Încercăm să atragem atenția asupra noastră toată viața. Este foarte important pentru noi ca părinții noștri, prietenii, cei dragi și alte persoane să ne acorde atenție. Pentru că cu dragostea lor, viețile noastre sunt pline de culori.

Visăm și ne imaginăm constant situații în care suntem o persoană unică, despre care se gândesc în mod constant alți oameni și cu care este plăcut să comunicăm. Ne dorim întotdeauna ca opinia noastră să fie luată în considerare și să fim mereu pe primul loc. Dar, din păcate, visele rămân vise, pentru că ne punem deasupra celorlalți.

Când luăm decizii pe cont propriu, oamenii încearcă adesea să ne ajute dându-și sfaturi. Ca egoiști, respingem și criticăm orice sfat și, uneori, facem urechile surde, considerându-l inutil. Și, în același timp, vrem atenție de la ei. Dar cum îl putem obține dacă îl refuzăm noi înșine?

Pentru a atrage atenția oamenilor dragi ție, în primul rând, nu mai respinge atenția celorlalți. Ar trebui să ai întotdeauna o atitudine sinceră față de oamenii care încearcă să te ajute și să le asculți părerile. Și când vor înțelege că opiniile lor sunt importante pentru tine, vor începe să țină cont de ale tale.

Dacă vrei să atragi atenția asupra ta, trebuie să încerci să menții relații de prietenie cu cel de la care vrei. Dacă aveți nevoie de atenția prietenilor și a colegilor, încercați să petreceți cât mai mult timp cu ei. Dacă vă lipsește atenția familiei, încercați să aveți încredere în ei și să ascultați sfaturile lor. Dacă vrei să atragi atenția persoanei dragi, atunci iubește-l sincer, ai încredere în el.

Cum să atragi atenția părinților?

Părinții ne cresc din copilărie, ne obișnuim cu ei și avem încredere în ei deplină. Iar atunci când nu primim atenția cuvenită de la ei, ne simțim nesiguri și chiar neprotejați, ceea ce ne afectează foarte mult stima de sine. Așa că folosește următoarele sfaturi pentru a le câștiga.

1. Încearcă să construiești împreună cu părinții tăi discutie directăși spune-le cât de mult ți-e dor de ei. Explicați-le că acum aveți nevoie de atenția și îngrijirea lor.

2. Împreună, amintiți-vă de întâmplări amuzante din copilărie și vorbiți despre ele. Gândește-te la momentele în care părinții tăi erau foarte îngrijorați pentru tine, de exemplu când te-ai pierdut. Acest lucru va aduce înapoi amintiri calde și va avea efectul dorit.

3. Spune-le părinților tăi cele mai adânci secrete. Ei vor înțelege că ai încredere în ei și le pot împărtăși pe a lor, întărind astfel legătura dintre voi.

4. B timp liber invită-ți părinții să ia o plimbare cu tine, să meargă la un film sau la o cafenea. Cu siguranță nu vor refuza și veți petrece timp împreună, ceea ce vă va apropia și mai mult.

5. Nu refuza părinților tăi ajutorul tău, dar cel mai bine este să iei tu inițiativa. Atunci vor avea timp liber de petrecut cu tine.

6. Ascultă ce îți spun părinții tăi. Poate ar trebui să le iei sfatul și să te schimbi? După cum știți, părinții vor doar ce este mai bun pentru copilul lor.

Cum să atragi atenția prietenilor?

Prietenii sunt cei cu care petrecem cel mai bine. Atenția prietenilor este foarte importantă pentru noi, deoarece fără ea, ne simțim singuri. Prin urmare, pentru a-ți câștiga prietenii, urmează aceste recomandări.

1. Schimbă-ți atitudinea față de viață, fii optimist. Nu cunosc oameni cărora le place să se uite la fețe triste. Pentru că știu că oamenilor le place să se uite la oameni energici care iubesc viața.

2. Poate că ai un hobby interesant, apoi spune-le prietenilor tăi despre el. Cu siguranță vor fi interesați de hobby-ul tău și vor fi interesați de el. Dacă nu faci nimic, atunci există un motiv să-l corectezi. Găsiți ceva care vă place și fă-o.

3. Învață să glumiți. Găsiți sau inventați glume bune și distrați-vă prietenii în acest fel. Amintiți-vă doar regula principală: glumele ar trebui să fie inofensive.

4. Încearcă să fii în centrul atenției. Participați în mod regulat la evenimente comune cu prietenii dvs. Nu-i refuza dacă îți cer ajutor. Când înțeleg că ești mereu acolo, nu se poate întâmpla niciun eveniment fără tine. Și veți fi invitați în mod constant să petreceți timp împreună.

5. Fii propriul tău organizator de întâlniri. Încercați să organizați întâlniri cât mai interesante. De exemplu, invită-ți prietenii să sărbătorească o sărbătoare într-un loc neobișnuit. Cu cât organizezi mai multe întâlniri, cu atât îți vor acorda mai multă atenție prietenii tăi.

6. Spune-le prietenilor tăi secretele tale și lasă-le să înțeleagă că vor rămâne doar între tine. Astfel, veți începe să aveți încredere unul în celălalt și vă veți forma un atașament.

Cum să atragi atenția persoanei dragi?

Atenția unei persoane dragi este foarte valoroasă pentru noi. În absența sa, este posibil să pierzi o persoană dragă. Prin urmare, folosește aceste recomandări pentru a-ți salva relația.

1. Zâmbește-le mereu celor dragi. Cu un simplu zâmbet, îți arăți atitudinea față de el. Când o persoană vede un zâmbet, devine mulțumit, pentru că înțelege că îți place de el.

2. Fă un lucru incredibil pentru persoana iubită. De exemplu, mergeți într-o călătorie neplanificată. Partenerul tău va fi foarte mulțumit de astfel de semne de atenție.

3. Încearcă să fii în permanență în vizorul persoanei dragi. Este foarte bine dacă îl poți face să se gândească constant la tine. În cele din urmă, celălalt semnificativ s-ar putea întreba: „Nu-i așa soarta?”

4. Află ce hobby are persoana iubită. Spune-i că îți place ceea ce face. El va înțelege că aveți interese similare și va apărea ideea că sunteți făcuți unul pentru celălalt.

5. Poartă culori care îi plac partenerului tău. Atunci subconștientul persoanei dragi va spune că aceasta este exact persoana de care are nevoie.

6. Încearcă să sugerezi că întâlnirile tale frecvente nu sunt întâmplătoare. Poate că după aceasta, relația voastră va trece la un nou nivel.

„Tratați oamenii așa cum doriți să fiți tratați”

Scopul celei de-a doua etape este formarea capacității de a vedea un egal, fii atent la el și devii ca el .

Sarcina Această etapă a fost de a distrage atenția copiilor de la fixarea pe propriul „eu” și de a se concentra pe atitudinea semenilor lor și de a le atrage atenția asupra egalului în sine, în afara contextului relației lor. În timpul jocurilor, copilul trebuia să se concentreze cât mai mult pe celălalt. În această etapă, alături de jocuri cunoscute și tradiționale precum „Mirror”, „Echo”, „Broken Phone”, au fost folosite jocuri noi dezvoltate de autori. Aici sunt cateva exemple:

„Cercul comun”

Adultul adună copiii în jurul lui. „Să ne așezăm pe podea acum, dar pentru ca fiecare dintre voi să ne vadă pe toți ceilalți băieți și pe mine și să vă văd pe fiecare dintre voi” (singurul decizia corectă aici este crearea unui cerc). Când copiii stau în cerc, adultul spune: „Și acum, pentru a fi sigur că nimeni nu se ascunde și că văd pe toți și toată lumea mă vede pe mine, fiecare dintre voi să salutați cu ochii pe toți cei din cerc. Voi începe primul; când salut pe toată lumea, vecinul meu va începe să spună bună.” Adultul se uită în cerc în ochii fiecărui copil și dă ușor din cap; Când i-a „întâmpinat” pe toți copiii, atinge umărul vecinului, invitându-l să le salute pe copii.

„Vorbind prin sticlă”

Un adult îi ajută pe copii să se despartă în perechi, apoi spune: „Imaginați-vă că unul dintre voi este într-un magazin mare, iar celălalt îl așteaptă pe stradă. Dar ai uitat să fii de acord asupra a ceea ce trebuie să cumperi, iar ieșirea este la celălalt capăt al magazinului. Încercați să negociați achizițiile prin geamul unei vitrine. Dar amintiți-vă că paharul dintre voi este atât de gros încât încercarea de a țipa este inutilă: partenerul tău oricum nu te va auzi. Odată ce ați „acordat”, puteți discuta dacă v-ați înțeles corect. Apoi puteți schimba rolurile.

„Găsește-ți fratele sau sora”

Adunând copiii în jurul lui, adultul spune: „Știți că toate animalele se nasc orb?

Și abia după câteva zile își deschid ochii. Să ne jucăm cu animalele oarbe. Acum voi merge la toți, le voi lega la ochi cu o eșarfă și le voi spune al cui pui sunt. Fiecare dintre voi va avea propriul frate sau soră care va vorbi aceeași limbă ca și dvs.: pisoi - miau, căței - scânci, viței - moo. Va trebui să vă găsiți unul pe altul după sunet”. Adultul leagă copiii la ochi și îi șoptește fiecăruia al cărui pui este și ce sunete ar trebui să scoată. Rolurile trebuie distribuite astfel încât să existe doi pui de fiecare animal în grup. Copiii se târăsc pe podea, își „vorbesc” limba și caută un alt copil care vorbește aceeași limbă. După ce copiii și-au găsit perechile, profesorul le dezleagă ochii și îi invită să cunoască alte perechi de copii. Copiii se târăsc în jurul grupului, cunoscându-se, fiecare vorbind propria limbă.

Etapa 1 Coerența mișcărilor

Sarcina principală a următoarei etape a fost să-l învețe pe copil să-și coordoneze propriul comportament cu comportamentul altor copii.

Regulile jocurilor din etapa a treia au fost stabilite în așa fel încât pentru a atinge un anumit scop copiii trebuie să acționeze cu maximă consistență. Acest lucru necesită de la ei, în primul rând, o mare atenție față de semeni și, în al doilea rând, capacitatea de a acționa ținând cont de nevoile, interesele și comportamentul celorlalți copii. O astfel de coerență contribuie la direcția atenției către celălalt, la coeziunea acțiunilor și la apariția unui simț al comunității. Să ne oprim pe descrierea unor jocuri care necesită coordonarea mișcărilor.

„Realizarea sculpturilor”

Adultul îi ajută pe copii să se împartă în perechi, apoi spune: „Lăsați unul dintre voi să fie sculptor, iar celălalt lutul. Argila este un material foarte moale și docil. Acum voi oferi fiecărui sculptor o fotografie a viitoarei lui sculpturi, nu o arătați partenerului dvs. Aruncă o privire atentă la fotografia ta și încearcă să sculptezi exact aceeași statuie din partenerul tău. În același timp, nu poți vorbi, pentru că lutul nu cunoaște limba și nu te poate înțelege.” Un adult distribuie copiilor fotografii cu diferite statui și monumente. Apoi alege orice copil și începe să-l „sculpteze” într-o sculptură, după ce a arătat întregului grup o fotografie a viitorului său monument. După aceasta, copiii „sculpează” singuri, adultul monitorizează jocul și se apropie de copiii care nu se descurcă bine. Apoi copiii își arată sculpturile profesorului și celorlalte perechi. După aceasta, adultul distribuie din nou fotografiile, iar copiii își schimbă rolurile.

„Figuri compozite”

Profesorul așează copiii în jurul lui și spune: „Cei dintre voi care ați fost la circ sau la grădina zoologică probabil că ați văzut acolo un elefant. Și cei care nu au fost, i-au văzut imaginea într-o poză dintr-o carte. Să încercăm să o descriem. Câte picioare are? Așa e, patru. Cine vrea să fie picioarele elefantului? Cine va fi portbagajul? etc. Astfel, sunt selectați copii, fiecare dintre ei va reprezenta o parte a corpului elefantului. Profesorul îi ajută pe copii să se poziționeze pe podea în ordinea corectă. In fata este trunchiul, in spate capul, in lateral urechile etc. Când elefantul este asamblat, profesorul îl invită să se plimbe prin cameră: fiecare parte trebuie să urmeze ordinea. Orice animal poate fi folosit ca figură compozită. Dacă sunt mulți copii în grup, puteți complica jocul și puteți crea două animale care pot comunica: strângeți mâna, adulmecând unul pe altul, dând din coadă când se întâlnesc etc.

Etapa 1 Experiențe generale

A patra etapă a constat în jocuri vizate pentru a experimenta emoții generale. În multe dintre jocurile prezentate mai sus, copiii sunt uniți nu numai prin aceleași mișcări, ci și printr-o dispoziție comună, o imagine comună de joc. O astfel de comunalitate de sentimente vă permite să simțiți unitatea cu ceilalți, apropierea și chiar relația lor. Toate acestea distrug alienarea, fac inutile barierele de protecție și creează o comunitate între copii. La următoarea, a patra etapă, o astfel de comunitate de experiențe este creată în mod specific. Experiență comună cu oricare stări emoționale(atât pozitiv, cât și negativ) aduce copiii împreună, creând un sentiment de apropiere, comunitate și dorința de a se susține reciproc. Sentimentul de pericol și teamă de un inamic imaginar este deosebit de acut. Aceste experiențe sunt create în multe jocuri din această etapă. Să dăm un exemplu de astfel de joc.

„Dragonul rău”

Acest joc necesită mai multe cutii mari de carton sau lemn care pot încăpea 2-3 copii. La începutul jocului, adultul îi invită pe copii să devină gnomi care locuiesc în căsuțe mici. Când copiii își ocupă locurile în căsuțe, adultul le spune: „La noi este o mare problemă. În fiecare noapte, un dragon mare și mare rău zboară și duce oamenii la castelul său de pe munte și nimeni nu știe ce se întâmplă cu ei în continuare. Există o singură cale de a scăpa de dragon: când se amurg în oraș, oamenii se ascund în casele lor, stau acolo îmbrățișându-se și se convingă să nu se teamă, se consolează, se mângâie. Dragonul nu poate suporta afectuos si cuvinte frumoase iar când îi aude venind din casă, încearcă să zboare repede pe lângă această casă și continuă să caute o altă casă din care nu se aud astfel de cuvinte. Așadar, ultimele raze de soare se estompează încet, amurg peste oraș și oamenii se grăbesc să se ascundă în casele lor și să se îmbrățișeze strâns.” Un adult se plimbă între case, prefăcându-se un dragon, urlă înfricoșător, amenință, oprindu-se la fiecare casă și privind înăuntru și, asigurându-se că copiii din casă se sprijină și se consolează, trece la următoarea.

Etapa 1 Asistență reciprocă în joc

În această etapă, devine posibilă folosirea jocurilor care solicită copiilor să se ajute reciproc, să arate empatie și bucurie. Folosirea unor astfel de jocuri fără pregătire prealabilă duce la faptul că motivația pentru a ajuta alți copii nu este dezinteresată, ci mai degrabă de natură pragmatică sau normativă: ajut pentru că adulții mă laudă pentru asta sau pentru că profesorul a spus că trebuie să ajut. Pentru ca copiii să-și dorească cu adevărat să-i ajute pe ceilalți, este necesar să se creeze mai întâi un climat favorabil în grup, o atmosferă de comunicare directă, liberă și apropiere emoțională.

Abia după ce în etapa a 4-a copiii au trăit sentimente comune și identice care i-au adus împreună, pot fi folosite jocuri care îi cer copiilor să empatizeze cu ceilalți, oferindu-le posibilitatea de a ajuta și susține un semeni. Iată o descriere a unuia dintre jocuri.

"Păpuși vii"

Profesorul împarte grupul în perechi. „Să ne imaginăm că păpușile tale prind viață nu doar noaptea, ci și ziua. Ei pot vorbi, întreba, alerga etc. Să ne imaginăm că unul dintre voi este un copil, iar celălalt este păpușa lui fată sau băiat. Păpușa va cere ceva, iar proprietarul ei își va îndeplini cererile și va avea grijă de asta.” Un adult se oferă să se prefacă că spăla mâinile păpușii, o hrănește, o scoate la plimbare, o pune în pat etc. În același timp, profesorul avertizează că proprietarul trebuie să îndeplinească toate capriciile păpușii și să nu o oblige să facă ceea ce nu vrea. În jocul următor copiii vor schimba rolurile.

În actualul secol XXI relații familiale Unul dintre motivele certurilor sau despărțirii este lipsa sau excesul de atenție unul față de celălalt. Acest lucru se aplică atât cuplurilor tinere, cât și cuplurilor cu mulți ani de experiență viață de familie. Aproape 90% din populația noastră se confruntă cu această problemă. După cum arată statisticile, lipsa de atenție din partea partenerului tău este cea care aduce cu ea o mulțime de emoții negative, diverse certuri și scandaluri.

Cel mai adesea, lipsa de atenție apare la cuplurile tinere care trec prin anumite momente de viață: obținerea unui loc de muncă nou loc de muncă, mutarea în alt oraș, schimbarea tipului de activitate sau hobby, uneori cuplurile tinere nu au suficientă atenție unul față de celălalt odată cu nașterea unui copil. Ei bine, sau cel mai trist caz când sentimentele unuia dintre parteneri se răcesc. După cum vedem, lipsa atenției începe tocmai atunci când partenerul trece la ceva nou, uitând și împingând cealaltă jumătate în fundal. Și aceasta este principala greșeală a majorității cuplurilor.

După cum spun mulți psihologi de familie, în viață trebuie să schimbi vitezele din când în când, să găsești ceva nou de făcut ca hobby și să iei o pauză din viața de zi cu zi. Și așa este, ar trebui să existe o schimbare de atenție, dar în niciun caz în detrimentul relației! Celălalt semnificativ ar trebui să fie întotdeauna pe primul loc, indiferent de ce.

La urma urmei, dacă priviți în acest fel, cheia relațiilor de familie este menținerea contactului spiritual, cotidian și sexual. Orice persoană, conform legii naturii, dorește instinctiv să fie prima, astfel încât să i se acorde mai multă atenție. Și când nu primește acest lucru, el începe fie să-l ceară de la partenerul său, fie să caute o persoană nouă, sau o nouă sursă a acelei atenții cuvenite. Dar depinde de ambele părți ale cuplului. Dacă partenerul tău a încetat să-ți acorde atenție, atunci merită să-l atragi cu ceva, dar nu cu un scandal!

Într-o relație, cel mai important lucru este comunicarea, dorința de a găsi timp pentru a vă împărtăși unii cu alții sentimentele, unele emoții, să discutați despre ceea ce nu se potrivește cuiva în acest sau acel moment, să vă iubiți și să vă satisfaceți atât spiritual, cât și fizic!

Adesea, motivul certurilor sau separărilor este o supraabundență de atenție acordată unui partener. Importunitatea excesivă și perseverența nu permit unei persoane să-și îndrepte atenția către altceva, împiedicându-l să se plictisească, iar acest lucru se întâmplă și el. În orice relație, trebuie să cunoști limitele emoționale ale partenerului tău, să îi înțelegi poziția și să ai răbdare. De regulă, un exces de atenție apare din inacțiunea celuilalt partener. Cuplul ar trebui să discute acest lucru la o cină în familie sau la o plimbare. Dacă dai o influență excesivă, cu siguranță trebuie să te menții ocupat sau distras cu ceva.

Vorbind despre atenția în relațiile de familie, se poate spune un lucru. Trebuie să cunoașteți, să simțiți și uneori chiar să ghiciți dorințele partenerului dvs. Mai multă bucurie. Aranjați orice surprize. Trebuie să existe mai multă spontaneitate și exuberanță. Dar totul trebuie să cunoască limita și punctul de oprire, când totul este gata, nu poți merge mai departe!

Iubiți-vă unii pe alții și fiți fericiți!!!