Då och då i ett gift pars liv kan det komma ögonblick då det verkar som att livet tillsammans har blivit otippat och till och med betungande. Finns det sätt att återfå ömsesidigt intresse och hitta harmoni i relationer?

Dessa hemligheter är faktiskt inga hemligheter alls - alla känner till eller misstänker dem, men alla har inte bråttom att omsätta dem i praktiken. För att diversifiera ditt familjeliv, glöm inte följande:

Uppmärksamhet

Det verkar som att det inte är något svårt att regelbundet intressera sig för en älskads angelägenheter och humör, men ofta glömmer många av oss att göra detta eller helt enkelt inte anser att det är nödvändigt att ställa sådana frågor, och tror att de redan vet allt . Men din make kommer förmodligen att uppskatta det om du visar honom att du bryr dig om hans välmående.

Kompromisser

Ofta försöker älskare att försvara sin rätt i gräl till det sista, och först efter det kan de tänka på hur deras andra hälft känner sig. I lyckliga relationer löses konflikter olika - ditt mål är inte att din älskade ska erkänna att du har rätt, utan att var och en av er ska komma ur en kontroversiell situation med minsta förluster.

Ord av kärlek

Vissa människor, på grund av sin naturliga blyghet eller andra skäl, säger sällan kärleksord till sin partner, och tror att allt redan har sagts och frekventa upprepningar är värdelösa. Och ändå är det inte så. Varje person, även om inte alla erkänner det, är nöjd om de säger trevlig och fina ord, och förmodligen är din älskare inget undantag. Visa honom din ömhet genom ord, och detta kommer att ha en gynnsam effekt på ditt förhållande.

Överraskningar

Naturligtvis räcker det inte med enbart ord, och ibland är den bästa bekräftelsen på kärlek trevliga överraskningar. Du känner förmodligen din älskares smak och preferenser väl, så det kommer inte att vara svårt för dig att behaga honom. En annan sak är att det inte alltid finns tid och lust till detta. Ändå, om du vill bygga en lycklig relation, hitta ögonblick för att uttrycka dina känslor. Dessa kan vara olika småsaker: bryggkaffe på morgonen, laga din favoriträtt, en ny rakhyvel, biljetter till en förväntad film och liknande.

Återhållsamhet

Ibland kan vi i ilskans hetta säga många obehagliga och stötande ord till våra nära och kära, som vi senare ångrar. Det händer till och med att vi själva glömmer vad vi sa, men det sårade en älskad, och han minns de obehagliga känslorna han upplevt under lång tid. Därefter påverkar detta inte på bästa möjliga sätt om allmänna relationer. Även om partnern inte kommer ihåg de obehagliga orden, kan den kränkta omedvetet komma ihåg brottet och visa det i de mest oväntade situationer. Det finns fraser efter vilka relationen aldrig kommer att kunna återgå till det tidigare stadiet, så det är viktigt att hålla tillbaka sig i kritiska situationer.

Hur du kryddar ditt familjeliv och gör det intressant

Bekvämt liv och mysig härd

Först och främst är det i din makt att få din älskade man att trivas i ditt gemensamma hem. Vissa hus saknar komfort, och det känns direkt efter att du passerat tröskeln. Men den motsatta situationen händer också - huset har en mycket mysig och varm atmosfär, och detta beror inte alls på rummets storlek och den höga kostnaden för möblerna. Komforten ligger i olika småsaker: roliga koppar eller en nattlampa, en tavla med en bra historia, en mjuk matta vid sängen, en tekanna med krukbuk, blommor i en vas, intressanta figurer och mycket mer. Naturligtvis kommer allt detta inte att skapa den önskade atmosfären om du försummar rengöring. Naturligtvis bör denna punkt inte bara vila på kvinnors axlar, men det här är ett ämne för en annan artikel.

Trevliga överraskningar utan anledning

Kanske ogillar de bara obehagliga överraskningar – det finns fortfarande många som gillar olika trevliga överraskningar. Om du vet att din man inte har några negativa känslor angående överraskningar, glöm inte att skämma bort honom med dem då och då. Det är bäst att göra detta inte på tröskeln till en semester eller din personliga dejt tillsammans, utan på en helt omärklig dag. Överraskningar kan vara både små och stora. Vi är vana vid att ta emot seriösa presenter på våra födelsedagar, nyår eller andra viktiga helgdagar, men du kan ge dem vilken annan dag som helst, och känslorna blir mycket större! Du behöver inte leta efter en anledning för att tillfredsställa din älskade!

Gemensam semester

Om ni med jämna mellanrum åker på semester tillsammans, har ni mycket större chans att leva ett rikt familjeliv än de som föredrar separat fritid. Visst kan det ibland vara nyttigt att vila separat från varandra om makarna kategoriskt inte är överens om hur de ska vila, men om du alltid gör detta kommer det att fjärma dig från din man. Det är av denna anledning som det är viktigt att hitta kompromisser - det finns förmodligen en plats där ni båda skulle vara intresserade.

Till var och en sitt eget personliga utrymme

För att ett äktenskap ska vara lyckligt och harmoniskt är inte allt nödvändigt fritid umgås i varandras sällskap, använd gemensamma sidor i i sociala nätverk, använd högtalartelefon för att prata med vänner i telefon och så vidare. Du behöver inte vara involverad i alla aspekter av din mans liv, precis som att han inte behöver veta varje liten sak du diskuterade med dina flickvänner och liknande.

Då och då har var och en av er rätt att koppla av som han vill, utan att be den andra halvan om tillstånd, om detta inte har något att göra med förräderi eller något olagligt. Respektera din älskades rätt att ibland uppfylla sina små önskningar. I äktenskapet ska människor inte bli ett fängelse för varandra. Du bör också se till att alla kan ha en zon hemma där de kan gå i pension och ta en paus från kommunikationen eller bara sköta sina egna saker (för introverta är detta ett obligatoriskt villkor).

Prata om det du älskar

Visst, din make vet att du älskar honom, men det betyder inte att han ibland inte skulle vilja höra det från dig personligen. Vissa kvinnor är ganska snåla med kärleksförklaringar, och detta är inte alltid deras fel (problemet kan härröra från barndomen), och om du tillhör den här kategorin förstår du troligen att för personliga förhållanden Denna kvalitet är mer ett minus än ett plus. Det kan också vara så att du helt enkelt tror att din man inte behöver sådana bekännelser, eftersom han själv är en ganska snål person med känslor. Detta är dock inte sant! Varje person behöver kärleksord, även om han inte pratar om det, och om din man är snål av känslor, betyder det att i barndomen, troligen, var detta seden i hans familj, och nu fortsätter du denna trend . Ge till en älskad din värme - han kommer att vara dig tacksam!

Hur du diversifierar ditt sexliv med din man

Prova nya ställningar, gör det inte bara i sängen

Oftast tristess familjeliv börjar just när paret börjar känna en viss insipidity under intimitet. Naturligtvis, med tiden, tenderar passionen att försvinna, men om du vill kan du förändra allt och lära dig att uppleva spänning igen, vara ensamma med varandra. Först och främst, var inte rädd för att experimentera! Även om det verkar för dig att du har hittat din "ideala position", betyder det inte att andra inte kommer att ge dig nöje - gör intim intimitet mer varierad. Studera böcker om detta ämne, du kan se erotiska filmer för att få inspiration därifrån. Naturligtvis kan älskling ske inte bara i sängen. Naturligtvis är detta det mest bekväma alternativet, men tänker människor överväldigade av passion på komfort först? Överraska din make genom att gå med honom i duschen eller sitta i stolen han sitter i och tittar på en film. Om detta är ovanligt för dig, kanske din man själv blir generad under de första minuterna, men i slutändan kommer han förmodligen att bli glad.

Njut av ovanliga sexiga bilder

Monotoni kan bli tråkigt för en make, inte bara i poser, utan också i bilden av hans fru. För att undvika detta föredrar många kvinnor att med jämna mellanrum ändra färg och längd på håret eller klädstilen, men det är inte nödvändigt att gå till sådana extremer om du själv inte har ett sug efter detta. Det intima livet kan diversifieras med olika bilder, och utan drastiska förändringar i bilden. Du kan helt enkelt köpa flera förföriska negligéer i olika färger och spektakulära underkläder. Om du är tillräckligt befriad, var uppmärksam på kostymer för olika sexiga bilder som kan beställas på Internet - det kan vara bilder av en förförisk sjuksköterska, piga, student, Snow Maiden och så vidare. Säkert kommer din man inte att glömma kvällen när du dyker upp framför honom i sådan klädsel med lämpligt humör.

Prata om intima djupaste önskningar med varandra

Vissa makar känner missnöje i sina intima liv på grund av att de inte kan förverkliga sina erotiska fantasier fullt ut. Ofta är det av denna anledning som människor begår fysisk otrohet, skäms över att berätta för en älskad om sina hemliga önskningar och förverkliga dem med slumpmässiga partners. Över ett glas vin under en romantisk middag, bekänn för din make de intima drömmar som du skulle vilja uppfylla, och utmana honom att svara med öppenhet. Observera att även om hans fantasier verkar vilda för dig, skynda dig inte att indignerat berätta för honom om det - berätta för honom att du är glad att han erkände dem för dig, och du kommer att tänka på det. Det är möjligt att efter att ha läst informationen om denna fråga kommer du själv att bli ivrig att förverkliga hans dröm, eller åtminstone kunna erbjuda något liknande alternativ.

Skicka trevliga SMS och erotiska bilder till varandra

Givetvis kan och bör passionen hållas på distans. Skicka regelbundet meddelanden till din älskade man med kärleksförklaringar, komplimanger och andra trevliga ord. Du kan också nämna att du fortfarande inte kan glömma den "senaste natten", eller att du ser fram emot att träffa honom. Glöm inte att de flesta män "älskar med sina ögon", så du kommer inte att gå fel om du då och då skickar bilder till din älskade man där du visas i förföriska kläder. Det är bättre att undvika foton där du är helt naken - de kan råka hamna i fel händer (telefonstöld, etc.). Denna typ av korrespondens under dagen (inte varje dag, men med jämna mellanrum) kan vara mycket användbar för det intima livet - tvivla inte på att din make definitivt kommer att övervinnas av spännande tankar om dig.

Om det finns barn i familjen, leta efter möjligheter att vara ensam oftare

Sexlivet för många gifta par förändras till... ny nivå(värst) när barn dyker upp i familjen. Levnadsvillkoren för vissa familjer tvingar dem att ständigt vara framför sina barn, och intimitet blir möjlig först när barn eller tonåringar går och lägger sig. Vid den här tiden har ofta all lust efter sex försvunnit, vilket ger vika för trötthet och dåsighet. Om detta händer år efter år är detta redan ett mycket alarmerande tecken. Oavsett hur mycket du älskar barn är det viktigt att vara ensam med din man då och då. Om ett barn har en mormor, beröva henne inte möjligheten att kommunicera med sitt barnbarn då och då. Om barnet redan är tillräckligt gammalt kan du lämna honom hemma ensam i flera timmar och åka med din man till ett spahotell. En pålitlig barnflicka kan ta hand om små barn om alternativet för en mormor är uteslutet. Leta efter möjligheter till integritet med din make!

Sätt att diversifiera ditt gifta liv utan pengar eller med minimala kostnader

5 sätt att diversifiera familjelivet hemma:

Gör dig redo läckra rätter, både för din älskade och med honom

Det är nog ingen hemlighet att de flesta män älskar att äta utsökt mat. Utan tvekan vet du vilka rätter din älskare ger störst preferens - försumma inte möjligheten att behaga honom med dem. Var förresten uppmärksam på att många makar sammanförs genom att laga mat tillsammans - självklart ska detta ske utan nervositet och brådska! Förbered en rätt som ni två gillar och arrangera romantisk middag i levande ljus! Även om vissa par kanske föredrar att äta sin favoritmat framför TV-skärmen medan de tittar på en fantastisk film.

Frukost och middag på sängen, speciellt på helgerna

Skäm bort din älskade med läckra frukostar och middagar på sängen. Köp en snygg och bekväm bricka i förväg. Naturligtvis, om du gör detta varje dag, kommer det inte att finnas någon "lust" i sådana överraskningar. Låt detta hända då och då – till exempel på helger. Naturligtvis, på morgonen, välj lätta måltider eller bara kaffe (te), och på kvällen kan du visa mer fantasi.

Behagliga bad och massage

Låt ett bad i din familj inte bara vara en hygienisk procedur, utan också en metod för avkoppling. Ni kan ta det tillsammans - vissa par gillar verkligen den här typen av tidsfördriv. Men du kan också helt enkelt ge din älskare möjlighet att koppla av ensam - lägg till i badet havssalt, doftande tjockt skum, vilket gör att din älskare kan koppla av efter en hård dag. Efter vattenbehandlingar, erbjuda din man en massage - behärska massagetekniken i förväg genom att studera videohandledningar online.

Titta på dina favoritfilmer

Att titta på film tillsammans kommer också att ha en gynnsam effekt på ditt familjeliv. Hos många par kommer med tiden en period då makarna slutar titta på de flesta bilderna tillsammans och föredrar att titta på det var och en av dem gillar bäst samtidigt i olika rum. Det är förstås en bra lösning om smakerna är helt olika, men då och då är det värt att leta efter kompromisser. Om din älskare ligger i soffan och tittar på en film som inte faller dig i smaken kan du också lägga dig bredvid honom, om än bara för att umgås. Vem vet, kanske till slut kommer du att bli fängslad av vad som händer på skärmen. I vilket fall som helst kommer mannen att vara nöjd med din närvaro.

Spela spel med hela familjen

Om du har barn, lek med dem tillsammans - det kan vara väldigt roligt och intressant, bli ett av de lyckligaste och mest minnesvärda ögonblicken i ditt familjeliv. Men även om ni bor tillsammans är detta ingen anledning att tacka nej till underhållning – välj till exempel brädspel!

5 sätt att berika ditt familjeliv utanför hemmet:

Går runt i staden

Även om du är en ivrig homebody, hittar du fortfarande tid tidigt att med jämna mellanrum lämna gränserna för din lägenhet eller hus för att gå runt i staden. Om du bor i en liten provins där du inte är särskilt intresserad av att gå på gatorna, ta dig tid att ta dig ut till närmaste Storstad. Besök parker, gå längs gränder, torg, gå på kaféer (på sommaren, välj anläggningar med en bekväm uteplats för bord).

Går på gratis utställningar och konserter

Det är väldigt användbart att ibland "mata" sig själv kulturellt - gå på olika utställningar och konserter. I många städer hålls sådana evenemang ofta gratis, så sådana "utflykter" kommer inte att påverka din familjs budget alls. Dessutom kommer kvällen, om den inte för er ännu närmare varandra, åtminstone ge er nytt ämne för samtal.

Fiske, picknick

Neka inte dig själv en semester i naturen! Om din make gillar att fiska, erbjud då regelbundet att gå på det med hela familjen, även om du inte gillar ett sådant tidsfördriv. Medan din man fiskar och kanske introducerar den yngre generationen för denna aktivitet, kan du sitta bekvämt på sidan på en filt med en intressant bok. Du kan ha en picknick efteråt. En picknick är dock bra på egen hand, så ibland kan du sitta ner med din älskade runt elden eller gå ut med en grupp människor för att koppla av i tält.

Vandring i skogen efter svamp och bär

Det är också en ganska rolig aktivitet. Därefter kan du göra sylt av de extraherade bären och konservera och torka svampen. Det är dags för mysiga vinterkvällar, och du kommer att förbereda rätter med skogens gåvor och komma ihåg din familjeutflykt.

Vila på dacha eller med släktingar i byn

Vid bra väder är det mycket trevligt att koppla av i provinserna. Om du är stadsbor, se till att hitta tid för detta - du kan gå till din egen dacha eller besöka nära släktingar som definitivt kommer att vara glada över ditt besök. Du kan dock även hyra ett hus med tomt för önskad period – från flera dagar till årstider!

Dekorera ditt personliga liv i äktenskapet

Ta hand om dig själv

Även om du är övertygad om att din man älskar dig "vem som helst", kan du vara säker på att du i ett välvårdat tillstånd fortfarande är trevligare mot honom. Glöm inte sådana fenomen som hårborttagning, ansiktsmasker, hudkrämer och oljor, pedikyr, manikyr och liknande. Besök en kosmetolog eller frisör med jämna mellanrum - detta kan underlätta hår- och hudvården mycket om du glömmer hemma eller inte alltid har möjlighet att göra detta.

Har en hobby

Män gillar kvinnor som brinner för något. Dessutom skryter många män stolt över sin frus framgångar på ett eller annat område, eftersom de anser att detta är en anledning till stolthet. Det är inte svårt att välja en hobby du gillar; Det kan vara matlagning, yoga, dans, broderi, stickning och mycket mer. Om du inte kan bestämma dig för en hobby nu, kom ihåg vad du gillade som barn - kanske då blir det lättare att göra ett val.

Spela sport

Ignorera inte fördelarna som regelbunden träning kan ge dig. En kvinna som går på träningspass på gymmet, simmar i poolen eller går på gruppträningsklasser ser oftast vältränad och yngre ut än sina jämnåriga som slarvar med sådana tidsfördriv.

För att väcka intresse för det motsatta könet och för din man i synnerhet bör du också vara en entusiastisk person. Vi pratar förstås inte alls om andra män utan om självutveckling. Läs mer klassiker och filosofisk litteratur, delta i intressanta evenemang, följ den senaste biografen, engagera dig i en spännande hobby, och du kommer säkert att vara intressant för andra, och därför för din älskare.

Jag tänkte bara häromdagen att, tyvärr, vi vet inte hur vi ska leva intressant. Det är intressant inte i betydelsen att ständigt ha kul, gå på barer, restauranger och diskotek. Och att leva – rikt, fullt ut. I allmänhet, "... så att det inte gör ohyggligt ont senare...".

Denna oförmåga hos oss visar sig särskilt tydligt i familjelivet.. Och toppen, enligt min mening, är födelsen av ett barn. Enorm trötthet, ansvar för ett barn, vardagsproblem, en evig brist på pengar, brist på meningsfullt sex ger upphov till bråk och ständigt missnöje med varandra.

Varje familj upplever denna svåra period på sitt eget sätt. Det verkar som att när barnet växer upp kommer vi att börja ägna mer tid åt varandra. Men det var inte där! Den andra bebisen är redan på väg. Och sedan - i linje med linjerna. Och så hela mitt liv tills barnen växte upp. Och när "boet är tomt" är det i allmänhet oklart hur man ska leva vidare, vad man ska göra med sig själv och med sin make.

Jag tror att många människor observerar detta scenario i sina föräldrars liv. Det visar sig att föräldrarna själva inte visste, de lärde inte sina barn (det vill säga oss), och nu ska vi också följa i deras fotspår...

Jag bestämde mig för att gå till vårt lokala kvinnoforum och hitta en liknande tråd för att läsa vad andra kvinnor tyckte om denna fråga. Det visade sig att den överväldigande majoriteten av kvinnor (obs: med olika familjerfarenhet!) behandlar möjligheten att intressant liv med man.

Det finns bara ett negativt i inläggen: "Före bröllopet, "guld", inte en man, efter bröllopet - en oförskämd, tyrann, snål, lat och så vidare. Vilken typ av relationer kan vi ens prata om?”

Bara ibland i ämnet kan du se kommentarer från kvinnor som är nöjda med sitt familjeliv. Deras Att förstå familjerelationer kommer ner till tre postulat:

1. Kärlek är kärlek, men i familjelivet är huvudsaken relationer som bygger på ömsesidig respekt och förståelse.

2. Familjerelationer är ett mödosamt dagligt arbete för BÅDA makarna.

3. Allt ovanstående är grunden för familjerelationer, och bara om det finns kan vi prata om mångfalden av relationer.

Några av deras rekommendationer verkade intressanta och lätta att implementera i praktiken. Detta är något jag själv, intuitivt, använder i min relation med min man.

1. Du kan inte "upplösas" i din man eller dina barn. En kvinna ska ha sitt eget personliga utrymme: arbete, vänner, hobbyer och intressen, tid för egenvård. Tack vare personligt utrymme kommer en kvinna att vara intressant för sig själv och sin man. Ämnen för kommunikation kommer att dyka upp.

Det är det trots allt daglig kommunikation(inte i vardagliga ämnen!) gör makarnas liv mer händelserikt. Till exempel, min man och jag diskuterar för närvarande aktivt att öppna vårt eget företag, detta för oss väldigt nära.

2. Det är nödvändigt om möjligt spendera mer tid utan barn. De kan skickas till sina morföräldrar på fredag ​​kväll eller hela helgen.

Du kan naturligtvis agera enligt det hackade scenariot: gå till ett café-restaurang-biograf eller bara ta en promenad. Men detta är valfritt! Städa upp tillsammans, laga middag, göra en present med egna händer, planera för framtiden - vad är inte en anledning att ha en fantastisk tid? Det är både trevligt och, viktigast av allt, användbart.

I vårt fall visade sig denna punkt vara svår att uppfylla: morföräldrar är inte sugna på att sitta med sitt barnbarn hela dagen, max 3-5 timmar, och min man och jag känner oss malplacerade när vår dotter inte är hemma .

3. Glöm inte en så viktig komponent i familjerelationer som sex. Standardställningar, trötthet, irritation och rädsla för att barnet inte ska vakna i tid har en negativ inverkan på sexuella relationer. "Erfarna" damer råder dig att drömma om.

Till exempel tittar min man och jag ibland på vackra erotiska filmer för att komma ihåg hur det är att förföra, förutse och förlänga njutningen. I allmänhet, som det var tidigare, när själva processen var viktig, och inte som den är nu, resultatet.

4.Trevliga småsaker– det är detta de håller fast vid familjerelationer. Tyvärr är det många som glömmer eller underskattar detta. Men förgäves!

När vår pappa åker till jobbet springer jag och min dotter för att kyssa honom. När han kommer upprepar vi ritualen. Och så klättrar hans dotter upp i hans knä och berättar hur hennes dag gick. I det mest oväntade ögonblicket kan jag komma fram för att klappa honom på axeln och viska att jag älskar honom väldigt mycket.

Vilka "knep" använder du för att fräscha upp din relation med din man?

För att få de bästa artiklarna, prenumerera på Alimeros sidor på

Den moderna världen uppmuntrar oss att inte vara blyga för att berätta för våra partners om våra sexuella begär. Men tyvärr faller de flesta äktenskap fortfarande sönder på grund av bleknande passion och ovilja att diversifiera sitt intima liv. Om du någonsin har stött på ett liknande problem, uppmuntrar vi dig inte att rusa till extremer genom att erbjuda din älskare rollspel i stil med "50 shades of grey", vi påminner dig helt enkelt om 69 grundläggande regler som hjälper dig slappna av och förstå din partner bättre.

1. Huvudsaken i intima relationer är ärlighet - innan du fejkar en orgasm för första gången, kom ihåg att då måste du upprepa den igen och igen.
2. Varva ömhet med elakhet.
3. Gör det med musik: från klassiker till soundtracket från Nymphomaniac.
4. Experimentera med platsen: låt det vara köksbordet eller tvättmaskinen idag.
5. Sex på offentliga platser verkar vilt för många. Tills du börjar med grunderna - från en mysig park eller från ett provrum.
6. Om du vill att han ska göra vissa saker (till exempel ge dig ögonbindel), gör det med honom först - tipset kommer att förstås.
7. Ofta beror ditt ömsesidiga nöje inte på tekniken för att utföra handlingar, utan på entusiasm.

8. Slappna av och kom överens om att du turas om att bete dig som du vill. Han styr i 15 minuter, och sedan du.
9. Ordna med jämna mellanrum kroppsbekantskapssessioner - utforska utan problem varandras känsliga områden.
10. Om du tror att initiativet alltid ska komma från honom har du fel.
11. Brist på sex påverkar dig verkligen. känslomässigt tillstånd, så låt dig inte göra det till en rutin.
12. Använd smörjmedel - låt det inte bara vara produkter med olika lukter, utan också med en värmande eller kylande effekt.
13. Även nya sängkläder påverkar ditt humör - ge företräde åt tjock, vanlig bomull.

14. Prata under sex: börja med oskyldiga, till och med blyga fraser som uttalas i en viskning. Gradvis kommer du att utveckla ditt eget språk.
15. Var uppmärksam på de små sakerna: kroppsspråk, ansiktsuttryck och din partners reaktioner kommer att guida dig i rätt riktning.
16. Ta ett exempel från filmkaraktärer: att se en erotisk film tillsammans kommer att få dig i rätt stämning.
17. Det är inte sant att män inte uppmärksammar hårborttagning – försumma det inte.
18. Det första steget till nya sensationer är vackra underkläder. Välj mindre spets och mer skira tyger. Strumpor är också nödvändiga.
19. Män tänds av sex i ljuset - förneka honom inte detta nöje.
20. Låt honom titta på din kropp.

21. Sex framför en spegel är den vanligaste manliga fantasin, och du kommer att gilla den också.
22. Börja diskret förföra honom i restaurangen eller på vägen hem - detta kommer garanterat oförglömlig natt.
23. Massage är det mest ofarliga, avslappnande och effektiva förspelet.
24. Enligt statistik är män mer exalterade på morgonen, så det viktigaste efter att ha vaknat är inte frukost.
25. Ögonkontakt är allt.
26. Titta in i sexbutiker tillsammans – det är roligt och hjälper dig att slappna av.

27. Var inte rädd för att använda intima leksaker under sex – de ger verkligen nya förnimmelser.
28. Kom alltid ihåg att ditt hemliga vapen efter ett slagsmål, oavsett hur det slutar, är sex. Men låt dig inte ryckas med.
29. Du kan lära honom att göra det i din egen takt – be honom bara slappna av och njuta av det.
30. Gå på sexträning tillsammans - du kommer att bli förvånad över hur intressant det är att lära dig vetenskapen om sex i teorin, och sedan konsolidera den i praktiken.
31. Var självisk – precis i det ögonblick när du njuter av varje rörelse gör han det tillsammans med dig.
32. Luktar upphetsad. Låt honom associera sex med doften av din parfym eller olja, som du applicerar tio minuter innan.

33. Ändra algoritmer. Börja från ljuden du gör i sängen, slutar med de positioner där du når din topp.
34. Tillbringa några dagar utan varandra - detta kommer att öka tillgivenhet och lust.
35. Ingen har ställt in telefonsex - sms:a på jobbet, komma ihåg detaljerna från gårsdagen eller skicka sexiga bilder till varandra.
36. Försumma inte snabbt, passionerat sex – det orsakar alltid adrenalin.
37. Väck honom på natten – börja med att stryka lätt. Effekten av överraskning förstärker känslor.
38. Ta bort hemvideo– glöm bara inte att gömma den i en hemlig mapp senare.
39. Uppfyll en ny fantasi för varandra varje vecka.

40. Spela "Weak" eller "Never Have I Ever" - det kommer att bli lika roligt och spännande som det var när du var tonåring.
41. Nöj dig inte med omotiverat nöje. Du för mig, jag för dig.
42. Vänd dig till Kama Sutra - först kommer det att vara roligt och obekvämt, men sedan kommer du definitivt att hitta något "ditt".
43. Börja en sexuell lek med mat: den kan vara lika gammal som tiden, men den upphetsar och stillar alltid hunger.
44. Och låt oss ändå gå vidare till rollspel: varför inte? Hur klyschigt det än kan låta, börja med sjuksköterskan och patienten.
45. Handbojor, piskor och masker har aldrig lämnat någon oberörd.
46. ​​Prova en lätt form av tantriskt sex - att föra varandra till toppen på ett atypiskt sätt.

47. Lär dig Kegel-övningar - inte bara du, utan han kommer att känna effekten.
48. Under smekningar, styr hans händer själv - detta kommer att tända dig ännu mer.
49. Se hans favoritporrfilm med honom.
50. Köp vibrerande underkläder med fjärrkontroll. På så sätt kan han kontrollera dina känslor även vid en social middag.
51. Prova sex i vatten. Det kan vara en pool eller havet.
52. Duscha tillsammans.
53. Berätta för varandra vad ni vill oväntat. Även om du är i en stormarknad.

54. Spring ett maraton – försök att göra detta varje dag i flera månader, oavsett hur trött du är och hur mycket tid du än har.
55. Gör en lista över det du inte har provat än och kryssa av det du har gjort.
56. Kom oväntat förbi varandras arbete för en lunchhämtning.
57. Skaffa ett hotellrum och ha ett "typiskt" romantisk kväll».
58. Gå till en bar tillsammans och kom ihåg den galna början av ditt förhållande: dansa och kysss inför alla.
59. Skapa en utmaning - resa till olika städer för att utöka din intima karta. 64. Var inte rädd för trånga utrymmen – sex i en hiss kommer att komma ihåg länge.
65. Sexiga danser i stil med "Nine and a Half Weeks" är alltid relevanta.
66. Prova att laga middag någon gång med förkläde med naken kropp. Han kommer inte att kunna slita sig ifrån dig, och därför från middagen.
67. De flesta män drömmer om sex eller åtminstone smeker på ett flygplan.
68. Ge varandra en adrenalinkick genom att hoppa fallskärm eller åka berg-och-dalbana. Rädsla är spännande.
69. Ta ett bad tillsammans: bubblor, vin och avkopplande musik är det rätta sättet att avsluta dagen.

Även efter 10 år livet tillsammans din partner väntar på små, söta presenter eller överraskningar från dig. Experimentera och istället för en praktisk och användbar present, ge frukost på sängen, bjud in dig på en romantisk middag på en mysig restaurang eller bär erotiska underkläder. Kom ihåg att i början av ert förhållande, när de var fulla av passion, gav ni inte varandra krukor, dammsugare eller varma fleeceunderkläder.