첫 삼 분기에 기분이 좋지 않습니다. 임신 중에 성격이 변하는 이유는 무엇입니까? 임신 중에 일반적으로 어떤 기분 변화가 발생합니까?

오늘 우리는 임산부의 일반적인 문제인 기분 변화와 관련된 문제에 대해 이야기하겠습니다. 여러 가지 이유로. 많은 사람들에게 임산부는 평온함, 친절함, 아름다움을 상징합니다.

물론 임신을 원하고 오래 기다렸다면 임산부는 아이를 기대하면서 긍정적 인 감정으로 펄럭 일 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다.

임산부의 기분 변화의 원인

종종 임산부는 갑작스러운 기분 변화를 발견하는데, 이는 임신 전에는 매우 이례적이었습니다. 그녀는 짜증이 나고, 투덜대고, 장난스럽고, 히스테리적일 수 있지만 문자 그대로 잠시 후에 그녀는 농담하고 웃고 미소를 지을 것입니다.

임산부의 기분에 영향을 미치는 이유는 다음과 같습니다.

아름다운 머리 속에 맴도는 의심, 두려움, 질문 출산을 앞둔 엄마예를 들어, 그녀는 좋은 엄마가 될 것인가, 일을 어떻게 할 것인가, 아이를 부양할 충분한 돈이 있을 것인가 등이 있습니다. 좋은 양육등.;
임산부의 몸에서 프로게스테론과 에스트로겐 호르몬 수치가 증가했습니다.
가슴쓰림, 두통, 과도한 통증, 메스꺼움 또는 의식 상실 형태의 질병;
임신으로 인한 불편함 - 잦은 배뇨, 하복부 통증, 불면증, 수면 중 자세 제한, 어린이 발차기;
피로. 원칙적으로 임신 30주까지 임산부는 계속 일하고, 친구를 만나고, 수면이 부족합니다.
특히 임신 7~9개월에는 외모와 생활 방식이 극적으로 변합니다.

기분 문제를 예방하기 위한 임산부를 위한 권장사항

과도한 감정이 임산부와 자신이 선택한 사람, 친척 및 친구와의 관계를 망치는 것을 방지하기 위해 여성은 다음을 수행하는 것이 좋습니다.

산책을 더 자주 해라 맑은 공기, 하루에 한 시간 반 정도, 남편과 함께 하면 더 좋습니다.
나머지;
모든 다이어트를 제외하고 과일, 야채, 곡물이 포함된 영양가 있는 음식을 선호하고 아이스크림이나 마시멜로를 즐겨보세요.
스트레스가 많은 상황을 피하십시오.
포럼이나 산전 진료소에서 다른 임산부를 만나 감정, 느낌, 경험을 서로 공유하세요.
쇼핑하러 가십시오 - 자신이나 사랑하는 사람을 위해 물건을 사거나 자녀를 위해 물건을 사기 시작하십시오.
임산부를 위한 강좌에 참석하세요. 많은 새로운 것을 배우면 아마도 두려움이 사라질 것입니다.
요가나 필라테스를 해보세요 - 새로운 감각을 느끼고 기분을 고양시키기 위해;
어린이 방 정리를 시작하십시오 - 유아용 침대, 액세서리, 침구 또는 서랍장을 선택하십시오.

임신 중 여성이 자신의 감정과 심리적 상태에 스스로 대처할 수 없다면 심리학자에게 도움을 구하거나 의사의 동의에 따라 아기의 건강에 해를 끼치 지 않고 가벼운 약을 복용하여 기분 변화를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신한 여자.

임산부 주변을 지배하는 긍정적인 분위기는 그녀의 기분에 긍정적인 영향을 미칩니다. 가까운 사람들은 임산부의 기이함을 침착하고 신경없이 인식하여 어떤 상황에서도 도덕적으로 그녀를 지원할 수 있습니다.

임산부와 그 주변 사람들은 임신과 함께 변덕스러움이 사라질 것임을 이해해야 합니다. 평소의 모습, 삶의 리듬, 수면은 정상으로 돌아올 것이지만 새로운 작은 가족 구성원과 함께 만 아이를 낳은 9 개월 동안 밝고 행복한 추억 만 남을 것입니다.

임산부의 기분 변화는 임산부와 그 가족 모두가 항상 침착하게 용인해야 합니다.

친애하는 블로그 독자 여러분, 임신 중에 기분 변화가 있었나요? 이를 어떻게 방지했는지 댓글이나 리뷰를 남겨주세요. 이것은 누군가에게 매우 유용할 것입니다!

임신 중이신가요? 최근 기분이 너무 나빠졌나요? 일반적으로 신경 전달 물질(뇌에 신경 자극을 전달하는 화학적 전달자) 수준에 영향을 미치는 신체의 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 일반적으로 임산부의 "변덕스러운" 증상은 6~20일 사이에 불타오르다가 임신 2기에 약간 감소하다가 임신 말기에 다시 나타납니다.

여성들은 이러한 변화에 다르게 반응합니다. 어떤 엄마들은 단순히 단기적인 감정의 폭발을 느끼는 반면, 다른 엄마들은 불안해하고 심지어...

임신은 꽤 스트레스가 많은 시기일 수 있습니다. 곧 엄마가 될 것이라는 미친 기쁨의 느낌은 점차 더 불안한 다른 생각으로 대체됩니다. 자신이 좋은 엄마가 될 수 있을지, 아기가 건강할지, 가족에게 아기를 추가하는 것이 재정에 어떤 영향을 미칠지 걱정될 수도 있습니다. 또한, 배우자 및 자녀와의 관계가 한 단계 더 높아져 그들에게 이전만큼 많은 시간을 할애하지 못하게 될 것을 걱정할 수도 있습니다.

아기를 매우 원하더라도 때때로 임신에 대한 복잡한 감정과 미래에 대한 두려움에 직면할 수도 있습니다. 임신이 진행됨에 따라 몸이 변하고 매력이 없다고 느낄 수도 있습니다. 자신의 눈또는 배우자의 행동에 어떤 변화가 있는지 알아차리세요.

마지막으로, 가슴 쓰림, 지속적인 피로, 배뇨 증가와 같은 임신의 신체적 증상도 어려울 수 있습니다. 그러므로 어느 시점에서 자신의 신체와 일상 생활에 대한 통제력을 상실했다는 사실을 깨닫게 되더라도 놀라지 마십시오!

기분 변화를 어떻게 관리할 수 있나요?

이것이 완전히 정상적인 현상이며, 과도한 감정으로 고통받는 사람은 당신뿐만이 아니라는 점을 더 자주 상기시키도록 노력하십시오!

1. 진정하다 . 모든 것을 한꺼번에 다시 실행하고 싶은 충동을 억제하고, 아이가 태어날 때를 대비해 성급하게 집을 준비하지 마십시오. 당신이 갈 때 보육원을 마련하고 아이들의 물건을 살 수 있습니다 출산 휴가! 해야 할 일과 구매해야 할 모든 일의 목록을 조금씩 만들어서 나중에 잊어버리는 일이 없도록 하세요.

2. 배우자 및 자녀와 더 많은 시간을 보내십시오 . 당신의 삶은 아직 태어나지도 않은 아기에게만 초점을 맞추는 것이 아니라는 점을 기억하십시오. 특히 이미 나이가 많은 자녀가 있는 경우에는 더욱 그렇습니다! 그리고 당신의 배우자는 당신이 적어도 가끔은 당신이 여전히 그를 사랑한다고 말해주기를 바랍니다. 함께 시간을 보내면 자신의 상태에서 마음을 떼고 기분의 급격한 변화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 가족의 번영과 평화가 지배한다면 자녀가 태어난 후 남편과 자녀 모두 좋은 도우미가 될 것입니다!

3. 당신을 행복하게 만드는 일을 . 단순히 휴식을 취하거나 좋아하는 영화를 보거나 책을 읽으며 시간을 보낼 수도 있고, 친구와 함께 산책을 하거나 카페에 갈 수도 있고, 아이들과 함께 동물원을 방문하거나 명소에 데려갈 수도 있습니다.

4. 당신이 걱정하는 모든 것을 배우자와상의하십시오. . 일반적으로 남편이나 친한 친구에게 고민과 두려움을 털어놓으면 이야기하는 것만으로도 기분이 좋아집니다. 그리고 그러한 대화 후에 귀하의 "보편적"문제가 사소한 것으로 판명 될 가능성이 높습니다! 또한 솔직함은 강화를 향한 확실한 단계입니다. 신뢰 관계내 배우자와 함께.

5. 감정을 관리하는 법을 배우십시오 . 당신의 삶에 실망이 쌓이도록 내버려 두지 말고, 그것을 제거할 방법을 찾으십시오. 잠을 충분히 자고, 잘 먹고, 즐거운 활동도 잊지 마세요! 인생에서 스트레스의 원인을 파악하고 더 나은 방향으로 변화할 수 있습니다.

우울함이 사라지지 않으면 어떻게 해야 할까요?

기분 변화가 2주 이상 지속되고 상태가 점점 더 악화되는 것처럼 느껴진다면 반드시 의사에게 알리고 심리치료사에게 진료 의뢰를 요청하세요. 당신은 임신 중에 경미하거나 중간 정도의 우울증을 경험하는 임산부 중 10%에 속할 수 있습니다.

기분 변화가 더 빈번하고 심해지면 우울증이 조증으로 진행될 수 있는 양극성 장애라는 질환이 있을 수 있습니다.

심각한 문제가 있다고 의심되는 경우, 임신 중에 전문가의 도움을 받아 치료하는 것이 중요합니다. 연구에 따르면 산모의 정서적 문제를 해결하지 않으면 아이의 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 또한 다음과 같은 위험이 높아집니다. 조산산후우울증으로 발전하게 됩니다.

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가족 생활을 할 준비가 되셨나요?

우리 삶에는 항상 걱정할 이유가 충분하며, 임신 중에는 이러한 이유가 훨씬 더 많아집니다. 이것은 심지어 과학적 설명. 임신 기간 동안 여성의 호르몬 배경은 호르몬 변화를 겪습니다. 이는 신체적으로나 정신적으로 몸 전체에 중요한 구조 조정입니다. 이것이 임산부가 눈물을 흘리고, 긴장하고, 과민 반응을 보이는 이유입니다. 여성은 종종 신체적 변화를 심리적 상태로 전환하므로 주변에서 일어나는 모든 일을 마음에 새기고 기분이 자주 변합니다.

왜 해로운지 알아내려고 노력합시다 임신 중 기분이 좋지 않음어떤 상황에서도 긴장해서는 안됩니다.

임신 중에 엄마와 태아는 하나의 전체를 형성합니다. 그들은 하나의 유기체, 하나의 전체입니다. 이것은 단순한 말이 아니라 사실입니다. 결국 엄마와 아이는 둘을 위한 또 다른 순환계를 가지고 있으며 엄마가 소비하는 모든 물질은 혈액을 통해 태아의 몸으로 들어갑니다.

여성이 임신 중에 걱정하거나 스트레스를 받으면 부신에서는 불안이나 스트레스 호르몬인 카테콜아민을 생성합니다. 그리고 이러한 호르몬은 어린이의 순환계에 들어갈뿐만 아니라 태아가 아직 복귀 정맥 네트워크를 개발하지 않았기 때문에 그 안에 축적됩니다.

임신 후반기에는 태아의 신경계가 이미 부분적으로 발달하여 긴장될 수 있습니다. 그리고 그는 그의 어머니가 이렇게 하면 긴장하게 됩니다. 미래를 경험했다면 임신 중 기분이 좋지 않음, 출산 중 양수에는 이러한 스트레스 호르몬이 지속적으로 농축됩니다. 엄마 뱃속에 있는 동안 긴장한 아이들은 자궁 내 발달이 차분했던 아이들보다 더 활동적이고 예민하며 긴장합니다. 임신 중 스트레스이는 엄마와 함께 스트레스를 경험한 신생아가 더 흥분하고 변덕스럽고 종종 잠을 잘 못 잔다는 사실로 이어집니다.

그러나 물론 임신 기간 동안 절대적으로 침착함을 유지하고 약간의 부정적인 감정을 경험하지 않는 것은 불가능합니다. 과학자들은 약간 긴장하는 것은 완전히 받아들일 수 있지만 단지 약간만이라고 말합니다. 정신-정서적 변화 중에 생성되는 호르몬인 코르티솔은 소량으로는 태아에 손상을 주지 않지만, 과다 복용하면 태아의 발달을 방해합니다.

따라서 임산부 여러분, 임신 중에 약간 걱정했다고 자신을 처벌 할 필요는 없지만 어떤 상황에서도 긴장, 히스테리 및 심각한 스트레스를 받아서는 안된다는 것을 이해합니다.

당신을 응원해 봅시다! 예, 예, 가능합니다! 그리고 그 제품은 당신과 나에게 도움이 될 것입니다. 그리고 우리는 커피와 초콜릿에 대해 이야기하는 것이 아니라 신경계를 관리할 제품에 대해 이야기하고 있습니다. 그룹 B의 비타민은 모두 동물성 단백질 제품, 짙은 녹색 야채, 생선, 견과류 및 유제품입니다. 스트레스는 망간과 비타민 C를 두려워하며 녹색 및 빨간색 야채, 딸기 및 말린 과일입니다.

유용하고 적절한 영양 - 임신 중 기분이 좋지 않을 때 대처할 수 있는 방법 중 하나입니다. 두 번째 선택은 당신에게 부정적인 영향을 미칠 수 있는 상황과 사람을 피하는 것입니다. 즐겁고 사랑하는 사람들과 소통하세요. 더 자주 방문하고 손님을 귀하의 장소로 초대하십시오. 그리고 지루해지지 마십시오. 이것은 당신을 우울하고 슬프게 만들 수 있습니다. 더 자주 걷고, 유용한 잡지를 읽고, 가입하세요. 지금은 이전에 할 시간이 없었던 일을 할 시간이 있습니다. 창의력을 발휘하세요. 그리기, 바느질하기, 뜨개질하기, 자수하기, 사진 찍기. 이제 아름다운 꿈에 항복하고 좋은 것만 생각할 때입니다!

임신 중 기분 초기 단계사인파처럼 강한 것에서 약한 것으로, 즐거운 것에서 우울한 것으로, 자신감에서 미래에 대한 두려움으로 변할 수 있습니다. 여기에는 신체의 변화와 삶의 조건이 큰 역할을 합니다.

임신 시작에 따른 내부 생리적 변화가 일차적이고 핵심적인 역할을 합니다. 임신 초기의 신체 구조 조정과 감정 상태는 서로 분리될 수 없습니다.

. 미각 감각이 변합니다. 결과적으로 기분이 바뀔 수 있습니다. 일부 음식(이전에 사랑했던 음식이라도)은 혐오스러울 정도로 맛이 참을 수 없을 수도 있습니다. 반대로, 다른 음식은 그것을 먹고 싶은 열정적인 욕구를 불러일으킬 것입니다. 아무것도 먹지 않고 싶을 수도 있고, 그렇지 않으면 배고픔이 하루 종일 당신을 괴롭힐 것입니다. 두 경우 모두 의사가 권장하는대로 먹어야합니다. 임신 초기의 기분과 식욕의 변화는 귀하의 건강과 아기의 건강에 필요한 식단에 큰 영향을 주어서는 안됩니다.
중추신경계의 구조조정. 뇌(또는 작지만 매우 중요한 구조적 부분인 시상하부)는 호르몬 조절을 질적, 양적으로 제어합니다. 그리고 호르몬은 기분이고, 꽤 오래 지속되는 기분입니다. 시상하부의 기능을 스스로 조절하는 것은 불가능하므로 과민성, 심지어 분노에서 행복의 눈물에 이르기까지 기분이 크게 바뀔 수 있다는 사실에 적응하고 대비해야 합니다. 이전에 당신에게 영향을 미치지 않았던 사건과 세부 사항이 매우 강한 감정적 반응을 일으킬 수 있으며, 이전에 당신을 걱정하거나 불안하게 만들었거나 행복하게 만들었던 것이 더 이상 당신에게 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 그건 그렇고, 이것은 소리에 대한 인식에도 적용될 수 있습니다. 특정 음악을 더 자주 듣고 싶을 수도 있고 주로 침묵 속에서 편안해질 수도 있습니다.
냄새의 변형. 중추신경계의 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 이전에 좋아했던 향수로 인해 최선의 시나리오이전에 어떻게 사용하고 존경할 수 있었는지에 대한 거부와 오해. 음식이나 요리도 마찬가지다.

냄새는 기억과 기분을 자극하는 강력한 자극제입니다. 냄새에 대한 인식에 변화가 있었다면 감탄은 아니더라도 최소한 중립적인 태도를 불러일으키는 냄새로 자신을 둘러싸야 합니다. 새로운 향수를 사고, 주방에서 뭔가를 바꿔보세요. 무시할 수 없습니다. 냄새로 인한 기분 변화는 스트레스를 유발할 수 있습니다.

기분의 병리학

항상 그런 것은 아니다 감정의 변화기분의 변화는 생리적인 이유만으로 설명될 수 있습니다.

무력증은 심각한 쇠퇴, 약화 및 일반적으로 지속적인 졸음입니다. 이전에는 쉬웠던 업무와 책임이 불가능해 보입니다. 눈 밑의 창백함과 원이 가능합니다. 이 조건을 극복 더 나은 휴식잠을 자고, 규칙적인 식사를 하고, 신선한 공기를 마시며 산책을 합니다. 가장 중요한 것은 건강한 상태를 회복하는 데 소비해야 할 에너지를 낭비하지 않도록 강한 정서적 또는 육체적 참여가 필요한 활동으로 자신을 괴롭히지 않는 것입니다.
임신 초기의 스트레스는 정상적이고 흔히 발생하는 현상입니다. 임신은 자연스럽기는 하지만 매우 무거운 부담이기 때문입니다. 그리고 임신이 유일한 무거운 짐으로 남도록 하루를 정리해야합니다. 스트레스의 정도는 사람마다 다르며 평생 동안 크게 변하지 않습니다. 스트레스를 받으면 잠을 자거나 취미 등 즐거운 활동으로 전환해야 합니다. 이것은 주의를 산만하게 할 것이며 즐겁고 바람직한 활동 자체는 스트레스의 원인이 아닙니다.
임신 초기 우울증은 실제로 드문 현상입니다. 출산 후에 우울증 증후군이 발생하는 경우가 더 많습니다(소위 산후 우울증).

우울증

약물로 치료되는 심각한 정신과적 진단: 종종 정신과 의사와 심리학자의 동시 개입이 필요한 경우가 있습니다.

우울증을 가정하는 이유:

잠에서 깨어난 후 우울한 기분. 저녁이 다가올수록 기분이 크게 좋아지는 경우가 많습니다.
과민성과 허약함을 동시에 느끼는 것;
세상이 색을 잃었다는 느낌, 모든 것이 회색으로 보일 수 있습니다.
무언가를 하기를 꺼려하고 육체적으로 불가능하다는 느낌. 의지가 심하게 약해졌습니다.
정기적인 자기비하적 생각(“나는 나쁜 여자이고 엄마다”, “나는 땅에서 살 자격이 없다”, “내 인생은 끔찍하고 의미가 없다”);
자살 생각 및 계획;
자해 시도.

위에서 설명한 징후는 무력증과 정상의 특징이기도합니다. 이는 전문가에게 문의할 충분한 이유입니다.

우울증은 치료가 필요한 질병입니다. 위에 설명된 징후의 대부분이 2주 이상 관찰된 경우(또는 마지막 3개 징후만 느낀 경우) 즉시 심리 치료사에게 연락해야 합니다. 여성이 자해를 하였거나 자살을 시도한 경우에는 정신과 의사의 즉각적인 도움이 필요합니다.

우울증에 대처하는 방법

기분 변화를 정상적으로 받아들이시기 바랍니다. 자기 수용은 종종 최고의 약입니다. 임신 초기의 기분 변화는 필요한 신체 구조 조정이 일어나고 있음을 나타내는 정상적이고 올바른 신호입니다.

기쁨과 만족을 가져다주는 것, 나쁜 모든 것에서 당신을 산만하게 할 수있는 것 (물론 각 여성에게 이것은 개인입니다) : 신선한 공기 속에서 걷기, 책 읽기, 영화 감상, 극장이나 박물관 가기 , 요리, 일 (임신 중에 일하는 것은 해롭지 않지만 과로할 수 없으며 가능하다면 일과 자신과 건강을 돌보는 것 사이에 선택이 있다면 두 번째를 선택해야 함), 취미 및 취미 (그리고 동안 이 기간에는 새로운 취미가 나타날 수 있습니다) (물론 모든 것을 대체할 수도 없고 대체해서도 안 됩니다). 일부 여성의 경우 성욕초기 단계 또는 심지어 임신 전체 기간 동안 사라집니다. 반대로 어떤 사람들에게는 리비도가 강화됩니다. 이 문제가 걱정된다면 의사와 상담하십시오. 임신 중 성관계는 거의 항상 무해하며 오히려 유익합니다.

전문적인 도움

때로는 전문가(주치의 또는 심리학자)의 도움을 구해야 할 수도 있습니다.

당신은 혼자가 아닙니다. 임신 초기의 기분 변화는 모든 여성에게 어느 정도 발생합니다. 변화를 정상적이고 자연스러운 것으로 받아들이십시오. 자가 진단을 하지 마십시오. 자신의 건강이나 감정 상태에 대해 의심이 든다면 주저하지 말고 의사와 상담하십시오. 식단과 수면 패턴을 따르세요. 기분이 바뀌면 상황이 더 좋아질 수 있는 환경에 있도록 노력하십시오.

약을 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 금기 사항이 있습니다. 스스로 치료해서는 안됩니다!

눈물, 변덕, 감성, 부드러움에 대한 욕구가 놀라운 속도로 서로를 대체합니다. 친척들이 당신의 기분 변화를 따라잡을 수 없습니까? 안심하십시오. 여기에는 이유가 있습니다. 우리는 가장 일반적인 것을 모았습니다.

프로게스테론이 모든 것을 담당합니까?

임신 초기에 임산부의 임신 중 갑작스러운 기분 변화는 주로 호르몬 수치, 특히 여성 성 호르몬인 프로게스테론 수치의 증가에 따라 달라집니다. 임신 유지를 담당하는 프로게스테론은 임산부를 지나치게 민감하게 만들고 약간의 감정적 변동과 감상적 영향을 미칩니다.

피로감 증가, 졸음, 가슴 긴장, 메스꺼움, 특정 냄새나 음식에 대한 편협함은 임산부를 불편하게 만들고 임신 중에 기분이 자주 변하는 원인이 됩니다.

임신 2기와 3기에는 복부 확대, 보행 변화, 배뇨 증가 등 더 심각한 신체적 제한이 추가됩니다. 이러한 “자연의 경이”는 우리를 어색하고, 서툴고, 매력적이지 않게 만듭니다. 이는 갑작스러운 기분 변화에 더욱 기여합니다.

임산부가 우는 이유는 무엇입니까? 임산부의 심리와 두려움

생리적 이유 외에도 우리의 정신은 임산부의 기분이 자주 변하는 원인이기도합니다. 임신 초기에 우리는 종종 걱정하기 시작합니다. 그녀가 좋은 엄마가 될 수 있을지, 그녀에게 무슨 일이 일어날까요? 가족관계, 직업, 신체, 건강, 미래의 삶? 결국 우리는 우리 안에 있는 작은 사람에 대해 큰 책임을 집니다. 이 단계는 임산부가 자신의 자세에 익숙해지고 변화된 몸을 받아들이기 시작하는 10~12주에 가까워지는 경우가 많습니다.
16~20주에 가까워지면서 태아의 건강을 보다 정확하게 판단할 수 있는 임신 2기가 되면 태아의 건강에 대한 두려움이 생기기 시작할 수 있습니다. 거의 모든 임산부는 그러한 두려움을 겪습니다. 그리고 임산부가 가장 자주 우는 것은 바로 이러한 두려움 때문입니다. 일반적으로 좋은 테스트와 좋은 결과를 얻은 후에 단계가 통과됩니다.
진통이 다가오고 피로가 증가함에 따라 임신 34-38주에 기분 변화가 다시 최고조에 달합니다. 그 이유는 미지의 것에 대한 두려움, 출산 자체에 대한 두려움, 아기의 건강에 대한 두려움 때문이다.

임산부가 긴장해서 울면 안되는 이유

임신 중 여성의 몸엄청난 변화를 겪고 있습니다. 모든 것은 아기가 완전히 성장하고 발달하는 것을 목표로 합니다. 이는 "임신 호르몬"을 생성하는 화학 반응에 의해 보장됩니다. 또한 임산부의 상태에도 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 “임산부는 왜 울까?”에 관심을 갖고 있습니다. 대답은 간단합니다. 이것은 아기를 낳은 후 9개월 동안 격렬하게 일어날 수 있는 호르몬 급증의 결과입니다.

임신한 여성은 어떤 이유에서든, 심지어 눈물이 없더라도 눈물을 흘릴 수 있습니다. 그리고 산부인과 의사와 심리학자들은 임산부가 울면 안되는 이유를 설명하지만, 임산부는 출산 전에 매우 감상적이고 예민합니다.

그런데 사실 임산부는 왜 긴장해서 울면 안 될까요? 문제는 미래의 아기가 항상 엄마의 기분을 느끼는 것입니다. 그리고 아마도 그녀는 슬플 때 화를 낼 것입니다. 이것이 슬픔에 굴복하지 않는 좋은 이유인가?!

임신 중 기운을 북돋우는 방법

임신 중에 기분이 주기적으로 변하고 슬프고 울 때가 많다면 이를 개선해야 합니다! 어떻게 하나요? 임신 중에 기운을 북돋우는 방법에 관한 "레시피"가 많이 있습니다.

최대 가장 좋은 방법임신 중 힘내세요 - 아기가 언제 태어날지, 무엇을 할지 생각해 보세요. 멋진 인생당신의 가족에서 시작됩니다.

멋진 결말로 좋은 영화를 볼 수 있고, 즐거운 콘텐츠로 좋아하는 책을 읽을 수 있고, 아름다운 음악을 듣고, 신선한 공기를 더 자주 걷고, 친구를 만나고, 요리를 할 수 있습니다. 맛있는 음식즐거운 사람들과 함께 먹어요. 임신 중 나쁜 기분을 잊는 가장 좋은 방법은 돌고래 수족관이나 히포테라피에서 공연을 보는 것입니다. 사실, 꼭 말을 탈 필요는 없지만, 말을 걷고 감상하는 것만으로도 좋습니다.

그리고 임신 중에 기운을 북돋우는 가장 좋은 방법은 아기가 태어나는 시간과 가족의 멋진 삶이 시작될 때를 생각하는 것입니다.