Testa för att fastställa psykologisk ålder online. Vad är psykologisk ålder? Upptäck din kärlek till siffror

Testa. Ta reda på din psykologisk ålder

Berömd amerikansk psykolog Carl Rogers, som levde ett långt och händelserikt liv, sa en gång: ”Som barn var jag ett sjukt barn, och min far sa en gång att jag förmodligen skulle dö ung. I en viss mening hade han fel - trots allt är jag redan 75. Men i en annan mening är jag redo att erkänna att han hade rätt: jag känner mig ung och hoppas att aldrig bli en gammal man."

Faktum är att många psykologer hävdar att ålderdom kommer när man tillåter det. Och siffrorna spelar ingen roll: det spelar ingen roll hur gammal du är, tjugo eller femtio. Faktum är att alla siffror är helt godtyckliga. Detta är bara stadierna av uppväxten i kronologisk ordning. Det enda de pratar om är hur många gånger du och planeten jorden har gått runt solen. Mycket viktigare är den biologiska och psykologiska åldern, som är sammankopplade.

Biologisk visar tillståndet i din kropp. Psykologisk - avgör vem och hur du mår för tillfället. Och bara födelsedatumet i ditt pass får dig att se nyktert på världen, utvärdera åren du har levt och göra planer för framtiden. Endast var fjärde person har en psykologisk ålder som motsvarar antalet år de levt. Dessutom kan detta förhållande lätt ändras.

Oavsett hur gammal du är, svara på frågorna i det här testet. Och detta kommer att hjälpa dig att förstå din egen världsbild.

Ställ in dig själv 4 poäng- om du håller med om påståendet;
3 poäng- om du delvis håller med;
2 poäng- om du inte håller med;
1 poäng- om du absolut inte håller med.

Räkna nu poängen och se resultatet:

Om du skrev över 75 poäng

Oavsett födelseår är du full av vitalitet och självförtroende. Du är sällskaplig, optimistisk och vänlig. Var säker, du kommer inte att bli en gammal man/kvinna snart.

50-75 poäng

På vägen till mognad var man tvungen att offra några av ungdomens dygder. Bekymmer och stress har försvagat din förmåga att glädjas, men de har lärt dig allvar och ansvar. Du är en "genomsnittlig" vuxen, inte alltför belastad med problem. Men lite mer gladlynthet och optimism kommer inte att skada dig.

Mindre än 50 poäng

De säger om människor som dig att de har sett mycket i världen och vet värdet av allt. Men är det inte för tidigt den här gången? Det finns så mycket mer att se, lära och uppleva!

Har du någonsin träffat människor som även på äldre dagar utstrålat ungdomlig optimism och livstörst? Kommunikation med dem lyfter alltid ditt humör och får dig att se annorlunda på dig själv och världen. Bredvid dem känner man sig mycket äldre. Varför händer det här? Faktum är att din psykologiska ålder visar sig vara högre än för sådana människor.

Vad påverkar psykologisk ålder?

Detta påverkar din hälsa. Ålderdomen kommer ju när det är tillåtet. Reaktionshastighet, muskeltonus och ledprestanda är direkt relaterade till en persons sinnestillstånd. Siffrorna i ditt pass anger bara antalet kompletta cirklar du och jorden har gjort runt solen. Det viktigaste för en full lyckligt liv av en person är balansen mellan hans biologiska och psykologiska ålder. Identifieringstestet kommer att visa dig hur lika din är. sinnesstämning och fysiska förnimmelser.

Testa för psykologisk ålder online

Testa att ta ett psykologiskt ålderstest. Resultaten som erhålls hjälper dig att bestämma tillståndet för din världsbild. Kanske kommer de att få en del att tänka till och göra justeringar av sin livsstil.

Du måste välja ett svar på 10 frågor. Gör det ärligt, lura inte dig själv. Om antalet poäng du får stämmer överens med siffran i ditt pass eller är något högre går det bra. För de över 30 år indikerar ett lägre betyg på testet "min psykologiska ålder" deras goda sinnestillstånd, nya möjligheter och frihet från stereotyper.

De vars psykologiska ålder, enligt resultaten av ett onlinetest, ligger betydligt före sin biologiska ålder bör tänka på det. De måste förstå orsaken till snabbt åldrande.

Om du vill ändra din psykologiska ålder, försök titta på denna kanal.

Min psykologiska ålder - test

Du har bråttom och ser en minibuss närma sig hållplatsen. Dina handlingar:

a) Jag springer mot henne (1);

b) Jag kommer att gå så snabbt som möjligt för att hinna i tid (2);

c) Jag kommer att gå snabbare (3);

d) Jag kommer inte att ändra rörelsehastigheten (4);

e) Jag ska kontrollera om det finns en annan minibuss som följer efter henne och bestämmer mig för vad jag ska göra (5).

Din inställning till mode:

a) Jag strävar efter att motsvara henne i allt (1);

b) Jag väljer vad jag gillar (2);

c) Jag accepterar inte nya ovanliga kläder (3);

d) Jag accepterar inte dagens mode (4);

e) ibland tar jag det, ibland inte (5).

Har du en ledig dag. Vad är roligast för dig:

a) sitta med vänner (1);

b) när du är borta dagen och tittar på TV (2);

d) lösa korsord (4);

e) inga bestämda preferenser (5).

Du ser att en uppenbar orättvisa sker. Dina handlingar:

a) Jag kommer att börja återställa rättvisa på sätt som jag känner till (1);

b) Jag kommer att ge hjälp till offret (2);

c) Jag kommer att återställa sanningen med lagliga medel (3);

d) Jag kommer att gå som jag gick och fördöma vad som händer med mig själv (4);

e) Jag kommer att ingripa i situationen utan att ta parti (5).

Samtida musik för dig:

a) läckerheter (1);

b) får dig att minnas tonårskomplexet, som helt enkelt inte alla "kom över" (2);

c) tvingar dig att aktivt protestera (3);

d) störande med överdrivet buller (4);

e) rör inte, men du medger att alla kan ha sin egen smak (5).

Du är i vänners sällskap. Det är viktigt för dig:

a) ta tillfället i akt att visa dina färdigheter (1);

b) visa din betydelse (2);

c) upprätthålla den nödvändiga dekoren (3);

d) sitta tyst, omärkligt (4);

e) följa uppförandenormerna i detta företag (5).

Föredrar du att arbeta:

a) med en viss risk och oväntade vändningar (1);

b) icke-monoton (2);

c) där du kommer att visa dina kunskaper och erfarenheter (3);

d) ljus (4);

e) olika, beroende på humör (5).

Din nivå av förutseende:

a) ta på sig något åtagande utan att tänka efter (1);

b) du föredrar att börja göra, och lämna resonemanget till senare (2);

c) påbörja inte implementeringen förrän du får reda på alla konsekvenser (3);

d) Välj endast garanterat framgångsrika fall (4).

e) Valet av fall beror på situationen (5).

Grad av förtroende:

a) endast några (1);

b) många (2);

c) Jag litar inte på många människor (3);

d) ingen (4);

e) allt beror på omständigheterna (5).

Ditt humör:

a) oftast är jag optimist (1);

b) Jag är ofta optimist (2);

c) Jag är ofta pessimist (3);

d) Jag är vanligtvis pessimist (4);

e) på olika sätt, beroende på omständigheterna (5).

Om testresultaten visar några psykisk press, problem etc. rekommenderar vi att du kontaktar en specialist, till exempel en psykolog-hypnolog

Erofeevskaya Natalya

Det är viktigt för en kvinna att vara ung både i yttre indikatorer och i inre känslor. Att känna sig både fysiskt och mentalt vältränad och glad är livsglädjen, andras beundrande blickar och avundsjuka hos jämnåriga som för länge sedan blivit dystra och orubbliga.

Psykologi-vetenskapen definierar en persons psykologiska ålder som hans egen känsla av de år han har levt, detta är en subjektiv bedömning av den aktuella perioden eller en bedömning från en viss persons ålder, baserat på hans beteende.

I verkligheten sammanfaller sällan fysiologiska och interna åldrar: det är bra om en person känner sig yngre än hans passdata, men vad händer om det är tvärtom? Att känna sig äldre än vad man är är ett förkastande av en aktiv livsstil, intressanta saker och glädjeämnen. Betydande psykologisk ålder kan bli grunden för förekomsten av sjukdomar av psykosomatisk natur.

Hur bildas mental ålder?

Experter säger att medvetenheten om psykologisk ålder inte på något sätt beror på det aktuella ögonblicket i tiden: endast individuella interna förnimmelser ger tillbaka minnen från det avlägsna förflutna, som en nyligen inträffad händelse, som döljer de gångna åren.

Hur uppskattar man sin egen inre ålder grovt? Det är lätt att utvärdera utifrån hur viktiga de upplevda ögonblicken i det förflutna och framtida händelser är för en viss person:

om en person inte fäster global betydelse vid tidigare händelser, inte lever i minnen och med tillförsikt förväntar sig något värdefullt från framtiden, känner han sig yngre än sin fysiologiska (pass) ålder;
och om, enligt en persons åsikt, ljusa spännande händelser redan har hänt, och inget nytt kan förväntas från framtiden, kommer känslor av inre ålder att vara äldre än den nuvarande, och behovet av att idealisera tidigare livsstadier kommer att slå rot, vilket gör personen "upplevt" och "har levt sitt liv".

Det är viktigt att komma ihåg: att göra planer för framtiden och fortsätta sin egen självutveckling gör en person yngre både i sina egna ögon och i andras åsikt - en sådan positiv inställning till sig själv och sitt liv stramar de första rynkorna och med liten ansträngning, bibehåller utmärkt fysisk form.

Hur får man reda på sin psykologiska ålder?

Psykologisk ålder består av tre huvudkomponenter:

intellektuell ålder (mentala indikatorer);
social ålder (och förmågan att leva i samhället och anpassa sig till dess olika manifestationer);
känslomässig ålder (att vara en balanserad, bekväm person att kommunicera med).

För att bestämma din egen inre ålder är det tillräckligt att bedöma graden av aktivitet i livet, tillfredsställelse med ditt eget utseende, önskan att bemästra nya färdigheter och uppkomsten av livsberikande intressen.

Psykologer tenderar att förklara detta med egenskaperna hos den sociala miljön, graden av socialt och ekonomiskt stöd från befolkningen: det verkar som om det inte finns något speciellt att vara glad över - livet är svårt, och därför ser människor inte professionella och personliga framtidsutsikter , de känner sig deprimerande och börjar sucka sorgligt, och ökar på sig själva för varje år gamla andetag

Men invånare i andra länder har en helt annan mentalitet: de är positiva, älskar och vet hur man slappnar av, och ser därför exceptionellt unga och pigg ut. Alla har märkt: européer i ärevördig ålder känner sig som 30-40 år gamla trots alla år de har levt.

Psykologisk ålder. Testa

På Internet finns det många metoder och tester utvecklade av psykologer som, från en eller annan detaljsynpunkt, gör det möjligt för en att bedöma den interna psykologiska åldern hos någon person. I en konversation och utan ett test kan du bestämma en persons åldersrelaterade känslor om sig själv: ju längre tidsperioder han opererar i tal, desto äldre känner han sig. För en "20-30"-åring är ett år en betydande era, och han kan berätta i detalj om den gångna sommaren i intressanta detaljer, men för en "50-60"-åring är normala tidsintervall tio till tjugo år, vilket i en komprimerad form passar allt är intressant.

Ett enkelt och enkelt test på Kastenbaum-skalan gör att du snabbt kan bedöma din egen psykologiska ålder - fyll i tomrummen med siffror i de fyra huvudbedömningskriterierna:

Jag känner mig ______ år gammal.
Utåt sett ser jag _____ år gammal ut.
Min bestämmer att jag är _______ år gammal.
Min livsstil och mitt beteende i samhället avgör att jag är _______ år gammal.

Lägg till de fyra erhållna siffrorna och dividera med fyra, hitta medelvärdet, vilket kommer att bli en intern subjektiv bedömning av psykologisk ålder.

Hur känner man sig yngre?

Ingen kan minska antalet fysiska år som levts i denna värld, men psykologisk ålder kan anpassas på ett behagligt sätt. Vi erbjuder rekommendationer från psykologer som hjälper dig att känna dig yngre:

en optimistisk inställning till människor och livet kommer att göra dig yngre i dina egna ögon och utöka din cirkel av trevlig kommunikation;
kärlek ger faktiskt vingar och känslor av ungdom: kärlek till motsatt kön, ger positivitet till barn och barnbarn, vänner och släktingar och får en person att lysa internt;
göra långsiktiga planer: resor, utveckling, nya hobbyer osv. kommer att hjälpa dig att inte fastna i nuet, utan att gå framåt ung och djärvt;
: ge inte sjukdomar en chans, håll ett öga på en attraktiv fysisk form, : ålder tar inte bort möjligheter, ålder ger chanser för deras genomförande;
mental stress kommer inte att tillåta varken själen eller kroppen att åldras: korsord, frågesporter, att lära sig dikter utantill kommer att hjälpa till att fördriva tiden, lära sig något nytt och samtidigt förändra din andliga ålder nedåt.

För att känna sig yngre rekommenderas det att lägga åt sidan latheten som växer varje år och tvinga dig själv att se in i framtiden ur en nyfödd persons perspektiv: "Jag har fortfarande allt framför mig!" Ge dig själv ungdom och kraft för alla efterföljande år, och inte ett tråkigt ansiktsuttryck, pessimism och minnen från svunna dagar.

20 februari 2014, 15:04

Tester

Det händer ofta att vår passålder inte sammanfaller med vår psykologiska ålder.

Är du ung i sinnet eller tvärtom klok över dina år?

Bestäm din psykologiska ålder med detta enkla test. Svara på frågorna och läs resultatet som motsvarar antalet poäng.

Psykologiskt ålderstest

Fråga 1:

Vilket färgutbud tycker du är mest tilltalande?

A- svart, grå, brun;

B- blå, rosa, färgad;

C- blå, grön, gul;

D - beige, grädde, mint.

Poäng:

Fråga 2:

Välj det mesta lämplig typ strömförsörjning:

A- skaldjur;

B- takeaway;

C- snabbmat (McDonalds);

Poäng:

D-20.

Fråga #3:

Välj nu din favoritdrink till din måltid:

A- lätta drycker: lemonad, Cola, Fanta;

C-rött vin;

D - fruktjuice.

Poäng:

Fråga #4:

Du slår på TV:n, vilken av de föreslagna kommer du att titta på?

A- dokumentärfilmer;

B- tecknade serier;

C-komedier;

D - drama eller thriller.

Poäng:

Fråga #5:

Vad är din inställning till godis?

A- Jag älskar det!

B-normal;

C - godis är för barn;

D är skadligt, så jag försöker att inte missbruka det.

Poäng:

Fråga #6:

Vad tycker du om Twitter (Facebook)?

B- slöseri med tid;

C - nödvändighet, jag kan inte leva utan dem;

D - det är svårt att säga.

Poäng:

Fråga nr 7:

Vad tycker du om smartphonen?

A- Jag tror att det här är en användbar sak;

B- en absolut nödvändighet i vår tid;

C- Jag har svårt att svara;

D - onödig och dyr sak.

Poäng:

Fråga nr 8:

Hur tycker du om att fira din födelsedag?

A- att fira en födelsedag är för barn;

B- bara äta lunch med familjen;

C- ha kul och fira med dina vänner;

D- semesterspel och födelsedagstårta med ljus.

Fråga #9:

Vad är din inställning till klassisk musik?

A- det slappnar av;

B- Jag hatar henne!

C- Jag älskar henne!

D - normal.

Poäng:

Fråga nr 10:

Hur skulle din ideala resa se ut?

Ett besök i Disney Land;

B-strand, Hawaii, Spanien, etc.;

C-turné New York, Italien, etc.;

D- lära sig nya kulturer.

Poäng:

Resultat:

Från 350 till 400 poäng:

Din psykologiska ålder är 4-9 år.

Det gör att man har den där spontaniteten som är utmärkande för små barn. Du vet hur man kan glädjas och njuta av livets enkla fröjder och se på världen med rena barnögon.

Från 300 till 340 poäng:

Din psykologiska ålder är 9-16 år.

Din psykologiska ålder är en omogen tonåring. Det gör att man ibland gör uppror mot befintliga standarder och reagera på något för känslomässigt.

Du har en väldigt busig karaktär, typisk för många tonåringar.

Från 250 till 290 poäng:

Din psykologiska ålder är 16-21 år.

Du vet när du ska agera som en mogen vuxen, och när du ska ha kul och koppla av som ett barn.

När situationen kräver det blir du seriös och tar ett ansvarsfullt förhållningssätt för att slutföra uppgiften. Men ibland är man ett riktigt barn och tillåter sig själv att vara nyckfull och agera på ett barnsligt sätt.

Från 200-240 poäng:

Din psykologiska ålder är 21-29 år.

Din psykologiska ålder är åldern för en ung, men redan vuxen person. Oftast beter du dig som en mogen person och vet hur du ska agera seriöst och eftertänksamt.

Du är en intelligent, ansvarsfull och djupt medveten person.

Från 150 till 190 poäng:

Din psykologiska ålder är 29-55 år.

Din ålder är en mogen vuxen. Du är en värdig person som alltid beter sig väldigt värdigt, strikt och lite återhållsamt.

Ditt majestätiska sätt är avundsvärt.

Från 100 till 140 poäng:

Din psykologiska ålder är 55+

Med andra ord, din ålder är den för en äldre person. Du tycker om de enkla sakerna i livet och är inte särskilt intresserad av modern teknik.

Psykologisk ålder är en ålder som är förknippad med livsförhållanden. Till skillnad från din officiella ålder, som står skrivet i ditt pass, beror din mentala ålder på din inställning till livet.

Lyssnar du ibland på din inre röst och har du någonsin tappat kontrollen? Har du någonsin hoppat upp och ner, sjungit högt, bara för att visa alla att du är glad?

Psykologisk ålder är en indikator på hur mycket inflytande din inre röst har på ditt liv. Detta påverkas också av den sociala miljön, ditt sätt att tänka och livsstil.

En 12-åring som måste ta ansvar för sig själv och sina syskon anses nog mer mogen än en 12-åring vars liv är organiserat av hans föräldrar. Ju mer ansvar ett barn tar, desto mer mogen är det mentalt.

Ett annat exempel är äldre kvinna, som ofta kommunicerar med unga människor. Hon är en öppen och förändringsorienterad person som är intresserad av hennes personliga utveckling. Den här kvinnan är fortfarande yngre i sinnet. Hon håller sig ung genom sitt intresse för nya saker och modet att utforska det okända.

Båda scenarierna som beskrivs ovan är exempel på vilka faktorer som påverkar en persons psykologiska ålder.

Beror min IQ på min psykologiska ålder?

Det finns olika åsikter om denna fråga. Vissa säger att det beror på, andra säger att det inte gör det. Vi tror att allt är möjligt; personer med olika IQ-nivåer kan ha samma mentala ålder. Det är också möjligt att en person med högre IQ kan vara mentalt äldre än någon med lägre IQ, och vice versa!

Kan jag förbättra min mentala ålder?

Ja, det finns några saker som kan hålla dig yngre. Hjärnspel, pussel som Sudoku gör dig mentalt aktiv och ungdomlig. Det finns också flera böcker om detta ämne som du kan läsa. Till exempel, "The Owner's Manual for the Brain: The Ultimate Guide to Peak Mental Performance at All Ages" av Piers J. Howard. Den här boken ger information och råd om hur du kan föryngra dig mentalt.

Öppet tänkande, nyfikenhet att lära sig nya saker, positiv syn på livet och bra attityd saker är också mycket användbara. Om du aktivt vill förbättra din mentala ålder kan du delta i specialträning. En ung mental ålder har en positiv effekt på din biologiska ålder.

Det är lustigt hur unga människor vill växa upp snabbt, men äldre vill vara unga för alltid!

Unga människor är i allmänhet glada om någon antar att de är äldre än de faktiskt är. Tonåringar vill ofta verka mogna för att få respekt från vuxna. När de växer upp förändras hela situationen. Mellan 20 och 30 års ålder slutar människokroppen att växa och börjar åldras. Under denna tid blir ett ungdomligt utseende ofta allt viktigare. Ett ungdomligt utseende förknippas med energi, aktivitet, vitalitet och fysisk träning. Med ålder utseende kan ibland förknippas med skörhet, brist på andlighet och sjukdom. Denna ålder är vår biologiska ålder. Den mentala åldern syns inte när man tittar på en person.

9 sätt att hålla sig ung:

Var en stjärna i hjärtat!

Människor som sjunger med nöje är väldigt glada och nöjda med sina liv. De är också självsäkra. Och det är statistiskt bevisat att de är smartare! Därför: Ta duschhuvudet och sjung din favoritlåt och förvandla ditt badrum till en karaokebar.

Gör ansikten mot dig själv i spegeln!

Alla vet att ett leende kan förändra din dag och till och med hela ditt liv. Det är så enkelt – le åt livet! Träna på att göra roliga miner framför spegeln och överraska dina vänner med det.