Hur ska man klara av sexuell lust om föräktenskapliga relationer och onani är synd, men du vill bli galen?! Hur man hanterar den ständiga närvaron av nervös hunger? Vi ingjuter önskans meningslöshet

Vad ska man göra om det inte finns någon permanent sexpartner, och sexuell attraktion hindrar dig från att arbeta lugnt? Det finns flera metoder, som var och en har sina egna nackdelar och fördelar. Den här artikeln kommer att prata om vad du ska göra om du inte har haft sex på länge och det verkar inte som att det kommer att hända snart, men tankar om det förföljer dig ständigt.

Allt kan hända, och ingen är immun från brist på sex, så var inte upprörd om det här problemet tillfälligt uppstår för dig. Män måste avstå av ett antal skäl, till exempel kan orsaken till detta vara arbete, sjukdom, militärtjänstgöring, graviditet av frun, etc. För en kvinna finns detta problem helt enkelt när det inte finns någon man eller annan man i hennes liv.

Varför är kvinnor mer bekymrade över detta problem?

Män, i termer av sociala normer, är utrustade med mycket mer frihet i denna fråga än kvinnor. Eftersom de är tänkta att iaktta kyskhet, medför oskuld och blygsamhet, och olydnad mot sociala bestämmelser, förkastande och fördömande.

Det är värt att återigen uppmärksamma den naturliga förekomsten av sexuell lust, så du bör inte i något fall skämmas för det på något sätt - vi är alla levande varelser, och ibland behöver vi sådana naturliga saker som sex.

Men om det fortfarande inte finns någon möjlighet att ha sex, kan du bekämpa önskan, även om det inte rekommenderas att göra detta för länge - sådan avhållsamhet kan vara skadlig för din hälsa.

Varför kan avhållsamhet vara skadligt?

Långvarig abstinens kan vara skadligt för din hälsa.

För en tjej är det:

på grund av stagnation av vätska i bäckenområdet kan problem med det genitourinära systemet uppstå;
minskad immunitet;
irritabilitet;
konstant dåligt humör;
hysteri, gråtfärdighet;
depression;
påfrestning;
huvudvärk.

Vad kan du göra för att övervinna fysisk attraktion?

Hur blir man av med sexuell lust?

Som vi redan har sagt finns det många sätt att bli av med sexuell lust, och alla är inte idealiska eller universella. Låt oss nämna några av dem, deras fördelar och de viktigaste nackdelarna som de kan medföra.

Denna metod är en av de viktigaste när det gäller att övervinna sexuellt missnöje. Det hjälper till att bli av med problem som vätskestagnation i bäckenområdet. Fördelen med det är att det är det enklaste sättet att övervinna sexuell lust - det enklaste sättet för naturlig frisättning.

Men den har ganska många brister och obehagliga konsekvenser. För det första negativ sida det faktum att manlig livskraft förbrukas. Faran är också att frekvent onani kan orsaka missbruk, beroende och då är det mycket svårare att bygga relationer.

Onani kan vara lika fördelaktigt för kvinnor som för män, och det är det också naturligt sätt lindra spänningar under sexuell lust.

Tro inte att denna metod för att lindra sexuell spänning bara är lämplig för män. Inte alls, inte ens för en kvinna kan sport bli ett alternativ till sex under en tid.

Detta beror på flera skäl.

Först och främst, under fysisk träning, producerar både män och kvinnor lyckohormonet serotonin. Detta är ett bra sätt att lösa problemet med sexuell spänning.
Motion - den rätta vägen lindra spänningar. Det kommer att hjälpa till att lindra stress och använda all ackumulerad energi.
I allmänhet är det värt att säga att sport är mycket fördelaktigt för kroppen. nyttig sak- detta är den största fördelen med denna metod för att undertrycka libido. Sport är ett utmärkt sätt att förbättra din hälsa, öka immunförsvarets motstånd och ämnesomsättning.
Fysisk aktivitet kommer att trötta ut och trötta ut dig, och du kommer inte längre att ha tid och energi kvar att tänka på otillfredsställda sexuella behov.
Sport kommer att besegra sömnlöshet i samband med sexuell lust.
Fysisk ansträngning kommer att rensa dina tankar.
Även långa promenader, jogging eller cykling hjälper till att hantera sexuellt missnöje.

Stärker andlig intimitet.

Varje relation består av två delar - andlig och fysisk intimitet, men om fysisk intimitet av någon anledning är omöjlig, kan du "ta en träff" på närheten av själar och karaktärer. Man behöver spendera mer tid ensam tillsammans, göra något tillsammans, för att inte sakna nära relationer. Ord spelar också en viktig roll i relationer - så snåla inte med ömhet.

Fysisk intimitet kan också visas på andra sätt - till exempel för att uttrycka tillgivenhet till kärlek i milda beröringar, kramar, kyssar.

Hårt arbete.

Detta kan hänföras till fysisk aktivitet, och markera det som ett separat objekt. Hårt arbete kan innebära fysiskt arbete som dämpar sexuell lust, är utmattande och utmattande, men som ändå har en gynnsam effekt.

Men även hårt arbete kanske inte är förknippat med fysiskt arbete. Om du blir väldigt trött under dagen, kommer du inte längre att orka uttrycka dina sexuella behov. Försök att ladda upp dig själv med arbete, affärer, olika sysslor – och då blir det inte alls svårt att bli av med sexuell lust.

Men faran med denna metod ligger i det faktum att hårt arbete kan åtföljas av stress och orsaka depression, vilket i kombination med otillfredsställda sexuella begär kan vara dubbelt farligt.

Därför behövs allt inom rimliga gränser. Det är värt att tillgripa denna metod när frånvaron av regelbundna sexuella relationer är kortvarig.

Det är också dubbelt farligt för kvinnor att överbelasta sig själva med arbete - för dem kan ett komplext schema orsaka djup psykisk ångest, vilket kommer att vara ganska svårt att hantera, och utan sex - ännu svårare.

Under sin militärtjänst rekommenderas män att ta mediciner som innehåller brom. De undertrycker sexuell lust under en viss användningstid.

Men du bör inte vara övernitisk med sådana läkemedel - de kan vara skadliga för den sexuella hälsan och orsaka erektionsproblem i framtiden.

Antidepressiva medel kommer att hjälpa till att något minska lusten kvinnor tar dem särskilt bra.

Håll dig borta från allt som triggar din sexuella lust.

Det kanske inte alltid är möjligt att eliminera alla "irriterande", men försök begränsa din kontakt så mycket som möjligt med allt som får dig att tänka på sexuellt missnöje.

Om du upplever en oemotståndlig sexuell lust, försök att undertrycka den genom att göra något användbart för att uppta din fritid. Kanske har du drömt om något länge, men inte hittat tiden? Så nu har du mycket tid att använda för hobbyer, välgörenhet, arbete, studier och mycket mer.

Du kan försöka undertrycka sexuell lust genom att spendera mer tid med vänner. Ju mindre fritid du har, desto mindre tänker du på sex.

Denna punkt är mycket kontroversiell, men för vissa kan denna metod vara ett utmärkt sätt att lösa problemet med sexuell lust. Var kreativ - rita, dansa, skriv poesi - ge fritt spelrum åt allt som har samlats i dig.

Kanske kommer sexuell attraktion att manifestera sig i din kreativitet, och därmed kan du ordna en frigivning för dig själv.

Det bästa sättet att motstå frestelsen är att ge efter för den

Onlineanvändare ställer många frågor om hur man hanterar sexuell lust. De berättar sina historier, och av detta är det tydligt att det i många fall kommer att vara mycket lättare och säkrare att möta sina önskningar antingen att byta sexpartner eller att späda på deras intimt liv. För vissa kan detta vara svårt, eftersom inte alla är kapabla att fuska eller hitta en själsfrände på kort tid.

Men ur biologisk synvinkel är dessa övertygelser felaktiga, eftersom sex är ett naturligt sätt att visa fysisk intimitet mellan människor, och varje person behöver uttrycka kärlek på detta sätt. Attraktion till motsatt könär ett normalt fenomen, och att tabu på det är helt enkelt farligt.

Att hålla all denna energi inne är farligt, även om du kan motivera det hela med yttre faktorer. Naturligtvis uppstår situationer i livet när det verkligen inte finns någon möjlighet att ha sex på grund av vissa omständigheter, men som information på forum visar är orsakerna oftast fiktiva, och det är inte svårt att övervinna hinder för ett normalt sexliv, du bara behöver anstränga sig lite och sluta leta efter yttre bovar.

Att dämpa sexuell lust kan leda till allvarliga psykiska störningar.

Kanske om du ständigt undertrycker all fysisk energi i dig själv, kommer det att göra dig galen i slutändan. Det är inte lätt att stå emot naturen, men om man försöker är man dömd att misslyckas. Även om önskan om fysisk intimitet undertrycks, kommer det att vara svårt att återställa den, och självtvivel, depression, skygghet och irritabilitet kommer för alltid att bli dina följeslagare.

Om du inte tillåter dig själv att tillfredsställa behovet av sex, vilket är lika naturligt som behovet av mat eller sömn, då kan du glömma en lycklig framtid och många av livets glädjeämnen. Och detta är inte alls för att sex är nyckeln till dessa glädjeämnen, utan för att konstanta tankar om det helt enkelt inte kommer att tillåta dig att njuta av livet fullt ut.

Föreläsningar av H.S.Bhakti Vijnana Goswami Maharaj

Hur hanterar man önskningar?

Fråga: Hur ska man svara på begär som kommer till oss genom karma, kanske in i sinnet? Vi försöker dränka den med något, men då kommer den att dyka upp och dyka upp igen. Vilken är bäst Det bästa sättet?

Det bästa sättet är att försöka att inte uppmärksamma det. Om möjligt. Vad kan du göra med önskningar?

1. Önskemål kan uppfyllas. Så? Och förstå att det inte kom något gott ur det.

2. Du kan försöka undertrycka begär.

Om vi uppfyller önskningar, så känner vi för det första en viss besvikelse, och för det andra planterar vi fortfarande några frön av nya önskningar längs vägen. Det vill säga, denna önskan blir ännu starkare och mer ihållande. Detta är principen för karma: alla våra handlingar som vi utför för att uppfylla önskningar, då kommer personen på något sätt att göra det igen, och igen och igen.

Du kan försöka undertrycka önskningar. Och detta kommer att göra önskan ännu starkare. Under en tid kommer vi att kunna undertrycka det och vi kommer att tro att allt är bra, allt är bra: "Jag vann." Vi kommer att ha en viss glad känsla inombords: "Jag gjorde det!" Men faktiskt, inuti, där, i livmodern, under en skäppa, kommer det att växa, och någon gång: "Zhu!" Som en ande från en flaska kommer den att brista ut. Som vissa människor.

Det var en brahmachari jag kände som avlade ett löfte: att inte äta godis. Detta händer ibland brahmacaris. Fruktansvärda löften - att inte äta godis. Och under en tid åt han inte godis, men sedan, när han på ett eller annat sätt av någon anledning glömde att han hade avlagt detta löfte, åt han lite sött, kunde han inte längre sluta. Han åt bara godis länge. För det begär som vi har förtryckt, men som finns kvar, blir starkare. Krishna kommer att förklara detta i Bhagavad-gita. Han säger:

ya aste manasa smaran

mithyacaraḥ sa ucyate

En som begränsar sinnesaktiviteter i sinnet genom att behålla bindningar till sinnesobjekt är förvisso vilseledd och kallas en pretender.

En person som har önskningar, och han inser dem inte, men tänker på dem hela tiden, han matar dem med energi. Om jag försöker förhålla mig till denna önskan på det här sättet, det vill säga att den kommer till mig, och jag kämpar mot dem hela tiden, försöker undertrycka dem, kommer den bara att bli starkare inombords.

Indriyarthan vimudhatma - han kommer alltid att tänka på dessa sinnesobjekt, samtidigt som han försöker låtsas att han inte har denna önskan.

Och det finns ett annat sätt som du kan göra med önskningar. Du kan uppfylla det, du kan försöka, du kan försöka undertrycka det, du kan försöka, på ett eller annat sätt, rikta det mot Krishna, eller på något sätt koppla det till Krishna. På ett eller annat sätt gör du den här kopplingen inuti. Du kan försöka försumma detta, det vill säga inte mata allt med energi, försök fokusera på något annat. Önskemål kommer och går. I själva verket får önskningar styrka när vi fokuserar på dem. Som de ibland säger, det är karma. Men ibland tränar en person karma även i en dröm, eller hur? Det han drömmer om är ett slags utarbetande av sin karma. En hängiven sa att han hade så stark karma i sitt förhållande till sin fru att han ständigt grälar med henne i sina drömmar. Han säger: "Jag skiljer mig från henne på en natt." Och bara tack vare detta har jag inte skilt mig från henne i verkligheten. För jag jobbar bort den här karman i sömnen.

Men i viss mån kan en person helt enkelt ha denna önskan, om han ser att denna önskan inte på något sätt kan tillämpas på något bra, då måste han på ett eller annat sätt försöka växla sina tankar till något annat relaterat till tjänst, och låt det gå ur ditt sinne, skratta åt det. Begäret kommer, de tittade på det, skrattade åt det och sa: ”Adjö! Vi ses!"

– Du måste kommunicera med hängivna, då kommer allt att försvinna.

- Ja. I slutändan får en person andlig styrka från två saker: från umgänge med hängivna och från sadhana, vilket inkluderar hörsel. Och om jag har andlig styrka, då är materiella begär inte skrämmande för mig. Och i slutändan blir materiella begär så svaga och på något sätt löjliga. De kan fortfarande dyka upp där och leda runddanser. Vi tänker: ”Vad är det här för dumhet? Vad är detta för barnslighet? Kraften i materiella begär, återigen, är exakt lika stark som jag mediterar över allt detta, lika mycket som jag fokuserar på allt detta.

Föredrag
Seminarier
Nya föreläsningar
Webdarshans
Dagbok
Frågor och svar
Seminarier för kandidater

Webbplats "Saranagati" Webbplats för Bhakti Vijnana Goswami och hans lärjungar
Bhakti Vijnana Goswami Studio ljudföreläsningar, studio, nyheter,
Forum Forum för lärjungar till Bhakti Vijnana Goswami
Goswami-böcker Bhakti Vijnana-böcker Goswami Maharaj

Hur hanterar man destruktiva önskningar på rätt sätt?

Den mänskliga naturen är mycket mottaglig för så kallade destruktiva begär. De leder till total personlig förnedring. Och detta kan vara farligt inte bara för dig själv, utan också för människorna runt omkring dig. Därför bör du kunna bekämpa destruktiva begär och ta kontroll över dem. Då kommer du att ha kontroll över ditt eget liv. Och frihetens värde kan inte förringas. Men det är viktigt att förstå att ingenting kan göras utan ansträngning. Därför måste du utveckla viljestyrka. Låt oss titta på tecknen på destruktiv önskan från första början.

Tecken på destruktiv önskan

Destruktiv lust har ett antal tecken som syftar till att skada personen i framtiden.

Låt oss titta på dem mer i detalj:

Destruktiv lust försöker få nöje just idag, och ju förr desto bättre.
Destruktiv lust ignorerar andra människors behov.
Den är väldigt kraftfull i intensitet.
I det ögonblick då det inträffar verkar det rimligt för en person att utföra vissa handlingar.

Till exempel ville en alkoholist dricka. Ja, han kommer att hitta ett dussin ursäkter som kommer att verka rimliga för honom. Han kommer inte att vara intresserad av om de har riktiga grunder. Dessutom verkar det för sådana människor att de existerar a priori. Och om deras frånvaro påpekas för dem, kan detta leda till indignation eller till och med aggression. Det vill säga, en person är skadlig för andra människor även i själva lustögonblicket. Särskilt om han fortfarande måste kämpa mot det.

Hur man hanterar destruktiva önskningar

Som ni ser är det väldigt lömskt. Eftersom det verkar för en person att alla argument som bidrar till förverkligandet av hans önskan verkligen är rimliga, betyder det att bekämpa dem att det är nödvändigt att agera dumt. Och våra sjuka hjärnor viskar ständigt detta till oss. Vi har hela tiden tankar: "Drick - det blir lättare", "Bara en flaska öl eller en smörgås", "Jag ska prova en drog bara en gång." Och det visar sig att en gång blir många. Och det är därför folk fastnar. Det finns bara ett sätt att slåss – med viljestyrka.

Hur utvecklar man viljestyrka?

Viljestyrka är ett mänskligt personlighetsdrag som innebär att övervinna hinder på vägen mot ett mål. Viljestyrka är en mycket nödvändig mänsklig egenskap. Det skapades så att vi implementerar det som verkligen är rimligt, och inte det som bara verkar så. Och för att förstå faktisk rimlighet måste du lyssna på användbara råd och skaffa dig erfarenhet. Det finns två faktorer. Och var och en är mycket nödvändig för en person.

Förstå situationen

Prata

Ta en paus

Visualisering

Tips 2: Mobbning i team och sätt att undvika konflikter

Mobbning är ett ganska vanligt fenomen på arbetsplatsen, som består i att mobba en anställd, förödmjuka honom, sprida rykten och ständig kritik.

Det finns många anledningar till mobbning, allt från hämndlust till helt enkelt banal tristess och mobbning för underhållningens skull. Därför, om det finns många anledningar till mobbning, kan nästan vem som helst bli dess offer. Vanligtvis är offren nyanställda som precis har anslutit sig till ett redan bildat team eller personer som tydligt skiljer sig från majoriteten av teamet. Mobbning förekommer från kollegor - horisontell mobbning, och förtryck från ledningen, sådan mobbning kallas också bossing.

Vid latent mobbning hindras en person från att arbeta, det antyds tydligt att hen är värdelös, en förlorare och behöver lämna organisationen. Det blir helt enkelt outhärdligt för offret att vara i en fientlig grupp, och majoriteten skriver ett avskedsbrev. Vertikal mobbing (aka bossing) visar sig i det faktum att chefen bara ger hopplösa och enkla byggnader som ska färdigställas, inte tar hänsyn till den anställde och inte tar hans initiativ. Den mest fruktansvärda typen av mobbning är öppen, den involverar offentlig förnedring, påtryckningar, förlöjligande och ibland till och med skada på egendom.

Allt ovanstående påverkar hälsan hos en anställd som har blivit offer för förföljelse på jobbet. Både mental och fysisk hälsa lider av konstant stress.

Vad kan hjälpa i kampen mot mobbning:

2. reagera inte på hullingar

3. försök hitta orsaken till aggression mot dig

4. balansera ut andra positiva känslor eller hobbyer

För att bekämpa mobbning måste du först förstå orsaken till pressen på dig, undvika misstag på jobbet och kanske prata öppet med anstiftaren. Men psykologer rekommenderar att om du inser att mobbning inte kommer att sluta, bör du helt enkelt lämna detta team, eftersom psykologiska problem kan orsaka allvarlig försämring av hälsan.

mobbning

Tips 4: Vilka är demoner egentligen och hur man hanterar dem

Hur bildas tankeformer?

Varje person skapar olika tankar i sitt huvud varje dag, allt från vardagliga till höga. Absolut alla tankar faller på det subtila planet, får form, färg och innehåll och börjar leva sitt eget liv. En tanke behöver näring, och därför om en person rullar den genom huvudet igen, får den energi och blir starkare. "Svaga" tankeformer är inte kapabla till motstånd om en person av någon anledning slutar tänka på dem, då dör de. De starka attraherar till sig själva, enligt attraktionslagen, tankar hos andra människor som har liknande betydelse. Således skapas en mycket kraftfull tankeform som formar en persons tro och världsbild.

Vilka typer av tankeformer finns det?

Det finns negativa (låg vibrationer) och lätta (högfrekventa) tankeformer.

Högfrekventa tankeformer är målade i ljusa färger. De är fyllda av positivitet, vänlighet, kärlek till allt omkring dem och medkänsla. Ljusa tankar har en gynnsam effekt på tänkandet, rengör sinnet, förbättrar energiflödet, återställer auran, öppnar en sann syn på saker och gör positiva förändringar i en persons fysiska verklighet.

Negativa tankeformer är färgade mörka färger och har ofta en ful form. De förtrycker medvetandet, förvränger verkligheten, förstör energifältet (aura), och även negativa förändringar inträffar i den fysiska världen, manifesterade i form av problem, missbruk och sjukdomar. Negativ påverkan enheter förstör en persons skyddande skal. "Hål" dyker upp i energifältet och skapar trattar genom vilka mer seriösa enheter, de så kallade demonerna, kommer in. Demoner gör i sin tur en person besatt. Begreppet besittning betyder inte att en person skakar, skummar på munnen och talar med en demons röst. Nej. En person som är besatt av en demon har en tvångsmässig önskan att hämnas, orsaka fysisk skada och många andra hemska handlingar.

Hur man kastar ut demoner ur ditt liv

För att demoner ska lämna ditt liv måste du:

Stanna upp och lugna ner dig. Vår nuvarande livsstil är en evig ras. Människor förbättrar kroppen, glömmer andan, de vill bli bättre än alla andra, mer framgångsrika, vackrare, rikare. Många människor misslyckas med att uppnå de påtvingade idealen, därav känslor som avund och ilska mot sig själva och mot hela världen. Fundera på om du verkligen vill bli mer framgångsrik än alla andra, rikare. Klarar du en sådan ansvarsbörda? Vill du bli vackrare, för vem? Det är nödvändigt att analysera ditt liv, ompröva dina ideal och övertygelser.

Styr dina tankar. När en person genererar negativa tankar runt sig själv förändrar de hans medvetande, vilket sedan lockar till misslyckanden i livet. Om tankar riktas mot andra människor, skickas ilska och aggression till dem. Men om adressaten inte lever av ilska och han har positivt tänkande, kan tankeformen inte fästa sig vid en person, och den återvänder till avsändaren, i form av samma problem och sjukdomar.

Undvik negativt informationsflöde så mycket som möjligt. Det vill säga, det är nödvändigt att utesluta våldsfilmer från ditt liv och datorspel, daglig visning av nyheter, kommunikation med aggressiva människor. Gå mer, hjälp dina nära och kära, gör goda gärningar gratis, gör det du älskar.

Skapa ditt eget liv. Du är en människa och allt har redan fått dig från ovan, du behöver bara ta det du verkligen behöver.

Hur hanterar man onödiga önskningar?

Ibland är det mycket viktigt att förstå om en viss önskan kommer att ge dig glädje och inte smärta.

Skriv först ner din önskan på ett papper. Se till att börja det med "Jag vill." Finns det något som hindrar dig från att göra detta? Fundera på om du verkligen vill detta. Tänk på det nu, behöver du det? Vad kan det ge dig? Analysera alla för- och nackdelar som om det redan hade hänt.

Föreställ dig att din önskan har gått i uppfyllelse. Vad kan det ge dig? Glädje, tillfredsställelse? Eller ångest, ilska, uppgivenhet? Och fundera också på varför du vill ha detta? Vad fick dig att vilja detta?

När du har svarat på alla dessa frågor, fundera på om detta faktiskt är en användbar önskan. Om inte, då måste du glömma önskan och gå emot den.

Vi ingjuter önskans meningslöshet

Har du hört talas om autoträning? Ett av de mest effektiva sätten att föreslå något till ditt medvetande och ditt undermedvetna, att föreslå och driva på vissa handlingar. Innan du går och lägger dig, slappna av helt och fokusera på din onödiga lust. Upprepa följande för dig själv flera gånger: "Jag måste ta bort denna önskan från mitt liv. Jag kan leva fint utan honom. Jag kan besegra begäret. Jag har redan övervunnit denna skadliga önskan.” Var medveten om vad du säger. Dessa fraser ska låta uppriktiga och övertygande.

På morgonen, utan att gå upp ur sängen, säg till dig själv följande: "Idag kommer att bevisa för mig att detta är en skadlig önskan. Jag förstår detta och vill gå emot mina önskemål. Idag kan jag besegra begäret och glömma det för alltid."

Att bekämpa begärets källor

Ibland räcker det inte med att övervinna begäret, man måste inse var det kom ifrån. Vi vill till exempel köpa en viss sak som vi inte behöver alls. Behöver analyseras möjliga orsaker denna önskan. Det kan vara avundsjuka: min vän har det, och jag vill ha det för mig själv. Kanske en önskan om överlägsenhet: i detta kommer jag att se bäst ut. Detta är förstås gemensamt för alla människor, men du måste kunna hantera det för att inte sätta problem över dig själv. Inte att förlora en bra relation med en vän av dum avund, betraktas inte som en egoist och en cyniker på grund av uppblåst självkänsla och en känsla av överlägsenhet.

Du måste alltid förbättra dig själv. Personlig tillväxt är en av nycklarna till framgång. Bara genom att analysera dina tankar, handlingar, orsaker och konsekvenser kan du bli bättre. Bara att förstå det meningslösa i begäret kommer att tillåta oss att glömma och ta bort det.

Hur ska man klara av sexuell lust om föräktenskapliga relationer och onani är synd, men du vill bli galen?!

Vad ska en ogift eller frånskild person göra som fortfarande inte kan hitta en lämplig hustru? Hur ska man klara av sin sexuella lust när man vill det så gärna och alla dina tankar bara handlar om det, och föräktenskapliga affärer och onani är synd? Ibland är det helt enkelt omöjligt att tvinga sig själv att tänka på något annat. Detta hindrar dig från att arbeta normalt, du är ständigt distraherad, allt runt omkring dig är irriterande. Så fort jag börjar lära mig Torah kryper alla möjliga tankar genast in i mitt huvud under bön, jag känner också spänning och kan inte distrahera mig från det. Enligt min mening samlas otillfredsställda begär i det undermedvetna och är farliga för psykiska störningar och skadliga för hälsan. Vad ska jag göra i den här situationen, hur ska jag inte bli galen och hitta den önskade harmonin? Med vänlig hälsning, M.

Besvarade av Rabbi Asher Kushnir

Du ställer en svår fråga: hur kan du klara dig ensam med stark kroppslig önskan före äktenskapet? Frågan är legitim, men gäller den bara dig?

Det finns knappast en enda frisk religiös jude i världen, i alla generationer, som inte direkt påverkas av detta. Hur överlevde de fram till bröllopet? Hur de fortsätter att tåla mens och i vardagen familjeliv? Har alla förstört sin hälsa?! Lidt av en psykisk störning? Har du blivit arbetsoförmögen?

Jag hoppas att du vet svaret. De allra flesta unga religiösa judar lyckas behålla sina manlighet i renhet och helighet, och därigenom bibehålla din hälsa, både fysisk och mental...

Hur överlever de?

Den som vill förstå måste först acceptera som en oföränderlig sanning att detta test i princip är möjligt att klara! Varför? Eftersom Skaparen från början skapade en man på ett sådant sätt att han relativt enkelt kan klara av sina naturliga fysiologiska behov och "hålla ut" fram till bröllopet.

Det sägs i Talmud att en person har ett litet organ, "när han får mat är han hungrig, när han hålls från hand till mun är han mätt." Det är konstigt... Det verkar som att med kroppen i allmänhet är allt tvärtom: bara när du matas är du mätt och när du inte matas är du hungrig. Hur ska man förstå detta? Vad är hemligheten bakom "hungrig mättnad"?

En närmare och djupare titt kommer att avslöja att om en kille går "hungrig", det vill säga inte ger "mat" till hans ögon och fantasi, kommer han i allmänhet att vara "välmatad" - lugn. Men om en kille börjar "mata" sina ögon obscena saker från utsidan och inte begränsar oanständiga fantasier från insidan, kommer han att gå runt "hungrig" hela tiden, i irritation.

Med andra ord, när en kille upplever ett tillstånd av "irritation", betyder det att han redan har stött på någon form av "irriterande", det vill säga att han redan har "njutit av" något. Antingen live, på gatan eller på arbetsplatsen, eller virtuellt, på Internet och i bilder... Och när riklig "matning" kommer utifrån, vaknar en ström av vällustiga fantasier omedelbart - inifrån... ordningen kan vara den motsatta. Sysslolöshet gav upphov till obscena "tankar", och de tvingade redan ögonen att leta efter något "godare"... På ett eller annat sätt ger sådan "matning" utifrån och inifrån upphov till konstant "ilska" för en "hungrigt liv". Så du kommer verkligen inte fram förrän bröllopet...

Hur, i teorin, kan du skydda dig från detta?

En persons onda böjelse jämförs av de vise med en fluga... Dess egendom är att ihärdigt återvända till samma plats om och om igen. Men när händer detta? Bara om det finns smuts på denna plats. Och om den inte finns där kommer den inte tillbaka! Detta betyder att om en kille håller sin fantasi "hungrig", utan "mat", utan "smuts", så finns det en chans att de irriterande flugorna med obscena bilder kommer att sluta blinka i hans huvud. På detta sätt kommer hela kroppen att "matas", förbli lugn och "irritation" kommer inte att vakna...

Här är svaret på hur judiska killar "överlever" fram till bröllopet, och samtidigt blir det tydligt varför det inom judendomen finns "märkliga" förbud att akta sig för alla möjliga olika "irriterande". Det finns två huvudförbud på detta område.

Det första förbudet kallas - shmirateinaim, "sparande ögon." Dess väsen, på ett enkelt sätt: stirra inte på det obetydliga. Detta är skydd mot yttre "irriterande ämnen".

Det andra förbudet - att "smälta" denna oskälighet från insidan, kallas - hirhur, konventionell översättning - "erotic fantasy". Även om detta ord i ett annat sammanhang kan översättas som "djupt tänkande"... Kärnan i detta förbud: att sätta fantasins ohämmade kraft under kontroll.

Två förbud. Hur bra det skulle vara om en ung man kunde inse hur viktigt det är att observera dem, och inte bara för att lugnt "göra det till bröllopet", utan faktiskt också för att vara värdig livet.

Som regel bestämmer en jordnära syn på den manliga naturen tydligt platsen för " liten orgel" Men våra gamla böcker säger att det sitter i... huvudet. Det finns en speciell plats där: "Livets träd". Och det är därifrån som "droppen" av nytt liv kommer, det finns också lagringen av Toran, det finns också hirhur.

Styrka hirkhura kallad jaha. I översättning - "bas", "grund". När allt kommer omkring, vad en person antingen föreställer sig, eller tvärtom, tänker på, vad han tänker på, bygger grunden för hela hans liv, hans "jag"! Därför beror det på honom om den gudomliga Toran själv kommer att bli hans innehåll och grund, eller om de "smutsiga flugorna" kommer att triumfera och fylla hans själ. Antingen kommer en person att leva sanningens verkliga liv, eller så vältrar han sig i lögnernas virtuella värld...

Detta är den heligaste platsen och därför är vi skyldiga att hålla den steril ren. Både inne och ute. Och hur heligt det än är, vill allt orent hålla sig till det. Det är här det verkliga kriget för livet äger rum... Mer exakt, det finns de som kämpar, och det finns de som omedelbart kapitulerar...

Så de unga killarna som slåss, anstränger sig, observerar Torahs förbud, kan hålla sina själar, sitt Livets Träd i renhet och helighet, både före bröllopet och efter det, både under livet och efter det...

Vad ska man göra i praktiken?

Jag är rädd att den här förklaringen inte kommer att hjälpa dig mycket. När allt kommer omkring, snarare är din fråga vad du ska göra efter att du redan har "fått nog"? (Även om detta inte är den enda anledningen, för ibland kan en frisk kropp vakna...). Går det att ta sig ur detta? Ja, du kan, men du måste verkligen vilja det. Vad ska man göra när "irritation" kommer?

Några specifika tips:

1. Så fort flödet av obetydliga fantasier vaknar måste du genast gå upp och byta plats, det är bäst att gå ut i luften eller tvätta ansiktet med vatten. Du kan också högt säga något negativt om dig själv högt. Om killen är religiös, bör han omedelbart byta till tankar om Torah.

2. Du kan attrahera skam. Föreställ dig hur mamma, pappa, andliga guider ser allt som blinkar på din själs skärm...

3. En av de många mentala krafterna hos en person är ilska. Som regel är han vår fiende. Men i det här fallet kan du göra honom till en allierad. Om du blir arg på dig själv som du borde, då försvinner "otuktens ande" omedelbart.

4. Men i slutändan behöver du veta allmän regel: i kampen mot din "dåliga början" bör du fokusera på framgångar, inte nederlag. Var optimistisk och dröja inte vid misslyckanden.

Men alla ansträngningar måste göras även innan:

1. Sysslolöshet bör undvikas. Det bästa botemedlet- hålla dig sysselsatt med något: någon form av verksamhet, fysiskt arbete, någon form av omsorg om andra, välgörenhet, sysslor i hemmet, etc. Orena tankar kommer i stunder av sysslolöshet och kommer att virvla runt som den där irriterande flugan.

2. Det är väldigt viktigt att träna sig att somna med rena tankar. Detta kan uppnås genom att somna medan du lyssnar på seriösa föreläsningar. På så sätt kommer du samtidigt att kunna somna snabbare... Samtidigt är det viktigt att träna upp dig på att gå upp på morgonen inom några minuter. Låt inte den "dåliga början" hinna ta makten...

Så om du bara bestämmer dig för att starta en "hungerstrejk" helt och oåterkalleligt, kommer du utan tvekan att finna styrkan i dig själv att övervinna din kroppsliga natur och behålla renheten i din själ och kropp. När allt kommer omkring, den som kämpar får styrka från Ovan...

Med vänliga hälsningar, Asher Kushnir

Dela denna sida med dina vänner och familj:

Rabbi Asher Kushnir

Jag vill prata hjärtligt med rabbinerna...

Tydligen är det något som stör dig mycket och tyvärr fanns det ingen - varken släktingar eller vänner - som kunde lyssna på dig. Det är synd.

Men låt mig diskutera detta ämne som helhet baserat på din fråga.

Varför tvingar ni på era barn religionsundervisning?

Du tror att barn ska få växa upp som de är tills de är 18, och då kommer de att välja själva... Låt oss försöka utveckla din idé mer i detalj.

Låt honom växa som han vill... Låt oss inte begränsa barnets frihet - låt honom växa som han vill, "som är". Men låt oss vara konsekventa. En gång, efter att ha provat vin eller droger, kommer han att vilja ha det nästa dag.

Dagens material:

Förvrängde judarna Toran?

Besvarade av Rabbi Daniel Marshalsky

Psykologi i Toran. Att övervinna rädslor

Rav Efim Svirsky,

från serien "Torah and Psychology"

Idag läser vi kapitel Itro

Rabbi Bentzion Zilber

Relaterat material

Om intima relationer...

Rabbi Asher Kushnir

Det finns två ytterligheter som är typiska för människor som nyligen kommit till judendomen. Vissa har inte blivit av med sitt förflutna, vilket är ganska upproriskt. Andra anser urskillningslöst äktenskapliga relationer som i sig obscenta. I verkligheten är makarnas liv, inklusive dess kroppsliga aspekter, fyllt av helighet.

Hur ser judendomen på intima relationer?

Rabbi Reuven Kuklin

Tanken att intimitet initialt förknippas med synd är ett djupt misstag.

Hur ser judendomen på sex före äktenskapet?

Finns det ett direkt förbud?

Intimitet och moral

från serien "Mask of the Universe"

För att förstå hur de högre och lägre världarna samverkar måste du förstå essensen av förhållandet mellan en man och en kvinna.

Att förstå och förstå 30. Hur ser judendomen på könsrelationer?

Rabbi Eliezer Gerwitz

från serien "Att förstå och förstå"

Relationer mellan könen föreskrivs av Toran. Men det finns inget behov av att missbruka dem, att lyda varje sexuell impuls. Självkontroll på detta område bör vara dagligen.

Hur är det med intimitet? Sker allt enligt mannens önskemål?

Sjunde budordet. "Du ska inte begå äktenskapsbrott"

Rav Efim Svirsky,

från serien "Tio budord"

Just för att intim intimitet har en så hög grad av helighet och renhet, leder brott mot de lagar som styr dessa relationer till maximal "förorening" med mycket allvarliga konsekvenser.

Är det verkligen förbjudet att skaka en kvinnas hand?

Hur kan du inte ge henne en hand?

Är allt som inte leder till föreställningen om barnunderhållning misshagligt för G-d?

Jag skulle inte vilja diskutera detta på vår bröllopsnatt.

Hemligheten med intimitet mellan en man och en kvinna. Vaikra 30

Rabbi Moshe Pantelat

från serien "Lessons of the Pentateuch - Vayikra"

kärlek på hebreiska

Rabanit Tzipporah Haritan: Något är nödvändigtvis fött från ett bud. Antingen glädje eller barn.

En jude kan inte leva med en judisk kvinna före äktenskapet, utan med alla andra kvinnor - hur mycket du vill?

Rabbi Bentzion Zilber

Detta verkar vara vad rabbinen sa.

Alexandra Bat Myuda - full återhämtning

Muntlig Torah

Vad kom först, den skriftliga eller muntliga Toran?

Rav Ovadia Klimovsky

Varför nämns det inte om den muntliga Toran någonstans i Toran?

Rabbi Elyakim Zalkind

Erkände Rashi att hans kommentar var föråldrad?

Rabbi Nathan Agres

Vad är en livskänsla?

Rabbi Bentzion Zilber

Studera Torah 24 timmar om dygnet?!

Hur nådde den muntliga traditionen oss oförändrad?

Rabbi Moshe Pantelat

Hur kan vi veta att den muntliga traditionen inte har nått oss i en mycket modifierad form?

Vad exakt gavs till Moses på berget Sinai?

Rabbi Nathan Agres

Och vad skrev de vise?

Varför kan jag inte tolka Toran som jag vill?

Rabbi Asher Kushnir

Var överföringskedjan av Toran kontinuerlig?

Rabbi Bentzion Zilber

Hur kunde de förneka den muntliga Toran? När en person vill, vad kommer att stoppa honom?

Är det ett brott mot förbudet att skriva ner den muntliga Toran?

Rabbi Elyakim Zalkind

Det gavs ju oralt av en anledning?

Hur kunde Og överleva syndafloden? Dinosaurier, och de blev inte räddade!

Rav Ovadia Klimovsky

Så har varje levande varelse förvrängt sin väg på jorden eller inte allt?

Varför "förtalar" Tanakh de rättfärdiga?

Rabbi Nathan Agres

Vem gav dig rätten?

Rabbi Bentzion Zilber

Är religiositet och tro på G-d samma sak?

Judendom och judar

Omtryck av material är välkommet med en obligatorisk aktiv hyperlänk till Toldot.ru

efter varje citerat material

Genom att titta på sidorna på webbplatsen godkänner du automatiskt vår

Vi ber judar att inte använda vår sida på sabbat och judiska helgdagar

Problemet med oemotståndlig sexuell lust och oförmågan att stilla hunger kan störa både män och kvinnor, oavsett ålder. Naturligtvis, i en yngre ålder är libido mycket högre än till exempel över 50 år, men ändå är problemet med hur man blir av med sexuell lust fortfarande relevant. Vad ska man göra om man inte har en permanent sexpartner. och sexuell lust stör dig arbeta lugnt? Det finns flera metoder, som var och en har sina egna nackdelar och fördelar. Den här artikeln kommer att prata om vad du ska göra om du inte har haft sex på länge och det verkar inte som att det kommer att hända snart, men tankar om det förföljer dig ständigt Vad som helst kan hända, och ingen är immun från brist av sex, så var inte upprörd om detta problem uppstår för dig tillfälligt. Män måste avstå av ett antal skäl, till exempel kan orsaken till detta vara arbete, sjukdom, militärtjänstgöring, graviditet av frun, etc. För en kvinna finns detta problem helt enkelt när det inte finns någon man eller annan man i hennes liv.

Varför är kvinnor mer bekymrade över detta problem?

Märkligt nog är det kvinnor som oftast ställer frågan: hur man kan övervinna sexuell attraktion? Vad är problemet? Poängen är att både män och kvinnor lika behöver tillfredsställa kroppens naturliga behov. Men det är svårare för kvinnor att tillfredsställa dem på grund av deras sociala status. Därför är de oroade över den angelägna frågan om hur man kan bli av med sexuell lust utan att tillgripa det naturliga sättet att tillfredsställa det, det vill säga genom att utföra sexuellt umgänge. Män, i termer av sociala normer, är utrustade med mycket mer frihet denna fråga än kvinnor. Eftersom de är tänkta att iaktta kyskhet, oskuld och blygsamhet, och olydnad mot sociala regler innebär avvisande och fördömande, är det värt att återigen uppmärksamma den naturliga förekomsten av sexuell lust, därför bör vi inte i något fall skämmas för det på något sätt. - vi är alla levande varelser, och ibland behöver vi sådana naturliga saker som sex Men om det fortfarande inte finns någon möjlighet att ha sex, kan du bekämpa lusten, även om det inte rekommenderas att göra detta för länge - sådan avhållsamhet kan. vara skadligt för din hälsa.

Varför kan avhållsamhet vara skadligt?

Som redan har sagts flera gånger är sexuell attraktion för en person ett helt normalt fenomen. På samma sätt finns det ett direkt behov av att tillfredsställa den.

Långtidsavhållsamhet kan vara skadligt för din hälsa. För en tjej är det:

på grund av stagnation av vätska i bäckenområdet kan problem med det genitourinära systemet uppstå;
minskad immunitet;
irritabilitet;
konstant dåligt humör;
hysteri, gråtfärdighet;
depression;
påfrestning;
huvudvärk.

För män:

sexuella hälsoproblem på grund av vätskestagnation;
långvarig abstinens kan i slutändan leda till problem med ejakulation och varaktigheten av samlag;
du kan få extra pund;
kronisk trötthet, depression, depression.

Vad kan du göra för att övervinna fysisk attraktion?9911

Hur blir man av med sexuell lust?

Onani.

Denna metod är en av de viktigaste när det gäller att övervinna sexuellt missnöje. Det hjälper till att bli av med problem som vätskestagnation i bäckenområdet. Dess fördel är att det är det enklaste sättet att övervinna sexuell lust - det enklaste sättet för naturlig frisättning Men det har ganska många nackdelar och obehagliga konsekvenser. Först och främst är den negativa sidan att manlig vitalitet förbrukas. Faran är också att frekvent onani kan orsaka missbruk, beroende och då är det mycket svårare att bygga relationer.

Vid frekvent onani kan problem med erektion under samlag uppstå. Till exempel, om en man inleder sexuellt umgänge med en kvinna, kan utlösningen vara för tidig och själva sexet kanske inte varar länge.

Onani kan vara lika fördelaktigt för kvinnor som det är för män och är ett naturligt sätt att lindra sexuell spänning.

Fysisk ansträngning.

Tro inte att denna metod för att lindra sexuell spänning bara är lämplig för män. Inte alls, inte ens för en kvinna, kan sport bli ett alternativ till sex under en tid. Detta beror på flera skäl.

Först och främst, under fysisk träning, producerar både män och kvinnor lyckohormonet serotonin. Detta är ett bra sätt att lösa problemet med sexuell spänning.
Fysisk aktivitet är ett säkert sätt att lindra stress. Det kommer att hjälpa till att lindra stress och använda all ackumulerad energi.
I allmänhet är det värt att säga att sport är en mycket användbar sak för kroppen - detta är den största fördelen med denna metod för att undertrycka libido. Sport är ett utmärkt sätt att förbättra din hälsa, öka immunförsvarets motstånd och ämnesomsättning.
Fysisk aktivitet kommer att trötta ut och trötta ut dig, och du kommer inte längre att ha tid och energi kvar att tänka på otillfredsställda sexuella behov.
Sport kommer att besegra sömnlöshet i samband med sexuell lust.
Fysisk ansträngning kommer att rensa dina tankar.
Även långa promenader, jogging eller cykling hjälper till att hantera sexuellt missnöje.

Stärker andlig intimitet.

Hårt arbete.

Detta kan hänföras både till fysisk aktivitet och markeras som en separat post. Hårt arbete kan vara förknippat med fysiskt arbete, som undertrycker sexuell lust, utmattar och utmattar, men ändå agerar välvilligt. Men även hårt arbete är kanske inte förknippat med fysiskt arbete. Om du blir väldigt trött under dagen, kommer du inte längre att orka uttrycka dina sexuella behov. Försök att överbelasta dig själv med arbete, affärer, olika sysslor - och sedan blir det inte svårt att bli av med sexuell lust, men faran med denna metod ligger i det faktum att hårt arbete kan åtföljas av stress och orsaka depression, vilket, i kombination med otillfredsställda sexuella begär, kan vara dubbelt farligt. Därför behövs allt inom rimliga gränser. Det är värt att tillgripa denna metod när frånvaron av regelbundna sexuella relationer är kortvarig. Det är också dubbelt farligt för kvinnor att överbelasta sig med arbete - för dem kan ett komplext schema orsaka djup psykologisk ångest, vilket kommer att vara ganska svårt. att klara av, och utan sex - ännu svårare.

Brom.

Under sin militärtjänst rekommenderas män att ta mediciner som innehåller brom. De undertrycker sexuell lust under en viss användningstid Men du bör inte vara överivrig med sådana läkemedel - de kan vara skadliga för den sexuella hälsan och orsaka erektionsproblem i framtiden. Antidepressiva medel kommer att hjälpa till att minska lusten något av kvinnor.

Håll dig borta från allt som triggar din sexuella lust.

Det kanske inte alltid är möjligt att eliminera alla "irriterande", men försök begränsa din kontakt så mycket som möjligt med allt som får dig att tänka på sexuellt missnöje.

Sublimering.

Gå ut och ha kul.

Du kan försöka undertrycka sexuell lust genom att spendera mer tid med vänner. Ju mindre fritid du har, desto mindre tänker du på sex.

Skapande.

Denna punkt är mycket kontroversiell, men för vissa kan denna metod vara ett utmärkt sätt att lösa problemet med sexuell lust. Var kreativ - rita, dansa, skriv poesi - ge utlopp för allt som har samlats i dig Kanske kommer sexuell attraktion att manifestera sig i din kreativitet, och därmed kan du ordna en release för dig själv.4512.

Det bästa sättet att motstå frestelsen är att ge efter för den

Vi bör inte glömma att önskan om njutning, inklusive från sexuell kontakt, är en integrerad del av mänskligt liv. Dessa är helt naturliga begär, undertryckande som kan skada din mentala hälsa Onlineanvändare ställer många frågor om hur man klarar av sexuell lust. De berättar sina historier, och av detta är det tydligt att det i många fall kommer att vara mycket lättare och säkrare att möta sina önskningar antingen att byta sexpartner eller att späda på sitt intima liv. För vissa kan detta vara svårt, eftersom inte alla är kapabla att fuska eller hitta en själsfrände på kort tid.

Som regel är det ganska svårt att övervinna dina naturliga önskningar, och det är inte förvånande - det är ovanligt svårt på det psykologiska spektrumet. Varje begär av sexuell karaktär som inte är tillräckligt tillfredsställt är ett frihetsivrigt djur, och låser man in det i en bur blir det ännu mer argt.

Ibland hindrar religiösa eller moraliska övertygelser dig från att tillfredsställa dina sexuella behov. I de flesta fall, på grund av detta, finns det en önskan att övervinna sexuell attraktion och att förstöra även själva tankarna om det. I många religioner flagellerar de troende sig själva för "synda tankar", men självutblåsning kan knappast kallas ett effektivt medel för att bekämpa fysiologiska behov. Sexuella begär, om du undertrycker dem och försöker förstöra dem, får negativa konsekvenser, eftersom tankar om sex förföljer dig allt oftare. Men ur biologisk synvinkel är dessa övertygelser felaktiga, eftersom sex är ett naturligt sätt att visa fysisk intimitet mellan människor, och varje person behöver uttrycka kärlek på detta sätt. Attraktion till det motsatta könet är ett normalt fenomen, och att tabu är helt enkelt farligt att hålla all denna energi inombords, även om du kan motivera det hela med yttre faktorer. Naturligtvis uppstår situationer i livet när det verkligen inte finns någon möjlighet att ha sex på grund av vissa omständigheter, men som information på forum visar är orsakerna oftast fiktiva, och det är inte svårt att övervinna hinder för ett normalt sexliv, du bara behöver anstränga sig lite och sluta leta efter de skyldiga utifrån Att undertrycka sexuell lust kan leda till allvarliga psykiska störningar. Det är inte lätt att stå emot naturen, men om man försöker är man dömd att misslyckas. Även om önskan om fysisk intimitet är undertryckt, kommer det att vara svårt att återställa det, och dina följeslagare kommer för alltid att vara självtvivel, depression, skygghet, irritabilitet Om du inte tillåter dig själv att tillfredsställa behovet av sex, vilket är som naturligt som behovet av mat eller sömn, då kan du glömma en lycklig framtid och många glädjeämnen i livet. Och detta är inte alls för att sex är nyckeln till dessa glädjeämnen, utan för att konstanta tankar om det helt enkelt inte kommer att tillåta dig att njuta av livet fullt ut.

Uppskjuten Uppskjuten Prenumerera Du är prenumererad

Besvarade av Rabbi Asher Kushnir

Kära M.!

Du ställer en svår fråga: hur kan du klara dig ensam med stark kroppslig önskan före äktenskapet? Frågan är legitim, men gäller den bara dig?

Det finns knappast en enda frisk religiös jude i världen, i alla generationer, som inte direkt påverkas av detta. Hur överlevde de fram till bröllopet? Hur ska de fortsätta att klara av perioder och i vardagens familjeliv? Har alla förstört sin hälsa?! Lidt av en psykisk störning? Har du blivit arbetsoförmögen?

Jag hoppas att du vet svaret. De allra flesta unga religiösa judar lyckas behålla sin maskulinitet i renhet och helighet, och därigenom bibehålla sin hälsa, både fysisk och mental...

Hur överlever de?

En närmare och djupare titt kommer att avslöja att om en kille går "hungrig", det vill säga inte ger "mat" till hans ögon och fantasi, kommer han i allmänhet att vara "välmatad" - lugn. Men om en kille börjar "mata" hans ögon obscena från utsidan och kommer inte att begränsa obetydliga fantasier från insidan, då kommer han att gå runt "hungrig" hela tiden, i irritation.

Med andra ord, när en kille upplever ett tillstånd av "irritation", betyder det att han redan har stött på någon form av "irriterande", det vill säga att han redan har "njutit av" något. Antingen live, på gatan eller på arbetsplatsen, eller virtuellt, på Internet och i bilder... Och när det finns riklig "matning" från utsidan, vaknar en ström av vällustiga fantasier omedelbart - inifrån. Ordningen kan vara omvänd. Sysslolöshet gav upphov till obscena "tankar", och de tvingade redan ögonen att leta efter något "godare"... På ett eller annat sätt ger sådan "matning" utifrån och inifrån upphov till konstant "ilska" för en "hungrigt liv". Så du kommer verkligen inte fram förrän bröllopet...

Hur, i teorin, kan du skydda dig från detta?

En persons onda böjelse jämförs av de vise med en fluga... Dess egendom är att ihärdigt återvända till samma plats om och om igen. Men när händer detta? Bara om det finns smuts på denna plats. Och om den inte finns där kommer den inte tillbaka! Detta betyder att om en kille håller sin fantasi "hungrig", utan "mat", utan "smuts", så finns det en chans att de irriterande flugorna med obscena bilder kommer att sluta blinka i hans huvud. På detta sätt kommer hela kroppen att "matas", förbli lugn och "irritation" kommer inte att vakna...

Först förrusar kallas - shmirateinaim, "sparande ögon." Dess väsen, på ett enkelt sätt: stirra inte på det obetydliga. Detta är skydd mot yttre "irriterande ämnen".

Andra förbudet- att "smälta" denna oskälighet från insidan kallas - hirhur, konventionell översättning - "erotic fantasy". Även om detta ord i ett annat sammanhang kan översättas som "djupt tänkande"... Kärnan i detta förbud: att sätta fantasins ohämmade kraft under kontroll.

Som regel bestämmer en jordnära syn på den manliga naturen tydligt platsen för det "lilla organet". Men våra gamla böcker säger att det sitter i... huvudet. Det finns en speciell plats där: "Livets träd". Och det är därifrån som "droppen" av nytt liv kommer, det finns också lagringen av Toran, det finns också hirhur.

Vad ska man göra i praktiken?

Jag är rädd att den här förklaringen inte kommer att hjälpa dig mycket. När allt kommer omkring, snarare är din fråga vad du ska göra efter att du redan har "fått nog"? (Även om detta inte är den enda anledningen, för ibland kan en frisk kropp vakna...). Går det att ta sig ur detta? Ja, du kan, men du måste verkligen vilja det. Vad ska man göra när "irritation" kommer?

Några specifika tips:

2. Du kan attrahera skam. Föreställ dig hur mamma, pappa, andliga guider ser allt som blinkar på din själs skärm...

4. Men i slutändan måste du känna till den allmänna regeln: i kampen mot din "dåliga början" bör du fokusera på framgångar, inte nederlag. Var optimistisk och dröja inte vid misslyckanden.

Men alla ansträngningar måste göras även innan:

1. Sysslolöshet bör undvikas. Det bästa sättet är att hålla dig sysselsatt med något: någon form av arbete, fysiskt arbete, någon form av omsorg om andra, välgörenhet, hushållssysslor, etc. Orena tankar kommer i stunder av sysslolöshet och kommer att virvla runt som den där irriterande flugan.

Ofta vill vi äta något inte på grund av en verklig önskan att fylla kroppen med mat. Psykologer säger att känslan av hunger hos många människor uppstår från vanan att ständigt tugga något. Hur kan man övervinna denna känsla?

Viljan att dämpa hunger kan förstärkas antingen av drömmen om att gå ner i vikt eller av målet att etablera en diet. Oavsett din motivation är det viktigt att förstå att det är fullt möjligt att lura kroppen. Hur hanterar man överätande och hur man hjälper din kropp att komma in i ett harmoniskt tillstånd där du äter så mycket du behöver? Dessa 15 användbara tips hjälper dig att lösa problemet.

Topp 15 tips om hur man blir av med hunger:

1. Om du blir omkörd av lusten att äta något akut i pauserna mellan lunch och middag, då måste du ändra typ av aktivitet. Ta till exempel en promenad, läs en bok, titta på en rolig video. Få hjärnan i allmänhet att glömma att den bad om mat.

2. Ett utmärkt life hack för den som känner sig hungrig hemma - ta ett bad med aromatiska örter och oljor.

3. Du bör också avstå från kryddor som bara ger upphov till lusten att äta så mycket som möjligt. Peppar och senap kan påskynda ämnesomsättningen, men de stimulerar också aptiten. Därför är det värt att byta till magra, knappt kryddade rätter.

4. Köp inte olika snygga men ohälsosamma snacks som godis, barer och bullar. Köp nötter, frukt och grönsaker och sedan även om du plötsligt vill "döda en mask", kommer du åtminstone göra det till en hälsosam produkt.

NÖTTER, BÄR, TORKADE FRUKT, LEVANDE BLANDNING

5. Ett av de svåraste men effektivaste tipsen är att undvika att ge gratisgodis till arbetskollegor eller flickvänner som oväntat tittade förbi på te och tårta. All oväntad mat stör din regim och kommer definitivt att deponeras på dina sidor.

6. Även om du är på en strikt diet bör du inte ge upp dina favoritgodis. Men! Det ska vara en liten bit. Det är bäst om du ger dig själv sådan uppmuntran på morgonen.

7. Huvudmåltiderna ska vara i tysthet. Det vill säga utan radio, telefon, laptop och TV. Mindful eating gör att du kan känna dig mätt snabbare. Ett ordentligt dukat bord (detta är viktigt!) och en liten del av din favoriträtt är hemligheten till att hålla sig smal!

8. Detta råd är endast lämpligt för personer med viljestyrka. Så fort du känner dig hungrig måste du börja träna åtminstone grundläggande. Oavsett om det är en yoga asana eller stretching, det spelar ingen roll, det viktigaste är att sysselsätta kroppen med något annat. Och i det här fallet är det också användbart!

9. Ofta förväxlas enkel törst med hunger Så om du känner att du vill äta mellanmål kanske du bara behöver dricka ett glas vatten eller örtte.

10. Se till att köksredskapen och dukarna i ditt kök inte är pråliga. färgschema. Stilleben med apelsingrönsaker och frukter, ljusa tallrikar och annat som väcker aptiten bör ersättas Till exempel har det visat sig att rätter av blå färg dämpar aptiten.

11. Detta knepiga råd från nutritionister kommer definitivt att överraska dig. För att kontrollera matintaget måste du köpa barnrätter i miniatyr, där du inte kan lägga en stor portion mat.

12. Ett annat användbart life hack är att använda rätt aromer i kampen mot oväntad hunger. Faktum är att en persons centra för hunger och lukt finns i närheten, så även en tänd aromlampa kan hjälpa till att dämpa hungern. Blom- och citrusaromer fungerar bäst för att blockera hungerkänslan.

14. Tugga minttuggummi och borsta tänderna med mintandkräm flera gånger om dagen. Extraktet av denna växt dödar aptiten under lång tid.

15. En annan knepig fysiologisk teknik är självmassage genom att trycka långfingrets dyna på punkten mellan överläppen och näsan.

Det finns även magiska punkter på dina händer, genom att massera som du dämpar hungerkänslan och så fort du vill äta hittar du den och masserar den... . Det är lätt att söka - på utsidan, i mitten från axeln till armbågen och i mitten från biceps till triceps (vid korsningen) finns det ett hål när du trycker på det känner du lite smärta... Med motsatt hand hittar du hålet och roterar det med långfingret med tryck i 1-2 minuter, sedan på den andra floden

Kom också ihåg att inte äta mat som får oss att äta mer.

HJÄLPBAR INFORMATION

Vi går ofta på dieter, begränsar oss till en extra bit bröd eller undviker mejeriprodukter. Vi äter en liten skål med soppa, vi äter ett grönt äpple, men mätthetskänslan kommer inte tvärtom, vi vill äta ännu mer.
Detta beror på att vi väljer produkter felaktigt.
Det finns många livsmedel som kraftigt ökar aptiten, vilket är anledningen övervikt. Med god aptit kontrollerar vi oss inte och äter mer än normalt till lunch, och efter att ha ätit går vi och letar efter mellanmål.

Mat som orsakar en stark aptit är till stor del skyldiga. Förr trodde man till exempel att om du äter en tallrik soppa eller rik borsjtj så blir du mätt och vi kommer att äta mindre till den andra måltiden. I verkligheten händer allt annorlunda. Soppor, buljonger, borsjtj och andra flytande rätter bidrar till produktionen av stora mängder magsaft, vilket resulterar i att aptiten ökar och efter den första rätten äter vi Ett stort antal nästa rätt och massor av efterrätt. Som ett resultat av detta förbättras vi mycket.

Nästa på listan över livsmedel som ökar aptiten är marinader: surkål, tomater och gurkor, som är extremt välsmakande och har låga kalorier. Men faran är att de kan orsaka en stark aptit, eftersom de innehåller ättiksyra, vilket ökar produktionen av magsaft.
Marinader innehåller också en stor mängd salt, vilket orsakar törst vi börjar dricka mycket vätska, som hålls kvar i kroppen och orsakar övervikt.

Äpplen ökar också kraftigt aptiten, vilket orsakar frisättning av saltsyra i magen. Det är nyttigt att äta äpplen på morgonen om du inte kan tvinga dig själv att äta en bra frukost vid den här tiden. Att dricka ett glas färskpressad äppeljuice eller äta ett grönt äpple får dig snabbt att känna dig hungrig.

Pepparrot, salladslök, färsk vitlök och peppar ökar aptiten kraftigt och stimulerar blodcirkulationen. Som ett resultat kan din aptit fungera på allvar. Om du inte kan motstå din aptit, ersätt dessa livsmedel med färsk persilja, dill, oregano och basilika.

Naturligtvis får vi inte glömma choklad - favoritgodisen för många av oss. Det är inte för inte som vi fick höra i barndomen: "Ät inte choklad före måltiderna, du kommer att döda din aptit!" "Förresten, kakao och kaffedrycker ökar aptiten, så dessa drycker bör inte missbrukas, eftersom det kommer att orsaka en betydande viktökning.

Vem som helst kan drabbas av nervös hunger vid ett eller annat tillfälle i sitt liv. Det finns inget botemedel som skulle bli av med denna störning en gång för alla, men den kan fås under kontroll.

Att kontrollera hunger orsakad av ångest är ganska lätt. Det är sant att du måste ha viljestyrka för att ändra din livsstil och implementera ett antal tips som vi kommer att diskutera i den här artikeln.

Ät mindre socker

Gör allt du kan för att minimera (eller eliminera) din användning. Detta kommer att hjälpa dig att bli av med nervös hunger. Ju mer godis en person äter, desto mer godis vill han äta.

Drick mer vatten

Experter rekommenderar att du dricker minst 6 glas vatten per dag. Det är mycket viktigt att följa detta kloka råd. Bättre Ta för vana att dricka vatten före varje måltid att uppleva mindre hunger.

Ät flera gånger om dagen

Dessutom bör du mellan huvudmåltiderna ha tre mellanmål hälsosamma produkter: till exempel frukt eller nötter.

Träna varje dag

Detta är väldigt effektiv metod ta kontroll över den ständiga lusten att äta.

Fysisk aktivitet bör vara närvarande i varje persons liv. Detta är en integrerad del hälsosam bild livet, och vi pratar om hälsa, både fysisk och psykisk. Sport är särskilt användbart när du behöver lägga psykologiska problem åt sidan: ångest och nervös hunger.

Uppta ditt sinne

Om du har en okontrollerbar lust att äta godis eller annan ohälsosam produkt Det är bäst att sysselsätta dig med något annat.

Huvudtanken är att distrahera dig från lusten att äta och fokusera på något annat. Det kan till exempel vara att läsa, ringa ett telefonsamtal eller någon annan aktivitet som gör att du slipper tänka på mat.

Hoppa aldrig över frukost

Om du följer dessa tips kommer du att klara av nervös hunger i stor utsträckning. Som vi redan har sagt är det viktigaste i denna fråga viljestyrka. Det som behövs är konstanthet, konsistens och en sann önskan att förhindra att nervös hunger förvandlas till ett beroende.