Nerede duruyoruz? Topuklarında (ve eğer bale yapıyorsak veya yüksek topuklu ayakkabı giyiyorsak ayak parmaklarında). Temelde maksimum yükü ve tüm ağırlığımızı taşıyan şey topuklardır. Kendini bu kadar önemli bir basınçtan ve buna bağlı olası hasarlardan koruyan cilt, stratum korneum'u oluşturur. Bu ana faktöre daha pek çok faktör eklenmiştir.

Peki topuklarınızda sert cilt oluşumunu tetikleyen şey nedir?

“Ayak ve topuklardaki sert derinin nedeni, derinin önemli işlevlerinden birinin aşırı baskı da dahil olmak üzere koruyucu olmasıdır. Maksimum basıncın olduğu yerlerde cilt kalınlaşır, yoğunlaşır ve kan dolaşımı bozulur. Ve düzenli olarak cilt bakımı yapılmazsa kabuklanmalar ve ağrılı çatlaklar oluşabilir.”

Vücut ağırlığı basıncı.

Yürürken ve diğer herhangi bir aktivite sırasında darbe yükü. Bu arada, atlama sırasında kişinin iniş sırasındaki ağırlığı 8 (!) kat artar. Yani ayakların başa çıkması gereken yük budur.

Yetersiz sıvı alımı - cilt susuz kalır.

Hormonal değişiklikler aşırılığa neden olur: örneğin emzirme veya menopoz.

Kum ve tuzlu deniz suyunda çıplak ayakla yürümek de dehidrasyona katkıda bulunabilir. Daire yenileniyorsa topuklar da aynı etkiyi hissedecektir - inşaat karışımlarından ve tozlardan gelen süspansiyonlar nemi yalnızca havadan çekmez.

Dar ayakkabılar ve uzun süre sentetik çorap, çorap ve tayt giymek - tüm bunlar normal kan dolaşımını ve cilt işleyişini engeller.

Sadece stratum korneum'u değil aynı zamanda epidermisin daha derin katmanlarını da etkileyen aşırı hevesli bir pedikür. Bu, örneğin çok sert bir aşındırıcı eğe veya bıçak kullanıldığında mümkündür. Kendini savunmak için cilt stratum korneum'u kalınlaştırır.

Sporcu ve dansçıların ayak cilt bakımına mutlaka özel önem vermeleri gerekmektedir. © Getty Images

Hangi mücadele yöntemleri mevcut?

Ayaklarınızdaki sert deriyi kendiniz gidermeyi deneyebilirsiniz. Bu belirli bir araç seti gerektirecektir.

Ayak dosyası: sıradan “rende” veya rulo.

Ayak fırçası. Fırçalamayı ellerinizle değil, ayaklarınız için bir zımpara dosyasıyla ovalarsanız çok daha büyük bir etki yaratacaktır.

Nemlendirici ve besleyici ayak kremi.

Ayak banyosu. Tabii ki, onları sadece banyoda mükemmel bir şekilde buharda pişirebilirsiniz, ancak banyo, kural olarak, gerekli fırçalar, ponza taşları ve - en iyi kısmı - bir masaj modu ile de donatılmıştır.

Ayaklar için maskeyi sıkıştırın.

Özetlemek gerekirse, ayakların pürüzlü bölgelerine yönelik standart bakım aşağıdaki adımları içerir:

Birçok kişi bu önemli işi profesyonellere - pedikür uzmanlarına emanet etmeyi tercih ediyor. Kritik bir durumda, çeşitli ayak hastalıklarını tedavi eden bir doktor olan bir ayak hastalıkları uzmanına danışmanız gerekebilir. Sonuçta rahatsızlık, kuruluk ve ağrı düz ayaklarla (birçok türü vardır), diyabetle ve diğer hormonal ve cilt hastalıklarıyla ilişkilendirilebilir.

Ancak genellikle iyi bir pedikürcü, pürüzlü cildi giderme ve sivilcelerden kurtulma konusunda oldukça yeteneklidir. rahatsızlık. Ayrıca birçok seçenek sunuyoruz kozmetik prosedürler bacaklar için. Salondaki pürüzlü cildi gidermek için çeşitli araçlar ve araçlar kullanılır:

değişen derecelerde pürüzlülükteki dosyalar (istisnai durumlarda bıçaklar kullanılmalıdır);

darbenin gücünü ve derinliğini ayarlamak için ataşmanları değiştirebileceğiniz cihazlar;

pürüzlü cildi gevşeten ve eksfoliye eden ayak banyoları için özel çözümler;

tüm bu etkilerin çeşitli kombinasyonları.

İster evde ister profesyonel alanda kapsamlı bir pedikür yaptırmayı alışkanlık haline getirmek kesinlikle gereklidir. Bir profesyonel için kural olarak ayda bir kez yeterlidir.

Ayak Banyosu İle Pürüzlü Cilt Nasıl Temizlenir?

Özel bir ayak banyosu evde gerçek bir mini spadır. Kullanırken üreticinin talimatlarına uymalısınız, ancak genellikle prosedür oldukça basittir.

“Topukları zaten çatlamış olanlar için bu tür işlemlerden sonra kremi daha kalın bir tabaka halinde sürmek, pamuklu çorap giyip kompresi gece boyunca bırakmak iyidir. Haftada 2-3 kez banyo, zımpara ve çorapları tekrarlayarak kuruluk ve çatlaklardan oldukça hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz.”

İlk önce bacaklarınızı buharlamanız gerekir. Bunu yapmak için, ılık (sıcaklığa yakın) su banyosunda özel bir ürün çözülür. Cildi yumuşatmak için birkaç damla yağ kullanabilirsiniz.

Hidromasaj modu sadece hoş değil aynı zamanda çok faydalı bir fikirdir. Cilt fonksiyonunun korunması için çok önemli olan bacaklardaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca ayaklarınıza hidromasaj yaptırdıktan sonra bebek gibi uyuyacaksınız.

Cildi buharlamak için 10 dakika yeterlidir. Her durumda ayaklarınızı banyoda çok uzun süre tutmayın çünkü soğuk su tüm çabalarınızı boşa çıkaracaktır. Ve unutmayalım: su cildi kurutur.

Birçok jakuzide eğeler ve bir fırça bulunur. Üreticinin talimatlarını takip ederek, hafif ev donanımı pedikürü fırsatından yararlanabilirsiniz. Durum böyle değilse, ayaklarınızı ıslatmanız ve bir ponza taşı veya özel bir törpü kullanarak iyice ovmanız gerekir - çok sert değil! - topuklardan keratinize cilt. Endişelenmeyin, oldukça fazla olabilir.

İşlem sonrasında kremi ayaklarınıza yayın ve emilmesini sağlayın. Krem çok çabuk emilirse cildi besinler ve nemlendiricilerle doyurmak için tekrar uygulayın.

Bu ev spa bakımları yatmadan önce yapılmalıdır. Öncelikle bacaklarınız dinleneceği için daha fazla krem ​​sürebilirsiniz. İkincisi, geceleri yenilenme süreçleri en aktiftir ve krem ​​en iyi etkiye sahip olacaktır.

Kozmetik aletler

Topuklardaki pürüzlü derinin alınmasından bahsediyorsak, kremin tek başına sorunu çözmeyeceğini anlamak önemlidir. Ölü hücrelerin mekanik olarak uzaklaştırılması ve ardından cilde bakım yapılması, yumuşatılması ve nemlendirilmesi gerekir. Bu nedenle ayak peelingini kremlerle birleştirmek önemlidir.

“Ayak kremleri, yalnızca üre gibi iyi nemlendirici bileşenler içermekle kalmıyor, aynı zamanda salisilik asit gibi eksfoliye edici bileşenler de içermeleriyle ayırt ediliyor. Düşük konsantrasyonlarda hücreler arasındaki bağlantıları çözme, pürüzlü cildi gevşetme ve etkili eksfoliasyon sağlama yeteneğine sahiptir.”

Vücut peelingi “Değerli Güzellik Peelingi”, Garnier- Yağlar açısından zengin olan argan ağacı tohumları hem peeling hem de besleyici bileşenler olarak işlev görür. Macadamia ve gül gibi yağlar da cilde yumuşaklık ve beslenme sağlar.

Ayak kreminin yenilenmesi “Yoğun bakım”, Garnier cildi pürüzsüzleştirir ve çatlakları iyileştirir. Şeker akçaağaç özü ve gliserin restorasyon, nemlendirme ve yumuşamadan sorumludur.

Kuru ayak derisi için canlandırıcı krem, CeraVe cilt onarıcı seramidlerle birlikte ve hiyalüronik asit Stratum korneumun ölü hücrelerinin cildini temizlemeye yardımcı olan peeling maddesi içerir.

Kozmetik prosedürler

Manuel

Uzman, bir eğe rendesi ile çalışır ve önceden buğulanmış cildi manuel olarak eksfoliye eder ve parlatır. Ustanın ayrıca kan dolaşımını uyaran, sadece hoş değil, aynı zamanda normal cilt fonksiyonlarını korumak için de yararlı olan, aynı zamanda aşırı kuruluğa direnmeye yardımcı olan ve çatlak oluşumunu önleyen bir ayak masajı yapması da iyidir.

Donanım

Cilt, metal ve seramikten yapılmış döner nozullara sahip bir elektrikli cihaz kullanılarak eksfoliasyona tabi tutulur. Farklı tane boyutlarına sahiptirler ve buna göre cilt üzerinde daha sert veya daha yumuşak bir etkiye sahiptirler. Master ayrıca stratum korneumun kalınlığına ve pürüzlülüğüne bağlı olarak dönüş hızını da ayarlar. Donanımsal pedikürün cildi daha eşit şekilde temizlediğine inanılmaktadır. Ama burada da her şeye ustanın profesyonelliği karar veriyor.

Brezilya

Usta tırnakların bakımını yapıp vernikle kaplarken, ayak özel kremaya batırılmış ısıtıcı polietilen çorabın içinde kalır. Bu kapsamlı bir cilt bakımı sağlar.

Parafin tedavisi

Kaba oluşumlardan temizlenen ayaklar eritilmiş parafinli özel bir banyoya indirilir. Isıtır ve besler, kan dolaşımını uyarır ve uzun süre cilt durumunu iyileştirir.

Prosedürler tek başına yeterli değildir - salonda elde edilen etkiyi koruyacak ve uzatacak günlük kişisel bakıma ihtiyacınız vardır.

Evde yemek tarifleri

Var zengin koleksiyon Topuklardaki cilde yumuşaklığı geri kazandırmak için tasarlanmış ev tarifleri. En yaygın olanlardan bahsedelim.

Taze çimlerin üzerinde çıplak ayakla yürümek ayaklarınızın cildine iyi gelir. Tahta biti otuna özel nemlendirici nitelikler atfedilir. © Getty Images

Karbonat

Neye ihtiyacınız olacak:

Her litre suya 1 yemek kaşığı karbonat.

Ne yapalım:

1. 1

   sodayı sıcak (tolere edilebilir) suda çözün;

2. 2

   ayaklarınızı soda banyosuna koyun, banyoda soğudukça sıcak suyu azar azar ekleyebilirsiniz;

3. 3

   10-15 dakika sonra ayaklarınızı çıkarın ve bir havluyla kurulayın;

4. 4

   bir eğe rendesi kullanarak yumuşatılmış pürüzlü cildi çıkarın;

5. 5

   ayak kremi sürün.

Papatya

Neye ihtiyacınız olacak:

1 litre suya 1 yemek kaşığı kurutulmuş papatya (veya aynısefa).

Ne yapalım:

1. 1

   papatya üzerine bir bardak kaynar su dökün;

2. 2

   kaynayınca ocaktan alın ve 20 dakika demlenmeye bırakın;

3. 3

   et suyunu süzün ve suyla dolu bir ayak banyosuna dökün. ılık su;

4. 4

   ayaklarınızı 15 dakika banyoda tutun;

5. 5

   havluyla kurulayın ve kremayı uygulayın.

Soğan kompresi

Soğan ayağı kompresi asit veya daha doğrusu enzim soyma prensibine göre çalışır.

Neye ihtiyacınız olacak:

1 orta boy soğan.

Ne yapalım:

1. 1

   Yatmadan önce soğanı ikiye bölün. Veya yaklaşık 1 cm kalınlığında iki daire kesin;

   Lahana yapraklarını yumuşatmak için hafifçe çırpın;

2. 2

   çarşafları balla yağlayın;

3. 3

   bal ile yağlanmış çarşafları topuklara uygulayın ve ayakların etrafına sarın, çorap giyin, gece boyunca bırakın;

4. 4

   sabah çarşafları atın, ayaklarınızı yıkayın ve törpüleyin;

5. 5

   kremayla yağlayın.

Her gün duşta veya buhar banyosundan sonra ayaklarınızın en kuru ve en sert bölgelerine özel bir törpü ile bakım yapın. Elektrikli dönen eğeleri kullanırken dikkatli olun: Yanlış ellerde, gereğinden fazla derinin alınması riski olduğundan, sorunu daha da kötüleştirebilirler.

Ayda bir kez (kendi başınıza veya salonda), cildin fazla stratum korneumunu gidererek tam bir pedikür işlemi yapın.

Kremi günde iki kez ayaklarınıza uygulayın. Sabahları cildi bir sonraki günün stresine hazırlayacak, akşamları ise dinlenmesine ve iyileşmesine yardımcı olacaktır.

Bu bölgede krem ​​veya vücut sütü kullanımında herhangi bir kısıtlama yoktur. Ancak cildin artan kuruluk ve pürüzlülüğüne yönelik bir eğilim varsa, özel bir krem ​​​​tercih edin.

Yeterince sıvı tüketin ve cildinizin dehidrasyonunu önleyin.

Yüksek topuklu ayakkabılar giyiyorsanız silikon topuk (ve ayak parmağı) pedleri kullanın. Bu, ayaktaki yükün yeniden dağıtılmasına yardımcı olur.

Yaz aylarında mümkünse çimlerin üzerinde çıplak ayakla yürüyün.

Kilonuza dikkat edin! Aşırısı ayak ve eklem sağlığı üzerinde en iyi etkiye sahip değildir.

Geleneksel tıp tarifleri

• Ayaklarınızı iyice yıkadıktan sonra her topuğunuza yarım taze soğan sürün, doğal kumaştan çoraplar giyin ve bir buçuk saat bekletin. Bu sürenin sonunda cilt çok yumuşak hale gelecek ve kolayca pomzaya teslim olacaktır. Bu yöntem en ağır vakalarda bile üç günde bir uygulandığında işe yarayacaktır.
• Ayaklarınızdaki sert deriden kurtulmak için düzenli sabun ve soda yardımcı olacaktır. Sabunu öğütmeniz (hatta rendeleyebilirsiniz), içine bir çay kaşığı soda eklemeniz ve bu ürünü temiz ayaklara uygulamanız gerekir. Daha sonra ayaklar filme sarılmalı veya sıradan plastik torbalara sıkıca sarılmalıdır.

Karışımı yirmi dakika kadar bekletmeniz ve ardından bir fırça veya törpü ile ölü deriyi alıp ayaklarınızı ılık suyla durulamanız gerekiyor.

Prensip olarak bu sorundan kaçınılabilir. Sadece kaliteli ayakkabılar seçin ve onları her zaman temiz tutun. Yaz aylarında ise açık topuklu ayakkabılardan kaçının çünkü kir ve çakıllar ayak derisinin pürüzlenmesine neden olur.

Alexey Tatarinov

Topuklardaki pürüzlü cilt, düzenli olarak pedikür yaptıran ve cilt bakımına özen gösterenlerin bile karşılaştığı bir sorundur. Topuklardaki pürüzlü deriden neden ve nasıl kurtulursunuz, bu yüzden açık ayakkabılardan vazgeçmeniz gerekiyor? Eski güzelliğini ve yumuşaklığını nasıl geri kazanabilirim?

Topuklarda pürüzlü cildin nedenleri

Sert topuk sorunu hem erkeklerde hem de kadınlarda zamanla ortaya çıkar. Aşağıdaki nedenlerden dolayı ayak derisi sertleşir ve topuklarda çatlaklar oluşur:

• Kuru cilt.
• Yanlış kan akışı.
• Yaşa bağlı değişiklikler organizmada.
• Endokrin sistemdeki bozukluklar.
• E, A vitaminleri eksikliği.
• Topuklu ayakkabı.
• Ayağı kısıtlayan uygunsuz ayakkabılar.
• Yanlış pedikür.
• Mantar hastalıkları. Sadece tırnak plakalarını değil aynı zamanda ayak derisinin tamamını da etkiler.

Yaşla birlikte cilt daha kuru ve pürüzlü hale gelir ve dikkatli bakım gerektirir. Dikkatli ayak bakımınıza rağmen bu sorunla karşılaşırsanız ciddi hastalıkları dışlamak için bir doktora görünün.

Topuklar sertleştiğinde üzerlerinde ağrılı çatlaklar oluşur, belki de bu bir dizi hastalığın belirtisidir:

• şeker hastalığı;
• sedef hastalığı;
• endokrin veya genitoüriner sistemin işleyişindeki aksaklıklar;
• egzama.

Bazı durumlarda, topuklardaki kuru cilt, belirgin bir kuruma etkisi olan antibakteriyel sabunun kötüye kullanılmasının ve ayağın "nefes almadığı" yapay malzemelerden yapılmış dar ayakkabıların giyilmesinin bir sonucudur.

Fazla ağırlık Günün çoğunu ayakta geçirmeye zorlayan bir yaşam tarzı, ayaklarda stresin artmasına ve bunun sonucunda ayak derisinin sertleşmesine neden olur. Kuru hava aynı zamanda vücut derisinin de kurumasına neden olur.

Kaba topuklar nasıl kaldırılır

Ciddi hastalıklar keşfedildiğinde, öncelikle çabalarınızı bunlarla mücadeleye yönlendirin. Doktor, hoş olmayan durumu hafifletmek için uygun tedavi yöntemlerini önerecek ve harici veya dahili kullanım için ilaçlar yazacaktır.

Topuklarınıza yumuşaklık nasıl geri kazandırılır?

Sağlığınızla ilgili her şey yolundaysa, doktor pürüzlü cildin herhangi bir iç nedenini keşfetmediyse, sıradan ev yöntemlerini ve dikkatli bakımı kullanarak bu sorunla mücadele etmeye çalışın.

Üzerinde pürüzlü bir deri tabakası varsa hiçbir krem ​​veya yumuşatıcı kuru topuk sorununu çözemez. Çıkarılmalı ve besleyici kremlerin epidermisin ince bir tabakasına erişmesine izin verilmelidir. Ponza taşı veya tırnak törpüleriyle kuru büyümelerden kurtulun. İşleme başlamadan önce topuklar hazırlanmalı ve yumuşatılmalıdır. Bunu yapmak için banyo yapın, seçenekler:

• Sıcak suda eritin karbonat ve tuz. 1 litre için - bir çorba kaşığı.
• Papatya ve tuzdan bir kaynatma yapın: deniz tuzunu boyasız almak daha iyidir. 2 yemek kaşığı üzerine bir bardak kaynar su dökün. l. farmasötik papatya, 25 dakika bekletin. Süzün, 1 litreye seyreltin sıcak su 1 yemek kaşığı ekleyin. l. tuz.
• İşlemi sıvı sabun ve nişasta kullanarak gerçekleştirin. 1 yemek kaşığı. l. litre kaynar su başına.

1. Su sıcak olmalıdır. İşlemin süresi en az 30 dakikadır. Su soğursa kaynar su ekleyin. Bu tür banyolar - iyi bir yol bağışıklığı artırın.
2. Buharda pişirdikten sonra topuklarınızı ponza taşıyla ovun. Kaba cilt kolayca çıkacaktır. Ponza taşı yerine bir beze tuz koyup bacağınızdaki bölgeyi ovabilirsiniz. Cildinizi çizmemek için tuza dikkat edin.

Kaba cildi gidermek için kullanılan elektrikli cihazlar topuk hazırlığı gerektirmez. Onları buharlamaya gerek yok.

Banyo yapmak için zamanınız yoksa ve epidermisin kaba tabakası küçükse, duş almadan yarım saat önce topuklarınıza zengin bir krem ​​​​sürün. Daha sonra sert bir bezle ovun.

Tüy dökücü kremi iki veya üç akşam üst üste ayaklarınıza sürmeyi deneyin ve on dakika kadar nüfuz etmesini bekleyin. Sorunlu bölgeleri suyla hafifçe nemlendirilmiş bir dosyayla tedavi edin.

Üst kuru tabaka yuvarlanmaya başlayacaktır. Ayaklarınız pürüzsüz hale gelinceye kadar tedaviye devam edin. Besleyici veya zengin kremayla yağlayın ve üstüne pamuklu çoraplar koyun. Zaten bu tür ilk prosedürden sonra mükemmel bir etki göreceksiniz.

Kaba topuklar için basit halk ilaçları

Evde, basit ve basit olanı biliyorsanız, topuklardaki pürüzlü cildi tedavi etmek zor olmayacaktır. etkili tarifler.

Parafin, balmumu ve salisilik asit

1. Eşit parçalar halinde alınan parafin, salisilik asit ve balmumu ısıtın.
2. Karışım.
3. Hafifçe soğutun.
4. Pamuklu çubukla topuklara uygulayın.
5. Bırak kurusun.
6. 2 katman daha uygulayın.
7. Tedavi edilen bölgeyi streç film veya bandajla sarın ve bir gün bu şekilde bırakın.
8. Biraz soda ve sabun ekledikten sonra ayaklarınızı ılık su dolu bir kabın içine koyun.
9. Sorunlu bölgeleri ponza taşıyla iyice ovalayın.
10. Ayaklarınızı yıkayın.
11. Herhangi bir nemlendirici uygulayın.

Elma sıkıştırması

Yeşil elmanın mükemmel bir yumuşatma etkisi vardır ve kompres olarak kullanılır:

1. Meyveyi rende üzerine öğütün.
2. Topuklara uygulayın.
3. Üst kısmını streç filmle sarın.
4. Çorapları giy.
5. 4 saat sonra kompresi çıkarın.
6. Topuklarınızı ponza taşıyla ovun, durulayın, krem ​​uygulayın.

Prosedürü 3-4 kez tekrarlayın.

Bitkisel banyolar

St. John's wort banyosu çatlaklara ve iltihaplanmalara karşı yardımcı olacaktır:

1. 2 yemek kaşığı. l. aynı miktarda ısırgan otu ile karıştırın.
2. 1 litre dökün. sıcak su.
3. Ayaklarınızı hafifçe soğutulmuş suya batırın.
4. Soğuyana kadar saklayın.

Şerbetçiotu, civanperçemi ve papatya ilaveli bitkisel banyolar, çatlak topukların iyileşmesine yardımcı olarak pürüzlü cildin yenilenmesine yardımcı olacaktır.

Sağlıklı olmak!

Rahatsız ayakkabılar, vitamin eksikliği ve uygunsuz bakım nedeniyle topuk ve ayak derisi çok sertleşir. Çoğu kişi için topuklardaki pürüzlü cilt çok acil bir sorundur. kış dönemi. Ama topuklarını yumuşak yap küçük çocuk- çok basit. Mevcut ev ilaçları ve kozmetikler ve özel prosedürler yardımcı olacaktır.

Ayak banyoları

Ayak banyoları ile topuklardaki kaba deri tabakasını ve nasırları gidermeye başlamalısınız. Çok basit ve erişilebilir prosedür epidermisin stratum korneumunun yumuşamasına yardımcı olacaktır ve ponza taşı banyosundan sonra nasırları kolayca temizleyebilirsiniz.

En iyi ayak banyoları:

• şifalı bitkilerin kaynatılmasıyla;
• sabun talaşı ile;
• kabartma tozu ile;
• İle deniz tuzu;
• yağlarla;
• gliserin ile.

Tüm bu ürünler kuruşa mal oluyor ve etkinlikleri salon prosedürleriyle karşılaştırılabilir.

Ayak banyosu yapmak için bir leğeni sıcak suyla doldurmanız gerekir. Lütfen bunu not al:

• sabun ayaklardaki kirli alanların hızla temizlenmesine yardımcı olur;
• deniz tuzu mükemmel bir antiseptiktir. Topuklarda çatlaklar varsa deniz tuzu ile banyo yapın;
• kabartma tozu mantarla savaşmaya yardımcı olur;
• gliserin etkili bir yumuşatıcıdır;
• otlar ve yağlar ayak bakımında evrensel yardımcılardır. Papatya, nergis ve kırlangıçotunun kaynatma ve yağları özellikle faydalıdır.

Banyolar en az 15 dakika süreyle yapılmalıdır. İşlem sonrasında topuklar fırça ve ponza taşı ile temizlenerek suda iyice yumuşayacak olan stratum korneum tabakası çıkarılır. Topuklar ponza taşıyla temizlendikten sonra ayaklar durulanıp kurutulur ve son olarak buğulanan cildi yumuşatmak için besleyici bir krem ​​uygulanır.

Topuklardaki pürüzlü deriyi tamamen gidermek için bir ay boyunca haftada en az iki kez banyo yapılmalıdır.

Sıkıştırır ve maskeler

Banyolara ek olarak topuklardaki sert deri tabakasını gidermek için de iyidirler. özel maskeler ve halk kozmetoloji tariflerine göre sıkıştırır. Bu tür bileşimlerin buhar banyosundan hemen sonra ayak derisi yumuşakken uygulanması tavsiye edilir.

15-20 dakika kadar maske ve kompres uygulandıktan sonra ayaklar durulanarak besleyici krem ​​sürülür.

Sarısı + limon suyu.

Bu maskeyi hazırlamak için çiğ yumurta sarısını 1 yemek kaşığı ile öğütün. l. limon suyu. Maskeye 1 yemek kaşığı eklemek faydalıdır. l. bitkisel yağ (zeytinyağı kullanmak daha iyidir). Maskeye birkaç damla çay ağacı yağı eklerseniz harika olur.

Karışım maske ayaklara kalın bir tabaka halinde sürülür ve filme sarılır. 15 dakika sonra bileşimi ılık suyla durulayabilir, ayaklarınızı kurutabilir ve besleyici bir krem ​​​​uygulayabilirsiniz.

Gliserol.

Topuklarınız çok sertse farmasötik gliserin bu sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Bu maskeyi tüm gece boyunca tutun, ayaklarınızı filmle sarın ve sıcak çoraplar giyin.

Maskeyi hazırlamak için eczaneden şişe içerisinde gliserin satın almanız gerekmektedir. Genellikle şişe tamamen dolmaz. Şişeye sirke özü veya normal sirke eklenir. elma sirkesi ve iyice çalkalayın. Bu karışım ayak banyosu yapıldıktan sonra ayaklara uygulanır.

Limon.

Limon, topuklardaki stratum korneumun hızlı bir şekilde çıkarılmasına yardımcı olan mükemmel bir ilaçtır. Meyveler daire şeklinde kesilerek ayaklara uygulanır. Daha sonra ayaklar filme sarılarak çoraplar giydirilir. Bunu geceleri yapmak en iyisidir. Sabahları bir ponza taşıyla derinin tüm pürüzlü katmanlarını kolaylıkla temizleyebilirsiniz.

Soğan.

Soğan, keskin aromasına rağmen ayak bakımında vazgeçilmez bir yardımcıdır. Soğanı kıyma makinesinden geçirmeli ve posayı ayaklarınıza sürmelisiniz. Ayaklar filmle sıkıca sarılır. Filmin üstüne çoraplar konur. Maske geceleri uygulanabilir. Sabaha doğru cilt şişer ve ponza taşıyla rahatlıkla temizleyebilirsiniz. Topuklarınız alışılmadık derecede pürüzsüz ve yumuşak hale gelecektir.

Bal + kartopu.

Olgun kartopu meyvelerinin ezilmesi ve bal ile karıştırılması gerekir. Bu durumda baldan tam olarak 2 kat daha az kartopu almanız gerekir. Bu karışım kompres için kullanılır. Topuklar bileşimle yağlanır, ardından filmle kaplanır ve çoraplar giyilir. Bal, mısırları mükemmel şekilde yumuşatır ve kartopu suyu, epidermisin daha hızlı yenilenmesini sağlar.

Çavdar ekmeği.

Çavdar krakerlerinin ılık taze süte batırılması gerekir. Ortaya çıkan kağıt hamuru kompresler için kullanılır. Karışım mısırlara basitçe uygulanır ve 30 dakika bekletilir. Bu yöntem kadifemsi cildin hızla onarılmasına yardımcı olur.

Ayak fırçası

Buhar banyosundan sonra ve maske uygulamadan önce ayaklarınızın bakımı için öğütülmüş kahveyi kese olarak kullanabilirsiniz. Kahvenizi atmak için acele etmeyin, ayaklarınızın bakımı için kullanın. Kahve herhangi bir şeyle karıştırılabilir sebze yağı ve karışımı cilt üzerinde silin. Yağlar cildi besinlerle doyurur ve kahve ölü deriyi temizler.

Yağ sargıları

Maskelerin yanı sıra buhar banyosu yaptıktan sonra ayaklarınızı yağ kompresi ile şımartabilirsiniz. Geceleri yağ sargısı yapılması da tavsiye edilir.

Yağlı ambalaj için pamuklu çoraplar bitkisel yağa batırılır. Kullanılabilir Keten tohumu yağı veya zeytin. Islatılmış çoraplar ayağa giydirilir ve ayaklar üstüne filmle sarılır ve üzerine doğal iplikten bir çift çorap daha giydirilir.

Sabaha ayak derisi derinlemesine yumuşayacak ve bir ponza taşıyla tüm kaba tabakayı neredeyse zahmetsizce çıkarmak mümkün olacak. Gerekirse prosedür birkaç gün sonra tekrarlanabilir. Ayaklarınız çok sertse, bir ay boyunca bir dizi prosedürden geçmeniz gerekecektir.

Ayaklarınızı aspirinle temizlemek

Bazı ev tarifleri ilaçların endikasyon dışı kullanımını önermektedir. Örneğin cildi mükemmel şekilde yumuşatan normal aspirin, nasırların giderilmesine yardımcı olacaktır.

Aspirinin topukların yumuşaklığı ve pürüzsüzlüğü mücadelesindeki etkinliği, bileşimindeki asetilsalisilik asitten kaynaklanmaktadır. Bu madde sıklıkla peeling için kullanılır.

Aspirin aşağıdaki belirtilerle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır:

• kuru cilt;
• çatlak topuklar;
• mısırlar;
• acı verici duyumlar.

Ayaklarınızı hızlı bir şekilde düzene sokmak için yalnızca 10 aspirin tabletine ihtiyacınız var. İlaç önce toz haline getirilmeli ve ardından 250 ml etil alkol ile karıştırılmalıdır. Ortaya çıkan çözeltiye yine de 1 şişe iyot eklemeniz gerekiyor. Bu karışım karanlık bir yerde bir hafta saklanabilir.

Elde edilen sıvı ayak losyonları yapmak için kullanılır. Bunu yapmak için karışıma bir gazlı bez batırılır ve topuklara bağlanır. Losyonu bütün gece tutmak daha iyidir. Sabah ürünün kalıntıları su ile kolayca yıkanır ve ayaklara ponza taşı uygulanır. İşlemden sonra cilt besleyici bir kremle yağlanmalıdır.

Ayaklarınızın güzelliğini ve hassasiyetini korumak için uymanız gereken çok önemli birkaç kural vardır.

Ayaklarınızı temizlemeye akşamları başlamak en iyisidir. Bakımlı ayaklar gece boyunca iyice dinlenecek ve maskenin veya kompresin tüm faydalı bileşenlerini emecektir. Birkaç saat boyunca ciltte bırakılan maskelerin aktif maddeleri oldukça etkili çalışacaktır.

Mısırları çıkarmanız gerekiyorsa, hiçbir durumda keskin nesneler kullanmamalısınız. Bir ustura veya makas ayaklarınıza kolayca zarar verebilir ve bu da çeşitli iltihapların gelişmesine yol açabilir.

Ayaklarınızın bakımını düzenli olarak yapmanız çok önemlidir. Ayrıca mağazadan satın alınan kozmetik ürünlerini de kullanabilirsiniz. halk tarifleri kimse onun etkinliğinden şüphe duymuyor. Karmaşık bir yaklaşım Ayak bakımında topuklarınızın bir çocuğunki kadar yumuşak olmasını sağlayacaksınız.