Մոսկվայի հոգեբանական ծառայությունը բնակչության համար անցկացնում է անվճար և հիանալի դասընթացներ հղիների համար: Ես գնացել եմ տարբեր անվճար միջոցառումների մի խումբ կոմերցիոն դասընթացներից, խանութներից և այլն, բայց այս դասընթացներն ամենաամբողջականն են, որակյալն ու օգտակարը։

Դուք պետք է գրանցվեք մոտ մեկ ամիս առաջ, և դուք պետք է սկսեք դասընթացներ անցնել հղիության 20-ից 30 շաբաթների ընթացքում: Ինձ հետ այնպես է պատահել, որ կամ արձակուրդ եմ վերցնում մինչև ծննդաբերության արձակուրդ, կամ հաջորդ խումբը սկսում է ծննդաբերության նախօրեին։ Այսպիսով, ես արձակուրդ վերցրեցի և հիանալի ժամանակ անցկացրի: Հիշեք այս ժամանակավոր առանձնահատկությունները, որպեսզի չթռչեք կողքով:

Ծառայությունը մասնաճյուղեր ունի Մոսկվայի տարբեր թաղամասերում, ինչը հիանալի է: Ես վստահ չեմ, թե դա հնարավոր է, բայց ընդհանուր առմամբ ես այս ծառայությունից 2 դասընթաց եմ անցել տարբեր ոլորտներում և տարբեր ուսուցիչների հետ, ինչի համար ես աներևակայելի ուրախ եմ)):

Հետևաբար, ես ըստ էության կգրեմ 2 ակնարկ մեկում:

1. Դասընթացներ մետրոյում Tekstilshchiki

Հաճելի դասընթացներ, կենտրոնացում օգտակար տեղեկատվություն. Շատ հստակ հրահանգներ, շնչառություն վարժեցին, պարուրել սովորեցին, թեմատիկ ֆիլմեր դիտեցին։ Շատ անհրաժեշտ թեմաներ, Գործնական հմտություններ. Բժշկական շատ ասպեկտներ կային, ուղղակի անիրատեսական էր այս ամենը հասկանալու առումով։

Հարմար է, որ մետրոյից 15 րոպե քայլել, ոչ ավելին, և կախված չես վերգետնյա տրանսպորտից: Ես խորհուրդ եմ տալիս այս դասընթացներն ավարտելուց հետո ձեզ շատ ավելի հանգիստ և հեշտ կզգաք ծննդաբերության ժամանակ:

Եվ այո, շեշտը դրված է ծննդաբերության, քո պատրաստության, լակտացիոն ճգնաժամերի միջով անցնելու և այլնի վրա։

Tekstilshchiki-ում խմբերը բավականին հաճախ են սկսվում, բայց եթե հանկարծ վերջնաժամկետ ունեք, նրանք վճարովի են վարում էքսպրես խմբեր:

Վերցրեք ձեզ հետ՝ անձնագիր, նոթատետր, գրիչ, սնունդ, թեյ։ Առկա է կաթսա տաք ջուր, կարող եք խմել ընդմիջմանը, տանից վերցնել թեյի տոպրակներ։ Առկա է նաև հովացուցիչ։

2. Դասընթացներ մետրոյի Վիխինո կայարանում (մասնաճյուղ Վիխինո-Ժուլեբինո), Վոլգոգրադսկի պողոտա, 197 թ.

Վերա Վիկտորովնայի խմբում դասընթաց եմ անցել։ Ինձ շատ դուր եկավ: Խորը վերլուծություն, երեխայի զարգացման փուլերի շատ մանրամասն վերլուծություն։ Ես շատ բան եմ հասկացել իմ մասին և որտեղից են գալիս որոշակի խնդիրներ և գծեր (պարզ է, որ մանկուց, բայց պարզ է դառնում, թե որտեղ է եղել ձախողումը): Ամբողջական հոգեվերլուծական դասընթաց.

Այստեղ շեշտը դրվում է կրթության վրա, երեխայի հետ հարաբերություններ կառուցելու վրա, հիմնականում այն ​​մասին, թե ինչ է լինելու ծննդաբերությունից հետո և ինչպես ճիշտ ձևավորել հարաբերություններ երեխայի հետ, որպեսզի հետագայում նա չգլորվի հատակին ձեր խանութներում և չթուլանա: տարբեր առիթներով պայքարել հիստերիկության մեջ.

Ուղղություններ (15 րոպե մետրոյից ավտոբուսով + 5 րոպե ոտքով). մետրոյի Վիխինո կայարան, գնացեք ճանապարհի մյուս կողմը (կանգառը ձախ կողմում) և գնացեք 209 ավտոբուսով մինչև «138 կվ» վերջնական: Զեբրային խաչմերուկն անցեք մյուս կողմը և մի փոքր անցեք ձախ սպորտային տուփի կողքով: Այնուհետև դուք պետք է շրջեք տան շուրջը, և դուք եկել եք: Մուտքի մոտ մուգ կապույտ վանդակաճաղը և մի փունջ աստիճաններ ուղենիշ են:

Կարծում եմ՝ այս երկու դասընթացներն էլ չափազանց կարևոր են, դրանք բոլորովին տարբեր են։ Ոմանք ավելի շատ ֆիզիոլոգիայի մասին են, մյուսները կրթությանը: Իսկ ինտերնետում ոչ մի տեղ ես նման ամբողջական տեղեկատվություն չեմ գտել։

Դասընթացները տևում են մոտ մեկ ամիս, պարապմունքները շաբաթական 1-2 անգամ 3 ժամ տևողությամբ։ Նրանք ունեն կայք և կոնտակտային խումբ: Բացի հղիների համար նախատեսված դասընթացներից, բոլոր բաժիններում անցկացվում են դասընթացներ տարբեր թեմաներով: Իսկ այս ծառայությունում կարող եք տարեկան մինչև 10 անհատական ​​խորհրդատվություն ստանալ հոգեբանի հետ, սա նույնպես շատ թույն է։

3. Ոչ միայն հղիների համար.Այս ծառայությունն ունի նաև անվճար հեռախոսահամար 051 Մոսկվայում, դուք կարող եք զանգահարել արտակարգ իրավիճակներում և խորհրդատվություն ստանալ հոգեբանից:

P.S.: Դուք պետք է ունենաք բնակության թույլտվություն Մոսկվայում, հիշեք:

Իմ բոլոր ակնարկները հղիության թեմայի վերաբերյալ.

1. Դասընթացներ հղիների համար/ծննդաբերության նախապատրաստում - Բնակչությանը հոգեբանական աջակցության մոսկովյան ծառայություն - Խիստ խորհուրդ եմ տալիս։ Հիասքանչ

2. Հանդիպում ապագա մայրերի համար Բաբադու «Երկուսը մեկում», Մոսկվա. կարող եք գնալ նվերների

3. Մայրական բարձ Mom’s Choice – շատ օգտակար է 9 ամսականում

4. Անվճար վարպետության դասեր Մոսկվայի Օլանտ քաղաքում - խորհուրդ եմ տալիս գնալ

5.ԲԱնվճար վարպետության դասեր. Խելացի մայրության ակադեմիա, Մոսկվա – դա դուր չեկավ

Անկախ նրանից, թե ինչպիսի ծնունդ է սպասվում կնոջը, շատ դեպքերում նա անհանգստություն է ապրում։ Ծննդաբերության նախապատրաստման դասընթացները նախատեսված են տալ ապագա մայրիկինխաղաղություն և վստահություն, որպեսզի նա իսկապես վայելի իր հղիությունը, իր կյանքի նման առանձնահատուկ շրջանը:

Խորհուրդ ենք տալիս հղիության 12-րդ շաբաթից սկսել հաճախել ծննդաբերության նախապատրաստման դասընթացներին։ Այս փուլում արդեն ավարտվել է առաջին սկրինինգը, և ապագա մայրերը ուլտրաձայնի վրա փոքրիկ հրաշք են տեսել։ Հենց այս ժամանակահատվածում շատերն իրենց սիրելիներին պատմում են իրենց «հետաքրքիր իրավիճակի» մասին, նրանք հասկանում են, թե ինչ ճանապարհ պետք է անցնեն ծննդաբերությունից առաջ և ինչպես կփոխվի իրենց կյանքը։

Մայրության դասընթացներին կարելի է մասնակցել ինչպես միայնակ, այնպես էլ զուգընկերոջ հետ: Եթե ​​զույգը պլանավորում է զուգընկերոջ ծնունդ, դա հատկապես ճիշտ է: Եթե ​​զուգընկերը չի պատրաստվում ներկա գտնվել ծննդաբերությանը, ապա դասընթացները դեռ կարող են օգտակար լինել նրա համար, հատկապես մանկաբույժի հետ դասերը, քանի որ հայրիկները նույնպես պետք է խնամեն երեխային: Բացի այդ, հղի կանանց դասընթացներին համատեղ հաճախելը մոտեցնում է ամուսիններին, օգնում է ավելի արագ արթնանալ հայրական բնազդը, թույլ է տալիս տղամարդուն հասկանալ, թե հղիության ընթացքում ինչ փոփոխություններ են տեղի ունենում կնոջ մարմնում, ինչպես են դրանք ազդում ապագա մոր տրամադրության և ընդհանուր վիճակի վրա:

EMC դպրոց մայրիկների համար. 4 օրվա ընթացքում ամենակարևոր բաների մասին

Մեր դասընթացները հիմնված են ԱՄՆ-ի առաջատար բժշկական կենտրոններից մեկի՝ Յեյլի համալսարանական հիվանդանոցում ծննդաբերության նախապատրաստման ծրագրի վրա:

Ծրագիրը համալրվում է հղիության և ծննդաբերության կառավարման երկարամյա փորձ ունեցող EMC առաջատար փորձագետներով: Տեղեկատվությունը, որը դուք կստանաք դասախոսությունների և գործնական պարապմունքների ժամանակ, համապատասխանում է վերջին միջազգային առաջարկություններին և ապացույցների վրա հիմնված բժշկության սկզբունքներին:

Մայրիկների դպրոցում դասերը կօգնեն ձեզ հանգիստ և վստահ զգալ հղիության ընթացքում, պատրաստվել ծննդաբերությանը և հանդիպել ձեր երեխային:

Մայրերի դպրոցEMC-ն է՝

Այն ամենը, ինչ ապագա մայրը պետք է իմանա՝ հղիության ընթացքում ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ, պատշաճ սնուցում, վաղաժամ ծնունդ, վիրահատական ​​ծննդաբերություն, ծննդաբերության ժամանակ ցավազրկում եւ այլն։

Ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու գործնական պարապմունքներ վերականգնողական թերապևտի և մանկաբարձի հետ (կոնքի հատակի և որովայնի մկանների ուժեղացում, կծկումների միջև թուլացում և հանգստի տեխնիկա, ինքնակարգավորման հմտություններ, հանգստացնող շնչառություն):

Ձեր երեխան՝ կյանքի առաջին օրերը, պատվաստումը, կրծքով կերակրումը, պատշաճ խնամք, արտակարգ իրավիճակներ, նորածինների առաջին օգնության հավաքածու և այլն։

Հղիության ընթացքում և ծննդաբերությունից հետո ձեր մասին հոգ տանել. Ինչպես պահպանել առողջությունն ու գրավչությունը, արագ վերականգնել ծննդաբերությունից հետո, վերականգնել որակը սեռական հարաբերություններ, խուսափել հետծննդյան դեպրեսիայից և այլն։

Ձեռնարկներ յուրաքանչյուր թեմայի համար: Օգտակար նվերներ EMC գործընկերներից.

«Ապագալի մայրերի դպրոց»-ին կարող եք միանալ հղիության ցանկացած փուլում:

Դուք կարող եք գալ դասերի ամբողջ ընտանիքով:

Հղիների համար դասընթացները անցկացվում են շաբաթ օրերին ծննդատանը հասցեով՝ ք. Պրավդի, 15, շենք 1:

Առաջիկա պարապմունքների ժամանակացույց

2019 թվականի ընթացիկ դասերի ժամանակացույցը (կարող եք գնալ ցանկացած խումբ).

հուլիսյան խումբ

օգոստոսյան խումբ

Սեպտեմբեր խումբ

հոկտեմբեր խումբ

Նոյեմբերյան խումբ

06.07.19
13.07.19
20.07.19
27.07.19

03.08.19
10.08.19
17.08.19
24.08.19

07.09.19
14.09.19
21.09.19
28.09.19

05.10.19
12.10.19
19.10.19
26.10.19

02.11.19
09.11.19
16.11.19
23.11.19

Դեկտեմբերի խումբ

02.12.19
09.12.19
16.12.19
23.12.19

Ծրագիր

Դաս առաջին

Խորհրդատվություն մանկաբարձ-գինեկոլոգի հետ՝

Ծննդաբերության նախանշաններ. Փոփոխություններ մարմնում. Ժամանակն է գնալ ծննդատուն.

Աշխատանքի փուլերը.

Պտղի վիճակի մոնիտորինգ.

Ֆիզիոլոգիական և վիրաբուժական ծննդաբերություն.

Վերականգնում ծննդաբերությունից հետո.

• Ֆիզիկական ակտիվությունը.

  Ինտիմ կյանք և հակաբեղմնավորում.

Անեսթեզիոլոգի հետ խորհրդակցություն՝

• Ծննդաբերության և վիրահատության ժամանակ ցավազրկում. Ցուցումներ. Մեթոդներ.

Խորհրդատվություն ատամնաբույժի հետ՝

• 1 տարեկան մայրերի և երեխաների ատամնաբուժական հիվանդությունների կանխարգելում.

Դաս երկու

Մանկաբարձի խորհրդատվություն՝

Ընկղմում ծննդաբերության մեջ.

Ծննդաբերության ժամանակ թուլացման և շնչառության տեսությունը.

Հանգստացնող դիրքեր.

• Գործընկերոջ ծնունդը կամ զուգընկերոջ կեսարյան հատումը.

  Մայրության բաժանմունք - տիեզերական հետազոտություն

  Լակտացիա, այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք կրծքով կերակրման մասին

Դասը անցկացվում է ծննդյան բլոկում։

Դաս երրորդ

Գործնական պարապմունք PRO-TRENER հրահանգչի հետ՝ պարապմունքներ մարզասրահում, պարապմունքներ լողավազանում։

Տեսական մաս՝ սպորտ և հղիություն, անվտանգ պրակտիկա (սկսնակ և առաջադեմ մակարդակ):

Դաս չորրորդ

Խորհրդատվություն մանկաբույժի հետ՝

Նորածին երեխա. Նորածնի ֆիզիոլոգիական պայմանները

Առաջին օրերը ծննդատանը.

Կրծքով կերակրելը.

Կանխարգելիչ պատվաստումներ. Առասպելներ և իրականություն.

Արտակարգ իրավիճակներ նորածինների մոտ, նորածինների առաջին օգնության հավաքածու.

Մանկական գաստրոէնտերոլոգի խորհրդատվություն՝

Երեխայի մոտ կոլիկ և փորկապություն.

Լակտազի անբավարարություն.

Խորհրդատվություն հոգեբանի հետ՝

Կյանքի առաջին տարում երեխաների հոգեբանական զարգացումը.

Կցվածության տեսություն.

Փոփոխություններ ընտանեկան կյանքերեխայի ծնվելուց հետո.

Նախածննդյան կլինիկաներում նրանք հաճախ ստեղծում են անվճար դասընթացներհղիների համար պարապմունքներ մանկաբարձ-գինեկոլոգների կողմից։ Այս դասընթացներում ապագա մայրերին տրամադրվում է անհրաժեշտ բժշկական տեղեկատվություն հղիության, ծննդաբերության շրջանների, նորածնի և նրա խնամքի և այլնի վերաբերյալ: Սովորաբար նման դասընթացներում գործնական պարապմունքներ չեն անցկացվում, բայց, իհարկե, դրանք օգտակար տեղեկատվության աղբյուր են, հնարավորություն են տալիս հարցեր ուղղել մասնագետին և ծառայում են որպես նախածննդյան կլինիկա այցելությունների լրացում:

Ի տարբերություն նախածննդյան կլինիկաների դասընթացների, վճարովի դասընթացները սովորաբար ներառված են նրանց ծրագրում գործնական դասերֆիզկուլտուրա, լող, ջրային աերոբիկա ապագա մայրերի համար. Դասընթացները կարող են վարել բժիշկ-մասնագետներ (մանկաբարձ-գինեկոլոգ, մանկաբարձներ), հոգեբաններ, ուսուցիչներ, սպորտային հրահանգիչներ՝ մասնագիտացած հղիների հետ աշխատելու գործում: Որպես կանոն, նման դասընթացները մի տեսակ «ակումբներ» են, որտեղ ապագա ծնողները հնարավորություն ունեն ոչ միայն ստանալ բոլոր անհրաժեշտ տեղեկությունները հղիության, ծննդաբերության և երեխաների մասին, այլև շփվել, ձեռք բերել նոր ծանոթություններ և ընկերներ, շփվել, ում հետ կարելի է: շարունակել են իրենց երեխաների ծնվելուց հետո:

Դասընթացների ծրագրեր հղի կանանց համար

Հղի կանանց համար նախատեսված դասընթացների ծրագրերը սովորաբար ներառում են տեսական տեղեկատվության մի քանի բլոկ, հոգեբանական դասընթացներև գործնական ֆիզկուլտուրայի դասեր(մարմնամարզություն, լող):

Հղի կանանց համար նախատեսված դասընթացների ընթացքում մանկաբարձ-գինեկոլոգը ապագա մայրերին պատմում է հղիության բնականոն ընթացքի, յուրաքանչյուր եռամսյակի բնութագրերի, երեխայի զարգացման և հղիության «կրիտիկական» շրջանների մասին՝ ամենապատասխանատուն ու խոցելիը նրա հաջողության առումով: ընթացքը, ինչպես նաև մոր և երեխայի առողջությունը. հղի կնոջ կյանքի բոլոր ասպեկտներին առնչվող բազմաթիվ «անել», «կարող եմ» և «չպետք է» անել. հանգստի ժամանակացույցը, շարունակելու ունակությունը աշխատանքային գործունեությունև դրա ժամանակը և այլն: Համառոտ տեղեկատվություն է տրամադրում հղիության և ծննդաբերության ընթացքում անհրաժեշտ տարբեր բժշկական պրոցեդուրաների մասին, օրինակ՝ ախտորոշիչ ընթացակարգեր (ամնիոցենտեզ, կարդիոտոկոգրաֆիա և այլն), ծննդաբերության ժամանակ դեղորայքային ցավազրկման մեթոդներ, ծննդաբերության խթանում, կեսարյան հատում և այլն:

Բժշկի կամ մանկաբարձի հետ գործնական պարապմունքները պատրաստում են ծննդաբերության ժամանակ ճիշտ շնչառության անհրաժեշտ հմտություններ՝ յուրացնելով ծննդաբերության ընթացքում ցավազրկման անկախության հիմնական սկզբունքները (մերսում, ինքնամերսում և այլն): Ապագա հայրիկները նույնպես հրավիրվում են նման պարապմունքների, եթե որոշվի, որ նրանք ներկա են լինելու ծննդաբերությանը։ Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, հաճախ այդ հարցերում փորձառու ամուսնու կամ հարազատների (մայր, քույր և այլն) օգնությունը, հատկապես նմանատիպ դասընթացներ անցածների, անգնահատելի աջակցություն է ստացվում ապագա մոր համար ծննդաբերության ժամանակ:

Բացի այդ, մի քանի դասեր նվիրված են նորածնի խնամքին (կերակրում, լոգանք, հիգիենա, քայլում, մերսում, պատվաստումներ և այլն), հիմնում. կրծքով կերակրելը, երեխայի հաջող ֆիզիկական, հուզական, ինտելեկտուալ զարգացումը.

Հղիության ընթացքում զգալի հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով կարող են առաջանալ կնոջ հոգե-հուզական ոլորտում ընդգծված փոփոխություններ։ Այս խնդիրը կարող է հատկապես արդիական լինել անհանգիստ, չափից դուրս տպավորվող, զգացմունքային կանանց համար, որոնց համար հղիության շրջանը, ծննդաբերությանը նախապատրաստվելը և երեխայի ծնունդը կարող են հոգեբանորեն բավականին բարդ շրջան դառնալ։ Նման իրավիճակներում անգնահատելի է պրոֆեսիոնալ հոգեբանի օգնությունը, որոնց հետ հղի կանանց համար նախատեսված դասընթացները կօգնեն ապագա մայրիկին ավելի մեծ դիմադրություն ձեռք բերել սթրեսի նկատմամբ, հուզական կայունություն և դասավանդել տարբեր տեխնիկաթուլացում, հանգստություն, ուշադրություն փոխելը, ինչը, իհարկե, շատ օգտակար կլինի ինչպես հղիության, այնպես էլ ծննդաբերության վճռորոշ պահին։ Հաճախ հղի կանանց պարապմունքների ժամանակ քննարկվում են ընտանեկան հարաբերությունների թեմաներ, որոնք անխուսափելիորեն փոփոխության են ենթարկվում հղիության ընթացքում և երեխայի ծնունդով։ Օգտակար և շահավետ է ամուսնական զույգի փոխըմբռնումը բարելավելու համար ապագա հայրիկների համար նման դասընթացների հաճախելը: Բացի այդ, միանգամայն բնական է, որ հղիության ընթացքում դրա հետ կապված ամեն ինչ և առաջիկա ծննդաբերությունը շատ կանանց ամենից շատ անհանգստացնում է, և այս բոլոր հարցերը քննարկում են պահանջում։

Եթե ​​ձեր ընկերների կամ ծանոթների մեջ ներկայումս հղի կանայք չկան, ապա օպտիմալ է նման հարցերը քննարկել համախոհների շրջանակում՝ ապագա մայրերի, ովքեր, ինչպես դուք, մտահոգված են խնդիրների այս շրջանակով: Հաճախ նման դասընթացների ընթացքում ձևավորված ընկերությունն ու ընկերական հարաբերությունները պահպանվում են երեխաների ծնվելուց հետո։

Դասարաններում մարզասրահկամ լողավազանում ապագա ծնողներին կօգնի յուրացնել շնչառական տեխնիկան ծննդաբերության ժամանակ, հանգստանալ, ցավազրկող մերսում և ինքնմերսում, ոչ թե տեսականորեն, այլ գործնականում, հասցնել ավտոմատիզմի, ինչը ծննդաբերության իրավիճակում թույլ կտա նրանց չընկնել։ շփոթության կամ խուճապի մեջ, բայց թույլ կտա նրանց արդյունավետորեն կիրառել այս բոլոր տեխնիկան: Ֆիզիկական ակտիվությունը (հակասության բացակայության դեպքում) օգնում է կանանց պատրաստվել ծննդաբերությանը, ամրացնել այս գործընթացում ներգրավված մկանները, բարձրացնել մարմնի ընդհանուր տոկունությունն ու մարզավիճակը, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում հղիության, ծննդաբերության, ֆիզիկական և ֆիզիկական զարգացման վրա: հուզական վիճակմայր և երեխա.

Հավասարակշռված մոտեցում

Այսպիսով, պարզելով, թե ինչ դասընթացներ կան հղի կանանց համար և ինչ ծառայություններ են նրանք մատուցում, եկեք նայենք նման դասընթացներին մասնակցելու բոլոր դրական և բացասական կողմերին:

«ԴԵՄ». Հղի կանանց համար տարբեր դասընթացների հակառակորդների կողմից արված ամենատարածված հայտարարությունները հետևյալն են.

1. Մինչեւ համեմատաբար վերջերս դասընթացներ չկային, սակայն երեխաներ էին ծնվում։ Այս կետը ներառում է նաև տարածված հայտարարություններ մեր ավելի հեռավոր նախնիների մասին, որոնց ընտանիքները, որպես կանոն, շատ երեխաներ են ունեցել, կանայք ծննդաբերել են դաշտում և սկսել իրենց սովորական աշխատանքը ծննդաբերելուց գրեթե անմիջապես հետո։
2. Բոլոր անհրաժեշտ տեղեկությունները կարելի է ձեռք բերել ընկերներից, հարազատներից, հղիությունը հսկող բժշկից, ինչպես նաև կարելի է ինքնուրույն գտնել գրքերում, հղիության ամսագրերում, մասնագիտացված հեռուստատեսային, ռադիոհաղորդումներում և, իհարկե, ինտերնետի հսկայական տարածքներում, որը լի է հետաքրքրող թեմաների վերաբերյալ տարբեր ռեսուրսներով:
3. Դասընթացների վրա ծախսվող ժամանակն ու գումարն ավելի լավ է օգտագործել հղի կանանց համար անհրաժեշտ այլ նպատակներով ֆիզիկական ակտիվությունըկարելի է ձեռք բերել զբոսանքի, տանը ինքնուրույն սովորելու կամ լողավազան, սպորտային համալիրներ, ֆիթնես ակումբներ այցելությունների ժամանակ և այլն:

«ՀԱՄԱՐ» նրանց կարծիքը, ովքեր բացասաբար են վերաբերվում ապագա մայրերի դասընթացներին.

1. Այս տեսակետների կողմնակիցները աչքաթող են անում այն ​​փաստը, որ համեմատաբար հեռավոր անցյալում, առաջին հերթին, աղջիկները, հատկապես գյուղերում, անպայման փորձ ունեին հղի կանանց հետ շփվելու, ծննդաբերելու, երեխաների հետ վարվելու, որոնց սովորաբար կերակրում էին մեծ դուստրերը կամ. կրտսեր քույրերծննդաբերող կանայք. Երկրորդ, բացի բազմաթիվ երեխաներ ունենալուց, եղել են նաև մահացության ծայրահեղ բարձր ցուցանիշներ ինչպես կանանց, այնպես էլ ծննդաբերության ժամանակ և հետծննդյան շրջանում, և նորածինների համար։ Երրորդ՝ ոչ վաղ անցյալում՝ բացակայությամբ արդյունավետ մեթոդներցավազրկման և բնական պայմաններից, ծննդաբերության և ծննդաբերության մեթոդներից հեռու ավանդական, մեր մայրերից ու տատիկներից շատերը ամենահաճելի տպավորությունները չեն թողել ծննդատանը մնալուց և բուն ծննդաբերության գործընթացից:
2. Իհարկե, հղիության և ծննդաբերության ընթացքում լավ բժշկի կողմից հսկողությունը, որին վստահում եք, ինչպես նաև ծննդաբերած ընկերների և հարազատների հետ շփումը նշանակալի օգնություն է ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու համար՝ մեծապես փոխհատուցելով որևէ դասընթացի չհաճախելու համար: Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ աշխատանքի ձեր մասը (իսկ ծննդաբերությունը, իհարկե, և՛ կնոջ, և՛ երեխայի գործն է) ոչ լավագույն բժիշկը, ոչ ձեր ընտանիքն ու ընկերները, ոչ էլ որևէ մեկը չի անի դրա համար։ դու. Յուրաքանչյուր ապագա մայր պետք է գոնե տարրական պատկերացում ունենա հղիության մասին, ինչ տանել իր հետ հիվանդանոց, ծննդաբերության ժամանակահատվածները, ինչպես նվազեցնել ցավը ծննդաբերության ժամանակ, ճիշտ շնչել ծննդաբերության ժամանակ և այլն: Հակառակ դեպքում, անհայտությունից սրված շփոթությունն ու վախը կարող են լրջորեն բարդացնել ծննդաբերության գործընթացը։ Տեսական տեղեկատվության պակաս հիմա չկա, բայց տարբեր աղբյուրներում դրանք հաճախ հակասական են, և այս թեմայում ոչ փորձառու մարդը միշտ չէ, որ կարողանում է դա հասկանալ, ուստի կարող են լինել ավելի շատ հարցեր, հետևաբար անորոշություն և վախ: Նույնիսկ ավելի դժվար է ինքնուրույն գործնական հմտություններ ձեռք բերելը։
3. Որոշ իրավիճակներում, մասնավորապես, եթե դուք ունեք հղիության և երեխայի ծննդյան անձնական հաջող փորձ, նման որոշումը կարող է ճիշտ լինել: Այլ դեպքերում, ամենայն հավանականությամբ, ավելի օգտակար կլինի դասընթացների հաճախել: Բացի այդ, հղի կանանց հատուկ պարապմունքների ժամանակ լողալը կամ ջրային աերոբիկա անելը այլ ապագա մայրերի հետ, անշուշտ, ավելի անվտանգ է, քան սովորական այցելուների հետ «ընդհանուր» ժամերին լողավազան այցելելը: Նախընտրելի է, որ սպորտային հրահանգիչները հղիների հետ աշխատելու փորձ ունենան, ինչը, իհարկե, միշտ չէ, որ երաշխավորված է սովորական ֆիթնես ակումբներում և մարզասրահներում։

Դա այն է, ինչ ես արեցի, երբ գնացի պաշտոնական ծննդաբերության արձակուրդի: Ես ձեզ հետ կիսվում եմ անվճար հանգստի տարբերակներով հղի կնոջ համար, ով ցանկանում է ամեն ինչ իմանալ: Հիմնական բանը չպետք է չափազանցել այն տեղեկատվության քանակով:

Հանդիպումներ մանկաբարձուհիների հետ ՀԿԳ-ում

CTA-ն ավանդական մանկաբարձության կենտրոն է: Այն գոյություն ունի երկար ժամանակ և ունի համբավ որպես մի վայր, որտեղ նրանք զգույշ վերաբերմունք են ցուցաբերում մոր և երեխայի նկատմամբ, մասնավորապես, նրանք վճռականորեն պաշտպանում են մեղմ ծնունդը: Այստեղ դուք կարող եք վերահսկել ձեր հղիությունը և պայմանագիր կնքել ծննդաբերության համար մանկաբարձական աջակցության համար (երբ ընտրված մանկաբարձը ձեզ հետ գնում է ծննդատուն և ներկա է լինում ծննդաբերության ողջ ընթացքում՝ օգնելով դիմանալ կծկումներին): Ամեն շաբաթ (ստույգ տեղեկություն կայքում) այստեղ հանդիպումներ են անցկացվում մանկաբարձուհիների հետ, որոնք բացատրում են, թե ինչ է փափուկ ծննդաբերությունը, ինչու է անհրաժեշտ մանկաբարձուհի այդ գործընթացում, ինչով է նա զբաղվում և ինչպես է օգնում։

Տպավորություն:Մի հայրիկ մեզ հետ հանդիպման ժամանակ էր: Նա համառորեն չէր հասկանում, թե ինչու 50-60 հազար վճարեք մանկաբարձուհուն, եթե նա կարող էր բանակցել բժշկի հետ։ Այս անվճար հանդիպումներին նրանք բացատրում են, թե ինչու է անհրաժեշտ մանկաբարձուհի։

Հանդիպումներ հղի կանանց համար «Երկուսը մեկում» BABADU առցանց խանութից

Սա հղի կանանց մի տեսակ կառնավալ է: Մի ժամանակ և մեկ տեղում՝ մոտ 200 փոր, նոր գիտելիքների ծարավ, վիճակախաղում շահում և թվերի հիման վրա մխիթարական նվերներ։ Երեխաների համար ապրանքների ամենամեծ առցանց խանութը ստեղծել է հղիների հսկա համայնք՝ նրանց հնարավորություն տալով ոչ միայն գնել, այլև կրթվել։ Սա բիզնեսի սոցիալական պատասխանատվություն է, ընդ որում՝ շատ օգտակար:

Հանդիպումներ անցկացվում են ամիսը մեկ անգամ Սանկտ Պետերբուրգում և Մոսկվայում՝ հեռարձակումներով մարզերում։ Դուք կարող եք այնտեղ հասնել՝ նախ գրանցվելով կայքում և ստանալով հաստատում։ Եթե ​​նամակը չեք ստացել, մի ակնկալեք մասնակցել կյանքի այս տոնակատարությանը: Ամեն ինչ շատ խիստ է։ Յուրաքանչյուր հյուրին տրվում է մի համար, այնուհետև նրան կտրվի մեծ գեղեցիկ պայուսակ՝ գործընկերների նվերներով։

Հանդիպումը բաղկացած է 5-6 դասախոսությունից՝ ընթացիկ «հղի» թեմաներով, մի քանի ընդմիջումներով՝ թեթև խորտիկի համար: Մրցանակները կխաղարկվեն հանդիպման ողջ ընթացքում՝ նորածինների տակդիրների հավաքածուից մինչև կրծքի էլեկտրական պոմպ: Եվ ինչ-որ մեկը հաջողակ է:

ՏպավորությունՀանդիպումը լավ էր, բայց արդեն երրորդ ժամին մի փոքր հոգնեցրեց։ Բայց ոչ ոք չհեռացավ, բոլորը սպասում էին պայուսակներին։ Եվ դրանք պարունակում են ծծակի կցորդներ, սնուցող բարձիկներ կրծկալի մեջ, բանկա մանկական սնունդ, խոնավ անձեռոցիկներ զգայուն մանկական մաշկի համար, զեղչային թռուցիկներ և շատ այլ մանրուքներ։

Փորձնական պարապմունքներ «Նոր կյանք» ծննդաբերության նախապատրաստման դպրոցներում

Այս դպրոցն ունի մասնաճյուղերի հսկայական ցանց. դրանք կան Մոսկվայի և Մոսկվայի շրջանի գրեթե բոլոր թաղամասերում: Առաջին փորձնական դասին հասնելու համար անհրաժեշտ է գրանցվել հեռախոսով կամ փոստով: Դասը բաղկացած է երեք մեկ ժամանոց բլոկից՝ մարմնամարզություն, հարցերի պատասխաններ և շնչառական վարժություններ։

Տպավորություն:Իմ խմբում կային 12 հոգի, և նրանք բոլորն էլ առաջադեմ փուլում էին (լավ անցած 34 շաբաթը): Իսկ երբ մարմնամարզության ժամանակ կանանց մեծամասնությունը ինտենսիվորեն բարձրացնում էր ոտքերը, ձեռքերը թափահարում և կոնքը շարժում՝ եռանդուն ուսուցչուհու հետևից կրկնելով, թվում էր, թե պատրաստվում են ծննդաբերել. Այստեղ ամեն ինչ լուրջ է։

Երկրորդ բլոկը` զրույցը, բաղկացած է հարցերից և պատասխաններից և, ավելի մեծ չափով, այն թեմաների լուսաբանումից, որոնք կքննարկվեն դասարանում: «Բայց մենք այս մասին կխոսենք դասընթացի ութերորդ դասին», - ասաց ուսուցիչը:

Կլիմաքս, երրորդ ժամ՝ շնչառական վարժություններ։ Արտաքինից այն այսպիսի տեսք ուներ՝ 12 խոշոր կանայքՖիթբոլի վրա նրանք փչում են, փնթփնթում, խորը ներշնչում, արագ արտաշնչում: Երբեմն դա ծիծաղելի էր, բայց մենք չպետք է մոռանանք նման գործելակերպի առավելությունների մասին: Երեք ժամը կարող է մի փոքր հոգնեցուցիչ լինել հղի հիպոքոնդրիկ մարմնի համար, բայց, իհարկե, ոչ առանց օգուտի:

Մանրամասն տեղեկություններ - ժ