Dela inte din energi!

I kontakt med

Klasskamrater

Varje dag stöter vi på människor som, även om de inte stoppar handen i fickan, siktar på något som ingen summa pengar kan köpa. Vår livsenergi blir ständigt stulen, men varför detta händer och hur man avbryter en förmätet vampyr - tyvärr, vi fick inte lära oss i skolor.

Du - för mig, jag - för dig

Det är inte längre en hemlighet att en person inte bara är en materiell kropp, utan också en summa av energier, av vilka många har varit kända för forskare under lång tid: dessa är elektrisk strålning från hjärnan, neutroner och neutriner som utgör atomer och, naturligtvis, bioenergi eller bioplasma.

Bioenergiexperter hävdar att människor alltid byter energi, även när de sover eller är tysta. Vi känner interaktionen av vårt energifält med någon annans undermedvetet och reagerar genom att ändra antingen vårt humör eller fysiska tillstånd.

Om det är lätt och trevligt för dig att vara med en person, om du har något att tiga om, då energi metabolism Er relation är perfekt, ni "matar" varandra och båda drar nytta av det.

Men om du känner dig irriterad, plötslig förlust styrka, ångest eller till och med plötslig smärta, betyder det att det finns en energiätare bredvid dig. Bioenergi är nödvändigt för alla, som blod och lymfa. Men ibland saknas det rejält. Det kan finnas flera orsaker till en sådan brist.

Dessa är: allvarlig sjukdom, hög ålder, svår trötthet.

Men ingenting tröttar ut människor mer än negativa känslor: irritation, ilska, girighet, ilska, skuld, svartsjuka.

Det är de som skapar "hål" i vårt energifält, och det är genom dem som kraft "läcker ut". Och efter att ha förlorat mycket av sin energi börjar folk oundvikligen leta efter hur man fyller på sina reserver.

Frivillig hjälp till en vampyr

Lägg märke till hur utmattande en enkel morgonbuss kan vara. Dussintals av samma aggressiva och torterade medborgare, som står bredvid dig, väntar bara på att någon ska ta bort sin irritation på och från vem de ska "avlyssna" den saknade energin.

Ju mer mottaglig du är för det allmänna humöret, desto mer riskerar du att bli "uppäten" av dina medlidande. Hos lugna, glada människor är biofältet balanserat och liknar ett gyllene ägg - det är svårt att bryta igenom ett sådant "skal".

Men det är just här den hungriga "vampyren" ser sin uppgift. Därför kommer han att försöka obalansera det potentiella offret.

Receptet är enkelt: de kommer att försöka göra dig arg. I ett anfall av ilska kommer du själv att kasta ut dina känslor och med dem det mesta av din energi. Du kan också få den önskade "behandlingen" genom rädsla: rädsla skapar "hål" i en persons aura.

Genom att tränga igenom dem börjar energifrossaren sin fest. Ofta lägger vi oss frivilligt på offeraltaret! "Jag har ingen att vända mig till förutom dig," "Jag är så olycklig," - vem av oss, som såg våra vänners tårar, skyndade sig inte att erbjuda tröst?

Och nu har du öppnat upp, och din energi lämnar dig, som från en trasig gasflaska. Efter att ha arbetat som "väst" känner du alltid fruktansvärd trötthet och likgiltighet för allt.

Däremot kan du hitta en ovetande vampyr i ännu närmare omgivningar. Om du faller för anklagelser om att du är en dålig mamma eller en ovärdig dotter, då tappar du kraften att självflagra.

Detta öppnar vägen för en vampyrsläkting. Ingen av dina nära och kära har som mål att ta ifrån dig mer energi och skada dig. Detta sker på en undermedveten nivå.

Det positiva livet tillsammansär att familjen automatiskt "matar" oss med energi när det behövs.

Är det något fel

Oavsett hur harmonisk energibalansen hos ett gift par än är, är ingen immun från oväntade störningar.

Oroliga fruar känner att något är fel på sin man, men de kan inte förstå vad det är. I de flesta fall, när en man har börjat investera mindre personlig energi i förhållandet, "ställer frun en diagnos": han har blivit kär.

Skynda dig inte att slå larm och göra anspråk. Fundera på vad dessa förändringar kan hänga ihop med: kanske mannen började tröttna på jobbet eller blir sjuk, orsaken kan vara en krissituation på jobbet eller problem med anhöriga.

Ofta behöver en man bara vila, psykologisk tröst eller ensamhet. Så hjälp honom. Men en skandal är det mest pålitliga sättet att pumpa ut mer vital energi ur en person.

Den tomhet som du sedan upplever orsakas inte av utbytet av stötande ord, utan av förlusten av en betydande mängd styrka som gick till att underblåsa skriket.

Och om du är den vanliga anstiftaren av skandaler, kan vi säkert säga att du "matar" på bekostnad av din man, son, far, etc. I många familjer blir skandaler en frekvent företeelse på grund av det faktum att makar inte gör det. vet något annat sätt att utbyta energi.

Och ändå är han i ett enkelt samtal, i att älska, i att gå tillsammans...

Livets blommor

Barn under 3-4 år kan identifieras som en speciell riskgrupp: de har svagt energiskydd, så de är mycket beroende av föräldrarnas humör. Det är sant att de återställer sin energibalans snabbare än vuxna.

Och om ett barn börjar bli orimligt nyckfullt, försvagas och blir blekt, kan orsaken vara vampyren i närheten.

Sex läker!

För att inte vara vare sig en rånare eller ett offer måste du övervaka din energipotential: fyll på den regelbundet, kontrollera känslor och stress, se till att du hela tiden har åtminstone små positiva intryck.

Det finns flera sätt att upprätthålla den korrekta energibalansen. Till exempel genom avslappning, yoga, meditation. Bön och andra tekniker för att absorbera sig själv eller vända sig till högre makter är mycket kraftfulla medel.

Låt oss komma ihåg att sex är ett av de äldsta sätten att utbyta energi på: fusionen av yin och yang skapar en helt speciell varelse - självförsörjande och lycklig, som inte söker någonting, inte strävar efter någonting och är i lycksalighet.

Hur paradoxalt det än kan verka kan de också ladda dig med energi. motion(löpning, träningsredskap, simning etc.). Det viktigaste är att inte överdriva det.

Om möjligt, gå barfota i gräset, begrunda eld eller rinnande vatten och förneka inte dig själv resor till naturen. Kommunikation med träd och blommor återställer din mentala balans.

Fotboll, bastu, öl...

Ett gammalt, beprövat sätt att kompensera för en ständig brist på energi är att skaffa ett djur eller dekorera ditt hem med blommor. Alla växter (med undantag av vinstockar, orkidéer och många "träsk" arter), husdjur gläder inte bara ögat, utan läker också själen.

Energin som satsas på att kommunicera med vänner går inte heller förlorad. Fält av likasinnade arbetar i samma rytm, lugnar och kompletterar varandra.

Det betyder att träffar med vänner är nödvändiga för din hälsa på samma sätt som din man behöver fotboll, badhus och öl. Glöm inte söta små hobbyer och ditt eget hörn i huset, där allt bara är mättat med din energi och det inte finns några yttre influenser: även om detta lilla räddningsparadis bara passar i en stol.

Kolobok, Kolobok, jag ska äta dig!

Men vad ska man göra när du redan har blivit måltavla för en attack och en hungrig "vampyr" klappar med tänderna mot din näsa?

Först och främst, försök att sätta en barriär mellan er. En stol, ett träd, ett staket eller en hund i koppel kommer oundvikligen att kyla "frossarens" glöd. Om det inte lyckas, öka avståndet mellan dig.

Om du inte kunde möta faran när du stod och motståndaren tog nästa stol eller satte sig vid ditt bord, korsa armarna framför bröstet, fläta ihop benen eller visa den här personen nospartiet (för att inte uppflamma passioner - bakom ryggen eller i fickan).

Mormors gamla metoder fungerar felfritt. Om det inte finns något sätt att stoppa energiavloppet omedelbart (det orsakas till exempel av en förälders sjukdom eller ett barns tillväxtsvårigheter), gör denna process medveten.

Mentalt skicka dina nära och kära inte irritation, utan kärlek. Tänk på din mamma eller arga make och upprepa mentalt "Jag älskar dig och önskar bara det bästa."

Märkligt nog kommer gnället omedelbart att sluta, ilskan kommer att avta. Och genom att dela med dig av din kärlek förlorar du ingenting: den som ger kärlek får den stärkt många gånger om.

Förresten:

Bioenergetics hävdar att våra brister är ringar och öglor genom vilka vampyren, som kastar sina tentakler, drar vår energi. Och om det inte finns något att hålla fast vid, kommer det inte att haka på.

Så att vara god, snäll, söt betyder att säkerställa din egen säkerhet.

Förmodligen har många av oss fått hantera sådana situationer när man gör något, men samtidigt finns en stark känsla av att det inte är värt att göra. Men du tvingar dig ändå för att du är rädd att du i bästa fall ska se dum ut inför andra. Denna situation kan inträffa i en butik när du tvingas köpa en onödig sak; det kan vara en situation på jobbet, när du verkar ha tagit på dig någon annans plikter förstår du att du inte ska göra detta, men det är fortfarande någon form av okänt inre styrka får dig att göra det. Om du kommer ihåg att ett liknande fenomen ägde rum i ditt liv, är det mest troligt att du har stött på manipulatorer på din livsväg.

Vi kommer att kalla manipulatorer för de människor som ofta använder dolda former av psykologiskt inflytande i sina liv, vilket tvingar dem att fatta något beslut som är fördelaktigt för dem mot exekutorns vilja. Psykologisk vetenskap beskriver många typer av manipulatorer som på ett eller annat sätt försöker förändra en annan persons beteende. Det bör genast noteras att det finns en annan del av människor som också är kapabla att tvinga en annan att utföra den eller den handlingen, men deras inre motiv kommer att vara att de handlar i den andras intresse. Dessa människor kallas katalysatorer. Den största skillnaden mellan en manipulator är att han alltid - eller nästan alltid - bara agerar i sina egna intressen, ofta gömmer sig bakom ädla motiv. Det är inte så lätt att räkna ut det. Utan Special träning och kunskap om manipulationens psykologi, det går nästan alltid obemärkt förbi.

Det första vi bör uppmärksamma är att manipulatören alltid strävar efter att uppnå sina egna mål genom att använda andra människor. För honom är människorna omkring honom inget annat än ett sätt att uppnå vissa fördelar. Bara detta avgör till stor del hans inre värld, det faktum att han inte är uppriktig i sina egna angelägenheter. En verkligt troende person kommer att värdera en annan, hans väsen kommer att visa sig i det faktum att han kommer att önska en annan samma sak som han önskar för sig själv. Av detta kan vi se den speciella skillnaden mellan en uppriktig person och en ouppriktig person. Naturligtvis kan sådana människor också hittas bland muslimer, och detta kan tjäna, om än inte direkt, utan som en indirekt manifestation av en sådan persons ouppriktighet i fråga om tillbedjan.

Det andra som intresserar oss är den allmänna klassificeringen av människor som använder dold påverkan på andra. Det bör noteras att spektrumet av manipulativt inflytande är mycket brett, och alla manipulatorer kan delas in i två stora grupper: aktiva och passiva. Aktiva är de som alltid använder aktiva inflytandemetoder, som på ett eller annat sätt försöker förutsäga en annans reaktioner, för att beräkna sannolikheten för en eller annan reaktion som manipulatorn önskar. Sådana människor behöver alltid fullständig information om föremålet för manipulation. Just objektet, eftersom andra människor inte uppfattas annorlunda av dem.

Förmodligen är många av oss bekanta med den obehagliga känslan när du köper något, och vet i förväg att du inte behöver det, men du kan inte låta bli att köpa det. Detta händer vanligtvis när du hamnar hos en säljare som aktivt använder metoder för dold påverkan. Till exempel, när du frågar om priset på något du gillar, men inte särskilt behöver, kommer en sådan säljare inte att berätta priset för dig, nej, han kommer att bete sig annorlunda. Han kommer nämligen att svara dig med något som: "Åh, den här saken är dyr för dig, det beror inte på din förmåga att köpa den." Naturligtvis kommer en sådan fras att förolämpa dig, orsaka förvirring, och ännu viktigare, det kommer att få dig att vilja bevisa för denna olyckliga försäljare att du är den vars kapacitet tillåter dig att köpa den. Det är precis den reaktionen som manipulatören räknar med, det är viktigt för honom att såra dina känslor, för att få dig att vilja bevisa något. Kom ihåg hur besvärligt du kände dig som barn när någon sa till dig den beprövade frasen: "Vad, svag? Bevisa att du inte är en svagling." Många människor föll för denna manipulators bete. De bevisade för någon att de inte var svaga, att det var de som kunde svara på utmaningen.

En annan lika vanlig teknik bland handlare är att interagera med föremålet du gillar som om det redan hade sålts till dig, som om du redan vore dess ägare. Du vill till exempel köpa en jacka och börja titta på den. Vid denna tidpunkt bjuder säljaren in dig att prova den, packar upp den (samtidigt som det verkar som om det kommer att vara omöjligt att packa tillbaka), sätter på dig den, fäster alla knappar, etc. Kärnan i denna teknik är att framkalla köparen känner sig skyldig för besväret, att han gjorde dessa flera uppoffringar för din skull. Som ett resultat förväntar han sig att du ska känna dig extremt obekväm framför honom, och denna känsla skulle inte tillåta dig att vägra köpet. Det viktigaste är att förstå att allt du såg och hörde inte är något annat än en välspelad föreställning av en skådespelare. Kom ihåg att du inte är skyldig säljaren något, hans huvudsakliga mål är att sälja produkten så snabbt som möjligt; du har ett annat mål: att köpa en sak som du inte bara gillar, utan också passar din budget.

Liknande situationer kan uppstå på köttmarknaden. Vissa säljare, som ser att du har visat intresse för en viss köttbit, börjar omedelbart väga den åt dig, vissa börjar till och med hacka den samtidigt som de frågar dig vilka bitar, små eller stora. Allt är ordnat som om du redan har gått med på att köpa hans produkt. Om du hamnar i en liknande situation bör du inte ta den eller den produkten om du inte har ditt samtycke. Låt honom hacka den, packa upp den eller utföra andra manipulationer, detta tvingar dig inte på något sätt att ta det som erbjuds dig.

I allmänhet är utbudet av aktiva manipulatorer mycket brett för att beskriva dem alla psykologiska knepär inte möjligt inom ramen för en artikel. Den enda den rätta vägen att känna igen det är våra egna känslor. Om du med ditt sinne förstår att du inte borde göra något, men att sårad stolthet eller någon annan känsla tvingar dig att göra det, kan du med en hög grad av tillförsikt dra slutsatsen att du har blivit påverkad av psykologisk manipulation.

Allt ovanstående gällde aktiva manipulatorers agerande, men det finns även så kallade passiva manipulatorer. Låt inte ordet "passiv" lura dig att tro att detta är en svag typ och kommer att vara lätt att ha att göra med. Faktum är att en passiv manipulator kommer att vara mer aktiv än någon aktiv manipulator och i en kollision med en aktiv kommer definitivt att få övertaget. Detta är en ännu farligare typ.

Det enda sättet att utöva denna typ av psykologisk påverkan är att visa din fullständiga hjälplöshet. Ja, det är låtsad hjälplöshet som är hans universella nyckel till att påverka andra. Detta beror på det faktum att alla hans aktiviteter syftar till att påverka andras altruistiska känslor, deras önskan att vara användbar för någon, deras känsla av självvärde.

Den mest kända av de passiva manipulatorerna betecknas konventionellt som den "hjälplösa personligheten". Denna typ visar alltid sitt ökade beroende av andra, underskattar måttligt sin egen betydelse och visar oförmåga att agera eller fatta beslut självständigt. Alla hans handlingar syftar till att få föremålet för manipulation att visa en önskan att ta vårdnad om honom och göra något för honom. I slutändan vinner han alltid, får vad han vill, inte från den ena, utan från den andra. Den psykologiska litteraturen beskriver en typ av manipulation som kallas "Apa på nacken." Dess väsen demonstreras av följande exempel. Chefen instruerar sin underordnade att kontakta en institution med en ansökan om vilken tjänst som helst. Efter en tid frågar chefen samma underordnade om vilket stadium hans uppdrag befinner sig i nu. Som svar säger den underordnade till honom att han är mycket obetydlig för att lösa sådana komplexa frågor, och understryker att om han själv, det vill säga chefen, med sin befogenhet skulle kontakta den institutionen så skulle frågan lösas omedelbart. Som svar svarar chefen: "Okej, vi kommer att reda ut det." Tiden går och den underordnade tittar in på chefens kontor och frågar: "Tja, hur går det, har du inte löst det ännu?" Som ett resultat ser vi att det nu inte är chefen utan den underordnade själv som är intresserad av hur det arbete som anförtrotts honom fortskrider. Det finns många sådana exempel; repertoaren av dold inflytande är bred och mångfacetterad.

Naturligtvis får man intrycket att det är fördelaktigt att vara en manipulator eftersom man når sitt mål. Ja, med god övning vinner nästan alltid en manipulator, men när han vinner förlorar han alltid. Som ett resultat förblir han ensam, eftersom man inte stannar med en sådan person länge. När allt kommer omkring, om han själv i alla människor bara ser föremål för manipulation, så blir han i slutändan själv ett objekt, men inte en person.

Denna artikel nödvändig att läsa för dem som är i relationer med den farligaste typen av män - narcissister. Studier har visat att 10 % av flickorna redan vid 20 års ålder hade kontakt med en narcissist. Både män och kvinnor är narcissister och de har vissa egenskaper.

Riddare i lysande rustning hertig Narcissus.

En narcissist är en lätt person att älska eftersom de kommer att verka självsäker, stabil och redo att stödja oss när som helst. Men de skapar ofta själva situationen från vilken du behöver "räddas". Den här typen av män är inte ovanlig, men de döljer sig.

Påskliljor konstfullt ha sönder alla dina vanliga stöd som räddade dig innan du träffade dem, så du har inget annat val än att vända dig till dem för att få hjälp. Det är så du faller i deras fälla.

Du börjar sakta men säkert bli tät beroende från en narcissist. Det finns en känsla av att du inte är det du kan ta hand om dig själv dig själv, och stärker därigenom din anknytning.

Narcissisten älskar inte dig, utan sig själv i dina ögons reflektion

Du börjar känna att det bara är ni två mot världen.

Det första steget i alienationsspelet är att skapa en Romeo och Julia prototypförbindelse med dig, du börjar känna, att det är ni två mot världen. Gradvis blir du paranoid, tänker att andra vill göra dig olycklig, försöker skada dig och skilja dig från din älskade.

Bara med Romeo kan du var glad, och han räddar dig från dessa onda människor som försöker skada dig. Narcissistens huvudmål är för dig stannade bara hos honom, därför, om du hör från din man en bra anledning till fraser i stil, då är detta den första klocka:

"Prata inte med henne, hon är inte din vän, spendera mer tid med mig och inte med dina vänner"

Nej, det här är klockornas ringning, vilket betyder att ni har träffats. Manipulatorn skapar en sådan atmosfär att du börjar känna att han är den enda du verkligen kan lita på. Detta är faktiskt inte sant.

Vi har alla varit i relationer där vi börjar försumma gamla vänskap, men om du är i ett förhållande med en narcissist... du kan förlora inte bara vänner utan även familj. Ett av målen som en narcissistisk man har är beröva er alla så att du bara har tid för honom, kommer han inte att skona ens din familj. Genom att isolera dig från alla tar de bort dina resurser och stöd, vilket gör dig mer beroende. De kan till och med berätta för andra att du är galen eller instabil.

Narcissisten känner till dina svagheter och håller dig inne i limbo

Narciss känner till dina svagheter därför använder han mot dig det som kommer att skada dig så mycket som möjligt, för att förstöra allt som du värdesätter. Till exempel hör du fraser som "Om folk kände dig lika väl som jag, skulle de aldrig kommunicera med dig. Du skulle bli äcklad av dem” eller “Om du gör det här, då tar jag dina barn ifrån dig”, “De här människorna gillar dig inte, de är bra, men du är inte”, “Bara jag behandlar dig väl , andra kommer att torka sina fötter på dig"

Narcissister älskar att behålla i limbo, och alltid ge dig en försvårande skuldkänsla. Vet du vad du är bra man, men du gör alltid något fel, som du ständigt blir tillrättavisad för. Ge bara narcissisten en anledning att kritisera dig, tro mig, han kommer inte att missa det.

Den narcissistiska personligheten absorberas av kontemplation egen skönhet, självviktighet eller eget lidande och, med hjälp av en psykoanalytiker, njuter hänförd av det, sittande bekvämt på en bädd av sorg.

Förvirring och självtvivel

Alla dessa manipulationer börjar i det små och blir värre och värre. En narcissistisk man gör allt för att få dig att tro att allt är bra, för att trötta ut dina självbevarelsedriftsinstinkter och du kommer inte att se att det verkligen finns ett problem. Du börjar märka det Är det något fel, men narcissisten gör allt för att få dig att tycka vad du tycker.

Om du anklagar en narcissist kommer de att lägga skulden på dig. Som ett resultat kommer du att ha tankar: "Det är inte han som är dålig, utan jag," "Jag var den första att starta konflikten, han försvarade sig bara." När detta händer betyder det borta process av inre förstörelse. Syftet med detta spel är att förvirra dig så att du börjar tvivla på dig själv. När detta händer har du förlorat och tappat bort dig själv.

Du kommer inte att kunna hitta någon logisk förklaring till några av din partners handlingar - igår sa han att du har en vacker ny klänning som passar dig som handen i handsken, och nästa dag förklarar han att den får dig att se tjock ut, och det hindrade dig inte från att gå ner i vikt så att den mot bakgrunden inte ser ut som en grå mus. Du kommer att hållas i limbo så att du kommer helt vilse.

Narcissister distraherar din uppmärksamhet

Det sista och mest skickliga elementet i narcissistens manipulation är abstraktion. De riktar intelligent din uppmärksamhet i den riktning som är fördelaktigt för dem. De agerar lika skickligt som magiker.

Narciss distraherar dig från viktiga problem och leder dig vilse, riktar din uppmärksamhet i den riktning som det gynnar honom. Sådana handlingar leder till känslan av att dina samtal och problem inte har någon mening.

Hur man känner igen och bryter sig fri från en narcissists inflytande

Ta hand om dig själv, utveckla din personlighet.Detta är viktigt i alla relationer - utveckla din personlighet, förlora inte nära vänner, oavsett vad, gör det du älskar och avvik inte från dina mål.

Gör det som gör dig känner dig starkare, erövra topparna, även om de säger att du inte kan hantera det, och när du lyckas, se till att berömma dig själv. Om du blir en stark personlighet, kommer du att kunna motstå narcissisten i ett tidigt skede och till och med inte tillåta en sådan person att närma sig dig i dejtingstadiet.

Om du redan har blivit påverkad av en sådan person, då bekämpa, du kommer att ledas vilse, förödmjukas och manipuleras, men du kan hantera det.

Analysera din partners konstiga handlingar

För att helt förstå situationen måste du komma ihåg alla punkter som har beskrivits ovan. Analysera din partners konstiga handlingar om du, medan du läser artikeln upptäckte din partner eller vän, då måste du rädda dig själv.

Var uppmärksam på din säkerhet och känslomässiga och fysisk hälsa. Förtroende i denna fråga är en viktig faktor, lyssna på dig själv, vilket hjälper dig att känna igen en narcissist.

Hur man bryter sig fri från en narcissists inflytande

Om du känner igen en narcissist så räcker det inte med att bara ta hand om dig själv. Det är nödvändigt att bekämpa det. Han kommer att lämna och sedan återvända (de kommer alltid tillbaka), manipulera dig, skylla på dig för alla dina problem, hota dig, känna att de tappar kontrollen över dig.

Du är beroende i det här förhållandet, du måste erkänna detta, så fort du accepterar detta kommer din behandling att börja från detta stadium. Läs, som kommer att berätta hur du inser och blir av med medberoende. Det finns också en situation när din partner inte bara är en narcissist, utan också

Om du inte klarar dig själv, då är det ingen skam i det Fråga efter hjälp. Om din pojkvän/flickvän hamnar i den här situationen kan du rädda honom och isolera honom från narcissisten, men detta kommer inte att bli lätt. Narcissisten kommer att göra allt som krävs för att bli av med dig, för att ta itu med honom måste du verkligen vilja hjälpa.

Myten om Narcissus

Även de gamla hade en berättelse om en narcissistisk ung man. Den lärorika historien berättar om en vacker ung man - Narcissus, som var på jakt efter kärlek. Han hade en så hög uppfattning om sin skönhet att han till och med vägrade den vackra nymfen Echo. Strax efter detta märkte Narcissus av misstag sin reflektion på vattnet. Utan att kunna ta blicken från det pittoreska ansiktet förblev han frusen på ett ställe. Därefter växte en blomma med samma namn där, som påminner om överdriven självkärlek.

Tack vare myten fick självcentrering, som är destruktiv för människor, ett klangfullt namn. Den kollektiva bilden av en narcissistisk och arrogant personlighet var idealiskt förkroppsligad i en gammal legend. En kort liknelse kunde förmedla essensen - den pretentiösa och förvrängda självuppfattningen som är karakteristisk för alla narcissister. Låt oss överväga fenomenet narcissism mer i detalj.

Är narcissism ett syndrom?

Först och främst är detta en komplex psykisk störning som orsakar skada inte bara för "bäraren", utan också för andra. Saken är inte begränsad till bara uppblåst självkänsla och ett otillräckligt behov av människors beundran. En person tror verkligen att han är överlägsen andra (även släktingar och partners). En narcissist kräver särskild uppmärksamhet och kungliga privilegier. Han uppträder arrogant i samhället och behandlar dess deltagare med förakt. Med början i tonåren går självtillbedjan av sådana människor därefter över alla gränser. En person utvecklar tvångsmässiga fantasier om imaginär storhet. Och hög självkänsla motiverar inte detta. För narcissister är det ganska uppblåst, inte nödvändigtvis baserat på specifika prestationer i livet.

Spektrumet av psykisk störning är ganska stort: ​​från en "normal" narcissist till en patologisk sjukdom. Fenomenet kan klassificeras enligt följande:

1. Konstruktiv narcissism

Denna typ av störning klassificeras som så kallade "friska" manifestationer. Behovet av dominans, kommunikation och uppmärksamhet, på ett eller annat sätt, är kännetecknande för många av oss. Och det är inte alls nödvändigt att i förväg anklaga alla offentliga personer (idrottare, politiker eller skådespelare) för överdriven narcissism. Det är fullt möjligt att en person helt enkelt vill avslöja sin talang, hjälpa samhället och förverkliga sunda ambitioner. De enda undantagen är de människor som uppnår en hög position i samhället för att dominera andra. Detta är förresten den vanligaste typen av narcissism.

2. Sårbar narcissism

Denna typ av störning är något mindre studerad eftersom dess företrädare är svåra att identifiera. Bakom en social mask och prålig bravader döljer de låg självkänsla och psykisk sårbarhet. Till skillnad från den konstruktiva typen är sårbara narcissister rädda för att visa sig offentligt: ​​deras känslighet för kritik är för hög. Dock som närståendes självbesatthet. Även flegmatiska och oansenliga killar tror på deras unika karaktär och tillåter inga tvivel om det. De är dock lättare att uppröra än offentliga narcissister. Deras självkänsla är skakig.

3. Narcissistisk personlighetsstörning

Den extrema graden av utveckling av narcissism är dess patologiska form (NPD). I det här fallet går en persons egoism bortom alla moraliska gränser. En narcissists beteende liknar vanorna hos något vilda djur. Han fattar lätt hänsynslösa och omoraliska beslut, reagerar aggressivt på rättvisa kommentarer och förvränger till och med uppenbara fakta till hans fördel. Sådan självbekräftelse på andras bekostnad medför mycket lidande för narcissistens nära och kära och partners.

Narcissism och dess symptom

Du kan sätta ihop ett antal faktorer som på ett eller annat sätt påverkar bildandet av en narcissistisk personlighet:

1. Genetiska faktorer (ärftlighet spelar verkligen roll);

2. Biologisk (hos individer med NPD har forskare upptäckt en brist på grå substans i det område av hjärnan som är ansvarigt för känslomässigt beteende);

3. Social (om en strikt föräldrastil kan ge impulser till utvecklingen av dold narcissism, då är konstant beröm en konstruktiv typ av sjukdom).

Överdriven känslighet, upplevelser av våld, familjeproblem eller tillåtelse kan också orsaka utvecklingen av störningen. Uppkomsten av sjukdomen kan bestämmas av karakteristiska tecken:

Grandios inbilskhet och illusionen av ens egen exklusivitet;

En känsla av överlägsenhet och, som ett resultat, en tendens att utnyttja andra;

Frånvaro av den minsta skuldkänsla för de avskyvärda handlingar som begåtts.

Narcissisten devalverar skickligt andra och idealiserar samtidigt sig själv. Detta ger honom lite sinnesro. Han är verkligen bekymrad över sin egen bild i andras ögon och tillåter inte kritik av den. Han letar ständigt efter värderingar och statussaker som bekräftar hans rykte som en exceptionellt högt utvecklad person. Detta är en anhängare av bohemer, elitklassen. A priori måste en narcissist kunna bryta mot alla regler. Alla order från en mäktig person måste utföras utan tvekan, och motiv får inte ifrågasättas. Det här är hans credo.

Samtidigt kan en persons självkänsla vara instabil och skör. Det storslagna egots beskyddande skäl skymmer ibland så den verkliga personligheten att en person själv inte kan förstå sig själv.

Pervers narcissism och dess behandling

Inte varje narcissist kommer att orsaka upprördhet om han på något sätt blir kränkt. Många människor med tecken på NPD försöker bekämpa sin sjukdom. Men det finns också en kategori människor som verkligen är farliga för samhället. De kallas perversa narcissister. Ett kännetecken för sådana barns psyke är en tendens till moraliskt våld i alla dess former. Missbruk åtföljs ofta av en förvrängning av det nuvarande tillståndet. Genom att hela tiden vända ut och in på en partners ord och argument kan en pervers narcissist lätt driva honom till självmord.

Samtidigt väljer de inte svaga eller till sin natur komplexa människor som offer. Perversa narcissister är intresserade av framgångsrika representanter för mänskligheten, fulla av hälsa och styrka. De pressar ut sina safter så mycket att offren fortfarande måste läka psykiska trauman i många år. Trots goda kamouflagekunskaper kan en pervers galning identifieras av följande tecken:

Negativ attityd mot tidigare partners, flyttar ansvaret för uppbrottet på deras axlar;

Oförmåga att erkänna sina misstag, samt en tendens att döma och kritisera andra;

Narcissistens ihållande önskan att leva tillsammans, att knyta en partner till sig själv;

Synlig försämring av välbefinnande, problem med psykosomatik efter början av ett förhållande med en pervers vampyr;

Skicklig imitation av mänskliga känslor tillsammans med manifestationen av reaktioner som mer sannolikt är karakteristiska för ett djur eller en psykopat;

Patologisk avundsjuka i kombination med en törst efter tillägnelse;

Att njuta av andras lidande;

Offrets medvetna position för att utveckla ett skuldkomplex hos partnern;

Förnekelse av verkligheten, undvikande av ansvar.

Målet för en pervers narcissist är att få andra att älska honom mer än sig själv. Som en igel fäster den sig vid en persons energi. I det första skedet av förhållandet använder han taktiken från "godisblommaperioden". Bjuder på dina favoriträtter och ger värdefulla presenter. Men känslan av inre obetydlighet, desperat avund och illusionen av ens egen storhet tar ut sin rätt med tiden. Negativa känslor rinner ut som en isande dusch på den "älskade" personen. Kommunikationen blir fruktansvärd, respekten för den andres personlighet försvinner någonstans, och beteendet blir oförklarligt ur den vanliga logikens synvinkel. Istället för en kärleksfull partner dyker ett hänsynslöst monster upp.

En sådan drastisk förändring är nödvändig för att narcissisten ska få sitt offer att känna sig skyldig till vad som händer. Den metodiska förstörelsen av en partners självkänsla, hans förnedring och avklassificering ersätts bara ibland av utbrott av en självbelåten stämning. Dessa kortsiktiga "smekmånads" väckelser behövs bara för att hålla partnern nära, för att bilda medberoende.

Sedan kommer det andra steget av ohälsosamma relationer: narcissisten använder aktivt mentala blockeringar och lömsk taktik. Kyla i relationer, irrationella attacker av ilska, tortyr genom tystnad, hot om separation, förlöjligande av partnerns känslighet, demonstrativ bristande efterlevnad av ens skyldigheter, anklagelser om dramatisering - allt detta finns i en pervers galnings arsenal. Han försöker avpersonalisera en tidigare frisk mänsklig personlighet för att helt underkuva den sig själv.

Narcissism hos kvinnor

Den överdrivna ambitionen hos kvinnor med NPD märks omedelbart. De lägger enormt mycket tid och pengar på att ta hand om sig själva och behandlar sina partners med samvetsgrannhet. De försöker välja omtänksamma och känsliga män åt sig själva, så att de sedan skoningslöst kan utnyttja dem. De har absolut ingen respekt för dem, de kallar dem nästan direkt trasor. Samtidigt anser de att det inte är nödvändigt att försörja sig själv; de letar efter sponsorer. En till särdrag Kvinnlig narcissism kan betraktas som problem i relationer med sina egna barn. Det finns ingen relation mellan mor och barn äkta kärlek. Kvinnor kräver ofta för mycket och vilar inte på lagrarna. Föräldrarnas narcissism ger inte barn glädje i livet. Män, till en början, beundrar sina arroganta damer.

Narcissism hos män

Om man tittar på statistiken så observeras NPD oftare hos män. Allt börjar i tonåren och går sedan långsamt och säkert framåt. Toppen av störningen inträffar vanligtvis efter 35, när en person uppnår hög status i samhället. Han får möjligheten att hävda sig och bevisa sin exklusivitet för alla omkring sig. Manliga narcissister använder öppet sina kvinnor för att klättra på den sociala stegen. I gränsöverskridande former av sjukdomen blir de inhemska tyranner och moraliska missbrukare. Men genom att göra det, för de två-faced killar bara ögonblicket av sin ensamhet närmare. Inte varje kvinna kan motstå sin regim.

Narcissism och behandlingsformer

Eftersom vi redan har behandlat beteendemönstren och nyckelsymptomen för NPD kommer vi nu att presentera sätt att behandla det. Svårigheten med det senare ligger i det faktum att narcissister sällan vänder sig till professionella psykologer. De har svårt att erkänna att de har problem. Oftast kommer dessa killar till mötet på grund av en konflikt med sin partner. En erfaren läkare kommer snabbt att känna igen en narcissists beteende medan han observerar deras interaktioner.

En annan verklighet som psykologer måste stå ut med är omöjligheten av en radikal personlighetsförändring. I terapiprocessen är det bara möjligt att ändra en persons attityd till sitt eget beteende, att öppna ögonen för skadan som görs för alla parter. Behandling kan anses vara framgångsrik om klienten börjar bättre förstå sina magra känslor och diskutera dem med andra. Lär sig att ta ansvar, överger orimliga och orealistiska mål. Tolerant mot andras och egna misstag, och uppfattar kritik på ett adekvat sätt. Men att kringgå narcissistens defensiva hållning är mycket svårt att uppnå. Ibland måste du spela giveaway - för att visa din respekt på alla möjliga sätt för att reglera en persons självkänsla.

Behandlingen bör ske både individuellt och i grupp. Under gruppterapin lär sig patienten att uppfatta och respektera människovärdet.

Narcissism och personlighetsförvandling

Freud skrev om patologisk självkärlek i en negativ aspekt i början av seklet. Narcissism i psykoanalysen sågs uteslutande nedsättande: patienten nekades möjligheten till framgångsrik terapi på grund av sin känslomässiga ogenomtränglighet. Med andra ord, de satte stopp för personens personlighet och avvisade personen. Narcissism, enligt Freud, har länge tjänat som en grundläggande grund för psykologisk forskning, men ytterligare praktik har visat att mästarens bedömningar är felaktiga. Forskare har identifierat viktiga störningar i samspelet mellan egot och den sanna personligheten och har kunnat klassificera psykiska störningar mer strukturellt. Narcissism började övervägas inte bara i klinisk psykiatri, utan också i vanliga psykoanalytiska kontor.

Professionella har börjat känna igen de objektiva reaktionerna hos en person med NPD som har gått igenom en specifik traumatisk upplevelse. Att fastställa en persons sanna identitet gjorde det möjligt för terapeuter att prata om möjligheten till personlighetsförvandling. Dessutom sätter den moderna världen till en början orealistiska normer som undergräver det mänskliga psyket. Nuförtiden behöver man vara smart, rik, evigt ung, etc. för att hänga med i tiden. Oförmågan att vara perfekt undergräver självkänslan och provocerar mentala problem hos en person. Sociala media De kanske inte direkt orsakar narcissism, men de bidrar på alla möjliga sätt till dess utveckling. Narcissisten får, precis som vilken annan person som helst, ett utmärkt tillfälle till självuttryck. Samtidigt ökar nivån på hans skydd på Internet många gånger: han kan radera en negativ kommentar eller ta bort en oönskad samtalspartner när som helst. Låg empati finner sitt berättigande i virtuell etikett. Och föreställningen är exklusiv positiva aspekter bidrar till att konsolidera sjukdomen.

Trots det faktum att läkare nu tillåter behandling av psykiska störningar, är intern självförbättring och transformation av en person ofta en överväldigande uppgift för honom. En medveten och stark önskan från narcissisten själv är nödvändig för att uppnå betydande framgång i denna riktning.

På senare tid undrar människor alltmer vad det onda ögat är, vad dess effekt är och hur man skyddar sig från det. Detta ökade intresse för dessa frågor dikteras av det faktum att i modern värld blev allt mer intresserad av extrasensorisk perception i princip och svart magi i synnerhet.

Utan att gå in på detaljer är det onda ögat den negativa energin hos en annan person som kränker biofältets integritet. Detta undergräver kraftigt kroppens normala funktion som helhet: en person blir snabbt trött, han har fysiskt inte styrkan att bekämpa livets omständigheter. Detta uttrycks både i det psykologiska tillståndet och i det fysiska tillståndet.

Hela det onda ögat smygande (som det onda ögat ofta kallas) ligger i det faktum att personen från vilken den negativa energin kommer kanske inte alls vill skada en annan, ofta beror detta inte på honom. Faran för att drabbas av det onda ögat ligger ofta på lur för kvinnor och små barn, eftersom de som regel betraktas med beundran och ofrivillig avund.

Unga mammor måste komma ihåg att bebisar under det första levnadsåret inte har något eget biofält, och följaktligen finns det helt enkelt inget som skyddar det från den negativa energin runt omkring. Bara mamma fungerar som ett sådant skydd. Det händer dock att bebisen också saknar sitt biofält. Tidigare var små barn noggrant skyddade från nyfikna ögon och fram till ett års ålder kunde bara de närmaste och mest kärleksfulla människorna se honom.

Hur man tar reda på att du har blivit jinxad

I allmänhet kan det onda ögats inflytande uttryckas på olika sätt. Vissa av dem är dock mycket vanligare än andra. Bland dem: en kraftig förändring i humöret utan anledning, en kränkning av den psyko-emotionella stämningen. Ofta börjar en sådan person bli irriterad och arg på allt, han börjar reagera otillräckligt på vad som händer - antingen skriker han åt alla utan objektiva skäl, eller så börjar han helt enkelt gråta utan anledning, även om han inte tidigare har uppmärksammats vara överdrivet gråtfärdig.

Det är mycket viktigt att komma ihåg att negativ energi är mycket farligare än det kan verka vid första anblicken. Förutom att det kan förstöra andra människors biofält, kan det också riktas mot personen själv som utstrålar negativitet. Du måste noggrant övervaka inte bara dina ord och handlingar, utan även dina tankar.

Om en person som avger negativ energi har ett starkt biofält, kan inflytandet från hans onda öga till och med ha en fysisk manifestation. Som ett resultat kan målet uppleva en kraftig ökning av temperaturen, diarré, svår huvudvärk, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och andra hälsoproblem.

Förutom kvinnor och barn som riskerar att få obehagliga konsekvenser offentliga människor kommer in från det onda ögat. Bland dem finns konstnärer, lärare, läkare och företrädare för andra yrken som på grund av sina uppgifter tvingas kommunicera med ett stort antal främlingar.

Oskyddade är också paradoxalt nog framgångsrika, friska och vackra människor. Eftersom andra människors tur och framgång, på ett eller annat sätt, alltid ger upphov till avund, kan det till och med vara ofrivilligt.

Om en person som alltid tidigare har haft tur och allt fungerade plötsligt börjar uppleva misslyckanden inom alla områden av livet (arbete, familj, hem, etc.), utan någon uppenbar anledning, faller allt bara ur hand, med största sannolikhet fanns det någon annan inblandad sedan det onda ögat. Människor långt ifrån magi kallar denna period för en svart strimma i livet. Men du bör alltid komma ihåg det vardagliga talesättet: det finns ingen rök utan eld. Det finns alltid en förklaring till en sådan händelseutveckling.

Metoder för skydd mot det onda ögat

Det bör noteras att det onda ögat, trots allvaret i det inflytande det kan ha, anses vara en ganska elementär typ av negativ påverkan. Detta betyder att absolut vilken person som helst, som har viss kunskap, självständigt kan skydda sig från andras negativa energi.

För att göra detta finns det inget behov av att springa till synska, magiker och healers. Innan man utför skyddsritualer är det dock nödvändigt att se till att biofältet inte längre störs av någon påverkan från det onda ögat eller skada.

Man måste ta hänsyn till att det onda ögat kan ha olika inflytandestyrkor, och dess styrka kan också reduceras av den egna inre energin hos den person som negativiteten riktar sig mot. Det skulle dock inte vara en överdrift att säga att varje invånare i ett stort befolkat område, åtminstone till viss del, bär på någons negativa energi.

För tillfället får hon inte visa sig på något sätt. Men med tiden kommer koncentrationen av sådan negativitet att nå sin topp och yttre manifestationer kommer inte att låta dig vänta.

Av detta följer att innan du skyddar dig från det onda ögat måste du utföra en diagnostisk ritual som kommer att visa hur rent biofältet är för tillfället. Då måste all ackumulerad negativ energi rensas bort. Det finns också många ritualer för detta. Och endast när du har absolut förtroende för din energis integritet, kan du utföra skydd för framtiden.

Det måste sägas att det är mycket lättare för religiösa människor att klara av det onda ögat än för ateister. Det spelar ingen roll vilken typ av tro det är, det viktigaste är att det ger fred och tröst till en person, så att böner ger styrka. Detta är faktiskt det huvudsakliga skyddet mot påverkan av det onda ögat. För dem som ännu inte har hittat en lämplig tro för sig själva och befinner sig vid ett vägskäl, kommer vissa ritualer och talismaner att hjälpa.

Först och främst, för att minska sannolikheten för att skicka ett negativt meddelande till dig själv, måste du minimera kontakten med de människor som kan skicka det i din riktning. För att göra detta måste du noggrant lyssna på ditt tillstånd efter att ha kommunicerat med människorna omkring dig.

Efter att ha träffat en energivampyr upplever en person en kraftig förändring i humöret, inte till det bättre, och en förlust av styrka. Det här kanske inte är det onda ögat ännu, men i det här tillståndet ökar chanserna avsevärt att få det

Om du måste kommunicera med främling, speciellt med en stor publik, är det nödvändigt att ta vissa poser som skyddar biofältet. Detta kan vara att korsa armarna över bröstet, eller i sittande läge, korsa benen.

Om du misstänker exakt vem som kan uppleva obehagliga känslor mot dig, undvik ögonkontakt med honom, men vänd dig under inga omständigheter bort från honom helt. Du bör knyta nävarna hårt och försöka rikta blicken nedåt.

När det gäller olika skyddsritualer beror nyckeln till deras framgångsrika genomförande främst på tro på deras agerande. Om det finns ens det minsta tveksamhet kommer evenemanget inte att få det önskade resultatet.

Du bör inte välja den första ritualen du stöter på. Det är bättre att studera så många av dem som möjligt, eftersom det finns mycket att välja på. Och, lyssna på din intuition, välj den som kommer att inspirera maximalt förtroende och lugn.

Om du redan har utfört ett visst antal ritualer, men fortfarande inte har känt någon lättnad, är det vettigt att hitta en professionell trollkarl som inger förtroende.

Botemedel mot det onda ögat

Att förhindra påverkan av negativ energi är ganska enkelt, du behöver bara veta hur. Till exempel när du gick på gatan kände du en ovänlig blick på dig bakifrån. Du måste snabbt vända dig mot honom, samtidigt som du håller handen bakom ryggen med tummen, lång- och ringfingret böjda.

Ett ganska populärt botemedel mot det onda ögat är en säkerhetsnål, som fästs på kläder närmare hjärtat så att den inte är synlig för främlingar.

Om du tror på kraften i bärbara symboler, kan till och med armband gjorda av röda trådar, som behöver bytas med jämna mellanrum, skydda dig, eftersom det är de som samlar all negativitet.

Det finns vissa sätt att skydda inte bara sig själv personligen, utan också utrymmet där en person bor. Till exempel, ovanför ingången till huset kan du hänga en liten påse med örter, bland vilka det säkert måste finnas lagerblad, maskros, johannesört, tistel, lök och vitlök.

Dessa är metoder för preliminärt skydd mot det onda ögat. Om frigörandet av negativ energi i din riktning inträffar, måste du utföra rensningsritualer. De mest effektiva ritualerna är de som utförs med salt.

Du kan hälla en liten mängd av det i en glasbehållare, tända valfritt ljus och flytta det medurs över denna behållare för att läsa besvärjelsen 12 gånger. Dess text kan hittas i vilken specialiserad källa som helst. Efter att handlingen har lästs för sista gången måste du spotta över din vänstra axel tre gånger, kasta saltet ut genom det öppna fönstret och omedelbart stänga det.

Förebyggande av extremistiska manifestationer bland ungdomar.

Enligt bestämmelserna i den federala lagen "Om bekämpning av extremistiska aktiviteter" nr 114-FZ av den 25 juli 2002 är extremistisk aktivitet (extremism) bland andra uttryck:

Anstifta socialt, rasistiskt, nationellt eller religiöst hat;

Propaganda om exklusivitet, överlägsenhet eller underlägsenhet för en person på grundval av hans sociala, ras, nationella, religiösa eller språkliga tillhörighet eller inställning till religion;

Kränkning av en persons och medborgares rättigheter, friheter och legitima intressen, beroende på hans sociala, ras, nationella, religiösa eller språkliga tillhörighet eller inställning till religion;

Allmänheten uppmanar till genomförandet av dessa handlingar eller massdistribution av uppenbart extremistiskt material, såväl som deras produktion eller lagring i syfte att massdistribution;

Finansiering av dessa handlingar eller annan hjälp vid deras organisation, förberedelse och genomförande, inklusive genom tillhandahållande av utbildning, tryckning och material och teknisk bas, telefon och andra typer av kommunikation eller tillhandahållande av informationstjänster;

Tyvärr är hotet om extremistiska och terroristiska manifestationer fortfarande aktuellt, utbudet av illegala manifestationer utökas och nya medlemmars engagemang i föreningar av destruktiv karaktär bedrivs med ökad aktivitet.

Ofta presenteras idéer som sprids av medlemmar i destruktiva organisationer och föreningar på ett sådant sätt att även en mogen person har svårt att förstå deras väsen. Detta är särskilt svårt när idén stöds av fritt tolkade eller tagna ur sitt sammanhang citat från skrifterna, videor som motiverar våld motiverat av hat mot personer av en annan nationalitet, religion eller social status.

Majoriteten av de registrerade extremistbrotten är relaterade till spridning av ideologi (material på Internet, flygblad, tryckta publikationer, graffiti, muntliga offentliga uttalanden).

De viktigaste trenderna för närvarande är:

Ökade ansträngningar av individer vars handlingar syftar till att locka nya deltagare i organisationer av en islamist (ej relaterade till traditionell islam, men genom att ersätta traditionella begrepp för denna religion) orientering (inklusive de som är förbjudna på Ryska federationens territorium).

Under 2016 har således verksamheten i extremistisk gemenskap, som verkar på basis av en lokal religiös organisation av muslimer, distribuerar förbjuden litteratur, såväl som elektroniska versioner av böcker via Internet, och håller predikningar. Enligt domstolens dom som trätt i kraft befanns 2 medlemmar av samfundet skyldiga till brott enligt art. 282, 282.1 i den ryska federationens strafflag.

Dessutom tar organisationer som använder andra religioners förvrängda ideologi (till exempel pseudokristna) också aktiva åtgärder för att involvera nya medlemmar i destruktiva aktiviteter genom att anordna föreläsningar, seminarier och distribuera olika manualer och material.

Problemet med spridningen av nationalistisk ideologi är fortfarande aktuellt. Som regel bildas grupper av aggressiva ungdomar på territoriell basis eller via sociala nätverk.

Dessutom har det i det moderna samhället bildats grupper som bekämpar samhällets sociala problem med illegala metoder. De brottsbekämpande myndigheternas ståndpunkt i denna fråga är tydlig: det är nödvändigt att bekämpa socialt farliga fenomen med lagliga medel. Genom att begå våldsbrott, även med goda avsikter, blir en person i nivå med brottslingar.

För att inte bli ett offer för olika tvivelaktiga predikanter eller skrupelfria politiska personer är det nödvändigt att studera din historia, kultur, religion, känna till dina rättigheter och respektera andra människors rättigheter. Om du vet kan du inte bli vilseledd.

I alla svåra situationer är det nödvändigt att tänka kritiskt, rådgöra med nära och kära, läsa litteratur, inte ge efter för samtal om att delta i illegala aktiviteter, studera olika synpunkter på händelser och inte fatta förhastade beslut.

Foto: foton från gratis källor