Суперовуляци хийх өдөр, сарын тэмдгийн мөчлөг, жирэмслэлт, жирэмслэлтэнд таатай өдрүүдийг тооцоолох.
Энэ хуанли ашиглан та өдрүүдийг тооцоолж болно Суперовуляци, өөрөөр хэлбэл жирэмслэх магадлал хамгийн их байх үед эмийн сангүйгээр хүүхэд (хөвгүүн эсвэл охин) жирэмслэх хамгийн таатай өдрүүдийг тодорхойлно. Суперовуляци хийх тестүүдтодорхойлоход зориулагдсан Суперовуляци хийх өдрүүд. Жирэмсний хуанли нь жирэмслэлтийг төлөвлөж буй эмэгтэйчүүдэд Суперовуляци хийх өдрийг тооцоолох, хувийн хэв маягийг бий болгоход тусалдаг үзэл баримтлалын хуанли. Та эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэдэн сарын өмнө төлөвлөж болно! Та авах болно сарын тэмдгийн хуанли 3 сарын хугацаанд дараахь зүйлийг заана. Суперовуляци хийх өдөр, жирэмслэх таатай өдрүүд, хүү, охин хоёрыг жирэмслэх өдрүүд. Сарын тэмдгийн хугацаа (сарын тэмдэг) болон сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг бүү андуур! Интерактив Суперовуляци хуанли: хуанли дээр нэг өдрийн дээр хулганаа гүйлгэж, нэмэлт мэдээллийг уншина уу.
Суперовуляци хийх өдөр, сарын тэмдгийн мөчлөг, жирэмслэлт, жирэмслэлтэнд таатай өдрүүдийг тооцоолох.
Энэ хуанли ашиглан та өдрүүдийг тооцоолж болно Суперовуляци, өөрөөр хэлбэл жирэмслэх магадлал хамгийн их байх үед эмийн сангүйгээр хүүхэд (хөвгүүн эсвэл охин) жирэмслэх хамгийн таатай өдрүүдийг тодорхойлно. Суперовуляци хийх тестүүдтодорхойлоход зориулагдсан Суперовуляци хийх өдрүүд. Жирэмсний хуанли нь жирэмслэлтийг төлөвлөж буй эмэгтэйчүүдэд Суперовуляци хийх өдрийг тооцоолох, хувийн хэв маягийг бий болгоход тусалдаг үзэл баримтлалын хуанли. Та эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэдэн сарын өмнө төлөвлөж болно! Та 3 сарын сарын тэмдгийн хуанли хүлээн авах бөгөөд энэ нь дараахь зүйлийг заана. Суперовуляци хийх өдөр, жирэмслэх таатай өдрүүд, хүү, охин хоёрыг жирэмслэх өдрүүд. Сарын тэмдгийн хугацаа (сарын тэмдэг) болон сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг бүү андуур! Интерактив Суперовуляци хуанли: хуанли дээр нэг өдрийн дээр хулганаа гүйлгэж, нэмэлт мэдээллийг уншина уу.
Орчин үеийн анагаах ухааны хөгжлийн түвшинг үл харгалзан эмэгтэйчүүд эрүүл мэндийн үр дагаваргүйгээр хүсээгүй жирэмслэлтээс найдвартай урьдчилан сэргийлэхэд хэцүү хэвээр байна. Жирэмслэлтээс хамгаалах олон эм нь хор хөнөөлгүй гаж нөлөө үзүүлдэггүй бөгөөд жирэмслэлтийг зогсоох нь эрүүл мэндэд аюултай байж болно. Ийм нөхцөлд та жирэмслэхээс сэргийлэх байгалийн аргуудад найдаж болно. Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд аюулгүй өдрүүд нь сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаанаас хамааран цэвэр хувь хүний үзэгдэл юм. Гэхдээ эдгээр өдрүүдийг тоолох нь жирэмслэхээс хамгаалах аргыг хэрэглэхээс илүү аюулгүй байдаг.
Жирэмслэлтээс хойшхи аюулгүй өдрүүд
Харьцангуй, сарын тэмдгийн мөчлөг нь аюултай, аюулгүй өдрүүдийг агуулдаг. Жирэмслэх магадлал 0 дөхсөн өдрүүдийг аюулгүй гэж үздэг. Сарын тэмдгийн мөчлөгт ийм өдрүүд нэлээд олон байдаг - дунджаар 28 хоног үргэлжилдэг, зөвхөн 2-3 хоног л жирэмслэх магадлал хамгийн их байдаг. Бусад бүх өдрүүдэд та жирэмслэх боломжтой гэдгийг санах нь чухал. Тийм ч учраас энэ арга нь үргэлж найдвартай байдаггүй бөгөөд хэрэв та хүсээгүй жирэмслэлтээс зайлсхийхийг хүсч байвал жирэмслэлтээс хамгаалах бусад аргыг хэрэглэх нь дээр.
Өмнө дурьдсанчлан сарын тэмдэг өөр өөр эмэгтэйчүүдүргэлжлэх хугацаагаараа өөр өөр байдаг. Цикл нь жирэмслэлтээс хойшхи аюулгүй өдрүүд, үргүйдлийн үе гэж нэрлэгддэг, жирэмслэх магадлал хамгийн өндөр байдаг - үржил шимтэй үе, үр тогтоох магадлал багатай, гэхдээ тэг биш өдрүүд орно. Эдгээр сарын тэмдэг нь хоёр өдрийн алдаатай байж болно гэдгийг санах нь чухал бөгөөд иймээс бэлгийн харьцааг тасалдуулах арга нь найдвартай биш бөгөөд жирэмслэлтээс хамгаалах аргуудад хамаарахгүй.
Сар бүрийн мөчлөгийн үе шатууд
Аль өдрүүд аюулгүй, аль нь аюулгүй болохыг ойлгохын тулд эхлээд сарын тэмдгийн мөчлөг хэрхэн явагддагийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь гурван үе шатаас бүрдэнэ:
- Фолликуляр үе, харьцангуй үргүйдлийн үе.
- Суперовуляци хийх үе шат, жирэмслэх магадлал хамгийн өндөр байдаг.
- Нууцын үе шат, бүрэн үргүйдэл.
Хэрэв та жирэмслэхийг хүсэхгүй байгаа бол Суперовуляци хийх үе шат бол таны хувьд хамгийн хүсээгүй үе юм. Хэдийгээр сарын тэмдгийн аль ч өдөр үр тогтох магадлал маш бага байдаг ч Суперовуляци хийх өдрүүд нь бордох магадлалыг бараг баталгаажуулдаг.
Зөвхөн шүүрлийн үе шатыг мөчлөгийн аюулгүй өдрүүд гэж нэрлэж болно. Фолликуляр үе шатанд сарын тэмдэг нь тааламжгүй орчныг бий болгодог тул бордох магадлал бага байдаг ч энэ нь хэвээр байна. Хэдийгээр та мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа, түүний бие даасан үе шатыг яг таг мэддэг байсан ч таны сарын тэмдэг шинж чанараа өөрчлөх магадлал үргэлж байдаг. Үүнээс гадна гадны хүчин зүйлүүд нь үе шатуудын үргэлжлэх хугацаанд нөлөөлж болно.
Хуанли
Аюулгүй өдрүүдийг тооцоолох хамгийн энгийн, тиймээс хамгийн алдартай арга бол хуанлийн арга юм. Энэ нь жирэмслэх аюулгүй өдрүүдийг тодорхойлохын тулд сарын тэмдгийн мөчлөг, түүний үргэлжлэх хугацааг хянах явдал юм. Тиймээс сарын тэмдэг дунджаар 28 хоног үргэлжилдэг бол Суперовуляци, өөрөөр хэлбэл үржил шимтэй байх хугацаа арван дөрөв дэх өдөр тохиолддог.
Хуанли үүсгэж, Суперовуляци хийх хугацааг тодорхойлохын тулд сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг хэдэн сарын турш тоол. Үүний дараа та хамгийн богино мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаанаас 11-ийг хасах хэрэгтэй бөгөөд эхний тоо нь Суперовуляци эхлэх магадлалтай өдрийн тоо, хоёр дахь нь тухайн өдрийн тоо байх болно. дуусна.
Хуанлийн арга нь энгийн бөгөөд үнэ төлбөргүй боловч нэлээд ноцтой нөхцлийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг. Жинхэнэ тохиромжтой хуанли зохиоход гол үүрэг нь дээж авах, өөрөөр хэлбэл засвар үйлчилгээний үргэлжлэх хугацаа юм. Үүнийг хамааралтай, үр дүнтэй гэж үзэхийн тулд дор хаяж найман сар, бүр нэг жилийн турш хадгалах ёстой.
Дахин хэлэхэд, та өндгөвчний үе шатнаас гадуур жирэмслэхгүй гэсэн баталгаа байхгүй. Хуанли нь бордох магадлал хамгийн өндөр байгаа өдрүүдийг тодорхойлоход тусалдаг. Хэрэв жирэмслэлт нь зүгээр л хүсээгүй бол та энэ аргыг ашиглаж болно, гэхдээ хэрэв та ямар нэгэн байдлаар жирэмслэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бол үүнийг хэрэглэх нь дээр. практик арга хэрэгсэлжирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл.
Хуанлийн аргын давуу болон сул талууд
Жирэмслэлтээс хамгаалах бүх аргуудын нэгэн адил хуанлийн арга нь давуу болон сул талуудтай байдаг. Давуу талуудын дунд юуны түрүүнд дараахь зүйлийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.
- ямар нэгэн гаж нөлөө байхгүй;
- олон талт байдал;
- материаллаг зардал шаарддаггүй;
- хамтрагчийн биед нөлөө үзүүлэхгүй байх;
- шаардлагатай бол жирэмслэлтийн аюулгүй өдрүүдийг тодорхойлох боломжийг танд олгоно.
Тэгээд ч эерэг талуудЭнэ арга нь нэлээд давуу талтай боловч зарим сул талуудтай:
- бие нь бэлгийн замын халдварт өвчинд өртөмтгий хэвээр байна;
- Суперовуляци хийх үед хамгаалалт хэрэглэх эсвэл дотно харилцаанаас татгалзах шаардлагатай хэвээр байна;
- Сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа, хугацаа нь дааврын өсөлтөөс шалтгаалан өөр өөр байдаг тул аюулгүй өдрүүдийг тооцоолоход хэцүү байдаг.
Ихэнхдээ байнгын хамтрагчтай эмэгтэйчүүдэд энэ аргыг хэрэглэхэд тулгардаг гол бэрхшээл бол татгалзах явдал юм. Үүнээс гадна, энэ арга нь тогтмол бус мөчлөгтэй эмэгтэйчүүдэд тохиромжгүй бөгөөд тэдгээрийн нэлээд олон нь байдаг.
Хэрэв таны сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол биш бол суурь температур эсвэл умайн хүзүүний салстыг хэмжих гэх мэт өөр аргыг үзэх нь дээр.
Сарын тэмдгийн дараа яаж тодорхойлох вэ
Сарын тэмдгийн дараа аюулгүй өдрүүдийг тооцоолох хэд хэдэн арга байдаг. Тиймээс хамгийн алдартай нь хуанлийн арга ба түүний хялбаршуулсан хувилбарууд юм. Хэрэв та хуанли хөтөлж чадахгүй эсвэл хүсэхгүй байгаа бол аюулгүй өдрүүдийн тооцоолуур ашиглаж болно. Онлайн тооцоолуур ашиглан хоног тоолохын тулд хамгийн сүүлийн сарын тэмдэг ирсэн огноо, үргэлжлэх хугацааг санахад л хангалттай. Гэхдээ энэ арга нь тийм ч найдвартай биш, учир нь энэ нь анхааралдаа авдаггүй хувь хүний онцлогбие. Ийм учраас энэ нь зөвхөн ижил сарын тэмдгийн мөчлөгтэй эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой.
Хэрэв онлайн тооцоолуур ашиглан аюулгүй өдрүүдийг тооцоолох боломжгүй бол та дундаж үзүүлэлтүүдийг ашиглан тэдгээрийн үргэлжлэх хугацаа, эхлэх мөчийг тооцоолж болно: сарын тэмдгийн мөчлөг дөрвөн долоо хоног, эхний долоо хоног, 18-28 хоног нь хор хөнөөлгүй байх болно таван долоо хоног, эхний хоёр долоо хоног, сүүлийн арав хоног.
Хэрэв эмэгтэй хүн тогтворгүй сарын тэмдгийн мөчлөгтэй бол өндгөвчний өдрүүдийг суурь температураар тодорхойлж болно. Үүнийг хийхийн тулд шулуун гэдсээр температурыг хэмжих шаардлагатай бөгөөд энэ нь үржил шимтэй үед ойролцоогоор 0.5 градусаар нэмэгдэж, үүнээс өмнө 36 градусаас доош буурдаг. Мөн та зүгээр л эмийн санд Суперовуляци хийх тест худалдаж аваад хийж болно.
Умайн хүзүүний салстын шинж тэмдэг
Суперовуляци тодорхойлох өөр нэг арга бол бэлэг эрхтний эрхтэнд хуримтлагдсан умайн хүзүүний салст дахь өөрчлөлтийг бүртгэх явдал юм. Суперовуляци хийхээс гадна салиа нь ихэвчлэн өтгөн, арьсанд наалддаг. Гэсэн хэдий ч Суперовуляци ойртох тусам энэ нь илүү шингэн, ил тод болж, тоо хэмжээ нь нэмэгддэг. Энэ нь гормоны нөлөөн дор тохиолддог.
Умайн хүзүүний салиа хэвийн байдалдаа орсны дараа хэсэг хугацааны дараа үргүйдэл эхэлдэг. Гэхдээ энэ арга нь бүрэн найдах хангалттай найдвартай биш юм. Үүнээс болж хамгийн найдвартай арга бол суурь температурыг хэмжих, умайн хүзүүний салстыг тодорхойлох, хуанли хөтлөх зэрэг шинж тэмдгүүдийн дулааны арга юм.
Эмэгтэйчүүдийн эмч нарын санал бодол
Эмч нар аюулгүй өдрүүдийг тодорхойлох талаар тодорхой санал бодлоо аль хэдийн бий болгосон. Тиймээс, энэ нь ямар нэгэн хүндрэл, эсрэг заалттай холбоогүй жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн найдвартай арга гэж тэд үзэж байгаа ч тэд үүнийг бүрэн зөвшөөрч чадахгүй. Энэ нь юуны түрүүнд бордох магадлалыг хуанли эсвэл бусад аргаар тооцоолох боломжгүй байдагтай холбоотой юм.
Гэсэн хэдий ч хэн ч эмэгтэйчүүдийг энэ аргаас хамгаалахыг хичээдэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь бие махбодид ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй, нэлээд түгээмэл бөгөөд хүртээмжтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ аргын үр нөлөөг хэн ч баталгаажуулдаггүй гэдгийг та санаж байх хэрэгтэй. Аюулгүй өдрүүдийг тооцоолох нь таныг бэлгийн замын халдварт өвчнөөс хамгаалахгүй тул жирэмслэлтээс хамгаалах бусад хэрэгслийг ашиглахаа бүү мартаарай.
дүгнэлт
Жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн олон янз байдлыг үл харгалзан, олон тооныЭмэгтэйчүүд аюулгүй өдрүүдийн тодорхойлолтыг хүсээгүй жирэмслэлтээс сэргийлэх гол хэрэгсэл болгон ашигладаг хэвээр байна. Хэдийгээр энэ аргыг хамгийн үр дүнтэй гэж тооцдоггүй ч энэ нь мэдээж хамгийн тохиромжтой, энгийн бөгөөд боломжийн үнэтэй юм. Хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд энэ арга нь сахилга бат, урт хугацааны хэрэглээ шаарддаг гэдгийг мартаж болохгүй, учир нь та өөрийн биеийн онцлог шинж чанар, сарын тэмдгийн мөчлөгийг мэдэх хэрэгтэй.
Суперовуляци хийх хуанли нь хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж буй эмэгтэйчүүд, түүнчлэн тодорхой шалтгааны улмаас хуанлийн аргыг ашиглан төлөвлөөгүй жирэмслэлтээс өөрийгөө хамгаалж байгаа хүмүүст тохиромжтой бөгөөд шаардлагатай хөтөлбөр юм - мөчлөгийн "аюултай" өдрүүдийг тоолох, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх. энэ хугацаанд.
Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хянаж байдаг эмэгтэйчүүдэд Суперовуляци хийх хуанли онлайнаар тооцоолох нь тийм ч хэцүү биш юм. Тооцоолохын тулд та сүүлчийн сарын тэмдэг эхлэх огноог оруулах ёстой бөгөөд мөн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг тэмдэглэх хэрэгтэй (нэг сарын тэмдгийн эхний өдрөөс дараагийн сарын эхний өдөр хүртэл хэдэн өдөр байна). Хэрэв энэ хугацаа хэлбэлзэж байвал, өөрөөр хэлбэл мөчлөг тогтмол биш бол сүүлийн 3-6 мөчлөгийн өдрийн тоог нэмж, авсан мөчлөгийн тоонд хуваах шаардлагатай. Ингэснээр та дундаж хугацааг тооцоолж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та сарын тэмдэг тогтмол бус байвал аюултай өдрүүдийг тооцоолохын тулд хуанли ашиглахыг зөвлөдөггүй, учир нь алдаа гарч болзошгүй.
Одоо та Суперовуляци хийх хуанлигаа хэдэн сарын өмнө онлайнаар тооцоолох боломжтой боллоо. Энэ нь аль нэгийг нь ашиглахыг оролдож буй хүмүүст хэрэгтэй байж болох юм хуанлийн аргуудхүүхдийнхээ хүйсийг төлөвлө.
Энэ хуудсанд үзүүлсэн Суперовуляци хийх хуанли нь танд тохиромжтой үед үнэ төлбөргүй ашиглах боломжтой. Дашрамд хэлэхэд, энэ програмын тусламжтайгаар та жирэмслэлт, Суперовуляци, аюулгүй өдрүүдийн хувьд аюултай өдрүүдийг нэлээд өндөр нарийвчлалтайгаар тооцоолохоос гадна дараагийн сарын тэмдэг хэзээ эхлэхийг тооцоолох боломжтой. Ердийн цаасан хуанлиас хамаагүй илүү тохиромжтой.
Гэхдээ бид өндгөвчний тухай ярьж байгаа тул бусад зүйлийг дурдах хэрэгтэй энгийн аргуудилүү найдвартай үр дүнд хүрэхийн тулд түүний тодорхойлолт.
1. Суурийн температурыг хэмжих арга.Энэ нь тодорхой дааврын үйл ажиллагааны улмаас сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд температур бага зэрэг нэмэгддэгтэй холбоотой юм. Мөн энэ өсөлт нь Суперовуляци хийсний дараа яг тодорхойлогддог.
2. Суперовуляци хийх шинжилгээ.Та эхлээд Суперовуляци хийх хуанли ашиглан аюултай өдрүүдээ мэдэж, энэ хугацаанд шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд - өглөө, оройд өдөрт 2 удаа, уутанцар хагарсны дараа өндөгний амьдрах чадвар хамгийн ихдээ 36 цаг, илүү олон удаа - 24 цагаас илүүгүй байдаг.
3. Субъектив мэдрэмж.Хэрэв хуанлийн дагуу аюултай өдөр хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт мэдрэгдэж, тунгалаг шүүрэл ихтэй байвал энэ нь Суперовуляци юм.
Зааварчилгаа
Циклийн аль өдрүүдэд хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орохыг тодорхойлохын тулд Суперовуляци хийх өдрийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд боловсорч гүйцсэн нь өндгөвчийг орхиж, умайд ордог. Дундаж наслалт нь ойролцоогоор нэг өдөр байна. Хэрэв энэ үед тэр эр бэлгийн эстэй таарвал энэ нь явагдана. Суперовуляци хийх мөчийг тодорхойлохын тулд та анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй суурь температур(шулуун гэдсээр хэмжсэн), үтрээний болон умайн хүзүүний байрлал.
Өглөө бүр орноосоо босохгүйгээр суурь температураа хэмжиж байгаарай. Термометрийг шулуун гэдсээр 5 см зайд оруулна. 10 минутын дараа уншина уу. Энгийн өдрүүдэд температур 37 хэмээс хэтрэхгүй байна. Түүний өсөлтийн өмнөх өдөр нь Суперовуляци хийх өдөр юм.
Үтрээний ялгадасыг анхаарч үзээрэй. Сарын тэмдгийн дараа хуурайшилт ажиглагдаж, хэдхэн хоногийн дараа цагаан эсвэл шаргал салиа гарч ирдэг. Гэхдээ Суперовуляци ойртох тусам энэ нь шингэрч, усархаг тунгалаг масс болж хувирдаг. Суперовуляци өнгөрсний дараа ялгадас нь өтгөн болж, элбэг дэлбэг болдог.
Сарын тэмдгийн дараа умайн хүзүүний байрлалыг тодорхойлохын тулд өдөр бүр тэмтэрч үзээрэй. Хэвийн төлөвт нь хатуу, хавтгай, хаалттай байдаг. Гэхдээ Суперовуляци хийх үед умайн хүзүүнд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гардаг - энэ нь зөөлөн, сул болж, бас дээшээ нээгдэж, нээгддэг.
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн нийт үргэлжлэх хугацаа болох тоог аваад 11-ийг хасаад өөр 8-ыг хас. Үр дүнд нь гарсан тоо нь эхний аюултай өдрийн огноо болно. Үүний дараа гарсан тоон дээр 8-ыг нэмж, сүүлчийн аюултай өдрийн огноог авна уу. Энэ интервалын төв тоо нь өндгөвчний огноо юм. Жишээ нь: мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа 28 хоног байна. Тооцоол: 28-11-8 = 9 (мөчлөгийн ес дэх өдөр нь аюултай өдрүүдийн эхнийх нь болдог). Дараа нь нэмнэ үү: 9+8=17 (мөчлөгийн арван долоо дахь өдөр нь аюултай өдрүүдийн сүүлчийнх юм). Одоо өндгөвчний огноог олоорой: 17-4 = 9 + 4 = 13 (мөчлөгийн арван гурав дахь өдөр нь жирэмслэхэд хамгийн таатай байдаг). Циклийн үргэлжлэх хугацааг сарын тэмдгийн эхний өдрөөс эхлэн тоолно.
Дор хаяж зургаан үргэлжлэх хугацааг хянах сарын тэмдгийн мөчлөг(ихэнх эмэгтэйчүүдийн мөчлөг тогтмол бус байдаг тул). Таны хамгийн урт мөчлөгийн өдрүүдийн тооноос 11-ийг хас (та аюулгүй талдаа байхын тулд 8-11 хоногийг хасч болно). Ингэснээр та сарын тэмдгийн мөчлөгийн сүүлийн аюултай өдрүүдийг тодорхойлох болно. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн хамгийн богино өдрийн тооноос 18-ыг хас (та үүнийг аюулгүй тоглож, 19-21 хоногийг хасч болно). Энэ үйлдэл нь мөчлөгийн аюултай өдрүүдийн эхнийхийг тодорхойлоход тусална.
