Նատալյա Պոկատիլովան առցանց կարդացել է, թե ինչպես լինել միակը։ Գիրք՝ Պոկատիլովա Ն.Ա. «Ինչպես լինել միակը ձեր տղամարդու համար: Նմանատիպ թեմաներով այլ գրքեր

Ընթացիկ էջ՝ 1 (գիրքն ունի ընդհանուր 17 էջ) [հասանելի ընթերցման հատված՝ 12 էջ]

Նատալյա Պոկատիլովա
Ինչպես լինել միակը ձեր տղամարդու համար

* * *

Երախտագիտություն

Նոր գրքի ծնունդը միշտ էլ շատ հուզիչ պահ է: Եվ ինչպես երեխայի ծննդյան ժամանակ ամեն ինչ թվում է, թե ինքնըստինքյան և բնական է, բայց իրականում այդպես է ստացվում անհավանական գումարմարդիկ ներգրավված են այս գործընթացում, և որպեսզի այս գիրքը լույս տեսնի, շատերը ոչ թե պարզապես կանգնել են մոտակայքում, այլ ուղղակիորեն մասնակցել են: Եվ իմ անկեղծ երախտագիտությունն է նրանց այն փաստի ճանաչումը, որ այս գիրքը ստեղծել ենք համատեղ ջանքերով։

Առաջին հերթին իմ երախտագիտությունը ծնողներիս, և ոչ թե ինձ ծննդաբերելու, մեծացնելու և այլնի համար, այլ այն բանի համար, որ նրանք իրենց ամբողջ կյանքը միասին են անցկացրել՝ լուծելով մենամուսնության այս հարցը ամուսնության մեջ՝ պատասխան չգտնելով։ Հենց նրանց պատմությունն էր, որով անցել է իմ մանկությունը, որն ինձ մղեց երկար տարիներ ուսումնասիրել և ուսումնասիրել հավատարմության, մտերմության և փոխադարձ հետաքրքրության հարցերը:

Հաջորդ մարդը, ում ուզում եմ շնորհակալություն հայտնել, ամուսինս է՝ Կոնստանտին Օնիշչենկոն։ Շնորհակալ եմ, սիրելիս, որ չքնեցիր մեր ամուսնության մեջ, որ ինձ ստիպեցիր անընդհատ զգալ քո կենդանի սեռական էներգիան։ Այս գրքի հնարքներից շատերը ձեզ հետ մեր հարաբերությունների խաղերի շարունակությունն են: Հուսով եմ, որ այս շնորհակալություններից ավելի հեռուն չեք գնա ձեր ընթերցանության մեջ, այլապես ստիպված կլինեք նոր բան հորինել, թեև... Ես հեշտությամբ կարող եմ գլուխ հանել այս ամենից մեր անունով։

Առանձնահատուկ շնորհակալություն եմ հայտնում իմ գործընկերոջն ու ընկերոջը՝ Սվետլանա Շարկոյին, մտերմության, հավատարմության և միամուսնության մասին զրույցների համար, որոնք ինձ հարստացրին նոր գիտելիքներով և մեկ այլ մասնագիտական հեռանկարով։ Ձեր ներդրումը հարաբերություններում մտերմության պահպանման և ոչնչացման մեխանիզմների իմ ըմբռնման գործում դժվար է գերագնահատել:

Իմ ամենավառ շնորհակալությունն եմ հայտնում բոլոր նրանց, ովքեր մասնակցել են «Այլընտրանք» կենտրոնի իմ կողմից իրականացվող դասընթացներին։ Ձեր հարցերը, ձեր պատասխանների որոնումները, ձեր գիտելիքներն այս ոլորտում ոչ միայն հարստացրեցին ինձ, այլև այն շարժիչ ուժն էին, որի շնորհիվ գրվեց այս գիրքը: Առանց քեզ այս ամենից ոչ մեկը երբեք չէր լինի:

Շնորհակալ եմ իմ խմբագիր Յուլիա Վերզունովային: Ձեզ հետ աշխատելը հեշտ էր և արդյունավետ: Մեր փոխգործակցության յուրաքանչյուր փուլում ես ոչ միայն շփվում էի բարձր պրոֆեսիոնալիզմի և բառերի գերազանց տիրապետման հետ, այլև գերազանց արդյունքի նկատմամբ վստահության զգացումով: Բազմիցս քեզ հաջողվել է հանգստացնել իմ անհանգստությունն ու անհանգստությունը մեկ-երկու արտահայտությունով, որը միշտ ուղեկցում է ցանկացած ստեղծագործական գործընթացի։ Եվ եթե չլիներ ձեր սթափ և ողջամիտ տեսակետը, ես անվերջ կգրեի և կվերագրեի այս գիրքը: Շնորհակալ եմ, որ թույլ չտաք ինձ դա անել:

Եվ վերջապես, իմ անկեղծ շնորհակալությունն եմ հայտնում իմ բոլոր ընթերցողներին, ովքեր կարդացել են իմ գրքերը: Ձեր հետաքրքրությունն է, որ իմ աշխատանքը դարձնում է իմաստալից և պահանջված: Ինձ համար մեծ երջանկություն է քեզ օգտակար լինելը։

Ներածություն

Բարև աղջիկներ։ Շնորհավորում եմ այս գիրքը կարդալու կապակցությամբ։ Այն պարունակում է մի փոքր, բայց զգալի հատված այն ամենի մասին, ինչի մասին մենք խոսեցինք իմ բազմօրյա պարապմունքներից մեկում։ Այն ժամանակ մենք շատ ինտենսիվ և ստեղծագործ աշխատանք կատարեցինք դրա մասնակիցների հետ։ Մենք մեր առաջ խնդիր դրեցինք ստեղծել մի գիրք, որը կաջակցի շատ կանանց, և ես իմ երախտագիտությունն եմ հայտնում բոլոր այն աղջիկներին, ովքեր իրենց ակտիվ մասնակցությամբ խթանեցին իմ ուղեղը, իմ գիտելիքները, հմտությունները և հասկացողությունը, թե ինչպես է ամեն ինչ աշխատում: Նրանց հարցերը, պատասխանները և վիճակների, խնդրանքների և կարիքների որոնումները արտացոլված են այս գրքում: Եվ ինձ թվում է, որ դուք նրանց մեջ կգտնեք նրանց, ովքեր ձեզ ավելի մոտ են։

Երկու խոսք իմ մասին. Ես հոգեբան եմ, հոգեթերապևտ, կանանց համար թրեյնինգների հեղինակ և վարող, «Այլընտրանք» կանանց ուսումնական կենտրոնի հիմնադիր և ոգեշնչող: Ժամանակին ավարտել եմ Մոսկվայի պետական համալսարանի հոգեբանության ֆակուլտետը և երկրորդ բժշկական ինստիտուտի կլինիկական օրդինատուրան բժշկական հոգեբանության և հոգեթերապիայի մասնագիտությամբ: Շատ դասական հիմնարար կրթություն։

23 տարի աշխատում եմ որպես հոգեբան և ունեմ մշտական մասնավոր պրակտիկա։ 12 տարի ղեկավարում եմ «Այլընտրանք»-ը, 10 տարի թրեյնինգներ եմ վարում, 6 տարի՝ գրքեր եմ գրում։ Ահա թե ինչքան կա։

Բացի այդ, ես ուսումնասիրեցի հնագույն ավանդույթները՝ վեդական, դաոսական, սլավոնական, և, հետևաբար, ես պարբերաբար կանդրադառնամ այս գիտելիքներին՝ հենվելով դրանց վրա՝ որպես հեղինակավոր աղբյուրների, քանի որ դրանք ժամանակի փորձարկված են: Այդ ժամանակից ի վեր, տղամարդկանց և կանանց էության մեջ քիչ բան է փոխվել, և ես և դու եղել և մնում ենք հորմոնալ առումով:

Մեր գիրքը համապարփակ չէ, այն վերաբերում է հարաբերությունների միայն մեկ ասպեկտին՝ այն մասին, թե ինչպես ներգրավել տղամարդուն ձեր մեջ, ինչպես կառավարել տղամարդու ուշադրությունը: Մանրամասն այն մասին, թե ինչպես վարվել ներքին խոչընդոտների հետ, որոնք ձեզ հեռացնում են հարաբերություններից, երբ անհետանում է դրանցում լինելու և նրանց մեջ տղամարդուն ներգրավելու ձեր ոգևորությունը: Մանրամասն այն մասին, թե ինչպես ստեղծել այնպիսի զգացմունքային և սեռական մտերմություն, որը կպահի ձեր հարաբերությունները կենդանի և հարուստ՝ լցնելով ձեզ երկար, երկար ժամանակ:

Բացի այդ, կա ձեր ընտանիքի նախորդ սերունդների որոշակի ժառանգություն, որը նույնպես մեծապես ազդում է ներդաշնակ հարաբերությունների կառուցման վրա: Սրան կհատկացվի առանձին գլուխ։ Նա կօգնի ձեզ հաղթահարել ձեր նախնիների ճակատագրի շրջադարձերը և այն, ինչ դուք ժառանգել եք տղամարդու նկատմամբ տղամարդկանց ուշադրությունը և վստահությունը կառավարելու թեմայում: Եկեք խոսենք դավաճանության պատճառների, մտերմության կործանման, եռանկյունիների մասին՝ սիրո և ոչ միայն սիրո, այլ ամեն տեսակի, երբ ձեզանից մեկը փախչում է հարաբերություններից դեպի ընկերություն, դեպի աշխատանք, դեպի երեխաներ:

Հարաբերությունների սկզբում տղամարդուն քո մեջ ներգրավելը շատ ավելի հեշտ է, քանի որ մեր ներսում տեղի է ունենում էներգետիկ փոթորիկ, պայթյուն, հորմոնալ հեղափոխություն։ Հետո այս ամենը հանդարտվում է, և հորմոններին փոխարինում են այնպիսի հմտություններ, որոնք կարելի է անվանել արվեստ, և ոչ միայն ֆիզիոլոգիական ռեակցիա և բնույթ։ Արվեստը նրան սկզբում ներգրավելը չէ, այլ նրան ամեն օր ներգրավելը: Այս արվեստին է նվիրված մեր գիրքը, աղջիկներ։

Ո՞րն է Ձեր խնդրանքը։

Ես պատկերացում ունեմ, թե ինչն է կարևոր յուրաքանչյուր կնոջ համար, բայց դու լավագույնս գիտես քո պատմությունը և քո կարիքները: Նրանք դժվար թե շատ տարբերվեն դասընթացին մասնակցած կանանց կարիքներից ու պատմություններից: Տեսեք, թե ինչ են նրանք ուզում և հիմա ինքներդ ասեք, թե ինչու սկսեցիք կարդալ այս գիրքը: Ձևակերպեք այն հարցերը, որոնց պատասխանները ցանկանում եք: Նկարագրեք, թե ինչ կյանքի իրավիճակում եք գտնվում և ինչու է այս թեման այժմ արդիական ձեզ համար: Ներառեք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք իմանալ ձեր հարցում: Ես կփորձեմ համոզվել, որ այս գրքի վերջում դուք ունեք բոլոր պատասխանները:

* * *

«Հիմա ես ազատ եմ՝ թռչող թռչունի պես, բայց երբ մտածում եմ տղամարդու հետ իմ առաջիկա հարաբերությունների մասին, պատկերացնում եմ ծանր, թիկունքային բարոյական ներքին և արտաքին աշխատանք։ Մինչ այժմ իմ բոլոր հարաբերությունները փլուզվել են։ Եվ միայն վերջին 2 տարում սկսեցի հասկանալ պատճառներն ու աշխատել ինքս ինձ հետ։ Հուսով եմ, որ կփարատեմ վախերը և ձեռք կբերեմ տղամարդկանց հետ խելամիտ կանացի հաղորդակցման հմտություններ, որպեսզի ոտք չդնեմ իմ սիրելի փոցխին. սիրային կախվածություն, տղամարդու վարքագիծը, թույլ կամ ամուսնացած տղամարդիկ։

Ես շատ եմ ուզում ներծծել տեղեկատվություն տղամարդու ներքին էության, նրա վարքի դրդապատճառների մասին։ Ես ուզում եմ ինքս իմ ներսում կարգավորել տղամարդու և կնոջ միջև եղած տարբերությունները, կլանել կանացի վարքագծի հիմունքները հաջող հարաբերությունների համար: Ես նույնիսկ նորմալ հարաբերություններ չեմ տեսել իմ կյանքում, էլ չեմ ասում՝ հաջողակ»:

* * *

«Ես հասկացա, որ այնքան եմ բռնացրել ամուսնուս, որ նա փակվեց ինձանից և անցավ պասիվ վիճակի։ Ես ուզում եմ պաշտոնապես ընդունել այս մարդու հետ առողջ, նորմալ հարաբերություններ կառուցելու իմ անկարողությունը: Կարծում եմ, որ հարաբերությունները վերականգնելու փորձի համար հոգեբանական աջակցություն է անհրաժեշտ աղետի երկու մասնակիցներին էլ։ Ես կասկածում եմ, որ մյուս կողմն առանձնապես հետաքրքրված չէ։ Դե, կամ ինձ այդպես է թվում:

Ինձ համար կարևոր է վերականգնել ամուսնուս վստահությունը, նրա ջերմ ու մտերիմ տրամադրվածությունը և դառնալ նրա համար այն աղջիկը, ում նա ցանկանում է պաշտպանել և պաշտպանել, և ոչ թե զորակոչիկ, ով ամեն ինչ անում է ինքնուրույն: Այո, և երբեմն ես նաև ինքս ինձ հարցնում եմ. ինչու՞ է ինձ այդպիսի տղամարդ պետք, ես ինքս կարող եմ ամեն ինչ անել: Սարսափելի... Ինչպե՞ս կարող եմ սովորել առանց ինքս դա անելու: Որպեսզի նա ինքը ցանկանա ինձ իր գրկում տանել, փոշու մասնիկները փչել և ամուր ուս առաջարկել։ Ես շատ եմ հոգնել ուժեղ լինելուց:

Ես ուզում եմ հասկանալ այն սահմանները, որտեղ ավարտվում է մարդուն ծառայելը և սկսվում զոհաբերությունը, ինձ թվում է, որ ես հենց դրա հետ խնդիրներ ունեմ: Ինչպե՞ս կարող եմ սովորել հարգել իմ տղամարդուն:

Ինչպե՞ս վերադարձնել սերը, երբ նույնիսկ վստահ չես, որ նա ունեցել է այն: Ինչպե՞ս կարող եք ասել, որ նա ատում է, թե պաշտպանում է իրեն:

Եռում է... Ես ընկերներիս հետ նման մանրամասներով չեմ կիսվում, քանի որ էներգիան հեռանում է հարաբերություններից, և ես դա վերցնելու տեղ չունեմ»։

* * *

«Ես հանդիպեցի մի մարդու, ում հետ կյանքումս առաջին անգամ կար նման քիմիա, հետաքրքրությունների, հայացքների, նույնիսկ խոսքի ու արժեքների ընդհանրություն։ Երկար ժամանակ անց առաջին անգամ հասկացա, որ ընդունակ եմ սիրելու և աշխարհում կա մարդ, ով նման է իմ արտացոլանքին։ Իսկ նախկինում ես ինձ միայն թույլ էի տալիս, որ ինձ սիրեն: Ինձ թվում է, որ ես «չափազանց մերկացել եմ» տղամարդկանց, շատ սառը կամ նման բան... Ինձ թվում է, որ բացառիկ հարաբերությունների բացակայության պատճառը վախն է, որ այնտեղ ես անհետաքրքիր կլինեմ իմ տղամարդու համար։

Ցանկանում եմ, որ այս հնարքներն ու մանրուքները ներկառուցվեն իմ մեջ՝ թույլ տալով ինձ պահպանել կրքի բոցը իմ և իմ սիրելիի միջև (երբ նա հայտնվի), որպեսզի ինձ հետ միշտ լինի նոր և անսպասելի, ուրախ և ինտրիգային, առեղծվածային և ինտրիգային։ Ուզում եմ լուծել այն, իսկ լուծելով՝ էլ ավելի խորասուզվել իմ մեջ ու քաղցրորեն խեղդվել իմ մեջ՝ սովորելով նոր խորություններ։ Ես ուզում եմ հասկանալ և ընդունել տղամարդկանց և հարաբերությունների բնույթը, նրանց զարգացման փուլերը և ինչպես ճիշտ վարվել՝ ամբողջությամբ գրավելով իմ տղամարդու ուշադրությունը, որպեսզի ես չձանձրանամ, իսկ մյուս կանայք պարզապես անհետաքրքիր լինեն, քանի որ ոչ ոք չէր կարող: ինձ հետ համեմատել, իսկ ես չէի ուզում համեմատել։ Իրապես լինել նրա սրտի մշտապես սիրված, պաշտված, անզուգական թագուհին իր միաձայն և կամավոր համաձայնությամբ, և որպեսզի նա ամեն օր վստահ լինի դրանում՝ մնալով վայրի անզուսպ գազան»։

* * *

«Ուզում եմ միշտ լինել սիրված և ցանկալի: Ես չեմ ուզում փոխել իմ սիրելիին. Մենք ջերմ, մտերիմ հարաբերություններ ունենք։ Բայց մտավախություն ունեմ, որ նրա համար անհետաքրքիր կդառնամ։ Այժմ նրա կարիերան սրընթաց զարգանում է, և ես նրան հաջողություն եմ մաղթում, բայց միևնույն ժամանակ վախենում եմ, որ նա կարող է ավելի լավի հետ հանդիպել։ Մի խոսքով, վախենում եմ կորցնել նրան։ Ժամանակն անցնում է, և ես միշտ երիտասարդ չեմ լինի: Ես չեմ կարող ազդել ժամանակի վրա, բայց կարող եմ սովորել այն բաները, որոնք գրավում են տղամարդուն։ Ես ուզում եմ, որ մեր հարաբերությունները մնան «կենդանի» նույնիսկ երկար տարիներ անց»:

* * *

«Դա ցավալի փորձ էր միակը չլինելը: Իր առաջին ամուսնության մեջ հարաբերությունները վերածվեցին «հարևանականի» և «հանկարծ» կողքից հայտնվեց մի կին, որին, ինչպես պարզվեց ամուսնալուծությունից երեք տարի անց, նա միշտ սիրել և մեղադրել է իրեն չափազանց երկար վախկոտության մեջ։ և չկարողանալով հետևել իր սիրուն: Ես հասկանում եմ, որ նա չի ընդգրկվել իմ մեջ։ Եվ կա խուճապային վախդավաճանություն. Ուստի հիմա, երբ արդեն երեքուկես տարի միասին եմ երկրորդ ամուսնուս հետ, ուզում եմ վստահ լինել, որ միակն եմ, ուզում եմ ամեն օր նրան ներառել իմ մեջ, ուզում եմ, որ հարաբերությունները «շնչեն» ու Հետաքրքիր եղիր և՛ ինձ, և՛ նրա համար»:

* * *

«Խոստովանում եմ, աղջիկներ, ես դավաճանություն եմ ապրել։ ես քեզ ներեցի։ Նա դա արեց դժվար, երկար և ցավոտ: Եվ առաջին հերթին երդվել է չնախատել, չնախանձել, եթե որոշի ներել։ Հետո ես եկա այն եզրակացության, որ մեր հարաբերություններում ինչ-որ բան շատ սխալ է։ Ուզում եմ ասել, որ ամուսինս երկար ու համառորեն փնտրում էր ինձ, և եթե հիմա նա այդպես է անում, նշանակում է, որ ես նրան ոչինչ չէի կարող տալ։ Դե, իհարկե, ես սա կարդացել եմ գրքերից, քանի որ ինձ շրջապատող կանայք պարզապես ասում էին. «Ես սրիկա եմ, սրիկա, ինչպես կարող է նա և այլն»:

Նա պարզապես կապ չուներ, նա լրջորեն կախված էր: Ես դա զգացի։ Սա այն է, ինչ ինձ գրավեց: Եվ ճիշտն ասած, հենց նրա դավաճանությունն էր, որ մղեց ինձ աշխատելու ինքս ինձ վրա։ Ոնց էի ինքս ինձ մշակում, ինչ նկարներ եմ նկարում ինձ համար: Բայց գրքերն ինձ փրկեցին։ Ես կարդացի այն ամենը, ինչ կարող էի հարաբերությունների մասին: Այո, փոփոխություններ են եղել։ Ախ, աղջիկներ, նա ամեն ինչ օգտագործում էր՝ մանիպուլյացիաներ, գայթակղություն և գայթակղություն: Ինչ-որ բան կար, բայց դա այն կամ այն չէր: Հետո ես սկսեցի հասկանալ, որ նորից դավաճանությունից վախենալով, ես մեծացել եմ նրա ներսում և չեմ թողնում, որ նա շնչի։ Հոգեբանորեն. Ես ինձ մոռացել էի. Ես սկսեցի վերլուծել, թե ինչպես և ինչ եմ անում։ Ես սկսեցի սովորել սպասել։ Ես սկսեցի փնտրել, թե ինչ է կինը: Նախկինում ես լրջորեն չէի մտածել այս մասին. Ես հստակ սովորեցի ընդունելություն, ինչպես նաև կորցրի կարեկցանքը, երբ փորձեցի հասկանալ դավաճանության պատճառները: Այժմ հարաբերությունները, ըստ ամուսնուս, նույնիսկ ավելի լավ են, քան առաջին տարիներին։

Ի՞նչ եմ ուզում։ Որպեսզի դա այլեւս չկրկնվի։ Ես ուզում եմ իմանալ՝ ինչու են տղամարդիկ դավաճանում: Ես ուզում եմ ավելի հասուն, գիտակից հարաբերություններ: Ես ուզում եմ, որ նա նորից հաջողակ դառնա: Գիտելիք և հասկացողություն եմ ուզում։ Թեթևություն եմ ուզում, բայց շոշափելիս ծանր է թվում»։

* * *

«Այս տարի կլրանա մեր 25-ամյակը ընտանեկան կյանքամուսնու հետ. Եվ ամեն տարի ես ավելի ու ավելի եմ գնահատում իմ հարաբերությունները, ընտանիքի փաստը, և ամուսնուս հետ մտերմությունն ինձ համար շատ կարևոր է՝ ֆիզիկական, էմոցիոնալ և հոգեբանական: Ունենալով մորիցս ոչ այնքան բարենպաստ ժառանգություն՝ ինձ համար դժվար էր ամուսնուս հետ իսկապես անկեղծ, բաց հարաբերություններ կառուցել։

Ուզում եմ իմանալ, թե ինչպես լինել ցանկալի և հետաքրքիր ամուսնությունից 25, 35, 45 տարի հետո, երբ նույնիսկ կարիք չունես երեխաներ մեծացնելու, իսկ մարմինդ ու արտաքինդ տարիների ընթացքում խամրում են: Եվ զարմանալու բան չկա, նա տեսավ ԱՄԵՆ ԻՆՉ։

Ինչպե՞ս հավատալ ամուսնուս, ինչպես ոգեշնչել նրան, երբ միասին ապրելու փորձն ասում է, որ նա այն չէ, ինչ ես ուզում եմ: Ինչպե՞ս կարող ես հավատալ, չնայած ամեն ինչին: Ինչպե՞ս կարող եք լինել ավելի հետաքրքիր, քան ինտերնետը, եթե ձեր ամուսինը շփվում է ինտերնետում: Ինչպե՞ս ազատություն տալ հարաբերություններում: Ինձ դուր է գալիս, երբ մենք միասին ենք, բայց միևնույն ժամանակ խոսելու բան չկա, և ես չեմ ուզում սեքսով զբաղվել։ Շատ վախ կա բաց թողնելու, մեծ վերահսկողություն, ինչպե՞ս ազատվել դրանից»:

* * *

«Ես չեմ կարող հավատալ, որ դա նույնիսկ հնարավոր է՝ երկար տարիներ հարաբերությունների մեջ լինել տղամարդու հետ և մնալ նրա համար հետաքրքիր, առեղծվածային, սեքսուալ գրավիչ և, ամենակարևորը, նույն բանը ցանկանալ: Գրեթե բոլորից Լուրջ հարաբերություններԵս փախա։ Վախենալով, հավանաբար, ցավից, հիասթափությունից (ինքն իրենից, իրենից կամ չարդարացված սպասումներից): Նախկինում ինձ թվում էր, թե «մեղավոր» են մայրս, հայրս, նրանց ամուսնալուծությունը և ընդհանրապես իմ «անհաջող» մանկությունը։ Աստիճանաբար ես սկսեցի կասկածել, որ դա իրականում այդպես չէ։ Ինձ համար պարզապես շատ հարմար է մեղադրել ինչ-որ մեկին փոխվելու և մեծանալու իմ դժկամության համար: Ձեր կյանքի համար պատասխանատվությունը ստանձնելու չկամության մեջ:

Երկար երջանիկ փորձ ընտանեկան հարաբերություններՈչ Առաջին ամուսինս խմեց, և ես բառացիորեն տարալուծվեցի նրա մեջ։ Վերջնական ամուսնալուծությունը ես վերապրեցի երկար ու ցավագին, չնայած նրան խելագարորեն սիրում էի։ Հետո նա տեղափոխվեց այլ երկրում ապրելու։ Չսիրված բայց լավ ամուսին. Ես չէի կարողանում տարին մեկ անգամ ստիպել ինձ սեքսով զբաղվել: Դավաճանություն. Ես մնացի հանուն երեխայի. Երախտագիտություն և հարևանություն 7 տարի. Ես որոշեցի ամուսնալուծվել, երբ հասկացա, որ այլևս չեմ կարող դա անել, ես տանջում եմ և՛ նրան, և՛ ինձ։

Ես ուզում եմ վայելել հարաբերությունները, այլ ոչ թե ապրել խաչի զգացումով։ Ես ուզում եմ ձեռք բերել գործնական գիտելիքներ, կանացի հնարքներ և բախտ: Ես ուզում եմ իմանալ, թե ինչու է տղամարդը նորից ու նորից վերադառնում նույն կնոջ մոտ: Ես ուզում եմ այդպիսի կին լինել»։

Ինչ ես դու ուզում?

Գլուխ 1

Առաջին հմայքից մինչև առաջին ճգնաժամ

Ես ուզում էի մեր զրույցը սկսել արական միամուսնության մասին խոսելով, բայց, դատելով խնդրանքներից, առավել արդիական թեման այն է, թե այնուամենայնիվ ի՞նչ է հարաբերությունը։ Ի՞նչ է կատարվում նրանց հետ։ Ի՞նչ փուլեր են նրանք անցնում։ Ձեզանից շատերը գտնվում են հարաբերությունների սկզբում, ուստի եկեք սկսենք այնտեղից ընդհանուր ըմբռնում ստեղծելու համար: Իսկ դուք, սիրելիներս, որ արդեն խորը հարաբերությունների մեջ եք, հիշեք ձեր պատմությունը։ Հնարավոր է, որ ձեր անցյալի որոշ կողմեր ավելի պարզ դառնան ձեզ համար:

Որտեղի՞ց է ամեն ինչ սկսվում: Գիտնականները հետազոտություններ են անցկացրել, և զարմանալիորեն պարզվում է, որ մենք միմյանց ճանաչում ենք հոտով։ Մարդիկ, ում հետ մենք համատեղելի ենք և ունենք գենետիկորեն առողջ և առավելագույնս կենսունակ սերունդ ունենալու բոլոր հնարավորությունները մեզ համար գրավիչ հոտ ունենալու համար:

Մարդիկ, ում հետ մենք գենետիկորեն անհամատեղելի ենք, մեզանից հոտ չեն գալիս։ Կարծում եմ՝ նկատել եք, որ եթե մարդուց տհաճ հոտ է գալիս, դուք չեք կարող առաջ շարժվել, հարաբերություններ զարգացնել, քանի որ սկսում եք զզվելի զգալ: Արդյոք դա ճիշտ է? Այսպես է բնությունը հոգում առողջ սերունդների և բազմացման մասին։

Մենք բոլորս բացարձակապես ընտրողական ենք հոտով: Եվ սա լավ է!

Հնարավոր է, որ դուք ունեցել եք զուգընկերոջ հետ շփվելու փորձ, երբ հանդիպեցիք, օրինակ, առցանց: Դուք նույնիսկ սկսեցիք զարգացնել ինչ-որ հարաբերություններ, այնպիսի հոգևոր մտերմություն. դուք շփվում եք Skype-ով, պարզապես հարազատ հոգիներ: Եվ հետո գալիս է այն օրը, երբ դուք անձամբ կհանդիպեք: Եվ չնայած այն բանին, որ նախկինում ինչ-որ միասնություն և այդ ամենն ունեիր, կամ «հոտում» ես դրանից, կամ՝ ոչ։

Կարեւոր է կենդանի շփման պահը։ Համաձայնեք, որ հոգի-հոգին կարող է փոխըմբռնում լինել, բայց երբ հանդիպեք... Թվում է, թե դուք սթրեսի մեջ չեք, նա էլ լարված չէ, բայց ինչ-որ բան լավ չի ստացվում։ Պատահում է, չէ՞, աղջիկներ: Դու կորցնում ես նրա հանդեպ հետաքրքրությունը և մտածում. «Տե՛ր, մենք այնքան լավ ենք շփվել։ Ի՞նչ է կատարվում իրականում. Դուք կարող եք ամբողջությամբ չհասկանալ, որ դա հոտն է, կարող է կտրուկ տհաճ չլինել, եթե տղամարդը պահպանի հիգիենան, բայց ենթագիտակցորեն, եթե տղամարդը գենետիկորեն չի կապվում ձեզ հետ, ապա հոտը հարմար չէ, և դուք կկորցնեք հետաքրքրությունը նրա նկատմամբ։ .

* * *

«Ես 4 տարի ապրել եմ մի տղայի հետ, բայց ինձ այնքան էլ դուր չեկավ հոտը: Ճիշտ է, երբեմն ես կատաղում էի, չէի սիրում սեքսի ժամանակ հոտը»:

Եվ վերջում ամեն ինչ ավարտվեց, չէ՞։ Դուք չպետք է ձեզ դատապարտեք այս թեստին, քանի որ եթե հոտը ձեզ դուր չի գալիս, աղջիկներ, սա պարզապես ձեր գործընկերը չէ: Մի տանջեք ինքներդ ձեզ կամ նրան: Խենթություն է 4 տարի չսիրած մարդու հետ ապրելը։ Իսկ ի՞նչ սեքս կարող է լինել։ Երեխաները, իհարկե, կարող են լինել, և նրանք կարող են լինել առողջ, գենետիկ խանգարումներ պետք չեն, բայց մեծ հաշվով բնությունը հոգացել է, որ մենք չմիավորվենք։

Եվ հետո մենք հանդիպում ենք զուգընկերոջ, որի հոտը գրավիչ է մեզ համար։ Ոչ թե օծանելիք, այլ նրա մարմնի հոտը, նրա քրտինքը: Նրա կեղտոտ մարմնի հոտը, ամենայն հավանականությամբ, նույնպես կգրավի ձեզ, տարօրինակ կերպով:

Ի՞նչ կլինի հետո։ Որպեսզի մենք սեր ունենանք, նա, իհարկե, պետք է ընկնի մեր որոշ տրավմատիկ փորձառությունների մեջ, ինչ-որ տեղ նման լինի մեր ծնողներին, տեղավորվի իդեալական զուգընկերոջ մեր ձևանմուշի և տրաֆարետի մեջ. որակներ և չափանիշներ, հարմար տարիք, դեմքի արտահայտություններ, մնջախաղ, դեմքի դիմագծերը և, իհարկե, հոտը: Այդ ամենը ինչ-որ տեղ խորանում է մեր ներսում: Եվ սա, աղջիկներ, փոխադարձ գործընթաց է։

Երբ նման հարված է տեղի ունենում, ես և տղամարդը եռանդով փակվում ենք սիրահարվածության մեջ: Այս պահին մենք ունենք հորմոնալ հեղափոխություն. Էնդորֆինները, ադրենալինը և բոլորովին խելահեղ օքսիտոցինը սկսում են արտազատվել։ Սա հորմոն է, որը բարձրացնում է մեր մաշկի զգայունությունը, և մենք դառնում ենք շատ հաճելի դիպչելիս։ Այսինքն, երբ նա դիպչում է ձեզ, և դուք բոլորդ ակնածանք եք զգում, դա ոչ թե այն պատճառով, որ նա ինչ-որ յուրահատուկ բան է, ձեր միջև դարեր շարունակ կապ կա, և նա իսկապես թռավ դեպի ձեզ սպիտակ ձիու վրա: Սա հորմոնալ որոշված ռեակցիա է: Դու զգայուն ես դառնում, և քո ուղեղում կապ է առաջանում՝ փակում նրա կերպարի հետ. տեսնում ես նրան, հորմոնների արտազատումը մեծանում է, հորմոններն են մեծանում, առաջանում է նրա յուրահատկության և յուրահատկության զգացում։

Դրա համար ասում եմ, որ հարաբերությունների սկզբում շատ հեշտ է պահպանել կիրքը, ինտենսիվությունը, և ամեն ինչ ուղղակի հիասքանչ է, հիասքանչ։ Բայց եթե երկարաժամկետ հարաբերությունների փորձ չունեք, ապա պետք է իմանաք, որ էներգիայի առաջին անկումը սկսվում է մոտ վեց ամիս հետո։ Խառնվածքային մարդկանց մոտ այս հորմոնալ հեղափոխությունը տևում է մինչև մեկուկես տարի։ Ավելի հանգիստների համար ամեն ինչ ավելի շուտ է լինում։ Մեր հարաբերությունները փոփոխությունների միջով են անցնում, և դա նորմալ է:

Սա այն վարկն է, որը տվել է ձեզ բնությունը, որպեսզի կարողանաք «քթել» ձեր զուգընկերոջ հետ, միավորվել ինտիմ ամուսնության մեջ և հղիանալ: Բնությունը դա պայմանավորել է այնքանով, որ դուք չեք կարող ապրել առանց միմյանց, ձեզ ձգում է միմյանց, ցանկանում եք միմյանց, և այս ամենը մեծացնում է բազմանալու հնարավորությունը։ Այսպիսով, մի շողոքորթեք ինքներդ ձեզ, որ դուք սեքսի աստվածուհի եք, կամ մի շողացեք նրան, որ նա յուրահատուկ է և ինչ-որ անհավանական բան է անում: Երբեմն այդպես է թվում, չէ՞, աղջիկներ: Մի կարծեք, որ դուք որևէ հատուկ ազդեցություն ունեք նրա վրա, կամ նա ձեր վրա, կամ որ սա դրախտում ստեղծված խաղ է: Սա ֆիզիոլոգիական, բնությունից պայմանավորված գործընթաց է։ Դուք հանդիպեցիք, համընկավ թրթռումներով, հոտերով, հասկացություններով - դուք սիրահարվեցիք: Դուք հարաբերություններ եք սկսել, հորմոնալ փոթորիկ է տիրում, որը ոգեշնչում և ստիպում է ձեզ հանդիպել, շփվել, շփվել և վերարտադրվել։ Իդեալում, հղիությունը պետք է տեղի ունենա այս մեկուկես տարվա ընթացքում:

Սերը ապրում է երկու տարի

Կա նաև հետաքրքիր ցիկլայինություն. Ֆիզիոլոգիական սերը տևում է մոտ երկու տարի, ասում են գիտնականները։ Այս ընթացքում դուք պետք է ունենաք ընդհանրություններ՝ ունեցվածք, երեխաներ։ Բայց մեկուկես-երկու տարին հարաբերությունների միայն մեկ շրջան է: Հանդիպում ես՝ սեր, փոթորիկ: Հետո պետք է հղիանալ, վերարտադրվել, և երբ երեխա է ծնվում, սիրո նոր ալիք է առաջանում, այս անգամ երեխայի համար: Ե՛վ դու, և՛ նրա հայրը։ Այս աճի ժամանակ հարաբերությունները նորոգվում են, դրանք կյանքի են կոչվում: Անցնում է ևս մեկուկես-երկու տարի, ուշքի ես գալիս, նորից հղիանում ու երեխա ես ծնում, և այսպես, եթե հետևում ես բնությանը, պտղաբեր եղիր և անընդհատ բազմացի՛ր՝ նորոգելով հարաբերությունները նորի գալուստով։ հոգի, նոր կյանք քո միության մեջ:

Ահա թե ինչպես է ամեն ինչ իդեալական ձևավորված. Բայց մենք սովորել ենք վերահսկել ծննդաբերությունը։ Գիտեք, երբ հղիությունը տեղի է ունենում, և երեխան ընդհատվում է, ընտանիքի մասնագետներն ասում են, որ դա միշտ շատ անբարենպաստ է հարաբերությունների համար, շատ մեծ հավանականությունդրանք կա՛մ կփլուզվեն, կա՛մ մեծապես կփչանան: Նորացման ռեսուրսը վտարված է ընտանիքից, մտածեք դրա մասին։

Ինչու՞ այս բոլոր մանրամասները: Որպեսզի հասկանաս, որ եթե դու ապրում ես տղամարդու հետ մեկուկես տարուց ավելի, ապա ամեն ինչ արդեն ինքն իրեն չի լինում։ Մինչ այս, ձեզ հարկավոր չէ ջանք թափել, որպեսզի ցանկանաք նրան, որպեսզի նա ցանկանա ձեզ: Եթե, իհարկե, չես փչում նրա խելքը, եթե միասին հետաքրքրված ու հաճելի լինենք, հարգանք ու հոգևոր մտերմություն կա։ Եթե հարաբերություններում չես ցույց տալիս պաթոլոգիական օրինաչափություններն ու տրավմաները, ապա մեկուկես տարին այն ժամանակաշրջանն է, երբ առանձնահատուկ բան պետք չէ անել, ամեն ինչ բնական է լինում։

Բացարձակապես անհիմն կլիներ ակնկալել, որ դա կշարունակվի: Հորմոնալ խառնաշփոթը սկսում է թուլանալ, և մենք հասնում ենք իրական հարաբերությունների, իսկական սեքսուալության, մտերմության և իրական զարկերի հարաբերություններում, քանի որ դուք ավելի ու ավելի եք հեռանում, ավելի ու ավելի մոտիկանում: Այսպիսով, իդեալական:

Ցավոք սրտի, քանի որ այժմ մեր հարաբերություններում ամեն ինչ շատ հեշտ է, ես տեսնում եմ շատ ժամանակակից զույգերի, ովքեր ասում են. «Օ, դա նա չէ: Ինչ-ինչ պատճառներով ես նրան այլևս այդքան չեմ սիրում, չգիտեմ... Ես հանդիպեցի նրան և նրա ոտքերը պոկվեցին, գլուխը փչվեց, բայց հիմա ինչ-որ բան գնում է: Ավելի քան մեկ տարիմենք միասին ենք, կարծում եմ՝ ես նրան տվել եմ։ Արդյո՞ք դա նույնիսկ նա է: Ի՞նչ է իրականում կատարվում»:

Եվ տեղի է ունենում էներգիայի հագեցվածություն: Տղամարդու և կնոջ միջև կա մագնիսականություն. Կինը «մինուս» է, տղամարդը՝ «պլյուս», և որքան մեծ է նրանց միջև էներգետիկ հեռավորությունը, այնքան ավելի ուժեղ է գրավչությունը։ Երբ մենք փոխազդում ենք, մենք էներգիա ենք փոխանակում: Եթե մենք նույնպես օր օրի քնում ենք նույն անկողնում, ապա ավելի մեծ փոխներթափանցում է տեղի ունենում, և պոտենցիալ տարբերությունը վերանում է: Արդեն հաստատված հարաբերություններում մենք սկսում ենք հետաքրքրություն զգալ մեր զուգընկերոջ նկատմամբ միայն ինչ-որ բաժանումից հետո՝ ոմանց մոտ մեկ շաբաթով, ոմանց մոտ՝ մեկ ամսով: Մենք հանկարծ հասկանում ենք. «Օ՜ Մեզ նորից գրավում է»։ - և մենք դա անվանում ենք «ես կարոտում եմ քեզ»: Հիշո՞ւմ եք այս զգացողությունը:

Ինչ է սա? Բայց մենք իրար չենք տեսել, և լիցք է առաջացել՝ կանանց համար բացասական, տղամարդկանց համար՝ դրական, և մենք նորից սկսում ենք գրավել միմյանց: Ոչ նույն ուժով, ինչպես որ կար, բայց դեռ. Ուստի հին ավանդույթները միշտ խորհուրդ էին տալիս, որ ամուսինն ու կինը քնեն տարբեր սենյակներում, որպեսզի փոխանակությունն ու հագեցվածությունը չառաջանան քնի մեջ: Որպեսզի մարդիկ, եթե անգամ օրը միասին են անցկացնում, գիշերը առանձնանում են և իրար հավասարակշռում, մինչև չկորցնեն հետաքրքրությունը։

Ես գիտեմ մի քանի ընտանիք, որտեղ տղամարդն ու կինը առանձին են քնում։ Նա գնում է իր ճանապարհը դեպի նա գիշերը, նրանք շատ խաղեր ունեն դրա շուրջ՝ ներս մտնել - թույլ չտալ, հրապուրել - մի գայթակղիր, արի - մի արի և այլն: Հետաքրքիր է, շատ կենդանի հարաբերություններ են։ Եթե դուք ունեք նման հնարավորություն, փորձեք այն, անցկացրե՛ք սոցիալական փորձ՝ մեկ ամսով գնացե՛ք տարբեր ննջասենյակներ և տեսե՛ք՝ ի՞նչ է ստացվում դրանից: Ի՞նչ կլինի ձեր էներգիայի, միմյանց հանդեպ ձեր հետաքրքրության և գրավչության հետ: Կարծում եմ, որ դուք կունենաք ձեր հարաբերությունները վերականգնելու հետաքրքիր և անսպասելի փորձ:

Շարունակենք. Ի՞նչ է կատարվում մեր հարաբերությունների հետ: Առաջին վեճերը տեղի են ունենում, երբ մենք դուրս ենք գալիս բնավորությունից: Գիտե՞ս, սկզբում դու քո լավագույն տարբերակն ես, նա իր լավագույն տարբերակն է, և ամեն ինչ այնքան վարդագույն է ու վարդագույն։ Կան մարդիկ, ովքեր ասում են. «Ես պաշտում եմ սիրահարվելու վիճակը և ուզում եմ սիրահարվել», սրանք նրանք են, ովքեր պատրաստ չեն իրականության հետ առնչվել, նրանք ուզում են այդ թռիչքը, երբ հարաբերությունների վրա աշխատելու կարիք չկա, ամեն ինչ ինքնըստինքյան տեղի է ունենում, երբ այն բառացիորեն հրում և քորում է: Բայց եթե սկզբում մեր տղամարդը պարզապես իդեալ է, ապա մեր հանդիպումից երկու-երեք ամիս հետո սկսում ենք նկատել նրա թերությունները։ Նա մեզ համար «սկզբունքորեն վատ չէ», չէ՞: Իսկ եթե նրան մի քիչ հարդարես, մի քիչ շորը փոխես, մազերն այստեղ սանրես, այստեղ մարզես, այստեղ ընկերանաս, այնտեղ ընկերանաս, ապա ընդհանուր առմամբ այդպես կլինի. կատարյալ տարբերակ! Ծանո՞թ է հնչում:

Երբ մենք նկատում ենք թերություններ, սկսվում է հարաբերությունների զարգացումը, և հենց այստեղ է կարևոր կետ- կա՛մ մենք ներդաշնակության կանցնենք, կա՛մ կապը կթուլանա հորմոնալ ալիքի ավարտից հետո, և մենք կվերածվենք հարևանների:

Էթիկետի կամ իտալական կրքերի հարևանները երկու ծայրահեղություն են.

Սերիան: "Կանանց հոգեբանություն"

Մենք սիրահարվում ենք, սիրում, կարեկցում և փորձում երկարացնել մեր երջանկությունը սիրելիի կողքին։ Բայց այս ճանապարհին շատ աղջիկներ թույլ են տալիս սխալներ, որոնք ժամանակի ընթացքում ոչնչացնում են թվացյալ կայուն հարաբերությունները: Ուստի շատ կարևոր է հասկանալ, որ իսկական կանացի արվեստը ոչ թե տղամարդուն հարաբերությունների սկզբում ներգրավելու մեջ է, այլ նրան ամեն օր քո մեջ ներգրավելու մեջ: Հոգեբան և մարզիչ Նատալյա Պոկատիլովան ուսումնասիրում է այս գրքում ընդհանուր սխալներ, տալիս է առաջարկություններ և խոսում այն մասին, թե ինչպես պահպանել հուզականությունն ու զգայականությունը, տիրապետել հարաբերությունները պահպանելու և թարմացնելու պրակտիկան, սովորել կառավարել տղամարդու ուշադրությունը և ճիշտ ձևավորել հուզական և սեռական մտերմություն: Հիմնական բանն այն է, որ այստեղ դուք կգտնեք արդյունավետ պրակտիկաներ և վարժություններ, խորհուրդներ և առաջարկություններ, որպեսզի դառնաք ձեր տղամարդու միակ և սիրելին:

Հրատարակիչ՝ «ԱՍՏ» (2018)

ISBN՝ 978-5-17-109182-8

My-shop-ում

Նմանատիպ թեմաներով այլ գրքեր.

Հեղինակ	Գիրք	Նկարագրություն	Տարի	Գին	Գրքի տեսակը
Նատալյա Պոկատիլովա		Մենք սիրահարվում ենք, սիրում, կարեկցում և փորձում երկարացնել մեր երջանկությունը սիրելիի կողքին։ Բայց հարաբերությունների սկզբում չափազանց դժվար է ընտելանալ զուգընկերոջ հատկանիշներին, և նաև դժվար է պահպանել... - ՀՍՏ հրատարակչություն, Կնոջից ծնվածէլեկտրոնային գիրք	2016	199	էլեկտրոնային գիրք
		Մենք սիրահարվում ենք, սիրում, կարեկցում և փորձում երկարացնել մեր երջանկությունը սիրելիի կողքին։ Բայց այս ճանապարհին շատ աղջիկներ թույլ են տալիս սխալներ, որոնք ժամանակի ընթացքում ոչնչացնում են այն, ինչ սկզբում կայուն էր... - ԱՍՏ,	2016	378	թղթե գիրք
Պոկատիլովա Ն.Ա.		Մենք սիրահարվում ենք, սիրում, կարեկցում և փորձում երկարացնել մեր երջանկությունը սիրելիի կողքին։ Բայց այս ճանապարհին շատ աղջիկներ թույլ են տալիս սխալներ, որոնք ժամանակի ընթացքում ոչնչացնում են այն, ինչ սկզբում կայուն էր... - ԱՍՏ,	2017	255	թղթե գիրք
Նատալյա Պոկատիլովա		Մենք սիրահարվում ենք, սիրում, կարեկցում և փորձում երկարացնել մեր երջանկությունը սիրելիի կողքին։ Բայց այս ճանապարհին շատ աղջիկներ թույլ են տալիս սխալներ, որոնք ժամանակի ընթացքում ոչնչացնում են այն, ինչ սկզբում կայուն էր... - (ձևաչափ՝ 84x108/32, 288 pp.) Լավագույն հոգեբանական պրակտիկա	2017	215	թղթե գիրք
Պոկատիլովա Նատալյա Անատոլևնա		Կանանց հոգեբանություն	2018	209	թղթե գիրք
Պոկատիլովա Ն.Ա.		Մենք սիրահարվում ենք, սիրում, կարեկցում և փորձում երկարացնել մեր երջանկությունը սիրելիի կողքին։ Բայց այս ճանապարհին շատ աղջիկներ թույլ են տալիս սխալներ, որոնք ժամանակի ընթացքում ոչնչացնում են այն, ինչ սկզբում կայուն էր... - ՀՍՏ, (ձևաչափ՝ 84x108/32, 288 pp.) Կանանց հոգեբանություն	2018	127	թղթե գիրք
Նատալյա Պոկատիլովա		Մենք սիրահարվում ենք, սիրում, կարեկցում և փորձում երկարացնել մեր երջանկությունը սիրելիի կողքին։ Բայց իսկական կանացի արվեստը ոչ թե հարաբերությունների սկզբում տղամարդուն ներգրավելու մեջ է, այլ... - (ձևաչափ՝ 130x200 մմ, 288 pp.) Լավագույն հոգեբանական պրակտիկա	2016	203	թղթե գիրք
	Ձեր երազանքների տղամարդը. Ալֆա արական. Սիրո արվեստի դաոսական գաղտնիքները Տղամարդ և կին. Ձեր երազանքների տղամարդը. Տղամարդ VS Կին (3 գրքի հավաքածու) (հատորների քանակը՝ 3)	Փաթեթում ներառված են հետևյալ գրքերը. Ձեր երազանքների տղամարդը. Ներգրավման օրենքները. Այս գրքի էջերը պատմում են ձեզ, թե ինչպես գտնել ձեր երազանքների տղամարդուն և նրա հետ կառուցել երջանիկ, ներդաշնակ հարաբերություններ... - Բոլորը, -	2015	1016	թղթե գիրք
Պիտերկինա Լիզա	Կանացի սեքսուալության դաոսական գաղտնիքները. Սիրո արվեստի դաոսական գաղտնիքները. Ալֆա Արական (հատորների քանակը՝ 3)	Կանացի սեքսուալության դաոսական գաղտնիքները. Լիզա Պիտերկինա - գրող, հեռուստահաղորդավար, տղամարդկանց և կանանց միջև հարաբերություններ կառուցելու արվեստի վերաբերյալ սեմինարների հեղինակ, Տաոյի չինացի վարպետի ուսանողուհի... - Բոլորը, -	2017	1003	թղթե գիրք

Տես նաև այլ բառարաններում.

ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՄԵԾ- [հուն Βασίλειος ὁ Μέγας] (329/30, Կեսարիա Կապադովկիա (ժամանակակից Կայսերի, Թուրքիա) կամ Նեոկեսարիա Պոնտական (ժամանակակից Նիքսար, Թուրքիա) 01/1/379, Կեսարիա Կապադովկիա), Սբ. (Հուշահամալիր՝ հունվարի 1, հունվարի 30, 3 Տիեզերական Ուսուցիչների և Հիերարխների ժողովում. Ուղղափառ հանրագիտարան

Ուշ միջնադարի տարազը մեծապես կատարում էր սոցիալական գործառույթ։ Զգեստ կրելը 14-16-րդ դարերում որոշվում էր «սոխ» հասկացությամբ, երբ վերին զգեստը կրում էին ներքևի վրա, իսկ շերտերի քանակը կախված էր. սոցիալական կարգավիճակըսեփականատեր... Վիքիպեդիա

Եվրոպա- (Եվրոպա) Եվրոպան աշխարհի խիտ բնակեցված, բարձր ուրբանիզացված հատված է, որը կոչվում է դիցաբանական աստվածուհու անունով, որը Ասիայի հետ միասին կազմում է Եվրասիա մայրցամաքը և ունի մոտ 10,5 միլիոն կմ² տարածք (ընդհանուր տարածքի մոտ 2%-ը): Երկիր) և... Ներդրողների հանրագիտարան

Իր զարգացման հիմնական երևույթները դիտելու հարմարության համար ռուս գրականության պատմությունը կարելի է բաժանել երեք ժամանակաշրջանի. I առաջին հուշարձաններից մինչև թաթարական լուծ. II մինչև 17-րդ դարի վերջը; III մինչև մեր ժամանակները: Իրականում այս ժամանակահատվածները կտրուկ չեն... Հանրագիտարանային բառարան Ֆ.Ա. Բրոքհաուսը և Ի.Ա. Էֆրոն – Այս հոդվածը կամ բաժինը վերանայման կարիք ունի: Խնդրում եմ բարելավել հոդվածը հոդվածներ գրելու կանոններին համապատասխան... Վիքիպեդիա

Ամերիկայի Միացյալ Նահանգներ ԱՄՆ, նահանգ Հյուսիսում։ Ամերիկա. Անունը ներառում է՝ geogr. պետություններ տերմինը (անգլերենից՝ state state), այսպես են կոչվում մի շարք երկրներում ինքնակառավարվող տարածքային միավորները. սահմանումը միավորված է, այսինքն՝ ընդգրկված է ֆեդերացիայում,... ... Աշխարհագրական հանրագիտարան

Այս աղյուսակը ներկայացնում է ամերիկյան «Օրենք և կարգ» հեռուստասերիալի դրվագների ցանկը: Առաջին դրվագը հեռարձակվել է 1990 թվականի սեպտեմբերի 13-ին NBC հեռուստաալիքով։ Ներկայումս թողարկվել է սերիալի 20 եթերաշրջան։ Ընդհանուր առմամբ նկարահանվել է 456 դրվագ։ 2010 թվականին շարքը... ... Վիքիպեդիա

Ասիա- (Ասիա) Ասիայի, երկրների, Ասիայի պետությունների նկարագրությունը, Ասիայի պատմությունը և ժողովուրդները Տեղեկություն ասիական պետությունների, Ասիայի պատմության և ժողովուրդների, Ասիայի քաղաքների և աշխարհագրության մասին Բովանդակություն Ասիան աշխարհի ամենամեծ մասն է, այն մայրցամաքի հետ միասին. կազմում է Եվրասիան... Ներդրողների հանրագիտարան

Նատալյա Պոկատիլովա

Ինչպես լինել միակը ձեր տղամարդու համար

* * *

Երախտագիտություն

Նոր գրքի ծնունդը միշտ էլ շատ հուզիչ պահ է: Եվ ինչպես երեխայի ծննդյան ժամանակ թվում է, թե ամեն ինչ ինքնին և բնական է լինում, բայց իրականում պարզվում է, որ անհավատալի թվով մարդիկ են ներգրավված այս գործընթացում, այնպես որ, որպեսզի այս գիրքը լույս տեսնի, շատերը ոչ միայն կանգնել մոտակայքում, այլ մասնակցել է անմիջական գործողությունների: Եվ իմ անկեղծ երախտագիտությունն է նրանց այն փաստի ճանաչումը, որ այս գիրքը ստեղծել ենք համատեղ ջանքերով։

Ներածություն

Ո՞րն է Ձեր խնդրանքը։

* * *

«Հիմա ես ազատ եմ՝ թռչող թռչունի պես, բայց երբ մտածում եմ տղամարդու հետ իմ առաջիկա հարաբերությունների մասին, պատկերացնում եմ ծանր, թիկունքային բարոյական ներքին և արտաքին աշխատանք։ Մինչ այժմ իմ բոլոր հարաբերությունները փլուզվել են։ Եվ միայն վերջին 2 տարում սկսեցի հասկանալ պատճառներն ու աշխատել ինքս ինձ հետ։ Հուսով եմ կփարատեմ վախերը և ձեռք կբերեմ տղամարդկանց հետ խելամիտ կանացի հաղորդակցման հմտություններ, որպեսզի չոտնահարեմ իմ սիրելի փոցխը՝ սիրային կախվածություն, տղամարդու վարք, թույլ կամ ամուսնացած տղամարդիկ:

* * *

Մենք սիրահարվում ենք, սիրում, կարեկցում և փորձում երկարացնել մեր երջանկությունը սիրելիի կողքին։ Բայց հարաբերությունների սկզբում չափազանց դժվար է ընտելանալ զուգընկերոջ հատկանիշներին, և նույնքան դժվար է պահպանել զգացմունքներն ու սենսացիաների նորությունը մի քանի տարվա ծանոթությունից հետո։ - Ինչպես կառավարել տղամարդու ուշադրությունը; – Ինչպե՞ս պահպանել հարաբերությունների նորույթը և չկորցնել ոգևորությունը. - Ինչպե՞ս ստեղծել հուզական և սեռական մտերմություն; - Ինչի մասին խոսել ձեր տղամարդու հետ; - Ինչպե՞ս սովորել կառավարել ձեր զգացմունքները և բաց թողնել ձեր զուգընկերոջը; – Որո՞նք են ամուր հարաբերությունների հիմնական կանոնները: Նոր գիրքՆատալյա Պոկատիլովան խոսում է այն մասին, թե ինչպես տիրապետել հարաբերություններ պահպանելու արվեստին, ստեղծելով տղամարդուն ամեն օր ներգրավելու հմտություն, պահպանելով ձեր մտերմության հուզականությունն ու զգայականությունը, և ամենակարևորը՝ ինչպես դառնալ և լինել միակը ձեր զուգընկերոջ համար:

Մի շարք.Կնոջից ծնված

* * *

լիտր ընկերության կողմից։

Առաջին հմայքից մինչև առաջին ճգնաժամ

Մենք բոլորս բացարձակապես ընտրողական ենք հոտով: Եվ սա լավ է!

«Ես 4 տարի ապրել եմ մի տղայի հետ, բայց ինձ այնքան էլ դուր չեկավ հոտը: Ճիշտ է, երբեմն ես կատաղում էի, չէի սիրում սեքսի ժամանակ հոտը»:

Սերը ապրում է երկու տարի

Ահա թե ինչպես է ամեն ինչ իդեալական ձևավորված. Բայց մենք սովորել ենք վերահսկել ծննդաբերությունը։ Գիտեք, երբ հղիություն է տեղի ունենում, և երեխան ընդհատվում է, ընտանիքի մասնագետներն ասում են, որ դա միշտ շատ անբարենպաստ է հարաբերությունների համար, շատ մեծ հավանականություն ունի, որ դրանք կամ կփլուզվեն, կամ մեծապես կփչանան: Նորացման ռեսուրսը վտարված է ընտանիքից, մտածեք դրա մասին։

Ցավոք սրտի, քանի որ այժմ մեր հարաբերություններում ամեն ինչ շատ հեշտ է, ես տեսնում եմ շատ ժամանակակից զույգերի, ովքեր ասում են. «Օ, դա նա չէ: Ինչ-ինչ պատճառներով ես նրան այլևս այդքան չեմ սիրում, չգիտեմ... Ես հանդիպեցի նրան և նրա ոտքերը պոկվեցին, գլուխը փչվեց, բայց հիմա ինչ-որ բան գնում է: Մեկ տարուց ավելի է, ինչ միասին ենք, կարծում եմ՝ ես նրան տվել եմ։ Արդյո՞ք դա նույնիսկ նա է: Ի՞նչ է իրականում կատարվում»:

Շարունակենք. Ի՞նչ է կատարվում մեր հարաբերությունների հետ: Առաջին վեճերը տեղի են ունենում, երբ մենք դուրս ենք գալիս բնավորությունից: Գիտե՞ս, սկզբում դու քո լավագույն տարբերակն ես, նա իր լավագույն տարբերակն է, և ամեն ինչ այնքան վարդագույն ու վարդագույն է։ Կան մարդիկ, ովքեր ասում են. «Ես պաշտում եմ սիրահարվելու վիճակը և ուզում եմ սիրահարվել», սրանք նրանք են, ովքեր պատրաստ չեն իրականության հետ առնչվել, նրանք ուզում են այդ թռիչքը, երբ հարաբերությունների վրա աշխատելու կարիք չկա, ամեն ինչ ինքնըստինքյան է լինում, երբ այն բառացիորեն հրում է ու քորում։ Բայց եթե սկզբում մեր տղամարդը պարզապես իդեալ է, ապա մեր հանդիպումից երկու-երեք ամիս հետո սկսում ենք նկատել նրա թերությունները։ Նա մեզ համար «սկզբունքորեն վատ չէ», չէ՞: Իսկ եթե մի քիչ հարդարես, մի քիչ շորը փոխես, մազերն էստեղ սանրես, ստեղ վարժեցնես, ստեղ չընկերացնես, էնտեղ ընկերանաս, ապա ընդհանուր առմամբ դա իդեալական տարբերակ կլինի։ Ծանո՞թ է հնչում:

Երբ մենք նկատում ենք թերություններ, սկսվում է հարաբերությունների զարգացումը, և այստեղ կա մի շատ կարևոր կետ՝ կա՛մ մենք ներդաշնակության ենք անցնելու, կա՛մ կապը կմարի հորմոնալ ալիքի ավարտից հետո, և մենք կվերածվենք հարևանների։

Էթիկետի կամ իտալական կրքերի հարևանները երկու ծայրահեղություն են.

Հարևանները էթիկետի մեջ

Ես և իմ գործընկերը հայտնվում ենք մի իրավիճակում, երբ վիրավորված ենք: Ավելի ճիշտ՝ մեզ թվում է, թե հենց նա է մեզ ցավ պատճառում։ Թերևս, ոչ դիտավորյալ, ուղղակի ինչ-որ տեղ հոգեկան վերքեր ունենք, և պատահական «աղ ցանելը» ազդեցություն է ունենում, վիրավորվում ու քաշվում ենք։ Եթե գործընթացը թողնվի պատահականության, ապա կամաց-կամաց արատավոր շրջան է ստացվում. նա մեզ ցավ պատճառեց. մենք վիրավորվեցինք, հեռացանք. նա վիրավորեց մեզ - մենք վիրավորվեցինք, մենք հեռացանք; նա մեզ վիրավորեց. մենք վիրավորվեցինք, հեռացանք և այլն: Նույնը կարող է լինել մեր գործընկերոջ հետ: Նա նույնպես կենդանի մարդ է, և նա նույնպես ցավալի փորձառություններ ունի։ Արդյունքում մեր միջեւ հոգեբանական շատ մեծ հեռավորություն կա։

Մենք սկսում ենք քսվել իրար և հանկարծ բացահայտում ենք՝ ահա նա ցավում է, իսկ ես՝ լարված, և այնտեղ երկուսս էլ կայծ ենք տալիս միմյանց վրա։ Հակամարտություններ են առաջանում. Եվ մենք սկսում ենք խուսափել սուր անկյուններից, խուսափել հուզական անհանգստությունից և մտնել վարվելակարգի մեջ: Այսպիսով, այո՞: Սա այն բանի մասին է, որ «լավ, այստեղ է նրան ցավեցնում, եթե ես դա ասեմ, սկանդալ կլինի, ես այստեղ չեմ խառնվի, չեմ ասի»: Իսկ գործընկերը նույն վերաբերմունքն ունի։ Մենք անցնում ենք քաղաքավարի համակեցության վիճակի, առանց ցավոտ տեղերի վրա ոտք դնելու և մարդու վրա խորը ազդելու։ Կիրքն ավարտվեց, դու հեռացար, որովհետև չես մտել միմյանց ցավի գոտի: Արդյունքում մենք ձանձրանում ենք, և սկսում ենք շուրջը նայել՝ որտե՞ղ է կյանքը։ Ես ուզում եմ ապրել.

Զույգի այս հեռավորությունը հանգեցնում է նրան, որ մարդիկ վերածվում են կոմունալ բնակարանի հարեւանների կամ երեխաների դաստիարակության գործընկերների: Սա շատ տխուր է, քանի որ չկա հորմոնալ աջակցություն: Իհարկե, երեխայի ծնունդը, ինչպես արդեն ասացի, կարող է վերակենդանացնել հարաբերությունները, բայց հաճախ օտարության մեջ գտնվող զույգերը չեն ցանկանում երեխաներ ունենալ և ամեն ինչ անում են, որ նրանք այլևս գոյություն չունենան: Եվ հետո, եթե դուք կոնկրետ չեք աշխատում հարաբերությունների հետ, կարող է բավականին դժվար լինել դրանք վերականգնելը և ձեր զուգընկերոջը բնական ճանապարհով ներգրավելը: Ինչո՞ւ։ Որովհետև դուք պետք է աշխատեք ձեր ներքին ցավոտ փորձառությունների, ձեր դժգոհությունների միջով և վերադառնաք ձեր գործընկերոջ մոտ, գնաք նրա մոտ, հրավիրեք նրան այս հանդիպմանը ձեզ հետ, գիտե՞ք:

Իսկական մտերմությունը նշանակում է, որ դուք պատրաստ եք հաղթահարել ցավոտ փորձառությունները, և դուք պատրաստ եք ձեր սիրով օգնել ձեր զուգընկերոջը բուժել դա: Դուք չեք հեռանում, չեք կորցնում կապը՝ միմյանց համար ձանձրալի դառնալով, այլ ընդհակառակը, ավելի ու ավելի խորն եք թափանցում ձեր և միմյանց մեջ։

Ցավը մինչև վերջ ապրելու և սիրտդ չփակելու, չհեռանալու, սիրահարված ու ընդունված մնալու այս կարողությունը ես սովորեցրել եմ հազարավոր կանանց «Կնոջ ծնված» հատուկ թրեյնինգում: Երկար տարիներ ես նկատել եմ, որ դա հնարավոր է յուրաքանչյուր, բացարձակապես յուրաքանչյուր կնոջ համար: Եվ ես ձեզ հրավիրում եմ այս աշխատանքին ձեր և ձեր սիրող սրտի վրա, քանի որ դրա ամենակարևոր արդյունքը սիրով լցված սերտ հարաբերությունն է, որն իր հերթին սնուցում է և՛ ձեզ, և՛ ձեր տղամարդուն:

Մենք այնքան հաճախ, մեր մեծերից ժառանգած սովորությունից ելնելով, մեր զուգընկերոջը վերածում ենք սրիկայի, իսկ հետո անկողնում ապրում թշնամու հետ և փչացնում մեր հարաբերությունները: Սեփական անիվների մեջ մենք շիթ ենք դրել, քանի որ երկար ու լուրջ հարաբերություններ ենք ուզում, այնպես չէ՞, սիրելիներս: Այսպիսով, եկեք սովորենք սիրով և աջակցությամբ անցնել ցավալի փորձառությունների՝ մեր և մեր գործընկերոջը, ինքնուրույն կամ մեր մարզումների ժամանակ, և արդյունքում մեզ սեր է սպասում: Եվ դա այն ամենն է, ինչ մեզ պետք է:

Իտալական կրքեր

Մյուս ծայրահեղությունը, որը սպանում է հարաբերությունները, այն է, երբ մենք կառչում ենք միմյանցից: Սիրահարվելու վիճակն այնքան քաղցր է, հատկապես սկզբում` ճանաչում ես նրան, նա` քեզ, փոխադարձ ներթափանցում է լինում, ժամերով խոսում ես, միասին ժամանակ անցկացնում: Նայում ես զույգերին, ովքեր երկար տարիներ միասին են. ռեստորանում նրանք նստում ու լռում են՝ յուրաքանչյուրը գերված իր գաջեթով: Նրանք ունենում են «ժամադրություն», ընտանեկան զբոսանք, և դա տխուր է թվում: Դուք չեք հասկանում, թե ինչպես դա կարող է լինել, քանի որ դուք ունեք էներգիայի խելահեղ փոխանակում և ասում եք. «Սա երբեք ինձ հետ չի պատահի»: Իսկապե՞ս այդպես ենք կարծում, աղջիկներ։ Եվ դուք բռնում եք դրա վրա: Մերձեցման այս գործընթացը շատ համեղ է, բայց համախոհ մարդկանց համար կա մեկ մեծ խնդիր՝ բաժանման գործընթացը։

Հարաբերությունների գոյության համար անհրաժեշտ է զարկերակ լինել: Առողջ, կենսունակ հարաբերությունները միշտ զարկերակային են: Դուք երբեմն ավելի մոտ եք, երբեմն նույնիսկ այսպես՝ միաձուլվելով միմյանց, հետո ավելի հեռու, ինչպես երկու անկախ միավորներ: Հիմա ավելի մոտ, հիմա ավելի, հիմա ավելի մոտ, հիմա ավելի հեռու: Եվ դա ճիշտ է։

Բայց մարդիկ, ովքեր հակված են համատեղ կախվածության, ունեն վերահսկողության և վստահության սուր խնդիր, վախ, որ իրենց զուգընկերը կգնա ինչ-որ տեղ, կկորչի, կկոտրվի, և, հետևաբար, նրանք շատ դժկամությամբ են բաժանվում: Երբ բաժանվում են, նրանք անհանգստություն են ապրում, նրանք չեն ցանկանում մենակ մնալ ամեն ինչ մարսելու համար, այլ ցանկանում են մշտապես մնալ պաշտպանված վիճակում. Նրանք կարող են ընկնել սիմբիոզի մեջ, բայց ոչ առանձին: Բայց անընդհատ այս վիճակում լինելն անհնար է, քանի որ այստեղ կարևորը ոչ թե արդյունքն է, այլ ընթացքը։ Դուք միաձուլվել եք մեկի մեջ, և վերջ. կյանքը կկանգնի, եթե չբաժանվեք: Դուք տարրալուծվեցիք միմյանց մեջ, տեղի ունեցավ խելահեղ իսկական մտերմություն, դուք էներգիա փոխանակեցիք, բայց հետո պետք է բաժանվեք միմյանցից, որպեսզի մարսեք այն ամենը, ինչ ստացել եք ձեր զուգընկերոջից էներգիայի այս փոխանակման մեջ: Թարմացրո՛ւ քեզ, լրացրո՛ւ, դրա շնորհիվ զարգացիր կյանքի տարբեր ասպեկտներում, ինտեգրի՛ր սա և դարձի՛ր անհատ, առանձին մարդ, որպեսզի նորից մտերմանալը հետաքրքիր լինի։

Երկու պետություններն էլ մեզ համար կենսական նշանակություն ունեն։ Երբ մենք զարկերակ ենք մտնում երկար հարաբերություններ, սա մեզ երաշխավորում է հետաքրքրություն միմյանց հանդեպ և շարժման նկատմամբ։ Բայց, ինչպես արդեն ասացի, մարդիկ, ովքեր հակված են էմոցիոնալ կախվածության և դժվարանում են բաժանվել, միմյանց բաց չեն թողնում։ Ի՞նչ է պատահում այդ դեպքում:

Նրանք սկսում են վիճել։ Եվ վիճեք ոչ մի տեղից: Երբ վեճն ավարտվում է, հետ նայելով ասում են. «Տե՛ր, ամեն ինչ կարելի էր լուծել առանց սկանդալի։ Լավ, ինչո՞ւ ենք այդքան վիճում։ Սա ի՞նչ մեխանիզմ է։

Երբ վիճում եք, բաժանվում եք։ Դուք եռանդով բաժանվում եք և ասում. Ես չեմ կարող նրա հետ լինել! Պայքարը ձեզ ուղարկում է ռինգի տարբեր անկյուններ: Դուք բոքսում եք և այլևս միասին չեք, դուք առանձին եք։ Դու դուրս ես գալիս տնից՝ շրխկացնելով դուռը և մտածում. «Տե՛ր, վերջ։ Հետո միայն ամուսնալուծություն կա»: - և դուք նույնիսկ պլանավորում եք այս ամուսնալուծությունը ձեր գլխում, հատկապես վառ, ուժեղ վեճերից հետո: Եվ դա ձեզ լավ է զգում:

Կարծիք կա, որ վիճաբանությունից հետո հրաշալի սեքս է լինում։ Ինչո՞ւ։ Դուք բաժանվել եք։ Դուք առանձին եք: Դուք նույնիսկ ձեր գլխում ամուսնալուծվել եք և դարձել օտար: Եվ դուք սկսում եք գրավել միմյանց: Աֆրիկյան կրքերը եռում են, շատ բուռն վեճեր, որոնցից կարելի էր խուսափել, հետո բուռն հաշտություններ։ Եվ դրանք հարաբերությունները շնչառական դարձնելու փորձեր են։

Ես ունեմ հաճախորդ, ում ծնողներն այսպես են ապրել ավելի քան 40 տարի: Եվ նա նույնիսկ փորձեց ինչ-որ կերպ փրկել նրանց, մինչև մենք սկսեցինք բուժել նրան դրա համար: Ծնողները այս հարաբերությունների մեջ են արդեն 40 տարի։ Նրանք վիճում են մինչև օրս, 40 տարի է՝ չեն պայմանավորվում միմյանց հետ հիմնական հարցերի շուրջ. Եվ դա նրանց հարմար է: Նրանցից յուրաքանչյուրը տառապում է յուրովի, բայց միեւնույն ժամանակ ոչինչ չի փոխում, չեն բաժանվում ու չեն բաժանվի, իհարկե, երբեք։ Սա նրանց ապրելակերպն է։ Իրենք դա փոխհատուցել են, այլ կերպ չեն կարող անել, չգիտեն ինչպես, չգիտեն ինչպես և չեն մտածել այն մասին, որ կարող են այլ կերպ անել։ Ցավոք, երեխաներն ընկնում են երկու կրակի արանքում։

Այո, տանը բոլորը խառնվում են դրան: Ոչ ոք անտարբեր չի մնում։ Այս զույգերից որևէ մեկը հազվադեպ է վիճում հանգիստ, փակ դռների հետևում: Եվ չնայած այն հանգամանքին, որ կիրքը առկա է, այդ հարաբերությունները շատ ուժասպառ են: Ցանկացած սկանդալ, հատկապես խենթ ու ոչ կառուցողական, փչացնում է հարաբերությունները։ Դա նման է ուղղաթիռում ապրելուն: Թռչելն ու շրջակայքը տեսնելը կարող է հետաքրքիր և տպավորիչ լինել, բայց ուղղաթիռում ապրելն ամբողջովին անհնար է:

«Մայրս նման կրքեր ուներ երեք ամուսինների հետ, իսկ հիմա մենակ է։ Այսպիսով, միգուցե ավելի լավ է կրքոտ լինել մեկի նկատմամբ:

Ավելի լավ է ոչ թե կրքոտ լինել, այլ «շնչել»: Եվ թող դա լինի կամ կիրք, կամ զովություն: Կամ շարժում դեպի միմյանց, հետո շարժում դեպի ինքն իրեն:

Պաթոլոգիական օրինաչափություն, որը հյուծում է հարաբերություններում՝ դուք բաժանվում եք ձեր զուգընկերոջից՝ մտածելով, որ այժմ կգտնեք մեկ այլ լավը: Հանդիպում ես մեկ այլ լավ մարդու, ում հետ սկզբում ամեն ինչ հորմոնալ է, հաճելի, հոգեհարազատ։ Հետո հորմոնները վերջանում են ու նորից նույն բանն է կրկնվում՝ կամ սիմբիոզի մեջ ես ու պետք է վիճես, որ բաժանվես, կամ արդեն նախապես բաժանվել ու հարեւան ես դարձել։

Ծայրահեղությունների գնալուն զուգահեռ (և երբեմն սրանից առանձին), ճգնաժամային շրջանում տեղի է ունենում այն, ինչից ամենից շատ վախենում են կանայք՝ դավաճանությունը: Բայց երբ լսում եմ, որ միայն տղամարդիկ են դավաճանում, և նրանք բոլորն էլ տղամարդ են, տրամաբանական հարց է առաջանում՝ ո՞ւմ հետ են դա անում։ Միասին? Ոչ, մեզ հետ, կանանց հետ: Փորձենք պարզել, թե ինչու են նրանք (և մենք) նախընտրում հարաբերություններ սկսել կողքից և արդյոք պետք է այդքան վախենալ դրանից:

* * *

Գրքի տրված ներածական հատվածը Ինչպե՞ս լինել միակը ձեր տղամարդու համար (Նատալյա Պոկատիլովա, 2016)տրամադրված է մեր գրքի գործընկերոջ կողմից -

Ժանրը:

Գրքի նկարագրությունը. Երբ մենք սիրահարվում ենք, մենք չենք ցանկանում, որ մեր սիրելիի հետ երջանիկ պահերը երբեք չավարտվեն: Այնուամենայնիվ, երջանկության ճանապարհը կարող է բազմաթիվ խոչընդոտների հանդիպել հարաբերությունների վաղ և ուշ փուլերում: Սկզբում դժվար է ընտելանալ քո ընտրյալի հատկանիշներին, իսկ հետո մի քանի տարվա համատեղ կյանքից հետո շատ դժվար է նորություն մտցնել, որպեսզի միասին ապրելովհետաքրքիր էր. Գրեթե յուրաքանչյուր կին պետք է հիանալի իմանա, թե ինչպես կառավարել տղամարդու ուշադրությունը, ինչպես չդարձնել ձանձրալի հարաբերությունները և ինչի մասին խոսել այն տղամարդու հետ, ում սիրում է:

Ծովահենության դեմ ակտիվ պայքարի ներկայիս ժամանակներում, մեր գրադարանի գրքերի մեծ մասը գրախոսության համար ունի միայն կարճ հատվածներ, այդ թվում՝ «Ինչպե՞ս լինել միակը քո տղամարդու համար» գիրքը: Դրա շնորհիվ դուք կարող եք հասկանալ, թե արդյոք ձեզ դուր է գալիս այս գիրքը և արդյոք այն պետք է գնեք ապագայում: Այսպիսով, դուք աջակցում եք գրող Նատալյա Պոկատիլովայի աշխատանքին՝ օրինական կերպով գնելով գիրքը, եթե հավանեցիք դրա ամփոփումը։