არსებობს ვირტუალური კომუნიკაციისადმი დამოკიდებულება ან უფროსებისთვის დამახასიათებელი დამოკიდებულების ტიპები: ონლაინ შოპინგი, აუქციონი, ონლაინ კაზინო, საინფორმაციო გვერდების შესწავლა, ფილმების ყურება. ეს ყველაფერი, არანაკლებ თამაშები, აშორებს ადამიანებს რეალობისგან ვირტუალურ სამყაროში. კომპიუტერზე დამოკიდებულება შემთხვევათა 58%-ში ვითარდება ერთი წლის განმავლობაში, 25%-ში - ექვს თვეში, 17%-ში - კომპიუტერის აქტიური გამოყენების ერთი წლის შემდეგ.

კომპიუტერზე დამოკიდებულება არის კომპიუტერისა და ინტერნეტით სარგებლობის აკვიატებული მოთხოვნილება, რომელსაც თან ახლავს ინდივიდუალური სოციალური არაადაპტაცია და ფსიქოლოგიური სიმპტომები. დამოკიდებულ ადამიანს ახასიათებს საკუთარი თავის და მის გარშემო არსებული სამყაროს არაადეკვატური აღქმა.

ამერიკელმა ფსიქიატრმა ივან გოლდბერგმა შემოიტანა „ინტერნეტ დამოკიდებულების“ კონცეფცია, მაგრამ ამჯობინა გამოიყენოს სხვა ტერმინი - „კომპიუტერის პათოლოგიური გამოყენება“. ეს უფრო ფართო ტერმინია და დღესაც გამოიყენება. ეს კონცეფცია მოიცავს კომპიუტერის გამოყენების ყველა შესაძლო სიტუაციას და არა მხოლოდ ონლაინ თამაშებს.

კომპიუტერზე დამოკიდებულების განვითარების სამი ეტაპი არსებობს:

1. ინტერნეტის გაცნობა და ინტერესი მისი შესაძლებლობებით. მათი გამოყენება თქვენს ცხოვრებასთან დაკავშირებით.
2. კომპიუტერი თანდათან ანაცვლებს ცხოვრების ძირითად სფეროებს: ონლაინ მუშაობას (ზოგიერთმა ადამიანმა თამაშებიდან ფულის გამომუშავებაც კი იცის), ნივთების ყიდვა-გაყიდვა, საკვების შეკვეთა, ვირტუალური ექსკურსიები და ა.შ.
3. თითქმის სრული ან სრული გაქცევა რეალობიდან ინტერნეტისა და კომპიუტერის სამყაროში.

დამოკიდებულების გამოხატული ნიშნების ან ინდივიდის ქცევითი მახასიათებლების მიუხედავად, ჩვეულებრივია ფოკუსირება რეალურ ცხოვრებაში დანაკარგებზე და არა კომპიუტერთან გატარებულ დროს. დანაკარგები, როგორც წესი, ხდება ოჯახური ურთიერთობების, ყოველდღიური პასუხისმგებლობის, ძილისა და დასვენების, სპორტის, მეგობრებთან ურთიერთობისა და სიარულის, ბეჭდური პუბლიკაციების კითხვაში, ჰობისა და სექსუალური ცხოვრების სფეროებში.

რისკები

თამაშებზე ან კომპიუტერზე დამოკიდებულება მოზრდილებში, სხვა საკითხებთან ერთად, ემუქრება განქორწინებას. ხშირად წარმოიქმნება ფინანსური პრობლემები, როგორიცაა კომპიუტერსა და ინტერნეტზე არაგონივრული ხარჯვა (კომპიუტერის განახლებები და ინტერნეტ სერვისების საფასური), სესხების აღების და ვალებში ჩასვლის გამო (განსაკუთრებით აქტუალურია კაზინოს თამაშებზე).

ინტერნეტთან წვდომის დაკარგვამ ან თამაშში წარუმატებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს პიროვნების მდგომარეობა, რასაც ნერვული აშლილობა და ემოციური აშლილობა მოჰყვეს. დაფიქსირდა სიკვდილის შემთხვევები ძილის ქრონიკული ნაკლებობის გამო.

რეალური კომუნიკაციისა და სოციალური ურთიერთქმედების დროს ადამიანი სწავლობს და იძენს გამოცდილებას და ცოდნას. კომპიუტერთან დამოკიდებულებითა და თანმხლები სოციალური იზოლაციით, ინდივიდი კარგავს ადამიანებთან ურთიერთობის უნარს. ადამიანს შეუძლია კომუნიკაცია და საკუთარი თავის მტკიცება მსგავსი ნარკომანთა წრეში, მაგრამ სხვა კუთხით ის ხდება გაუსაძლისი. მისთვის ქრება ისეთი კატეგორიები, როგორიცაა რეფლექსია და თვითიდენტიფიკაცია, დაკარგულია საკუთარი თავის სხვა ადამიანების ადგილზე დაყენებისა და წარმოსახვის უნარი, თუ როგორ ხედავენ სხვები თავად ინდივიდს.

იმ ადამიანებისთვის, ვისი პროფესიაც კომპიუტერზე მუშაობას გულისხმობს (პროგრამირება, სტატიების წერა, ვიდეოების და ფოტოების შექმნა და ა.შ.), ნარკომანია ესაზღვრება შრომისმოყვარეობას, ანუ ერთი დამოკიდებულება გადადის მეორეში და პირიქით. თქვენ არ გჭირდებათ უბრალოდ კომპიუტერზე თამაში, რომ იგრძნოთ თავი მოწყვეტილი რეალობისგან. ჯანმრთელობის შედეგების თვალსაზრისით, ყველა სახის კომპიუტერზე დამოკიდებულება ერთნაირად საზიანოა.

კომპიუტერული თამაშების მახასიათებლები

თამაშების უმეტესობა აგებულია ისე, რომ ადამიანი ვირტუალურ სივრცეს გმირის თვალით უყურებს, ანუ ხდება პერსონაჟთან მაქსიმალური იდენტიფიკაცია. ეს არის როლში შესვლა, რომელიც იწვევს კავშირის დაკარგვას რეალობასთან და ნამდვილ „მე“-სთან. თანდათან ვითარდება კონფლიქტი ვირტუალურ და რეალურ მეს შორის.

დამოკიდებულების ნიშნები

მოზრდილებში კომპიუტერის პათოლოგიური გამოყენების ნიშნებია:

• კომპიუტერთან დროის გატარებისას თავს კარგად გრძნობს ან ეიფორიას;
• ინტერნეტში მუშაობის ან კომუნიკაციის შეწყვეტის შეუძლებლობა ან სურვილი (რეალურ სამყაროში არაფერია უფრო საინტერესო, უფრო ღირებული ან მნიშვნელოვანი);
• კომპიუტერთან გატარებული დროის სისტემატური ზრდა (ტოლერანტობის გაზრდა), კომპიუტერთან სესიის დაგეგმვის შეუძლებლობა და, შესაბამისად, ცხოვრების სხვა ელემენტები;
• წარუმატებელი მცდელობები ან კომპიუტერთან დროის გატარების არარეალიზებული სურვილი;
• დიდი დრო იხარჯება არა მხოლოდ სამუშაოზე ან თამაშზე, არამედ კომპიუტერთან დაკავშირებულ აქტივობებზეც (ინტერნეტში პროგრამებისა და ბრაუზერების ძებნა, კომპიუტერის სიმძლავრის გაზრდა, ინფორმაციის გავრცელება საქაღალდეებში, კომუნიკაცია თემატურ ფორუმებზე);
• ოჯახის, მეგობრებისა და სამსახურის უგულებელყოფა;
• კომპიუტერთან სიცარიელის და უმუშევრობის შეგრძნება;
• ტყუილი ან რეალური საქმიანობის დამალვა (კომპიუტერული აქტივობა);
• ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების იგნორირება, საჭმლის გამოტოვება ან არარეგულარული კვება;
• ძილის დარღვევა;
• პირადი ჰიგიენის უგულებელყოფა;
• კომპიუტერის გამოყენება ჯანმრთელობის მკვეთრი გაუარესების, ოჯახურ ან პროფესიულ სფეროში პრობლემების ან საყვარელი ადამიანების მოვლის მიუხედავად.

გარდა ამისა, ისინი მიანიშნებენ ინტერნეტ დამოკიდებულების შესახებ:

• თქვენი ელ.ფოსტის ან ვებ გვერდის ან თამაშის პროფილის ყოველ წუთში შემოწმების სურვილი;
• ინტერნეტში ახალი წვდომის შფოთვითი მოლოდინი, რომელიც ხდება, მაგალითად, სამუშაოს შემდეგ დაუყოვნებლივ და პიროვნების ყოველდღიური პასუხისმგებლობისა და ფიზიკური მოთხოვნილებების იგნორირების ფონზე;
• პრეტენზია სხვებისგან, რომ ადამიანი ძალიან დიდ დროს ატარებს ინტერნეტში;
• ჩივილი სხვებისგან (ოჯახის წევრებისგან), რომ ადამიანი დიდ ფულს ხარჯავს ინტერნეტში (ბევრი თანამედროვე თამაში მოითხოვს ინვესტიციას).

ფიზიოლოგიურ სიმპტომებს მიეკუთვნება თვალების სიმშრალე და წითელი, ბუნდოვანი ხედვა, კუნთების სპაზმი და ტკივილი, სახსრების პრობლემები, თავის ტკივილი და ზურგის ტკივილი.

დიაგნოსტიკური კრიტერიუმი ორია: კომპიუტერის გამოყენება იწვევს დისტრესს; იწვევს ფიზიკურ, ფსიქოლოგიურ, ოჯახურ, ეკონომიკურ, სოციალურ და ინტერპერსონალურ ზიანს.

ის, რომ კონკრეტულად დამოკიდებულების პრობლემაზეა საუბარი, ამას მოწმობს მოხსნის სინდრომიც, რომელიც შეინიშნება კომპიუტერთან „კომუნიკაციის“ შეწყვეტიდან რამდენიმე დღიდან ერთ თვემდე. მოხსნის სინდრომის გამოვლინებები მოიცავს:

• ფსიქომოტორული აგზნება და შფოთვა;
• აკვიატებული აზრები იმის შესახებ, თუ რა მოხდა ამ დროის განმავლობაში ინტერნეტში;
• თითების მოძრაობები კომპიუტერული აქტივობის სიმულაციური (ნებაყოფლობითი ან უნებლიე);
• ფანტაზიები იმის შესახებ, თუ რა ხდება ინტერნეტში ან რა ელის ადამიანს, როცა დაბრუნდება.

სიმპტომები ქრება როგორც კი ადამიანი უბრუნდება წინა კომპიუტერულ საქმიანობას.

ნარკომანთა პიროვნული მახასიათებლები

ჯერ არ არის დადგენილი ზუსტად რა მოდის პირველ რიგში: პიროვნული მახასიათებლები ან კომპიუტერზე დამოკიდებულება, ანუ კითხვა ღია რჩება იმის შესახებ, იწვევს თუ არა კომპიუტერი შემდეგ პიროვნულ ცვლილებებს ან არის თუ არა ეს მახასიათებლები კომპიუტერზე დამოკიდებულების განვითარების წინაპირობა:

• შეუპოვრობა და შეუპოვრობა მიზნების მიღწევაში;
• მაღალი ;
• სოციალური ნორმების უგულებელყოფა;
• განვითარებული აბსტრაქტული და შემოქმედებითი და მიდრეკილება;
• ფოკუსირება აქტივობის პროცესზე და არა შედეგზე;
• სიცივე და უემოციობა კომუნიკაციაში;
• თანაგრძნობის ნაკლებობა;
• კონფლიქტი;
• პასუხისმგებლობის ნაკლებობა.

უნდა აღინიშნოს, რომ ეს თვისებები განიხილება არა მხოლოდ თამაშზე ან ქსელში დამოკიდებულების კონტექსტში, არამედ კომპიუტერზე დამოკიდებულების პირობებში თვითრეალიზაციისა და თვითგანვითარების მიზნით. თუ ვივარაუდებთ, რომ ეს თვისებები პირველადია, მაშინ გასაკვირი არ არის, რომ ჩნდება კომპიუტერზე დამოკიდებულება - რეალურ ცხოვრებაში, ინდივიდს უჭირს სრულყოფილად სოციალიზაცია ასეთ ძალზე წინააღმდეგობრივ კომპლექტთან. შემდეგ ადამიანი პოულობს სამუშაოს ინტერნეტში, მეგობრებს ინტერნეტში, საგანმანათლებლო კურსებს ონლაინში და ა.შ.

ხშირად დამოკიდებულების განვითარებას წინ უსწრებს ინდივიდის მიერ აღმოჩენილი შესაძლებლობა და უნარი რეგულარულად შეავსოს ცოდნა და დაეუფლოს ახალს, რაც თვითშეფასების წყაროს წარმოადგენს. ამასთან ერთად ხდება ინდივიდის საკუთარი ინტელექტუალური პოტენციალის, ახალი ინტერესების და ფარული შესაძლებლობების ან დავიწყებული ნიჭის მოულოდნელი გაცნობიერება.

დამოკიდებულების მიზეზები

კომპიუტერის პათოლოგიური გამოყენების რამდენიმე წინაპირობა არსებობს:

• დაბალი, დეპრესიისადმი მიდრეკილება;
• თავისუფალი დროისა და ცხოვრების დამოუკიდებლად დაგეგმვის შეუძლებლობა;
• სხვების აზრზე დამოკიდებულება;
• დაუცველობისა და გაუგებრობის განცდა;
• სამუშაოს, სწავლის, ოჯახის გაჭირვება, ანუ ცხოვრებით უკმაყოფილება;
• ახალი შეგრძნებებისა და განცდების ძიება, რაღაც ახალი;
• მხარდაჭერის მიღების სურვილი, გაგება და მიღება, ხმამაღლა მეტყველების შესაძლებლობა, რეალური პრობლემებისგან თავის დაღწევის სურვილი;
• ბრბოსგან გამორჩევის და კომპიუტერის უნარების გაუმჯობესების სურვილი, გახდეთ „გურუ“ ტექნოლოგიებისა და ინტერნეტის სამყაროში.

როგორ ვიბრძოლოთ

რა საქმიანობასაც არ უნდა აკეთებდეს ადამიანი კომპიუტერთან, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ დამოკიდებულებაზე, მაშინ ასეთი აქტივობის მიზანი იგივეა - რეალობისგან თავის დაღწევა, უსაფრთხოებისა და უსაფრთხოების ილუზიის შექმნა, წონასწორობისა და შინაგანი ჰარმონიის აღდგენა. რაც უფრო მეტად იბნევა ადამიანი კომპიუტერულ სამყაროში, მით უფრო სუსტდება მისი ნებაყოფლობითი რეგულირების უნარი.

ამრიგად, კომპიუტერზე დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა მოიცავს რთულ სამუშაოს, დაწყებული რეალობის დატოვების კონკრეტული მიზეზების იდენტიფიცირებით. ეს პრობლემები ინდივიდუალურია, მაგრამ ყველა ნარკომანს აერთიანებს ადაპტაციის სუსტი უნარი, უნარის დაქვეითება და გადაწყვეტილების აცილების და პრობლემების თავიდან აცილების დაბალი სურვილი.

პრობლემის მოსაგვარებლად, თქვენ უნდა ამოიღოთ კომპიუტერზე დამოკიდებულების ფესვები:

1. მოიცილეთ დისკომფორტი, რომელსაც ადამიანი განიცდის ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ანუ გაზარდეთ სტრესისადმი წინააღმდეგობა.
2. იმუშავეთ პასუხისმგებლობისა და მონდომების ასამაღლებლად. როგორც წესი, კომპიუტერზე დამოკიდებული ადამიანები დაჯილდოვებულნი არიან გაზრდილი მგრძნობელობით ცხოვრებისეული სირთულეების მიმართ, არ იციან როგორ გაუძლონ ბედის დარტყმებს და უარყოფენ საკუთარ მნიშვნელობას ცხოვრების განვითარებაში.
3. მიაღწიეთ ფსიქიკური მდგომარეობისა და განწყობის ცვლილებას უარყოფითიდან პოზიტიურზე. ანუ იპოვნეთ ინდივიდისთვის საინტერესო აქტივობები რეალურ სამყაროში და ფორმაში.
4. იმუშავეთ დაძლევაზე.

შეუძლებელია დამოკიდებულების პრობლემას დამოუკიდებლად გაუმკლავდე - თავად პაციენტს აქვს შეცვლილი ცნობიერება, მის გარშემო მყოფებს იშვიათად აქვთ შესაბამისი კომპეტენციები. რეალობისგან თავის დაღწევისა და მათზე მუშაობის სურვილის ნამდვილი მიზეზების დასადგენად, გირჩევთ მიმართოთ ფსიქოლოგს პირადი კონსულტაციისთვის.

პრევენცია

პრევენციის მიზანია დაეხმაროს ადამიანს გააცნობიეროს პასუხისმგებლობა საკუთარ ჯანმრთელობასა და სიცოცხლეზე, გააცნობიეროს ინდივიდი გადაწყვეტილების მიღებისა და მათი შედეგების შესახებ, ასევე კომპიუტერულ სამყაროში რისკის საკითხებში. კომპიუტერზე დამოკიდებულების თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ეს ყველას შეუძლია. თამაშებისა და კომპიუტერზე დამოკიდებულების პრევენცია მოიცავს:

1. მედია კულტურის ჩამოყალიბება და პერსონალური წინააღმდეგობის განვითარება კომპიუტერული გარემოს აგრესიული გავლენის მიმართ (დაწვრილებით ამის შესახებ სტატიაში).
2. პრაქტიკული უნარების გასაუმჯობესებლად, ისინი შესაფერისია ფსიქოლოგიური სტაბილურობის ასამაღლებლად, შფოთვის დონის შესამცირებლად, თავდაჯერებულობის ამაღლებისთვის, თვითშეფასების გამოსწორებისთვის და რთული ცხოვრებისეული სიტუაციების დასაძლევად.
3. თვითრეალიზაცია და კმაყოფილება რეალურ სამყაროში, საკუთარი თავის, როგორც პიროვნების პატივისცემა, თქვენი ინტერესების დაცვა.
4. ემოციების გამოხატვისა და რეგულირების უნარი, დაძაბულობის განმუხტვა.
5. თვითორგანიზაციის უნარების გაუმჯობესება. დაიწყეთ მცირედით - შეადგინეთ დღის გეგმა და მიჰყევით მას.
6. დასვენების და კომპიუტერის დროულად გამორთვის შესაძლებლობა. თავიდან კომპიუტერი ხდება მიზნის მიღწევის საშუალება, მაგრამ თანდათან ის ხდება თავად მიზანი. დააყენეთ თქვენი დღიური ლიმიტი კომპიუტერზე, გადააქციეთ ის თქვენთვის მნიშვნელოვან რამედ. თუ სამუშაო მოიცავს კომპიუტერს, მაშინ მიუთითეთ თქვენი ყოველდღიური შემოსავალი, რომელიც საკმარისი იქნება. თუ თქვენ ხართ დამოკიდებული ქსელებზე და თამაშებზე, მაშინ თარგმნეთ ეს მათ ზიანს - თქვენ გამოტოვეთ ვახშამი ოჯახთან ერთად, არ გაქვთ დრო, რომ წაიკითხოთ წიგნი. პროფილაქტიკის ეტაპზე, თქვენ მაინც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ამას; დამოკიდებულების ეტაპზე, არცერთი "თარგმანი" არ დაეხმარება.

თამაშებზე და კომპიუტერზე დამოკიდებულების პრევენციის მთავარი წესია იცხოვრო ისე, როგორც გინდა. რა თქმა უნდა, არსებობს ზოგადად მიღებული სოციალური ნორმები, რომლებიც უნდა დაიცვან. მაგრამ იქ, სადაც თქვენ გაქვთ არჩევანის და ხმის მიცემის უფლება (სამუშაო, ურთიერთობები, ჰობი, თვითრეალიზაცია), თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი.

და, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია. ადამიანები ბევრად უფრო ხშირად გარბიან საკუთარ თავს, ვიდრე რეალობას. სინამდვილეში, ამიტომაც არ ხდება რეალობა ისე, როგორც ჩვენ გვსურს - არ არსებობს საკუთარი თავის სიყვარული და საკუთარი თავის გაგება.

კომპიუტერული თამაშების დამოკიდებულება არის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ახალი ტიპი, რომელშიც კომპიუტერული თამაში ხდება ადამიანის წამყვანი მოთხოვნილება.

როგორც ჩანს, ამ ტიპის დამოკიდებულება არ არის ისეთი საშინელი, როგორც ალკოჰოლიზმი ან ნარკომანია, რომლის დროსაც ტოქსიკური ნივთიერებები ნორმალური მეტაბოლიზმისთვის შეუცვლელი ხდება. მაგრამ ეს მხოლოდ ერთი შეხედვითაა, რადგან კომპიუტერზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება არანაკლებ ძლიერია, ვიდრე სხვა. გარდა ამისა, თანამედროვე კომპიუტერული თამაშები სულ უფრო და უფრო „მოწინავე ხდება“ და სულ უფრო სრულყოფილად ბაძავს რეალობას, ამიტომ სულ უფრო მეტი ადამიანი ხდება მათი მძევლები.

ზოგიერთი სტატისტიკა

ამ დამოკიდებულების გავრცელების სტატისტიკა მნიშვნელოვნად განსხვავდება სხვადასხვა მკვლევარებში. ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორი ალექსანდრე გეორგიევიჩ შმელევი თვლის, რომ ადამიანების დაახლოებით 10-14%, ვინც იყენებს კომპიუტერს, არის "გამხნევებული მოთამაშეები". ამავდროულად, ჰარვარდის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგი მარესა ორზაკი მოჰყავს გაცილებით ნაკლებად დამამშვიდებელ სტატისტიკას: იგი თვლის, რომ იმ ადამიანებს შორის, რომლებიც თამაშობენ კომპიუტერულ თამაშებს, 40-80% იტანჯება დამოკიდებულებით.

ასეთი დამოკიდებულების გარკვეული სქესი და ასაკობრივი ასპექტები არსებობს. კომპიუტერული თამაშებისადმი ვნების ინტენსივობა უფრო გამოხატულია ბიჭებში, ვიდრე გოგონებში. ახალგაზრდები, საშუალოდ, ორჯერ მეტ დროს უთმობენ კომპიუტერულ თამაშებს. რაც უფრო ასაკოვანი და განათლებულია ადამიანი მით უფრო ნაკლებ დროს უთმობს კომპიუტერულ თამაშებს (სულ სხვა მიზნები ჩნდება და დროის დაკარგვა სამწუხარო ხდება).

Მიზეზები

კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულების მიზეზები შემდეგია:

• ნათელი და საინტერესო მომენტების ნაკლებობა რეალურ ცხოვრებაში. ყველაფერი იმდენად ყოველდღიური და ჩვეულებრივია, რომ ადამიანი ეძებს მარტივ და ხშირად იაფ გზას თავისი ცხოვრების დივერსიფიკაციისთვის. ასე იწყებს ის ვირტუალურ სამყაროში გაწევრიანებას;
• არასრულფასოვნების ფარული კომპლექსი, განსხვავებული ბავშვობაში და მოზარდობაში, იმის შედეგია, რომ ადამიანმა დროულად „გაუთამაშა“, ამიტომ ცდილობს დაკარგული დროის ანაზღაურებას;
• ხშირად ასეთი დამოკიდებულება ვითარდება სექსუალური უკმაყოფილების საფუძველზე, როცა საპირისპირო სქესთან ურთიერთობა არ გამოდგება და ადამიანი ცდილობს რაღაცაზე „გადართოს“;
• ზოგჯერ პირველი ნაბიჯი ამ დამოკიდებულების განვითარებისკენ არის „დამატებითი“ დრო. მაგალითად, ადამიანები, რომლებიც იძულებულნი არიან დარჩნენ სამუშაო ადგილზე 9-დან 18 წლამდე, როდესაც ეს დრო მხოლოდ „ჯდომისთვის“ არის საჭირო, იწყებენ ჩართვას კომპიუტერულ თამაშებში ან უმიზნოდ ხეტიალს ინტერნეტში.

ფსიქოლოგია

კომპიუტერზე დამოკიდებულების ჩამოყალიბების მექანიზმი ემყარება რეალობიდან გამოსვლას და გარკვეული როლის აღების აუცილებლობას. უმეტეს შემთხვევაში ეს არის ცხოვრებისეული პრობლემების კომპენსაციის საშუალება. ამავდროულად, ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის რეალიზებას თამაშის სამყაროში და არა რეალურში.

ახლა ბევრი კომპიუტერული თამაშია, საბედნიეროდ, ყველა მათგანი ერთნაირად საშიში არ არის. პირობითად, ისინი შეიძლება დაიყოს როლურ და არა როლურ თამაშებად. იმის განსაზღვრით, რომელ კატეგორიას მიეკუთვნება, შეგიძლიათ შეაფასოთ რამდენად საშიშია.

როლური თამაშები გამოირჩევა გამოხატული გავლენით ადამიანის ფსიქიკაზე. ამავდროულად, ადამიანი „ეჩვევა“ გარკვეულ როლს, აიგივებს საკუთარ თავს რაღაც პერსონაჟთან და ამავდროულად გაურბის რეალობას.

არსებობს 3 ტიპის როლური თამაშები:

• პერსონაჟის "თვალებიდან" ხედით;
• თქვენი გმირის „გარე ხედით“;
• ლიდერობის თამაშები.

ყველაზე ნარკოტიკული თამაშები არის ის თამაშები, რომლებსაც თვალებიდან ხედვა აქვთ. გეიმერი სრულად აიგივებს საკუთარ თავს გარკვეულ კომპიუტერულ პერსონაჟთან, შეძლებისდაგვარად შედის როლში, რადგან ვირტუალურ სამყაროს თავისი გმირის თვალით „უყურებს“. სესიის დაწყებიდან ფაქტიურად რამდენიმე წუთში ადამიანი იწყებს რეალურ სამყაროსთან კავშირის დაკარგვას და მთლიანად გადადის ვირტუალურ სამყაროში. ის იმდენად იდენტიფიცირებს საკუთარ თავს კომპიუტერულ გმირთან, რომ შეუძლია კომპიუტერული პერსონაჟის ქმედებები თავისებურად მიიჩნიოს და თავად ვირტუალური სამყარო იწყებს აღქმას რეალურად. კრიტიკულ მომენტებში ის შეიძლება იჯდეს სავარძელში, შეეცადოს თავი აარიდოს დარტყმებს ან დარტყმებს და ფერმკრთალი გახდეს.

თუ თქვენს გმირს „გარედან“ უყურებთ, მაშინ როლში შესვლის ძალა ნაკლებია წინა ტიპის თამაშებთან შედარებით. იმისდა მიუხედავად, რომ კომპიუტერულ პერსონაჟთან იდენტიფიკაცია ნაკლებად გამოხატულია, თამაშთან დაკავშირებული ემოციური გამოვლინებები მაინც არის წარმოდგენილი, რაც ჩანს კომპიუტერული გმირის წარუმატებლობის ან გარდაცვალების დროს.

ლიდერობის თამაშებში ადამიანი აკონტროლებს რამდენიმე (ან ბევრ) პერსონაჟს. ის არ ხედავს თავის გმირს ეკრანზე, მაგრამ თავისთვის იგონებს როლს. გამოხატული „ჩაძირვა“ შესაძლებელია მხოლოდ განვითარებული წარმოსახვის მქონე ადამიანებში. ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, რომელიც ყალიბდება ლიდერობის თამაშების დროს, საკმაოდ გამოხატულია.

სიმპტომები

კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულების რამდენიმე ნიშანი არსებობს:

• კომპიუტერზე დამოკიდებულების ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია ძლიერი გაღიზიანება, რომელიც ჩნდება საყვარელი საქმიანობიდან გასვლის იძულებითი მოთხოვნილების საპასუხოდ. როდესაც თამაში განახლდება, მაშინვე შეამჩნევთ ემოციურ აღზევებას;
• კომპიუტერზე დამოკიდებულების საერთო სიმპტომია სესიის დასრულების დროის წინასწარმეტყველების შეუძლებლობა; მოთამაშე მას ისევ და ისევ გადადებს;
• კომპიუტერი ხდება ნარკომანის ცხოვრების ცენტრი, ამიტომ სხვებთან ურთიერთობისას მისთვის ყველაზე საინტერესო თემა იქნება მისი საყვარელი კომპიუტერული თამაშის განხილვა;
• დამოკიდებულების პროგრესირებასთან ერთად, ადამიანის სოციალური, სამუშაო და ოჯახური ადაპტაცია ირღვევა - ივიწყებს სამუშაოს, საყოფაცხოვრებო საქმეებს, სწავლას და კარგავს მათ მიმართ ინტერესს;
• ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების არსებობა ასევე აისახება ადამიანის ჩვევებზე: კომპიუტერთან მეტი დროის გასატარებლად, ის სულ უფრო ხშირად ჭამს მონიტორის დატოვების გარეშე, უგულებელყოფს პირად ჰიგიენას, მცირდება ძილის დრო და თავად კომპიუტერის სესიები ხანგრძლივდება.

საბედნიეროდ, ეს დამოკიდებულება ერთბაშად არ ვითარდება, ის გადის რამდენიმე ეტაპს. რაც უფრო ადრე შეამჩნევთ მის არსებობას, მით უფრო ადვილი იქნება მასთან გამკლავება.

დამოკიდებულების განვითარების ეტაპები

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების 4 ეტაპი არსებობს:

1. საწყისი ეტაპი არის რბილი გატაცება. ეს მაშინ ხდება, როცა ადამიანმა უკვე რამდენჯერმე ითამაშა და, როგორც ამბობენ, „გასინჯა“. ასეთი გატარება ადამიანს დადებით ემოციებს ანიჭებს. ამ ეტაპზე თამაში სიტუაციური ხასიათისაა, ადამიანი თამაშობს ხანდახან, მხოლოდ გარკვეულ პირობებში, როცა თავისუფალი დროა, მაგრამ არ ითამაშებს რაიმე მნიშვნელოვანის საზიანოდ.
2. შემდეგი ეტაპი არის ვნება. ამ ეტაპზე გადასვლა შეიძლება განისაზღვროს ახალი მოთხოვნილების - თამაშის გაჩენით. ამ ეტაპზე ადამიანი უკვე სისტემატურად თამაშობს და თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ მას შეუძლია რაღაც შესწიროს, რათა დრო დაუთმოს საყვარელ საქმიანობას.
3. და ბოლოს, დამოკიდებულების ეტაპი. ღირებულებების პირამიდაში თამაში ამაღლებულია უმაღლეს დონეზე.
4. დროთა განმავლობაში (ეს შეიძლება მოხდეს რამდენიმე თვის ან წლების შემდეგაც კი), იწყება მიმაგრების ეტაპი. ადამიანის სათამაშო აქტივობა ქრება, ის იწყებს ინტერესს რაიმე ახლით და შეიძლება დამყარდეს სოციალური და სამუშაო კონტაქტები. თუმცა, ადამიანს არ შეუძლია სრულად "დაემშვიდობოს" თამაშს საკუთარ თავზე. ეს ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს მრავალი წლის განმავლობაში. ახალი თამაშების გაჩენამ შეიძლება გამოიწვიოს სათამაშო აქტივობის ზრდა.

დამოკიდებულება შეიძლება გამოვლინდეს ორიდან ერთ-ერთ ფორმაში - სოციალიზებული და ინდივიდუალური.

ინდივიდუალური ფორმა ყველაზე ცუდი ვარიანტია, მას ახასიათებს სხვებთან კონტაქტის დაკარგვა. ადამიანი დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან, არ სჭირდება ოჯახთან, მეგობრებთან ან გარშემომყოფებთან ურთიერთობა. ასეთი ადამიანებისთვის კომპიუტერი და მასთან დაკავშირებული ყველაფერი ერთგვარი „ნარკოტიკია“, აუცილებელია შემდეგი „დოზის“ რეგულარული მიღება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გაყვანა ხდება დეპრესიის და გაზრდილი გაღიზიანების სახით.

სოციალიზებული ფორმა ხასიათდება სოციალური კონტაქტების შენარჩუნებით. ასეთი დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანები უპირატესობას ანიჭებენ ონლაინ თამაშებს. მათთვის ასეთი აქტივობა იმდენად "ნარკოტიკია", რამდენადაც შეჯიბრი. ეს ფორმა ინდივიდუალიზებულთან შედარებით ნაკლებად საზიანოა ფსიქიკისთვის.

ამ დამოკიდებულების შედეგები:

• ქვეითდება თვითშეფასება, ირღვევა ადამიანის თვითშემეცნება, დროთა განმავლობაში შესაძლოა თავი უფრო კომპიუტერულ პერსონაჟად განიხილოს, ვიდრე რეალურ ადამიანად;
• ასეთი დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანები ეჩვევიან იმ ფაქტს, რომ სიამოვნების მიღწევა შესაძლებელია სერიოზული ქმედებებისა და ნებაყოფლობითი ძალისხმევის გარეშე, დროთა განმავლობაში რეალურ სამყაროში ისინი წყვეტენ ინიციატივას, ხდებიან პასიურები და ხდება პიროვნების დეგრადაცია;
• დამოკიდებულების შედეგი შეიძლება იყოს ოჯახური და სოციალური ადაპტაციის დარღვევა. გეიმერი სულ უფრო მეტ დროს უთმობს კომპიუტერს და ამის საფუძველზე წარმოიქმნება კონფლიქტები ოჯახში. დროთა განმავლობაში, მეგობრებმა შეიძლება თავი აარიდონ, თუ ისინი არ იზიარებენ გატაცებას კომპიუტერული თამაშებით;
• თამაშისადმი მუდმივად მზარდი სურვილი აისახება ადამიანის პროფესიულ საქმიანობაზე: მას შეუძლია ითამაშოს სამუშაო საათებში, როდესაც მას სჭირდება გადაუდებელი სამუშაოს შესრულება. ინიციატივის ნაკლებობა, სამუშაოს რაც შეიძლება მალე დატოვების სურვილი და სამსახურებრივი მოვალეობებისადმი დაუდევარი დამოკიდებულება აუცილებლად იწვევს სამსახურში პრობლემებს და თანამდებობიდან გათავისუფლებას;
• იმისათვის, რომ ითამაშოთ რამდენიმე კომპიუტერული თამაში, თქვენ უნდა გადაიხადოთ სხვადასხვა მომსახურება. ასეთ თამაშებზე დამოკიდებულების შედეგი შეიძლება იყოს ვალი. გამარჯვების იმედით ადამიანს შეუძლია ისესხოს მნიშვნელოვანი თანხა, აიღოს სესხი;
• კომპიუტერთან დიდხანს ჯდომისას ადამიანის ფსიქიკა კი არა, ფიზიკური მდგომარეობაც იტანჯება. მხედველობის გაუარესება, ჭარბი წონა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა არასაკმარისი ფიზიკური დატვირთვისა და არარეგულარული კვების გამო, ხერხემლის პრობლემები, ბუასილი - ეს და სხვა დაავადებები შეიძლება განვითარდეს კომპიუტერული თამაშებისადმი გადაჭარბებული გატაცების გამო.

კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულება არის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ფორმა, რომელიც ადამიანში ვლინდება როგორც კომპიუტერული თამაშებისადმი აკვიატებული გატაცება.ასეთი დამოკიდებულება არის ადამიანური ქცევის ერთ-ერთი ფორმა, არსებული რეალობისგან თავის დაღწევის გზა ფსიქო-ემოციური ქცევის გარდაქმნით და მოითხოვს კომპეტენტურ კორექტირებას.

Მიზეზები

ბავშვებში კომპიუტერულმა დამოკიდებულებამ ეპიდემიურ მასშტაბებს მიაღწია. საშუალოდ, სტუდენტი კომპიუტერთან ატარებს 2-დან 6 საათამდე. ამერიკელი ბავშვების დაახლოებით 70% თავისუფალ დროს ატარებს თამაშს სისასტიკისა და ძალადობის სცენებით. ამ თამაშებში მკვლელობა არის თამაშის მიზანი და მთავარი ელემენტი. ბავშვები ვირტუალურ რეალობას ურევენ რეალურ რეალობას, რის გამოც ამერიკაში სულ უფრო მეტი არასრულწლოვანი სკოლაში ცეცხლსასროლი იარაღიდან და პისტოლეტებით ხსნის.

ნებისმიერი დამოკიდებულება ან მანია არის ღრმა ფსიქოლოგიური პრობლემების შედეგი. კომპიუტერული თამაშების დახმარებით ადამიანი ცდილობს თავი დააღწიოს ცხოვრებისეულ სიტუაციას, რომელიც მას აწუხებს ან შეცვალოს მის ცხოვრებაში დაკარგული ელემენტი (საყვარელი ადამიანების ყურადღება, სოციალური მდგომარეობა, საყვარელი ადამიანის არარსებობა).

კომპიუტერზე დამოკიდებულების შესაძლო მიზეზები:

• სხვადასხვა ფსიქიკური აშლილობა (ფსიქოპათია). პიროვნების პათოლოგიური ხასიათის თავისებურებები, არასოციალურობა, კომპლექსები და მოკრძალება ხშირად ადამიანს ინტერნეტდამოკიდებულებამდე მიჰყავს. ზოგიერთი პაციენტი იყენებს კომპიუტერს ბავშვობის შიშებისა და ფანტაზიების გასაცნობად;
• Კომუნიკაციის ნაკლებობა. ეს პრობლემა აქტუალურია იმ ბავშვებისა და მოზარდებისთვის, რომელთა მშობლები მუდმივად არიან დაკავებულნი ფულის შოვნაში;
• ოჯახური კონფლიქტები. ოჯახური სკანდალებისაგან თავის დასაღწევად ზოგიერთი ადამიანი იძირება ვირტუალურ სამყაროში, რაც კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას და იწვევს განქორწინებას;
• სოციალური ფობიები. ადამიანს ეშინია რეალური საზოგადოების, ინტერპერსონალური ურთიერთობების. კომპიუტერული თამაშები საშუალებას გაძლევთ გაექცეთ რეალობას და იგრძნოთ თავი ძლიერი და მნიშვნელოვანი. კომპიუტერი ხდება ადამიანის თანამოსაუბრე, ცხოვრების პარტნიორი და სექსუალური პარტნიორი.

სიმპტომები

კომპიუტერული და აზარტული დამოკიდებულების ფორმირების პათოფიზიოლოგიური მექანიზმები ერთნაირია. ისინი დაფუძნებულია ტვინში სიამოვნების სხვადასხვა ცენტრების სტიმულირებაზე. როგორც მოზარდები, ისე დამოუკიდებელი მოზარდები კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულნი ხდებიან.

ეს პათოლოგიური მდგომარეობა ვირტუალურ სამყაროში ჩაძირვისას ეიფორიის განცდისა და ფსიქო-ემოციური ამაღლების სახით ვლინდება. პაციენტს არ შეუძლია კომპიუტერთან ყოფნის დაგეგმვა. ძილის დასაძლევად და გონებრივი აქტივობის სტიმულირებისთვის, ის იწყებს კოფეინის შემცველი სასმელების და სხვა ფსიქოსტიმულატორების დალევას. ზოგიერთი ზრდასრული მოთამაშესთვის მთავარი საკვები პროდუქტია ლუდი და სხვადასხვა სწრაფი კვების პროდუქტები. ადამიანი, რომელიც ძირითადად ვირტუალურ სამყაროშია ჩაფლული, არ იცავს პირადი ჰიგიენის წესებს: ავიწყდება კბილების გახეხვა, თმის ვარცხნა და შხაპის მიღება. ის ცუდად ჭამს, ცუდად სძინავს და უვლის ცხოვრების წესს.

თუ კომპიუტერი ფუჭდება, პაციენტი ნერვიულობს და შესაძლოა აგრესიული იყოს საყვარელ ადამიანებთან და გარშემომყოფებთან. ასეთი ადამიანი იწყებს მთელი თავისი ფულის დახარჯვას პროგრამების, კომპიუტერული კონსოლებისა და ახალი თამაშების განახლებაზე. ის არ ფიქრობს პირად ცხოვრებაზე, სამსახურზე ან სკოლაზე; მისი სამყარო მცირდება თამაშში შემდეგი მისიის დასრულებამდე.

დამოკიდებულების პროგრესირებასთან ერთად, ადამიანი ვერ ტოვებს კომპიუტერულ თამაშებს, თუმცა კარგად ესმის მათი უსარგებლობა. ის მუდმივად ტოვებს არსებულ რეალობას და იძირება ვირტუალურ სამყაროში, იღებს გარკვეულის როლს
პერსონაჟი და ცხოვრობს თავისი "კომპიუტერული" ცხოვრებით.

პაციენტი სხვა ადამიანებთან ურთიერთობს სხვადასხვა კომპიუტერულ თემებზე. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება იწვევს ცენტრალური ნერვული სისტემის გადატვირთვას; ამაღელვებელი იმპულსები მუდმივად შედის ადამიანის ტვინში.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ პაციენტს აღენიშნება განწყობის, ზოგადი კეთილდღეობის, სოციალური აქტივობის დაქვეითება, შფოთვის მომატება და საზოგადოებასთან ადაპტაციის დარღვევა. კომპიუტერზე დამოკიდებულების განვითარებასთან ერთად, მოზარდები უკმაყოფილოები ხდებიან საკუთარი თავით, კარგავენ ცხოვრების აზრს და უვითარდებათ ღრმა დეპრესია.

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების მქონე მოზრდილებში ლიბიდო მცირდება და სექსუალურ სფეროში სხვადასხვა დარღვევები ხდება. „დამოკიდებულ“ ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ მოუწესრიგებელი პირადი ცხოვრება, თავშეკავებული და ჩუმად.

გამოვლინებები მოზარდებში და ბავშვებში

მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულება ჩვეულებრივ მძიმეა. ისინი ბრაზდებიან და აგრესიულები ხდებიან, თუ მშობლები სთხოვენ, რომ თუნდაც ერთი წუთით დაშორდნენ კომპიუტერს. ბავშვებში თამაშებზე დამოკიდებულების ნიშნებია ის, რომ ისინი იწყებენ სკოლის გამოტოვებას და მშობლებისა და მასწავლებლების მოტყუებას. ზოგიერთი არასრულწლოვანი პაციენტი ითხოვს ან იპარავს ფულს, რათა დახარჯოს იგი საყვარელ კომპიუტერულ თამაშში.

კომპიუტერული თამაშები ბავშვებს ძალადობას აქცევს, რადგან მათ უნდა ესროლონ და მოკლან, ამისთვის კი ისინი დაჯილდოვდებიან ქულების, პრემიებისა და საჩუქრების სახით. ბავშვის გაუაზრებელი ფსიქიკა გადატვირთულია თამაშის ეფექტებით. თანამედროვე ბავშვის გონებაში ვირტუალური რეალობა არაფრით განსხვავდება რეალური ცხოვრებისგან.

მოზარდებში კომპიუტერზე დამოკიდებულება უარყოფითად აისახება მათ ჯანმრთელობასა და აკადემიურ მოსწრებაზე. ბავშვი იწყებს დალევას და ჭამას კომპიუტერის მონიტორის დატოვების გარეშე. სკოლაში მთელი მისი აზრი და სურვილი სახლში თამაშის მოლოდინზეა ორიენტირებული.

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების მქონე თინეიჯერები ტოვებენ მეგობრებს, იწყებენ არაჯანსაღი საკვების ჭამას და ტოვებენ სკოლას. ბევრი არასრულწლოვანი პაციენტი ხდება აგრესიული და მიდრეკილი ძალადობისკენ. ზოგიერთი მეცნიერი ამტკიცებს, რომ კომპიუტერზე დამოკიდებულება ბავშვებში იწვევს დემენციას.

შედეგები

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება უარყოფითად აისახება ადამიანის ჯანმრთელობაზე. დროთა განმავლობაში მხედველობა უარესდება, ჩნდება ხერხემლისა და სახსრების პრობლემები. ბევრ „ნარკომანს“ აწუხებს თავის ტკივილი და უძილობა. კომპიუტერთან ხანგრძლივი ჯდომის შედეგად ადამიანს უვითარდება სისუსტე, მატულობს დაღლილობა, მადის დაქვეითება. კომპიუტერთან დიდხანს ჯდომა იწვევს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას: სტენოკარდია და გულის კორონარული დაავადება.

კოფეინისა და სხვა სტიმულატორების შემცველი სასმელების ხანგრძლივი მოხმარება იწვევს ნერვული სისტემის დაღლილობას და არტერიულ ჰიპერტენზიას. იმის გათვალისწინებით, რომ „დამოკიდებული“ ადამიანები ცუდად იკვებებიან, მათ უვითარდებათ გასტრიტი და გასტროდუოდენიტი და ყაბზობისკენ მიდრეკილება.

კომპიუტერული თამაშები ბავშვებში ავითარებს ტვინის იმ უბნებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მხედველობასა და მოძრაობაზე. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება აჩერებს შუბლის წილების განვითარებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მეხსიერების, სწავლისა და ემოციების ვარჯიშზე.

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებული ბავშვები ცოტა დროს ატარებენ გარეთ და არ თამაშობენ სპორტს. ყველაზე ხშირად, ასეთ ბავშვებს აქვთ ფერმკრთალი გარეგნობა, "სისხლჩაქცევები" თვალების ქვეშ და ცუდად განვითარებული კუნთოვანი სისტემა.

დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები

სანამ კვალიფიციურ სამედიცინო დახმარებას მიმართავთ, უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ოჯახის წევრს აქვს კომპიუტერზე დამოკიდებულება და არა მხოლოდ ვიდეო თამაშებისადმი გადაჭარბებული გატაცება. არსებობს მთელი რიგი კრიტერიუმები, რომლებზედაც შეგიძლიათ განასხვავოთ პრობლემა:

• პაციენტს არ სურს თამაშისგან განადგურდეს და აგრესიულად რეაგირებს მსგავს თხოვნებზე;
• საკუთარი ქცევის მიმართ კრიტიკული დამოკიდებულების ნაკლებობა;
• პაციენტი უგულებელყოფს სოციალურ პასუხისმგებლობებს (სწავლა, მუშაობა), არ მონაწილეობს ოჯახურ საქმეებში და მკვეთრად მცირდება მისი სოციალური აქტივობა;
• პაციენტი კარგავს ინტერესს მის გარშემო არსებული სამყაროს მიმართ და განიცდის ემოციურ ამაღლებას მხოლოდ კომპიუტერული თამაშის დროს;
• პირადი ჰიგიენისა და სოციალური ქცევის უგულებელყოფა;

გარდა დევიანტური ქცევისა, პაციენტი განიცდის ძილის დარღვევას, თავის ტკივილს და დისკომფორტს ზურგში. ასევე, ხელის ხანგრძლივი იძულებითი განლაგების გამო შესაძლებელია კარპალური გვირაბის სინდრომის განვითარება.

თუ ეს კრიტერიუმები დაკმაყოფილებულია, პაციენტს შეიძლება დაუდგინდეს კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებული.

თერაპიის მეთოდები

კომპიუტერზე დამოკიდებულება არ უნდა განიხილებოდეს როგორც
სრულიად დამოუკიდებელი დაავადება. ეს უფრო სერიოზული ფსიქოლოგიური პრობლემების შედეგია. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ სპეციალისტმა დაადგინოს დაავადების ძირეული მიზეზი და ებრძოლოს მას.

კომპიუტერზე დამოკიდებულების შედეგების სამკურნალოდ გამოიყენება ფსიქოთერაპია, მედიკამენტები და ჰიპნოზი. მნიშვნელოვანია ინტეგრირებული მიდგომა.

ამ დამოკიდებულებისთვის ფსიქიატრები იყენებენ აუტოგენურ ტრენინგს, ქცევით, ოჯახურ ფსიქოთერაპიას და ფსიქოსინთეზს. ფსიქოთერაპია მიზნად ისახავს ოჯახური ურთიერთობების გამოსწორებას, პიროვნების სხვადასხვა ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების აღმოფხვრას (გაყვანისა და არასოციალურობის), ბავშვთა შიშებისა და მოზრდილებში სექსუალური პრობლემების მკურნალობას.

გეშტალტთერაპიის მეთოდები წარმატებით გამოიყენება მოზრდილებში. ეს იმის გამო ხდება, რომ კომპიუტერული თამაშებისადმი გატაცება არის გზა ადრე გადაუჭრელი პრობლემისგან თავის დასაღწევად. და ეს ტექნიკა გვთავაზობს, თუ როგორ უნდა "დახურო გეშტალტი", ე.ი. სიტუაციის მოგვარება.

სიმპტომური წამლის თერაპია მიზნად ისახავს უძილობის, გაღიზიანების, შფოთვის და დეპრესიის მკურნალობას. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების მქონე მოზრდილ პაციენტებს ენიშნებათ მცენარეული სედატიური საშუალებები ნერვული სისტემის აგზნებადობის შესამცირებლად. ეს შეიძლება იყოს მცენარეული ნაყენები, მაგრამ ყველაზე ხშირად ექიმები ნიშნავენ ტრანკვილიზატორებს ან ანტიფსიქოტიკას. საძილე აბები გამოიყენება ძილის ციკლის ნორმალიზებისთვის.

ანტიდეპრესანტები სავალდებულო მედიკამენტებია კომპიუტერზე დამოკიდებულების სამკურნალოდ. ისინი ათავისუფლებენ ფსიქო-ემოციურ სტრესს, ახდენენ განწყობის ნორმალიზებას და აუმჯობესებენ საერთო კეთილდღეობას.

მნიშვნელოვანია სწორი კვების დადგენა, რომელიც ითვალისწინებს უკვე ჩამოყალიბებულ საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს. პაციენტს დამატებით ენიშნება ვიტამინებისა და აღდგენითი მედიკამენტების კურსი.

ფსიქოლოგიური დახმარების ეტაპები

სპეციალიზებულ დახმარებას აქვს გარკვეული ეტაპი. ეს სტრუქტურა გამოვლინდა, როგორც ყველაზე ეფექტური კომპიუტერზე დამოკიდებულების სამკურნალოდ.

პირველ ეტაპზე მნიშვნელოვანია, დაეხმაროს პაციენტს მკურნალობისადმი შინაგანი წინააღმდეგობის დაძლევაში. ეს არის საკვანძო პუნქტი, რომლის გარეშე შემდგომი თერაპია უაზრო ხდება. პაციენტმა უნდა გააცნობიეროს პრობლემა და გარე დახმარების საჭიროება მის მოსაგვარებლად.

მეორე ეტაპი მიზნად ისახავს პრობლემის სიღრმის განსაზღვრას. პაციენტმა, დამსწრე ექიმთან ერთად, უნდა დაადგინოს ყველა ის ხარვეზი, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს სოციალურ რეაბილიტაციას. ექიმის ტაქტიკა ამ შემთხვევაში დამხმარე და სახელმძღვანელოა.

ახალი ტექნოლოგიებისა და მიღწევების თანამედროვე სამყაროში ადამიანები მუდმივად ურთიერთობენ სხვადასხვა საინფორმაციო სისტემებთან. კომპიუტერი თითოეული ჩვენგანისთვის ცხოვრების განუყოფელ ნაწილად იქცა, ზოგი მას საინფორმაციო მიზნებისთვის იყენებს, ზოგი კომუნიკაციისთვის და ჰობისთვის. რა თქმა უნდა, პერსონალური კომპიუტერი მოქმედებს როგორც ასისტენტი, ასრულებს შემეცნებით და კომუნიკაციურ ფუნქციებს. მაგრამ შემდეგ, როცა კომპიუტერთან გატარებული დრო აჭარბებს მისაღებ ნორმებს, ადამიანი სოციალურად იზოლირებული ხდება და მხოლოდ ვირტუალური სამყაროთ აინტერესებს, აზრი აქვს კომპიუტერულ დამოკიდებულებაზე საუბარს.

კომპიუტერზე დამოკიდებულების ყველა სახეობას შორის ყველაზე გავრცელებულია თამაშებზე დამოკიდებულება. სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოში ადამიანების დაახლოებით 5% განიცდის აზარტულ თამაშებს და საჭიროებს ფსიქოლოგიურ დახმარებას.

აზარტული თამაშების დამოკიდებულების ფსიქოლოგია

თამაშის პროცესი თავისთავად ბუნებრივი აქტივობაა, თამაში ადამიანის ცხოვრებაში დაბადებიდან არსებობს. ყველა თამაშობს: ფეხბურთელები მოედანზე, ბავშვი საბავშვო ბაღში, მსახიობები სცენაზე. მაგრამ კომპიუტერების დაბადებასთან ერთად ბევრი რამ შეიცვალა; კიბერ თამაში ძირეულად განსხვავდება ჩვეულებრივი თამაშისგან, რადგან ადამიანი ჩაძირულია სხვა სამყაროში, რომელიც არ ჰგავს რეალობას.

კომპიუტერულ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება არის რეალობიდან კიბერსივრცეში გადასვლა, ფსიქიკური მდგომარეობის ცვლილება, აკვიატებები და აზრები. კომპიუტერული თამაშებით შეპყრობილი ადამიანი იწყებს ვირტუალური სამყაროს რეალობასთან აღრევას, მძიმე შემთხვევებში კიბერსივრცე ხდება არსებობის მთავარი გარემო.

თამაშებზე დამოკიდებულება

თავისი სიმპტომებით აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის მსგავსია. თამაშებზე დამოკიდებულების სიმპტომები:

– დღეში 5-7 საათზე მეტი დროის გატარება კომპიუტერთან;
- აგრესიის აფეთქებები აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების შესახებ სხვების კომენტარების საპასუხოდ;
– კომპიუტერული თამაშისგან თავის დაღწევის შეუძლებლობა;
- კომპიუტერთან ჭამა;
- იზოლაცია სოციალური კონტაქტებისგან და მთლიანად საზოგადოებისგან;
- აგორაფობია;
- დეპერსონალიზაცია;
- პირადი ჰიგიენის უგულებელყოფა;
- ფსიქოსტიმულატორების გამოყენება;
- კომუნიკაცია ექსკლუზიურად თამაშთან დაკავშირებულ თემებზე;
– თავის იდენტიფიცირება მთავარ გმირთან, თამაშში სრული დაშლა;
- ეიფორიის მდგომარეობა თამაშის დროს;
- ფულის ინვესტიცია გეიმპლეიში ან სათამაშო აღჭურვილობაში.

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების ფიზიოლოგიური სიმპტომები:

თვალების სიმშრალე; ფერმკრთალი კანი, ანემია;
ზურგის ტკივილი, ხერხემლის გამრუდება; თავის ტკივილი; უძილობა;
გადაღლა, შიმშილი (მძიმე შემთხვევებში - დეჰიდრატაცია);
მეტაბოლიზმის დაჩქარება;
გაიზარდა გულისცემა და პულსი.
არსებობს უამრავი სხვადასხვა კომპიუტერული თამაში, რომელიც საინტერესოა მოთამაშეებისთვის თავისებურად, მაგრამ ფსიქიკისთვის ყველაზე საშიში ონლაინ თამაშებია. თავდაპირველად ადამიანი უბრალოდ აიგივებს საკუთარ თავს გმირთან, შემდეგ ხდება სრული დაშლა ვირტუალურ სამყაროში და გაქცევა რეალობისგან. ადამიანები ცხოვრობენ კიბერსივრცეში: უყვარდებათ, მეგობრობენ, ჩხუბობენ და ონლაინ ურთიერთობების ემოციური შეღებვა ბევრად უფრო ნათელია, ვიდრე რეალურ ცხოვრებაში.

აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულების ფსიქოლოგიის რამდენიმე მნიშვნელოვანი ასპექტია:

- დროის შეგრძნების დაკარგვა;
- სიახლის მუდმივი განცდა;
- საკუთარი თავის დამახინჯებული აღქმა;
- ცნობიერების ცვლილება; ანტისოციალური ხასიათი;
- ვირტუალური ძალაუფლების განცდა;
- ნებაყოფლობითი ასპექტის ცვლილება.

ნარკომანი მოთამაშე იმდენად მოხიბლულია გეიმპლეით, რომ კარგავს დროის მსვლელობისა და „აქ და ახლა“ ცნებების გაგებას. ცნობიერება თანდათან წყვეტს რეალურის ვირტუალურის გარჩევას. არის შემთხვევები, როცა კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებული ადამიანები ზედიზედ რამდენიმე დღე თამაშობდნენ, ძილისა და დასვენების გარეშე.

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება

გეიმერებს (ინგლისურიდან ითარგმნება როგორც "თამაში") შეუძლიათ ერთი და იგივე თამაში რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში ითამაშონ, რადგან ისინი მუდმივად განახლდებიან (გრაფიკა იცვლება, ახალი საინტერესო ისტორიებია გამოგონილი). ჩნდება ეგრეთ წოდებული სიახლის განცდა, როდესაც თამაში არათუ არ მოსაწყენია, არამედ ყოველ ჯერზე აღიქმება როგორც რაღაც უჩვეულო და საინტერესო.

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება შლის პიროვნულ საზღვრებს, ადამიანი წყვეტს ცხოვრებას, გმირის ვირტუალური არსებობა ხდება დომინანტი. ზოგიერთმა გეიმერმა პასპორტში სახელიც კი შეცვალა სათამაშო მეტსახელად და შეცვალა გარეგნობა, რათა უფრო დაემსგავსა მათ პერსონაჟს.

სათამაშო დამოკიდებულების დროს ხდება ცნობიერების დამახინჯება; რეალური სამყაროს აღქმა რთულია, განსხვავებით ვირტუალური რეალობისგან. აზარტული მოთამაშეს შემეცნებითი სფერო უფრო მეტად იტანჯება: ყურადღება მიმოფანტულია, აზროვნება შენელებულია და მეხსიერება დამახინჯებულია.

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების მქონე ადამიანი ხდება „სოციალური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირი“ და მისი აზროვნება აუტისტურ ხასიათს იძენს. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულები წყვეტენ სამსახურში სიარულის, ხალხმრავალი ადგილების მონახულებას და ნათესავებთან და მეგობრებთან ურთიერთობას. კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულებას ხშირად თან ახლავს ხალხის დიდი მასების და ღია სივრცეების შიში.

თამაშში ადამიანი ფიქრობს, რომ ყველაფრის მიღწევა შეუძლია, მისი თვითშეფასება მაღალია და ინტელექტუალური შესაძლებლობები პიკზეა. სინამდვილეში ყველაფერი სხვანაირად გამოიყურება, ინდივიდი უძლური ხდება: ჰიგიენის ძირითადი პროცედურები რთულდება.

ადამიანის ნორმალური საქმიანობა ხორციელდება ნებაყოფლობითი ძალისხმევის, მოტივაციური სფეროსა და დასახული ძირითადი მიზნების დახმარებით. ვირტუალურ რეალობაში, პირიქით, მოქმედებები ხდება ნებაყოფლობითი იმპულსის გარეშე, ინერციით. მოთამაშე თითქოს ჰიპნოზის ქვეშაა, მისი ცნობიერება დაპროგრამებულია თამაშის დასასრულებლად. ხშირად ასეთ ადამიანებს გეიმპლეის დროს აქვთ შუშისებური მზერა „არსად“, მათ არ ესმით მეტყველება საკუთარი თავის მიმართ და ვერაფერს ამჩნევენ ირგვლივ.

კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება შედგება 4 ძირითადი ეტაპისგან:

1. მცირე ინტერესი;
2. ვნება;
3. დამოკიდებულება;
4. მიმაგრება და სრული დაშლა გეიმპლეიში.

ყველაზე ხშირად, ბავშვები და მოზარდები დამოკიდებულნი არიან კომპიუტერულ თამაშებზე, გონებრივი ფუნქციების მოუმწიფებლობისა და უფრო მეტი გონების უნარის გამო. თუმცა, ამჟამად იზრდება მოზრდილებში აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულების შემთხვევები. არის ტრაგიკული შემთხვევა, როდესაც 30 წლის მამაკაცი 4 დღეზე მეტი თამაშში გატარების შემდეგ გულის გაჩერებით გარდაიცვალა. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების მკვეთრი აფეთქებები მოზრდილებში ყველაზე შესამჩნევია ასაკთან დაკავშირებული კრიზისების, ცხოვრებისეული წარუმატებლობისა და ქრონიკული დაავადებების დროს.

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულები განიცდიან შემდეგ ფსიქიკურ ცვლილებებს:

- იზრდება შფოთვის დონე;
– ჩნდება შიშები, შესაძლებელია პანიკის შეტევები;
- გაიზარდა აგრესიულობა და გაღიზიანება;
– ჩნდება დევიანტური ქცევისა და სოციოპათიის ნიშნები;
– იზრდება ძალადობისა და მკვლელობის ტენდენცია;
– იზრდება ფსიქიკური აშლილობის განვითარების ალბათობა.

სტატისტიკა და შოკისმომგვრელი მონაცემები

მოზარდი ბავშვები, განსაკუთრებით ბიჭები, ყველაზე მეტად არიან მიდრეკილნი კომპიუტერული თამაშებიდან თამაშებზე დამოკიდებულებისკენ. ამერიკელი სკოლის მოსწავლეებში ჩატარებული გამოკითხვის თანახმად, გოგონების 50% დღეში 5 საათზე მეტს ატარებს კომპიუტერულ თამაშებში. ბიჭები კი ყოველდღიურად თამაშში 7 საათზე მეტს ატარებენ და მათი რიცხვი 80%-ს უახლოვდება.

გეიმერი

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულთა ყველაზე დიდი პროცენტი ცხოვრობს იაპონიასა და ჩინეთში. ცნობილია შემთხვევა, როდესაც სკოლის მოსწავლე სამ დღეზე მეტ ხანს თამაშობდა ონლაინ თამაშს და გარდაიცვალა დეჰიდრატაციისგან. ერთმა რუსმა თითქმის მილიონი რუბლი დახარჯა ონლაინ თამაშზე და სარჩელი შეიტანა მწარმოებლის წინააღმდეგ „ფულადი სახსრების ვირტუალური ქურდობის“ გამო. ერთი ამერიკელი ახალგაზრდა იმდენად გაიტაცა ვირტუალურმა სამყარომ, რომ მარჯვენა ხელზე დიდი, გაუხსნელი სიმსივნე ჩამოყალიბდა, რომელშიც თაგვი ეჭირა კარპალური გვირაბის ჩახშობისას.

ხშირად კომპიუტერული თამაშები არის თანდაყოლილი ფსიქოპათოლოგიის განვითარების კატალიზატორი. ერთ-ერთი საშინელი შემთხვევა, რომელმაც მთელი ევროპა შეძრა, სულ ცოტა ხნის წინ მოხდა: კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულმა სკოლის მოსწავლემ ესროლა თანაკლასელებსა და მასწავლებელს. ბიჭის ფსიქიკური ჯანმრთელობა თამაშამდე ნორმალური იყო, მაგრამ რამდენიმეთვიანი აზარტული თამაშების დამოკიდებულების შემდეგ მას განუვითარდა პარანოიდული შიზოფრენიის სიმპტომები. ცნობილია შემთხვევები, როდესაც აგრესიული ჟანრის მოყვარული მოთამაშეები მანიაკალურ მკვლელებად იქცნენ. ლუიზიანას მკვიდრმა ერთი კვირის განმავლობაში რამდენიმე ადამიანი მოკლა, რადგან ისინი მისთვის საყვარელი კომპიუტერული თამაშიდან მონსტრებად ჩანდნენ. ამერიკის შეერთებულ შტატებში მცხოვრებმა რვა წლის ბიჭმა თავისი ძიძა მოკლა საკმაოდ ცნობილი კრიმინალური თამაშის თამაშით.

კომპიუტერულ თამაშებზე თამაშზე დამოკიდებულებამ შეიძლება მძიმე კვალი დატოვოს ადამიანის ფსიქიკაზე. პიროვნება ხდება ანტისოციალური, აგრესიული, უკონტროლო და საბოლოოდ სრულიად დეგრადირებული.

თევენკო ალექსანდრე ვლადიმროვიჩი