Tato fráze vděčnosti může mít mnoho variant. Hlavní je, že vaše žena ví, jak je pro vás cenné, že vám dala dítě.

A řekněte to prosím nahlas. Není třeba věšet plakát: „Děkuji za syna“ na zadní sklo auta nebo psát slova vděčnosti na asfalt u porodnice.

"Odpočiň si"

Nedovedete si představit, jak je pro ni nyní důležité slyšet, že není sama a má se na koho spolehnout. Po porodu byla tak unavená a navíc zuřila koktejlem hormonů a obavami, zda to všechno zvládne a stane se dobrou matkou. Pozvěte manželku, aby se osprchovala, lehněte si, zatímco dítě spí, nebo si jen sedněte vedle vás v kuchyni, zatímco jí budete vařit vývar.

"Pojď, udělám to sám"

Nyní opravdu potřebuje pomoc při podpoře, nejen morální, ale i fyzické. I když věří, že dítě je mateřskou starostí a nepožádá vás, abyste v noci vstávali kvůli přebalování, protože chápe, že zítra musíte vstávat brzy do práce, bude vám velmi vděčná, když nabídnete Vaše pomoc.

"Jsi zraněný?"

Zotavování po porodu je velmi bolestivý proces a to, že tomu rozumíte, je pro ni velmi důležité. Rozhovor od srdce k srdci o tom, „jak to bylo“ a jak se teď cítíte, je skvělé cvičení empatie, které váš vztah jen posílí.

"Jaké podložky si mám koupit?"

Pravděpodobně ocení vaši starost. Na sebe teď nemá absolutně čas. A nic špatného se nestane, když si na nákup do supermarketu přinesete hygienické prostředky.

Nyní oblíbené články

Abyste nezapomněli, které podložky potřebujete, můžete balíček jednoduše vyfotit. Jo a nezapomeň si do podprsenky přibalit vycpávky, pokud kojí.

"Kdy jdeš k doktorovi?"

Snažte se, aby její první návštěva u lékaře byla pohodlná. Zavolejte si taxíka, zeptejte se, zda vše odvezla, pokud možno, zůstaňte s dítětem. Vyšetření odborníkem se obvykle provádí šest týdnů po těhotenství. A nedívejte se na svou ženu radostně: "No, teď budeme mít sex!"

"Miluji tě"

Řekněte tuto frázi v různých variantách každý den. Po porodu se žena často cítí nepřitažlivá a nechává se tím jemným pohledem a slovy lásky neustále přesvědčovat o opaku.

Přestaňte v práci hnět koblihy a doufat, že vaše žena, která kvůli těhotenství přibrala, bude v pohodě. Už má baculatého drobečka, který upoutá její pozornost – vaše dítě. Abyste v soutěži přežili, musíte se snažit dvojnásob, aby se na vás alespoň ještě jednou podívala s touhou nejen usnout na vašem měkkém (nebo mrňavém) těle.

Nenápadná pozornost

Během dne manželce netelefonujte, nerozptylujte ji od důležitých úkolů. Pokud na tom netrvá (je lepší se zeptat). Ale ani ho neignorujte, nejste nějaký lhostejný krocan. Pište něžné zprávy, posílejte fotky, jak pracujete, aby se necítila „nešťastná, zaneprázdněná, zatímco vy jste zaneprázdněni kdo ví čím“. Připomeňte jim, jak moc vám chybí vaše milovaná a vaše dítě, jak se nemůžete dočkat večera, až je obejmete.

Jak jít na rande

Není třeba se vracet domů pomačkaný, se špinavými botami a zápachem. Pokud svůj vzhled během dne hodně opotřebováváte, postarejte se o náhradní tričko nebo raglán a před odchodem z práce domů se převlékněte. Utři si boty, učes si vlasy, umyj si ruce, umyj si obličej studená voda.... Vrať se domů, sice unavený, ale upravený a voňavý.

Postarej se o chleba

Je lepší si ráno udělat seznam toho, co budete muset večer domů koupit. Protože k večeru už bude manželka vyčerpaná a dělání seznamů ji omrzí. Pokud můžete, udělejte to sami. Připomeňte své ženě ráno nebo uprostřed dne, že pokud si vzpomene, co je ještě potřeba koupit, aby vám okamžitě napsala. Nezapomeňte si vše večer nakoupit!

Roztomilé maličkosti

Neomezujte se na seznam potravin a plenky. Přineste své ženě něco hezkého, jen proto. Třeba její oblíbený časopis, sušenky vtipných tvarů, aroma svíčka, krásná sponka do vlasů... Supermarkety jsou většinou plné takových roztomilých věcí.

Zdroj fotografií: geschenkenetz.com

"Dobrý táta"

Než se otočíte na svůj domácí dvůr, ujistěte se, že se domů vrací „dobrý otec a manžel“. Najděte způsob, jak setřást negativitu po dni práce mimo domov. Vystupte na zastávce dříve a projděte se, spousta věcí se „rozplyne“ ve vzduchu. Přijďte na půl hodiny do posilovny plavat 10 minut/box/dělat závaží. Jděte do parku a sedněte si na 10 minut na lavičku mezi stromy a ticho. Pořiďte si do auta pár CD s relaxační hudbou nebo si je stáhněte do telefonu. Cokoli, aby se stal „dobrým tátou“. Kromě látek ovlivňujících mysl a rizikových sportů.

Nemlčet v hadru

Opusťte styl přísného dělníka ocelárny pro hrané filmy. Když přijdete domů, poslouchejte aktivně. Aktivně! To znamená účast svými ústy. Pokládejte vysvětlující otázky: „Řekli jste dvakrát „kadyabzya“? Zajímalo by mě, co to může znamenat." Ukažte empatii: "Jsi z toho pravděpodobně vyčerpaný?" Podpora: "Jsem pro tebe tak dobrý, jsi chytrý, děláš tolik věcí pro naši rodinu!"

Rozvíjejte se

Nemůžete se svou ženou mluvit o tématech, která ji zajímají? Google „50 odstínů koliky“ a všechny epizody Dr. Komarovského. Studujte, naučte se každý den něco nového o miminkách, sledujte webináře a nebuďte líní navštívit pár mistrovských kurzů nebo školení na témata související s dětmi. Překvapte ji svými znalostmi a pozorností k tomu, co ji zajímá.

Roste spolu

Pomozte své ženě, aby se v příštích letech nezahrabávala do hovínek a soplů. Dozvěděli jste se během dne něco zajímavého? Diskutujte s manželkou/jen zjistěte její názor/sdílejte svůj. Když krmí dítě, přečtěte jí nahlas knihu. Podívejte se společně na vzdělávací program.

Pohodlí v domácnosti

Všechny police musí být přibité hřebíky, všechna dvířka na pantech a potrubí nesmí protékat! Kupte si novou deku, pověste na zeď rodinnou fotografii v krásném rámu, kupte ubrousky na servírování - pro vaši ženu bude příjemnější zůstat s miminkem v útulném, bezpečném, krásném domově.

Zdroj fotografií: denhartbakingcompany.com

Neplač

"Ohhh, zase jsem se nevyspal... Plenky jsou tak drahé... Zase do lékárny... Kde je večeře?..." Muž vám nesl a porodil celého člověka. Není to jako jít pro bochník chleba. Pokud si budete stěžovat, budete mít dojem, že vám vaše dítě zasahuje do života. Ale to není pravda, že?

Sex

Nastal čas stát se nejen manželem, ale i nejzkušenějším milencem! Žena na mateřské dovolené je velmi rozmarná, protože je často unavená, hlavou a emocemi je kolem miminka, je málo času být sama. Po porodu se navíc mohou její pocity a preference změnit #ForgetEverythingYouKnewBefore. Vaším úkolem je být vynalézavý, citlivý, zachytit její nálady a plnit její touhy. Čtěte literaturu, choďte na speciální kurzy, vytřeste ze svých zkušenějších soudruhů všechna tajemství. Zlepšete se!

Staňte se jejím superhrdinou

Buďte připraveni jí kdykoli přijít na pomoc. Vyřešte si všechny problémy bez problémů sami s bytovými úřady, čerpacími stanicemi, školkami a školami pro starší děti, placení účtů, sousedy nahoře, dole i diagonálně... Postavte se problémům klidně. „Miláčku, spálil jsem rendlík/ztratil jsem klíče/pes se něčím otrávil/moje matka k nám přijede na měsíc zůstat...“ Buď vytrvalý, statečný a rozhodný. Nekřič. Nenasazujte obličej a neposílejte jí jako odpověď emotikony hovínka. Kouzelná fráze superhrdiny: "Já na to přijdu." A přijít na to. Moje maličkost.

Neposílejte

Neříkejte jí, jaké problémy máte v práci a „kam tato země spěje“. Žena na mateřské dovolené potřebuje klid a svobodu. Argumentujte konstruktivně. Ne „Já vím lépe! Bude to moje cesta." A "Chci to nejlepší pro tebe a dítě, pro naši rodinu, takže si myslím, že to musíme udělat takhle..." A pokud tohle není otázka života a smrti, pak se poddej své ženě. Koneckonců, nejdůležitější je váš vztah a ona klid v duši vedle dítěte. Pokud ji vaše nebo její milovaná matka znervózňuje, zachraňte svou ženu! Jste vždy na její straně. Od té doby, co mě požádal, abych se oženil. A dokud vás smrt nerozdělí.

S krize po narození dítěte S tímto problémem se potýkají téměř všechny páry, dokonce i ty, které si dobře uvědomují, jak vážný krok byl učiněn, a předtím vše několikrát probírali.

Praktikující psychologové se pravidelně setkávají se ženami, které se obávají, že se po narození dítěte zhoršil jejich vztah s manželem, a snaží se z této situace najít cestu ven.

Jak manipulovat s muži, abyste dosáhli toho, co chcete? Zjistěte to od našich.

Příčiny krize

Poporodní deprese. Přibližně 10-15 % žen, které rodí, zažívá poporodní depresi. Jeho výskyt je spojen se všemi důvody, které byly uvedeny výše: izolace od života, který žena vedla dříve, hormonální změny, zhoršení stavu vzhled, chladný přístup ze strany partnera, psychické trauma z porodu, nutnost plně se věnovat miminku. Také pokud je v rodině běžné násilí, výrazně se zvyšuje pravděpodobnost rozvoje poporodní deprese.

Smrt novorozence nebo narození dítěte s vážnými zdravotními problémy. To je těžká zkouška pro každý pár. Mnoho mužů se v zásadě snaží opustit rodinu, ve které vyrůstá nemocné dítě.

Aby partneři překonali tuto krizi a nerozešli se, měli by být k sobě co nejvíce upřímní a pozorní.

To jim pomůže přehodnotit své názory na svět a najít kompromisy.

Proč ten muž zchladl?

Proč se váš vztah s manželem zhoršil po narození dítěte? Aby žena mohla na tuto otázku odpovědět, je pro ni důležité:

Měli byste také pamatovat na to, že byste svého manžela neměli potěšit na úkor sebe: pokud máte dostatek energie pouze na péči o dítě a domácí práce, snažit se skloubit deset věcí není zjevně nejlepší. cesta ven.

To může vést k nervovému zhroucení a různým duševní nemoc. opatruj se.

Co dělat, když se stane cizincem?

Proč se můj manžel po porodu stal cizincem a začal? Pokud si žena všimne, že se její partner výrazně odstěhoval, je důležité, aby:

Pamatujte také, že muž může chvíli trvat přehodnotit současnou situaci.

Na rozdíl od vás má s dítětem dost slabý kontakt a neunesl to.

Jediné, co vidí jistě, je, že se mnohé změnilo k horšímu. Většina mužů zažívá vědomé hřejivé pocity pro děti když už jsou dospělí.

Jak se smířit s manželkou po silné hádce? pomůžu ti!

Jak překonat nenávist k manželovi?

V prvních měsících po porodu hormony do značné míry určují, jak se matka cítí a jak se chová. Vzhled bezdůvodná nenávist vůči manželovi- společný rys v tomto období.

Obvykle negativní pocity zmizí když se hormonální hladina stabilizuje. Pokud tedy cítíte nevysvětlitelnou nenávist a máte nad sebou velmi malou kontrolu, pravděpodobně jde o vliv hormonů. Pokuste se manželovi vysvětlit tuto vlastnost, pokud je to možné, a prostě počkejte.

Vážnější situace je, když nenávist definitivně ano má základ. Manžel například neplní žádné povinnosti v péči o dítě, často je podrážděný, křičí, dokonce se uchyluje k násilí.

Pokud pokusy s ním v klidu promluvit a nabídnout kompromisy nikam nevedou, měli byste chvíli počkat a až vše řádně zvážit, podat žádost o rozvod.

přičemž pokud je muž násilný, zejména fyzické, a už jste to udělali dříve, není třeba otálet.

Aby se krize zkrátila a rodiče se méně hádali a lépe pochopili, proč se rozhodli mít dítě, Je důležité položit brčka před narozením: diskutujte spolu o budoucnosti, podívejte se na proces péče o miminko se zdravým rozumem, pamatujte, že to není nic jednoduchého a zábavného.

Diskutujte o tom, jak budete jednat v určitých situacích. Tyto rozhovory pomohou vybudovat vzájemné porozumění v budoucnu.

Proč muž po narození dítěte zchladl? To se dozvíte ve videu:

Nejdřív jsem hodně psal, pak jsem si vážil, s kým si píšu. bez urážky, autore. jen když ještě nevíte, co jsou děti a jak je vychovávat, tak to nepochopíte (přeji vám, abyste to pochopili, protože to není jen dřina, ale také velká radost). Muž, který není nepřetržitě kolem dítěte, to také, jak se říká, nemůže pochopit, aniž by viděl bílé světlo. proto jediné užitečné rady mnoho zde: ať je v její kůži. vezme si dovolenou a vyčlení týden na péči o domácnost podle plánu, který považuje za přijatelný pro svou ženu a s nímž by se podle názoru jeho manžela měla vyrovnat. a pak bude bod po bodu škrtat věci, které jsou nereálné nebo velmi těžko proveditelné s dítětem v náručí (vezme na slovo, škrtá toho hodně). ale pak si sednou a proberou, co manžel umí, a možná si na nějaké potřeby najmou au pair. Mému to pomohlo. Nechal jsem to půl dne. Přijdu, a co myslíš? nepořádek! není co jíst! na otázku, proč se to stalo - odpověď zní: Lisa mě nepustila, nemohl jsem nic dělat, moje další poznámky si bez problémů vymyslíte, ale teď je mnohem méně stížností od mého manžela, pravidelně mám. aby si osvěžil paměť. Všimněme si, že mám čas uklízet a vařit, ne vždy mám dost času na sex a také může být těžké se o sebe postarat. Věřte nebo ne, mám dost času se nalíčit a učesat před procházkou, teď je zima, takže netrávím čas s vlasy. Sundávám klobouk a jsem tady v celé své kráse! aneb tady bych se místo krmení dítěte měl nejdřív učesat a ty, milé dítě, buď trpělivý, hlady neumřeš, táta nemá rád ženy, které se o sebe nestarají. A každý chápe nepořádek jinak. Jak víte, co váš přítel myslí tímto slovem a tím, že se jeho žena o sebe nestará? Voní jako na míle daleko a další odpadní látky, nebo je jen bez vlasů a make-upu? No, když později, tak se můžeš také postarat o svou ženu a nabídnout jí koupel, sám uvařit večeři a také pohlídat dítě. a vezmi mě za slovo. s takovými tvrzeními se žena (už zahlcená životem a všedností a tady se místo pochopení ze strany manžela snaží s ní skončit) začne chovat opravdu podle mužova názoru nevhodně, jakási defenziva reakce a ona chce pro tohoto muže dělat stále méně. a myslí i na rozvod, jako na spásu, aby z jejích ramen spadla alespoň tíha v podobě manžela a jeho výčitek. Nesuďte jeho ženu podle jeho slov. neznáš celou pravdu. a není nouze o poznámky typu, že se jí před očima rozpadlo jedno manželství, ale nedělá závěry. možná už je nemůže dělat a bojovat za svou rodinu, proč si myslíme, že to jsou všechny povinnosti ženy? zemřít, ale dělejte vše pro manžela a samozřejmě pro dítě a doma. jednou? Udělejte to v noci, neobtěžujte se spánkem! Takto se můžete každé dva dny nalíčit a učesat, což také šetří čas. jen zdraví je jedna věc, když muž onemocní, zná východisko, nepotřebuje ji nemocnou, je její vlastní vina, že se sama zničila a ona musí vychovávat dítě sama.