Biz har kuni soch to'kilamiz, lekin odatda kal bo'lmaydi; Biz tirnoqlarimizni kesib tashladik, lekin ular hali ham o'sib chiqadi. Biz teriga silliqlik va yorqinlik berish uchun o'lik hujayralarni olib tashlaymiz va terining tiklanish jarayonini boshlaydigan protseduralarni bajaramiz. Bularning barchasi tananing o'zini yangilash qobiliyati tufayli mumkin. Inson tanasi har 7 yilda to'liq yangilanib turishini eshitgan bo'lsangiz kerak, ya'ni bu davr oxirida siz boshqa odamga aylanasiz, chunki tanangizdagi har bir hujayra yangisi bilan almashtiriladi. Ajoyib eshitiladi! Ammo bu haqiqatan ham shundaymi va nima uchun biz tananing yangilanishiga qaramay, qarishda davom etamiz?

Haqiqatan ham, alohida hujayralarning umri inson tanasi cheklangan. Ushbu muddat tugagandan so'ng, hujayralar o'lib, ularning o'rnini yangilari egallaydi. Voyaga etgan inson tanasi juda ko'p hujayralardan iborat - taxminan 50-75 trillion - va har bir hujayra turi o'ziga xos "umr" ga ega. Odamning o'limidan so'ng, barcha hujayralar darhol o'lmaydi - ularning ba'zilari bir necha daqiqa, boshqalari - soatlar, boshqalari esa - kuniga. Hujayra o'lim darajasi inson o'limining sababi va vaqtini aniqlash uchun ishlatiladigan omillardan biridir.

Hujayra o'lim darajasi inson o'limining sababi va vaqtini aniqlash uchun ishlatiladigan omillardan biridir.

Sayt quyida ko'rib chiqadi:

• tananing turli hujayralari, to'qimalari va organlarining taxminiy yangilanish vaqti;
• nega biz keksayamiz?

Tanadagi turli hujayralarning yangilanishi qanday tezlikda sodir bo'ladi?

Quyida inson tanasida hujayra yangilanishining taxminiy sur'atlari keltirilgan:

1. Kislorodni tashuvchi qizil qon tanachalari (eritrotsitlar) taxminan to'rt oy yashaydi.
2. Oq qon hujayralarining o'rtacha umri biroz bir yildan ortiq. Shu bilan birga, leykotsitlarning eng ko'p guruhi - neytrofillar - atigi bir necha soat, eozinofiller - 2-5 kun yashaydi.
3. Trombotsitlar taxminan 10 kun yashaydi.
4. Limfotsitlar sekundiga 10 000 hujayra tezligida yangilanadi.
5. Epidermal hujayralar haftaning har 10-30 kunida yangilanadi va teri kichik jarohatlardan keyin 4 barobar tezroq tiklanadi.
6. Boshdagi sochlarning "yoshi" 6-7 yoshga etishi mumkin. Har kuni boshingizdagi sochlar taxminan 0,5 mm ga o'sadi. Tananing boshqa qismlarida sochlar - kuniga taxminan 0,27 mm. Qoshlar har 64 kunda yangilanadi.
7. Shox pardaning yuzasi 7-10 kun davomida doimiy ravishda yangilanib turadigan nozik bir hujayra qatlami bilan qoplangan. Retinal hujayralar ko'zning linzalari kabi o'zlarini yangilamaydi, shuning uchun yoshga bog'liq ko'rishning yomonlashishi keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Biroq, mutaxassislar ildiz hujayralari yordamida retinal regeneratsiya usullarini ishlab chiqishmoqda.
8. Ingichka ichakning epiteliy hujayralari har 2-4 kunda, yo'g'on ichak - taxminan har 4 kunda, oshqozon shilliq qavati - taxminan 5 kunda yangilanadi.
9. Miya yarim korteksidagi hujayralar, bugungi kunda ma'lum bo'lishicha, hipokampusdagi neyronlardan farqli o'laroq, yangilanishga qodir emas. Zararlangan nerv hujayralari, agar neyronning hujayra tanasi shikastlanmagan bo'lsa, ma'lum darajada tiklanishi mumkin.
10. Shikastlanishdan keyin nervlarni qayta tiklash tezligi kuniga taxminan 2-3 mm.
11. Yog 'hujayrasining o'rtacha yoshi 8 yil. Har yili yog 'hujayralarining 10% yangilari bilan almashtiriladi.
12. Jigar hujayralarining yangilanishi taxminan 300-500 kun davom etadi. Inson jigari ajoyib regeneratsiya qobiliyatiga ega. Agar bu organning 70 foizi olib tashlansa, u bir-ikki oy ichida normal hajmiga qaytadi. Jarrohlar hatto jigarning 90 foizini olib tashlashdi, ammo bu holatda tiklanish to'liq bo'lmadi.
13. Buyrak va taloq hujayralari yangilanishi uchun 300-500 kun kerak bo'ladi.
14. Tirnoqlar har oy taxminan 3,5 mm o'sadi, garchi kichik barmoqdagi tirnoq boshqalarga qaraganda sekinroq o'sadi. Oyoq tirnoqlari oyiga taxminan 1,6 mm tezlikda o'sadi, katta oyoq tirnoqlari eng tez o'sadi.
15. Yurak inson tanasida eng sekin tiklanadigan organlardan biridir. 25 yoshli odamda har yili yurak hujayralarining atigi 1 foizi yangilanadi, bu ko'rsatkich yoshga qarab kamayadi. Yurak hujayralarining yarmidan kamrog'i hayot davomida yangilanadi.

Yurak inson tanasida eng sekin tiklanadigan organlardan biridir.

1. Tildagi ta'm sezgilari har 10 kunda yangilanadi.
2. Barmoq uchlari jarohatdan keyin qisman tiklanishi mumkin. Eng yaxshi natijalar jarohatlardan bir necha oy o'tgach bolalarda kuzatiladi. Barmoq uchlarini tiklash uchun ta'sirlanmagan tirnoq to'shagi kerak. Yangi barmoq uchi sezgir va uning ustida iz bor.
3. Bronxiolalarning shilliq qavati har 2-10 kunda yangilanadi.
4. Mikroskopik havo xaltachalari - alveolalar 11-12 oyda, o'pkaning sirt hujayralari esa 2-3 haftada yangilanadi.
5. Mushak hujayralari "uzoq umr ko'radi", chunki ularning umri 15 yil.
6. Skelet hujayralari doimiy ravishda yangilanadi, lekin asta-sekin - yiliga 10% va skelet hujayralarini to'liq almashtirish uchun taxminan 10 yil kerak bo'ladi.

Nega tananing yangilanishiga qaramay, biz keksayamiz va o'lamiz?

Tananing yangilanishi haqiqati 50-yillarning boshlarida radioaktiv atomlari o'rnatilgan ob'ektlarning harakatlarini kuzatish paytida aniqlangan. Shvetsiyalik molekulyar biolog Jonas Frizen radioaktiv uglerod-14 darajasini o'lchash orqali tananing yangilanishini o'rganmoqda. U har 7-10 yilda tana hujayralarining ko'pchiligi yangilari bilan almashtirilishini aniqladi. Albatta, bu ko'rsatkich o'zboshimchalik bilan, masalan, yurak va skelet hujayralarining yangilanish tezligi yoki ma'lum neyronlar, retinal hujayralar, linzalar va oositlarni qayta tiklash qobiliyatining yo'qligi hisobga olinadi.

Nega kecha tish shifokorida deyarli og'riqsiz edi, lekin bugun behushliksiz og'riq yo'q edi? Nega tongda uyg'onganingizda o'zingizni yo'qolgandek his qilasiz, ammo ertalab, agar siz etarlicha uxlamagan bo'lsangiz ham, kayfiyatingiz normaldir? Javob oddiy. Va buni xronobiologiya fani biladi: chunki bizning hayotimiz biologik ritmlar bilan oldindan belgilanadi va tanamizning o'z soati bor va siz odatdagi jadvalga muvofiq bo'lmagan biror narsa qilsangiz, uni yoqtirmaydi. Portalimiz sizga tananing bioritmlari, ularning sog'liqqa ta'siri va hatto dori-darmonlarni qabul qilish haqida gapirib beradi.

Xronobiologiya va bioritmlar nima

Xronobiologiya degan fan vujudga kelgani bejiz emas, u organizm kun davomida turlicha ishlaydi, chunki unda tsiklik hodisalar sodir bo'ladi va u quyosh va oy ritmlariga moslashishga majbur bo'ladi. Ushbu tana tsikllari biologik ritmlar deb ataladi va ular buzilmasligi kerak. Axir, insonning jismoniy holati, intellektual qobiliyatlari va hatto kayfiyati kunning vaqtiga qarab tsiklik ravishda o'zgaradi. Buning sababi qondagi gormonlar darajasining o'zgarishi. Xronobiologiya bioritmlar va inson salomatligi o'rtasidagi munosabatni o'rganadi.

Insonning jismoniy holati, intellektual qobiliyatlari va hatto kayfiyati kunning vaqtiga qarab tsiklik ravishda o'zgaradi. Buning sababi qondagi gormonlar darajasining o'zgarishi. Xronobiologiya bioritmlar va inson salomatligi o'rtasidagi munosabatni o'rganadi.

Ushbu fanga ko'ra, tananing yorug'lik intensivligini aniqlaydigan "ichki soat" - ko'rish nervlarining tutashuvi yaqinidagi diensefalonda joylashgan kichik hujayralar guruhi mavjud. Ushbu "soat" melatonin gormonini ishlab chiqaradigan pineal bezga yorug'lik darajasi haqida ma'lumot yuboradi. Aynan shu gormon, aniqrog'i uning qondagi kontsentratsiyasi hayot ritmini belgilaydi. Uning darajasi past bo'lsa - kun davomida - odam energiya bilan to'la va tezda ko'p narsalarni qayta tiklashi mumkin. Kunduzgi soatlarning tugashi bilan melatonin darajasi oshadi - tana dam olish vaqti keldi va odamga biror narsa qilish qiyin. Buni qisqacha aytganda.

Biznes uchun vaqt, o'yin-kulgi uchun vaqt: biologik soat bilan qanday qilib uyg'unlikda yashash kerak

Va endi, xususan, yigirma to'rtdan har bir soat haqida va aqlli bioritmlarga ko'ra, bu vaqtda tana uchun nima foydali va nima yomon. Ish, dam olish, muhim uchrashuvlar, mas'uliyatli qarorlar qabul qilish, shifokorlarga tashrif buyurish, o'yin-kulgi, uxlash, dori-darmonlarni qabul qilish, ovqatlanish va hatto jinsiy aloqa - insonning har qanday harakati uchun biologik soatga to'g'ri keladigan yaxshi vaqt va unga zid bo'lgan vaqt bor. Tanangiz uchun hayotni murakkablashtirmaslik uchun, xronobiologiya fanining tavsiyasiga ko'ra, ushbu soatlarni diqqat bilan ko'rib chiqing:

6.00: qon bosimi keskin ortadi, yurak urishi tezlashadi, qonda glyukoza, aminokislotalar, stress gormonlari adrenalin va norepinefrin darajasi oshadi. Uyqudan keyin boshlash tana uchun juda qiyin, shuning uchun og'ir kasallar ko'pincha erta tongda vafot etadilar. Boshqa tomondan, sog'lom tananing mashq qilish qobiliyati keskin oshadi: ertalabki yugurish foydali bo'ladi.

7.00: ajoyib ishtaha. Sexy ham. Ayni paytda erkaklar qonida testosteron darajasi juda yuqori, shuning uchun ular ertalabki jinsiy aloqani juda yaxshi ko'radilar, bu mashqlar o'rnini bosishi mumkin: "to'shak mashqlari" taxminan yonadi. 300 kkal. Odatiy ishtaha haqida gapiradigan bo'lsak, to'g'ri nonushta qilish arziydi - ovqat hazm qilish tizimi ishlashga tayyor va tanangiz tushlikgacha zarur energiya bilan ta'minlanadi. Ammo nonushta qilishdan oldin siz hali ham ko'p vaqtingizni jismoniy mashqlarga bag'ishlashingiz kerak nafas olish mashqlari- soat 7 dan 8 gacha bo'lgan vaqt buning uchun ideal.

8.00: yurak hazil o'ynashni boshlaydi, shuning uchun ertalab jismoniy mashqlar"Olovli vosita" bilan bog'liq muammolarga duch kelganlar uchun kontrendikedir: qon pıhtısı bilan kasallangan yurak mushaklarini blokirovka qilish xavfi mavjud. Yurak xurujiga olib kelmaslik uchun yurak xastaligi bilan og'rigan odamlar uyg'onib, asta-sekin yotoqdan turishlari kerak. A jismoniy mashqlar, tushdan oldin qattiq ish oddiygina kontrendikedir.

9.00: immunitet zaiflashgan, himoya mexanizmlari yaxshi ishlamayapti - infektsiyani yuqtirish har qachongidan ham osonroq. Tana sovuqqa ayniqsa sezgir.

10.00: miya to'liq quvvat bilan ishlash: deb atalmish qisqa muddatli xotira shakli cho'qqisida - bu vaqtda mashg'ulotlar ajoyib natijalar beradi.

11.00: Qon aylanish tizimi va yurak har qanday yuk bilan bardosh bera oladi, tananing ishlashi eng yuqori cho'qqida - eng qiyin vazifalar, muhim uchrashuvlar hozir rejalashtirilgan bo'lishi kerak.

12.00: Qon shakar darajasi tushadi - birinchi inqiroz va faoliyatning pasayishi vaqti.

13.00: ovqat hazm qilish tizimi yaxshi ishlaydi - tushlik vaqti. To'g'ri, adrenalin etishmasligi tufayli u uyquni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun ovqatdan keyin biroz dam olish va biror narsa o'qish yaxshi bo'ladi. Jiddiy qarorlarni keyinroqqa qoldiring, chunki aql ham biroz uyquchan.

14.00: ham tana, ham miya dam olish uchun tanaffus kerak: reaktsiyalar sekin, diqqatni jamlash qiyin. Bu vaqtda hatto haydash ham tavsiya etilmaydi, muhim ishlarni kamroq qabul qilish.

15.00: tana asta-sekin energiya bilan to'la boshlaydi, lekin siz hali ham haddan tashqari faollik tomon keskin harakatlar qilmasligingiz kerak.

16.00: immunitet tizimi eng yuqori cho'qqisida, shuning uchun siz rejalashtirilgan emlashlar bo'lsa, hozir ular uchun vaqt. Jismoniy va aqliy qobiliyatlar ham eng yaxshi: o'qish, imtihonlarni topshirish, sport musobaqalarida qatnashish va murakkab muzokaralar o'tkazish uchun ideal vaqt. Agar yoqimsiz, uzoq vaqtdan beri kechiktirilgan masalalar va suhbatlar bo'lsa, ularni shu vaqtda tugatishga arziydi, chunki siz har qanday raqibni mag'lub qilishingiz mumkin.

17.00: oshqozon osti bezi faol - ishdan tanaffus paytida mazali narsadan bahramand bo'lishingiz mumkin.

18.00: konsentratsiya va faollik ular asta-sekin pasayishni boshlaydilar - muhim masalalar, muzokaralar soat 18.00 ga qadar yakunlanishi kerak, bioritmlar sayrga chiqishni "xohlaydi" - tanani kislorod bilan to'yintirish, boshni tozalash.

19.00: ovqat hazm qilish tizimi ishlashga tayyor - deydi tanangizning soati, lekin siz hali ham uni ortiqcha yuklamasligingiz kerak: kechki ovqat engil bo'lsin.

20.00: ajoyib javob. Agar siz hozir mashinada uyga qaytsangiz, favqulodda vaziyat yaratmasligingizga amin bo'lishingiz mumkin. Bu vaqtda kechqurun yugurish ham yaxshi.

21.00: oshqozon uyquda. Oshqozon shirasining ajralishi kamayadi, shuning uchun dietologlar kechasi ovqatlanishni tavsiya etmaydi.

22.00: o'sish gormoni o'z holiga keladi. Agar bolalar odatda soat 21:00 da yotishadi deb faraz qilsak, taxminan bir soat o'tgach, chaqaloqlarning gipofiz bezi o'sish gormonini intensiv ravishda ishlab chiqara boshlaydi. Bu kechada 3-6 marta takrorlanadi, lekin kamroq intensivlik bilan. Buning ajablanarli joyi yo'q: "Bolalar uyquda o'sadi".

23.00: endorfin- jinsiy aloqa paytida hosil bo'ladigan zavq gormoni tezroq uxlab qolishingizga yordam beradi. Shunday qilib, kechqurun soat 11 da tana soatining qo'llari to'shakka ishora qiladi - tom ma'noda ham, majoziy ma'noda ham.

24.00: tana dam olish, miya chegaralari uning faoliyati, masalan, kamroq tabiiy og'riq qoldiruvchi vositalar - endorfin va enkefalin ishlab chiqaradi. Agar siz bir soat oldin sevgi bilan shug'ullanish uchun omadingiz bo'lmagan bo'lsa, lekin kasal bo'lish "omadli" bo'lgan bo'lsangiz, unda bu vaqtda og'riq ayniqsa kuchli bo'ladi.

1.00: tana soati Biz qat'iy tavsiya qilamiz: uxlash, uxlash va yana uxlash! Tana va miya to'g'ri dam olishga muhtoj.

2.00: jigar qattiq ishlaydi, ertangi faoliyat uchun "yoqilg'i" avvalroq ovqatlangan narsadan ajratib oladi, shuningdek, zaharlarga qarshi kurashadi. Tashqi ko'rinishi haqida qayg'uradigan xonimlar uchun tana soati shu soatda ettinchi uyquni qat'iy tavsiya qiladi, chunki hozir terida regenerativ jarayonlar sodir bo'ladi.

3.00: tana dam oladi, keyingi kun uchun energiya tejaydi. Yurak mushaklari sekin qisqaradi, tana harorati va qon bosimi kuniga minimal qiymatlarga etadi. Bioritmlar uyquga "maslahat beradi". Ertalab soat 3 da uyg'oq bo'lishga javoban, tana ko'pincha qora fikrlar va melankolik bilan javob beradi, bu esa odamni engishga kirishadi.

4.00: havo yo'llari toraygan, bronxlarning silliq mushaklari "chegarasigacha" kamayadi - astmatiklar uchun qiyin vaqt, shuning uchun siz yotoqxona stolida tegishli dori-darmonlarni saqlashingiz kerak.

5.00: buyraklar Sog'lom odam, egasining uyqusini buzmaslik uchun, kechalari faoliyatini minimal darajaga tushiradi. Jabrlanganlar uchun urolitiyoz Hozir oson emas.

Biorhythms bo'yicha davolash: qaysi vaqtda tibbiy muolajalarni amalga oshirish uchun eng yaxshi hisoblanadi

Bioritmlarning inson hayotiga ta'siri shubhasiz va katta. Va salomatlik va davolanish haqida gap ketganda, u holda tananing soati bilan sinxronlashtirishga arziydi. Xronobiologiya tarafdorlari ishonchli: inson bioritmlari bilan belgilanadigan tegishli vaqtda dori-darmonlarni qabul qilish va muayyan tibbiy muolajalarni amalga oshirish kerak. Misol uchun, yarani davolash jarayoni taxminan faollashtirilganligi sababli. Ertalab soat 2 da, terining yangilanishi sodir bo'lganda, teri kasalliklari uchun ishlatiladigan dorilar bu vaqtda eng samarali bo'ladi. Enjeksiyonlar eng yaxshi taxminan amalga oshiriladi. 13.00, tanadagi antikorlar soni ko'payganda.

Sog'lik va davolanish haqida gap ketganda, u tananing soati bilan sinxronlashtirishga arziydi. Xronobiologiya tarafdorlari ishonchli: inson bioritmlari bilan belgilanadigan tegishli vaqtda dori-darmonlarni qabul qilish va muayyan tibbiy muolajalarni amalga oshirish kerak.

Qo'shimchalar og'rig'idan aziyat chekadiganlar uchun, yallig'lanishga qarshi dorilar tananing soati bilan tushlik vaqti uchun belgilanadi - taxminan. 14.00. Bu soatda dorilar tezroq harakat qiladi va oshqozon shilliq qavatini kamroq darajada bezovta qiladi.

Allergiya bilan og'rigan bemorlar kechasi tez-tez uchraydigan xurujlardan aziyat chekmasliklari uchun soat 16.00 da kortizon o'z ichiga olgan antiallergik preparatlarni qabul qilishga arziydi.

18.00-20.00 - yuqori og'riq chegarasi vaqti. Bu davrda og'riqli jarayonlarni amalga oshirish yaxshiroqdir.

Qandli diabet yoki buyrak etishmovchiligi bilan kasallangan gipertenziv bemorlar soat 22:00 atrofida qon bosimini pasaytiradigan dori-darmonlarni qabul qilishlari kerak.

Albatta, bularning barchasi umumiy tavsiyalardir. Shuningdek, siz ertalab odam yoki tungi boyo'g'li ekanligingizni hisobga olishingiz kerak. Va shunga qaramay, siz ba'zida biror narsani kuch bilan, istaksiz qilsangiz, salbiy natijaga erishasiz, deb bahslasholmaysiz. Xronobiologiya bilan shug'ullanadigan mutaxassislar ogohlantiradilar: tanangizning ichki soatini tinglang, o'zingizning biologik ritmingizga qarshi bormang. Axir, sog'ligingiz bioritmlaringiz bilan qanchalik uyg'un ekanligingizga bog'liq.

• Orqaga
• Oldinga

Yo'qotmaslik / do'stlaringizga ulashmaslik uchun xatcho'p qo'ying:

Ma'lumki, tanamizdagi hujayralar yangilanadi. Lekin bu qanday sodir bo'ladi? tana hujayralarining yangilanishi? Va agar hujayralar doimo yangilanib tursa, unda nega abadiy yoshlik emas, balki qarilik boshlanadi?

Men ushbu savollarga ushbu maqolada javob beraman.

Boshlamoq. O'zingizni ichingizda necha yoshda his qilyapsiz? Pasportingizga ko'ra emas, balki ichki his-tuyg'ularingizga qarab? Ko‘p do‘stlarim 18-25 yoshda (pasportiga ko‘ra 50 yoshdan oshgan) deyishadi. Mening do'stlarimdan biri (keling, uni Luda deb ataymiz) - bioenergetika bo'yicha mutaxassis - har doim o'zini 15 yoshda his qilishini aytadi!

Va men shved nevrologi Jonas Friesenning aniqlaganini o'qib, juda hayratda qoldim: har bir kattalar o'rtacha o'n besh yarim yoshda! Shunday qilib, Luda o'z tanasini mukammal biladi va his qiladi!

Adabiyotda men har etti yilda bir marta tanamiz deyarli butunlay yangilanadi degan gapga tez-tez duch kelaman. Qadimgi hujayralar asta-sekin nobud bo'ladi va ularning o'rnida yangi hujayralar paydo bo'ladi.

Lekin men bu sehrli raqam "etti" qaerdan kelganini tushunolmayapman.

Bizning tanamizdagi ba'zi hujayralar uchun yangilanish davri ko'proq yoki kamroq aniq belgilanishi mumkin, xususan: qon hujayralari uchun 150 kun, asta-sekin almashtirilishi qon quyishdan keyin kuzatiladi, shuningdek Teri hujayralari uchun 14 kun. Teri hujayralari uning chuqur qatlamlarida paydo bo'lib, asta-sekin yuzaga chiqadi va u erda o'ladi va tozalanadi.

Hujayralarning umrini aniqlash uchun odamlarda tajriba o'tkazish qiyin, shuning uchun ular har doimgidek kalamush va sichqonlarda harakat qilishadi. Buning uchun ular oziq-ovqat bilan birga beriladi yoki tomir ichiga maxsus radioaktiv qo'shimchalar - yorliqli nukleotidlar yuboriladi. qurilish bloklari DNK.

Yangi hujayralar, shubhasiz, bu belgilarni o'z tuzilishiga birlashtiradi. Tananing turli a'zolari yoki to'qimalaridagi yorliqli hujayralar sonini o'lchash mumkin va sichqoncha radioaktiv DNKni olganidan keyin o'tgan vaqt davomida tug'ilgan yangi hujayralar ulushini hisoblash mumkin.

Siz bu usulni odamga qo'llay olmaysiz. Ba'zi tadqiqotchilar telomerlarning uzunligi bo'yicha inson hujayralarining yoshini aniqlashga harakat qilishdi (bular xromosomalarning oxirgi bo'limlari). Ammo bu usul ishonchli natijalarni bermadi, chunki ba'zi hujayralar bo'lingandan keyin telomerlarni "o'stira boshladi".

Nihoyat, shved tadqiqotchisi Jonas Friesen uglerod-14 (14C) izotopi yordamida organik moddalarni o'z ichiga olgan ob'ektlarning yoshini aniqlaydigan arxeologlar va tarixchilar usulidan foydalanishga qaror qildi. Men sizni nazariya bilan zeriktirmayman (bu juda qiziq bo'lsa-da), lekin bu usul muvaffaqiyatsizlikka uchradi, chunki u faqat uzoq vaqt davomida ishonchli ishlaydi, chunki bu izotopning konsentratsiyasi juda past.

Ammo Frizenni 1955 yildan 1963 yilgacha yadroviy qurol sinovlari tufayli havoda 14C izotopining kontsentratsiyasi ortib, odatdagidan ikki baravar ko'paygan degan fikr hayratda qoldirdi. Vaqt o'tishi bilan u kamayadi va endi normal darajaga qaytdi. Frizen uning usuli 1955-1990 yillarda tug'ilgan har qanday hujayraning yoshini aniqlashi mumkinligiga ishongan.

Friesen o'z tadqiqotining dastlabki natijalarini 2005 yilda nashr etdi. U tashqi muhit bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqada bo'lgan hujayralar - va bular terining epidermis hujayralari - ilgari yozganimdek, ikki hafta davomida yashashini va oziq-ovqat bilan muntazam ravishda o'zaro ta'sir qiluvchi ichak epiteliya hujayralari faqat 5 kun yashashini tasdiqladi.

Eritrositlar yoki qizil qon tanachalarining umr ko'rish muddati 150 kun (Frizenga ko'ra).

Ammo agar tanamizning ko'plab "qismlari" doimiy ravishda yangilanib tursa va natijada ularning egasidan ancha yoshroq bo'lib chiqsa, unda ba'zi savollar tug'iladi.

Misol uchun, agar terining yuqori qatlami har doim ikki haftalik bo'lsa, nega teri butun hayoti davomida silliq va pushti bo'lib qolmaydi, xuddi chaqaloq kabi?

Agar mushaklar taxminan 15 yoshda bo'lsa, nega 60 yoshli ayol 15 yoshli qiz kabi moslashuvchan va harakatchan emas?

Frizen bu savollarga javoblarni mitoxondriyadagi DNKda ko'rdi (bu har bir hujayraning bir qismidir). U tezda turli xil zararlarni to'playdi. Shuning uchun teri vaqt o'tishi bilan qariydi: mitoxondriyadagi mutatsiyalar terining kollagen kabi muhim tarkibiy qismi sifatining yomonlashishiga olib keladi.

Ko'pgina psixologlarning fikriga ko'ra, Qarish bolalikdan bizga o'rnatilgan aqliy dasturlar tufayli sodir bo'ladi. Ammo bu boshqa maqolalarda batafsilroq muhokama qilinadi.

Bu erda biz raqamlarda ko'rsatilgan muayyan organlar va to'qimalarning yangilanish vaqtini ko'rib chiqamiz. Garchi u erda hamma narsa batafsil yozilgan bo'lsa-da, bu sharh keraksiz bo'lishi mumkin.

Organ hujayralarining yangilanishi

*Miya.

Miya hujayralari butun umri davomida inson bilan birga yashaydi. Ammo agar hujayralar yangilansa, ulardagi ma'lumotlar - bizning fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz, xotiralarimiz, ko'nikmalarimiz, tajribalarimiz ular bilan birga bo'ladi.

Nosog'lom turmush tarzi - chekish, giyohvandlik, spirtli ichimliklar - bularning barchasi u yoki bu darajada miyani yo'q qiladi, hujayralarning bir qismini o'ldiradi.

Va shunga qaramay, miyaning ikkita sohasida hujayralar yangilanadi.

Ulardan biri hidlarni idrok etish uchun mas'ul bo'lgan hid bilish lampochkasi.

Ikkinchisi - yangi ma'lumotni "saqlash markazi" ga o'tkazish uchun o'zlashtirish qobiliyatini, shuningdek, kosmosda harakat qilish qobiliyatini boshqaradigan hipokampus.

*Yurak.

Yaqinda yurak hujayralari ham yangilanish qobiliyatiga ega ekanligi ma'lum bo'ldi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bu hayotda bir yoki ikki marta sodir bo'ladi, shuning uchun bu organni saqlab qolish juda muhimdir.

*O'pka.

O'pka to'qimalarining har bir turi uchun hujayra yangilanishi turli tezliklarda sodir bo'ladi. Masalan, bronxlar (alveolalar) uchlarida joylashgan havo xaltalari har 11-12 oyda qayta tug'iladi.

Ammo o'pka yuzasida joylashgan hujayralar har 14-21 kunda yangilanadi. Nafas olish organining bu qismi biz nafas olayotgan havodan keladigan zararli moddalarning ko'p qismini oladi.

Yomon odatlar (birinchi navbatda chekish), shuningdek ifloslangan atmosfera alveolalarning yangilanishini sekinlashtiradi, ularni yo'q qiladi va eng yomon holatda amfizemga olib kelishi mumkin.

*Jigar.

Jigar inson tanasining organlari o'rtasida yangilanish chempioni hisoblanadi. Jigar hujayralari taxminan har 150 kunda yangilanadi, ya'ni jigar har besh oyda bir marta "tug'iladi". Operatsiya natijasida odam organning uchdan ikki qismini yo'qotgan bo'lsa ham, u butunlay tiklana oladi.

Bu bizning tanamizdagi yagona organ.

Albatta, jigarning bunday chidamliligi bu organga yordamingiz bilan mumkin: jigar yog'li, baharatlı, qizarib pishgan, füme ovqatlarni yoqtirmaydi. Bundan tashqari, uning ishi spirtli ichimliklar va ko'pchilik tomonidan juda qiyin dorilar.

Va agar siz ushbu organga e'tibor bermasangiz, u o'z egasidan dahshatli kasalliklar - siroz yoki saraton bilan shafqatsizlarcha qasos oladi. (Aytgancha, sakkiz hafta davomida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatsangiz, jigar o'zini butunlay tozalashi mumkin).

* Ichaklar.

Ichak devorlari ichki tomondan mayda villi bilan qoplangan bo'lib, ular ozuqa moddalarining so'rilishini ta'minlaydi. Ammo ular ovqatni eritib yuboradigan me'da shirasining doimiy ta'siri ostida bo'ladilar, shuning uchun ular uzoq umr ko'rmaydilar. Ularni yangilash muddati uch kundan besh kungacha.

* Skelet.

Skelet suyaklari doimiy ravishda yangilanadi, ya'ni har qanday vaqtda bir suyakda eski va yangi hujayralar mavjud. Skeletni to'liq yangilash uchun taxminan o'n yil kerak bo'ladi.

Bu jarayon yoshga qarab sekinlashadi, suyaklar yupqaroq va mo'rt bo'ladi.

Tana to'qimalarining hujayralarining yangilanishi

*Soch.

Sochlar oyiga o'rtacha bir santimetr o'sadi, lekin sochlar uzunligiga qarab bir necha yil ichida butunlay o'zgarishi mumkin. Ayollar uchun bu jarayon olti yilgacha, erkaklar uchun - uch yilgacha davom etadi.

Qosh va kirpik tuklari olti-sakkiz hafta ichida yana o'sadi.

* Ko'zlar.

Ko'z kabi juda muhim va mo'rt organda faqat shox pardaning hujayralari yangilanishga qodir. Uning yuqori qatlami har 7-10 kunda almashtiriladi. Agar shox parda shikastlangan bo'lsa, jarayon tezroq sodir bo'ladi - u bir kun ichida tiklanishi mumkin.

* Til.

Til yuzasida 10 000 ta retseptorlar joylashgan. Ular ovqatning ta'mini ajrata oladilar: shirin, nordon, achchiq, achchiq, sho'r. Til hujayralarining hayot aylanishi juda qisqa - o'n kun.

Chekish va og'iz bo'shlig'i infektsiyalari bu qobiliyatni zaiflashtiradi va inhibe qiladi, shuningdek, ta'm kurtaklarining sezgirligini kamaytiradi.

* Teri.

Terining sirt qatlami har ikki-to'rt haftada yangilanadi. Ammo faqat teriga to'g'ri parvarish bilan ta'minlangan va ortiqcha ultrabinafsha nurlanishini olmagan taqdirda.

Chekish ham teriga salbiy ta'sir qiladi - bu yomon odat terining qarishini ikki-to'rt yilga tezlashtiradi.

* Tirnoqlar.

Organlarni yangilashning eng mashhur namunasi tirnoqdir. Ular har oy 3-4 mm o'sadi. Ammo bu oyoq barmoqlarida, tirnoqlar ikki baravar sekin o'sadi.

Tirnoq to'liq yangilanishi uchun o'rtacha olti oy, oyoq barmoqlari uchun esa o'n oy kerak bo'ladi.

Bundan tashqari, kichkina barmoqlardagi mixlar boshqalarga qaraganda ancha sekin o'sadi va buning sababi hali ham shifokorlar uchun sir bo'lib qolmoqda.

Dori-darmonlarni qo'llash butun tanadagi hujayralarni tiklashni sekinlashtiradi!

Endi siz tana hujayralarining yangilanishiga nima ta'sir qilishini tushunasizmi?

Xulosa chiqaring!