Անձնական աճի թրեյնինգը միջոցառումների շարք է, որն ուղղված է անհատական ​​որակների բարելավմանը, որոնք նպաստում են մարդու հաջողությանը: Անձնական աճի վրա կենտրոնացած վարժությունների շնորհիվ մարդը կարողանում է բնավորության անցանկալի գծերը փոխել ավելի դրականի և կարող է ազատվել տարբեր բացասական մտքերից և բացասական բարդույթներից:

Անձնական աճը մարդու կատարելագործման նպատակաուղղված գործընթաց է, ավելի լավը դառնալու ցանկություն: Անձնական աճը համարվում է այն բոլոր իրավիճակները, գործոնները և հնարավորությունները, որոնք անհատին մոտեցնում են իդեալին հասնելուն:

Անձնական աճը ներառում է մարդկային ներուժի ձևավորում: Պոտենցիալը բնութագրերի մի շարք է, որն արտահայտում է ներքին կայուն ուղեցույցների վրա հիմնվելու և պարբերաբար փոփոխվող շրջակա միջավայրի ազդեցության տակ գործունեության կայունությունը պահպանելու նրա կարողությունը: Սա շարք է բնորոշ հատկություններորոնք օգնում են անհատին ունակ կարգավորել վարքագիծը և որոշումներ կայացնել ըստ անձնական գաղափարների:

Խմբի յուրաքանչյուր պոտենցիալ անդամի համար կարևոր է իմանալ անձնական աճի ուսուցման վտանգները, որպեսզի օգտակար լինելու փոխարեն ավելի շատ վնաս չստանաք և պահպանեք հոգեկան առողջությունը:

Անձնական աճի թրեյնինգի հիմնական նպատակը անհատի ներքին աճն է, ինքնազարգացումը և այլն։

Հոգեբանական ուսուցում անձնական աճի համար

Անձնական աճի թրեյնինգի նպատակն է փոփոխել աշխարհայացքը, փոխել գործունեության կարծրատիպերը, որոնք խանգարում են անհատին լինել հաջողակ և երջանիկ:

Սուբյեկտը, ով ցանկանում է անհատական ​​հատկանիշները վերափոխել ավելի դրական և որակապես տարբեր բնութագրերի, պետք է անցնի անհատական ​​աճի դասընթացներ: Անհատը, ով ավարտել է այս դասերը, կդառնա ավելի հանգիստ, ավելի ինքնավստահ, ավելի երջանիկ և հոգեպես ազատ՝ անկախ հանգամանքների և շրջակա միջավայրի գործոնների ազդեցությունից: Շնորհիվ հատուկ հոգեբանական տեխնիկամարդն ընդունակ է ծրագրավորվել հաջողության համար: Դա տեղի է ունենում դասերի և հատուկ վարժությունների շնորհիվ, որոնք օգնում են խմբի անդամին ըմբռնել իր ամենախորը վերաբերմունքը, որոնք ենթագիտակցորեն ամենաշատն են ազդում գոյության վրա և հրահրում գործունեության որոշակի արդյունքներ:

Անձնական աճի ուսուցման նպատակը– իմանալ և գիտակցել անհատին բնորոշ հնարավորությունները (ներուժը), որոնք ենթադրում են որակական փոփոխություններ. Նպատակը կարող է փոխվել՝ կախված խմբի առանձնահատկություններից: Հաճախ վարժությունների նպատակները ներառում են որոշ ընդհանուր ասպեկտներ.

— ինքնաճանաչողության ձևավորում՝ նվազեցնելով հոգեբանական խոչընդոտները և վերացնելով անհատի ոչ անկեղծության զգացումը.

- պայմանների և գործոնների զարգացում, որոնք կբարդացնեն կամ կհեշտացնեն խմբի գործունեությունը (խմբի անդամությունը կամ չափը).

— ուսումնասիրել խմբի անդամների հարաբերությունները.

- կազմակերպչական, խմբային, անհատական ​​խնդիրների ախտորոշման հմտությունների յուրացում, ինչպիսիք են խմբակային կոնֆլիկտային իրավիճակների լուծումը, խմբային կապերի ամրապնդումը, վերապատրաստման պայմանների ստեղծումը, անհատական ​​խնդրանքներին հասնելը.

Անձնական աճի ուսուցման նպատակը հասնում է, երբ խմբի անդամը կարող է ինքնուրույն որոշում կայացնել, թե ինչպես պետք է ապրի: Մասնակիցներն իրենք են բացահայտում, թե որքան բազմազան կարող են ընկալել իրենց շրջապատող ամբողջ կյանքը, նրանք կարող են արժեքավոր կյանքի բացահայտումներ անել իրենց ամենամոտ մարդկանց, մտերիմ ընկերների և իրենց մասին:

Մարդը կարող է զգալ ուժեղ հուզական ցնցումներ և ցնցումներ, ինչը հաճախ հանգեցնում է ինքնատիրապետման կորստի, քանի որ նա պետք է հետևի մարզչի բոլոր վարժություններին կամ հրահանգներին, որոնք երբեմն ակնհայտ իմաստ չունեն:

Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է մասնակցել նման պարապմունքների, պետք է մտածի, թե արդյոք նա իսկապես պատրաստվում է ինչ-որ բան փոխել, թե իր ներկայիս կյանքը իրեն բավականին սազում է։ Եթե ​​մարդը պատրաստ չէ փոփոխությունների կամ դրա կարիքը չունի, ապա մարզիչը նրան թույլ չի տա մտնել խումբ։

Դասընթացի ապագա անդամները պետք է ցանկություն ունենան սկսելու նոր կյանք, բայց դեռ պետք է տեղավորվի որոշակի պարամետրեր. Անձնական աճի դասընթացներին մասնակցել ցանկացողները պետք է լինեն հոգեպես առողջ, էմոցիոնալ հավասարակշռված, հանգիստ և առանց հոգեկան խանգարումների։

Խմբի մարզիչը պետք է խթանի անհատի կողմից ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու գործընթացը, նրա դասակարգումը և կյանքի արժեքների, ուղեցույցների և նպատակների կառուցվածքը: Դա արվում է տարբեր տեխնիկայի, տեխնիկայի և հետազոտական ​​մոտեցումների կիրառմամբ, ինչպիսիք են գեշտալտը, ճանաչողական հոգեբանությունը, էքզիստենցիալ մոտեցումը:

Անձնական աճի ուսուցման տեսակները բաժանվում են հոգեբանական և էզոտերիկ:

Հոգեբանական ուսուցումն իրականացվում է դասընթացավարի ղեկավարությամբ, որն ավարտել է հոգեբանական կրթությունը և օգտագործում է հոգեբանական կատեգորիաներ և սահմանումներ: Ի տարբերություն էզոթերիկների, որոնք ղեկավարում է կենցաղային մակարդակում հոգեբանության իմացություն ունեցող, էզոթերիկ և միստիկ գիտելիքներ ունեցող անձը։

Անձնական աճի մարզումների տեսակները:

- անհատականության զարգացում (օգտագործվում է յուրացնելու ընդհանուր գիտելիքները, որոնք անհրաժեշտ են պոտենցիալ իրավիճակների լայն շրջանակում կողմնորոշվելու համար): Օրինակ՝ մարդը սովորում է արդյունավետ շփվել, նա զարգացնում է ուժեղ և լավ գծեր, ձեռք է բերում վստահ վարք և սովորում է ինքնատիրապետում;

- հոգեթերապևտիկ թրեյնինգներ (անցկացվում են կյանքի որակի բարելավման նպատակով, դրանք պարունակում են հատուկ ընթացակարգեր, տեխնիկա, մեթոդներ և վարժություններ, որոնց միջոցով սովորում են կյանքում վարքագծի մեթոդները և անձնական դժվարությունները).

— պայմանական պարապմունքներ (սա հատուկ տեսակ է, ներառյալ մարդու մոտ առաջացող վիճակի և այլ ներքին արգելքների ու տարբեր բարդույթների հաղթահարման մեթոդները).

— հետազոտական ​​դասընթացներ (օգնեք այն անհատներին, ովքեր նպատակներ են դնում հասկանալ անձնական սահմանափակումները և ձեռք բերել հուզական փորձ, ինչը հաճախ օգնում է ինչ-որ բան գիտակցել);

- տրանսֆորմացիոն (կենտրոնացած մարդու հիմնական (խորը) համոզմունքների, արժեքների և վիճակների վրա): Անհատը զգում է շատ հզոր ներքին հոգևոր վերափոխումներ (խորաթափանցություն, բեկում), ինչի շնորհիվ նա կկարողանա առօրյա կյանքում բացահայտել ինչ-որ նոր բան կամ այլ կերպ գիտակցել։

Անձնական աճի ուսուցումը կանանց համար ներառում է բաժանվել խմբերի, որոնք բոլորովին տարբեր են: Առաջին խումբը բաղկացած է այն կանանցից, որոնք ենթարկվում են ընտանիքի անդամների ճնշմանը:

Անձնական աճի թրեյնինգի նպատակն է ձեռք բերել ինքնաճանաչում և ամրություն զարգացնել, որն օգնում է ձեռք բերել վստահություն և դիմակայել այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են հետ պահել կնոջ կամքը անկախ, երջանիկ և ինքնաբավ կյանքից:

Կանանց համար ուսուցումն իրականացվում է խմբակային և անհատական: Խմբային պարապմունքներին մասնակցելը կնոջը հզոր լիցք է տալիս, քանի որ լինելով համախոհների մեջ՝ նա իրեն վստահ է զգում։

Անձնական աճի վերապատրաստման երկրորդ խումբը բաղկացած է կանանցից, ովքեր աշխատում են խոշոր կազմակերպություններում և ընկերություններում, որոնք զբաղեցնում են ղեկավար պաշտոններ:

Ոչ բոլորն են բնական առաջնորդ, բայց շատերը պետք է աշխատեն կազմակերպությունում և ղեկավար պաշտոն զբաղեցնեն: Մարդու խարիզմատիկ գրավչությունն օգնում է մարդուն հասնել կարիերայի առաջխաղացման զգալի արդյունքների։ Նրանք, ովքեր չունեն այս հատկանիշը, պետք է հաստատակամ աշխատեն և իրենց մեջ կարգապահություն մշակեն: Այնուամենայնիվ, քրտնաջան աշխատանքը չի օգնում կնոջը հաղթահարել այնպիսի խնդիր, ինչպիսին է ներքին երկչոտությունը իր ղեկավարած թիմի հետ հարաբերություններում: Ավելի հաճախ նման երկչոտություն է առաջանում, եթե թիմը բաղկացած է տղամարդկանցից։

Կանանց անհատական ​​աճի ուսուցումը կենտրոնացած է ներքին ներուժի զարգացման և բացահայտման վրա. ճանաչել վախերը, որոնք խանգարում են լիարժեք ապրելուն. դրական հատկությունների և հատկությունների զարգացում; որոնել ռեսուրսներ՝ զարգացմանն օգնելու համար:

Ոչ բոլոր գործողություններն անընդմեջ կարող են հավասարապես օգտակար լինել: Հաճախ դրանք պարունակում են գաղտնի սպառնալիք և կարող են վնասել միայն անձին: Խմբի անդամը պետք է իմանա անձնական աճի ուսուցման վտանգները և ճանաչի այդ վտանգը:

Կործանարար դասերի ժամանակ մասնակիցներին խրախուսվում է ոչնչացնել իրենց անհատականությունը կամ իրենց մի մասը, որը նրանք համարում են անարժան, և դա անել չափազանց կոշտ, կարծես կտրելով այն: Նման մարզումները բացարձակապես չեն հանգեցնում անձնական աճի, ընդհակառակը, այն կոտրում է միայն մարդու հոգեկանը. «Հրաժարվեք ձեր հին անձից» կամ «սպանեք ձեր թուլությանը» նման խորհուրդները շատ կործանարար են, ոչ մի ընդհանուր բան չունեն պրոֆեսիոնալ հոգեթերապիայի հետ և չեն նպաստում անձնական աճին:

Այդ հանդիպումների վտանգը հենց խմբի ղեկավարի անձի մեջ է։ Իսկական հոգեթերապևտի հետ աշխատելուց հետո մարդը սկսում է նկատել, որ իր ավելի հուզական վիճակբարելավվել է, կյանքում տեղի են ունենում հիմնարար փոփոխություններ, նա դառնում է ինքնավստահ և հաջողակ:

Կործանարար մարզիչի հետ շփվելու արդյունքում խմբի անդամն իրեն դատարկ ու նվաստացած է զգում։ Նման «գուրու»-ն ամբարտավան և դաժան է վարվում խմբի անդամների նկատմամբ։ Նա վիրավորում է, մարդկանց անհարմար դրության մեջ է դնում, մեղադրում թուլության ու տգիտության մեջ։ Նման առաջնորդը, կարծես, միտումնավոր փորձում է հուզական տառապանք պատճառել՝ դա բացատրելով որպես մոտիվացիա և կարծրացում:

Զգացմունքային ձևավորման միջոցով հաղորդավարը փորձում է հավանություն ստանալ, նա ցանկանում է ինքնահաստատվել, այլ ոչ թե դա սովորեցնել անձնական աճի թրեյնինգի մասնակիցներին: Այս մարզման վերջնական նպատակը նա տեսնում է ոչ թե ուրիշներին օգնելու, այլ նրանց կամքը իրեն ստորադասելու համար՝ ստիպելու նրանց հետևել այն ամենին, ինչ ասում է «մարզիչը»։

Որպեսզի ժամանակին հասկանաք նման մարզումների վտանգը, դուք պետք է լսեք ձեր զգացմունքները: Եթե ​​քեզ դատարկ ու նվաստացած ես զգում, պետք է փախչես այս մարզչից։

Կործանարար մարզիչները սովորեցնում են, որ բացասական հույզեր, ագրեսիա և տառապանք զգալը միայն օգուտ կբերի անդամին անձնական աճի թրեյնինգում: Ուստի հրահանգիչները հաճախ վիրավորում են խմբի անդամներին և փորձում նրանց ագրեսիայի դրդել: Մարդուն ստիպում են անտրամաբանական գործողություններ կատարել՝ ինքն իրեն անվանել, ուրախություն հայտնել առանց պատճառի, համբուրվել կամ գրկել անծանոթներին՝ հայտարարելով, որ դա «իրենց լավի համար է»:

Կործանարար մարզիչը մասնակիցներին սովորեցնում է լինել կոպիտ և ամբարտավան, քանի որ այդ հատկությունները, նրանց կարծիքով, բնութագրում են ինքնավստահ և, հետևաբար, հաջողակ մարդուն:

Նախ՝ ճնշում, հետո նվաստացում, հետո գովասանք՝ սա էմոցիոնալ ճոճանակի միջոց է, որը հանգեցնում է մասնակիցների՝ մարզիչին ենթարկվելու:

Իսկապես փորձառու, խելացի և բարեխիղճ հոգեթերապևտը, որը ղեկավարում է խմբակային կամ անձնական խորհրդատվություն, երբեք չի նվաստացնի հաճախորդին անձնական պրակտիկայում և չի ստիպի նրան անել մի բան, որը նա կտրականապես չի ընդունում:

Խելացի և ընկերասեր հոգեթերապևտը անհատներին կսովորեցնի, թե ինչպես տեր կանգնել իրենց՝ առանց կոպտության և կոպտության:

Այս գործողությունների վտանգը կարող է կայանալ նրանում, որ խմբի անդամներին սովորեցնում են ակտիվ և ագրեսիվ հարձակվել, այլ ոչ թե պաշտպանել իրենց, այդպիսով հանգեցնելով հասկացությունների փոխարինմանը, երբ նրանց սովորեցնում են, որ հարձակումը ավելի լավ պաշտպանություն, կամ ամբարտավանությունը երկրորդ երջանկությունն է։

Եթե ​​մարդուն սովորեցնում են լինել ագրեսիվ ու կոպիտ, ուրեմն նա կործանարար մարզումների մեջ է։ Նման թրեյնինգի գնալուց հետո մարդն իրեն մեղավոր է զգում։ Անգամ երբ նա բացարձակապես չի ցանկանում ոտք դնել իր վրա՝ ագրեսիա դրսևորելու համար, նա ստիպված է դա անել։

Եթե ​​մարդուն, այնուամենայնիվ, հաջողվում է «քամել» բնավորության լկտի պոռթկումը, ապա առաջնորդը և խումբը հավանություն են տալիս հիացմունքով, թեև անձին դա դուր չի գալիս։ Տուն վերադառնալուն պես մարդն ունենում է ամոթի զգացում և իրեն մեղավոր է համարում մարզումների ժամանակ արածի համար։ Վիճակը սրվում է նրանով, որ ներքին անջրպետ է գոյանում մարզումների ժամանակ իրեն պարտադրվածի և իր համար նորմ համարելու միջև։ Հենց այս սենսացիաներն են համարվում անձնական աճի մարզման վտանգի նշաններ: Եթե ​​թրեյնինգի վերջում մարդը զգում է մեղքի զգացում, որը նախկինում չկար, ապա այս պարապմունքին ներկա գտնվելու կարիք այլևս չկա։

Անձնական աճ և մոտիվացիա

Բիզնես դասընթացներին մասնակցելու նպատակահարմարության հարցը հետաքրքրում է ոչ միայն նրանց, ովքեր նոր են որոշում բացել սեփական բիզնեսը, այլև նրանց, ովքեր ձգտում են մեծ հաջողությունների հասնել արդեն գործող ձեռնարկությունում, և նույնիսկ նրանց, ովքեր իրենց համարում են լիովին կայացած գործարարներ.

Առանց նոր գիտելիքների և հմտությունների, զարգացումն ինքնին անհնար է: Փորձառու ձեռներեցը լավ գիտի, թե ինչ գին է պետք վճարել փորձի համար, ինչպես նաև այն դժվարություններին, որոնց պետք է դիմակայել գրեթե ամեն օր, ներառյալ մրցակիցների գործողությունները և արդյունաբերության փոփոխությունները վերահսկելը: Շատ հաճախ միայն այն գործարարները, ովքեր ցանկանում են կամ կարող են իրենց թույլ տալ դասեր քաղել սեփական սխալներից, հրաժարվում են մասնակցել դասընթացներին։ Այնուամենայնիվ, նման փորձը կարող է շատ աղետալի լինել: Շատ ավելի հեշտ և շահավետ է կարևոր դառնալ և օգտակար տեղեկատվությունքիչ գումարի համար արդյունավետ բիզնես դասընթացների համար: Այս դեպքում միակ խնդիրը իսկապես բարձրորակ ուսուցում գտնելն է։

Ի՞նչ են տալիս։ բիզնես դասընթացներև սեմինարներ?

Բիզնես սեմինարը հատուկ մշակված արդյունավետ մեթոդաբանություն է փորձառու և սկսնակ գործարարների, մենեջերների և ղեկավարների հմտությունները բարելավելու համար: Հիմնական հարցերը, որոնք քննարկվում են բիզնես սեմինարների ժամանակ, հետևյալն են՝ ինչպես մշակել արդյունավետ բիզնես պլան և ներդրումներ կատարել որոշակի բյուջեում, ինչպես կառավարել աշխատակիցներին և հասնել նրանց աշխատանքից առավելագույն դրական արդյունքի և այլն։

Բիզնես սեմինարի և բիզնես թրեյնինգի միջև տարբերությունը հետևյալն է. առաջինը նախատեսված է փորձի փոխանակման և հաղորդակցության համար՝ առանց գործնական գիտելիքների: Ինչ վերաբերում է բիզնեսի թրեյնինգներին, ապա դրանք հաճախ պահանջում են փորձ և գիտելիքների որոշակի մակարդակ ներկաների շրջանում, այդպիսի դասընթացները ստեղծվում են խմբի անդամների հետ որոշակի խնդրի լուծման համար:

Նրանք օգնում են ձեզ խորացնել ձեր էրուդիցիան և ընդլայնել ձեր մտահորիզոնները, ձեռք բերել նոր գիտելիքներ և փորձել վարքագծի այլ մոդել, ինքներդ ձեզ ավելի լավ հասկանալ, բայց ամենակարևորը, նրանք օգնում են ձեզ հավատալ ինքներդ ձեզ:

Ամենից հաճախ նման դասընթացներ անցկացնելու նախաձեռնությունը գալիս է այն մենեջերներից, ովքեր նկատում են ընկերության աճի կանգը: Բիզնեսի ուսուցումն անհրաժեշտ է նաև այն դեպքերում, երբ ընկերությունը նախատեսում է զբաղեցնել շուկայի նոր տեղը, ավելացնել շահույթը, նվաճել նոր բարձունքներ, սակայն աշխատակիցները չեն կարող փոխել իրենց կարծիքը և շարունակել աշխատել՝ կենտրոնանալով դրա վրա։ ձեռք բերված արդյունքները. Եթե ​​թիմը պատրաստ չէ փոխել կառավարման պլանները, ընկերությունը սովորաբար կորցնում է իր դիրքը, ներս լավագույն դեպքի սցենարը- մնում է ձեռք բերված մակարդակի վրա:

Բիզնես դասընթացներանհրաժեշտ են ընկերությունը լճացումից դուրս բերելու և աշխատակիցներին մեկ թիմի վերածելու համար՝ ընդհանուր մտքերով, պատրաստ իրականացնելու համարձակ պլաններ և նոր ռազմավարություններ։ Դասընթացների ընթացքում փոքր խմբերով մշակվում է մեկ կամ մի քանի խնդիրների վրա։ Սա թույլ է տալիս տեսնել ձեր խնդիրը ուրիշի աչքերով: Բիզնես դասընթացներն օգնում են ընկերության ղեկավարներին համոզվել, որ ընտրված զարգացման ռազմավարությունը ճիշտ է: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, մենեջերները, ովքեր ավարտել են նման դասընթացները, համառորեն և վստահորեն շարժվում են դեպի իրենց նպատակները համախոհ աշխատողների սերտ թիմի հետ համատեղ: Վերջիններս իրենց մեջ բացահայտում են պոտենցիալ, որն օգնում է նրանց մասնագիտական ​​և անձնական նոր բարձունքներ նվաճել։ Բիզնեսի թրեյնինգը ամենաարդյունավետ և ամենաարագ միջոցն է անձնակազմի պատրաստման, բիզնեսը զարգացնելու և այն ամենաբարձր մակարդակով պահպանելու համար:

Բիզնեսի ուսուցման ընտրություն

Այսօր կա բիզնեսի ուսուցման հսկայական բազմազանություն: Դրանցից մեկի ընտրությունը հեշտացնելու համար դուք պետք է անմիջապես հստակ սահմանեք հետաքրքրության թեման և վերապատրաստման նպատակը: Պետք է հասկանալ, որ բիզնես դասընթացներսկզբունքորեն տարբերվում են դասախոսություններից, դրանք ներառում են ոչ միայն դասախոսի խոսքերի ձայնագրում, այլ պրակտիկա, որը սովորաբար զբաղեցնում է ուսուցման 70%-ը: Պրակտիկա նշանակում է կոնկրետ իրավիճակների մշակում, բիզնես խաղեր, անհատական ​​աշխատանք դերերով և այլն: Բնականաբար, նման թրեյնինգները ներառում են տեսական բաժին, բայց այն ժամանակային առումով շատ ավելի կարճ է, քան գործնականը:

Բիզնես թրեյնինգ ընտրելիս անհրաժեշտ է վստահելի տեղեկատվություն ստանալ մարզիչի և նրա փորձի մասին, ինչպես նաև կարդալ այն մարդկանց հրապարակումները և առաջարկությունները, ովքեր արդեն ավարտել են թրեյնինգը: Ամենից հաճախ ավարտված բիզնես թրեյնինգն օգնում է մարդուն զարգացնել առկա հմտությունները կամ բացահայտել նոր կարողություններ, ինչը լուրջ կիրառություն է մասնագիտական ​​գործունեության արդյունավետությունը բարձրացնելու համար։

Մարզումները մեր օրերում բոլորն են լսում բառը։ Մարզումները նորաձև են։ Դա ժամանակակից է: Սա արդեն կյանքի անբաժանելի մասն է ընդհանրապես, իսկ կրթությունը մասնավորապես։ Այսպիսով, ինչ է մարզումը:

Թրեյնինգի պատմությունը

«Թրեյնինգ» տերմինն ինքնին եկել է մեզ անգլիախոս աշխարհից: Որպես դասավանդման մեթոդ դրա ազդեցիկ կողմնակիցներից և տարածողներից մեկը Դեյլ Քարնեգին էր, ով 20-րդ դարի սկզբին ստեղծեց իր անունով ուսումնական կենտրոն, որտեղ ավելի քան հաջողությամբ ուսուցանեց հրապարակախոսություն և այլ սոցիալական կարևոր հմտություններ:

Բայց թրեյնինգը հոգեբանության մեջ իր իրական ծնունդը ստացավ հայտնի Կուրտ Լյուինի աշխատանքի շնորհիվ, ով իր աջակիցների հետ ստեղծեց վերապատրաստման խմբեր անցյալ դարի 40-ական թվականներին ցածր հաղորդակցման ունակություններից դժգոհող մարդկանց համար: Նրա դասերի ձևաչափը ցույց տվեց այնպիսի տպավորիչ արդյունքներ, որ շուտով ԱՄՆ-ում ստեղծվեց մի ամբողջ ուսումնական ակադեմիա։ Այդ ժամանակից ի վեր այս մեթոդը եղել է ինչպես կրթական գործընթացի, այնպես էլ կյանքի տարբեր ոլորտներում անհատական ​​զարգացման անբաժանելի մասը, օրինակ. ընտանեկան հարաբերություններև բիզնեսում:

Դասընթացի առանձնահատկությունները

Ի՞նչ է մարզումը և ինչո՞վ է այն տարբերվում մարզման այլ մեթոդներից: Նախ, դուք պետք է հասկանաք, որ ուսուցումը պարզապես վարժություն կամ դասախոսություն չէ, դա ավելին է: Բայց միևնույն ժամանակ ներառում է դրանց տարրերը։ Վերապատրաստման ծրագիրն այնպիսին է, որ ներառում է և՛ տեսական նյութ, և՛ գործնական մաս՝ նախատեսված անձի մեջ որոշակի հմտություններ և կարողություններ սերմանելու և զարգացնելու համար։ Ընդ որում, վերջինիս է տրվում հիմնական ուշադրությունը։ Դասընթացը միշտ պրակտիկ է, նրա առաջադրանքները կենսական նշանակություն ունեն՝ նախատեսված առօրյա իրականության մեջ իրականացնելու համար։ Սա տարբերվում է դասախոսությունից, որը միայն ասում է, թե «ինչպես պետք է դա անել»: Թրեյնինգում մոդելավորվում է իրավիճակ, որն անմիջապես խաղարկվում է մասնակիցների կողմից, այնուհետև քննարկվում: Դրա շնորհիվ տեսական տեղեկատվությունը մշակվում է իրական ժամանակում, և արդյունքում մասնակիցը, բացի գիտելիքներից, ձեռք է բերում իրական փորձ։

Դասընթացի կարևոր առանձնահատկությունն այն է, որ այն միշտ անցկացվում է խմբով: Մարդկանց պարտադիր փոխազդեցության նման կատեգորիկությունն իր հիմքն ունի մի շարք հոգեբանական օրենքներում։ Խումբը միայն մի քանի հոգի չէ, այն առանձին օրգանիզմ է, որն ունի իր հավաքական հիշողությունը: Հետևաբար, շնորհիվ այն մեթոդների, որոնք ներառում են մարզումները, անհատական ​​զարգացումն ու աճն ավելի արագ են ընթանում: Սա բացատրվում է սիներգիայի օրենքով, որը շատ անգամ ավելի արդյունավետ է դարձնում մարզումները, քան անհատական ​​մարզումները։

Դասընթացների դասակարգում

Ժամանակակից գիտության մեջ չկա վերապատրաստման դասակարգման միասնական համակարգ: Այստեղ մենք կհետևենք ամենատարածված հասկացություններին և վերապատրաստման համակարգը կբաժանենք երեք խմբի՝ ըստ դրանց կենտրոնացման տեսակների: Բացի այդ, թրեյնինգները կարելի է բաժանել ըստ այն նպատակների, որոնք նրանք դնում են իրենց մասնակիցների համար:

Այսպիսով, վերապատրաստումները հետևյալ տեսակների են.

Բիզնես դասընթացներ.

Հոգեբանական թրեյնինգներ.

Անհատական ​​մարզումներ.

Ինչ վերաբերում է նպատակներին, ապա այս չափանիշով կարելի է առանձնացնել միայն երկու կատեգորիա.

Գործիքային պարապմունքներ.

Ֆունդամենտալ դասընթացներ.

Երեք տեսակի մարզումներ

Վերապատրաստման առաջին տեսակը կապված է բիզնեսի հետ։ Նրա խնդիրն է պատրաստել ձեռնարկատերերին, տնօրեններին և առևտրային ձեռնարկությունների ղեկավարներին բիզնեսի հաջող կառավարման տարբեր մեթոդների և գաղտնիքների, մրցակցային միջավայրում գոյատևման, կոնֆլիկտների լուծման, անձնակազմի մոտիվացիայի և այլնի վերաբերյալ:

Ի՞նչ է հոգեբանական վերապատրաստումը: Սա թրեյնինգ է, որի խնդիրն է բարելավել մարդուն հաղորդակցման հմտությունների, սոցիալական հարմարվողականության ոլորտում և, առհասարակ, անհատի մեջ սոցիալապես օգտակար անհատական ​​հմտություններ սերմանել։ Օրինակ, պետավտոտեսչության աշխատակիցների հետ շփման ուսուցումը կամ վաճառքի տեխնիկայի ուսուցումը կկոչվեն հոգեբանական, քանի որ, ի տարբերություն առաջինի, նրանք աշխատում են անհատի, այլ ոչ թե ընկերության համար: Այնուամենայնիվ, նրանց իրավասության շրջանակում դեռևս այնպիսի որակներ են, որոնք դրսևորվում են սոցիալական, մասնագիտական ​​կամ որևէ այլ սոցիալական գործունեության մեջ։ Ուստի կան նաև անհատական ​​թրեյնինգներ կամ անհատական ​​աճի թրեյնինգներ։ Սրանք նաև ուղղված են անհատի արդիականացմանը, բայց նրանք աշխատում են մարդու ներաշխարհի հետ՝ բարդույթներ, հոգեբանական բլոկներ, վախեր և այլ «լավեր», որոնք մենք ամեն օր մեզ հետ տանում ենք որպես ավելորդ բեռ և չենք կարող այն գցել: Նման ուսուցումը կարող է ներառել նաև հաղորդակցման ուսուցում, օրինակ՝ հակառակ սեռի մարդկանց հետ՝ ինչ-որ ներքին արգելք, գուցե վախ կամ շփոթություն հաղթահարելու համար:

Երկու մարզչական նպատակ

Ի՞նչ է ուսուցումը ոչ թե ձևաչափով, այլ նպատակային: Դա ուսուցման մեթոդ է, որն օգնում է մարդուն լուծել կոնկրետ խնդիր։ Եվ նա դա անում է երկու ճանապարհով. Նախ՝ մարդուն տրամադրելով գործիքներ, որոնք թույլ են տալիս հասնել ցանկալի արդյունքի՝ հաղթահարելով բոլոր խոչընդոտները։ Այս դեպքում թրեյնինգը կկոչվի գործիքային։ Երկրորդ, թրեյնինգը կարող է ուղղված լինել խնդրի ընդհանուր տեսլականի հմտություններ սերմանելուն և դրա առաջացման և լուծման հիմնական մեխանիզմների յուրացմանը՝ կոնկրետ գործիքների անկախ համարժեք ընտրության համար: Այլ կերպ ասած, մարդուն տրվում է ոչ թե մեկ կոնկրետ «հաբ» խնդրի համար, այլ հասկացության ըմբռնում` գիտելիք, թե ինչպես, երբ և ինչպիսի «հաբ» է պետք պատրաստել և ընդունել յուրաքանչյուր կոնկրետ իրավիճակում: Սա այն է, ինչ վերապատրաստումը կոչվում է հիմնարար:

Սա խմբակային հոգեբանական աշխատանքի լայն տարածում է ամբողջ աշխարհում: Հոգեբանական թրեյնինգները բարձր որակավորում ունեցող խորհրդատվական ծառայությունների տարբերակ են, ինչպես նաև իրավաբանական, բժշկական, մանկավարժական և այլն: Վերապատրաստումը կարելի է անվանել ընդհանուր մշակութային մակարդակի բարձրացման մեթոդներից մեկը:

Մեր երկրում մասնակցության անհրաժեշտությունը հոգեբանական խմբերԵս միայն վերջերս տեղեկացա դրա մասին։ Ուսուցումը որպես հոգեբանական աշխատանքի միջոց գործնականում չկար խորհրդային տարիներին, նույնքան էլ չկար, առանց որի քաղաքակիրթ մարդուն պատկերացնելը գրեթե անհնար է։ Հետեւաբար, ժամանակակից ռուսական պրակտիկայում այն ​​նոր է սկսում իր զարգացումը։ Բարեբախտաբար, մեր երկրում շատերն արդեն մտածում են սեփական անձի վրա աշխատելու մասին՝ որպես ժամանակակից գերհագեցած կյանքի անհրաժեշտ, «հիգիենիկ» պահ։ Մարզումներին մասնակցելն անհրաժեշտ է ոչ թե ինչ-որ «պաթոլոգիայից» «բուժվելու», այլ լավ «հոգեբանական տոնուսի» մեջ մնալու համար, ինչպես սպորտով զբաղվելը թույլ է տալիս առողջ պահել ձեր մարմինը։

Ուսուցումը, որպես խմբային հոգեբանական աշխատանքի ձև, ունիվերսալ մեթոդ է, որն օգտագործվում է իրենց աշխատանքում տարբեր ոլորտների և գործնական հոգեբանության դպրոցների կողմից: Օրինակ՝ կան հոգեվերլուծական խմբեր, NLP թրեյնինգներ, գեշտալտ թերապիայի խմբեր և շատ ուրիշներ։

Թրեյնինգում հոգեբանական աշխատանքը մի խումբ մասնակիցների հետ իրականացնում է առաջատար հոգեբանը: Նա հրավիրում է խմբի անդամներին զբաղվել վարժություններով և ընթացակարգերով, որոնց նպատակն է հասկանալ և փոխել մարդու հոգեբանության տարբեր ասպեկտները, օրինակ՝ նրա ստեղծագործականությունը, հույզերն ու զգացմունքները, հաղորդակցությունը: Ուսուցումը կարող է ուղղված լինել մարդու հոգեբանության տարբեր ասպեկտների հետ աշխատելուն: Ավելին, նման աշխատանքում շեշտը կարող է դրվել ինչպես խմբային փոխգործակցության առանձնահատկությունների, այնպես էլ խմբում դիտարկվող յուրաքանչյուր անհատի անհատական ​​իրավիճակի առանձնահատկությունների վրա:

Մասնակիցներն իրենց խնդիրները լուծելու միջոց են գտնում ոչ միայն անձամբ հոգեբանի օգնության, այլև խմբի մյուս անդամներից աջակցություն ստանալով։ Խումբը որպես ամբողջություն ունի «թերապևտիկ» ազդեցություն, քանի որ յուրաքանչյուր մասնակից արձագանքում է դիմացինի խնդրին իր ուրույն ձևով, և դա թույլ է տալիս հասկանալ բարդ իրավիճակը տարբեր տեսանկյուններից:

«Թրեյնինգ» հասկացությունը դուրս է գալիս ավանդական կրթության սահմաններից, որտեղ ուսանողներին խնդրում են սովորել իրենց ոլորտի մասնագետների կողմից կազմված նյութի «վերջնական» տարբերակը, ընդունել այն որպես միակ ճիշտ տեսակետ, այնուհետև թեստերի, թեստերի և քննությունների միջոցով. պարզեք, թե որքան լավ է «սովորել» այս նյութը. Ուսուցումն է համատեղ ստեղծագործականությունուսանողներ և հաղորդավար ուսումնական գործընթացմարդու մինչ այժմ չօգտագործված կենսական, ստեղծագործական ու հոգևոր ներուժի բացահայտման և յուրացման ասպարեզում։ Առաջարկվող կրթական մոդելը տարբերվում է ավանդականից նրանով, որ այն տալիս է գիտելիքներ սենսացիաների միջոցով։ Հստակ համեմատական ​​օրինակ է գրքից հեծանիվ վարել սովորելը և այս տրանսպորտային միջոց վարելու պրակտիկան: Դասընթացի հիմնական նպատակն է արդյունավետ միջանձնային հաղորդակցությունը, այսինքն. անհատի հաղորդակցության վրա իրեն շրջապատող աշխարհի հետ. մարդկային փոխազդեցություն թիմում, գործընկերային աշխատանք, հաճախորդի հետ: Մեծ ուշադրություն է դարձվում անձնական ինքնագնահատականի հետ աշխատելուն, իր հետ մարդու հարաբերություններին և կյանքում իր նպատակներին ու առաջնահերթություններին:

Դասընթացն առաջարկում է ուսուցման միջավայր, որտեղ զգայական վարժությունների միջոցով մասնակիցը կարող է բացահայտել և տեղյակ լինել այդ խորը արմատացած վերաբերմունքի և մեկնաբանությունների մասին, որոնք ուղղակիորեն ազդում են կյանքում նրա ստեղծած արդյունքների վրա: Մարդու վարքագիծը ինքնաբուխ է և ծնվում է այն բանի հիման վրա, թե ինչ է նա որոշում իր մասին: Օրինակ՝ եթե որոշեմ, որ ամաչկոտ եմ, կվարվեմ ամաչկոտի պես։ Մարդկանց մեծամասնության համար հարցն այն չէ, որ ես իսկապես ուզում եմ կյանքում արտասովոր արդյունքների հասնել, այլ ի՞նչն է ինձ խանգարում դառնալ այն արտասովոր մարդ, ում ես կարծում եմ: Թրեյնինգը մեծ ուշադրություն է դարձնում ուսումնասիրությանը, թե իրականում ինչն է ազդում մարդու վարքի վրա, ինչն է դրդում նրա գործողություններին, ինչպիսի՞ մտածողություն է ստեղծում գոյություն ունեցող արդյունքները և որոնք են ցանկալի կյանքում:

Շատ հաճախ կյանքում մենք գործում ենք մի տեսակ ավտոմատ ռեժիմով՝ ելնելով մեր առկա փորձից՝ ակնկալելով հասնել այնպիսի արդյունքների, որոնք կարելի է անվանել աննախադեպ։ Ալբերտ Էյնշտեյնն իր ժամանակներում սա շատ դիպուկ ասել է. Այլ կերպ ասած, մենք հաճախ հույս ունենք, որ օգտագործելով հին գիտելիքներն ու փորձը, կարող ենք ստեղծել նոր և արտասովոր բան մեր կյանքում, ինչը հաճախ անվանում ենք մեր երազանքը կամ գլխավոր նպատակը։ Միևնույն ժամանակ, սակայն, մենք մոռանում ենք, որ նորի մեր ընկալումը հնի պրիզմայով կդարձնի այս նորը շատ նման այն, ինչ մենք արդեն գիտենք: Այսինքն, եթե մենք սովոր ենք աշխարհին նայել մոխրագույն ակնոցներով, ապա կունենանք խիստ վերաբերմունք, որ խոտը կարող է միայն մոխրագույն լինել։

Թրեյնինգները հնարավորություն են ուսումնասիրելու ձեր կյանքի փորձի հիմքում ընկած խորը վերաբերմունքն ու հարաբերությունները, որոնց հիման վրա դուք գործում եք ձեր կյանքում և ստեղծում արդյունքներ: Սա հնարավորություն է վերլուծելու և ուսումնասիրելու անհերքելի թվացող տեսակետները այն մասին, թե ինչպես եք դուք տեսնում աշխարհը: Այս թրեյնինգը փոփոխությունների մասին է և դրանով իսկ ենթադրում է փոփոխության պատրաստակամություն և ցանկություն: Մեր ունեցած վերաբերմունքից, վերաբերմունքից և մեկնաբանություններից շատերը անփույթ են, հնացած և հակաարդյունավետ: Քանի որ դա ավելի ու ավելի պարզ է դառնում Դասընթացի մասնակիցների համար, նրանք հնարավորություն և ուժ ունեն ընտրելու և ստեղծելու հզոր, ոգեշնչող և արդյունավետ մեկնաբանություններ և վերաբերմունք, որոնք թույլ կտան հասնել իսկապես արտասովոր արդյունքների, ինչպես նաև կիրառել արդեն գոյություն ունեցող արդյունավետ օրինաչափություններ և ռազմավարություններ: վարքագծի և նպատակների հասնելու համար կյանքի այն ոլորտներում, որտեղ դրանք նախկինում չեն օգտագործվել:

Դասընթացի ուժը կայանում է նրանում, որ մասնակիցները ըմբռնեն այն գործընթացները, որոնք նրանք սկսում են: Հստակ և ճշգրիտ ըմբռնումը, որ թրեյնինգը մարտահրավեր է նետում աշխարհի առկա սուբյեկտիվ տեսլականին, թույլ է տալիս թրեյնինգ անցնող մասնակցին պատշաճ կերպով նախապատրաստվել դրան, որպեսզի վերապատրաստման ընթացքում և ավարտից հետո նոր արդյունքներ ստեղծելու հնարավորություն ունենա գործնական իրականացում: Մեր վերաբերմունքի և մեկնաբանությունների մեծ մասը, որոնք մենք օգտագործում ենք կյանքում, գաղափարներ և որոշումներ են, որոնք մենք կայացրել ենք կյանքի ճանապարհորդության ընթացքում: Անցյալ ժամանակ մենք հավաքել ենք բազմաթիվ ապացույցներ և ապացույցներ՝ աշխարհի վերաբերյալ մեր տեսակետը հաստատելու համար: Շատ շուտով այս աշխարհայացքը մեզ համար դառնում է իրականություն, փաստի պես (ինչպես գրավիտացիան. մի բան, որը պարզապես գոյություն ունի, և որի մասին մենք ոչինչ անել չենք կարող): Այսպիսով, մեր մեկնաբանությունները սկսում են վերահսկել մեզ: Մենք սկսում ենք տեսնել իրերը, ինքներս մեզ և կյանքը այնպես, ինչպես հավատում ենք դրան՝ հավատալով, որ դա միակ ձևն է հնարավոր:

Թրեյնինգների յուրահատկությունը կայանում է նրանում, որ ոչ ոք ձեզ չի ասում, թե ինչպես ապրել ձեր կյանքը։ Մասնակիցներն իրենք են բացահայտում, թե որքան տարբեր կերպ է հնարավոր տեսնել իրենց և իրենց շրջապատի կյանքը և արժեքավոր բացահայտումներ անել դրա միջոցով: Անցնելով բացահայտման այս գործընթացը՝ մասնակիցը ձեռք է բերում ընտրության ազատության և անձնական ուժի նոր մակարդակներ, որոնք անհրաժեշտ են անցյալի հետ ոչ մի կապ չունեցող ապագա ստեղծելու համար:

Պետք է նշել, որ թրեյնինգները թերապիա կամ կրթություն չեն, որը ձեզ համար կկատարի ամբողջ աշխատանքը, պարզապես անհրաժեշտ է գնալ վերապատրաստման սենյակ: Թրեյնինգը տեղ և հնարավորություն է՝ գործելու այն, ինչ կարևոր է ձեր կյանքում, ստանձնելու մարտահրավեր՝ ստեղծելու այնպիսի ապագա, որն ինքնուրույն չէր լինի: Այսպիսով, Թրեյնինգն առաջարկվում է ձեր ուշադրությանը հաջողակ մարդիկև դրա արդյունավետ ավարտի անհրաժեշտ պայմանը մասնակցի պատրաստակամությունն է՝ աշխատելու իր կյանքի վրա այնպես, կարծես որևէ մեկից կախված չէ՝ դրանում ինչ-որ բան կփոխվի, թե ոչ։ Սա հենց վերապատրաստման կարևոր պահերից մեկն է: Ուսուցումը հնարավորություն և արտոնություն է՝ սկսելու օգտագործել մինչ այժմ չօգտագործված կյանքը, ստեղծագործական և հոգևոր ներուժը, այն սահմաններից դուրս, ինչ ես գիտեմ, որ արդեն հնարավոր է իմ կյանքում, որպեսզի այն իրերն ու իրադարձությունները դառնան իրական, որոնք ինքնուրույն չէին լինի:

Հոգեբանական թրեյնինգները մշակվում և անցկացվում են պրոֆեսիոնալ հոգեբանների կողմից՝ հիմնվելով գիտական ​​մոտեցումներ. Թրեյնինգի զարգացումը հիմնված է անհատականության զարգացման հոգեբանական օրինաչափությունների և խմբային գործընթացների վերաբերյալ փորձարարորեն ապացուցված գիտելիքների վրա: Միևնույն ժամանակ, թրեյնինգին մասնակցելը միշտ էլ «կենդանի» փորձ է, և դասախոսությունների չմասնակցելը կամ «չոր» տեսական գիտելիքներ ստանալը։

IN հոգեբանական դասընթացներմի օգտագործեք կախարդական, միստիկական, էքստրասենսորային և այլն տեխնիկա: Չումակների և Կաշպիրովսկիների մոտեցումներին նման շառլատան մեթոդներ չեն օգտագործում։ Չկան հոգեբանական մանիպուլյացիաներ կամ ազդեցություններ անգիտակցականի մակարդակում, հիպնոսի շարքից, շրջանակ 25 և այլն: Մենք նաև չենք կարող խոսել որևէ հաբերի կամ դեղամիջոցի մասին։

Իր աշխատանքում առաջատար հոգեբանը առաջնորդվում է վերապատրաստման ընթացքում տեղի ունեցածի պատասխանատվության, տեղեկատվության գաղտնիության և մասնակցի անձի նկատմամբ անվերապահ հարգանքի վերաբերյալ մասնագիտական ​​էթիկական պահանջներով: Այն, ինչ տեղի է ունենում խմբում, միշտ որոշվում է յուրաքանչյուր մասնակցի անձնական ընտրությամբ:

Հոգեբանական աշխատանքի խմբային ձևն անփոխարինելի է, երբ խոսքը վերաբերում է այլ մարդկանց հետ փոխգործակցությանը վերաբերող հարցերի: Այդպիսի ոլորտներն են կոնֆլիկտների լուծումը, շփումը, ընտանեկան խնդիրները, հակառակ սեռի հետ հարաբերությունները։ Որպես կանոն, խմբում մասնակցելը հնարավորություն է տալիս լուծել ոչ միայն մեկ խնդիր, այլ դրանց մի ամբողջ շարք։ Սա հասկանալի է, քանի որ մարդու հոգեբանությունը շատ բարդ ու բազմակողմանի է, հոգեկանի տարբեր ոլորտներ անպայման փոխազդում են միմյանց հետ։

Գալով խումբ և մասնակցելով թրեյնինգի, դուք հնարավորություն ունեք ստանալ կարծիքներ այլ մարդկանցից, պարզել նրանց տեսակետը և այդպիսով տեսնել հետաքրքրություն ներկայացնող թեմայի նոր կողմերը: Բացի այդ, սա մի ճանապարհ է համատեղ լուծել ի հայտ եկած խնդիրները մարդկանց հետ, ովքեր ունեն նույն դժվարությունները կյանքում:

Թրեյնինգին մասնակցելը հնարավորություն է տալիս անհատական ​​զարգացման և հոգեբանական կարողությունների ընդլայնման համար: Հաճախ խումբը կարող է լինել հենց այն իրադարձությունը, որը դրդում է մարդուն «իջնել գետնից» և սկսել փոխել իր կյանքը: Վերապատրաստման աշխատանքի ընթացքում մարդը ձեռք է բերում նաև հոգեբանական այնպիսի գիտելիքներ և փորձ, որոնք հետագայում օգնում են նրան ինքնուրույն հաղթահարել առաջացող դժվարությունները:

Ինչն է առաջացնում փոփոխություններ:

Մարդու վրա առաջին հերթին ազդում է հենց թրեյնինգին որպես հատուկ կազմակերպված գործընթացի մասնակցությունը, ինչպես նաև այն մարդիկ, ովքեր մասնակից են այս գործընթացին։ Փոփոխություններն առաջանում են համախոհների հետ շփվելու արդյունքում, որոնց նպատակը նույնպես իրենց վրա աշխատելն է։ Բացի այդ, յուրաքանչյուր մասնակցի զարգացումը և ընդհանուր խմբի զարգացումը փոխադարձ աջակցող և փոխազդեցության գործընթացներ են, որոնցից մեկի ակտիվացումը անպայմանորեն առաջացնում է մյուսը. Իհարկե, խմբի հետ փոխգործակցության մակարդակը, աշխատանքի ծավալն ու մակարդակը որոշվում են յուրաքանչյուր մասնակցի կողմից անհատապես: Որոշակի ընթացակարգին մասնակցելու պատրաստակամությունն ու ցանկությունը յուրաքանչյուր անձի ընտրությունն է:

Փոփոխության մյուս պայմանը խմբում տիրող հատուկ մթնոլորտն է։ Խումբ հոգեբանական աշխատանքառաջ է քաշում հոգեբանական հարմարավետության և անվտանգության սկզբունքները որպես առաջին պայմաններից մեկը. Դա անելու համար վարողը դասընթացի հենց սկզբից յուրաքանչյուր մասնակցի հրավիրում է խմբում կիրառել վարքի հատուկ սկզբունքներ, որոնք խթանում են ընդունելության և վստահության զգացումը:

Դասընթացի ընթացքում վարողը մասնակիցներին հրավիրում է զբաղվել տարբեր տեխնիկաներով և վարժություններով: Նման ընթացակարգերի հիմնական նպատակն է օգնել ձեզ հասկանալ ձեր սեփական փորձը և ձեռք բերել հմտություններ՝ արդյունավետորեն հաղթահարելու դժվարությունները: Վերապատրաստման գործընթացում փոփոխության հնարավորությունն ապահովվում է հոգեբանական օրինաչափությունների շնորհիվ, ներառյալ վարիչից և այլ մասնակիցների հետադարձ կապ ստանալը, անձնական արտացոլման ակտիվացումը և նախկինում անհայտ հատկանիշների իրազեկումը: Արդյունքում ձեռք են բերվում տարրական հոգեբանական գիտելիքներ և հմտություններ, որոնք հետագայում կարող են ակտիվորեն կիրառվել մարզման իրավիճակից դուրս:

Թրեյնինգում իրականացվում են աշխատանքի սկզբունքներ և տեխնիկա, որոնք կարելի է վերագրել հոգեբանության հումանիստական ​​ուղղությանը: Խոսքը այնպիսի ոլորտների մասին է, ինչպիսիք են հանդիպումների խմբերը, գեշտալտ մոտեցումը, փսիխոդրաման, արվեստի մոտեցումը և այլն։

Դասընթացներին մասնակցելը միշտ ենթադրում է նոր փորձի ձեռքբերում: Եվ սա եւս մեկ մեխանիզմ է, որն ապահովում է փոփոխություն։ Երբ մարդը նոր բան է բացահայտում, նրա անհատականությունը չի կարող նույնը մնալ։