Să verificăm cât de sociabil ești, dacă îți place să comunici cu semenii și să faci noi cunoștințe sau poate preferi să petreci timp singur cu tine.

Răspunde la toate întrebările alegând una dintre opțiunile oferite și învață ceva nou despre tine.

1. Un coleg de clasă cu care nu ești în cei mai buni condiții a venit la tine pentru ajutor. relație mai bună. Vei fi de acord să-l ajuți?

Da - 1 punct. Nu - 0 puncte.

2. Îți place să mergi în tabăra de vară?

Da - 1. Nu - 0.

3. Îți place să mergi la discoteci?

Da - 1. Nu - 0.

4. Îți este ușor să cunoști oameni în vacanță?

Da - 1. Nu - 0.

5. Ești mereu fericit să întâlnești un prieten pe neașteptate?

Da - 1. Nu - 0.

6. Ați început vreodată o conversație cu un coleg necunoscut într-un lift?

Da - 1. Nu - oh.

7. Ești mereu fericit să ai oaspeți?

Da - 1. Nu - 0.

8. Ai mulți prieteni?

Da - 1. Nu - 0.

9. Vrei ca fiecare weekend sa fie o vacanta?

Da - 1. Nu - 0.

10. Participați la concursuri în orice seară?

Da - 1. Nu - 0.

11. Dar numele vecinilor tăi? ii cunosti?

Da - 1. Bună - 0.

12. Sunteți de acord că principalul lucru nu este victoria, ci participarea?

Da - 1. Nu - 0.

13. Îți place să comunici cu oamenii mai mult decât să te joci cu computerul?

Da - 1. Nu - 0.

14. Îți place să ajuți pe cineva?

Da - 1. Nu - 0.

15. Mănânci ce se oferă la o petrecere, chiar dacă nu este foarte gustos?

Da - 1. Nu - 0.

16. Doriți tuturor sărbători fericite?

Da - 1. Nu - 0.

17. Există o astfel de companie în care toată lumea vrea să comunice cu tine?

Da 1. Nu - 0.

18. Îți place să cunoști oameni noi?

Da - 1. Nu - 0.

19. Te simți încrezător în orice companie?

Da - 1. Nu - 0.

20. Îți place să te joci cu copiii mici?

Da - 1. Nu - 0.

21. Ce vă este mai ușor: A: scrieți o scrisoare, B: sunați?

22. Îți găsești cu ușurință prieteni noi?

Da - 1. Nu - 0.

23. A trebuit să te prefaci că nu ești acasă?

Da - 0. Nu - 1.

24. Prietenii vin des la tine sau te suna?

Da - 1. Nu - 0.

25. Ești îngrijorat de „ce vor crede alții”?

Da - 1. Nu - 0.

Calculează-ți punctele și notează rezultatul.

Rezultatele testului

Rezultatul tău este de 16-25 de puncte? Felicitări! Esti o persoana foarte sociabila. Cercul tău de comunicare este cu adevărat uriaș. Orice companie vă va întâmpina: toată lumea este bucuroasă să vă cunoască. Ai un dar unic pentru a găsi un limbaj comun cu oameni diferiti, chiar și străini: veți găsi mereu ceva despre care să vorbiți. Această abilitate te va ajuta să devii un adevărat lider.

Dacă ați obținut de la 8 la 15 puncte: Iubești și știi să comunici. Totuși, îți place și să fii singur, să visezi, să mergi singur cu tine însuți. Este puțin probabil să aveți nevoie să vă străduiți să deveniți un lider, să conduceți o companie. Nu este nimic în neregulă în asta, pentru că a vorbi cu un prieten apropiat uneori valorează mai mult decât a face multe noi cunoștințe.

Sociabilitatea este o calitate umană de bază care vă permite să stabiliți ușor și simplu legături cu oamenii. De asemenea, vă ajută să obțineți rapid succesul în orice domeniu al vieții. Pentru a înțelege dacă ești sau nu un bun comunicator, poți participa la un sondaj.

Test de comunicare cu răspunsuri

Astăzi puteți găsi nenumărate teste pe internet care sunt concepute pentru a dezvălui abilitățile de comunicare ale oricărei persoane, dar testul de la V. F. Ryakhovsky este deosebit de popular. Avantajele sale sunt evidente: durează puțin timp pentru finalizare, testul este destul de simplu, chestionarul cu răspunsuri conține o declarație completă, detaliată a rezultatelor.

Ai ceva timp? Faceți un scurt test pentru a vă determina nivelul de abilități de comunicare. Acest lucru vă va permite să înțelegeți ce vă împiedică să obțineți cele mai bune rezultateîn viața personală și de afaceri. Punctele finale sunt rezumate și se va vedea din ce categorie aparține persoana respectivă. Este timpul să înveți despre abilitățile tale de oameni.

Abilitățile de comunicare deschid o cale directă către stabilirea de relații cu oamenii din orice domeniu al vieții. Datorită abilităților tale de comunicare, poți găsi rapid un limbaj comun cu toată lumea și poți face contacte utile. Cu alte cuvinte, sociabilitatea este o calitate importantă inerentă oameni activi. Ești unul dintre acei oameni?

Succesul și faima - toate acestea provin din abilitățile de comunicare. Și la serviciu și acasă, vei avea nevoie de capacitatea de a convinge oamenii că ai dreptate. Dacă ai abilități înalte de comunicare, atunci îți este garantată o viață distractivă și activă. Și pentru a vă determina nivelul de abilități de comunicare, luați-ne doar test online cu răspunsuri.

MINISTERUL EDUCAȚIEI ȘI POLITICII TINERETULUI
REGIUNEA STAVROPOL
COLEGIUL AGRICOL DE STAT
Cu. MOSCOVA
SUCURSALA KRASNOGVARDEYSKY

Determinarea nivelului general de sociabilitate al studenților (test de V. F. Ryakhovsky)

Pregătit
maestru p/o Frolova O. N.

Cu. Krasnogvardeiskoe

Sociabilitatea este una dintre proprietățile comunicative importante ale unei persoane, care îi permite să se adapteze cu mai mult succes la mediu. O persoană sociabilă își găsește prietenii mai repede, ceea ce înseamnă că are mai puține șanse să dezvolte probleme personale. Prin comunicare, o persoană ajunge să se cunoască pe sine și lumea din jurul său.
Sociabilitatea se dezvoltă în procesul activităților educaționale și profesionale ale unei persoane, pe de o parte, și influențează succesul și calitatea acestora, pe de altă parte.
Cu toții suntem constant în situații de comunicare - acasă, la serviciu, pe stradă, în transport; cu oameni apropiați și cu desi străini. Și, desigur, numărul imens de contacte pe care o persoană le intră în fiecare zi îi impune să îndeplinească o serie de condiții și reguli care îi permit să comunice, păstrând în același timp demnitatea personală și distanța față de alte persoane.
În general, interacțiunea cu societatea de astăzi ar trebui să se bazeze pe o analiză și înțelegere profundă a tuturor factorilor care pot influența oamenii și atitudinea acestora față de companie, produsele sau serviciile acesteia.
Apariția barierelor psihologice și comunicative în calea comunicării interferează semnificativ cu comunicarea atât a indivizilor, cât și a întregului strat social. Și întrucât omul este o ființă socială, are nevoie pur și simplu de comunicare. De aceea această problemă este actuală astăzi.
Testarea a fost efectuată în rândul elevilor din anul II (17-19 ani, 16 băieți și 12 fete). Elevilor li s-a dat un test"Evaluarea nivelului de sociabilitate (V.F. Ryakhovsky).”
Testul face posibilă determinarea nivelului de abilități de comunicare al unei persoane. Conține 16 întrebări. Punctele primite sunt însumate, iar clasificatorul stabilește căreia dintre cele șapte categorii aparțin subiecții.
Testul clasifică participanții la testare în șapte categorii, care includ:lipsa evidentă de comunicare– incapacitatea de a lucra în echipă, ceea ce indică un nivel scăzut de socializare; izolare – taciturnitate, preferinta pentru singuratate;oarecum sociabil– se simte destul de confortabil într-un mediu necunoscut, dar este reticent să participe la argumente și dezbateri;abilități normale de comunicare– curiozitate, interes pentru interlocutor, răbdare în comunicarea cu ceilalți, apărarea fără temperament a punctului de vedere;foarte sociabil(uneori poate fi dincolo de normă) – curiozitate, vorbăreț, îi place să vorbească pe diverse probleme, care uneori îi irită pe alții, întâlnește de bunăvoie oameni noi;„băiat cămașă” – sociabilitatea este în plină desfășurare, mereu la curent cu orice, îi place să ia parte la toate discuțiile, mai ales pe subiecte frivole;abilități de comunicare de natură dureroasă- vorbăreț, pronunțat, se amestecă în chestiuni cu care nu are ce face,este luat judecarea problemelor în care cineva este complet incompetent provoacă adesea diferite tipuri de conflicte în mediul cuiva.
În timpul testării s-au obținut următoarele rezultate:
La testul Ryakhovsky, elevii au obținut aproximativ același număr de puncte (9-18). Valoarea medie este de 13,5 puncte. Acest lucru indică aproximativ același nivel de sociabilitate. Dacă apelați la clasificatorul de test, acest număr de puncte indică:
Subiecții sunt curioși, ascultă de bunăvoie un interlocutor interesant, sunt destul de răbdători în comunicare și își apără punctul de vedere fără temperament. Ei merg să cunoască oameni noi fără experiențe neplăcute. În același timp, nu le plac companiile zgomotoase; iritările extravagante și verbozitatea îi irită. De asemenea, respondenții sunt foarte sociabili (uneori, poate chiar peste măsură). Uneori sunt chiar curioși, vorbăreț și le place să vorbească despre diverse probleme, ceea ce uneori îi irită pe alții. Sunt dispuși să cunoască oameni noi. Le place să fie în centrul atenției și nu refuză cererile nimănui, deși nu le pot îndeplini întotdeauna. Uneori se enervează, dar pleacă repede. Ceea ce le lipsește este perseverența, răbdarea și curajul atunci când se confruntă cu probleme grave. Dacă doresc, totuși, se pot forța să nu se retragă.
Când rezumăm rezultatele testelor, putem spune că subiecții se află la nivelul abilităților normale de comunicare, dar pot fi și exagerat de curioși și înflăcărați.

Punctajul răspunsului: „da” – 2 puncte, „uneori” – 1 punct, „nu” – 0 puncte. Punctele primite sunt însumate, iar clasificatorul stabilește cărei categorii îi aparține subiectul.

Chestionar

1. Sunteți pe cale să aveți o întâlnire obișnuită sau de afaceri. Te neliniștește anticiparea ei?

2. Misiunea de a oferi un raport, mesaj, informații la orice întâlnire, întâlnire sau eveniment similar vă provoacă confuzie și nemulțumire?

3.Amânați vizita la medic până în ultimul moment?

4. Vi se oferă să plecați într-o călătorie de afaceri într-un oraș în care nu ați fost niciodată. Veți depune toate eforturile pentru a evita această călătorie de afaceri?

5. Îți place să împărtășești experiențele tale cu cineva?

6. Te enervezi dacă te întreabă un străin de pe stradă (să arăți drumul, să spui ora, să răspunzi la o întrebare)?

7. Crezi că există o problemă a „părinților și fiilor” și că este dificil pentru oamenii din generații diferite să se înțeleagă?

8. Ți-e jenă să-i amintești unui prieten că a uitat să returneze banii pe care i-a împrumutat cu câteva luni în urmă?

9. Ti s-a servit un fel de mancare evident de proasta calitate intr-un restaurant sau cantina. Vei rămâne tăcut și vei împinge farfuria doar cu furie?

10. A te găsi singur cu străin, Nu vei intra într-o conversație cu el și vei fi împovărat dacă vorbește primul. E chiar asa?

11.Ești îngrozit de orice rând lung, indiferent unde se află (într-un magazin, bibliotecă, box office de cinema). Preferi să renunți la intenție sau să stai în spate și să lâncești în anticipare?

12. Vă este frică să participați la vreo comisie de examinare a situațiilor conflictuale?

13. Aveți propriile criterii pur individuale de evaluare a operelor de literatură, artă, cultură și nu acceptați opiniile altora în această chestiune. Asta este adevărat?

14. După ce ați auzit undeva pe margine exprimând un punct de vedere vădit eronat asupra unei probleme care vă este bine cunoscută, preferați să taceți și să nu intrați într-o ceartă?

15. Te simți enervat când cineva îți cere să te ajute să înțelegi o anumită problemă de muncă sau un subiect educațional?

16. Sunteți mai dispus să vă exprimați punctul de vedere (opinie, evaluare) în scris decât oral?

Prelucrarea rezultatelor

„Da” - 2 puncte, „uneori” - 1 punct, „nu” - 0 puncte.

Punctele primite sunt însumate, iar clasificatorul determină cărei categorii de persoane îi aparține subiectul.

Clasificator pentru test de V.F. Ryakhovsky

30 - 32 de puncte - Sunteți în mod clar necomunicativ și aceasta este problema voastră, din moment ce suferiți mai mult din cauza asta. Dar nici pentru cei apropiați nu este ușor. Este dificil să te bazezi pe tine într-o chestiune care necesită efort de grup. Încearcă să fii mai sociabil, controlează-te.

25 - 29 puncte - Ești rezervat, taciturn, preferi singurătatea, așa că ai puțini prieteni. Nou loc de muncăși nevoia de noi contacte, dacă nu te cufundă în panică, atunci te dezechilibrează pentru o lungă perioadă de timp. Cunoști această trăsătură a caracterului tău și ești nemulțumit de tine însuți. Dar nu te limita la o asemenea nemulțumire - ai puterea de a inversa aceste trăsături de caracter. Nu se întâmplă că cu vreo pasiune puternică să dobândești brusc abilități complete de comunicare? Trebuie doar să te scuturi.

19 - 24 puncte - Sunteți într-o anumită măsură sociabil și vă simțiți destul de încrezător în medii necunoscute. Problemele noi nu te sperie. Și totuși, abordați oamenii noi cu precauție, sunteți reticent să participați la dispute și dispute. Declarațiile tale conțin uneori prea mult sarcasm, fără nicio justificare. Aceste neajunsuri pot fi corectate.

14 - 18 puncte - Ai abilități normale de comunicare. Ești curios, asculți de bunăvoie un interlocutor interesant, suficient de răbdător în a comunica cu ceilalți, apără-ți punctul de vedere fără temperament. Te duci să cunoști oameni noi fără experiențe neplăcute. În același timp, nu vă plac companiile zgomotoase; prostiile extravagante și verbozitatea te irită.

9 - 13 puncte - Sunteți foarte sociabil (uneori, poate chiar peste măsură), curios, vorbăreț, vă place să vorbiți despre diverse probleme, ceea ce uneori îi irită pe alții. Fii dispus să cunoști oameni noi. Îți place să fii în centrul atenției, nu refuzi cererile nimănui, deși nu le poți îndeplini întotdeauna. Uneori te enervezi, dar te îndepărtezi repede. Ceea ce îți lipsește este perseverența, răbdarea și curajul atunci când te confrunți cu probleme grave. Dacă vrei, totuși, te poți forța să nu te retragi.

4 - 8 puncte - Trebuie să fii „cămașă”. Sociabilitatea curge din tine. Ești mereu conștient de tot. Îți place să participi la toate discuțiile, deși subiectele serioase îți pot provoca migrene și chiar blues. De bunăvoielua un cuvânt despre orice problemă, chiar dacă ai o înțelegere superficială a ei. Oriunde te simți în largul tău.Ia-l pentru orice sarcină, deși nu o puteți finaliza întotdeauna cu succes. Tocmai din acest motiv, managerii și colegii vă tratează cu o oarecare precauție și îndoială. Gândiți-vă la aceste fapte.

3 puncte sau mai puțin - Abilitățile tale de comunicare sunt dureroase. Sunteți vorbăreț, pronunțat și vă amestecați în chestiuni care nu au nicio legătură cu dvs. Te angajezi să judeci problemele în care ești complet incompetent. Cu bună știință sau fără să știi, ești adesea cauza diferitelor tipuri de conflicte în mediul tău. Ești temperat rapid, sensibil și adesea părtinitor. Munca serioasă nu este pentru tine. Oamenii - la serviciu, acasă și peste tot în general - au dificultăți cu tine. Da, trebuie să lucrezi la tine și la caracterul tău! În primul rând, cultivați răbdarea și reținerea, tratați oamenii cu respect și, în cele din urmă, gândiți-vă la sănătatea dvs. - acest stil de viață nu trece fără urmă.

„Pot să comunic?”

Tehnici de diagnosticare care vizează identificarea abilităților individuale de comunicare.

1. Evaluarea nivelului de sociabilitate (test).

2. Test pentru evaluarea abilităților de comunicare.

3. Test de evaluare a autocontrolului în comunicare (M. Snyder).

Test V.F. Riakhovsky.

1. Sunteți pe cale să aveți o întâlnire obișnuită sau de afaceri. Te neliniștește anticiparea ei?

2. Amânați vizita la medic până în ultimul moment?

3. Vă simțiți confuz sau nemulțumit când vi se cere să oferiți un raport, un mesaj sau o informație la o întâlnire, adunare sau eveniment similar?

4. Vi se oferă să plecați într-o călătorie de afaceri într-un oraș în care nu ați fost niciodată. Veți depune toate eforturile pentru a evita această călătorie de afaceri?

5. Îți place să împărtășești experiențele tale cu cineva?

6. Te enervezi dacă te întreabă un străin de pe stradă (să arăți drumul, să spui ora, să răspunzi la o întrebare)?

7. Crezi că există o problemă a „părinților și fiilor” și că este dificil pentru oamenii din generații diferite să se înțeleagă?

8. Ți-e rușine să-i amintești unui prieten că a uitat să-ți returneze 10 ruble pe care le-a împrumutat cu câteva luni în urmă?

9. Ți s-a servit un preparat evident de proastă calitate într-un restaurant sau la cantină. Vei rămâne tăcut, doar împingând furios farfuria?

10. Dacă te găsești singur cu un străin, nu vei intra într-o conversație cu el și vei fi împovărat dacă el vorbește primul. E chiar asa?

11. Ești îngrozit de orice rând lung, indiferent unde se află (într-un magazin, bibliotecă, box office de cinema). Ai prefera sa renunti la intentia ta...?

12. Vă este frică să participați la vreo comisie pentru examinarea situațiilor de conflict?

13. Aveți propriile criterii pur individuale de evaluare a operelor de literatură, artă, cultură și nu acceptați opiniile altora în această chestiune. Asta este adevărat?

14. După ce ați auzit undeva pe margine exprimând un punct de vedere vădit eronat asupra unei probleme care vă este bine cunoscută, ați prefera să păstrați tăcerea și să nu intrați într-o ceartă?

15. Te simți enervat când cineva îți cere să te ajute să înțelegi o anumită problemă de muncă sau un subiect educațional?

16. Sunteți mai dispus să vă exprimați punctul de vedere (opinie, evaluare) în scris decât oral?

30-32 puncte. Ești în mod clar necomunicativ și aceasta este problema ta, din moment ce tu însuți suferi cel mai mult din cauza asta. Dar nici pentru cei apropiați nu este ușor. Este dificil să te bazezi pe tine într-o sarcină care necesită efort de grup. Încearcă să devii mai sociabil, controlează-te.

25-29 puncte. Ești rezervat, taciturn, preferi singurătatea și, prin urmare, probabil că ai puțini prieteni. Un nou loc de muncă și nevoia de noi contacte, dacă nu te pune în panică, te dezechilibrează pentru mult timp. Cunoști această trăsătură a caracterului tău și ești nemulțumit de tine însuți. Dar nu te limita la nemulțumire – ai puterea de a inversa aceste trăsături de caracter. Nu se întâmplă că cu vreo pasiune puternică să dobândești brusc abilități complete de comunicare? Trebuie doar să te scuturi.

19-24 puncte. Ești într-o anumită măsură sociabil și te simți destul de încrezător în mediul necunoscut. Problemele noi nu te sperie. Și totuși, abordați oamenii noi cu prudență, sunteți reticent în a participa la dispute și dispute. Declarațiile tale conțin uneori prea mult sarcasm fără nicio justificare. Aceste neajunsuri pot fi corectate.

14-18 puncte. Abilitățile tale de comunicare sunt normale. Ești curios, asculți de bunăvoie un interlocutor interesant, suficient de răbdător în a comunica cu ceilalți și îți aperi punctul de vedere fără temperament. Te duci să cunoști oameni noi fără experiențe neplăcute. În același timp, nu vă plac companiile zgomotoase; prostiile extravagante și verbozitatea te irită.

9-13 puncte. Ești foarte sociabil (uneori, poate chiar peste măsură). Sunt curioși, vorbăreți și le place să vorbească despre diverse probleme, ceea ce uneori îi irită pe alții. Fii dispus să cunoști oameni noi. Îți place să fii în centrul atenției, nu refuzi cererile nimănui, deși nu le poți îndeplini întotdeauna. Uneori te enervezi, dar te îndepărtezi repede. Ceea ce îți lipsește este perseverența, răbdarea și curajul atunci când te confrunți cu probleme grave. Dacă vrei, totuși, te poți forța să nu te retragi.

4-8 puncte. Trebuie să fii un „băiat cu cămașă”. Sociabilitatea curge din tine. Ești mereu conștient de tot. Iubește să participi la toate discuțiile, deși subiectele serioase îți pot provoca migrene și chiar blues. Luați cuvântul de bunăvoie pentru orice problemă, chiar dacă aveți o înțelegere superficială a acesteia. Oriunde te simți în largul tău. Vă asumați orice sarcină, deși nu sunteți întotdeauna capabil să o finalizați cu succes. Tocmai din acest motiv, managerii și colegii te tratează cu oarecare precauție. Gandeste-te la asta!

3 puncte sau mai puțin. Abilitățile tale de comunicare sunt dureroase. Sunteți vorbăreț, pronunțat și vă amestecați în chestiuni care nu au nicio legătură cu dvs. Te angajezi să judeci problemele în care ești complet incompetent. Cu bună știință sau fără să știi, ești adesea cauza diferitelor tipuri de conflicte în mediul tău. Ești temperat rapid, sensibil și adesea părtinitor. Munca serioasă nu este pentru tine. Oamenii - la serviciu, acasă și peste tot în altă parte - se simt greu cu tine. Da, trebuie să lucrezi la tine și la caracterul tău! În primul rând, cultivați răbdarea și reținerea, tratați oamenii cu mai mult respect; În cele din urmă, gândește-te la sănătatea ta - acest stil de viață nu trece fără urmă.

Test pentru evaluarea autocontrolului în comunicare

(Testul a fost dezvoltat de psihologul american M. Snyder)

Citiți cu atenție zece propoziții care descriu reacții la anumite situații. Trebuie să evaluați fiecare dintre ele ca fiind adevărate sau false în raport cu dvs. Dacă propoziția ți se pare adevărată sau în mare parte adevărată, pune litera „B” lângă numărul de serie dacă este falsă sau în mare parte falsă, pune litera „N”.

1. Mi se pare dificilă arta de a imita obiceiurile altora.

2. Probabil că aș putea face prostul pentru a atrage atenția sau a-i amuza pe alții.

3. Aș putea fi un actor bun.

4. Alți oameni cred uneori că experimentez ceva mai profund decât fac de fapt.

5. Într-o companie, rareori mă găsesc în centrul atenției.

6. În diferite situații și când comunic cu diferiți oameni, adesea mă comport complet diferit.

7. Pot suporta doar ceea ce sunt sincer convins.

8. Pentru a reuși în afaceri și în relațiile cu oamenii, încerc să fiu ceea ce oamenii se așteaptă să fiu.

9. Pot fi prietenos cu oameni pe care nu îi suport.

10. Nu sunt întotdeauna ceea ce par.

Oamenii cu un control comunicativ ridicat, potrivit lui Snyder, se monitorizează în mod constant, știu bine unde și cum să se comporte și își controlează exprimarea emoțiilor. În același timp, spontaneitatea autoexprimarii le este dificilă; nu le plac situațiile imprevizibile. Atitudinea lor: „Sunt cine sunt în acest moment”. Persoanele cu control comunicativ scăzut sunt mai spontane și mai deschise, au un „eu” mai stabil, mai puțin susceptibil la schimbare în diferite situații.

Calculul rezultatelor.

Se acordă un punct pentru răspunsul „N” la întrebările 1, 5 și 7 și pentru răspunsul „B” la toate celelalte. Calculați punctele totale. Dacă ați răspuns sincer la întrebări, atunci, aparent, despre dvs. se pot spune următoarele:

0 - 3 puncte - ai un control scăzut al comunicării. Comportamentul tau este stabil, si nu consideri necesar sa te schimbi in functie de situatii. Sunteți capabil să vă dezvălui sincer în comunicare. Unii oameni te consideră „incomod” să comunici cu tine din cauza simplității tale.

4-6 puncte - Ai un control comunicativ mediu, ești sincer, dar neîngrădit în manifestările tale emoționale și ții cont în comportamentul tău de oamenii din jurul tău.

7-10 puncte- ai un control comunicativ ridicat. Te încadrezi cu ușurință în orice rol, reacționezi flexibil la situațiile în schimbare, ai un bun simț al situației și chiar ești capabil să anticipezi impresia pe care o faci asupra celorlalți.

Test de abilități de comunicare

Opțiuneeu.

Instrucțiuni: Rețineți situațiile care vă provoacă nemulțumire, enervare, iritare atunci când vorbiți cu orice persoană - fie că este prietenul, colegul de muncă, superiorul imediat, managerul sau doar un interlocutor întâmplător.

Opțiuni de situație.

1. Interlocutorul nu îmi dă șansa să vorbesc, am ceva de spus, dar nu există nicio modalitate de a intra un cuvânt.

2. Interlocutorul mă întrerupe constant în timpul unei conversații.

3. Cealaltă persoană nu se uită niciodată la fața mea în timpul unei conversații și nu sunt sigur dacă mă ascultă.

4. Conversațiile cu un astfel de partener se simt adesea ca o pierdere de timp.

5. Interlocutorul se agita constant, creionul si hartia il ocupa mai mult decat cuvintele mele.

6. Interlocutorul nu zâmbește niciodată. Am un sentiment de nemulțumire și anxietate.

7. Interlocutorul meu îmi distrage constant atenția cu întrebări și comentarii.

8. Indiferent ce spun, interlocutorul îmi răcorește mereu ardoarea.

9. Interlocutorul încearcă mereu să mă infirme.

10. Interlocutorul denaturează sensul cuvintelor mele și pune în ele un conținut diferit.

11. Când pun o întrebare, interlocutorul mă pune în defensivă.

12. Uneori, interlocutorul mă întreabă din nou, prefăcându-se că nu a auzit.

13. Interlocutorul, fără să asculte finalul, mă întrerupe doar pentru a fi de acord.

14. În timpul unei conversații, interlocutorul se concentrează pe altceva: se joacă cu o țigară, șterge paharul etc., iar eu sunt ferm convins că nu este atent.

15. Interlocutorul trage concluzii pentru mine.

16. Interlocutorul încearcă mereu să introducă un cuvânt în povestea mea.

17. Interlocutorul se uită mereu la mine foarte atent, după cum se spune, fără să clipească.

18. Interlocutorul se uită la mine, parcă m-ar evalua. Acest lucru mă îngrijorează.

19. Când sugerez ceva nou, interlocutorul spune că și el gândește la fel.

20. Interlocutorul exagerează, arătând că este interesat de conversație, dând prea des din cap, gâfâind și consimțând.

21. Când vorbesc despre lucruri serioase, interlocutorul inserează povești haioase, glume, anecdote.

22. Interlocutorul se uită adesea la ceas în timpul unei conversații.

23. Când intru în birou, el lasă totul jos și își îndreaptă toată atenția către mine.

24. Interlocutorul se comportă de parcă îl opresc să facă ceva important.

25. Interlocutorul cere ca toată lumea să fie de acord cu el. Oricare dintre afirmațiile sale se termină cu întrebarea: „Așa crezi și tu?” sau „Nu ești de acord cu asta?”

Calculați procentul de situații care vă provoacă frustrare și iritare.

70% - 100% - ești un conversator prost. Trebuie să lucrezi pe tine și să înveți să asculți.

40%-70% - ai niste neajunsuri. Ești critic cu afirmațiile. Încă vă lipsesc unele dintre avantajele unui interlocutor bun, evitați concluziile pripite, nu vă concentrați pe modul de a vorbi, nu vă prefaceți, nu căutați sensul ascuns a ceea ce se spune, nu monopolizați conversația.

10%-40% - Ești un bun conversator, dar uneori refuzi partenerului tău toată atenția. Repetă-i politicos afirmațiile, dă-i timp să-și exprime pe deplin gândurile, adaptează-ți ritmul de gândire la vorbirea lui și poți fi sigur că comunicarea cu tine va fi și mai plăcută.

0 %- 10% - esti un conversator excelent. Știi să asculți. Stilul tău de comunicare poate deveni un exemplu pentru alții.

OpțiuneII.

Instrucțiuni:„Există 10 întrebări la care trebuie să răspunzi și care sunt punctate”:

„aproape întotdeauna” - 2 puncte;

„în majoritatea cazurilor” - 4 puncte;

„uneori” - 6 puncte;

„rar” - 8 puncte;

„aproape niciodată” - 10 puncte.

O listă de întrebări.

1. Încercați să „restrângeți” conversația în cazurile în care subiectul (sau interlocutorul) nu vă interesează?

2. Te irită manierele partenerului tău de comunicare?

3. Expresia slabă a altei persoane te poate provoca să fii dur sau nepoliticos?

4. Eviți să intri într-o conversație cu o persoană necunoscută sau necunoscută.

5. Ai obiceiul de a întrerupe vorbitorul?

6. Te prefaci ca asculti cu atentie, dar tu insuti te gandesti la cu totul altceva?

8. Schimbați subiectul de conversație dacă atinge un subiect care vă este neplăcut?

9. Corectezi o persoană dacă în discursul său există cuvinte, nume sau vulgarisme pronunțate incorect?

10. Ai un ton de mentorat condescendent, cu o nuanță de dispreț și ironie față de interlocutorul tău?

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor.

Cu cât ai mai multe puncte, cu atât abilitățile tale de ascultare sunt mai dezvoltate.

De obicei, scorul mediu al elevilor este de 55 de puncte. Dacă scorul este mai mare de 62 de puncte, atunci ascultătorul este „peste medie”.

Comunicare nonverbală

Sarcina 1. „Fonatiune”.

Elevii sunt rugați să spună aceeași frază (de exemplu: „Astăzi vreau să vă spun...” sau puteți lua orice vers din poezia pentru copii „Stăpâna a abandonat iepurașul”, „Mașa noastră plânge tare”) în căi diferite:

Cu pauze după fiecare cuvânt;

Spunând după fiecare cuvânt: mm, uh;

Spunând după fiecare cuvânt: aici, asta, bine;

Foarte rapid;

Atât de lent;

Foarte tare;

Foarte linistita;

Silențios, dar rapid;

Tare, dar lent;

Repetarea fiecărui cuvânt de două ori etc.

În același timp, se clarifică starea internă în care fraza poate fi pronunțată exact în sensul pe care îl dobândește într-un anumit caz.

Sarcina 2. „Intonație”.

Elevii sunt rugați să pronunțe cuvintele „da” sau „nu” cu intonații diferite. Fiecare trebuie să vină ei înșiși cu anumite „pretinse circumstanțe”, o situație pedagogică în care un cuvânt dat în relație cu un copil ar putea suna exact așa.

Opțiuni de intonație: încrezător, vesel, încurajator, agresiv, distant, încrezător într-un secret, condescendent, admirator etc.

Elevul trebuie să aleagă singur 3-4 stări emoționale diferite una de cealaltă, în 5 minute să vină cu o situație de justificare și să demonstreze rezultatul. Situația nu este jucată, ci doar spusă altora.

Opțiuni de sarcină.

I. Elevilor li se poate oferi o frază mai lungă, care trebuie pronunțată și în diferite stări emoționale, în scopuri diferite. De exemplu: un vers din poemul „A fost odată în iarna rece...” sau pronunțați orice răsucitor de limbi ca lecție morală, laudă, admirație, reproș etc.

II. Elevii sunt invitați să pronunțe interjecții, să execute onomatopee cu diverse conotații (ah, oh, mm, uh etc.; gustos, obosit, gânditor, trist, un gând este pe cale să vină, dezamăgit, vesel).

Sarcina 3. „Stresul logic”(De).

Elevii sunt invitați să pronunțe un răsucitor de limbi, un proverb etc., punând de fiecare dată un accent logic pe următorul cuvânt: „Sasha mergea pe autostradă...”

De asemenea, în timp ce lucrezi în cerc, poți pune o întrebare vecinului tău, evidențiind logic cuvintele unul câte unul. Cel căruia i se pune întrebarea trebuie să răspundă în conformitate cu logica întrebării puse.

De exemplu:

- Am mers patruzeci de șoareci?... (Întrebare)

- Am mers patruzeci de soareci. (Răspuns)

Am mers patruzeci soareci? (Întrebare)

Am mers patruzeci soareci. (Răspuns)

Sarcina poate fi complicată de faptul că în locul textului se propune folosirea secvenței vocale: i-e-a-o-u-y. De exemplu:

E-e-a-o-u-s? (Întrebare)

E-e-a-o-u-s. (Răspuns)

E-e-a-o-u-s? (Întrebare)

E-e-a-o-u-s. (Răspuns)

Aceste exerciții arată că aceeași frază are semnificații complet diferite în diferite situații de comunicare și, prin urmare, este percepută și evaluată diferit de către parteneri.

Expresiile faciale și pantomimica în comunicare.

Sarcina 1. „Salut”(De).

Elevii ar trebui să se salute unul pe altul sau pe întregul auditoriu deodată folosind mijloace nonverbale. Sarcina se execută una câte una, este indicat să nu o repeți.

Sarcina 2. „Dispoziție”(De).

Elevii trebuie să arate care este starea lor de spirit acum (fără cuvinte).

Sarcina 3. „Expresii faciale”.

Expresii faciale - Aceasta este expresia gândurilor și a dispoziției cuiva prin mișcarea mușchilor faciali.

O persoană nu se vede aproape niciodată din exterior, așa că este extrem de dificil să se imagineze într-o stare de furie, bucurie sau tristețe. De regulă, atunci când ne apropiem de oglindă, luăm expresia facială care ne place cel mai mult. Prin urmare, adesea, văzându-se din exterior, de exemplu pe o casetă video, oamenii exclamă: „Sunt cu adevărat eu?”

Elevii lucrează individual (cu oglinzi). Este necesar să descrii diferite stări emoționale, în timp ce te uiți în oglindă (frică, entuziasm, timiditate, surpriză, ultraj, nemulțumire etc., etc.).

Un semn general acceptat de bunăvoință față de un interlocutor este un zâmbet, dar zâmbetele pot fi diferite.

Zâmbește în oglindă: viclean, sincer, speriat, ingratios, disprețuitor, răutăcios etc., etc.

Sarcina 4. „Oglindă”( De).

Elevii lucrează în perechi. Unul acționează ca o oglindă în raport cu celălalt. Toate perechile lucrează simultan, fără să atragă atenția unul asupra celuilalt.

Unul înfățișează diverse reacții faciale, celălalt încearcă să le repete cât mai precis posibil. Apoi elevii își schimbă rolurile.

Stabilirea contactului în comunicare.

Sarcina 1. „Întâlnire”.

Elevii sunt împărțiți în perechi. Fiecare pereche primește un card de sarcină. În timpul pregătirii, sunt specificate doar condițiile în care are loc dialogul și sunt atribuite roluri.

Opțiuni de sarcină.

1. Întâlnește o persoană cu care ai comunicat cândva, dar a trecut mult timp și nimic nu te mai leagă.

2. Întâlnire cu o persoană de care depind multe.

3. Întâlnirea cu cineva pe care îl vezi în fiecare zi.

4. Întâlnește o persoană cu care nu ești foarte mulțumit de conversație ai vrea să o eviti, dar trebuie să respecti regulile decenței;

5. O întâlnire neașteptată cu un vechi prieten.

6. Întâlnirea cu șeful pe stradă.

7. O întâlnire între un profesor și un părinte care nu a mai venit la școală de garda de mult.

8. Întâlnirea cu un student pe stradă vara etc.

La finalizarea temei, elevii trebuie să folosească cunoștințele pe care le-au primit la clasă. Situația se termină atunci când elevii își iau rămas bun unul de la celălalt.

Este necesar să atragem atenția elevilor asupra modului în care aceleași tehnici sunt umplute cu conținut diferit în funcție de situația specifică (de exemplu, salutul „bună ziua” sau „bună ziua”).

Sarcina 2. „Să facem cunoștință.”

Elevii sunt rugați să aleagă pentru ei înșiși o situație în care ar trebui să-i cunoască pe copii, să vorbească pe scurt despre scopul comunicării lor viitoare și să își ia rămas bun, exprimându-și plăcerea față de comunicarea viitoare (de exemplu: cu o clasă nouă, cu o detașare). într-o tabără la ţară, cu copiii cu care vor pleca într-o excursie în alt oraş etc.).

Elevilor li se acordă 5-10 minute pentru pregătire; Fiecare prezentare ar trebui să dureze 1-2 minute. Publicul copiilor este reprezentat de elevi care se pot alătura conversației în numele elevilor, pot pune întrebări, clarifica etc.

După fiecare prezentare, se efectuează o analiză colectivă. Se evaluează abilitățile de utilizare a cunoștințelor dobândite, capacitatea de a răspunde la situații neașteptate, menținând în același timp o atitudine pozitivă față de comunicare.

Acest exercițiu dezvoltă abilitățile de a stabili contactul cu publicul și de a crea o atitudine pozitivă față de comunicare.

Sarcina 3. „Vreau să lucrez pentru tine”.

Elevii sunt împărțiți în perechi. Unui i se atribuie rolul unui director de școală, celuilalt - rolul unei persoane care dorește să obțină un loc de muncă la această școală. Conținutul dialogului nu este specificat în prealabil. Sarcina noului venit este să obțină un loc de muncă, să câștige pe cât posibil regizorul și să obțină postul. Elevul care joacă rolul de regizor își poate alege propriul stil de comunicare și tactica de comportament.

După fiecare proiecție are loc o discuție. În primul rând, interpreții vorbesc, analizându-și propriul comportament și comportamentul partenerului lor. Apoi analiza este efectuată de observatori: ce a făcut posibilă atingerea scopului sau, dimpotrivă, ce tehnici au fost folosite, ce semne non-verbale au fost folosite pentru a ghici stare emoțională interpreți etc.

Această sarcină dezvoltă abilități de comunicare în situații oficiale, în situații de diferite setări țintă ale partenerilor.

Poziții în comunicare.

Sarcina 1. „Compliment”.

Elevii formează un cerc dublu: interior și exterior. Cercul interior este orientat spre cercul exterior, formând perechi. Toți cei dintr-un cuplu ar trebui să-și facă un compliment unul altuia. Trebuie să fii cât mai sincer posibil, să cauți într-o persoană ceea ce merită cu adevărat laudă și, de asemenea, trebuie să-ți amintești să-ți mulțumești partenerului pentru cuvintele frumoase. Apoi cercurile vor fi amestecate, astfel încât partenerii să se schimbe. Lucrarea continuă până când toți cei care stau în cercul exterior schimbă un compliment cu toți cei care stau în cercul interior.

Exercițiul are ca scop dezvoltarea capacității de a observa ceea ce este pozitiv în ceilalți și de a vorbi sincer despre el.

Exercitiul 1.

În comunicare, oamenii pot lua poziții diferite unul față de celălalt. Poziția dezvăluie stilul și modul de comunicare al unei persoane. Situațiile diferite fac posibilă adoptarea unor poziții diferite. În psihologie, se obișnuiește să se distingă următoarele poziții.

Poziția „Părinte”- stil de comportament de bază: încrezător în sine, agresiv, învață, îndrumă, evaluează, nu are îndoieli, este responsabil pentru tot, solicită tuturor.

Poziția „Adult” - stil de comportament de bază: corect, reținut, analizează logic, lipsit de prejudecăți, nu cedează stărilor de spirit, motivelor, analizelor.

Poziția „Copil” („Copil”)- stil de comportament de bază: nesigur, subordonat, emoțional, capricios, ilogic, impulsiv.

Sunteți invitat să vă gândiți și să vă exprimați opinia cu privire la următoarele întrebări.

1. Care poziție, după părerea dvs., este cea mai acceptabilă pentru un profesor? Justifica.

2. Ați observat fiecare dintre aceste atitudini la profesori? Dă exemple.

3. Analizați diferitele reacții ale profesorului la acțiunea elevului: elevul nu este din nou pregătit pentru lecție.

A. „M-am săturat de tot, ocupă-te singur de notele tale.”

b. „Să ne gândim împreună la ceea ce ți se întâmplă și să încercăm să găsim o cale de ieșire din situație.”

V. „Mâine voi merge la director cu părinții mei.”

Ce poziție ia profesorul în fiecare situație? De ce ai decis așa?

Răspunde la întrebările:

1. După ce ți-ai analizat comportamentul, poți determina ce poziție se manifestă cel mai des în comportamentul tău? Dă exemple.

2. Gândiți-vă și dați exemple de situații din propria experiență în care ați ocupat diferite funcții.

3. În ce situații, în comunicarea cu ce oameni, ai tendința să iei o poziție sau alta?

4. Amintește-ți situațiile în care părinții tăi sau alți adulți au luat poziția de „copil” față de tine.

Fiecărei poziții în comunicare pe care o considerăm îi corespunde o anumită tactică a comportamentului pedagogic, o tactică de adaptare la situație.

„Extensie deasupra” - Profesorul demonstrează independență și își asumă întreaga responsabilitate.

„Anexă în apropiere”- profesorul ține cont de opiniile elevilor, se străduiește să înțeleagă fiecare situație, să înțeleagă interesele copiilor, oferă libertate de alegere și independență.

„Extensie de jos” - Comportamentul profesorului dezvăluie dependență, subordonare față de situație și lipsă de încredere în sine.

În timpul discuției, este necesar să înțelegem că fiecare persoană, având o linie dominantă de comportament, are propriul stil de comunicare și tinde să ia poziții diferite în diferite situații.

Poziția predetermină alegerea tacticilor comportamentale, adică adaptarea unei persoane la o anumită situație, „atașamentul” față de o anumită persoană (sau public).

Sarcina 3. „Cameleonul”.

Elevii sunt invitați să analizeze modul în care în povestea „Cameleon” s-a schimbat tactica de comportament a gardianului de poliție Ochumelov, în funcție de situație.

1. Ce posturi ocupă, după părerea ta, eroul poveștii?

2. Analizează cum se schimbă lucrurile aspect, mod de a vorbi, cuvinte folosite de Ochumelov în funcție de schimbarea pozițiilor.

Sarcina 4. „Aspect”.

Scrieți caracteristicile unei anumite poziții în comunicare semne externe. 10-15 minute sunt alocate pentru lucru.

Analiza Comportamentală

Semne externe	"Mamă"	"Adult"	"Copil"
Expresie faciala
Cuvinte și expresii caracteristice
Intonaţie

Apoi fiecare grup își citește opțiunile în timpul unei discuții comune, caracteristicile pot fi clarificate și completate.

Sarcina 5. „Discuție”.

Elevii sunt rugați să gândească și să vorbească cu privire la următoarele întrebări: ce tactici va alege profesorul, în opinia dumneavoastră, dacă îi este frică de copii, dacă nu poate stabili contact cu aceștia? Enumerați consecințele pozitive și negative ale influenței pedagogice a unui profesor asupra copiilor care ocupă fiecare dintre posturile pe care le-am enumerat.

Această sarcină actualizează înțelegerea elevilor cu privire la fiecare dintre aceste poziții și le permite să identifice aspectele pozitive și negative.

Sarcina 6. „În diferite poziții”.

Elevii, lucrând împreună, sunt rugați să discute problema: „Influența mass-media asupra dezvoltării copiilor”. Fiecare trebuie să-și exprime punctul de vedere, dar în același timp ocupând conștient una din cele trei poziții în comunicare. Profesorul poate începe discuția exprimându-și viziunea asupra problemei. Dacă nimeni nu continuă conversația, se îndreaptă către unul dintre elevi cu o cerere de a-și exprima opinia. În acest caz, elevul trebuie să ia o poziție diferită de cea demonstrată de profesor. Treptat, din ce în ce mai mulți participanți noi ar trebui să se alăture conversației, luând de fiecare dată o poziție diferită de cea anterioară. Este recomandabil ca în timpul sarcinii fiecare să se încerce în diferite poziții și să se schimbe de la unul la altul. Dacă, pe măsură ce noi participanți sunt incluși în discuție, apar situații de zgomot, agresivitate sau conflict, profesorul ar trebui să oprească conversația pentru câteva secunde și apoi să o reia din nou.

După încheierea discuției, fiecare își analizează comportamentul, vorbind despre ce poziție i-a fost cel mai ușor să argumenteze, ce poziție a luat atunci când atenția i-a trecut de la condițiile sarcinii la subiectul în discuție, cu adversarii ocupând ce poziție a fost mai ușor de argumentat și etc.

Această sarcină are ca scop actualizarea propriei poziții în comunicare, dezvoltarea abilităților de a-și construi propriile tactici de comportament, ținând cont de situația și comportamentul partenerilor.

Când răspundeți la întrebări, puneți semnul „+” dacă sunteți de acord și un semn „-” dacă nu sunteți de acord.

Mi se pare dificilă arta de a-i imita pe ceilalți.

Probabil că aș putea face prostul pentru a atrage atenția celorlalți.

Aș putea fi un actor bun.

Alți oameni cred uneori că experimentez ceva mai profund decât fac de fapt.

Rareori sunt în centrul atenției într-o companie.

În diferite situații și când comunic cu diferiți oameni, mă comport complet diferit.

7. Pot suporta doar ceea ce sunt profund convins. Î. Pentru a reuși în afaceri și în relațiile cu oamenii, încerc să fiu ceea ce oamenii se așteaptă să fiu.

9. Pot fi prietenos cu oameni care nu ești tu în interior.

10. Nu sunt întotdeauna ceea ce par. Însumează-ți punctele folosind tabelul:

Numărul întrebării	Opțiunea răspunde

Cheie:

0 – 3 puncte. Nivelul tău de comunicare este scăzut. Comportamentul tau este stabil, si nu consideri necesar sa-l schimbi in functie de situatie.

4-6 puncte. Nivelul tău de comunicare este mediu. Ești rezervat și atent cu cei din jur.

7-10 puncte. Ai un nivel ridicat de comunicare. Te poti integra cu ușurință în orice rol și ești capabil să anticipezi impresia pe care o faci asupra celorlalți.

Anexa 13

Testul c. F. Ryakhovsky „Nivelul sociabilității tale”

Evaluați răspunsurile dvs. după cum urmează: „da” - 2 puncte, „uneori” - 1 punct, „nu” - 0 puncte.

I. Sunteți pe cale să aveți o întâlnire de afaceri obișnuită. Te neliniștește anticiparea ei?

Amânați vizita la medic până în ultimul moment?

Vă simțiți confuz sau nemulțumit când vi se cere să faceți o prezentare la o întâlnire, întâlnire sau conferință?

Vi se oferă să plecați într-o călătorie de afaceri într-un oraș în care nu ați fost niciodată. Veți depune toate eforturile pentru a evita această călătorie de afaceri?

Îți place să împărtășești experiențele tale cu cineva?

Te enervezi dacă un străin de pe stradă îți cere, de exemplu, să arăți drumul sau să-ți spună ora?

7. Crezi că există o problemă a „părinților și fiilor” și că este dificil pentru oamenii din generații diferite să se înțeleagă?

Ți-ar fi rușine să-i amintești unui prieten că a uitat să returneze 10 ruble pe care le-a împrumutat cu câteva luni în urmă?

Ți s-a servit un fel de mâncare de proastă calitate într-un restaurant sau la cantină. Vei rămâne tăcut, doar împingându-ți farfuria cu furie?

Dacă te găsești singur cu un străin, nu vei intra într-o conversație cu el și vei fi împovărat dacă el vorbește primul. E chiar asa?

Ești îngrozit de orice coadă lungă, indiferent de locul în care se află: într-un magazin, bibliotecă, caseta de teatru. Ai prefera să renunți la intenția ta de a evita să stai la coadă?

Ți-e frică să participi la vreo comisie pentru examinarea situațiilor de conflict?

Aveți propriile criterii pur individuale de evaluare a operelor de literatură și nu acceptați alte opinii în acest sens?

După ce ați auzit undeva pe margine exprimând un punct de vedere vădit eronat asupra unei probleme care vă este bine cunoscută, ați prefera să păstrați tăcerea fără a intra într-o ceartă?

Te simți enervat când cineva îți cere să-l ajuți să înțeleagă o anumită problemă de muncă sau un subiect educațional?

Sunteți mai dispus să vă exprimați opinia sau punctul de vedere în scris decât verbal?

Cheie:

32-30 puncte.

Ești în mod clar necomunicativ și aceasta este problema ta, din moment ce tu însuți suferi cel mai mult din cauza asta. Dar nici pentru cei apropiați nu este ușor. Este dificil să te bazezi pe tine într-o sarcină care necesită efort de grup. Încearcă să devii mai sociabil, controlează-te.

29-25 puncte. Ești rezervat, taciturn, preferi singurătatea și, prin urmare, probabil că ai puțini prieteni. Un nou loc de muncă și nevoia de noi contacte, dacă nu te aruncă în panică, te vor dezechilibre pentru mult timp. Cunoști această trăsătură a caracterului tău și ești nemulțumit de tine însuți. Dar nu te limita doar la nemulțumirea ta. Este în puterea ta să schimbi aceste trăsături de caracter. Nu se întâmplă că cu un fel de entuziasm deplin să dobândești brusc abilități complete de comunicare? Trebuie doar să te scuturi.

24-19 puncte. Ești într-o anumită măsură sociabil și te simți destul de încrezător în mediul familiar. Problemele noi nu te sperie. Și totuși, abordezi oamenii noi cu precauție și ești reticent în a participa la certuri și dispute. Uneori afirmațiile tale conțin prea mult sarcasm fără nicio justificare. Aceste neajunsuri sunt corectabile.

18-14 puncte. Abilitățile tale de comunicare sunt normale. Ești curios, asculți de bunăvoie un interlocutor interesant, suficient de răbdător în a comunica cu ceilalți, apără-ți punctul de vedere fără temperament. Intră în contact cu oameni noi, fără experiențe neplăcute. În același timp, nu-ți plac companiile zgomotoase și prostiile extravagante;

13-9 puncte. Ești foarte sociabil (uneori, poate chiar prea mult). Sunt curioși, vorbăreți și le place să vorbească despre diverse probleme, ceea ce uneori îi irită pe alții. Fii dispus să cunoști oameni noi. Îți place să fii în centrul atenției și nu refuzi cererile nimănui, deși nu le poți îndeplini întotdeauna. Uneori te enervezi, dar te îndepărtezi repede. Ceea ce îți lipsește este perseverența, răbdarea și curajul atunci când te confrunți cu probleme grave. Dacă vrei, totuși, te poți forța să nu te retragi.

8-4 puncte. Trebuie să fii un „băiat cu cămașă”. Sociabilitatea curge din tine. Ești mereu la curent cu toată lumea

Afaceri Iubește să participi la toate discuțiile, deși subiectele serioase îți pot provoca migrene și blues. Luați cuvântul de bunăvoie pentru orice problemă, chiar dacă aveți o înțelegere superficială a acesteia. Oriunde te simți în largul tău. Îți asumi orice sarcină, deși nu ești întotdeauna capabil să o duci la bun sfârșit. Din acest motiv, managerii și colegii te tratează cu oarecare precauție și îndoială. Gândește-te la aceste fapte!

Mai puțin de 4 puncte. Abilitățile tale de comunicare sunt dureroase. Sunteți vorbăreț, pronunțat și vă amestecați în chestiuni în care sunteți complet incompetent. Cu bună știință sau fără să știi, ești adesea cauza diferitelor tipuri de conflicte în mediul tău. Ești temperat rapid, sensibil și adesea părtinitor. Munca serioasă nu este pentru tine. Oamenii de la serviciu și de acasă se descurcă cu tine.. Da, trebuie să lucrezi la tine și la caracterul tău. Cultivați reținerea, toleranța, tratați oamenii cu mai mult respect și, în sfârșit, gândiți-vă la sănătatea dvs. - acest stil de viață nu trece fără urmă.

Anexa 14