Онлайн тест за определяне на психологическа възраст. Какво е психологическа възраст? Открийте любовта си към числата

Тест. Разберете вашата психологическа възраст

Известен американски психолог Карл Роджърс, който е живял дълъг и изпълнен със събития живот, веднъж каза: „Като дете бях болнаво дете и баща ми веднъж каза, че вероятно ще умра млад. В известен смисъл не беше прав - все пак вече съм на 75. Но в друг смисъл съм готов да призная, че беше прав: чувствам се млад и се надявам никога да не остарея.“

Всъщност много психолози твърдят, че старостта идва, когато вие я позволите. И числата нямат значение: няма значение на колко години сте, на двадесет или на петдесет. Всъщност всички числа са абсолютно произволни. Това са само етапите на израстване в хронологичен ред. Единственото нещо, за което говорят, е колко пъти вие и планетата Земя сте обиколили Слънцето. Много по-важна е биологичната и психологическата възраст, които са взаимосвързани.

Биологичният показва състоянието на вашето тяло. Психологически - определя кой и как се чувствате в момента. И само датата на раждане в паспорта ви кара да гледате трезво на света, да оценявате годините, които сте живели, и да правите планове за бъдещето. Едва всеки четвърти има психологическа възраст, която съответства на броя на годините, които е живял. Освен това това съотношение може лесно да се промени.

Без значение на колко години сте, отговорете на въпросите в този тест. И това ще ви помогне да разберете собствения си мироглед.

Настройте се 4 точки- ако сте напълно съгласни с твърдението;
3 точки- ако сте съгласни частично;
2 точки- ако по-скоро не сте съгласни;
1 точка- ако категорично не сте съгласни.

Сега пребройте точките и вижте резултата:

Ако сте въвели над 75 точки

Независимо от годината на раждане, вие сте пълни с жизненост и самочувствие. Вие сте общителни, оптимистични и приятелски настроени. Бъдете сигурни, скоро няма да станете стар мъж/жена.

50-75 точки

По пътя към зрелостта трябваше да пожертвате някои от добродетелите на младостта. Притесненията и стресът са отслабили способността ви да се радвате, но са ви научили на сериозност и отговорност. Вие сте „среден“ възрастен, не много обременен с проблеми. Но малко повече бодрост и оптимизъм няма да ви навреди.

По-малко от 50 точки

За хора като теб казват, че са видели много по света и знаят цената на всичко. Но това време не е ли твърде рано? Има още толкова много да се види, научи и изживее!

Срещали ли сте хора, които и в напреднала възраст излъчват младежки оптимизъм и жажда за живот? Общуването с тях винаги повдига настроението ви и ви кара да погледнете по различен начин на себе си и света около вас. До тях се чувстваш много по-стар. Защо се случва това? Факт е, че вашата психологическа възраст се оказва по-голяма от тази на такива хора.

Какво влияе психологическата възраст?

Това се отразява на вашето здраве. В крайна сметка старостта идва, когато е позволено. Скоростта на реакцията, мускулният тонус и работата на ставите са пряко свързани с душевното състояние на човека. Числата във вашия паспорт показват само броя на пълните кръгове, които вие и Земята сте направили около Слънцето. Основното, за да живее човек пълноценен, щастлив живот, е балансът на неговата биологична и психологическа възраст. Тестът за решителност ще ви покаже доколко вашето душевно състояние и физически усещания съвпадат.

Тест за психологическа възраст онлайн

Опитайте да вземете психологически тест за възрастта. Получените резултати ще ви помогнат да определите състоянието на вашия мироглед. Може би те ще накарат някои хора да се замислят и да направят корекции в начина си на живот.

Трябва да изберете отговор на 10 въпроса. Направете го честно, не се заблуждавайте. Ако броят на точките, които получавате, съответства на номера в паспорта ви или е малко по-висок, всичко е наред. За тези над 30 по-нисък резултат на теста „моята психологическа възраст“ показва тяхното добро душевно състояние, нови възможности и свобода от стереотипи.

Тези, чиято психологическа възраст, според резултатите от онлайн тест, значително изпреварва биологичната им възраст, трябва да се замислят. Те трябва да разберат причината за бързото стареене.

Ако искате да промените психологическата си възраст, опитайте се да погледнете този канал.

Моята психологическа възраст - тест

Бързате и виждате микробус да приближава спирката. Вашите действия:

а) Ще тичам към нея (1);

б) Ще отида възможно най-бързо, за да стигна навреме (2);

в) Ще вървя по-бързо (3);

г) няма да променя скоростта на движение (4);

д) Ще проверя дали има друг микробус, който я следва, и ще реша какво да правя (5).

Вашето отношение към модата:

а) Стремя се да й отговарям във всичко (1);

б) избирам това, което харесвам (2);

в) Не приемам нови необичайни тоалети (3);

г) Не приемам днешната мода (4);

д) понякога го приемам, понякога не (5).

Имате ли почивен ден. Кое е най-приятно за вас:

а) седнете с приятели (1);

б) докато гледате телевизия през деня (2);

г) решаване на кръстословици (4);

д) без определени предпочитания (5).

Виждате, че се случва явна несправедливост. Вашите действия:

а) Ще започна да възстановявам справедливостта по познатите ми начини (1);

б) ще окаже помощ на жертвата (2);

в) ще възстановя истината със законни средства (3);

г) Ще вървя, както вървях, осъждам това, което се случва със себе си (4);

д) Ще се намеся в ситуацията, без да вземам страна (5).

Съвременна музика за вас:

а) удоволствия (1);

б) кара те да си спомниш тийнейджърския комплекс, който просто не всички „преодоляха“ (2);

в) принуждава ви да протестирате активно (3);

г) досадно с прекомерен шум (4);

д) не докосва, но признавате, че всеки може да има свои собствени вкусове (5).

Вие сте в компанията на приятели. За вас е важно:

а) възползвайте се от възможността да покажете уменията си (1);

б) покажете своята важност (2);

в) поддържа необходимото благоприличие (3);

г) седи тихо, незабележимо (4);

д) спазват стандартите на поведение в тази компания (5).

Предпочитате ли да работите:

а) с известен риск и неочаквани обрати (1);

б) немонотонен (2);

в) където ще демонстрирате своите знания и опит (3);

г) светлина (4);

д) различни, според настроението (5).

Вашето ниво на предвидливост:

а) предприемете всяко начинание без да мислите (1);

б) предпочитате да започнете да правите и да оставите разсъжденията за по-късно (2);

в) не започвайте прилагането, докато не разберете всички последствия (3);

г) изберете само гарантирано успешни случаи (4);

д) изборът на случаи зависи от ситуацията (5).

Степен на доверие:

а) само някои (1);

б) много (2);

в) Нямам доверие на много хора (3);

г) никой (4);

д) всичко зависи от обстоятелствата (5).

Твоето настроение:

а) най-често съм оптимист (1);

б) често съм оптимист (2);

в) често съм песимист (3);

г) Обикновено съм песимист (4);

д) по различни начини, в зависимост от обстоятелствата (5).

Ако в резултат на теста сте установили някакъв психологически натиск, проблеми и т.н., препоръчваме да се свържете със специалист, например психолог-хипнолог

Ерофеевская Наталия

За една жена е важно да е млада както по външни показатели, така и по вътрешни усещания. Да се чувстваш физически и психически здрав и жизнерадостен е радостта от живота, възхитените погледи на другите и завистта на връстниците, които отдавна са станали мрачни и неусмихнати.

Психологическата наука определя психологическата възраст на човек като собственото му усещане за годините, които е живял, това е субективна оценка на текущия период или оценка от възрастта на конкретен човек, въз основа на неговото поведение.

В действителност физиологичната и вътрешната възраст рядко съвпадат: добре е, ако човек се чувства по-млад от паспортните си данни, но какво ще стане, ако е обратното? Да се чувстваш по-възрастен от себе си е отказ от активен начин на живот, интересни неща и радости. Значителната психологическа възраст може да стане основа за появата на заболявания от психосоматичен характер.

Как се формира умствената възраст?

Експертите твърдят, че осъзнаването на психологическата възраст не зависи по никакъв начин от текущия момент: само индивидуалните вътрешни усещания връщат спомени за далечното минало, като скорошно събитие, прикриващо изминалите години.

Как грубо да оцените собствената си вътрешна възраст? Лесно е да се оцени въз основа на това колко важни са преживяните моменти от минали и бъдещи събития за конкретен човек:

ако човек не придава глобално значение на минали събития, не живее в спомени и уверено очаква нещо ценно от бъдещето, той се чувства по-млад от своята физиологична (паспортна) възраст;
и ако, по мнението на човек, ярки вълнуващи събития вече са се случили и нищо ново не може да се очаква от бъдещето, чувствата за вътрешна възраст ще бъдат по-стари от сегашната и необходимостта от идеализиране на минали етапи от живота ще се вкорени, правейки човекът „преживял“ и „изживял живота си“.

Важно е да запомните: правенето на планове за бъдещето и продължаването на собственото ви саморазвитие прави човек по-млад както в собствените му очи, така и в мнението на другите - такова положително отношение към себе си и живота си опъва първите бръчки и с малко усилия, поддържа отлична физическа форма.

Как да разберете психологическата си възраст?

Психологическата възраст се състои от три основни компонента:

интелектуална възраст (умствени показатели);
социална възраст (и способност за живот в обществото и адаптиране към различните му проявления);
емоционална възраст (да бъдете балансиран, удобен за общуване човек).

За да определите собствената си вътрешна възраст, достатъчно е да оцените степента на активност в живота, удовлетворението от собствения си външен вид, желанието да овладеете нови умения и появата на обогатяващи живота интереси.

Психолозите са склонни да обясняват това с характеристиките на социалната среда, нивото на социална и финансова подкрепа на населението: изглежда, че няма нищо особено за радост - животът е труден и затова хората не виждат професионални и лични перспективи , те се чувстват депресирани и започват да въздишат тъжно, добавяйки си с всеки такъв дъх години

Но жителите на други страни имат съвсем различен манталитет: те са позитивни, обичат и знаят как да се отпуснат и затова изглеждат изключително млади и весели. Всички са забелязали: европейците на преклонна възраст се чувстват като на 30-40 години въпреки всичките години, които са живели.

Психологическа възраст. Тест

В интернет има много методи и тестове, разработени от психолози, които от една или друга гледна точка ще позволят да се оцени вътрешната психологическа възраст на всеки човек. В разговор и без тест можете да определите свързаните с възрастта чувства на човек към себе си: колкото по-дълго време работи в речта, толкова по-възрастен се чувства. За един „20-30“ годишен човек една година е значима епоха и той може да говори подробно за миналото лято с интересни подробности, но за един „50-60“ годишен нормалните интервали от време са десет до двадесет години, което в компресиран вид побира всичко е интересно.

Лесен и прост тест по скалата на Kastenbaum ви позволява бързо да оцените собствената си психологическа възраст - попълнете празните полета с числа в четирите основни критерия за оценка:

Чувствам се на ______ години.
Външно изглеждам на _____ години.
Моите определят, че съм на _______ години.
Моят начин на живот и поведение в обществото определят това, че съм на _______ години.

Съберете получените четири числа и разделете на четири, като намерите средната стойност, която ще се превърне във вътрешна субективна оценка на психологическата възраст.

Как да се чувстваме по-млади?

Никой не може да намали броя на физическите години, изживени на този свят, но психологическата възраст може да се коригира по приятен начин. Предлагаме препоръки от психолози, които ще ви помогнат да се почувствате по-млади:

оптимистичното отношение към хората и живота ще ви направи по-млади в собствените ви очи и ще разшири кръга ви на приятно общуване;
любовта всъщност дава криле и усещане за младост: любовта към противоположния пол, към деца и внуци, приятели и роднини носи позитивизъм и кара човек да свети вътрешно;
правете дългосрочни планове: пътувания, развитие, нови хобита и др. ще ви помогне да не зацикляте в настоящия момент, а да продължите млади и смело напред;
: не давайте шанс на болестите, следете за привлекателна физическа форма, : възрастта не отнема възможности, възрастта дава шансове за тяхното реализиране;
умственият стрес няма да позволи нито на душата, нито на тялото да остареят: кръстословици, викторини, изучаване на стихотворения наизуст ще ви помогнат да прекарате времето, да научите нещо ново и в същото време да промените духовната си възраст надолу.

За да се почувствате по-млади, препоръчително е да оставите настрана мързела, който нараства всяка година, и да се принудите да погледнете в бъдещето от гледна точка на наскоро роден човек: „Все още имам всичко пред мен!“ Затова си подарете младост и сила за всички следващи години, а не тъпо изражение на лицето, песимизъм и спомени за отминали дни.

20 февруари 2014 г., 15:04 ч

Тестове

Често се случва паспортната ни възраст да не съвпада с психологическата.

Млади ли сте по душа или, напротив, мъдри отвъд годините си?

Определете вашата психологическа възраст с този лесен тест. Отговорете на въпросите и прочетете резултата, съответстващ на събраните точки.

Тест за психологическа възраст

Въпрос 1:

Коя гама от цветове намирате за най-приятна?

A- черно, сиво, кафяво;

B- синьо, розово, цветно;

C- синьо, зелено, жълто;

D - бежово, кремаво, мента.

Точки:

Въпрос #2:

Изберете най-подходящия вид храна:

А- морски дарове;

B- храна за вкъщи;

C- бързо хранене (McDonalds);

Точки:

Д-20.

Въпрос #3:

Сега изберете любимата си напитка, която да върви към храната ви:

А- леки напитки: лимонада, кола, фанта;

C- червено вино;

D - плодов сок.

Точки:

Въпрос #4:

Пускате телевизора, кое от предложените ще гледате?

А - документални филми;

B- карикатури;

C-комедии;

D - драма или трилър.

Точки:

Въпрос #5:

Какво е отношението ви към сладкото?

A- Обичам го!

B- нормално;

В- сладките са за деца;

D е вредно, затова се опитвам да не злоупотребявам с него.

Точки:

Въпрос #6:

Какво е мнението ви за Twitter (Facebook)?

Б- загуба на време;

C - необходимост, не мога да живея без тях;

Д- Трудно е да се каже.

Точки:

Въпрос № 7:

Какво е мнението ви за смартфона?

A- Мисля, че това е полезно нещо;

B- абсолютна необходимост в наше време;

В- Трудно ми е да отговоря;

D - ненужна и скъпа вещ.

Точки:

Въпрос № 8:

Как обичаш да празнуваш рождения си ден?

А- празнуването на рожден ден е за деца;

B- просто обядвайте със семейството;

C- забавлявайте се и празнувайте с приятелите си;

D- празнични игри и торта за рожден ден със свещи.

Въпрос #9:

Какво е отношението ви към класическата музика?

А- релаксира;

Б- Мразя я!

С- Обичам я!

D - нормално.

Точки:

Въпрос № 10:

Как би изглеждало вашето идеално пътуване?

А- посещение на Дисни Ленд;

B- плаж, Хавай, Испания и др.;

C- обиколка на Ню Йорк, Италия и др.;

D- изучаване на нови култури.

Точки:

Резултати:

От 350 до 400 точки:

Вашата психологическа възраст е 4-9 години.

Това означава, че имате онази спонтанност, характерна за малките деца. Умеете да се радвате и да се наслаждавате на простите удоволствия на живота и да гледате на света с чистите детски очи.

От 300 до 340 точки:

Вашата психологическа възраст е 9-16 години.

Вашата психологическа възраст е на незрял тийнейджър. Това означава, че понякога се бунтувате срещу съществуващите норми и реагирате на нещо твърде емоционално.

Имате много палав характер, типичен за много тийнейджъри.

От 250 до 290 точки:

Вашата психологическа възраст е 16-21 години.

Знаете кога да се държите като зрял възрастен и кога да се забавлявате и да се отпуснете като дете.

Когато ситуацията го изисква, ставате сериозни и отговорно подхождате към изпълнението на задачата. Но понякога си истинско дете и си позволяваш да капризничиш и да се държиш по детски.

От 200-240 точки:

Вашата психологическа възраст е 21-29 години.

Вашата психологическа възраст е възрастта на млад, но вече възрастен човек. През повечето време се държите като зрял човек и знаете как да действате сериозно и обмислено.

Вие сте интелигентен, отговорен и дълбоко съзнателен човек.

От 150 до 190 точки:

Вашата психологическа възраст е 29-55 години.

Вашата възраст е на зрял възрастен. Вие сте достоен човек, който винаги се държи много достойно, строго и малко сдържано.

Вашите величествени маниери са завидни.

От 100 до 140 точки:

Вашата психологическа възраст е 55+

С други думи, вашата възраст е на възрастен човек. Радвате се на простите неща в живота и не се интересувате особено от модерните технологии.

Психологическата възраст е възраст, която е свързана с житейски обстоятелства. За разлика от официалната ви възраст, която е записана в паспорта ви, умствената ви възраст зависи от отношението ви към живота.

Понякога слушате ли вътрешния си глас и губили ли сте контрол? Случвало ли ви се е да подскачате, да пеете на глас, само за да покажете на всички, че сте щастливи?

Психологическата възраст е показател за това колко голямо е влиянието на вашия вътрешен глас върху живота ви. Това също се влияе от социалната среда, начина ви на мислене и начина ви на живот.

12-годишно дете, което трябва да поеме отговорност за себе си и своите братя и сестри, вероятно се смята за по-зряло от 12-годишно дете, чийто живот е организиран от родителите му. Колкото повече отговорност поема едно дете, толкова по-зряло е то психически.

Друг пример е възрастна жена, която често общува с по-млади хора. Тя е отворена и ориентирана към промяната личност, която се интересува от личностното си развитие. Тази жена остава по-млада по сърце. Тя остава млада чрез интереса си към новите неща и смелостта да изследва непознатото.

И двата сценария, описани по-горе, са примери за това кои фактори влияят върху психологическата възраст на човек.

Моят IQ зависи ли от моята психологическа възраст?

Има различни мнения по този въпрос. Някои хора казват, че зависи, други хора казват, че не зависи. Вярваме, че всичко е възможно; хора с различни нива на IQ могат да имат една и съща умствена възраст. Също така е възможно човек с по-висок коефициент на интелигентност да е психически по-възрастен от някой с по-нисък коефициент на интелигентност и обратното!

Мога ли да подобря умствената си възраст?

Да, има няколко неща, които могат да ви поддържат по-млади. Мозъчни игри, пъзели като судоку ви правят умствено активни и млади. Има и няколко книги на тази тема, които можете да прочетете. Например, „Наръчник на собственика за мозъка: Крайното ръководство за върхова умствена ефективност във всички възрасти“ от Пиърс Дж. Хауърд Тази книга предоставя информация и съвети как да се подмладите психически.

Отвореният ум, любопитството да научавате нови неща, положителният възглед за живота и доброто отношение към нещата също са много полезни. Ако активно искате да подобрите умствената си възраст, можете да участвате в специално обучение. Младата умствена възраст има положителен ефект върху вашата биологична възраст.

Странно как младите хора искат да пораснат бързо, но по-възрастните искат да останат млади завинаги!

Младите хора обикновено се радват, ако някой ги приеме, че са по-възрастни, отколкото са в действителност. Тийнейджърите често искат да изглеждат зрели, за да спечелят уважението на възрастните. След като пораснат, цялата ситуация се променя. Между 20 и 30 години човешкото тяло спира да расте и започва да старее. През това време младежкият вид често става все по-важен. Младежкият вид се свързва с енергия, активност, жизненост и физическа годност. С възрастта външният вид понякога може да бъде свързан с крехкост, липса на духовност и болест. Тази възраст е нашата биологична възраст. Психическата възраст не се вижда, когато се гледа човек.

9 начина да останете млади:

Бъди звезда по душа!

Хората, които пеят с удоволствие, са много щастливи и доволни от живота си. Те също са уверени. И е статистически доказано, че са по-умни! Затова: Вземете душ слушалката и пейте любимата си песен и превърнете банята си в караоке бар.

Правете физиономии на себе си в огледалото!

Всеки знае, че усмивката може да промени деня и дори целия ви живот. Толкова е просто - усмихни се на живота! Практикувайте да правите смешни физиономии пред огледалото и изненадайте приятелите си с това.

Прегърнете дърво!

В природата дърветата могат да достигнат 1000 години. Някои дори повече. Следващия път, когато видите дърво, прегърнете го и бъдете благодарни за двуцифрената си възраст.