იმის ცოდნა, თუ რამდენი დღე გრძელდება ნორმალური მენსტრუალური ციკლი, დაეხმარება გოგონებსა და ქალებს დამოუკიდებლად დაადგინონ, აქვთ თუ არა რაიმე პრობლემა სასქესო ორგანოების ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, გინეკოლოგთან ვიზიტამდეც კი. მაგრამ მენსტრუალური ციკლის შესახებ მრავალი დახვეწილობის ცოდნა არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეცვალოს ექიმთან კონსულტაცია გინეკოლოგიურ კაბინეტში, რაც ამ სიტუაციაში სავალდებულოა. პირიქით, სიტუაციის დაუფლება ქალს უნდა დაეხმაროს ორიენტაციაში და მისცეს იდეა, რაც შეიძლება მალე მიმართოს სამედიცინო დახმარებას.

გარდა ამისა, ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ გამოითვლება მენსტრუალური ციკლი, დაეხმარება მათ, ვინც გეგმავს ორსულობას, აირჩიონ ყველაზე ხელსაყრელი დღე ბავშვის ჩასახვისთვის, ან, პირიქით, გამოიყენონ საიმედო კონტრაცეფცია ოვულაციის დღეებში. მენსტრუაციის დაწყების გამოთვლის უნარი აუცილებელია ყველა ქალისთვის, რათა უბრალოდ მოემზადოს ამისთვის.

რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს მენსტრუაცია?

თუ ქალმა ზუსტად იცის რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს ნორმალური მენსტრუაცია, მისთვის არ გაუჭირდება რაიმე ცვლილების დროულად შემჩნევა. ვინაიდან თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალური და თვითკმარია, არ არსებობს მენსტრუაციის ხანგრძლივობის კონკრეტული ვადა. თუმცა ნორმა მაინც ხაზგასმულია.

როგორც წესი, მენსტრუაცია გრძელდება 3 დღიდან კვირამდე. ამ შემთხვევაში ქალს შეიძლება განიცადოს სისუსტე, შესრულების გაუარესება და მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. ეს მდგომარეობა ნორმად ითვლება, ამიტომ განსაკუთრებული ეჭვები არ ჩნდება.

თუ ხანგრძლივობის გადახრებია ერთი მიმართულებით (3-ზე ნაკლები ან 7 დღეზე მეტი), მაშინ ამ სიტუაციაში უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს. მენსტრუაციის ხანგრძლივობის ცვლილება შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• ქალის სასქესო ორგანოებში ანთებითი პროცესის არსებობა;
• დარღვევები ჰორმონალურ დონეზე.

როგორ სწორად გამოვთვალოთ მენსტრუალური ციკლი?

სწორი მენსტრუაცია არის ის, რომელიც ყოველთვის იწყება მენსტრუალური ციკლის თანაბარი დღეების შემდეგ, ანუ ისინი რეგულარულად მოდის. რას ნიშნავს რეგულარული პერიოდები?

ზოგიერთი ქალი არასწორად თვლის, რომ მენსტრუალური ციკლი უდრის მენსტრუაციას შორის დღეების რაოდენობას. ეს ვარაუდი მცდარია. ფაქტობრივად, ციკლი ითვლება ერთი პერიოდის დასაწყისიდან მეორეს დასაწყისამდე (პირველი დღე შედის, ანუ გათვლებში უნდა იყოს გათვალისწინებული).

სიტუაციის უფრო სრულყოფილი გაგებისთვის შეგიძლიათ გამოთვალოთ შემდეგი ფორმულის გამოყენებით: (დღევანდელი მენსტრუაციის დღეების რაოდენობა – წინა მენსტრუაციის დღეების რაოდენობა) + 1 დღე = ციკლის ხანგრძლივობა.

ნორმალური მენსტრუალური ციკლი ითვლება 28 დღეს.

თუმცა, თითოეული ქალისთვის ციკლის ხანგრძლივობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს შემდეგმა პირობებმა:

• ზედმეტი მუშაობა და სტრესი;
• მწვავე ან ქრონიკული დაავადებები;
• ეკოლოგიური მდგომარეობა;
• კლიმატის ცვლილება.

ზემოაღნიშნული ფაქტორების ზემოქმედებისას, სხეულის ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირება დროდადრო განიცდის მნიშვნელოვან ცვლილებებს. რეპროდუქციული ორგანოების მუშაობა არ არის გამონაკლისი და, შესაბამისად, მენსტრუაციის ხანგრძლივობის გადახრა დაახლოებით 6-7 დღის განმავლობაში ერთი მიმართულებით ნორმად ითვლება.

ამ მიზეზით, ციკლი, რომელიც მერყეობს 21-დან 36 დღემდე, ნორმად ითვლება. და სწორად დადგინდება, თუ ყველა ციკლს შორის სხვაობა არ აღემატება 5-7 დღეს. ასეთი ინტერვალით მენსტრუაციას რეგულარულს უწოდებენ.

თქვენი ციკლის დათვლის ამოცანის გასაადვილებლად, ისინი მიმართავენ ჩვეულებრივი ჯიბის კალენდრის გამოყენებას. მენსტრუაციის დაწყების თარიღები გადახაზულია. ეს ხელმისაწვდომი მეთოდი საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ თითოეული პერიოდის თარიღები და ხანგრძლივობა, რათა მათ მომავალში შეატყობინოთ გინეკოლოგს.

რა არის მენსტრუაციის ბუნება?

მენსტრუაციის ბუნება ყველასთვის განსხვავებულია. აქ სიტუაცია შეიძლება განვითარდეს ერთ-ერთი ტიპიური სქემის მიხედვით.

ჩვეულებრივ, მენსტრუაციის ბუნება შეიძლება იყოს შემდეგი:

1. პირველივე დღიდან იწყება ძლიერი სისხლდენა, ხშირად შერწყმული მუქი შედედებებით. მენსტრუაციის ბოლოს გამონადენი მცირდება და შემდეგ საერთოდ ჩერდება.
2. მენსტრუაციის დაწყება ასოცირდება მწირი მუქი ფერის ლაქის გამოჩენასთან, რომელიც ბოლოსკენ უფრო უხვი ხდება. მენსტრუაციის მაქსიმალური მოცულობა ხდება 3-4 დღეს.
3. მთელი მენსტრუაციის ცვალებადი ხასიათი. მაგალითად, თავიდანვე გამონადენი უხვია, მაგრამ ორი დღის შემდეგ მწირი ხდება. მე-5 დღეს კვლავ გამოიყოფა დიდი მოცულობის სისხლი და მე-7 დღისთვის ყველაფერი ჩერდება.

ეს მაგალითები არ არის საცნობარო. ისინი ასახავს მხოლოდ მენსტრუაციის ყველაზე ტიპურ შემთხვევებს. ბუნებრივია, პროცესი ინდივიდუალურია თითოეული ქალისთვის.

რა არის მენსტრუალური ნაკადის ნორმალური მოცულობა?

მენსტრუაცია ასევე კლასიფიცირდება გამოთავისუფლებული სისხლის მოცულობის მიხედვით. ამასთან დაკავშირებით, სისხლდენა იყოფა:

• უხვი;
• მწირი;
• ნორმა.

ადვილია საკუთარი თავის დადგენა ნორმალურია თუ არა სისხლდენა. ჩვეულებრივ, უმძიმესი სისხლდენით, გოგონები იყენებენ 6-7 ბალიშს დღეში, ცვლიან ყოველ 3-4 საათში.

როდესაც ხდება ბალიშების უფრო ხშირი გამოცვლა და სისხლიანი გამონადენი კვლავ აფერხებს ტრუსებს, მაშინ ასეთ პერიოდებს მძიმე ეწოდება.

იმ სიტუაციაში, როდესაც ერთი საფენის გამოყენება შესაძლებელია 6 ან მეტი საათის განმავლობაში, ჩვენ ვსაუბრობთ მწირ გამონადენზე.

რაზე მიუთითებს ნორმალური მენსტრუაციისგან გადახრები?

მენსტრუაციის დღეების ნორმალური რაოდენობის დადგენის შემდეგ, ქალები შეძლებენ შეაფასონ თავიანთი მდგომარეობა. ნორმასთან აშკარა შეუსაბამობის აღმოჩენის შემდეგ, საჭიროა ექიმთან წასვლა, რათა გაარკვიოთ ამის მიზეზები.

სპეციალისტმა შეიძლება ვერაფერი დაინახოს კონკრეტულ სიტუაციაში, მენსტრუაციის ხანგრძლივობა შეცდომით ჩათვალოს ქალის სხეულის თვისებად. ეს სცენარი იდეალურია. მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი შეიძლება სხვაგვარად გამოვიდეს.

მაგალითად, მძიმე სისხლდენა, რომელიც გრძელდება კვირაზე მეტი, შეიძლება მიუთითებდეს დაავადებების არსებობაზე:

• მიომატოზური კვანძები;
• ენდომეტრიოზი;
• ცუდი სისხლის შედედება;
• კიბოსწინარე მდგომარეობა სასქესო სისტემაში.

რეგულარული, მწირი სისხლდენა შეიძლება იყოს შემდეგი პრობლემების ნიშანი:

• უნაყოფობა;
• საკვერცხის დისფუნქცია;
• ცვლილებები ჰორმონის წარმოებაში;
• ორსულობა ვითარდება საშვილოსნოს გარეთ.

რა უნდა გავაკეთოთ არაპროგნოზირებადი პერიოდების ნორმალიზებისთვის?

ზოგიერთმა ქალმა, რომელიც მენსტრუაციის დროს ამჩნევს დარღვევებს (ზოგჯერ ვადაზე ადრე მოდის, ხან დიდხანს უწევს ლოდინი, ხან დადგენილ 6-7 დღეზე მეტხანს გრძელდება) არ იცის რა შეიძლება გააკეთოს. აღადგინეთ დარღვეული რიტმი. ჯერ უნდა გაარკვიოთ, რატომ მოხდა ასეთი ნახტომები.

ციკლის ცვლილება არ უნდა იყოს განსაკუთრებით საგანგაშო, თუ გამონადენის ბუნება (ფერი, კონსისტენცია და ა.შ.) იგივე რჩება. თუმცა, მარცხი შეიძლება ასევე მოხდეს უფრო სერიოზული მიზეზების გამო. მაშინ გამოკვლევისა და მკურნალობის გარეშე არ შეგიძლია. უკიდურესად საშიშია ასეთი ციკლის დარღვევების იგნორირება და მით უმეტეს, რომ ვერ დაელოდებით მათ გაქრობას.

ასეთ ცვლილებებს აქვთ სამედიცინო სახელები, მათ აქვთ საკუთარი სიმპტომები და მკურნალობის ვარიანტები.

მენსტრუალური ციკლის პათოლოგიების კლასიფიკაცია:

1. ალგოდისმენორეა დამახასიათებელია პრობლემური პერიოდების მქონე ქალების უმეტესობისთვის. რამდენი ხანი უნდა გაგრძელდეს თქვენი მენსტრუაცია ნორმალურად, არის ის, თუ რამდენ ხანს გრძელდება ისინი (დაახლოებით 3-6 დღე). პათოლოგია აქ არის ის, რომ სისხლდენა გართულებულია ძლიერი, კრუნჩხვითი ტკივილით, ზოგჯერ გულისრევით.
2. ამენორეა ერთ-ერთი საშიში მდგომარეობაა, როდესაც მენსტრუაცია არ არის. მეძუძურ და ორსულ ქალებში ამენორეა ნორმალურია. ყველა დანარჩენისთვის (განსაკუთრებით 15-20 წლის ასაკში) ამენორეა საგანგაშო ნიშანია.
3. მეტრორაგია ნიშნავს მენსტრუალურ სისხლდენას. ეს შეიძლება მიუთითებდეს საშვილოსნოში კეთილთვისებიან სიმსივნეზე ან ბოლოდროინდელ სტრესზე.
4. დისმენორეა არის დროებითი დაგვიანება ან მენსტრუაციის დაწყება მოსალოდნელზე ადრე. დისმენორეის მიზეზები უნდა ვეძებოთ ჩვეული ცხოვრების პირობების ცვლილებებში (დროის ცვლილება, კლიმატი და ა.შ.).
5. ოლიგომენორეა დამახასიათებელია იმ წარმომადგენლებისთვის, რომელთა პერიოდები არათანმიმდევრულად მოდის და უკიდურესად მწირია. ასეთი ვითარება შეიძლება გახდეს ხელსაყრელი ფონი საკუთარი შთამომავლობის დაორსულების შეუძლებლობის განვითარებისათვის.

მენსტრუაციის ნებისმიერი გადადება უნდა იყოს სიგნალი, რომ საჭიროა ექიმის დაკვირვება, ისევე როგორც მკურნალობა.

მენსტრუაციას შორის რამდენი დღე უნდა იყოს ნორმალური?

მენსტრუალური სისხლდენა მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებში იწყება ადრეულ ახალგაზრდობაში და თან ახლავს მათ თითქმის 50 წლამდე (ზოგიერთისთვის ეს პროცესი კიდევ უფრო დიდხანს გრძელდება). ყოველთვიური ციკლი (გამოჩენიდან პირველი 2-3 წლის შემდეგ) სტაბილური ხდება. ქალი ითვლის შემდეგი მენსტრუაციის მიახლოებით ვადას და როდესაც არის დაგვიანება ან მენსტრუაცია იმაზე ადრე მოდის, ვიდრე მოელოდა, ის იწყებს ფიქრს.

თითოეულ ჩვენგანს აქვს მენსტრუაციას შორის ინტერვალის საკუთარი ნორმა. მოდით შევხედოთ როდის არ უნდა ინერვიულოთ უმნიშვნელო გადახრებზე და როდის გჭირდებათ ექიმთან მისვლა.

1. როგორ გამოითვლება ციკლი მენსტრუაციას შორის?
2. მენსტრუაციას შორის რამდენი დღეა ნორმალური?
3. რამდენი დღეა ოვულაციასა და თქვენი შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებას შორის?
4. მცირე ციკლი პერიოდებს შორის
5. პერიოდებს შორის ხანგრძლივი შესვენება
6. სისხლდენა ციკლებს შორის: რა უნდა გავაკეთოთ?

როგორ სწორად დავთვალოთ ციკლი მენსტრუაციას შორის

ზოგჯერ ახალგაზრდა გოგონები, გამოუცდელობის გამო, მენსტრუაციის მოსალოდნელი დაწყების დროს ითვლიან გარკვეული კალენდარული თარიღის მიხედვით. მაგალითად, სექტემბერში "კალენდრის წითელი დღეები" დადგა 2-ში - და ისინი ელოდებიან მათ 2 ოქტომბერს და ეშინიათ, თუ ეს არ მოხდება.

ფაქტობრივად, ყოველი ახალი თვიური ციკლი იწყება ლაქების პირველივე დღეს. შესვენება ამ პირველ დღესა და მომდევნო მენსტრუაციის პირველ დღეს შორის არის ციკლის ხანგრძლივობა. ეს ინტერვალი ყველასთვის განსხვავებულია. ეს შეიძლება იყოს ტოლი:

• 24 დღე;
• 28 დღე;
• 31 დღე.

ეს ყველაფერი ნორმის ვარიანტებია. თუ რომელი ციკლი მენსტრუაციას შორის ითვლება ნორმალურად, შეგიძლიათ გაიგოთ სამედიცინო სკოლის სახელმძღვანელოს ნახვით. თუ თქვენი ციკლის პირველ დღეებს შორის ინტერვალი 21-დან 35 დღემდეა და ეს ყოველთვის ხდება უმნიშვნელო გადახრებით, ყველაფერი რიგზეა. მაგრამ ეს ასევე სხვაგვარად ხდება. იმის ცოდნა, თუ როგორ გამოვთვალოთ ციკლი სწორად, შეგიძლიათ განსაზღვროთ არის თუ არა რაიმე გაუმართაობა რეპროდუქციულ სისტემაში. ყოველთვიურად უნდა დათვალოთ, რისთვისაც თქვენ უნდა აიღოთ ჯიბის კალენდარი და მონიშნოთ იქ ლაქების გამოჩენის პირველი დღე.

როგორი უნდა იყოს ციკლი პერიოდებს შორის?

რამდენი დღე უნდა გავიდეს მენსტრუაციას შორის? ამ კითხვაზე მკაფიო პასუხი არ არსებობს. მიზეზი: ყველა ქალის სხეული თავისებურად მუშაობს, ამიტომ ციკლი ყველასთვის განსხვავებულად გრძელდება.

საშუალოდ, ითვლება, რომ ერთი ციკლის ხანგრძლივობა 28 დღეა. ეს არის ზუსტად ის, რაც ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალური აბები ქმნის "ხელოვნურ ციკლს". თუმცა, ცხოვრებაში ყველაფერი შორს არის იდეალურისგან. გინეკოლოგები ჩვეულებრივ იღებენ ციკლებს 21 (უმოკლესი) 35 (ყველაზე გრძელი) დღის ინტერვალით. ეს ხარვეზები საშუალებას აძლევს რეპროდუქციულ სისტემას განახორციელოს ემბრიონის კონცეფციისა და იმპლანტაციის მომზადების მთელი პროცესი შეფერხების გარეშე. ამ პერიოდის განმავლობაში ქალის სხეული ახერხებს:

• "იზრდება" დომინანტური ფოლიკული;
• გახეხეთ იგი და გამოუშვით მომწიფებული კვერცხუჯრედი;
• მოამზადეთ საშვილოსნოში ენდომეტრიუმის "აყვავებული" ფენა;
• ორსულობის მხარდასაჭერად.

თუ მნიშვნელოვნად მეტ-ნაკლებად დრო გადის და შესვენება უფრო მოკლე ან გრძელი ხდება, ეს ნიშნავს, რომ ზოგიერთი პროცესი არასწორად მიმდინარეობს. ციკლი უნდა იყოს ისეთი, რომ დაფიქსირდეს 21-დან 35 დღემდე რიცხვები. რა თქმა უნდა, შესაძლებელია ერთჯერადი წარუმატებლობა - ექიმები ასეთ შემთხვევებში დარღვევებს ანიჭებენ:

• ARVI;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• კლიმატური პირობების ცვლილება;
• სტრესი.

მაგრამ თუ წარუმატებლობა განმეორდება, აუცილებლად წადით ანტენატალურ კლინიკაში. აუცილებელია გამოკვლევა.

როდის ხდება ოვულაცია მენსტრუაციის შემდეგ?

ციკლის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია იმაზე, ხდება თუ არა (ან) საერთოდ. ჩვეულებრივ, ყველაზე ხშირად 14 დღის შემდეგ, რაც კვერცხუჯრედი დატოვებს დომინანტურ ფოლიკულს მუცლის ღრუში, იწყება მენსტრუაცია. ოვულაციასა და მენსტრუაციას შორის უნდა იყოს 14 დღე. ჩვეულებრივ, მცირე გადახრები შესაძლებელია 1-2 დღის განმავლობაში.

თუ ნორმალური ციკლი გაქვთ 28-დღიანი, მაგრამ რაიმე მიზეზით ადრე - 11-12 დღეს, მენსტრუაცია დაგიდგებათ ციკლის 25-26-ე დღეს. ეს ხდება დაავადებების წარმატებული მკურნალობის შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი კარგად და სწრაფად აღდგება. კიდევ ერთი მიზეზი არის ხანგრძლივი დასვენება თბილ კლიმატში, ზღვაზე ან მინერალურ წყაროებში. მენსტრუაცია ჩვეულებრივზე ცოტა ადრე დგება - ამის შიში არ არის საჭირო, თუ ის 21 დღეზე ადრე არ დადგება.

ციკლის მეორე ნახევარი ორი კვირა გრძელდება, მაგრამ პირველს შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს – მაგალითად, ამ თვეში სერიოზული სტრესი განიცადეთ. კვერცხუჯრედი ნელა მწიფდება, მენსტრუაცია „გროვდება“ მხოლოდ 31-31-ე დღეს. ეს ყველაფერი ნორმის ვარიანტებია.

შესაძლოა თქვენი ციკლი ყოველთვის 21 დღეა. მოკლე ციკლი დამახასიათებელია ახალგაზრდა გოგონებისთვის. მთავარია დარწმუნდეთ, რომ ის რეგულარულია. ერთი თვე ასევე კარგია, თუ ეს ყოველთვის ხდება. ჩამოყალიბებული მენსტრუაციის მქონე ზრდასრულ ქალებში ციკლი ოდნავ გრძელდება. მენოპაუზის მახლობლად, ციკლი შეიძლება გაგრძელდეს 40-48 დღემდე.

შეიძლება თუ არა ოვულაცია მოხდეს მენსტრუაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ?

წინა ციკლის დასრულებისთანავე, ოვულაცია შეუძლებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, სხეულმა უნდა გააკეთოს მძიმე სამუშაო ორსულობისთვის მოსამზადებლად. ახალი დომინანტური ფოლიკულის მომწიფებამდე რამდენიმე დღე სჭირდება.

სწორედ ამიტომ, მენსტრუაციის დაწყებიდან პირველი 8-10 დღე პირობითად ჩასახვისთვის უსაფრთხო დღეებად ითვლება. ამას ეფუძნება დაბადების კონტროლის კალენდარული მეთოდი.

თუმცა, შეუძლებელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ მოიქცევა ქალის სხეული ცხოვრების სტილის და სხვა გარემოებების შეცვლისას. ამიტომ, თეორიულად, არის შემთხვევები, როდესაც ჩასახვა შეიძლება მოხდეს ციკლის 7-8-ე დღეს - თუ მას მოულოდნელად მოასწრო მომწიფების დრო ამ დროს. მაშინ იქნებოდა ძალიან მოკლე შესვენება - 21 დღეზე ნაკლები.

რაც შეეხება განაყოფიერებას, უნდა იცოდეთ ის ფაქტი, რომ სპერმატოზოიდი შეიძლება იცხოვროს ქალის სასქესო ორგანოში სქესობრივი აქტიდან 7 დღემდე. ანუ, კონცეფცია შესაძლებელია მენსტრუაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ, ხოლო დღეები, რომლებსაც ოვულაციის კალკულატორში უსაფრთხო ეწოდება, პირობითად უსაფრთხოა.

რეპროდუქციული სისტემის გაუმართაობა სხვადასხვა მიზეზის გამო ხდება. პირველ და მეორე მენსტრუაციას შორის მინიმალური შესვენება შესაძლებელია მოზარდობის ასაკში და მენოპაუზის ცვლილებების დროს. პრემენოპაუზა ხასიათდება მენსტრუაციას შორის პერიოდის გაზრდით.

თუ რაოდენობა წარმოიქმნება, მაშინ კვერცხუჯრედი შეიძლება საერთოდ არ მომწიფდეს - ციკლი შემცირდება. ფოლიკულური ფაზა (ციკლის პირველი ნახევარი, როდესაც ფოლიკულებში კვერცხუჯრედები მწიფდება) მცირდება. ჩვეულებრივ, ეს გრძელდება 2 კვირაზე ცოტა ნაკლები. ამ შემთხვევაში მენსტრუაციის დაწყებასა და სეკრეტორული ფაზის საწყის წერტილს შორის ინტერვალი 7 დღეზე ნაკლები იქნება. ყველაზე მოკლე ნორმალური ციკლი 21 დღეა. თუ ის უფრო მოკლეა, შეიძლება გქონდეთ. ამის დიაგნოსტირება შესაძლებელია ულტრაბგერით, მაგრამ რამდენჯერმე დაგჭირდებათ.

ახლა ჩვენ ვიცით, რა უნდა იყოს შესვენება პერიოდებს შორის - საშუალო და უმოკლეს. და რა შეიძლება იყოს ყველაზე გრძელი - მაგრამ ამავე დროს რეპროდუქციული სისტემა ნორმალურად მუშაობს?

ყველაზე გრძელი ციკლი პერიოდებს შორის

თუ თქვენი ციკლი 28-ზე მეტია, მაგრამ 36 დღეზე ნაკლები, არ ინერვიულოთ, ყველაფერი კარგადაა. პერიოდებს შორის ხანგრძლივი ციკლი მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ციკლის პირველი ნახევარი (ფოლიკულური) გრძელია. თქვენი ჰორმონალური ფონის გათვალისწინებით, სხეულს მეტი დრო სჭირდება კვერცხუჯრედის მომწიფებისთვის.

მენსტრუაციას შორის ნორმალური ინტერვალი 35 დღემდეა. თუ ეს მეტია, ეს საშუალებას აძლევს ადამიანს ეჭვი შეიტანოს დარღვევაზე: ჰორმონების წარმოება სწორად არ ხდება. ციკლი გრძელდება 45 წლის შემდეგ, რადგან კვერცხუჯრედის მომწიფების პროცესი განიცდის ცვლილებებს.

საშუალო რეპროდუქციული ასაკის ქალებს შეიძლება განუვითარდეთ ოლიგომენორეა - მდგომარეობა, როდესაც მენსტრუაციას შორის პერიოდი 40 დღეს ან მეტს აღწევს. ეს მდგომარეობა საჭიროებს მკურნალობას: საკვერცხეების ფუნქცია დაქვეითებულია და ისინი შეიძლება დაქვეითდეს. ოლიგომენორეას ხშირად თან ახლავს აკნე გამონაყარი სახეზე, ზურგზე და ჰორმონის ტესტოსტერონის მატება, რომლის გავლენით ითრგუნება ოვულაცია. თავად პერიოდები მწირია.

ჰიპოთალამუსის, ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ ჰორმონების გამომუშავების დარღვევა, არასწორი ფუნქციონირება - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ციკლის გახანგრძლივება. თუ თქვენ ხართ, აუცილებელია ექსპერტიზის ჩატარება და რაიმე დარღვევების აღმოჩენის შემთხვევაში აუცილებელია მკურნალობა.

მენსტრუაციას შორის სისხლიანი გამონადენი

ზოგჯერ პერიოდებს შორის სისხლდენა ხდება, რისი მიზეზებიც ძალიან განსხვავებულია. მთავარია გვახსოვდეს, რომ ლაქა, თუნდაც ის ტკივილის გარეშე მოხდეს და უხვად არ იყოს, ყოველთვის ექიმთან კონსულტაციის მიზეზია.

გადაწყვეტილებას, რომ ბელორუსია ზაფხულისა და ზამთრის დროზე აღარ გადაერთვება, მთავრობამ 15 სექტემბერს მოაწერა ხელი. გადასვლის გაუქმების ოფიციალური მიზეზი არის „საბაჟო კავშირის წევრ ქვეყნებთან შეთანხმებული დროის გაანგარიშების მიზნით“.

შეგახსენებთ, რომ მიმდინარე წლის გაზაფხულზე რუსეთმა ზამთრის დროზე გადასვლაზე უარი განაცხადა. პარალელურად დაიწყეს საუბარი ბელორუსში გადამრთველების გაუქმებაზე. მეტროლოგიის სახელმწიფო ინსტიტუტმა შეკრიბა კომისია, რომელშიც მოწვეულნი იყვნენ გოსტანდარტის, ჯანდაცვის, ენერგეტიკის, ტრანსპორტისა და კავშირგაბმულობის, კავშირგაბმულობის სამინისტროებისა და მეცნიერებათა ეროვნული აკადემიის წარმომადგენლები. კონსულტაციის შემდეგ, ექსპერტებმა გადაწყვიტეს, რეკომენდაცია გაუწიონ მთავრობას ზამთრის დროზე გადასვლა 2011 წლის შემოდგომაზე. ბოლოს ბელორუსელებმა ციფერბლატი შეცვალეს 27 მარტს და ახლა ქვეყანა ექსკლუზიურად ზაფხულის დროით იცხოვრებს.

ჯერ კიდევ არ არის კონსენსუსი ხელების შეცვლის აუცილებლობაზე და „სწორი“ დროის შესახებ. მაგალითად, ენერგეტიკის სამინისტრო აცხადებს, რომ ბელორუსიას არ უგრძვნია ენერგიის დაზოგვა ზამთრის დროზე გადასვლისგან. ენერგეტიკის მინისტრის თანაშემწის ლუდმილა ზენკოვიჩის თქმით, სეზონურ დროზე გადასვლის ეფექტი გაზაფხულზე მხოლოდ მცირე პერიოდის განმავლობაში შეინიშნება.

დანარჩენი წლის განმავლობაში ეკონომიკური ეფექტი არ არის, აღნიშნავს ზენკოვიჩი.

ექსპერტების აზრით, ელექტროენერგიის დაზოგვის ეფექტი დღის საათზე გადართვისგან არის დაახლოებით 20 მილიონი კვტ/სთ - ეს არის ბელორუსის მთელი ენერგეტიკული სისტემის წლიური ელექტროენერგიის მოხმარების მხოლოდ 0.06%.

ასევე ბევრი კამათია ადამიანის ჯანმრთელობაზე გადართვის გავლენის შესახებ. ზოგიერთი მეცნიერი უარყოფს უარყოფით გავლენას, ზოგი კი პირიქით, კაცობრიობის გადარჩენის მიზნით ცდილობს ასეთი გადასვლების გაუქმებას.

ისრების თარგმნა, რა თქმა უნდა, გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე, რადგან ხდება დესინქრონიულობა - შეუსაბამობა ადამიანის რიტმს და ყოველდღიურ რიტმს შორის“, - განუცხადა კომსომოლსკაია პრავდას თერაპევტმა ლუდმილა გულევიჩმა. - ჯანმრთელ ადამიანში ადაპტაცია ერთიდან ორ კვირამდე გრძელდება. გულ-სისხლძარღვთა და ენდოკრინულ სისტემებში გადახრებით, ორგანიზმისთვის ადაპტაცია უფრო რთულია. ეს იწვევს გულის შეტევების, საგზაო შემთხვევების და დაზიანებების რაოდენობის ზრდას გადართვის შემდეგ პირველ დღეებში.

ისრების გადართვა განსაკუთრებით ძლიერ გავლენას ახდენს მოხუცებისა და ბავშვების ჯანმრთელობაზე. პირველებს აქვთ სხეულის სარეზერვო ძალების დაქვეითება და მათ უფრო ხშირად აწუხებთ გულ-სისხლძარღვთა და ენდოკრინული სისტემების დაავადებები. ბავშვებში კი ადაპტაციის მექანიზმები ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად განვითარებული, ამიტომ ისინი შეიძლება იყვნენ უფრო კაპრიზები დილით, უფრო უაზრო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სკოლის შესრულების დაქვეითება. როგორც წესი, ჯანმრთელ ბავშვში ადაპტაცია გრძელდება 2-4 კვირა.

ᲐᲠ ᲓᲐᲘᲙᲐᲠᲒᲝ!

ზამთარში, დროის სხვაობა გროდნოსა და ბიალისტოკს შორის იქნება ორი საათი

რუსეთთან საათობრივი სხვაობა რჩება მთელი წლის განმავლობაში. მაგრამ ახლა ბალტიისპირეთთან და უკრაინასთან დროის სხვაობა მხოლოდ ზაფხულში არ იქნება. ეს ნიშნავს, რომ მხოლოდ თვენახევარში ვილნიუსში ან კიევში, მაგალითად, საღამოს 18 საათი იქნება, მინსკში კი უკვე 19. პოლონეთთან დაკავშირებით სიტუაცია კიდევ უფრო უჩვეულო გახდება: ზაფხულში ვარშავაში ან ბიალისტოკში იქნება ერთი საათით ნაკლები, ხოლო ზამთარში დროის სხვაობა იქნება სრული ორი საათი.

7 გულუბრყვილო კითხვა ზამთრის დროზე გადასვლის შესახებ

რა დროა "ნორმალური": ზაფხული თუ ზამთარი?

უმეტეს ქვეყნებში (მათ შორის ბელორუსიაში) ეს არის "ზამთრის დრო", რომელიც ემთხვევა დროის სარტყელის სტანდარტულ ასტრონომიულ დროს, თუმცა არსებობს გამონაკლისები ამ წესიდან. თუმცა, ტერმინი "ზამთრის დრო" არაოფიციალურად ითვლება. ამიტომ, ისინი ჩვეულებრივ გადადიან ზაფხულის დროზე და უკან.

რატომ არის აუცილებელი ზაფხულის დრო?

გადამრთველების წელიწადში ორჯერ გადაადგილების მთავარი მიზანი ელექტროენერგიის დაზოგვაა. თუმცა, ბევრი ქვეყანა უკვე მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ ასეთი დანაზოგის სარგებელი უმნიშვნელოა და თამაშები დროთა განმავლობაში ბევრს უქმნის დისკომფორტს.

ვის გაუჩნდა იდეა დღის განათების დროზე გადართვის?

1784 წელს, ბენჯამინ ფრანკლინმა, როდესაც საფრანგეთში ამერიკელი მინისტრი მსახურობდა, ანონიმურად გამოაქვეყნა წერილი, რომელშიც პარიზელებს შესთავაზეს სანთლების დაზოგვა დილის მზის შუქის გამოყენებით. ეს ნაშრომი სატირულად სთავაზობდა ფანჯრების ჟალუზების დაბეგვრას, სანთლების რაციონირებას და მოსახლეობის გაღვიძებას ეკლესიის ზარების რეკვით და გამთენიისას ქვემეხების სროლით. თანამედროვე "ზაფხულის დროის" სისტემა პირველად შემოგვთავაზა ახალზელანდიელმა ზოოლოგმა ჯორჯ ვერნონ ჰადსონმა - შესთავაზა ორსაათიანი ცვლა დღის საათების შესანარჩუნებლად.

როდის გადაერთეთ პირველად დღის განათების დროზე?

1916 წელს გერმანია იყო პირველი, ვინც პირველი მსოფლიო ომის დროს ნახშირის დაზოგვის მიზნით გადაერთო დღის საათზე. დიდმა ბრიტანეთმა, მოკავშირეთა უმეტესობამ და ბევრმა ევროპულმა ნეიტრალურმა ქვეყანამ მალევე მიბაძა, რუსეთმა და რამდენიმე სხვა ქვეყანამ მიბაძა შემდეგ წელს, ხოლო შეერთებულმა შტატებმა 1918 წელს დაამტკიცა დღის სინათლის დრო. ბევრ ქვეყანაში დღის განათების პრაქტიკა მიტოვებულია და შემდეგ ისევ დაუბრუნდა. მაგალითად, სსრკ-ში გადართვის პრაქტიკა დაბრუნდა 1981 წელს. ზამთრის დროზე გადასვლა ხორციელდება ოქტომბრის ბოლო კვირას, ადგილობრივი დროით 3.00 საათზე საათის ერთი საათით უკან გადაწევით. ზაფხულის დროზე გადასვლა ხდება მარტის ბოლო კვირას - საათის ისრები ერთი საათით წინ გადაიწევს.

ყველა ქვეყანა გადადის ზაფხულის დროზე?

ეკვატორზე სხვაობა ზაფხულსა და ზამთარში დღის ხანგრძლივობას შორის უმნიშვნელოა (ეკვატორზე დღე და ღამე დაახლოებით 12 საათია მთელი წლის განმავლობაში). ჩრდილოეთ ან სამხრეთ პოლუსთან მიახლოებისას, დღის სიგრძის სხვაობა ზაფხულსა და ზამთარს შორის სულ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება. ეს განმარტავს, თუ რატომ არ არის ეკვატორულ ან ტროპიკულ ქვეყნებში „ზაფხულის“ დროის გამოყენება ეკონომიკურად მიზანშეწონილი. დღეისათვის 82 ქვეყანა იყენებს ამა თუ იმ ფორმით ზაფხულის დროს (მათგან 9 ქვეყანაში ის ყველა რეგიონში არ გამოიყენება). ჩრდილოეთ ნახევარსფეროში დღის განათების დრო ნაწილობრივ გამოიყენება აშშ-ში, კანადაში, მექსიკაში (გარდა რამდენიმე შტატისა და პროვინციისა), მთლიანად ევროპის ყველა ქვეყანაში, გარდა ისლანდიისა და რუსეთისა, ასევე მაროკოში, თურქეთში, ირანში, სომხეთში. აზერბაიჯანი და ახლო აღმოსავლეთის ქვეყნები. სამხრეთ ნახევარსფეროში ზაფხულის დრო გამოიყენება ავსტრალიაში (რიგ შტატებში), ახალ ზელანდიაში, პარაგვაიში, ურუგვაიში, ბრაზილიაში (რიგ შტატებში), ჩილეში, ნამიბიაში. სხვათა შორის, მსოფლიოს მრავალი ქვეყანა, რომელიც იყენებს ამ სისტემას, საათებს სხვადასხვა დღეებში გადააქვს. მაგალითად, ნამიბიაში გადასვლა ხდება აპრილის პირველ კვირას, ხოლო ზამთრისთვის - სექტემბრის პირველ კვირას; იორდანიაში არსებობს სქემა "მარტის ბოლო ხუთშაბათი - სექტემბრის ბოლო პარასკევი"; ბრაზილიაში - "თებერვლის მესამე კვირა - ოქტომბრის მესამე კვირა" და ა.შ.

რომელმა ქვეყნებმა უკვე მიატოვეს ზაფხულის დრო?

რუსეთის გარდა, იაპონიამ, ჩინეთმა, ინდოეთმა, სინგაპურმა, ტაივანმა, ასევე ყოფილი სსრკ-ს რესპუბლიკებმა: უზბეკეთმა, ტაჯიკეთმა, თურქმენეთმა, საქართველომ, ყაზახეთმა, ყირგიზეთმა უკვე მიატოვეს ეს.

არის თუ არა დღის სინათლის ალტერნატივა?

დიახ, და მას ემორჩილება ზოგიერთი ქვეყანა, რომლებმაც უარი თქვეს ტრანსფერზე. გამოსავალი ასეთია: საწარმოებში სამუშაო განრიგის საპირისპირო მიმართულებით გადატანა (ანუ მუშაობა ზაფხულში უფრო ადრე იწყება, ზამთარში გვიან და სამუშაოს სირთულიდან გამომდინარე - არა მხოლოდ 1 საათით). მაგალითად, იაპონიაში, ზოგიერთ მნიშვნელოვან შემთხვევაში, მუშაობა უნდა დაიწყოს მზის ამოსვლიდან მხოლოდ 2 საათის შემდეგ, მაგალითად, გამოცდების ჩაბარებისას.

თითოეული ორგანიზმი მკაცრად ინდივიდუალურია. ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ქალბატონებს უნდა ჰქონდეთ წარმოდგენა, როგორ მუშაობს მათი სხეული, როგორია ნორმალური მენსტრუალური ციკლი, რამდენი დღე გრძელდება და როგორ უნდა დადგინდეს ეს მდგომარეობა. სამეცნიერო ფაქტები დაგეხმარებათ ამ კითხვების გაგებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, მენსტრუალური ციკლის შესახებ ცოდნა საშუალებას აძლევს მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს დამოუკიდებლად განსაზღვრონ, აქვთ თუ არა პრობლემები სექსუალურ სფეროში ექიმთან ვიზიტამდეც კი.

ქალის სხეულის ზოგიერთი ანატომიური და ფიზიოლოგიური თავისებურება

ქალის გარეთა სასქესო ორგანოები (პუბისი, ლაბია, ვესტიბულური ბოლქვი, დიდი და პატარა ვესტიბულური ჯირკვლები, კლიტორი) შექმნილია შიდა სასქესო ორგანოების დასაცავად. მცირე ლაბია ესაზღვრება ურეთრის გახსნას და საშოს ვესტიბულს. კლიტორი არის ამ ორგანოების შეერთების წერტილი. ის მდიდარია ნერვული დაბოლოებებით, ამიტომ მისი მთავარი ფუნქცია ქალისთვის სიამოვნების მოტანაა. შიგნით, საშო უკავშირდება საშვილოსნოს ყელს. შემდეგ, საშვილოსნო ფართოვდება, მასში შედის განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი (ზიგოტი), საიდანაც შემდგომში ყალიბდება ნაყოფი. თუ კვერცხუჯრედი არ არის განაყოფიერებული, ის ტოვებს სხეულს სისხლიან გამონადენთან ერთად. შესაბამისად, ზიგოტის იმპლანტაციისთვის მომზადებული ადგილიც ზედმეტი ხდება. ოვულაციის შემდეგ 2 კვირის შემდეგ, ენდომეტრიუმის ეპითელიუმი იშლება და გამოიყოფა სისხლიანი გამონადენის სახით. ამის შემდეგ, ციკლი კვლავ მეორდება.

ციკლის ფაზები

რამდენ დღეს გრძელდება მენსტრუალური ციკლი (MC)? ეს კითხვა ბევრს აინტერესებს. ამ პროცესის ხანგრძლივობა იდეალურ პირობებში უნდა იყოს 28 დღე. თეორიულად, ქალის სხეული ყოველთვიურად მზად არის ორსულობისთვის. გოგონები, რომელთა MC არის 28 დღეზე მეტი, მაგრამ 36 დღეზე ნაკლები, არ უნდა ინერვიულოთ, რადგან ეს ყველაფერი ნორმალური ვარიანტია. პერიოდებს შორის ხანგრძლივი ციკლი, სავარაუდოდ, ციკლის გრძელი პირველი ნახევრის, ანუ ფოლიკულური ფაზის მაჩვენებელია. ასეთ პირობებში კვერცხუჯრედს უბრალოდ მეტი დრო სჭირდება მომწიფებისთვის. ციკლების რიტმში ნებისმიერი ცვლილება უნდა იყოს ექიმთან კონსულტაციის მიზეზი.

მენსტრუალური ციკლის ფაზები:

• ეტაპი I (მენსტრუალური). ერთ-ერთი ყველაზე მტკივნეული, ვინაიდან ამ დროს შეინიშნება მენსტრუალური ნაკადი და ეპითელიუმის უარყოფა. პირველი დღეები ციკლის ყველაზე მტკივნეული პერიოდია. საშუალოდ, მენსტრუალური ციკლის პირველი ეტაპი 3-6 დღეა. მენსტრუაციის პირველი დღე ითვლება MC-ის დასაწყისად.
• II სტადია (ფოლიკულური). სისხლში ჰიპოფიზის ჰორმონების შემცველობა იზრდება. მთავარია FSH (ფოლიკულის მასტიმულირებელი ჰორმონი), ის ასტიმულირებს საკვერცხეებს კვერცხუჯრედების (ქალის რეპროდუქციული უჯრედების) გამომუშავებაში. ფოლიკულები არის ტომრები საკვერცხეებში, რომლებიც სავსეა სითხით. თითოეული ფოლიკული შეიცავს მოუმწიფებელ კვერცხუჯრედს. FSH ააქტიურებს გარკვეული რაოდენობის ფოლიკულების მომწიფებას. საკვერცხეები წარმოქმნიან ქალის სტეროიდულ ჰორმონებს (ესტროგენებს), რომლებიც ამზადებენ ენდომეტრიუმს განაყოფიერებული უჯრედის იმპლანტაციისთვის. ციკლის მეორე ეტაპი გრძელდება 14 დღე.
• III ეტაპი (ოვულაციური). ფაზის ხანგრძლივობა დაახლოებით სამი დღეა. მომწიფებული კვერცხუჯრედი ტოვებს ფოლიკულს და შემდეგ ფალოპის მილების გავლით გადადის საშვილოსნოში. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში გოგონებს საკვერცხეებში ნახევარ მილიონამდე კვერცხუჯრედი აქვთ. მათი ჩაყრა ხდება ემბრიონის პერიოდში. კვერცხუჯრედის ფოლიკულიდან გასვლის პროცესს ოვულაცია ეწოდება. რამდენი კვერცხუჯრედი მწიფდება ერთ ციკლში? დაახლოებით 20 გამეტი ჩვეულებრივ მწიფდება საკვერცხეში ყოველთვიურად. ფოლიკულის გასკდომისას ერთი, ან ნაკლებად ხშირად 2-3 კვერცხუჯრედი გამოდის მისი ღრუდან. ძალიან ხშირად, გოგონებში ოვულაციას თან ახლავს ძლიერი ტკივილი. ყველაზე ხშირად ის მტკივა მუცლის ქვედა ნაწილში.
• IV სტადია (ლუტეალური). ფაზის ხანგრძლივობა მერყეობს 10-16 დღის ფარგლებში. ამ დროს სინთეზირდება მრავალი ჰორმონი (პროგესტერონი და ესტროგენი), რომლებიც ამზადებენ მთელ სხეულს ბავშვის გაჩენისთვის.

ასევე წაიკითხეთ 🗓 როგორ გავარკვიოთ, როდის იწყება გოგონებს მენსტრუაცია

ნორმალური ციკლი

რამდენი ხანია ნორმალური მენსტრუალური ციკლი? ამ კითხვაზე მკაფიო პასუხი არ არსებობს. თითოეული ქალბატონისთვის ეს მაჩვენებელი მკაცრად ინდივიდუალურია. ექიმები განსაზღვრავენ რიგ ნიშანს, რომლებიც ახასიათებს ნორმალურ MC-ს:

• ციკლის სტაბილურობა. 2-3 დღის გადახრები ნორმად ითვლება. მშვენიერი სქესის ზოგიერთ წარმომადგენელს აქვს ციკლი 21 დღეზე ნაკლები, ზოგს კი 35 დღეზე გრძელი ციკლი. მეცნიერები ამას ხსნიან სხეულის მორფოფუნქციური მახასიათებლებით, ამიტომ თუ ციკლის ხანგრძლივობა დიდი ხნის განმავლობაში უცვლელი რჩება, ეს არ განიხილება დარღვევად.
• მენსტრუაციის დროს დაკარგული სისხლის მოცულობა არ უნდა იყოს 80 მლ-ზე მეტი. აღსანიშნავია, რომ მენსტრუალური სისხლი არ შედედება, რადგან შეიცავს ანტიკოაგულანტს - ფერმენტ პლაზმინს.
• ჩვეულებრივ, სისხლდენის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 3-დან 7 დღემდე.
• მენსტრუაცია არ უნდა იყოს ძალიან მტკივნეული.

დასაშვები გადახრები

რამდენი ხანი გრძელდება მენსტრუალური ციკლი ჯანმრთელ ქალებში, ისევე როგორც გამონადენის მოცულობა, დიდწილად დამოკიდებულია ცხოვრების სხვადასხვა გარემოებებზე (დიეტა, სტრესის ფაქტორების ზემოქმედება, კონტრაცეპტივების მიღება, მშობიარობა და ა.შ.). მენსტრუაციის გამოტოვების მრავალი მიზეზი არსებობს, მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ხანგრძლივი ფიზიოლოგიური შეფერხება?

ნორმალური პერიოდებიდან გადახრები ყველაზე ხშირად მენოპაუზის წინ ახალგაზრდა გოგონებსა და ქალებში შეინიშნება. ითვლება, რომ მენსტრუაციის შეფერხება ექვს თვემდე შეიძლება იყოს ნორმალური. ზოგჯერ ცვლილებები, მენსტრუალური ციკლის ცვლილება, შეინიშნება გოგონებში პირველი სექსუალური გამოცდილების შემდეგ. ექსპერტები ამ ფაქტს ძლიერ ემოციურ შოკად ხსნიან. თუმცა, ჩვეულებრივ, შეუსაბამობები არ უნდა აღემატებოდეს რამდენიმე დღეს დადგენილი ციკლიდან.

მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ქალებს ასევე შეუძლიათ მენსტრუალური ციკლის დარღვევა. იდეალურ პირობებში ორსულობას მენსტრუაცია არ უნდა ახლდეს. თუ ახალგაზრდა დედა ბავშვს ძუძუთი არ აჭმევს, მაშინ მენსტრუალური ციკლი სწრაფად აღდგება და უმოკლეს დროში უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. ეს გამოწვეულია პროლაქტინის დაბალი კონცენტრაციით ქალების სისხლში.

როგორ დავთვალოთ ციკლი

პირველი მენსტრუალური სისხლდენა გოგონებში ფიქსირდება მოზარდობის პერიოდში 10-16 წლის ასაკში. ისინი თავდაპირველად არარეგულარულია, მაგრამ რამდენიმე წლის შემდეგ ციკლი ყალიბდება. ფიზიოლოგიურ პირობებში, ქალის ციკლი გრძელდება 21-დან 35 დღემდე ± 3 დღე. ამ რიტმის დარღვევა შეიძლება მიუთითებდეს შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირების სერიოზულ გაუმართაობაზე, ასევე გარკვეული დაავადებების განვითარებაზე.

ასევე წაიკითხეთ პილინგი მენსტრუაციის დროს

ბევრი მკითხველი ეძებს პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა დადგინდეს მენსტრუალური ციკლი, რამდენი დღე გრძელდება და როგორ გამოვთვალოთ იგი. რა არის ფიზიოლოგია და რა არის პათოლოგია? მენსტრუალური ციკლი გამოითვლება ერთი პერიოდის დასაწყისიდან მეორეს დასაწყისამდე. ქალის პროცესების აღწერის მოხერხებულობისთვის, 28 დღეა აღებული, როგორც საფუძველი. იმისათვის, რომ გამოვთვალოთ რამდენი დღეა ციკლში, თქვენ უნდა გამოაკლოთ წინა თარიღი მიმდინარე მენსტრუაციის თარიღს და დაამატოთ ერთი დღე (მაგალითად: მიმდინარე მენსტრუაციის თარიღი არის 25 მარტი, წინა არის 2 მარტი. MC 25 - 2 + 1 = 24 დღე).

როდის მივმართოთ ექიმს

ექიმები გვირჩევენ, რომ ყველა გოგონამ და ქალმა შეინარჩუნოს კალენდარი მენსტრუაციის მონიტორინგისთვის. ქალთა ყოველთვიური ციკლების კალენდარი ეხმარება განსაზღვროს მათი რეგულარულობა და ხანგრძლივობა, ასევე მენსტრუაციის ხანგრძლივობა. ეს ინფორმაცია სასარგებლო იქნება არა მხოლოდ პაციენტისთვის, არამედ მკურნალი ექიმისთვისაც.

არარეგულარული მენსტრუაციის საერთო მიზეზები:

• სტრესული სიტუაციები;
• ფიზიკური ან გონებრივი დაღლილობა;
• შიმშილი;
• ძილის სისტემატური ნაკლებობა;
• დიეტები;
• ავიტამინოზი;
• ჰორმონალური დისბალანსი;
• აუტოიმუნური დარღვევები;
• შარდსასქესო სისტემის დაავადებები (ენდომეტრიოზი, ოოფორიტი, საშვილოსნოს ფიბროიდები, ცისტიტი, პოლიკისტოზური საკვერცხეები, ადნექსიტი);
• ალკოჰოლური ან ნიკოტინის ინტოქსიკაცია;
• გახანგრძლივებული დეპრესია;
• ენდოკრინული სისტემის პათოლოგია;
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება;
• აკლიმატიზაცია;
• გამოფიტვა;
• ქრონიკული დაავადებების არსებობა;
• ფსიქოლოგიური შოკები;
• სიმსუქნე;
• ნეოპლაზმების არსებობა;
• არახელსაყრელი გარემო.

ზემოაღნიშნული ფაქტორები უარყოფითად მოქმედებს სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობაზე. ამ შემთხვევაში გამონაკლისი არ არის რეპროდუქციული სისტემა. ამასთან დაკავშირებით, ნორმალური მენსტრუალური ციკლი (MC) უნდა გაგრძელდეს 21-დან 36 დღემდე. მენსტრუაციას, რომელიც მიჰყვება მითითებულ ინტერვალს, ეწოდება რეგულარულ, ნორმალურ, იდეალურ ან რეგულარულ.

ყველა ქალბატონმა უნდა იცოდეს რა ხდება ქალის სხეულში მენსტრუაციის დროს და როდის მიმართოს სპეციალისტს:

1. სარძევე ჯირკვლები მტკივა და შეშუპებულია.
2. არარეგულარული პერიოდები.
3. სიფერმკრთალე, თავბრუსხვევა.
4. მენსტრუაციის ხანგრძლივობა კვირაზე მეტია.
5. ვაგინალური ქავილი.
6. იშვიათი ან, პირიქით, ხშირი მენსტრუაცია.
7. ზოგადი სისუსტე.
8. მენსტრუაცია ციკლის გარეთ.
9. ძლიერი ტკივილი მუცლის არეში (ასეთი მენსტრუალური ტკივილი ყველაზე ხშირად აწუხებს გოგონებსა და ნულიპარ ქალებს) ან გარე სასქესო ორგანოების მიდამოში.
10. მენსტრუაციას თან ახლავს ძლიერი ტკივილი და სხეულის ზოგადი სისუსტე;
11. მენსტრუაციას თან ახლავს ძლიერი გამონადენი.
12. სხეულის საერთო ტემპერატურა იზრდება.

შინაარსი

მენსტრუაცია მნიშვნელოვანი პროცესია ყველა გოგონას ცხოვრებაში, რაც მისი რეპროდუქციული ფუნქციისთვის მზადყოფნის ნიშანია. ამ პერიოდში ძირითადი ნორმების იგნორირება და შესაძლო დარღვევები იწვევს სტრესს და შფოთვას მოზარდებსა და ზრდასრულ გოგონებში. იმის გასაგებად, რამდენი დღე გრძელდება თქვენი მენსტრუაცია ნორმალურად, წაიკითხეთ მოწოდებული ინფორმაცია.

როგორ ვითარდება ნორმალური მენსტრუაციის დღეები ქალებში?

შეუძლებელია კონკრეტულად პასუხის გაცემა კითხვაზე, რამდენი დღე გრძელდება მენსტრუაცია. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ნორმალურ ფარგლებში მენსტრუაცია არ უნდა აღემატებოდეს 2-8 დღეს. ამ ნიმუშიდან გადახრა შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ პრობლემებზე. მენსტრუალური ციკლი უნდა გაგრძელდეს 21-დან 35 დღემდე. მენსტრუაციის დროს გამოთავისუფლებული სისხლისა და სითხის მოცულობა შეადგენს 50-80 მლ.

მენსტრუაციის დაწყების ძირითადი ნიშნებია:

1. კანის მდგომარეობის ცვლილებები (გამონაყარი, სიწითლე, მუწუკები).
2. მტკივნეული ტკივილი წელისა და მუცლის არეში.
3. მკერდის ავსება.

როგორ გამოვთვალოთ მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა

იმის ცოდნა, თუ რამდენ ხანს გრძელდება თქვენი მენსტრუაცია, დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა. სწორი გამოთვლების გასაკეთებლად, თქვენს კალენდარში მონიშნეთ მენსტრუაციის პირველი დღის თარიღი მიმდინარე თვეში და მომდევნო. მათ შორის დღეების რაოდენობა ჩაითვლება სწორ რიცხვად. იდეალურ შემთხვევაში, ციკლი უნდა იყოს სტაბილური, მაგრამ 1-2 დღის დაგვიანება დასაშვებია და ნორმალურად ითვლება.

რამდენ ხანს გრძელდება გოგონების პირველი მენსტრუაცია?

პირველი კრიტიკული დღეები იწყება 11-14 წლის მოზარდებში. ამ დროს გოგონა სავარაუდოდ იგრძნობს ტკივილს ან სხვა დისკომფორტს მუცლის ქვედა ნაწილში. გამონადენი იქნება როგორც მწირი, ასევე უხვი. სისხლდენის პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს 2-8 დღე. ამავდროულად, მეორე მენსტრუაცია ზოგჯერ ხდება მხოლოდ 2-3 თვის შემდეგ, რაც ნორმად ითვლება. ამ დროს დგინდება მუდმივი ციკლი, რომელიც დროთა განმავლობაში 21-დან 35 დღემდე იქნება. პირველი მენსტრუაციის შემდეგ უმჯობესია მიმართოთ გინეკოლოგს.

რამდენ ხანს გრძელდება თქვენი პერიოდი მშობიარობის ან საკეისრო კვეთის შემდეგ?

ბავშვის ჩასახვის შემდეგ მენსტრუაცია ქალს მთელი ორსულობის განმავლობაში არ აწუხებს. ყველა ადამიანი უბრუნდება რეგულარულ მენსტრუალურ ციკლს სხვადასხვა დროს. ეს დიდწილად დამოკიდებულია ჰორმონ პროლაქტინომაზე, რომელიც წარმოიქმნება ბავშვს ძუძუთი კვების დროს. თუ ბავშვს ძუძუთი რძით ადრე მოხსნით, საკვერცხის ნორმალური ფუნქცია ექვს თვეში დაიწყება. ზოგიერთ შემთხვევაში, დედებს არ შეუძლიათ ბავშვის ძუძუთი კვება დაბადებიდან. შემდეგ კრიტიკული დღეები დადგება 4-10 კვირაში.

გარდა ამისა, არსებობს მთელი რიგი მიზეზები, რომლებიც იწვევს მენსტრუაციის დაწყების შეფერხებას ან მათ დაუგეგმავ დაწყებას:

• სტრესი;
• ცუდი კვება;
• ძილის ნაკლებობა;
• სხეულის სხვადასხვა დაავადებები და დარღვევები.

მშობიარობის შემდეგ ლოქია გამოიყოფა საშოდან - ლორწოს სისხლის შედედება, რომელსაც ბევრი მენსტრუაციაში ურევს. მათი გამოჩენის მიზეზად საშვილოსნოს დაჭიმვა და შემდეგ შეკუმშვა ითვლება. პირველ დღეებში ლოქიების რაოდენობა ძალიან მაღალია, მაგრამ 6-8 კვირის შემდეგ სისხლდენა შეწყდება. თუ მშობიარობის შემდეგ და ძუძუთი კვების არარსებობის შემთხვევაში მენსტრუაცია არ გამოჩნდება, უნდა მიმართოთ ექიმს.

რატომ იღებს მენსტრუაცია ჩვეულებრივზე მეტხანს?

მენსტრუაციის ხანგრძლივობის ცვლილება შეიძლება მიუთითებდეს რიგ სერიოზულ დაავადებაზე. ამ პრობლემის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ძირითადი მათ შორისაა:

• ყოველდღიური სტრესი;
• კლიმატის ცვლილება;
• ჰორმონალური დარღვევები;
• ალკოჰოლი;
• მოწევა;
• ცუდი კვება;
• დიდი ფიზიკური აქტივობა.

თუ გაწუხებთ რამდენი ხანია თქვენი პერიოდი, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. მკურნალობის დაგვიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი პრობლემები:

• საკვერცხეების არასწორი ფუნქციონირება (დროთა განმავლობაში გადაიქცევა უნაყოფობამდე);
• კისტის ფორმირება;
• სიმსივნეები სასქესო სისტემაში.

რა უნდა გააკეთოს ციკლის დარღვევის შემთხვევაში

თუ მენსტრუალური ციკლის დარღვევაა, ეს მიუთითებს შარდსასქესო სისტემის ორგანოების ფუნქციონირების პრობლემებზე. ასეთი დარღვევის შედეგს შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს, ამიტომ უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ გინეკოლოგს კონსულტაციისთვის. გარდა ამისა, ზოგჯერ ჩნდება კითხვა, თუ რამდენ ხანს გრძელდება მენსტრუაცია, როდესაც არსებობს საშვილოსნოსგარე ორსულობა, კისტები ან სიმსივნეები. მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. ციკლის აღსადგენად აუცილებელია ძირითადი მიზეზების დადგენა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემა:

• ინფექციური დაავადებები;
• ჰორმონალური დარღვევები;
• ანთებითი პროცესები.

ვიდეო: რამდენი დღე გრძელდება მენსტრუაცია ნორმალურად?

ყურადღება!სტატიაში წარმოდგენილი ინფორმაცია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. სტატიაში მოცემული მასალები არ უწყობს ხელს თვითმკურნალობას. მხოლოდ კვალიფიციურ ექიმს შეუძლია დიაგნოზის დასმა და მკურნალობის რეკომენდაციების მიცემა კონკრეტული პაციენტის ინდივიდუალური მახასიათებლების საფუძველზე.