Хүүхэдтэй болох нь олон эмэгтэйчүүд эпидураль эсвэл бусад өвдөлт намдаах эм зэрэг шаардлагагүй эмнэлгийн оролцоогүйгээр даван туулахыг хүсдэг туршлага юм. Хэрэв та хүүхдээ аль болох байгалийн жамаар төрүүлэхийг хүсч байвал урьдчилан төлөвлөх хэрэгтэй. Болгоомжтой төлөвлөж, ойр дотны хүмүүсийн дэмжлэг, сэтгэл санааны бэлтгэлтэй бол та төрөлхийн төрөлттэй болно.

Алхам

Хайлтын сонголтууд

Байгалийн төрөлт нь танд тохирох эсэхийг олж мэдээрэй.Байгалийн төрөлт нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Преэклампси эсвэл жирэмсний чихрийн шижин зэрэг зарим нөхцөл байдал, хүндрэлүүд нь төрөлхийн төрөлтийг хүндрүүлж эсвэл хэтэрхий эрсдэлтэй болгодог.

• Хэрэв таны жирэмслэлт өндөр эрсдэлтэй бол байгалийн төрөлтийг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Зарим эмэгтэйчүүд байгалийн жамаар төрөх боломжтой, гэхдээ зөвхөн эмчийн хяналтанд байж, аливаа хүндрэлийг сайтар хянаж байдаг.

1. Байгалийн төрөлтөөс бүх ашиг тусыг хүртээрэй.Бүх зүйлийг олж мэд эерэг талуудбайгалийн төрөлт - энэ нь таныг үйл явцын туршид урам зоригтой байлгах болно. Байгалийн төрөлт танд татагдах зарим шалтгаанууд энд байна.

   • Байгалийн төрөлт нь таныг болон таны хүүхдийг стресс, эм, мэс засал, бие махбодийн аливаа нөлөөллөөс үүдэлтэй таагүй үр дагавраас хамгаалж чадна. Төрөхдөө төрөлттэй байсан олон эмэгтэйчүүд эмнэлгийн тусламжтай төрөхөөс хамаагүй бага өвдөлт, түгшүүр, стрессийг мэдэрдэг.
   • Байгалийн төрөлт нь эх, нялх хүүхдийн сайн сайхан байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж, бүх үйл явцын илүү хувийн туршлагыг өгдөг.
   • Төрөх үед та бүрэн ухамсартай байх тул мөч бүрийг санаж, үйл явцаас таашаал авах боломжтой болно.
   • Төрөлхийн төрөлт нь кесар хагалгааны хэрэгцээг бууруулдаг.
   • Байгалийн жамаар төрдөг эмэгтэйчүүд төрсний дараа хурдан эдгэрдэг.

2. Байгалийн төрөлтөөс үүсэх эрсдэлийг анхаарч үзээрэй.Олон зууны туршид эмэгтэйчүүд байгалийн жамаар, аюулгүйгээр төрж байсан ч хүндрэл гарах эрсдэлтэй хэвээр байна. байгалийн төрөлтүргэлж байдаг.

   • Байгалийн төрөлт нь эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдал, ялангуяа зохих эмнэлгийн хяналт, зохих эмнэлгийн хэрэгсэл байхгүй тохиолдолд, жишээлбэл, хүүхэд буруу байрлалд байгаа тохиолдолд аюултай байж болно.
   • Хэрэв ямар нэгэн хүндрэл үүсвэл төрөлхийн төрөлт төлөвлөгөөнөөсөө хазайх нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг санаарай. Үүнд ичмээр зүйл байхгүй. Хамгийн гол нь танд болон нялх хүүхдэд хамгийн сайн зүйлийг хийх явдал бөгөөд зарим тохиолдолд энэ нь төрөх явцад эмнэлгийн оролцоо гэсэн үг юм.

3. Зарим тохиолдолд эмнэлгийн оролцоо шаардлагатай гэдгийг санаарай.Нарийн төлөвлөлт, хамгийн сайн жирэмсний хяналттай байсан ч төрөх үед эмнэлгийн оролцоо шаардлагатай нөхцөл байдал үүсэхгүй гэсэн баталгаа байхгүй. Жишээлбэл, ийм нөхцөл байдал нь:

   • ихэсийн өмнөх үе;
   • герпес халдвар эсвэл ХДХВ;
   • өмнөх төрөлт кесар хагалгааны хэсэг;
   • хүүхдийн нөхцөл байдал нь байгалийн төрөлттэй нийцэхгүй байх;
   • эх, хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах зорилгоор хөдөлмөрийг өдөөх.

Байгалийн төрөлтөд бэлдэж байна

1. Эх барихын эмч сонгох.Байгалийн төрөлтийг төлөвлөхөөс өмнө хаана, хэнтэй төрөхийг хүсч байгаа зэрэг хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та эмэгтэйчүүдийн эмч олж, төрөлтийг зохицуулах шаардлагатай болно. Сувилагч, эх баригч, перинатологич, ерөнхий эмч нар хүүхэд төрүүлэх боломжтой - цорын ганц ялгаа нь эдгээр мэргэжилтнүүдийн ур чадварт л байдаг.

   • Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч хүүхэд төрүүлэх эсвэл шаардлагатай бол мэс засал хийх боломжтой.
   • Сувилагч эх баригчид хүүхэд төрүүлэхэд туслах боломжтой боловч ямар нэгэн хүндрэл гарвал эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийг дуудах шаардлагатай.
   • Перинатологичид ихэвчлэн 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүд, бэлгийн замын халдварт өвчин, чихрийн шижин зэрэг төрөлт зэрэг нарийн төвөгтэй төрөлтөөр мэргэшдэг.
   • Ерөнхий эмч, өрхийн эмч нар ч гэсэн хүүхэд төрүүлэх чадвартай боловч энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн биш тул ямар нэгэн хүндрэл гарсан тохиолдолд эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийг дуудах хэрэгтэй.

2. Энэ хүнийг төрөхөд тань туслахыг хүсч байгаа эсэхийг эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ ярилц.Төрөхөд тань туслах мэргэжилтэн сонгохдоо боломжит нэр дэвшигчидтэй ярилцахаа мартуузай. Энэ нь танд хэн хангалттай дэмжлэг үзүүлэх, хэнд итгэж болохыг ойлгоход тусална. Төрөхөд эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн хандлагыг олж мэдээрэй, үүний тулд та дараахь зүйлийг асууж болно.

   • "Байгалийн төрөлтийг та юу гэж боддог вэ?"
   • "Та хичнээн төрөлхийн төрөлттэй байсан бэ?"
   • "Хэрвээ би төрөлхийн төрүүлэхээр шийдсэн бол та намайг дэмжих үү?"

3. Төрөх төлөвлөгөөг бэлтгэ . Жирэмсний үед төрөх төлөвлөгөө гаргах нь тустай байж болно. Энэ нь таны хүүхдээ хэрхэн төрүүлэхийг хүсч буй таны хэрэгцээ, хүслийг илэрхийлэх ёстой. Төрөхөд туслах хүмүүстэй энэ төлөвлөгөөний талаар ярилцах нь ашигтай. Төрөх төлөвлөгөөгөө эмч, эх баригч эсвэл доулатайгаа ярилц. Төрөлтийн төлөвлөгөөнд дараахь мэдээллийг агуулсан байх ёстой.

   • та хаана төрөхийг хүсч байна;
   • хүүхэд төрөх үед хэн танд туслах вэ;
   • хүүхэд төрөх үед таны гол дэмжлэг хэн байх вэ;
   • хүүхэд төрөх үед хэн байх боломжтой вэ (түүний янз бүрийн үе шатанд);
   • хүүхэд төрөх үед танд ямар тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй вэ;
   • ямар өвдөлт намдаах эм хэрэглэхийг хүсч байна;
   • хүйн болон хүйн ​​цусыг юу хийх;
   • хүүхэд төрсний дараа тантай хамт үлдэх эсвэл дараа нь авчрах эсэх;
   • таны ажиглахыг хүсч буй онцгой уламжлалууд;
   • ямар нэг зүйл буруу болвол хэн танд хэлэх ёстой;
   • Эмч нар болон тантай хамт байх хүмүүст өөр хүсэл.

4. Төрсөн хамтрагчаа сонго.Олон эмэгтэйчүүд хүнд хэцүү үед, бууж өгөхөд бэлэн байх үед төрсөн хамтрагч нь байгалийн төрөлтийг сонгосон шалтгаанаа тэдэнд сануулах үед өгөгдсөн замаа баримтлах нь илүү хялбар байдаг.

   • Хэрэв та төрөх эмнэлэгт амаржихаар төлөвлөж байгаа бол эцсийн мөчид бууж өгөхгүй, төрөлхийн төрөлтийг мэргэжлийн эх баригч эсвэл хамтрагч танд туслах болно.
   • Төрөх хамтрагчтай байх нь танд маш их хэрэгцээтэй оюун санааны болон бие махбодийн дэмжлэгийг авахад туслах бөгөөд ингэснээр та хүүхдээ эмнэлгийн оролцоогүйгээр төрүүлэх боломжтой болно.

5. Эх барихын эмч эсвэл эмчдээ хүслээ хэлээрэй.Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч эсвэл эмчдээ үтрээний төрөлт хийхээр төлөвлөж байгаагаа урьдчилан хэлээрэй, ингэснээр тэд төлөвлөж, бэлдэх цагтай болно. Мөн эмч танаас асуулт асууж, бүх зүйлийг таны хүслийн дагуу зохион байгуулах боломжтой болно.

   Байгалийн төрөлтийг бэлтгэх хичээлд хамрагдаарай.Төрөлтөд бэлтгэх хичээл, төрөлхийн төрөлттэй болон бусад хүмүүст тусалж буй эмэгтэйчүүдтэй ярилцах нь танд маш их хэрэгтэй бөгөөд сургамжтай байх болно.

   • Ангийн бусад эмэгтэйчүүдтэй айдас, түгшүүр, хүлээлтийнхээ талаар ярилц. Ихэнхдээ ийм зүйлтэй тулгарч байсан хүнтэй энгийн яриа өрнүүлэх нь тэднийг тайвшруулахад тусалдаг. Энэ нь танд өвдөлт, эрүүл мэндийн аюулгүй байдлын талаар санаа зовохгүй байж, шийдэмгий байхад тусална.

Өвдөлт намдаах эмгүйгээр хүүхэд төрүүлэх

1. Амьсгалын техник. Амьсгалын дасгалуудИхэнхдээ байгалийн төрөлтийг тайвшруулах, өвдөлт намдаахад ашигладаг. Та төрөлтийг бэлтгэхийн тулд тусгай ангиудад амьсгалах эдгээр аргуудыг сурч болно. Хичээл сонгохдоо амьсгалын техник дээр онцгой анхаарал хандуулдаг хичээлүүдэд давуу эрх олгохыг хичээ.

   Дүрслэх техник.Төрөх үеийн өвдөлтийн талаар бодохгүй байхын тулд аливаа зүйл эсвэл дүрсийг олж, түүнд анхаарлаа төвлөрүүл. Та өөрийн дуртай зургаа авчирч, агшилтын үеэр харж болно. Таныг тайвшруулах дүрсийг сонго. Жишээлбэл, энэ нь нар жаргах гэрэл зураг байж болно. Та нүдээ аниад ямар нэг тааламжтай зүйлийг төсөөлж болно. Жишээлбэл, та өөрийгөө далайн эрэг дээр сууж эсвэл уулын орой дээр зогсож байна гэж төсөөлж болно.

   Байршил, хөдөлгөөн.Төрөх үед бие махбодоо сонсож, байрлалаа өөрчил, энэ нь танд илүү таатай байх болно. Хэрэв та хэн нэгэнд алхах, суух, хэвтэх, түших нь дээр гэж бодож байвал ичимхий байж, хүссэнээрээ хий.

Жирэмслэлтийг төлөвлөх нь хоосон хэллэг биш, харин ирээдүйд хүүхэд төрүүлэхийг хүсч буй эцэг эхчүүдийн хийх ёстой бүхэл бүтэн бүлэг үйл явдал юм. эрүүл хүүхэд. Энэ нь гэрлэсэн хосын эрүүл мэнд, тэдний зөв амьдралын хэв маяг, зөв ​​хооллолтыг шалгах олон процедураас бүрддэг.

Юуны өмнө жирэмслэлтийг төлөвлөх нь хүүхдэд учирч болзошгүй бүх эрсдлийг илрүүлэх, улмаар арилгахад чиглэгддэг.

Жирэмслэхэд хэрхэн зөв бэлдэх вэ? Та ямар эмч дээр очих ёстой вэ? Юуны өмнө ямар халдвартай тэмцэх ёстой вэ? Энэ болон бусад олон зүйлийн талаар өнөөдрийн бидний нийтлэлд бичсэн болно.

Хэзээ бэлдэж эхлэх вэ?

Ирээдүйн эцэг эхчүүд жирэмслэлтээс нэг жилийн өмнө удахгүй болох жирэмслэлтэнд бэлдэж эхэлбэл хамгийн сайн арга юм. Мэдээжийн хэрэг, бүх хосуудад тийм их цаг байдаггүй бөгөөд энэ нь аль болох хурдан хүүхэдтэй болохыг хүсдэгтэй холбоотой юм.

Ийм учраас хосууд хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөхөөс дор хаяж 3 сарын өмнө бэлтгэлээ эхлэх ёстой. Энэ үе нь хүүхдийг болзошгүй аюулаас хамгаалах чадвартай байдаг.

Хаанаас эхлэх вэ?

Сэтгэлзүйн бэлтгэлээс эхлэх нь хамгийн сайн арга юм: ирээдүйн эцэг эхчүүд хүүхэд бол хариуцлагатай алхам бөгөөд түүний ач холбогдлыг үнэхээр ойлгох нь туйлын чухал гэдгийг ойлгох ёстой.

Хэрэв тэдний гэр бүл аль хэдийн хүүхэдтэй бол хүүхдүүдийг ах, эгч нь ирэхэд бэлтгэх, мөн төрөөгүй хүүхдийг өсгөхөд эцэг эхчүүдэд хэн тусалж болохыг тодорхойлох шаардлагатай.

Зөв зохистой хооллолт

Энэ хугацаанд сонгох нь маш чухал юм зөв горимхоол тэжээл нь эрүүл хүүхэд төрөх үндэс суурь юм.

1. Гэрлэсэн хосууд маш их ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, загас, махан хоолонд тулгуурлан, зуслангийн бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.
2. Эмэгтэй хүн жирэмслэхээсээ өмнө илүүдэл жин нэмэхгүйн тулд чихэр, гурилан бүтээгдэхүүнийг аль болох бага идэх хэрэгтэй. Хэрэв та үнэхээр чихэрлэг зүйл хүсч байвал элсэн чихэрийг фруктоз эсвэл зөгийн балаар сольж болно. Хоолонд давс байгаа эсэхийг бас хязгаарлах ёстой.
3. Та цай, кофе ууж болохгүй, харин их хэмжээний шүүс, жимсний ундаа ууж эсвэл савласан булгийн ус уух хэрэгтэй.

1. Ирээдүйн эхийн хоол тэжээлд үндэслэсэн байх ёстой байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, үүнийг бага багаар хэрэглэж байх ёстой, гэхдээ ямар ч тохиолдолд та хэт идэж болохгүй - яг л өлсөж байгаатай адил.

Биеийн тамирын дасгал

Эмэгтэй хүн биеэ чийрэгжүүлэхийн тулд спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Өдөр бүр зарим дасгал хийх нь жирэмсэн эхэд хүүхдээ асуудалгүй тээж, аюулгүй төрүүлж, хүссэн хэлбэрээ аль болох хурдан авахад тусалдаг.

Үүнээс гадна дунд зэрэг биеийн тамирын дасгалэсрэг тэмцэхэд тусалдаг хелийн судлуудсудлууд, сунгах тэмдэг, нулимс үүсэхээс сэргийлж, булчинг бэхжүүлж, хонго, аарцагны нөхцөл байдалд анхаарал тавьдаг.

Витамин уух

Эмэгтэй хүн хоол идэж байхдаа эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой бүх витаминыг авсан бол ямар сайхан байх вэ! Гэсэн хэдий ч бодит байдал нь бэлтгэлийн үе шатанд тэр "хайрцаг" -аас витамин авах ёстой.

Эцсийн эцэст, жирэмсэн эхийн бие нь дүрмээр бол бүх төрлийн хоолны дэглэмээр шавхагдаж, тамхи татах, хүрээлэн буй орчны улмаас эрүүл мэнд нь улам дорддог.

Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Витаминыг сонгохдоо энэ талаар найз нөхөд, хөршүүдтэйгээ зөвлөлдөх ёсгүй. Эм, янз бүрийн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд бас тийм биш юм хамгийн сайн сонголтудахгүй жирэмслэхээр төлөвлөж буй эмэгтэйчүүдэд. Тэдний хэрэглээ нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмч, эмчилгээний эмч үүнийг шаарддаг тохиолдолд л боломжтой байдаг.

Үл хамаарах зүйл бол фолийн хүчил байж болно - энэ нь хүүхдийн тархины хөгжилд гажиг үүсэх эрсдлийг бууруулдаг тул жирэмсэн эхчүүдэд үүнийг уухыг зөвлөж байна. Дүрмээр бол хүчил нь эмэгтэй хүний ​​эмчийн зөвлөдөг витамины цогцолборын нэмэлт болгон хэрэглэдэг.

Би ямар эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Эмэгтэйчүүдийн эмч

Юуны өмнө эмэгтэй хүн эмэгтэйчүүдийн эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн өвчин байгаа эсэхийг тодорхойлох, мөчлөгийн тогтвортой байдлыг тодорхойлох, үтрээний микрофлор, халдварын т рхэц авахын тулд шаардлагатай.

Эмчилгээний эмч

Эцэг эхийн аль алиных нь гүнзгий үзлэгт хамрагдахын тулд эмчтэй уулзах шаардлагатай. Энэ эмч тэдний эрүүл мэндийг хэрхэн засах, юу шаардагдахыг тодорхойлдог: шаардлагатай эмчилгээ, хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал хийх зөвлөмж.

Хэрэв ийм хэрэгцээ гарвал эмч ирээдүйн эцэг эхийг (мөн хамгийн түрүүнд ээж) нарийн мэргэжлийн эмч нарт илгээдэг.

Эндокринологич

Түүний үзлэггүйгээр төрөх бэлтгэлийг бүрэн гүйцэд гэж үзэх боломжгүй юм. Тэрээр эмэгтэйд дааврын шинжилгээ өгч, эрүүл хүүхэд төрүүлэхийг яг таг харуулах болно.

Шүдний эмч

Хүүхэд эхээс их хэмжээний кальци авч, шүд нь цоороход хүргэдэг тул шүдний эмчид хандах нь жирэмслэлтэнд бэлтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай журам болдог. Эцсийн эцэст шүд цоорох өвчин нь гоо зүйн асуудал биш харин халдварт өвчин юм.

Жирэмсэн үед энэ халдварыг хүүхдэд дамжуулах магадлал өндөр байдаг.

Төлөвлөлт хийхэд шаардлагатай дүн шинжилгээ

Төлөвлөлтийн хугацаанд эмэгтэй хүнд дараахь төрлийн судалгааг ихэвчлэн зааж өгдөг.

• UAC ба OAM;
• цусны бүлгийн шинжилгээ;
• умайн хүзүү, түүний эсийн шинжилгээнээс хусах;
• гурван төрлийн хэт авиан шинжилгээ;
• ХДХВ, тэмбүү, гонококк гэх мэт шинжилгээ;
• Escherichia coli, стафилококк;
• цусны бүлэгнэлтийн шинжилгээ.

Эмч дараахь тохиолдолд бусад шинжилгээг зааж өгнө.

1. Эмэгтэй хүн аль хэдийн зулбасан эсвэл хөлдөөсөн жирэмслэлттэй байсан.
2. Ирээдүйн эх антибиотик хэрэглэсэн.
3. Тэр аль хэдийн үр хөндөлт хийлгэсэн.
4. Хосуудын хамгийн ойрын төрөл төрөгсөд удамшлын эмгэгтэй байдаг.

Ирээдүйн аав юунд бэлдэх ёстой вэ?

Хэрхэн эрүүл хүүхэд төрүүлэх вэ? Зөвхөн ээж төдийгүй аав нь жирэмслэлт, хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх нь чухал юм. Тэрээр ердийн амьдралын хэв маягт нэгдэж, хоолны дэглэмээс архи, тамхинаас татгалзаж, сайн идэж, хангалттай унтах ёстой.

Нэмж дурдахад, ирээдүйн аав нь эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах ёстой бөгөөд энэ үеэр тэрээр спермограмм авах, удамшлын өвчин, болзошгүй халдвар байгаа эсэхийг шалгаж, цусны бүлэг, Rh хүчин зүйлийг олж мэдэх болно.

Боломжит халдварууд: тэд юу вэ?

Ирээдүйн эцэг эхчүүдэд нөлөөлдөг халдварууд нь ихэвчлэн далд "горим" -д ажилладаг. Гэсэн хэдий ч тэд дараа нь нялх хүүхдэд төрөлхийн гажиг үүсэх шалтгаан болдог.

Мэдээжийн хэрэг, ирээдүйн эцэг эхийн цусан дахь бичил биет бүр нь хүүхдийн хэвийн бус хөгжлийг үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч хэн ч ургийн эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахыг хүсдэггүй тул жирэмслэхээс өмнө болон жирэмслэх үедээ аливаа төрлийн халдвараас өөрийгөө аль болох хамгаалах нь дээр.

Хэрхэн төрөөгүй хүүхдэд халдвар дамжих вэ?

Энэ нь хоёр аргаар дамждаг:

• цусаар шууд ихэсээр дамжин;
• халдвартай бэлгийн замаар дамждаг.

Ханиад томуу

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд жирэмслэлтийн үед ханиад томуу тусдаг гэдгийг анхаарч үздэггүй. Гэсэн хэдий ч аюул нь вирус биш харин түүний хүндрэлүүд нь бөөрний ачаалал, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааны тасалдал юм. Энэ бүхэн нь зулбах эсвэл дутуу төрөхөд хүргэдэг.

Илүү ихийг хэлье: ханиадны дараа эмэгтэй хүн, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэй пневмококк эсвэл стафилококкийн "анхаарлын объект" болдог. Тиймээс үүнийг мартаж болохгүй, дархлааны системийг боломжтой бүх аргаар бэхжүүлэх нь маш чухал юм.

Улаанууд

Энэ бол хамгийн аюултай халдварт өвчин бөгөөд жирэмсний 5 дахь долоо хоногт халдвар авах нь маш амархан, гэхдээ туйлын хүсээгүй юм. Энэ үе нь ирээдүйн хүүхдийн хөгжлийн тулгын чулуу болдог, учир нь улаанууд нь үр хөндөлт, хүүхдийн үхэлд хүргэдэг эргэлт буцалтгүй үр дагавар юм.

Гэхдээ хэрэв жирэмсэн эх нь улаануудаар өвчилсөн эсвэл нэг удаа вакцин хийлгэсэн бол энэ өвчний эсрэг хүчтэй дархлаатай тул хүүхдийн эрүүл мэндэд санаа зовохгүй байж магадгүй юм.

Бусад эмэгтэйчүүдийн хувьд улаануудаар өвчлөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жирэмслэхээр төлөвлөхөөс 2-3 сарын өмнө улаанууд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх вакцин хийлгэж, дараа нь жирэмсний явцад шинжилгээ өгөх замаар дархлаа үүсэх явцыг хянах нь дээр.

Цитомегаловирус

Энэ нь шинэ төрсөн хүүхдэд маш аюултай бөгөөд хамгийн аймшигтай нь эмэгтэй хүн өвчтэй хүнтэй харьцах замаар халдвар авах явдал юм.

Хэрэв энэ нь жирэмсний эхний үе шатанд тохиолдвол халдвар нь зулбах эсвэл урагт янз бүрийн гажиг үүсэхэд заналхийлнэ. Цитомегаловирус нь дараа нь эмэгтэйд "наалддаг" нь хүүхэд төрүүлэхэд хүргэдэг төлөвлөсөн хугацаанаас өмнөэсвэл нярайд түүний төрөлхийн хэлбэрийн харагдах байдал.

Жирэмсний өмнө болон жирэмслэлтийн үед халдвараас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол цочмог үе шатанд энэ халдвартай хүмүүстэй холбоо барихгүй байх явдал юм.

Токсоплазмоз

Эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулдаг халдвар. Дүрмээр бол эмэгтэй хүн токсоплазмозтой хөөрхөн зулзага тэврүүлсний дараа халдвар үүсдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв тэр өмнө нь энэ халдвартай байсан бол түүний дархлаа насан туршдаа түүний биед үлддэг.

Бусад бүх эхчүүдийн хувьд аюул нь цаг хугацааны хувьд нэмэгддэг бөгөөд хэрэв эхний гурван сард халдвар нь аюултай биш бол:

• хоёрдугаарт, хүүхэд төрөлхийн токсоплазмоз (20%) авах боломжтой, нүд, төв мэдрэлийн системд нөлөөлдөг;
• Гурав дахь гурван сард халдвар авах эрсдэл нь тохиолдлын 60% хүртэл нэмэгдэж, халдвар нь гавлын дотоод даралт ихсэх, сэтгэцийн хомсдол, тэр ч байтугай эпилепси үүсгэдэг.

Герпес

Герпес халдвар авах магадлал маш бага бөгөөд хэрэв жирэмсний 32 долоо хоногт тохиолдвол түүний хурцадмал байдал нь ноцтой анхаарал хандуулах ёстой.

Бусад халдварууд

Эдгээр нь хөхөнцөр, микоплазмоз, хламиди болон бусад халдварууд байж болох бөгөөд энэ нь хүнд хэлбэрийн үед зулбах, амьгүй төрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Зөвхөн цаг тухайд нь оношлох, чадварлаг эмчилгээ нь тэднийг нахиалахаас гадна эмэгтэй хүн жирэмслэхээс өмнө үүнийг урьдчилан хийхэд тусална.

35 наснаас хойш эмэгтэйчүүд юу мэдэх ёстой вэ?

35-45 насны хооронд тохиолддог хожуу төрөлт нь жирэмслэх цагаасаа эхлэн эмэгтэйчүүдэд дагалддаг хэд хэдэн хүндрэл юм. Энэ насанд эмэгтэйчүүд жирэмслэх, эрүүл хүүхэд төрүүлэх, ялангуяа өмнө нь хэд хэдэн удаа өвдсөн тохиолдолд ихэвчлэн хэцүү байдаг. Халдварт өвчинэсвэл үр хөндөлт хийлгэсэн.

35-40 насныхан ихэвчлэн цусны бүлэгнэлтийн түвшин буурч, хүндрэлтэй хүүхэд төрөх үед хамгийн аюултай, эсвэл эсрэгээр цусны бүлэгнэл үүсдэг. Үүнээс гадна 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн хүүхэд бага жинтэй төрдөг.

Хүүхдээ болон өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

Хэрэв эмэгтэй хүн 35 наснаас хойш жирэмслэхээр шийдсэн бол өөрийгөө зөв галбиртай байлгаж, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь хүүхэд төрүүлэх чиглэлээр амжилтанд хүрэх гол түлхүүр гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Хамгийн сайн шийдэл бол ирээдүйн эцэг эхчүүд хоёулаа нэгэн зэрэг хамрагдах ёстой бэлтгэл сургалтанд хамрагдах явдал юм. Жирэмсэн үед эмэгтэйг чиглүүлэх сайн мэргэжилтэнг урьдчилан хайж олох нь зүйтэй.

Хэрэв тэр эмэгтэйг гэнэт жирэмслэлтээс татгалзаж эхэлбэл сандрах шаардлагагүй: хожуу төрөлттэй холбоотой сэтгэлийн түгшүүр нь байгалийн үзэгдэл боловч энэ нь 35-аас хойш хүүхэд төрүүлэхийг хууль, анагаах ухаанд хориглодог гэсэн үг биш юм.

Эрсдэлтэй хосуудын үзлэг

Аливаа өвчин нь идэвхтэй үе шатанд байгаа эсвэл далд хэлбэрээр тохиолддог эсэхээс үл хамааран нялх хүүхэд болон түүний эхийн аль алинд нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс түүний байгаа эсэхийг тодорхойлох төдийгүй жирэмслэлтээс өмнө урьдчилан эмчлэх нь маш чухал юм.

Ирээдүйн эцэг эх нь жирэмслэлттэй холбоотой тодорхой асуудалтай, эсвэл эмэгтэй хүн аль хэдийн бүтэлгүйтсэн жирэмслэлтээс болж зулбалт эсвэл өвчтэй хүүхэд төрүүлсэн тохиолдолд хосууд эмч нарын нарийн шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай.

Энэ тохиолдолд янз бүрийн цаг үед шинжилгээ, генетикчтэй уулзах, хэт авиан шинжилгээнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Хосуудыг ажиглаж буй эмч 35 наснаас хойш эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн нөлөөлдөг эхийн биед хромосомын эмгэг байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол ирээдүйн эцэг эхчүүдэд chorionic villus биопси хийлгэхийг зөвлөж болно. Энэхүү үзлэг нь хэд хэдэн ноцтой өвчин, хүүхдийн хөгжилд зарим ноцтой эмгэгийг оруулаагүй болно.

Ямар тохиолдолд генетикийн мэргэжилтний тусламж шаардлагатай вэ?

Дараах тохиолдолд генетикчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

• ирээдүйн эцэг эхчүүдэд удамшлын өвчин байгаа эсэх;
• хосууд аль хэдийн өвчтэй болсон хүүхэдтэй;
• жирэмсэн эх 35-аас дээш настай;
• эхнэр нь амьсгалын замын цочмог халдвартай эсвэл эхний шатанд эм уусан;
• ирээдүйн эцэг эх нь бие биетэйгээ ойр дотны хамаатан садан;
• Эмэгтэй хүн зулбах эсвэл амьгүй хүүхэд төрүүлсэн жирэмслэлт.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн 7 дүрэм (жирэмсний өмнөх болон жирэмсэн үед)

Стресс байхгүй

Ирээдүйн эцэг эхчүүд аливаа зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй стресстэй нөхцөл байдал, ажил дээрээ болон гэртээ хэт их ачаалал, ханиад, вирус. Согтууруулах ундаа, тамхи татах зуршлаа арилгах нь хамгийн сайн арга юм.

Дунд зэргийн спорт

Жирэмсний өмнө болон жирэмсэн үед эмэгтэй хүн өөрийгөө сайн сайхан байлгахын тулд дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх нь ашигтай байх болно. Та тэдгээрийг бүрмөсөн арилгаж болохгүй, учир нь нөлөө багатай спорт нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд маш их тустай байдаг.

Усанд сэлэх

Ирээдүйн эцэг эхчүүд усанд сэлэх дуртай бөгөөд усан санд бүртгүүлэхээр шийдсэн бол үнэхээр сайхан байна! Усанд сэлэх нь ерөнхий эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, булчинг бэхжүүлдэг.

"40-өөс хойш" бүлэгт багтдаг эмэгтэйчүүд энэ спортыг үл тоомсорлож, усан аэробикийн дугуйланд явахаа мартуузай, гэхдээ гол мөрөн, нууранд сэлж болохгүй, энэ нь ямар нэгэн халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. .

Нэмэлт ачаалал байхгүй

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд шөнийн цагаар ажиллах, хүнд зүйл өргөхийг хориглоно. Мөн жирэмсэн үед шагай хэрэглэж болохгүй оёдлын машинуудэсвэл унадаг дугуйгаар аялах, гэнэт хөдөлгөөн хийх, аюултай бодисуудтай холбоо тогтоох.

Өдөр тутмын дэглэм

Жирэмсэн эмэгтэй эрүүл хүүхэд төрүүлэхийн тулд уушигаа хүчилтөрөгчөөр хангаж, маш их алхах ёстой. Үүний зэрэгцээ тэрээр өдөрт дор хаяж найман цаг унтаж, оройн 23 цагаас илүүгүй унтах ёстой.

Ор нь хүн унтдаг газар байвал сайн ирээдүйн ээжЭнэ нь тав тухтай байх болно, гэхдээ тийм ч зөөлөн биш. Эмч нар жирэмсэн үед нуруу эсвэл баруун талдаа унтах ёстой гэж үздэг.

Секс

Жирэмсний үед бэлгийн хавьталд орохыг хориглодоггүй, гэхдээ 1-р гурван сарын дараа, хэрэв эмэгтэй хүн өмнө нь зулбалттай байсан эсвэл анх удаа жирэмсэн болсон бол илүү таатай хугацаагаар үлдээх нь дээр.

Мөн анх удаа төрөөгүй ч өмнө нь хагалгаа хийлгэж байсан эмэгтэйчүүд сүүлийн 2 сард бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь дээр.

Эцэст нь хэлэхэд, жирэмсэн үед та хүчтэй хүүхэд төрүүлж, жинхэнэ аз жаргалтай эцэг эх болохын тулд хангалттай амарч, сайн идэж, эмчийн үзлэгт хамрагдах хэрэгтэй!

Жирэмслэлтийг төлөвлөх нь хосуудын хувьд заавал байх албагүй мэт санагдаж магадгүй, учир нь тэдний ойлголтоор жирэмслэх нь нэмэлт бэлтгэл шаарддаггүй байгалийн үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч практик дээр бүх зүйл арай өөр байдаг.

Гэр бүлд хүүхэд төрөх нь маш хариуцлагатай алхам юм, ялангуяа ууган хүүхэд төрөхөд. Хүүхэд төрөхөөс өмнө эцэг эхчүүд хүүхдэд хэр их анхаарал, халамж шаарддаг талаар өнгөцхөн төсөөлдөг. Энэ тохиолдолд хосууд үр удмаа төрөхөөс нь өмнө, жирэмслэх үеэс эхлэн хариуцаж эхэлдэг.

Жирэмсний төлөвлөлт:

1. Жирэмсний төлөвлөлтийн үе шатууд.

Жирэмслэлтээ төлөвлөх нь яагаад чухал вэ?

Харамсалтай нь няцашгүй дэвшил бас өөрийн гэсэн онцлогтой урвуу тал, энэ нь хүний ​​эрүүл мэнд, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Нөхөн үржихүйд сөрөг нөлөө үзүүлдэг гол хүчин зүйлүүдийн дунд: байгаль орчны доройтол, хүнсний чанар буурах, амьдралын хурдацтай байдал гэх мэт. Ийм нөхцөлд жирэмслэх, эрүүл хүүхэд төрүүлэх магадлал мэдэгдэхүйц буурдаг.

Жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​бие махбодь янз бүрийн стресст орж, дархлаа, дотоод шүүрэл, мэдрэлийн системүүд өвдөж, зүрх, бөөр, элэг гэх мэт амин чухал эрхтэнүүд эрчимтэй ажилладаг зэрэг сөрөг хүчин зүйлсийг нэмэх хэрэгтэй. Тиймээс орчин үеийн нөхцөлд ураг төрүүлэх үйл явц нь жирэмсэн эх болон түүний нялх хүүхдэд жинхэнэ сорилт болдог.

Мэдээжийн хэрэг, гадны сөрөг хүчин зүйлсийг бүрэн арилгах, эсвэл жирэмсний үед бие махбодид өртөж буй стрессийг арилгах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч жирэмсний төлөвлөлтийн тусламжтайгаар та эхийн эрүүл мэндийг хамгаалах, хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг хангахын тулд бүх эрсдлийг бууруулж чадна.

Жирэмсний төлөвлөлтийн үе шатууд

Эхний шат

Эхний ээлжинд хүүхэд төрөхөд сэтгэл зүйн бэлтгэл хийх шаардлагатай. Гэр бүлд хүүхэдтэй болох шийдвэр нь жинхэнэ утгаараа төлөвшсөн байх ёстой. Ийм шийдвэр нь харилцан хамааралтай байх нь чухал юм. Хэрэв түншүүдийн аль нэг нь ийм ноцтой алхам хийхэд бэлэн болоогүй бол та шаардах ёсгүй.

Хоёр дахь үе шат

Хэрэв хосууд хүүхэдтэй болохоор шийдсэн бол хоёр дахь үе шат эхэлдэг бөгөөд үүнд эх, эцгийн биеийг жирэмслэхэд бэлтгэх ажил орно. Энэ үе шатанд ирээдүйн эцэг эхийн эрүүл мэнд, хүүхэд төрүүлэхэд бэлэн байгаа эсэхийг үнэлэхэд туслах мэргэжилтэн, эмч нарын анхны зөвлөгөө орно. Ихэнхдээ ийм зөвлөгөөг хэд хэдэн эмнэлгийн шинжилгээ дагалддаг. Ийм судалгаа нь эрсдэлт хүчин зүйлсийг тодорхойлох, тэдгээрийг арилгахад чиглэгддэг.

Гурав дахь шат

Гурав дахь шатанд ирээдүйн эцэг эхчүүд муу зуршлаасаа татгалзах ёстой. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хамаатай. Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлаж, тамхи татахаа бүрэн зогсоох шаардлагатай. Мэргэжилтнүүд төлөвлөсөн жирэмслэлтээс хэдхэн сарын өмнө тамхи татахаа болихыг зөвлөж байна, ингэснээр бие нь тамхинаас гарахтай холбоотой стрессийг даван туулах цаг гаргаж, никотин болон бусад хортой тамхины бүтээгдэхүүн нь биеэс бүрэн гарах болно.

Дөрөв дэх үе шат

Жирэмсний бэлтгэлийн дөрөв дэх үе шатанд тусгай хоолны дэглэм орно. Ирээдүйн эцэг эхчүүдэд ширээн дээр гарах бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай байх нь чухал юм. Үүний зэрэгцээ, бие махбодийн амин чухал системд нэмэлт ачааллыг бий болгодог хог хүнсний хэрэглээг хатуу хязгаарлах нь зүйтэй. Энэ хоолны дэглэм нь аль болох олон янз байх ёстой. Витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр, мах, далайн хоол зэрэг бүтээгдэхүүний хэрэглээг та өөрөө үгүйсгэж болохгүй. Эмчийн зөвлөмжийн дагуу хоолны дэглэмийг тусгай витамин-эрдэсийн цогцолбороор сайжруулж болно.

Орчин үеийн нийгэм нь хожуу гэр бүл төлөвлөлтийн чиг хандлагад өртөж байна. Эцэг эх нь 30-аас дээш насныхан хүүхэдтэй болох шийдвэрт гэр бүлүүд ирдэг. Хэрэв эрэгтэй хүний ​​хувьд насны хүчин зүйл бага ач холбогдолтой бол эмэгтэйчүүдийн хувьд жирэмслэлт, хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийн асуудалд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.

35 наснаас хойш ээж болохоор шийдсэн эмэгтэй эмч нартай зөвлөлдөх стандарт журмаас гадна генетикийн тусгай шинжилгээнд хамрагдах ёстой. Гол санаа нь үүнд л байгаа юм хожуу жирэмслэлтболон төрөлт нь нялх хүүхдэд генетикийн өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Түүнчлэн 25 ба 35 насны эмэгтэй хүний ​​биеийн нөөц ихээхэн ялгаатай байдаг. Хөгшин эхчүүд жирэмсний явцад янз бүрийн хүндрэлд өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь эх, ургийн нөхцөл байдалд нөлөөлдөг.

Жирэмсний төлөвлөлт: видео

Сайхан өдөр, Хайрт найзууд! Одоо олон эмэгтэйчүүд 30 жилийн дараа хүүхэд төрүүлдэг. Мөн би үл хамаарах зүйл биш. Олон хүмүүс 28 наснаас өмнө хүүхэд төрүүлсэн нь дээр гэж ярьдаг ч би үүнтэй санал нийлэхгүй байна.

Өнөөдөр би яагаад гэдгийг тайлбарлахыг хичээх болно. Энэ наснаас хойш хүүхэдтэй болохын ач тус, аз жаргалтай мөчийг урьдчилан бэлтгэх талаар би танд хэлэх болно.
Ерөнхийдөө би танд энэ сэдвийг илүү сайн судлахыг санал болгож байна: 30 наснаас хойш хэрхэн эрүүл хүүхэд төрүүлж, сэтгэлээ эргэлзээ төрүүлэхгүй байх вэ.

Эмэгтэйчүүд 30 наснаас хойш хүүхэд төрүүлэх олон шалтгаан бий. Энэ бол эхлээд карьераа бий болгох хүсэл эрмэлзэл, бие даасан байдлыг олж авах, ханиа олж, өөрийнхөө төлөө амьдрах хүсэл юм.

Орчин үеийн анагаах ухааны боломжууд нь зөвхөн 20 насандаа жирэмсэн болж, эрүүл, хүчтэй хүүхэд төрүүлэх боломжийг олгодог.

Жирэмсний ашиг тус, болзошгүй эрсдэлийн талаар олж мэдье. 30 наснаас хойш анхны хүүхдээ төрүүлэх нь хүсэн хүлээдэг, ихэвчлэн хэцүү байдаг аз жаргал юм.

Хэдийгээр бэрхшээл, бусдын муу санааг үл харгалзан ийм жирэмслэлт нь олон давуу талтай байдаг.

1. Эх хүнд ноцтой, ухамсартай хандах хандлага.
2. Эмэгтэй хүн юу хүсч байгаагаа мэддэг, нийгэмд тодорхой байр суурь эзэлдэг, зөвхөн өөрийнхөө хүч чадалд тулгуурладаг.
3. Хожуу төрөлт нь биеийг залуужуулахад хувь нэмэр оруулж, хүч чадлын шинэ урсгалыг авчирдаг. Жирэмсэн үед эстроген дааврын даавар үүсдэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
4. Нас ахих тусам эмэгтэйчүүд төрөхдөө бэлтгэлтэй байдаг бөгөөд төрсний дараах сэтгэл гутралд өртөх нь бага байдаг.

Мөн 30 наснаас хойш хүүхэд төрүүлэхэд зарим сул талууд бий.

1. Архаг өвчин байгаа нь сөргөөр нөлөөлдөг.
2. Хаван ба гистоз нь илүү олон удаа тохиолддог.
3. Жирэмсний дараа дутуу төрөх, хүндрэл гарах эрсдэлтэй.
4. 30 наснаас хойш арьс нь уян хатан биш, төрөх суваг улам мууддаг.

Жирэмслэлтээ төлөвлөх нь яагаад чухал вэ?

Эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн чадварт нөлөөлдөг олон хүчин зүйл байдаг. Гол зүйлүүдийн дотроос амьдралын хурдацтай хэмнэл, байгаль орчин муу, хүнсний чанар буурч байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Сөрөг зүйл бол жирэмсэн үед бие махбодь нь хүнд дарамтанд ордог.

Зүрх, элэг, бөөр нь нэмэгдүүлсэн горимд ажилладаг. Ачаалал нь дотоод шүүрэл, мэдрэлийн болон дархлааны системд унадаг.
Бүх сөрөг хүчин зүйл, стрессийг арилгах боломжгүй болно.

Гэхдээ зөв төлөвлөлтийн тусламжтайгаар аливаа эрсдэлийг багасгах боломжтой.

Жирэмсний төлөвлөлтийн үндсэн үе шатууд

Жирэмслэлтийг төлөвлөх нь хэд хэдэн чухал үе шатуудыг агуулдаг.

Хэрэв та эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг бол тэдгээрийн талаар мэдэх хэрэгтэй:

• Юуны өмнө эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэг, шинжилгээнд хамрагдаж, хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах хэрэгтэй. Эрүүл мэндээ цэгцлээрэй. Төрөл бүрийн халдварыг шалгаж, эмчлэх шаардлагатай. Үүнийг аавуудын хувьд ч хийх хэрэгтэй;
• жирэмслэлт нь хараа, шүдтэй холбоотой асуудал үүсгэдэг тул жирэмслэхээс өмнө шүдний эмч, нүдний эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой;
• витамины талаар бүү мартаарай. 30 наснаас хойш бие нь тэдэнд хэрэгтэй. Иодомарин уухаа мартуузай;
• биеийн тамирын дасгал хийх нь ашигтай байх болно. Дасгал хийх, зөв ​​хооллох, амрахаа бүү мартаарай;
• эрчүүд жирэмслэлтээс хэдэн сарын өмнө архи, тамхи татахаа болих хэрэгтэй;
• анхаарал тавих сэтгэцийн эрүүл мэнд. Мэдрэл нь сайн нөхцөлд байх ёстой. Эерэг хандлага гаргаж, санаа зовохоо болих;
• Жирэмслэхээс өмнө жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлээс хоёр сарын дараа татгалзах хэрэгтэй.

Эмч нарын зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөө мартуузай. Энэ бол тохируулгын тухай юм илүүдэл жин, Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхболон зөв хооллолт.

Иог, усанд сэлэх нь бие махбодийг бие бялдар, сэтгэл зүйн хувьд бэхжүүлэхэд тусална.

Жирэмсний бэлтгэлийг зөв хийх

Хэрэв та жирэмслэх боломжгүй бол энэ нь үргэлж эмэгтэй хүний ​​асуудал биш юм. Тохиолдлын 40% нь эрэгтэй хүн байдаг.Ихэнхдээ хүүхэд төрүүлэх чадваргүй байх нь халдварт өвчинд нөлөөлдөг.

Тиймээс та хамтдаа жирэмслэхэд бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна эрэгтэй хүний ​​үзлэг нь эмэгтэй хүний ​​үзлэгээс хамаагүй хялбар бөгөөд хямд байдаг. Архаг өвчин байгаа эсэхийг шалгах нь зүйтэй.

Таны эрүүл мэндийн асуудлаас хамааран жирэмслэх талаар олон зөвлөмж байдаг. Инсулинаас хамааралтай хамтрагчтай холбоотой хүндрэл үүсч болно.

Олон төрлийн амин дэм хэрэглэх

Жирэмсний үед бие нь дутагдаж байгаа тул их хэмжээнийнөөц, дараа нь та тусгай витаминаар дэмжих хэрэгтэй.

Энэ хугацаанд фолийн хүчил агуулсан олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор шаардлагатай. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь биеийн тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлж, үржил шимийг нэмэгдүүлдэг.

Витамин нь өндөгний дутагдлын эрсдлийг бууруулдаг. Витаминыг тогтмол хэрэглэх нь чухал.
ногоон, улаан лоольд олддог боловч түүний хэмжээ хангалтгүй.

Тодорхой зүйлийг хүлээн авах тухай витамины цогцолборТа эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

30 наснаас хойшхи анхны хүүхэд

30 наснаас хойш анхны хүүхэд төрөхөд кесар хагалгаа хийх шаардлагагүй. Хэрэв түүний эрүүл мэндэд асуудалгүй бол эмэгтэй хүн өөрөө хүүхэд төрүүлэх боломжтой.

Үүний тулд дараахь шинж тэмдгүүд байдаг.

1. Жирэмслэлт хэвийн явагдаж, цус алдалт, өвдөлт байхгүй.
2. Зүрх, уушигны архаг өвчин байхгүй.
3. Ямар ч эмгэг илрээгүй.
4. Ураг сайн байна.

30 наснаас хойш яаж хоёр дахь хүүхэдтэй болох вэ

Эмэгтэй хүн эх байх гэж юу болохыг ойлгодог тул хоёр, гурав дахь хүүхэд нь илүү хялбар байдаг.

Гэхдээ анхны төрсний дараа үлдсэн эрүүл мэндийн нюансууд байдаг. Тухайлбал, ямар нэгэн хүндрэл гарсан эсэх, кесар хагалгаа хийлгэсэн эсэх.
Хүүхэд төрснөөс хойш биеийг амраахыг санал болгож буй хугацаа нь гурван жил байна.

Хэрэв та эрт жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол жирэмслэлттэй холбоотой асуудал гарах магадлалтай тул энэ нь аюултай байж болно. Жирэмсний үед эхнийх шиг бүх шинжилгээнд хамрагдаж, эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Анхны хүүхдийг ах, эгч нь ирэхэд сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай.

Зарим хүүхдүүдийн хувьд шинэ төрсөн хүүхэд эцэг эхийн анхаарлыг өөртөө татах тул энэ нь стресст хүргэдэг.

Хүүхдэдээ та ч мөн адил хайртай, хэн ч түүнийг мартаагүй гэдгийг ойлгуул.

Олон хүмүүс гайхдаг: 30-аас хойш кесар хагалгааны дараа хоёр дахь жирэмслэлтийг төлөвлөх боломжтой юу?.

Мэдээжийн хэрэг, та чадна, гэхдээ төрсний дараа дор хаяж гурван жил өнгөрөх ёстой.

Жирэмслэлтээ зохицуулахын тулд эхний жирэмслэлтийн үед тантай зөвлөлдсөн эмэгтэйчүүдийн эмчийг сонго. Стандарт шинжилгээнээс гадна умайн хуучин сорвины судалгааг хийдэг.

Ихэнхдээ үүнийг ашиглан хийдэг Хэт авиан. Эхний тохиолдолд кесар хагалгааны хэсэг байсан ч хоёр дахь жирэмслэлтийн үед байгалийн жамаар төрөх бүх боломж байдаг.
Амжилттай төрөхийн тулд та биеийн тамирын дасгал хийж, биеийн усны тэнцвэрийг зөв барьж, хооллох хэрэгтэй Эрүүл хоол хүнс. Эмэгтэй хүн төрөхөд өөрийгөө зөв бэлтгэх нь чухал юм.

Зарим хүмүүсийн хувьд йог нь тайвширч, зарим нь амьсгалын дасгал, зарим нь амаржихад тусалдаг. Дашрамд хэлэхэд үүнийг залбирлын номноос олж болно.

Хэрэв та төрөхийг хүсч байгаа бол шинжилгээнд хамрагдсан бөгөөд энэ хүүхдийг үнэхээр тэсэн ядан хүлээж байгаа бол оролдоод үз, бүү ай. Та амжилтанд хүрнэ.