Le test Kimberly-Young pour la dépendance à Internet (dans l'original "Internet Addiction Test" - un test de dépendance à Internet) est une technique de test développée et testée en 1994 par le Dr Kimberley S. Young, professeur de psychologie à l'Université de Pittsburgh. à Bratford. Le test est un outil d'autodiagnostic de la dépendance pathologique à Internet (quelle que soit la forme de cette dépendance), bien que la catégorie diagnostique de la dépendance à Internet elle-même n'ait pas encore été définitivement déterminée.

Base théorique

Comme toute autre addiction non chimique, l’addiction à Internet est un phénomène d’addiction comportementale et de dépendance émotionnelle à une certaine forme de comportement. De ce point de vue, l’addiction se caractérise par trois symptômes principaux :

1. Augmentation de la dose(le temps passé sur Internet augmente)
2. Changer de comportement(L'activité Internet commence à remplacer les formes de la vie réelle)
3. Syndrome de sevrage(détérioration du bien-être émotionnel en dehors de l'activité Internet)

Tous les chercheurs ne partagent pas l’opinion selon laquelle Internet peut créer une dépendance. Selon Kimberly-Young, le caractère addictif d’Internet est déterminé par trois facteurs principaux :

1. Disponibilité d'informations, d'espaces interactifs et d'images pornographiques.
2. Contrôle personnel et anonymat des informations transmises.
3. Des sentiments internes qui, à un niveau subconscient, établissent un plus grand niveau de confiance dans la communication en ligne.

Entre-temps, il n'y a toujours pas de consensus sur ce qui constitue une dépendance à Internet, et il n'existe pas non plus de critères de diagnostic développés (ni dans la CIM-10 ni dans le DSM-IV).

En conséquence, lors du développement d'un test de dépendance à Internet, Kimberly-Young s'est principalement appuyée sur des idées et des méthodes de test existantes pour diagnostiquer l'alcoolisme et le jeu pathologique.

Structure interne

Initialement, le test comprenait 8 questions auxquelles il fallait répondre par Oui/Non. Dans le cas de cinq réponses positives ou plus, le répondant était considéré comme un accro à Internet. Actuellement, la version complète du questionnaire comprend 40 éléments. Le sujet doit répondre à chaque question conformément à l'échelle de Lickert en 5 points. Les scores de toutes les questions sont résumés pour déterminer la valeur finale. Le questionnaire a été adapté pour la langue russe par V. Loskutova

Procédure

Le test est destiné au candidat à réaliser de manière indépendante, incl. sous la forme de nombreuses versions en ligne. Alternativement, les questions du test peuvent être évaluées professionnellement par un spécialiste lors d'un entretien semi-structuré, car Les questions du test sont absolument transparentes et les réponses peuvent être indicatives.

Interprétation

• 20 à 49 points - utilisateur Internet moyen
• 50 à 79 points : certains problèmes sont associés à une utilisation excessive d'Internet
• 80 à 100 points - Dépendance à Internet.

Pertinence clinique

Le test ne peut pas servir de base pour poser un diagnostic, car a une structure trop simple et transparente. De plus, elle n’a pas été validée auprès d’une population d’addicts à Internet, car Actuellement, un tel diagnostic n’existe toujours pas. Parallèlement, le test peut servir d’outil de dépistage pour sélectionner les personnes nécessitant une consultation spécialisée, et des tests dynamiques peuvent être utilisés pour évaluer l’amélioration de l’état du patient pendant le traitement.

Relativement récemment, un nouveau type de trouble psychologique est apparu : la dépendance à Internet. Et l'étude de ce problème est très pertinente dans la société moderne. Le questionnaire du Dr Kimberly Young contient vingt questions auxquelles il faut répondre selon une échelle. La méthode identifie quatre niveaux de dépendance informatique.

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« Test de Kimberly Young (sur le thème « Prévention de la dépendance à Internet ») »

Test développé par un professeur de psychologie

Université de Pittsburgh à Bratford par le Dr Kimberly Young

Faites le test en répondant aux questions en toute honnêteté.. Évaluez vos réponses à chacune des questions sur l’échelle suivante.

Jamais ou extrêmement rarement - 1 point.

Parfois - 2 points.

Régulièrement - 3 points.

Souvent - 4 points.

Toujours - 5 points.

Est-ce que vous souvent :

1. Remarquez-vous que vous passez plus de temps en ligne que prévu ?

2. Négligez-vous les tâches ménagères pour surfer plus longtemps sur Internet ?

3. Préférez-vous être en ligne plutôt que de communiquer avec vos amis et votre famille ?

4. Faites-vous connaissance avec des internautes lorsque vous êtes en ligne ?

5. Êtes-vous ennuyé parce que les gens autour de vous s’intéressent au temps que vous passez en ligne ?

6. Avez-vous remarqué que vous avez cessé de progresser à l'école ou au travail parce que vous passez trop de temps en ligne ?

7. Vérifiez-vous votre courrier électronique avant de faire autre chose de plus nécessaire ?

8. Remarquez-vous que votre productivité diminue en raison de votre dépendance à Internet ?

9. Devenez-vous sur la défensive et discret lorsqu'on vous demande ce que vous faites en ligne ?

10. Éliminez-vous les pensées dérangeantes concernant votre vie réelle par des pensées concernant Internet ?

11. Anticipez-vous la prochaine fois que vous irez en ligne ?

12. Pensez-vous que la vie sans Internet est ennuyeuse, vide et sans joie ?

13. Jurez-vous, criez-vous ou exprimez-vous votre frustration lorsque quelqu'un essaie de vous empêcher d'être en ligne ?

14. Négligez-vous le sommeil en veillant tard sur Internet ?

15. Avez-vous hâte de savoir ce que vous ferez sur Internet lorsque vous êtes hors ligne ?

16. Vous dites-vous : « Juste une minute » lorsque vous surfez sur Internet ?

17. Échouez-vous lorsque vous essayez de réduire votre temps en ligne ?

18. Vous essayez de cacher le temps que vous passez en ligne ?

19. Au lieu de sortir avec des amis, choisissez-vous Internet ?

20. Vous sentez-vous déprimé, déprimé ou nerveux lorsque vous êtes hors ligne et constatez que cela disparaît dès que vous êtes en ligne ?

Calculez les résultats :

20-49 points. Vous êtes un internaute avisé. Vous pouvez surfer sur Internet aussi longtemps que vous le souhaitez, car... vous savez vous contrôler.

50-79 points. Vous rencontrez des problèmes liés à une utilisation excessive d’Internet. Si vous n’y prêtez pas attention maintenant, ils peuvent remplir toute votre vie à l’avenir.

80-100 points. L'utilisation d'Internet pose des problèmes importants dans votre vie. Vous avez besoin de l'aide urgente d'un psychothérapeute.

INSTRUCTIONS:

Lisez attentivement chaque énoncé et choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre état de santé : jamais - rarement - parfois - souvent - très souvent.

Avez-vous remarqué que vous passez plus de temps sur Internet que prévu ?

Négligez-vous les tâches ménagères pour passer plus de temps en ligne ?

Il vous arrive-t-il de préférer être en ligne plutôt que de communiquer avec vos proches ?

Faites-vous de nouvelles connaissances avec d’autres internautes ?

Vos proches expriment leur mécontentement face au fait que vous passiez trop de temps sur Internet ?

Votre passion pour Internet affecte-t-elle négativement votre travail ou vos études ?

Vérifiez-vous vos e-mails avant de faire d’autres choses importantes ?

Est-ce qu'il arrive qu'en surfant sur Internet, vous n'ayez pas le temps de terminer certains travaux ?

Devenez-vous parfois sur la défensive et secret lorsqu’on vous demande ce que vous faites en ligne ?

Remplacez-vous les pensées dérangeantes sur les problèmes de la vie réelle par des pensées réconfortantes sur ce que vous faites en ligne ?

Avez-vous déjà eu hâte d'être à nouveau en ligne ?

Pensez-vous que la vie sans Internet est ennuyeuse, vide et sans joie ?

Jurez-vous, criez-vous ou exprimez-vous parfois votre frustration lorsque quelqu'un essaie de vous empêcher d'être en ligne ?

Il vous arrive-t-il parfois de ne pas dormir suffisamment parce que vous veillez tard en ligne ?

Arrive-t-il que lorsque vous êtes hors ligne, vous soyez absorbé par vos pensées sur ce que vous allez faire sur Internet ou imaginez mentalement que vous êtes en ligne ?

Vous vous dites souvent « encore un peu, encore quelques minutes » lorsque vous êtes en ligne ?

Avez-vous déjà tenté sans succès de réduire le temps que vous passez sur Internet ?

Vous est-il déjà arrivé d'essayer de cacher aux autres le temps que vous passez sur Internet ?

Il vous arrive-t-il de préférer passer du temps sur Internet plutôt que de sortir avec des amis ?

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir maussade, déprimé ou nerveux lorsque vous êtes hors ligne et de constater que cela disparaît une fois que vous êtes de nouveau en ligne ?

CLÉ DU TEST

Les points sont attribués selon le schéma suivant : rarement - 1 point ; parfois - 2 ; généralement - 3 ; souvent - 4 ; toujours - 5 points.

INTERPRÉTATION DES RÉSULTATS DES TESTS

Moins de 20 points : « Vous n’êtes pas dépendant d’Internet. »

• - 49 points : « Vous passez beaucoup de temps sur Internet et vous savez vous contrôler. »
• - 79 points : « Votre dépendance à Internet est moyenne. Internet a un impact sur votre vie et est à l'origine de certains problèmes. »

Plus de 80 points : « Vous avez une forte dépendance à Internet. Internet est la cause de nombreux problèmes dans votre vie. »

Ce test est utilisé pour diagnostiquer la dépendance à Internet. Il a été développé par la chercheuse principale Kimberly Young (K. Young, 2000) et comprend 20 questions principales et 20 questions supplémentaires, ainsi que 14 questions de personnalité. Il faut tenir compte du fait que les données sont de nature subjective, puisqu'elles sont remplies par le sujet lui-même. Il s'est avéré que la prévalence de ce trouble est similaire à la prévalence du jeu pathologique et varie de 1 à 5 % des internautes.

Ce test a été utilisé dans la recherche de thèse de V.A. Loskutova (2004), consacré à la dépendance à Internet. 3500 questionnaires (tests de dépendance à Internet) ont été analysés. Les résultats ont montré qu'un examen de dépistage utilisant le test de Kimberly Young avait un effet préventif quant au développement de la dépendance à Internet et introduisait également en partie un élément de psychocorrection chez les individus ayant des scores limites et chez les toxicomanes à Internet.

Les réponses des patients à chacune des questions du test sont évaluées sur une échelle de 5 points : jamais ou extrêmement rarement - 1 point, parfois - 2 points, régulièrement - 3 points, souvent - 4 points, toujours - 5 points. Calcul des résultats : 20 à 49 points - un internaute ordinaire, 50 à 79 points - il existe des problèmes liés à un intérêt excessif pour Internet, 80 à 100 points - une dépendance à Internet.

La dépendance à Internet est hétérogène dans sa typologie et jusqu'à présent, il n'existe pas de critères officiellement approuvés pour déterminer le degré d'attachement à Internet. Dans le même temps, les chercheurs dans ce domaine ont déjà suffisamment développé un grand nombre de tests pour déterminer le degré de dépendance à Internet.

1. Kimberly Young, professeur de psychologie à l'Université de Pittsburgh à Bratford, auteur du livre « Caught in the Net », fondatrice du Center for Helping People Suffering from Internet Addiction, a développé test express qui peut être utilisé pour déterminer le degré de dépendance à Internet.

Le test comporte huit questions, les réponses positives à cinq ou plus indiquent une dépendance.

Vous pouvez passer le test express.

2. Version complète Test de Kimberly Young, adapté par la chercheuse russe V.A. Loskutova (V.A. Burova), comprend 20 questions et vous permet de déterminer votre attitude envers Internet en quatre gradations - du manque d'intérêt pour Internet à la dépendance à son égard.

Pour chaque question, il y a 5 réponses possibles (« extrêmement rarement », « parfois », « souvent », « très souvent », « toujours »). Le candidat au test doit sélectionner l'option de réponse la meilleure façon reflétant son attitude envers Internet. Le test complet prend 10 à 15 minutes. La technique s'adresse aux personnes âgées de 18 ans et plus, sans restrictions d'ordre scolaire, social et professionnel.

Vous pouvez passer le test complet de Kimberly Young, adapté par V.A. Loskutova (V.A. Burova).

3. Test d'auto-évaluation de la volonté par N.N. Obozova- une technique de psychodiagnostic qui permet de déterminer le niveau de « volonté » d'une personne. La technique s'adresse aux personnes de plus de 18 ans sans restrictions d'ordre scolaire, social et professionnel. Le test comprend 15 questions. Pour chaque question, plusieurs réponses alternatives vous sont proposées, parmi lesquelles vous devez choisir la plus appropriée.

Vous pouvez passer le test d'auto-évaluation de la volonté de N.N. Obozov.

4. Test d'autodétermination de la résistance au stress Slavko Pencheva— une technique de psychodiagnostic qui permet d'identifier les caractéristiques de l'expérience du stress : le degré de maîtrise de soi et de labilité émotionnelle dans des conditions stressantes.

La technique s'adresse aux personnes de plus de 18 ans sans restrictions d'ordre scolaire, social et professionnel.

Vous pouvez passer le test d'autodétermination de résistance au stress de Slavko Penchev.

5. Test pour déterminer le niveau de sentiment subjectif de solitude par D. Russell et M. Ferguson conçu pour déterminer le niveau de solitude - à quel point une personne se sent seule.

Le phénomène de solitude réside dans le fait que le sentiment de solitude est perçu comme une expérience extrêmement subjective, hautement individuelle et souvent unique. Un des plus caractéristiques distinctives la solitude est un sentiment spécifique d'immersion totale en soi. Le sentiment de solitude n’est pas une expérience comme les autres, il est holistique et englobe absolument tout.

La solitude est un sentiment complexe qui lie quelque chose de perdu dans le monde intérieur de l’individu. Le sentiment de solitude motive une personne à rechercher vigoureusement un moyen de faire face à cette « maladie », car la solitude va à l'encontre des attentes et des espoirs fondamentaux d'une personne et est donc perçue comme extrêmement indésirable.

Le test s'adresse aux personnes âgées de 18 ans et plus, sans restrictions d'ordre éducatif, social et professionnel.

Le test comprend 20 déclarations. Pour chaque énoncé, 4 options de réponse sont proposées, exprimant votre degré d'accord avec cet énoncé (« jamais », « rarement », « parfois », « souvent »). Vous devez sélectionner l'option de réponse qui exprime le mieux votre degré d'accord avec l'énoncé spécifique.

Vous pouvez passer le test pour déterminer le niveau de sentiment subjectif de solitude réalisé par D. Russell et M. Ferguson.

6. Test pour déterminer le niveau d'anxiété de Ch. D. Spielberg dans l'adaptation de Yu L. Khanin. est un moyen fiable et informatif d'auto-évaluation du niveau d'anxiété à un moment donné (l'anxiété situationnelle en tant qu'état) et de l'anxiété personnelle (en tant que caractéristique stable) d'une personne.

L'anxiété personnelle est une catégorie plus permanente et est déterminée par le type d'activité nerveuse supérieure, le tempérament, le caractère, l'éducation et les stratégies acquises pour répondre aux facteurs externes. L'anxiété situationnelle dépend davantage des problèmes et des expériences actuelles. Ainsi, avant un événement crucial, elle est pour la plupart des gens beaucoup plus élevée que pendant la vie normale. En règle générale, les indicateurs d'anxiété personnelle et situationnelle sont liés les uns aux autres : chez les personnes ayant des indicateurs élevés d'anxiété personnelle, l'anxiété situationnelle se manifeste davantage dans des situations similaires. Cette relation est particulièrement prononcée dans les situations qui menacent l’estime de soi d’un individu.

Un certain niveau d'anxiété est une caractéristique naturelle et obligatoire d'une personnalité active. Chaque personne a son propre niveau d’anxiété optimal ou souhaité – c’est ce qu’on appelle l’anxiété utile. L’évaluation par une personne de son état à cet égard est pour elle une composante essentielle de la maîtrise de soi et de l’auto-éducation.

L’anxiété personnelle est relativement stable et n’est pas liée à la situation, puisqu’il s’agit d’un trait de personnalité. L’anxiété situationnelle, au contraire, est provoquée par une situation spécifique.

Ce test peut être utilisé avec succès à des fins d'autorégulation, d'orientation et de travail psychocorrectif.

Vous pouvez passer le test d'auto-évaluation du niveau d'anxiété de Ch. D. Spielberg dans l'adaptation de Yu L. Khanin.

7. Test de confiance en soi selon la méthode Raidas vous permet d’évaluer votre niveau de confiance en vous. Avoir confiance en soi signifie se comprendre soi-même, comprendre ses capacités, savoir qu'elles sont suffisantes pour surmonter les obstacles qui surviennent et résoudre les problèmes pour atteindre son objectif.

La confiance en soi dépend en grande partie de la certitude - la présence de véritables connaissances sur la structure, les caractéristiques, l'état, le comportement, les influences possibles et leurs conséquences sur soi-même ou sur l'environnement, influençant la prise de décision lors de l'interaction et de la réalisation d'un objectif.

La confiance et la certitude réduisent le risque de prendre une mauvaise décision qui pourrait dégrader le système, ne pas produire de résultats bénéfiques ou nuire à l’environnement.

La technique s'adresse aux personnes âgées de 18 ans et plus, sans restrictions d'ordre scolaire, social et professionnel.

Vous pouvez passer un test de confiance en vous grâce à la méthode Raidas.

8. Questionnaire « Méthodes de comportement d'adaptation » par R. Lazarus et S. Folkman vise à déterminer les moyens (mécanismes d'adaptation, stratégies d'adaptation) pour surmonter les difficultés dans divers domaines : travail, éducation, communication, amour, etc.

Surmonter les difficultés est possible à l'aide de 8 stratégies (styles de comportement). Le Lazarus Coping Test montre à quelle fréquence chaque stratégie d’adaptation est utilisée et avec quelle efficacité. Le questionnaire Lazarus Coping Strategies comprend 50 énoncés, chacun reflétant une manière spécifique de se comporter dans une situation difficile ou problématique. Le test de Lazarus est considéré comme la première technique standard dans le domaine de la mesure du coping.

Vous pouvez passer un test pour déterminer les méthodes de comportement d'adaptation en utilisant la méthode Lazarus.

9. Test pour déterminer la dépendance à Facebook par B. Conrad(adapté par des experts du portail Internet Addiction) est conçu pour identifier la dépendance à Facebook. De plus, le test peut être utilisé tout aussi efficacement pour identifier la dépendance à n’importe quel réseau social. Le test permettra de déterminer combien de temps vous passez sur Facebook et votre dépendance à ce réseau social.

Le développement et l'adaptation du test sont dus au fait que l'on entend de plus en plus souvent des mots selon lesquels les gens ne comprennent pas la vie sans Facebook. Ces personnes sont de plus en plus nombreuses aujourd'hui, notamment parmi les adolescents et les jeunes. Bien qu'un diagnostic clinique de dépendance à Facebook ne puisse pas être posé aujourd'hui (pour en savoir plus, cliquez ici), il est clair qu'aujourd'hui, de nombreuses personnes passent trop de temps sur ce réseau social, même si seuls quelques-uns ont l'honnêteté de l'admettre. qu’ils sont « obsédés » et en dépendent.

Vous pouvez passer le test de dépendance à Facebook de B. Conrad.

10. Diagnostic de dépistage de la dépendance informatique selon la méthode de L.N. Yuryeva et T.Yu. est un auto-questionnaire visant à identifier la dépendance à l'informatique (y compris la dépendance à Internet).

La base de l'invention était la tâche de créer une méthode de diagnostic de dépistage de la dépendance informatique qui, en adaptant les options de réponse à la sphère d'activité sociale nationale, augmente l'objectivité du résultat final lors de son utilisation.

Le test contient 11 questions concernant les manifestations état émotionnel personnalité devant l'ordinateur ou sur Internet, raisonnement sur la mise en œuvre de projets et l'anticipation du plaisir, le temps passé devant l'ordinateur et les coûts matériels qui y sont associés, les propriétés volitives, les sensations reçues lors des loisirs informatiques, le caractère associatif des la perception du plaisir reçu, l'influence de la passion informatique sur les responsabilités sociales et quotidiennes, le rôle des obligations sociales dans la vie quotidienne, l'influence de l'ordinateur sur l'état psychophysique, le sommeil et l'éveil.

Les caractéristiques distinctives de la méthode proposée sont l'utilisation d'options de réponse intermédiaires, à savoir « rarement » et « souvent », comme critères d'évaluation supplémentaires. Cela amène les réponses attendues dans une zone plus fiable, favorise une interprétation flexible de l’état de l’individu, et permet donc de donner un résultat final objectif.

Indirectement, les résultats des tests permettent d'identifier un « groupe à risque » présentant des signes de dépendance informatique afin d'appliquer des programmes de prévention efficaces visant à prévenir le développement de troubles mentaux et comportementaux.

Vous pouvez passer un test pour identifier la dépendance informatique en utilisant la méthode de L.N. Yuryeva et T.Yu.

11.Test de G.V. Lozova pour la présence de dépendance à 13 types d'addictions permet de diagnostiquer une tendance générale aux types d'addictions suivants : alcool, Internet et la dépendance à l'ordinateur, amour, stupéfiant, jeu vidéo, nicotine, nourriture, dépendance aux relations intersexuelles, bourreau de travail, télévision, religieux, dépendance à image saine la vie, la médecine, ainsi que la tendance générale d'une personne à la dépendance.

Sur la base des résultats des tests, un diagnostic clinique ne peut être posé, la technique est donc plutôt indicative et montre une tendance générale à une dépendance particulière.

Vous pouvez passer le test de dépendance à 13 types de dépendances de G.V. Lozova.

12. Test de K. Young pour déterminer la dépendance au cyber-sexe développé par un chercheur américain de premier plan dans le domaine de la dépendance à Internet et constitue un test de base pour diagnostiquer le niveau et la tendance de la dépendance au cybersexe parmi les utilisateurs d'Internet.

Le test a été traduit et mis à jour en russe par des experts du portail Internet Addiction.

Vous pouvez passer le test de cyber-dépendance sexuelle de Kimberly Young.