Раждането на бебе е преживяване, което много жени биха искали да преживеят без ненужна медицинска намеса, като епидурална анестезия или други обезболяващи. Ако искате да имате бебе възможно най-естествено, тогава ще трябва да планирате предварително. Внимателното планиране, подкрепата от близките и психическата подготовка ще ви позволят да имате естествено раждане.

стъпки

Опции за търсене

Разберете дали естественото раждане е подходящо за вас.Естественото раждане не винаги е възможно. При някои заболявания и усложнения, като прееклампсия или гестационен диабет, естественото раждане може да бъде трудно или твърде рисковано.

• Ако бременността е с висок риск, тогава възможността за естествено раждане трябва да се обсъди с лекаря. Някои жени могат да родят по естествен път, но само ако са наблюдавани от лекар и внимателно наблюдавани за евентуални усложнения.

1. Насладете се на всички предимства на естественото раждане.Разберете всичко положителни страниестествено раждане – това ще ви даде мотивация през целия процес. Ето някои причини, поради които може да сте привлечени от естественото раждане:

   • Естественото раждане може да спаси Вас и Вашето бебе от стрес и неприятни странични ефекти от лекарства, операции или каквото и да е физическо въздействие. Много жени, които раждат вагинално, установяват, че изпитват по-малко болка, безпокойство и стрес по време на процеса, отколкото по време на медицинско асистирано раждане.
   • Естественото раждане предоставя едно по-лично изживяване на целия процес, при което основният фокус е върху състоянието на майката и детето.
   • Тъй като ще бъдете в пълно съзнание по време на раждането, ще запомните всички моменти и ще се насладите на този процес.
   • Естественото раждане намалява риска от цезарово сечение.
   • Жените, които раждат по естествен път, се възстановяват по-бързо от раждането.

2. Бъдете наясно с рисковете от естественото раждане.Въпреки факта, че от векове жените са раждали естествено и доста безопасно, рискът от усложнения при естествено ражданевинаги е.

   • Естественото раждане може да бъде опасно за определени медицински състояния, особено без подходящо медицинско наблюдение и наличието на подходящо медицинско оборудване, ако например бебето е в неправилна позиция.
   • Не забравяйте, че ако възникнат някакви затруднения, е напълно нормално да се отклоните от естествения план за раждане. Няма от какво да се срамуваш. Основното нещо е да направите най-доброто за вас и бебето, а в някои случаи това може да означава медицинска намеса в процеса на раждане.

3. Не забравяйте, че в някои ситуации е необходима медицинска намеса.Дори при внимателно планиране и най-добрите пренатални грижи, няма гаранция, че няма да има ситуации по време на раждането, които да изискват медицинска помощ. Например, тези ситуации могат да бъдат:

   • плацента превия;
   • херпесна инфекция или ХИВ;
   • предишни раждания цезарово сечение;
   • състояние на детето, несъвместимо с естественото раждане;
   • предизвикване на раждането с цел запазване здравето на майката или детето.

Подготовка за естествено раждане

1. Изберете акушер.Преди да планирате естествено раждане, трябва да вземете предвид някои моменти, а именно къде и с кого искате да родите. Вероятно ще трябва да намерите акушер-гинеколог и да организирате раждането. Също така ражданията могат да се приемат от акушерки, перинатолози и общопрактикуващи лекари - разликата е само в квалификацията на тези специалисти:

   • Акушер-гинекологът може да роди или извърши операция, ако е необходимо.
   • Сестрите-акушерки могат да раждат, но при усложнения трябва да повикат акушер-гинеколог.
   • Перинатолозите обикновено се специализират в сложни раждания, включително тези при жени над 35 години, жени със ППИ или диабет.
   • Общопрактикуващите и семейните лекари също могат да родят, но те не са специалисти в тази област и затова при някакви усложнения трябва да се обадят на акушер-гинеколог.

2. Говорете с акушер-гинеколога, за да видите дали искате този човек да ви помогне при раждането.Когато избирате специалист, който ще ви помогне да родите дете, не забравяйте да говорите с потенциални кандидати. Това ще ви помогне да разберете кой ще осигури достатъчно подкрепа и на кого можете да се доверите. Разберете отношението на акушер-гинеколога към естественото раждане, за това можете да попитате:

   • "Какво мислите за естественото раждане?"
   • „Колко естествени раждания сте имали?“
   • „Ще ме подкрепите ли, ако реша да родя по естествен път?

3. Подгответе план за раждане . По време на бременност може да е полезно да имате план за раждане. То трябва да изразява вашите нужди и желания по отношение на това как искате да имате вашето бебе. Полезно е да обсъдите този план с тези, които ще присъстват и ще асистират при раждането. Обсъдете плана си за раждане с вашия лекар, акушер-гинеколог или дула. Планът за раждане трябва да включва следната информация:

   • къде искаш да родиш;
   • кой ще ви помогне по време на раждане;
   • кой ще бъде основната ви опора по време на раждането;
   • кой изобщо може да присъства по време на раждането (в различните му етапи);
   • от каква подкрепа и помощ ще се нуждаете по време на раждане;
   • какви лекарства за болка искате да използвате;
   • какво да правим с пъпната връв и кръвта от пъпната връв;
   • дали бебето ще остане при вас след раждането или ще бъде донесено по-късно;
   • специални традиции, които бихте искали да спазвате;
   • кой трябва да ви каже, ако нещо се обърка;
   • всякакви други пожелания към лекарите и хората, които ще бъдат с вас.

4. Изберете партньор за раждане.На много жени им е много по-лесно да се придържат към набелязания път, когато в трудни моменти, когато са готови да се откажат, партньорите им припомнят мотивите, поради които са избрали естественото раждане.

   • Ако планирате да раждате в родилен дом, тогава професионална акушерка или партньор ще ви помогне да преминете през естественото раждане и да не се откажете в последния момент.
   • Наличието на партньор при раждане също ще ви помогне да получите така необходимата морална и дори физическа подкрепа, за да можете да имате бебе без медицинска намеса.

5. Кажете на вашия акушер или лекар за вашите желания.Кажете предварително на вашия акушер или лекар, че планирате вагинално раждане, за да има време да планира и подготви всичко. Лекарят също ще може да ви задава въпроси и да организира всичко според вашите желания.

   Посещавайте уроци, за да се подготвите за естествено раждане.Със сигурност часовете по подготовка за раждане и разговори с жени, които са родили по естествен път или помагат на други да направят това, ще бъдат много полезни и образователни за вас.

   • Обсъдете своите страхове, тревоги и очаквания с други жени в класа. Често обикновеният разговор с тези, които са го преживели преди, помага да се успокоите. Това ще ви помогне да не се притеснявате за болка и безопасност за здравето и да бъдете решителни.

Раждане без болкоуспокояващи

1. Дихателни техники.Дихателните упражнения най-често се използват, за да помогнат за отпускане и контролиране на болката при естественото раждане. Можете да научите тези дихателни техники в специални класове в подготовка за раждане. Когато избирате класове, опитайте се да дадете предпочитание на тези курсове, които се фокусират конкретно върху дихателните техники.

   техники за визуализация.Намерете предмет или изображение и се фокусирайте върху него, за да ви помогне да се отпуснете и да не мислите за болката от раждането. Можете да носите любимата си снимка със себе си и да я гледате по време на контракциите. Изберете изображение, което ви успокоява. Например, може да е снимка на залез. Можете също така просто да затворите очи и да си представите нещо хубаво. Например, можете да си представите, че седите на плаж или стоите на върха на планина.

   позиции и движения.Слушайте тялото си и сменяйте позициите по време на раждането, за да се чувствате комфортно. Ако смятате, че е по-добре да ходите, да седнете, да легнете или да се облегнете на някого, тогава не се срамувайте и го направете както искате.

Планирането на бременността не е празна фраза, а цяла група от дейности, през които родителите трябва да преминат, ако искат да родят здраво дете в бъдеще. Състои се от множество процедури, които се провеждат с цел изследване на здравословното състояние на брачната двойка, техния правилен начин на живот и добро хранене.

На първо място, планирането на бременността е охрана за откриване и последващо отстраняване на всички видове рискове за детето.

Как правилно да се подготвим за бременност? Кои лекари трябва да бъдат посетени? С кои инфекции трябва да се справим на първо място? За това и много повече - в днешната ни статия.

Кога да започнем подготовката?

Най-добре е бъдещите родители да започнат да се подготвят за предстоящата бременност година преди зачеването. Разбира се, не всички двойки имат толкова много време за това, което се дължи на голямото желание да се роди бебе възможно най-скоро.

Ето защо подготовката трябва да започне най-малко 3 месеца преди двойката да планира да зачене дете. Този период е доста способен да предпази бебето от потенциални опасности.

Къде да започна?

Най-добре е да започнете с психологическа подготовка: бъдещите родители трябва да са наясно, че раждането на дете е отговорна стъпка и е изключително важно наистина да разберете нейното значение.

Ако семейството им вече има деца, тогава е необходимо да се подготвят децата за появата на брат или сестра, както и да се определи кой може да помогне на родителите при отглеждането на нероденото дете.

Правилното хранене

Много е важно през този период да изберете правилната диета - основата за раждането на здраво дете.

1. Семейната двойка трябва да яде много зеленчуци и плодове, да залага на рибни и месни ястия, да яде извара и млечни продукти.
2. Жената трябва да яде сладкиши и печени продукти възможно най-малко, за да не натрупа наднормено тегло преди бременността. Ако наистина искате нещо сладко, можете да замените захарта с фруктоза или мед. Трябва да се ограничи и наличието на сол в храната.
3. Не трябва да пиете чай или кафе, но е по-добре да преминете към пиене на много сокове и плодови напитки или да пиете бутилирана изворна вода.

1. Храненето на бъдещата майка трябва да се основава на натурални продукти, които трябва да се консумират малко по малко, но в никакъв случай не трябва да се преяжда - точно като гладуване.

Физическа тренировка

За да се поддържа форма, жената трябва да спортува. Ежедневното изпълнение на някои упражнения помага на бъдещата майка да износи бебето безпроблемно, да се роди безопасно и възможно най-скоро след това да придобие желаните форми.

Освен това умерената физическа годност помага в борбата с разширени венивени, предотвратява образуването на стрии и разкъсвания, укрепва мускулите и се грижи за състоянието на бедрата и таза.

Прием на витамини

Колко добре би било, ако една жена получава всички важни за здравето витамини по време на хранене! Реалността обаче е, че на етапа на подготовка тя трябва да приема витамини от „кутията“ непременно.

В края на краищата, тялото на бъдеща майка, като правило, се изчерпва от всякакви диети, а здравето й се влошава поради тютюнопушенето и околната среда.

Какво трябва да знаете?

Когато избирате витамини, не трябва да се консултирате с приятелки или съседи за това. Лекарствата и различните хранителни добавки също не са най-добрият избор за жени, планиращи скорошна бременност. И тяхното приемане е възможно само когато гинекологът или терапевтът настояват за това.

Изключение може да бъде фолиевата киселина - препоръчва се да се приема на всички бъдещи майки, тъй като намалява риска от възможни дефекти в развитието на мозъка на бебето. По правило киселината се използва като добавка към витаминния комплекс, който лекарят препоръчва на жена.

През какви лекари трябва да минеш?

Гинеколог

На първо място, жената трябва да посети гинеколог. Това е необходимо, за да може той да определи наличието на възможни гинекологични заболявания, да установи стабилността на цикъла и да вземе намазки за вагиналната микрофлора и инфекции.

Терапевт

Необходима е среща с терапевт за задълбочен преглед на двамата родители. Този лекар определя как може да се коригира тяхното здраве и какво ще изисква това: необходимото лечение, препоръки за хранене и физическа активност.

Ако възникне такава необходимост, терапевтът изпраща бъдещите родители (и майката, на първо място) на лекари с тесен профил.

Ендокринолог

Без неговото изследване подготовката за раждане също не може да се счита за завършена. Той ще предпише на жената хормонални изследвания, които ще покажат как точно ще протече раждането на здраво дете.

Зъболекар

Тъй като бебето "взема" много калций от майката, поради което зъбите започват да се разпадат, посещението при зъболекар се превръща в задължителна процедура при подготовката за бременност. В крайна сметка кариесът е проблем не толкова от естетически план, колкото от инфекциозен.

В процеса на бременност има голяма вероятност от предаване на тази инфекция на детето.

Необходими анализи за планиране

По време на периода на планиране на една жена обикновено се възлагат следните видове изследвания:

• UAC и OAM;
• анализ, който определя кръвната група;
• изстъргване от шийката на матката и нейната цитология;
• три вида ултразвук;
• тестове за ХИВ, сифилис, гонококи и др.;
• coli, стафилококус ауреус;
• тест за съсирване на кръвта.

Други изследвания, предписани от лекаря, в случаите, когато:

1. Жената вече е имала спонтанен аборт или е имала пропусната бременност.
2. Бъдещата майка приема антибиотици.
3. Тя вече направи аборт.
4. Най-близките роднини на двойката страдат от генетични заболявания.

Каква трябва да бъде подготовката на бъдещия баща?

Как да родя здраво дете? Подготовката за бременност и раждане е важна не само за майката, но и за бащата. Той е длъжен да се присъедини към нормален начин на живот, да изключи алкохола и цигарите от диетата, да се храни добре и да спи достатъчно.

Освен това бъдещият татко трябва да премине медицински преглед, при който ще премине спермограма, ще бъде изследван за наличие на наследствени заболявания и възможни инфекции, както и ще разбере неговата кръвна група и Rh фактор.

Възможни инфекции: какви са те?

Инфекциите, които засягат бъдещите родители, обикновено работят в латентен "режим". Но именно те впоследствие стават причина за възможната поява на вродени деформации при бебето.

Разбира се, не всеки микроорганизъм, открит в кръвта на бъдещите родители, причинява ненормалното развитие на детето им. Въпреки това, никой не иска да рискува здравето на плода, следователно, преди зачеването и по време на бременност е по-добре да се предпазите от всякакъв вид инфекция, доколкото е възможно.

Как инфекцията може да се предаде на неродено бебе?

Предава се по два начина:

• с кръв директно през плацентата;
• чрез заразен генитален тракт.

Грип

Много често жените не обръщат особено внимание на факта, че могат да се разболеят от грип по време на бременност. Опасността обаче не е толкова вирусът, колкото неговите усложнения, изразяващи се в натоварване на бъбреците и неизправности в имунната система. Всичко това може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Нека кажем повече: след грип една жена, особено бременна жена, става „обект на внимание“ за пневмококи или стафилококи. Ето защо е много важно да не изпускате това от поглед и да укрепвате имунната система с всички налични средства.

рубеола

Това е най-опасното инфекциозно заболяване, при което е доста лесно да се заразите на 5-та седмица от бременността, но е крайно нежелателно. Именно този период се превръща в крайъгълен камък по отношение на развитието на бъдещото дете, тъй като рубеолата е необратима последица, водеща до аборт и смърт на детето.

Но ако бъдещата майка вече е имала рубеола или е била ваксинирана някога, тя може да не се тревожи за здравето на малкото, тъй като има мощен имунитет срещу болестта.

За други жени би било по-добре да се ваксинират срещу рубеола два до три месеца преди планираната бременност и след това да контролират процеса на формиране на имунитет, като вземат тестове по време на самата бременност.

Цитомегаловирус

Изключително опасен е и за новороденото, а най-лошото е, ако жената се зарази с него при контакт с болен.

Ако това се случи в ранните етапи на бременността, инфекцията ще се превърне в заплаха от спонтанен аборт или появата на различни аномалии в плода. "Присъединен" към жена по-късно, цитомегаловирусът може да провокира раждане предсрочноили появата на вродената му форма при кърмаче.

Най-добрата превенция срещу инфекция преди и по време на бременност е да не контактувате по никакъв начин с хора, които имат тази инфекция в остър стадий.

Токсоплазмоза

Инфекция, която представлява сериозна заплаха за здравето на майката и нейното дете. По правило инфекцията възниква, след като жена гушка сладко коте с токсоплазмоза. Въпреки това, ако преди това е имала тази инфекция, имунитетът към нея остава в тялото й до края на живота й.

За всички останали майки опасността нараства заедно с времето и ако инфекцията не е опасна през първия триместър, тогава:

• на втория, детето има шанс да придобие вродена токсоплазмоза (20%), засягаща очите и централната нервна система;
• през третото тримесечие рискът от инфекция нараства до 60% от случаите и инфекцията може да доведе до повишено вътречерепно налягане, умствена изостаналост и дори епилепсия.

Херпес

Вероятността от заразяване с херпес е доста малка и неговото обостряне заслужава сериозно внимание, ако се случи на 32-та гестационна седмица.

Други инфекции

Това може да бъде млечница, микоплазмоза, хламидия и други инфекции, които в тежка форма увеличават риска от спонтанен аборт и мъртво раждане.

Само навременната диагноза и компетентното лечение ще помогнат не само да ги потиснат в зародиш, но и да го направят предварително - дори преди жената да забременее.

Какво трябва да знаят жените след 35?

Късното раждане, което се случва между 35 и 45 години, е поредица от трудности, които съпътстват жените от момента на зачеването. На тази възраст за жените често е трудно да забременеят и да родят здраво дете, особено ако преди това са претърпели редица инфекциозни заболяванияили е направила аборт.

Възрастта от 35 до 40 години често е придружена от намаляване на нивото на съсирването на кръвта, което е най-опасно при трудно раждане или, напротив, образуването на кръвни съсиреци. В допълнение, бебетата при жени на възраст след 35 години доста често се раждат с ниско тегло.

Как можете да защитите бебето си и себе си?

Ако една жена реши да забременее след 35 години, тя трябва да знае, че поддържането на добра физическа форма и грижата за здравето е основният ключ към успеха в областта на раждането.

Най-доброто решение би било да посещавате подготвителни курсове, които и двамата бъдещи родители трябва да харесват едновременно. Също така си струва предварително да намерите добър специалист, който ще ръководи жената по време на бременността.

Не се паникьосвайте, ако той внезапно започне да разубеждава жена от бременност: безпокойството, свързано с късното раждане, е естествено, но това не означава, че раждането след 35 е забранено от закона или медицината.

Преглед на рискови двойки

Всяко заболяване, независимо дали е в активен стадий или е скрито, може да навреди както на бебето, така и на майка му. Ето защо е изключително важно не само да се определи наличието му, но и да се излекува предварително, преди бременността.

В случай, че бъдещите родители имат ясен проблем със зачеването или жената вече е имала неуспешни бременности, довели до спонтанни аборти или раждане на болно дете, двойката трябва да се подложи на задълбочен преглед от лекари.

В този случай ще трябва да се обърне специално внимание на анализите, срещите с генетик и ултразвука по различно време.

Ако лекарят, който наблюдава двойката, подозира наличието на хромозомни аномалии в тялото на майката, които често засягат жени след 35 години, той може да предложи на бъдещите родители да направят биопсия на хорион. Този преглед изключва редица сериозни заболявания и някои сериозни нарушения в развитието на бебето.

Кога е необходима помощта на генетик?

Генетична консултация е необходима, ако:

• наличието на наследствено заболяване при бъдещи родители;
• двойката има дете, което вече е развило заболяването;
• бъдещата майка е на възраст над 35 години;
• съпругата се премести в ARVI или взе лекарства в ранните етапи;
• бъдещите родители са близки роднини един на друг;
• бременности, които една жена е довела до спонтанен аборт или мъртво раждане.

7 правила за здравословен начин на живот (преди и по време на бременност)

Без стрес

Бъдещите родители трябва да избягват всякакви стресови ситуации, преумора на работа и у дома, настинки и вируси. Най-добре е да се отървете от навика да пиете алкохол или да пушите цигари.

умерен спорт

Преди и по време на бременност ще бъде полезно жената да премине към умерена физическа активност, за да се поддържа в добра форма. Не трябва да ги премахвате напълно, тъй като спортуването с ниско натоварване е изключително полезно за здравето и благополучието.

Плуване

Чудесно е, ако бъдещите родители обичат да плуват и решат да се запишат на басейн! Плуването има благоприятен ефект върху цялостното здраве и укрепва мускулите.

Жените, които са в групата „след 40“, не трябва да пренебрегват този спорт и непременно да посещават групи по водна аеробика, но е по-добре да не плуват в реката или езерата, тъй като това увеличава риска от заразяване с някакъв вид инфекция.

Без допълнителни натоварвания

На жените в положение е забранено да работят през нощта и да вдигат тежести. Освен това по време на бременност не използвайте крака шивашки машиниили пътувате с велосипед, правите резки движения и влизате в контакт с опасни вещества.

Дневен режим

Бременната жена трябва да ходи много, насищайки белите си дробове с кислород, за да роди впоследствие здраво бебе. В същото време тя трябва да спи поне осем часа на ден и да си ляга не по-късно от 23 часа.

Най-добре е леглото, където спи бъдеща майкаще бъде удобно, но не много меко. Лекарите смятат, че по време на бременност тя трябва да спи по гръб или на дясната си страна.

секс

Правенето на секс по време на бременност не е забранено, но е по-добре да ги оставите за по-благоприятен период: след 1-ви триместър, ако жената преди това е имала спонтанни аборти или е забременяла за първи път.

Също така е по-добре да не правят секс през последните 2 месеца за жени, които раждат не за първи път, но в миналото са го правили чрез операция.

И накрая, по време на бременност трябва да си почивате много, да се храните добре и да бъдете прегледани от лекар, за да родите силно дете и да станете истински щастлив родител!

На мнозина може да изглежда, че планирането на бременност не е задължително за двойката, защото според тяхното разбиране зачеването е естествен процес, който не изисква допълнителна подготовка. На практика обаче нещата са малко по-различни.

Раждането на деца в едно семейство е изключително отговорна стъпка, особено когато става въпрос за първо дете. Родителите до момента на раждането на бебето имат само повърхностна представа колко внимание и грижи изисква детето. В същото време двойката започва да носи отговорност за потомството още преди раждането му, като се започне от момента на зачеването.

Планиране на бременността:

1. Етапи на планиране на бременността.

Защо планирането на бременност е толкова важно?

За съжаление, неумолимият прогрес има своето обратна странакоето се отразява неблагоприятно на човешкото здраве и репродуктивната им функция. Сред основните фактори, които оказват вредно въздействие върху възпроизводството, могат да се отбележат: влошаване на околната среда, намаляване на качеството на храната, бърз темп на живот и др. При такива условия шансът за зачеване и раждане на здраво дете е значително намален.

Към негативните фактори трябва да се добави, че по време на бременност тялото на жената е подложено на различни натоварвания, страдат имунната, ендокринната и нервната система, жизненоважни органи като сърцето, бъбреците, черния дроб и др. работят в повишен режим. По този начин процесът на носене на плода в съвременните условия се превръща в истинско изпитание както за бъдещата майка, така и за нейното бебе.

Разбира се, невъзможно е напълно да се премахнат отрицателните външни фактори или да се освободи тялото от натоварването, на което е подложено по време на бременността. Въпреки това, с помощта на планирането на бременността, всички рискове могат да бъдат сведени до минимум, за да се запази здравето на майката и да се гарантира здравето на нейното бебе.

Етапи на планиране на бременността

Първи етап

Първоначално е необходимо да се подготвите психологически за раждането на дете. Решението за дете в семейството трябва буквално да узрее. Важно е такова решение да е взаимно. Не трябва да настоявате, ако някой от партньорите все още не е готов за такава сериозна стъпка.

Втора фаза

Ако двойката все пак реши да има дете, започва вторият етап, който включва подготовката на тялото на майката и бащата за зачеване. Този етап включва първоначална консултация със специалисти и лекари, които ще помогнат да се оцени здравословното състояние на бъдещите родители и тяхната готовност за раждането на бебе. Често подобна консултация е придружена от редица медицински изследвания. Такива изследвания са насочени към идентифициране на рисковите фактори и тяхното елиминиране.

Трети етап

На третия етап бъдещите родители трябва да се откажат от лошите навици. Това важи както за жените, така и за мъжете. Ограничете консумацията на алкохол и спрете напълно пушенето. Експертите препоръчват да се откажете от пушенето няколко месеца преди планираното зачеване, така че тялото да има време да се справи със стреса, който съпътства отказването от цигари, а никотинът и другите вредни тютюневи изделия напускат тялото напълно.

Четвърти етап

Четвъртият етап от подготовката за бременност включва специална диета. Важно е продуктите, които попадат на масата на бъдещите родители, да са с високо качество. В същото време си струва стриктно да се ограничи консумацията на нездравословна храна, което допълнително натоварва жизненоважните системи на тялото. Такава диета трябва да бъде възможно най-разнообразна. Не можете да се откажете от консумацията на продукти - източници на витамини и минерали, както и месо и морски дарове. По препоръка на лекар диетата може да бъде подсилена със специален витаминно-минерален комплекс.

Съвременното общество е подвластно на тенденцията за късно семейно планиране. Все по-често семействата стигат до решението да имат бебе, когато родителите навършат 30+ години. И ако за мъжа възрастовият фактор е по-малко важен, то за жените той е решаващ по въпросите на подготовката за бременност и раждане.

Жена, която реши да стане майка след 35 години, в допълнение към стандартната процедура за консултация с лекари, трябва да се подложи на специален генетичен преглед. Цялата работа е в това късна бременности раждането увеличават риска от възможни генетични заболявания на бебето.

Освен това телесните ресурси на жена на 25 и 35 години имат значителна разлика. Възрастните майки са по-склонни да получат различни усложнения по време на бременност, които могат да се отразят както на състоянието на родилката, така и на плода.

Планиране на бременност: видео

Добър ден, Скъпи приятели! Сега много жени раждат след 30 години. И аз не съм изключение. Много хора казват, че е по-добре да се роди преди 28 години, но аз не съм съгласна с това.

И днес ще се опитам да обясня защо. Ще говоря за ползите от раждането след тази възраст и за предварителната подготовка за щастливия момент.
Като цяло предлагам да проучите по-добре темата: как да родите здраво дете след 30 и да не измъчвате душата си със съмнения.

Има много причини жените да раждат след 30. Това е желанието първо да изградите кариера и желанието да спечелите независимост, да намерите своята сродна душа и да живеете за себе си.

Възможностите на съвременната медицина ви позволяват да забременеете и да раждате здраво и силно бебе не само на 20-годишна възраст.

Нека научим за ползите от бременността и възможните рискове. Раждането на първото бебе след 30 е добре дошло и често трудно извоювано щастие.

И въпреки трудностите, както и злите коментари на другите, такава бременност има много предимства:

1. Сериозен и осъзнат подход към майчинството.
2. Жената знае какво иска, постигнала е определена социална позиция и разчита само на собствените си сили.
3. Късното раждане допринася за подмладяването на тялото и носи нов прилив на сила. По време на бременност се произвежда естроген, който има положителен ефект върху здравето.
4. В по-напреднала възраст жените се държат по време на раждане по-подготвени и страдат по-малко от следродилна депресия.

Има някои недостатъци при раждането след 30:

1. Наличието на хронични заболявания може да повлияе неблагоприятно.
2. По-често има оток и хистоза.
3. Съществува риск от преждевременно раждане и усложнения след бременността.
4. След 30 години кожата не е толкова еластична и родовият канал се отклонява по-зле.

Защо планирането на бременност е важно?

Има много фактори, които влияят върху репродуктивната способност на жената. Сред основните си струва да се отбележи бързият ритъм на живот, лошата екология и влошаването на качеството на храната.
Негативното е, че тялото е подложено на силен стрес по време на бременност.

Сърцето, черният дроб и бъбреците работят в повишен режим. Натоварването пада върху ендокринната, нервната и имунната система.
Няма да е възможно да се премахнат всички негативни фактори и натоварвания.

Но с правилно планиране можете да минимизирате всеки риск.

Основните етапи на планиране на бременността

Планирането на бременност включва няколко важни стъпки.

Ако ви е грижа за здравето, трябва да знаете за тях:

• На първо място, преминете през преглед от гинеколог, вземете тестове и направете ултразвук. Подредете здравето си. Необходимо е да се проверява за наличие на различни видове инфекции и да се лекува. Това трябва да се направи и за бащите;
• бременността може да предизвика проблеми със зрението и зъбите, така че дори преди зачеването, бъдете прегледани от зъболекар и офталмолог;
• не забравяйте витамините. След 30 тялото има нужда от тях. Не забравяйте да вземете йодомарин;
• ще има полза от физическа годност. НЕ забравяйте да спортувате, да се храните правилно и да си почивате;
• мъжете трябва да спрат да пият и пушат няколко месеца преди зачеването;
• погрижете се за психичното си здраве. Нервите трябва да са в добро състояние. Осигурете положително отношение и спрете да се тревожите;
• преди бременност за няколко месеца, трябва да се откажете от контрацептивите.

Не забравяйте да следвате съветите на лекарите. Това се отнася за коригиране на наднорменото тегло, физическата активност и правилното хранене.

Йога и плуване ще помогнат за укрепване на тялото физически и психологически.

Правилна подготовка за бременност

Ако не можете да забременеете, не винаги проблемът е в жената. В 40% от случаите е мъжът.Инфекциозните заболявания често влияят на невъзможността да имат деца.

Затова трябва заедно да се подготвим за зачеването. Освен това прегледът на мъж е много по-лесен и в пъти по-евтин от преглед на жена. Струва си да се провери за наличие на хронични заболявания.

Има много препоръки за бременност в зависимост от здравословните проблеми. Могат да възникнат трудности с инсулинозависим партньор.

Използване на мултивитамини

Тъй като по време на бременност тялото губи Голям бройресурси, тогава трябва да го подкрепите със специални витамини.

През този период са необходими мултивитаминни комплекси с фолиева киселина. Този компонент има положителен ефект върху системите на тялото и повишава плодовитостта.

Витамините могат да намалят риска от неузряване на яйцето. Редовният прием на витамини е важен.
намира се в зеленчуците и доматите, но количеството му не е достатъчно.

Трябва да се консултирате с Вашия лекар относно приема на определен витаминен комплекс.

Първо дете след 30г

Не е необходимо при раждането на първото дете след 30 да се използва цезарово сечение. Ако здравето е безпроблемно, тогава жената може да роди сама.

За това има следните индикации:

1. Бременността беше безпроблемна и нямаше кървене или болка.
2. Няма хронични заболявания на сърцето и белите дробове.
3. Патологиите не са определени.
4. С плода всичко е наред.

Как да родите второ дете след 30

Второто и третото дете е по-лесно, тъй като жената разбира какво е майчинство.

Но има здравословни нюанси, които останаха след първото раждане. Например имало ли е усложнения и дали е направено цезарово сечение.
Препоръчителният период за почивка на тялото от раждането е три години.

Ако планирате бременност по-рано, това може да бъде опасно, тъй като има вероятност от проблеми със забременяването. По време на бременност също е необходимо да вземете всички тестове и да бъдете прегледани от лекари, както при първия.

Не забравяйте, че първото дете трябва да бъде подготвено психологически за появата на брат или сестра.

За някои деца това може да бъде стресиращо, тъй като бебето, което се появява, ще привлече вниманието на родителите към себе си.

Нека вашето дете знае, че го обичате по същия начин и никой не е забравил за него.

Много се чудят: възможно ли е да планирате втора бременност след цезарово сечение след 30.

Разбира се, че може, но след раждането трябва да минат поне три години.

За водене на бременност изберете гинеколога, който Ви е консултирал за първи път. В допълнение към стандартните анализи се извършват изследвания на стария белег на матката.

Най-често това се прави с помощта на ултразвук. Дори ако в първия случай е имало цезарово сечение, тогава с втората бременност има всички шансове за естествено раждане.
За успешно раждане трябва да спортувате, да поддържате правилния воден баланс в тялото и да ядете здравословна храна. Важно е жената да се настрои правилно за раждането.

На някои им помага йога с релаксация, на други дихателни упражнения, а на трети действа за лесно раждане. Това, между другото, може да се намери в молитвеника.

Ако има желание да раждате, прегледали сте се и наистина очаквате това дете, опитайте и не се страхувайте. Всичко ще ви се нареди.