Istotną funkcją organizmu człowieka jest termoregulacja. Organizm ludzki wytwarza ciepło, utrzymuje je na optymalnym poziomie i dokonuje wymiany temperatur z otoczeniem. Temperatura ciała jest wartością niestabilną, w ciągu dnia zmienia się nieznacznie: rano jest niska, a wieczorem wzrasta o około stopień. Takie wahania są spowodowane codziennymi zmianami procesów metabolicznych w organizmie.

Od czego to zależy?

Temperatura ciała to wartość, która pokazuje stan termiczny każdej żywej istoty. Stanowi różnicę pomiędzy wytwarzaniem ciepła przez organizm a wymianą ciepła z powietrzem. Temperatura człowieka stale się zmienia, o czym decydują następujące czynniki:

• wiek;
• stan fizyczny organizmu;
• zmiany klimatyczne w środowisku;
• niektóre choroby;
• pora dnia;
• ciąża i inne Cechy indywidulane ciało.

Etapy zmiany temperatury ciała

Istnieją dwie klasyfikacje zmian temperatury. Pierwsza klasyfikacja odzwierciedla etapy temperatury według odczytów termometru, druga - stan ciała w zależności od wahań temperatury. Według pierwszej klasyfikacji medycznej temperaturę ciała dzieli się na następujące etapy:

• niska - poniżej 35°C;
• normalna - 35 - 37°C;
• podgorączkowy - 37 - 38°C;
• gorączkowy - 38 - 39°C;
• gorączkowy - 39 - 41°C;
• gorączka - powyżej 41°C.

Według drugiej klasyfikacji w zależności od wahań temperatury rozróżnia się następujące stany organizmu ludzkiego:

• hipotermia – poniżej 35°C;
• norma - 35 - 37°C;
• hipertermia – powyżej 37°C;
• gorączka.

Jaka temperatura jest uważana za normalną?

Jaka powinna być normalna temperatura dla zdrowej osoby dorosłej? W medycynie za normę uważa się 36,6°C. Wartość ta nie jest stała, w ciągu dnia rośnie i maleje, ale tylko nieznacznie. Nie ma się czym martwić, jeśli temperatura spadnie do 35,5°C lub wzrośnie do 37,5°C, gdyż na jej wahania duży wpływ mają warunki klimatyczne, wiek i samopoczucie człowieka. W ludziach w różnym wieku Górna granica normalnej temperatury mierzonej w dole pachowym jest inna i przyjmuje następujące wartości:

• u noworodków - 36,8°C;
• u sześciomiesięcznych dzieci - 37,5°C;
• u dzieci 1-letnich – 37,5°C;
• u dzieci trzyletnich – 37,5°C;
• u dzieci sześcioletnich – 37,0°C;
• u osób w wieku rozrodczym – 36,8°C;
• u osób starszych - 36,3°C.

Zwykle w ciągu dnia temperatura ciała zdrowego człowieka waha się w granicach jednego stopnia.

Najniższe temperatury obserwuje się rano zaraz po przebudzeniu, a najwyższe wieczorem. Należy pamiętać, że temperatura ciała kobiety jest średnio o 0,5°C wyższa niż ciała mężczyzny i może się znacznie różnić w zależności od cyklu miesiączkowego.

Warto zauważyć, że przedstawiciele różnych narodowości mają różną temperaturę ciała. Przykładowo u większości zdrowych Japończyków ciało nie nagrzewa się powyżej 36,0°C, a u mieszkańców kontynentu australijskiego za temperaturę 37,0°C. Różną temperaturę mają także narządy człowieka: jama ustna – od 36,8 do 37,3°C, jelita – od 37,3 do 37,7°C, a najcieplejszym narządem jest wątroba – do 39°C.

Jak prawidłowo mierzyć za pomocą termometru

Aby uzyskać wiarygodne wyniki, należy prawidłowo zmierzyć temperaturę pod pachą. Aby to zrobić, musisz po kolei wykonać następujące kroki:

• oczyścić skórę pod pachami z potu;
• wytrzyj termometr suchą szmatką;
• potrząsać urządzeniem, aż temperatura na skali spadnie do 35°C;
• umieść termometr pod pachą tak, aby kapsułka rtęciowa ściśle przylegała do ciała;
• przytrzymaj urządzenie przez co najmniej 10 minut;
• Wyjmij termometr i zobacz, do jakiego punktu na skali osiągnęła rtęć.

Należy nie tylko prawidłowo mierzyć temperaturę w jamie ustnej za pomocą termometru rtęciowego, ale także ostrożnie, aby przypadkowo nie wgryźć się w kapsułkę wypełnioną rtęcią lub połknąć jej zawartość. Temperatura w jamie ustnej zdrowego człowieka wynosi zwykle 37,3°C. Aby prawidłowo zmierzyć temperaturę w jamie ustnej, należy wykonać następujące czynności:

• Przed zabiegiem połóż się spokojnie na kilka minut;
• usunąć z jamy ustnej protezy ruchome, jeśli występują;
• wytrzyj termometr suchą szmatką;
• umieść urządzenie z kapsułką rtęciową pod językiem;
• zamknij usta i przytrzymaj termometr dokładnie przez 4 minuty;
• wyjmij urządzenie, określ, do jakiego punktu skali dotarła rtęć.

Objawy i przyczyny podwyższonej temperatury ciała

Gorączka niska wynosząca 37,0 - 37,5°C jest zwykle uważana za normalną, ale czasami jest oznaką rozwijających się patologii w organizmie. W większości przypadków niewielki wzrost temperatury ciała jest spowodowany następującymi czynnikami:

• długotrwała ekspozycja na słońce;
• intensywna aktywność fizyczna;
• zabiegi kąpielowe, wzięcie gorącego prysznica;
• przeziębienie, infekcja wirusowa;
• zaostrzenie chorób przewlekłych;
• jedzenie gorącego lub pikantnego jedzenia.

Czasami wzrost temperatury do 37°C jest powodowany nie przez nieszkodliwe czynniki, ale przez choroby zagrażające życiu. Częściej niska gorączka stosowana od dawna w przypadku nowotworów złośliwych i wczesnych stadiów gruźlicy. Dlatego nawet niewielkiego wzrostu temperatury ciała nie należy lekceważyć, a w przypadku odczuwania najmniejszego dyskomfortu należy udać się do lekarza.

Tylko lekarz może określić, czy temperatura 37°C jest normalna dla danej osoby. W rzadkich przypadkach lekarze mają okazję zbadać niezwykłych pacjentów, dla których 38°C to normalna temperatura.

Temperatura gorączki wynosi 37,5 - 38,0°C pewny znak rozwój reakcji zapalnej w organizmie. Ciało chorego celowo podgrzewa się do takiego poziomu, aby w ten sposób stłumić żywotność drobnoustrojów chorobotwórczych.

Dlatego nie zaleca się obniżania temperatury gorączkowej za pomocą leków. Należy dać organizmowi szansę na samodzielne pokonanie infekcji, a aby złagodzić stan, zapobiec odwodnieniu i pozbyć się substancji toksycznych, chory powinien pić dużo ciepłej wody.

Przy gorączkowej temperaturze 39°C nie ma wątpliwości, że w organizmie zachodzi ostra reakcja zapalna. Zazwyczaj gorączkę wywołują chorobotwórcze wirusy i bakterie, które aktywnie namnażają się w tkankach i narządach. Rzadziej znaczny wzrost temperatury ciała obserwuje się przy ciężkich urazach i rozległych oparzeniach.

Gorączce gorączkowej często towarzyszą skurcze mięśni, dlatego osoby podatne na stany drgawkowe muszą zachować szczególną ostrożność podczas chorób zapalnych. Gdy organizm nagrzeje się do 39°C, konieczne jest zażywanie leków przeciwgorączkowych. Nie jest trudno zrozumieć, że zaczyna się gorączka, ponieważ zwykle obserwuje się następujące objawy:

• złe samopoczucie, słabość, bezsilność;
• ból stawów kończyn;
• ważenie mięśni;
• migrena;
• dreszcze;
• zaburzenia rytmu serca;
• utrata apetytu;
• obfite pocenie;
• wysuszenie skóry i błon śluzowych.

Jeśli hipertermia osiągnie 40°C, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Najwyższa temperatura, jaką może wytrzymać Ludzkie ciało, równa 42°C. Jeśli ciało się nagrzeje, reakcje metaboliczne w mózgu zostają zablokowane, funkcjonowanie wszystkich narządów i układów ustaje, a osoba umiera.

Czynnik powodujący gorączkę może określić wyłącznie lekarz specjalista. Ale najczęściej gorączkę wywołują chorobotwórcze bakterie, wirusy, substancje toksyczne, poważne oparzenia i odmrożenia.

Przyczyny niskiej temperatury ciała

Wiele osób nie wie, jaka powinna być minimalna temperatura dla zdrowego człowieka; czy normalne jest obniżenie jej do 35,5°C? Tak naprawdę nie ma się czym zbytnio martwić, temperatura ciała może spaść do 35,3 – 35,5°C pod wpływem następujących czynników:

• przemęczenie;
• ciągła bezsenność;
• ciężka aktywność fizyczna;
• ścisła dieta, złe i niezbilansowane odżywianie;
• brak równowagi hormonalnej podczas ciąży lub menopauzy;
• pogorszenie tarczycy;
• choroby wątroby.

Jeśli jednak temperatura ciała spadnie poniżej 35°C, należy natychmiast wezwać lekarza. Gdy ciało ochładza się do 32°C, chory staje się otępiały, a gdy ciało schładza się do 30°C, następuje stan omdlenia. W temperaturze 26,5°C następuje śmierć organizmu. Znaczący spadek temperatury, niebezpieczny dla zdrowia i życia, jest zwykle spowodowany następującymi czynnikami.

Za „normalną” temperaturę ciała uważa się 36,6°C, ale tak naprawdę każdy człowiek ma swoją indywidualną normę temperatury, która średnio mieści się w przedziale od 35,9 do 37,2°C. Ta osobista temperatura kształtuje się około 14. roku życia u dziewcząt i 20. roku życia u chłopców i zależy od wieku, rasy, a nawet… płci! Tak, tak, mężczyźni są średnio o pół stopnia zimniejsi niż kobiety. Nawiasem mówiąc, w ciągu dnia temperatura każdej absolutnie zdrowej osoby waha się nieznacznie w granicach pół stopnia: rano ciało ludzkie jest zimniejsze niż wieczorem.

Kiedy iść do lekarza?

Odchylenia temperatury ciała od normy, zarówno w górę, jak i w dół, są często powodem do konsultacji z lekarzem.

Bardzo niska temperatura– od 34,9 do 35,2°C – rozmawiać o:

Jak widać z tej listy, każdy z opisanych powodów wymaga pilnej wizyty u lekarza. Nawet kac, jeśli jest tak poważny, należy leczyć kroplami dożylnymi, które pomogą organizmowi szybko pozbyć się toksycznych produktów rozkładu alkoholu. Nawiasem mówiąc, odczyty termometru poniżej określony limit jest już bezpośrednim powodem pilnego wezwania karetki.

Umiarkowany spadek temperatury – z 35,3 do 35,8°C – może wskazywać:

Ogólnie rzecz biorąc, ciągłe uczucie chłodu, zimne i mokre dłonie i stopy to powód, aby zgłosić się do lekarza. Jest całkiem możliwe, że nie znajdzie dla ciebie żadnych poważnych problemów, a jedynie zaleci „poprawę” diety i uczynienie codziennego życia bardziej racjonalnym, w tym umiarkowanym aktywność fizyczna i wydłużenie czasu snu. Z drugiej strony istnieje możliwość, że dręczące Cię nieprzyjemne dreszcze są jednym z pierwszych objawów strasznej choroby, którą należy leczyć już teraz, zanim zdążą rozwinąć się powikłania i wejść w fazę przewlekłą.

Normalna temperatura– z 35,9 do 36,9°C – mówi, że obecnie nie cierpisz na ostre choroby, a Twoje procesy termoregulacji przebiegają prawidłowo. Jednak nie zawsze normalna temperatura idzie w parze z idealnym porządkiem w organizmie. W niektórych przypadkach przy chorobach przewlekłych lub obniżonej odporności zmiany temperatury mogą nie wystąpić i należy o tym pamiętać!

Temperatura umiarkowanie podwyższona (niska) – od 37,0 do 37,3°C – to jest granica pomiędzy zdrowiem a chorobą. Może wskazywać:

Jednak taka temperatura może mieć całkowicie niebolesne przyczyny:

• wizyta w łaźni lub saunie, gorąca kąpiel
• intensywny trening sportowy
• ostre jedzenie

W przypadku, gdy nie trenowałeś, nie byłeś w łaźni, nie jadłeś obiadu w meksykańskiej restauracji, a Twoja temperatura jest nadal nieco podwyższona, powinieneś udać się do lekarza, a bardzo ważne jest, aby zrobić to bez zażywania jakiekolwiek leki przeciwgorączkowe lub przeciwzapalne – po pierwsze, w tej temperaturze nie ma potrzeby ich stosowania, po drugie, leki mogą zamazać obraz choroby i uniemożliwić lekarzowi postawienie prawidłowej diagnozy.

Ciepło – 37,4–40,2 °C – wskazuje na ostry proces zapalny i potrzebę pomocy lekarskiej. Kwestia, czy w tym przypadku przyjmować leki przeciwgorączkowe, jest ustalana indywidualnie. Panuje powszechna opinia, że ​​nie da się „obniżyć” temperatury do 38°C – i w większości przypadków ta opinia jest słuszna: białka układu odpornościowego zaczynają pracować z pełną mocą właśnie w temperaturach powyżej 37,5°C, a przeciętny człowiek bez ciężkich chorób przewlekłych może dodatkowo zaszkodzić zdrowiu, to podnieść temperaturę do 38,5°C. Jednak osoby cierpiące na pewne schorzenia neurologiczne i choroba umysłowa, należy zachować ostrożność: ich wysoka temperatura może powodować drgawki.

Temperatury powyżej 40,3°C zagrażają życiu i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Niektóre ciekawe fakty na temat temperatury:

• Istnieją pokarmy, które obniżają temperaturę ciała niemal o jeden stopień. Są to zielony agrest, żółte śliwki i cukier trzcinowy.
• W 1995 roku naukowcy oficjalnie odnotowali najniższą „normalną” temperaturę ciała – u całkowicie zdrowej i świetnie czującej się 19-letniej Kanadyjki wynosiła ona 34,4°C.
• Znani ze swoich niezwykłych odkryć terapeutycznych koreańscy lekarze wymyślili sposób na leczenie sezonowej depresji jesienno-wiosennej, która dotyka wiele osób. Zaproponowali obniżenie temperatury górnej części ciała przy jednoczesnym podwyższeniu temperatury dolnej połowy. Tak naprawdę jest to przepis na zdrowie znany każdemu od dawna: „Utrzymuj stopy w cieple, a głowę w chłodzie”, ale lekarze z Korei twierdzą, że można go stosować także na poprawę nastroju, który uparcie dąży do zera.

Mierzmy poprawnie!

Zamiast jednak wpadać w panikę, bo Twoja temperatura ciała nie jest w normie, zastanów się najpierw, czy dobrze ją mierzysz? Termometr rtęciowy pod pachą, znany każdemu od dzieciństwa, daje wyniki dalekie od najdokładniejszych.

Po pierwsze, nadal lepiej zaopatrzyć się w nowoczesny, elektroniczny termometr, który pozwala mierzyć temperaturę z dokładnością do setnych stopnia.

Po drugie, dla dokładności wyniku ważne jest miejsce pomiaru. Pod pachami jest wygodnie, ale z powodu duża ilość gruczoły potowe - niedokładne. Jama ustna też jest wygodna (pamiętaj tylko o zdezynfekowaniu termometru), jednak trzeba pamiętać, że temperatura tam jest o około pół stopnia wyższa od temperatury pod pachą, dodatkowo jeśli zjadłeś lub wypiłeś coś gorącego, paliłeś lub piłeś alkoholu, odczyty mogą być fałszywie zawyżone.

Pomiar temperatury w odbytnicy daje jedne z najdokładniejszych wyników, trzeba tylko wziąć pod uwagę, że temperatura jest tam o około jeden stopień wyższa niż temperatura pod pachą, ponadto wskazania termometru mogą po trening sportowy lub kąpać się.

A „mistrzem” pod względem dokładności wyniku jest zewnętrzny kanał słuchowy. Trzeba tylko pamiętać, że pomiar w nim temperatury wymaga specjalnego termometru i ścisłego przestrzegania niuansów procedury, której naruszenie może prowadzić do błędnych wyników.

Zwykle temperatura ciała oscyluje wokół 37°C, jednak nie możemy zapominać, że u niektórych osób ta wartość może być nieco wyższa lub niższa od normalnej. Kiedy temperatura ciała spada poniżej 36 stopni, oznacza to utratę siły. Jeśli temperatura ciała mieści się w przedziale 37,2-37,5 stopnia, oznacza to, że w organizmie rozwija się proces zapalny. Zaleca się obniżenie temperatury powyżej 38,5 stopnia, gdyż jest ona niebezpieczna. Jaka powinna być temperatura ciała absolutnie zdrowej osoby? Powiemy Ci dalej.

Temperatura ciała osoby zdrowej i chorej

Temperatura ciała zdrowego człowieka waha się w granicach 36,4–36,8°C. Maksymalna śmiertelna temperatura ciała, przy której następuje śmierć człowieka, wynosi 43°C. W ciągu dnia temperatura waha się od kilku dziesiątych do 1°C. Zmierzoną w odbytnicy temperaturę do 37,5°C można uznać za normalną.

Termometr medyczny służy do pomiaru temperatury ciała. Termometrię ciała człowieka najczęściej wykonuje się pod pachą, rzadziej w fałdzie pachwinowym. U niedożywionych pacjentów i niemowląt temperaturę można mierzyć w jamie ustnej lub odbytnicy.

Jak prawidłowo mierzyć temperaturę ciała

Gdzie mierzy się temperaturę ciała człowieka? W miejscach, w których mierzy się temperaturę, nie powinno być procesu zapalnego, ponieważ ta ostatnia powoduje miejscowy wzrost temperatury. U niemowląt temperaturę mierzy się w fałdzie pachwinowym lub w odbytnicy. Aby zmierzyć temperaturę w odbytnicy, dziecko kładzie się na boku, zbiornik termometru smaruje się wazeliną i wprowadza do odbytu na głębokość 2–3 cm. Aby zmierzyć ciało człowieka w jamie ustnej, zbiornik termometru umieszcza się pomiędzy dolna powierzchnia językiem i dolną częścią ust, trzymając go zamkniętymi ustami. Czas pomiaru temperatury w okolicy pachowej i pachwinie wynosi 10 minut, w jamach ciała - 5 minut. W szpitalu wszystkim pacjentom mierzy się temperaturę w godzinach od 7 do 9 oraz od 17 do 19 lat. Czasami wymagane są częstsze pomiary temperatury - 3-4 razy dziennie lub co 2 godziny, ponieważ nie u wszystkich pacjentów występuje okres wzrostu temperatury pokrywa się to z czasem jego zwykłego pomiaru.

Temperaturę można mierzyć ustnie (czyli pod językiem) lub pod pachą. Temperatura pod pachą jest o 1-2° niższa niż pod językiem. Uważa się, że pierwsza metoda daje bardziej wiarygodne wyniki. Jeśli jednak pacjent czuje się zbyt źle, aby zrozumieć, czego się od niego wymaga, lub jego świadomość jest przyćmiona, należy zmierzyć temperaturę pod pachą. Przed użyciem należy sprawdzić termometr pod kątem pęknięć. Należy przestrzec pacjenta, aby nie zaciskał zębów ani nie trzymał termometru zbyt mocno w ustach, gdyż w przeciwnym razie może on pęknąć.

Nie należy mierzyć temperatury bezpośrednio po aktywności mięśniowej, jedzeniu i piciu, gdyż może to mieć wpływ na wynik, należy odczekać co najmniej 15 minut. Z pomiarem temperatury należy chwilę poczekać w następujących przypadkach:

Po wypiciu gorących lub zimnych napojów.

Po gorącym lub zimnym jedzeniu.

Po ćwiczenia fizyczne,

Po inhalacji parowej prysznic, kąpiel.

Po papierosie, cygarze, fajce.

Pomiar temperatury ciała w jamie ustnej

Potrząsaj termometrem, aż rtęć spadnie do 35°C

Włóż termometr z podstawą do ust pacjenta pod językiem.

Poproś pacjenta, aby delikatnie zamknął usta, ale nie ściskaj ani nie gryź termometru zębami. Pacjent nie powinien rozmawiać.

Termometr powinien pozostać w tej pozycji przez co najmniej dwie minuty.

Wyjmij termometr i sprawdź wynik pomiaru. Ciepło emanujące z ciała pacjenta powoduje przemieszczanie się słupka rtęci wzdłuż centralnej rurki. Punkt, w którym rtęć zatrzymuje się, wskazuje temperaturę ciała pacjenta. Jaka powinna być normalna temperatura? Około 36,6 stopnia.

Opłucz termometr, wytrzyj go do sucha czystą szmatką, strząśnij rtęć i włóż do etui.

Pomiar temperatury ciała pod pachą

Osusz, ale nie myj pachy (pocenie się może mieć wpływ na dokładność pomiaru).

Potrząsaj termometrem, aż rtęć spadnie poniżej 35°C.

Włóż go pod pachę i mocno dociśnij dłoń do ciała, tak aby główka bezpośrednio dotykała koleiny.

Musisz przytrzymać termometr w tej pozycji przez cztery minuty.

Wyjmij termometr i sprawdź wynik. Temperatura ciała nie powinna być wyższa niż 38,5 stopnia, w przeciwnym razie należy ją obniżyć.

Termometr umyj, wytrzyj do sucha, strząśnij rtęć i włóż do etui.

Jaka temperatura ciała jest uważana za normalną dla osoby dorosłej? Dla dziecka? Odpowiadam na Twoje pytania...

Witam, doktorze Khoroshev! Chcę, żebyś mi powiedział, jaka powinna być normalna temperatura u człowieka dzieciństwo, czyli u osoby dorosłej. A jak prawidłowo mierzyć temperaturę, bo inaczej mierzy się temperaturę pod pachą, w ustach, w odbycie... Ale czy ta sama temperatura powinna być w różnych miejscach ciała? Powiedz mi proszę! Ponieważ poprosiłam naszą lokalną terapeutkę, aby nam o tym opowiedziała, i w odpowiedzi usłyszałam: „Nie mam czasu na te historie i nie płacą mi za te historie pieniędzy – jeśli chcesz się dowiedzieć, czytaj książki .”

Gdzie znaleźć takie książki, ktoś się zastanawia...

- Jurij Anatolijewicz Merzliakow, obwód włodzimierski

Cześć!

Normalna temperatura ciała człowieka

Zatem normalna temperatura ciała człowieka waha się od 36,3 do 36,9°C.

Ponadto należy zaznaczyć, że stale zachodzi proces samoregulacji temperatury ciała - termoregulacja... Kiedy wzrasta temperatura naszego otoczenia, organizm człowieka wychładza się poprzez wymianę ciepła (przez skórę, płuca). I wzajemnie.

W mózgu (jest jego taka część - międzymózgowie) - tam znajduje się ośrodek termoregulacji... Tam też znajduje się wegetatywny ośrodek metaboliczny... I to jest zaskakująco racjonalne...

Ośrodek termoregulacji dowiaduje się, że czas coś zmienić za pomocą specjalnych receptorów, które znajdują się głównie na plecach: to właśnie te termoreceptory w reakcji na zimno powodują mimowolne skurcze mięśni – co często nazywamy dreszczami. A te skurcze mięśni z kolei przyspieszają metabolizm, w wyniku czego węglowodany i białka zaczynają się rozkładać większa intensywność… W rezultacie temperatura ciała (i w ogóle narządy wewnętrzne i systemy).

Jeśli ten związek przyczynowo-skutkowy zostanie zakłócony, temperatura ciała spada i stan ten nazywa się hipotermią.. Wtedy termometr wskazuje temperaturę 35,7°C, a nawet mniej...

Ta informacja może wydawać się wam dziwna, moi przyjaciele, ale przede wszystkim temperatura ciała człowieka może spaść z powodu diety. Kobieta, która postawiła sobie cel, wyklucza ze swojej diety główne paliwo – tłuszcze i węglowodany. Początkowo organizm jakoś radzi sobie z brakiem tych ważnych pierwiastków, korzystając z wewnętrznych rezerw. Ale, jak mówią, pod Księżycem nie ma nic wiecznego - te rezerwy się wyczerpują, a wtedy organizm nie ma z czego wytworzyć ciepła, nie ma czym się ogrzać.

Dlatego nie powinieneś być zaskoczony, że po tygodniu lub dwóch postu lub postu religijnego Twoja temperatura spadła.

A jeśli nadal wspinasz się z jednego symulatora na drugi, pamiętaj, że hipotermia jest dla Ciebie gwarantowana. Przecież w okresie pracy na symulatorach nie tylko nie dostarczasz organizmowi węglowodanów i tłuszczów, ale także bezlitośnie wrzucasz ich rezerwy do pieca „mięśniowego” podczas list treningowych.

Ale to też się zdarza... Dobrze się odżywiasz i nie odmawiasz sobie małych kulinarnych i cukierniczych radości: cukierki czekoladowe a ciasta gością na Twoim stole każdego dnia... Jednak temperatura spadła i nie chce wzrosnąć. Pamiętasz, czy nadużywałeś tabletek?

Faktem jest, że niektórzy leki może również powodować obniżenie temperatury ciała i hipotermię. Leki uspokajające (uspokajające), leki przeciwdepresyjne i nasenne są częstymi prowokatorami hipotermii.

Leki te działają na ośrodkowy układ nerwowy i spowalniają jego pracę. W szczególności leki te hamują mimowolne skurcze receptorów reagujących na zimno. W rezultacie nie czują, że nadszedł czas na rozgrzewkę. Nie ma skurczów mięśni (czyli uczucia dreszczy), a temperatura ciała zamiast rosnąć, wręcz przeciwnie, maleje.

Wniosek jest prosty: jeśli doświadczysz hipotermii, przestań brać leki uspokajające i nasenne. Temperatura Twojego ciała wzrośnie, gdy tylko pigułka, którą połknęłaś dzień wcześniej, przestanie działać. Zwykle dzieje się to w ciągu dnia.

Jeśli kobieta nie sprawdza swoich sił dietą i nie przyjmuje żadnego z omówionych powyżej leków, a jej temperatura ciała jest niska, z pewnością powinna skierować swoje stopy do lekarza. Musimy to rozwiązać...

Sama nie dasz rady, możesz mi wierzyć... Trzeba skonsultować się z doświadczonym lekarzem i wspólnie przemyśleć, co się z nim dzieje... Przecież hipotermia może być pierwszym objawem problemów z podwzgórzem. Za proces wykorzystania węglowodanów w organizmie odpowiadają hormony wytwarzane przez te struktury narządów. Jeśli przestaną się dzielić, termometr nieuchronnie spadnie.

I wszystko byłoby w porządku, gdyby to była najgorsza rzecz, jaka mogła się wydarzyć. W takim przypadku temperatura nie powróci do normy, dopóki przyczyna jej spadku nie zostanie wyeliminowana. Endokrynolog pomoże Ci uporać się z problemem. On mianuje niezbędne testy krew, jeśli to konieczne, przeprowadź badania i po przeanalizowaniu wszystkich otrzymanych danych przepisz leki hormonalne, którego przyjmowanie poprawi pracę tarczycy lub podwzgórza.

A oto jeszcze coś, co chciałbym Wam, moi przyjaciele, powiedzieć... Nie mogę o tym milczeć...

Być może najbardziej nieprzyjemną chorobą, delikatnie mówiąc, której objawem może być pozornie bezprzyczynowy spadek temperatury, jest nowotwór (guz) mózgu występujący w okolicy podwzgórza.

Odpowiada także za wymianę ciepła w organizmie i jeśli nagle coś zaczyna na niego wywierać presję w dosłownym tego słowa znaczeniu, blokuje dreszcze, a wraz z nimi rozkład węglowodanów i tłuszczów. Co więcej, wcale nie jest to konieczne. Łagodny może również powodować hipotermię. Co więcej, często jest to jedyny dzwonek alarmowy sygnalizujący zbliżające się kłopoty.

A zawroty głowy bardzo rzadko kojarzą się ze spadającym termometrem na początkowym etapie rozwoju nowotworu, zwykle objawy te pojawiają się znacznie później;

Im szybciej osoba, która odkryje hipotermię, zgłosi się do lekarza, tym lepiej dla niej. Przecież szansa na wyleczenie, jeśli mówimy o problemach o charakterze onkologicznym, jest znacznie większa etap początkowy rozwój procesu nowotworowego. Dotyczy to każdego narządu i układu ludzkiego ciała.

Niestety, aby ustalić obecność guza w mózgu, każdy pacjent będzie musiał udać się do znacznej liczby lekarzy - terapeuty, endokrynologa, okulisty itp., A neurolog lub neurochirurg to ostatnie miejsce, w którym ludzie Iść. Aby zachować bezpieczeństwo i nie stracić cennego czasu, możesz samodzielnie umówić się na wizytę u tego specjalisty, nie czekając na skierowanie z polikliniki. I to jest rozsądne...

A teraz uwaga...

Dla osoby temperatura ciała od 35,7 do 37,2 stopnia jest uważana za normalną, więc nie ma powodu do paniki. Ale jeśli ostatnio Twoja temperatura gwałtownie spadła, a ogólny stan się pogorszył, lepiej poszukać przyczyny.

Najczęściej jest to konsekwencja niedawnego ARVI. Ale ten objaw może również wskazywać na anemię, obniżone ciśnienie krwi, choroby mózgu, ciężkie infekcje, przewlekłe zapalenie oskrzeli i dysfunkcję tarczycy. Ta rada nie będzie zbędna - wykonaj ogólne badanie krwi i badanie krwi na hemoglobinę i hormony tarczycy. Sprawdzać ciśnienie tętnicze, puls. Jeśli wszystko jest w porządku, to... wszystko jest w porządku...

Dla informacji: za normalną temperaturę pod pachą uważa się wskaźnik 36,3-36,9°C. Jeśli jesteś przyzwyczajony do pomiaru w jamie ustnej lub odbycie (tj. Odbytnicy), liczby będą nieco inne. Przykładowo w naszych ustach jest znacznie cieplej – 36,8-37,3°C, a w odbycie jeszcze cieplej – 37,3-37,7°C.

To jest temperatura, jaka powinna być, Jurij Anatolijewicz, w różnych częściach ludzkiego ciała.

Jak leczyć dziecko z podwyższoną temperaturą?

Wczoraj zadzwoniła do mnie Irina Wiaczesławowna z regionu Permu i zapytała, co powinna zrobić: jej 4-letni wnuk, którego zostawiła pod opieką córka i zięć, podczas gdy oni sami wyjechali na wakacje nad morze ich najstarszy 9-letni syn biega i skacze. I dotknęła jego czoła i poczuła, że ​​jego czoło jest gorące...

Przestraszyła się i zmierzyła temperaturę. Zmierzyła to w staromodny sposób - posadziła wnuka na kolanach, włożyła mu pod pachę zwykły termometr rtęciowy-termometr i zaczęła mu opowiadać bajkę, aby wnuk posiedział spokojnie przez trzy minuty. A ona zamierzała 37,8 stopnia... Pytanie zabrzmiało w słuchawce telefonu mniej więcej tak: „Och, och, och, doktorze, co mamy robić?”

Czy boisz się gorącego czoła swojego dziecka? A mimo to dziecko jest wesołe, biega z pokoju do pokoju, skacze po sofie.

Powiem ci to - podniesiona temperatura- nie zawsze jest sygnałem początku choroby.

Termometr wskazuje 38 stopni, a maluszek może być zupełnie zdrowy: po prostu jest mu gorąco po zbyt aktywnych zabawach czy skakaniu z kanapy na dywan i odwrotnie. Posadź go obok siebie, przeczytaj mu ciekawą bajkę, daj mu możliwość obejrzenia kreskówki. Po pół godzinie (nie wcześniej, też potrzeba czasu na „ostygnięcie”), ponownie zmierz temperaturę. Normalna? Bardzo dobrze!

Temperatura może wzrosnąć nie tylko z powodu choroby, ale także dlatego, że dziecko jest zbyt ciepło ubrane, właśnie zjadło, wypiło gorącą herbatę, a także po szczepieniach lub w wyniku czegoś...

A jednak trzeba oczywiście zachować ostrożność... Najczęściej przyczyny hipertermii ciała u dziecka nie są tak nieszkodliwe, jak byśmy sobie tego życzyli. I zazwyczaj przykładamy termometr do własnego dziecka, gdy zauważymy, że coś jest nie tak: dziecko stało się nieco ospałe i skarży się, że coś go boli. Objawy takie jak katar, kaszel, ból ucha i gardła, nudności lub wymioty, ból brzucha, biegunka lub wysypka skórna w połączeniu z wysoką gorączką wskazują na infekcję wirusową lub bakteryjną.

Czasami temperatura może wzrosnąć i objawy choroby
ukryty - na przykład w chorobach neurologicznych i niektórych innych.

Jeśli dziecko przez dwa dni ma temperaturę powyżej 38 stopni i na nic nie narzeka, należy zgłosić się z nim do lekarza! Koniecznie! Należy wykonać badania krwi i moczu. Tylko lekarz zadecyduje, czy potrzebne są dodatkowe badania. A jeśli trzeba, to które dokładnie?

Jeśli podczas ostrej infekcji wirusowej dróg oddechowych lub bólu gardła temperatura dziecka wróciła do normy, co Cię cieszy, a po dniu lub dwóch ponownie wzrosła, bądź ostrożny... Być może zacznie się rozwijać jakaś komplikacja: powiedzmy ból gardła, jako powikłanie przebiegu ostrej infekcji wirusowej dróg oddechowych lub zapalenia płuc. Jednym słowem, w tym przypadku nie rozwiązuj samodzielnie problemu diagnostycznego - koniecznie wezwij lekarza.

I jeszcze kilka ważnych informacji:

Zdecydowanie powinieneś zadzwonić ambulans Jeśli:

• temperatura ciała dziecka osiąga 40°C i więcej;
• Na wysoka temperatura występują drgawki;
• występuje silny mokry kaszel, a dziecko wcześniej cierpiało na zapalenie płuc;
• wzrostowi temperatury towarzyszą silne wymioty i biegunka;
• u dziecka zdiagnozowano przewlekłe choroby płuc, nerek, układu nerwowego lub krwi.

Temperatura ciała jest wskaźnikiem stanu cieplnego organizmu. Dzięki niemu zostaje odzwierciedlona zależność pomiędzy wytwarzaniem ciepła przez narządy wewnętrzne a wymianą ciepła pomiędzy nimi a światem zewnętrznym. Jednocześnie wskaźniki temperatury zależą od wieku osoby, pory dnia, narażenia na środowisko, stanu zdrowia i innych cech organizmu. Jaka zatem powinna być temperatura ciała człowieka?

Ludzie są przyzwyczajeni do tego, że gdy zmienia się temperatura ciała, zwyczajowo mówi się o problemach zdrowotnych. Nawet przy lekkim wahaniu osoba jest gotowa włączyć alarm. Ale nie zawsze wszystko jest takie smutne. Normalna temperatura ciała człowieka waha się od 35,5 do 37 stopni. W tym przypadku średnia w większości przypadków wynosi 36,4-36,7 stopnia. Chciałbym również zauważyć, że wskaźniki temperatury mogą być indywidualne dla każdego. Za normalny reżim temperaturowy uważa się sytuację, w której dana osoba czuje się całkowicie zdrowa, zdolna do pracy i nie ma zakłóceń w procesach metabolicznych.

Jaka jest normalna temperatura ciała u dorosłych, zależy również od narodowości danej osoby. Na przykład w Japonii utrzymuje się na poziomie 36 stopni, a w Australii temperatura ciała wzrasta do 37 stopni.

Warto również zauważyć, że normalna temperatura ciała człowieka może się zmieniać w ciągu dnia. Rano jest niższa, a wieczorem znacznie wzrasta. Co więcej, jego wahania w ciągu dnia mogą wynosić jeden stopień.

Temperatura człowieka dzieli się na kilka typów, do których należą:

1. ciała. Jej odczyty spadają poniżej 35,5 stopnia. Proces ten jest powszechnie nazywany hipotermią;
2. normalna temperatura ciała. Wskaźniki mogą wynosić od 35,5 do 37 stopni;
3. podwyższona temperatura ciała. Wzrasta powyżej 37 stopni. W tym przypadku mierzy się go pod pachą;
4. . Jego granice wahają się od 37,5 do 38 stopni;
5. gorączkowa temperatura ciała. Wskaźniki wahają się od 38 do 39 stopni;
6. wysoka lub gorączkowa temperatura ciała. Wzrasta do 41 stopni. Jest to krytyczna temperatura ciała, która prowadzi do zakłócenia procesów metabolicznych w mózgu;
7. hipergorączkowa temperatura ciała. Śmiertelna temperatura, która wzrasta powyżej 41 stopni i prowadzi do śmierci.

Temperaturę wewnętrzną dzieli się również na inne typy w następujący sposób:

• hipotermia. Gdy temperatura spadnie poniżej 35,5 stopnia;
• normalna temperatura. Waha się od 35,5-37 stopni;
• hipertermia. Temperatura przekracza 37 stopni;
• stan gorączkowy. Odczyty wzrastają powyżej 38 stopni, a pacjent odczuwa dreszcze, bladość skóry i marmurkową siateczkę.

Zasady pomiaru temperatury ciała

Wszyscy są przyzwyczajeni do tego, że zgodnie z normą wskaźniki temperatury należy mierzyć pod pachą. Aby ukończyć procedurę, musisz przestrzegać kilku zasad.

1. Pod pachami powinno być sucho.
2. Następnie weź termometr i ostrożnie potrząśnij nim do wartości 35 stopni.
3. Końcówka termometru znajduje się pod pachą i mocno dociska dłoń.
4. Musisz go trzymać przez pięć do dziesięciu minut.
5. Następnie ocenia się wynik.

Należy zachować szczególną ostrożność w przypadku termometru rtęciowego. Nie możesz go rozbić, w przeciwnym razie rtęć się rozleje i uwolni szkodliwe opary. Surowo zabrania się dawania takich rzeczy dzieciom. Jako zamiennik możesz mieć termometr na podczerwień lub termometr elektroniczny. Takie urządzenia mierzą temperaturę w ciągu kilku sekund, ale wartości rtęci mogą się różnić.

Nie wszyscy myślą, że temperaturę można mierzyć nie tylko pod pachą, ale także w innych miejscach. Na przykład w ustach. Dzięki tej metodzie pomiaru normalne wartości będą mieściły się w przedziale 36-37,3 stopnia.

Jak zmierzyć temperaturę w jamie ustnej? Istnieje kilka zasad.
Aby zmierzyć temperaturę w ustach, musisz zachować spokój przez pięć do siedmiu minut. Jeżeli w jamie ustnej znajdują się protezy, aparat ortodontyczny lub płytki należy je usunąć.

Następnie termometr rtęciowy należy wytrzeć do sucha i umieścić pod językiem po obu stronach. Aby uzyskać wyniki, musisz przytrzymać go przez cztery do pięciu minut.

Warto zaznaczyć, że temperatura w jamie ustnej znacznie odbiega od pomiarów w strefie pachowej. Pomiary temperatury w jamie ustnej mogą wykazać wynik wyższy o 0,3-0,8 stopnia. Jeśli dorosły wątpi we wskaźniki, należy dokonać porównania temperatury uzyskanej pod pachą.

Jeśli pacjent nie wie, jak zmierzyć temperaturę w jamie ustnej, możesz zastosować konwencjonalną technologię. Podczas zabiegu należy przestrzegać techniki wykonania. Termometr można zamontować zarówno za policzkiem, jak i pod językiem. Ale zaciskanie urządzenia zębami jest surowo zabronione.

Obniżona temperatura ciała

Po tym, jak pacjent dowiedział się, jaka jest jego temperatura, konieczne jest określenie jej charakteru. Jeśli jest poniżej 35,5 stopnia, zwykle mówi się o hipotermii.

Temperatura wewnętrzna może być niska z kilku powodów, do których należą:

• osłabiona funkcja odpornościowa;
• ciężka hipotermia;
• niedawna choroba;
• choroby układu hormonalnego;
• stosowanie niektórych leków;
• niska hemoglobina;
• niewydolność układu hormonalnego;
• obecność krwawienia wewnętrznego;
• zatrucie organizmu;
• chroniczne zmęczenie.

Jeśli temperatura wewnętrzna pacjenta jest bardzo niska, poczuje się słabo, słabo i zawroty głowy.
Aby podnieść temperaturę w domu, należy umieścić stopy w gorącej kąpieli do stóp lub na poduszce grzewczej. Następnie załóż ciepłe skarpetki i wypij gorącą herbatę z miodem, napar z ziół leczniczych.

Jeśli wskaźniki temperatury zmniejszają się stopniowo i osiągają 35-35,3 stopnia, możemy powiedzieć:

• o prostym przepracowaniu, mocny aktywność fizyczna, chroniczny brak snu;
• o złym odżywianiu lub przestrzeganiu ścisłej diety;
• o braku równowagi hormonalnej. Występuje w czasie ciąży, w okresie menopauzy lub menstruacji u kobiet;
• o zaburzeniach gospodarki węglowodanowej na skutek chorób wątroby.

Podwyższona temperatura ciała

Najczęstszym zjawiskiem jest podwyższona temperatura ciała. Jeśli utrzymuje się na poziomie od 37,3 do 39 stopni, wówczas zwyczajowo mówi się o zmianie zakaźnej. Kiedy wirusy, bakterie i grzyby dostaną się do organizmu człowieka, następuje ciężkie zatrucie, które wyraża się nie tylko wzrostem temperatury ciała, ale także katarem, łzawieniem, kaszlem, sennością i pogorszeniem stanu ogólnego. Jeśli temperatura wewnętrzna wzrośnie powyżej 38,5 stopnia, lekarze zalecają przyjmowanie leków przeciwgorączkowych.

Występowanie temperatury można zaobserwować przy oparzeniach i urazach mechanicznych.
W rzadkich sytuacjach występuje hipertermia. Stan ten spowodowany jest wzrostem temperatury powyżej 40,3 stopnia. W przypadku wystąpienia takiej sytuacji należy jak najszybciej wezwać pogotowie. Kiedy odczyty osiągają 41 stopni, zwyczajowo mówi się o stanie krytycznym, który zagraża przyszłemu życiu pacjenta. W temperaturze 40 stopni zaczynają zachodzić nieodwracalne procesy. Następuje stopniowe niszczenie mózgu i pogorszenie funkcjonowania narządów wewnętrznych.

Jeśli temperatura wewnętrzna wynosi 42 stopnie, pacjent umiera. Zdarzają się przypadki, gdy pacjent doświadczył takiego stanu i przeżył. Ale ich liczba jest niewielka.

Jeśli temperatura wewnętrzna wzrośnie powyżej normy, pacjent wykazuje objawy w postaci:

1. zmęczenie i osłabienie;
2. ogólny bolesny stan;
3. sucha skóra i usta;
4. płuco lub . Zależy od wskaźników temperatury;
5. ból w głowie;
6. bóle struktur mięśniowych;
7. arytmie;
8. zmniejszony i całkowity brak apetytu;
9. zwiększone pocenie się.

Każda osoba jest indywidualna. Dlatego każdy będzie miał swoją normalną temperaturę ciała. Osoba z odczytami 35,5 stopnia czuje się normalnie, ale jeśli wzrośnie do 37 stopni, jest już uważana za chorą. Dla innych nawet 38 stopni może być normalną granicą. Dlatego też warto skupić się także na ogólnej kondycji organizmu.