Während es in der Stadt heiß ist, möchte man so viel Zeit wie möglich am Wasser verbringen, doch an Wochentagen hat man nicht immer die Möglichkeit, an den Strand zu gehen. Im Sommer gibt es in Moskau Freibäder mit Liegestühlen, Sonnenschirmen und Bars mit erfrischenden Getränken. Wo Sie in Moskau im Sommer 2016 schwimmen und sonnenbaden können, ohne die Stadt zu verlassen, lesen Sie die RIAMO-Auswahl.

Schwimmbad im Flacon-Designwerk

Der Flacon verfügt über ein kleines Schwimmbad mit einer Fläche von 5x10 Metern. Am nahe gelegenen künstlichen Strand stehen 20 Liegestühle, Sonnenschirme und ein Volleyballfeld zur Verfügung. An Wochenenden finden hier Konzerte und Partys statt.

Wo: Designfabrik „Flacon“

Preis: Mit 1 Stunde Sitzung - 200 Rubel.

Aquakomplex „Luzhniki“

Auf dem Gelände des Sportkomplexes Luzhniki gibt es ein Freibad mit den Maßen 21x10 Meter und 1,5 Meter Tiefe. Die Wassertemperatur wird bei 27-29 Grad gehalten. Im Besuchspreis ist die Nutzung einer Sonnenliege, einer Sauna, eines Kinderspielplatzes und eines Sportbeckens, das in 8 Bahnen unterteilt ist, enthalten. Neben dem Pool gibt es eine Saftbar, einen Food-Court und einen Volleyballplatz.

Wo: st. Luschniki, 24

Preis: 3 Stunden an Wochentagen - 1500 Rubel, am Wochenende und Feiertage— 2000 Rubel; ganztägiges Abonnement zum All-Inclusive-Tarif an Wochentagen - 3.500 Rubel, am Wochenende - 5.000 Rubel; Kinder unter 6 Jahren – 50 Rubel, unter 12 Jahren – 350 Rubel.

Sport- und Fitnesskomplex „Chaika“

Den Besuchern des Sportkomplexes Chaika stehen zwei Schwimmbecken für Erwachsene – 50 und 25 Meter – sowie zwei kleine Kinderbecken mit einer Tiefe von bis zu 1 Meter zur Verfügung. In der Nähe gibt es einen künstlichen Strand, an dem Sie ein Handtuch auslegen und sich sonnen können. In der Nähe des Pools können Sie alkoholfreie Getränke kaufen, im Eistauchbecken schwimmen und die Sauna besuchen. An manchen Tagen finden Wassergymnastikkurse statt, sodass sich ein Strandurlaub mit moderater Bewegung verbinden lässt. physische Aktivität.

Wo: Turchaninov-Gasse, 3, Gebäude 1

Preis: Sitzung 2 Stunden an Wochentagen - 1000 Rubel, am Wochenende - 2000 Rubel für unbegrenzte Zeit.

Olympisches Wassersportzentrum

Das Wassersportzentrum verfügt über ein großes 50-Meter-Außenbecken mit 8 Bahnen. Im Sommer beträgt die Wassertemperatur 27 Grad. Unweit des Schwimmbades befinden sich Saunen, ein Fitnessstudio und ein Tennisplatz.

Wo: st. Ibragimova, 30

Preis: Sitzung 45 Minuten an Wochentagen und Wochenenden - 400 Rubel, Kinder unter 16 Jahren haben keinen Zutritt zum offenen Komplex.

Strandclub „Hafen bei VDNKh“

Auf dem Gelände des Clubs gibt es zwei Schwimmbecken von 10 x 19 Metern, ein VIP-Becken von 10 x 14 Metern sowie einen Whirlpool und ein Kinderbecken mit einer Wasserrutsche von 3 x 6 Metern. Die Wassertemperatur in den Becken beträgt 28 Grad. Der Club verfügt über 400 Sonnenliegen im Standardbereich und 75 im VIP-Bereich. Neben dem Strand gibt es eine Bar, ein Restaurant und einen Sportbereich mit Volleyballplätzen, Tischtennisplatten und Outdoor-Trainingsgeräten. Abends finden oft Konzerte und Strandpartys am Pool statt.

Wo: Prospekt Mira, 119 (zwischen Pavillon 8 und 9 im VDNKh)

Preis: in der Standardzone 3 Stunden mit einer Sonnenliege ohne Matratze an Wochentagen - 800 Rubel, am Wochenende - 1500 Rubel; VIP-Zone 3 Stunden mit einer Rattan-Sonnenliege mit Matratze und Handtuch an Wochentagen - 2000 Rubel, am Wochenende - 3000 Rubel.

« DerBassein“ im Sokolniki-Park

Einer der angesagtesten Strandbereiche Moskaus, „The Pool“ in Sokolniki, verfügt über zwei Swimmingpools, Sonnenliegen, Tischtennisplatten, einen Verleih von Sportgeräten, Strandschaukeln und ein Café mit Sommerveranda. An Wochenenden finden am Pool Strandpartys unter Beteiligung berühmter Moskauer DJs statt.

Wo: PKiO „Sokolniki“

Preis: Sitzung 2 Stunden 45 Minuten an Wochentagen - 400 Rubel, am Wochenende - 600 Rubel; „Ganztags“-Tarif – 600 Rubel an Wochentagen und 1.400 Rubel am Wochenende; Tickets für Kinder unter 12 Jahren (ohne Sonnenliege) - von 150 bis 500 Rubel.

Schwimmbad im Park „Northern Tushino“

Im Tuschinski-Park gibt es einen künstlichen Strand mit 150 Sonnenliegen, Sonnenschirmen und einem 20 x 10 Meter großen Schwimmbecken. Neben dem Pool gibt es ein Sommercafé, ein Restaurant, ein Kinderzimmer und einen Sportplatz.

Wo: Park „Nördliches Tuschino“

Preis: Sitzung 3 Stunden an Wochentagen - 700 Rubel, am Wochenende - 1000 Rubel, jede weitere Stunde - 200 Rubel4 Der Eintritt für Kinder unter 7 Jahren ist frei.

Schwimmbad im Fili Park

Der Outdoor-Wasserkomplex liegt direkt am Moskauer Fluss. Es umfasst drei Schwimmbecken, zwei davon für Erwachsene, mit einer Tiefe von 1,6 Metern und einer Gesamtkapazität von 50 Personen. IN Kinderbecken 20 Personen können gleichzeitig schwimmen; die Tiefe beträgt 1,2 Meter.

Wo: Fili-Park

Preis: 1 Stunde an Wochentagen (einschließlich Sonnenliegenmiete) – 300 Rubel, am Wochenende – 400 Rubel, Ganztagspreis an Wochentagen – 1000 Rubel, am Wochenende – 1200 Rubel; Kinder unter 12 Jahren - von 150 bis 700 Rubel.

Schwimmbad auf dem Dach des FitnessclubsSkyclub

Der Außenpool befindet sich auf dem Dach und bietet einen Panoramablick auf die Stadt. Auf seinem Territorium gibt es auch Sonnenliegen, eine Saftbar, ein russisches Badehaus mit Dampfbad und ein Eistauchbecken.

Wo: st. Minskaja, 1G

Preis: Eintritt mit Saisonkarte „Strand“

Fitness-ResortVitasport

Auf dem Gelände des Fitnessresorts in der Nähe der U-Bahn-Station Shchukinskaya gibt es zwei Außenpools, einen Ruhebereich und ein Straßencafé. In der Nähe des Ausgangs zu den Becken und Tauchbecken befinden sich Saunen und ein Russisches Bad.

Wo: Zhivopisnaya Str., 21

Preis: Eintritt mit Clubkarten

Schwimmbad im Fitnessclub“Welt Klasse»

Der Club verfügt über ein Freibad mit 5 Bahnen und einer Länge von 25 Metern. In der Nähe gibt es einen Whirlpool, eine finnische Sauna, ein türkisches Bad und mehr als 30 Arten von Wasserprogrammen werden sowohl im Außen- als auch im Innenbecken angeboten.

Wo: st. Ivana Franko, 16

Preis: Eintritt mit Clubkarten

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In den natürlichen Stauseen der Hauptstadt ist das Schwimmen verboten, aber in Moskau gibt es Schwimmbäder mit beheiztem Wasser, die sich in multifunktionalen Sportkomplexen der Metropole befinden, sowie Sommerschwimmbäder in Parks, die mit Holzböschungen, Umkleideräumen, Cafés und Sonne ausgestattet sind Liegen.

Das Schwimmen in den natürlichen Stauseen der Hauptstadt ist verboten: Das Wasser im Moskauer Fluss, seinen Nebenflüssen und Stadtteichen entspricht nicht den Anforderungen der Hygienestandards. Aber um die Bürger für diese Unannehmlichkeiten zu entschädigen, sollen Schwimmbäder mit beheiztem Wasser in multifunktionalen Sportkomplexen der Metropole sowie Sommerschwimmbäder in Parks, ausgestattet mit Holzböschungen, Umkleideräumen, Cafés und Sonnenliegen, kompensiert werden diese Unannehmlichkeiten.

Der beliebteste Stadtstrand der Moskauer „Port auf VDNX“, nachdem er nur zwei Jahre gearbeitet hatte, wurde er in der Saison 2017 aufgrund des allgemeinen Wiederaufbaus des Territoriums geschlossen. Es besteht jedoch Hoffnung, dass die Seite nächstes Jahr eröffnet wird.

In der Zwischenzeit Sonnenanbeter und Schwimmer sauberes Wasser grüßt Aquakomplex "Luzhniki", den ganzen Sommer über bis September täglich von 7.00 bis 22.30 Uhr geöffnet.

Wenn Sie 1200 Rubel (Montag bis Freitag) oder 1500 Rubel am Samstag/Sonntag bezahlen, können Sie den ganzen Tag im Poolbereich verbringen. Der Preis der Dienstleistung beinhaltet die Bezahlung einer Dusche, einer Sonnenliege und eines Saunabesuchs. In diesem Fall müssen Sie für ein Schließfach zusätzlich 200 Rubel bezahlen. Eine Sonnenliege mit Matratze am Pool kostet zusätzlich 2.000 Rubel.

Auf dem Gelände des Komplexes gibt es einen Beachvolleyballplatz, ein Fitnessstudio, eine Bar und Tische zum Tischtennisspielen – in der Freizeit ab Miete. Gegen die Zahlung von 3.500 Rubel für den All-Inclusive-Tarif können Besucher ihre Sachen in einem Schließfach verstauen, eine Sonnenliege nutzen, Frottee-Bademantel oder ein großes Handtuch und können Kinder auch mit Animateuren zum Spielen auf Spielplätze schicken. Dieser Tarif ermöglicht es Besuchern des Komplexes, das Gelände mehrmals am Tag zu betreten und zu verlassen. Für Kinder wird eine Gebühr von 350 Rubel erhoben, wenn sie eine erwachsene Begleitperson haben. Sie können in jedem der beiden Swimmingpools entspannen.

Um einfach schnell zu schwimmen, ist es sinnvoll, für 1,5 Stunden den „Sport“-Tarif von 800 Rubel zu bezahlen.

Mit dem Tarif „Sport und Erholung“ kann ein Gast 180 Minuten auf dem Gelände des Wasserkomplexes Luzhniki in einem der beiden Schwimmbäder verbringen. Kosten: 1500 Rubel an Wochentagen und 2000 Rubel am Samstag und Sonntag. Für Schüler, Studenten und Rentner bietet die Sportanlage werktags ermäßigte Tarife.

Ein VIP-Abonnement für einen Monat (mit allen möglichen Optionen) kostet den Kunden 60.000 Rubel. In beiden Becken: einem 50-Meter-Bad mit acht Bahnen für Sport und einem 20x10-Meter-Bad zum Entspannen und Freischwimmen wird die Wassertemperatur bei +26 bzw. +29 °C gehalten.

Schwimmbad „Chaika“, in der Nähe der U-Bahn-Station Park Kultury gelegen, ist seit vielen Jahren bei Bewohnern der Hauptstadt beliebt. Zwei geräumige Bäder (mit einem Volumen von 50 m² und einer Tiefe von bis zu 3 Metern sowie ein 25-Meter-Bad mit einer Tiefe von 5 m) bieten sowohl Sportlern als auch Wasserliebhabern die Möglichkeit zum Schwimmen Aktivitäten. Für die Kleinen gibt es zwei „Planschbecken“ mit einer Tiefe von einem Meter. Entlang der „Ufer“ der Stauseen gibt es kaskadenförmig angeordnete Holzbänke, auf denen man sich ganz bequem mit einem Handtuch sonnen kann. Der Sportkomplex verfügt über ein Laufband, verschiedene Trainingsgeräte, Saunen und eine Bar für Fitnessbegeisterte. Das Schwimmbad ist von 7.00 bis 23.00 Uhr geöffnet, sonntags von 8.00 bis 21.00 Uhr. Die Kosten für einen ganzen Tag der Anwesenheit betragen 2000 Rubel, für zwei Stunden 1000 Rubel; Für Bürger der Vorzugskategorien gibt es Abonnements und Rabattprogramme. Bei der Bezahlung der Sitzungen müssen Sie einen Reisepass und ein ärztliches Attest vorlegen, das Sie vor Ort für 450 Rubel für eine ärztliche Untersuchung erwerben können.

Schwimmendes Haus auf der Straße. Ibragimova (MOTSBC)– Das Moskauer Olympische Schwimmzentrum mit langer Geschichte ist eine der größten Sportanlagen in Russland und umfasst mehrere Sportbereiche: Innen- und Außenpools, Sporthallen, Fitnessstudios, Umkleideräume. Die Leute kommen hierher, um schwimmen zu lernen oder zu üben verschiedene Typen In der Anlage gibt es keine Wassersport-, Entspannungs- oder Liegeflächen. Aber die hohe Qualifikation der MOCBC-Trainer ermöglicht es den Bewohnern der Hauptstadt, Sportunterricht und Gesundheitsdienstleistungen von ausgezeichneter Qualität zu erhalten. Der Komplex umfasst drei Schwimmbecken: ein 50-Meter-Schwimmbecken (acht Bahnen) und zwei 25-Meter-Schwimmbecken (sechs Bahnen). Alle drei Schwimmbäder bieten Schwimm- und Wassersportkurse an, die von zertifizierten Spezialisten und renommierten Trainern geleitet werden. In Kinderbecken lernen Kinder im Alter von 3 bis 7 Jahren mit proprietären Techniken schwimmen. Im Freiluftkomplex erwartet die Besucher ein 50 Meter langes „Bad“ mit acht Bahnen, das das ganze Jahr über Schwimmer mit einer Wassertemperatur von +28 °C willkommen heißt.

Preis der Kurse: an Wochentagen – 350 Rubel für einen einmaligen Besuch und 300 Rubel für ein Abonnement; am Samstag und Sonntag – 400 bzw. 350 Rubel. Die Dauer der Sitzung beträgt, wie in den meisten Schwimmbädern der Russischen Föderation, 45 Minuten. Der Preis für Begünstigte für eine Sitzung beträgt 150 Rubel, ein monatliches Abonnement für Rentner kostet 6.000 Rubel. Für Besucher wird eine Karte ausgestellt (dazu benötigen Sie ein Lichtbild, einen Reisepass), außerdem benötigen Sie ein ärztliches Attest.

Um ein vergünstigtes Abonnement zu erwerben, müssen Sie vorlegen Rentnerausweis oder ein Veteranenbuch, sowie eine Bescheinigung eines Therapeuten über Ihren Gesundheitszustand und ein 3x4 cm großes Foto.

Schwimmbad des CSKA-Sportkomplexes

Besucher in den Foren loben dieses Hallenbad grosse Grösse(50 x 20 Meter, Tiefe bis zu 5 Meter; es gibt Türme und Sprungbretter), sind aber oft mit der Servicequalität unzufrieden. Auf dem Gelände des Sportkomplexes gibt es ein Fitnessstudio. Jedes Jahr ist das Schwimmbad wegen Wartungsarbeiten für etwa 30 Tage geschlossen. Manchmal ist das Schwimmbad auch für normale Besucher geschlossen, um verschiedene Wettbewerbe auf russischer oder internationaler Ebene abzuhalten. Daher müssen Sie vor Ihrem Besuch anrufen und die Öffnungszeiten klären. Der ganztägige Aufenthalt auf dem Territorium kostet für Erwachsene 600 Rubel, ein Monatsabonnement kostet ab 5.500 Rubel und mehr (abhängig von den angebotenen Dienstleistungen). Für Kinder ab 6 Jahren gibt es ein separates „Planschbecken“. Die Verkehrskapazität beträgt bis zu 1000 Personen täglich.

Stadtstrand „Der BASSEYH“ im Sokolniki-Park ist ein modischer Ort für stilvolle junge Leute. Der Park verfügt über zwei Außenpools (nur in der Sommersaison geöffnet), auf den Holzböschungen gibt es Sonnenschirme und Liegestühle, außerdem gibt es Tischtennisplätze, einen Volleyballplatz, einen Food-Court und eine Sommerveranda. Öffnungszeiten: täglich von 10.00 bis 22.00 Uhr. Die Sitzungen dauern 2,5 Stunden.

Für den gesamten Ruhetag an Wochentagen müssen Sie in der „Standard“-Zone 1.400 Rubel (oder 600 Rubel für zwei Stunden) bezahlen, in der VIP-Zone – 500 Rubel für 2 Stunden oder 1.100 Rubel für den gesamten Aufenthaltstag. Ein Kinderticket (ohne Sonnenliege) kostet 150 bzw. 300 Rubel.

Bei kaltem Wetter wird das Wasser auf eine angenehme Temperatur erwärmt. Kinder werden von Animateuren unterhalten; Für Kinder gibt es Wasserrutschen. Für Erwachsene werden Wassergymnastikkurse angeboten. Den ganzen Tag gibt es ziemlich laute Musik. moderner Stil, es gibt eine Bar vor Ort und ein Sportausrüstungsverleih ist verfügbar. An Wochenenden finden im Pool laute DJ-Partys mit leichter Musik und Spezialeffekten statt.

Noch eins schwimmender Pool auf einem Ponton in Park Nord-Tyshino Die Fläche beträgt 160 m² (8 x 20 m) und ist ausschließlich in der Sommersaison geöffnet. Täglich von 10.00 bis 22.00 Uhr geöffnet, wochentags müssen Sie für drei Stunden 700 Rubel bezahlen, jede weitere Stunde kostet 100 Rubel; Am Wochenende steigen die Kosten auf 1000 Rubel, jede weitere Stunde auf 200 Rubel. Kinder unter 7 Jahren können kostenlos im Pool herumtollen. Für Rentner, Waisen und Kinder aus kinderreichen Familien – jeden Montag von 10.00 bis 15.00 Uhr Ermäßigung.

Es gibt Liegestühle, Sonnenschirme, Handtuchverleih, eine Wasserbar, Duschen und Umkleideräume.

Strandbereich Flacon

Fabrik für Schwimmbaddesign "Flasche"- ästhetisch, klein, wie man sagt – „Kammer“ (für 50 Personen, die senkrecht im Wasser stehen), mit einem hölzernen „Damm“ mit Hängematten, Sonnenschirmen und Sonnenliegen, aber es funktioniert rund um die Uhr und es wird kein Geld dafür verlangt es benutzen. Für eine Sonnenliege und ein Handtuch werden jedoch 200 Rubel berechnet. Der Pool ist mit einem Heiz- und Reinigungssystem ausgestattet. Für Liebhaber Aktive Erholung Es gibt auch einen Beachvolleyballplatz und eine Tischtennisplatte. Sie können hier eine private Party oder Filmvorführung veranstalten, indem Sie Ihren Platz im Voraus reservieren.

Abends finden hier manchmal DJ-Sets und Partys statt.

Bei Hitze kann es im Flakon etwas eng werden. Diese Bemerkung ist für alle städtischen Schwimmbäder relevant: Mit steigender Lufttemperatur steigt die Zahl der Besucher in städtischen Schwimmbädern stark an.

Pool im Restaurant Shore House

Der Yachtclub verfügt über zwei Außenpools und eine schattige Veranda neben dem Restaurant.

Der Eintritt in den Poolbereich kostet 500 Rubel, 1.500 (an Wochentagen) und 2.500 Rubel (am Wochenende). Neben dem Pool können Sie ein Zelt für zehn Personen mieten. Die Kosten für ein Zelt betragen wochentags 20.000 Rubel, am Wochenende 30.000 Rubel.

Drei kleine Swimmingpools mit Liegeflächen und Sonnenliegen Yachtclub „Admiral“ Auf Dmitrovka sind sie bereit, Besucher zum Preis von 1000 Rubel pro Person zu empfangen – und zwar den ganzen Tag. Wenn Sie jedoch mit dem Auto anreisen, kostet das Parken Ihres Autos in der Nähe des Clubs 1.000 Rubel pro Tag.

Die Becken sind mit Reinigungs- und Heizsystemen ausgestattet. In der Nähe der Pools gibt es Sandstrände. Urlaubern stehen Volleyball- und Fußballplätze, Tischtennisplatten, Billard, eine Sauna, Restaurants, Bars und ein Schießstand zur Verfügung. Außerdem können Sie jegliche Wassersportausrüstung mieten – vom Wasserski bis zur Yacht.

Ein Picknick am Grillplatz kostet 1.000 Rubel pro Gast. Am Wochenende steigt der Preis auf 1.500 Rubel pro Person.

Schwimmbad im Bildungszentrum „Planernaya“- Dies ist ein offener Badebereich auf dem Gelände der Sportbasis. Es ist recht demokratisch, günstig, es ist kein ärztliches Attest erforderlich, aber es gibt keine Liegewiese.

Endlich der Strand auf dem Dach der Olympiaschwimmhalle bietet Urlaubern die Möglichkeit, sich auf einem Kunstrasen mit Liegestühlen und Sonnenschirmen zu sonnen. Es gibt Duschen und Umkleidekabinen. Für den Strandbesuch benötigen Sie ein Abonnement oder eine einmalige Eintrittskarte für den Pool sowie eine Eintrittskarte für das Solarium für 250 Rubel. Gleichzeitig ist die Zeit im Schwimmbad und Solarium nicht begrenzt: Die Öffnungszeiten des Strandes sind täglich von 10.00 bis 19.00 Uhr.

Das Entspannen an heißen Tagen in den Freibädern hat unbestreitbare Vorteile: Mitarbeiter der Anlagen überwachen die Wasserqualität und entnehmen mehrmals täglich Proben für Laboruntersuchungen. In jedem Becken sind Trainer im Einsatz, die einem Ertrinkenden schnell Hilfe leisten und denjenigen das Schwimmen beibringen können, die zum ersten Mal mit dem Element Wasser in Berührung kommen. Alle Sportanlagen verfügen über eine diensthabende Krankenschwester und einen Ausbilder, der den Besuchern den Blutdruck messen und Ratschläge zu sportlichen Aktivitäten geben kann. Stadtschwimmbäder sind sicher, komfortabel und in der Lage, den Bedürfnissen gerecht zu werden verschiedene Gruppen Bevölkerung. Etwa ein Drittel der Moskauer Schwimmbäder verzichtet heute auf die Wasserchlorierung und nutzt eine modernere Reinigungsmethode – die Ozonung.

In der Sowjetunion dachten normale Bürger nicht einmal daran, das ganze Jahr über Schwimmbäder zu besuchen. Erstens, warum, wenn es in der Nähe einen Fluss und einen Strand gibt. Zweitens ist der Sommer immer noch die Ferienzeit, in der alle in Resorts gehen und es Meer, Sonne und andere Freuden gibt. Wenn Sie kein Profisportler waren, war das Schwimmbad im Sommer im Allgemeinen für Sie geschlossen. Allerdings wurde der Betrieb der Schwimmbäder im Sommer meist eingestellt.

Schwimmbad in der Sommersaison

Der moderne Trend soll folgen gesundes Bild Das Leben das ganze Jahr über hat für viele den Pool unabhängig von der Jahreszeit mehrmals pro Woche zu einem obligatorischen Bestandteil des Programms gemacht. Haben diese Leute recht, oder ist das nur eine Laune?

Beginnen wir mit etwas Einfachem. Ein Schwimmbecken und ein offenes Gewässer sind in vielerlei Hinsicht zwei sehr unterschiedliche Wasseroberflächen und erfordern daher unterschiedliche Vorbereitungen und stellen unterschiedliche Belastungen dar, wenn sie konkret als Element der körperlichen Aktivität betrachtet werden. Darüber hinaus bieten Schwimmbäder neben dem Schwimmen mittlerweile eine Vielzahl weiterer Wasseraktivitäten für Menschen, die sich fit halten möchten. Nun ja, in den meisten Fällen ist die Sicherheit im Schwimmbad höher als an Stränden und in offenen Gewässern.

Schauen wir uns jeden Punkt genauer an.

Die Vorteile des Schwimmens im Pool

Was ist der Unterschied zwischen Schwimmbädern und Freibädern? Zunächst müssen Sie verstehen, dass es sich bei einem offenen Gewässer um bewegtes Wasser handelt. Daher gibt es dort Wellen, was bedeutet, dass der Schwimmer mehr Anstrengungen unternehmen muss, um seine Quote zu erfüllen. Nicht umsonst trainieren Sportler, die im offenen Wasser an Wettkämpfen teilnehmen, wann immer möglich nicht in Schwimmbecken, sondern in Flüssen, Meeren oder Seen. Darüber hinaus unterscheidet sich die Technik des Schwimmens im offenen Wasser etwas vom Schwimmen in einem Pool. Und hier muss gesagt werden: Wenn Sie gerade Ihre Schwimmtechnik unter Anleitung eines Trainers erlernen, ist es besser, zunächst Vertrauen in die fehlerfreie Ausführung aller Bewegungen im geschlossenen Gewässer zu gewinnen, da es Ihnen schwer fallen wird sich im offenen Wasser zu beherrschen.

Als nächstes müssen Sie verstehen, dass es in einem offenen Gewässer im Gegensatz zu Schwimmbädern unmöglich ist, die Wassertemperatur im Voraus zu kennen, geschweige denn die Temperatur zu einem bestimmten Zeitpunkt zu garantieren. Und um ehrlich zu sein: Im Durchschnitt wird man in unserer Gegend häufiger auf der Straße schwimmen müssen kaltes Wasser als im Pool auch im Sommer. Wenn Sie sich fit halten und einen geringen Körperfettanteil haben, können solche Kaltwasserschwimmen durchaus sinnvoll sein unangenehme Folgen. Wenn Sie jedoch auf dieselben Schwimmer achten, können Sie leicht erkennen, wie das geht unterschiedliche Leute nach Build. Wenn das Wasser wärmer ist als Sie es gewohnt sind, wird das Schwimmen darin viel schwieriger sein als in kühlem Wasser: Dieses Wasser hält den Körper schlechter und die Muskeln arbeiten darin völlig anders.

Wenn Sie nicht zum Schwimmen ins Schwimmbad gehen, sondern um Wassergymnastik oder andere körperliche Aktivitäten zu machen, dann Sommerzeit Wenn Sie im Sommer das Schwimmbad verlassen, müssen Sie diese Belastung durch eine andere ersetzen, vergleichbar mit dem Schwimmen. Es versteht sich, dass es nichts Vergleichbares geben wird, da die Wasserumgebung selbst über einzigartige Eigenschaften verfügt, die es Ihnen ermöglichen, Widerstand zu erzeugen und das Muskelkorsett zu entwickeln, ohne die Gelenke zu belasten und Verletzungen zu minimieren. So funktioniert nichts mehr. Zudem entlastet Wasser die Wirbelsäule.

Es ist auch wichtig zu verstehen, dass es besser ist, nicht mit offenem Wasser zu experimentieren, wenn Ihr Arzt Ihnen eine Sitzung im Pool verordnet hat, da die Wirkung möglicherweise nicht die erwartete ist. Ich möchte Sie noch einmal daran erinnern: Im offenen Wasser ist die Arbeit des Körpers anders.

Kinderfreizeit im Pool

Ein weiterer Teil der Gesamtentwicklung, die heutzutage in Schwimmbädern stattfindet, ist Kinderschwimmen. Natürlich können Sie Ihr Kind im Sommer zum Schwimmen an den Fluss mitnehmen, aber Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass Sie wahrscheinlich nicht in der Lage sind, ein Kindertrainer zu sein und umfassende Kurse zu leiten, in denen Schwimmfähigkeiten und angemessenes Verhalten auf dem Wasser richtig entwickelt werden. Daher ist es wichtig, dass das Kind solche Aktivitäten nicht für längere Zeit unterbricht, um bereits erworbene Fähigkeiten nicht zu verlernen. Und vergessen Sie nicht, dass das Kind im Pool arbeitet, Disziplin und Selbstüberwindung lernt.

Dies wirft ein weiteres Problem auf: die Sicherheit. Wenn wir mit einem Kind an den Strand gehen, behalten wir es natürlich im Auge, aber Kinder, die schwimmen können, haben normalerweise keine Angst vor Wasser. Und wenn sich ein Kind, das ständig ins Schwimmbad geht, an die Sicherheitsregeln erinnert, da der Trainer auch daran arbeitet, da sie im Schwimmbad regelmäßig wiederholt werden, dann ist die Versuchung, sie während einer längeren Pause zu brechen, besonders groß, besonders wenn Sie sehen, wie ihre Altersgenossen herumtollen.

Die zweite Gefahr ist das Problem des Bodens. Seien wir ehrlich: Im Gegensatz zu Schwimmbädern wird der Grund von Flüssen und Seen nicht so oft und schon gar nicht so gründlich gereinigt. Zerbrochene Flaschen, seltsame Plastikteile und nur scharfe Steine, die vom Wasser, das ständig darauf einwirkt, geschärft wurden.

Epidemiologische Situation. Das Wasser unserer Flüsse und Seen lässt manchmal zu wünschen übrig. Aber eine große Zahl von Menschen lässt sich im Sommer nicht einmal durch behördliche Anordnungen und die Schließung von Stränden stoppen, obwohl solche Arbeiten für die Sanitärdienste zur Routine geworden sind, ganz zu schweigen davon, wie leicht wir diese Gefahr vergessen, wenn das Schwimmen erlaubt ist. Und das sind Erwachsene. Was können wir über Kinder sagen? Und die Umweltsituation in Großstädten ist nicht immer erfreulich, aber Wasser reagiert als eines der ersten auf die ungünstige allgemeine Atmosphäre.

Nach allem, was oben beschrieben wurde, können Sie also selbst entscheiden, ob Sie im Sommer Schwimmbäder benötigen. Dabei darf man nicht vergessen, dass ein Strandurlaub im Sommer nicht nur für Wasseranwendungen sinnvoll ist, sondern auch zum Sonnenbaden und Spielen im Freien, die dem Körper ebenso gut tun wie Schwimmen. Und dieser Urlaub funktioniert anders, aber nicht schlechter als jeder andere.

In der Sommerhitze zieht es uns in die Natur, zum kühlen Wasser der Seen und Flüsse. Aber es ist nicht immer möglich, der stickigen Stadt zu entfliehen und in das Wasser natürlicher Quellen einzutauchen. Außerdem hat man in St. Petersburg oft keine Zeit, sich vorher aufzuwärmen normale Temperatur. Daher werden Schwimmbäder in der Sommerhitze zur Rettung für die Bewohner.

Nicht jedes Schwimmbad bleibt im Sommer geöffnet; viele machen Urlaub. Obwohl nicht gleich zu Beginn des Sommers, sind die meisten Schwimmbäder in St. Petersburg im Juli und August nicht geöffnet. Die Ausnahme bilden fast immer kommerzielle Schwimmbäder in Fitnesscentern; sie sind das ganze Jahr über geöffnet, aber um sie zu besuchen, muss man oft ein Abonnement für Fitnessdienstleistungen abschließen oder Fitnessstudio. Aber es gibt akzeptablere Optionen.

Die Schwimmbäder sind im Sommer geöffnet

1. Sport- und Erholungskomplex Ligovsky. Standort: ave. Ligovsky, 50A (U-Bahn Ligovsky Prospekt, Vladimirskaya, Ploshchad Vosstaniya). Die Länge des Beckens beträgt 25 Meter, es gibt einen Trainer und die Dauer der Sitzung ist nicht begrenzt. Der Preis für einen einmaligen Besuch beträgt bis zu 500 Rubel, es hängt davon ab, wer das Schwimmbad besucht – ein Erwachsener, ein Kind, ein Student. Beim Kauf eines Abonnements reduziert sich der Preis deutlich. Der Pool ist von 8.00 bis 23.00 Uhr geöffnet.

2. In der Nähe der U-Bahn-Station Square of Courage gibt es ein Schwimmzentrum mit der Adresse: st. Khlopina, 10 – Eingang von Gzhatskaya. Es wird Schwimmbegeisterte mit seinem Umfang begeistern, denn es ist 50 Meter lang. Renoviertes Schwimmbad mit 10 breiten Bahnen, sauber und gepflegt. Ursprünglich war es für die Ausbildung von Sportlern geplant, daher wurde alles auf höchstem Niveau durchgeführt. Die Preise für einen Besuch sind nicht so niedrig, aber das Vergnügen lohnt sich. Das Schwimmbad hat im Sommer eine kurze Ferienzeit – von Ende Juli bis Mitte August.

3. Das neue Schwimmbad Nevskaya Volna befindet sich in der Nähe der U-Bahn-Station Prospekt Bolshevikov und ist den ganzen Sommer über geöffnet. Pooladresse: st. John Reed, 8 k2A. Modernste Ausrüstung, bequeme Wege, Wärme und Komfort erwarten Sie in dieser Welt des Wassersports.

4. Das Natasha-Schwimmbad befindet sich in der Nähe der U-Bahn-Station Alexander-Newski-Platz. Es hat eine etwas ungewöhnliche Länge und Schüsseltiefe. Aber es eignet sich perfekt zum Schwimmen mit Mutter und Kind und ist auch ideal für diejenigen, die sich im Wasser nicht so sicher fühlen.

Ungewöhnlicher Pool

Wenn Sie den Pool auch im Sommer wegen der Kühle des Pools nicht verlassen möchten frische Luft, können Sie sich für Kurse im Dynamo-Freibad anmelden. Es befindet sich in der Nähe der U-Bahn-Station Ladozhskaya unter der Adresse: B. Porokhovskaya, 38/2. Sowohl Erwachsene als auch Kinder trainieren darin, und das das ganze Jahr über – Sie können im Pool sogar bei 25 Grad Frost schwimmen! Der Pool verfügt über 4 Bahnen mit einer Länge von 25 Metern. Die Dauer einer Sitzung beträgt 45 Minuten. Der Pool ist von 8.15 bis 21.00 Uhr geöffnet, die Preise sind recht erschwinglich, aber nicht ganz niedrig.

Wählen Sie einen geeigneten Pool und lassen Sie Ihren Sommer frisch sein!