Πού στεκόμαστε; Πάνω τους, στις φτέρνες (και στις μύτες των ποδιών, αν κάνουμε μπαλέτο ή φοράμε ψηλοτάκουνα). Βασικά, είναι τα τακούνια που αντέχουν το μέγιστο φορτίο και όλο το βάρος μας. Το δέρμα, προστατεύοντας τον εαυτό του από τόσο σημαντική πίεση και πιθανές βλάβες που συνδέονται με αυτό, συσσωρεύει την κεράτινη στιβάδα. Σε αυτόν τον κύριο παράγοντα προστίθενται πολλοί άλλοι.

Τι διεγείρει λοιπόν το σχηματισμό τραχιάς επιδερμίδας στις φτέρνες σας;

«Ο λόγος για το τραχύ δέρμα στα πόδια και τις φτέρνες είναι ότι μία από τις σημαντικές λειτουργίες του δέρματος είναι προστατευτική, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής πίεσης. Σε σημεία με μέγιστη πίεση, το δέρμα πυκνώνει, γίνεται πιο πυκνό και η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Και αν το δέρμα δεν φροντίζεται τακτικά, μπορεί να σχηματιστούν κρούστες και επώδυνες ρωγμές».

Πίεση σωματικού βάρους.

Κρουστικό φορτίο κατά το περπάτημα και οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα. Παρεμπιπτόντως, κατά το άλμα, το βάρος ενός ατόμου κατά την προσγείωση αυξάνεται 8 (!) φορές. Δηλαδή, αυτό είναι το φορτίο που πρέπει να αντεπεξέλθουν τα πόδια.

Ανεπαρκής πρόσληψη υγρών - το δέρμα αφυδατώνεται.

Οι ορμονικές αλλαγές οδηγούν σε υπερβολική ποσότητα: γαλουχία ή εμμηνόπαυση, για παράδειγμα.

Το περπάτημα ξυπόλητος σε άμμο και αλμυρό θαλασσινό νερό μπορεί επίσης να συμβάλει στην αφυδάτωση. Τα τακούνια θα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα εάν το διαμέρισμα ανακαινίζεται - οι αναρτήσεις από μείγματα κατασκευής και πούδρες τραβούν την υγρασία όχι μόνο από τον αέρα.

Στενά παπούτσια και παρατεταμένη χρήση συνθετικών κάλτσων, καλτσών και καλσόν - όλα αυτά παρεμποδίζουν τη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος και τη λειτουργία του δέρματος.

Ένα υπερβολικό πεντικιούρ που επηρέασε όχι μόνο την κεράτινη στιβάδα, αλλά και τα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Αυτό είναι δυνατό, για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιείτε μια λειαντική λίμα ή λεπίδα που είναι πολύ σκληρή. Για αυτοάμυνα, το δέρμα πυκνώνει την κεράτινη στιβάδα.

Οι αθλητές και οι χορευτές πρέπει οπωσδήποτε να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στη φροντίδα του δέρματος των ποδιών. © Getty Images

Ποιες μέθοδοι αγώνα υπάρχουν;

Μπορείτε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε μόνοι σας το τραχύ δέρμα στα πόδια σας. Αυτό θα απαιτήσει ένα συγκεκριμένο σύνολο εργαλείων.

Λίμα ποδιών: συνηθισμένος «τρίφτης» ή ρολό.

Scrub ποδιών. Το scrub θα έχει σημαντικά μεγαλύτερο αποτέλεσμα αν το τρίψετε όχι με τα χέρια σας, αλλά με μια λίμα λείανσης για τα πόδια σας.

Ενυδατική και θρεπτική κρέμα ποδιών.

Ποδόλουτρο. Φυσικά, μπορείτε να τα ατμίσετε τέλεια μόνο στο μπάνιο, αλλά το μπάνιο, κατά κανόνα, είναι επίσης εξοπλισμένο με τις απαραίτητες βούρτσες, ελαφρόπετρες και - το καλύτερο μέρος - μια λειτουργία μασάζ.

Μάσκα συμπίεσης για πόδια.

Συνοψίζοντας, η τυπική φροντίδα για τις τραχιές περιοχές των ποδιών περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

Πολλοί προτιμούν να εμπιστεύονται αυτή τη σημαντική δουλειά σε επαγγελματίες - πεντικιουρίστες. Σε μια κρίσιμη κατάσταση, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο - έναν γιατρό που θεραπεύει διάφορες παθήσεις των ποδιών. Εξάλλου, η ενόχληση, η ξηρότητα και ο πόνος μπορεί να συσχετιστούν με την πλατυποδία (υπάρχουν πολλοί τύποι), και με τον διαβήτη και με άλλες ορμονικές και δερματικές παθήσεις.

Αλλά συνήθως ένας καλός πεντικιουρίστας είναι αρκετά ικανός να αφαιρέσει το τραχύ δέρμα και να απαλλαγεί από αυτό δυσφορία. Και επίσης προσφέρει πολλές επιλογές αισθητικές επεμβάσειςγια τα πόδια. Για να αφαιρέσετε το τραχύ δέρμα στο σαλόνι, χρησιμοποιούνται διάφορα μέσα και εργαλεία, όπως:

λίμες διαφόρων βαθμών τραχύτητας (οι λεπίδες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε εξαιρετικές περιπτώσεις).

συσκευές στις οποίες μπορείτε να αλλάξετε προσαρτήματα για να ρυθμίσετε την αντοχή και το βάθος της κρούσης.

ειδικές λύσεις για ποδόλουτρα που χαλαρώνουν και απολεπίζουν το τραχύ δέρμα.

διάφορους συνδυασμούς όλων αυτών των επιρροών.

Ένα σχολαστικό πεντικιούρ, είτε στο σπίτι είτε στο επαγγελματικό, είναι απολύτως απαραίτητο για να το συνηθίσετε. Για έναν επαγγελματία κατά κανόνα αρκεί μια φορά το μήνα.

Πώς να καθαρίσετε το τραχύ δέρμα με ένα ποδόλουτρο

Ένα ειδικό ποδόλουτρο είναι ένα πραγματικό μίνι σπα στο σπίτι. Όταν το χρησιμοποιείτε, πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή, αλλά συνήθως η διαδικασία είναι αρκετά απλή.

«Για όσους έχουν ήδη σκασμένες φτέρνες, καλό είναι να απλώνουν την κρέμα σε πιο παχιά στρώση μετά από τέτοιες διαδικασίες, να φορούν βαμβακερές κάλτσες και να αφήνουν τη κομπρέσα όλη τη νύχτα. Επαναλαμβάνοντας τα μπάνια, το τρίψιμο και τις κάλτσες 2-3 φορές την εβδομάδα, μπορείτε να απαλλαγείτε από την ξηρότητα και τις ρωγμές αρκετά γρήγορα».

Πρώτα πρέπει να ατμίσετε τα πόδια σας. Για να γίνει αυτό, ένα ειδικό προϊόν διαλύεται σε ένα λουτρό σε ζεστό (πιο καυτό) νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες λάδι για να μαλακώσετε το δέρμα.

Η λειτουργία υδρομασάζ δεν είναι μόνο μια ευχάριστη, αλλά και μια πολύ χρήσιμη ιδέα. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της λειτουργίας του δέρματος. Επιπλέον, μετά το υδρομασάζ των ποδιών σας, θα κοιμάστε σαν μωρό.

10 λεπτά είναι αρκετά για να αχνίσει το δέρμα. Σε κάθε περίπτωση, μην κρατάτε τα πόδια σας στο μπάνιο για πολλή ώρα, γιατί το κρύο νερό θα καταστρέψει όλες τις προσπάθειές σας. Και ας μην ξεχνάμε: το νερό στεγνώνει το δέρμα.

Πολλά υδρομασάζ είναι εξοπλισμένα με λίμες και βούρτσα. Ακολουθώντας τις οδηγίες του κατασκευαστή, μπορείτε να επωφεληθείτε από την ευκαιρία για ένα ελαφρύ οικιακό πεντικιούρ με υλικό. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να βρέξετε τα πόδια σας και να τα τρίψετε καλά χρησιμοποιώντας μια ελαφρόπετρα ή μια ειδική λίμα - όχι πολύ τραχιά! - κερατινοποιημένο δέρμα από τις φτέρνες. Μην ανησυχείτε, μπορεί να είναι αρκετά.

Μετά τη διαδικασία, απλώστε την κρέμα στα πόδια σας και αφήστε την να απορροφηθεί. Εάν η κρέμα απορροφάται πολύ γρήγορα, εφαρμόστε ξανά για να κορεστεί το δέρμα με θρεπτικά συστατικά και ενυδατικές κρέμες.

Αυτές οι θεραπείες σπα στο σπίτι πρέπει να γίνονται πριν τον ύπνο. Αρχικά, μπορείτε να εφαρμόσετε περισσότερη κρέμα καθώς τα πόδια σας θα ξεκουράζονται. Και δεύτερον, τη νύχτα οι διαδικασίες αναγέννησης είναι πιο ενεργές και η κρέμα θα έχει το καλύτερο αποτέλεσμα.

Καλλυντικά εργαλεία

Αν μιλάμε για αφαίρεση τραχιάς επιδερμίδας από τις φτέρνες, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η κρέμα από μόνη της δεν θα λύσει το πρόβλημα. Τα νεκρά κύτταρα πρέπει να αφαιρεθούν μηχανικά και στη συνέχεια το δέρμα πρέπει να περιποιηθεί, να μαλακώσει και να ενυδατωθεί. Επομένως, είναι σημαντικό να συνδυάζετε το τρίψιμο ποδιών με κρέμες.

«Οι κρέμες ποδιών διακρίνονται από το γεγονός ότι περιέχουν όχι μόνο καλά ενυδατικά συστατικά, όπως η ουρία, αλλά και απολεπιστικά, όπως το σαλικυλικό οξύ. Σε χαμηλές συγκεντρώσεις, έχει την ικανότητα να διαλύει τις συνδέσεις μεταξύ των κυττάρων, να χαλαρώνει το τραχύ δέρμα και να παρέχει αποτελεσματική απολέπιση».

Απολέπιση σώματος “Precious Beauty Scrub”, Garnier- Οι σπόροι του δέντρου argan, πλούσιοι σε έλαια, δρουν τόσο ως απολεπιστικά όσο και ως θρεπτικά συστατικά. Έλαια όπως το macadamia και το τριαντάφυλλο προσφέρουν επίσης απαλότητα και θρέψη στο δέρμα.

Επανορθωτική κρέμα ποδιών “Intensive care”, Garnierλειαίνει το δέρμα και επουλώνει τις ρωγμές. Το εκχύλισμα σφενδάμου και η γλυκερίνη είναι υπεύθυνα για την αποκατάσταση, την ενυδάτωση και την απαλότητα.

Αναζωογονητική κρέμα για ξηρό δέρμα ποδιών, CeraVeμαζί με κεραμίδια για την αποκατάσταση του δέρματος και υαλουρονικό οξύπεριέχει απολεπιστικό παράγοντα, ο οποίος βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος από τα νεκρά κύτταρα της κεράτινης στιβάδας.

Αισθητικές επεμβάσεις

Εγχειρίδιο

Ο ειδικός εργάζεται με τρίφτη λίμας και απολεπίζει και γυαλίζει χειροκίνητα το δέρμα που έχει προετοιμαστεί στον ατμό. Είναι καλό αν ο πλοίαρχος κάνει επίσης ένα μασάζ ποδιών, το οποίο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, το οποίο δεν είναι μόνο ευχάριστο, αλλά και χρήσιμο για τη διατήρηση των φυσιολογικών λειτουργιών του δέρματος, και επίσης βοηθά στην αντίσταση στην υπερβολική ξηρότητα και αποτρέπει το σχηματισμό ρωγμών.

Σκεύη, εξαρτήματα

Το δέρμα απολεπίζεται χρησιμοποιώντας μια ηλεκτρική συσκευή με περιστρεφόμενα ακροφύσια από μέταλλο και κεραμικά. Έχουν διαφορετικά μεγέθη κόκκων και, κατά συνέπεια, έχουν μια πιο τραχιά ή πιο απαλή επίδραση στο δέρμα. Ο κύριος προσαρμόζει επίσης την ταχύτητα περιστροφής ανάλογα με το πάχος και την τραχύτητα της κεράτινης στιβάδας. Πιστεύεται ότι ένα πεντικιούρ υλικού καθαρίζει το δέρμα πιο ομοιόμορφα. Αλλά και εδώ όλα αποφασίζονται από τον επαγγελματισμό του πλοιάρχου.

βραζιλιανός

Ενώ ο κύριος φροντίζει τα νύχια και τα ντύνει με βερνίκι, το πόδι παραμένει σε μια θερμαινόμενη κάλτσα πολυαιθυλενίου εμποτισμένη με μια ειδική κρέμα. Αυτό παρέχει ολοκληρωμένη φροντίδα του δέρματος.

Παραφινοθεραπεία

Τα πόδια, καθαρισμένα από τραχιές αναπτύξεις, κατεβαίνουν σε ειδικό λουτρό με λιωμένη παραφίνη. Θερμαίνει και θρέφει, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι διαδικασίες από μόνες τους δεν αρκούν - χρειάζεστε καθημερινή αυτοφροντίδα, η οποία θα διατηρήσει και θα παρατείνει το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται στο κομμωτήριο.

Συνταγές στο σπίτι

Υπάρχει πλούσια συλλογήσπιτικές συνταγές που έχουν σχεδιαστεί για να επαναφέρουν την απαλότητα στο δέρμα στις φτέρνες. Ας μιλήσουμε για τα πιο συνηθισμένα.

Το να περπατάτε ξυπόλητοι σε φρέσκο ​​γρασίδι είναι καλό για το δέρμα των ποδιών σας. Ειδικές ενυδατικές ιδιότητες αποδίδονται στο γρασίδι από ψείρες. © Getty Images

Μαγειρική σόδα

Τι θα χρειαστείτε:

1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα για κάθε λίτρο νερού.

Τι να κάνω:

1. 1

   διαλύστε σόδα σε ζεστό (ανεκτό) νερό.

2. 2

   Βάλτε τα πόδια σας σε ένα λουτρό με αναψυκτικό, μπορείτε να προσθέσετε ζεστό νερό λίγο λίγο καθώς κρυώνει στο μπάνιο.

3. 3

   Μετά από 10–15 λεπτά, αφαιρέστε τα πόδια σας και στεγνώστε τα με μια πετσέτα.

4. 4

   αφαιρέστε το μαλακωμένο τραχύ δέρμα χρησιμοποιώντας έναν τρίφτη λίμας.

5. 5

   απλώστε κρέμα ποδιών.

Χαμομήλι

Τι θα χρειαστείτε:

1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο χαμομήλι (ή καλέντουλα) ανά 1 λίτρο νερού.

Τι να κάνω:

1. 1

   ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από το χαμομήλι.

2. 2

   Όταν πάρει βράση, αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να βράσει για 20 λεπτά.

3. 3

   σουρώνουμε τον ζωμό και τον ρίχνουμε σε ένα ποδόλουτρο γεμάτο με ζεστό νερό;

4. 4

   κρατήστε τα πόδια σας στο μπάνιο για 15 λεπτά.

5. 5

   σκουπίστε με μια πετσέτα και απλώστε κρέμα.

Κομπρέσα κρεμμυδιού

Η κομπρέσα ποδιών κρεμμυδιού λειτουργεί με βάση την αρχή του όξινου ή, μάλλον, του ενζυμικού peeling.

Τι θα χρειαστείτε:

1 μέτριο κρεμμύδι.

Τι να κάνω:

1. 1

   Πριν πάτε για ύπνο, κόψτε το κρεμμύδι στη μέση. Ή κόψτε δύο κύκλους πάχους περίπου 1 cm.

   Χτυπήστε ελαφρά τα φύλλα λάχανου για να μαλακώσουν.

2. 2

   Λιπάνετε τα φύλλα με μέλι.

3. 3

   εφαρμόστε φύλλα αλειμμένα με μέλι στις φτέρνες και τυλίξτε τα γύρω από τα πόδια, φορέστε κάλτσες, αφήστε το όλη τη νύχτα.

4. 4

   το πρωί, πετάξτε τα σεντόνια, πλύνετε τα πόδια σας και τα λιμάρετε.

5. 5

   αλείφουμε με κρέμα.

Καθημερινά στο ντους ή μετά από ένα ατμόλουτρο, περιποιηθείτε τις πιο ξηρές και τραχιές περιοχές των ποδιών σας με μια ειδική λίμα. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε ηλεκτρικά περιστρεφόμενα αρχεία: σε λάθος χέρια, μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα, καθώς υπάρχει κίνδυνος να αφαιρέσετε περισσότερο δέρμα από αυτό που χρειάζεται.

Μια φορά το μήνα (μόνοι σας ή σε κομμωτήριο), κάντε μια πλήρη διαδικασία πεντικιούρ, αφαιρώντας την περίσσεια κεράτινης στιβάδας του δέρματος.

Εφαρμόστε την κρέμα στα πόδια σας δύο φορές την ημέρα. Το πρωί, αυτό θα προετοιμάσει το δέρμα για το άγχος της επόμενης ημέρας και το βράδυ, θα το βοηθήσει να ξεκουραστεί και να ανακάμψει.

Δεν υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση κρεμών ή γάλακτος σώματος σε αυτόν τον τομέα. Αν όμως υπάρχει τάση για αυξημένη ξηρότητα και τραχύτητα του δέρματος, τότε προτιμήστε μια ειδική κρέμα.

Πίνετε αρκετά υγρά και αποφύγετε την αφυδάτωση του δέρματός σας.

Εάν φοράτε ψηλοτάκουνα, χρησιμοποιήστε επιθέματα σιλικόνης για τα τακούνια (και τα δάχτυλα). Αυτό βοηθά στην ανακατανομή του φορτίου στο πόδι.

Το καλοκαίρι, περπατήστε ξυπόλητοι στο γρασίδι αν είναι δυνατόν.

Πρόσεχε το βάρος σου! Η υπερβολική δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην υγεία των ποδιών και των αρθρώσεων.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

• Αφού πλύνετε καλά τα πόδια σας, απλώστε μισό φρέσκο ​​κρεμμύδι σε κάθε φτέρνα, φορέστε κάλτσες από φυσικό ύφασμα και αφήστε για μιάμιση ώρα. Μετά από αυτό το διάστημα, το δέρμα θα γίνει πολύ απαλό και θα υποχωρήσει εύκολα στην ελαφρόπετρα. Αυτή η μέθοδος θα λειτουργήσει ακόμη και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις εάν πραγματοποιείται κάθε τρεις ημέρες.
• Για να απαλλαγείτε από το τραχύ δέρμα στα πόδια σας, το κανονικό σαπούνι και η σόδα θα σας βοηθήσουν. Πρέπει να τρίψετε το σαπούνι (μπορείτε ακόμη και να το τρίψετε), προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα σε αυτό και εφαρμόστε αυτό το προϊόν σε καθαρά πόδια. Στη συνέχεια, τα πόδια πρέπει να τυλιχτούν σε μεμβράνη ή να τυλιχτούν σφιχτά σε συνηθισμένες πλαστικές σακούλες.

Πρέπει να διατηρήσετε το μείγμα για περίπου είκοσι λεπτά, και στη συνέχεια να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα με μια βούρτσα ή λίμα και να ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό.

Κατ 'αρχήν, αυτό το πρόβλημα μπορεί να αποφευχθεί. Απλώς επιλέξτε ποιοτικά παπούτσια και κρατήστε τα καθαρά όλη την ώρα. Και το καλοκαίρι, αποφύγετε παπούτσια με ανοιχτό τακούνι, καθώς η βρωμιά και τα βότσαλα οδηγούν σε τραχύτητα του δέρματος των ποδιών.

Alexey Tatarinov

Το τραχύ δέρμα στις φτέρνες είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν ακόμη και όσοι κάνουν τακτικά πεντικιούρ και φροντίζουν το δέρμα τους. Ποιος είναι ο λόγος και πώς να απαλλαγείτε από το τραχύ δέρμα στις φτέρνες, γι' αυτό πρέπει να εγκαταλείψετε τα ανοιχτά παπούτσια; Πώς να επαναφέρετε την προηγούμενη ομορφιά και απαλότητα του;

Αιτίες τραχύ δέρματος στις φτέρνες

Το πρόβλημα των τραχιών τακουνιών εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου και στους άνδρες και στις γυναίκες. Το δέρμα στα πόδια γίνεται τραχύ και εμφανίζονται ρωγμές στις φτέρνες για τους εξής λόγους:

• Ξηρό δέρμα.
• Ακατάλληλη ροή αίματος.
• Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικίαστον οργανισμό.
• Διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα.
• Έλλειψη βιταμινών Ε, Α.
• Ψηλοτάκουνα παπούτσια.
• Άβολα παπούτσια που περιορίζουν το πόδι.
• Λάθος πεντικιούρ.
• Μυκητιασικές ασθένειες. Επηρεάζει όχι μόνο τις πλάκες των νυχιών, αλλά και ολόκληρο το δέρμα των ποδιών.

Με την ηλικία, το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και τραχύ και απαιτεί προσεκτική φροντίδα. Εάν αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, παρά την προσεκτική φροντίδα των ποδιών, επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε σοβαρές ασθένειες.

Όταν τα τακούνια είναι τραχιά, σχηματίζονται επώδυνες ρωγμές πάνω τους, ίσως αυτό είναι σύμπτωμα μιας σειράς ασθενειών:

• σακχαρώδης διαβήτης;
• ψωρίαση;
• διαταραχές στη λειτουργία του ενδοκρινικού ή του ουρογεννητικού συστήματος.
• έκζεμα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ξηρό δέρμα στις φτέρνες είναι συνέπεια της κατάχρησης αντιβακτηριακού σαπουνιού, το οποίο έχει έντονο ξηραντικό αποτέλεσμα και φορώντας στενά παπούτσια από τεχνητά υλικά, στα οποία το πόδι «δεν αναπνέει».

Το υπερβολικό βάρος και ο τρόπος ζωής που σας αναγκάζει να περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας όρθιος στα πόδια σας οδηγεί σε αυξημένο άγχος στα πόδια, με αποτέλεσμα το δέρμα τους να γίνεται πιο τραχύ. Ο ξηρός αέρας προκαλεί επίσης ξηρότητα του δέρματος του σώματος.

Πώς να αφαιρέσετε τις τραχιές φτέρνες

Όταν ανακαλυφθούν σοβαρές ασθένειες, κατευθύνετε πρώτα τις προσπάθειές σας για την καταπολέμησή τους. Ο γιατρός θα συστήσει κατάλληλες μεθόδους θεραπείας και θα συνταγογραφήσει φάρμακα για εξωτερική ή εσωτερική χρήση για να ανακουφίσει τη δυσάρεστη κατάσταση.

Πώς να επαναφέρετε την απαλότητα στις φτέρνες σας;

Εάν όλα είναι καλά με την υγεία σας, ο γιατρός δεν έχει βρει εσωτερικές αιτίες τραχύ δέρμα, προσπαθήστε να καταπολεμήσετε αυτό το πρόβλημα χρησιμοποιώντας συνηθισμένες μεθόδους στο σπίτι και προσεκτική φροντίδα.

Καμία κρέμα ή μαλακτικό δεν θα λύσει το πρόβλημα των ξηρών τακουνιών αν υπάρχει ένα τραχύ στρώμα δέρματος πάνω τους. Πρέπει να αφαιρεθεί και να δοθεί πρόσβαση στις θρεπτικές κρέμες στο λεπτό στρώμα της επιδερμίδας. Απαλλαγείτε από τις ξηρές αναπτύξεις με ελαφρόπετρα ή λίμες νυχιών. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, τα τακούνια πρέπει να προετοιμαστούν και να μαλακώσουν. Για να το κάνετε αυτό, κάντε λουτρά, επιλογές:

• Διαλύουμε σε ζεστό νερό μαγειρική σόδακαι αλάτι. Για 1 λίτρο - μια κουταλιά της σούπας.
• Φτιάξτε ένα αφέψημα από χαμομήλι και αλάτι: είναι καλύτερο να πάρετε θαλασσινό αλάτι χωρίς βαφές. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από 2 κ.σ. μεγάλο. φαρμακευτικό χαμομήλι, αφήστε για 25 λεπτά. Σούρωσε, αραιώστε σε 1 λίτρο ζεστό νερό, προσθέτουμε 1 κ.γ. μεγάλο. άλας.
• Εκτελέστε τη διαδικασία χρησιμοποιώντας υγρό σαπούνι και άμυλο. 1 κ.γ. μεγάλο. ανά λίτρο βραστό νερό.

1. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι τουλάχιστον 30 λεπτά. Εάν το νερό κρυώσει, προσθέστε βραστό νερό. Τέτοια λουτρά - καλός τρόποςενίσχυση της ανοσίας.
2. Μετά τον ατμό, τρίψτε τις φτέρνες σας με ελαφρόπετρα. Το τραχύ δέρμα θα ξεκολλήσει εύκολα. Αντί για ελαφρόπετρα, μπορείτε να βάλετε αλάτι σε μια πετσέτα και να τρίψετε με αυτήν την περιοχή στο πόδι σας. Προσοχή με το αλάτι για να μην γρατσουνίσετε το δέρμα σας.

Οι ηλεκτρικές συσκευές για την αφαίρεση τραχιού δέρματος δεν απαιτούν προετοιμασία της φτέρνας. Δεν χρειάζεται να τα αχνίσουμε.

Εάν δεν έχετε χρόνο για μπάνια και το τραχύ στρώμα της επιδερμίδας είναι μικρό, απλώστε μια πλούσια κρέμα στις φτέρνες σας μισή ώρα πριν κάνετε ντους. Στη συνέχεια τρίψτε με ένα τραχύ πανί.

Δοκιμάστε να εφαρμόσετε κρέμα αποτρίχωσης στα πόδια σας δύο ή τρία βράδια στη σειρά, αφήνοντάς την να μουλιάσει για δέκα λεπτά. Αντιμετωπίστε τις προβληματικές περιοχές με μια λίμα ελαφρώς βρεγμένη με νερό.

Το επάνω στεγνό στρώμα θα αρχίσει να ξετυλίγεται. Πραγματοποιήστε τη θεραπεία μέχρι τα πόδια να γίνουν λεία. Λιπάνετε με θρεπτική ή πλούσια κρέμα και βάλτε από πάνω βαμβακερές κάλτσες. Ήδη μετά την πρώτη τέτοια διαδικασία θα παρατηρήσετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα.

Απλές λαϊκές θεραπείες για τραχιά τακούνια

Στο σπίτι, η θεραπεία του τραχιού δέρματος στα τακούνια δεν θα είναι δύσκολη αν γνωρίζετε το απλό και αποτελεσματικές συνταγές.

Παραφίνη, κερί και σαλικυλικό οξύ

1. Ζεσταίνουμε την παραφίνη, το σαλικυλικό οξύ και το κερί, που λαμβάνονται σε ίσα μέρη.
2. Μείγμα.
3. Ψύξτε ελαφρά.
4. Εφαρμόστε με μια μπατονέτα στις φτέρνες.
5. Αφήστε το να στεγνώσει.
6. Εφαρμόστε 2 ακόμη στρώσεις.
7. Τυλίξτε την περιοχή που έχετε υποστεί θεραπεία με μεμβράνη ή έναν επίδεσμο και αφήστε την έτσι για μια μέρα.
8. Τοποθετήστε τα πόδια σας σε ένα μπολ με ζεστό νερό, αφού προσθέσετε λίγη σόδα και σαπούνι.
9. Τρίψτε καλά τις προβληματικές περιοχές με ελαφρόπετρα.
10. Πλύνετε τα πόδια σας.
11. Εφαρμόστε οποιαδήποτε ενυδατική κρέμα.

Κομπρέσα μήλου

Το πράσινο μήλο έχει εξαιρετικό μαλακτικό αποτέλεσμα και χρησιμοποιείται ως κομπρέσα:

1. Τρίψτε τα φρούτα στον τρίφτη.
2. Εφαρμόστε στις φτέρνες.
3. Τυλίξτε το πάνω μέρος με μεμβράνη.
4. Βάλτε κάλτσες.
5. Μετά από 4 ώρες, αφαιρέστε τη κομπρέσα.
6. Τρίψτε τις φτέρνες σας με ελαφρόπετρα, ξεπλύνετε, εφαρμόστε κρέμα.

Επαναλάβετε τη διαδικασία 3-4 φορές.

Λουτρά με βότανα

Το λουτρό St. John's wort θα βοηθήσει κατά των ρωγμών και των φλεγμονών:

1. 2 κ.σ. μεγάλο. ανακατεύουμε με την ίδια ποσότητα τσουκνίδας.
2. Ρίξτε 1 λίτρο. ζεστό νερό.
3. Βυθίστε τα πόδια σας σε ελαφρώς κρύο νερό.
4. Διατηρήστε μέχρι να κρυώσει.

Τα λουτρά με βότανα με την προσθήκη λυκίσκου, αυγού και χαμομηλιού θα βοηθήσουν στην επούλωση των σκασμένων φτέρνων, βοηθώντας στην ανανέωση της τραχιάς επιδερμίδας.

Να είναι υγιής!

Λόγω των άβολων παπουτσιών, της έλλειψης βιταμινών και της ακατάλληλης φροντίδας, το δέρμα των τακουνιών και των ποδιών γίνεται πολύ τραχύ. Για πολλούς, το τραχύ δέρμα στις φτέρνες είναι ένα πολύ πιεστικό πρόβλημα, ακόμη και σε χειμερινή περίοδο. Αλλά κάντε τις φτέρνες σας απαλές, όπως μικρό παιδί- είναι πολύ απλό. Οι διαθέσιμες θεραπείες στο σπίτι και τα καλλυντικά και οι ειδικές διαδικασίες θα βοηθήσουν.

Ποδόλουτρα

Θα πρέπει να αρχίσετε να αφαιρείτε το τραχύ στρώμα του δέρματος και τους κάλους στις φτέρνες με ποδόλουτρα. Τόσο απλά και προσιτή διαδικασίαθα βοηθήσει να μαλακώσει η κεράτινη στοιβάδα της επιδερμίδας και μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε τους καλαμπόκις μετά από ένα λουτρό ελαφρόπετρας.

Τα καλύτερα ποδόλουτρα είναι:

• με αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων.
• με ρινίσματα σαπουνιού?
• με μαγειρική σόδα?
• Με θαλασσινό αλάτι;
• με λάδια?
• με γλυκερίνη.

Όλα αυτά τα προϊόντα κοστίζουν πένες και η αποτελεσματικότητά τους μπορεί να συγκριθεί με τις διαδικασίες κομμωτηρίου.

Για να κάνετε ένα ποδόλουτρο, πρέπει να γεμίσετε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Παρακαλούμε να σημειώσετε ότι:

• Το σαπούνι βοηθά στον γρήγορο καθαρισμό των μολυσμένων περιοχών στα πόδια.
• Το θαλασσινό αλάτι είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό. Κάντε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι εάν υπάρχουν ρωγμές στις φτέρνες.
• Η μαγειρική σόδα βοηθά στην καταπολέμηση του μύκητα.
• Η γλυκερίνη είναι ένα αποτελεσματικό μαλακτικό.
• Τα βότανα και τα έλαια είναι καθολικοί βοηθοί στη φροντίδα των ποδιών. Τα αφεψήματα και τα έλαια χαμομηλιού, καλέντουλας και φελαντίνης είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.

Τα μπάνια πρέπει να γίνονται για τουλάχιστον 15 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, οι φτέρνες καθαρίζονται με πινέλο και ελαφρόπετρα για να αφαιρεθεί η κεράτινη στιβάδα, η οποία θα μαλακώσει καλά στο νερό. Μετά τον καθαρισμό των φτέρνων με ελαφρόπετρα, τα πόδια ξεπλένονται και στεγνώνουν και τέλος, εφαρμόζεται μια θρεπτική κρέμα για να μαλακώσει το δέρμα που έχει βράσει στον ατμό.

Για να αφαιρέσετε εντελώς το τραχύ δέρμα στις φτέρνες, τα λουτρά πρέπει να γίνονται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για ένα μήνα.

Κομπρέσες και μάσκες

Εκτός από τα μπάνια, είναι καλές για την αφαίρεση του τραχιού στρώματος του δέρματος στις φτέρνες. ειδικές μάσκεςκαι κομπρέσες σύμφωνα με τις λαϊκές συνταγές κοσμετολογίας. Συνιστάται να εφαρμόζετε τέτοιες συνθέσεις αμέσως μετά το ατμόλουτρο, ενώ το δέρμα των ποδιών είναι απαλό.

Οι μάσκες και οι κομπρέσες εφαρμόζονται για 15-20 λεπτά, μετά τα οποία ξεπλένονται τα πόδια και εφαρμόζεται μια θρεπτική κρέμα.

Κρόκος + χυμός λεμονιού.

Για να ετοιμάσετε αυτή τη μάσκα, αλέστε τον ωμό κρόκο με 1 κ.σ. μεγάλο. χυμό λεμονιού. Είναι χρήσιμο να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας στη μάσκα. μεγάλο. φυτικό λάδι (είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο). Είναι υπέροχο αν προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού στη μάσκα.

Η μικτή μάσκα εφαρμόζεται σε παχύ στρώμα στα πόδια και τυλίγεται σε μεμβράνη. Μετά από 15 λεπτά, μπορείτε να ξεπλύνετε τη σύνθεση με ζεστό νερό, να στεγνώσετε τα πόδια σας και να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα.

Γλυκερίνη.

Εάν τα τακούνια σας είναι πολύ τραχιά, τότε η φαρμακευτική γλυκερίνη θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Κρατήστε αυτή τη μάσκα όλη τη νύχτα, τυλίγοντας τα πόδια σας με μεμβράνη και φορώντας ζεστές κάλτσες.

Για να προετοιμάσετε τη μάσκα, πρέπει να αγοράσετε γλυκερίνη σε ένα μπουκάλι στο φαρμακείο. Συνήθως το μπουκάλι δεν γεμίζει τελείως. Στο μπουκάλι προστίθεται ουσία ξυδιού ή κανονικό ξύδι. Μηλόξυδοκαι ανακινήστε το καλά. Αυτό το μείγμα εφαρμόζεται στα πόδια μετά από ένα ποδόλουτρο.

Λεμόνι.

Το λεμόνι είναι μια εξαιρετική θεραπεία που βοηθά γρήγορα στην αφαίρεση της κεράτινης στιβάδας στις φτέρνες. Τα φρούτα κόβονται σε κύκλους και εφαρμόζονται στα πόδια. Στη συνέχεια, τα πόδια τυλίγονται σε μεμβράνη και φορούν κάλτσες. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό το βράδυ. Το πρωί, μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε όλα τα τραχιά στρώματα του δέρματος με μια ελαφρόπετρα.

Κρεμμύδι.

Τα κρεμμύδια είναι ένα απαραίτητο βοήθημα στη φροντίδα των ποδιών, παρά το πικάντικο άρωμά τους. Θα πρέπει να περάσετε το κρεμμύδι από έναν μύλο κρέατος και να απλώσετε τον πολτό στα πόδια σας. Τα πόδια τυλίγονται σφιχτά με μεμβράνη. Οι κάλτσες τοποθετούνται στην κορυφή της ταινίας. Η μάσκα μπορεί να εφαρμοστεί τη νύχτα. Μέχρι το πρωί, το δέρμα θα διογκωθεί και μπορείτε εύκολα να το καθαρίσετε με ελαφρόπετρα. Οι φτέρνες σας θα γίνουν ασυνήθιστα λείες και απαλές.

Μέλι + Βιβούρνο.

Τα ώριμα μούρα viburnum πρέπει να συνθλίβονται και να αναμιγνύονται με μέλι. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να πάρετε ακριβώς 2 φορές λιγότερο viburnum από το μέλι. Αυτό το μείγμα χρησιμοποιείται για κομπρέσες. Τα τακούνια λιπαίνονται με τη σύνθεση, στη συνέχεια καλύπτονται με μεμβράνη και φορούν κάλτσες. Το μέλι μαλακώνει τέλεια τα καλαμπόκια και ο χυμός viburnum προάγει την ταχύτερη ανανέωση της επιδερμίδας.

Ψωμί σικάλεως.

Τα κράκερ σίκαλης πρέπει να εμποτιστούν σε ζεστό φρέσκο ​​γάλα. Ο πολτός που προκύπτει χρησιμοποιείται για κομπρέσες. Το μείγμα απλώνεται απλά στα καλαμπόκια και αφήνεται για 30 λεπτά. Αυτή η μέθοδος βοηθά στη γρήγορη αποκατάσταση του βελούδινου δέρματος.

Scrub ποδιών

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλεσμένο καφέ ως απολέπιση για τη φροντίδα των ποδιών σας μετά από ένα ατμόλουτρο και πριν την εφαρμογή μάσκας. Μην βιαστείτε να πετάξετε τον καφέ σας, αλλά χρησιμοποιήστε τον για να περιποιηθείτε τα πόδια σας. Ο καφές μπορεί να αναμιχθεί με οποιοδήποτε φυτικό λάδικαι απλά σκουπίστε το μείγμα πάνω από το δέρμα. Τα έλαια θα κορεστούν το δέρμα με θρεπτικά συστατικά και ο καφές θα απολεπίσει το νεκρό δέρμα.

Περιτυλίγματα λαδιού

Εκτός από τις μάσκες, αφού κάνετε ατμόλουτρα, μπορείτε να περιποιηθείτε τα πόδια σας με μια κομπρέσα λαδιού. Συνιστάται επίσης να κάνετε περιτυλίγματα λαδιού τη νύχτα.

Για την περιτύλιξη λαδιού, οι βαμβακερές κάλτσες είναι εμποτισμένες σε φυτικό λάδι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι λιναρόσπορου ή ελαιόλαδο. Οι μουλιασμένες κάλτσες μπαίνουν στα πόδια, και τα πόδια τυλίγονται με μεμβράνη από πάνω και φοριέται άλλο ένα ζευγάρι κάλτσες από φυσικό νήμα.

Μέχρι το πρωί, το δέρμα στα πόδια θα έχει μαλακώσει βαθιά και θα είναι δυνατό να αφαιρέσετε ολόκληρο το τραχύ στρώμα με ελαφρόπετρα σχεδόν χωρίς κόπο. Εάν είναι απαραίτητο, η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί μετά από μερικές ημέρες. Εάν τα πόδια σας είναι πολύ τραχιά, θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε μια σειρά διαδικασιών κατά τη διάρκεια ενός μήνα.

Καθαρισμός των ποδιών σας με ασπιρίνη

Ορισμένες οικιακές συνταγές προτείνουν τη χρήση φαρμάκων χωρίς ετικέτα. Για παράδειγμα, η κανονική ασπιρίνη, η οποία μαλακώνει τέλεια το δέρμα, θα βοηθήσει στην αφαίρεση των καλαμποκιών.

Η αποτελεσματικότητα της ασπιρίνης στον αγώνα για απαλότητα και απαλότητα των τακουνιών οφείλεται στο ακετυλοσαλικυλικό οξύ στη σύνθεσή της. Αυτή η ουσία χρησιμοποιείται πολύ συχνά για ξεφλούδισμα.

Η ασπιρίνη θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ξηρό δέρμα;
• σκασμένες φτέρνες?
• καλαμπόκια?
• οδυνηρές αισθήσεις.

Για να τακτοποιήσετε γρήγορα τα πόδια σας, χρειάζεστε μόνο 10 ταμπλέτες ασπιρίνης. Το φάρμακο πρέπει πρώτα να συνθλίβεται σε κατάσταση σκόνης και στη συνέχεια να αναμιγνύεται με 250 ml αιθυλικής αλκοόλης. Πρέπει ακόμα να προσθέσετε 1 μπουκάλι ιώδιο στο διάλυμα που προκύπτει. Αυτό το μείγμα μπορεί να αποθηκευτεί σε σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα.

Το υγρό που προκύπτει χρησιμοποιείται για την παρασκευή λοσιόν ποδιών. Για να γίνει αυτό, μια χαρτοπετσέτα γάζας εμποτίζεται στο μείγμα και δένεται στις φτέρνες. Είναι καλύτερα να διατηρείτε τη λοσιόν όλη τη νύχτα. Το πρωί, τα υπολείμματα του προϊόντος ξεπλένονται εύκολα με νερό και τα πόδια αντιμετωπίζονται με ελαφρόπετρα. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να λιπαίνεται με μια θρεπτική κρέμα.

Υπάρχουν αρκετοί κανόνες που είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε για να διατηρήσετε την ομορφιά και την τρυφερότητα των ποδιών σας.

Είναι καλύτερο να αρχίσετε να καθαρίζετε τα πόδια σας το βράδυ. Τα καλά περιποιημένα πόδια θα ξεκουραστούν καλά όλη τη νύχτα και θα απορροφήσουν όλα τα ευεργετικά συστατικά της μάσκας ή της κομπρέσας. Τα ενεργά συστατικά των μασκών, που αφήνονται στο δέρμα για αρκετές ώρες, θα λειτουργήσουν πολύ αποτελεσματικά.

Εάν πρέπει να αφαιρέσετε καλαμπόκια, τότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αιχμηρά αντικείμενα. Ένα ξυράφι ή ένα ψαλίδι μπορεί εύκολα να τραυματίσει τα πόδια σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη διαφόρων φλεγμονών.

Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε τα πόδια σας τακτικά. Μπορείτε, ωστόσο, να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά που αγοράσατε από το κατάστημα λαϊκές συνταγέςκανείς δεν αμφιβάλλει για την αποτελεσματικότητά του. Μια σύνθετη προσέγγισηστη φροντίδα ποδιών θα σας επιτρέψει να κάνετε τις φτέρνες σας τόσο απαλές όσο των παιδιών.