일반적으로 체온에 대한 우리의 지식은 "정상" 또는 "상승"의 개념으로 제한됩니다. 실제로 이 지표는 훨씬 더 많은 정보를 제공하며 이러한 지식 중 일부는 건강 상태를 성공적으로 유지하기 위해 건강 상태를 제어하는 ​​데 필요합니다.

규범은 무엇입니까?

체온은 신체의 열 상태를 나타내는 지표로, 신체와 환경 사이의 열 생산과 열 교환 사이의 관계를 반영합니다. 체온을 측정하는 데 사용되는 신체 부위가 다르고 체온계의 판독값도 다릅니다. 가장 일반적으로 측정되는 온도는 겨드랑이에 있으며 여기서 고전적인 지표는 36.6ºC입니다.

또한 입, 사타구니, 직장, 질, 외이도에서 측정할 수 있습니다. 직장에서 수은 온도계로 얻은 데이터는 겨드랑이에서 온도를 측정할 때보다 0.5 ° C 더 높습니다. 그리고 구강 내 온도를 측정할 때 반대로 표시기는 아래쪽으로 0.5ºС 차이가 납니다.

생리학적으로 간주되는 체온의 경계가 있습니다. 범위 - 36 ~ 37ºС. 즉, 36.6ºC의 온도에 이상적인 상태를 부여하는 것은 완전히 공평하지 않습니다.

또한 생리적, 즉 허용되는 체온 변화는 다음과 같은 여러 요인의 영향을 받습니다.
— 일일 리듬. 낮 동안의 체온 차이는 0.5–1.0ºC입니다. 최대 낮은 온도- 밤에는 아침에 약간 상승하고 오후에 최대에 도달합니다.
- 신체 활동 (열 생산이 열 전달보다 높기 때문에 온도가 상승합니다).
- 환경 조건 - 온도 및 습도. 어느 정도 이것은 인간 체온 조절의 불완전 함을 반영한 것입니다. 그는 환경 변화에 즉시 대응할 수 없습니다. 따라서 주변 온도가 상승하면 체온이 정상보다 높아지므로 그 반대도 마찬가지입니다.
- 나이: 나이가 들수록 신진대사가 느려지고, 노인의 체온은 보통 중년보다 약간 낮습니다. 기온의 주간 변동도 덜 두드러집니다. 반대로 어린이의 경우 집중적 인 신진 대사로 인해 일일 체온 변동이 더 커질 수 있습니다.

온도 상승 정도에 따라 다음과 같을 수 있습니다. 25°C 미만 42°C 이상의 체온은 뇌의 신진대사를 방해하기 때문에 중요한 것으로 간주됩니다.

열의 종류

질병의 원인에 따라 신체의 온도 반응이 다를 수 있습니다. 진단에 큰 도움이 되는 것은 체온표입니다. 이러한 그래프를 직접 작성할 수 있습니다. 시간과 날짜는 수평으로 배치되고 (열은 아침과 저녁의 두 하위 항목으로 나누어 져야 함) 수직으로 0.1 ° C의 정확도로 온도 값이 표시됩니다. .

얻은 곡선을 분석할 때 다음과 같은 형태의 열이 구별됩니다.
- 끊임없는. 온도는 아침과 저녁 모두 증가합니다. 일일 온도 변동은 1°C 미만입니다. 이 캐릭터는 크룹성 폐렴, 장티푸스를 동반한 고열증을 앓고 있습니다.
- 소모열. 일일 온도 변동은 2–4°С입니다. 환자가 견디기가 어렵고 온도가 상승하면 몸이 떨리고 감소하고 땀이 많이 나고 약점이 발생하며 때로는 급격히 떨어집니다. 동맥압의식 상실까지. 이러한 유형의 열은 진행성 결핵 감염, 패혈증 및 중증 화농성 질환에 일반적입니다.
- 간헐적인 발열. 이로 인해 정상 기온인 날과 기온이 2-4°C 상승하는 날이 있습니다. 이러한 "양초"는 일반적으로 2-3일마다 발생합니다. 이러한 유형의 열은 흔하지 않으며 말라리아에 일반적입니다.
- 잘못된 열. 온도 상승의 패턴을 식별하는 것은 불가능합니다. 온도가 상당히 무질서하게 상승 및 하강합니다. 그러나 아침 기온은 항상 저녁 기온보다 낮게 유지되는 반면, 역열은 저녁 기온이 낮을 때 발생합니다. 온도 곡선에도 패턴이 없습니다. 불규칙한 열은 결핵, 류머티즘, 패혈증, 역방향 - 브루셀라증이 될 수 있습니다.

저체온증

만약에 발열항상 즉시 의사와 환자가 원인을 찾도록 강요 한 다음 저온 (저체온증)으로 모든 것이 다릅니다. 때때로 이것은 중요하지 않고 헛된 것입니다.

저체온증의 가장 흔한 두 가지 원인은 다음과 같습니다.
갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 부족과 관련된 질병입니다. 결과적으로 신체의 많은 기관과 시스템이 손상되므로 저체온증은 질병의 조기 발견을 위한 매우 귀중한 진단 기능입니다.
- 피로, 정신적, 육체적 피로도 신진대사에 영향을 미쳐 낮은 온도몸. 이것은 시험, 초과 근무, 심각한 질병 및 부진한 만성 질환에서 회복하는 동안 발생합니다. 탈출구는 단 하나뿐입니다. 신체에 시간 초과를 부여하는 것입니다.

실제로 저체온증 상태에서 체온이 35 ° C 미만으로 떨어지면 우발적 인 저체온증도 흔합니다. 그러한 상황에서 더 자주 노인, 중독 상태에 있거나 수반되는 질병으로 약해진 사람이 있습니다. 저체온이 고열보다 더 큰 허용 범위를 허용하지만(25°C 미만의 저체온 상태 이후에도 생존이 알려짐, 이는 중요한 것으로 간주됨) 그럼에도 불구하고 지원 제공을 지연시키는 것은 불가능합니다.

외부 온난화와 함께 집중적 인 주입 요법 (정맥 투여)을 수행해야합니다. 약), 필요한 경우 소생 조치를 취하십시오.

그리고 아이들은 어떻습니까?

어린이의 체온 조절 메커니즘은 불완전합니다. 이것은 아동 신체의 특성 때문입니다.
- 질량에 대한 피부 표면의 비율은 성인보다 크므로 단위 질량당 신체는 균형을 유지하기 위해 훨씬 더 많은 열을 생성해야 합니다.
- 피부의 열전도율이 높아 피하지방의 두께가 얇아집니다.
- 체온 조절의 중심이 있는 시상 하부의 미성숙.
- 특히 신생아기에 발한이 제한됩니다.

이러한 기능에서 어머니에게는 다소 복잡하지만 물리 법칙의 관점에서 볼 때 아기를 돌보는 규칙은 다음과 같습니다. 아이는 주변 온도에 따라 옷이 쉽게 제거하거나 "예열"할 수 있습니다. 과열과 저체온증이 자주 발생하고 전자가 훨씬 더 흔한 것은 어린이의 이러한 상태가 충족되지 않기 때문입니다.

만삭 신생아는 체온의 일일 변동이 없으며 전형적인 변동은 한 달에 더 가깝게 나타납니다.

어린이에게 열이 나는 가장 흔한 두 가지 원인은 다음과 같습니다. 감기예방 접종에 대한 반응. 백신 접종 시 도입된 항원에 대한 면역 형성 과정은 최대 3주까지 지속된다는 점을 염두에 두어야 합니다. 그리고 이 기간 동안 아이는 열이 날 수 있습니다. 면역 반응이 형성되는 시기는 도입된 항원의 유형에 따라 달라집니다. 백신 접종 중에 살아있는 항원 또는 사멸 항원이 사용되었는지 물어보십시오.

가장 빠른 온도 상승은 예방 접종 후 첫날 DTP 이후에 발생합니다. 두 번째 날에는 동일한 DPT 도입 후와 간염 및 헤모필루스 인플루엔자 예방 접종 후 온도가 상승할 수 있습니다. 5-14일 - 홍역, 풍진, 유행성 이하선염 및 소아마비 예방 접종 후 가능한 고열 기간.

최대 38.5 ° C의 백신 접종 후 온도는 치료가 필요하지 않으며 일반적으로 2일 이상 지속되지 않습니다.

여자도 특별한 존재다.

여성 신체에서 발생하는 과정의 주기성은 체온에도 반영됩니다. 주기의 첫날 체온은 0.2 ° C 떨어지고 배란 전에 0.2 ° C 더 떨어지고 월경 전날 상승합니다. 월경이 끝나면 0.5 ° C까지 정상화됩니다.

특히 중요한 것은 직장 온도 측정입니다 (부인과에서는 기저라고도 함). 매우 중요한 것을 결정하는 데 사용할 수 있습니다.
- 임신에 가장 유리한 날. 주기의 두 번째 단계에서 직장 온도가 0.4–0.8 ° C 상승하여 배란이 발생했음을 나타냅니다. 임신을 원하는 분들은 요즘(체온 상승 전후 2일)이 가장 적합합니다. 반대로 임신을 예방하려면이 기간 동안 피임약을 사용해야합니다.
- 임신의 시작. 일반적으로 월경이 시작되기 전에 기초체온이 내려갑니다. 배란 중에 상승된 수치가 유지되면 임신 확률이 매우 높아집니다.
- 임신 과정의 문제: 이미 진단된 임신 중에 기저 온도가 떨어지면 이는 임신 중절의 위협을 나타낼 수 있습니다.

이 변경 사항을 의사에게 보고하십시오.
직장 온도는 측정 조건에 따라 크게 달라지므로 규칙을 따르는 것이 매우 중요합니다. 측정은 최소 5분 동안 수행되며 최소 4시간의 수면 후 누워서 휴식을 취합니다.

그래서 인체의 온도는 많은 것을 드러낼 수 있고, 쉽게 얻을 수 있지만 매우 귀중한 의료 정보원입니다.

건강한 성인은 매일 체온이 변동합니다: 최소 온도는 4-7시, 최대 온도는 17-19시에 결정되지만 "정상" 온도를 나타내는 단일 수치는 없습니다. 정상적인 체온은 연령, 시간, 신체 활동 및 환경 조건에 따라 다릅니다.

분명히 유일한 온도 값은 표준의 상한선으로 간주되어서는 안됩니다. 보다 정확하게는 정상 체온은 각 개인에 대한 값의 범위로 설명할 수 있습니다.

아이들은 특정한 온도 반응을 보입니다

아이가 태어날 때 직장 온도는 37.7-38.2 0 C로 엄마의 체온에 더 가깝습니다. 출생 후 2-3시간 이내에 체온이 1.5-2.0 0 C 감소하며, 신생아의 겨드랑이 체온은 37.2 0 C이지만 이후 35.7 0 C로 감소하고 4-5시간 후에 다시 증가합니다. ~ 36.5 0 C. 생후 5 일째 아이의 체온은 37.0 0 C입니다. 미성숙 및 미숙아의 경우 더 뚜렷한 저체온증이 관찰되며 며칠 동안 지속됩니다. 종종 생후 3-5일에 신생아는 체온이 38.0-39.0 0 C로 상승합니다. 이 현상을 일시적 고열이라고 하며 장의 세균 집락화, 탈수 등으로 인한 것일 수 있습니다.

성인의 경우 겨드랑이에서 측정했을 때 정상적인 체온 변동은 36.5-37.5 0 C입니다. 겨드랑이 온도는 피부의 부분적인 혈관 수축으로 인해 체온보다 1.0 0 C 낮을 수 있습니다. 잦은 호흡으로 인해 구강 온도가 잘못 낮을 수 있습니다. 최대 일일 직장 온도는 평균 37.6 0 C에 도달하여 어린이의 절반에서 37.8 0 C를 초과합니다. 문헌 자료에 따르면 유아의 경우 38.0-38.2 0 C(직장에서 측정했을 때) 및 37.2-37.7 0 C(입에서 측정했을 때) 이상의 온도는 다소 대략적인 기준점이지만 정상 범위를 벗어납니다. 겨드랑이 온도가 직장 온도보다 0.3-0.6 0 C 낮다는 사실에도 불구하고 정확한 변환 공식은 없습니다. 입안의 온도는 직장보다 0.2-0.3 0 C 낮습니다. 대부분의 어린이(생후 1개월 포함)의 열성 겨드랑이 온도는 열성 직장 온도와 일치한다는 것이 일반적으로 인정됩니다.

낮 동안의 정상적인 온도 변동

아이의 생애 첫날은 낮 동안 체온이 불안정한 것이 특징입니다 (수유 후 아이를 포대기 할 때 변동이 나타납니다).

체온의 주기적 일일 변동은 1.5-2 개월에 형성됩니다. 호흡률과 심박수의 일일 리듬이 확립되는 삶. 생후 첫날 낮 동안의 체온 변동 범위는 2-3개월 동안 0.3 0 C입니다. - 0.6 0 C, 3-5세가 되면 1.0 0 C에 도달하고 일부 어린이에서는 1.3 0 C에 도달합니다.

체온의 전형적인 일주기 리듬은 생후 2년차에 확립됩니다. 제일 열일반적으로 오후 (17:00에서 19:00 사이)에 관찰되고 최소 - 이른 아침 (4:00-7:00 사이)에 관찰됩니다. 미숙아의 경우 낮 동안의 체온 변동은 만삭아보다 늦게 설정되어 어린이의 신체적, 정신적 정서적 활동 상태를 반영합니다.

건강한 어린이의 경우 건강 악화없이 주간 체온이 37.3-37.5 0 C까지 약간 상승하는 것을 감지 할 수 있습니다. 이러한 온도 상승의 원인은 활성화 때문일 수 있습니다. 에너지 대사식사, 높은 신체 활동 "운동 고열" 또는 아동의 정신 정서적 각성과 관련이 있습니다. 정서적으로 흥분하는 어린이의 경우 낮 동안의 체온 변동이 더 두드러집니다.

발열의 원인

발열(그리스어: febtis, pyrexia) - 병원성 자극에 대한 노출에 대한 반응으로 발생하는 신체의 보호 및 적응 반응이며 체온 조절 과정의 재구성을 특징으로 하여 체온이 상승합니다.

체온의 상승은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며 일반적으로 외인성과 내인성으로 나뉩니다. 온도 상승 전염병유발 외인성 발열원다양한 미생물에 의해 생성됩니다. 외인성 발열원은 염증 형성에 관여하는 세포(주로 단핵구 및 대식세포)를 활성화시켜 염증성 사이토카인을 생성하고, (내인성 발열원): interleukin-1, interleukin-8, tumor necrosis factor-alpha, interferon-alpha 등은 프로스타글란딘 E2가 아라키돈산으로부터 합성되어 발열을 유발하는 전시상하부 시신경전 영역에 작용한다.

신체의 심부 온도는 다음과 같이 설정됩니다. 전 시상 하부. 체온의 편차는 시신경핵(preoptic nuclei)에 있는 감열성 뉴런에 의해 기록되며, 이후 땀샘, 혈관, 체성 뉴런 및 골격근의 자율 반응을 조절합니다.

체온 상승 병원균에 대한보다 효과적인 싸움에 기여합니다.비특이적, 세포 및 체액 면역 강화 및 직접적인 살균 작용. 많은 사이토카인은 38.5 0 이상의 온도에서만 생성되기 시작합니다. 염증성 사이토 카인은 염증의 급성기 단백질 합성을 유도하고 백혈구 증가증을 자극하며 부신 피질을 활성화하고 신체의보다 집중적 인 작업을 위해 신진 대사를 재건합니다.

반면에 열은 병리학적 영향을 미칠 수 있습니다., 신진 대사 활동이 크게 증가하고 (섭씨 1도 당 약 10 %) 산소 소비, 이산화탄소 생성, 눈에 띄지 않는 수분 손실이 증가합니다. 온도가 상승하면 심박수가 분당 약 10-15회, 호흡 운동이 섭씨 1도당 분당 약 3-5회 증가합니다.

발열 발작 역치를 낮춘다경련성 증후군 병력이 있는 환자의 경우 단순 열성 경련에 걸리기 쉬운 어린이(보통 6개월~5세)에게 발작을 유발할 수 있습니다. 체온 자체가 상승하더라도 소인이 없으면 발작을 일으켜서는 안됩니다.

각 온혈 유기체는 체온의 매일 변동을 경험합니다. 이러한 변동을 일주기 리듬이라고 합니다. 예를 들어, 보통 사람의 경우 아침 기온이 저녁 기온과 1도 정도 다를 수 있습니다.

일교차

가장 낮은 체온은 이른 아침 - 약 6시에 관찰됩니다. 약 35.5도입니다. 사람의 체온은 저녁에 최대치에 도달하고 37도 이상까지 올라갑니다.

일일 체온 변화는 태양 주기와 밀접한 관련이 있으며 인간 활동 수준과는 전혀 관련이 없습니다. 예를 들어, 휴식과 달리 밤에 일하고 낮에는 잠을자는 사람들의 경우 정확히 동일한 패턴의 온도 변화가 관찰됩니다. 저녁에는 상승하고 아침에는 떨어집니다.

온도는 모든 곳에서 동일하지 않습니다

인체의 온도는 시간에 따라서만 변하는 것이 아닙니다. 각 장기에는 자체 "작동" 온도가 있습니다. 예를 들어, 피부 표면, 근육 및 내부 장기 사이의 온도차는 10도에 달할 수 있습니다. 건강한 사람의 겨드랑이에 체온계를 대면 36.6도를 나타냅니다. 이 경우 직장 온도는 37.5도, 입 온도는 37도입니다.

온도에 영향을 미치는 다른 요소는 무엇입니까?

몸이 급격하게 움직이면 체온도 올라간다. 예를 들어 이것은 심한 스트레스나 두려움의 결과로 강렬한 정신 작업 중에 발생합니다.

무엇보다도 체온의 역학은 연령 및 성별과 같은 요인의 영향을 받습니다. 어린 시절과 청소년기에는 낮의 온도가 더 강하게 변합니다. 여아의 경우 14세, 남아의 경우 18세에 안정화됩니다. 동시에 여성의 체온은 일반적으로 남성의 체온보다 0.5도 높습니다.

때로는 사람이 자신의 온도가 너무 낮거나 너무 높다고 스스로 확신하는 경우가 있습니다. 이 현상을 "심인성 온도 점프"라고합니다. 이러한 자기 최면의 결과로 체온이 실제로 변할 수 있습니다.

온도 조절 메커니즘

시상 하부와 갑상선은 체온 조절과 체온 변화에 관여합니다. 시상 하부에는 갑상선 자극 호르몬 생산을 줄이거나 늘림으로써 체온 변화에 반응하는 특수 세포가 있습니다. 이 호르몬은 갑상선에 작용하여 체온 조절에 직접적인 영향을 미치는 호르몬 T4 및 T3를 분비하게 합니다. 온도 여성의 몸호르몬 에스트라디올도 영향을 미칩니다. 혈중 농도가 높을수록 체온이 낮아집니다.

체온 조절. 건강한 사람의 경우 환경 조건과 신체 활동의 차이에도 불구하고 체온 변화의 범위는 다소 좁습니다. 동종 또는 온혈이라고 불리는 대부분의 새와 포유류에서 유사한 현상이 관찰됩니다. 손상된 체온 조절은 많은 전신 질환을 수반하며, 일반적으로 열이나 발열로 나타납니다. 체온의 상승은 질병의 신뢰할 수 있는 지표이므로 온도계는 클리닉에서 가장 일반적으로 사용되는 절차가 되었습니다. 명백한 발열 상태가 없는 경우에도 온도 변화를 감지할 수 있습니다. 발적, 창백함, 발한, 떨림, 이상 열감 또는 냉감으로 나타나며 침상 안정 환자의 정상 범위 내에서 체온 변동으로 구성될 수도 있습니다.

열 생산.주요 열 생산의 주요 원인은 세포막의 나트륨 펌프에 대한 ATPase(adenosine triphosphatase)의 효과뿐만 아니라 갑상선의 직접적인 열 발생입니다. 근육은 떨림을 증가시켜 증가된 열 생산을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 필요에 따라 그 양이 달라질 수 있기 때문에 근육에 의한 열 생산은 특히 중요합니다. 대부분의 경우 이러한 변화는 근육에 대한 신경 충동의 증가 또는 감소로 구성되어 거의 감지할 수 없는 긴장 또는 이완으로 이어집니다. 열 생성 자극이 증가한 경우 근육 활동이 떨림 또는 전신 오한까지 증가할 수 있습니다. 위장관에서 소화하는 동안 열이 형성되는 것도 매우 중요합니다.

방열.신체는 여러 가지 방법으로 열을 잃습니다. 음식을 데우고 호흡기를 통해 수분을 증발시키는 데 소량이 사용됩니다. 대부분의 열은 대류, 즉 주변 공기로의 열 전달에 의해 피부 표면에서 손실됩니다. 대류에 의한 열 전달은 신체 표면과 주변 공기 사이의 온도 구배의 존재에 따라 달라집니다. 열 전달의 두 번째 메커니즘은 신체와 환경 간의 전자기 에너지 교환으로 나타낼 수 있는 복사입니다. 열 손실의 세 번째 메커니즘은 증발입니다. 주변 온도가 체온을 초과하거나 다양한 부하로 인해 신체 중간 부분의 온도가 상승하는 경우 중요해집니다.

열 전달 조절의 주요 메커니즘은 말초 혈관으로 들어가는 혈액량의 변화입니다. 피부와 피하 지방 조직의 풍부한 혈액 순환은 방출되는 신체 표면으로 열을 전달하는 데 기여합니다. 또한 땀을 흘리면 열 전달이 증가합니다. 땀샘의 외분비샘은 교감신경계에 의해 조절되며 교감신경계는 콜린성 자극에 반응합니다. 땀을 통한 열 손실은 막대할 수 있으며, 1시간 동안 1리터 이상의 액체가 증발할 수 있습니다. 발한 중 열 전달 수준은 주변 공기의 습도에 따라 달라집니다. 습도가 높을수록 이러한 방식으로 열 손실 가능성이 줄어듭니다.

보온이 필요할 때 아드레날린 성 자율 신경계의 흥분으로 말초 혈관으로의 혈액 공급이 급격히 감소합니다. 이것은 혈관 수축을 일으키고 피부와 피하 지방을 단열층으로 만듭니다.

신체 내부의 열 재분배.신체 내의 열 재분배는 한 기관에서 다른 기관으로의 열 전달, 그리고 순환 대류에 따라 달라집니다. 순환 대류는 신체의 총 체액 이동에 의해 제어되며 사이의 열 전달을 담당합니다. 세포와 혈류. 단순화하면 본체는 일정한 온도와 이를 둘러싼 절연 쉘이 있는 중앙에 위치한 코어로 나타낼 수 있습니다. 열 보유 및 열 전달의 중재자로서의 쉘의 역할은 특히 혈액 공급과 혈관의 협착 또는 확장에 의해 결정됩니다. 막은 몸 전체에 걸쳐 거의 동일하지만 일부 영역(예: 손가락)은 들어오는 혈액의 부피에 대한 표면의 비율 증가로 인해 특히 추위에 취약합니다. 또한 손가락으로 흐르는 혈액은 도중에 다소 식을 시간이 있습니다. 외피의 단열 특성은 의복으로 어느 정도 향상될 수 있습니다.

신경성 온도 조절. 열 전달 또는 열 생산에 기여하는 다양한 물리적 및 화학적 과정을 포함한 체온 조절은 시상 하부에 위치한 뇌의 중심에서 수행됩니다. 뇌가 제거된 동물의 경우 시상 하부가 손상되지 않으면 체온이 정상으로 유지됩니다. 뇌간이 잘리면 동물은 체온을 조절하는 능력을 잃게 되는데, 이는 주변 온도에 따라 변하는 경향이 있습니다. 이 상태를 poikilothermia라고합니다. 실험 데이터에 따르면 시상 하부의 전 시신경 전 영역과 척수의 일부 중심에는 국소 온도를 직접 담당하고 내부 온도 센서 역할을하는 뉴런이 있습니다. 이러한 기능은 전체 유기체의 열 수용체를 담당하는 통합 기능과 다릅니다.

체온의 신경성 조절에 영향을 미치는 요인. 온도 조절 시스템은 네거티브 피드백 제어 원리를 기반으로 하며 전체 시스템에 공통적인 세 가지 요소를 포함합니다. 혈관 운동, 발한 및 대사 이펙터로 구성된 이펙터 메커니즘; 온도가 너무 높거나 낮을 때를 감지하고 적절한 모터 반응을 유발하는 통합 구조. 네거티브 피드백 시스템은 신체 중심부의 온도가 증가하면 열 전달 메커니즘이 활성화되고 신체 중심부의 온도가 감소하면 열 생성 및 열 유지 메커니즘이 트리거되기 때문에 호출됩니다. 이펙터는 온도 조절 장치와 비교할 수 있는 중앙 통합 메커니즘에 의해 활성화됩니다. 이 메커니즘은 홍조나 발한으로 인한 감각 자극, 행동 자극, 운동, 내분비 압력, 그리고 아마도 시상하부 센터를 목욕시키는 혈액의 온도와 같은 다양한 자극에 반응합니다. 어느 정도 이러한 자극은 온도 조절 장치에 영향을 미치므로 열 전달 또는 열 유지 메커니즘을 활성화합니다.

내분비 메커니즘이 체온에 미치는 영향의 전형적인 예는 월경입니다. 월경주기 후반기에 여성의 평균 체온은 월경 시작과 배란기 사이의 기간보다 높습니다. 일부 갱년기 여성의 혈관 운동 불안정성을 특징짓는 발한 후 열감은 의심할 여지 없이 호르몬 불균형의 결과입니다. 내분비계와 체온 조절 센터 사이의 관계에 대한 또 다른 예는 추위에 대한 노출에 대한 부신 수질의 활성화입니다.

정상적인 체온.일반적으로 일부 개인은 개인차가 있기 때문에 정상 체온의 정확한 상한을 설정하는 것은 이치에 맞지 않습니다. 체온이 항상 정상보다 높은 사람들이 있으며 상당한 변동을 관찰할 수 있습니다. 일반적으로 구강 체온은 37.2 ° C 이상입니다. 침대 휴식, 질병의 가능한 징후로 간주됩니다. 건강한 사람의 경우 체온이 35.8°C까지 떨어질 수 있습니다. 직장 온도는 보통 구강 온도보다 0.5-1.0°C 높습니다. 매우 더운 날씨에는 체온이 0.5도, 심지어 1.0도까지 올라갈 수 있습니다.

건강한 사람의 경우 체온이 하루 종일 변동될 수 있습니다. 아침에 구강 온도는 종종 36.1°C입니다. 낮에는 18~22시간 사이에 37.2°C까지 점차 올라가고 그 다음에는 서서히 감소하여 밤 2~4시간 사이에 최소값에 도달합니다. 낮 동안의 인간 활동 증가와 밤에 휴식에 따라 일교차가 달라진다는 주장이 있지만, 그럼에도 불구하고 이러한 지표는 장시간 밤에 일하고 낮에 휴식을 취하는 사람들에게서는 변하지 않습니다. 대부분의 질병에서 열성 온도의 변화 구조는 또한 건강한 상태에서 주어진 개인이 낮 동안 존재했던 것과 일치하는 경향이 있습니다. 열이 동반되는 질병이있는 대부분의 사람들의 열이 있으면 저녁 시간에 최고조에 이르고 아침의 온도는 정상을 넘지 않습니다.

체온은 어린이에게 가장 불안정합니다. 어린 나이, 그들은 종종 더운 날씨에 일시적인 증가를 보입니다.

무겁거나 장기간의 신체 활동은 또한 체온을 상승시킬 수 있습니다. 예를 들어 마라톤 선수의 경우 39~41°C입니다. 운동 중 체온의 현저한 증가는 일반적으로 피부의 혈관 확장뿐만 아니라 과호흡으로 보상되어 열 손실로 이어집니다. 그러나 이러한 보상 메커니즘이 실패하여 고열증과 열사병을 초래할 수 있습니다. 장거리 달리기의 이러한 많은 부정적인 측면은 기온이 27.8°C 미만일 때, 바람직하게는 이른 아침과 저녁 시간에만 그러한 경주를 예약하고 충분한 양의 수분을 그 전과 도중에 제공함으로써 예방할 수 있습니다. 레이스.

아열병 상태는 얼마나 위험합니까? 어떻게 치료하고 해야 할까요? 확실한 질문! 그들을 알아 내려고 노력합시다

전문가 - 의학 후보, 신경병리학자 마리나 알렉산드로비치(Marina Aleksandrovich).

어린 시절부터 우리 모두는 알고 있습니다. 평온몸 - 36.6 °C. 그러나 이 확립된 의견은 신화에 불과하다는 것이 밝혀졌습니다. 결국, 사실, 같은 사람의이 지표는 다른 기간인생은 계속해서 바뀔 수 있습니다.

어디로 뛰어내렸나요?

예를 들어, 온도계는 한 달 동안 다른 숫자를 제공할 수 있습니다. 이것은 주로 여아에게 일반적입니다. 체온은 일반적으로 배란 중에 약간 상승하고 월경이 시작되면 정상화됩니다. 변동은 하루 이내에 발생할 수 있습니다. 아침에는 깨어 난 직후 온도가 미미하고 저녁에는 보통 0.5도 상승합니다. 스트레스, 음식, 신체 활동, 목욕 또는 뜨거운(그리고 독한) 음료수 마시기, 해변에 있기, 너무 따뜻한 옷, 감정 폭발 등이 약간의 온도 상승을 유발할 수 있습니다. 그리고 온도계 표시의 정상 값이 36.6이 아니라 37 ° C 또는 조금 더 높은 사람들이 있습니다. 일반적으로 이것은 우아한 체격 외에도 훌륭한 정신 조직을 가진 무력한 소년 소녀를 말합니다. 아열병 상태는 특히 어린이에게 흔하지 않습니다. 통계에 따르면 10세에서 15세 사이의 현대 어린이의 거의 4분의 1이 이와 다릅니다. 일반적으로 그러한 어린이는 다소 닫히고 느리고 냉담하거나 반대로 불안하고 짜증이납니다. 그러나 성인에게서도 이러한 현상은 독특하지 않습니다. 그러나 신체의 개별적인 특성에 대해 모든 것을 비난하는 것은 가치가 없습니다. 따라서 평소 체온이 항상 정상이었고 갑자기 같은 온도계로 꽤 오랜 시간 동안 그리고 하루 중 다른 시간에 측정한 값이 평소보다 더 높은 수치를 나타내기 시작했다면 우려할 만한 상당한 이유가 있습니다.

"꼬리"다리는 어디에서 자랍니다?

상승된 체온은 일반적으로 신체에 염증 과정이 있거나 감염이 있음을 나타냅니다. 그러나 때로는 회복 후에도 온도계 판독 값이 표준보다 높게 유지됩니다. 그리고 이것은 몇 달 동안 계속 될 수 있습니다. 이것은 바이러스 후 무력증 증후군이 종종 표현되는 방식입니다. 이 경우 의사는 "온도 테일"이라는 용어를 사용합니다. 감염의 결과로 인한 약간 높은 (아열) 온도는 분석의 변화를 동반하지 않으며 자체적으로 전달됩니다.

그러나 온도가 상승하면 한동안 가라 앉았던 질병이 다시 발병하기 시작했음을 나타내는 무력증과 불완전한 회복을 혼동 할 위험이 있습니다. 따라서 만약을 대비해 혈액검사를 받아 백혈구가 정상인지 알아보는 것이 좋다. 모든 것이 정돈되면 진정 할 수 있고 온도가 뛰고 뛰고 결국 "감각에 도달"합니다.

아열병 상태의 또 다른 일반적인 원인은 경험한 스트레스입니다. 심인성 온도라는 특별한 용어도 있습니다. 그것은 더 자주 불쾌감, 호흡 곤란 및 현기증과 같은 증상을 동반합니다.
글쎄, 가까운 과거에 스트레스 나 전염병을 용납하지 않았고 온도계가 여전히 완고하게 올라간다면 경계하고 검사하는 것이 좋습니다. 결국 장기간의 아열 상태는 위험한 질병의 존재를 나타낼 수 있습니다. 따라서 "온도 꼬리"에서 다리가 어디에서 자라는 지 이해해야합니다.

제외 방법

첫 번째 단계는 염증성, 전염성 및 기타 심각한 질병(결핵, 갑상선 중독증, 철분 결핍 빈혈, 만성 감염성 또는 자가 면역 질환, 악성 종양)에 대한 모든 의심을 배제하는 것입니다. 먼저 개별 검사 계획을 세울 치료사에게 연락해야합니다. 일반적으로 아열병 상태의 기질적 원인이 있는 경우 신체의 여러 부위에 통증, 체중 감소, 혼수, 피로 증가, 발한 등의 다른 특징적인 증상이 있습니다. 프로빙 시 확대된 비장 또는 림프절이 감지될 수 있습니다. 일반적으로 아열병 상태의 원인을 찾는 것은 소변과 혈액에 대한 일반 및 생화학 분석, 폐 엑스레이, 초음파 검사로 시작됩니다. 내장. 그런 다음 필요한 경우 류마티스 인자 또는 갑상선 호르몬에 대한 혈액 검사와 같은 더 자세한 연구가 추가됩니다. 원인을 알 수 없는 통증, 특히 급격한 체중 감소가 있는 경우 종양 전문의와의 상담이 필요합니다.

"뜨거운" 사람들

설문 조사에서 모든면에 질서가 있음이 밝혀지면 이것이 당신의 본성이라고 결정하고 진정 할 수있는 것 같습니다. 그러나 여전히 우려할 만한 이유가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

그러나 먼저 유기적 이유가 전혀 없는 것처럼 보이는 온도 상승이 어디에서 오는지 알아내도록 합시다. 몸이 열을 너무 많이 축적해서가 아니라 환경에 열을 제대로 공급하지 못하기 때문에 나타납니다. 신체 수준에서 체온 조절 시스템의 장애는 상지와 하지의 피부에 위치한 표재성 혈관 경련으로 설명할 수 있습니다. 또한 장기간 체온을 유지하는 사람들의 몸에서는 내분비 시스템의 장애도 발생할 수 있습니다(그들은 종종 부신 피질과 신진대사의 작용을 방해했습니다). 의사는이 상태를 식물성 혈관성 긴장 이상증 증후군의 징후로 간주하고 열 신경증이라는 이름을 부여했습니다. 그리고 이것은 가장 순수한 형태의 질병은 아니지만 유기적 변화가 발생하지 않기 때문에 장기간의 고온은 신체에 스트레스이기 때문에 여전히 표준이 아닙니다. 따라서 이 상태를 치료해야 합니다. 그러나 물론 항생제 나 해열제는 무해 할뿐만 아니라이 경우에도 효과가 없습니다.

아열병 상태에 대한 약은 일반적으로 거의 처방되지 않습니다. 더 자주 신경과 전문의는 마사지와 침술 (말초 혈관의 색조를 정상화하기 위해), 약초 및 동종 요법을 권장합니다. 종종 심리 치료 및 심리적 지원은 안정적인 긍정적 효과를 제공합니다.

온실 상태는 도움이 되지 않지만 오히려 열신경증을 없애는 데 방해가 됩니다. 따라서 이 장애를 앓고 있는 분들은 자기 관리를 멈추고 몸을 단단하게 하고 강화하는 일을 시작하는 것이 좋다. 체온 조절에 문제가 있는 사람에게는 다음이 필요합니다.

● 올바른 일상;
● 신선한 야채와 과일이 풍부한 일반 영양식;
● 비타민 섭취;
● 신선한 공기에 충분히 노출;
● 체육(팀 게임 제외);
● 경화(일회성 사용이 아닌 정기적인 경우에만 효과가 있는 방법).

그런데

증언의 혼란

온도를 올바르게 측정하고 있습니까? 겨드랑이 아래에 있는 온도계는 완전히 정확한 정보를 제공하지 않을 수 있습니다. 이 부위에는 땀샘이 많기 때문에 부정확할 수 있습니다. 입안의 온도(팔보다 0.5도 더 높음)를 측정하는 데 익숙하다면 한 시간 전에 뜨겁게 먹거나 마시거나 담배를 피우면 수치가 떨어질 것임을 알고 계십시오. 직장의 온도는 평균적으로 겨드랑이보다 1도 높지만 목욕이나 운동 후에 측정하면 온도계가 "거짓말"할 수 있음을 기억하십시오. 외이도의 온도 측정은 오늘날 가장 신뢰할 수 있는 것으로 간주됩니다. 그러나 이것은 특별한 온도계와 모든 절차 규칙의 정확한 준수가 필요합니다. 위반하면 오류가 발생할 수 있습니다.