Test zur Bestimmung des psychologischen Alters online. Was ist das psychologische Alter? Entdecken Sie Ihre Liebe zu Zahlen

Prüfen. Finden Sie Ihr psychologisches Alter heraus

Berühmter amerikanischer Psychologe Carl Rogers, die ein langes und ereignisreiches Leben führte, sagte einmal: „Als Kind war ich ein kränkliches Kind, und mein Vater sagte einmal, dass ich wahrscheinlich jung sterben würde.“ In gewisser Hinsicht hatte er Unrecht – schließlich bin ich schon 75. Aber in einer anderen Hinsicht bin ich bereit zuzugeben, dass er Recht hatte: Ich fühle mich jung und hoffe, nie ein alter Mann zu werden.“

Tatsächlich argumentieren viele Psychologen, dass das Alter dann eintritt, wenn man es zulässt. Und die Zahlen spielen keine Rolle: Es spielt keine Rolle, wie alt man ist, zwanzig oder fünfzig. Tatsächlich sind alle Zahlen absolut willkürlich. Dies sind nur die Phasen des Erwachsenwerdens in chronologischer Reihenfolge. Das Einzige, worüber sie reden, ist, wie oft Sie und der Planet Erde die Sonne umrundet haben. Viel wichtiger ist das biologische und psychologische Alter, die miteinander verbunden sind.

Biologisch zeigt den Zustand Ihres Körpers an. Psychologisch – bestimmt, wer und wie Sie sich im Moment fühlen. Und erst das Geburtsdatum im Reisepass lässt Sie nüchtern auf die Welt blicken, die gelebten Jahre bewerten und Pläne für die Zukunft schmieden. Nur jeder vierte Mensch hat ein psychologisches Alter, das seiner Lebensjahre entspricht. Darüber hinaus kann dieses Verhältnis leicht geändert werden.

Beantworten Sie die Fragen in diesem Test, egal wie alt Sie sind. Und das wird Ihnen helfen, Ihre eigene Weltanschauung zu verstehen.

Bereite dich vor 4 Punkte- wenn Sie der Aussage voll und ganz zustimmen;
3 Punkte- wenn Sie teilweise zustimmen;
2 Punkte- wenn Sie eher anderer Meinung sind;
1 Punkt- wenn Sie grundsätzlich anderer Meinung sind.

Zählen Sie nun die Punkte und sehen Sie sich das Ergebnis an:

Wenn Sie getippt haben über 75 Punkte

Unabhängig vom Geburtsjahr sind Sie voller Lebensfreude und Selbstvertrauen. Sie sind kontaktfreudig, optimistisch und freundlich. Seien Sie versichert, Sie werden so schnell nicht zu einem alten Mann/einer alten Frau.

50-75 Punkte

Auf dem Weg zur Reife musste man einige Tugenden der Jugend opfern. Sorgen und Stress haben Ihre Fähigkeit zur Freude geschwächt, aber sie haben Ihnen Ernsthaftigkeit und Verantwortung beigebracht. Sie sind ein „durchschnittlicher“ Erwachsener, der nicht zu sehr mit Problemen belastet ist. Aber ein bisschen mehr Fröhlichkeit und Optimismus werden Ihnen nicht schaden.

Weniger als 50 Punkte

Sie sagen über Menschen wie Sie, dass sie viel auf der Welt gesehen haben und den Wert von allem kennen. Aber ist es diesmal nicht zu früh? Es gibt noch so viel mehr zu sehen, zu lernen und zu erleben!

Haben Sie schon einmal Menschen getroffen, die auch im hohen Alter jugendlichen Optimismus und Lebensfreude ausstrahlten? Die Kommunikation mit ihnen hebt immer Ihre Stimmung und lässt Sie sich selbst und die Welt um Sie herum mit anderen Augen betrachten. Neben ihnen fühlt man sich viel älter. Warum passiert das? Tatsache ist, dass Ihr psychologisches Alter höher ist als das dieser Menschen.

Welchen Einfluss hat das psychologische Alter?

Dies wirkt sich auf Ihre Gesundheit aus. Schließlich kommt das Alter dann, wenn es erlaubt ist. Reaktionsgeschwindigkeit, Muskeltonus und Gelenkleistung stehen in direktem Zusammenhang mit der Gemütsverfassung einer Person. Die Zahlen in Ihrem Reisepass geben lediglich die Anzahl der vollständigen Kreise an, die Sie und die Erde um die Sonne gemacht haben. Das Wichtigste für ein erfülltes und glückliches Leben eines Menschen ist die Ausgewogenheit seines biologischen und psychischen Alters. Der Entschlossenheitstest zeigt Ihnen, wie sehr Ihr Geisteszustand und Ihre körperlichen Empfindungen übereinstimmen.

Testen Sie Ihr psychologisches Alter online

Machen Sie einen psychologischen Alterstest. Die erhaltenen Ergebnisse werden Ihnen helfen, den Stand Ihrer Weltanschauung zu bestimmen. Vielleicht regen sie einige Menschen zum Nachdenken an und bringen sie dazu, ihren Lebensstil anzupassen.

Sie müssen eine Antwort auf 10 Fragen auswählen. Machen Sie es ehrlich, täuschen Sie sich nicht. Wenn die Anzahl der Punkte, die Sie erhalten, mit der Zahl in Ihrem Reisepass übereinstimmt oder etwas höher ist, ist alles in Ordnung. Bei den über 30-Jährigen zeigt eine niedrigere Punktzahl beim Test „Mein psychologisches Alter“ ihre gute Gemütsverfassung, neue Möglichkeiten und Freiheit von Stereotypen.

Wer laut den Ergebnissen eines Online-Tests sein psychologisches Alter deutlich über seinem biologischen Alter liegt, sollte darüber nachdenken. Sie müssen den Grund für das schnelle Altern verstehen.

Wenn Sie Ihr psychologisches Alter ändern möchten, schauen Sie sich an diesen Kanal.

Mein psychologisches Alter - Test

Sie haben es eilig und sehen, wie sich ein Kleinbus der Haltestelle nähert. Eure Aktionen:

a) Ich renne auf sie zu (1);

b) Ich werde so schnell wie möglich gehen, um es rechtzeitig zu schaffen (2);

c) Ich werde schneller fahren (3);

d) Ich werde die Bewegungsgeschwindigkeit nicht ändern (4);

e) Ich überprüfe, ob ihr ein weiterer Kleinbus folgt, und entscheide, was zu tun ist (5).

Deine Einstellung zur Mode:

a) Ich bemühe mich, ihr in allem zu entsprechen (1);

b) Ich wähle, was mir gefällt (2);

c) Ich akzeptiere keine neuen ungewöhnlichen Outfits (3);

d) Ich akzeptiere die heutige Mode nicht (4);

e) Manchmal nehme ich es, manchmal nicht (5).

Hast du einen Tag frei? Was ist für Sie am angenehmsten:

a) mit Freunden zusammensitzen (1);

b) den Tag mit Fernsehen verbringen (2);

d) Kreuzworträtsel lösen (4);

e) keine eindeutigen Präferenzen (5).

Sie sehen, dass eine eklatante Ungerechtigkeit geschieht. Eure Aktionen:

a) Ich werde beginnen, die Gerechtigkeit auf mir bekannte Weise wiederherzustellen (1);

b) wird dem Opfer Hilfe leisten (2);

c) Ich werde die Wahrheit mit rechtlichen Mitteln wiederherstellen (3);

d) Ich werde gehen, wie ich gegangen bin, und verurteilen, was mit mir selbst geschieht (4);

e) Ich werde in die Situation eingreifen, ohne Partei zu ergreifen (5).

Zeitgenössische Musik für Sie:

a) Freuden (1);

b) erinnert an den Teenagerkomplex, den einfach nicht jeder „überwunden“ hat (2);

c) Sie zu aktivem Protest zwingt (3);

d) störend durch übermäßigen Lärm (4);

e) berührt nicht, aber Sie geben zu, dass jeder seinen eigenen Geschmack haben kann (5).

Sie sind in Gesellschaft von Freunden. Für Sie ist wichtig:

a) Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen (1);

b) Zeigen Sie Ihre Bedeutung (2);

c) den notwendigen Anstand wahren (3);

d) ruhig und unmerklich sitzen (4);

e) die Verhaltensstandards in diesem Unternehmen einhalten (5).

Arbeiten Sie lieber:

a) mit einem gewissen Risiko und unerwarteten Wendungen (1);

b) nicht monoton (2);

c) wo Sie Ihr Wissen und Ihre Erfahrung unter Beweis stellen (3);

d) Licht (4);

e) unterschiedlich, je nach Stimmung (5).

Ihr Grad an Voraussicht:

a) ein Unternehmen übernehmen, ohne darüber nachzudenken (1);

b) Sie möchten lieber damit beginnen und die Begründung für später aufheben (2);

c) Beginnen Sie nicht mit der Umsetzung, bis Sie alle Konsequenzen kennen (3);

d) nur garantiert erfolgreiche Fälle auswählen (4);

e) Die Wahl der Fälle hängt von der Situation ab (5).

Grad des Vertrauens:

a) nur einige (1);

b) viele (2);

c) Ich vertraue nicht vielen Menschen (3);

d) niemand (4);

e) es hängt alles von den Umständen ab (5).

Deine Stimmung:

a) Am häufigsten bin ich ein Optimist (1);

b) Ich bin oft ein Optimist (2);

c) Ich bin oft ein Pessimist (3);

d) Ich bin normalerweise ein Pessimist (4);

e) je nach den Umständen auf unterschiedliche Weise (5).

Wenn Sie aufgrund des Tests psychische Belastungen, Probleme usw. festgestellt haben, empfehlen wir Ihnen, sich an einen Spezialisten zu wenden, beispielsweise an einen Psychologen-Hypnologen

Erofeevskaya Natalya

Für eine Frau ist es wichtig, sowohl hinsichtlich äußerer Indikatoren als auch hinsichtlich innerer Gefühle jung zu sein. Sich sowohl körperlich als auch geistig fit und fröhlich zu fühlen, ist die Lebensfreude, die bewundernden Blicke anderer und der Neid längst düsterer und nicht lächelnder Gleichaltriger.

Die Psychologie-Wissenschaft definiert das psychologische Alter einer Person als ihr eigenes Gefühl für die Jahre, die sie gelebt hat. Dabei handelt es sich um eine subjektive Einschätzung des aktuellen Zeitraums oder eine Einschätzung aus dem Alter einer bestimmten Person, basierend auf ihrem Verhalten.

In Wirklichkeit stimmen physiologisches und inneres Alter selten überein: Es ist gut, wenn sich eine Person jünger fühlt als ihre Passdaten, aber was ist, wenn es umgekehrt ist? Sich älter zu fühlen als man ist, ist eine Ablehnung eines aktiven Lebensstils, interessanter Dinge und Freuden. Ein erhebliches psychisches Alter kann die Grundlage für das Auftreten psychosomatischer Erkrankungen sein.

Wie entsteht das geistige Alter?

Experten sagen, dass das Bewusstsein für das psychische Alter in keiner Weise vom aktuellen Zeitpunkt abhängt: Nur einzelne innere Empfindungen wecken Erinnerungen an die ferne Vergangenheit, wie an ein aktuelles Ereignis, und verbergen die vergangenen Jahre.

Wie kann man sein inneres Alter grob einschätzen? Wie wichtig die erlebten Momente vergangener und zukünftiger Ereignisse für eine bestimmte Person sind, lässt sich leicht beurteilen:

Wenn ein Mensch vergangenen Ereignissen keine globale Bedeutung beimisst, nicht in Erinnerungen lebt und zuversichtlich etwas Wertvolles von der Zukunft erwartet, fühlt er sich jünger als sein physiologisches (Pass-)Alter;
und wenn nach Meinung einer Person bereits helle, aufregende Ereignisse eingetreten sind und von der Zukunft nichts Neues zu erwarten ist, werden die Gefühle des inneren Alters älter sein als das aktuelle und das Bedürfnis, vergangene Lebensabschnitte zu idealisieren, wird Wurzeln schlagen die Person, die ihr Leben „erlebt“ und „gelebt hat“.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Pläne für die Zukunft zu schmieden und die eigene Weiterentwicklung voranzutreiben, macht einen Menschen sowohl in seinen eigenen Augen als auch in der Meinung anderer jünger – eine so positive Einstellung zu sich selbst und seinem Leben strafft die ersten Fältchen und mit wenig Aufwand, behält eine hervorragende körperliche Verfassung.

Wie erfahren Sie Ihr psychologisches Alter?

Das psychologische Alter besteht aus drei Hauptkomponenten:

intellektuelles Alter (mentale Indikatoren);
soziales Alter (und die Fähigkeit, in der Gesellschaft zu leben und sich an ihre verschiedenen Erscheinungsformen anzupassen);
emotionales Alter (um eine ausgeglichene, angenehme Person zu sein, mit der man kommunizieren kann).

Um das eigene innere Alter zu bestimmen, reicht es aus, den Aktivitätsgrad im Leben, die Zufriedenheit mit dem eigenen Aussehen, den Wunsch, neue Fähigkeiten zu erlernen und die Entstehung lebensbereichernder Interessen zu beurteilen.

Psychologen neigen dazu, dies mit den Merkmalen des sozialen Umfelds, dem Grad der sozialen und finanziellen Unterstützung der Bevölkerung zu erklären: Es scheint, als gäbe es nichts Besonderes, worüber man sich freuen kann – das Leben ist hart und daher sehen die Menschen keine beruflichen und persönlichen Perspektiven , sie fühlen sich deprimiert und beginnen traurig zu seufzen, wobei sie sich mit jedem Atemzug um Jahre altern

Aber Bewohner anderer Länder haben eine ganz andere Mentalität: Sie sind positiv, lieben und wissen, wie man sich entspannt, und sehen daher außergewöhnlich jung und munter aus. Jeder hat es bemerkt: Europäer im ehrwürdigen Alter fühlen sich trotz all der Jahre, die sie gelebt haben, wie 30-40 Jahre alt.

Psychologisches Alter. Prüfen

Im Internet gibt es viele von Psychologen entwickelte Methoden und Tests, die es aus der einen oder anderen Detailperspektive ermöglichen, das innere psychologische Alter einer Person einzuschätzen. Im Gespräch und ohne Test kann man die altersbedingten Gefühle einer Person gegenüber sich selbst ermitteln: Je länger sie sich im Sprechen bewegt, desto älter fühlt sie sich. Für einen „20-30“-Jährigen ist ein Jahr eine bedeutende Ära, und er kann ausführlich und in interessanten Details über den vergangenen Sommer sprechen, aber für einen „50-60“-Jährigen betragen die normalen Zeitintervalle zehn bis zehn Zwanzig Jahre, in die in komprimierter Form alles passt, ist interessant.

Mit einem einfachen und einfachen Test auf der Kastenbaum-Skala können Sie schnell Ihr eigenes psychologisches Alter einschätzen – füllen Sie die Lücken mit Zahlen in den vier Hauptbewertungskriterien aus:

Ich fühle mich ______ Jahre alt.
Äußerlich sehe ich _____ Jahre alt aus.
Meine bestimmen, dass ich _______ Jahre alt bin.
Mein Lebensstil und mein Verhalten in der Gesellschaft bestimmen, dass ich _______ Jahre alt bin.

Addieren Sie die vier erhaltenen Zahlen und dividieren Sie durch vier, um den Durchschnitt zu ermitteln, der zu einer internen subjektiven Einschätzung des psychologischen Alters wird.

Wie fühlt man sich jünger?

Niemand kann die Anzahl der physischen Lebensjahre auf dieser Welt reduzieren, aber das psychische Alter kann auf angenehme Weise angepasst werden. Wir bieten Empfehlungen von Psychologen, die Ihnen helfen, sich jünger zu fühlen:

eine optimistische Einstellung gegenüber Menschen und dem Leben wird Sie in Ihren eigenen Augen jünger machen und Ihren Kreis angenehmer Kommunikation erweitern;
Liebe verleiht tatsächlich Flügel und Jugendgefühle: Liebe zum anderen Geschlecht, zu Kindern und Enkeln, Freunden und Verwandten bringt Positivität und lässt einen Menschen innerlich strahlen;
Machen Sie langfristige Pläne: Reisen, Entwicklung, neue Hobbys usw. wird Ihnen helfen, nicht im gegenwärtigen Moment stecken zu bleiben, sondern jung und mutig voranzukommen;
: Krankheiten keine Chance geben, auf eine attraktive körperliche Verfassung achten, : Alter nimmt keine Chancen, das Alter gibt Chancen für deren Umsetzung;
Psychischer Stress lässt weder die Seele noch den Körper alt werden: Kreuzworträtsel, Quiz, Gedichte auswendig lernen helfen, sich die Zeit zu vertreiben, etwas Neues zu lernen und gleichzeitig das geistige Alter nach unten zu verschieben.

Um sich jünger zu fühlen, empfiehlt es sich, die von Jahr zu Jahr wachsende Faulheit beiseite zu legen und sich zu zwingen, aus der Perspektive eines frisch geborenen Menschen in die Zukunft zu blicken: „Ich habe noch alles vor mir!“ Gönnen Sie sich daher Jugend und Kraft für alle folgenden Jahre und keinen trüben Gesichtsausdruck, keinen Pessimismus und keine Erinnerungen an vergangene Tage.

20. Februar 2014, 15:04

Tests

Es kommt oft vor, dass unser Passalter nicht mit unserem psychologischen Alter übereinstimmt.

Bist du im Herzen jung oder im Gegenteil über deine Jahre hinaus weise?

Bestimmen Sie Ihr psychologisches Alter mit diesem einfachen Test. Beantworten Sie die Fragen und lesen Sie das Ergebnis entsprechend der erzielten Punktzahl ab.

Psychologischer Alterstest

Frage 1:

Welche Farbpalette gefällt Ihnen am besten?

A- schwarz, grau, braun;

B- blau, rosa, farbig;

C- blau, grün, gelb;

D – Beige, Creme, Minze.

Punkte:

Frage 2:

Wählen Sie die am besten geeignete Lebensmittelart:

A- Meeresfrüchte;

B- zum Mitnehmen;

C- Fast Food (McDonalds);

Punkte:

D-20.

Frage 3:

Wählen Sie nun Ihr Lieblingsgetränk zum Essen:

A- leichte Getränke: Limonade, Cola, Fanta;

C – Rotwein;

D – Fruchtsaft.

Punkte:

Frage Nr. 4:

Sie schalten den Fernseher ein. Welche der vorgeschlagenen Sendungen werden Sie sehen?

A – Dokumentarfilme;

B-Cartoons;

C-Komödien;

D – Drama oder Thriller.

Punkte:

Frage Nr. 5:

Wie stehen Sie zu Süßigkeiten?

A- Ich liebe es!

B- normal;

C-Süßigkeiten sind für Kinder;

D ist schädlich, deshalb versuche ich, es nicht zu missbrauchen.

Punkte:

Frage Nr. 6:

Was ist Ihre Meinung zu Twitter (Facebook)?

B- Zeitverschwendung;

C – Notwendigkeit, ich kann nicht ohne sie leben;

D- Das ist schwer zu sagen.

Punkte:

Frage Nr. 7:

Was ist Ihre Meinung zum Smartphone?

A- Ich denke, das ist eine nützliche Sache;

B- eine absolute Notwendigkeit in unserer Zeit;

C- Ich finde es schwierig zu antworten;

D - unnötige und teure Sache.

Punkte:

Frage Nr. 8:

Wie feiern Sie Ihren Geburtstag am liebsten?

A- Einen Geburtstag zu feiern ist etwas für Kinder;

B- einfach mit der Familie zu Mittag essen;

C- Spaß haben und mit deinen Freunden feiern;

D- Feiertagsspiele und Geburtstagstorte mit Kerzen.

Frage Nr. 9:

Welche Einstellung haben Sie zur klassischen Musik?

A- es entspannt sich;

B-Ich hasse sie!

C- Ich liebe sie!

D – normal.

Punkte:

Frage Nr. 10:

Wie würde Ihre ideale Reise aussehen?

A- Besuch im Disney Land;

B- Strand, Hawaii, Spanien usw.;

C-Tour New York, Italien usw.;

D- neue Kulturen lernen.

Punkte:

Ergebnisse:

Von 350 bis 400 Punkten:

Ihr psychologisches Alter beträgt 4-9 Jahre.

Das bedeutet, dass Sie die Spontaneität haben, die für kleine Kinder charakteristisch ist. Sie verstehen es, sich zu freuen, die einfachen Freuden des Lebens zu genießen und die Welt mit reinen Kinderaugen zu betrachten.

Von 300 bis 340 Punkten:

Ihr psychologisches Alter beträgt 9-16 Jahre.

Ihr psychologisches Alter entspricht dem eines unreifen Teenagers. Das bedeutet, dass man sich manchmal gegen bestehende Normen auflehnt und zu emotional auf etwas reagiert.

Du hast einen sehr schelmischen Charakter, der typisch für viele Teenager ist.

Von 250 bis 290 Punkten:

Ihr psychologisches Alter beträgt 16-21 Jahre.

Sie wissen, wann Sie sich wie ein reifer Erwachsener verhalten müssen und wann Sie wie ein Kind Spaß haben und entspannen sollten.

Wenn es die Situation erfordert, werden Sie ernst und gehen die Aufgabe verantwortungsvoll an. Aber manchmal ist man ein echtes Kind und erlaubt sich, launisch zu sein und sich kindisch zu verhalten.

Von 200-240 Punkten:

Ihr psychologisches Alter liegt zwischen 21 und 29 Jahren.

Ihr psychologisches Alter ist das Alter einer jungen, aber bereits erwachsenen Person. Meistens verhalten Sie sich wie ein reifer Mensch und wissen, wie man ernsthaft und rücksichtsvoll handelt.

Sie sind ein intelligenter, verantwortungsbewusster und zutiefst bewusster Mensch.

Von 150 bis 190 Punkten:

Ihr psychologisches Alter beträgt 29-55 Jahre.

Ihr Alter entspricht dem eines reifen Erwachsenen. Sie sind ein würdiger Mensch, der sich stets sehr würdevoll, streng und ein wenig zurückhaltend verhält.

Ihre majestätischen Manieren sind beneidenswert.

Von 100 bis 140 Punkten:

Ihr psychologisches Alter beträgt 55+

Mit anderen Worten: Ihr Alter entspricht dem einer älteren Person. Sie genießen die einfachen Dinge des Lebens und haben kein großes Interesse an moderner Technik.

Das psychische Alter ist ein Alter, das mit den Lebensumständen verbunden ist. Anders als Ihr offizielles Alter, das in Ihrem Reisepass steht, hängt Ihr geistiges Alter von Ihrer Lebenseinstellung ab.

Hören Sie manchmal auf Ihre innere Stimme und haben Sie schon einmal die Kontrolle verloren? Sind Sie schon einmal auf und ab gesprungen und haben laut gesungen, nur um allen zu zeigen, dass Sie glücklich sind?

Das psychische Alter ist ein Indikator dafür, wie viel Einfluss Ihre innere Stimme auf Ihr Leben hat. Dies wird auch durch das soziale Umfeld, Ihre Denkweise und Ihren Lebensstil beeinflusst.

Ein 12-Jähriger, der Verantwortung für sich und seine Geschwister übernehmen muss, gilt vermutlich als reifer als ein 12-Jähriger, dessen Leben von seinen Eltern organisiert wird. Je mehr Verantwortung ein Kind übernimmt, desto reifer ist es geistig.

Ein weiteres Beispiel ist eine ältere Frau, die häufig mit jüngeren Menschen interagiert. Sie ist eine offene und veränderungsorientierte Person, die an ihrer persönlichen Weiterentwicklung interessiert ist. Diese Frau bleibt im Herzen jünger. Sie bleibt jung durch ihr Interesse an Neuem und den Mut, Unbekanntes zu erkunden.

Beide oben beschriebenen Szenarien sind Beispiele dafür, welche Faktoren das psychische Alter einer Person beeinflussen.

Hängt mein IQ von meinem psychologischen Alter ab?

Zu diesem Thema gibt es unterschiedliche Meinungen. Manche Leute sagen, es kommt darauf an, andere sagen, dass es nicht so ist. Wir glauben, dass alles möglich ist; Menschen mit unterschiedlichem IQ können das gleiche geistige Alter haben. Es ist auch möglich, dass eine Person mit einem höheren IQ geistig älter ist als eine Person mit einem niedrigeren IQ und umgekehrt!

Kann ich mein geistiges Alter verbessern?

Ja, es gibt ein paar Dinge, die Sie jünger halten können. Denkspiele, Rätsel wie Sudoku machen Sie geistig aktiv und jugendlich. Es gibt auch mehrere Bücher zu diesem Thema, die Sie lesen können. Zum Beispiel „The Owner's Manual for the Brain: The Ultimate Guide to Peak Mental Performance at All Ages“ von Piers J. Howard. Dieses Buch bietet Informationen und Ratschläge, wie Sie sich geistig regenerieren können.

Ein offener Geist, die Neugier, Neues zu lernen, eine positive Lebenseinstellung und eine gute Einstellung den Dingen gegenüber sind ebenfalls sehr hilfreich. Wenn Sie Ihr geistiges Alter aktiv verbessern möchten, können Sie an einem speziellen Training teilnehmen. Ein junges geistiges Alter wirkt sich positiv auf Ihr biologisches Alter aus.

Es ist schon komisch, wie junge Menschen schnell erwachsen werden wollen, während ältere Menschen für immer jung bleiben wollen!

Junge Menschen freuen sich grundsätzlich, wenn jemand annimmt, sie seien älter, als sie tatsächlich sind. Jugendliche möchten oft reif erscheinen, um Respekt von Erwachsenen zu gewinnen. Wenn sie erwachsen sind, ändert sich die ganze Situation. Im Alter zwischen 20 und 30 Jahren hört der menschliche Körper auf zu wachsen und beginnt zu altern. In dieser Zeit gewinnt das jugendliche Aussehen oft immer mehr an Bedeutung. Ein jugendliches Aussehen wird mit Energie, Aktivität, Vitalität und körperlicher Fitness assoziiert. Mit zunehmendem Alter kann das Aussehen manchmal mit Zerbrechlichkeit, mangelnder Spiritualität und Krankheit verbunden sein. Dieses Alter ist unser biologisches Alter. Das geistige Alter ist beim Betrachten einer Person nicht erkennbar.

9 Möglichkeiten, jung zu bleiben:

Sei im Herzen ein Star!

Menschen, die gerne singen, sind sehr glücklich und zufrieden mit ihrem Leben. Sie sind auch zuversichtlich. Und es ist statistisch erwiesen, dass sie schlauer sind! Deshalb: Nehmen Sie den Duschkopf und singen Sie Ihr Lieblingslied und verwandeln Sie Ihr Badezimmer in eine Karaoke-Bar.

Machen Sie Grimassen über sich selbst im Spiegel!

Jeder weiß, dass ein Lächeln Ihren Tag und sogar Ihr ganzes Leben verändern kann. Es ist so einfach – lächle dem Leben entgegen! Übe, vor dem Spiegel lustige Grimassen zu schneiden und überrasche deine Freunde damit.

Umarme einen Baum!

Bäume können in der Natur ein Alter von 1000 Jahren erreichen. Manche sogar noch mehr. Wenn Sie das nächste Mal einen Baum sehen, umarmen Sie ihn und seien Sie dankbar für Ihr zweistelliges Alter.