Календар на овулацията и зачеванетое универсална и сравнително лесна за използване услуга, предназначена за изчисляване менструален цикъли най-благоприятния период зачеване на дете. Основната му задача е да помогне на жената да определи дните на повишена плодовитост ( овулация), по време на кое зачеване на детенай-вероятно. В същото време, благодарение на изчисляването на така наречените „безопасни дни“, овулационен календарпозволява да се избегне нежелана бременност без използването на каквито и да било лекарства или механични контрацептиви. За да се възползвате овулационен календари изчислете собствения си менструален цикъл (благоприятен период зачеване на дете), попълнете едно по едно всички полета на формуляра по-долу. Регистрираните и оторизирани потребители на нашия интернет портал могат да запазят своите лични календар за овулация и зачеванев секцията "любими". лична сметкаи се върнете към него по-късно.

Календар на овулацията и най-благоприятните дни за зачеване на дете

овулация- това е процесът, при който яйцеклетка, която е зряла и напълно готова за предстоящо оплождане, напуска яйчника и влиза в коремна кухинаи след това отива в лумена на фалопиевата тръба. Именно през този период вероятността зачеване на детемаксимум и се оценява на приблизително 33%, което, разбира се, трябва да се вземе предвид при изчисляването овулационен календари планирането на жената за предстояща бременност. След овулацияяйцеклетката е способна на оплождане ( зачатие) за 12-24 часа, докато спермата след еякулация остава активна 2-3 (и много по-рядко 5-7) дни. Като се има предвид този факт, възможността жената да забременее предишния ден овулацияе приблизително 31%, два дни преди това - 27%, а три и четири дни преди това овулация- съответно 16 и 14%. В същото време зачеване на детепреди шест дни овулацияили в деня след това е малко вероятно и дори практически невъзможно. Обикновено овулациянастъпва между 14-ия и 16-ия ден от менструалния цикъл под въздействието на естрогени и хормони на хипофизата.

Календар на овулацията и знак за зачеване

Един от най-надеждните и важни признаци за началото овулацияи благоприятен период за зачеване на детеса промени в цервикалната слуз на жената. На първо място, под въздействието на естрогените количеството на секретите се увеличава и вискозитетът им намалява. Следващият, не по-малко важен признак за узряване на яйцеклетката трябва да се счита за намаляване на ректалната (базалната) температура по време на овулацияи повишаването му на следващия ден. В същото време, за да се изчисли по-точно календар за овулация и зачеване, се препоръчва да измервате температурата си всяка сутрин по едно и също време в продължение на няколко месеца. Понякога на момента овулацияжената изпитва болка в долната част на корема, чийто характер може да варира доста широко - от слаб и краткотраен до силен и много продължителен. Трябва също да се отбележи, че в дните овулацияНякои жени изпитват пик на сексуална възбуда.

Календар на овулацията и зачеванетое диаграма на менструалния цикъл, която отбелязва времето на неговото начало, край, както и овулация. Пълно управление календарвключва задължително записване на периоди на активна сексуална активност. Компилация календар за овулация и зачеванее необходимо да започнете много преди да планирате бременност, за да научите как да определите момента възможно най-точно овулацияи се запознайте с всички характеристики на собственото си тяло.

Календар на овулацията и зачеване на дете

В зависимост от вероятността зачеване на детеи време овулацияменструален цикъл ( календар на зачеването) може условно да се раздели на три фази: относителна стерилност, плодовитост и абсолютна стерилност. Периодът на относителна стерилност започва от момента на появата кърваво изпусканеи завършва овулация. По време на тази фаза могат да възникнат някои трудности с контрацепцията, тъй като нейната продължителност понякога варира в рамките на няколко дни, дори при стабилна продължителност на цикъла като цяло. Това се дължи на факта, че периодично, в зависимост от определени фактори (външни и вътрешни), овулацияидва малко по-рано или обратното по-късно.

Фертилната фаза започва от момента овулацияи приключва след 48 часа. По това време вероятността зачеване на детевъзможно най-високо. Както беше отбелязано по-горе, след като напусне яйчника, яйцето е способно да се опложда в рамките на 12-24 часа, останалата половина от времето се разпределя за неточност във времето овулация. След периода на повишена плодовитост жената навлиза във фаза на абсолютен стерилитет, през който зачене детепочти невъзможно. Този период продължава до края на менструалния цикъл и е около 10-16 дни.

Календар на овулацията и изчисляване на периода на зачеване на дете

Мнозинство модерни жениразчитам на календар за овулация и зачеванеза да доближи дългоочакваното майчинство. Други строят календарза да се предпазите от непланирана бременност. Въпреки това, без значение какви цели преследват, при изчисляване на менструалния цикъл (и овулационен календарпо-специално) по какъвто и да е начин винаги има възможност за грешка.

Според календарния метод на изчисление овулацияжената трябва да записва началния и крайния ден на менструалния си цикъл за поне шест месеца. За да определите вашия индивидуален фертилен период въз основа на тези данни ( календар за овулация и зачеване), е необходимо да се извади 11 от броя на дните на най-дългия цикъл (последния фертилен ден от цикъла) и 18 от броя на дните на най-краткия цикъл (първия фертилен ден). Така например най-дългият цикъл на жената е 32 дни: 32-11=21 (21-вият ден от цикъла е последният във фертилната фаза). Най-краткият й цикъл е 26 дни: 26-18=8 (8-мият ден е първият във фертилната фаза). В този случай най-благоприятният период за зачеване на детее интервалът от 8-ия до 21-ия ден от цикъла (общо 13 дни).

Един от най-добрите и по-точни методи за изчисление календар за овулация и зачеванедете е комбинация от горните методи, която се нарича симптотермален метод. Включва измерване на базалната температура, ежедневно проследяване на цервикалната слуз и точно изчисление овулационен календари благоприятен период за зачеване на детекалендарен метод.

Действие на тестове за изчисление овулационен календарвъз основа на същия принцип като за диагностициране на бременност. При взаимодействие с урината на жената върху нея се появяват две напречни линии, едната от които показва нормалното представяне на теста, а втората показва повишаване на нивото на лутеинизиращия хормон (LH) и пълната готовност на жената за зачеване на дете. Въпреки това, ако втората линия остане по-бледа от контролната линия в продължение на няколко последователни цикъла, това може да показва липсата на овулацияпоради някакво заболяване (заболяване на щитовидната жлеза и хиперпролактинемия, затлъстяване и изтощение, синдром на поликистозни яйчници и инфантилност, повишено ниво FSH и ниски нива на естрадиол, хроничен стрес и др.) и е основание за контакт с лекар.

Овулацията е освобождаването на зрели яйцеклетки от яйчника на жената. След като напусне яйчника, яйцето може да бъде оплодено в рамките на 12 до 24 часа, за разлика между другото от спермата, която живее 3-5 дни. Ето защо, ако искате да забременеете, е важно да разберете кога точно настъпва овулацията, за да планирате зачеването за „фертилния период“ (дни, благоприятни за зачеване).

Как да разберете кога настъпва овулацията?

За да изчислите овулацията, извадете 14 дни от времето на месечния менструален цикъл на жената (обикновено 28 дни) (т.е. продължителността на лутеалната фаза). Например, ако вашият цикъл е 29 дни, тогава овулацията най-вероятно ще настъпи на 15-ия ден от цикъла. Ако имате 24-дневен менструален цикъл, очаквайте овулация на 10-ия ден.

За съжаление този метод няма да помогне, ако нямате редовно месечен цикъл. Ето защо, ако имате проблеми с определянето на датата на овулация, посетете вашия лекар, който ще даде съвет конкретно за вашия случай.

Измерете базалната си температура с диаграма на менструалния цикъл

Измерването на базалната температура също ще бъде много полезно за определяне на деня на овулацията. За да направите това, ще ви е необходима таблица за базална температура, която можете да изтеглите и отпечатате от следния линк:

Когато е завършен изглежда така:

Определянето на деня на овулацията с помощта на попълнена диаграма на менструалния цикъл не е трудно. Обикновено точно преди овулацията температурата леко спада, а след това, напротив, се повишава и остава такава до края на менструалния цикъл. Използването на този метод се свежда до измерване на температурата в продължение на 2 месеца, след което става възможно да се изчисли приблизителната дата на следващата овулация и след това да се планира секс 2-3 дни преди нея.

Основни правила за измерване на базалната температура:

• Измервайте температурата си всяка сутрин по едно и също време (+/- 30 минути).
• Не се препоръчва да ставате, сядате, да ходите или дори да ходите до тоалетна, преди да измерите температурата си. Още минута след като се събудите, вземете термометъра в ръцете си.
• Използвайте същия термометър. Ако сте закупили нов, измервайте с него в началото на следващия си менструален цикъл.

Наблюдавайте другите „сигнали“ на тялото си

В деня на овулацията може да почувствате дискомфорт или лека болка в коремната област, която продължава няколко часа. По принцип някои жени лесно определят овулацията си, докато други дори не го осъзнават.

• Правете секс по-често.Най-добрият шанс за зачеване е, когато правите секс 1-2 дни преди овулацията, но цикълът ви може да не е редовен, поради което може много да „пропуснете целта“. Спермата може да оцелее в тялото на жената до 5 дни, така че за да забременеете, правете секс всеки ден, като започнете 3 дни преди овулацията и 2-3 дни след нея.
• Не бързайте до тоалетната след секс.Легнете в леглото няколко минути след полов акт.
• Не използвайте изкуствени лубриканти, вагинални спрейове, ароматизирани тампони или спринцовки. Те могат да нарушат нормалната киселинност на влагалището.
• Намалете нивата на стрес.Изследванията показват, че високите нива на стрес могат да попречат на зачеването. Не препоръчваме да напускате работа или да правите големи промени в живота си. Прости неща като разходка в парка могат да помогнат за намаляване на стреса. физически упражненияили прегръдка с любим човек.
• Опитайте се да поддържате здравословно тегло.Експертите също съветват да следите теглото си, тъй като поднорменото тегло или, обратно, наднорменото тегло може да доведе до нарушаване на овулацията и също така да повлияе негативно върху производството на ключови репродуктивни хормони в организма.
• Искаш ли момче или момиче?За жалост, естествен пътНяма избор на пола на нероденото дете, но учените са открили, че „женските“ сперматозоиди живеят средно по-дълго от „мъжките“ сперматозоиди. Ето защо, за да заченете момче, планирайте полов акт възможно най-близо до момента на овулацията, но ако искате момиче, тогава, напротив, планирайте секс 3-4 дни преди овулацията, тогава ще има повече „женски ” сперматозоиди около яйцеклетката и съответно шансовете за зачеване на момиче ще бъдат по-високи. За повече информация как да планирате пола на детето чрез изчисляване на деня на овулация, прочетете статията:

Овулацията настъпва в този момент от менструалния цикъл на жената, когато зряла яйцеклетка напуска яйчника и се спуска във фалопиевата тръба, където може да бъде оплодена, ако влезе в контакт със сперма. Тъй като зачеването може да се случи само по време на овулация, много жени намират за полезно да изчислят този период, когато планират бременност. Изчисляването на момента на овулация не се препоръчва като заместител на други методи на контрацепция поради неточността на прогнозата и възможността спермата да оцелее в женския репродуктивен тракт до седем дни. За най-надеждни резултати изчислете кога овулирате, като използвате повече от един метод и проследете данните за много цикли.

стъпки

Календарен метод

Проследявайте менструалния си цикъл, като използвате други методи.Това не е най-точният метод, но е проста и полезна стъпка, която трябва да предприемете, докато проследявате и други данни. Купете или създайте календар, за да започнете да проследявате месечните си менструални цикли. Оградете първия ден от вашия цикъл, който е денят, в който е започнала менструацията ви. Проследявайте продължителността на цикъла си, която обикновено е средно 28 дни.

• Отбележете броя на дните във всеки цикъл, включително деня, в който започва цикълът ви. Последният ден от всеки цикъл е денят преди началото на следващата менструация.
• Продължете да проследявате цикъла си по този начин за 8-12 цикъла. Колкото повече цикли можете да анализирате, толкова по-точен ще бъде календарният метод.

1. Направете таблица с продължителността на цикъла.След като имате записи за поне осем цикъла, можете да конвертирате тези данни в таблица. В една колона избройте дните от месеца, когато е започнала менструацията ви, а във втората колона запишете броя на дните в този цикъл.

   • Можете също така да използвате онлайн калкулатори за овулация; в интернет има много такива приложения. Не забравяйте да включите цялата информация, посочена по-горе, в изчислението, в противен случай прогнозата няма да бъде напълно точна.

2. Използвайте графиката си, за да предвидите фертилния си период за текущия си цикъл.Трудно е да се определи точният ден на овулацията, като се използва само календарният метод. Календарът е полезен за определяне на броя на дните, в които ще бъдете фертилни, чийто брой може да варира за всяка жена. За да определите тези дни, трябва:

   Анализирайте теста.Пикайте върху пръчката и изчакайте, докато се появи нов ред в тестовия прозорец. Линия, която е толкова тъмна, колкото съществуващата референтна линия, показва, че вероятно сте в овулация. Слабата линия не е надежден индикатор.

   Повторете, ако е необходимо.Правете теста всеки ден по време на най-вероятните периоди от вашия цикъл, както е описано в метода на календара. Ако сте пропуснали овулация в предишни цикли и можете да си позволите да закупите допълнителни тестове, можете да правите тестове за овулация два пъти на ден.

Откриване на безплодие

Имайте предвид, че няма очаквани промени.Използвайки отчитане на базалната температура, комплект за тест за овулация и метод за изследване на цервикална слуз, можете да откриете липсата на очаквани промени, свързани с овулацията и нормалния менструален цикъл. Само един такъв случай не означава непременно, че сте безплодни. Това може да означава, че например сте пропуснали кратък изблик на LH между тестовете за овулация. Въпреки това, ако имате няколко цикъла или имате кратък период от време за зачеване, може да искате да предприемете стъпките по-долу.

Посетете Вашия лекар.Акушер-гинеколог или репродуктивен ендокринолог може да извърши тестове, които са по-точни от описаните тук методи за домашни условия. Това може да включва кръвен тест за измерване на нивата на прогестерон и други хормони или тестове за откриване на абнормна функция на щитовидната жлеза или абнормни нива на пролактин, ако Вашият лекар смята, че това е вероятно. Може да се извърши ултразвуково изследване, за да се открият аномалии в структурата на репродуктивния тракт, които могат да повлияят на овулацията.

Помолете и вашия сексуален партньор да се изследва.Мъжете също могат да бъдат изследвани за безплодие. Това обикновено започва с проверка на цикъла на спермата и може да продължи до ултразвуково изследване за откриване възможни проблемис мъжката репродуктивна система.

Консултирайте се за лечение.Ако вашият лекар подозира, че сте безплодни поради липса на овулация, той или тя може да препоръча едно от многото лекарства, в зависимост от вашата конкретна ситуация. Не трябва да приемате, че зачеването не настъпва поради липса на овулация, без да получите официална диагноза от специалист, тъй като има много други възможни причини. Лекарят трябва също така да проучи възможността за запушени фалопиеви тръби, проблеми със сперматозоидите, проблеми с имплантирането на матката или яйцеклетката и свързано с възрастта намаляване на качеството на яйцеклетката.

Овулацията е така нареченият ден Х, който се очаква с нетърпение от много двойки, които искат да заченат бебе възможно най-бързо. Този ден може да се изчисли и определи самостоятелно или с помощта на специалисти.

Можете да забременеете само в определени дни от цикъла, около седем от тях за един месец. За повечето млади момичета това е истинска новина! Оказва се, че не всичко е толкова просто, колкото изглеждаше през студентските години.

Всяка жена трябва да има представа какво е овулация. За някои това е възможност за бързо забременяване, за други, напротив, за избягване на нежелано майчинство. Във втория случай не трябва да разчитате само на изчисления; винаги трябва да използвате допълнителни методи за контрацепция.

По време на овулацията яйцеклетка (и в редки случаи повече от една) се освобождава от яйчников фоликул в очакване на сперма за оплождане. Ако не настъпи зачеването, яйцеклетката умира и започва следващата менструация. И така от месец на месец. Критичните дни заместват овулацията и обратно, това се случва от момента на пубертета до настъпването на менопаузата.

Зачеването се случва, ако по време на овулация (плюс или минус няколко дни) се случи полов акт и най-активните сперматозоиди достигнат целта си. Защо няколко дни са благоприятни за оплождане, а не един, денят на самата овулация? Факт е, че спермата може да живее в женско тялоняколко дни, пътувайки през фалопиевите тръби. Следователно, теоретично, можете да забременеете на втория или третия ден след полов акт. Например, вие шофирате и не знаете, че точно в тази секунда се е случило важно събитие! Между другото, знаейки този принцип, можете да опитате да отгатнете пола на детето.

Дали ще вземете момче или момиче зависи изцяло от вашия мъж. Факт е, че жената винаги има X хромозома, но мъжът има X или Y. При комбинация от XX резултатът е момиче, а при XY - момче. Всеки сперматозоид съдържа и двете хромозоми, но първоначално едната е по-изразена от другата. С прости думиможе да се формулира така - всеки сперматозоид носи женско или мъжко начало.

„Мъжките“ сперматозоиди достигат целта си по-бързо, а „женските“ сперматозоиди от своя страна живеят много по-дълго. Това означава, че за да забременеете с момиче е необходим полов акт 2-3 дни преди овулацията. През това време „мъжките“ сперматозоиди ще умрат, отстъпвайки място на „женските“. Но за едно момче е по-добре да изчака само до ден X. Момчетата ще стрелят напред, изпреварвайки момичетата и опитвайки се да достигнат целта възможно най-бързо. Ясно е, че няма 100% гаранция, но все пак шансовете да получите желания пол се увеличават значително, ако се придържате към тези правила.

Независимо дали искате момче, момиче или просто да забременеете и да родите здраво бебе, всичко се свежда до едно - трябва да определите благоприятния момент за зачеване. Това може да стане както у дома, така и с помощта на специалисти. Освен това тялото само може да ви каже, че е готово за оплождане.

Признаци на овулация

За някои ще бъде новина, но овулацията често е придружена от определени признаци, въпреки че при много жени протича безсимптомно. Някои от тях можете да забележите сами:

1. Промяна в естеството на изхвърлянето. Стават някак по-обилни, с консистенция, напомняща на сурово яйце.
2. Повишено сексуално желание. Ето как природата хитро е планирала продължаването на човешкия род.
3. Възможна е чувствителност в областта на гърдите, дори болка. Това се случва поради хормонален скок по време на овулация.
4. По време на овулация стомахът се дърпа надясно или наляво. Това се обяснява с освобождаването на яйцеклетката от десния или левия яйчник.
5. Повишаване на базалната температура.
6. Промени в шийката на матката. Малко омеква и леко се отваря, оттук и промяната в характера на изхвърлянето.
7. Прилив на лутеинизиращ хормон (LH). Благодарение на това се освобождават зрели яйца.

Жената може да забележи първите четири признака сама, но последните три само с помощта на специалисти или специални устройства.

В редки случаи жените изпитват ановулация - липса на овулация като такава, нарушаване на менструалния цикъл. Ако една двойка не може да зачене дете дълго време, първата стъпка е да се предпише ултразвук, за да се проследи напредъкът на овулацията.

Как да определим овулацията

Ако една жена няма болка по време на овулация, тя може дори да не знае, че сега е готова да зачене. Изхвърлянето по време на овулация също не трябва да бъде уникално за всички и във всеки цикъл. А промяната в сексуалното желание е доста субективен признак. Ето защо има няколко начина за определяне на овулацията у дома или с помощта на лекари.

Календар на овулацията

И така, вземаме най-обикновения календар, в който началната и крайната дата на критичните дни се записват за няколко месеца и така нататък за поне шест месеца.

Първо, въз основа на тези данни, трябва да изчислите продължителността на цикъла, т.е. броя на дните между първите дни на менструацията в два месеца подред. Изваждаме 14 от получения показател и получаваме деня на овулацията. Например, ако цикълът е последователно 28 дни, тогава овулацията ще настъпи на 14-ия ден от цикъла. От тук става ясно защо изчисляването на деня на овулацията е възможно само за момичета с редовен цикъл. Ако постоянно скача и в един месец е 27 дни, в друг 35, тогава е трудно да се предвиди колко дни ще има в следващия месец.

Тестове за овулация

Днес в продажба има не само тестове за бременност, но и тестове за овулация. За разлика от първите, те реагират на повишаване на LH, а не на hCG.

Тестовете трябва да започнат да се правят няколко дни преди очакваната овулация, тъй като хормонът започва да се повишава 1-2 дни преди яйцето да напусне яйчника.

За разлика от теста за бременност, тестовете за овулация имат някои нюанси, които трябва да се вземат предвид, за да се гарантира, че резултатите са възможно най-точни:

1. Сутрешната урина не е подходяща! Оптималният интервал за събиране на урина е от 10-00 до 20-00.
2. Не е необходимо да пиете течности 4 часа преди теста.
3. Трябва да се въздържате от ходене до тоалетната в продължение на 2 часа.
4. Прочетете внимателно инструкциите! Всеки тип тест има свои собствени нюанси. Някъде трябва да съберете урина, някъде напротив, достатъчно е да я поставите под потока.

Има по-скъпи тестове, които могат да открият овулацията с помощта на слюнка, а не на урина.

Измерване на базалната температура

Необходимо е да се измери температурата в ректума на следващата сутрин веднага след сън. В деня на овулацията трябва да се увеличи. Въз основа на данните можете дори да създадете свой собствен овулационен календар и ако го запазите няколко месеца, можете да опитате да направите прогноза за бъдещето. Отново обаче ще е точно само за момичета с постоянен и редовен цикъл.

Трябва да се има предвид, че температурата може леко да скочи в случай на заболяване, неспокоен и кратък сън (по-малко от 6 часа), прием на алкохолни напитки или лекарства предния ден. При измерване на температурата трябва да се има предвид тази особеност на тялото!

След критичните дни и преди овулацията температурата има леки колебания - приблизително 36,6 - 36,9. Но веднага след овулацията стойностите му надвишават показанието от 37 градуса.

За да получите най-точни резултати от измерването, е необходимо да измервате температурата с един термометър и при еднакви условия - по едно и също време след спокоен, дълъг сън.

Медицинска диагноза

Обикновено лекарите могат да определят овулацията на яйчника по време на преглед в гинекологичния стол. Както вече споменахме, на този ден шийката на матката визуално се променя, омекотява се и се отваря леко.

За да се потвърди овулацията, жената може да бъде изпратена на ултразвук. С помощта на модерно оборудване диагностиците могат да определят дали е настъпила овулация и ако е така, на какъв етап е.

Обикновено медицинската диагноза се извършва след неуспешни опити за забременяване от дълго време. Трябва да започнете да идвате на ултразвук на 10-ия ден след менструацията. За да могат специалистите да проследят растежа на доминантния фоликул в яйчника, те ще трябва да идват няколко пъти, докато диаметърът на фоликула стане около 20 см. Тогава той ще се спука и ще се освободи друга яйцеклетка, готова за оплождане. През този период можете да видите на екрана жълтото тяло, разположено в яйчника без фоликул.

Някои нюанси, които трябва да знаете

На първо място, това ще бъде от интерес за жените, които изчисляват овулацията за целите на контрацепцията. Както вече споменахме, този метод е много съмнителен. Има милиони примери за нежелана бременност, причинена от слепи числа. Ето защо, за да не мислите за моралната страна на аборта, който е официално разрешен у нас, е по-добре да играете на сигурно и винаги да използвате допълнителни методи за контрацепция. Някои хора се опитват да заченат от години, а други успяват неочаквано и от първия опит. Не трябва да играете тази рулетка, ако не сте готови да станете родители.

Има няколко други фактора, които работят срещу календарен метод. Оказва се, колкото и парадоксално да звучи, ако една жена не води редовен полов живот, шансовете й за бременност са много по-големи! Още при първия полов акт може да настъпи непланирана овулация - тялото няма да иска да пропусне такава рядка възможност. Все пак природата е създала жената, за да ражда потомство.

Правенето на секс по време на менструация се счита за безопасно. Всъщност през този период средата е доста неблагоприятна за сперматозоидите и те умират по-рано от обикновено. Въпреки това, ако жената има нередовен цикъл на овулация, тогава все още има шанс да забременее. Ако сексуалният контакт е настъпил в последните дни на менструацията и овулацията е настъпила по-рано от обикновено, има вероятност спермата да изчака яйцеклетката във фалопиевите тръби.

Децата са нашата радост, имаме ги отдавна и щастлив живот. Ето защо трябва да се подхожда много отговорно към въпроса за бременността, като се планира предварително и се създават подходящи условия за нероденото бебе. Не забравяйте, че необичаните и нежелани деца винаги усещат отношението им към тях, растат ядосани и недоверчиви към света около тях.

Нека да обобщим

И така, овулацията е процес в тялото на жената, който сигнализира, че тя е готова да зачене. Трябва да се изчисли и определи по други методи за двойки, които искат да имат бебе в близко бъдеще. Безполезно е да правите това като контрацепция, по-добре е да не пестите и да използвате други методи.

Видео " Симптоми на овулация - 8 основни признака"

Много жени са запознати с понятието овулация. За тези, които не знаят, овулацията е сравнително кратък период от време, през който вероятността от оплождане достига своя връх. Изчисляването на този интервал е изключително важно за семейните двойки, които се опитват да имат дете. Но дори и най-точните изчисления не са 100% гаранция за зачеването.

И така, овулацията е периодът между фазите на месечния цикъл, който продължава около два дни. Какво е толкова специално в този процес, който редовно се случва в женското тяло?

По време на овулацията яйцеклетката (узряла и оформена) се придвижва от яйчника към матката. Ако яйцеклетката е оплодена, тя ще се прикрепи към стените на матката и ще започне да се развива. Следователно жените, които се опитват да забременеят, трябва да направят правилните изчисления. Бременността, както и овулацията протичат във всеки случай по различен начин, индивидуално, защото зависи основно от месечния цикъл. Нека да разгледаме как се изчислява продължителността на този цикъл.

Колко дълго продължава менструацията?

В идеалния случай цикълът трябва да се състои от 28 дни. Менструацията трябва да е редовна и да продължава около 3-5 дни, но реално продължителността им може да варира между 19-35, докато самият месечен цикъл може да отнеме до 9 дни.

Менструацията е сложен процес, пряко свързан с хормоналния баланс. Най-малките промени в баланса, внезапни промени, причинени от лоша екология, лекарства или стрес, във всеки случай засягат овулацията и деня на зачеването.

Основни методи за изчисление

Има много начини за изчисляване на овулацията, но, уви, никой от тях не може да гарантира, че в този ден яйцето ще напусне фоликула. Факт е, че този процес зависи от редица фактори, включително нередовни критични дни, различни видове диети, хормонален дисбаланс, заболявания и др.

• тест ленти;
• ултразвуково изследване;
• базална (ректална) температура;
• усещания, изпускане;
• специален онлайн календар

Нека разгледаме по-подробно всеки от методите.

Метод №1. Тест ленти

Сега, за да изчислите деня на зачеването, можете да използвате специални тест ленти, които можете да закупите във всяка аптека. Тези ленти се използват по същия начин като тестовете за бременност и реагират на лутеинизиращ хормон, който се появява 1-1,5 дни преди яйцето да напусне фоликула.

Забележка! Ако цикълът е редовен, тогава тестът трябва да се направи 17 дни преди началото на менструацията, а ако не, тогава е малко вероятно да бъде възможно да се определи периодът на овулация с помощта на тест ленти, тъй като жената няма да може да изберете подходящото време за това.

В този случай е по-добре да се прибегне до ултразвуково изследване.

Метод № 2. Ултразвук

Ултразвукът ви позволява да определите с изключителна точност времето на освобождаване на яйцеклетката. Освен това този метод е подходящ и за жени с нередовен менструален цикъл. Благодарение на изследването е възможно да се определи развитието на фоликула, както и да се установи кога точно яйцето ще го напусне.

Ако цикълът е редовен, тогава трябва да се направи ултразвук три до четири дни преди планираната овулация, а ако не, тогава наблюдението на яйцеклетката трябва да започне четири дни след менструацията и да се извършва на всеки няколко дни.

Метод номер 3. Базална температура (BT)

Счита се за най-ниската температура в човешкото тяло базална температура, което се наблюдава по време на сън. Измерването му улеснява определянето на овулацията, тъй като последната увеличава показателите с приблизително ½ градуса.

През различните периоди от цикъла температурните показатели на жените са различни. И така, в началната фаза BT е доста ниска, причината за което е ефектът на естрогена. И такива условия са идеални за подготовка на яйцеклетката за оплождане. Средна температура при начална фазаварира между 36.3ᵒС и 36.5ᵒС, но може да варира в едната или другата посока с около 0.1ᵒС. Но в периода на овулация този показател се увеличава и може да варира от 37.1ᵒС до 37.3ᵒС. Тази температура ще остане до цикъла ви. И ако те не са започнали и температурата продължава да остава на това ниво повече от 18 дни и без никакви забавяния, тогава вече е настъпила бременност.

Забележка! Когато измервате BBT, трябва да се придържате към редица правила, които ви позволяват да изчислите овулацията с изключителна точност.

1. За всички измервания трябва да използвате един живачен термометър. Винаги трябва да се държи под ръка (за предпочитане под леглото), тъй като ставането от леглото или внезапните движения са неприемливи преди измерване на BT.
2. Процедурата трябва да се извършва всеки ден по едно и също време - след събуждане.
3. Самият процес на измерване няма да предизвика никакви затруднения: термометърът се вкарва в ректума, след което трябва да лежите тихо пет минути. След това получените данни се вписват в специална диаграма.

За да бъдат показателите надеждни, BT трябва да се измерва само след дълъг (поне 6-часов) нощен сън. Изкривяването на показателите може да възникне не само при нарушаване на тези правила, но и под въздействието на други фактори - болест, прием на лекарства, вечерен секс, умора, консумация на алкохол и др. Всичко това също трябва да бъде посочено в графика.

Забележка! Правилно съставената диаграма ще може да покаже липсата на овулация или нейното начало. Ако бременността е планирана, BT се измерва по време на три до четири менструални цикъла. Всичко това ще ви позволи да определите заветния ден на овулация.

Метод No4. Усещания и изпускане

Понякога периодът на овулация може да се определи, без да се прибягва до никакви изчисления. За някои жени е достатъчно да слушат тялото си. През този период може да изпитате:

• краткотрайна болка в долната част на корема;
• промяна във вагиналното течение (става вискозен и по-изобилен);
• уголемяване на гърдите;
• висока сексуална активност;
• промени в настроението.

Секрецията по време на овулационния период става изобилна, прозрачна и вискозна, наподобяваща консистенцията на яйчен белтък

Метод № 5. Онлайн календари

Днес на много ресурси можете да използвате специални програми, които ви позволяват да определите най-благоприятното време за зачеване. Тези програми се основават на така наречения календарен метод на контрацепция. Според тях, ако менструалният цикъл е нормален, т.е. продължава 28 дни, тогава 12-16 дни от началото на менструацията са оптимални.

За да създадете индивидуален календар за овулация, трябва да въведете продължителността на вашия менструален цикъл (обикновено 28 или 29 дни) и точната дата на последната ви менструация в задължителните полета, след което щракнете върху бутона „Изчисли“.

Не забравяйте, че началото на цикъла може да се счита само за първия ден на менструацията.

Видео - Как да изчислим овулацията и деня на зачеването

Както можете да видите, изчисляването на овулацията не е толкова сложна процедура, колкото може да изглежда на пръв поглед. За да направите това, трябва само да знаете:

• продължителност на месечния цикъл;
• дата на последните критични дни.

Като определите периода на овулация, ще разберете кои дни са подходящи за зачеване и кои са безопасни за секс.

Таблица. Признаци на овулация, цикъл, промени

Видео - Определяне на овулацията