Үтрээг нарийсгах ардын аргууд нь төрсний дараах эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа давтагдах асуудлыг шийдэх маш сайн шийдэл юм. Та өөртөө хэрхэн тусалж, нөхөртэйгээ дотно харилцаатай байх өмнөх таашаал авчрах талаар бид цааш нь хэлэх болно.

Үтрээг нарийсгах шаардлагатай гэсэн заалтууд

Олон эмэгтэйчүүд дотно харилцаанд нэлээд ноцтой асуудал тулгардаг - өргөн үтрээ. Энэ нь олон удаа төрсний дараа ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд үтрээ нь байгалиасаа өргөн байх тохиолдол байдаг. Хүүхэд төрөх үед хүүхэд төрөх сувгийн ханыг сунгаж, уян хатан чанар, бат бөх байдал, хуучин хэлбэрээ алддаг. Заримдаа анхны маягтыг буцааж өгөхгүй. Цэвэршилтийн үед ижил асуудал гардаг. Гормоны суурь өөрчлөгдөж, эмэгтэйн бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн эд эсүүд уян хатан чанараа алдаж, эрхтнүүдийн уналт, уналт нь бүр хөгжиж болно. Үүнтэй төстэй үр нөлөө нь хүүхэд төрүүлэх явцад үүссэн цоорхойг оёсны дараа болон дараа нь ажиглагдаж болно мэс заслын эмчилгэээмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны эмгэг.

Энэ байдал нь хувийн амьдралаас таашаал авахад саад болж, сэтгэцийн тэнцвэргүй байдал, заримдаа мэдрэлийн хямралын үндэс болдог. Асуудал хэтрээгүй бол та оролдож болно ардын аргаүтрээний нарийсалт нь заримдаа хүссэн үр дүнг авчирдаг.

Үтрээг нарийсгах аргууд нь эмэгтэйчүүдэд бэлгийн харьцааны үед бүрэн таашаал авах, эроген бүсийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх, зарим эм нь бэлгийн хавьталд орохоос өмнө эмэгтэй бэлэг эрхтнийг чийгшүүлэхэд тусалдаг.

Дэлхийн ард түмнүүдээс үтрээ нарийсгах аргууд

Үтрээг нарийсгах ардын аргыг янз бүрийн ард түмэн эртнээс хэрэглэж ирсэн. Тэдгээрийг орон нутгийн хэмжээнд хэрэглэдэг, өөрөөр хэлбэл бүх санг шууд эмэгтэй бэлэг эрхтэнд тарьдаг. Мөн тэдгээрийг үрж, усаар зайлж, тампоноор, бөмбөлөг эсвэл нунтаг бүтээгдэхүүн хэлбэрээр хэрэглэнэ. Зарим төрлийн ардын эм нь түлэгдэлт, нарийсал эсвэл хөгжилд хүргэдэг харшлын урвалорон нутгийн болон ерөнхий аль алинд нь.

Үтрээг нарийсгах аргууд нь өөр өөр байж болно, бүгд үр дүнтэй байдаг, гэхдээ та өөрт тохирох зүйлийг шийдэх хэрэгтэй. Магадгүй мэргэжилтэн таны асуудлыг илүү нарийн, илүү үр дүнтэй шийдвэрлэх болно.

Үтрээний ханыг сунгах нь хүүхэд төрүүлэх, бэлгийн харьцаанд орох үед тохиолддог. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд байгаль нь үтрээний бүхэл бүтэн уртын дагуу байрлах булчингуудыг дэмжих үйл ажиллагааг хангадаг бөгөөд үүнд орох хаалга, 2 см гүн байдаг.

Үтрээний нарийсалт нь юунд зориулагдсан вэ?

Үндсэндээ үтрээг нарийсгах хэрэгцээ нь бэлгийн хавьталд орох үед мэдрэхүй мэдэгдэхүйц буурснаар үүсдэг, учир нь энэ тохиолдолд энэ хэсэгт бэлгийн хавьтагчтай холбоо тасардаг бөгөөд энэ нь гол мэдрэлийн рецепторууд байрладаг. Үтрээний ханцуйвчийг бий болгох үед мэдрэмж нь мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, улмаар эмэгтэй хүний ​​бэлгийн амьдралын чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Үтрээг нарийсгах аргууд

Юуны өмнө энэ нь мэс заслын оролцоог багтаасан байх ёстой. Гэсэн хэдий ч үтрээний мэс засал хийх тодорхой заалтууд байх ёстой бөгөөд үүнд төрөлхийн гажиг (септа), аарцагны булчинд ихээхэн гэмтэл учруулах (хүнд хэцүү төрөх үед тохиолддог), үтрээний засварын бусад аргууд амжилтгүй болох зэрэг орно. Төрсний дараах үеийн өөрчлөлтийг арилгахын тулд үтрээний арын болон урд талын ханыг доошлуулсан ч үтрээний хэмжээг засах зориулалттай колпоперинеолеваторопласти хэрэглэдэг;

Мэс заслын бус аргууд нь булчингийн аяыг сэргээхэд чиглэсэн дасгалуудыг багтаадаг. Эдгээр нь Доктор Кегелийн одоо мэдэгдэж байгаа дасгалууд бөгөөд эдгээр нь голчлон гургалдайн булчингуудыг (30 орчим давталт), перинум болон хэвлийн дотоод булчингуудын агшилтыг давтан давтах (өдөрт нэг цаг тутамд нэг удаа) хийхээс бүрддэг.

Дасгалын үр нөлөө нь маш өндөр, заримдаа 100% үр дүнд хүрдэг бөгөөд онцгой давуу тал нь эдгээр дасгалуудыг бусдад анзааралгүй гүйцэтгэх чадвар юм.

Гель, тос нь энэ үйл явцад тусалж чадна. Тэдний үйлдэл юунд үндэслэсэн бэ? Юуны өмнө эдгээр эмийг бүрдүүлдэг ургамлын шинж чанар нь энд чухал юм. Жишээлбэл, царс модны холтосыг идээлэх нь туслах болно.

Мөн тусгай тосолгооны материал, гель хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө шууд хэрэглэгдэх ёстой. Тэдний үйлдэл нь хэрэглэснээс хойш 10-15 минутын дараа эхэлдэг. Гэхдээ эдгээр эмүүд нь салст бүрхэвч дээр таннин үйлчлэх хугацаа хязгаарлагдмал тул асуудлыг түр зуур шийдвэрлэхэд тохиромжтой. Энэ шийдэл нь зөвхөн нэг удаа, урт үр дүнд хүрэхийн тулд та өөр, илүү үр дүнтэй аргыг сонгох хэрэгтэй.

Ямар нэгэн ардын эмчилгээүтрээг нарийсгахад тусалдаг уу?

Дээр дурдсанчлан, эмэгтэй хүний ​​бэлэг эрхтний өмнөх хэлбэрийг олж авах үйл явцад онцгой байр суурь эзэлдэг царс модны холтос , учир нь түүний танник шинж чанар нь булчингийн агшилтанд хувь нэмэр оруулдаг. Эрт дээр үеэс бидэнд ирсэн боловч өмнөх үр нөлөөгөө алдаагүй хамгийн алдартай жор энд байна.

Найрлага: Хуурай улаан дарс:

царс навч;

шинэхэн гаа;

Пропорц: 10:2:1:1.

Бэлтгэх: Бүртгэгдсэн найрлагыг хольж, 1 долоо хоногийн турш харанхуй дулаан газар, шүүнэ.

Үүссэн дусаахад тампоныг их хэмжээгээр норгож, үтрээнд оруулна. Үйлдлийн хугацаа нь эхлээд 1-3 цаг (бид бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшил байгаа эсэхийг шалгадаг), дараа нь тампоныг шөнийн турш барьдаг.

Мөн декоциний, дусаах, царс модны холтосны хандыг хэрэглэж болно.

Бусад аргууд амжилтгүй болсон үед...

Харин төрөх үед хагарах, аарцагны булчинг хэт сунгах үед угсаатны шинжлэх ухаанхүчгүй болно. Мөн тосолгооны материал, гель нь муугаар туслах болно, учир нь гэмтсэн булчингууд муу агшдаг. Дараа нь зөвхөн үтрээний хуванцар мэс засал аврах ажилд ирнэ.

Дүгнэлт

Бид өнөөдөр үтрээ багасгах ийм аргуудын талаар ярилцлаа: мэс засал, дасгал, тос, ардын эмчилгээ. Бэлгийн харьцаанд орохын өмнө ардын эмчилгээ, тостой хослуулан дасгал хийж эхлэх нь зүйтэй. Хэрэв таны хувьд юу ч тус болохгүй бол цөхрөл бүү зов, учир нь орчин үеийн анагаах ухаан зогсохгүй, гоо сайхны мэс заслын үр дүн нь амьдралын чанарыг эрс сайжруулж, мэдрэмжтэй холбоотой асуудлуудыг арилгаж, булчинг бэхжүүлж, үтрээний хэмжээг багасгах болно. түүн рүү орох.

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд үтрээний уян хатан чанар алдагдах гэх мэт эмзэг асуудлын талаар гомдоллодог. Энэ нөхцөл байдал нь таагүй байдал үүсгэж, бэлгийн амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлдөг сэтгэл хөдлөлийн байдалэмэгтэйчүүд. Олон хүмүүсийн хувьд сунах нь хүүхэд төрсний дараа тохиолддог тул энэ асуудал маш их хамааралтай байдаг. Уян хатан чанар алдагдах нь хүүхэд төрсний дараа болон нас ахих тусам тохиолддог. Үтрээ сунаж, уян хатан чанараа алддаг. Гэсэн хэдий ч энэ асуудлыг шийдвэрлэх хэд хэдэн арга байдаг. Нас ахих үед болон төрсний дараа үтрээ багасгах нь нэлээд боломжтой ажил юм.

Гэсэн хэдий ч энэ асуудлыг шийдвэрлэх хэд хэдэн арга байдаг. Нас ахих үед болон төрсний дараа үтрээ багасгах нь нэлээд боломжтой ажил юм.

Уян хатан байдлыг хэрхэн сэргээх вэ?

Хуванцар мэс засал нь хамгийн сайн арга гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Орчин үеийн фармакологийн санал болгож буй бүх төрлийн лаа, тосонд бүү хуурт. Ийм эмчилгээ нь мэдээжийн хэрэг үр дүнтэй боловч богино хугацаанд булчингийн спазм үүсгэдэг.

Үүнээс гадна та тусгай дасгалын багцыг ашиглаж болно, гэхдээ тэдгээр нь эмэгтэй хүн туйлын эрүүл, хатингаршил, сорви байхгүй тохиолдолд л тохиромжтой.

Хуванцар мэс заслын клиникийн олон мэргэжилтнүүд өвчтөнүүддээ цорын ганцыг санал болгодог үр дүнтэй арга- аюулгүй, хурдан мэс засал.

Яагаад үтрээний хэмжээг багасгах вэ?

Ихэвчлэн эмэгтэй хүний ​​биеийн энэ хэсэг нь уян хатан, уян хатан байдаг бөгөөд энэ нь шинэ хамтрагчтай дасан зохицож, бараг ямар ч хэмжээтэй байж болно. Дүрмээр бол хүүхэд төрсний дараа төрөлхийн гажиг байгаа тохиолдолд бууруулах хэрэгцээний тухай асуулт гарч ирдэг. байгалийннас ахих тусам бүх биед коллагены дутагдалтай холбоотой уян хатан чанар алдагдах үед.

Үтрээний булчингийн ая алдагдах нь ямар аюултай вэ?

Юуны өмнө энэ нь бэлгийн амьдралын чанарт илэрдэг. Эмэгтэй хүн түншийн адил бэлгийн дур хүслээ бууруулж эсвэл бүр алга болдог. Хэрэв сорвины эд байгаа бол байж болно өвдөлтбэлгийн харьцааны үед. Үүний дагуу энэ нь түншүүдийн хоорондын харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Томорсон үтрээ нь ирээдүйд илүү ноцтой асуудалд хүргэдэг. Жишээлбэл, түүний ханыг орхих, хэсэгчилсэн эсвэл бүрэн пролапс, шээс ялгаруулахгүй байх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Үүний дагуу эмэгтэйчүүд биеийн энэ хэсгийн бат бөх, уян хатан байдлыг хурдан, найдвартай сэргээх бүх төрлийн аргыг хайж байна.

Орц болон үтрээ өөрөө багасгах мэс засал

Эхний арга нь эрхтний ханыг тайрах замаар эзлэхүүнийг багасгах явдал юм. Үүнийг кольпографи гэж нэрлэдэг. Мэс засал нь урд болон хойно байж болно. Хэрэв та мэдэгдэхүйц согогийг засах, суларсан булчинг сэргээх шаардлагатай бол урд болон хойд кольпографийг нэгэн зэрэг хийдэг.

Мэс засал нь биеийн энэ хэсгийн уян хатан байдлыг сэргээх найдвартай, аюулгүй арга юм. Энэ нь сорви үлдээхгүй, оёдол нь цаг хугацааны явцад уусдаг
өөрийнхөөрөө.

Хоёр дахь арга нь үтрээний орох хаалгыг багасгах явдал юм. Хэрэв та хүүхэд төрсний дараа эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сэргээх шаардлагатай бол энэ сонголтыг ихэвчлэн сонгодог. Энэ арга нь эрхтэний хана нь уян харимхай, уян хатан хэвээр байгаа эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой бөгөөд зөвхөн орох хаалга нь өргөжсөн байдаг.

Энэ төрлийн мэс заслын оролцоо нь эхнийхээс хамаагүй илүү тохиромжтой, учир нь үтрээний орцыг багасгах нь үтрээнээс хамаагүй хялбар байдаг. Үүний дагуу эмч нарт үүнийг хийх нь илүү хялбар бөгөөд өвчтөн нөхөн сэргээх хугацааг илүү сайн тэсвэрлэх болно. Гэсэн хэдий ч сүүлийнх нь тийм ч удаан үргэлжлэхгүй.

Таны харж байгаагаар тохиолдол бүр хувь хүн байдаг тул мэс заслын аль аргыг илүүд үзэхийг зөвхөн эмч л хэлж чадна.

Кегелийн үтрээ агшаах дасгал хийдэг

Ялангуяа тааламжгүй мэдрэмж төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Энэ нь бэлгийн харьцаанд сөргөөр нөлөөлдөг: өмнөх мэдрэмжүүд алга болдог ч ихэнхдээ хүсэл нь улам хүчтэй болдог. Эрэгтэйчүүд ч гэсэн эхнэрийнхээ орох хаалга илүү чөлөөтэй болсныг анзаарч болно.

Энэ нь нэг энгийн шалтгааны улмаас тохиолддог: төрөх явцад периний булчингууд маш их сунадаг бөгөөд үүний дараа тэд илүү сул болдог. Хэрэв хүүхэд төрөөгүй эмэгтэй булчингаа хөгжүүлээгүй бол үтрээний хэмжээг багасгах шаардлагатай байж магадгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Дэлхийд алдартай эмэгтэйчүүдийн эмч Арнольд Кегель олон эмэгтэйчүүдэд тусалсан тусгай арга техникийг боловсруулсан. Кегелийн дасгалууд нь булчингийн уян хатан байдал, уян хатан байдлыг сэргээх боломжийг олгодог бөгөөд шээс ялгаруулахгүй байх, дотоод бэлэг эрхтний пролапсаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Тэд ямар ч нөхцөлд туслах болно.

Энэ аргын том давуу тал нь түүний энгийн байдал юм. Эхлээд эмэгтэй хүн ямар булчинг сургах хэрэгтэйг мэдрэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд шээх үед шээсний урсгалыг барьж, ямар булчингууд энэ үйл явцад оролцож байгааг тодорхойлох хэрэгтэй. Дараа нь тэд шээхээс гадна тэднийг чангалж, гимнастик хийж эхэлдэг.

Нарийсгах дасгалууд:

• удаан шахалт. Та булчингаа аажмаар чангалж, хангалттай хүч чадалтай болтол нь хурцадмал байдлыг хадгалах хэрэгтэй. Үүний дараа аажмаар тайвшир;
• "Лифт" дасгал. Эхлээд булчингууд нэлээд чангарч, 5 хүртэл тоолж, дараа нь тайвширдаг. Үүний дараа процесс давтагдах боловч илүү их ачаалал өгч, дараа нь тэд дахин тайвширдаг. Энэ нь булчинг илүү шахах хангалттай хүч байхгүй үед хязгаар хүртэл давтана. Үүний дараа булчингийн сургалтыг урвуу дарааллаар давтана;
• Түргэн зүсэлтүүд. Хамгийн хурдан хэмнэлээр ачаалал өгч, амрах шаардлагатай;
• Хийх. Энэ дасгалыг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Эхлээд та хүүхэд төрүүлэх эсвэл бие засах үед өөрийгөө бага зэрэг түлхэж, дараа нь тайвширч байх хэрэгтэй;
• Дугуй булчингийн нэгэн зэрэг агшилтыг мэдрэхийн тулд шулуун гэдсээр зур. Та энэ булчинг эзэмших хүртлээ давтах хэрэгтэй. Үтрээ агшиж байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд дугуй зүйл эсвэл 2 хуруугаа оруулаад шахах мэдрэмж төрүүлнэ. Энэ техникийг эзэмшсэний дараа үүнийг хэд хэдэн аргаар цаг тутамд 30 удаа хийх шаардлагатай. Үтрээг 5 хүртэл тоолж, дараа нь аажмаар тайвширдаг.

Эдгээр дасгалуудыг ямар ч байрлалд, хаана ч хийж болно. Гаднаас нь харахад юу ч анзаарагдахгүй. Үүнтэй төстэй гимнастикийг 4 долоо хоногийн турш хийдэг. Энэ хугацааны дараа эхний үр дүн харагдах болно. Гэсэн хэдий ч хэт их хичээл зүтгэлтэй байж болохгүй, учир нь энэ нь үтрээ маш нарийсч, энэ нь хоёр түншийн сексийн үед таагүй мэдрэмж төрүүлэх болно.

Үтрээг багасгах тос, лаа, савх

Та бэлгийн харьцаанд ороход тааламжгүй байдлыг арилгах боломжтой эмийн бүтээгдэхүүн. Эдгээр нь нэлээд үр дүнтэй ажилладаг боловч тэдний мэдэгдэхүйц сул тал нь богино хугацааны үр нөлөө юм.

Цөцгий эсвэл лаа нь дараахь чиглэлээр ажилладаг.

1. Үтрээний ханыг хумих;
2. Эрэгтэй хүний ​​дур тавилтыг өдөөдөг;
3. Хүйтэн байдлыг арилгадаг;
4. Сайжруулна бэлгийн амьдралхоёулаа түншүүд;
5. Бэлгийн салбарт үл нийцэх байдлыг зохицуулдаг;
6. Төрсний дараах үр нөлөөг арилгах (үтрээний ханыг тэлэх);
7. Тааламжгүй үнэрийг арилгадаг;
8. Умайн агшилтыг түргэсгэх;
9. эсийн бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг;
10. Үтрээний үрэвсэл, аарцагны перитонит, умайн хүзүүний элэгдэл, хавсралт үрэвслээс сэргийлнэ.

Үтрээг багасгахын тулд лаа, тос, савхыг хэрхэн хэрэглэх вэ

Дүрмээр бол хөрөнгийг усны журмын өмнө ашигладаг. Жишээлбэл, бага зэрэг дэвтээсэн савааг үтрээнд хийж, хагас минутын турш эргүүлэх хөдөлгөөнөөр массаж хийлгэж, дараа нь шууд усны процедурт орно.

Хэрэв бяслаг болон бусад ялгадас гарч байвал бэлгийн харьцаанд орохын өмнө бүтээгдэхүүнийг түрхсэний дараа угааж болно. Хэрэв хурцадмал байдал, хуурайшилт үүсвэл тусгай тосолгооны материалыг зөвшөөрнө.

Төрөл бүрийн өвчний хувьд саваа болон үүнтэй төстэй эмийг эмчилгээний зориулалтаар өдөрт хоёр удаа хэрэглэдэг. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь дүрмээр бол 7 процедураас хэтрэхгүй.

Эрүүл ахуйн үр нөлөөг хадгалахын тулд лааг хүссэнээрээ хэрэглэж болно, гэхдээ 3-4 хоногт нэгээс илүүгүй удаа.

Энэ нь булчингийн хэт их агшилтад хүргэж болзошгүй тул бэлгийн харьцаанд ороход хүндрэл учруулж болзошгүй тул та ийм арга хэрэгсэлд автаж болохгүй. Хэрэв хуурайшилт эсвэл булчингийн хэт агшилт илэрвэл дотно тосолгооны материал хэрэглэх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч ийм эм бүр хэрэглэх заавартай байдаг тул та зөвхөн үүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Аюулгүй байдлын үүднээс ийм эмийг хэрхэн, хэзээ хэрэглэхээ өөрөө шийдэж болохгүй, учир нь та таагүй нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.

Үтрээг хэрхэн багасгаж, хуучин уян хатан чанарыг нь сэргээх вэ - ийм асуултыг үтрээний булчингийн ая, уян хатан чанарыг бууруулах асуудалтай тулгардаг олон эмэгтэйчүүд асуудаг. Эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэн нь түүний эрүүл мэнд, бие бялдрын байдлыг үргэлж анхаарч үзэх ёстой эмэгтэйн эрхтнүүдийн төлөв байдлаас ихээхэн хамаардаг. Гэсэн хэдий ч цэвэршилтийн эхэн үе, хүүхэд төрсний дараа үтрээний хана уян хатан чанар, өнгө аясаа алддаг.

Нийтлэлд:

Булчингийн тонус буурах шалтгаан, үтрээг хэрхэн багасгах вэ

Булчингийн аяыг бууруулах хэд хэдэн хүчин зүйл байж болно. Хамгийн түгээмэл нь:

• Төрөлт, байнга үр хөндөлт.
• 50 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд тохиолддог физиологийн өөрчлөлтүүд.
• Тогтмол архаг өтгөн хатах.
• Бэлгийн эрхтэнд мэс засал хийх.
• Хэт их бие махбодийн хүч чармайлтаас булчин сулрах.
• Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ дутмаг.

Үтрээний булчингийн сулралыг зөвхөн бэлгийн дур хүслийн бууралтаас гадна хяналтгүй шээх, шүүрлийн үйл ажиллагаа буурах, бэлгийн хавьталд ороход тааламжгүй байдал, өвдөлт, түлэгдэх зэрэг шинж тэмдгүүдээр таньж болно.

Ийм эмгэг нь гимнастикийн дасгал хийх, мэс заслын залруулга хийх, өөр эм, эмийн бэлдмэлийн янз бүрийн жорыг ашиглах замаар заавал залруулга хийхийг шаарддаг.

Гимнастикаар үтрээ багасгах

Гимнастикийн дасгалын цогцолбор нь периний булчингийн эдийг бэхжүүлэх, бэхжүүлэхэд чиглэгддэг бөгөөд энэ нь үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. эмэгтэй бие. Гимнастикийн курс дууссаны дараа эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчний эсрэг дархлааг бэхжүүлдэг. Өнөөдөр хамгийн үр дүнтэй нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай цогцолборыг боловсруулсан алдартай эмэгтэйчүүдийн эмч А.Кегелийн дасгалууд юм.

1. Шээх үед шээсний урсгалыг тогтмол барьж, суллах, ингэснээр булчинг сургах шаардлагатай. Ийм саатлыг өдөрт дор хаяж хорин удаа хийх ёстой.
2. Үтрээний булчингийн хурцадмал байдлыг ямар ч байрлалд хийж болно. Дасгалын зарчим нь дотны булчинг чангалж, дор хаяж 5 секундын турш хурцадмал байдлыг хадгалах явдал юм. Дараа нь тайвширч, үтрээний булчинг дахин чангал. Ийм дасгал нь үтрээний хэмжээг багасгахад үр дүнтэй байдаг ч өдөрт 10-15 удаа хийдэг.
3. "Түлхэх" дасгалыг байгалийн жамаар төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд хийхэд хэцүү биш юм. Гүйцэтгэлийн зарчим нь үтрээнээс ямар нэг зүйлийг хөөж гаргахыг дуурайлган хийдэг. Дасгалын үр нөлөөг сайжруулахын тулд та үтрээний тусгай бөмбөг худалдаж авах боломжтой.
4. Үтрээ болон сфинктерийн орох булчинг сургах нь булчингийн хурдан агшилтыг агуулдаг. Техник нь маш энгийн: анусын булчинг 10 секундын турш чангалах шаардлагатай бөгөөд үтрээний оролтын булчингийн хурцадмал байдал бас мэдрэгддэг. Та хурцадмал байдлыг 5 секундын турш барьж, дараа нь 1-2 секундын турш тайвширч, дасгалаа давтах хэрэгтэй.
5. Бэлгийн харьцааны үед дотно булчинг хүчтэй шахах шаардлагатай. Хүчдэлийн эрч хүч, давтамжийг дангаар нь сонгож болно.

Зарим шалтгааны улмаас тэд төрсний дараа олон эмэгтэйчүүдийг хүлээж буй ийм нарийн асуудлын талаар чимээгүй байдаг (зөвхөн биш). Гэсэн хэдий ч энэ асуудал бидний цаг үед маш их хамааралтай бөгөөд олон эмэгтэйчүүд үтрээг хэрхэн нарийсгах талаар сонирхож байна уу?

Өргөтгөх шалтгаанууд

Үтрээ нь булчингийн эрхтэн бөгөөд энэ нь бүх булчингийн нэгэн адил хэлбэрээ алдах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас тохиолддог.

• Төрсний дараа (физиологийн хүүхэд төрүүлэх үйл явц нь үтрээг их хэмжээгээр сунгадаг).
• Настай холбоотой өөрчлөлтүүд - цаг хугацаа өнгөрөх тусам булчингууд уян хатан чанараа алдаж, улмаар унжихад хүргэдэг.
• Байнгын болон архаг өтгөн хаталт.
• Бие дэх дааврын тасалдал.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь үтрээний тэлэлтэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь тийм биш юм хамгийн сайн аргаарэмэгтэй хүний ​​дотно амьдрал, сэтгэл зүйн байдалд нөлөөлдөг.

Дасгал

Доктор Арнольд Кегелийн зохион бүтээсэн тусгай гимнастик байдаг. Түүний техникийг төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд шээс ялгаруулахгүй байх асуудлыг шийдвэрлэх зорилгоор боловсруулсан. Гэсэн хэдий ч энэ нь үтрээг нарийсгах чадвартай тул маш үр дүнтэй байсан.

Бусдад үл үзэгдэх тул та тээврийн хэрэгсэлд явж байхдаа ч дасгал хийж болно. Эхлэгчдэд хэвтэхийг зөвлөж байна, тиймээс энэ нь илүү хялбар байх болно. Хэрэв эхэндээ бүх дасгалуудыг хийхэд хэцүү байвал тэдгээрийн тоог бууруулж болно.

Өдөрт хоёр удаа тусгай дасгал хий:

1. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө бөхийлгөж, бага зэрэг тараана. Баруун гарходоод дээр, зүүн талд - өгзөгний доор байрладаг. Гарын энэ байрлал нь эхлээд булчингийн хөдөлгөөнийг мэдрэхэд тусалдаг. Хоёрдахь сонголт бол гэдсэн дээрээ хэвтэж, хөлөө бага зэрэг сунгах явдал юм.
2. Аарцгийн булчингуудыг хүчтэй чангалж, хэмнэлээр шахаж, чангална. 10 удаа давтана.
3. Бага зэрэг төвөгтэй сонголт: аарцагны булчингуудыг шахаж, 10 секундын турш (эхлэгчдэд 3) барьж, тайвшир. 10 удаа давтана.
4. Шээх үед булчингаа чангалж, 2-3 секундын турш зогсоож, дараа нь үргэлжлүүлээрэй. Өдөрт 2 хүртэл удаа давтаж болно.

Үтрээг багасгах дасгалын үеэр та гүнзгий, удаан амьсгалж, хэвлийн булчинг ашиглахгүй байхыг хичээ. Дасгал хийхдээ хамгийн гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж болохгүй, учир нь энэ нь булчингийн агшилтанд хүргэдэг.

Хамгийн бага үр дүнд хүрэхийн тулд Кегелийн дасгалыг өдөрт хоёр удаа хийхэд хангалттай бөгөөд үр дүн нь хоёр долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц болно (биеийн бүтцээс хамаарна).

Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та үтрээнд оруулдаг тусгай бөмбөг ашиглаж болно.

Гоо сайхны хэрэгсэл

Булчинг хэвийн байлгахын тулд үтрээг чангалахын тулд тос эсвэл тос түрхэж болно.

Олон эмэгтэйчүүдийн аль хэдийн туршиж үзсэн хамгийн алдартай эмчилгээний аргууд энд байна.

1. Үтрээг нарийсгах тос Нарон - Энэтхэгийн жороор хийсэн. Байгалийн орц найрлагатай: каталомай, төмрийн зөгийн бал, манжисту, симплоко ракемосус, чихэр өвс, харидра, зуун настын ургамал. Эдгээр нь Аюурведад янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг ургамлын ханд юм. Цөцгий нь чангаруулах, эдгээх, тоник, нарийсгах үйлчилгээтэй.
2. "She 9" тос нь Оросын байгалийн гаралтай бэлдмэл бөгөөд эмэгтэй хүн бүрт тус тусад нь бэлтгэдэг. Найрлаганд байгалийн гаралтай тос, ургамлын ханд агуулагдаж байгаа нь булчинг чангалж, унжилтыг багасгах боломжийг олгодог.

Хэрэв та үтрээний хэмжээг хурдан багасгах шаардлагатай бол бэлгийн харьцаанд орохоос 10 минутын өмнө түрхдэг тусгай тос хэрэглэж болно. Үтрээг нарийсгах тос эсвэл гель хэрэглэхдээ та тодорхой дүрмийг баримтлах хэрэгтэй: хэрэглэхээсээ өмнө дотно газруудаа угааж, хуурай арьсанд хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна та Солонгост хийсэн тусгай саваа ашиглаж болно.

Ардын эмчилгээ

Богино хугацаанд үтрээг хурдан багасгах гэх мэт үр дүнд хүрэхийг хүсдэг олон эмэгтэйчүүд үүний тулд ардын эмчилгээг ашигладаг.

Гаа дусаах нь гэртээ үтрээг нарийсгахад тусална. Дараах байдлаар бэлтгэсэн - 1 tbsp. Нэг халбага навчийг 0.2 литр буцалж буй ус руу асгаж, 5 минутын турш уусгана. Дараа нь шөлийг шүүж, хөргөж, дотно газруудыг зайлж угаана. Та мөн дусаахыг хийхийн тулд царс модны холтос ашиглаж болно.

Хэдийгээр олон хүн калийн перманганатын декоциний хэрэглэдэг нимбэгний шүүс, та үтрээг нарийсгахад эдгээр ардын эмчилгээг ашиглаж болохгүй! Тэд химийн түлэгдэлт үүсгэж, дотно газруудын хэвийн микрофлорыг бүрмөсөн "үхэх" боломжтой.

Үйл ажиллагаа

Өнөөдрийг хүртэл эмч нар үтрээний бууралт хийдэг мэс заслын аргаар, энэ нь хананы зарим эдийг таслах жижиг хөндлөнгийн оролцоог хэлнэ.

Колкопластикийн онцлог:

1. Мэс засал нь ердөө нэг цаг хагас үргэлжилдэг бөгөөд ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хийгддэг.
2. Мэс засал хийхээс долоо хоногийн өмнө тамхи татахаа болихыг зөвлөж байна.
3. Цусны шинжилгээ, микрофлорын т рхэцийг урьдчилан өгдөг.
4. Өөрөө шингэдэг оёдол хийдэг.
5. Энэ процедурын дараа та хоёр сарын дараа бэлгийн харьцаанд орох боломжтой.
6. Эсрэг заалт: чихрийн шижин, Халдварт өвчин, бэлгийн эрхтнүүдийн идэвхтэй үрэвсэлт үйл явц, цусны бүлэгнэлтийн алдагдал.

Үтрээг нарийсгах зорилготой хагалгааны дараа хэсэг хугацаанд дугуй унах, усанд орох, усан сан, саун руу явах боломжгүй болно. Мөн өтгөн хатахаас сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэмээ өөрчлөх шаардлагатай болно.

Үтрээний булчинг сунгах нь тааламжгүй үзэгдэл бөгөөд зарим асуудал үүсгэдэг. Тэд илүү сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг. Ийм тохиолдолд эмэгтэй хүн дур булаам мэдрэмж төрж, бэлгийн харьцаанд орохоос таашаал авч чадахгүй, эр хүн өөрт нь хайргүй болсон мэт мэдрэмж төрж эхэлдэг.