Бараг бүх ажлын багт бүх ажилчид шалтгаантай эсвэл шалтгаангүйгээр байнга алдаа гаргадаг хүн байдаг. Ийм зан чанарыг хувь хүмүүсийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх "гарц" гэж үздэг.

Ийм байхад заналхийлсэн хүн ийм хандлага, байнгын “өшиглөж” байгаад өөрөө буруутай гэж өөрийн мэдэлгүй боддог. Энэ нь хүний ​​дорд байдлын цогцолборыг бий болгодог.

Нитпицинг ба түүний шалтгаанууд

Сэтгэлийн эрэл хайгуул хийж, өөрийн дотоод ертөнцийг тоосго болгон задлахаасаа өмнө энэ асуудлыг нөгөө талаас нь хар. Ихэнх тохиолдолд ажлын бус амьдрал дээр хүмүүс тантай дайсагналгүйгээр харилцаж, янз бүрийн шалтгааны улмаас алдаа дутагдлаа илэрхийлдэггүй бол асуудлын үндэс нь танай хамт олонд байдаг.

Бүх зүйлд өөрийгөө буруутгаж эхлэхээсээ өмнө нөхцөл байдлыг нөгөө талаас нь анхаарч үзээрэй. Ажлаас гадуур хүмүүстэй харилцах харилцаандаа анхаар.

Бодит байдал дээр ажилчдын гоншигнох хамгийн түгээмэл шалтгаан бол та тэдэнд таалагдахыг хүсэхгүй байгаа явдал юм. Бусдын дур сонирхол, хүслийг өөгшүүлэхээс татгалзвал хүн ийм асуудалтай тулгардаг. Хэрэв та кофе, цай ууж, ажилчдынхаа ажлыг баасан гаригт ажлын төгсгөлд дуусгахыг хүсэхгүй байгаа эсвэл өөр хэн нэгний нөхөр таныг хуурч байгаа тухай зүрх шимшрүүлсэн түүхийг сонсохыг хүсэхгүй байгаа бол шууд дайсан болно. . Удирдах ажилтны нарийн бичгийн даргад илтгэл тавих, эсвэл өөр хүний ​​шууд үүрэг хариуцлага гэж тооцогдох ажлаа дуусгаад гэртээ хурдан харихад нь туслах зэрэг үүрэг даалгаварт хамаарахгүй.

Хэрэв тэд таныг үнэхээр өөдөөс нь татаж байна гэж бодож байгаа бол, тэр ч байтугай ямар ч шалтгаангүйгээр, хамт ажиллагсдынхаа тэнцвэрийг алдагдуулах оролдлогод хариу үйлдэл үзүүлэх ёсгүй. Ажилчид үйл хөдлөл, үгээрээ таныг уурлуулах гэж оролдсон нөхцөл байдалд философийн хандлага нь эв найрамдлын гол түлхүүр юм. Бодоод үз дээ, эцэст нь аливаа бэрхшээлээс өөрийгөө хүндэтгэх мэдрэмжээр, бусад нөхцөлд ч гэсэн боломжтой бөгөөд шаардлагатай байдаг. Хэрэв жижиг халдлагад хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хамт ажиллагсад чинь цаг хугацаа өнгөрөх тусам таныг сонирхохоо болино. Харин багийн бусад хүмүүс тэдэнд сөрөг хандлагатай болж эхэлнэ.

Хамтран ажиллагсдынхаа үгэнд хэрхэн хариулах вэ

Таны ажлын хамт олон таны үйлдлийг байнга хянаж байдаг уу? Шалтгаангүйгээр өчүүхэн зүйлээс байнга алдаа хайж байдаг уу? Довтолгоо, доог тохуу, зэмлэлээс залхаж байна уу? Тэр зөрчилдөөн рүү яарах эсвэл тулалдаанд яарах хэрэгтэй. Юуны өмнө та энэ хүний ​​үгэнд зөв хариулж байгаа эсэхээ шалгаарай:

дайралтанд эелдэг хариу үйлдэл үзүүлэх. Ухаангүй хүнийг кофе ууж, чин сэтгэлээсээ ярилцахад урь. Та гайхах болно, гэхдээ сайн санаа нь ихэвчлэн увайгүй хүмүүсийг тайвшруулж, өргөсийг нь "цохиж", асуудлыг шийддэг. Бүх, жирийн хүмүүснөхцөл байдлаас гарах соёл иргэншлийн арга замыг үргэлж олж чаддаг;
уян хатан байж, буулт хийхийг хичээ. Энэ нь юунд ч хүргэхгүй байсан ч гэсэн таны мөс чанар тайван байх болно, учир нь та ядаж оролдсон;
бүх үг хэллэгийг хошигнол болгон багасгахыг хичээ. Тууштай, сайхан инээмсэглэлээр зэмлэлийн сэдвээс холд. Тэгээд өөрийнхөөрөө хий. "Инээж, даллах" дүрмийг дагаж мөрдөөрэй. Зуу дахь удаагаа хүн хариу хошигнол, таны идэвхгүй байдлаас залхаж, өөр хохирогчийг олох болно;
бардам хүнийг санаагаа илэрхийлэхэд урь. Эцсийн эцэст тэр өөрийн ур чадвараа харуул, хэрхэн ажиллахаа харуул. Түүнд өөрийгөө батлах боломжийг олгож, түүнтэй хэвийн харилцаж эхлэх боломжийг өөртөө олго. Түүний санаа, эсэргүүцлийг тайван сонсож, дараа нь зөвшөөр. Хэрэв танд таалагдахгүй бол үндэслэлтэй тайлбар өг;

Байнгын шоолж, доромжлохоос ангижрах хамгийн сайн арга бол тэднийг үл тоомсорлох явдал юм.

лонхонд бүү ор. Хэрэв хүн таныг гомдоож байгаа бол түүнд зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа, түүнгүйгээр та алдаагаа анзаарахгүй байх байсан гэж хэлээрэй. Энэ бол хамгийн буулт хийх хувилбар юм - тохиролцоо, инээмсэглэл. Ялангуяа та үнэхээр буруу байгаа бол.

Багийн дотор мэдээлэгч байсан. Би юу хийх хэрэгтэй вэ?

Мэдээлэгч багт ажиллаж эхлэхэд арай өөр нөхцөл байдал үүсдэг. Би юу хийх хэрэгтэй вэ? Юу хийх вэ? Тэгээд ч ийм хүн бусдын хийсэн ажлаас өө хайгаад зогсохгүй аливаа дутагдал, бүтэлгүйтлээ даргадаа мэдэгддэг.

Хэрэв та сайн ажилчин бөгөөд танд ямар ч асуудал байхгүй бол нууцыг арилгах дүрмийн талаар мэдэх хэрэгтэй.

мэдээллийн вакуумд байрлуулах. Одооноос эхлэн ажлын бус, сониуч асуултуудыг зөвхөн оффисоос гадуур ярилц. Мэдээлэгчийг мэхлэх шалтгаангүйгээр үлдээгээрэй. Мэдээжийн хэрэг, өөрийн үүрэг хариуцлагаа үр дүнтэй биелүүлээрэй. Хэрэв та хоцорч, ажил дуусахаас хамаагүй эрт гарч, бүх цагаа оффисдоо буфет эсвэл тамхи татах өрөөнд өнгөрөөвөл удирдлага таныг ямар ч сэмхэн зүйлгүйгээр мөнхийн амралтаар явуулах болно;
эсрэгээрээ үйлдлүүд. Тайвширч, өөртөө итгэлтэйгээр худал хуурмагийг эхлүүлж, сэмхэн түүнийг сонсож, урт сахлаа боож, дараа нь оффисын хэмжээнд тараа. Үүний тулд түүнийг хүлээж байгаа хамгийн бага зүйл бол зэмлэл юм. Энэ арга нь нэлээд радикал бөгөөд заримдаа хоёр талдаа иртэй сэлэм болж хувирдаг тул хуурамч мэдээллийн сэдвээр болгоомжтой хандах хэрэгтэй;
ажилтны өөрийгөө болон хүмүүсийн амьдралыг сүйтгэх оролдлогыг бүрэн мэдэхгүй байх. Гэхдээ удирдлагын хувьд та дэмий санаа зовох хэрэггүй: тэд хаашаа ч хамаагүй сэмхэн явах дургүй. Энэ шалтгааны улмаас та дээд тушаалтнуудын өмнө нууц үг дагаж, өөрийн үгээ оруулах ёсгүй;

Мэдээлэгчидтэй холбоотой нөхцөл байдалд бүх зүйл илүү төвөгтэй боловч асуудлыг шийдэх гарц, шийдэл байдаг.

чин сэтгэлээсээ ярилцахын тулд мэдээлэгч рүү залга. Энэ бол өнөөгийн асуудлыг шийдвэрлэх маш бодит шийдэл юм. Гэхдээ үүнийг гэрч хамтран ажиллагсдыг байлцуулан, дээд албан тушаалтангүйгээр хийх ёстой. Таныг дэмждэг ажилчдыг сонгохыг зөвлөж байна. Чин сэтгэлийн ярианы үеэр хүн бүр түүний зан авирын талаар мэддэг, ийм үйлдлийг хэн ч ойлгодоггүй гэдгийг тайлбарла. Бүх зууны туршид ийм хүмүүсийн хувь заяанд атаархах аргагүй юм. Ийм зүрх шимшрүүлсэн ярианы дараа мэдээлэгчид удалгүй өөрсдийн алдаагаа ухаарч, нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг оролддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гол нь тухайн хүнд ийм хандлагаар ийм сайн багт удаан үлдэхгүй гэдгээ ойлгуулах;
биеийн хүч. Энэ бол асуудлыг шийдэх хамгийн муу арга юм. Ийм үйлдэл нь танд ямар ч "нэмэх" нэмэхгүй. Энэ шалтгааны улмаас сэтгэл хөдлөлөө холдуулж, тайван байдал, бодлын даруу байдал эхний байранд үлдэх ёстой. Мөн хурцадмал байдлыг арилгах хамгийн сайн арга бол хошигнол юм. Тэр биш, тэр.

Мэдээжийн хэрэг, дээд албан тушаалтныг буруутгах асуудал нь энгийн бүдүүлэг байдал, үл тоомсорлохоос илүү төвөгтэй байдаг. Хэрэв та хүсвэл бооруудыг өөрийнхөө талд чирж, илэн далангүй болгож, найз нөхөд болгож болно. Гэхдээ ихэвчлэн хэн ч мэдээлэгчтэй найзлахыг хүсдэггүй. Иймд багаар ийм асуудал гарвал яаралтай, хамтдаа шийдээрэй.

За би өглөө ажилдаа ирээд, стресстээд, нулимс унагах шахсан, нөхрийнхөө уйлахыг яаж зогсоохоо мэдэхгүй байна. Ерөнхий нөхцөл байдал:
Гэрлээд 10 жил болж байна. Эхний зургаан сар бид түрээсийн байранд амьдардаг байсан, бүх зүйл ид шидтэй байсан ч энэ нь ойлгомжтой. Дараа нь би жирэмсэн болсон, 1998 онд хямрал болж, бид хадмуудтайгаа амьдрах нь илүү дээр, хямд байх болно гэсэн ерөнхий шийдвэр гарсан: тэд хүүхдэд туслах болно гэж амласан, бүгдэд нь амар байх болно. гэрийн ажил хийх мөнгө бас тийм ч их биш байсан. Хадам ээжтэйгээ харилцах харилцаа тэр дороо маш муу болж, би бүх зүйлийг буруу хийсэн, би буруу алхаж, буруу амьсгалж байна - энэ бол сонгодог юм. Нөхөр маань бидний харилцаанд хөндлөнгөөс оролцоогүй. Энэ тамын жил хагасын дараа бид тэдэнд орон сууц худалдаж аваад тэд нүүж ирсэн. Нөхөр маань мөнгө олохын тулд Сибирь рүү том аж ахуйн нэгжийг удирдахаар явсан бөгөөд тэнд бидэнд хэцүү байх болно гэж хүү бид хоёрыг авч явсангүй. Би сар бүр амралтын өдрөөр ирдэг. Би чамайг маш их санаж байна, уулзалт бүхэн ид шидтэй байсан.
3 жилийн дараа тэр гэртээ буцаж ирээд “Ээж №2”-ын түүх эхэлсэн. "Чи тоосыг нь арчсан уу?" Миний хийгээгүй зүйл:
1. Эхлээд би түүнийг яагаад гоншигноод байгааг олж мэдэхийг оролдсон: би амттай борщ хоол хийхгүй байна уу? Миний байр цэвэрхэн биш гэж үү? Би ханан дээр өлгөөтэй байсан цэцэгсийг усалж байсан тул 2 минутын дараа үүнийг арилгах болно. Хариулт нь "үгүй, бүх зүйл зүгээр, би зүгээр л асуусан." Уйлах нь багассангүй.
2. Тэгээд учир шалтгааныг нь ололгүй түүний хүссэнээр хийхийг оролдсон. Уйлах нь багассангүй.
3. Дараа нь тэр "Тийм ээ, хонгор минь, би ч бас чамд маш их хайртай" гэсэн үгээр түүний алдаа хайх оролдлогыг зогсоож эхлэв. Уйлах нь багассангүй.
4. Ийм утгагүй үгс надад тааламжгүй байсан гэж би таслан зогсоож тайлбарлав. Энэ нь долоо хоног үргэлжилсэн.
5. Би үл тоосон. Уйлах нь багассангүй.
6. Дараа нь түүний эзэгтэйтэй холбоотой нөхцөл байдал үүсч, тэр нэг жилийн турш тайвширсан, учир нь би зохисгүй хариу үйлдэл үзүүлж эхэлсэн.
7. Тэгээд дахиад л эхэлсэн. Өнөөдөр өглөө ажилдаа өмсөх подволк индүүдэж байна, би яарч байна. Нөхөр маань нэг асуулт асуудаг: чи яагаад өглөө бүр индүүддэг юм бэ? "Илүү энгийн" гэж би хэлэв, "зөвхөн энэ тохиолдолд би шүүгээндээ эвхэгддэг бүх цамцаа долоо хоногийн турш үрчлээсгүйн тулд ням гарагийн орой сандал дээр өлгөх болно, харин та надад үүнийг хийхийг зөвшөөр." Би нүүрээ будах гэж толины өмнө очоод: "Хараач, чи сандлыг хуруугаараа нунтагаар шүүрч авлаа, ул мөр үлдэв." Би: "Арчиж өгөөч, надад цаг алга, эсвэл би" Орой өөрөө арчих болно." Ямар ч буруу зүйл байхгүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ би энэ бүхнээс маш их залхаж байна. Би байнгын түгшүүртэй, гэртээ тайвширч чадахгүй, ХЭЦҮҮ.

Асуулт: Би хүнд эдгээр өчүүхэн зангуудыг зогсоо гэж юу, яаж хэлэх вэ?

Ирина Давыдова

Унших хугацаа: 5 минут

А А

Олон хүмүүсийн хувьд ажил бол гэр бүлийн төсвийг нөхөх эх үүсвэр, тогтвортой байдлын зангуу төдийгүй өөрийгөө илэрхийлэх, амьдралд тодорхой баяр баясгаланг авчирдаг дуртай зугаа цэнгэл юм. Харамсалтай нь ажил нь зөвхөн ягаан, тааламжтай сэтгэл хөдлөлтэй үргэлж холбоотой байдаггүй: хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаа нь тайван хүнийг ч гэсэн хаалгыг нь шахахад хүргэдэг.

Бардам хамт олныг яаж оронд нь тавих вэ?

Хэрэв хамт ажилладаг хүн ажил дээрээ байнга гонгинож байвал түүнд өгөх 5 хариулт

Ажил дээрээ байгаа "нөхөр" чинь таны алхам бүрийг анхааралтай ажиглаж, жижиг сажиг зүйл бүрээс үндэслэлгүй алдаа хайж, дайралт, зэмлэл, тоглоом шоглоомоор таныг ядраадаг уу? Ухаангүй хүний ​​нүүр рүү нимбэгний ундаа шидэх эсвэл түүнийг тодорхой хаяг руу холын аянд явуулах гэж бүү яараарай - эхлээд соёлын бүх аргыг шавхсан эсэхийг шалгаарай.

• "Чи аяга кофе уумаар байна уу?" Мөн чин сэтгэлээсээ ярилцаарай. Та гайхах болно, гэхдээ сайн санаа нь заримдаа увайгүй хүний ​​урмыг хугалж, "өргөс" -өөс нь салгах төдийгүй асуудлыг хурдан шийддэг. Эцсийн эцэст, хангалттай насанд хүрэгчид үргэлж нийтлэг хэл олж чаддаг.
• Уян хатан байж, буулт хийхийг эрэлхийл. Юу ч бүтэхгүй байсан ч таны мөс чанар тодорхой болно - ядаж та хичээсэн.
• "Чиний шүдэнд яншуй гацчихсан байна." Бүх дайралтыг хошигнол болгон бууруул. Инээмсэглэлээр, гэхдээ ямар ч зэмлэлээс "зайл". Тэгээд ажлаа тайван хий. "Инээж даллах" зарчмын дагуу. 10 дахь удаагаа хамт ажиллагсад чинь таны хариу хошигнол, "идэвхгүй байдал"-аас залхаж (хүмүүсийг доромжлох хамгийн сайн хариулт бол идэвхгүй байдал юм!) өөр хохирогчийг олох болно.
• "Таны санал?" Гэхдээ нээрээ тэр хүн үзүүлээд хэлээрэй. Тухайн хүнд өөрийгөө илэрхийлэх боломжийг олгож, хамт ажиллагсадтайгаа ердийн яриа хэлэлцээрт шилжих боломжийг өөртөө олго. Түүний эсэргүүцэл, саналыг тайван сонс. Мөн тайвнаар санал нийлэх эсвэл санал нийлэхгүй байгаа тохиолдолд үндэслэлтэй, дахин тайвнаар өөрийн үзэл бодлоо илэрхийл.
• "Бас үнэхээр. Яаж би шууд ойлгоогүй юм бэ? Анхаарсанд баярлалаа! Бид үүнийг засах болно." Лонхонд орох шаардлагагүй. Хамгийн цусгүй сонголт бол санал нийлж, инээмсэглэж, хүссэнээр хийх явдал юм. Ялангуяа таны буруу бол таны хамтрагч таны ажилд илүү туршлагатай хүн юм.

Ажлын хамтрагч таныг тагнаж, даргадаа мэдэгдсэн тохиолдолд 5 зөв алхам

Танай багт “зайлсан казак” бий юу? Мөн таны таалалд нийцэх үү? Хэрэв та үлгэр жишээ ажилтан бөгөөд амаа хамхих хүчтэй зуршилтай бол санаа зовох хэрэггүй болно. Гэсэн хэдий ч "мэдээлэгч" -тэй харилцах дүрмийн талаар мэдэх нь гэмтээхгүй.

• Бид хамтрагчаа мэдээллийн вакуумд байрлуулдаг. Бид бүх чухал болон хувийн асуудлаа зөвхөн ажлаас гадуур хэлэлцдэг. Нөхөр буруушааж идэх хоолгүй өлсгөөрэй. Мэдээжийн хэрэг бид ажилдаа хариуцлагатай ханддаг. Хэрэв та үдээс өмнө ирж, ажлын өдөр дуусахаас өмнө зугтаж, ажлынхаа ихэнх цагийг "тамхи татах өрөөнд" өнгөрөөвөл дарга тань танд ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүйгээр хугацаагүй амралт өгөх болно.
• Эсрэгээр нь хийцгээе. Бид тайван, итгэлтэйгээр “буруу мэдээлэл”-ийг эхлүүлж, мэдээлэгчийн урт чихээ дулаацуулж, энэ ташаа мэдээллийг компани даяар тарааж байна. Түүнийг хүлээж байгаа хамгийн бага зүйл бол дарга нарын зэмлэл юм. Энэ арга нь радикал бөгөөд хоёр талдаа иртэй сэлэм болж хувирах тул "буруу мэдээлэл" өгөх материалыг маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй.
• "Тэнд хэн байна?". Бид хамт ажиллагсдаа болон таны амьдралыг сүйтгэх оролдлогыг үл тоомсорлодог. Эрх баригчдын хувьд санаа зовох зүйлгүй: хэн ч мэдээлэгчдэд дургүй. Тиймээс, мэдээлэгч нөхдийнхөө араас менежер рүү гүйж очоод 2 центээ оруулах тухай бодох ч хэрэггүй. Зүгээр л "голын эрэг дээр суугаад дайсны чинь цогцос хажуугаар чинь хөвж гарахыг хүлээ."
• "За, ярилцъя?" Зүрх сэтгэлээсээ ярилцах нь асуудлыг шийдэх маш бодит сонголт юм. Гэхдээ дарга наргүй, гэрчүүдийн дэргэд - бусад хамт олон. Таны талд байгаа хамт олон байвал сайн. Дотно ярианы үеэр та хамтран ажиллагсаддаа түүний үйлдлийг хүн бүр мэддэг, эдгээр үйлдлийг хэн ч дэмждэггүй, мэдээлэгчийн хувь тавилан хэзээ ч атаархмааргүй байдгийг тайлбарлаж болно (хүн бүр ярианы өнгө аяс, үг хэллэгийг хамгийн сайнаар сонгодог. тэдний оюун ухаан). Ийм ярианы үр дүнд мэдээлэгчид алдаагаа ухамсарлаж, засч залруулах замд ордог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хамгийн гол нь таны нөхөрсөг, хүчирхэг хамт олонд ийм амьдралын "зарчмууд" удаан байдаггүй гэдгийг ойлгуулах явдал юм.
• Амттан хараал ид, мэхлэгчийн хавиргыг тоолъё! Энэ бол хамгийн муу тохиолдол юм. Энэ нь таны “үйлийн үр”-ийг нэмэгдүүлэхгүй нь гарцаагүй. Тиймээс сэтгэл хөдлөлийг хажуу тийш нь болговол ухаалаг сэтгэхүй, тайван байдал нь бүхнээс чухал юм. Илүү сайн зүйл бол хошигнол нь хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг. Энэ бол элэглэл биш хошигнол бөгөөд чадварлаг оруулсан "зүү" юм.

Зөрчилдөөний хувьд энэ нь ердийн бүдүүлэг байдлаас үргэлж хэцүү байдаг. Хэрэв хүсвэл та өөрт байгаа хүүхнийг байлдан дагуулж, тайвшруулж, яриа өрнүүлж, дайсны найз болгож чадна. Гэхдээ бардам зан нь дүрмээр бол хэнийг ч мэдээлэгчтэй нөхөрлөхийг зөвшөөрдөггүй. Иймд танай найрсаг хамт олонд могой байгаа бол тэр даруй хорыг нь хас.

Хамтран ажиллагсад нь илт бүдүүлэг байдаг - бардам хүнийг дарах 5 арга

Бид гэртээ ч, ажил дээрээ ч, нийтийн тээвэрт ч гэх мэт хаа сайгүй тааралддаг.Харин автобусанд сууж байгаа хүүхнийг үл тоомсорлож, зогсоол дээрээ буунгуутаа мартчихдаг бол муусайн хамт олон заримдаа жинхэнэ асуудал болдог. Эцсийн эцэст та түүнээс болж ажлаа солихгүй.

Муухай хүнийг яаж зогсоох вэ?

• Бусдын дайралт болгонд бид наргианаар хариулдаг. Ингэснээр таны мэдрэл эрүүл болж, хамт олныхоо дундах эрх мэдэл өндөр байх болно. Гол нь хошигнолдоо хил давж болохгүй. "Бүсээс доогуур" болон хар хошигнол нь сонголт биш юм. Хамтран ажиллагсдынхаа түвшинд бүү хазай.
• Дуу хураагчийг асаана уу. Боор амаа нээмэгц бид халааснаасаа дуу хураагуур гаргаж (эсвэл утсан дээрээ асаана) "Хүлээгээрэй, би бичиж байна" гэсэн үгээр бичлэг хийх товчийг дарна. Та энэ аудио цуглуулгыг даргадаа аваачиж өгөөд "Түүхийн төлөө!" гэж бичнэ гэж айлгах шаардлагагүй. - жагсаал, үргэлж инээмсэглэн.
• Хэрэв зулзаган хүн өөрийгөө ийм байдлаар таны зардлаар баталдаг бол түүнийг энэ боломжийг нь хас. Үдийн цайны завсарлагааны үеэр тэр чамайг зовоож байна уу? Өөр цагт идээрэй. Энэ нь таны ажлын явцад саад болж байна уу? Өөр хэлтэс эсвэл ажлын хуваарь руу шилжүүлэх. Тийм боломж байхгүй гэж үү? Уушгинуудыг үл тоомсорлож, 1-р зүйлийг харна уу.
• "Чи энэ тухай яримаар байна уу?" Тэд чамайг уурлуулахыг оролдох болгонд дотоод сэтгэл зүйчээ ажиллуул. Өрсөлдөгчөө сэтгэцийн эмчийн уучилсан нүдээр хар. Мэргэжилтнүүд хүчирхийлэлтэй өвчтөнүүдтэйгээ хэзээ ч зөрчилдөхгүй. Тэд толгойг нь илээд, энхрийлэн инээмсэглэж, өвчтөнүүдийн хэлсэн бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрдөг. Ялангуяа харгис хэрцгий хүмүүст зориулсан хантааз (таны утасны камер болон YouTube дээрх бүх цуврал видео танд туслах болно).
• Хувь хүнийхээ хувьд өсөж байна. Өөртөө анхаарал тавь - ажил, хобби, өсөлт хөгжил. Хувь хүний ​​​​өсөлтийг дагаад бүх доромжлол, мэдээлэгч, хов жив таны нислэгээс гадуур хаа нэгтээ үлддэг. Хөл доорх шоргоолж шиг.

Хов жив ярьдаг хамт олонтой хэрхэн харьцах тухай 5 хариулт

Мэдээжийн хэрэг, ард түмнийг худал цуурхал тарааж байгаа нь хүн бүр тайван бус байдаг. Энэ мөчид та "нүцгэн", урвасан мэт санагдаж байна. Тэр тусмаа таны тухай мэдээлэл гэрлийн хурдаар тархсан бол үнэн.

Яаж биеэ авч явах вэ?

• Нөхцөл байдлыг мэдээгүй мэт дүр эсгэж, тайван ажлаа үргэлжлүүлээрэй. Тэд хов жив ярьж зогсох болно. Та бүхний мэдэж байгаагаар "бүх зүйл өнгөрдөг" бөгөөд энэ нь бас.
• Өөрийнхөө тухай хэлэлцүүлэгт нэгдээрэй. Хошин шог, онигоогоор. Хов живэнд оролцож, цочирдуулсан хэд хэдэн нарийн ширийн зүйлийг зоригтойгоор нэмж оруулаарай. Хов жив тасрахгүй байсан ч ядаж стрессээ тайл. Цаашид ажиллахад илүү хялбар байх болно.
• Гүтгэлгийн тухай Эрүүгийн хуулийн тодорхой зүйл заалтыг хамтран ажиллагчдаа зааж өгнө үү түүнийг хов живээрээ зөрчдөг. Тэр сайн ойлгохгүй байна уу? Нэр төр, алдар хүндийг хамгаалах тухай нэхэмжлэл гаргах.
• Өдөр бүр хамт ажиллагсаддаа санаатайгаар, жагсаалаар өг шинэ сэдэвхов живийн төлөө. Түүнээс гадна, сэдвүүд нь долоо хоногийн дараа баг бүрмөсөн залхаж байх ёстой.
• Даргатай ярь. Хэрэв бүх зүйл бүтэлгүйтвэл энэ нь цорын ганц сонголт юм. Зүгээр л даргынхаа өрөөнд яарах хэрэггүй, хамт ажилладаг хүнийхээ хийж байгаа зүйлийг хий. Удирдлагуудаасаа тусламж хүсч, нэрээ нэрлэхгүйгээр тайвнаар хандаарай - энэ байдлаас хэрхэн нэр төртэй, багийн ерөнхий бичил уур амьсгалд хор хөнөөл учруулахгүйгээр гарах талаар түүнд зөвлөгөө өгнө үү.

Энэ нийтлэлээс та үндсэн асуултуудын хариултыг олж, дарга чинь загнаж байвал хэрхэн биеэ авч явах талаар сурах болно.

Тэгэхээр, үүний төлөө? Даргатайгаа яг яаж харьцахаа тодорхойлохын тулд түүнийг ямар төрлийн хүн болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Бодит байдал дээр сонгомол дарга олон янз байж болно. Жишээлбэл, шууд дарангуйлагчдын ангилал байдаг. Ийм хүн таны тэвчээрийг шалгах дуртай, дур булаам хүүхэд юм шиг гоншигноно. Ийм дарга хэзээ ч ганцаараа зогсохгүй. Тэр бол өөрийнхөөрөө садист хүн бөгөөд доод албан тушаалтнаа тамлах дуртай. Тиймээс энэ нь өөрөө зогсох болно гэж хэзээ ч найдаж болохгүй. Ийм хүн өөрийнхөө таашаалд бурууг хайж, уурлаж бухимдах үед баярладаг.

Бас таныг ямар сайн ажилчин бэ гэдгийг чинь байнга хэлж, урам зориг өгч, инээмсэглэдэг хоёр нүүртэй менежерүүд байдаг. Тэгээд чамайг огтхон ч хүлээгээгүй байхад тэд чамайг хийгээгүй алдаандаа буруутгаж, ажилдаа дарамталж эхэлдэг.

Хэрэв дарга хэрхэн биеэ авч явахаа мэдэхгүй байгаа бол үүний шалтгаан нь түүний өөрийнх нь асуудал, цогцолбор гэдгийг санаарай. Ийм хүмүүс бүх зүйлийг байнга хянаж, бүх зүйлийг хянаж, ямар ч шалтгаангүйгээр хашгирах дуртай. Ийм хүмүүст зохих хариу арга хэмжээ авсан ч даргаа тэр даруйд нь авчрах боломжгүй гэдгийг санаарай. Ер нь мэргэжлийн шаардлага хангаагүй хүн дарга болчихвол их муухай. Энэ тохиолдолд бүхэл бүтэн баг маш их хохирдог. Ийм удирдагчдын доод албан тушаалтнууд архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь ихэвчлэн тохиолддог. Даргын ийм хандлага, зан авирыг хүний ​​мэдрэл тэсвэрлэх чадваргүй л дээ.

Гэсэн хэдий ч та ийм хүмүүстэй тэмцэж, тэднийг зөв авч явахыг зааж чадна. Тиймээс, та ямар төрлийн дарга болохыг шийдсэнийхээ дараа түүнтэй харилцах харилцаагаа өөрчлөхийн тулд өөрийгөө бэлтгэ. Дарга чинь ямар ч байсан, болсон зүйлд зөвхөн тэр л буруутай биш гэдгийг санаарай. Удаан үргэлжилсэн зөрчилдөөн бүрийг хоёр тал өдөөж байдаг. Одоогийн байдлаар та эдгээр намуудын нэг юм. Тиймээс, дарга чинь яагаад танд ийм өрөөсгөл ханддагийг ойлгохыг хичээ, бусад хамт олонтойгоо ярилц. Магадгүй тэдний нэг нь мэддэг байх зөв хандлагаТаны удирдаж буй галзуурал руу. Мэдээжийн хэрэг, бид зусардах, "гуниглах" тухай яриагүй. Ийм сонголтыг авч үзэхгүй байх нь дээр. Гэхдээ хэн нэгэн даргын зан төлөвийг өөрчлөхөд ашиглаж болох шинж чанаруудыг мэддэг байх.

Дарга таныг бэлэн байгаа бөгөөд түүнтэй хамтран ажиллахыг хүсч байгаагаа ойлгохын тулд зан төлөвөө зөв тохируулах шаардлагатай. Мөргөлдөөний нөхцөл байдал танд тохирохгүй байгаа тул та үүнийг ямар нэгэн байдлаар засахын тулд хүчин чармайлт гаргаж байна. Хамтын ажлаа хэрхэн үр дүнтэй болгох талаар даргатайгаа ярилцахыг хичээ. Түүнтэй зөвхөн найрсаг байдлаар ярь. Ялангуяа үүнээс өмнө та байнга уурлаж, харааж зүхдэг байсан бол. Таны сэтгэл санаа, ааш араншин гэнэт өөрчлөгдсөнд дарга гайхах болно. Таны мэдэж байгаагаар гайхширсан хүмүүс уурлах нь ховор.

Мөн юу ч тохиолдсон үргэлж тайван, сэрүүн байхыг хичээ. Хэрэв та даргатайгаа маргалдвал "Би чиний зан авираас болж зовж байна" гэж хэзээ ч битгий хэлээрэй. "Чи буруу цагт даалгавраа өгсөн бөгөөд энэ нь таны буруу" гэж хэлэх нь дээр. Ингэснээр дарга таныг хамгаалалтад байгаа, байр сууриа орхихгүй гэдгийг ойлгох болно. Тиймээс тэр өөрөө одоогийн нөхцөл байдлыг хэрхэн өөрчилж, бүх зүйлийг засах талаар бодож эхлэх хэрэгтэй болно. Ингэснээр зөрчил хоёр талаасаа шийдэгдэнэ. Мөн энэ нь танд яг хэрэгтэй зүйл юм.

Хэрэв та даргынхаа тусламжгүйгээр ажлын асуудлаа шийдэж чадахгүй бол түүнтэй холбоо бариарай. Гэхдээ та үүнийг түүний ойлгож байгаа байдлаар хийх ёстой: чи туйлын хүртлээ танихгүй хүндмөн түүний чиний тухай юу гэж бодох нь чамд хамаагүй. Зүгээр л энэ нөхцөлд тэр үнэхээр хамгийн мэргэжлийн зөвлөх юм.

Чи хэзээ ч чам шиг аашилж болохгүй цэцэрлэг, боссыг хашгирах эсвэл аман тулаанд түүнийг ялахыг хичээ. Үүгээрээ та зөвхөн мэргэжлийн бус, насанд хүрсэн хүнд тохирсон зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх чадваргүй гэдгээ нотлох болно. Орилж хашгирахын оронд тайвширч, хэвийн ярьж эхлэх нь дээр. Хэрэв дарга таны тайван байдлыг харвал тэр өөрөө амаа хамхих болно, учир нь ганцаараа хашгирах нь тэнэг хэрэг юм.

Даргынхаа зэмлэлд хэзээ ч чимээгүйхэн бүү зов. Бидний хүн нэг бүр ажил дээрээ найз нөхөд, ядаж л сайн танилуудтай. Та тэдэнтэй даргынхаа тухай танд тохирохгүй байгаа зүйлийн талаар тайван ярилцаж, түүний танд дахин хэлсэн зүйл, одоо юу таныг дарамталж байгааг хэлж болно. Гэхдээ ажлын асуудлаа гэртээ ярихгүй байх нь дээр. Үнэн хэрэгтээ танай гэрийнхэн таныг ажилчид шиг ойлгохгүй, учир нь тэд бүгдийг нүдээрээ харж, асуудлыг бүрэн ойлгодоггүй. Тиймээс ажлын асуудал, асуудлыг ажил дээрээ орхих нь дээр.

Заримдаа, онцгой тохиолдолд та дээд удирдлагаас тусламж хүсч болно. Гэхдээ ийм тохиолдолд та нөхцөл байдлыг хүндрүүлэхгүй, хов жив гэж үзэхгүй гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй. Тиймээс ийм тохиолдолд та маш болгоомжтой байж, шийдвэр гаргахаасаа өмнө долоон удаа бодох хэрэгтэй.

Гэвч хэрэв та зөрчилдөөнийг шийдэж чадахгүй хэвээр байгаа бөгөөд таны бүтээмж буурч, хүч чадал тань алдаж байгааг мэдэрч байвал өөр хэлтэс рүү шилжих эсвэл ажлаа солих талаар бодож болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол сүүлчийн сонголт, гэхдээ заримдаа сэтгэл зүйгээ бүрэн эвдэж, мэдрэлээ гэмтээхгүйн тулд үүнийг зөвшөөрөх нь дээр.

Дахиад л давсаа хэтрүүлчихлээ шөл, тэгээд та хоолоо сайн хийдэггүй, гэр орон чинь дандаа замбараагүй, хүүхдээ буруу хүмүүжүүлдэг, өөртөө анхаарал тавьдаггүй... Эрчүүд яагаад эмэгтэйчүүдийг ингэж их шүүмжлэх дуртай байдаг юм бол яаж биеэ авч явах вэ? Таны нөхөр эсвэл хамтрагч бүх зүйлд буруугаа байнга хайдаг уу?

Мэдээжийн хэрэг, хэзээ нь ичмээр юм хайртай хүншударга бус үг хэлж, өөрийн алдаа дутагдлыг илтгэнэ. Та хичнээн тайван эмэгтэй байсан ч энэ бүхнийг чимээгүйхэн "залгих" хүсэлгүй, түүний буруутгалуудын хариуд өөрийгөө сэтгэл хөдлөлөөр хамгаалж эхэлдэг. Аймшиг, нэг минутын дотор та ямар ч утгагүйгээр түүн рүү дайрч, өнгөрсөн болон одоогийн бүх нүглийг нь сануулж эхэлнэ. Мэдээжийн хэрэг, ийм тулаанууд ихэвчлэн хэрүүл маргаан, нулимсаар төгсдөг. Тэд сэтгэлд хүнд хэцүү амтыг үлдээдэг бөгөөд заримдаа бие биенээ дайсагналцаж, бүр үзэн яддаг.

Яагаад эрчүүдэмэгтэйчүүдээ байнга загнах уу? Ихэнх сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар ийм байдлаар хүчирхэг секс нь түүнд хэр их анхаарал хандуулж байгаагаа харуулахыг хүсдэг бөгөөд хариуд нь юу ч хүлээж авдаггүй. Энэ нь эрэгтэй хүний ​​шүүмжлэл бүрийг "Чи надад хангалттай анхаарал хандуулахгүй байна" гэсэн дэлхий нийтийн зэмлэл гэж үзэх ёстой гэсэн үг юм. Ихэнх тохиолдолд эр хүний ​​​​уруулын шүүмжлэл нь үүнийг хэрхэн зөв хүлээн авах, зан төлөвт юуг өөрчлөх нь тодорхойгүй байдаг. "Чи намайг ойлгохгүй байна" гэх мэтээр эр хүн буруутгаж, улмаар нөхцөл байдлын хариуцлагыг эмэгтэйд шилжүүлэхийг оролддог.

Тааламжгүй нөхцөл байдлаас гарахын тулд ялагч, урхиа тууштай, ухаалгаар тавьдаг. Энэ нь иймэрхүү харагдаж байна: "Би чамд анхааруулсан, чи сонсоогүй, одоо битгий гомдоо, би ч мөн адил хийх болно ...". Шүүмжлэгч өөрөө эрх чөлөөг ингэж нээдэг. Ганцаараа найз нөхөдтэйгээ шар айраг уухаар ​​явах юм уу, орой гэртээ ирэхэд эмэгтэй хүн түүнийг хариуцлагагүй гэж буруутгах аргагүй болсон.

Мэдээжийн хэрэг, ийм үйлдлүүдхарилцаанд хайр, дулааныг бүү нэм. Шүүмжлэл нь зөвхөн санал, зөвлөгөө болгон ашигласан тохиолдолд л хэрэг болно. Жишээ нь, “Би гоолиг бүсгүйчүүдэд дуртай, тантай хаягаар бүртгүүлье Биеийн тамирын заал"Та өдөр бүр ингэж шүүмжилж болно, ийм саналд гомдох, дуулиан дэгдээх нь хэцүү байдаг.

Эрэгтэйчүүд ер нь тэгдэггүй хайрхайрын тунхаглал. Эмэгтэйчүүд "Чи миний төрсөн өдрийг мартчихаж", "Чи зөвхөн ажлынхаа тухай боддог, биднийг сонирхдоггүй" гэх мэтээр буруутгах нь тэдэнд таалагддаггүй. Үнэн хэрэгтээ ийм хэллэгийг хэлснээр эмэгтэйчүүд хайраа хүлээн зөвшөөрч, тэдний мэдрэмж харилцан адилгүй гэдгийг батлахыг хүсдэг.

Хэн ч объект байхыг хүсдэггүй шүүмжлэгчид, гэхдээ эр хүн түүнийг ямар нэг зүйлд байнга буруутгадаг бол энэ нь өөрийнхөө талаар ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болсны шинж юм. Эцсийн эцэст, хэрэв амьдралд ямар нэг зүйл болохгүй бол нөхцөл байдлыг засах хамгийн тохиромжтой арга бол өөрөөсөө эхлэх явдал юм. Эрэгтэй хүний ​​нэхэмжлэлд эмэгтэй хүн буруутгаж хариулах үед тэрээр эсэргүүцэж эхэлдэг. Харин эмэгтэй хүн түүнд ямар нэгэн зүйл өгөхөд эр хүн зан авираа сайнаар өөрчилж, тэдний хоорондын харилцаа сайжирдаг. Аливаа түншлэл нь хөлөг онгоцыг холбох зарчмаар "ажилладаг" гэдгийг санаарай.

Бид хэзээ гэдгийг ялгаж чаддаг байх ёстой хүнхор хөнөөл учруулах зорилгогүйгээр шүүмжилсэн бөгөөд тэр эмэгтэйд дайсагналыг аль хэдийн мэдэрдэг. Заримдаа эрэгтэй хүний ​​шүүмжлэлийн шалтгаан нь энгийн ядаргаа юм. Тэр санаа зовсон эсвэл муу өдөртэй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн бүх зүйлийг зүрх сэтгэлдээ авч явах ёсгүй бөгөөд инээдтэй үгсийн хариуд чимээгүй байх ёстой.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв шударга бус бол шүүмжлэлтогтмол тууштай эмэгтэйд унадаг бол эрэгтэй хүн өөрийгөө удирдахыг зөвшөөрөх ёсгүй. Ийм тохиолдолд тууштай байх шаардлагатай; буруутгалыг чимээгүйхэн "залгих" шаардлагагүй. "Сайн хэрүүлээс муу эв найрамдал дээр" гэсэн ардын мэргэн ухааныг бүү мартаарай. Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө байнга барьж байх нь түрэмгийлэл хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ асгардаг. Тиймээс "нунтаг торх" болж хувирах нь бас буруу юм!

руу эр хүнийг салгахШүүмжлэхийн тулд та "Тийм ээ, хонгор минь, би маш муу байна, та намайг тэвчсэн даруйдаа ..." гэж хошигнолоор гомдоллож болно. Гэхдээ ийм үгийн тоглоомуудхосуудад харилцан ойлголцол, итгэлцэл байгааг үгүйсгэх. Үнэхээр энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн асуудлыг шийдэхийн оронд зүгээр л "толин тусгал" хийдэг нь харагдаж байна. Тиймээс энэ аргыг зөвхөн дайчин шүүмжлэгч хошин шогийг ойлгож, харилцан ойлголцоход бэлэн байгаа нөхцөлд л ашиглах ёстой.

Цор ганц бүх нийтийн аргаЭмэгтэй хүнийг байнга шүүмжилдэг эрэгтэй хүнтэй харилцах харилцаагаа сайжруулах арга бол түүнтэй өөрийн мэдрэмжийн талаар шууд ярих явдал юм. Тэр яагаад ийм зан гаргаж, юу түүнийг гомдоож, санаа зовж, гайхшруулж, бухимдуулж байгааг асуу... Энэ нь мэдээжийн хэрэг амар биш, гэхдээ энэ нь дотооддоо маш их хөдөлмөр шаарддаг хэдий ч өөрийгөө нээж сурах хэрэгтэй. .

Эрэгтэй шүүмжлэлЭнэ нь маш их өвдөж, гэм буруугийн мэдрэмжийг бий болгож, өөрийгөө хамгаалахыг албадаж, довтолж, эмэгтэй хүнийг аз жаргалгүй болгодог. Шүүмжлэл сонссоны дараа нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд хашгирах, уйлахгүй байх, эелдэг найрсаг уур амьсгалыг хадгалах нь чухал юм. Дараа нь эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнийг сонсож, саналыг нь авч үзэхийг хүсэх болно.