Ola Lichaczewa

Piękno - jak klejnot: im prostsze, tym cenniejsze :)

Jedną z najważniejszych substancji służących utrzymaniu kobiecej urody jest witamina E, związek chemiczny rozpuszczalny w tłuszczach, znany od 1922 roku. Można ją znaleźć w dużej liczbie kremów i maseczek do twarzy, w postaci kapsułek do stosowania wewnętrznego, jednak witamina E przynosi korzyści tylko wtedy, gdy jest prawidłowo stosowana.

Korzyści z witaminy E dla twarzy

Bardzo silny naturalny antyoksydant usuwający toksyny z komórek i pierwiastek bez którego dochodzi do niewydolności mięśni – to wszystko dzięki witaminie E czyli tokoferolowi.

Jest niezbędny dla kobiecego piękna, ponieważ jest w stanie:

• wyeliminować zarówno suchość, jak i nadmierne tłustość;
• usunąć łuszczenie, podrażnienie, wysypkę, uczucie ucisku;
• chronić przed ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe, spowalniając w ten sposób proces fotostarzenia;
• rozjaśnić plamy starcze, piegi;
• pozbyć się konsekwencji oparzenie słoneczne(w tym wysypka alergiczna);
• zwiększają elastyczność skóry, spowalniają powstawanie zmarszczek na twarzy (skuteczne nawet przy starzejącej się skórze);
• stymulują procesy regeneracyjne przy otarciach, zadrapaniach, oparzeniach, śladach potrądzikowych;
• uruchomić produkcję kolagenu i elastyny;
• poprawić stan problematyczna skóra– sprawić, że stany zapalne, trądzik, wysypki i zaskórniki staną się rzadsze;
• rozjaśnić skórę twarzy, a nawet zmniejszyć jej nasilenie ciemne koła pod oczami;
• normalizują równowagę wodno-lipidową, zapobiegając parowaniu wilgoci ze skóry.

Zastosowanie zewnętrzne

Witaminę E można stosować na twarz w czystej postaci lub jako składnik maseczek i mieszanek do masażu – z olejkami roślinnymi. W razie potrzeby stosuje się go miejscowo (na obszary objęte stanami zapalnymi, wysypką, łuszczeniem) lub na dużą powierzchnię. Przed rozpoczęciem jakichkolwiek zabiegów należy wykonać test alergiczny poprzez rozsmarowanie czystej farmaceutycznej witaminy E na niewielkim obszarze skóry nadgarstka. Jeżeli nie wystąpią żadne negatywne reakcje, można stosować produkt na twarz w ciągu dnia, stosując się jednak do kilku zaleceń:

• Maseczkę nakłada się na zwilżoną twarz i zmywa po 20 minutach – jest to maksymalny czas ekspozycji.
• Zabiegi najlepiej wykonywać wieczorem, przed pójściem spać, aby po zabiegu nie nakładać kosmetyków na twarz.
• Nie zaleca się stosowania olejku z witaminą E częściej niż 2 razy w tygodniu, gdyż w przeciwnym razie uzyskamy odwrotny efekt: pojawi się przesuszenie, łuszczenie się i zaburzona zostanie równowaga wodno-lipidowa.
• Maseczki można nakładać w celach leczniczych co drugi dzień, a w celach profilaktycznych co 3 dni, jednak po 10–12 zabiegach wskazana jest miesięczna przerwa.
• Aby zwiększyć skuteczność zabiegu, należy najpierw wyparować twarz (weź gorący prysznic lub pochylić się nad garnkiem z wrzącą wodą na 3-5 minut) i oczyścić delikatnym peelingiem.

Witamina E do twarzy w czystej postaci

Przed użyciem tokoferolu w płynie bez dodatków należy dokonać podstawowego oczyszczenia twarzy: usunąć makijaż, zastosować żel oczyszczający. Po tym czasie skóra jest dobrze nawilżona czysta woda i możesz nakładać oleisty płyn na opuszki palców lub wacik, delikatnie wbijając lub rozcierając wzdłuż linii masażu. Stosując czysty tokoferol na twarz należy przestrzegać kilku zasad:

• Nie zaleca się aplikowania na okolice oczu nierozcieńczonego roztworu alfa-tokoferolu lub zawartości kapsułek witaminy E – spowoduje to powstawanie worków i obrzęków.
• Wskazane jest stosowanie miejscowo silnie stężonego roztworu (20% lub więcej). wacik– na ślady po trądziku, blizny, wysypki. Zawartość ampułek (5-10%) można nakładać na większe powierzchnie.
• Osoby o suchej, cienkiej i wrażliwej skórze mogą nakładać witaminę E w czystej postaci na twarz 3 razy w tygodniu, w przypadku innych lepiej zmniejszyć częstotliwość stosowania do 2 razy w tygodniu.
• Czystą witaminę E można pozostawić na twarzy, jeśli zastosuje się ją wieczorem, natomiast rano pozostałości można usunąć ciepłą wodą bez dodatkowych produktów. Wyjątkiem są osoby z cerą tłustą/mieszaną – dla nich lepiej jest usunąć wszelkie związki zawierające olej.

Dodawany do kremów

Nie zaleca się stosowania aptecznej witaminy E w produktach pielęgnacyjnych kupowanych w sklepie, ze względu na możliwość konfliktu składników, ale można ją wymieszać z domowym kremem. Jeśli zdecydujesz się dodać zawartość kapsułek lub roztworu tokoferolu do kupionego w sklepie balsamu, mleka lub śmietanki, zmieszaj jednorazowo kilka kropli z małą porcją. Nie zaleca się przechowywania takiej kompozycji dłużej niż jeden dzień.

Maski na twarz

Głównym działaniem witaminy E jest regulacja gospodarki wodno-lipidowej, dlatego świetnie nadaje się do tworzenia domowych maseczek na twarz i okolice oczu. W zależności od przeznaczenia można przygotować preparaty o następujących właściwościach:

• nawilżające – eliminują łuszczenie się, uczucie ściągnięcia, pomagają pozbyć się suchości;
• przeciwstarzeniowe – spowalniają proces starzenia, wygładzają drobne zmarszczki;
• tonik – poprawiający cerę, odświeżający skórę, wskazany dla skóry starzejącej się;
• odżywcze – stymulują procesy metaboliczne, uelastyczniają skórę;
• przeciwzapalne - do zwalczania trądziku i wysypek.

Z efektem tonizującym

Każdy rodzaj skóry skorzysta na mieszance składającej się z małego świeżego ogórka (potrzebne jest tylko 50–70 g) i 2 kapsułek witaminy E, najlepiej w najmniejszym stężeniu – 100 mg. Schemat pracy z tą kompozycją:

• Ogórka obierz i zmiel w blenderze lub zetrzyj na drobnej tarce.
• Wymieszaj zawartość 2 kapsułek witaminy E.
• Nałóż maskę równą warstwą na twarz.
• Po 20 minutach spłucz ciepłą wodą. Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha, po masce możesz zastosować krem ​​nawilżający. Kompozycję tonizującą można stosować 2-3 razy w tygodniu.

Na zmarszczki

Z pierwszymi oznakami starzenia na twarzy możesz walczyć mieszanką kapsułek Aevita i gliceryną, która dobrze wygładza skórę i zapobiega odparowaniu wilgoci. Ważne: tę maskę stosuje się w kursach 7-8 sesji raz w tygodniu, po czym robią miesięczną przerwę. Zasada przygotowania i stosowania:

1. Wyciśnij zawartość 3 kapsułek Aevit i wymieszaj z 15 ml gliceryny.
2. Wieczorem rozprowadź równomiernie na twarzy, bez pocierania.
3. Po godzinie usuń to, co nie zostało wchłonięte, ręcznikiem papierowym, delikatnie osuszając skórę – bez pocierania.

Do skóry wokół oczu

Podstawą nawilżająco-wygładzającej maski na okolice oczu jest masło kakaowe i rokitnik, do których dodaje się 10% roztwór witaminy E. Preparat przygotowuje się i stosuje w następujący sposób:

1. Rozpuść 1 łyżeczkę. masło kakaowe w kąpieli wodnej.
2. Zdjąć z palnika, lekko ostudzić i wymieszać z rokitnikiem (20 ml).
3. Dodać 20 ml roztworu witaminy E i dobrze wymieszać.
4. Rozprowadź równomiernie na obszarze wokół oczu, nie dotykając górnej powieki.
5. Usuń za pomocą wilgotnych płatków kosmetycznych (zwilżonych ciepłą wodą) po 15 minutach. Zabieg przeprowadzaj wieczorem, 2–3 godziny przed snem, 2 razy w tygodniu.

Maska nawilżająca

W przypadku silnej suchości, łuszczenia się, uczucia napięcia skóry, częstych reakcji alergicznych na zimne lub gorące powietrze, przydatna będzie maska ​​nawilżająca, na którą należy przyjmować roztwór witaminy E w ampułce (1 szt.), łyżkę oliwy olej i pełnotłusty twarożek (2 łyżki. l.). Algorytm działań:

1. Za pomocą blendera zmiel twarożek.
2. Dodać do niego olejek i zawartość ampułki, dokładnie wymieszać.
3. Rozprowadź na oczyszczonej twarzy, możesz także nałożyć go na okolice oczu, ale bardzo cienką warstwą.
4. Po pół godzinie usunąć ręcznikiem papierowym i zmyć ciepłą wodą. Maskę stosuj maksymalnie 2 razy w tygodniu przez 1–2 miesiące lub do czasu ustąpienia łuszczenia.

Dla skóry tłustej

Kobietom cierpiącym na rozszerzone pory, częste zaskórniki i nadmierną aktywność gruczołów łojowych kosmetolodzy zalecają wypróbowanie domowej roboty maska, składający się z białka jaja, płynnego miodu (1/2 łyżeczki) i roztworu witaminy E (10 kropli). Jeśli jesteś uczulony na miód, składnik ten można usunąć z przepisu. Zasada działania:

1. Dokładnie ubij surowe białko jaja.
2. Dodać do niego pozostałe składniki (jeśli miód jest kandyzowany, należy go wcześniej rozpuścić w kąpieli wodnej), wymieszać.
3. Ruchami masującymi rozprowadź kompozycję na oczyszczonej skórze, omijając okolice oczu.
4. Usunąć po 20 minutach ciepłą wodą. Zabieg powtarzaj 1-2 razy w tygodniu.

Przyjmowanie witaminy wewnętrznie

W przypadku znacznego niedoboru witaminy E (co od razu odbije się na twarzy) można uzupełnić niedobór przyjmując formy farmaceutyczne: są to kapsułki i roztwór w małych buteleczkach. Główne cechy każdego leku:

• Kapsułki są najwygodniejszą formą, ponieważ płynną witaminę w otoczce żelatynowej można łatwo połknąć bez nieprzyjemnego posmaku. Pamiętaj, aby wziąć kapsułkę z dużą ilością ciepła woda. Wchłanianie witamin wynosi 20 – 40%, stężenie substancji czynnej w kapsułce wynosi 100–400 mg.
• Roztwór alfa-tokoferolu (octan tokoferolu) – przeznaczony do użytku zewnętrznego, ale dla niektórych wskazań medycznych stosowany jest wewnętrznie: przy leczeniu chorób dermatologicznych, problemów układu rozrodczego.

Witaminę E w postaci płynnej lub w kapsułkach przyjmuje się zgodnie z instrukcją załączoną do leku lub przepisaną przez specjalistę, ściśle przestrzegając dawkowania. Bezpieczniejszą opcją jest wprowadzenie do codziennej diety pokarmów zawierających tokoferol w dużych ilościach:

• żółtka kurczaka ( norma dzienna- 2 szt.);
• całe mleko;
• twarożek o zawartości tłuszczu 9–18% i więcej;
• dynia, nasiona słonecznika;
• rośliny strączkowe - soczewica, ciecierzyca, groch, fasola;
• orzechy (orzechy laskowe, migdały, orzechy włoskie, sosna);
• ryby morskie, krewetki;
• kalina, jarzębina, rokitnik zwyczajny;
• nierafinowane oleje roślinne (lniany, oliwkowy, kukurydziany, dyniowy) – aby mieć piękną twarz, wystarczy jeść tylko 1 łyżkę dziennie;
• szpinak, sałata, rzodkiewka, cebula;
• marchew, brokuły;
• płatki owsiane, owsianka lniana.

Kremy z witaminą E do twarzy

Jeśli nie chcesz samodzielnie przygotowywać skutecznych mieszanek witaminowych, wypróbuj gotowe produkty. Najskuteczniejsze są kremy apteczne, ale porządny produkt można też znaleźć w drogerii i sklepie kosmetycznym. Ważne: upewnij się, że tokoferol i inne przydatne składniki nie znajdują się na końcu kompozycji. Kosmetolodzy i konsumenci polecają następujące kremy:

• LIBREDERM Krem antyoksydacyjny z witaminą E – rosyjski produkt farmaceutyczny do pielęgnacji skóry twarzy, mającej na celu spowolnienie procesów starzenia, nawilżenie skóry i odświeżenie cery. Zawiera lecytynę, glicerynę, wosk dzięki czemu krem ​​niezawodnie zatrzymuje wilgoć w skórze. Według opinii produkt szybko się wchłania i nadaje się do codziennego stosowania. Cena – 239 rubli. na 50ml.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich to odżywczy krem ​​do głębokiej odbudowy skóry z masłem shea i sojowym, tokoferolem i niacynamidem. Przeznaczony do zwalczania suchości i łuszczenia, podrażnień, stanów zapalnych, jednak ze względu na obecność alkoholu etylowego może wywołać odwrotny skutek, jak zauważono w opiniach konsumentów. Połączone i skóra tłusta Nie zalecane, jeśli masz skłonność do zaskórników. Może pozostawić film na twarzy. Koszt 50 ml – 1800 rub.
• La Roche Posay Redermic C10 to silny środek pomagający w walce z drobnymi zmarszczkami, oparty na witaminach C i E, Kwas hialuronowy. Krem poprawia cerę, wygładza jej teksturę, zwiększa elastyczność skóry, ale słabo nawilża. Cena – 2550 rub. na 30ml.

Witaminy to substancje biologicznie czynne, których niedobór prowadzi do zakłócenia wielu procesów biochemicznych w organizmie człowieka. Ich szerokie zastosowanie w kosmetologii, w szczególności zastosowanie witaminy E do pielęgnacji skóry twarzy, tłumaczy się wpływem nie tylko na cały organizm, ale także po ekspozycji miejscowej. Są one zawarte jako komponenty w kosmetyki dekoracyjne oraz zewnętrzne leki przeciwzapalne, zapobiegawcze i terapeutyczne środki przeciwstarzeniowe na zmarszczki i plamy starcze.

Jak witamina E wpływa na skórę?

Witamina E jest cała grupa biologicznie aktywne, rozpuszczalne w tłuszczach związki naturalne, które wykazują właściwości przeciwutleniające. W warunkach naturalnych występuje w postaci czterech strukturalnych d-izomerów tokoferolu i takiej samej liczby odpowiadających im izomerów tokotrienolu. Różnią się budową chemiczną, stopniem aktywności biologicznej i funkcjami i często łączy się je pod jednym terminem – „tokoferol”.

W swojej naturalnej postaci tokoferole występują w soi, fasoli i grochu, pełnych ziarnach, otrębach ryżowych, orzechach, nasionach słonecznika, sałacie i białej kapuście, brokułach, szpinaku i ogórkach.

Szczególnie duża ich liczba występuje w postaci nierafinowanej oleje roślinne- soja, kiełki zbóż, nasiona czarnej porzeczki, oliwka, kukurydza, bawełna, cedr, słonecznik, sezam, owoc dzikiej róży, nasiona arbuza, nieco mniej - w masło, jajka, mleko, wątroba dorsza, tuńczyk, kalmary.

Magazyn witaminy E - nierafinowane oleje: z oliwek, z kiełków zbóż, z nasion czarnej porzeczki, sojowy, sezamowy, słonecznikowy

W przeciwieństwie do tokoferoli, tokotrienole, które skuteczniej oddziałują na procesy biochemiczne w komórkach i tkankach, występują jedynie w kiełkach pszenicy, ziarnach jęczmienia, żyta i ryżu, a wśród olejów – głównie w oleju z otrębów ryżowych, kokosowym, palmowym i oleju kakao. Zaaplikowane na skórę gromadzą się w znacznych stężeniach w górnej warstwie rogowej naskórka i szybciej i łatwiej niż tokoferole wnikają do głębszych warstw skóry.

Czy witamina E jest dobra dla skóry twarzy?

Odpowiedź na to pytanie staje się jasna po ogólnym zapoznaniu się z mechanizmem działania tych biologicznie aktywnych pierwiastków naturalnych. Prawie wszystkie procesy metaboliczne w organizmie zachodzą przy udziale cząsteczek tlenu, co pod wpływem stresu jest poważne aktywność fizyczna Narażenie skóry na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, dymu tytoniowego, spalin i innych niekorzystnych czynników środowiska zewnętrznego i/lub wewnętrznego nabierają niestabilnych i nadmiernie aktywnych form, którymi są wolne rodniki.

W celu stabilizacji wolne rodniki przejmują elektrony (utleniają się) z innych związków, w tym lipidów tworzących błony komórkowe. W ten sposób niszczą układy enzymatyczne (enzymy) i prowadzą do zniszczenia błon komórkowych. Możliwe jest również uszkodzenie DNA komórkowego, ponieważ zawiera on najwięcej nienasyconych kwasów tłuszczowych, które łatwo ulegają utlenieniu.

Czy można smarować twarz witaminą E?

Nagromadzenie wolnych rodników w tkankach uniemożliwia naprawę komórkowego DNA, a jego uszkodzenia odtwarzają się w nowych komórkach nabłonkowych. Prowadzi to stopniowo do ich śmierci, spowolnienia procesów regeneracyjnych i przyspieszenia zmian zwyrodnieniowych w tkankach, do zniszczenia białek kolagenu i elastyny, co objawia się szybszym starzeniem się skóry i pogorszeniem jej kolorytu, spadkiem napięcia i pojawienie się zwiotczeń, w powstawaniu plam starczych, zmarszczek, nowotworów złośliwych itp.

Wpływ witaminy E polega na jej zdolności do tworzenia hydrofobowych (wodoodpornych) kompleksów i zajmowaniu w strukturze błony komórkowej pozycji uniemożliwiającej kontakt jej nienasyconych lipidów z tlenem, a także na aktywacji układów enzymatycznych ( katalaza i peroksydaza), które biorą udział w neutralizacji formacji nadtlenkowych.

Chroni to błony biologiczne przed niszczycielskim działaniem wolnych rodników. Ponadto rdzenie cząsteczek tokoferolu mają zdolność oddziaływania i wiązania nadtlenków kwasów tłuszczowych i wolnych rodników tlenowych, a także zdolność stabilizowania struktury błon poprzez zapobieganie utlenianiu grup sulfhydrylowych cząsteczek białek błonowych.

Pełniąc uniwersalną ochronę komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, tokoferol jest nie tylko silnym naturalnym przeciwutleniaczem, który zapobiega starzeniu się tkanek i złośliwej transformacji komórek. Mimo, że nie jest to filtr ultrafioletowy, to jednak stosowanie mleczek kosmetycznych i kremów je zawierających oraz stosowanie płynnej witaminy E zapobiega poparzeniom słonecznym i podrażnieniom tkanek.

D-izomery tokoferoli i tokotrienoli wykazują także działanie przeciwhipoksacyjne, zmniejszając zapotrzebowanie komórek na tlen. Wyjaśnia to ich stabilizujący wpływ nie tylko na błony samych komórek, ale także na błony mitochondriów. Funkcje przeciwutleniające i przeciw niedotlenieniu zwiększają miejscową odporność skóry, zapewniają tokoferolowi właściwości przeciwzapalne i immunomodulujące, co korzystnie wpływa na trądzik na twarzy, pozwalają na stosowanie witaminy E w leczeniu plam starczych oraz w profilaktyce przeciwko złośliwym nowotworom skóry .

Pod jego wpływem następuje synteza białek kolagenowych w podskórnej tkance tłuszczowej, synteza koenzymu Q, cytochromów, kwasów nukleinowych, enzymu miozyny, adenozynotrifosfatazy, niezbędnej do skurczu włókien mięśniowych oraz enzymu niezbędnego do przenoszenia jony wapnia do cytoplazmy podczas relaksacji tej ostatniej (ATPaza wapnia) itp.

To wyjaśnia fakt, że w pewnym stopniu płynna witamina E na skórę wokół oczu ma korzystny wpływ na normalizację napięcia mięśni okrężnych oka, zwiększenie napięcia skóry, poprawę jej ulgi, zmniejszenie nasilenia obrzęki i „cienie” pod oczami.

Zatem witamina E nałożona na skórę twarzy ma następujące działanie:

1. Zmniejsza stopień szkodliwego działania na komórki i tkanki agresywnych czynników środowiskowych i pośrednich produktów przemiany materii w organizmie.
2. Normalizuje cerę poprzez poprawę mikrokrążenia krwi i wspomaga regenerację komórek nabłonkowych, co skutkuje zmniejszeniem widoczności drobnych blizn.
3. Promuje leczenie i.
4. Ma działanie przeciwzapalne, zwiększa obronę immunologiczną tkanek.
5. Redukuje negatywny wpływ promieniowania ultrafioletowego na skórę i łagodzi podrażnienia.
6. Spowalnia proces starzenia się tkanek, zwłaszcza w połączeniu z witaminami „A” i „C”.
7. Zwiększa koloryt i elastyczność skóry, normalizuje jej nawilżenie, dzięki zachowaniu warstwy wodno-lipidowej, pomaga zmniejszyć wiotczenie skóry i nasilenie drobnych zmarszczek, poprawić jej ukojenie, zmniejszyć obrzęki i „cienie” pod oczami.
8. Znacząco zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju złośliwych nowotworów skóry.
9. Zapobiega pojawianiu się lub zmniejsza nasilenie plam starczych i innych rodzajów plam starczych.

Jak wykorzystać witaminę E w pielęgnacji skóry

Produkowane są preparaty tokoferolowe zawierające substancję główną w postaci czystej oraz w postaci syntetycznego octanu tokoferolu. Kupując ten ostatni, należy pamiętać, że ten syntetyczny produkt składa się w połowie z L-izomerów, które mają bardzo niską skuteczność.

Olejowy roztwór tokoferolu produkowany jest w różnych stężeniach do użytku wewnętrznego w kapsułkach żelatynowych, w ampułkach do wstrzykiwań oraz w roztworach do użytku zewnętrznego. Do stosowania w celach kosmetycznych (szczególnie w strefie okołooczodołowej) produkowane są roztwory w butelkach zawierających kompleks witamin - „E”, „A”, „C”, a także różne kremy zawierające tokoferol.

Używaj w domu

Do zewnętrznego zastosowania witaminy E można stosować postacie farmaceutyczne w postaci skoncentrowanej, na przykład stężony (20%) olejowy roztwór tokoferolu w kapsułkach żelatynowych lub w postaci 5-10% roztworów w ampułkach i butelkach.

Stosowanie witaminy E w kapsułkach w takim (20%) stężeniu jest skuteczne i wygodne, gdy konieczna jest „punktowa” aplikacja na plamy starcze i drobne blizny. W tym celu kapsułkę żelatynową nakłuwa się igłą, a jej zawartość ostrożnie nakłada na obszar ubytku.

Jednak niepożądane jest nakładanie stężonych roztworów na duże obszary skóry, ponieważ mogą one powodować ciężkie stany zapalne i reakcje alergiczne. Skoncentrowana witamina E w czystej postaci może posłużyć do samodzielnego przygotowania kremu lub emulsji do twarzy.

Dodatkowo stosuje się słabo stężone (5-10%) gotowe roztwory olejków farmaceutycznych, które aplikuje się na skórę za pomocą wacika wzdłuż linii masażu twarzy oraz w strefie okołooczodołowej (w obszarze „worków” i „cienie” pod oczami). Po zastosowaniu leku wskazane jest wykonanie masażu polegającego na lekkim opukiwaniu skóry „opuszkami” paliczków paznokciowych.

Czy należy zmyć witaminę E z twarzy?

Szczególnymi właściwościami charakteryzuje się olejowy roztwór tokoferolu stosowany bezpośrednio na skórę twarzy. Struktura i właściwości jego cząsteczek sprzyjają rozpuszczaniu i szybkiemu wchłanianiu przez skórę. Dlatego nie ma sensu go zmywać – najlepiej nałożyć go przed snem i pozostawić na całą noc, a rano umyć twarz ciepłą wodą. Zaleca się powtarzanie tej procedury 2-3 razy w tygodniu.

Jeśli substancja czynna była stosowana jako składnik kremów lub masek, na przykład farmaceutycznego lub kosmetycznego kremu do twarzy z witaminą E, wówczas w takich przypadkach pozostałości leku są usuwane po pewnym czasie, co zwykle jest wskazane w instrukcji.

Istnieje wiele przepisów na przygotowanie produktów do pielęgnacji skóry w domu. Niektórzy z nich:

• Klasyczna to maska ​​składająca się z gliceryny (25 mililitrów) z czystym tokoferolem (10 mililitrów) zawarta w żelatynowej kapsułce lub buteleczce. Roztwór nakłada się przed snem za pomocą wacika na skórę, którą po 1 godzinie należy lekko osuszyć suchą szmatką.
• Do klasycznej maski można dodać 5 ml olejku rycynowego lub kamforowego i 100 ml naparu z mieszanki kwiatów nagietka, rumianku i dziurawca zwyczajnego. Emulsja ta nie tylko nawilża i wygładza skórę, ale także działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Stosuje się go także na noc.
• Maska odżywcza, składająca się ze świeżo wyciśniętego soku z aloesu (30 ml) oraz witamin E z kapsułek i „A” (po 5 kropli). Nakłada się go na skórę przez 15 minut, po czym zmywa ciepłą wodą.
• Do każdego rodzaju skóry dobrze sprawdzi się maseczka z witaminą E (5 kropli), miąższ z 1 banana i dwie łyżki gęstej śmietanki, którą utrzymuje się na twarzy przez około 20 minut i zmywa ciepłą wodą.
• Na powieki i okolice oczu można przygotować kompozycję roztopionego masła kakaowego, 10% roztworu tokoferolu i 20 ml olejku z rokitnika. Nałóż obficie maskę na 15 minut i zamknij pergamin, po czym jego pozostałości usuwa się suchą szmatką, ale nie zmywa. Wskazane jest wykonywanie zabiegów przed snem (2 godziny przed snem) trzy razy w tygodniu.

Zbilansowana dieta zawierająca pokarmy bogate w tokoferole i tokotrienole, odpowiednia opieka pielęgnacja skóry preparatami zawierającymi tokoferol, pomagają zapobiegać wielu chorobom, eliminują różne defekty skóry twarzy, zapobiegają wczesny rozwój procesy starzenia i ich przejawy.

Przy braku tokoferolu skóra na pewno zareaguje nieatrakcyjnymi zewnętrznie zmianami: suchością, zmarszczkami wokół oczu i ust, przebarwieniami. To promuje:

• Regeneracja komórek naskórka.
• Lifting starzejącej się skóry, wygładzenie zmarszczek, także wokół oczu.
• Aktywacja procesów metabolicznych.
• Zwiększony turgor.
• Tonowanie.
• Usuwanie toksyn.
• Lokalizacja ognisk wysypki, przeciwko stanom zapalnym.
• Wzmacniające i oczyszczające naczynka.
• Wyeliminuj pigmentację.
• Piękna, zdrowa cera.
• Tworzenie bardziej stabilnej bariery ochronnej skóry.
• Odżywianie i zatrzymywanie wilgoci.
• Hamuje utlenianie lipidów, które niszczy integralność komórek i przyczynia się do powstawania zmarszczek.
• Regulacja poziomu wydzielania.

Substancja dobrze się wchłania, rozpuszcza się w olejach (lepiej robić maseczki z witaminami A, C i E), alkoholu, nadaje się do stosowania miejscowego nawet na najdelikatniejsze partie skóry (na szyi, wokół oczu ) i odpowiada za stabilizację procesów biologicznych zachodzących w warstwach skóry. Dzięki tym właściwościom często można go znaleźć w kremach przeciwzmarszczkowych i do skóry suchej. Tokoferol znacznie lepiej wchłania się nie w czystej postaci, ale w połączeniu z witaminą A (wspomaga bezpośrednio transport) i C (przeciw utlenianiu).

Produkty zawierające witaminę E

Można go kupić w czystej postaci bez recepty i bezpłatnie w dowolnej aptece w postaci kapsułek z roztworem olejku w środku, roztworu do wstrzykiwań w ampułkach lub roztworu olejku w butelce. Substancja jednak łatwiej i szybciej wchłania się z pożywienia. Substancja ulega zniszczeniu pod wpływem tlenu i światła, podczas smażenia, długotrwałego przechowywania i długotrwałego zamrażania. Jest stosunkowo odporny na gotowanie.

Największa jego ilość występuje w:

• kiełki pszenicy i olej;
• pełne ziarna;
• chude ryby morskie;
• mięso;
• rośliny strączkowe;
• oliwa słonecznikowa i oliwa z oliwek, olej z dzikiej róży – we wszystkich olejach nierafinowanych;
• kukurydza;
• jajka;
• krewetki i kalmary;
• wątroba;
• owoce cytrusowe, jabłka i gruszki, awokado;
• orzechy;
• suszone morele;
• zielone liście sałaty, warzywa.

Dlatego zanim pobiegniesz do apteki, ustabilizuj i zbilansuj swoją dietę. Produkty zawierające tę witaminę są bardzo przystępne cenowo i proste, a przy odpowiednim ugotowaniu są zdrowe. Zwróć uwagę na to, jak i ile jesz. Jest to konieczne nie tylko w przypadku zmarszczek wokół oczu i dla aksamitnego wyglądu, ale także dla ogólnego wyglądu, zdrowia i długowieczności.

Mieszanki do regularnej pielęgnacji

Witaminę E do skóry twarzy można stosować w czystej postaci, albo jeszcze lepiej z dodatkiem niewielkiej ilości olejku bazowego, albo odwrotnie, w ramach zwykłych kremów. Zasadniczo kosmetolodzy doradzają:

1. Dodawaj kropla po kropli do pojedynczej dawki pielęgnacyjnego kremu na dzień i na noc. A także w kremie do okolic oczu.
2. Roztwór do wstrzykiwań (1-2 ampułki) dodać do wody micelarnej w celu usunięcia makijażu lub kremu, mleczka, żelu. W pierwszym przypadku zastosuj witaminę w ampułkach, w drugim - w postaci roztworu olejowego.
3. Zmieszaj witaminę E i dowolny olej bazowy w proporcji 1:5 i nakładaj zamiast kremu na okolice oczu codziennie 2 godziny przed snem. Jednocześnie wykonuj samodzielny masaż bardzo lekkimi ruchami napędowymi opuszkami palców. Po 30 minutach usuń suchą szmatką olejek do masażu z witaminą E. Kurs może obejmować do 10 zabiegów, po czym należy zrobić sobie przerwę na 2 miesiące.
4. Zrób olejek do masażu z witaminą E z 2 kapsułek witaminowych, łyżki kiełków pszenicy, róży lub oliwy z oliwek, dodaj kilka kropli witaminy A. Stosuj do samodzielnego masażu twarzy, wokół oczu, szyi i dekoltu.
5. Produkt odżywczy: łyżeczkę kremu odżywczego na noc zmieszać z zawartością ampułki ekstraktu z aloesu i taką samą ilością tokoferolu, 10 kroplami witaminy A. Krem nakładać na 10 minut, pozostałości usunąć suchą szmatką.

Witaminę E można dodać do niemal każdego produktu. Ale jeszcze lepiej jest stosować całkowicie naturalne maseczki do twarzy z witaminami C i E, peelingi i balsamy przygotowane w domu.

Domowe maseczki

Tokoferol pozwala zwiększyć skuteczność maski dla każdej skóry. Odpowiednio skomponowane maseczki z witaminą E nie zaszkodzą.

S
1. Maska z witaminami A i E do skóry suchej: dokładnie wymieszaj 2 duże łyżki domowego twarogu z łyżką oliwy, dodaj pół małej łyżeczki witamin E i A. Masę należy lekko podgrzać, aby ujawniła swoje właściwości i nakładaj obficie przez 20 minut.
2. Do dużej łyżki z wierzchem płatków owsianych dodaj taką samą ilość miodu i mleka, następnie dodaj 10 kropli tokoferolu. Zastosuj kompozycję przez 10 minut.
3. Żółtko wymieszaj z łyżką miodu, glinką i połową łyżeczki witaminy. Jeśli skóra jest bardzo sucha, dodaj odrobinę oliwy z oliwek lub kilka kropel witaminy A, jeśli jest tłusta – białko i witaminę A.
4. Dla szybkiego efektu: zmieszaj 5 kropli gliceryny, witaminy B i E, dodaj niewielką ilość miodu. Ta maska ​​pomaga zapobiegać wysuszeniu w zaledwie 10 minut. Można to jednak zrobić w skrajnych przypadkach, ponieważ gliceryna nawilża nabłonek, usuwając płyn z głębszych warstw skóry.
5. Maska o działaniu złuszczającym i wybielającym: ubić odrobinę białka, dodać małą łyżeczkę miodu i 2 kapsułki witaminowe.
6. Maska z witaminami A i E na peelingi i zmarszczki: taką samą ilość miodu dodaj do dużej łyżki jogurtu, łyżeczkę soku z cytryny (lub mniej, jeśli skóra jest sucha), 5 kropli tokoferolu, taką samą ilość witaminy A Można zagęścić mąką ryżową lub skrobią. Nałóż produkt na 10 minut.
7. Dla ujędrnienia i uelastycznienia, przeciw zmarszczkom: zmieszaj puree z ogórka (świeżo przygotowane) z zawartością 1-2 kapsułek tokoferolu. Aplikuj na 30 minut.

Główne zasady:

• • „Nie szkodzić” – przed zastosowaniem wykonaj test alergiczny.
  • Nie przesycaj skóry – pamiętaj o dodaniu do kompozycji innych składników, aby nie była zbyt skoncentrowana. Nie rób maseczek zbyt często (maksymalnie raz na 5 dni), nie zostawiaj ich na noc, szczególnie jeśli masz dużo zmarszczek.
  • Połączenie witamin (uzupełniają się, zwiększają funkcjonalność i w większym stopniu ujawniają swoje możliwości).
  • Maski na skórę z witaminami A, C i E wykonuje się w serii 10-15 zabiegów, po czym następuje 2-miesięczna przerwa.
  • Usuń dowolną kompozycję olejową ciepłą, oczyszczoną wodą (jeśli skóra jest tłusta, możesz ją zakwasić sokiem z cytryny), a następnie tonizuj zimnym lub nawet lodem
  • Tokoferol najlepiej łączy się z olejkami z rokitnika zwyczajnego (należy wziąć 2 krople, aby skórka nie zrobiła się pomarańczowa), migdałowym, oliwkowym, z pestek winogron, różanym, brzoskwiniowym, morelowym, kokosowym, kakaowym.
  • Kilka kropli tokoferolu można dodać do dowolnej maski dostosowanej do rodzaju skóry.

Kup produkt i spróbuj go używać zgodnie z zaleceniami. Panacea na wieczna młodość nie istnieje, ale sami możemy go wyeliminować różne wady wygląd w domu. Poszukaj najlepszego dla siebie środka, poświęć sobie należytą uwagę i wysiłek, a z naszą pomocą na pewno osiągniesz doskonały efekt.

Brak pokrewnych postów.