신생아는 매우 빨리 발달하므로 첫 달부터 체조와 마사지에 새로운 요소를 추가해야 합니다. 3~4개월이 되면 아이들은 이미 많은 것에 관심을 갖고 의사소통을 하고 싶어하므로 마사지와 체조는 신체 발달뿐만 아니라 정신 발달에도 중요한 순간입니다. 생후 약 3개월이 되면 어린이의 다리와 팔 근육 긴장도가 감소하여 움직임이 좀 더 의식적이고 정확해집니다. 이는 체조에 수동적 운동을 추가할 수 있음을 의미합니다. 아기는 아직 스스로 할 수 없지만 어른들의 도움으로 대처할 것입니다. 또한 수업이 길어지고 점차 복잡해지며 마사지가 더욱 강해질 수 있습니다.

생후 3개월이 지나면 아기의 몸은 신체 활동에 더 유연해지기 때문에 체조와 마사지에 더 복잡하고 새로운 흥미로운 요소를 도입할 수 있습니다.

왜 아기와 함께 일합니까?

• 근긴장도의 정상화;
• 수동 기술 개발;
• 신체 위치를 바꾸는 기술 개발.

결과를 얻으려면 아기와 의사 소통하고, 이야기하고, 적절한 장난감을 손에 쥐고, 나이에 따라 다양한 마사지와 체조 동작을 수행해야합니다. 반사 신경을 기반으로 한 움직임, 수동적 운동 및 가벼운 흔들림이 필요합니다.

연습하기에 가장 좋은 시간과 장소는 언제입니까?

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이 문서에서는 문제를 해결하는 일반적인 방법에 대해 설명하지만 각 사례는 고유합니다. 특정 문제를 해결하는 방법을 알고 싶다면 질문하십시오. 빠르고 무료입니다!

운동을 통해 최대한의 효과를 얻으려면 적절한 시간을 선택해야 합니다. 다음 식사에 더 가까운 수유 사이에 세션을 진행하는 것이 편리합니다. Komarovsky 박사의 권고에 따르면 이상적인 시간은 목욕하기 전 저녁입니다. 아기는 음식 때문에 부담을 느끼지 않을 것이며 여전히 활력이 넘칠 것입니다. 잠자리에 들기 직전에 운동을 하면 신체에 자극 효과가 있으므로 잠들기가 더 어려워집니다.

3개월 유아를 대상으로 하는 운동 및 일반 마사지 세션은 일반실에서 진행됩니다. 미리 환기시켜야 하며 가장 적합한 온도는 20-22C입니다. 아기는 기저귀나 수건을 들고 편안한 테이블 위에 놓습니다. 아기는 완전히 벗은 상태이거나 매우 가벼운 조끼를 입고 있을 수 있습니다.

3~4개월 수업

3개월 된 아이에게 회복 마사지를 하는 것은 어렵지 않으며 간단한 규칙을 따르고 모든 동작을 부드럽고 침착하게 수행해야 합니다. 갑작스러운 움직임이 있어서는 안 되며, 아이의 팔과 다리를 잡아당겨서도 안 됩니다. 그가 기분이 좋지 않다면 수업을 잠시 연기하거나 애정 어린 대화 또는 밝은 장난감으로주의를 분산시켜야합니다. 대부분의 경우 아이들은 어머니나 가까운 사람이 하는 마사지와 체조에 ​​기꺼이 반응합니다. 이 나이에는 일상 활동에 새로운 움직임을 추가하는 것이 필요합니다.

샘플 수업 계획

• 손 마사지;
• "권투";
• 발 마사지;
• 넘어서다;
• 다리의 굴곡-신장;
• "마부";
• 배 마사지;
• 모서리;
• 배 롤;
• "수영";
• 등과 엉덩이 마사지;
• 크롤링 시뮬레이션;
• 공 위에서 스윙.

팔, 다리, 몸통, 엉덩이 마사지는 어린 나이와 같은 방식으로 수행됩니다. 배는 시계 방향으로 마사지됩니다. 배와 등의 공을 흔드는 것은 여전히 ​​​​관련성이 있습니다. 이제 아이에게 유용한 새로운 운동과 동작에 대해 이야기하겠습니다.

새로운 운동

• '복싱'은 아이가 등을 대고 누워서 수행됩니다. 어른이 엄지손가락을 손바닥에 올리고 손을 잡습니다. 어른은 복서의 움직임을 흉내내듯이 팔을 구부렸다 폈다 합니다. 아기가 좌우로 회전할 수 있도록 움직임은 부드럽지만 강렬해야 합니다. 각 손으로 5-6회 반복하십시오. 이 운동은 팔과 어깨 근육을 강화시킵니다.
• 스테핑은 아기가 등을 대고 누워있을 때 수행됩니다. 먼저 어른은 아이의 발목을 잡고 무릎을 구부린 채 발을 테이블에 대고 누릅니다. 그런 다음 테이블 위의 계단을 모방하는 방식으로 아기의 다리를 구부렸다 펴야 합니다. 4~5회 반복해야 합니다.
• 다리 굴곡-신전 운동함께 누운 자세로 교대로 수행됩니다. 어른은 엄지 손가락이 위에 오도록 아기의 무릎을 잡습니다. 두 다리를 동시에 구부리고 무릎을 펴고 배를 가볍게 누르십시오. 그 후에 다리를 곧게 펴십시오. 아이가 다리를 곧게 펴고 싶어하지 않으면 다리를 살짝 흔들어 근육을 이완시킬 수 있습니다. 다음으로, 각 다리를 차례로 사용하여 동일한 작업을 수행합니다.
• '마부 동작'을 수행할 때어른의 엄지손가락을 아이의 손바닥 위에 놓고 손을 가볍게 잡습니다. 팔을 옆으로 벌린 다음 모아서 가슴 위로 교차시킵니다. 왼손과 오른손이 번갈아 가며 위에 있습니다. 느린 속도로 5~6회 반복합니다.
• 운동 "코너"전 복벽의 근육을 강화합니다. 등을 대고 누워있는 아이의 다리를 수직 위치로 들어야합니다. 다리는 곧게 펴져야 하지만, 여전히 근긴장도가 높고 다리를 펴기가 어려운 경우에는 살짝 흔들어주세요. 들어 올린 후 다리를 천천히 수평 위치로 내립니다.

신체 운동

• 등에서 배로 변합니다.어른의 도움으로 수행되는 동안. 이것은 특정 근육 그룹을 강화할 뿐만 아니라 아기에게 뒤집는 법을 가르칩니다. 2~3회 반복해야 합니다. 어른의 왼손 집게손가락을 아이의 손바닥 위에 놓고 그 손을 잡습니다. 오른손으로 아이의 다리를 구부리고 골반을 오른쪽으로 돌립니다. 반사적으로 머리와 상체를 오른쪽으로 돌립니다. 손을 잡으면 아기가 회전하는 데 약간 도움이되지만 근육을 단련하기 위해 아기를 옆으로 조금 잡아야합니다. 반대쪽을 통해 배 위로 롤오버하는 것도 수행됩니다.
• "수영"은 배를 대고 누워서 수행됩니다. 왼손으로 아기의 다리를 살짝 들어 올리고 오른손을 배 아래에 놓습니다. 우리는 아이를 테이블 위로 살짝 들어 올리고 몇 초 동안 붙잡고 있습니다. 이 운동은 등 근육을 강화하는 데 유용합니다.

4-5개월에 수업

샘플 수업 계획

• 손 마사지;
• "마부";
• 발 마사지;
• "권투";
• 다리를 벌리고 닫는 것;
• 복부 마사지(자세한 내용은 기사 참조);
• 손잡이 옆에 앉아;
• 배 롤;
• 등과 엉덩이 마사지;
• "수영";
• 배가 크롤링;
• 손으로 원;
• 다리의 굴곡과 확장.

수업은 아이들이 건강하게 성장하고 성장할 수 있도록 도와줍니다. 이때 어른들은 그들과 소통하고 다양한 동작을 가르쳐줍니다.

새로운 움직임

• 번식과 다리 모으기아기는 앙와위 자세로 수행됩니다. 아이의 다리는 무릎과 엉덩이에서 구부러져 있습니다. 어른이 정강이를 잡고 있습니다. 다리는 벌렸다가 모인다. 4-6 번 수행되었습니다.
• 손잡이에 앉아목과 복부 근육에 좋습니다. 아기가 내릴 때 머리 뒤쪽에 부딪히지 않도록 조심스럽게 수행해야합니다. 아직 이 나이에는 아이를 앉힐 가치가 없으므로 아이의 팔을 잡고 들어올려 테이블 위로 부드럽게 내려놓기만 하면 됩니다. 내릴 때는 등을 대지 않고 옆으로, 좌우로 교대로 눕힙니다.
• 아기가 기어가도록 격려하려면. 어른은 아기의 발을 잡고 다리를 구부렸다 펴며 개구리 다리의 움직임을 모방합니다. 여러 번 반복한 후에는 다리를 구부린 채로 아기가 스스로 밀 수 있도록 해야 합니다. 그를 더 흥미롭게 만들려면 멀지 않은 곳에 밝은 장난감을 놓으십시오. 그가 밀어내기에 성공하면 조금 앞으로 나아간 다음 다시 다리를 구부려 밀어내도록 허용합니다.
• 또 다른 새로운 움직임 '암 서클'. 아이는 등을 대고 누워 어른의 엄지손가락을 손으로 잡습니다. 어른은 아이의 손으로 원을 그리며 움직입니다. 먼저 옆으로, 그다음 머리로, 그다음 앞뒤로 움직입니다. 움직임은 부드럽고 차분하게 수행됩니다. 한 방향으로 두 개의 원을 만들고, 다른 방향으로 두 개의 원을 만듭니다. 이 운동은 이미 "복싱"과 "코치맨"을 마스터한 어린이에게만 적합합니다.

아이들은 지속적으로 성장하고 발전하고 있다는 점을 기억하십시오. 이는 정기적으로 부하를 늘려야 함을 의미합니다. 아기가 아직 운동을 할 수 없다는 것이 분명하다면, 억지로 일을 해서는 안 됩니다. 아마도 시간이 지나면 아기가 모든 움직임을 마스터하게 될 것입니다.

강의 계획
1. 손 마사지:
- 쓰다듬기, 각 손으로 5-6 동작;
- 링 마찰, 2-3회;
- 쓰다듬기, 2-3 동작.
2. 팔을 가슴 위로 교차시키는 동작을 6~8회 반복합니다.
3. 발 마사지:
- 쓰다듬기, 각 다리에 2-3 동작;
- 고리 문지르기, 5-6회;
- 쓰다듬기, 각 다리에 2-3 움직임.
4. 슬라이딩 스텝(진동 포함), 각 다리마다 5-6회.
5. 배를 방향으로 2~3회씩 돌립니다.
6. 등 마사지:
- 쓰다듬기, 2-3회;
- 등 전체 표면의 2-3 배를 손가락 끝으로 문지릅니다.
- 쓰다듬어주기, 2-3 번.
7. 옆으로 누운 상태에서 척추를 구부리는 동작(반사운동)을 양쪽으로 2~3회 실시합니다.
8. 수영 자세, 1회.
9. 복부 마사지:
- 원형 쓰다듬기, 2-3회;
- 카운터 쓰다듬기, 2-3회;
- 비스듬한 복부 근육을 2-3회 쓰다듬습니다.
- 복부 전체 표면의 2-3 배를 손가락 끝으로 문지릅니다.
- 쓰다듬기(모든 기술을 2~3회).
10. 바로 누운 자세에서 머리와 몸통을 2~4회 들어올립니다.
11. 발 마사지:
- 각 발을 2-3회 쓰다듬습니다.
- 각 발마다 5~6회 문지릅니다.
- 두드림, 각 발에 8-10 타격;
- 쓰다듬어주기, 2-3 번.
12. 발의 굴곡 및 확장, 각 동작마다 5-6회.
13. '걷기'는 반사운동이다.
14. 유방 마사지:
- 쓰다듬기, 2-3회;
- 진동 마사지, 3-4회;
- 쓰다듬어주기, 2-3 번.
15. "복싱" - 팔 운동을 5~6회 실시합니다.
16. 공 위에서 운동하세요.

1. 손 마사지
손에서 어깨까지 아이의 팔 전체 길이를 따라 5-6 스트로크를 수행하십시오 (1 세트 1 번 참조).
다음 기술은 링 마찰입니다. 아이의 손을 잡고 (왼손-오른쪽, 오른손-왼쪽) 엄지 손가락을 그 안에 넣습니다. 다른 손의 엄지손가락과 집게손가락으로 아이의 손 손목에 반지를 감습니다. 팔의 바깥쪽 표면을 강조하면서 세게 원을 그리며 문지릅니다(그림 25). 이런 식으로 팔꿈치 방향으로 3-4 바퀴 이동한 다음 어깨 방향으로 5-6 바퀴 이동합니다. 이 기술을 2~3회 반복합니다. 아기의 피부가 분홍색으로 변하는 것이 바람직합니다. 손 마사지는 2~3회 정도 마무리하면 됩니다.

2. 가슴 위로 팔짱을 끼기
I.p.: 아이가 등을 대고 누워 있습니다. 엄지손가락을 아이의 손바닥에 놓고 나머지는 -
가볍게 손을 잡습니다. 아기의 팔을 옆으로 벌리고 살짝 흔들어준 다음 가슴과 등에서 교차할 때까지 서로를 향해 움직입니다(그림 26, 27).

교차할 때 오른손과 왼손이 번갈아 가며 위에 놓여야 합니다. 움직임의 속도가 느리므로 갑작스러운 충격을 피하십시오. 교차를 6~8회 반복합니다.

3. 발 마사지
발에서 허벅지 방향으로 다리 전체 길이 (1 콤플렉스 2 번 참조)를 따라 2-3 스트로크로 시작하십시오.
링 마찰은 다음과 같이 수행됩니다. 양손의 엄지손가락과 집게손가락으로 고리(한쪽이 서로 가깝게)를 아이의 아래쪽 다리에 감습니다. 격렬하게 원을 그리며 문지르며 정강이의 뒤쪽 바깥쪽 표면을 따라 무릎까지 3~4바퀴 움직입니다(그림 28). 슬와를 만지거나 아킬레스건을 문지르지 않는 것이 중요합니다. 손가락 끝으로 허벅지 앞쪽 바깥쪽 표면을 문지르는 것이 더 편리합니다.
5-6회 반복하세요. 2~3회 스트로크로 발 마사지를 완료합니다.

4 진동이 있는 "슬라이딩 스텝"
I.p.: 아이가 등을 대고 누워 있습니다. 엄지 손가락이 정강이 앞면에, 나머지 부분이 뒷면에 위치하도록 아이의 정강이를 잡습니다. 그런 다음 약간 흔들면서 아이의 다리를 곧게 펴고 테이블 표면을 따라 발을 밀어 구부립니다(그림 29). 다른 쪽 다리로 동작을 반복하세요. 그리고 각 다리마다 5-6 번. 사이클링을 연상시키는 이 운동은 다리 근육을 강화하고 지지 반응을 발달시킵니다. 수동적 다리 확장이 어려운 경우(굴근 근육의 긴장도 증가로 인해) 서두르지 말고 나이가 들 때까지 이 운동을 연기하십시오. 지금은 그냥 "구르기"하면 됩니다.
테이블 표면에 발을 올려 놓습니다(그림 30). 슬라이딩 단계는 급격하게 움직이지 않고 천천히 매우 조심스럽게 이루어집니다.

5. 배를 뒤집습니다 (오른쪽을 통해-왼쪽으로)
I.p.: 아이가 등을 대고 누워 있습니다. 왼손 검지를 아이의 왼쪽 손바닥에 놓고,
다른 손가락을 사용하여 그의 손을 잡으십시오. 오른손으로 "포크"로 양쪽 다리의 정강이 부분을 잡고 약간 펴고 아이의 골반을 왼쪽으로 돌립니다. 그 직후, 아기는 독립적으로 머리와 상체를 같은 방향으로 돌립니다. 을 위한
아기를 옆으로 눕힌 자세로 유지하고, 머리를 잡고 목 근육을 운동시키십시오(그림 31).

그런 다음 아기의 왼팔을 약간 앞으로 움직이면 아기가 이미 뱃속에 누워 있습니다. 가슴 아래에 팔을 조정하고 손을 곧게 펴십시오. 운동은 선천적인 전정 반사를 사용합니다.
신체 부위의 위치. 이 복잡한 동작을 수행할 때 아이의 몸통 전체 근육이 작동합니다. 개별 순간의 순서는 건강한 나이가 많은 어린이가 독립적으로 변할 때와 동일합니다. 때로는 3개월 된 아기가 불규칙한 움직임 중에 실수로 한쪽 다리를 다른 쪽 다리 뒤로 던지고 골반이 옆으로 회전하는 경우가 있습니다(1초). 이는 머리와 상체가 같은 방향으로 움직이는 것을 수반합니다(순간 II). 가장 어려운 일은 남아 있습니다. 아래에서 손을 빼면 아이가 뱃속에 있습니다 (III 순간).

위에서 설명한 것처럼 허약하고 미숙한 어린이에게 올바른 회전 메커니즘을 교육하는 것이 특히 중요합니다. 이 아이들은 종종 다음과 같은 방식으로 몸을 돌립니다. 등을 대고 누워 머리와 엉덩이를 눕히고 척추를 위쪽으로 구부리며 몸을 배에 매달아 놓습니다. 이러한 운동의 결과로 요추 부위의 척추 편향이 증가하며 이는 바람직하지 않습니다. 회전은 각 방향으로 2-3회 수행됩니다. 이 운동은 매우 유용하며 아이들은 이 운동을 좋아하므로 하루 종일 여러 번 회전을 반복하세요.
왼쪽으로 돌릴 때 그에 따라 손을 바꿉니다(그림 32).

6. 등과 엉덩이 마사지
엉덩이를 포함해 등 전체를 쓰다듬는 것부터 시작하세요. 아이는 이미 뱃속에 꾸준히 누워 있으므로 양손으로 2-3 번 쓰다듬습니다 (그림 33). 살짝 구부린 손가락의 패드를 사용하여 문지르는 것이 가장 좋습니다(그림 34).

직선으로 문지르면 오른손 손가락이 피부를 위로 움직이고 왼손 손가락은 아래로 움직이고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 등 전체를 따라 움직입니다. 원형(나선형) 문지름의 경우 오른손 손가락은 피부를 시계 방향으로 움직이고 왼손 손가락은 시계 반대 방향으로 움직입니다. 구부러진 손가락 뒤쪽으로 문지르는 것도 가능합니다(그림 35).

손을 교대로 움직이는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 아기의 피부가 늘어납니다. 엉덩이를 하나씩 문질러주는 것이 좋습니다. 모든 마사지는 쓰다듬으면서 마무리해야 합니다.

7. 측면 위치에서 척추 굽힘(I 콤플렉스 5번 참조)
곧게 편 손가락 끝으로 아기의 척추를 따라 힘차게 달려보세요. 이 기술을 양쪽에서 2~3회 반복합니다.

8. 수영 자세
I.p.: 아이가 뱃속에 누워 있습니다. 오른손 검지와 엄지로 아이의 오른쪽 다리 아래 정강이 아래쪽을 잡고, 나머지 손가락으로는 같은 높이에서 왼쪽 다리를 잡습니다. 그런 다음 아이의 다리를 들어 올리고 자유로운 손바닥을 배 아래에 놓고 아이를 지탱한 다음(그림 36), 아기를 테이블 위로 들어 올립니다. 이 경우 아이는 마치 놀이터에 있는 것처럼 손바닥 위에 수평으로 눕습니다. 머리와 상체가 올라가고 척추가 곧게 펴지고 몸 뒤쪽의 모든 근육이 작동합니다 (그림 37). 운동은 한 번 수행되며 몇 초 동안 지속됩니다.

9. 복부 마사지
세 방향(원형, 카운터 및 비스듬한 복부 근육을 따라 - I 복합 번호 6 참조)으로 쓰다듬는 것으로 시작합니다. 각 동작을 2~3회 반복합니다.
문지르는 것은 약간 구부러진 손가락의 패드로 수행됩니다. 먼저, 이 기술은 배꼽에서 시작하여(그림 38), 양손으로 복직근을 따라(그림 39) 발산하는 원으로 오른손으로 수행됩니다.

원형 문지름이 시계 방향인지 확인하고 간 부위를 누르지 마십시오.
마사지가 끝나면 쓰다듬기를 반복하십시오.

10. 바로 누운 자세에서 머리와 몸통 들어올리기
I.p.: 아이가 등을 대고 누워 있습니다. 아이가 엄지손가락으로 여러분의 손을 감싸고 나머지 손은 손을 잡게 하세요. 그런 다음 아이의 팔을 곧게 펴십시오.

부드러운 말과 팔을 가볍게 잡아당기면서 아이가 앉은 자세로 돌아가지 않고 머리와 상체를 들어올리도록 격려합니다(그림 40). 그런 다음 머리 뒤쪽에 부딪히지 않도록 아기를 천천히 조심스럽게 눕히십시오. 가급적이면 옆으로 눕히십시오. 이 운동은 활동적이며 목 앞쪽과 복부 근육을 강화하는 데 매우 유용합니다. 좌우로 누운 상태에서 들어올리기를 2~4회 반복합니다.

11. 발 마사지
아기의 발바닥을 쓰다듬은 후 세게 문지릅니다. 손 위치(I 콤플렉스 8번 참조) 또한 엄지손가락 패드를 사용하여 원을 그리거나 8자 모양으로 문지릅니다. 그런 다음 발 뒤꿈치에서 발가락 방향으로 발의 바깥 쪽과 안쪽 가장자리를 문지릅니다.
발을 두드리는 새로운 기술은 다음과 같이 수행됩니다. 오른손의 곧은 손가락 뒤쪽 (검지와 가운데)으로 아이의 발에 가벼운 리드미컬 한 타격을 가합니다 (그림 41).

이 동작을 발뒤꿈치부터 발가락, 뒤로까지 8~10회 반복합니다.

12. 발의 굴곡과 확장
발바닥의 발가락 기저부에 압력이 가해지면 발의 반사 굴곡이 발생하고 발의 바깥 쪽 가장자리를 따라 강하게 문지르면 확장이 발생합니다 (복합체 I, 9 번 참조).

13. "걷기"
선천적 걷기 반사는 4개월까지의 어린이에게서 지속됩니다. 아이를 팔 아래로 받치고 아이를 당신 쪽으로 또는 멀어지게 이끌면서 체중을 한쪽 다리에서 다른 쪽 다리로 약간 옮깁니다(그림 42). 발이 올바른 위치에 있는지 확인하십시오(단지 I, 12번 참조).

14. 유방 마사지
쓰다듬기를 2-3회 수행합니다(I 콤플렉스 번호 11 참조). 진동 마사지를 좀 더 복잡하게 만드십시오. 손가락으로 아이의 가슴에 가볍고 리드미컬한 압력을 가하는 동시에 손을 가슴 중앙에서 측면으로 움직이십시오. 갈비뼈에 너무 많은 압력을 가하지 마십시오. 이 기술을 3~4회 반복합니다. 쓰다듬으며 마사지를 마무리합니다.

15. 복싱 팔 운동
I.p.: 아이가 등을 대고 누워 있습니다. 엄지손가락을 아이의 손바닥에 놓고 나머지 손은 가볍게 잡습니다. 교대로 아기의 팔을 구부렸다 펴십시오. 즉, 한쪽 팔을 구부릴 때 다른 쪽 팔을 곧게 펴고 그 반대도 마찬가지입니다(그림 43).

확장할 때 손잡이를 앞쪽 중앙으로 움직여 어깨를 살짝 들어 올리세요. 따라서 권투 선수의 움직임을 모방하여 아이를 좌우로 약간 돌립니다 (그림 44).

이 운동 중에는 팔과 어깨 띠의 모든 근육이 작동합니다. 갑작스런 갑작스러운 움직임을 피하면서 느린 속도로 각 손으로 5-6회 반복합니다.

16. 공 위에서 운동하기
아기의 다리를 넓게 벌린 채로 아기의 배를 공 위에 올려 놓습니다. 아기를 흔들고 앞뒤로 움직일 때 테이블 표면에 발을 놓거나 손바닥을 펴고 있는지 확인하고 스스로 밀도록 격려하십시오 (그림 45).

손을 더 잘 벌리려면 공에 아이의 손바닥을 두드리십시오. 그런 다음 등을 대고 공 위에 아이를 올려 놓고 가슴 부위를 지탱하면서 다른 방향으로 휘두르십시오 (그림 46).

풍선 공은 유아가 가장 유용하고 좋아하는 장난감 중 하나입니다. 아기의 발에 있는 유아용 침대에 놓고 아기가 차게 하여 발의 지지력을 훈련시킵니다.

4개월이 된 아이의 신체 발달로 인해 낮 동안 더 오래 깨어 있을 수 있으므로 엄마가 집안일에 침착하게 대처할 시간이 부족합니다. 이는 아기가 놀이펜에 익숙해질 때가 왔다는 것을 의미하며, 엄마가 사업으로 바쁜 동안 아기는 항상 엄마 앞에 있을 것입니다. 또한 아이가 근처에 있으면 언제든지 아이와의 정서적 소통에 시간을 할애할 수 있습니다.

4개월의 아동 발달: 아기가 할 수 있어야 하는 것

정상적인 발달 과정에서 아이는 무엇을 할 수 있어야 하며 어떻게 대처해야 합니까? 이 나이에 아기는 한 방향 또는 양방향으로만 등에서 배로 넘어갈 수 있습니다. 뱃속에 누워서 그는 자신있게 팔뚝에 얹혀 있습니다. 장난감을 집어 입에 넣습니다. 부모는 때때로 아이가 왼손으로 장난감을 더 자주 그리고 더 기꺼이 가져가는 것을 알아차립니다. 당연히 그들은 질문이 있습니다.아기가 왼손잡이 아닌가요?

유아기에는 이것을 결정하는 것이 불가능하다고 말하는 것이 안전합니다. 어떤 경우에는 왼손 사용을 선호하는 것은 여러 요인에 따라 달라집니다. 가장 중요한 것은 오른 손잡이 부모가 아이에게 왼쪽에서 장난감을 더 자주 건네 준다는 것입니다 (아이와 대화 할 때 아기의 왼손이 부모에게 더 가깝고 편리하다는 것이 밝혀졌습니다). 결과적으로 물건을 뻗는 손이 더 자주 발달하고 아이가 더 기꺼이 물건을 사용하기 시작하는 것으로 나타났습니다. 출생 이후 손의 근긴장도가 변경된 경우 또 다른 옵션이 가능합니다. 이에 대한 내용은 테스트 섹션에서 읽을 수 있습니다. 이러한 이유는 또한 손의 움직임이 불평등하게 발달하는 데에도 기여합니다. 근긴장도가 크게 변하는 팔은 뒤처지게 됩니다.

그러나 어쨌든 4 개월 된 아이의 발달을위한 수업 중에는 양손의 운동 능력과 조정력을 동등하게 개발하는 것이 필요하다는 점을 반드시 고려하십시오. 그렇지 않으면 손을 잘못 배치하고 첫 번째 손가락을 손바닥으로 가져오고 톤 증가로 인해 손가락을 주먹으로 꽉 쥐면 손으로 물건을 늦게 잡고 잘못 잡을 수 있으며 그 결과 어린이의 정신 발달이 발생할 수 있습니다. 고통 받고, 나이가 들면서 훌륭한 운동 능력, 글쓰기, 그림 배우기.

4개월 된 아이를 위한 발달 활동

4개월 된 아이가 이미 할 수 있는 일을 고려할 때, 아이의 운동 능력과 정서적 능력의 발달은 계속되어야 합니다. 이 나이부터는 바닥에 있는 어린이방에서 아이의 활동적인 각성을 정리할 수 있습니다. 외풍이 없는 방의 특별히 지정된 구역에서는 미리 준비된 바닥에 특수 발달 매트를 놓을 수 있습니다. 직접 만들 수도 있고 어린이 가게에서 구입할 수도 있습니다. 4개월 아이와 함께 활동할 수 있도록 발달 매트는 부드럽고 쉽게 세탁할 수 있는 소재로 만들어졌습니다. 러그 위에는 텍스타일 장난감, 안전거울, 삐걱거리는 부드러운 장난감, 딸랑이 등이 꿰매어져 있습니다. 교육용 놀이 매트는 운동 능력과 촉각 지각의 발달을 촉진합니다. 장난감이 매달려 있는 유연한 호가 매트에 부착되어 있습니다. 먼저, 아기는 자신 위에 걸려 있는 장난감을 살펴보고 손을 뻗어 그것을 잡기 시작합니다.

아기가 등을 대고 누워서 딸랑이에 손을 뻗는 법을 배운 지 4개월이 된 아이를 어떻게 키울 수 있을까요? 배를 깔고 누운 자세에서 근처에 있는 장난감을 집도록 요청하여 작업을 더욱 어렵게 만듭니다. 먼저 아이의 손을 사용하여 필요한 동작을 여러 번 보여주세요.

4개월 된 아이를 위한 교육 활동 중에는 집에서 만든 러그에 다양한 색상의 땋은 머리와 단추를 꿰매는 것이 좋습니다. 이는 소근육 운동 능력 발달에 적합합니다.

바닥에 놓인 깔개 위에서 깨어 있으면 아이가 유아용 침대보다 주변의 더 넓은 공간에 익숙해질 수 있는 기회를 얻을 수 있으며, 배와 등을 뒤집는 것과 아기의 기타 활동적인 움직임을 제한하지 않습니다.

4개월 된 아기의 팔과 흉골을 탄탄하게 마사지하는 방법

4개월 된 아이를 위한 마사지에는 기본적인 기술 외에 가슴 마사지와 새로운 기술인 주무르기가 추가되었습니다.

우리는 손 마사지로 시작합니다.아기가 등을 대고 누워 있습니다.

한 손으로 손목 부위를 잡고 다른 손의 손가락으로 쓰다듬은 다음 각 손가락을 끝에서 바닥까지 차례로 문지릅니다. 절차를 2-3회 반복합니다.

4개월 된 아기에게 마사지를 할 때에는 아기의 손바닥을 따로 쓰다듬고 엄지손가락에 주의를 기울여 주세요.

팔뚝과 어깨로 이동합니다.이렇게하려면 엄지 손가락을 아이의 손바닥에 대십시오. 다른 손의 손바닥을 이용하여 먼저 스트로크한 후 손에서 팔꿈치 관절 방향, 그 다음 어깨 관절 방향으로 문지릅니다. 쓰다듬기는 손의 바깥쪽과 안쪽 모두에서 이루어집니다.

분쇄- 팔뚝과 어깨의 바깥 표면에만 있습니다. 기술을 2~3회 반복합니다.

손가락부터 어깨까지 팔다리 전체를 쓰다듬으며 손 마사지를 마무리합니다.

가슴 마사지로 넘어 갑시다.첫 번째 기술은 쓰다듬기입니다. 손의 손바닥 표면을 아래에서 위로, 어깨 방향으로 흉골을 따라 수행됩니다. 이 강화 마사지 기법을 4개월 된 어린이에게 3~5회 반복하세요.

그런 다음 손가락 끝을 사용하여 흉골에서 갈비뼈를 따라 옆쪽으로 쓰다듬습니다. 각 측면에서 이 기술을 3-5회 반복합니다.

4개월 아기의 복부 마사지 (동영상 포함)

그런 다음 복부 마사지가 이어집니다.아기는 발이 당신을 향한 채 계속 등을 대고 누워 있습니다.

첫 번째 기술은 쓰다듬기입니다.오른손, 손바닥 쪽이 배 위로 시계 방향으로 미끄러지면서 원을 묘사합니다.

그런 다음 손바닥의 움직임은 동시에 양쪽 복부 측면에서 진행되어 배꼽 부분 위로 연결되어야 합니다. 절차를 4-5회 반복합니다.

오른손의 손가락을 구부립니다. 구부러진 손가락 관절을 사용하여 나선형 움직임으로 배꼽 주위를 문지르는 동시에 배꼽 주위에 시계 방향으로 원을 그립니다. 3-4개의 원을 걸어 기술을 수행합니다. 이후의 각 원의 직경을 늘립니다.

복근을 자극하려면 전 복벽을 원으로 꼬집는 기술을 추가하십시오.

4개월 된 아이를 위한 마사지 영상처럼, 시술이 시작된 원을 그리듯 쓰다듬는 과정을 반복하며 복부 마사지를 마무리해야 합니다.

4개월 된 아기를 집에서 마사지해주는 발마사지

발 마사지로 넘어 갑시다.이 절차는 발부터 시작됩니다. 한 손으로 아기의 다리 정강이 부분을 잡습니다. 이 경우 다리는 무릎과 고관절 부분에서 약간 구부러져야 합니다.

첫 번째 기술은 손가락 끝부터 발목 관절까지 쓰다듬는 것이다. 4개월 된 아기를 집에서 마사지할 때, 엄지발가락은 발바닥에, 나머지는 발 뒤쪽에 있어야 합니다. 절차를 3-5회 반복합니다.

다음 기술은 문지르는 것입니다.발 뒤쪽을 잡고 엄지손가락으로 발바닥을 나선형으로 문지르며 발뒤꿈치부터 아이의 발가락까지 점진적으로 움직입니다. 2-3회에 걸쳐 절차를 반복합니다.

4개월 된 아이의 발을 마사지하려면 발가락을 곧게 펴고, 발가락 밑 부분에서 발목 관절 방향으로 뒤에서 발을 추가로 쓰다듬어야 합니다.

우리는 다리 아래쪽과 허벅지를 쓰다듬고 문지르는 것으로 넘어갑니다. 아이의 발목 관절 바로 위에 있는 정강이 주위에 손바닥을 대세요. 무릎 관절을 향해 미끄러지는 움직임으로 손을 따라 움직인 다음 허벅지의 앞면과 측면을 따라 고관절을 향해 움직입니다. 절차를 3-5회 반복합니다.

다음 마찰은 허벅지의 앞쪽과 바깥쪽 표면을 따라 점진적인 나선형 움직임으로 손가락 패드를 사용하여 수행됩니다. 절차를 3-5회 반복합니다.

다음 기술은 반죽입니다.아기의 허벅지 위에 손을 올려놓으십시오. 무릎 관절 바로 위의 전외측 표면의 근육을 잡습니다. 약간 뒤로 당긴 다음 S자 모양의 다방향 움직임을 시작하여 허벅지를 따라 고관절까지 천천히 움직입니다. 허벅지 부위를 2~3회 통과하면서 이 기술을 반복합니다.

초기 쓰다듬기로 기술을 마무리합니다.

4개월 아기의 등 마사지

계속해서 신체 뒷면을 마사지합니다. 아기의 발이 당신을 향하도록 하여 배를 눕히십시오.

등과 목 근육이 더 빨리 강해지는 데 도움이 되도록 목 뒤와 어깨 부위에 자극 마사지를 해보세요.

아기가 목을 펴는 등 근육에 심각하고 지속적인 긴장이 있는 경우 4개월 된 어린이를 위한 자극 마사지가 필요하지 않습니다. 이 때문에 아기가 등을 대고 누워 있거나 누워 있는 동안 턱을 가슴에 가져올 수 없습니다. 위. 이 경우 편안한 마사지가 필요합니다.

마사지하는 동안 아기는 뱃속에 누워 팔꿈치 관절에서 팔을 구부린 다음 가슴 아래에 놓아야합니다.

쓰다듬으면서 마사지를 시작하세요. 손바닥은 머리 뒤에서 목 뒤와 옆을 따라 어깨 띠 쪽으로 움직여야 합니다. 별도로 어깨 띠를 목부터 어깨 관절까지 쓰다듬습니다. 절차를 4-5회 반복합니다.

다음 기술은 손가락 끝으로 문지르는 것입니다. 손가락은 목 뒤쪽을 따라 점진적인 나선형 움직임으로 움직여야 할 뿐만 아니라 어깨 관절을 향해 어깨 띠를 따라 별도로 움직여야 합니다. 이 기술을 각 방향으로 2~3회 반복합니다.

추가적인 마찰 기술을 사용하려면 목 밑 부분에서 오른손 검지와 중지의 구부러진 지골을 원을 그리며 사용하십시오. 올바르게 문지르면 아기가 고개를 들게 됩니다. 10~15초 동안 수신을 수행합니다.

가볍게 쓰다듬어 절차를 마무리하십시오.

아이의 목 근육이 긴장된 경우에는 문지르지 않습니다. 이 기술은 이러한 근육에 직접 사용되는 부드러운 스트레칭 동작으로 대체됩니다.

규칙적인 쓰다듬기로 시작한 다음 한 손으로 머리 뒤쪽을 잡고 다른 손으로 이 부분에서 목 근육을 따라 아래로 어깨까지 천천히 움직이며 동작이 끝날 때 2-3 동안 멈춥니다. 초. 절차를 3-5회 반복합니다.

등 마사지로 넘어 갑시다.첫 번째 기술은 쓰다듬기입니다. 척추를 따라 수행된 다음 척추에서 측면까지 갈비뼈를 따라 수행됩니다. 절차를 3-5회 반복합니다.

다음 기술은 문지르는 것입니다.손가락 끝을 사용하여 양쪽 척추 주위를 아래에서 위로, 그런 다음 척추에서 옆으로, 늑간 공간을 따라 점진적인 나선형 움직임을 사용하십시오. 각 측면에서 이 기술을 2-3회 반복합니다.

쓰다듬는 기술을 반복하여 등 마사지를 마무리합니다.

4개월 어린이의 엉덩이와 다리 뒤쪽 마사지

엉덩이 부분으로 넘어 갑시다.첫 번째 기술은 쓰다듬기입니다. 손바닥이 엉덩이 위로 미끄러집니다. 움직임은 측면을 잡는 것으로 시작되며 손은 서로를 향합니다. 동작을 5~7회 반복합니다.

다음은 마찰 기술입니다. 4개월 된 아기를 마사지할 때는 구부러진 손가락의 지골을 사용하세요. 나선형 움직임의 방향은 원 안에 있으며 둔부 부위의 오른쪽과 왼쪽 부분을 차례로 작동합니다. 3~5회 원형 패스로 기술을 반복합니다.

둔부 근육을 자극하려면 이 부위를 손가락으로 꼬집는 기술을 추가할 수 있습니다.

마사지를 시작할 때 사용한 쓰다듬기 기술을 반복합니다.

둔부 부위 이후에는 다리 뒤쪽을 계속 마사지합니다. 같은 순서와 방향으로 쓰다듬고 문지르는 것을 반복하세요.

한 손으로 아이의 아래쪽 다리를 잡고 다리는 무릎 관절에서 약간 구부러져야 합니다. 무릎 관절을 향해 쓰다듬어 미끄러지는 동작으로 종아리 근육 위에 손을 대고 허벅지를 따라 엉덩이쪽으로 2-3 번 움직입니다.

그런 다음 점진적인 나선 운동으로 손가락 패드를 사용하여 아래쪽 다리의 뒷면, 허벅지의 뒷면 및 바깥 쪽 부분을 문지릅니다. 우리는 기술을 3-5회 반복합니다.

발부터 허벅지 방향, 엉덩이 방향으로 4~5회에 걸쳐 쓰다듬기를 반복하여 다리 마사지를 마무리합니다.

4개월 된 아기를 위한 체조 및 어떤 운동을 해야 하는지에 대한 비디오

4개월 된 아이에게 권장되는 신체 운동은 신생아보다 눈에 띄게 어렵습니다.

워밍업으로 운동을 시작하세요. 이렇게하려면 아기를 등 뒤로 눕히십시오. 엄지 손가락을 그의 손에 넣으십시오.

4개월 된 어린이를 위한 체조에는 다음 운동이 포함됩니다.

• 팔꿈치 관절에서 팔을 곧게 펴고 구부린 다음 3-5회 반복합니다.
• 곧게 편 팔을 옆으로 움직인 다음 몸쪽으로 가져옵니다.
• 곧게 편 팔을 위로 올린 다음 몸을 따라 낮추고 3-5회 반복합니다.
• 이러한 움직임을 다른 방향으로 반복하십시오. 이때 한쪽 팔은 구부리고 다른 쪽 팔은 뻗습니다. 한 손은 올라가고, 다른 손은 동시에 내려갑니다.
• 4개월 된 아이와 함께 일련의 운동을 할 때, 아기의 팔을 가슴 위로 교차시켜 옆으로 펼치는 것을 3-5회 반복하십시오.
• 작은 진폭으로 어깨 관절에서 원형 운동을 수행합니다. 움직이는 동안 아이의 팔은 팔꿈치 관절에서 곧게 펴져야 합니다. 랩 수만큼 3~5회 반복합니다.

"4개월 된 아기를 위한 운동" 비디오에서는 워밍업 방법을 보여줍니다.

• 무릎과 엉덩이 관절에서 다리를 구부리고 곧게 펴십시오. 즉, 아기의 뱃속으로 가져온 다음 완전히 펴서 테이블 표면에 누르십시오. 동작을 3~5회 반복하세요.
• 4개월 된 아이와 함께 체조를 할 때는 먼저 아기의 다리를 구부려 배까지 가져오고, 펴지 않은 채 허벅지를 바깥쪽으로 움직인 다음 안으로 가져오되, 다리를 펴지 마십시오. 동작을 3~5회 반복하세요.
• 작은 진폭으로 고관절에서 허벅지를 원형으로 움직입니다. 원의 수에 따라 2~3회 반복합니다.

두 번째 다리로 이러한 움직임을 수행하십시오. 움직임이 어려움 없이 이루어지면 동기식으로, 즉 동시에 두 다리에 대해 반복할 수 있습니다.

"4개월 된 아기를 위한 체조" 비디오는 운동 수행 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

4개월 된 아기의 발달을 위한 운동: 핏볼 운동(동영상 포함)

4개월 아이의 발달을 위한 운동에는 체조공(fitball) 운동이 포함됩니다.

양손으로 아기를 겨드랑이 부분에 등을 대고 안고 배를 체조 공 위에 올려 놓습니다. 자신과 자신을 향해 롤링 동작을 수행하십시오. 4개월 된 아이에게 핏볼을 사용하여 이 운동을 8-10회 반복하세요. 훈련하는 동안 아이는 배처럼 등을 구부리는 법을 배워야 합니다. 이 자세를 8~10초 동안 유지하는 것을 3~5회 반복하는 연습을 하세요.

다음 운동은 체조 공 위에서 어린이와 같은 위치에서 수행됩니다. 측면 방향으로만 롤링 동작을 수행하고 각 방향으로 교대로 원을 그리며 수행합니다. 운동을 3~5회 반복하세요.

이제 아기를 공 위에서 엄마 쪽으로 굴릴 때 아기의 발이 엄마 가슴에 닿아야 합니다. 4개월 된 아이와 함께 핏볼 연습을 할 때는 아이가 다리를 곧게 펴고 밀어내려고 할 때까지 기다리십시오. 공을 앞으로 굴리기 전에 잡으십시오. 운동을 8~10회 반복하세요. 아이를 잡고 당신에게서 멀어지게 하여 아이의 다리에 가해지는 하중을 조절하십시오.

그런 다음 아기를 등지고 팔로 안으십시오. 동시에 한 손으로 가슴을 잡고 다른 손으로 엉덩이를 받쳐줍니다. 자유롭게 늘어진 다리를 올리고 발을 체조 공 위에 올려 놓습니다. 아이가 발로 공을 밀어낼 때까지 기다리십시오. 운동을 8~10회 반복하세요. 앞으로는 아기가 힘을 가해 밀어낼 수 있도록 공을 잡아주세요.

아이를 등을 대고 체조 공에서 다음 운동을 수행하십시오. 양손으로 아기의 등을 등지고 겨드랑이 부분의 몸통을 잡습니다. 머리 만 어깨 거들이나 가슴에 얹고 다리는 공에서 자유롭게 매달 리도록 준비된 공 위에 놓습니다. 공을 앞뒤로 굴려 엉덩이의 능동적 굴곡을 자극하고 복부쪽으로 당깁니다. 아이가 이 자세를 2~3초간 유지하는 것이 좋습니다. 운동을 5~7회 반복합니다.

4개월 된 아이와 함께 핏볼 운동을 한 훌륭한 결과는 어떤 각도에서든 어떤 자세로든 그러한 자세를 장기간 유지하는 것으로 간주됩니다. 그리고 아이가 공 위에서 앞으로 움직일 때 매달린 다리는 구부러진 자세를 유지합니다. 동시에 아기의 복부 근육이 어떻게 긴장되는지 확인할 수 있습니다.

"4개월 된 아기와 함께하는 핏볼 운동" 비디오를 시청하고 운동을 시작하세요.

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웰빙과 강화 마사지 을 위한유아. 3~4개월 된 아기를 위한 일련의 운동입니다.

3-4개월 된 어린이에게는 마사지, 반사 및 수동 운동이 처방됩니다. 이 연령의 어린이를 위한 수업은 다음 계획에 따라 진행됩니다.

• 손 마사지 - 문지르기.
• 교차하고 팔을 옆으로 움직입니다.
• 발 마사지 - 반죽.
• 다리를 함께 그리고 교대로 굴곡하고 확장합니다.
• 복부 마사지.
• 유방 마사지.
• 뒤에서 배로 돌립니다.
• 등 마사지 - 반죽.
• 엉덩이 마사지 - 반죽, 꼬집기.
• 등의 아치형.
• 크롤링(도움을 받아).
• "활상."
• 앉은 자세로 전환합니다.

체조와 마사지를 시작하기 전에 어머니는 테이블을 준비하고 손에서 모든 장신구와 시계를 제거하고 따뜻한 물과 비누로 손을 씻어야 합니다. 아이의 옷을 조심스럽게 벗겨 마사지 테이블 위에 올려 놓아야 합니다. 그런 다음 아기와 이야기를 나누는 동안 점차 움직이기 시작합니다.
엄마의 손은 따뜻해야 해요.
1. 손 마사지 - 문지르기. 왼손으로 아기의 오른손을 가볍게 잡고, 오른손으로는 아기의 손에서 어깨 방향으로 나선형으로 원을 그리며 문지르는 동작을 합니다. 4~6회 수행합니다. 그런 다음 손의 위치가 변경됩니다.

2. 팔짱을 끼세요. 아이는 등을 대고 누워 있습니다. 이 운동은 수동적입니다. 아이는 엄마의 엄지손가락에 손가락을 감고 엄마는 아기의 손을 잡고 테이블 표면에 닿을 때까지 천천히 옆으로 움직인 다음 서로를 향해 이끌어 아기의 손이 가슴을 잡고 한쪽과 평행하게 눕습니다. 다른 것보다 위에. 팔을 뒤로 젖히면 저항이 생겨서는 안 됩니다. 이러한 운동 특성으로 인해 가장 간단한 보조 도구를 사용할 수 있습니다. 즉, 작은 고리, 막대기 등을 어린이의 손에 놓는 것입니다. 6-8 번 수행되었습니다.
3. 발 마사지 - 반죽. 아이는 등을 대고 누워 있습니다. 그의 오른쪽 다리는 어머니의 왼쪽 손바닥에 자유롭게 놓여 있으며, 어머니의 다리는 아래쪽 다리의 아래쪽 1/3 부분에 고정되어 있습니다. 오른손 세 손가락을 사용하여 다리 아래쪽과 허벅지의 앞면과 바깥쪽 근육을 발에서 위쪽으로 스트레칭합니다. 4-6회 반복하세요. 오른손으로 왼쪽 다리를 마사지하세요.
4. 다리 컬. 마사지는 등을 대고 누워서 수행됩니다. 아이의 다리 정강이를 잡습니다(집게손가락이 위쪽에 있음). 무릎과 고관절의 다리를 동시에 구부리는 작업은 무릎을 배까지 가볍게 누른 다음 다리를 곧게 펴는 방식으로 이루어집니다. 속도가 느립니다. 4~9회 반복하세요.
5. 복부 마사지. 아이는 등을 대고 누워 있습니다. 엄마는 손가락과 손바닥을 아이의 허리 위에 올려 놓습니다. 치골 위의 손바닥과 연결될 때까지 비스듬한 복부 근육을 따라 위에서 아래로, 뒤에서 앞으로 손을 움직입니다. 6~8회 수행합니다.
6. 유방 마사지. 아기가 등을 대고 누워 있습니다. 늑간 공간을 따라 구부러진 손가락을 가슴 중앙에서 측면으로 움직여 늑간 근육을 반죽하는 움직임을 만듭니다. 갈비뼈를 누르시면 안됩니다. 각 늑간 공간에서 2~3회 반복합니다.
7. 등에서 배 방향으로 돌립니다. 어머니의 도움으로 수행되었습니다. 어머니는 왼손으로 아이의 손을 꼭 쥐고 오른손을 아래에서 정강이 아래로 가져와 닫힌 정강이 사이에 집게손가락을 대고 나머지 손가락으로 꽉 잡습니다. 먼저 오른손으로 골반을 돌린 후, 손을 가볍게 당겨 회전을 도우면서 엄마가 아이 스스로 회전을 완성시킨다. 반대 방향으로 돌리면 엄마 손의 위치가 달라집니다. 각 방향으로 1~2회 회전을 수행합니다.
8. 등 마사지 - 반죽. 아기는 뱃속에 누워 있고, 팔은 가슴 아래에 있고, 머리는 약간 옆으로 돌렸습니다. 반죽은 등 근육의 세로 또는 가로 방향으로 약간의 예비 스트로크 후에 수행되어야합니다. 손바닥으로 원을 그리며 병진 운동을 하며 등 근육을 힘차게 스트레칭합니다. 가볍게 쓰다듬는 마사지로 반죽을 마무리합니다. 4-6회 반복하세요.
9. 엉덩이 마사지 - 꼬집기. 아이는 뱃속에 누워 있습니다. 손가락으로 아기의 엉덩이를 가볍게 꼬집어 보세요. 8-10회 반복하세요.
10. 등을 아치형으로 만듭니다. 아이는 뱃속에 누워 있습니다. 어머니는 한 손으로 발목 관절 부분에서 아이의 다리를 위에서 잡고 다른 손을 허리에 대고 테이블 위에 아이의 다리를 들어 올리고 다른 손으로 몸통을 누릅니다. 허리가 과도하게 구부러지는 것을 피해야 합니다. 4-6 번 수행되었습니다.
11. 크롤링(도움을 받아). 아기가 뱃속에 누워 있습니다. 엄마는 아기의 다리와 발을 구부려 발바닥이 손바닥에 닿도록 하고, 다른 손은 아기의 가슴 아래에 놓습니다. 아기의 발바닥을 부드럽게 밀면 기어 다니도록 격려됩니다. 엄마는 손을 가슴 아래에 놓고 아기를 받쳐주어 아기가 앞으로 나아갈 수 있도록 약간 돕습니다. 3-4회 반복하세요.
12. 등을 아치형으로 아치형으로 만드는 것 - "호버링". 아이는 가슴과 배를 팔에 안고 누워 있으며, 다리를 엄마 가슴 위에 올려 놓습니다. 어머니는 두 팔을 앞으로 뻗어 탁자 위로 들어올린다. 아이의 이러한 자세는 등의 반사적 확장을 유발하여 머리를 뒤로 움직이고 숟가락을 곧게 펴게 됩니다. 3-4회 수행됨.
13. 앉은 자세로 전환합니다. 어머니의 도움으로 수행되었습니다. 아이는 등을 대고 누워 있습니다. 엄마는 아기의 두 팔을 잡고 아기를 앉은 자세로 옮기고 조심스럽게 아기를 등 위로 내려 놓습니다. 내릴 때에는 손을 머리 뒤쪽으로 옮겨 머리가 테이블에 부딪히지 않도록 머리를 받쳐주어야 합니다. 이 동작을 2~4회 반복합니다.

3~4개월에 마사지 기술과 체조 운동을 한 후에는 물로 아이를 굳혀야 합니다.
경화 초기의 수온은 36도입니다. 젖은 장갑으로 닦아야 합니다. 먼저 팔을 번갈아 닦은 다음 젖은 벙어리 장갑으로 다리를 번갈아 닦고 마른 수건으로 문지릅니다. 다음으로, 동일한 닦는 순서로 가슴 부분을 닦아냅니다. 그런 다음 아기를 배 위에 올려놓고 뒤에서 문질러 주세요. 마찰은 항상 발이나 손, 즉 작은 근육과 관절에서 시작하여 점차적으로 중간 및 큰 근육 그룹으로 이동합니다. 수온은 5~7일마다 1도씩 낮아져 연간 28도까지 올라갑니다. 마사지, 체조, 젖은 마찰 등을 할 때 실내 온도는 20~21도가 되어야 합니다.

마사지 덕분에 아이의 근골격계가 제대로 형성되고 혈액순환이 좋아진다. 아기의 촉각 인식은 다른 감각보다 밝기 때문에 어른의 손과의 접촉은 아기가 자신이 속한 세계를 빠르게 탐색하는 데 도움이 됩니다. 3~6개월 된 아이를 제대로 마사지하기 위해 알아야 할 사항에 대해 아래에서 읽어보세요.

아기 마사지의 특징

어린이 마사지는 치료 및 예방이 될 수 있습니다. 치료는 병리가 발견되면 처방되며 자격을 갖춘 전문가에 의해서만 수행됩니다. 그러나 예방 마사지는 모든 신생아에게 유용하며 경험이 부족한 부모라도 이 복합물에 대처할 수 있습니다.

임의로 꼬집거나 가볍게 두드리는 등의 부적절한 움직임이 아기에게 해를 끼칠 수 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 스스로 마사지 코스를 시작하기 전에 올바른 방법을 보여줄 전문가를 여러 번 방문하는 것이 좋습니다.

3~6개월 아기를 위한 마사지의 이점

소아과 의사는 발달 체조 운동과 마사지를 결합하는 것이 좋습니다. 마사지와 가벼운 신체 활동이 포함된 이 복합 단지는 어린이가 신체 자세를 바꾸는 기술을 습득하여 스트레스에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 정기적으로 마사지를 받는 어린이는 다음과 같은 지표가 빠르게 나타납니다.

• 근육이 강화됩니다.
• 굴곡근과 신근근의 음색이 균형을 이루고 있습니다.
• 움직임의 리듬이 발달합니다.
• 혈액 순환이 증가합니다.
• 정형외과적 문제(고관절, 발 위치)가 제거됩니다.
• 강한 면역력이 형성됩니다.

마사지의 유익한 효과는 호흡기, 소화기, 심혈관계까지 확장됩니다.

촉각 자극은 신체적 건강뿐만 아니라 신생아의 심리적, 정서적 건강에도 유익합니다. 어머니나 아버지와의 긴밀한 접촉이 중요한 역할을 하며, 이 기간 동안 아이의 신체에서 스트레스와 긴장을 유발하는 호르몬 농도가 감소합니다. 이 아기들은 독소를 더 빨리 제거하고 체중이 더 빨리 증가합니다.

베이비 마사지의 기본 규칙

마사지는 매일 또는 격일로 10-15회 과정으로 이루어져야 합니다. 그런 다음 최소 10일의 휴식이 필요합니다. 절차는 하루에 한 번 수행됩니다.

처음에는 3~5분 동안 아기를 마사지하는 것이 좋습니다. 결과적으로 3~4개월 된 유아의 마사지 시간은 15분을 넘지 않는다. 점차적으로 시간이 늘어납니다. 5개월이 되면 아기는 20~25분 동안 반죽되며, 6개월이 되면 이 과정은 최대 30분까지 지속될 수 있습니다.

아기에게 마사지를 할 때 따라야 할 기본 규칙은 다음과 같습니다.

1. 마사지 치료사의 손은 따뜻하고 부드러워야 합니다. 아기의 연약한 피부를 손상시킬 수 있는 반지와 팔찌를 제거하세요.
2. 아이가 먹은 후 한 시간 이내에 절차를 시작하지 마십시오. 또한 식사 후에는 다음 식사까지 30~40분 정도 기다려야 합니다.
3. 마사지 전 실내를 환기시키고 온도가 22°C 이상인지 확인하세요.
4. 마사지 후에는 아이에게 따뜻한 옷을 입히고 휴식을 취할 수 있는 시간을 주어야 합니다.

아기가 걱정하거나 울면 반죽할 수 없습니다. 그가 진정될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 가능한 가장 부드러운 움직임을 만드는 것이 좋습니다. 취침 전에 절차를 시작할 필요가 없습니다. 자녀가 아프면 강좌를 잠시 쉬십시오. 그러나 쓰다듬고 문지르는 과정에서 아기에게 부드럽게 이야기하고 아기에게 즐거운 것을 흥얼 거리는 것이 도움이 될 것입니다.

모든 동작은 부드럽고 차분하게 이루어져야 합니다. 3~6개월 어린이 마사지의 주요 효과:

• 쓰다듬어;
• 분쇄;
• 반죽(진동);
• 두드리는 것.

쓰다듬기는 손바닥으로 아기의 피부를 가볍게 움직이는 것입니다. 나머지 움직임은 손가락 패드를 사용하여 수행됩니다. 원형 또는 선형 마찰을 할 수 있습니다. 먼저 한 손가락으로 탭한 다음 여러 손가락으로 탭합니다. 이러한 움직임을 핑거 샤워라고도 합니다.

신생아 마사지를 준비하는 방법

본격적인 절차를 시작하기 전에 아이가 다양한 움직임과 접촉에 어떻게 반응하는지 확인하십시오. 그가 고통스럽게 반응하는 영향을 거부하거나 가능한 한 부드럽게 수행하십시오. 완화제로 신생아용 저자극성 오일을 선택하세요.

다양한 연령대의 아기를 위한 마사지의 특징

나이와 발달 속도에 따라 신생아를 위한 운동을 선택해야 합니다. 3~4개월에 주로 쓰다듬고 반죽하는 경우 5~6개월이 되면 복합체가 더욱 복잡해질 수 있습니다.

3~4개월 아기를 위한 마사지

3~4개월이 되면 유아의 상지 근육 긴장도가 점차 감소합니다. 생후 3개월된 아이에게 마사지를 할 때 다음과 같은 동작을 포함할 수 있습니다.

• 손을 쓰다듬는 것;
• 손을 부드럽게 들어 올리십시오.
• 팔을 옆으로 벌리고 천천히 가슴 위로 십자형으로 가져옵니다.
• 다리를 쓰다듬고, 문지르고, 반죽합니다(발에서 허벅지 위쪽까지).
• 손으로 지지하여 등에서 배로 오른쪽과 왼쪽으로 돌립니다(아기가 이미 옆으로 눕으려고 하는 경우).
• 복부를 시계 방향으로 쓰다듬고 측면에서 중앙으로;
• 가슴 진동;
• 발의 굴곡과 확장.

각 동작은 약 3회 반복됩니다. 장 운동을 방해하지 않도록 복부를 시계 방향으로 마사지하는 것이 중요합니다. 관절, 겨드랑이, 사타구니 부위, 젖꼭지 및 배꼽에 충격을 가하는 것은 금지되어 있습니다. 팔다리를 쓰다듬거나 문지르는 경우 손가락 하나하나에 주의를 기울이세요.

3개월이 되면 아기 마사지에 여러 가지 운동을 포함시키는 것이 유용합니다. 예를 들어, 어른이 아기를 오른팔에 올려놓고 왼팔을 이용해 수영하듯이 다리를 쭉 뻗는 '수영선수'.

4개월이 되면 굴근의 과다긴장성이 마침내 사라지고 사지의 근육을 강화하는 운동이 마사지 코스에 포함될 수 있습니다. 예를 들어 다리를 깔끔하게 구부리고 곧게 펴는 것입니다. 다리를 조심스럽게 들어 올려 배에 가볍게 누른 다음 조심스럽게 원래 위치로 되돌립니다. 이 운동은 두 다리를 번갈아 가며 수행됩니다.

4~5개월 아기를 위한 마사지

4개월 된 아기를 위한 마사지에는 위의 운동이 포함되며 여기에 다음이 추가됩니다.

• 아기를 한쪽과 다른 쪽에서 여러 번 뒤집습니다.
• 뱃속에 누워있는 아이를 표면 위로 1 초 동안 들어 올려 엉덩이와 등의 긴장을 자극하고 머리를 들어 올리십시오.
• 팔의 굴곡과 확장이 차례로 이루어집니다.

이 나이에 아이는 시술 중에 이미 팔에 기댈 수 있습니다. 4개월 된 어린이를 위한 마사지는 특수 의자에서 기대는 자세로 실시할 수도 있습니다. 자세가 휘어지는 것을 방지하기 위해 아기를 수직으로 안는 것은 불가능합니다.

핏볼을 이용한 운동은 이 연령대에 좋습니다. 아이는 배를 공 위에 올려 놓아야합니다. 핏볼을 흔들면 어린이의 전정 시스템에 유익합니다. 부상을 방지하려면 과정 중에 다리나 등을 잡아야 합니다.

5~6개월 아기를 위한 마사지

5개월 된 아기는 좀 더 복잡한 운동이 포함된 마사지를 해야 합니다. 그러나 팔다리, 등, 엉덩이 및 복부를 쓰다듬고 문지르는 것을 포함한 초기 계획은 남아 있습니다. 이 나이에 아이에게 마사지를 할 때는 다음과 같은 동작과 운동을 하십시오.

• 등 아래의 아기 지원, 아이는 공중에 "떠 다닙니다".
• 신장 부위를 피하면서 손바닥으로 등을 두드리는 것;
• 팔을 등 뒤에서 옆으로 벌려 몸을 쉽게 들어 올릴 수 있습니다.
• 등에서 배로 돌아가서 아기의 다리를 지탱합니다.
• 아이를 수직 자세로 데려가서 어른의 엄지손가락을 잡도록 요청하고, 한 손으로는 아기의 위쪽을 잡고, 다른 손으로는 척추를 따라 손가락을 가볍게 움직입니다.
• 아기의 손은 원을 그리며 움직입니다.

5개월 된 아이를 위한 전문 마사지에는 더 복잡한 동작이 포함될 수 있으며, 그 실행은 아이를 만난 후 마사지 치료사가 제안할 것입니다.