Упражнения за самочувствие

Цел: повишаване на самочувствието и самочувствието на децата.

"Нежно име"

Водещият кани всяко дете да назове нежно съседа, седнал отдясно, който със сигурност трябва да благодари на говорещия, като каже „Благодаря“.

"Имена-качества"

Участниците в играта произнасят имената си в кръг, добавяйки към изпълнението качество, което отразява техните личностни черти. Но това качество със сигурност трябва да започва със същата буква като името му. Например Ирина е искрена, Петър е точен.

"Магически очила"

Възрастен тържествено обявява, че има магически очила, през които може да се види само доброто, което е в човека, дори това, което човек понякога крие от всички. „Сега ще пробвам тези очила... О, колко сте красиви, забавни, умни!“ Приближавайки се до всяко дете, възрастният назовава една от неговите добродетели (някой рисува добре, някой има нова кукла, някой оправя леглото си добре). „Сега нека всеки от вас пробва очила, погледнете другите и се опитайте да видите колкото се може повече добро във всеки може би дори нещо, което не сте забелязвали преди.“ Децата се редуват да слагат вълшебни очила и да назовават добродетелите на своите другари. Ако някой е на загуба, можете да му помогнете и да предложите добродетел на приятеля му. Тук повторението не е проблем, но ако е възможно е препоръчително да разширите кръга на добрите качества.

„Състезание за самохвалство“

Възрастен кани децата да организират състезание по самохвалство. „Печели този, който се хвали по-добре. Ще се похвалим не със себе си, а с нашия съсед, толкова е хубаво да имаш себе си по-добър съсед! Погледнете внимателно човека, който седи отдясно. Помислете какъв е той, какво е добро в него, какво може да направи, какви добри дела е направил, какво може да ви хареса в него. Не забравяйте, че това е състезание. Победител ще бъде този, който се похвали повече с ближния си, който намери повече заслуги в него.

След такова въведение децата в кръг назовават предимствата на своя съсед и се хвалят с неговите заслуги. В случая изобщо не е важна обективността на оценката – дали тези предимства са реални или измислени. „Мащабът“ на тези предимства също не е важен - може да бъде висок глас, спретната прическа или дълга (или къса) коса. Основното е, че децата забелязват тези характеристики на своите връстници и могат не само да ги оценят положително, но и да се хвалят с тях пред връстниците си. Победителят се избира от самите деца, но при необходимост възрастен може да изрази мнението си. За да направите победата по-значима и желана, можете да наградите победителя с някаква малка награда (хартиен медал за „Най-добър самохвалко“ или значка). Подобна награда пробужда и у най-егоистичното дете интерес към своя връстник и желанието да намери колкото се може повече заслуги в него.

"Зайчета и слонове"

„Момчета, искам да ви предложа една игра, наречена „Зайчета и слонове“. Кажете ми, когато заекът усети опасност? Къдри уши, свива се целият, опитва се да стане малък и незабележим, опашката и краката му треперят” и др. Децата показват.

„Покажи ми какво правят зайчетата, ако чуят стъпките на човек?“ Децата се разпръсват из групата, класа, крият се и т.н. „Какво правят зайчетата, ако видят вълк?..” Учителят играе с децата няколко минути.

„А сега ние с теб ще бъдем големи, силни, смели. Покажи колко спокойно, величествено и безстрашно ходят слоновете. Страхуват ли се от него? с него и когато го видят и спокойно продължават по пътя си. Покажете ми какво правят слоновете, когато видят тигър...” Децата се преструват на безстрашни слонове за няколко минути.

След упражнението момчетата седят в кръг и обсъждат кои им харесва да бъдат и защо.

"Вълшебен стол"

Тази игра може да се играе с група деца дълго време. Първо, възрастен трябва да разбере „историята“ на името на всяко дете - неговия произход, какво означава. Освен това трябва да направите корона и „Вълшебен стол“ - той трябва да е висок. Възрастният провежда кратък въвеждащ разговор за произхода на имената и след това казва, че ще говори за имената на всички деца в групата (групата не трябва да е повече от 5-6 души) и е по-добре да назовете имената на разтревожените деца в средата на играта. Този, чието име се каже, става крал. В цялата история за името му той седи на трон с корона.

В края на играта можете да поканите децата да измислят различни версии на името му (нежно, нежно). Можете също така да се редувате да кажете нещо добро за краля.

"аз съм лъв"

Инструкции от водещия: „А сега да играем на игра, наречена „Аз съм лъв“. , мъдър е. Той е красив и свободен.

Отворете очи и се редувайте да се представяте като лъва, например: „Аз съм лъвът Реджина“. Вървете около кръга с горда, уверена походка."

"палма"

Всеки очертава очертанията на дланта си върху лист хартия. В центъра пише името си, във всеки пръст има нещо, което харесва в себе си. След това листът се предава на съседа отдясно и в продължение на 30 секунди той пише на листа (извън дланта) нещо, което харесва в човека, който притежава дланта. Така през целия кръг. Чаршафът се връща на собственика с главата надолу. Положителна обратна връзка, възможност за изразяване на положителни емоции.

"Топло като слънцето, леко като бриз"

Резюме: Упражнение за работа със самочувствието на детето, за развиване на позитивно мислене

Ирина Чеснова Кандидат на историческите науки, семеен психолог, автор на книги за родители

Лятото идва - времето за детски лагери и нови запознанства в дачата, а дете с ниско самочувствие може да има трудности в необичайна среда. Книгата на психолога Ирина Чеснова „Как да станем възрастен“ ще помогне - тя е адресирана до самите деца, предлага ясни въпроси и задачи и е много добра в мотивирането на промени в живота.

Кой е самоуверен човек? Това е човек, който познава себе си, своите възможности и ограничения и в същото време се отнася добре към себе си. Това е някой, който цени и уважава себе си - не само за постиженията, но и за усилията, постоянството, дори и за провалите. Това най-накрая е някой, който си поставя реални цели, стреми се да ги постигне и вярва в своите способности, умения и сили.

Хората, на които им липсва увереност, се смятат за безинтересни и се съмняват в способностите си. Чувстват се, че не заслужават внимание и добро отношениеоколните, че са по-лоши от другите и затова никой не иска да бъде приятел с тях. Поради това те могат да бъдат плахи, срамежливи, нерешителни или затворени.

Това е за теб? Нека направим малък тест.

Отговорете на 6 въпроса.

1. Говорите тихо и несигурно и изглеждате като уплашена малка мишка?
2. Когато ви попитат за нещо, обърквате ли се и се изчервявате, поглеждате ли настрани, гледате в пода или настрани?
3. Страхувате ли се да поемете нов бизнес? „Ами ако не мога да се справя“, мислите си.
4. Не знаете какво да отговорите и дори да знаете отговора, пак мълчите, смутени?
5. Ако нещо не се получи за вас или видите, че друг човек се справя по-добре със същата задача, веднага ли се отказвате и отказвате да продължите?
6. Чувствате се неудобно да общувате и играете с други момчета. И само мисълта да се качиш при някого, за да се срещнеш с някого, всичко вътре става студено, сякаш е дошла зимата?

Ако отговорът ви на поне два въпроса е „да“, прочетете внимателно - това ще ви помогне да станете по-уверени, по-спокойни и по-силни.

Веднага ще ти кажа: да се съмняваш в нещо или да си срамежлив не означава да си лош или непривлекателен. Това е просто ваша особеност, една от чертите на характера ви.

Много хора признават, че са срамежливи и несигурни. Например, те се страхуват да говорят пред голяма аудитория (също като вас - при детско партиили на дъската пред класа). Трудно им е да започнат разговор или да помолят другите за нещо. В присъствието на други хора те се чувстват смутени и неудобни. И аз искам, като таралеж, да се свия на топка, оставяйки само игли отвън. Ами ако изведнъж те обидят? Ами ако кажат нещо нелюбезно? Или ще се смеят?

Когато сме срамежливи, мислим, че другите хора може да мислят нещо негативно за нас - например, че сме мързеливи, глупави или неспособни. Може да не ни харесват.

Но ще ви кажа една голяма тайна: понякога хората изобщо не мислят нищо за нас. Нищичко! Най-важното не е какво мислят другите за нас. Най-важните - какво мислим за себе си!

Ако смятате себе си за умно, мило, способно дете, значи е така. Ако смятате, че не трябва да обиждате другите, да им казвате колко са „грешни“ и да се подигравате на недостатъците им, това е много вярно.

Много хора – дори възрастни – често се питат как да станат силни и успешни. Има ли някаква тайна тук? Разбира се, че има. Цялата тайна е да вярваш в себе си!

Вярвайте в способностите си, никога не се сравнявайте с никого и мислете добре за себе си. Тук вашите родители и вашите близки ще ви помогнат много - ако те искрено вярват във вас и ви подкрепят, виждат всичко прекрасно, което е във вас, празнуват всичките ви успехи, дори и най-малките, вие ще израснете уверен и уверен свободен човек.

Вашите човешки качества, реални постижения, умения – вижте колко са. Трябва да разчитате на тях. Те са вашата сила. Правете по-често това, което ви харесва и в което сте добри. Това, което обичаме, ни помага да се чувстваме талантливи и успешни.

Разбира се, чудесно е, ако близките ви се радват за вас и ви хвалят, но това не е основното. Основното нещо е да се научите да хвалите себе си! Изненадващо и необичайно? да Но е много, много необходимо! Ако сте успели да направите нещо - да нарисувате картина, да решите правилно пример или да преодолеете страховете си - веднага се похвалете. Кажете си: страхотен съм! Именно от такива много важни ежедневни победи се ражда самочувствието.

Ако нещо не ви се получава или сгрешите, не се укорявайте. Няма нищо лошо в грешките, всеки ги прави! В никакъв случай не се наричайте глупави или глупави. Това не е вярно. Не трябва да наричате никого с обидни имена - дори и себе си!

Мотото на уверения в себе си човек в лицето на провалите звучи така:

грешно? ще го оправя!Не се получи? Това не ме прави лош или неспособен, ще продължа да опитвам!

И още един важен девиз. Повтаряйте го винаги, дори когато изглежда, че нищо никога няма да се получи:

Аз мога! Мога да се справя!

Много момчета ми казаха, че тези думи са наистина магически. Те ви дават много сила и ви помагат да изпълните и най-трудните задачи. И ако нещо упорито не се получава, винаги можете да помолите близките си за подкрепа, помните ли?

Упражнения за повишаване на самочувствието на детето

Ако сте срамежливи и се чувствате несигурни в присъствието на други хора, предлагам ви да направите няколко упражнения. Те ще ви помогнат лесно да започнете и поддържате разговор, а също и да не се изгубите в различни житейски ситуации. Прочетете ги и помислете как ще постъпите.

1. Ново момиче дойде във вашия клас. Тя не познава никого и е много срамежлива. Как ще я посрещнат децата: ще я поканят ли да играят заедно през междучасието? Как ще я срещнеш? Как ще й позволиш да разбере, че няма от какво да се страхува, че всички сте много щастливи с нея и че тя лесно ще намери приятели тук?
2. Срещате момче, което познавате, което не сте виждали от дълго време. Какво ще му кажеш?
3. Вие и майка ви вървите по улицата и срещате нейния приятел. Приятел те поздравява и пита как си, какво интересно се случва в живота ти. Какво ще й отговориш?
4. Много искате да си купите малко шоколадово блокче от магазина. Възрастните ви дават пари и ви молят да направите покупката сами. Какво ще направиш? Как питате продавача? Как ще обясните какво ви трябва? Как ще свърши всичко?
5. В парка виждате момче и момиче, които ентусиазирано играят някаква игра. Вие също искате да играете с тях. Какво ще направиш? Как предлагаш да играем заедно? Какви интересни неща можете да измислите?

Е, изпълнени ли са задачите? Какво трябва да си кажете? Прав си, браво!".

Сега можете да предприемете смели дела - поканете някого да играете заедно, разкажете на приятелите си за това, което ви интересува, участвайте в детско парти.

Когато правите нещо ново, нещо, което не сте имали увереността да направите преди, това е много смело. И когато смелостта се настани в теб, страхът се разпада и от него не остава и следа.

Друга важна тайна:

Силен е не този, който не се страхува да направи нещо, а този, който страхува се, но го правипреодоляване на страха ви.

Ако сте уверен човек, но имате плах приятел, подайте му отворена длан или го прегърнете. И кажете: „Готин си! Сега ще измислим нещо такова!“

Несигурните, срамежливите хора наистина се нуждаят от похвала и подкрепа. За тях е важно да се чувстват обичани и оценени. И съм сигурен, че можете да покажете това на срамежливите си приятели.

Коментирайте статията "Как да повишим самочувствието на детето? Тест за самочувствие и 5 упражнения"

Още по темата "Как да повишим самочувствието на детето? Тест за самочувствие и 5 упражнения":

Какво е необходимо за греяно вино Chlorophytum грижи у дома снимка Как да си направим бутер тесто у дома Рецепта сапунени мехуриу дома Nutella у дома рецепта със снимки Развъждане на щрауси у дома цени Как да си направим мана у дома Как да увеличим лактацията кърмау дома Как да си направим варено свинско у дома от свинско Увеличете млечни жлезиу дома Отглеждане на миеща мечка у дома Газания от...

Много жени не осъзнават напълно какъв важен пример са за дъщерите си. Всяка майка иска най-доброто за дъщеря си, опитва се да я възпита да обича себе си, но в същото време напълно забравя да обича себе си и по този начин да даде пример на дъщеря си. Начинът, по който възприемаме телата си, силно влияе върху това как децата ни ще се чувстват в това отношение в бъдеще. В ново видео Dove показа това ясно: изследователите помолиха пет майки да запишат, точка по точка, какво не им харесва в...

От статия на списание Lana Whitehead Swimming World Родителите могат да повлияят на развитието на детето си, независимо от възрастта му. Избор различни видоведейности, помагате на детето си да постигне успех, да стане уверено в себе си и да има оптимистичен поглед върху живота. Плуването е прекрасен спорт, който развива мозъчната дейност. Изследванията показват, че плувните движения подобряват взаимодействията между полукълбата на мозъка, увеличавайки...

КОНЦЕПЦИЯТА ЗА ЕМОЦИОНАЛНО ОБРАЗОВАНИЕ Е ПРОСТА, здрав разум и израства от дълбоко чувство на любов и състрадание към нашите деца. Всички родители обичат децата си, но, за съжаление, не всички се занимават с емоционално възпитание. Осъзнаването на неговата необходимост не произтича автоматично от тяхната любов или от решението да се използва топло и позитивно отношение в общуването с детето. Емоционалното образование е по-скоро изкуство, то изисква осъзнаване, слушане и поведение...

Пътят към устойчив успех, особено в ситуация на криза, както лична, така и обществена, е самочувствието със знак „плюс“. Не със знака “!”, което означава неадекватност, а със спокойното “+”. Успешно провалих бъдещите си постижения, подценявайки себе си, в частния бизнес и, напротив, пробих в политиката, когато бях уверен в себе си. Така че ефективното самочувствие е пътят към успеха. Можеш да ми повярваш, защото извървях този път докрай, чувствайки се като грозно патенце до 30 години, а едва след 40...

Как да повишим самочувствието и самочувствието? Как да повярвате в себе си и да спрете да се страхувате от провал? Тези въпроси вълнуват мнозина, които искат да постигнат успех в живота и работата и просто да станат щастливи. Тъй като съм запознат с начина на мислене на неуверен човек (аз самият бях такъв и говорих много с клиенти по този въпрос), искам да започна статията с твърдение: възможно е да повишите самочувствието! Казвам го с причина, но на базата на моя личен и професионален опит, подкрепен от...

Как да повишим самочувствието на детето? Този въпрос е от интерес за напълно различни родители, които често имат деца, които изобщо не са подобни на тях по отношение на вътрешни психични свойства. За да не направите грешка и да намерите как да повишите самочувствието на детето си, трябва да определите неговия векторен набор, като използвате системно-векторна психологияЮрий Бурлан. Повече подробности на линка: [link-1]

Много сериозен проблем при отглеждането на дете е формирането на здравословно самочувствие у детето. Много от нас често са срещали много талантливи хора, които задържат дейността си и не се развиват поради ниско самочувствие или липса на самочувствие. Тези хора подценяват способностите си и се подготвят за провал, преди дори да започнат работа. За да избегнете това поведение при децата си, трябва: ранните годиниразвийте положителното самочувствие и самочувствие на детето...

Уместно! Състезания. Тестове. Калейдоскоп. Какво друго може да се направи, за да се повиши самочувствието й и поне леко да се отслаби реакцията й към връстниците й? С такива мисли, та дори и внушени на детето, вие ще постигнете нещо съвсем различно от това, което се опитвате да постигнете.

Моят блог - моите мисли). В предишен пост написах, че автошколата ще ми помогне да повиша самочувствието си и това повдигна много въпроси. Ами да, така мисля, защото когато сам направиш нещо, то няма как да не ти се отрази на живота. А човек, получил теста, не изпитва ли наистина някаква странна еуфория и гордост за любимото си аз пред неиздържалия. Е, да, може да звучи малко жестоко, но така сме устроени хората. В крайна сметка дори личният живот на брат или сестра ни кара да завиждаме...

Детската мека школа е система от безопасни игрови упражнения за деца от 8 месеца до 5 години и техните родители, разработена на базата на меки стилове на бойните изкуства и насочена към разкриване на вродената способност на човек да бъде гъвкав, свободен, смел, чувствителен, и способен да реагира адекватно на всяка трудна ситуация. Детето се научава да усеща добре тялото си и да го контролира. Детско меко училище ефективно помага за: * установяване на хармонична връзка между детето и...

Уместно! Състезания. Тестове. Калейдоскоп. Въпрос - КАК да повишим самочувствието на детето? Дете, което сега е в беда, но всичко е било много лошо?

как да повиша самочувствието? Срамежливо дете. Детска психология. Състезания. Тестове. Калейдоскоп. Регистрирам. как да повиша самочувствието? Има едно момиче - почти на шест години.

Повишаване на самочувствието на детето. Въпросът възникна във връзка с дискусията в долната тема. Ако някой има връзки към литература, статии и т.н., достъпни в интернет, които могат да помогнат за подобряване на самочувствието на детето, моля да сподели!

Уместно! Състезания. Тестове. Калейдоскоп. Как да повишим самочувствието на детето? Съвети от психолог. Момчетата от вашата група влизат детска градинаиграя интересна игра, а вие закъсняхте, играта вече започна.

Как да повишим самочувствието на детето? Моят син първокласник според мен изпада в паника, когато го извикат на дъската. Вчера например, като му се обадиха, каза, че му е лошо и го боли корема.

Как работите с детето си? Логопедът каза, че трябва да повишите самочувствието си - например, потърсете специални упражнения в книгите... Знаете ли, четох някъде тест за определяне на самочувствието, много е прост, но според мен отразява реалност.

И вчера говорих с Жени, тя ми обясни, че всъщност самочувствието на детето ми не е никак ниско, а и според началния тест също изглежда така, което донякъде ме утеши :) 07.03.2004 00 :02:05 Чернофокс. Как да повишим самочувствието на детето?

Състезания. Тестове. Калейдоскоп. Как да повишим самочувствието? Голямото момиче (4, 5) постоянно се страхува нещо да не се получи при нея. Това се отнася за всичко, което прави: рисува, облича се, учи се да чете и т.н. Вторият голям проблем е, че не знае как да установи контакт с други деца...

ПРИЛОЖЕНИЕ НА ТЕХНИКИ ЗА АРТ ТЕРАПИЯ ЗА ФОРМИРАНЕ НА АДЕКВАТНО САМООЦЕНКА У УЧЕНИЦИТЕ

Гребнева Ирина Валериевна

Магистър 1-ва година, катедра "Социална педагогика и психология", Владимирски държавен университет, Владимир

д-поща:

Данилова Марина Владимировна

научен ръководител д.ф.н. пед. Науки, доцент, Катедра по социална педагогика и психология, Владимирски държавен университет, Владимир

Самочувствието е този компонент на самосъзнанието, който включва знания за себе си, оценката на човек за себе си и скала от значими ценности, по отношение на които се определя тази оценка.

Самооценката е една от централните формации, активно развиваща се в контекста на формирането и развитието на личността. Най-чувствителният период за развитие на адекватно ниво на самочувствие е юношеството, следователно познаването на характеристиките на този процес е необходимо за хармоничното развитие на личността като цяло. Самочувствието е тясно свързано с такива показатели като ниво на стремежи, мотивация за учене, самочувствие и самочувствие. Често в училищата, психолози социални педагозиНедостатъчно внимание се обръща на проблемите на развитието на самочувствието, което впоследствие, на по-късни етапи от израстването, се проявява в различни поведенчески разстройства, влияе върху академичните постижения, както и върху психологическия климат в екипа.

Предмет на изследване от много местни и чуждестранни изследователи са въпроси като онтогенезата на самочувствието, неговата структура, функции и модели на формиране. Много психолози разглеждат самочувствието като продукт на самосъзнанието, което отразява нивото на неговото развитие в индивида.

Формирането на самочувствието на учениците се влияе от много различни фактори като семейство, училище, непосредствена среда, личностни характеристикии др. Значението на формирането адекватно самочувствиемногократно е доказано от теоретични и емпирични изследвания. Адекватното самочувствие, като правило, води до самокритичност и самовзискателност, изгражда самочувствие и адекватно ниво на индивидуални стремежи, способността правилно да съпоставя силните си страни със задачи с различна трудност и с изискванията на другите. Нарушаването на адекватната самооценка, както в посока на подценяване, така и в посока на надценяване, води до отклонения в поведението. Подцененото ниво води до факта, че човек се страхува да покаже своите постижения в определена дейност, очаквайки провал предварително. Завишената самооценка води и до негативни явления. Така в периода от 70-те до 90-те години на ХХ век. разпространи се убеждението, че високото самочувствие е в основата на всички положителни постижения и е решаващ фактор за постиженията на учениците. Тези предположения в Съединените щати предизвикаха скок в разработването и прилагането на различни програми за повишаване на самочувствието на учениците в училищата и колежите. . Въпреки това, както описва чуждестранният психолог Л. Бърк, този подход не подобри ситуацията в американските училища, а напротив, влоши я. Изследванията показват, че мотивацията и желанието за учене при децата, отглеждани в такава система, са дори по-ниски, отколкото при техните предшественици. Повишеното самочувствие на децата и юношите доведе до факта, че те се смятаха за по-добри и по-добри от другите хора и следователно не смятаха за своя отговорност да изучават и спазват каквито и да било правила и морални норми. Поддържането на високо самочувствие, постоянно одобрение и похвала, независимо от реалните постижения, без адекватна оценка на собствените способности и качества, може да доведе до превръщането на високото самочувствие в нарцисизъм и нарцисизъм в неспособност да се самокритикува. Адекватната самооценка е пряко свързана с процеса на саморегулация на поведението, общуването и социалното взаимодействие на хората, определя успешната адаптация на индивида. Ето защо е толкова важно да се проведат изследвания и да се разработят възможни начини и методи за формиране на адекватно самочувствие.

Проблемът на нашето изследване беше, че въпреки наличието на обширна и доста фундаментална база от научни изследвания върху самочувствието, училищата обръщат малко внимание на нивото на самочувствие сред учениците и формирането на неговите адекватни показатели.

Има много различни техники, използвани от психолози и учители в работата за формиране на адекватни показатели за самочувствие: тренировъчна работа, движение, танци и игрова терапия. Най-ефективната техника за извършване на тази работа според нас е арт терапията. Арт терапията е техника, основана на предположението, че вътрешното Аз се отразява във визуални форми от момента, в който човек започне да рисува, рисува и извайва. Според психотерапевта С. Макниф арт терапията помага за повишаване на чувството за лична стойност, повишава артистичната компетентност, насърчава появата на чувство за вътрешен ред и дава възможност за освобождаване на негативни и дори опасни емоции под формата на образи. и цветове. За арт терапията е важен самият процес и онези особености, които самият творчески продукт позволява да бъдат открити в психичния живот на твореца. Участникът в този тип обучение трябва да разбере, че художествените достойнства на неговата работа нямат значение и той не трябва да се тревожи за това. Артистичното творчество, използвано за изразяване на чувства и мисли, може да бъде от голяма полза за развитието на социално адаптирано поведение и повишаване на нивото на самочувствие, допринасяйки за растежа на неговата адекватност, като професионална дейност е новост областта на науката и практиката, както и фактът, че художествена дейностима лечебен ефект, известен още от древността. През цялата човешка история изкуството е отразявало света на човешките страсти, от безкрайната радост до най-дълбоката тъга, от триумфа до трагичната загуба, и е служило на хората като чудодейно средство за психологическо и духовно прераждане.

През последните десетилетия художественото творчество като велик лечебна силаотново беше отворен и високо оценен. Много хора са открили, че артистичната дейност им помага да облекчат стреса, да разрешат проблеми, да преодолеят тежката загуба и дори да облекчат болката и други неприятни физически симптоми. Водещият принцип на арт терапията е, че творческият процес, който включва артистично творчество, е лечебен и способен подобряване на човешкия живот. Тази идея се обяснява с голямото сходство между арт терапията и творческия процес. Както арт терапията, така и творческият процес са за решаване на проблеми - намиране на нови решения за обичайните начини на съществуване, мислене, чувства и взаимодействие. Творческият процес, подобно на терапевтичния процес, също предоставя възможност за изследване на нови идеи и начини на съществуване. И двата процеса са актове на модификация, противопоставяне, импровизация и трансформация. В арт терапията тези характеристики са важни за създаването на ново разбиране, прозрение и осъзнаване, които предшестват промяна в личността, нейното възприятие, нейния живот. И двата процеса включват среща със себе си. В арт терапията тази среща става чрез арт материали, преживяване художествено творчество.

Например, използването в нашето изследване на такова упражнение като „Рисуване на себе си“ позволи на много деца да изразят по-пълно своите преживявания и да актуализират преди това несъзнавани вътрешноличностни конфликти в рисунки. Използването на групова творческа работа: създаване на колажи, съвместни рисунки позволи да се постигне сплотеност в групата, както и утвърждаване на идентичността и необходимостта на всеки от нейните членове в групата.

Арт терапията в работата с деца според нас е най-много ефективен методвъздействие директно върху проблема, това въздействие заобикаля всички психологически защити на индивида, без да травмира психиката на детето.

За да се установи ефективността на арт терапията при формирането на адекватно самочувствие у учениците, беше проведено експериментално изследване. Разработихме специална програма за развитие на адекватно ниво на самочувствие, предназначена за десет сесии, във всяка сесия използвахме техники за арт терапия като: рисуване, правене на колажи, изготвяне на образ въз основа на абстрактни идеи за себе си и др.

Целта на програмата беше да развие адекватно самочувствие у учениците.

Цели на програмата:

1.придобиване на умение за себеизразяване чрез творчество и игрови форми на дейност;

2. придобиване на умение за формиране на активна жизнена позиция;

3. помощ за осъзнаване на стойността на собствената личност;

4.повишаване на положително отношение към себе си.

Извадката се състои от 40 ученици на възраст 13-15 години.

Първичната диагностика на самочувствието на учениците беше извършена с помощта на следните методи: вербална диагностика на самочувствието на личността от N.P. фетискин; въпросник за тест за самоотношение V.V. Столин; методология за изследване на самочувствието на личността S.A. Будаси.

Резултатите от диагностиката идентифицираха групата, в която беше приложена програмата за развитие на адекватно самочувствие.

За оценка на ефективността на разработената програма беше извършена вторична диагностика на контролната и експерименталната група.

Методът за вербална диагностика на самочувствието (N.P. Fetiskin) в сравнителен анализ на първичната и вторичната диагностика отразява увеличението на броя на хората със средно ниво на самочувствие от 10% до 45% в експерименталната група и следователно намаляване на хората с ниско ниво на самочувствие. В контролната група процентните показатели остават практически непроменени.

Резултатите от въпросника за самоотношение на V.V. Столин в експерименталната група, определя подобрение на показателите по следните скали: самочувствие от 49% до 65%; автосимпатия от 68% до 74%; личен интерес от 59% до 70%; самочувствие от 55% до 67%. Стойностите на скалите в контролната група се променят леко и най-вероятно ситуационно.

Техника за самооценка A.S. Будаси открива положителни промени в експерименталната група. Броят на учениците с показател за несъответствие между представите за реални и идеални качества е намалял от 40% на 30%, а броят на хората с адекватно ниво на самочувствие се е увеличил от 20% на 30%. Показателите за контролната група отразяват незначителни промени към влошаване.

По този начин използването на арт терапевтични техники в работата с ученици показа своята ефективност при формирането на адекватни показатели за личностно самочувствие.

Библиография:

1. Аметова Л.А. Формиране на арт терапевтична култура сред младши ученици. „Вашият собствен арт терапевт.“ -М .: Московски държавен отворен педагогически университет, 2003. -360 с.
2. Бърк Л. Развитие на детето. - Санкт Петербург: Питър, 7 изд. -944 с.
3. Галкина Т.В. Самочувствието като процес на решаване на проблеми: систематичен подход. - М.: издателство "Институт по психология на РАН", 2011. - 399 с.
4. Конти Т. Самочувствие в организациите. -М .: “Стандарти и качество”, 2007. - 328 с.
5. Никиреев Е.М. Психологически характеристикипрофесионална и педагогическа ориентация на личността. Учебник - М.: Московски психологически и социален институт, 2005. - 80 с.
6. Столин В.В., Бодалев А.А. Обща психодиагностика - Санкт Петербург: Реч, 2003. - 138 с.
7. Сусанина И.В. Въведение в арт терапията - М.: Когито-Център, 2007. - 90 с.
8. Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануилов Г.М. Социално-психологическа диагностика на развитието на личността и малки групи - М .: Издателство на Института по психотерапия, 2002. - 490 с.

Светлана Тюлякова

Игрови упражнения, които повишават самочувствието на децата

старша предучилищна възраст

Тази статия е предназначена за родители и възпитатели, които отглеждат деца, които са срамежливи, нерешителни, предпазливи и трудно се адаптират към групова среда поради своята плахост.

На такива деца може да се помогне да придобият увереност в собствените си способности, да развият комуникационни умения и да ги научат да отстояват себе си.

Аз съм смел.

Дете със завързани очи стои на възглавница. Скачайки от възглавницата, той казва: „Аз съм смел“. Децата изпълняват упражнението на ред.

аз съм умен

Детето тича около кеглите, пълзи под стола, взима надуваема топка, хвърля я нагоре и казва: „Аз съм сръчен“.

Аз съм умен.

Детето стои на един крак дясна ръкапо корем, с лявата си ръка гали тила си, повтаряйки „Аз съм умен“. Повторете упражнението 3 пъти.

Аз съм силен.

Детето стои на един крак, държи две топки под мишниците си, притискайки го към себе си. Детето повтаря "Аз съм силен" три пъти, на сигнал "Хвърли!" - хвърля топки.

Аз съм мил.

Децата застават в кръг, хвърлят си топка, хвърлят я и я хващат, казвайки: „Аз съм мил.” Упражнението продължава 3 минути.

Повтаряне на стихотворението

учителят чете стихотворение. децата слушат и повтарят, като пляскат с ръце след всеки ред. Започнах да чета стихотворението докрай, след това ред по ред.

Аз съм весел, силен, смел,

Аз съм зает през цялото време

Не хленча, не ме е страх,

Не се карам с приятелите си.

Мога да играя, да скачам,

Мога да летя до луната

Аз не съм плачливо бебе, аз съм смел човек

И като цяло съм супер!

Нека направим магическа топка.

Изрежете малки парчета от парче пластилин и покажете на децата как да използват нож за пластелин. Всяко дете търкаля топка. Първите няколко топки се дават на едно дете, следващите – на следващото (според броя на децата). От общите топки всяко дете търкаля по една топка, като повтаря: „Правя вълшебна топка, много се обичам“. Покажете на децата как да украсят топката с мъниста, мъниста и фолио.

Толкова смело!

Учителят чете стихотворение и след всеки ред децата казват: „Толкова смело!“

Нашата Ваня е много смела (толкова смела)

Страх ден и нощ (толкова смел)

Страхувам се от мишка, котка (толкова смело)

Страхувам се от троха хляб (толкова смело)

Страхувам се да ям, страхувам се да спя (толкова смело)

Страхувам се да ходя в двора (толкова смело)

Страхувам се, че децата ще обидят (толкова смело)

Той се страхува от всичко на света (толкова смел)

Попитайте децата: „Защо Ваня се страхува от всичко?“ Чуйте отговорите. Ако в групата на учещите деца има Ваня, сменете името.

Цар на планината.

Детето сяда на две или три възглавници, другите деца се приближават до него, дават му една топка и казват: „Ти си силен, ти си добър“ и т.н място. Всички деца изпълняват упражнението последователно.

Показваме стихотворението.

Учителят чете стихотворение, а децата го показват, докато стоят в оградено пространство (на сцената)

Изпълнявам се на сцената

Танцувам и пея

Радвам се на публиката

Никога не се уморявам.

Ще седна и ще се повъртя

Ще се усмихвам на всички, които познавам.

Чувам тропане и подсвиркване в залата,

Аз съм истински артист!

Формиране на комуникативни умения

Заведи ме на играта.

Децата хвърлят топка, докато седят на възглавници. Едно от децата на свой ред се приближава до всеки седнал и силно пита: „Моля, вземете ме в играта.“ Децата се движат, отстъпват, детето сяда. Всички деца изпълняват упражненията последователно.

Приятелят ти плаче.

Едно дете лежи на възглавниците и се преструва, че плаче. Другите деца се редуват да идват при него и да му казват утешителни думи. Всички деца изпълняват упражнението последователно; учителят им помага да изберат възможно най-много утешителни думи.

Да подадем ръка на приятел.

Децата стоят в кръг. По сигнал на учителя едно дете протяга ръка към друго, след това към трето и т.н. Когато всички деца се хванат за ръце, кажете в унисон „Нека бъдем приятели“.

Упражнения, които развиват координацията на движението.

Как да научим детето да отстоява себе си? Децата, които са уверени, активни и имат добра координация на движенията, могат да защитят правата си и да се защитят.

Да се ​​научиш да падаш.

Целта на упражнението е да научи децата да падат. По знак на учителя "Бунг!" децата падат върху постелки или възглавници. Учителят трябва да покаже как се пада на една страна. НА КОЛЕНЕ, поставете ръцете си пред себе си.

Ще избягвам топката.

Децата стоят в кръг, едно дете в средата. Разстоянието между децата е 2,5 м. Децата се редуват да хвърлят надуваема топка на дете, стоящо в средата, то трябва да избягва, като приклекне или се наведе.

Пестеливи протеини.

Едно дете има шапка в ръцете си, други държат ядки или малки топки в ръцете си. По сигнал на учителя децата се редуват да хвърлят ядки в шапката, а детето се опитва да ги хване с шапката. Хващат един по един.

Скачащ галоп.

Децата стоят в кръг. По знак на учителя "Скочи!" скок наляво, при сигнал "Скок!" скочи надясно. Повторете упражнението три пъти.

Рисувайте с лявата ръка и десния крак.

Поставете няколко листа ватман на пода (половин лист за всяко дете) пластмасови чинииизсипете пръстови бои. Начертайте кръг с показалеца на лявата си ръка и нарисувайте триъгълник в кръга с пръстите на десния крак.

Начало на формата

Зле Страхотен

Край на формата

Подробности

Самочувствието в детствое в мобилно състояние. Слабо развитата оценъчна функция принуждава детето да променя мнението си за себе си и другите няколко пъти на ден. По време на юношеството самочувствието лесно се влияе от другите. Родителите, учителите и особено връстниците могат коренно да променят разбирането на детето за себе си и за света. На срамежливите хора им е трудно да оценят себе си, още по-малко да го направят положително. Свръхсрамежливите деца често изобщо не оценяват собствените си възможности, вярвайки, че нямат такива. Понякога родителите допринасят за такова развитие на детето, като го сравняват с някой от неговите връстници ден след ден. В допълнение, ниското самочувствие е резултат от постоянното недоволство на родителите и учителите от неговите академични постижения.
Необходимо е да се работи върху формирането на адекватно самочувствие на детето. От раждането до 3 години - за родителите, през периода на детската градина с тях се занимава учителят, през училищните години - учителите и училищната администрация имат водеща роля в развитието на детето, а едва в юношеството, приятелите и компанията са шофиращите сила в развитието на функцията за самочувствие. Роднините обаче в никакъв случай не трябва да се дистанцират от решаването на проблема. Независимо дали става въпрос за срамежливост, или девиантно поведение, или хиперагресия - във всеки случай детето се нуждае от разбирането на близките.
Признаци на ниско самочувствие при малки деца преди училищна възрастМоже да има нежелание да се играе с други деца, отказ от нови забавления и хобита (рисуване, моделиране и др.), Физическа пасивност, постоянна замисленост. В ранните училищни години ниското самочувствие се отразява на обучението им: обикновено такива деца не се изразяват по никакъв начин. Нямат предпочитания по предмети, а оценките им са стабилни.
По време на юношеството самочувствието се влияе от връстниците. Външен вид, поведение, реч, облекло - всичко това може да предизвика подигравки от жестоките тийнейджъри, което несъмнено ще доведе до подценяване на собствените им достойнства. Факт е, че ниското самочувствие е най-опасно, ако се прояви в юношеството. Анализирайки своите недостатъци, тийнейджърът е способен да се самоубие или да навреди на здравето на близките си. Ето защо е толкова важно да се повиши самочувствието на тийнейджър, особено след като има редица ефективни и доказани методи за това.

Обучение "Какво е добро и кое е лошо?"
Предназначен за деца в старша училищна възраст (от 10 до 15 години). Препоръчително е да се формират групи (не повече от 5 човека) на приблизително еднаква възраст: 10-12 или 12-14 години. Петнадесетгодишните са най-добре поставени в отделна група.
Цели:повишете самочувствието на детето, научете го да подчертава положителните и отрицателните качества в себе си и другите, адекватно възприема критика и похвала, освобождавайте срамежливите деца, развивайте ги творческо въображение, накарайте срамежливото дете да повярва в себе си, разкрийте неговите силни страни и възможности.
Атрибути:листчета, химикалки или моливи, актьорски реквизит за ролеви игри (по избор на учителя), ватман за играта „Остров“. Музикален съпровод: тиха спокойна мелодия и по-тревожна, с нотки на надежда.
Продължителност: от 40 минути до 1 час.
Етап 1: отражение. Звучи тиха мелодична музика, по това време децата заемат местата си. Водещият започва разговор за настроението и времето, засягайки новините от вчера.
След едноминутен монолог водещият чете стихове на В. Маяковски „Какво е добро и кое е лошо?“:
Малкият син дойде при баща си,
И малкият попита:
- Какво е добро
И кое е лошото? -
Нямам тайни, -
Слушайте, деца, -
Отговорът на татко на това
Сложих го в книгата.
Няма нужда да рецитирате цялото произведение, след като прочете предложеното парче, водещият започва диалог с участниците в обучението на тема „Доброто и лошото в нашия живот“. Децата трябва да правят предложения защо хората правят лоши неща и защо толкова рядко се усмихват един на друг. По-трудно е да накарате срамежливо дете да говори, така че водещият трябва да направи списък с въпроси, които включват адресиране на по-скромните участници в обучението.
Етап 2: упражнение за загряване „Имена наобратно“, насочено към запознаване на децата (може да се използва като самостоятелно упражнение за контакт). Той е предназначен да въведе децата в група, да разсее ситуацията, да коригира емоционалния фон на урока и да даде смелост на срамежливите деца, когато се запознават.
Многоцветни листове хартия и моливи се подреждат на масата пред участниците. Водещият ги кани да изберат всеки от листовете и моливите, които харесват, за да изпълнят задачата. След като всички участници са направили избор, водещият дава задача: напишете името си отзад на лист хартия, например: Яна - Аня, Денис - Синед, Артем - Метра. След това те обръщат листа с имената си и се представят един по един на отбора. След като разказа малко за себе си, участникът се обръща към останалите с въпроса: „И как се казвам?“ Екипът трябва да посочи правилното име. Играта създава хумористични ситуации, които сплотяват деца и тийнейджъри. Освен това срамежливите участници имат възможност да се шегуват в група, да се смеят на другите и дори на себе си. Обикновено домакинът започва играта, като насочва вниманието към най-активния участник.
Етап 3. Основната част от обучението е ролевата игра „Политическа интрига“. Предназначен за деца над 12 години. Неговите цели са да повиши самочувствието на децата, да ги въведе в реалностите на света на възрастните, да развие комуникационни функции и чувство за сплотеност в екипа. Подобрете нивото си на публично говорене и ораторски умения.
Играта на преструвки е чудесна за повишаване на самочувствието на децата. Играейки ролята на по-силна воля, срамежливото дете открива нови качества в себе си, без да забелязва как това се случва по време на играта. Учител или психолог може да избере друга версия на ролеви игри („Приказно кино“, „Герой на списанието“, „Пиратска страст“ и др.). Условия: играта трябва да е подходяща за възрастта на участниците, сценарият предполага присъствието на активен герой, чиято роля ще отиде при най-скромния участник.
Сценарият на играта може да се коригира в зависимост от това колко деца участват в обучението, както и целта на урока и степента на поробване™ детска група. Ролите се разпределят между участниците:

- Президентът; - дипломат (най-срамежливото дете); - консули, пратеници на друга държава (две момчета); - журналист (представител на местната опозиционна преса).

Смисълът на играта е, че по време на пресконференция с участието на президента на страната и представители на друга държава между тях пламва конфликт, виновник за който индиректно става журналистът. Той пита провокативни въпросипредставител на местната власт. Отговорът на президента не съответства на мнението на консулите. В резултат на това започва словесна престрелка. Това е мястото, където дипломатът, най-скромният играч в играта, влиза в игра. Неговото задължение е да разреши текущата ситуация с вербални средства.
Момчетата се насърчават да поемат инициативата и да добавят свои собствени фрази и мисли към специално написаните забележки, особено играчът, който играе ролята на дипломат. Ораторството му е плод на въображението му. Задачата на възрастния е да идентифицира основните точки и точки, които ще помогнат на детето да се ориентира в изграждането на по-нататъшна реч. Това може да включва план на речта, основните тематични думи и изрази, както и указание за интонацията и волевите акценти на речта.
Защо едно срамежливо дете получава ролята на дипломат? Вътрешният му свят е устроен така, че подлага всичко, което се случва, на вътрешен анализ. Интровертното мислене позволява на срамежливото дете бързо да оцени какво се случва. Целта на това упражнение е да го научи да изразява анализираното с думи. Освен това хипер-срамежливите деца не обичат да са център на внимание, поради което той не играе ролята на президент. Ролята на дипломат му позволява да остане в сянка, но в същото време неговата помощ е просто необходима. Усещането за значимост се формира на подсъзнателно ниво, което и искахме.
Децата над 12 години са запознати със структурата на политическата власт, те прекрасно разбират, че президентът е представител на политическия елит. В изказването му не трябва да има съмнения и колебания.
Играта не представлява непременно някое от съществуващите държави и предполага реални политически фигури. Измислете измислени или приказни държави, като хобити и елфи. Децата обичат фантастичните истории, които перфектно развиват творческото им въображение. Конфликтът може да се съсредоточи върху борби за земя, ценообразуване или културни различия. Като цяло сценарият зависи от въображението на възрастния, който провежда обучението. Различни сценарии могат да бъдат намерени на интернет сайтове, посветени на ролеви игри.
Продължителността на основната сцена е 20-25 минути.
След края на конфликта, успешно разрешен благодарение на речта на дипломата, политиците си стискат ръцете. Единственият губещ е журналистът, така че неговата роля трябва да отиде при най-спокойния участник.
За да създадете ефект на достоверност, можете да разработите елементи на костюми: вратовръзки, якета, диктофон за журналист и др.
Играта трябва да завърши с положителна нотка, оставяйки страхотни спомени. Създавайте по-правдоподобни ситуации и хумористични сцени - това ще позволи на актьорите да се отпуснат.
Етап 4:упражнения за релаксация. Този етап на обучение може да бъде представен от игри с пръсти или подвижни упражнения. намирам игри с пръстиЗа тийнейджърите е доста трудно, така че можете да използвате упражнения с въже. За по-големите деца в училищна възраст обаче най-подходящи са движещите се, релаксиращи минути.
А с деца от начална и старша училищна възраст можете да играете играта „Изкривяващо се огледало“. Неговите цели са да облекчи умората, да отвлече вниманието на децата от интелектуалната дейност, да активира физическата активност и да развие синхрон в действията.
Двама участници в обучението стоят един срещу друг. Първият започва да прави различни движения, вторият се опитва да ги повтори възможно най-бързо. Щом вторият участник (който повтаря) направи грешка, играчите сменят ролите. Сега този, който показа движенията, повтаря след втория участник. Когато в група има нечетен брой деца, първата двойка може да бъде отбор: водачът и детето. В този случай правилата на играта се научават моментално.
Такива движещи се минути действат релаксиращо. Децата обичат да правят физиономии, изразявайки емоциите си чрез движения. Срамежливите деца правят това с особено удоволствие, понякога не забелязват, че са си позволили да се отпуснат.
Етап 5:финалната фаза на обучението. Тя може да бъде представена чрез арт терапия или рефлексия под формата на разговор.
Творческите задачи трябва да отразяват същността на обучението. Например, поканете децата да нарисуват лошо и добро. Тихата музика и качествено прекараното време трябва да помогнат на децата да се фиксират върху положителните възприятия. Друг вариант е да изрежете хартиени фигури, отразяващи визията за негативизъм и позитивизъм.
Разговор за минало обучение трябва да завърши сесията. Водещият открива колко се е променило възприемането на реалността за всички участници. Ако срамежливото дете лесно влиза в контакт, поздравления: постигнали сте желания резултат. Следващият етап е обучение за развиване на комуникационни умения.
Обученията, които повишават самочувствието, са най-трудни в организационен смисъл. Комбинираните упражнения, които се използват в други тренировки, едва ли ще са подходящи за тях. Всички представени тук задачи трябва да работят за повишаване на оценъчната функция на децата. Това е важно да се знае и помни.

Игра „Какво чудо е зоопаркът!“

Цели:повишават самочувствието на децата, освобождават ги, дават възможност да се почувстват в слаба или силна роля и развиват актьорски умения.
Напредък на играта: Водещият казва на децата, че днес ще посетят зоопарка. Свири тиха музика и момчетата започват да се движат из стаята. Водещият показва на участниците снимки на животни, като добавя словесни характеристики към тях, по възможност в поетична форма.
Стиховете са идеални за това. Например, когато демонстрирате нарисуван жираф, можете да си припомните стиховете:
Брането на цветя е лесно и просто
Малки деца.
И на този, който е толкова висок,
Не е лесно да откъснеш цвете.
След това всички участници започват да изобразяват жираф с дълга шия. Даването на индивидуални задачи е неуместно: срамежливите деца ще се смутят от връстниците си и е малко вероятно да имитират животно. Колективният дисплей ще улесни задачата им, защото тогава никой няма да обръща голямо внимание на движенията им.
Слон
Дадоха обувките на слона.
Той взе една обувка
И той каза: имаме нужда от по-широки,
И не две, а четирите.
Няма смисъл да се изброяват всички стихотворения на Маршак, те могат да бъдат намерени и записани в сценария. Основното нещо е да хвалите децата, да ги насърчавате и да повишавате емоционалния им фон. Когато е необходимо да демонстрирате силни, големи, смели животни, не забравяйте да обърнете внимание на плахите участници в играта. Това ще им даде увереност и ще повиши самочувствието.
С по-големи деца можете да играете подготвена версия на играта „В зоопарка“. На актьорите предварително се дава реквизит: лъвска грива, уши и хобот на слон, маска на маймуна и др. Естествено, такава индивидуализация изисква повишено внимание към едно от децата, но ефектът от заниманието се забелязва веднага. Тази опция е идеална за обучение като основна задача.

Игра "Приличам на теб!"
Предназначен за деца в начална училищна възраст (12-13 години) - Използва се в тренировки като загрявка или финално упражнение.
Цели:повишете самочувствието на детето, научете го да намира положителни неща в себе си и в приятел, съученик, познат, без колебание да говорите за това.
Прогрес на играта:Участниците и водещият са настанени в кръг. Възрастният започва играта, като извиква името на детето, на което смята, че прилича. Например, „Мисля, че приличам на Вероника, защото е умна, умна и се облича добре. Освен това съм сладък, умен и обичам да ям добре!“ Последната забележка е направена специално за създаване на комичен ефект. Не забравяйте, че хуморът и смехът могат да освободят дори най-стресираното дете. Посоченият участник става следващият водещ играч. Правилно е, когато възрастен избира за партньор срамежливо дете, разкривайки положителните му страни пред екипа.
Играта продължава до идентифициране на всички участници. Възрастен има право да предлага на децата метафори, епитети, сравнителни и превъзходни прилагателни, разширявайки техния речников запас.

"Упорито магаре"
Тази творческа дейност е предназначена за деца от начална предучилищна възраст.
Цели:повишете самочувствието на детето, създайте необичайна среда, научете го да изразява собствените си мисли, емоции и желания.
Атрибути:параван, зад който ще се крият актьори, магаре, господар и герои по ваш избор. Мелодична музика и декори.
Напредък на играта: Водещият избира измежду децата играч, който ще изобрази упоритото магаре. Тъй като срамежливите деца са гъвкави и послушни, това е полезно за тях игрова форма, проявяват инат и непокорство. Поради тази причина си струва да се даде предпочитание на срамежливия участник в представлението. Предварително написан сценарий ще улесни задачата на учителя и водещия, но не е необходимо да измисляте реплики от главните герои.
Водещият пуска тиха музика и започва разказ за магарето, което дълги години служи вярно на господаря си. В същото време децата започват да играят казаното. Магарето и неговият господар се появяват зад екрана, изобразявайки работна среда. Водещият продължава разказа си, че един ден Магарето изведнъж спряло да се подчинява на Учителя.
На сцената се разиграват сцени на неподчинение на магарето: нежелание да помогне в каквото и да било, писък вместо мълчание или, обратно, сън вместо буден и т.н. С напредването на действието в пиесата могат да се появят нови герои: птици, горски животни , приятели на Собственика. Техните действия трябва да са насочени към едно нещо - да получат съгласието на Магарето поне за нещо.
След известно убеждаване, водещият се обръща към децата с въпроса: „Деца, защо мислите, че магарето стана толкова упорито?“ Обратната връзка е задължителен елемент от творческите задачи. Момчетата правят предположения, чиято същност се свежда до едно: Магарето е много уморено от работа и заповедите на Учителя. Има нужда от приятел и почивка. Разиграва се финалната сцена на помирението между Магарето и Учителя, който обещава да не товари приятеля си с прекомерна работа.
Сценариите на пиесата могат да бъдат различни, вместо Магарето главният герой може да бъде Чебурашка, обиден от приятелите си, или Прасчо, уморен от постоянни подигравки.

"Пиши за мен"
Това упражнение е предназначено за деца в предучилищна възраст. Използва се в обучения като рефлексия.
Цели:повишете самочувствието на тийнейджъра, разкрийте неговите положителни качества за себе си и връстниците си и продължете да развивате комуникативни умения.
Напредък на упражнението:Водещият раздава на всеки участник (трябва да има четен брой, но не повече от 6 души) карти с възможните качества на човешкия характер: сантиментален, агресивен, надежден, срамежлив, плах, симпатичен, мил, горд и т.н. След това създават се двойки за по-нататъшни действия. Най-добре е двойката да е срамежливо дете и неговият по-спокоен връстник, който ще даде тон на играта. Всеки участник има възможност да напише кратко съобщение до играча, който е в двойка с него. Съобщението трябва да съдържа информация за характера на адресата. Авторът избира стила на повествованието: от официално делови до журналистически. Отрицателните качества се вземат предвид еднакво с положителните. След като завършат първия етап от упражнението, момчетата си разменят карти и се редуват да изказват написаното от тях.
За да се избегнат нецензурни и обидни сравнения и характеристики, водещият настоява в есето да се използват само предварително предложени епитети. Но през цялата си практика никога не съм чувал неуважителни думи от тийнейджъри по адрес на приятел или познат. Напротив, играта придоби хумористичен характер, освобождавайки участниците.

Има два вида игри на открито. Първите са физически упражнения, предназначени само за мускулна работа. По време на изпълнението им не се включват интелектуални способности. Вторият тип игри на открито включва както мисленето, така и мускулната система. Чисто физическите упражнения са чудесни за тренировка, когато е необходима интелектуална релаксация след завършване на основната част от урока. Физическите упражнения, включващи умствена дейност, се считат за комбинирани. Тяхната задача е да въздействат психологически на детето в завоалирана игрова форма.
Срамежливите деца са неактивни, така че активните дейности са нови за тях. Отначало те се притесняват да повтарят каквито и да е движения, след това забравят, увлечени от хода на играта, а малко по-късно се доказват наравно с останалите участници.

Игра с клавиатура
Предназначен за деца в старша училищна възраст. Чудесно за обучение като въвеждащо упражнение.
Цели:раздвижете непозната група, запознайте децата помежду си по време на играта и засилете тяхната физическа и интелектуална дейност.
Атрибути:листове хартия А4, на всеки от които е изписана буква от азбуката.
Прогрес на играта:Водещият разпределя буквите от азбуката между участниците. Когато има малко играчи, всеки играч получава 5-8 букви, което е нормално за деца на тази възраст. След това водещият започва да извиква имената на присъстващите деца едно по едно. Участниците от своя страна повдигат съответните букви нагоре. Например, децата въвеждат името „Анна“ на измислена клавиатура, като вдигат дъските с букви. Това трябва да се направи бързо и точно. Собственикът на „отпечатаното“ име получава етикет с него. Играта продължава докато децата се запознаят. Неочакван момент за „композиторите“ е „отпечатването“ на името и бащиното име на водещия. Най-активните „писма“ получават награди.
Не е трудно да адаптирате тази игра за деца от начално училище или предучилищна възраст. Заменете дългите имена с прости едно- и двусрични думи, тогава децата ще имат само една буква в ръцете си, с която лесно могат да се справят. Играта е активна и увлича дори възрастен.

Играта „Допълнете картината“
Предназначен за деца в предучилищна и начална училищна възраст.
Цели:учете децата да забелязват детайли и малки неща, развиват внимание, дават физическа дейноств комбинация с умствена дейност.
Прогрес на играта:когато в играта участват само двама души, например майка и дете, рисуването се извършва на лист хартия. Възрастният рисува картина, която е лесна за разбиране (слънце, облаци, къща) и я обсъжда с детето. След това бебето се обръща и майката довършва рисуването на някакъв детайл. Задачата на детето е да намери нещо ново в картината. След това детето прави същото, а майката, обръщайки се, трябва да намери променената част.
Ако броят на участниците в играта е повече от двама души, правилата се променят леко. Чертежът се изпълнява на дъска или ватман, което гарантира прегледност на изходния материал. След общо обсъждане на нарисуваното, децата се обръщат, а водещият довършва рисуването на някакъв детайл. По команда на възрастен децата се обръщат и отгатват в коя част от картината са настъпили промените. Този, който пръв открие нещо ново, става следващият „художник” и добавя своя детайл към картината. Действията се повтарят отново.
Тук е важно колективното участие на децата в играта. Мобилността на децата не е ограничена, те трябва само да се концентрират върху детайлите на рисунката. Свободата на движение и общуване позволява на срамежливото дете да се освободи, захвърляйки страха си от групата.

Играта "Горски пътеки"
Предназначено за деца от 3 години и начална училищна възраст. Може да се използва в обучението по комуникация като основно упражнение.
цели: да активирате физическата и интелектуалната дейност на децата, да научите детето да работи в екип, свободно изразявайки своите мисли и чувства.
Прогрес на играта:Водещият разказва на децата за гората, като набляга на живописните детайли, след което ги кани да се разходят из нея. Децата се хващат за ръце две по две и тръгват на въображаемо пътешествие по горски пътеки. Звуците на живата природа ще допълнят чудесно детското въображение. Още по-добре е урокът да се проведе на открито.
По пътя участниците в горската експедиция се оказват в различни трудни ситуации. Например, по пътя тече поток. За да го преодолеете, трябва да използвате мислене и да приложите физическа сила. Първо децата обсъждат какво трябва да се направи, за да се премине, а след това изпълняват това, което са планирали. Можете да поставите въображаема дъска и да се преместите един по един на другата страна. Освен това момчетата помагат на момичетата да преодолеят препятствията.
Изведнъж на пътя на участниците се появява мечка. Водещият пита децата какво да правят при среща с диво животно. След като бъде избрана крайната опция, децата тичат около поляната и се преструват, че се катерят по дърветата.
Колкото и препятствия да срещат децата по пътя си, всичко ще свърши добре. Водещият провежда разговор с децата, чийто смисъл се свежда до факта, че не можете да отидете в гората без възрастен: можете да се изгубите, да се натъкнете на диви животни и да се нараните.
За да активирате физическата активност на децата, струва си да измислите задачи, включващи бягане, скачане и ходене. Интелектуалните задачи включват умствени процеси.

Играта "Всеки на своето място"
Предназначен за деца в начална училищна възраст. Може да се използва при тренировки като упражнение за релаксация.
Цели:развийте умението на детето за волева регулация, освободете срамежливо дете, научете децата да концентрират вниманието върху конкретен сигнал.
Прогрес на играта:Мартенската музика звучи тихо. Децата маршируват под музиката, подредени в колона. Преди началото на играта лидерът избира командир. Срамежливият участник е идеален за това: играта е лаконична, но приоритетите са определени. Командирът решава в каква посока да продължи движението. Щом командирът плесне с ръце, последното ходещо дете трябва да спре. Всички останали продължават да маршируват и да слушат команди. Когато командирът постави всички момчета в желания ред, настъпва смяна на властта. Последният участник става водещ играч. За да чуват по-добре командите, музиката трябва да се пусне и децата да маршируват възможно най-тихо.
Играейки ролята на командир, свръхсрамежливото дете не само развива волеви черти на характера, но също така повишава самочувствието и физическа дейносткара го да се чувства като другите деца.

Играта "Ние сме един отбор"
Предназначен за деца в предучилищна възраст. Използва се като физкултурна минута след часовете.
Мишена:Колкото е възможно по-рано, приучете децата към работа в екип, съвместно обсъждане на проблеми и свободно общуване помежду си.
Прогрес на играта:възрастният кани децата да напуснат стаята. В същото време малчуганите се подреждат в колона и с еднаква походка вървят към изхода. Тонът за цялата „змия“ се задава от играча, който върви първи, най-често възрастен член на отбора.
Игрите за най-малките се характеризират с мобилност, независимо за каква област на развитие се отнася дейността. Свободата на движение е много важна за децата в предучилищна възраст. След една година детето започва активно да се движи, опознавайки света и разширявайки хоризонтите си. Колкото по-далеч се отдалечава бебето от креватчето, толкова по-интересен става светът около него. До двегодишна възраст се добавя сетивно възприемане на заобикалящата реалност. Детето се стреми да докосне, усети и опита всички предмети, които среща. Точно от това трябва да изхожда учител, родител или психолог, когато създава образователни игри за най-малките. Животът е в движение и целият живот на детето е в движение. Не пропускайте възможността за пълноценно развитие на вашето бебе.

Достигайки 1,5-2 години, децата започват да имитират света на възрастните. Момичетата правят куклено чаено парти, момчетата умишлено чупят коли, за да ги закарат след това в измислен автосервиз. Социалните явления се асимилират и възпроизвеждат от детето с удивителна точност, чак до специализирана лексика, въплътена в ролеви игри.
Ролевите игри най-често се основават на житейски факти, явления и исторически процеси. Детските ролеви игри могат да бъдат въплъщение на приказка или анимационен филм. Двойната функция на ролевите игри принуждава психолозите и психотерапевтите все повече да се обръщат към този вид терапия. От една страна, ролевите игри се превръщат в своеобразен лакмус, който помага да се оцени психофизическото състояние на детето. Родителите, наблюдавайки играта на детето си, анализирайки неговите игри, ролите, които играе, както и разработения от него сценарий, лесно могат да оценят нивото на развитие на детето. Освен това всички скрити комплекси се проявяват именно в индивидуалните егоцентрични игри.
От друга страна, ролевите игри са вид терапия за идентифицирани комплекси. Ролевата игра позволява на слабото дете да се почувства силно, на срамежливото дете да се почувства нахално и упорито, и агресивно детеобича да се превръща в нежен и симпатичен герой. В гимназията ролевите игри често се опростяват, заменят се с ролеви четения. На срамежливо детеДостатъчно е да изричате фрази, които не са типични за него, за да се отпуснете малко. Следователно ролевата игра става най-много по прост начинвъздействие върху психиката на свръхсрамежливо дете. В допълнение към смущението, ролевата терапия се използва и в случаи на хиперагресия, която, както беше отбелязано по-рано, може да бъде патология на срамежливостта. Огорченото и жестоко дете понякога няма родителско разбиране и любов. Сценарий ролева играможе да включва сцени от неосъществен, но така желан от дете живот. По този начин децата изпитват желаните усещания и чувства в играта, изхвърляйки негативизма.
Подобна схема важи и за възрастни. Срамежливост, агресивност, безпокойство и страхове - всичко това е напълно възможно да се преодолее с помощта на ролева терапия.
Ролеви игри за по-млада възрастпредставляват пряка имитация на света на възрастните. Децата в предучилищна възраст дори не се нуждаят от специално разработен план за игра. Всеки родител може да се убеди в казаното. Със сигурност всяко момиче в ранно детствоиграеше дъщеря-майка. Това се превръща в първата ролева игра на детето. Момичетата самостоятелно създават домашен уют и посочват семейните връзки между куклите. Вторият етап от нормалното развитие на такава игра е включването на връстници или роднини в играта. След това момичето преминава към втория етап на социализация и започва да играе комуникативни ролеви игри („Съседи“, „Бърборене“, „Работа“ и др.). Ако такъв преход не се наблюдава, това означава, че детето се е затворило, продължавайки да играе егоцентричен вариант на играта. Внимателните родители веднага ще забележат това и ще предприемат действия: майката ще се намеси в играта, като по този начин ще провокира дъщеря си да общува. След известно време момичето тихо ще се отвори, което ще й помогне да избегне свръхсрамежливостта.
Вторият етап на социализация, допълнен от жажда за жива комуникация, е представен от ролеви игри „Работа“. В съзнанието на всяко шестгодишно дете се формира образ на идеален учител, лекар, продавач и т.н. В резултат на това можем да наблюдаваме малко човече, което тича из къщата с дърводелски инструменти и много делови вид , казвайки "Сега ще подчиня всичко тук на теб!" Комуникацията между възрастен и дете на този етап трябва да отразява възможно най-много житейската ситуация, когато е пристигнал лекарят или водопроводчикът. Не е толкова лесно да излъжеш дете. Една фраза, която не отговаря на измисления от него сценарий, е готова да предизвика буря от негативни емоции, в епицентъра на които, разбира се, ще се окажете вие, родителите. Ако такова ролево въплъщение на реалността не интересува детето, може би то вече е формирало комплекс от срам, който му пречи да изрази фантазиите си. В този случай ролеви игри се организират за него от неговите близки, учител или психолог. Срамежливостта на шестгодишно дете не може да устои на игровата терапия.
В гимназиалните години тийнейджърите предпочитат ролеви игри с по-сложно съдържание, като „Любов“, „Кой е по-готин“, „Учене“ и т.н. Случва се, че дори за тийнейджър е доста трудно да различи истинския тийнейджър живот от ролева игра. Тогава тийнейджърът придобива характерните качества на своя измислен герой, оформяйки напълно нов характер, различен от предишния. Това е феноменът на девиантното поведение, когато нормите на поведение в обществото се сблъскват с индивидуалните представи на тийнейджър.
Освен това обучението включва включване на компенсаторен механизъм. С други думи, детето има възможност да се изразява в сферата на дейност, която му позволява да се разкрие максимално. Не можете да рисувате с акварел? В това няма нищо унизително. Можете да рисувате със стилус или химикал. Това е основната заслуга на тренировъчните класове за тийнейджъри.
Ролеви игри за деца от начално училище и старша училищна възраст:

- „Филмова макара“ (възпроизвеждане на сцени от филми или озвучаване на любимите ви герои); - „Самоуправление” (ролята на училищната администрация е на учениците; времеви период – максимум 7 дни); - “Неореалистична приказка” (възпроизвеждане на добре познати приказки по нов, модерен начин); – „Кой да бъда? „(въплъщение на професионалните предпочитания на децата: „Папараци“, „Шеф“, „Куриер“ и др., опциите за игра могат да бъдат предложени от самите деца); - „Полицаи и крадци” (ориентиране на съзнанието на децата към лошото и доброто); - „Дипломат“ (специално създадена игра за срамежливи деца, която им позволява да разкрият своите способности); - „История в лица“ (отражение исторически събитияглобален и локален мащаб, превъплъщение на дете в една от историческите личности); - „Аз съм аз“ (съзнанието на детето за неговата уникалност се използва в тренировките като последно упражнение, където ролята на тийнейджър се играе от неговия връстник).

Можете да играете всичко, важно е да запомните защо се прави. Задачата на психолог или учител (родител) е да подчини игровия процес на хуманистична цел.

Тази група игри включва контактни игри, които се използват за развитие на междуличностното общуване и освобождаващи игри, насочени към освобождаване на детето, развитие на паметта, вниманието и въображението. Всички те успешно се използват в тренировки, както и като еднократна терапия за срамежливост.

Игра "Запомни името ми!"
Предназначен за деца в предучилищна и начална училищна възраст. Използва се в тренировки като упражнение за загряване.
Цели:запознайте децата един с друг, научете ги да подчертават външните различия между децата, облекчете децата от срамежливостта, която възниква в процеса на опознаване, и развийте асоциативно мислене.
Прогрес на играта:Възрастният обмисля сценария на упражнението предварително. Основната задача е да сравните името на детето с някакъв предмет, явление, тоест с нещо, което може да предизвика асоциация в съзнанието на детето. Например името Миша се свързва с плюшено мече, именно този предмет дава водещият на момчето с това име. Моминското име Саша може да се сравни със същото мъжко име, поставяйки нея и него един до друг. Има много опции за запомняне на имена. Стихотворни форми.

- Егорка, Егор има крава на главата! - Кафявите очи на Карина не са съвсем като тези на Малвина! - Къдриците на Серьожа толкова приличат на пружини! - Тъмно носле, светли очи, всички го познават... (казва се името на детето). - Ето го, приказен герой- Ванка, Ваня и Ванюша!

Асоциации могат да възникнат и сред самите деца.

Интересна случка се случи по време на час с група 4-5 годишни деца. Учителят покани децата да играят на играта „Запомни името ми!“ отново, няколко дни след първия мач. Децата грешат, но от втория или третия опит назовават правилното име на своя връстник. Но нито едно дете от групата не можа да си спомни името на едно от момчетата. Причината е тениска с образа на Спайдърмен, която „безименното“ момче често носеше. Съзнанието на детето отказа да възприеме друга информация освен картинката на тениската. Така руското момче се превърна в американския Спайдърмен.

Не е трудно да се измисли нестандартен начин за опознаване на децата; асоциациите, които възникват в резултат на визуалното възприятие, остават в паметта на детето за дълго време.

Играта "Близка среща"
Контактни упражнения за деца над 12 години. Използва се активно в тренировките като загрявка.
Цели:установявам междуличностна комуникациятийнейджъри, развиват сетивното възприемане на реалността, комуникативната функция на общуването при срамежливите деца.
Прогрес на играта:децата са подредени в произволен ред. Водещият завързва очите на всички участници и ги поставя по двойки. След това се дават няколко минути за основното действие. Застанали един срещу друг, участниците започват да поздравяват партньора си. Имате право да докосвате само ръцете на съседа си, като внимателно ги изследвате чрез докосване. Забранява се говоренето и надничането, както и докосването на други части на тялото.
След „инспекция“ на ръцете точка по точка, водещият отвежда играчите в различни посоки и отвързва очите им. Задачата на участниците е да намерят своята половинка. За да направите това, всеки играч внимателно изучава ръцете на другите. Първата съвпаднала двойка е победител.
Интересно е, че свръхсрамежливите момчета имат много по-добре развито сетивно възприятие от спокойните деца, което им позволява да намерят своята „сродна душа“ по-бързо от останалите.

Играта "Пустинен остров"
Освобождаваща игра за деца от начална и старша училищна възраст.
Цели: облекчаване на ненужното напрежение в екипа, развитие на въображението и сплотеност, повишаване на нивото на комуникативна активност на срамежливите деца.
Прогрес на играта:водещият съобщава, че момчетата са се озовали на пустинен остров. Изведнъж един от тях забелязва кораб на хоризонта. Но той няма никакво намерение да акостира на брега. Последната надежда за спасение може да е на път да изплува. Задачата на играчите е да привлекат вниманието към себе си по всякакъв начин. Позволено е да крещите, да скачате, да бягате, като цяло, да извършвате всякакви активни действия в рамките на разумното. Най-находчивият Робинсън получава място на кораба и сега той измисля условията за следващата игра.

Игра "Имаме парти за новодомци!"
Предназначен за начална училищна възраст. Използва се като арт терапия в обучения.
Цели:развитие на комуникационни умения, въображение и креативност, формиране на чувство за сплотеност в екипа и адекватно самочувствие у срамежливите деца.
Прогрес на играта:На дъската е нарисувана голяма къща, чиито прозорци са празни. На участниците се раздават листове хартия, чийто размер съответства на прозорците. Децата рисуват своите портрети и ги поставят в празни прозорци. Най-добре е най-плахите участници в играта да се преместят първи в празната къща, в противен случай активните деца ще заемат най-много добри места, а това несъмнено ще повлияе на настроението на по-скромните „наематели“. След това децата оцветяват къщата заедно с пастели.