweise, dass Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner und Ihren anderen Kindern auf eine andere Ebene gerät und Sie ihnen wahrscheinlich nicht mehr so viel Zeit widmen können wie zuvor.

Auch wenn Ihr Kind sehr begehrenswert ist, kann es sein, dass Sie von Zeit zu Zeit gemischte Gefühle hinsichtlich einer Schwangerschaft und Ängste vor der Zukunft verspüren. Mit fortschreitender Schwangerschaft verändert sich Ihr Körper und Sie fühlen sich möglicherweise in Ihren eigenen Augen unattraktiv oder bemerken einige Veränderungen im Verhalten Ihres Ehepartners.

Schließlich können auch die körperlichen Symptome einer Schwangerschaft, wie Sodbrennen, ständige Müdigkeit und häufiges Wasserlassen, schwierig sein. Seien Sie daher nicht überrascht, wenn Sie irgendwann feststellen, dass Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr gewohntes Leben verloren haben!

Wie lassen sich Stimmungsschwankungen bewältigen?

Versuchen Sie, sich öfter daran zu erinnern, dass dies ein völlig normales Phänomen ist und nicht nur Sie unter übermäßiger Emotionalität leiden!

1. nehmen Sie es einfach . Widerstehen Sie dem Drang, alles auf einmal zu tun, und bereiten Sie das Haus nicht vorsorglich auf das Erscheinen eines Kindes vor. Sie können den Kindergarten einrichten und bei Ihrem Besuch Kindersachen kaufen Mutterschaftsurlaub! Damit Sie später nichts vergessen, können Sie nach und nach eine Liste aller Dinge erstellen, die Sie erledigen und kaufen müssen.

2. Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrem Ehepartner und Ihren Kindern . Denken Sie daran, dass sich Ihr Leben nicht nur auf ein Baby konzentriert, das noch nicht einmal geboren ist, insbesondere wenn Sie bereits ältere Kinder haben! Und Ihr Ehepartner möchte, dass Sie ihm mindestens ab und zu sagen, dass Sie ihn immer noch lieben. Wenn Sie gemeinsam Zeit verbringen, können Sie sich von Ihrem Zustand ablenken und plötzlichen Stimmungsschwankungen vorbeugen. Wenn in Ihrer Familie Wohlstand und Frieden herrschen, werden sowohl Ihr Mann als auch Ihre Kinder nach der Geburt eines Kindes zu guten Helfern für Sie!

3. Tun Sie, was Ihnen Freude bereitet . Sie können einfach entspannen, Ihren Lieblingsfilm schauen oder ein Buch lesen, mit einem Freund spazieren gehen oder in ein Café gehen, mit Ihren Kindern den Zoo besuchen oder mit ihnen Fahrgeschäfte unternehmen.

4. Sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner über alles, was Ihnen Sorgen bereitet . Wenn Sie Ihre Sorgen und Ängste mit Ihrem Mann oder einem engen Freund teilen, wird es Ihnen in der Regel besser gehen, wenn Sie es aussprechen. Und es ist durchaus möglich, dass Sie nach einem solchen Gespräch den Eindruck haben, Ihr „universelles“ Problem sei eine Kleinigkeit! Darüber hinaus ist Offenheit ein sicherer Schritt zur Stärkung einer vertrauensvollen Beziehung zu Ihrem Ehepartner.

5. Lernen Sie, mit Ihren Emotionen umzugehen . Anstatt zuzulassen, dass sich Enttäuschungen in Ihrem Leben ansammeln, finden Sie Wege, sie zu beseitigen. Schlafen Sie ausreichend, essen Sie gut und vergessen Sie nicht die unterhaltsamen Aktivitäten! Identifizieren Sie die Stressquelle in Ihrem Leben und verändern Sie alles, was Sie können, zum Besseren.

Was tun, wenn die Stimmungsschwankungen nicht verschwinden?

Wenn Ihre Stimmungsschwankungen länger als zwei Wochen andauern und Sie das Gefühl haben, dass sich der Zustand verschlimmert, informieren Sie unbedingt Ihren Arzt darüber und bitten Sie um eine Überweisung an einen Psychotherapeuten. Möglicherweise gehören Sie zu den 10 % der schwangeren Frauen, die während der Schwangerschaft an einer leichten bis mittelschweren Depression leiden.

Wenn Ihre Stimmungsschwankungen häufiger und intensiver werden, liegt möglicherweise eine sogenannte bipolare Störung vor, bei der Depressionen in Manie umschlagen können.

Wenn Sie vermuten, dass Sie ein ernstes Schwangerschaftsproblem haben, ist es äußerst wichtig, professionelle Hilfe bei der Behandlung dieser Probleme in Anspruch zu nehmen, während Sie noch schwanger sind. Studien haben gezeigt, dass ungelöste emotionale Probleme der Mutter die physische und psychische Gesundheit des Babys beeinträchtigen, das Risiko einer Frühgeburt erhöhen und zur Entwicklung einer postpartalen Depression führen können.

Es gibt keine ähnlichen Artikel zu diesem Thema.

Machen Sie den Test (26 Fragen):

SIND SIE BEREIT FÜR DAS FAMILIENLEBEN?

In unserem Leben gibt es immer genug Gründe für Unruhe, und selbst während der Schwangerschaft werden diese Gründe noch viel mehr. Das hat es sogar wissenschaftliche Erklärung. Im Laufe der Schwangerschaft unterliegt der hormonelle Hintergrund einer Frau hormonellen Veränderungen – und dies stellt eine erhebliche Umstrukturierung für den gesamten Organismus dar, sowohl in physischer als auch in psychischer Hinsicht. Aus diesem Grund ist eine schwangere Frau vermehrt weinerlich, nervös und gereizt. Frauen übertragen ihre körperlichen Veränderungen oft auf ihren psychischen Zustand, nehmen sich daher alles zu Herzen, was um sie herum passiert und unterliegen häufigen Stimmungsschwankungen.

Versuchen wir herauszufinden, warum es schlecht ist schlechte Laune während der Schwangerschaft und auf keinen Fall sollten Sie nervös sein.

Während der Schwangerschaft sind Mutter und ihr ungeborenes Kind ein Ganzes, sie sind ein Organismus, ein einziges Ganzes. Das sind nicht nur Worte, das ist eine Tatsache – schließlich haben Mutter und Kind einen weiteren Kreislauf für zwei, und alle Stoffe, die die Mutter zu sich nimmt, gelangen über das Blut in den Fötus.

Wenn sich eine Frau während der Schwangerschaft Sorgen macht und Stress erlebt, produzieren ihre Nebennieren ein Angst- oder Stresshormon – Katecholamin. Und diese Hormone gelangen nicht nur in den Kreislauf des Kindes, sondern reichern sich auch darin an, da der Fötus noch kein Rückvenennetz entwickelt hat.

In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft verfügt der Fötus bereits über ein teilweise entwickeltes Nervensystem und weiß, wie man nervös ist. Und er wird nervös, wenn seine Mutter das tut. Wenn die Zukunft erlebt wird schlechte Laune während der Schwangerschaft Dann kommt es während der Geburt im Fruchtwasser zu einer kontinuierlichen Konzentration dieser Stresshormone. Kinder, die nervös gegenüber ihrer Mutter sind und sich in ihrem Bauch befinden, sind beweglicher, beeindruckbarer und nervöser als solche, deren intrauterine Entwicklung ruhig verlief. Stress während der Schwangerschaft führt dazu, dass Neugeborene, die gemeinsam mit ihrer Mutter Stress erlebt haben, aufgeregter und launischer sind und oft nicht gut schlafen.

Aber natürlich ist es unmöglich, während der gesamten Schwangerschaft absolut ruhig zu bleiben und nicht das geringste negative Gefühl zu verspüren. Wissenschaftler sagen, dass es durchaus akzeptabel ist, ein wenig nervös zu sein, aber nur ein wenig. Das Hormon Cortisol, das bei psycho-emotionalen Veränderungen produziert wird, schadet dem Fötus in geringen Mengen nicht und hemmt in übermäßigen Dosen die Entwicklung des Fötus.

Sie, zukünftige Mütter, haben also erkannt, dass Sie sich nicht dafür bestrafen müssen, dass Sie sich während der Schwangerschaft ein wenig Sorgen machen, aber lassen Sie sich auf keinen Fall nervös, wütend oder ernsthaftem Stress aussetzen.

Versuchen wir, Sie aufzumuntern! Ja, ja, es ist möglich! Und die Produkte helfen uns bei Ihnen. Dabei geht es nicht um Kaffee und Schokolade, sondern um Produkte, die Ihr Nervensystem pflegen. Zu seiner Stärkung tragen Vitamine der Gruppe B bei. Dabei handelt es sich um Eiweißprodukte tierischen Ursprungs, dunkelgrünes Gemüse, Fisch, Nüsse und Milchprodukte. Stress hat Angst vor Mangan und Vitamin C, und das sind grünes und rotes Gemüse, Beeren und Trockenfrüchte.

Nützlich und richtige Ernährung ist eine der Möglichkeiten, mit schlechter Laune während der Schwangerschaft umzugehen. Die zweite Möglichkeit besteht darin, Situationen und Menschen zu meiden, die sich negativ auf Sie auswirken können. Chatten Sie mit netten und geliebten Menschen. Kommen Sie öfter vorbei und laden Sie Gäste zu sich ein. Und lassen Sie sich nicht langweilen – es kann dazu führen, dass Sie sich deprimiert und mutlos fühlen. Gehen Sie öfter spazieren, lesen Sie nützliche Zeitschriften, melden Sie sich an. Jetzt haben Sie Zeit, das zu tun, wofür Sie vorher keine Zeit hatten. Werden Sie kreativ: Zeichnen, nähen, stricken, sticken, fotografieren. Jetzt ist es an der Zeit, sich schönen Träumen hinzugeben und nur an das Gute zu denken!

Stimmung während der Schwangerschaft frühe Termine kann sich wie eine Sinuskurve ändern, von stark zu schwach, von freudig zu deprimiert, von Zuversicht zu Angst vor der Zukunft. Dabei spielen Veränderungen im Körper und in den Lebensumständen eine große Rolle.

Eine primäre und entscheidende Rolle spielen innere physiologische Veränderungen, die mit dem Beginn der Schwangerschaft einhergehen. Die Umstrukturierung des Körpers und der emotionale Zustand während der frühen Schwangerschaft sind untrennbar miteinander verbunden:

. Geschmacksempfindungen verändern sich. Dadurch kann sich auch die Stimmung ändern. Manche Produkte (auch bereits geliebte) können unerträglich im Geschmack sein, bis hin zum Ekel. Im Gegenteil, andere Lebensmittel wecken den leidenschaftlichen Wunsch, sie so oft wie möglich zu essen. Vielleicht möchten Sie auch gar nichts essen, sonst wird Sie das Hungergefühl den ganzen Tag lang verfolgen. In beiden Fällen sollten Sie sich an die Empfehlungen Ihres Arztes halten – Stimmungs- und Appetitschwankungen in der Frühschwangerschaft sollten keinen großen Einfluss auf die für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys notwendige Ernährung haben.
Umstrukturierung im Zentralnervensystem. Das Gehirn (oder besser gesagt sein kleiner, aber sehr wichtiger Strukturteil – der Hypothalamus) steuert qualitativ und quantitativ die Regulierung von Hormonen. Und Hormone - Stimmung, und das ziemlich lange. Es ist unmöglich, die Arbeit des Hypothalamus selbst zu regulieren, daher müssen Sie sich anpassen und darauf vorbereitet sein, dass sich die Stimmung stark ändern kann: von Reizbarkeit und sogar Wut bis hin zu Glückstränen. Ein Ereignis und Details, die Sie zuvor nicht berührt haben, können eine sehr starke emotionale Reaktion hervorrufen, und etwas, das Sie zuvor beunruhigt, beunruhigt oder erfreut hat, beeinflusst Sie möglicherweise nicht mehr. Das gilt übrigens auch für die Wahrnehmung von Geräuschen, vielleicht möchte man bestimmte Musik öfter hören, oder vielleicht ist es vor allem in der Stille angenehm.
Metamorphosen des Geruchs. Eng verbunden mit Veränderungen im Zentralnervensystem. Ehemals geliebte Geister können anrufen I'm besten fall Ablehnung und Missverständnis darüber, wie sie früher genutzt und bewundert werden konnten. Das Gleiche gilt für Essen und Kochen.

Geruch ist das stärkste Stimulans für Erinnerungen und Stimmung. Wenn sich die Wahrnehmung von Gerüchen verändert hat, sollten Sie sich mit Gerüchen umgeben, die zwar keine Bewunderung, aber zumindest eine neutrale Haltung hervorrufen. Kaufen Sie neue Parfums, verändern Sie etwas in der Küche. Man kann es nicht ignorieren: Stimmungsschwankungen aufgrund von Gerüchen können eine Ursache für Stress sein.

Pathologie in der Stimmung

Bei weitem nicht immer emotionale Schwankungen und Stimmungsschwankungen können ausschließlich durch physiologische Ursachen erklärt werden.

Asthenie ist ein schwerer Verfall, Schwäche und allgemeine ständige Schläfrigkeit. Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die früher einfach zu erledigen waren, scheinen unmöglich zu sein. Mögliche Blässe und Augenringe. Es ist besser, diesen Zustand durch Ruhe und Schlaf, regelmäßige Mahlzeiten und einen Spaziergang an der frischen Luft zu überwinden. Die Hauptsache ist, sich nicht mit Aktivitäten zu beschäftigen, die eine starke emotionale oder körperliche Anstrengung erfordern, um keine Energie zu verschwenden, die für die Wiederherstellung eines gesunden Zustands aufgewendet werden sollte.
Stress während der Schwangerschaft im Frühstadium ist normal und kommt häufig vor, da eine Schwangerschaft zwar natürlich, aber eine sehr starke Belastung darstellt. Und Sie sollten Ihren Tag so gestalten, dass die Schwangerschaft die einzige starke Belastung bleibt. Die Schwere des Stresses ist bei jedem Menschen individuell und ändert sich im Laufe des Lebens kaum. Wenn Sie sich gestresst fühlen, sollten Sie entweder schlafen oder einer angenehmen Aktivität nachgehen, beispielsweise einem Hobby. Dadurch werden Sie abgelenkt und angenehme und wünschenswerte Aktivitäten an sich sind keine Stressquellen.
Depressionen in der Frühschwangerschaft sind tatsächlich selten. Häufiger kommt es nach der Geburt zu einem depressiven Syndrom (der sogenannten Wochenbettdepression).

Depression

Eine schwerwiegende psychiatrische Diagnose, die mit Medikamenten behandelt wird: erfordert häufig die gleichzeitige Intervention eines Psychiaters und eines Psychologen.

Was verursacht Depressionen:

depressive Stimmung nach dem Aufwachen aus dem Schlaf. Oft bessert sich die Stimmung mit Beginn des späten Abends deutlich;
gleichzeitiges Gefühl von Reizbarkeit und Schwäche;
das Gefühl, dass die Welt ihre Farben verloren hat, alles mag grau erscheinen;
Zurückhaltung und ein Gefühl der körperlichen Unmöglichkeit, etwas zu tun. Stark geschwächter Wille.
regelmäßige selbstironische Gedanken („Ich bin eine schlechte Frau und Mutter“, „Ich verdiene kein Leben auf der Erde“, „Mein ganzes Leben ist schrecklich und bedeutungslos“);
Selbstmordgedanken und -pläne;
Selbstverletzungsversuche.

Die oben genannten Anzeichen sind auch typisch für Asthenie und für das Übliche. Dies sind ausreichende Gründe, einen Spezialisten aufzusuchen.

Depression ist eine Krankheit, die behandelt werden muss. Wenn die meisten der oben beschriebenen Symptome länger als zwei Wochen beobachtet werden (oder die letzten drei sich erst bemerkbar machen), sollten Sie sofort einen Psychotherapeuten kontaktieren. Wenn eine Frau sich selbst verletzt oder einen Selbstmordversuch unternommen hat, ist sofortige psychiatrische Hilfe erforderlich.

Wie man mit Depressionen umgeht

Wir empfehlen Ihnen, Stimmungsschwankungen als normal zu akzeptieren. Selbstakzeptanz ist oft die beste Medizin. Ein Stimmungsumschwung während der Schwangerschaft im Frühstadium ist ein normales und richtiges Signal, das darauf hinweist, dass die notwendige Umstrukturierung des Körpers stattfindet.

Man sollte sich öfter dem zuwenden, was Freude und Zufriedenheit bringt, was von allem Schlechten ablenken kann (das ist natürlich bei jeder Frau individuell): ein Spaziergang an der frischen Luft, Bücher lesen, Filme schauen, ins Theater oder Museum gehen , Kochen, Arbeit (Arbeiten während der Schwangerschaft ist nicht schädlich, aber es ist unmöglich, sie zu recyceln, und wenn möglich, wenn Sie die Wahl zwischen Arbeit und der Sorge um sich selbst und Ihre Gesundheit haben, müssen Sie sich für Letzteres entscheiden), Hobbys und Hobbys ( außerdem können in dieser Zeit neue Hobbys entstehen (die natürlich nicht alles ersetzen können und sollen). Bei manchen Frauen lässt das sexuelle Verlangen im Frühstadium und sogar während der gesamten Schwangerschaft nach; und bei manchen hingegen verstärkt sich die Libido nur. Wenn Sie über dieses Problem besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sex während der Schwangerschaft ist fast immer harmlos und eher vorteilhaft.

Professionelle Hilfe

Manchmal ist möglicherweise die Hilfe von Spezialisten erforderlich: einem beobachtenden Arzt oder einem Psychologen.

Sie sind mit Ihren Erfahrungen nicht allein, Stimmungsschwankungen in der Frühschwangerschaft treten bei jeder Frau in unterschiedlichem Ausmaß auf. Akzeptieren Sie Ihre Veränderungen als normal und natürlich. Machen Sie keine Selbstdiagnose – wenn Sie Zweifel an Ihrer Gesundheit oder Ihrem emotionalen Zustand haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Achten Sie auf Ihre Ernährung und Ihren Schlafrhythmus. Versuchen Sie, sich in solchen Bedingungen zu befinden, in denen die Stimmung, wenn sie sich ändert, nur zum Besseren ist.

Bevor Sie Medikamente einnehmen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Kontraindikationen vorliegen. Sie sollten sich nicht selbst behandeln!

Tränen, Launen, Sentimentalität, das Bedürfnis nach Zärtlichkeit ersetzen einander mit unglaublicher Geschwindigkeit. Können Ihre Angehörigen Ihre Stimmungsschwankungen nicht mitbekommen? Beruhigen Sie sie, dafür gibt es Gründe. Wir haben die häufigsten zusammengestellt.

Ist Progesteron für alles verantwortlich?

Im 1. Trimester hängen plötzliche Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft bei der werdenden Mutter weitgehend vom hormonellen Hintergrund ab, insbesondere vom Anstieg des weiblichen Sexualhormons Progesteron. Progesteron, das für die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft verantwortlich ist, macht die werdende Mutter überempfindlich, anfällig für kleinste emotionale Schwankungen und sentimental.

Müdigkeit, Benommenheit, Spannung in der Brust, Übelkeit, mögliche Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Gerüchen oder Nahrungsmitteln – sie bereiten der werdenden Mutter ein Unbehagen und tragen zu häufigen Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft bei.

Im 2. und 3. Trimester kommen größere körperliche Einschränkungen in Form eines vergrößerten Bauches, Gangveränderungen und vermehrtem Wasserlassen hinzu. Diese „Wunder der Natur“ geben uns das Gefühl, unbeholfen, ungeschickt oder nicht attraktiv genug zu sein. Dies trägt zusätzlich zu plötzlichen Stimmungsschwankungen bei.

Warum weint eine schwangere Frau? Psychologie und Ängste einer schwangeren Frau

Neben physiologischen Gründen ist auch unsere Psyche für häufige Stimmungsschwankungen der werdenden Mutter verantwortlich. Zu Beginn der Schwangerschaft machen wir uns oft Sorgen: Wird sie eine gute Mutter werden können, was wird passieren? Familienbeziehungen, Karriere, Körper, Gesundheit, späteres Leben? Schließlich tragen wir eine große Verantwortung für den kleinen Menschen in uns. Dieses Stadium liegt oft näher an der 10. bis 12. Woche, wenn sich die werdende Mutter an ihre Position gewöhnt und beginnt, ihren veränderten Körper zu akzeptieren.
Näher an der 16. bis 20. Woche, wenn die Zeit für das 2. Trimester kommt, das es Ihnen ermöglicht, den Gesundheitszustand des Fötus genauer zu beurteilen, können Ängste um die Gesundheit des ungeborenen Kindes aufkommen. Fast alle werdenden Mütter sind solchen Ängsten ausgesetzt. Und genau aus diesen Ängsten weint eine schwangere Frau am häufigsten. Normalerweise ist die Phase nach Erhalt positiver und guter Analysen abgeschlossen.
Vor dem Hintergrund der bevorstehenden Geburt und zunehmender Müdigkeit in der 34. bis 38. Schwangerschaftswoche setzt erneut der Höhepunkt häufiger Stimmungsschwankungen ein. Der Grund dafür ist die Angst vor dem Unbekannten, der Geburt selbst, die Angst um die Gesundheit des Babys.

Warum schwangere Frauen nicht nervös sein und weinen sollten

Während der Schwangerschaft Weiblicher Körper gewaltige Veränderungen durchmachen. Alles ist darauf ausgerichtet, dass das Baby wächst und sich voll entwickelt. Dafür sorgen chemische Reaktionen zur Produktion von „Schwangerschaftshormonen“. Sie wirken sich auch auf den Zustand der werdenden Mutter aus. Viele interessieren sich für: „Warum weinen schwangere Frauen?“. Die Antwort ist einfach: Dies ist eine Folge hormoneller Schwankungen, die alle neun Monate nach der Geburt eines Kindes anhalten können.

Schwangere können aus jedem beliebigen Grund oder auch ohne Grund Tränen vergießen. Und obwohl Gynäkologen und Psychologen erklären, warum Schwangere nicht weinen sollten, sind werdende Mütter vor der Geburt sehr sentimental und sensibel.

Aber warum sollten schwangere Frauen eigentlich nicht nervös sein und weinen? Die Sache ist, dass das zukünftige Baby immer spürt, wie die Stimmung seiner Mutter ist. Und höchstwahrscheinlich ist sie verärgert, wenn sie traurig ist. Ein guter Grund, der Traurigkeit nicht zu erliegen?!

So heben Sie Ihre Stimmung während der Schwangerschaft

Wenn sich die Stimmung während der Schwangerschaft regelmäßig ändert, Sie oft traurig sein und weinen möchten, müssen Sie dies verbessern! Wie kann man das machen? Es gibt viele „Rezepte“ zum Thema – wie man während der Schwangerschaft aufheitert.

Am meisten Der beste Weg Machen Sie Mut während der Schwangerschaft – denken Sie an die Zeit, in der das Baby geboren wird, und daran, was für ein wundervolles Leben in Ihrer Familie beginnen wird.

Sie können sich gute Filme mit einem wunderbaren Ende ansehen, Ihre Lieblingsbücher mit angenehmem Inhalt lesen, schöne Musik hören, öfter an der frischen Luft spazieren gehen, Freunde treffen, leckeres Essen kochen und es in angenehmer Gesellschaft essen. Eine tolle Möglichkeit, schlechte Laune während der Schwangerschaft zu vergessen, ist eine Show im Delphinarium oder eine Hippotherapie. Man muss zwar nicht reiten, aber einfach nur spazieren zu gehen und die Pferde zu bewundern, ist großartig.

Und der beste Weg, während der Schwangerschaft aufzuheitern, besteht darin, an die Zeit zu denken, in der das Baby geboren wird, und daran, was für ein wundervolles Leben in Ihrer Familie beginnen wird.

Was tun gegen häufige Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft?

Häufige Stimmungsschwankungen während der Schwangerschaft sind ein natürlicher Teil der „Intersex-Stellung“, verursacht sowohl durch hormonelle und körperliche Veränderungen im Körper als auch durch das Aufkommen verständlicher Ängste um sich selbst und Ihr Baby. Ärzte und Psychologen raten in der Regel:

Fühlen Sie sich frei zu weinen und sich zu beschweren, wenn Ihnen danach ist. Es ist besser, jemanden um Hilfe und Unterstützung zu bitten, der zuhören und beruhigen kann. Es kann ein Psychologe, ein Freund oder einer der Verwandten sein.
Finde gut