शारीरिक दर्द कैसे महसूस न करें। दर्द सहना कैसे सीखें: सरल और व्यावहारिक सलाह। अपने आप पर काम करो।

दर्द सबसे अप्रिय भावनाओं में से एक है जिसे एक व्यक्ति को सामान्य रूप से अनुभव करना पड़ता है। हालाँकि, यह याद रखना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि दर्द ही वह संकेत है जो हमें दिखाता है कि हमारे शरीर के साथ सब कुछ क्रम में नहीं है। दर्द महसूस करने में असमर्थता एक गंभीर समस्या है जो जीवन की गुणवत्ता को खराब करती है। लगभग एक लाख में एक व्यक्ति दर्द महसूस करने में असमर्थ होता है। वे अपने जीनोम में उत्परिवर्तन की उपस्थिति से जुड़े दर्द के प्रति जन्मजात असंवेदनशीलता से पीड़ित हैं।

किसी कारण से, जाहिरा तौर पर, पुराने दर्द वाले कई लोगों के लिए, आवाज़ बहुत तेज़ थी और बहुत देर तक रुकी रही। इसे केंद्रीय संवेदीकरण कहा जाता है और संभवतः कई पुरानी दर्द स्थितियों में कम से कम कुछ भूमिका निभाता है। यह एक और उदाहरण है कि कैसे पुराने दर्द का मतलब शरीर को स्थायी या पुरानी क्षति नहीं है।

जब शरीर अच्छी तरह से काम कर रहा होता है, तो क्षतिग्रस्त ऊतक कुछ हफ्तों या महीनों के बाद जितना संभव हो उतना ठीक हो जाएगा, और तब दर्द खत्म हो जाना चाहिए। यह क्यों जारी रहना चाहिए जब शरीर पहले ही इसे ठीक करने की पूरी कोशिश कर चुका है? जब दर्द स्थायी नुकसान या क्षति के किसी वास्तविक स्रोत के बिना लंबे समय तक जारी रहता है, तो शरीर के बजाय दर्द प्रसंस्करण प्रणाली में समस्या हो सकती है। दूसरे शब्दों में, यदि आपको पुराना दर्द है, तो कम से कम कुछ संभावना है कि आप बहुत अधिक दर्द में नहीं हैं।

ऐसा ही एक मरीज है एश्लिन ब्लॉकर। वह स्कूल जाती है और जॉर्जिया के एक शहर में अपने माता-पिता के साथ रहती है। वह बताती हैं कि वह स्पर्श महसूस कर सकती हैं, लेकिन दर्द महसूस नहीं करतीं। वह अपने हाथों में गर्म वस्तुओं को पकड़ सकती है, घाव, कट, चुभन और कीड़े के काटने पर ध्यान नहीं देती है। ऐसा लग सकता है कि यह इतना बुरा नहीं है, लेकिन वास्तव में, एश्लिन और इस तरह के उल्लंघन वाले अन्य सभी रोगियों का स्वास्थ्य गंभीर खतरे में है - घावों से दर्द महसूस किए बिना, वे खून बह सकते हैं या गंभीर रूप से जल सकते हैं।

अनुसंधान से पता चलता है कि कुछ लोगों के लिए, यह एक शांत विचार है और चिंता, तनाव और खतरे को कम करने में मदद करता है जो दर्द को बदतर बना देता है। तो दर्द से छुटकारा पाने में मदद के लिए हम इस जानकारी के साथ और क्या कर सकते हैं? तंत्रिका तंत्र शरीर के हर काम में शामिल होता है, जिसमें किसी व्यक्ति की श्वास को नियंत्रित करना, मांसपेशियों को नियंत्रित करना और गर्मी और ठंड को महसूस करना शामिल है। हालांकि, तंत्रिका क्षति से दर्द महसूस करने में असमर्थता सहित कई स्थितियां हो सकती हैं।

चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि जहां इस परिदृश्य को ज्यादातर सामान्य माना जाता है, वहीं यह अन्य कारकों के कारण भी हो सकता है। पहले का शर्तें डॉ.कंपाला में एक सामान्य चिकित्सक डीन अहिम्बिब्वे बताते हैं कि नसों को कमजोर करने वाली स्थितियों वाले लोगों में चोट लगना और दर्द महसूस न होना आम बात है।

लड़की के माता-पिता का कहना है कि उन्हें अपनी बेटी की लगातार चिंता सता रही है. पूरे एशलिन परिवार ने आनुवंशिक परीक्षण किया - यह पता चला कि उसके माता-पिता में से प्रत्येक एक दोषपूर्ण एलील का वाहक था, और उसके जीनोम में एक ही बार में क्षतिग्रस्त SCN9A जीन की दो प्रतियां थीं, जो आवेगों को न्यूरॉन्स तक पहुंचाने के लिए जिम्मेदार हैं दर्द के प्रति संवेदनशील। इससे यह तथ्य सामने आया कि लड़की दर्द के प्रति जन्मजात असंवेदनशीलता से पीड़ित है। यह ज्ञात है कि ऐसी स्थिति अन्य जीनों को प्रभावित करने वाले विकारों से जुड़ी हो सकती है।

जब कोई व्यक्ति घायल होता है, तो उसे दर्द महसूस होना चाहिए, जब तक कि उसे ऐसी बीमारी न हो जो उसकी नसों को कमजोर कर दे। उदाहरण के लिए, मधुमेह वाले लोगों में डायबिटिक न्यूरोसिस नामक स्थिति होती है, जो नसों को पंगु बना देती है और दर्द महसूस करना मुश्किल हो जाता है। वह कहते हैं: "कुष्ठ रोग से पीड़ित लोगों को भी चोट लगने के बाद लंबे समय तक दर्द का अनुभव हो सकता है क्योंकि रोग तंत्रिका क्षति का कारण बनता है, हालांकि यह दुर्लभ है।"

जब कोई एक निश्चित गतिविधि में व्यस्त होता है और उन्हें चोट लग जाती है, तो उन्हें तत्काल दर्द महसूस नहीं होता है क्योंकि उनका दिमाग गतिविधि पर केंद्रित होता है और घायल हिस्से पर कोई ध्यान नहीं दिया जाता है, वे कहते हैं। "हालांकि, यह मामूली चोटों पर लागू होता है जब तक कि दर्द के स्रोत से जुड़े डर का कोई तत्व न हो," उन्होंने आगे कहा।

कुछ मामलों में, डॉक्टर इस स्थिति से निपटने में कामयाब होते हैं और ऐसे रोगियों को दर्द महसूस करने देते हैं। यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन) के डॉक्टरों ने एक मरीज को ठीक किया, जिसके शरीर में सोडियम आयनों के परिवहन में शामिल कोई भी Nav1.7 आयन चैनल नहीं थे। शोधकर्ताओं ने इसी विकार वाले चूहों पर एक प्रयोग किया। उन्होंने पाया कि ऐसे जानवरों के शरीर में ओपिओइड पेप्टाइड्स के उत्पादन का स्तर बढ़ गया था, जो प्राकृतिक एनाल्जेसिक हैं।

जब किसी को गोली मारी जाती है तो उसे दर्द जरूर होता है, लेकिन बंदूक से जुड़ा सदमा और डर कभी-कभी दर्द पर हावी हो जाता है, और कोई डर कर भाग सकता है और केवल तभी दर्द महसूस करता है जब उन्हें सूचित किया जाता है, या घाव को बहुत देखा होता है बाद में। वह समझाता है।

किसी दुर्घटना की क्षणिक घटना से शरीर को झटका लगता है और व्यक्ति के लिए तब तक दर्द महसूस करना मुश्किल हो जाता है जब तक कि वह चोट को न देख ले। उत्तर देने के लिए ये बहुत कठिन प्रश्न हैं क्योंकि बहुत से लोग, यहां तक ​​​​कि जो वास्तव में कीड़े और मकड़ियों से प्यार करते हैं, उन्हें पहचानने के तरीके के रूप में उनका मानवीकरण करना चाहते हैं।

यह छवि आमतौर पर मकड़ियों को कूदने में मातृ सहायता के उदाहरण के रूप में प्रयोग की जाती है। हालांकि इस समूह में प्रसूति देखभाल होती है, लेकिन आमतौर पर इसका मतलब यह नहीं होता है कि मां उन्हें दिखाए गए तरीके से एक नए स्थान पर ले जाती है। एक सुंदर तस्वीर होने के बजाय, यह इस बात का अधिक उदाहरण है कि कैसे कीड़ों और मकड़ियों के साथ हमारी पहचान करने की इच्छा हमारी छवि को दिखा सकती है कि वे कैसे व्यवहार करते हैं।

यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के जॉन वुड और सहयोगियों ने एनएवी 1.7 चैनलों की कमी वाले चूहों में ऐसी दवाओं के प्रभावों का अध्ययन किया। यह पता चला कि दर्द महसूस करने की क्षमता से वंचित ऐसे जानवरों में ओपिओइड पेप्टाइड्स की अभिव्यक्ति का एक बढ़ा हुआ स्तर था, जो प्राकृतिक एनाल्जेसिक हैं।

लेखकों ने इन पेप्टाइड्स के काम को अवरुद्ध करने वाली दवाओं का उपयोग करने का निर्णय लिया। उन्होंने जानवरों को नालोक्सोन के साथ इंजेक्शन लगाया, ओपिओइड ओवरडोज के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा। दवा अतिरिक्त ओपिओइड पेप्टाइड्स के साथ मुकाबला करती है और जानवर दर्द महसूस करने में सक्षम होते हैं।

कीड़े दुनिया के प्रति हमारी तुलना में अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, और जब संज्ञान की बात आती है, तो हमारे उद्देश्यों को उनके उद्देश्यों से अलग करना बहुत मुश्किल होता है। पहली चीज़ जो मुझे करने की ज़रूरत है वह है "दर्द" को परिभाषित करना क्योंकि यह चोट से बचने जितना आसान नहीं है। हम रिफ्लेक्स आर्क का उपयोग करके उत्तेजनाओं को महसूस किए बिना भी प्रतिक्रिया दे सकते हैं। जैसा कि हम समझते हैं दर्द का अनुभव किए बिना चोट से बचना संभव है।

जो लोग मनुष्यों में दर्द का अध्ययन करते हैं, उनके पास दर्द की एक बहुत ही उपयोगी परिभाषा होती है जो दर्द को दर्द और चोट से बचने से अलग करती है। वास्तविक या संभावित ऊतक क्षति से जुड़ा एक अप्रिय संवेदी और भावनात्मक अनुभव, या इस तरह के नुकसान के संदर्भ में वर्णित।

वैज्ञानिकों ने अपने मरीज के इलाज में भी यही तरीका अपनाया - एक 39 वर्षीय महिला को नालोक्सोन का इंजेक्शन लगाया गया और वह दर्द महसूस करने में सक्षम हो गई। मेरे जीवन में पहली बार। हालांकि, तकनीक प्रयोगात्मक है और नैदानिक ​​​​अभ्यास में उपयोग किए जाने की संभावना नहीं है।


मौखिक रूप से संवाद करने में असमर्थता इस संभावना को नकारती नहीं है कि व्यक्ति दर्द में है और उचित दर्द प्रबंधन की आवश्यकता है। प्रत्येक व्यक्ति आघात के अनुभव के माध्यम से शब्द के अनुप्रयोग को सीखता है प्रारंभिक अवस्था. यह परिभाषा दर्द को उत्तेजना से जोड़ने से बचती है। एक हानिकारक उत्तेजना के साथ nociceptive और nociceptive रास्ते से प्रेरित गतिविधि दर्द नहीं है, जो हमेशा एक मनोवैज्ञानिक स्थिति होती है, हालांकि हम इस बात की सराहना कर सकते हैं कि दर्द का अक्सर एक करीबी शारीरिक कारण होता है।

हालांकि यह थोड़ा आकस्मिक लग सकता है, हमें वास्तव में दर्द और बोध को अलग करने की आवश्यकता है। हम जानते हैं कि कीट चोट से बच सकते हैं और नुकसान के सबसे संभावित स्रोतों को समझ सकते हैं। यह दबाव और गर्मी महसूस करता है और उन रसायनों के प्रति प्रतिक्रिया करता है जो मिर्च को गर्म और सरसों को मसालेदार बनाते हैं। यह भृंगों में भी होता है, इसलिए दर्द रहितता कुछ सामान्य प्रतीत होती है। अलग-अलग जानवर अलग-अलग चीजों को देखने के लिए अलग-अलग रिसेप्टर्स का इस्तेमाल करते हैं। ड्रोसोफिला को वसाबी के स्वाद से दूर भगाया जाता है, लेकिन क्रेफ़िश को नहीं।

आधुनिक मनुष्य किससे सबसे ज्यादा डरता है? वित्तीय संकट, युद्ध, धिजिगुर्दा? नहीं, नहीं, नहीं: 21वीं सदी के "बच्चे" दर्द से डरते हैं। और बिंदु मानव शरीर का एक उत्परिवर्तन नहीं है और दर्द की सीमा में तेज कमी है - बिंदु मनोविज्ञान है: हम आराम के लिए इतने आदी हैं कि थोड़ी सी भी दर्द हमें फार्मेसी में चलाती है और मुट्ठी भर गोलियां पीती है। लेकिन यह पता चला है कि दर्द से छुटकारा पाने के और भी तरीके हैं, जैसे कि अपने दिमाग को चतुराई से मात देना। इसे करने के पांच तरीके यहां दिए गए हैं।

साथ ही, जब आप डॉक्टर के कार्यालय में मस्सा जलाते हैं तो सूखी बर्फ से होने वाले जलने के प्रकार पर कैंसर प्रतिक्रिया नहीं करता है। हालांकि, वे गर्मी पर प्रतिक्रिया करते हैं। दर्द अंततः एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है, इसलिए क्या कीड़े दर्द महसूस करते हैं, जैसा कि हम इसे समझते हैं, वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि क्या वे भावनाओं को महसूस करते हैं। यहीं पर वैज्ञानिकों को "सभी कीड़ों को दर्द महसूस होता है" के सवाल से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

एक काफी स्पष्ट दार्शनिक समस्या है जिसका उल्लेख करने की आवश्यकता है, द प्रॉब्लम ऑफ़ अदर माइंड्स। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ड्रोसोफिला खुद को परजीवी ततैया से बचाता है। यह उन्हें पलट कर ऐसा करता है, जिससे ततैया के लिए लार्वा के बहिःकंकाल को भेदने के लिए पर्याप्त उत्तोलन प्राप्त करना असंभव हो जाता है।

1. कॉफी पिएं (या अन्य कैफीनयुक्त पेय)


हर साल, वसंत ऋतु में, फेंकना सर्दियों के कपड़े, हम गंभीर रूप से खुद को आईने में देखते हैं और अनिच्छा से स्वीकार करते हैं कि समुद्र तट के मौसम की शुरुआत से पहले कुछ किलोग्राम वजन कम करना अच्छा होगा। एक शिथिल पेट आपको अपने सेल्युलाईट नितंबों को सोफे से उठाने और जिम जाने के लिए मजबूर करता है, जहां हम पूरे दिन पैडल मारते हैं, डंबल खींचते हैं और ट्रेडमिल पर मर जाते हैं। और साथ ही, हम अगले दिन की सुबह आने तक बहुत अच्छा महसूस करते हैं।

स्तनधारियों में दर्द के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया होती है, वे अक्सर प्रभावित क्षेत्र के उपयोग से बचते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं विभिन्न प्रकारअलग-अलग तरीकों से दर्द। दूसरी ओर, ड्रोसोफिला, कई अलग-अलग अपमानों पर प्रतिक्रिया करता है, जो चोट पहुँचाता है। कहा जा रहा है कि, हम इस बारे में कुछ अतिरिक्त टिप्पणी कर सकते हैं कि कैसे कीट खराब परिस्थितियों से बचना सीखते हैं। पावलोव के प्रसिद्ध प्रयोगों के अनुसार ड्रोसोफिला को वातानुकूलित किया जा सकता है। जब हम व्यक्तित्व के बारे में बात करते थे तो जिस सफेद जीन के बारे में हम बात करते थे, वह इस बात को नियंत्रित करता है कि मक्खी ने स्थिति का कितना चरम अनुभव किया।

शरीर इस तरह के भार का आदी नहीं है: मांसपेशियों में दर्द होता है, पीठ सीधी नहीं होती, हाथ चाबुक की तरह लटक जाते हैं। अपने प्रियजनों को आपको गोली मारने के लिए कहने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि अगर आप पहले कैफीन के साथ शरीर को "गर्म" कर लेते तो यह सब टाला जा सकता था।

वैज्ञानिकों ने एक प्रयोग किया: प्रतिभागियों के पहले समूह को कैफीन वाली गोलियां दी गईं, और एक कैप्सूल की खुराक लगभग ढाई कप कॉफी के बराबर थी। दूसरे समूह को स्पष्ट रूप से दर्द की दवा दी गई जो वास्तव में एक प्लेसबो थी। तब विषयों ने पूरे दिन जिम में सक्रिय रूप से व्यायाम किया। नतीजतन, वैज्ञानिकों ने पाया कि कैफीन की गोलियां लेने वाले प्रयोग में भाग लेने वाले अपने साथी पीड़ितों की तुलना में अगले दिन बहुत बेहतर महसूस कर रहे थे, और यहां तक ​​कि जिम जाने के लिए भी तैयार थे।

कुछ सफेद उत्परिवर्तन, मक्खियों के व्यक्तित्व के कुछ पहलुओं को विनियमित करने के अलावा, मक्खियों को यह अनुभव करने के लिए प्रेरित करते हैं कि अनुभव कितना बुरा था। वे सदमे से संबंधित उत्तेजनाओं से अधिक तेज़ी से बचना सीखते हैं और गैर-उत्परिवर्तित मक्खियों की तुलना में कनेक्शन को अधिक धीरे-धीरे नहीं पहचानते हैं। हालाँकि, यह केवल बुरी यादों के साथ होता है। यदि आप एक मक्खी को पुरस्कृत करते हैं, तो सफेद म्यूटेंट गैर-म्यूटेंट के समान ही प्रदर्शन करते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि गोरों के मानव समतुल्य मनुष्यों में पैनिक डिसऑर्डर में शामिल हैं। इस धागे में हम इसके साथ लाखों अलग-अलग तरीके अपना सकते हैं, और इस ब्लॉग पर सभी आवश्यक सामग्री के विस्तार से जाने के लिए पर्याप्त जगह नहीं है।

यह पता चला है कि विज्ञापन झूठ नहीं बोलते हैं: कैफीनयुक्त ऊर्जा पेय वास्तव में हमें चरम व्यक्ति बना सकते हैं जो आसानी से किसी भी बाधा को दूर कर सकते हैं।

और यहां तक ​​कि अगर सबसे बड़ी शारीरिक गतिविधि जो आप वहन कर सकते हैं वह है कंप्यूटर माउस को हिलाना, आपके लिए भी अच्छी खबर है। एक अन्य अध्ययन में, प्रयोगकर्ताओं ने स्वयंसेवकों को लगातार डेढ़ घंटे तक कंप्यूटर पर काम करने के लिए कहा, ताकि 90 मिनट के बाद विषयों की गर्दन, कंधे और कलाई कड़ी हो जाए। यह अच्छा है कि प्रयोग शुरू होने से पहले, "प्रायोगिक" को कॉफी पीने की सलाह दी गई थी। यह पता चला कि जिन लोगों ने इस सिफारिश का पालन किया उन्हें उन लोगों की तुलना में बहुत कम दर्द का अनुभव हुआ जिन्होंने नहीं किया। इसलिए उन सहयोगियों पर आरोप लगाने में जल्दबाजी न करें जो परजीवीवाद में कॉफी के लिए लगातार ताक-झांक कर रहे हैं, शायद उनके पास बस कुछ ऐसा है जिससे दर्द होता है?

समझ सकता है जब वह स्तनपायी जैसे उपकरण का उपयोग कर घायल हो जाता है। बुरी चीजों से बचना सीख सकते हैं, और अच्छी चीजों की तलाश "अच्छे" और "बुरे" अनुभवों की डिग्री के बीच अंतर कर सकते हैं।

  • चोट की अलग-अलग डिग्री के लिए उपयुक्त प्रतिक्रिया दें।
  • रगड़, लंगड़ापन या चोट की रखवाली जैसी कम करने वाली गतिविधियों का उपयोग करें।
पूर्वकाल या पीछे के खंडों के लिए हानिकारक उत्तेजना एक संक्रमणकालीन निकासी को प्रेरित कर सकती है जो उत्तेजना स्रोत पर हड़ताल से पहले होती है और हड़ताल के वेग को अधिकतम करने में सक्षम होती है।

अधिक तीव्र हानिकारक उत्तेजनाएं तेजी से, बड़े हमले उत्पन्न करती हैं और एक धड़कन भी पैदा कर सकती हैं जिसमें बड़े, चक्रीय, साइड-टू-साइड मूवमेंट होते हैं जो किसी भी लक्ष्य पर लक्षित नहीं होते हैं। कभी-कभी वे कम आयाम वाले जिटर चक्रों से भी जुड़े होते हैं। स्पष्ट चोटों के कारण होने वाले हड़ताली और आंतरायिक अनुक्रम कभी-कभी कामुक व्यवहार के साथ होते हैं।


अपनी पिछली चोट के बारे में सोचें - हो सकता है कि आपने अपने पैर में मोच आ गई हो या आपके पैर का अंगूठा कट गया हो। जिस समय यह हुआ उस समय आपने क्या महसूस किया? सबसे अधिक संभावना है, एक पूरी तरह से प्राकृतिक मानवीय प्रतिक्रिया ने आपको अपने कब्जे में ले लिया: “धिक्कार है! कितना दर्दनाक! मेरा खून बहने वाला है और मैं मरने वाला हूं!" लेकिन घबराहट के बजाय, आप तर्क चालू कर सकते हैं: अपनी चोटों की सावधानीपूर्वक जांच करें और आकलन करें कि वे कितनी गंभीर हैं। आपको पता नहीं है कि यह दर्द कैसे कम करेगा।

कीड़ों में स्व-उपचार के कुछ प्रमाण भी हैं, जिसमें आमतौर पर उन पदार्थों का अंतर्ग्रहण शामिल होता है जो उनके विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। इसलिए जब परजीवियों या बीमारी की बात आती है तो वे किसी प्रकार के शमन के लिए भुगतान करेंगे। इनमें से एक कीट ड्रोसोफिला है।

निचला रेखा: क्या कीड़ों को दर्द महसूस होता है?

कीटविज्ञानियों की विशिष्ट स्थिति यह है कि कीट दर्द संवेदनाएं असंभव हैं। मुझे प्रेमालाप व्यवहार में दिलचस्पी है और ऐसा लगता है कि यह साहित्य में शामिल नहीं है। तो इस सारी नई जानकारी के आधार पर, मेरा उत्तर पूरी तरह से संशयवाद से हटकर कुछ और करीब आ गया है।

वैज्ञानिकों ने निम्नलिखित परीक्षण किया: एक "जादू" दर्पण और एक अवरक्त लेजर से लैस, उन्होंने विषयों के दाहिने हाथों को "जला" दिया, और उन्होंने दर्पण में देखा, लेकिन इसमें बाईं ओर का प्रतिबिंब देखा, जिसके अधीन नहीं थे लेजर एक्सपोजर, हाथ। दूसरे शब्दों में, उन्हें दर्द महसूस हुआ, लेकिन उन्होंने देखा कि उनके अंगों के साथ सब कुछ ठीक था, और दर्द कम हो गया! एक छोटी सी बारीकियाँ: आपको निश्चित रूप से अपनी चोटों को देखना चाहिए, किसी और की "खुशी" का चिंतन दुख को कम नहीं करता है।

जीव विज्ञान के साथ कीड़े एक बहुत ही विविध समूह हैं जो सभी समूहों के बीच व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। कीड़ों के बीच, अधिकांश सबूतों की आवश्यकता होती है कि कीड़े कुछ समूहों में दर्द का अनुभव करते हैं। हालांकि, वे सभी समूहों में इस हद तक प्रकट नहीं होते हैं कि इससे निश्चित उत्तर मिल सके। मुझे यह जानकर आश्चर्य नहीं होगा कि कुछ कीड़े, विशेष रूप से कुछ सामाजिक कीड़े, सभी सबूत प्राप्त करेंगे।

यद्यपि हम ठीक-ठीक यह नहीं कह सकते कि हमारे ज्ञान की वर्तमान स्थिति क्या है, ऐसा प्रतीत होता है कि कीटों के ज्ञान का क्षेत्र उस दिशा में आगे बढ़ रहा है। जर्मनी के आचेन में इंस्टीट्यूट फॉर ह्यूमन जेनेटिक्स में, डॉ. इंगो कर्ट एक असामान्य असाइनमेंट की तैयारी कर रहे हैं। वह एक 21 वर्षीय विश्वविद्यालय के छात्र स्टीफन बेट्ज़ से रक्त के नमूने एकत्र करती है, जो एक आनुवंशिक विकार से पीड़ित है, यह इतना दुर्लभ है कि यह दुनिया भर में केवल कुछ सौ लोगों का अनुमान है।

विज्ञान अभी भी बहस कर रहा है कि क्या आघात की दृश्य धारणा वास्तव में दर्द की सीमा को कम करती है, लेकिन किसी भी मामले में, हिस्टीरिया की तुलना में स्थिति का एक समझदार मूल्यांकन बेहतर है।

3. हंसो


कल्पना कीजिए: आप रात के बीच में जागते हैं जब आपका मूत्राशय आपको जगाता है। आप बिस्तर से बाहर कूदते हैं, आधी बंद आँखों से शौचालय की ओर भागते हैं ... और दहलीज पर ठोकर खाते हैं। दर्द! जंगली असहनीय दर्द! ऐसे क्षण में आप क्या करेंगे? बेशक, जब आप किसी की माँ को याद करते हैं और एक निश्चित दिशा में दरवाजा भेजते हैं, तो आप फूट-फूट कर रोने लगेंगे या शौचालय में चले जाएंगे। थोड़ी हंसी कैसी?

इसका मतलब यह है कि वह अपना हाथ उबलते पानी में डाल सकता है या बिना एनेस्थीसिया के ऑपरेशन कर सकता है, और फिर भी किसी भी असुविधा का अनुभव नहीं कर सकता है। किसी भी तरह से, उसकी संवेदी धारणा सामान्य है। जब कमरा बहुत गर्म होता है और ठंडी हवा के काटने से कांपता है तो उसे पसीना आता है।

हमें यह जानने में दिलचस्पी होगी कि दर्द क्या है और दर्द महसूस करने का क्या मतलब है। इसके बिना आपका जीवन चुनौतियों से भरा है। एक छोटे बच्चे के रूप में, बेत्ज़ के माता-पिता शुरू में मानते थे कि वह मध्यम रूप से मानसिक रूप से मंद है। "हम समझ नहीं पाए कि वह इतना अनाड़ी क्यों था," अपने पिता, डोमिनिक को याद करते हैं। "वह लगातार चीजों से टकरा रहा था और सभी चोटों और कटों को प्राप्त कर रहा था।"

मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "हँसी सबसे अच्छी दवा है।" बेशक, हँसी कैंसर के ट्यूमर को भंग करने या रक्तस्राव को रोकने में मदद करने की संभावना नहीं है, लेकिन हास्य की भावना निश्चित रूप से दर्द को कम करने में मदद करती है। हँसी आपके मस्तिष्क को एंडोर्फिन, खुश हार्मोन जारी करने में मदद करती है जिसमें दर्द निवारक गुण होते हैं जो आपको एक महत्वपूर्ण क्षण में हंसने के लिए मजबूर करने पर आपको कम पीड़ित करते हैं।

वैज्ञानिकों ने परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित की जिसमें उन्होंने घर और प्रयोगशाला में स्वयंसेवकों के व्यवहार का अध्ययन किया: कुछ विषयों को मजेदार इंटरनेट वीडियो देखने के लिए कहा गया, और कुछ को उबाऊ लोकप्रिय विज्ञान कार्यक्रम देखने के लिए कहा गया। यह पता चला कि प्रयोग में भाग लेने वाले, जो मजाकिया वीडियो पर हंसते थे, गंभीर वृत्तचित्रों में तल्लीन करने वालों की तुलना में दर्द को बहुत आसानी से सहन करते थे। साथ ही, केवल 15 मिनट की हँसी आपके दर्द की सीमा को 10% तक कम करने के लिए पर्याप्त है।