მოგესალმებით, ძვირფასო მკითხველებო! ყველა მშობელი ცდილობს, რომ მათი შვილები ჯანმრთელად გაიზარდონ და ნორმალურად განვითარდნენ. მაგრამ როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ყველაფერი რიგზეა თქვენს პატარასთან? ექიმები გვირჩევენ ფოკუსირებას ისეთ მნიშვნელოვან ინდიკატორებზე, როგორიცაა ბავშვის წონა და სიმაღლე თვეების მიხედვით. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ გამოკვლევების საფუძველზე შემოთავაზებული სტანდარტების დაცვით, ექიმები განსაზღვრავენ ბავშვის სრული ორსულობის ხარისხს და მისი შემდგომი განვითარების ხარისხს.

საიდან მოდის ნორმები?

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია, ანუ ჯანმო 1997-2003 წლებში. ჩაატარა არაერთი კვლევა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვების განვითარებაზე, ასევე 1,5-დან 6 წლამდე ასაკის ბავშვების სიმაღლისა და წონის პარალელური ანალიზი. მსოფლიო ორგანიზაციის ყურადღება მხოლოდ ინდიკატორებზე კი არა, მათ კოეფიციენტებსა და ყოველთვიურ მატებაზეც გაკეთდა.

რატომ იყო საჭირო ასეთი გლობალური კვლევა? ბავშვების ფიზიკური განვითარების მაჩვენებლების უახლესი მონაცემები დაფიქსირდა ჯერ კიდევ 70-იან წლებში. მე -20 საუკუნე. მას შემდეგ შეიცვალა არა მხოლოდ ადამიანების რიტმი და ცხოვრების წესი, არამედ ჩვილის კვების ბუნებაც.

თუ საბჭოთა პერიოდში ჩვილების უმეტესობა ბოთლით იკვებებოდა, მაშინ მეძუძური ქალების სამუშაო პირობების გაუმჯობესებით და მშობიარობის შემდეგ 1,5 წლის განმავლობაში ანაზღაურებადი შვებულების მიღების შესაძლებლობით, ახლა უფრო და უფრო მეტი ბავშვი იკვებება ძუძუთი, რაც სხვაგვარად აისახება ზრდაზე. სხეულის წონაში და სიგრძეში.

მონაცემების შეგროვება განხორციელდა სხვადასხვა ქვეყანაში და ეთნიკურ ჯგუფში: ევროპის ქვეყნებში, აშშ-ში, ინდოეთში, ბრაზილიაში, ომანში და ა. მაგალითად, ევროპელი და ინდოელი ბავშვებისთვის ეს აკრძალულია.

რაზეა დამოკიდებული ღირებულებები?

დედებმა, რომლებსაც ერთხელ მაინც ჩაუტარდათ ყოველთვიური შემოწმება ბავშვებთან კლინიკაში, იციან, რომ მედდა არა მხოლოდ ზომავს და აღრიცხავს ინდიკატორებს, არამედ ყურადღებას აქცევს განვითარების დაკავშირებულ ფაქტორებს:

• წარსული ვირუსული და ინფექციური დაავადებები;
• დეჰიდრატაციის არსებობა;
• კბილების ამოღება;
• მადის არსებობა;
• განათლების პირობები.

მათ აქვთ დროებითი გავლენა ფიზიკურ განვითარებაზე, რაც შეიძლება მომავალში გამოსწორდეს.

თუმცა, არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებზეც დედას ან ექიმებს არ შეუძლიათ ან ძნელად შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ:

• ბავშვის სქესი;
• გენეტიკური მახასიათებლები (თუ მამა და დედა მაღალია, ბავშვიც მაღალი იქნება);
• ვადის ხარისხი, ასევე საწყისი სიმაღლე და წონა დაბადებისას;
• კვების ბუნება (ბუნებრივი ან ხელოვნური);
• თანდაყოლილი დაავადებების არსებობა;
• მობილურობა;
• ეკოლოგიური მდგომარეობა;
• ორსულობის ბუნება (დედა ეწეოდა, სვამდა ალკოჰოლს და ა.შ.);
• გამომუშავებული სომატოტროპული ჰორმონის რაოდენობა, რომელიც პასუხისმგებელია მილაკოვანი ძვლების ზრდაზე (რადგან ჰორმონის უმეტესი ნაწილი გამოიყოფა ღამით, ძილის დარღვევამ ბავშვებში შეიძლება გამოიწვიოს ზრდის შეფერხება).

კარგი მოვლა, რეგულარული ძუძუთი კვება, ადეკვატური ძილი, ფიზიკური აქტივობა და გარე ვარჯიში აჩქარებს ბავშვების ზრდას. თავის მხრივ, არასაკმარისი მოვლა და ცუდი გარემო პირობები ფიზიკურ განვითარებაზე საუკეთესო გავლენას არ ახდენს.

იმისათვის, რომ შეამოწმოთ, ვითარდება თუ არა თქვენი ბავშვი ნორმალურად, არ გჭირდებათ სასწრაფოდ კლინიკაში წასვლა. მშობლებს შეუძლიათ თავად მიიღონ გაზომვები, ზოგადად მიღებული განვითარების სტანდარტებისა და გაანგარიშების ფორმულების საფუძველზე.

ბავშვის ზრდა თვეების მიხედვით

ბავშვის ზრდის სტანდარტები, უპირველეს ყოვლისა, ბავშვის სქესზეა დამოკიდებული, ამიტომ ჯანმო-მ შექმნა ცალკე ცხრილები საშუალო მაჩვენებლებით გოგონებისა და ბიჭებისთვის. ბავშვის ასაკიდან გამომდინარე, განსხვავდება სხეულის სიგრძისა და წონის თანაფარდობა, ისევე როგორც ზრდა.

Პირველი წელი

ცხრილში მოცემულია ჩვილების ზრდის სავარაუდო მაჩვენებლები დაბადებისას და ერთ წლამდე; ასევე შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ რამდენი სანტიმეტრი გაიზრდება ბავშვი ერთი თვის განმავლობაში.

ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებს ახასიათებთ მაჩვენებლების განსაკუთრებული ცვლილება და ამ პერიოდის განმავლობაში ცხოვრების ყოველი თვე მნიშვნელოვანია. მაგრამ სანამ გაზომვებს და დათვლას გააკეთებდეთ, უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბავშვი აკმაყოფილებს სრულფასოვანი ბავშვის ინდიკატორებს:

• მშობიარობა მოხდა ორსულობის 38-40 კვირაში.
• სიმაღლე არის მინიმუმ 45 სმ წონით 2,5 კგ.
• თავის გარშემოწერილობა - 34-დან 36 სმ-მდე.
• სხეულის ნაწილები პროპორციულია.
• კანი გლუვი და დელიკატურია.
• თმის სიგრძე 1 სმ-დან.
• მკაფიო რიტმული პულსი.
• განვითარებული წოვის რეფლექსი (შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩემს სტატიაში).

თუ ბავშვი ნაადრევად დაიბადა, მისთვის სიმაღლისა და წონის ცალკე მაჩვენებლებია იმისდა მიხედვით, თუ რომელ კვირაში დაიბადა. აქ მოცემულია ნაადრევი ბავშვის სიმაღლისა და წონის ცხრილი:

სიცოცხლის პირველ წელს ზრდის ზრდის თავისებურებები შემდეგია:

• საშუალოდ, ბავშვი ყოველთვიურად 3 სმ-ს იმატებს.
• სიცოცხლის პირველ წელს ჯამური ზრდა უნდა იყოს მინიმუმ 25 სმ. ამრიგად, ერთი წლის ბავშვის ნორმალური მაჩვენებელი 74-დან 76 სმ-მდეა.
• ბავშვები უფრო სწრაფად იზრდებიან დაბადებიდან პირველ თვეებში, რის შემდეგაც ეს პროცესი ნელდება. ასე რომ, პირველ 3 თვეში ზრდა იქნება თვეში 3,5 სმ, 3-დან ექვს თვემდე - 3-2,5 სმ, 7-დან 9-მდე - დაახლოებით 1,5 სმ, 9-დან ერთ წლამდე - 1 სმ.
• მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სიმაღლის მთლიანი ზრდა, არამედ მისი კავშირი სხეულის ნაწილების წონასა და პროპორციულობასთან.

ექიმებისთვის ბავშვის ნორმალური განვითარების მაჩვენებელი არ არის იმდენად მისი სიმაღლე, რამდენადაც მისი გარშემოწერილობა. თუ თავი დიდია და სხეულის არაპროპორციულია, ექიმებმა შეიძლება ეჭვი შეიტანონ ისეთ დაავადებაზე, როგორიცაა ჰიდროცეფალია, ტვინში სითხის დაგროვება.

2-დან 17 წლამდე

როდესაც ბავშვი ერთი წლის ხდება, მშობლები, როგორც წესი, ნაკლებად აქცევენ ყურადღებას, რამდენად არის მისი ზრდა ნორმალურ ფარგლებში. თუმცა, პუბერტატის დაწყებამდე ეს მაჩვენებელი არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე სიცოცხლის პირველ თვეებში.

ერთი წლის შემდეგ ბავშვების ზრდა იწყებს შენელებას. 2 წლამდე ბავშვი იზრდება საშუალოდ 9-12 სმ-ით, სქესიდან და სხვა ფაქტორებიდან გამომდინარე. 5 წლამდე მისი სიმაღლე მხოლოდ 20-22 სმ-ით მოიმატებს.

10 წლისთვის ბიჭის საშუალო სიმაღლე 138-139 სმ-ია, 11-დან 17 წლამდე სქესობრივი მომწიფების პერიოდში გოგონების ზრდა ნელდება, ბიჭებში კი პირიქით, 12-13 წლის შემდეგ იმატებს. 17 წლისთვის გოგოს საშუალო მაჩვენებელი 155-160 სმ იქნება, ბიჭისთვის - 166-171 სმ.

როგორ განვსაზღვროთ ბავშვის სიმაღლე?

იმის დასადგენად, თუ რამდენად მაღალია თქვენი ბავშვი ერთ წლამდე, დაგჭირდებათ საზომი ლენტი ან მრიცხველის სახაზავი:

1. მოათავსეთ ბავშვი საწოლზე ისე, რომ მისი თავი მყარ ზედაპირზე ეყრდნობოდეს.
2. გაშალეთ ფეხები და მოათავსეთ ფეხები 90 გრადუსიანი კუთხით.
3. მონიშნეთ სად მთავრდება ქუსლები.
4. აწიეთ ბავშვი და გაზომეთ მანძილი ნიშნიდან მყარ ზედაპირზე.

თუ ბავშვს უკვე შეუძლია დგომა, სიმაღლის გასაზომად მოათავსეთ კედელთან ისე, რომ ქუსლები მყარ ზედაპირს შეეხოს. შემდეგ აიღეთ მყარი სახაზავი და დაადეთ ბავშვს თავზე ისე, რომ კედელთან სწორი კუთხე შექმნას. გააკეთეთ ნიშანი, სადაც ისინი ეხებიან და გაზომეთ მანძილი იატაკიდან ნიშნულამდე.

ბავშვის სიმაღლის გაზომვის შემდეგ აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება მის წონას.

ბავშვის წონა თვეების მიხედვით

ჯანმო მკაცრად ურჩევს მშობლებს ყურადღება მიაქციონ არა მხოლოდ სხეულის ნაწილების სიმაღლეს და პროპორციულობას, არამედ წონის მატებას. ბევრი მშობელი თვლის, რომ რაც უფრო მეტს იწონის ბავშვი ერთ წლამდე, მით უკეთესი. მაგრამ ეს განცხადება ფუნდამენტურად არასწორია. არაჯანსაღი სიმსუქნე შეიძლება გავლენა იქონიოს როგორც მოზარდებზე, ასევე ახალშობილებზე, განსაკუთრებით მათზე, ვინც ფორმულით იკვებება.

ერთ წლამდე

ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის წონის ნორმა განისაზღვრება თვეების მიხედვით და გასათვალისწინებელია, რომ ბოთლით ნაკვები ბავშვები წონაში გაცილებით სწრაფად იმატებენ:

• 1 თვე. ამ დროს ბავშვი საშუალოდ იმატებს დაახლოებით 0,6 კგ-ს. ნორმალური განვითარების მაჩვენებლების შესანარჩუნებლად იდეალურია, თუ დედა ბავშვს ყოველ 3 საათში ერთხელ აჭმევს. მოხმარებული ნარევის მოცულობა მერყეობს 80-დან 120 მლ-მდე თითო კვებაზე.
• 2 თვე. ამ პერიოდში მატება იქნება დაახლოებით 0,7-0,8 კგ. კვებას შორის ინტერვალი შეიძლება გაიზარდოს 3,5 საათამდე. თუ სამომავლოდ გადაწყვეტთ, რომ ბავშვი ღამით აჭამოთ, გაითვალისწინეთ, რომ მისი წონა დაიწყებს კლებას.
• 3 თვე. შენარჩუნებულია მატება 0,8 კგ-ით. კვებას შორის ინტერვალები რჩება, მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ 3 თვემდე ბავშვს აწუხებს ნაწლავის კოლიკა, ამიტომ მადა შეიძლება დაქვეითდეს.
• 4 თვე. ბავშვი იმატებს საშუალოდ 0,75 კგ-ს და შემდგომი მაჩვენებლები შემცირდება.
• 5 თვე. მეხუთე თვის ბოლოს ბავშვი უკვე 0,7 კგ-ით მეტს იწონის.
• 6 თვე. ექვს თვეში ბავშვი იმატებს 0,65 კგ-ს. ამ პერიოდის განმავლობაში იწყება დამატებითი საკვების შეტანა ბოსტნეულის პიურეს სახით, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ერთი კვება.
• 7 თვე. სხეულის წონა იზრდება 0,6 კგ-ით. შვიდი თვის ასაკში ბავშვებს დილით უგლუტენო ფაფა შეიძლება მივცეთ.
• 8 თვე. წონის მომატება დაახლოებით 0,55 კგ. ბავშვის მენიუში შედის სხვადასხვა ბოსტნეული, უცხიმო ხორცი, მარცვლეული და კვერცხის გული.
• 9 თვე. წონაში მატება ნახევარი კილოგრამია. მენიუში გამოჩნდება პიურეები რამდენიმე კომპონენტისგან და ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისგან.
• 10 თვე. ბავშვი 0,4 კგ-ით აღემატება გასულ თვეს. ის უკვე კარგად მოითმენს ახალ ხილს. ფაფას შეგიძლიათ დაუმატოთ კარაქი ან მცენარეული ზეთი.
• 11 თვე. წონა იზრდება 0,4 კგ-ით. მენიუში შეგიძლიათ შეიტანოთ უცხიმო თევზი.
• 12 თვე . წონის მატება ხდება 0,35-0,4 კგ-ით.

შემდეგი დიაგრამა დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, ვითარდება თუ არა თქვენი ბავშვი ნორმალურად:

• წლის პირველი ნახევრისთვის. გაამრავლეთ 800 თვეების რაოდენობაზე საანგარიშო პერიოდისთვის და დაამატეთ ბავშვის წონა დაბადების მომენტში.
• წლის მეორე ნახევარში. M+800×6+400x(N-6), სადაც M არის დაბადების წონა, N არის თვეების რაოდენობა.

ერთი წლის შემდეგ

სამომავლოდ გოგონებისა და ბიჭებისთვის მნიშვნელოვანი იქნება არა მხოლოდ ჯანმო-ს მიერ დადგენილი ინდიკატორები, არამედ სხეულის მასის ინდექსიც, რომელიც აჩვენებს, წონა არასაკმარისი, ნორმალურია თუ გადაჭარბებული. თქვენი მასის ინდექსის დასადგენად, თქვენ უნდა გაყოთ თქვენი სხეულის წონა სიმაღლეზე.

ბიჭებისა და გოგონებისთვის, სხეულის დასაშვები წონის დიაპაზონი შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ საშუალოდ ინდიკატორები შეჯამებულია შემდეგ ცხრილში:

ჯანმო-ს მიერ შემოთავაზებული ინდიკატორებიდან გამომდინარე, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ისინი საშუალოდ არის დაშვებული და მცირე რყევები ამა თუ იმ მიმართულებით მისაღებია. მშობლებმა უნდა ატეხონ განგაში, თუ წონის მნიშვნელობები მნიშვნელოვნად არ არის შეფასებული ან გადაჭარბებული.

თუ დონეები დაბალია, რეკომენდირებულია გადახედოთ თქვენს დიეტას და ყოველდღიურ აქტივობას. მაგალითად, თუ 5 წლამდე ბავშვი სტაბილურად იმატებდა წონაში, ხოლო 6 წლის ასაკში მან მკვეთრად დაიწყო წონის დაკლება, ცვლილებები შეიძლება ასოცირებული იყოს სკოლისთვის მომზადებასთან და სტრესულ მდგომარეობასთან, ჩვეული ყოველდღიური რუტინის დარღვევასთან.

ერთ წლამდე ჩვილებისთვის ღებინება, რომელიც იწვევს დეჰიდრატაციას, შეიძლება საშიში მოვლენა იყოს. პრობლემა შეიძლება წარმოიშვას არასწორი კვების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და ნერვული სისტემის დაავადებების გამო. ამ შემთხვევაში აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

მოზარდობის ასაკში ბიჭები, როგორც წესი, განიცდიან გამოხატულ სიგამხდრეს, რომელიც დაკავშირებულია ინტენსიურ ზრდასთან. გოგონებმა უნდა მიირთვან მეტი მცენარეული საკვები, რადგან ჰორმონალური მომწიფების პერიოდში დიდია სიმსუქნის ალბათობა.

ბავშვის სხეულის ნორმალური წონისგან გადახრები ნებისმიერ ასაკში უნდა იყოს სიგნალი მშობლებისთვის, რომ დროა ატეხონ განგაში და ეძიონ დახმარება ექიმებს, თუ ბავშვს დამოუკიდებლად ვერ დაეხმარებით.

ბიჭებისა და გოგონების ნორმალური სიმაღლისა და წონის ცხრილები თვეების მიხედვით, ერთი წლიდან 10 წლამდე, 11-დან 17 წლამდე. რამდენ კილოგრამს უნდა იწონიდეს ბავშვი ასაკის მიხედვით? თინეიჯერები სიმაღლისა და წონის ნორმაა.

ბავშვების სიმაღლისა და წონის სქემა იძლევა თქვენი ბავშვის ფიზიკური განვითარების უხეშ შეფასებას. ეს მიუთითებს ბავშვის წონისა და სიმაღლის დაბალ, საშუალო (ნორმალური), მაღალ და ძალიან მაღალ მაჩვენებლებზე.

ძალიან დაბალი და ძალიან მაღალი ქულები მიუთითებს ნორმიდან გადახრაზე. საშუალოზე დაბალი და საშუალო დიაპაზონის ინდიკატორები სტანდარტად ითვლება.

ბავშვის ფიზიკური განვითარების შეფასება

ბავშვის განვითარება ფასდება ოთხი ინდიკატორის მიხედვით:

• სიმაღლე;
• თავის გარშემოწერილობა;
• გულმკერდის გარშემოწერილობა.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ პირველ ორ პარამეტრზე, რომელიც მოცემულია WHO-ს მიერ მიღებული ნორმის შესაბამისად.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ (WHO) ჩაატარა კვლევების სერია 1997-2003 წლებში ჯანსაღი ბავშვების განვითარებაზე 0-დან 24 თვემდე და ჯვარედინი კვლევა 18-დან 71 თვემდე. კვლევა მოიცავს ბავშვის სიმაღლისა და წონის პარამეტრებს, მათ ურთიერთობას და ფიზიკური განვითარების ყოველთვიურ ნორმას.

ერთ წლამდე გოგონებისა და ბიჭების ფიზიკური განვითარების ინდიკატორები

ერთ წლამდე ბავშვის სიმაღლე და წონა ყველაზე მნიშვნელოვანი პარამეტრია ბავშვის ნორმალური განვითარების დასადგენად. ექთანი ან ექიმი აწონებს ბავშვს ყოველთვიურად, ზომავს მის სიმაღლეს, გულმკერდისა და თავის გარშემოწერილობას და აღრიცხავს ამ ციფრებს სამედიცინო ჩანაწერში. რა ფაქტორებია გათვალისწინებული?

• დედის კვება ჩასახვის შემდეგ.
• ბავშვის სქესი.
• ბავშვის წონა და სიმაღლე დაბადებისას.
• კვება - სიმაღლე და წონა პირდაპირ დამოკიდებულია ცილების, ნახშირწყლების, ცხიმებისა და კალციუმის, ვიტამინებისა და სხვა მიკროელემენტების დღიურ მიღებაზე.
• წინა დაავადებები: ARVI, ნაწლავური ინფექციები, მძიმე დეჰიდრატაცია, კბილების გათხელება და მადის დაკარგვა.
• გენეტიკა - დარღვევების, თანდაყოლილი პათოლოგიების, ქრომოსომული დაავადებების არსებობა.
• სოციალური პირობები, რომელშიც ბავშვი იზრდება. ოჯახურ გარემოში არსებული პრობლემები პირდაპირ გავლენას ახდენს ბავშვის ზრდა-განვითარებაზე. ისინი იწვევს განვითარების შეფერხებას ან თუნდაც შეჩერებას, ხოლო გენეტიკური მასალა, რომელიც მშობლებიდან შვილს გადაეცა, ვერ აღწევს სრულ პოტენციალს. ბავშვები, რომლებიც ვითარდებიან სიყვარულით, სიხარულით, სიმშვიდითა და ნდობით სავსე გარემოში, უვითარდებათ უფრო ჰარმონიული და ჯანსაღი სხეული;
• ძილი - ბავშვი ყველაზე სწრაფად იზრდება ძილის დროს. სისტემური ძილის ნაკლებობა რეალურად მოქმედებს ბავშვის განვითარებაზე.

თუ ბავშვი დაიბადება ნაადრევად ან წონით, ასეთი ბავშვის წონა და სიმაღლე განსხვავდება ორსულობის 38-დან 42 კვირამდე დაბადებული ბავშვებისა და ნორმალური წონისგან.

წონის და სიმაღლის სქემა ერთ წლამდე გოგონებისთვის

წონის და სიმაღლის მაგიდა ერთ წლამდე ბიჭისთვის

ცხოვრების პირველი წლის მახასიათებლები

• ბავშვის დაბადების საშუალო (ნორმალური) წონა 3.2 კგ-დან 3.7 კგ-მდეა.
• ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ნორმალური წონა დაბადებისას, მაგრამ ბავშვმა შეიძლება დაკარგოს წონა სიცოცხლის პირველ კვირაში.
• ახალშობილთა წონა ყოველთვიურად ემატება შემდეგი საშუალო სიჩქარით: 1-დან 3 თვემდე - 750 გ, 4-დან 6-მდე - 700 გ, 7-დან 9-მდე - 550 გ, 10-დან 12-მდე - 350 გ.
• ბოთლით კვებისას ჩვილები სწრაფად იმატებენ წონაში.
• ბავშვის სიმაღლის დიაპაზონი შეიძლება განსხვავდებოდეს ბავშვის წონის, სქესის და საერთო განვითარების მიხედვით.
• ახალშობილის ზრდა ყოველთვიურად იზრდება შემდეგი საშუალო ნიმუშის მიხედვით: 1-დან 3 თვემდე - 3,5 სმ, 3-დან 6-მდე - 2,5 სმ, 6-დან 9-მდე - 1,5-2 სმ, 9-12 - 1 სმ თვეში.
• ყველაზე ინტენსიური ზრდა შეინიშნება სიცოცხლის პირველ თვეებში, შემდეგ ის ოდნავ შენელდება და სიცოცხლის პირველი წლის ბოლოს ბავშვი კიდევ უფრო ნელა იზრდება.
• ბავშვის ნორმალური წონა ერთი წლის განმავლობაში მერყეობს 8,9 კგ-დან 9,6 კგ-მდე.
• 1 წლის ბავშვის საშუალო სიმაღლე 74-დან 76 სმ-მდეა.
• სიცოცხლის პირველ წელს ბავშვი შეიძლება გაიზარდოს 20-25 სმ-ით.

ერთ წლამდე ასაკის ჩვილები განსაკუთრებით მგრძნობიარეა წონის ნაკლებობის მიმართ. წონის ნელი მატება შეიძლება მიუთითებდეს ანემიაზე, არასრულფასოვან კვებაზე, რაქიტზე, იმუნურ დეფიციტზე, ენდოკრინულ დარღვევებზე და ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევებზე. წონის სტაბილური დაკლებით, შეფერხებები შეიძლება დაიწყოს არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ გონებრივ განვითარებაშიც. მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ ძუძუთი ბავშვს აქვს საკმარისი დედის რძე. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ფორმულა ძუძუთი კვების დროს.

სიმაღლისა და წონის თანაფარდობა ბავშვებში

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ცალ-ცალკე განხილული სიმაღლე და წონა არ არის საკმარისად ინფორმაციული ბავშვის ნორმალური განვითარების დასადგენად. პედიატრებს აინტერესებთ მათი თანაფარდობა - გარკვეული სიმაღლის შესაბამისობა გარკვეულ წონასთან. თუ ისინი ნორმალურ ფარგლებშია, ეს ნიშნავს, რომ ბავშვი ჰარმონიულად ვითარდება, ნორმიდან გადახრები მიუთითებს დარღვევებზე, რომლებიც შეიძლება იყოს პათოლოგიური.

სხეულის მასის ინდექსი ბავშვებისთვის Quetelet

ეს არის ფორმულა თქვენი სიმაღლე/წონის თანაფარდობის გამოსათვლელად. ასაკს არ ითვალისწინებს. ეს არის მხოლოდ წონა გრამებში გაყოფილი სიმაღლეზე სანტიმეტრებში. ბელგიელმა სტატისტიკოსმა და მათემატიკოსმა ადოლფ კეტელეტმა შეიმუშავა ინდექსი, რომელიც მიუთითებს ახალშობილთა ჰარმონიულ განვითარებაზე:

დაბადების წონა: სიმაღლე დაბადებისას = 60-70
რიცხვი ტოლობის მარჯვნივ აჩვენებს ინდექსს. 60-დან 70-მდე დიაპაზონში ის ჰარმონიული და ჯანსაღია, ხოლო ანომალიები პათოლოგიურია.

მაგალითი : ბავშვი დაიბადა 3.350 კგ წონით და 52 სმ სიმაღლით - ეს ნორმალურია. მაგრამ 56 სმ სიმაღლით, მისი მასა ძალიან დაბალია.

3350 გ: 52 სმ = 64,4 - ნორმალური
3350 გ: 56 სმ = 59,8 - ნორმაზე დაბალი, ბავშვის სიმაღლე ნორმაზე დაბალია
3350 გ: 47 სმ = 71,2 - ნორმაზე მაღალი, ბავშვი ნორმაზე მაღალი

ამ ფორმულის გამოყენებით, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გამოთვალოთ როგორ ვითარდება თქვენი შვილი (რა საზღვრებში). ის მუშაობს დაბადებიდან მომდევნო თვეებში, თავად ასაკის გათვალისწინების გარეშე.

ხოლო უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის, Quetelet-ის ინდექსი 60-ზე ქვემოთ ნიშნავს ნაკლებწონიანობას საშვილოსნოსშიდა არასწორი კვების გამო. რა მიზეზით - გასარკვევია.

Quetelet-ის ინდექსი და გამოთვლის ფორმულა მოქმედებს მხოლოდ ვადამდე დაბადებული ბავშვებისთვის . ნაადრევი ჩვილებისთვის არსებობს სხვა მაჩვენებლები და ფორმულები.

საპროგნოზო ინდექსები

სხვა ფორმულები საშუალებას გაძლევთ იწინასწარმეტყველოთ ბავშვის საბოლოო ზრდა - ისინი ითვალისწინებენ გენეტიკურ საფუძველს:

ჰოკერის ფორმულა

ბიჭის სიმაღლე = (მამის სიმაღლე + დედის სიმაღლე): 2 + 6,4 სმ
გოგონას სიმაღლე = (მამის სიმაღლე + დედის სიმაღლე): 2 - 6,4 სმ

ჩარჩოს ფორმულა

ბიჭის სიმაღლე = (მამის სიმაღლე + დედის სიმაღლე X 1,08): 2
გოგონას სიმაღლე = (მამის სიმაღლე x 0,923 + დედის სიმაღლე): 2

სმირნოვი/გორბუნოვის ფორმულა

ბიჭის სიმაღლე = (მამის სიმაღლე + დედის სიმაღლე + 12,5): 2
გოგონას სიმაღლე = (მამის სიმაღლე + დედის სიმაღლე - 12,5): 2

ამ ფორმულით მიღებული სიმაღლე იცვლება +/- 8 სმ-ით.

კონკრეტული მაგალითების გამოყენებით პარამეტრების შემოწმებამ აჩვენა, რომ მესამე ფორმულა ყველაზე ახლოსაა რეალობასთან.

ბავშვის სიმაღლე/წონა არ არის ნორმალური: რატომ, რა უნდა გააკეთოს

პრობლემის რეალური ნიშანი არ არის კონკრეტული მაჩვენებელი, რომელიც არ ემთხვევა ცხრილს, არამედ ბავშვის მდგომარეობის ზოგადი გაუარესება + წონის პრობლემები. წონის დაკლება რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილთან ერთად შეშფოთების ღირსი მიზეზია:

• ბავშვს აწუხებს მძიმე დერმატიტი;
• მისი განვითარება პერიოდულად ირღვევა - ხდება ქაოტური, ჩერდება;
• ბავშვს პერიოდულად აწუხებს გართულებები;
• ის ადვილად აღელვებს ან, პირიქით, ზედმეტად მშვიდია.

ზემოაღნიშნულ შემთხვევებში, წონის ნაკლებობა პრობლემის მხოლოდ ერთი სიმპტომია.

როდესაც ბავშვი ფხიზლად და ჯანმრთელია, გადახრები 75%-დან 125%-მდე n ცხრილის მონაცემებიდანარ არის შეშფოთების მიზეზი. ცვალებადობა მოდის ისეთი ფაქტორებიდან, როგორიცაა გენები, საკვები, ცხოვრების წესი. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბავშვი სწორად ვითარდება, შეამოწმეთ როგორც თავის გარშემოწერილობა, ასევე გულმკერდის გარშემოწერილობა. ნორმის მიღმა გასვლის საგანგაშო ნიშანია, როცა რომელიმე მაჩვენებელი აღწევს უკიდურესობას - პლუს-მინუს.

ზრდის დარღვევები ბავშვებში - რატომ?

ეჭვი ეცემა შინაგანი ორგანოების ჰორმონებზე ან პათოლოგიებზე, თუ არ არის უარყოფითი გარეგანი ზემოქმედება - მაგალითად, დაზიანებები, თუ ბავშვი მიიღებს სათანადო ზრუნვას და სათანადო კვებას.

• პრობლემები შეიძლება დაკავშირებული იყოს ენდოკრინულ დარღვევებთან.
• ჩონჩხის დისპლაზია და ქრომოსომული დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს მოკლე სიმაღლე.
• თირკმელების, ღვიძლისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პათოლოგიები.
• ირიბად - ღვიძლის პრობლემები.
• გარდა ამისა, ბავშვებში ზრდის დარღვევები მოიცავს პათოლოგიის ზოგიერთ მემკვიდრულ ფორმას, მაგალითად, ოჯახურ მოკლე სიმაღლეს.
  

ჭარბი წონა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვში: რატომ, რა უნდა გააკეთოს

პრობლემები ჩვეულებრივ წარმოიქმნება ხელოვნურ კვებასთან დაკავშირებით. უმეტეს შემთხვევაში, არსებობს სამი მიზეზი:

1. ბავშვის საკვები არასწორად არის შერჩეული, არ აკმაყოფილებს მოთხოვნილებებს ან სწორად არ გამოიყენება მშობლების მიერ. მაგალითად, დედას ჰგონია, რომ განზავებულ ფორმულას საერთოდ არ აქვს გემო და ამის გამოსასწორებლად, მითითებულზე მეტ ნარევს ამატებს. ბავშვი იღებს დამატებით კალორიებს და იმატებს წონაში ჯანმრთელობის ყველა შედეგით.
2. ზედმეტი კვება - თუ თქვენ მოქმედებთ პრინციპით "ბავშვი იმაზე მეტს არ ჭამს, ვიდრე სჭირდება" - მაშინ ცდებით. სინამდვილეში, ბავშვი ემორჩილება მის წოვის რეფლექსს და შთანთქავს დამატებით კალორიებს.
3. გენეტიკურად განსაზღვრული ანომალია ან ნერვული სისტემის კონტროლი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე რაიმე მიზეზით არ არის განვითარებული.

კონკრეტული მიზეზი უნდა დადგინდეს პედიატრმა.

ჩვილების კვებისას ასევე უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი ნიუანსი: თუ ჩვეულებრივი საკვები არ იწვევს ბავშვში გამონაყარს და განავლის ცვლილებას, მშობლები ხშირად ნაადრევად იწყებენ მას სუფრიდან საკვების მიცემას, გარდა ფორმულის გარდა.

შედეგად, ზოგიერთი 4 თვის ბავშვი უკვე ჭამს ნახევარ ბანანს, ზოგი კი ღრძილს იფხანება ფუნთუშაზე, რითაც დღეში რამდენჯერმე იღებს დამატებით საკვებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი წონა, ზოგჯერ კი ნაკლებობა (თუ კვება არასაკმარისია).

პრობლემა წონაში კი არაა...

პრობლემების უმეტესობა დაკავშირებულია ზედმეტად დამცავ მშობლებთან და ჩვენს კულტურაში არსებულ უამრავ ფსიქოლოგიურ პრობლემასთან.

ბევრი ბებია და დედა თვლის, რომ ბავშვი კარგად უნდა იკვებებოდეს. სიმსუქნე ჯანმრთელობის მაჩვენებელია. ისინი არ ითვალისწინებენ, რომ ფიზიკური მაჩვენებლები ინდივიდუალურია, ისინი მაინც მიდრეკილნი არიან შეადარონ თავიანთი შვილი სხვა ბავშვებთან. ჩვენს კულტურაში ჩვენ პატივს ვცემთ ფიზიკურ ძალას და სხეულში არსებულ ადამიანებს. ითვლება, რომ სხვისი ბავშვი, რომელიც რამდენიმე გრამით მსუქანი ან რამდენიმე სანტიმეტრით მაღალია, უფრო განვითარებულია. დედა ალბათ დიეტაზეა, მაგრამ ბავშვს ზედმეტად კვებავს, რომ სხვებზე უარესი არ იყოს. შიმშილითა და სიღარიბით დატანჯულ ბებიებს კი სურთ მომავალ თაობას წითელი ლოყებითა და მსუქანი ფეხებით „აჩუქოთ“.

გოგონებისა და ბიჭების წონა და სიმაღლე ერთიდან ათ წლამდე

რა კავშირია ამ პერიოდში ბავშვის წონასა და ასაკს შორის? როგორც ადრეულ ბავშვობაში, მნიშვნელოვანია გენეტიკური მიდრეკილების, წინა დაავადებებისა და თანდაყოლილი პათოლოგიების გათვალისწინება. მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი ფაქტორებია დიეტა, ცხოვრების წესი და ინდივიდუალური მეტაბოლური მახასიათებლები. ასევე აუცილებელია ბავშვის სიმაღლესა და წონას შორის შესაბამისობის გათვალისწინება.

სიმაღლის, წონის, ასაკის ცხრილი გოგონებისთვის ერთი წლიდან 10 წლამდე

ზრდის ცხრილი წლის მიხედვით:

წონის ცხრილი წლის მიხედვით:

სიმაღლის, წონის, ასაკის ცხრილი ბიჭისთვის ერთი წლიდან 10 წლამდე

ზრდის ცხრილი წლის მიხედვით:

წონის ცხრილი წლის მიხედვით:

მოზარდის სიმაღლისა და წონის დიაგრამა

ამ ასაკობრივ დიაპაზონში ბავშვების წონა და სიმაღლე ხასიათდება ნორმების ფართო სპექტრით. ბიჭში ნელი განვითარებით და გოგოში ბევრად უფრო სწრაფი განვითარებით, კომპლექსები შეიძლება ჩამოყალიბდეს. მნიშვნელოვანია, რომ მოზარდი ფსიქოლოგიურად მოერგოს მის ორგანიზმში მომხდარ ცვლილებებს, რათა ახსნას ამ ცვლილებების მიზეზი. თინეიჯერ გოგონებს მკაცრად ეკრძალებათ დიეტის დაცვა და საზოგადოებაში დამკვიდრებული „სილამაზის სტანდარტების“ მორგება.

ცხრილი - 11-დან 17 წლამდე გოგონების წონა

ცხრილი - 11-დან 17 წლამდე გოგონების სიმაღლე

ცხრილი - 11-დან 17 წლამდე ასაკის ბიჭების წონა

ცხრილი - 11-დან 17 წლამდე ასაკის ბიჭების სიმაღლე

სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ფიზიკური განვითარების თავისებურებები

• როგორც წესი, გოგონები ფიზიკურად ვითარდებიან 17-19 წლამდე.
• ბიჭები 19-22 წლამდე იზრდებიან.
• გოგონებში ინტენსიური ზრდა დაფიქსირდა 10-12 წლის ასაკში.
• ბიჭის ინტენსიური ზრდა ჩვეულებრივ იწყება მოგვიანებით - 13-დან 16 წლამდე.
• ზრდის ტემპი აიხსნება სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ჰორმონალური მატებით.
• ცხრილში მოცემულია ნორმის საშუალო მაჩვენებლები და მისგან გადახრები ბავშვების სიმაღლისა და წონის მიხედვით. ყოველთვის აუცილებელია სხეულის ინდივიდუალური თავისებურებებისა და გენეტიკური მიდრეკილების გათვალისწინება.

ბავშვის სიმაღლე და წონა თვეებისა და წლების მიხედვით აისახება ჯანმო-ს მიერ შემოთავაზებულ სტანდარტებში. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მთელი რიგი ინდივიდუალური ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ გოგონებისა და ბიჭების ფიზიკურ განვითარებაზე. თუ ნებისმიერი ასაკის ბავშვებში არის ძალიან ინტენსიური ან პირიქით, სიმაღლისა და წონის ნელი მატება, მიმართეთ ნევროლოგს, გასტროენტეროლოგს ან ენდოკრინოლოგს.

ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. Მადლობა ამისთვის
რომ თქვენ აღმოაჩენთ ამ სილამაზეს. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და სიბრაზისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა კონტაქტში

ვებგვერდიმე ვიპოვე 5 გზა ოპტიმალური წონის გამოსათვლელად, რომელსაც ფიტნეს პროფესიონალები იყენებენ.

მეთოდი 1. Quetelet ინდექსი

თუ იცით თქვენი სხეულის მასის ინდექსი, შეგიძლიათ განსაჯოთ სიმსუქნე ხართ თუ არასაკმარისი წონა. ინდექსი გამოითვლება ზრდასრული მამაკაცებისა და ქალებისთვის 20-დან 65 წლამდე. შედეგები შეიძლება იყოს ყალბი ორსული და მეძუძური ქალების, სპორტსმენების, მოხუცებისა და მოზარდებისთვის (18 წლამდე).

შედეგად მიღებული რიცხვი იქნება თქვენი ინდექსი. მამაკაცებისთვის ნორმა 19-25 წელია. ქალებისთვის - 19-24.

მეთოდი 2. ტომი

Quetelet ინდექსი საკმაოდ კარგად აჩვენებს ცხიმის რაოდენობას სხეულში, მაგრამ არ მიუთითებს ცხიმის განაწილებაზე, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არ იძლევა ვიზუალურ სურათს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი სხეულის იდეალურობა სხვა ფორმულის გამოყენებით.

სხეულის ცხიმის განაწილება განისაზღვრება თანაფარდობით: წელის გარშემოწერილობა (ჭიპის დონეზე) გაყოფილი დუნდულების მოცულობაზე. მამაკაცებისთვის ნორმაა 0,85; ქალებისთვის - 0,65 - 0,85.

მეთოდი 3. ასაკის გათვალისწინებით

დადასტურებულია, რომ მამაკაცებისა და ქალების წონა თანდათან უნდა გაიზარდოს ასაკთან ერთად - ეს ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესია. კილოგრამები, რომლებსაც ზოგიერთი ადამიანი „ზედმეტად“ მიიჩნევს, შეიძლება სინამდვილეში ასე არ იყოს. ოპტიმალური წონის დასადგენად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფორმულა ასაკის მიხედვით.

P არის სიმაღლე ამ შემთხვევაში, ხოლო B არის ასაკი წლების განმავლობაში. სხეულის წონა = 50 + 0,75 (P - 150) + (B - 20) : 4

მეთოდი 4. ბროკას ფორმულა

იდეალური წონის გამოთვლის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მეთოდია ბროკის ფორმულა. იგი ითვალისწინებს ადამიანის სიმაღლის, წონის, სხეულის ტიპისა და ასაკის თანაფარდობას.

ბროკას ფორმულა 40 წლამდე ასაკის ადამიანებისთვის: სიმაღლე (სმ) მინუს 110, 40 წლის შემდეგ - სიმაღლე (სმ) მინუს 100.

ამ შემთხვევაში, ადამიანებმა, რომლებსაც აქვთ ასთენიური (თხელ ძვლოვანი) ტანის ტიპი, შედეგს უნდა გამოაკლოთ 10%, ხოლო ჰიპერსთენიური (ფართო ძვლოვანი) სხეულის ტიპის ადამიანებმა შედეგს უნდა დაუმატონ 10%.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი სხეულის ტიპი?საკმარისია მაჯაზე ყველაზე თხელი ადგილის გარშემოწერილობა სანტიმეტრით გავზომოთ.

მეთოდი 5. ნაგლერის ფორმულა

არსებობს ნაგლერის ფორმულა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოთვალოთ წონისა და სიმაღლის იდეალური თანაფარდობა. 152,4 სმ სიმაღლისთვის უნდა იყოს 45 კგ წონა. ყოველ ინჩზე (ანუ 2,54 სმ) 152,4 სმ-ზე მეტი უნდა იყოს კიდევ 900 გ. პლუს მიღებული წონის კიდევ 10%.

მეთოდი 6. ჯონ მაკკალუმის ფორმულა

ერთ-ერთი საუკეთესო ფორმულა შექმნა ექსპერტ მეთოდოლოგმა ჯონ მაკკალუმმა. მისი ფორმულა ეფუძნება მაჯის გარშემოწერილობის გაზომვას.

1. მაჯის გარშემოწერილობა გამრავლებული 6,5-ზე უდრის მკერდის გარშემოწერილობას.
2. გულმკერდის გარშემოწერილობის 85% უდრის ბარძაყის გარშემოწერილობას.
3. წელის გარშემოწერილობის მისაღებად, თქვენ უნდა აიღოთ თქვენი გულმკერდის გარშემოწერილობის 70%.
4. გულმკერდის გარშემოწერილობის 53% უდრის ბარძაყის გარშემოწერილობას.
5. კისრის გარშემოწერილობისთვის საჭიროა აიღოთ გულმკერდის გარშემოწერილობის 37%.
6. ბიცეფსის გარშემოწერილობა არის გულმკერდის გარშემოწერილობის დაახლოებით 36%.
7. ქვედა ფეხის წრე 34%-ზე ოდნავ ნაკლებია.
8. წინამხრის გარშემოწერილობა გულმკერდის გარშემოწერილობის 29%-ის ტოლი უნდა იყოს.

მაგრამ ყველას ფიზიკური მონაცემები ზუსტად არ შეესაბამება ამ კოეფიციენტებს; ციფრებს აქვთ საშუალო სტატისტიკური საშუალო მნიშვნელობა.

სიმაღლისა და წონის თანაფარდობის კიდევ რამდენიმე ვარიანტი:

1. ფიზიკა იდეალურად ითვლება, თუ წელის გარშემოწერილობა 25 სმ-ით ნაკლებია ბარძაყის გარშემოწერილობაზე, ხოლო ბარძაყის გარშემოწერილობა დაახლოებით გულმკერდის გარშემოწერილობის ტოლია.
2. წელის გარშემოწერილობა ტოლი უნდა იყოს: სიმაღლე სანტიმეტრებში - 100. ანუ 172 სმ სიმაღლის ქალი პროპორციულად აშენდება, თუ წელის გარშემოწერილობა არის 72 სმ, ბარძაყისა და მკერდის გარშემოწერილობა დაახლოებით 97 სმ, ანუ თუ ჩაიცვამს. ტანსაცმლის ზომა 48.
3. თუ ბარძაყის გარშემოწერილობა მკერდის გარშემოწერილობაზე ნაკლებია, ხოლო წელის გარშემოწერილობა 20 სმ-ით ნაკლებია ბარძაყის გარშემოწერილობაზე, მაშინ ამ ფიგურას "ვაშლი" ეწოდება. თუ გულმკერდის გარშემოწერილობა ნაკლებია ბარძაყის გარშემოწერილობაზე, ხოლო წელის გარშემოწერილობა 30 სმ ან მეტია ბარძაყის გარშემოწერილობაზე, ეს არის მსხლის ფორმის ფიგურა.
4. საშუალო სიმაღლის ქალებისა და გოგონებისთვის - 165-დან 175 სმ-მდე - ეს დაკვირვება სამართლიანი აღმოჩნდა. მათი წელის გარშემოწერილობა სანტიმეტრებში დაახლოებით უდრის მათ წონას კილოგრამებში. ერთი კილოგრამი წონის დაკლება იწვევს წელის ზომის შემცირებას ერთი სანტიმეტრით.

ყველა დედა ადრე თუ გვიან სვამს საკუთარ თავს კითხვას: "ბავშვი სწორად ვითარდება?" ზოგი ფიქრობს, რომ ბავშვი ზედმეტად მშვიდია, ზოგს, პირიქით, ზედმეტად აქტიური, ზოგისთვის ბავშვი ზედმეტად კარგად იკვებება, ზოგისთვის კი „წონაში იკლებს“. იმისათვის, რომ გაიგოს შვილის სწორი განვითარება, ყველა დედა პოულობს საკუთარ გადაწყვეტილებებს, იქნება ეს ექიმთან კონსულტაცია თუ პასუხების ძებნა მსოფლიო ქსელში.

როდესაც ბავშვი იზრდება, ის აღარ არის ისეთი დაუცველი სიმსივნე და შეიძლება ჩანდეს, რომ სირთულეები მის უკან დგას, მაგრამ ეს მხოლოდ გარეგნობაა. ასაკთან ერთად, დიდი რაოდენობით ცვლილებები ხდება პატარა სხეულში. და ყველა მშობელს აწუხებს, როგორ უნდა განვითარდეს ბავშვი სწორად. მშობლებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად შემაშფოთებელი კითხვაა გოგოებისა და ბიჭების ნორმალური სიმაღლე და წონა. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ეს, ალბათ, ახალგაზრდა არსების განვითარების ერთ-ერთი თვალსაჩინო მაჩვენებელია.

უნდა აღინიშნოს, რომ ბიჭები და გოგოები განსხვავებულად ვითარდებიან, ამიტომ მათ შესახებ ცალკე უნდა დაწეროთ.

ნორმალური სიმაღლე და წონა გოგონებისთვის

ბუნება კარნახობს, რომ ბიჭები უფრო დიდი და მაღალი იყვნენ, ხოლო გოგოები - მყიფე, პატარები და მოხდენილი. მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ ბავშვის სქესი, რომელიც განსაზღვრავს სიმაღლისა და წონის გაზომვის სიზუსტეს. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ გოგონების სიმაღლისა და წონის თანაფარდობის მაჩვენებლები მიახლოებითია. ყოველივე ამის შემდეგ, სხვადასხვა ეროვნებას განსხვავებული გარეგანი მახასიათებლები აქვს, მაგალითად, ევროპელი და აღმოსავლეთ აზიის წარმომადგენელი აშკარად განსხვავდებიან სიმაღლეში. პარამეტრებთან შეუსაბამობის კიდევ ერთი ფაქტორია ცხოვრების წესი და კვება.

არის ეგრეთ წოდებული ფსიქოლოგიური ფაქტორიც, ანუ ხანდახან გოგონას ჰგონია, რომ ჭარბწონიანია და ამ პრობლემის მოსაგვარებლად ყველანაირ მოქმედებას მიმართავს. მაგრამ ეს ფაქტორი დამახასიათებელია 14 წლის და უფროსი ასაკის გოგონებისთვის. ასევე, არ უნდა დავივიწყოთ მემკვიდრეობითობა. ნებისმიერ შემთხვევაში, მაშინაც კი, როდესაც ყველა ფაქტორი განისაზღვრება, გოგონების სიმაღლისა და წონის ნორმა შეიძლება განსხვავდებოდეს, ადამიანები ხომ განსხვავებულები არიან, აქვთ სხვადასხვა კუნთოვანი და ძვლოვანი მასა და ზრდის განსხვავებული მახასიათებლები.

წონის და სიმაღლის სქემა თინეიჯერი გოგონებისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა განსხვავებულად ვითარდება, სავარაუდო ინდიკატორების ცხრილები ჯერ კიდევ ხელმისაწვდომია და ფართოდ გამოიყენება მოზარდი თერაპევტების მიერ. ამ ცხრილის მონაცემები რეგულარულად ახლდება, ისევე როგორც განახლებულია გოგონების სიმაღლისა და წონის სტატისტიკური ნორმები.

ცხრილები ნათლად ასახავს ამ მხრივ არსებულ ნორმას. უნდა აღინიშნოს, რომ გოგონების სიმაღლე და წონა ნაჩვენებია სამ სვეტში: ძალიან დაბალი სიმაღლე/წონა დონე, საშუალო და ძალიან მაღალი.

წონის ცხრილი

რაც შეეხება წონას, საშუალო მაჩვენებლები ასე გამოიყურება.

თუ ცხრილის ერთ-ერთი პარამეტრი (წონა ან სიმაღლე) შეესაბამება ძალიან დაბალ ან ძალიან მაღალ მნიშვნელობას, მაშინ არ არის საჭირო განგაშის დაუყოვნებლივ ატეხვა და მოზარდის სამედიცინო სპეციალისტებთან მიყვანა. ფაქტია, რომ ახალგაზრდა სხეული უფრო სწრაფად ან ნელა ვითარდება. თუ, მაგალითად, ბავშვი ძალიან მაღალია, მაგრამ მისი წონა, პირიქით, ძალიან დაბალია, მაშინ ეს სიტუაცია მიუთითებს ე.წ. იგივე ეხება სხეულის წონის მკვეთრ ნახტომს ზრდისკენ. გაცილებით უარესია, თუ წონა და სიმაღლე ნორმალურის ქვედა ზღვრებთან ახლოსაა. ეს სურათი შეიძლება მიუთითებდეს ბავშვის განვითარებაში არსებულ პრობლემებზე.

წონა და სიმაღლე 12 წლის გოგონასთვის

მოგეხსენებათ, 12 წელი გარდამტეხია ახალგაზრდა ქალბატონისთვის, ის იწყებს გოგონადან გოგოდ გადაქცევას. და ეს ცვლილებები, ფიზიკური და ფსიქოლოგიური, ძალიან შესამჩნევია. გოგონების სხეული აღდგება, მეტაბოლიზმი აჩქარებს, რაც, თავის მხრივ, იწვევს წონის ნაკლებ მატებას. 12 წლის გოგონას წონა და სიმაღლე ის მაჩვენებლებია, რომლებზეც მშობლებმა ყველაზე ნაკლებად უნდა ინერვიულონ. ამ ასაკში შეიძლება იყოს შენელება, ფიზიკური განვითარების გარკვეული დაქვეითება (ნორმის ფარგლებში), მაგრამ ყველაფერი აღდგება გოგონას მომწიფებასთან ერთად. რა თქმა უნდა, სქესობრივი მომწიფების დაწყება ხდება სხვადასხვა დროს თითოეული გოგოსთვის და 12 წელი ყოველთვის არ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი წერტილი.

Სხეულის მასის ინდექსი

გოგონას სავარაუდო სიმაღლე "მოზარდობის" დაწყებამდე უნდა იყოს 137-164 სმ დიაპაზონში, წონა შეიძლება მერყეობდეს 27-64 კგ-მდე. თუ მშობლებს ჯერ კიდევ აქვთ შეშფოთება ბავშვის სხეულის წონის შესახებ, მაშინ სცადეთ სხეულის მასის ინდექსის გამოთვლა. ეს არის შემოწმების უტყუარი გზა, შესაფერისი ნებისმიერი სქესის და ასაკისთვის.

სხეულის მასის ინდექსის გამოსათვლელად გაყავით თქვენი წონა სიმაღლის კვადრატზე. მაგალითად, წონა 48 კგ, სიმაღლე 1,56 - შემდეგ 48: (1,56 * 1,56), ანუ 48: 2,4336, უდრის 19,72-ს.

სხეულის მასის ნორმალური ინდექსი 19-დან 25-მდე მერყეობს. თუ ეს მაჩვენებელი 19-ზე ნაკლებია, მაშინ ეს მიუთითებს წონაზე ნაკლებობაზე, ხოლო თუ 25-ზე მეტია, მაშინ ჭარბი წონაა.

გოგონებში

გარდამავალი პერიოდი გოგონასთვის არის ახალგაზრდა სხეულის ემოციური და ფიზიკური რესტრუქტურიზაციის რთული პროცესი. ბავშვი იწყებს რეალობისა და გარშემომყოფების სხვაგვარად აღქმას, იმის დანახვას, რასაც აქამდე ყურადღებას არ აქცევდა. შეიძლება დადგეს ქცევის ყველა ნორმის სრული უარყოფის მომენტი. ქმედებები ეწინააღმდეგება ყველაფერს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მოზარდი გახდა ცუდი ადამიანი, უბრალოდ, ფიზიკური ცვლილებები, რომლებიც ამ პერიოდში ხდება ახალგაზრდა გოგონას სხეულში, აიძულებს ნერვულ სისტემას იმუშაოს "ცვეთაზე". და გასაგებია, რომ გოგონას ბოლომდე არ ესმის, რატომ სჭირდება ეს. განვითარების პროცესების დაჩქარებასთან ერთად, ჯერ მცირე შეფერხება ხდება, რის შემდეგაც მკვეთრად იზრდება გოგონას სიმაღლე და წონა. როგორც წესი, ეს ნახტომი იწყება პირველი მენსტრუაციის მომენტიდან. ასევე, გარდამავალ პერიოდს ახასიათებს გოგონას შინაგანი ორგანოების საბოლოო ფორმირება და დიდი რაოდენობით ჰორმონების გამომუშავება. ამ დროს მშობლები ყველაზე ყურადღებიანი უნდა იყვნენ ახალგაზრდა გოგოს მიმართ.

თინეიჯერი გოგონას სხეულში ცვლილებები ბუნებრივია და განსხვავებულად ხდება ყველასთვის და სხვადასხვა დროს. გოგონები იზრდებიან და იმატებენ წონაში. იმისათვის, რომ მშობლებმა იცოდნენ, რამდენად სწორად ვითარდება ბავშვი, ბავშვებისთვის არსებობს სხვადასხვა გამოთვლის ფორმულები და ცხრილები და წონა.

პირველი, რასაც ბედნიერ ნათესავებს ეუბნებიან ახალშობილის დაბადების შემდეგ, არის მისი სხეულის ძირითადი პარამეტრები, ანუ სიმაღლე და წონა. თავისა და გულმკერდის გარშემოწერილობასთან ერთად, ისინი დაუყოვნებლივ აღირიცხება ბავშვის სამედიცინო ჩანაწერში და სწორედ ამ მომენტიდან ახალგაზრდა დედას ყოველთვიურად მოუწევს ეწვიოს ადგილობრივ პედიატრს, რომელიც შეხედავს ბავშვის განვითარების ყველაზე მნიშვნელოვან მაჩვენებლებს და თვალყურს ადევნებს მათ. დინამიკა.

რატომ არის ბავშვის სიმაღლე და წონა ასე მნიშვნელოვანი როგორც მშობლებისთვის, ასევე ექიმებისთვის?

რატომ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ბავშვის სიმაღლე და წონა?

სხეულის წონა, სიმაღლე, ასევე თავისა და გულმკერდის გარშემოწერილობა არის ის პარამეტრები, რომლითაც ექიმებს შეუძლიათ შეაფასონ ახალშობილის ფიზიკური განვითარება და, შესაბამისად, ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ახალშობილთა საშუალო სტატისტიკური ნორმები შემდეგია:

• სიმაღლე: 46-56 სმ;
• წონა: 2500-4000 გ;
• გულმკერდის გარშემოწერილობა: 32-34 სმ;
• თავის გარშემოწერილობა: 34-36 სმ.

დაბადებიდან პირველ დღეებში ბავშვი კარგავს საწყისი წონის დაახლოებით 10%-ს. მაგრამ სამშობიაროდან გამოწერის დღეს, ჯანმრთელი ბავშვების წონა ჩვეულებრივ უბრუნდება ნორმას და შესაბამისი მაჩვენებელი აუცილებლად აღირიცხება სამედიცინო ჩანაწერში - ადგილობრივი ექიმი მასზე დააფუძნებს ბავშვის სათანადო წონისა და სიმაღლის გაანგარიშებისას. .

თუ ბავშვი წონაში კარგად იმატებს, ექიმი ჩაატარებს საკონტროლო აწონვას თვეში ერთხელ, ხოლო პრობლემების შემთხვევაში - ორ კვირაში ერთხელ.

რა განსაზღვრავს ბავშვის წონის მატებას?

ზემოაღნიშნული ნორმებიდან ნებისმიერი გადახრა, რა თქმა უნდა, ძალიან აშინებს ახალგაზრდა მშობლებს, მაგრამ ასეთი სიტუაცია ყოველთვის არ არის პანიკის მიზეზი.

ფაქტია, რომ ბავშვის ძირითადი პარამეტრები და წონის მომატება დამოკიდებულია უამრავ სხვადასხვა ფაქტორზე, რომლებიც ასევე გასათვალისწინებელია.

• მემკვიდრეობა. ახალშობილის სხეულის წონა დიდწილად გენეტიკაზეა დამოკიდებული: მაგალითად, მინიატურულ, გამხდარ მშობლებს იშვიათად ჰყავთ დიდი წონის მქონე ბავშვები.
• Ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ჩვენი ბებიები ჩინებულ მადას კარგი ჯანმრთელობის ნიშნად თვლიან, ჩვილების შემთხვევაში კი ამას სავსებით შეგვიძლია დავეთანხმოთ. მაშინაც კი, თუ ბავშვს აქვს საერთო ცხვირი, ის მაინც კაპრიზული იქნება და უარს იტყვის ჭამაზე.
• დედის ჯანმრთელობის მდგომარეობა. თუ ქალს ფეხმძიმობისას რაიმე დაავადება აწუხებს, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის სხეულის წონაზე. იგივე ეხება ლაქტაციის პერიოდს - მაგალითად, ნერვული სტრესი პირდაპირ მოქმედებს რძის რაოდენობასა და ხარისხზე.
• სქესი. ბიჭები ხშირად უფრო მაღალი და მძიმეები არიან ვიდრე გოგონები.
• ქალის კვება ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში. არსებობს პირდაპირი კავშირი დედის კვებასა და ბავშვის სხეულის წონას შორის: თუ ის ჭამდა მაღალკალორიულ საკვებს დიდი რაოდენობით, შესაძლოა ბავშვი ჭარბწონიანი დაიბადოს. თუ ქალი ძუძუთი კვების დროს კარგად არ იკვებება, მისი რძე იქნება წყლიანი და ნაკლებად მკვებავი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის წონაზე. წაიკითხეთ ქალის კვების შესახებ ძუძუთი კვების დროს
• კვების ტიპი.ძუძუთი ჩვილები ხშირად წონაში ოდნავ ნელა იმატებენ, ვიდრე ხელოვნური საკვების მქონე ბავშვები. მაგრამ ბავშვები, რომლებიც იკვებებიან მოთხოვნით, დაკვირვების თანახმად, უფრო სტაბილურად იმატებენ წონაში, ვიდრე მათ, ვინც ჭამს გრაფიკით.
• მადა.თითოეულ ბავშვს, ისევე როგორც ნებისმიერ ადამიანს მსოფლიოში, აქვს თავისი მახასიათებლები, კერძოდ - კარგი ან ცუდი მადა.

თანამედროვე პედიატრები ამბობენ, რომ ბავშვების წონისა და სიმაღლის ნორმები მიახლოებითია, ამიტომ მცირე გადახრები ამა თუ იმ მიმართულებით დასაშვებად შეიძლება ჩაითვალოს, თუ ბავშვი ნორმალურ ჯანმრთელობაშია.

ერთ წლამდე ბავშვის სიმაღლე და წონა

არსებობს სიმაღლისა და წონის სპეციალური ცხრილი ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, რომელიც შემუშავებულია ჯანმო-ს სპეციალისტების მიერ - სწორედ აქედან შეიძლება საუბარი ბავშვის წონის გადაჭარბებულ ან არასაკმარის მატებაზე.

გარდა ამისა, ბავშვის სათანადო წონა შეიძლება გამოითვალოს ფორმულების გამოყენებით:

ექვს თვემდე ბავშვებისთვის

სხეულის წონა = დაბადების წონა + 800·N, სადაც N არის თვეების რაოდენობა.

6-12 თვის ბავშვებისთვის:

მაგრამ 6 თვიდან დაწყებული, როდესაც წონის მომატება ოდნავ მცირდება, ფორმულა უფრო რთული ხდება და ასე გამოიყურება:

სხეულის წონა = დაბადების წონა + 800·6 + 400·(N-6), სადაც N არის თვეების რაოდენობა (6-დან 12-მდე).

ანუ, ბავშვის სხეულის წონის ცვლილებები უნდა შეესაბამებოდეს შემდეგ ჩარჩოებს:

• სიცოცხლის პირველ დღეებში ბავშვის წონა შეიძლება შემცირდეს 5-10%-ით;
• სიცოცხლის პირველი თვის განმავლობაში ბავშვი დღეში საშუალოდ 20 გ-ს იმატებს;
• მეორე თვეში ბავშვი იმატებს დაახლოებით 25-30 გ;
• 5-6 თვის ასაკში ბავშვის საწყისი წონა უნდა გაორმაგდეს;
• ერთი წლის მიღწევისას ბავშვის წონა უნდა გაიზარდოს დაახლოებით 3-ჯერ;
• ორი წლის ასაკიდან სქესობრივ მომწიფებამდე ბავშვის სხეულის წონა წელიწადში დაახლოებით 2 კგ-ით იზრდება.

რაც შეეხება ბავშვის ზრდას, ეს მაჩვენებელი წონაზე უფრო სტაბილურია, ამიტომ ამ შემთხვევაში სპეციალური ფორმულები არ არის საჭირო - ბავშვის სიმაღლე ყოველთვიურად საშუალოდ 3-4 სმ-ით იზრდება.

ბავშვის თავისა და მკერდის გარშემოწერილობა

კიდევ ერთი მაჩვენებელი, რომელსაც ადგილობრივი პედიატრი აუცილებლად გაზომავს ყოველ ვიზიტზე, არის თავის გარშემოწერილობა.

ახალშობილებში თავის გარშემოწერილობა დაახლოებით 34 სმ-ით და 2-5 სმ-ით აღემატება მკერდის გარშემოწერილობას, რის გამოც ჩვილები ჩვეულებრივ ძალიან შეხებით გამოიყურებიან: დიდი თავი და პატარა, მყიფე სხეული. შემდგომში, გულმკერდის მოცულობა ოდნავ უფრო სწრაფად იწყებს მატებას და თანდათან უსწრებს თავს; თუ ეს არ მოხდა, ექიმმა შეიძლება ეჭვი შეიტანოს გარკვეული პათოლოგიების არსებობაზე.

უნდა აღინიშნოს, რომ მნიშვნელობა აქვს არა თავად ციფრებს, არამედ მათი ცვლილების დინამიკას.

ბავშვის განვითარების შესაფასებლად თანამედროვე ექსპერტები იყენებენ ე.წ. 25-75 ცენტილის დიაპაზონში ინდიკატორები ნორმალურად ითვლება - თუ რიცხვები 3-10 ცენტილის ფარგლებშია, მაშინ ბავშვს შეიძლება დასჭირდეს დამატებითი გამოკვლევა.

რატომ იმატებს ჩემი შვილი ცუდად წონაში?

რა თქმა უნდა, თვეში ერთ წლამდე ასაკის ბავშვის სიმაღლე და წონა მისი განვითარების მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია, მაგრამ რიცხვების გარდა, მშობლებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ ბავშვის კეთილდღეობას. არსებობს რამდენიმე კრიტერიუმი, რომლითაც შეგიძლიათ განსაზღვროთ, იღებს თუ არა ბავშვი საკმარის რძეს და რამდენად კარგად მუშაობს მისი საჭმლის მომნელებელი სისტემა.

• კვების სიხშირე. ბავშვმა უნდა ჭამოს მინიმუმ შვიდიდან რვაჯერ დღეში.
• აქტივობა. თუ ბავშვი ხალისიანი და აქტიურია, ვითარდება ასაკის მიხედვით, დაინტერესებულია მის გარშემო მყოფი სამყაროთი და აქვს ვარდისფერი, ჯანსაღი სახის ფერი, მაშინ დიდი ალბათობით პანიკის საფუძველი არ არსებობს.
• ნაწლავის სიხშირე. ბავშვს საშუალოდ დღეში ოთხჯერ უნდა ჰქონდეს ნაწლავის მოძრაობა და რაც უფრო იზრდება, მით უფრო იშვიათად უჩნდება ასეთი მოთხოვნილება.

თუ ბავშვი ლეთარგიული და კაპრიზულია, იმატებს დღეში 16-18 გ-ზე ნაკლებს, სძინავს ძალიან დიდხანს ან ცოტას, შარდი მუქია და გამოიყოფა მცირე რაოდენობით, აღინიშნება ღებინება და სიცხე, მაშინ მშობლებმა უნდა მიმართონ ექიმს.

წაიკითხეთ ბავშვის ნაკლებობის ან ჭარბი კვების ნიშნების შესახებ.

წონის ცუდი მატების რამდენიმე მიზეზი შეიძლება იყოს და მათგან ყველაზე გავრცელებულია როგორც ბავშვის, ასევე დედის დიეტის დარღვევა: გაუწონასწორებელი კვება, არასწორი კვება.

გარდა ამისა, ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ კუჭ-ნაწლავის პათოლოგიები, ინფექციური დაავადებები, ჭიები, ნევროლოგიური პრობლემები და მრავალი სხვა, შეუძლიათ ცუდად მოიმატონ წონა.

რატომ იმატებს ჩემი ბავშვი ძალიან სწრაფად წონაში?

მსუქანი, ვარდისფერ ლოყებიანი ბავშვები, როგორც წესი, არ იწვევენ მშობლებსა და პედიატრებს შეშფოთებას, მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი ასე მარტივი არ არის. ბავშვობაში ჭარბმა წონამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე და, შესაბამისად, მეტაბოლური დარღვევები და სერიოზული დაავადებები ხანდაზმულ ასაკში.

მსუქანი მოზრდილებისგან განსხვავებით, მსუქანი ჩვილები არ საჭიროებენ სპეციალურ დიეტას, მაგრამ დედას ურჩევენ გადახედოს და დაარეგულიროს დიეტა.

თქვენ უნდა აჭამოთ ბავშვი მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის ნამდვილად მშიერია - თუ ის თავს იტკინებს ან უბრალოდ ბოროტია, თქვენ უნდა შეეცადოთ მისი დამშვიდება სხვა გზით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვი მუდმივად "შეჭამს" სტრესს.

ხელოვნურ მომხმარებლებს, რომლებიც წონაში ძალიან სწრაფად იმატებენ, შეიძლება დაგჭირდეთ განსხვავებული, დაბალკალორიული ფორმულა; გარდა ამისა, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ დაცულია ნარევების განზავების წესები - წყლის არასაკმარისი რაოდენობა მნიშვნელოვნად ზრდის მათ კალორიულ შემცველობას.

წაიკითხეთ იმის შესახებ, თუ რამდენი ფორმულა უნდა ჭამოს ბავშვმა

ერთ წლამდე ბავშვის სიმაღლე და წონა მართლაც ძალიან მნიშვნელოვანი ინდიკატორია მისი განვითარებისა და ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ არ უნდა შეეცადოთ ბავშვის მორგება ზოგადად მიღებულ სტანდარტებს.

თუ ის ჯანმრთელია, ხალისიანი, აქტიური და კარგი მადა აქვს, მაშინ ნორმიდან გადახრის მიზეზები დიდი ალბათობით მისი კონსტიტუციის თავისებურებებია და დროთა განმავლობაში ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება.