Como não sentir dores físicas. Como aprender a suportar a dor: conselhos simples e práticos. Trabalhe em você mesmo.

A dor é um dos sentimentos mais desagradáveis ​​que uma pessoa pode sentir. Porém, não faria mal nenhum lembrar que a dor é o próprio sinal que nos demonstra que nem tudo está bem com o nosso corpo. A falta de capacidade de sentir dor é um problema sério que prejudica a qualidade de vida. Cerca de uma pessoa em um milhão não consegue sentir dor. Eles sofrem de insensibilidade congênita à dor associada à presença de uma mutação em seu genoma.

Por alguma razão, parece que para muitas pessoas com dor crônica o volume estava muito alto e deixado ligado por muito tempo. Isto é chamado de sensibilização central e provavelmente desempenha pelo menos algum papel em muitas condições de dor crónica. Este é outro exemplo de como a dor crónica não significa necessariamente danos permanentes ou crónicos ao corpo.

Quando o corpo está funcionando bem, o tecido danificado cicatrizará o máximo possível em algumas semanas ou meses, e então a dor deverá passar. Por que isso deveria continuar se o corpo já fez tudo o que podia para curá-lo? Quando a dor continua por longos períodos de tempo sem qualquer fonte real de dano ou dano contínuo, pode haver um problema no sistema de processamento da dor e não no corpo. Em outras palavras, se você tem dor crônica, há pelo menos alguma chance de você não sentir muita dor.

Um desses pacientes é Ashlyn Blocker. Ela estuda e mora com os pais em uma das cidades da Geórgia. Ela explica que consegue sentir o toque, mas não sente dor. Ela consegue segurar objetos quentes nas mãos e não percebe feridas, cortes, perfurações ou picadas de insetos. Isso pode não parecer algo ruim, mas na verdade, a saúde de Ashlyn e de todos os outros pacientes com esse distúrbio corre sério perigo - sem sentir a dor dos ferimentos, eles podem sangrar até a morte ou sofrer queimaduras graves.

A pesquisa mostra que para algumas pessoas este é um pensamento calmante e serve para reduzir a ansiedade, o estresse e a ameaça, o que piora a dor. Então, o que mais podemos fazer com essas informações para ajudar a aliviar a dor? O sistema nervoso está envolvido em tudo o que o corpo faz, incluindo a regulação da respiração de uma pessoa, o controle dos músculos e a sensação de calor e frio. No entanto, danos nos nervos podem levar a várias condições, incluindo a incapacidade de sentir dor.

Especialistas médicos afirmam que, embora esse cenário seja considerado normal em sua maior parte, também pode ser causado por outros fatores. Anterior condições Dr. Dean Ahimbibwe, clínico geral em Kampala, explica que se machucar e não sentir dor é comum entre pessoas com doenças que enfraquecem os nervos.

Os pais da menina dizem que estão constantemente preocupados com a filha. Toda a família de Ashlyn passou por testes genéticos - descobriu-se que cada um de seus pais era portador do alelo defeituoso e em seu genoma havia duas cópias do gene SCN9A danificado, responsável pela transmissão de impulsos aos neurônios sensíveis à dor. Isso fez com que a menina sofresse de insensibilidade congênita à dor. Sabe-se que tal condição pode estar associada a distúrbios que afetam outros genes.

Quando uma pessoa se machuca, ela deve sentir dor, a menos que tenha uma doença que enfraqueça seus nervos. Por exemplo, pessoas com diabetes têm uma doença chamada neurose diabética, que paralisa os nervos e dificulta a sensação de dor. Ele acrescenta: “Pessoas com hanseníase também podem sentir dor muito depois da lesão porque a doença causa danos aos nervos, embora isso seja raro”.

Quando alguém está preocupado com uma determinada atividade e se machuca, não sente dor imediata porque sua mente está focada na atividade e nenhuma atenção é dada à parte lesionada, diz ele. “Isso, no entanto, se aplica a ferimentos leves, a menos que haja um elemento de medo associado à origem da dor”, acrescenta.

Em alguns casos, os médicos conseguem controlar essa condição e permitir que esses pacientes sintam dor. Médicos da University College London curaram um paciente cujo corpo não possuía canais iônicos Nav1.7 envolvidos no transporte de íons de sódio. Os pesquisadores conduziram um experimento em ratos com o mesmo distúrbio. Eles descobriram que esses animais apresentavam níveis aumentados de produção de peptídeos opioides, que são analgésicos naturais, em seus corpos.

Quando alguém leva um tiro, ele ou ela definitivamente sente dor, mas o choque e o medo associados à arma às vezes superam a dor, e alguém pode fugir do medo e só sentir a dor quando for notificado ou tiver visto o ferimento uma vez. muito. Mais tarde - ele explica.

A ocorrência instantânea de um acidente causa um choque no corpo e torna difícil para a pessoa sentir dor até ver a lesão. Estas são questões muito difíceis de responder porque muitas pessoas, mesmo aquelas que realmente amam insetos e aranhas, querem antropomorfizá-los como forma de identificá-los.

Esta imagem é comumente usada como exemplo de assistência materna em aranhas saltadoras. Embora existam cuidados de maternidade neste grupo, isso geralmente não significa que a mãe os leve para um novo local da forma mostrada. Em vez de ser uma imagem bonita, é mais um exemplo de como o nosso desejo de nos identificarmos com insetos e aranhas pode colorir a nossa imagem de como eles se comportam.

John Wood, da University College London, e seus colegas estudaram os efeitos de tais drogas em camundongos sem canais Nav 1.7. Descobriu-se que esses animais, privados da capacidade de sentir dor, apresentavam um nível aumentado de expressão de peptídeos opioides, que são analgésicos naturais.

Os autores decidiram usar medicamentos que bloqueiem a atuação desses peptídeos. Eles injetaram nos animais naloxona, medicamento usado para tratar overdose de opioides. A droga tratou do excesso de peptídeos opioides e os animais puderam sentir dor.

Os insetos respondem ao mundo de maneira diferente de nós e, quando se trata de cognição, é muito difícil separar os nossos motivos dos deles. A primeira coisa que preciso fazer é definir “dor” porque não é tão simples quanto evitar lesões. Também podemos responder a estímulos sem senti-los usando um arco reflexo. É possível evitar lesões sem sentir dor tal como a entendemos.

As pessoas que estudam a dor em humanos têm uma definição bastante útil de dor que distingue a dor da dor e evita lesões. Uma experiência sensorial e emocional desagradável associada a dano tecidual real ou potencial, ou descrita em termos de tal dano.

Os cientistas usaram a mesma abordagem ao tratar sua paciente - a mulher de 39 anos recebeu uma injeção de naloxona e conseguiu sentir dor. Pela primeira vez na minha vida. No entanto, a técnica é experimental e dificilmente será utilizada na prática clínica.


A incapacidade de se comunicar verbalmente não nega a possibilidade de uma pessoa estar sentindo dor e precisar de um tratamento adequado da dor. Cada pessoa aprende o uso de uma palavra através de experiências relacionadas ao trauma em jovem. Esta definição evita associar a dor a um estímulo. A atividade evocada pelas vias nociceptivas e nociceptivas por um estímulo nocivo não é dor, que é sempre um estado psicológico, embora possamos compreender que a dor na maioria das vezes tem uma causa física relacionada.

Embora isso possa parecer um pouco desleixado, realmente precisamos separar dor e nocicepção. Sabemos que os insetos podem evitar ferimentos e detectar a maioria das fontes potenciais de danos. Ele sente pressão e calor e reage a substancias químicas, que tornam os pimentões picantes e com mostarda picante. Isso também ocorre em besouros, então a ausência de dor parece comum. Animais diferentes usam receptores diferentes para sentir coisas diferentes. As drosófilas são repelidas pelo sabor do wasabi, mas os lagostins não.

Do que você tem mais medo? homem moderno? Crise financeira, guerra, Dzhigurda? Não, não, não: as “crianças” do século XXI têm medo da dor. E não é uma questão de mutação. corpo humano e uma diminuição acentuada do limiar da dor - é uma questão de psicologia: estamos tão acostumados ao conforto que a menor sensação de dor nos faz correr até a farmácia e tomar os comprimidos aos punhados. Mas acontece que existem outras maneiras de se livrar da dor, como ser mais esperto que seu próprio cérebro. Aqui estão cinco maneiras de fazer isso.

Além disso, os lagostins não respondem ao tipo de queimadura que o gelo seco cria quando você queima uma verruga no consultório médico. No entanto, eles respondem ao calor. A dor é, em última análise, uma resposta emocional, portanto, a questão de saber se os insetos sentem dor como a entendemos depende realmente de eles sentirem emoções. É aqui que os cientistas enfrentam problemas com a questão de “todos os insetos sentem dor”.

Há um problema filosófico bastante óbvio que precisa ser mencionado, o “Problema das Outras Mentes”. É importante notar que a Drosophila se protege de vespas parasitas. Ele faz isso virando-as, impossibilitando que as vespas ganhem força suficiente para perfurar o exoesqueleto da larva.

1. Beba café (ou outras bebidas com cafeína)


Todos os anos, na primavera, jogando fora roupas de inverno, nos olhamos criticamente no espelho e admitimos com relutância que antes do início da temporada de praia seria bom perder alguns quilos. A barriga flácida dá vontade de tirar o bumbum da celulite do sofá e ir para a academia, onde passamos o dia inteiro pedalando, levantando halteres e morrendo na esteira. E ao mesmo tempo nos sentimos ótimos até a manhã seguinte chegar.

Os mamíferos têm uma resposta variada à dor, muitas vezes evitando a área afetada e reagindo a tipos diferentes dor de maneiras diferentes. A Drosophila, por outro lado, responde a muitos insultos diferentes inclinando-se para o que dói. Dito isto, podemos fazer algumas observações adicionais sobre como os insetos aprendem a evitar situações ruins. A Drosophila pode ser condicionada de acordo com os famosos experimentos de Pavlov. O gene branco de que falamos quando falamos sobre personalidade parece regular o quão extrema a mosca vivencia uma situação.

O corpo não está acostumado a esse estresse: os músculos doem muito, as costas não se endireitam, os braços pendem como chicotes. Não se apresse em pedir aos seus entes queridos que atirem em você, pois tudo isso poderia ser evitado se você “aquecesse” o corpo com cafeína com antecedência.

Os cientistas realizaram um experimento: o primeiro grupo de participantes recebeu comprimidos de cafeína e a dosagem de uma cápsula era igual a aproximadamente duas xícaras e meia de café. O segundo grupo recebeu um suposto analgésico que na verdade era um placebo. Em seguida, os sujeitos passaram o dia inteiro na academia, exercitando-se ativamente. Como resultado, os cientistas descobriram que os participantes do experimento que tomaram pílulas de cafeína se sentiram muito melhor no dia seguinte do que os azarados e estavam até prontos para voltar à academia.

Algumas mutações brancas, além de regularem alguns aspectos da personalidade das moscas, parecem fazer com que elas superestimem o quão ruim foi a experiência. Eles aprendem a evitar estímulos associados a choques mais rapidamente e a não reconhecer a conexão mais lentamente do que as moscas sem a mutação. Porém, isso só acontece com lembranças ruins. Se você recompensar uma mosca, os mutantes brancos terão um desempenho bastante semelhante aos não-mutantes.

Curiosamente, o equivalente humano dos brancos tem sido implicado em transtornos de pânico em humanos. Há um milhão neste tópico de varias maneiras, que caminhos poderíamos seguir com isso, e não há espaço suficiente neste blog para examinar detalhadamente todos os materiais necessários.

Acontece que a publicidade não mente: as bebidas energéticas que contêm cafeína podem realmente nos transformar em entusiastas de esportes radicais que podem facilmente superar quaisquer obstáculos.

E mesmo que o maior estresse de exercício, que você pode pagar é o movimento de um mouse de computador, há boas notícias para você também. Num outro estudo, os experimentadores pediram a voluntários que trabalhassem continuamente num computador durante uma hora e meia, de modo que, após 90 minutos, o pescoço, os ombros e os pulsos dos participantes ficassem dormentes. É bom que, antes do início do experimento, os “sujeitos experimentais” tenham sido aconselhados a beber café. Descobriu-se que aqueles que seguiram esta recomendação sentiram muito menos dor do que aqueles que não o fizeram. Portanto, não se apresse em acusar colegas que estão constantemente bisbilhotando para tomar café de parasitismo; talvez eles apenas sintam alguma dor;

Pode sentir quando ele está ferido usando equipamento semelhante ao de um mamífero. pode aprender a evitar coisas ruins, e buscar coisas boas pode diferenciar entre graus de experiências “boas” e “ruins”.

  • Tenha respostas apropriadas para vários graus de lesão.
  • Use ações mitigadoras, como fricção, claudicação ou proteção contra lesões.
Estímulos nocivos para os segmentos anterior ou posterior podem produzir uma retirada transitória que precede o choque até a fonte de estimulação e pode maximizar a velocidade do choque.

Estímulos nocivos mais intensos causam golpes maiores e mais rápidos e também podem causar espancamentos, que consistem em movimentos grandes, cíclicos, de um lado para o outro, que não são direcionados a nenhum alvo. Às vezes, eles também estão associados a ciclos de tremor de baixa amplitude. Sequências surpreendentes e intermitentes causadas por lesões óbvias são às vezes acompanhadas de comportamento lascivo.


Pense na sua última lesão – talvez você tenha torcido o tornozelo ou cortado o dedo. Como você se sentiu no momento em que isso aconteceu? Muito provavelmente, você foi dominado por uma reação humana completamente natural: “Droga! Como é doloroso! Vou sangrar e morrer!” Mas em vez de entrar em pânico, você pode usar a lógica: examine cuidadosamente seus ferimentos e avalie a gravidade deles. Você nem imagina o quanto isso vai aliviar a dor.

Existem também algumas evidências de automedicação em insetos, que geralmente envolve a ingestão de substâncias que afetam negativamente o seu desenvolvimento. Assim, pagarão pelo acesso a algum tipo de medida de mitigação quando se trata de parasitas ou doenças. Um desses insetos é a Drosophila.

Resumindo: os insetos sentem dor?

A posição típica dos entomologistas é que é improvável que os insetos sintam dor. Estou interessado no comportamento de namoro e isso não parece ser abordado na literatura. Assim, com base em todas estas novas informações, a minha resposta mudou do ceticismo total para algo mais próximo.

Os cientistas fizeram o seguinte teste: armados com um espelho “mágico” e um laser infravermelho, “queimaram” a mão direita dos sujeitos, e eles se olharam no espelho, mas viram nele o reflexo da mão esquerda, que foi não exposto ao laser. Em outras palavras, eles sentiram dor, mas viram que não havia nada de errado com seus membros, e a dor cedeu! Uma pequena nuance: você definitivamente precisa olhar para suas lesões; ver a “felicidade” de outra pessoa não reduz o sofrimento.

Os insetos são um grupo muito diversificado, com biologia que pode variar amplamente entre todos os grupos. Entre os insetos, muitas das evidências exigiam que os insetos sentissem dor em alguns grupos. No entanto, não aparecem em todos os grupos na medida em que levariam a uma resposta definitiva. Não me surpreenderia saber que alguns insetos, especialmente alguns insetos sociais, obteriam todas as evidências.

Embora não possamos dizer com certeza qual é o nosso estado actual de conhecimento, parece que o campo nociceptivo dos insectos pode estar a mover-se nesta direcção. No Instituto de Genética Humana de Aachen, Alemanha, o Dr. Ingo Kurth está se preparando para uma missão bastante incomum. Ela coleta amostras de sangue de Stefan Betz, um estudante universitário de 21 anos que sofre de uma doença genética tão rara que estima-se que afete apenas algumas centenas de pessoas em todo o mundo.

Os cientistas ainda estão debatendo se a percepção visual da lesão realmente reduz o limiar da dor, mas em qualquer caso, uma avaliação da situação com bom senso é melhor do que a histeria.

3. Rir


Imagine isto: você acorda no meio da noite e é despertado pela sua própria bexiga. Você pula da cama, corre para o banheiro com os olhos semicerrados... e tropeça na soleira. Dor! Dor selvagem e insuportável! O que você fará nesse momento? Claro, depois de se lembrar da mãe de alguém e direcionar a porta em uma determinada direção, você chorará ou irá ao banheiro desanimado. Que tal uma risada fraca?

Isso significa que ele pode colocar a mão em água fervente ou fazer uma cirurgia sem anestesia e ainda assim não sentir nenhum desconforto. De qualquer forma, sua percepção sensorial é normal. Ele transpira quando o quarto está muito quente e treme quando o vento frio sopra.

Estaríamos interessados ​​em saber o que significa dor e o que significa sentir dor. Sem ele, sua vida está cheia de desafios. Quando criança, os pais de Betz inicialmente acreditaram que ele tinha retardo mental moderado. “Não conseguíamos entender por que ele era tão desajeitado”, lembra seu pai, Dominic. “Ele continuou esbarrando nas coisas e ficando com todos os hematomas e cortes.”

“Rir é o melhor remédio”, dizem os psicólogos. É claro que é improvável que o riso ajude um tumor cancerígeno a se dissolver ou a parar o sangramento, mas o senso de humor definitivamente ajuda a reduzir a dor. O riso ajuda o cérebro a produzir endorfinas – hormônios da felicidade que têm propriedades analgésicas, que farão você sofrer menos se você se forçar a rir em um momento crítico.

Os cientistas realizaram uma série de testes nos quais estudaram o comportamento de voluntários em casa e em condições de laboratório: alguns dos sujeitos foram convidados a assistir a vídeos engraçados na Internet e alguns foram convidados a assistir a programas científicos populares chatos. Descobriu-se que os participantes do experimento que riam de vídeos engraçados toleravam a dor com muito mais facilidade do que aqueles que mergulhavam em documentários sérios. Além disso, apenas 15 minutos de risada são suficientes para reduzir o limiar da dor em até 10%.

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