Ne pierdem parul in fiecare zi, dar de obicei nu cheliem; ne tăiem unghiile, dar tot cresc înapoi. Îndepărtăm celulele moarte ale pielii pentru a-i conferi netezime și strălucire, efectuăm proceduri care demarează procesul de regenerare a pielii. Toate acestea sunt posibile datorită capacității organismului de a se reînnoi. Trebuie să fi auzit că corpul uman se reînnoiește complet la fiecare 7 ani, adică la sfârșitul acestei perioade devii o altă persoană, pentru că fiecare celulă a corpului tău este înlocuită cu una nouă. Suna minunat! Dar este cu adevărat așa și de ce noi, în ciuda reînnoirii corpului, continuăm să îmbătrânim?

Într-adevăr, durata de viață a celulelor individuale ale corpului uman este limitată. După expirarea acestei perioade, celulele mor, iar altele noi le iau locul. Corpul uman adult este alcătuit dintr-un număr imens de celule - aproximativ 50-75 de trilioane - și fiecare tip de celulă are propria „durată de viață”. După moartea unei persoane, nu toate celulele mor imediat - unele dintre ele durează câteva minute pentru aceasta, altele - ore, iar altele - o zi. Rata morții celulare este unul dintre factorii utilizați pentru a determina cauza și momentul morții unei persoane.

Rata morții celulare este unul dintre factorii utilizați pentru a determina cauza și momentul morții unei persoane.

Site-ul de mai jos va lua în considerare:

• timpul aproximativ de reînnoire a diferitelor celule, țesuturi și organe ale corpului;
• de ce îmbătrânim.

Cât de rapidă este reînnoirea diferitelor celule din organism?

Mai jos sunt ratele aproximative de reînnoire celulară în corpul uman:

1. Celulele roșii (eritrocitele), care transportă oxigen, trăiesc aproximativ patru luni.
2. Durata medie de viață a celulelor albe din sânge este puțin mai mult de un an. În același timp, cel mai numeros grup de leucocite - neutrofilele - trăiesc doar câteva ore, eozinofilele - 2-5 zile.
3. Trombocitele trăiesc aproximativ 10 zile.
4. Limfocitele sunt actualizate cu o rată de 10.000 de celule pe secundă.
5. Celulele epidermice sunt reînnoite aproximativ la fiecare 10-30 de zile pe săptămână, pielea își revine de 4 ori mai repede după leziuni minore.
6. „Vârsta” părului de pe cap poate ajunge la 6 - 7 ani. În fiecare zi, părul de pe cap crește cu aproximativ 0,5 mm. Păr pe alte părți ale corpului - aproximativ 0,27 mm pe zi. Sprâncenele sunt reînnoite la fiecare 64 de zile.
7. Suprafața corneei ochiului este acoperită cu un strat subțire de celule care sunt actualizate constant în 7-10 zile. Celulele retiniene nu se reînnoiesc, la fel ca și cristalinul ochiului, astfel încât deficiența vizuală legată de vârstă este o problemă comună. Cu toate acestea, experții dezvoltă metode de regenerare a retinei folosind celule stem.
8. Celulele epiteliale ale intestinului subțire sunt reînnoite la fiecare 2-4 zile, colonul - aproximativ la fiecare 4 zile, mucoasa gastrică - aproximativ 5 zile.
9. Celulele din cortexul cerebral, din câte știm astăzi, nu sunt capabile de regenerare, spre deosebire de neuronii hipocampali. Celulele nervoase deteriorate se pot recupera într-o anumită măsură dacă corpul neuronului nu este deteriorat.
10. Rata de regenerare a nervilor după leziune este de aproximativ 2-3 mm pe zi.
11. Vârsta medie a unei celule adipoase este de 8 ani. În fiecare an, 10% din celulele adipoase sunt înlocuite cu altele noi.
12. Reînnoirea celulelor hepatice durează aproximativ 300-500 de zile. Ficatul uman are o capacitate excelentă de regenerare. Dacă eliminați 70% din acest organ, acesta își va reveni la dimensiunea normală în doar câteva luni. Chirurgii au îndepărtat chiar și 90% din ficat, dar recuperarea în acest caz a fost incompletă.
13. Celulele din rinichi și splină au nevoie de 300-500 de zile pentru a se reînnoi.
14. Unghiile cresc cu aproximativ 3,5 mm lunar, deși unghia roz crește cel mai lent. Unghiile de la picioare cresc cu o rată de aproximativ 1,6 mm pe lună, unghia mare crescând cel mai rapid.
15. Inima este unul dintre organele cu cea mai lentă regenerare din corpul uman. La o persoană de 25 de ani, doar 1 la sută din celulele inimii sunt reînnoite anual, această cifră scade odată cu vârsta. Mai puțin de jumătate din celulele inimii sunt reînnoite de-a lungul vieții.

Inima este unul dintre organele cu cea mai lentă regenerare din corpul uman.

1. Papilele gustative de pe limbă sunt reînnoite la fiecare 10 zile.
2. Vârfurile degetelor se pot regenera parțial după leziuni. Cele mai bune rezultate se observă la copii la câteva luni după accidentare. Este necesar un pat unghial neafectat pentru a restabili vârfurile degetelor. Noul vârf de deget este sensibil și are o amprentă.
3. Membrana mucoasă a bronhiolelor este reînnoită la fiecare 2-10 zile.
4. Sacii de aer microscopici - alveolele - se actualizează în 11-12 luni, iar celulele pulmonare superficiale - în 2-3 săptămâni.
5. Celulele musculare sunt „ficate lungi”, deoarece durata lor de viață este de 15 ani.
6. Celulele scheletului sunt reînnoite în mod constant, dar mai degrabă încet - 10% pe an și durează aproximativ 10 ani pentru a înlocui complet celulele scheletului.

De ce, în ciuda reînnoirii trupului, îmbătrânim și murim?

Faptul de reînnoire a corpului a fost stabilit la începutul anilor 50 în cursul observării mișcărilor obiectelor cu atomi radioactivi încorporați în ele. Jonas Friesen, un biolog molecular din Suedia, a studiat reînnoirea organismului prin măsurarea nivelurilor de carbon radioactiv-14. El a descoperit că la fiecare 7-10 ani majoritatea celulelor corpului sunt înlocuite cu altele noi. Desigur, această cifră este condiționată, ținând cont de rata de reînnoire, de exemplu, a celulelor inimii și ale scheletului sau de lipsa capacității de a regenera anumiți neuroni, celule retiniene, cristalin și ovocite.

De ce ieri la dentist a fost aproape nedureroasă, dar astăzi fără anestezie în vreun fel? De ce, trezindu-te in zori, te simti pierdut, iar dimineata, chiar daca evident nu ai dormit suficient, starea de spirit este destul de normala? Răspunsul este simplu. Și știința cronobiologiei o știe: pentru că viața noastră este predeterminată de ritmuri biologice, iar corpul nostru are propriul său ceas și nu-i place foarte mult când faci ceva care nu este conform programului său obișnuit. Portalul nostru va spune despre bioritmurile corpului, impactul acestora asupra sănătății și chiar asupra timpului de administrare a medicamentelor.

Ce este cronobiologia și bioritmurile

Nu întâmplător a apărut o știință numită cronobiologie, care susține că în timpul zilei organismul funcționează diferit, deoarece în el apar fenomene ciclice și este forțat să se adapteze la ritmurile solare și lunare. Aceste cicluri ale corpului se numesc ritmuri biologice și nu ar trebui să le întrerupi. La urma urmei, condiția fizică, abilitățile intelectuale și chiar starea de spirit a unei persoane se schimbă ciclic în funcție de momentul zilei. Motivul pentru aceasta este fluctuațiile nivelului de hormoni din sânge. Cronobiologia este studiul relației dintre bioritmuri și sănătatea umană.

Starea fizică, abilitățile intelectuale și chiar starea de spirit a unei persoane se schimbă ciclic în funcție de momentul zilei. Motivul pentru aceasta este fluctuațiile nivelului de hormoni din sânge. Cronobiologia este studiul relației dintre bioritmuri și sănătatea umană.

Conform acestei științe, corpul are un „ceas intern” - un grup mic de celule situat în diencefal, în apropierea intersecției nervilor optici - care înregistrează intensitatea luminii. Acest „ceas” trimite informații despre nivelul de iluminare glandei pineale, care produce hormonul melatonină. Acest hormon, sau mai degrabă, concentrația lui în sânge, este cel care dictează ritmul vieții. Când nivelul său este scăzut - în timpul zilei - o persoană este plină de energie, poate reface rapid o grămadă de lucruri. Odată cu sfârșitul orelor de lumină, nivelul de melatonină crește - este timpul ca organismul să se odihnească și este greu pentru o persoană să facă afaceri. Aceasta este, pe scurt.

Afacerile sunt timp, distracția este o oră: cum să trăiești în armonie cu ceasul biologic

Și acum în special despre fiecare oră individuală din douăzeci și patru și despre ce, conform bioritmurilor inteligente, în acest moment organismul este bun și ce este rău. Munca, petrecerea timpului liber, întâlniri importante, luarea de decizii responsabile, vizita la medici, divertisment, dormit, luarea medicamentelor, mâncatul și chiar sexul - pentru orice acțiune umană există un timp bun care coincide cu ceasul biologic și merge împotriva lor. Pentru a nu vă complica viața corpului, la sfatul științei cronobiologiei, cunoașteți mai bine acest ceas:

Ora 6.00: tensiunea arterială crește brusc, bătăile inimii se accelerează, nivelul de glucoză, aminoacizi, adrenalină, hormoni de stres, noradrenalina crește în sânge. Pornirea după somn este destul de dificilă pentru organism, așa că oamenii grav bolnavi mor adesea dimineața devreme. Pe de altă parte, într-un corp sănătos, capacitatea de a face mișcare crește dramatic: o alergare de dimineață va fi utilă.

Ora 7.00: Poftă excelentă. Sexy la fel. Nivelul de testosteron din sângele bărbaților este foarte mare în acest moment, motiv pentru care iubesc atât de mult sexul de dimineață, care poate înlocui exercițiul: „exercițiile la pat” ard cca. 300 kcal. În ceea ce privește apetitul obișnuit, merită să mănânci un mic dejun copios - sistemul digestiv este gata să funcționeze, iar corpul tău va fi asigurat cu energia necesară până la prânz. Dar înainte de micul dejun, ar trebui să dedici în continuare mult timp exercițiilor fizice sau practicilor de respirație – timpul între 7 și 8 ore este ideal pentru asta.

Ora 8.00: inimaîncepe să se comporte obraznic, așa că exercițiile de dimineață sunt contraindicate pentru cei care au probleme cu „motorul de foc”: există riscul de a înfunda mușchiul bolnav al inimii cu un cheag de sânge. Pentru a nu duce lucrurile la un atac de cord, oamenii cu inima bolnavă trebuie să se trezească, să se ridice încet din pat. Iar activitatea fizică, munca grea până la prânz este pur și simplu contraindicată.

9.00: imunitate slăbite, mecanismele de apărare acționează prost - este ușor să prindeți o infecție. Corpul este deosebit de sensibil la frig.

10.00: creier funcționează la maxim: așa-numitul Memorie de scurtă duratăîn vârful formei sale - antrenamentul în acest moment va aduce rezultate excelente.

Ora 11.00: sistemul circulator și inima poate face față oricărei sarcini, performanța corpului la apogeu este cel mai dificil lucru, întâlniri importante ar trebui planificate chiar acum.

12.00: nivelul zahărului din sânge căderi - momentul primei crize și o scădere a activității.

13.00: sistem digestiv funcționează bine - este timpul pentru prânz. Adevărat, din cauza lipsei de adrenalină, îți poate face somn, așa că după ce mănânci ar fi bine să te relaxezi puțin, să citești ceva. Amână deciziile serioase pentru mai târziu, pentru că și intelectul este ușor somnoros.

14.00: atât corpul, cât și creierul nevoie de o pauză pentru odihnă: reacțiile sunt lente, este greu de concentrat. Chiar și în acest moment, este indicat să nu conduceți și, cu atât mai mult, nu trebuie să vă ocupați de o muncă importantă.

15.00: trupîncepe treptat să se umple de energie, dar încă nu merită să faci mișcări bruște în direcția activității excesive.

16.00: sistemul imunitar la vârf, deci dacă vaccinările sunt programate, acum este momentul pentru ele. Abilitățile fizice și mentale sunt, de asemenea, de vârf: un moment ideal pentru a studia, a promova examene, a participa la competiții sportive și a conduce negocieri dificile. Dacă există fapte și conversații neplăcute, întârziate îndelung, atunci merită să le puneți capăt în acest moment, deoarece puteți învinge orice adversar.

17.00: pancreas activ - vă puteți bucura de ceva gustos, luând o pauză de la serviciu.

18.00: concentrare și activitateîncepe să scadă treptat - chestiuni importante, negocierile ar trebui să fie finalizate până la ora 18.00, bioritmurile „vreau” să iasă la plimbare - saturați corpul cu oxigen, ventilați capul.

19.00: sistem digestiv gata de muncă - spune ceasul corpului, dar tot nu ar trebui să-l supraîncărcați: lăsați cina să fie ușoară.

20.00: reacția este excelentă. Dacă tocmai acum te întorci acasă cu mașina, poți fi calm: nu vei crea o urgență. Jogging de seară este, de asemenea, bun în acest moment.

21.00: doarme stomacul. Secreția de suc gastric scade, motiv pentru care nutriționiștii nu recomandă să mănânci noaptea.

22.00: hormon de creștere vine în sine. Pe baza faptului că copiii merg de obicei la culcare la ora 21, apoi după aproximativ o oră, glanda pituitară a bebelușilor începe să producă intens hormon de creștere. Acest lucru se repetă de 3-6 ori pe noapte, dar cu mai puțină intensitate. Nu e de mirare că există o expresie: „Copiii cresc în somn”.

23.00: endorfina- hormonul placerii care se produce in timpul sexului te va ajuta sa adormi mai repede. Așadar, la ora 23:00, acționările ceasului corpului arată spre pat - atât la propriu, cât și la figurat.

24.00: odihnă corporală, limite ale creierului activitatea sa, de exemplu, produce mai puține analgezice naturale - endorfină și encefalina. Dacă ați avut ghinion să vă răsfățați plăcerile amoroase în urmă cu o oră, dar ați avut „norocul” să vă îmbolnăviți, atunci durerea va fi deosebit de puternică în acest moment.

1.00: ceas corporal recomand cu incredere: dormi, dormi si dormi din nou! Corpul și mintea au nevoie de odihnă adecvată.

2.00: ficat muncește din greu, extragând „combustibil” din ceea ce ai mâncat mai devreme pentru activitățile de mâine, precum și lupta împotriva otrăvurilor. Urmărindu-le apariția, doamnelor li se recomandă insistent să vadă al șaptelea vis la această oră, deoarece chiar acum au loc procese de regenerare a pielii.

3.00: organism se odihnește, economisește energie pentru ziua următoare. Mușchiul inimii se contractă lent, temperatura corpului, tensiunea arterială ajung la o valoare minimă pe zi. Bioritmurile „sfatuiesc” sa dormi. Ca răspuns la a fi treaz la 3 dimineața, corpul răspunde adesea cu gânduri negre, melancolice, care încep să depășească o persoană.

4.00: căi respiratoriiîngustați, mușchii netezi ai bronhiilor sunt reduse „la limită” - o perioadă dificilă pentru astmatici, așa că trebuie să păstrați medicamentul potrivit pe noptieră.

Ora 5.00: rinichi persoană sănătoasă, pentru a nu deranja somnul proprietarului, își reduce activitatea pe timp de noapte la minimum. Cei care suferă urolitiază nu este ușor acum.

Tratament în funcție de bioritmuri: când este cel mai bun moment pentru a efectua proceduri medicale

Influența bioritmurilor asupra vieții umane este incontestabilă și mare. Și când vine vorba de sănătate, tratament, atunci merită sincronizat cu ceasul corpului. Susținătorii cronobiologiei sunt siguri: este necesar să luați medicamente, să efectuați anumite manipulări medicale la momentul potrivit pentru aceasta, determinate de bioritmurile umane. De exemplu, deoarece procesul de vindecare a rănilor este activat cca. Ora 2 dimineața, când pielea se regenerează, atunci medicamentele folosite pentru bolile de piele vor fi cele mai eficiente în acest moment. Injecțiile se fac cel mai bine aprox. 13.00, când crește cantitatea de anticorpi din organism.

Când vine vorba de sănătate, tratament - merită sincronizat cu ceasul corpului. Susținătorii cronobiologiei sunt siguri: este necesar să luați medicamente, să efectuați anumite manipulări medicale la momentul potrivit pentru aceasta, determinate de bioritmurile umane.

Pentru cei care suferă de dureri la nivelul articulațiilor, administrarea de medicamente antiinflamatoare este „alocată” de ceasul corporal la ora prânzului - aprox. 14.00. La această oră, medicamentele acționează mai repede și irită într-o măsură mai mică mucoasa gastrică.

Pentru ca persoanele alergice să nu fie nevoite să sufere de crize care devin mai frecvente noaptea, la ora 16.00 merită să ia medicamente antialergice care conțin cortizon.

18.00-20.00 - timp prag de durere ridicat. Procedurile dureroase sunt cel mai bine efectuate în această perioadă.

Pacienții hipertensivi, a căror boală este complicată de diabet zaharat, insuficiență renală, ar trebui să ia medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale în jurul orei 22.00.

Desigur, toate acestea sunt recomandări generale. Trebuie să țineți cont dacă sunteți o ciocârlă sau o bufniță. Și totuși, nu poți contrazice faptul că uneori, când faci ceva prin forță, fără tragere de inimă, obții un rezultat negativ. Specialiștii implicați în cronobiologie avertizează: ascultați ceasul intern al corpului, nu mergeți împotriva propriului ritm biologic. La urma urmei, sănătatea ta depinde de cât de mult ești de acord cu bioritmurile tale.

• Înapoi
• Redirecţiona

Adăugați la marcaje pentru a nu pierde / distribui prietenilor:

Se știe că celulele din corpul nostru sunt reînnoite. Dar cum merge reînnoirea celulelor corpului? Și dacă celulele se reînnoiesc constant, atunci de ce vine bătrânețea și nu tinerețea veșnică durează?

Voi răspunde la aceste întrebări în acest articol.

Începe de la capăt. Câți ani te simți înăuntru? Nu după pașaport, ci după sentimentele interioare? Mulți dintre prietenii mei spun că au 18-25 de ani (după pașapoarte au peste 50 de ani). Una dintre prietenele mele (să-i spunem Luda) – bioenergetică – spune mereu că are 15 ani!

Și am fost foarte surprins să citesc că neurologul suedez Jonas Friesen a descoperit că fiecare adult are, în medie, cincisprezece ani și jumătate! Așa că Luda își cunoaște perfect și își simte corpul!

În literatură, de foarte multe ori dau peste afirmația că corpul nostru este aproape complet reînnoit la fiecare șapte ani. Celulele vechi mor treptat, iar celulele noi apar în locul lor.

Dar de unde a venit acest număr magic „șapte”, nu pot înțelege.

Pentru unele celule din corpul nostru perioada de actualizare pot fi stabilite mai mult sau mai puțin precis și anume: 150 de zile pentru celule sanguine, a cărui înlocuire treptată se observă după transfuzia de sânge, precum și 14 zile pentru celulele pielii. Celulele pielii își au originea în straturile sale profunde, treptat ies la suprafață, unde mor și se exfoliază.

Este dificil să se efectueze experimente pe oameni pentru a determina durata de viață a celulelor, așa că încearcă, ca întotdeauna, pe șobolani și șoareci. Pentru a face acest lucru, li se administrează împreună cu alimente sau se injectează cu aditivi radioactivi speciali - nucleotide marcate, care sunt elementele de bază ale ADN-ului.

Celulele noi, fără a bănui nimic, încorporează aceste semne în structura lor. Numărul de celule marcate din diferite organe sau țesuturi ale corpului poate fi măsurat și se poate calcula proporția acelor celule noi care s-au născut în timpul care a trecut de când șoarecele a primit ADN radioactiv.

Nu poți folosi această metodă pe un om. Unii cercetători au încercat să determine vârsta celulelor umane după lungimea telomerilor (acestea sunt secțiunile terminale ale cromozomilor). Dar această metodă nu a dat rezultate sigure, deoarece unele celule au început să „crească” telomeri după diviziune.

În cele din urmă, cercetătorul suedez Jonas Friesen a decis să folosească metoda arheologilor și istoricilor care determină vârsta obiectelor care conțin materie organică prin izotopul carbon-14 (14C). Nu te voi plictisi cu teorie (deși este foarte interesantă), dar această metodă a eșuat lamentabil, deoarece funcționează fiabil doar pe perioade lungi de timp, deoarece concentrația acestui izotop este foarte scăzută.

Dar Friesen a fost frapat de ideea că, din 1955 până în 1963, datorită testării armelor nucleare, concentrația izotopului 14C în aer a crescut și a fost de două ori mai mare decât norma. În timp, scade și acum a revenit la niveluri normale. Friesen credea că metoda sa poate determina vârsta oricărei celule născute între 1955 și 1990.

Friesen a publicat rezultatele preliminare ale cercetării sale în 2005. El a confirmat că celulele care sunt în contact direct cu mediul extern - și acestea sunt celulele epidermei pielii - trăiesc două săptămâni, așa cum am scris mai devreme, iar celulele epiteliului intestinal care interacționează în mod regulat cu alimentele trăiesc. doar 5 zile.

Eritrocitele, sau celulele roșii din sânge, au o durată de viață de 150 de zile (conform lui Friesen).

Dar dacă multe dintre „detaliile” corpului nostru sunt actualizate în mod constant și, ca urmare, se dovedesc a fi mult mai tinere decât proprietarul lor, atunci apar câteva întrebări.

De exemplu, de ce pielea nu rămâne netedă și roz tot timpul, ca a unui bebeluș, dacă stratul superior al pielii are întotdeauna două săptămâni?

Dacă mușchii au aproximativ 15 ani, atunci de ce o femeie de 60 de ani nu este la fel de flexibilă și mobilă ca o fată de 15 ani?

Friesen a văzut răspunsurile la aceste întrebări în ADN-ul din mitocondrii (aceasta face parte din fiecare celulă). Ea acumulează rapid diverse daune. De aceea pielea îmbătrânește în timp: mutațiile mitocondriilor duc la o deteriorare a calității unei componente atât de importante a pielii precum colagenul.

Potrivit multor psihologi, îmbătrânirea apare datorită acelor programe mentale care sunt încorporate în noi încă din copilărie. Dar acest lucru va fi discutat mai detaliat în alte articole.

Aici vom lua în considerare termenii de reînnoire a unor organe și țesuturi specifice, care sunt prezentate în figuri. Deși totul este scris acolo atât de detaliat încât acest comentariu poate fi inutil.

Reînnoirea celulelor organelor

*Creier.

Celulele creierului trăiesc cu o persoană pe tot parcursul vieții sale. Dar dacă celulele ar fi actualizate, informațiile care au fost încorporate în ele ar merge cu ele - gândurile, emoțiile, amintirile, abilitățile, experiența noastră.

Modul de viață greșit - fumatul, drogurile, alcoolul - toate acestea distrug într-o oarecare măsură creierul, ucigând o parte din celule.

Și totuși, în două zone ale creierului, celulele sunt în curs de reînnoire.

Unul dintre ele este bulbul olfactiv, care este responsabil de percepția mirosurilor.

Al doilea este hipocampul, care controlează capacitatea de a asimila informații noi pentru a le transfera apoi în „centrul de stocare”, precum și capacitatea de a naviga în spațiu.

*inima.

Faptul că celulele inimii au și capacitatea de a se reînnoi a devenit cunoscut abia recent. Potrivit cercetătorilor, acest lucru se întâmplă doar o dată sau de două ori în viață, așa că este extrem de important să păstrăm acest organ.

*Plămânii.

Pentru fiecare tip de țesut pulmonar, reînnoirea celulară are loc într-un ritm diferit. De exemplu, sacii de aer de la capetele bronhiilor (alveolelor) se regenerează la fiecare 11-12 luni.

Dar celulele situate la suprafața plămânilor sunt actualizate la fiecare 14-21 de zile. Această parte a organului respirator preia majoritatea substanțelor nocive care provin din aerul pe care îl respirăm.

Obiceiurile proaste (în primul rând fumatul), precum și o atmosferă poluată, încetinesc reînnoirea alveolelor, le distrug și, în cel mai rău caz, pot duce la emfizem.

*Ficat.

Ficatul este campionul regenerării printre organele corpului uman. Celulele hepatice sunt reînnoite aproximativ la fiecare 150 de zile, adică ficatul este „născut din nou” o dată la cinci luni. Este capabil să se recupereze complet, chiar dacă, în urma operației, o persoană a pierdut până la două treimi din organ.

Este singurul astfel de organ din corpul nostru.

Desigur, o astfel de rezistență a ficatului este posibilă cu ajutorul tău pentru acest organ: ficatului nu-i plac alimentele grase, picante, prăjite, afumate. În plus, munca ei este foarte complicată de alcool și de cele mai multe medicamente.

Și dacă nu acordați atenție acestui organ, acesta se va răzbuna cu cruzime pe proprietarul său cu boli teribile - ciroză sau cancer. (Apropo, dacă încetați să beți alcool timp de opt săptămâni, ficatul este capabil să se curețe complet).

* Intestinele.

Pereții intestinelor sunt acoperiți cu vilozități minuscule din interior, care asigură absorbția nutrienților. Dar sunt sub influența constantă a sucului gastric, care dizolvă alimentele, astfel încât nu trăiesc mult. Termenii reînnoirii lor - trei până la cinci zile.

* Scheletul.

Oasele scheletului sunt actualizate continuu, adică în fiecare moment în același os există atât celule vechi, cât și celule noi. Este nevoie de aproximativ zece ani pentru a renova complet scheletul.

Acest proces încetinește odată cu vârsta, pe măsură ce oasele devin mai subțiri și mai fragile.

Reînnoirea celulelor țesuturilor corpului

*Păr.

Părul crește în medie cu un centimetru pe lună, dar părul se poate schimba complet în câțiva ani, în funcție de lungime. Pentru femei, acest proces durează până la șase ani, pentru bărbați - până la trei.

Firele de păr ale sprâncenelor și genelor cresc înapoi în șase până la opt săptămâni.

* Ochii.

Într-un organ atât de important și fragil precum ochiul, doar celulele corneene pot fi reînnoite. Stratul superior este înlocuit la fiecare 7-10 zile. Dacă corneea este deteriorată, procesul are loc și mai repede - se poate recupera într-o zi.

* Limba.

Pe suprafața limbii sunt localizați 10.000 de receptori. Sunt capabili să distingă gusturile alimentelor: dulce, acru, amar, picant, sărat. Celulele limbii au un ciclu de viață destul de scurt - zece zile.

Fumatul și infecțiile orale slăbesc și inhibă această capacitate, precum și reduc sensibilitatea papilelor gustative.

* Pielea.

Stratul de suprafață al pielii este reînnoit la fiecare două până la patru săptămâni. Dar numai dacă pielea este îngrijită corespunzător și nu primește un exces de radiații ultraviolete.

Fumatul are și un efect negativ asupra pielii - acest obicei prost accelerează îmbătrânirea pielii timp de doi până la patru ani.

*Unghiile.

Cel mai faimos exemplu de reînnoire a organelor sunt unghiile. Ele cresc înapoi cu 3-4 mm în fiecare lună. Dar asta este pe mâini, pe picioare unghiile cresc de două ori mai încet.

Complet unghia de pe deget este actualizată în medie în șase luni, pe degetul de la picior - în zece.

Mai mult, pe degetele mici, unghiile cresc mult mai încet decât celelalte, iar motivul pentru aceasta este încă un mister pentru medici.

Utilizarea medicamentelor încetinește recuperarea celulelor în întregul corp!

Acum ați realizat ce afectează reînnoirea celulelor corpului?

Trageți propriile concluzii!