Dobry dzień!
Czyszczenie listy znajomych to żmudne, ale konieczne zadanie. Musisz być w stanie pozbyć się bezużytecznych rzeczy, zepsutych zabawek, smutnych wspomnień i niepotrzebni ludzie. Jakie są zatem kryteria wyboru usunięcia znajomego?

1. On nie jest twoim przyjacielem

Powód jest oczywisty, jednak wiele osób go pomija. Poznaliście osobę w Internecie, znaliście się dawno temu, albo spotkaliście się raz w życiu, ale postanowiliście się dodać. Rozmawialiście na samym początku waszej kontaktowej przyjaźni, a teraz ten znajomy wisi jak ciężar i nie wykazuje żadnej aktywności. Możesz pomyśleć, że ta znajomość przyda ci się pewnego dnia w przyszłości, ale to mniej więcej to samo, co przechowywanie starych nart na balkonie: nie ma żadnych korzyści, a jedynie męczy wzrok.

2. Nie możesz znieść tej osoby w swoim życiu.

Być może jest to Twój kolega z klasy, którego zawsze nie mogłeś znieść, ale przez kilka lat musiałeś dzielić z nim to samo biurko, albo Twój brat najlepszy przyjaciel, który jako dziecko wepchnął Cię do kałuży. A teraz wydaje się, że wszyscy dorośli, zapomniano o przeszłych żalach, ale pozostałości pozostały. Jednak dodaliście się do znajomych, ponieważ macie wielu wspólnych znajomych i jakąś wspólną przeszłość. Ale jeśli dana osoba jest dla ciebie obrzydliwa w prawdziwym życiu, czy musisz iść na ustępstwa w sieci społecznościowej? Może łatwiej będzie kliknąć „usuń”?

3. Nie pamiętasz, kto to jest

Często się to zdarza: dodałeś osobę i zapomniałeś o niej, a następnie audyt ujawnia niezidentyfikowaną osobę na Twojej liście znajomych. Możesz oczywiście zapytać tę osobę, skąd Cię zna, ale być może Twoja pamięć zdecydowała się nie zapisywać tego pliku, ponieważ nie było w nim nic ciekawego ani przydatnego.

4. To twój były i zerwaliście.

Warto wspomnieć, że rozstaliście się nie w przyjaźni, ale z krzykami, skandalami i ze złamanym sercem. Chociaż nawet jeśli rozstanie nastąpiło za obopólną zgodą, warto usunąć tę osobę, aby nie denerwować siebie i jego nerwów zdjęciami nowych pasji i zmian we wspólnym przedsięwzięciu. W końcu większość z nas jest właścicielami, a taka informacja może być bolesna.

5. Mam tego dość!

Osoba pisze do Ciebie dużo i często, komentuje wszystko, co wpadnie mu w ręce, pilnie domaga się uwagi i odpowiedzi - tak, najprawdopodobniej jest Tobą zainteresowany i pociągający, ale takie natrętność jest bardzo męcząca. Jeżeli przejrzyste podpowiedzi o konieczności pozostawienia Cię w spokoju nie dają rezultatów, lepiej po prostu zawęzić listę znajomych o jedną irytującą postać.

6. Jesteś mu winien pieniądze

Jest to oczywiście podłe, ale niektórzy tak robią. Na przykład oszuści, którzy zbierają pieniądze od wszystkich współczujących użytkowników na swojej liście znajomych, a następnie wysyłają ich na czarną listę.

7. Zbyt często odświeża stronę

Bardzo trudno jest zaprzyjaźnić się z aktywnymi użytkownikami: status jest aktualizowany co pięć minut, stale dodawane są setki zdjęć, pojawiają się nowi znajomi, co jakiś czas pojawiają się komentarze i nowe tematy. W rezultacie Twoje wiadomości są zajęte przez kontakt Stachanowita. Ale chcę też dowiedzieć się czegoś nowego o innych! Łatwiej jest dodać takiego znajomego do zakładek, aby nie stracić go z oczu i usunąć go ze znajomych, po uprzednim wyjaśnieniu przyczyny.

8. Dowiedziałeś się o nim czegoś, z czym nie możesz się pogodzić.

Spał z twoją dziewczyną. Albo jest fanem Spartaka, a ty rozpoznajesz tylko kolory niebiesko-biało-niebieskie. A może rozmawia za Twoimi plecami? fascynujące historie z Tobą w roli głównej, po czym znajomi zobaczyli Cię w zupełnie innym i wcale nie różowym świetle. Jaka przyjaźń istnieje po tym? Tego nie można tolerować, więc Adios, amigo!

9. On jest twoim szefem i cię zwolnił

Zdarza się. Wydawało się, że związek jest normalny, a on skomentował Twoje zdjęcia z Turcji i nagle – i do widzenia. Nie ma już sensu podnosić jego oceny i dawać mu prezentów, więc możesz bezpiecznie usunąć swojego byłego szefa ze swojej strony i ze swojego życia.

10. Znajomy sam Cię usunął

Co za bestia! Siedzieliście w tej samej piaskownicy, bijąc się łopatami po głowach, a on zbierał i skreślał te szczęśliwe wspomnienia. A co jeśli nie macie ze sobą nic wspólnego? Czy wspólne dzieciństwo się nie liczy? Musisz się za to zemścić: dodaj go ponownie do znajomych i usuń. Niech ostatnie słowo będzie Twoje!

Tysiące przyjaciół jest oczywiście fajnych. Ale czy nie byłoby lepiej, gdyby było ich mniej, ale tak naprawdę są to twoi przyjaciele, a przynajmniej ci, z którymi lubisz się komunikować, na których opinii zależy ci? Dodatkowe śmieci, w tym na liście znajomych, nie są według Feng Shui. Tak i to przeszkadza.

Jest to zawsze nieprzyjemne, zwłaszcza gdy robi się to po cichu i bez wyjaśnień. Wiele osób w uzasadnieniu mówi: „Nie muszę się tłumaczyć – mam do tego prawo!” Formalnie mają rację, ale faktem jest, że jest to tylko formalne, bo oprócz prawa jest jeszcze moralność i sumienie. Jeśli dana osoba ma minimum wychowania i pewną dozę sumienia, wyjaśni powód lub przynajmniej ostrzeże cię z wyprzedzeniem, jeśli naprawdę chce cię usunąć. Oczywiście jakakolwiek analogia nie jest zbyt trafna, ale np. prawo nie nakazuje ustąpienia starszej kobiecie miejsca w transporcie publicznym i nie ma odpowiedniego artykułu w Kodeksie karnym, ale osoba kulturalna i sumienna na pewno to zrobi zrezygnować ze swojego mandatu, choć nie jest do tego prawnie zobowiązany. W w sieciach społecznościowych Oczywiście poziom moralności został znacznie obniżony, ale to nie znaczy, że musisz zmienić się w podłego, cynicznego i nieczułego brutala, zajętego tylko własnym „ja”! W końcu tak łatwo jest poradzić sobie z każdym problemem: umieść go na czarnej liście - i koniec! Jeśli dana osoba przyzwyczai się do cynicznego i bezceremonialnego zachowywania się wobec znajomych na VKontakte, będzie zachowywał się tak samo w prawdziwym życiu. Poniżej mówiłem o tym, dlaczego inni ludzie bezzasadnie odmawiają przyjaźni w sieciach społecznościowych: brak wychowania jest również jednym z powodów. Inny argument: „Usuwam Cię ze znajomych, jeśli ktoś do mnie nie pisze przez dłuższy czas”. Egoizm w najczystszej postaci! Dlaczego ktoś miałby bawić Cię długimi rozmowami! Co jeśli dana osoba ma problemy w prawdziwym życiu, zepsuł się komputer lub Internet został wyłączony? Czy napisałeś do niego chociaż kilka słów w ciągu miesiąca?
Osobiście w ciągu 3 lat mojego pobytu na portalach społecznościowych usunąłem jednego lub dwóch znajomych i byli to spamerzy z fałszywymi profilami, których dodałem bez zrozumienia. Być może niektóre z nich przez pomyłkę usunąłem. Ponieważ byłem nowy w sieciach społecznościowych, byłem onieśmielony straszne historie o hakerach profili. Teraz podchodzę do tego zupełnie spokojnie i dodaję osoby do znajomych bez drżenia na kolanach i skoków ciśnienia. Więc chciałem znaleźć osobę, którą usunąłem, aby przeprosić, ale nie mogłem jej znaleźć, ponieważ jej profil zniknął.
Nadal żałuję, że obraziłem tę osobę, być może na próżno, chociaż może rzeczywiście był spamerem. Teraz nie da się tego dowiedzieć.
Przez wszystkie lata mojej obecności w sieciach społecznościowych (a to jest Facebook, VKontakte, Odnoklassniki i mail.ru) zostałem usunięty z znajomych 10 lub 12 razy, mimo że we wszystkich tych zasobach mam tylko około 400 znajomych. Jak zdążyłem się upewnić, zostałem usunięty (wysłany na czarną listę) przez tych, którzy albo nie są w przyjaznych stosunkach z głową, albo są pozbawieni skrupułów i niegrzeczni, albo po prostu są zdani na opinie innych ludzi i niezbyt mądrzy ludzie.
Oczywiście zdarzały się skreślenia przez pomyłkę i nieporozumienie („źle zrozumiałem”, „wcisnąłem zły przycisk”, włamałem się”), ale takich przypadków nie jest zbyt wiele. Oczywiście biorę takie rzeczy do serca (choć nie powinienem). t, ale moim zdaniem z wiekiem nie da się skorygować swojego charakteru), ale szybko się oddalam, choć nieprzyjemny posmak pozostaje. Z drugiej strony takie przypadki wyraźnie pokazują, kto jest. prawdziwym przyjacielem i kto tego nie robi. Sześć miesięcy temu rozmawiałem na jednym forum seryjnym i stamtąd mam około 10 osób jako znajomych na VKontakte. Doszło do nieprzyjemnej sytuacji konfliktowej, a dwóch z nich wierząc plotkom, bez wyjaśnienia skreśliło mnie ze swoich znajomych, a gdy próbowałem dowiedzieć się przyczyny, od razu zostałem wpisany na czarną listę przez jednego z nich. To tylko przykład ludzi, którzy nie mają własnego zdania, a to, że usunęli mnie ze swoich znajomych, jest dla mnie raczej dobre, bo sam jestem zniesmaczony przyjaźnią się z tymi, którzy sprzedają za 3 kopiejki. Później dowiedziałam się, że nastawiła się na mnie wspólna znajoma, moderatorka forum, z którą rozmawiałam i w odwecie postanowiła pokłócić się między nimi a mną. No i wyszło tak, że obnażyły ​​się w nieestetyczny sposób sposób, a Bóg ich sędzią. Możliwe jest oczywiście, że przyczyną jest ich młodość i niedojrzałość, a co za tym idzie brak światowej mądrości. Mam nadzieję, że dorosną i zmądrzeją.
Podsumowując, powiem, że takie przypadki, nawet w sieciach społecznościowych, wiele mówią o osobistych cechach użytkowników. Jeśli ktoś zmieni swój profil w jakąś mini-sektę, do której mogą dostać się tylko wtajemniczeni, to z wysokie prawdopodobieństwo możemy powiedzieć, że jest to albo osoba wściekła, zafiksowana na swojej osobie, albo osoba podejrzliwa o niskiej samoocenie. Generalnie mamy tu do czynienia ze złożonym charakterem. To samo można powiedzieć o osobach, które bez wyjaśnienia i bez konkretnego powodu są usuwane ze znajomych lub umieszczane na czarnej liście.
Oczywiście, tak też zachowują się osoby z zaburzeniami psychicznymi, ale wśród tych, z którymi osobiście się spotkałem, większość to ludzie albo źli, przesadnie pyszni i zadufani w sobie, albo tacy, którzy nie mają własnego stanowiska i działają na kogoś Byli też tacy, którzy kierują się emocjami, a nie rozsądkiem.
Ogólnie rzecz biorąc, najwyraźniej sami zdali sobie sprawę, że są niegodni mojej przyjaźni. Żart oczywiście, ale jak wiadomo w każdym dowcipie jest trochę prawdy.
Dla mnie osobiście usunięcie kogoś ze znajomych jest najbardziej ekstremalnym posunięciem i zrobię to dopiero wtedy, gdy będę miał całkowitą pewność, że dana osoba rzeczywiście jest winna. Tylko niezbyt mądrzy ludzie rozwiązują problemy w związkach takimi chirurgicznymi metodami, nie chcąc najpierw tłumaczyć się po ludzku. Dla nich własne „ego” jest wyższe niż wszystko na świecie. Jeśli chodzi o czarną listę, to wysłałem ją tam dopiero po obelgach lub groźbach wobec mnie lub moich bliskich. W mojej pamięci był tylko jeden taki przypadek, kiedy wdałem się w spór na jednej z grup VKontakte, a jeden z uczestników dyskusji (z powodu braku normalnej argumentacji i zdrowego rozsądku) w odwecie zostawił nieprzyzwoite komentarze na moich zdjęciach profilowych. Dziewczyna wyróżniała się szczególną „odwagą”, ponieważ... z góry umieścił mnie na czarnej liście, najwyraźniej bojąc się mojej reakcji. Wtedy ją tam wysłałem (w sensie tej samej czarnej listy). Ale to dziewczyna, a kilka lat temu był podobny przypadek, kiedy administrator forum, z którym miałem konflikt, wysłał prywatną wiadomość (w Kontaktie) z groźbami pod moim adresem, również wcześniej wpisując mnie na czarną listę. Cóż, och, bardzo męski, muszę przyznać! Potem wysłałem tego gościa na pogotowie. żeby już nie czytać tych bzdur, ale po kilku dniach usunąłem to stamtąd, bo uznałem, że na takie osoby lepiej nie zwracać uwagi, a ignorując takie osoby wpajamy im przekonanie, że się boimy z nich i że są silniejsi od nas. Wracając do pierwszego przypadku - doszło do obelg wobec mojej matki i w ogóle mojej rodziny ze strony osoby chorej psychicznie, więc h.s. było konieczne, a jeśli chodzi o administratora forum, który wysyłał pogróżki, nie było to zbyt mądre i dziecinne zachowanie, więc nie potraktowałem tego poważnie, gdy zdałem sobie sprawę, że przede mną nie stoi całkiem dorosły z niedojrzałym mózgiem. Dodam, że w tej chwili moja czarna lista jest nieskazitelna i nawet tej szalonej, wulgarnej dziewczyny na niej nie ma. Teraz jest to tylko dla spamerów i podróbek i tyle Krótki czas. Tylko tchórzliwi, mściwi i głupi ludzie trzymają kogoś na czarnych listach latami. W końcu jest to kolejne przypomnienie jakiejś nieprzyjemnej sytuacji lub kłótni z przeszłości. Dlaczego jest to potrzebne?
Dotyczy to jawnych obelg lub gróźb. Jeśli nic takiego nie ma miejsca i zostajesz usunięty ze znajomych (i bez ostrzeżenia) z powodu zwykłej różnicy zdań, rzadko piszesz, lub w końcu z powodu plotek na Twój temat od osób trzecich, jest to albo egoizm połączony z zwiększona duma lub banalny brak inteligencji i wykształcenia. Najwyraźniej inni użytkownicy próbują w ten sposób podnieść swoją samoocenę, wiedząc, że niektórzy z usuniętych będą się martwić, pytać dlaczego, ale ci towarzysze będą milczeć i ignorować w odpowiedzi, głaszcząc się po swojej dumie, bo skoro do nich piszą i czują się urażeni, gdy zostaną usunięci ze znajomych, co oznacza, że ​​ich osoba nadal jest dla kogoś interesująca. Co jeszcze można powiedzieć o takich ludziach - przedszkole, i to wszystko.
Nawiasem mówiąc, notoryczne „czyszczenie kanału znajomych” to kolejny sposób na przyciągnięcie uwagi, z którego zwykle korzystają złożone osoby o niskiej samoocenie, ponieważ wśród „oczyszczonych” przyjaciół na pewno znajdą się tacy, którzy będą obrażeni i zacznij wysyłać emocjonalne listy z zakłopotanymi pytaniami. Tego właśnie potrzebuje „sprzątacz”, ponieważ... Schlebia mu to, że jest interesujący dla kogoś innego niż on sam.

Nawet jeśli masz dobre relacje ze swoją byłą, nadal jej nie potrzebujesz. A co oznacza „dobry związek”? Dobry związek można zachować tylko wtedy, gdy oboje nie macie wzajemnych wyrzutów, co jest niezwykle rzadkie. Inaczej ktoś chce kogoś zwrócić, a jeśli nie chce, to po prostu za nim goni, bo nie ma sensu być szczęśliwym, kiedy się cierpi. Jeśli Twój związek zakończył się stosunkowo niedawno, w większości przypadków będziesz zainteresowany jej życiem, choćby po to, aby dowiedzieć się, czy cierpi, czy nie. Bardzo rzadko zdarza się, że nie przejmujesz się swoją byłą, bo ona jest przeszłością. Najczęściej taka postawa pojawia się wraz z doświadczeniem lub z czasem, jaki upłynął od zakończenia związku, kiedy przestajesz w ogóle pamiętać, dlaczego się rozstaliście.

Patrzysz na stronę swojej byłej. Może więcej, może mniej. Czy jesteście wciąż przyjaciółmi? Poważnie? Usunąć to! Dlaczego?

1. Prześladowanie osoby jest przerażające

Wyobraź sobie, że regularnie odwiedzasz jej stronę. Codziennie, co drugi dzień lub kilka razy w tygodniu. Nie sądzisz, że to przerażające? Wyobraź sobie przez chwilę, że prześladuje Cię jakiś koleś, który przegląda Twoją stronę, ogląda Twoje zdjęcia i komentuje je.

Niedawno, kiedy miałem konto na VKontakte, zauważyłem, że mój były podejrzanie często przychodził na moją stronę, komentując moje statusy i lajkując każde zdjęcie, które opublikowałem na mojej stronie. To trochę przerażające. A potem odkryłem, że były mojej obecnej dziewczyny robił to samo. Dlaczego to? To jest jeszcze bardziej przerażające! Chociaż gdybym dowiedziała się, że przysunął się do mnie bliżej, chodzi ze mną do tego samego sklepu i patrzy na mnie przez lornetkę w domu naprzeciwko, poczułabym się znacznie gorzej.

Wyobraź sobie ten stan i zakończ jak najszybciej! To jakiś rodzaj perwersji, stary!

2. To tylko cię złości i psuje twój nastrój.

Możesz zobaczyć kilka wiadomości typu: „Nadal go kocham”, ale jest to mało prawdopodobne. Nikt nie chce pokazać, że jest zależny od poprzedniego związku, że chce wrócić do „tego drania”. Dlatego z 80-procentowym prawdopodobieństwem zobaczysz typowe statusy dziewczyny, która pozbyła się związku: „Czy zerwaliśmy? Więc co! Idę coś zjeść”. Nawet jeśli naprawdę czuje się bez ciebie źle, jej duma nie pozwoli jej tego okazać. W przeciwnym razie prawdopodobnie napisałaby do Ciebie z propozycją powrotu. Dziewczyny doświadczają związków znacznie łatwiej i szybciej niż my. Taka jest smutna prawda o życiu. Zobaczycie jej zdjęcia z przyjaciółmi i być może z jej nowymi muchachami. I czy warto było rujnować sobie dzień?

3. Możesz „przypadkowo” polubić coś na jej stronie.

Zdajesz się jej w ten sposób mówić: „Dbam o siebie!”, „Nadal tu jestem i cierpię”, „Jesteś suką bez serca, nie waż się publikować zdjęć kotów i siebie z szczęśliwą twarz!” Wstydź się! Wzajemni przyjaciele prawdopodobnie widzą te próby „pozostania przyjaciółmi jako cywilizowani ludzie” i czują to samo nieprzyjemne uczucie, stary, ponieważ nie mają wątpliwości co do twojego zachowania.

4. Możesz zachowywać się jak kompletny psychol

Zobacz, gdzie poszła na oznaczonych zdjęciach. Poszukaj zdjęć z tych wydarzeń od wspólnych znajomych. Znajdź zdjęcia z tych wydarzeń z nieznajomi, gdzie byś jej szukał, co robiła i, co najważniejsze, z kim była. Widzę, że masz za dużo wolnego czasu! Kup sobie rower, idź na siłownię, zajmij się czymś. Koleś, który jest zajęty zapominaniem o swojej byłej trzy razy szybciej. Sprawdzone osobiście.

5. Nie możesz kogoś odzyskać ani zemścić się na nim, oglądając jego zdjęcia w mediach społecznościowych.

Najlepszym sposobem, aby zrozumieć, czy sytuacja jest gówniana, czy nie, jest zapamiętanie logiki starszej pani. Dlaczego oglądasz jej zdjęcia? „Proste” nie jest odpowiedzią. „Tylko” to częsta wymówka, aby ukryć potrzebę szczerego wzięcia odpowiedzialności za swoje słowa. Dlaczego to robisz? „Chcesz śledzić jej życie” to jedna z logicznych odpowiedzi na to pytanie, ale jak pisaliśmy powyżej, jest to przerażające, po prostu trzeba spróbować tej historii na własnej skórze! „Chcesz, żeby po rozstaniu czuła się tak samo jak ty” i jaki to będzie mieć wpływ? Jak zadziała Twoja straszliwa zemsta? Czy wyślesz jej impulsy mózgowe pełne kipiącej nienawiści i złośliwości? Oczywiste jest, że musisz pilnie zapomnieć o sytuacji.

We wszystkich powyższych przypadkach wykazujemy obrzydliwą cechę natury ludzkiej – zaborczość. Jeśli nie traktowaliśmy osoby jako rzeczy, która kiedyś do nas należała, a potem odeszła, jak Kolobok od babci, to oczywiste jest, że nie wszystko jest z nami w porządku. Nie można uważać człowieka za swoją własność choćby dlatego, że niewolnictwo zostało już dawno zniesione. Ale głównym powodem jest to, że uzależniasz się od drugiej osoby, a to jest szalenie, strasznie szkodliwe dla subtelnej organizacji umysłowej każdej osoby.

Niechęć jest niezwykle powszechna problem psychologiczny. Ale w większości przypadków jego manifestacja nie jest uważana za coś poważnego i wymagającego natychmiastowego działania. Jeśli będziesz nosić go na ramionach przez lata, najprawdopodobniej nikt się o tym nie dowie. Najprawdopodobniej ukrywasz te problemy nawet przed sobą, próbując o nich zapomnieć lub zamknąć na nie oczy.

Kolejną rzeczą są naprawdę poważne skargi. Na przykład niechęć do kogoś, kto usunął Cię z sieci społecznościowych.

Moim zdaniem jest to jeden z najniebezpieczniejszych i najważniejszych problemów nowoczesny mężczyzna. Jeśli wydaje ci się, że świat się wali, ponieważ zostałeś usunięty ze znajomych VKontakte, masz absolutną rację. A teraz idź i poskarż się swoim prawdziwym przyjaciołom, jak niesprawiedliwie cię potraktowali.

W międzyczasie, jadąc metrem na spotkanie, przeczytaj ten artykuł do końca. Da ci to do myślenia i ewentualne dyskusje z przyjaciółmi.

Dlaczego tak ważne jest, aby porozmawiać o tym problemie ze znajomymi? Ponieważ rażąco mało mówi się o urazie wynikającej z braku przyjaciół. Nie mówię tu tylko o rozmowach między znajomymi, mam na myśli te prowadzone na skalę publiczną.

Kiedy patrzę Pozdrowienia noworoczne Panie Prezydencie, rok po roku jestem szczerze zakłopotany, dlaczego przezwyciężenie emocjonalnego bólu wynikającego z braku znajomych w sieciach społecznościowych nie jest uważane za problem na szczeblu krajowym.

Choć nie jestem prezydentem, za swój obywatelski obowiązek uważam likwidację tej luki w świadomości społecznej i zwrócenie należytej uwagi na problem niechęci wobec osoby, która usunęła Cię z portali społecznościowych.

Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym szczegółowo.

Usuwanie z sieci społecznościowych jest NAPRAWDĘ bolesne.

Twoi znajomi w sieciach społecznościowych mają ogromny potencjał wzbogacenia Twojego życia emocjonalnego poprzez poszerzenie kręgu znajomych poza bezpośredni krąg współpracowników, rodziny i starych przyjaciół.

Ale to tylko tak długo, jak długo trwa przyjaźń.

Kiedy przyjaźń kończy się w mediach społecznościowych, boli. To nie jest zgodne. Ktoś po prostu wyrzuci cię ze znajomych i tyle. W zależności od tego, jak blisko byłeś, możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że straciłeś znajomych. W pewnym momencie masz wrażenie, jakby uderzył w Ciebie piorun i zdajesz sobie sprawę:

O mój Boże. Czy nie mam przyjaciół?!11!?

A następnie klikasz swój profil były przyjaciel i zobaczysz opcję „Dodaj jako znajomego”. To znaczy, jeśli możesz w ogóle odwiedzić jego stronę. A potem twoje obawy się potwierdzają i nadchodzi koniec świata.

To nawet nie jest usuwanie. To jest Alienacja. Jest to dosłownie przerwa w komunikacji na poziomie duchowym.

Jesteś wyobcowany i nie możesz już dalej komunikować się z tą osobą na żadnym znaczącym poziomie emocjonalnym lub społecznym. Spotykając się z tą osobą w prawdziwym życiu, doświadczasz stłumionej złości i poczucia niezręczności. To po prostu straszne.

Można się zastanawiać, co tu się dzieje. W końcu rozstanie w prawdziwym życiu jest o wiele bardziej bolesne, prawda?

Ludzie przywiązują znacznie większą wagę do braku znajomych niż do dodania ich do grona znajomych. Aby pozbyć się przyjaciela (słodka, słodka tautologia), musisz faktycznie zdecydować, czego nie chcesz zupełnie nic usłyszeć o tej osobie i o tym, czego nie chcesz, żeby wiedziała cokolwiek o Tobie.

Ale nie poinformowali Cię o tym! Ta decyzja została podjęta bez Twojej wiedzy! Nic dziwnego, że uczucie odrzucenia, które odczuwasz, gdy nie masz przyjaciół, nie różni się od uczucia odrzucenia, którego doświadczasz, gdy zrywasz w prawdziwym życiu.

Brak przyjaźni jest prawdopodobnie ostateczną formą pasywno-agresywnego odrzucenia, która nie ma odpowiednika w prawdziwym życiu. Na przykład VKontakte nie zgłosi, że zostałeś usunięty ze znajomych. Zostajesz po prostu usunięty i pozostajesz w ciemności, dopóki nie odkryjesz, co zrobiłeś. Nie mówią ci prosto w twarz, dlaczego cię usunięto, ani nawet nie wyjaśniają, z jakiego powodu. A już na pewno nie interesuje ich, czy zgadzasz się z ich decyzją.

Myślisz, że się z ciebie naśmiewam? Myślisz, że dolewam oliwy do ognia napawając się twoim bólem? Czy myślicie, że to przedszkole, że to głupi, zabawny problem, którym na przykład psychologowie nigdy by się nie zainteresowali?

Zabiorę to.

Bardzo poważne badanie urazy wynikającej z braku przyjaciół.

Oto badanie przeprowadzone przez psychologów (), którzy rozpoczęli badanie odrzucenia na Facebooku. Zbadali reakcje 547 dorosłych na brak przyjaciół.

Psycholog odpowiedzialny za to badanie był naprawdę zainteresowany śledzeniem związku między doświadczeniem „nagłej śmierci w związku” a pojawieniem się u danej osoby negatywnych emocji, takich jak smutek. Ona i jej zespół byli również zainteresowani przetestowaniem hipotezy, że im więcej myślisz o braku przyjaciół, tym bardziej będziesz smutny.

Ich analiza wykazała, że ​​negatywne myśli związane z utratą przyjaźni idą w parze z negatywnymi emocjami. Innymi słowy, im dłużej uczestnicy badania myśleli o usunięciu, tym gorzej się czuli (wow!).

Stwierdzono również, że intensywność masturbacji psychicznej jest proporcjonalna do czasu spędzanego na Facebooku. Im dłużej spędzasz w sieciach społecznościowych, tym bardziej czujesz się urażony, gdy zostaniesz usunięty ze znajomych.

Zacząć robić. Według badania im bliżej jesteś osoby, która usunęła Cię z sieci społecznościowych, tym jest to bardziej bolesne. Sytuacja jest jeszcze gorsza, jeśli powodem usunięcia były Twoje własne grzechy, takie jak zbyt częste publikowanie postów, posty na prowokacyjne tematy lub Twoje niegrzeczne/śmieszne komentarze.

Wreszcie, badani wykazywały większą masturbację psychiczną, jeśli zostały usunięte przez osobę, z którą początkowo zaprzyjaźnili się na Facebooku, z własnej inicjatywy.

Mam nadzieję, że teraz, gdy podparłem moje słowa poważnymi badaniami na poważny temat przeprowadzonymi przez poważnych ludzi i jesteście jednoznacznie przekonani, że należy coś zrobić z tym ważnym problemem, możemy wreszcie zacząć podejmować praktyczne kroki w celu jego rozwiązania.

Pięć kroków do przezwyciężenia urazy po oddaleniu się od przyjaciół.

1.Wyjaśnij i zapisz treść swojej mentalnej masturbacji. Najprawdopodobniej bardziej zmroziłeś fakt, że zostałeś usunięty, niż sama utrata internetowego przyjaciela. Jeśli myślisz o odległości bardziej niż o samym przyjacielu, oznacza to, że dana osoba nie była szczególnie blisko ciebie, a ty głupio sobie pierdolisz. Twoja mentalna masturbacja jest całkowicie bezpodstawna. Jest to oczywiście zawsze bezpodstawne, ale Twoim zadaniem jest doprecyzowanie i uświadomienie sobie tego w konkretnym przypadku.

Aby to zrobić, polecam usiąść z kartką i długopisem/otworzyć edytor tekstu i spisać wszystkie swoje przemyślenia na ten temat. Myśli o tym, jak zostałeś niesprawiedliwie potraktowany. Myśli o tym, dlaczego to zrobili. Myśli o tym, jak się teraz zachować z tą osobą i tak dalej.

Jeśli czytasz to właśnie w drodze na spotkanie ze znajomymi, którym masz zamiar poskarżyć się na osobę, która Cię usunęła, mamy dla Ciebie kilka rad.

Najpierw włącz dyktafon i nagraj rozmowę ze znajomymi. Następnie, kiedy wrócisz do domu, po prostu podzielisz na punkty to, co powiedziałeś ty i twoi przyjaciele, tworząc listę materiałów, nad którymi będziesz następnie pracować.

Siedzenie samotnie, zagłębianie się w siebie i spisywanie swoich myśli może być trudne. Dlaczego więc nie skorzystać z odgrywania roli ofiary ze znajomymi i nagrać rozmowę do późniejszego opracowania?

Połączenie przyjemności i pożytku czystej wody.

2.Poszerz swój krąg znajomych w prawdziwym życiu. Jeśli VKontakte, Facebook, Instagram lub Odnoklassniki są w centrum Twojego życie towarzyskie, to według powyższego badania istnieje większe prawdopodobieństwo, że ośmieszysz się po stracie jednego z wirtualnych przyjaciół.
Postaw sobie za cel interakcję z większą liczbą osób w prawdziwym życiu. Zobacz, ilu masz wirtualnych przyjaciół. Zapisz, jaki procent tej liczby masz prawdziwych przyjaciół. I zdziw się podwojeniem tego odsetka.

Nie bądź jedną z tych osób, które publikują status lub posty, gdy jesteś na randce lub spotkaniu ze znajomymi. Porzuć nawyki związane z przyjaźniami internetowymi i rozwijaj nawyki związane z tymi rzeczywistymi. Na przykład weź udział w większej liczbie wydarzeń lub zorganizuj własne, na które zaprosisz nowych znajomych.

Swoją drogą, na spotkaniu ze znajomymi możesz zaproponować ponowne spotkanie gdzieś w tym miesiącu i powiedzieć im, żeby zaprosili znajomych – tych, których nie znasz. Poszerzajcie razem swoje kręgi społeczne.

3. Krytycznie oceń swoje zachowanie w sieciach społecznościowych. Im więcej głupich rzeczy zrobisz w mediach społecznościowych, tym większe prawdopodobieństwo, że stracisz znajomych. To nie są moje słowa, to są słowa mądrych psychologów wspomnianych powyżej. Czy regularnie komentujesz w niewłaściwy sposób? Publikujesz za dużo swoich bzdur? Jedzenie, które jesz lub miejsca, w których błyszczysz...

Swoim hałasem zatykasz ściany znajomych, więc decydują się Cię usunąć.

Jeśli masz problemy z oceną, czy Twoje nawyki w mediach społecznościowych są odpowiednie, poproś zaufanego przyjaciela (w prawdziwym życiu), aby powiedział Ci bezpośrednio, czy musisz się wziąć w garść i bardziej kontrolować swoje zachowanie w mediach społecznościowych.

Pomóc w tym może właśnie spotkanie ze znajomymi, na które być może właśnie się wybierasz.

4. Pieprzyć tego, kto cię usunął. Nie ma potrzeby zadręczać się i męczyć mózgu jeszcze większą mentalną masturbacją (to już jest dla niego trudne), bawić się w detektywa online i śledzić, kto Cię usunął. Jeśli to zrobisz, pieprzysz swój mózg jeszcze mocniej i głębiej.
Jeśli zamiast tego wycofasz się na dalszy plan, postępując zgodnie z moją radą, wtedy może nie, nie, stanie się cud. W tajemniczy sposób osoba, która cię wyrzuciła z listy znajomych, może wznowić kontakt.

Oczywiście nie należy mieć na to nadziei, skazując się na późniejsze rozczarowanie. Odpuść sobie kontrolę, zaprzestań mentalnej masturbacji, a jeśli los będzie chciał, z czasem relacja zostanie odbudowana.

Jeszcze lepiej, skup się na prawdziwych przyjaciołach. Idź i poznaj kogoś, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.

5. Przeanalizuj to, co napisano w akapicie (1) i nie tylko.
To najważniejsze.

Wszystkie powyższe kroki są przydatne i skuteczne.

Ale to przedszkole w porównaniu ze zmianami, jakie możesz osiągnąć w zakresie poziomu świadomości, wolności od ludzkich usterek i zaprzestania masturbacji psychicznej, jeśli zaczniesz nad tym pracować.

To, co piszesz o tym, że poczułeś się urażony usunięciem z sieci społecznościowych, to dopiero początek. Tak, trzeba nad tym popracować, żeby przestać pieprzyć sobie mózg.

Ale po pracy nad tym zajmij się resztą. Nie poprzestawaj na tym.

Jeśli jeszcze nie zauważyłeś, zmieniłem melodię już dawno temu.

Już dawno nie żartowałem. Naprawdę ci mówię.

Dla Ciebie punktem wyjścia jest uraza z powodu usunięcia z grona znajomych.

To jest początek. To jest początek. To właśnie zapamiętasz później („Pamiętam, jak to się wszystko zaczęło – poczułem się urażony, że usunięto mnie ze znajomych…).

To jest podgląd tego, co możesz osiągnąć, jeśli pójdziesz dalej.

Mówię o całkowitym oczyszczeniu mózgu. Przestańcie zawracać sobie głowę nie tylko swoimi żalami, ale... ogólnie każdemu.

Wyjdź dla zasady nowy poziomświadomość i wolność od ludzkiego idiotyzmu.

W przeciwnym razie przybędziesz na imprezę zdziwiony.

Minął tydzień od zakończenia Waszego związku. Wchodzisz na swój ulubiony portal społecznościowy i widzisz, że Twój partner polubił zdjęcie innej osoby. Albo opublikował zdjęcie, na którym dobrze się bawi na imprezie. To sprawia, że ​​jesteś smutny i zły jednocześnie. Co najlepiej zrobić w takiej sytuacji?

Wiele artykułów z poradami, jak zachować się z byłymi partnerami na portalach społecznościowych, zaleca zablokowanie lub usunięcie swojej sympatii, aby nie wracać ciągle do przeszłych emocji i uczuć, a tym samym przyspieszyć powrót do zdrowia.

Nie ma jednak naukowych dowodów na to, że całkowite zaprzestanie komunikacji online z byłym partnerem ułatwi rozstanie. W 2012 roku przeprowadzono badanie wśród 464 młodych użytkowników portali społecznościowych. Średni wiek Grupa liczyła 21 lat, większość uczestników (84%) stanowiły dziewczęta. W efekcie udało się odkryć: utrzymywanie kontaktu i przyjaźni z byłym partnerem na portalach społecznościowych wiązało się z bardziej złożonym, bardziej emocjonalnym wyjściem z kryzysu spowodowanego rozstaniem.

Ale uwaga: badanie nie potwierdza obecności związek przyczynowy. Mówi tylko o stowarzyszeniu. Oznacza to, że jest prawdopodobne, że osoby predysponowane do trudniejszych doświadczeń mają także większą predyspozycję do utrzymywania relacji online na portalach społecznościowych.

Brakuje artykułów, które mówią, że powinieneś usunąć przyjaciela ze swojego byłego lub że pomoże ci to go odzyskać ważny niuans. Tak naprawdę wszystkie Twoje działania powinny mieć na celu ustalenie, co będzie dla Ciebie przydatne i odpowiednie. Jednak działanie mające na celu zaimponowanie byłemu partnerowi lub osobom z jego otoczenia będzie niewłaściwe.

Moim zdaniem nie ma jednego rozwiązania, które byłoby dobre dla każdego. Co zrobić - usunąć lub opuścić - zależy od Ciebie.

Jak podjąć właściwą decyzję?

Ty, jak każdy człowiek, masz unikalny sposób budowania relacji i komunikowania się z innymi. Twoje poglądy mogą się zmieniać z biegiem czasu. Tydzień, miesiąc lub rok po rozstaniu Twoje podejście do niego może się zmienić.

Na przykład po rozstaniu możesz chcieć całkowicie się od siebie oddalić i zerwać wszelki kontakt. Minie rok i zrozumiesz, że nie miało to żadnego wpływu na Twoje życie - wszystko byłoby takie samo, nawet gdyby Twój były partner pozostał Twoim przyjacielem. Ważna jest jeszcze jedna rzecz: musisz mieć pewność, że wszystkie decyzje podejmujesz sam, a każdy krok przybliża Cię do tego, czego naprawdę potrzebujesz.

Dla niektórych z nas kryzysy życiowe i miłosne pomagają nam się rozwijać. Ale dla wielu rodzą raczej całą serię pytań, w których widać poczucie winy: „Co zrobiłem źle?”, „Jak mogłem tego uniknąć?”, „?”, „Dlaczego tego nie zrobiłem”. Rozumiem, co było nie tak?” Zmierzasz do przerwy?

Jeśli to Twój partner zainicjował rozstanie, najprawdopodobniej odczuwasz ból z powodu tego, że ktoś zdecydował o wszystkim za Ciebie. Jesteś urażony, że Cię nie wysłuchano i że Twoje życzenia nie zostały wzięte pod uwagę. W takim przypadku przyda Ci się krótka przerwa. Daj sobie przestrzeń i czas, aby dowiedzieć się, czego naprawdę potrzebujesz. Więcej na ten temat możesz dowiedzieć się tutaj.

Dla wielu może to być bardzo trudny krok. Co dziwne, zaakceptowanie faktu, że wszystko jest w twoich rękach, może być bardzo trudne. Większość z nas niechętnie radzi sobie z teraźniejszością, zamiast tego zadręcza się myślami o przeszłości lub martwi się o przyszłość.

Zadaj sobie 5 ważnych pytań

Zadaję ci pięć pytań. Odpowiedzi na nie pomogą Ci określić, czego naprawdę potrzebujesz. Następnie podejmiesz decyzję, czy pozbyć się przyjaźni ze swoją byłą miłością.

1. Czego potrzebujesz?

Zadaję to pytanie na pierwszym miejscu, ponieważ naprawdę ważne jest, aby zrozumieć, co znaczy dla ciebie twój były. Możesz to znaleźć w różne okresy czasie, np. w trakcie rozstania i po nim, miałeś zupełnie inne pragnienia i potrzeby. Ponieważ w romantycznym okresie związku bardzo łatwo zapomnieć, że Twoim życiem powinny kierować się wyłącznie Twoje potrzeby.

Dlatego teraz ważne jest, aby przestać interesować się losem swojej miłości za pomocą sieci społecznościowych i dowiedzieć się, czego naprawdę potrzebujesz, aby wydostać się z tej sytuacji.

Potrzebujesz poszerzyć swoją strefę komfortu i przestrzeń osobistą? Czy musisz dowiedzieć się, co się stało? A może potrzebujesz bliższych relacji z przyjaciółmi? Może chcesz utrzymać połączenie, aby nie stracić części swojego poprzedniego życia?

2. Dlaczego chcesz przestać komunikować się ze swoim byłym partnerem na portalach społecznościowych? Co da Ci dalsza komunikacja? Czy usunięcie z przyjaźni pomoże Ci zbliżyć się lub oddalić od celu?

Jeśli czujesz potrzebę zdystansowania się od swojego byłego, czy to sprawi, że staniesz się bardziej niezależny? Jeśli czujesz, że musisz dowiedzieć się, co się stało, czy usunięcie Cię z listy znajomych pomoże Ci uzyskać potrzebne informacje? Czy te informacje pomogą Ci osiągnąć cel?

3. Co oznacza dla Ciebie ignorowanie byłego partnera? Próbujesz coś przez to powiedzieć? Jeśli tak, to może są na to inne sposoby?

Być może boisz się, że Twój były pierwszy Cię usunie. A może denerwujesz się, że Twoje wiadomości pozostają bez odpowiedzi i chcesz mu pokazać, jak bardzo jesteś zdenerwowany?

Rozmowa, w której możesz wyrazić wszystkie swoje emocje, będzie znacznie skuteczniejsza. Jeśli czujesz się niezrozumiany, okazywanie złości poprzez utratę przyjaźni może nie spełnić Twoich oczekiwań. Być może z czasem będziesz tego chciał.

4. Co powstrzymuje Cię przed osiągnięciem celów?

Na naszej drodze często pojawiają się przeszkody. Myślisz, że musisz się wyprowadzić, ale nie możesz usunąć swojego byłego - bo wydaje się, że to na zawsze. Czy trudno Ci pozbyć się ostatniej wskazówki, czy chcesz nadal wierzyć, że jesteś częścią jego życia? Być może wahasz się przed podjęciem tego kroku, ponieważ nadal chcesz obserwować poczynania swojej miłości? Odpowiedz sobie, może właśnie to jest przeszkodą, która zamyka przed Tobą Twój prawdziwy cel, długoterminową perspektywę? Może po prostu zaspokajasz krótkotrwałą ciekawość, która tylko podsyca Twój ból?

5. Jak się czujesz po podjęciu decyzji?

Po podjęciu decyzji pomocne będzie dalsze monitorowanie swoich uczuć. Czy wszystko dzieje się tak, jak chciałeś? Może się okazać, że z biegiem czasu te potrzeby się zmienią. Jeśli Twoja chęć zablokowania byłego partnera zmieniła się w coś zupełnie odwrotnego, możesz zmienić zdanie. Masz prawo zmienić swój punkt widzenia.

Po rozstaniu możesz mieć trudności z określeniem, czego dokładnie potrzebujesz. Pozwalając sobie na rozeznanie tego z czasem bez samoosądzania, możesz żyć i rozwijać się dalej, niezależnie od tego, czy utrzymujesz relację ze swoim partnerem na VK/Odnoklassniki/Facebooku, czy nie.