reality moderní svět jsou takové, že riskujeme, že se setkáme s nebezpečím jednoduše tím, že půjdeme ven. Někdy se temným uličkám a opuštěným oblastem nevyhneme, a tak musíme znát techniky sebeobrany, které nám pomohou se chránit v případě nebezpečí. A pokud dojde ke konfliktu a údajný pachatel překročí určitou hranici, pak by z vaší strany bylo nejsprávnější zahájit aktivní útok, abyste ho připravili o možnost pokračovat ve svém jednání.

Samozřejmě stojí za to připomenout, že útok není jediný způsob, jak vyřešit konflikt - v některých případech je lepší uprchnout, zapomenout na hrdost, i když znáte techniky sebeobrany. Jsou ale i situace, kdy jediným způsobem, jak ochránit svůj život, je sebeobrana. Většinu rvaček v ulicích zahajuje fyzicky silný člověk, někdy může být i několik útočníků. V takových případech budou nejúčinnější zakázané techniky sebeobrany. Tato technika je poměrně jednoduchá, ale zároveň jsou její techniky velmi traumatické.

Vlastnosti zakázaných technik

Specifikem této techniky je zasáhnout nejzranitelnější místa nepřítele. A není třeba vyvíjet velkou sílu, abyste si poranili slabé místo. Proto jsou takové techniky vhodné pro lidi jakéhokoli pohlaví, věku a postavy. Na lidském těle je mnoho zvláště zranitelných míst, která se nedají napumpovat svaly ani si zvyknout na bolest.

Aby byly zakázané techniky sebeobrany účinné, musí být údery prováděny rychle a spontánně. V sebeobraně je důležitá nejen technika, ale i mazanost. To znamená, že pokud jste nečekaně napadeni, nemusíte se okamžitě dostat do bojové pozice - je lepší předstírat strach a pak zasáhnout nepřítele výpad.

Nejzranitelnější oblasti lidského těla

Takže hlavní oblasti, které nemají hustý svalový obal, jsou: klíční kosti, páteř, holeně, kotníky, spánky, nárt, vnitřní orgány, klouby, zadní část lebky a nejcitlivější místa (oči, krční tepna, třísla, podbřišek, nos a hrdlo). Nejúčinnější techniky sebeobrany pro dívky a děti jsou zasažení nepřítele v oblasti uší, hřbetu nosu a na kořeni čelisti. Stejně jako bolestivé držení a chvaty na prstech, rukou, klíčních kostech a loktech.

Existuje poměrně hodně technik, jak se chránit při útoku. A abyste je dokonale zvládli, je lepší zapsat se do speciálních kurzů, takové dovednosti určitě nebudou zbytečné.

Techniky, které pomohou zbavit pachatele způsobilosti k právním úkonům

Slabé pokusy o odpor zpravidla agresora jen vyprovokují a ten přejde k strašnějším činům. Proto stojí za zvážení užitečné techniky sebeobrany na ulici, které vám pomohou získat čas a částečně zneschopnit pachatele.

Koleno k tříslům

Tato technika je ve své klasické podobě buď úchopem šourku, protože tato oblast je u mužů nejzranitelnější. Pokud útočníka v tomto místě tvrdě zasáhnete, reflexivně uvolní ruce, v důsledku toho budete mít možnost se ze sevření vyprostit. Vezměte prosím na vědomí: musíte zasáhnout co nejtvrději, protože slabé pokusy pouze rozzlobí vašeho soupeře.

Pěstí do slabin

Úder lze aplikovat zdola nahoru rukou sevřenou v pěst. Potřeba dopadnout na povrch palec jako úder nožem zdola nahoru. Pokud vás nepřítel chytí zezadu a drží vás za vlasy nebo hrdlo, musíte udeřit hranou dlaně nebo pěstí a nasměrovat úder zpět. Pokud to dovolí, můžete jej použít s polovičním otočením těla – tato technika bude ještě efektivnější.

Zásah do krku

Jednoduché techniky sebeobrany pro ženy vždy zahrnují tak důležitou ránu, jako je šťouchnutí do krku.

Musíte sevřít prsty, přitisknout podložky těsně k sobě a přiložit je na krk nepřítele. Toto řešení bude nejoptimálnějším způsobem obrany, ale pouze v případě, že má agresor otevřené hrdlo. Úder se aplikuje do prohlubně nad klíčními kostmi shora dolů nebo zdola nahoru pod ostrým úhlem. Tato technika je velmi bolestivá a může vést k potížím s dýcháním u útočníka, kašli nebo dokonce k mdlobám.

Hranou dlaně udeřte do nosu

Tento úder by měl být aplikován hranou dlaně do oblasti nosu nebo horního rtu. Je to skvělý způsob, jak se chránit před útokem. Musí být aplikován ve vodorovné rovině s otevřenou dlaní a táhlem. Nejúčinnějším použitím je skrytý úder, to znamená, že jakoby prosíte o milost skládáním rukou před hrudníkem. Dlaně by měly být vůči sobě přesazeny tak, aby malíček pravá ruka byl na levém palci. Provádí to, jako byste chtěli pravou dlaní ostře očistit nečistoty z levé dlaně. Pokud je tato technika provedena správně, soupeř zažije silné

Rána do uší

Tato slavná rána je zasazena s otevřenými dlaněmi, mírně složenými ve člunu, současně na obě uši nepřítele. Hlavním požadavkem je, že musí být ostrý a pevný. Je nutné využít setrvačnosti a váhy svého těla a pak může tato technika vést k prasknutí bubínku nebo silnému bolestivému šoku.

Seknout do obličeje

Tato technika je považována za typicky ženskou. Chcete-li jej použít, musíte trochu otočit tělo a hodit paži dopředu: rameno, pak loket a ruka, která vystřelí bič zdola nahoru. Jako úderovou plochu můžete použít své klouby, hranu dlaně nebo hřbet ruky.

Jak se osvobodit od škrcení a zajetí?

Efektivní sebeobranné techniky nespočívají pouze v použití úderů ke zneškodnění útočníka. S jejich pomocí se můžete zbavit například čelního chvatu pod krkem. Chcete-li to provést, musíte zasáhnout nepřítele do obličeje pomocí některé z výše uvedených metod, což vám dá příležitost uvolnit sevření. A abyste se vykroutili ze sevření, musíte se opřít o ruku agresora ramenem nebo předloktím shora dolů pomocí váhy svého těla.

Pokud potřebujete ruce, můžete to udělat otočením ruky směrem k soupeřovu palci. Dále musíte přesunout váhu těla přes přední nohu na zachycenou ruku a viset na ní. V tomto okamžiku můžete udeřit útočníkovo stehno svou nezatíženou nohou. Můžete také efektivně využít energii tahu a využít volnou ruku k úderu z bekhendu do obličeje soupeře.

Jedná se o nejjednodušší techniky sebeobrany, ale nezapomeňte, že poškozený protivník je ještě nebezpečnější. A i když se vám ho podařilo zneškodnit a znehybnit, neztrácejte ostražitost a neotáčejte se k němu zády.

Užitečné techniky sebeobrany

Silným úderem můžete nepřítele vyrazit dech a dokonce ho zbavit vědomí. Úder lze zasadit rukou i nohou. Silný zásah do nosu útočníka ho může dočasně vyvést z rovnováhy. Pokud provedete přímou ránu do nosu kolenem nebo loktem, bude to mít za následek hluboký knockout nebo zlomený hřbet nosu pro agresora. Horní řez na bradě může také knokautovat soupeře. Pamatujte však, že nesprávné provedení úderu může mít za následek zlomeniny prstů nebo zlomeniny kostí.

Techniky sebeobrany na obrázcích vám pomohou určit, které části lidského těla jsou nejzranitelnější. Mezi takové slabé oblasti patří klouby. Zasadíte-li svému protivníkovi ze strany směrovaný úder nebo provedete smetí opačná strana koleno, ztratí rovnováhu. Údery do kolenních kloubů jsou také účinné v boji na krátkou vzdálenost.

Jaká je role rovnováhy v boji?

Účinnost sebeobranných technik závisí na mnoha faktorech: fyzických vlastnostech nepřítele, jejich počtu, vlastnostech okolního prostoru a tak dále. Neexistují žádné univerzální způsoby ochrany před útokem. Proto je hlavním cílem, kterého musíte dosáhnout, naučit se zůstat klidný a vyrovnaný v jakékoli situaci. Koneckonců, velmi často je výsledek boje určen fyzickou a duševní rovnováhou člověka.

Naučit se zachovat klid a rovnováhu během boje je poměrně obtížné. Tento proces zahrnuje rozvoj a posílení vestibulárního systému, stejně jako formování a posilování svalů.

Efektivní využití technik sebeobrany

Bojové techniky sebeobrany jsou techniky, které zahrnují narušení soupeřova osobního prostoru s cílem zasáhnout ho. Jednoduché údery a kopy nepřinesou požadovaný efekt, protože útočníka pouze rozzlobí a musíte ho zneškodnit. Navíc při rozdávání takových úderů ztrácíte rovnováhu a soupeř toho využije.

Hody jsou dobrou technikou ochrany před útokem, ale v pouličním boji jsou neúčinné, protože mnoho hodů má určitá omezení pro jejich použití. Například hody ve volném stylu vyžadují dobrou fyzickou kondici a seriózní přípravu. Sebeobrana obvykle zahrnuje fyzický tlak na útočníkova bolestivá místa, oblasti nebo body. Hlavní věc, kterou si musíte pamatovat, je, že sebeobrana na ulici netoleruje obřady. Vaše údery by měly směřovat k efektivnímu a rychlému vyvedení soupeře z rovnováhy a následně ho musíte zneškodnit na zemi. Útočníka musíte vyvést z rovnováhy pomocí váhy vlastního těla a chyb v jeho taktice. Samozřejmě ne ve všech případech má smysl používat techniky sebeobrany a jsou situace, ve kterých nejvíce správné rozhodnutí bude let. Po nastudování alespoň těch nejzákladnějších technik se však naučíte správně orientovat v neobvyklých situacích a umět se chránit v případě napadení na ulici.

Ulice je místo, kde neexistují žádná pravidla a není tam žádný soudce, takže lidé si dovolují na ulici použít to, co si sportovci nedovolí v ringu. Arzenál pouličních úderů může být mnohem nebezpečnější a efektivnější, na rozdíl od sportovních úderů, protože jsou aplikovány na nejzranitelnější místa a tím nejzákeřnějším způsobem. V této souvislosti vás může zajímat článek „“, - toto je systém, který je nejlepší použít, pokud se připravujete na pouliční boje. Musíte pochopit, že vás nikdo nebude litovat a vy byste také neměli litovat nikoho, ale v rámci rozumu.

Úder loktem

Úder loktem je velmi silný úder, ale musíte vědět, jak jej provést. Jako každý jiný úder, abyste jej provedli správně, musíte cvičit. Provádí se kroucením nohy a těla a v žádném případě by se nemělo zapomínat na ochranu. Můžete provést boční úder loktem, úder zdola a shora. Pokud mluvíme o úderu zespodu, pak je nejlepší jej zamířit na čelist. Boční směřuje k čelisti nebo spánku. Úder nad hlavou je aplikován na temeno, zadní část hlavy a záda (pozor, jsou to velmi nebezpečné údery).

Úder na koleno

Pokud si soupeř zraní koleno, můžete ho zneschopnit, čímž se stanete vítězem boje. Bez plného pohybu nohou je velmi obtížné provádět vůbec nějaké manévry, nemluvě o vážném boji.

Nejlepší je trefit koleno, pokud máte těžké boty – v tomto případě můžete udeřit špičkou i podrážkou. V případě, že boty nejsou těžké, je nejlepší umístit chodidlo kolmo k noze.

Náraz do kotníku

Tento úder se také nejlépe provádí v těžké obuvi. Musíte zasáhnout kotník hranou nohy, přibližně v oblasti kosti pod určitým úhlem.

Zadek

Ubitím hlavy rozumíme úder čelem – nejtvrdší částí hlavy, nejtlustší kostí. Úder hlavou může být aplikován na nos, dolní čelist nebo solar plexus. Musí být silný a rychlý.

Králičí punč

Při úderu do zátylku člověk okamžitě ztratí koordinaci a podle toho bude fungovat i nepříliš silný úder dlaní, takže se dá použít v nouzových situacích.

Zásah do solar plexu

Tento úder přiměje vašeho soupeře přemýšlet, pokud je proveden správně. Zde musíte být schopni udeřit pěstí, abyste dosáhli požadovaného bodu. Tento bod se nachází v otvoru uprostřed žeber.

Kop do slabin

Jde o známý pouliční kop – nepříliš gentlemanský, ale velmi účinný. Můžete jej aplikovat holení, nártem chodidla a kolenem. Pokud potřebujete ukončit konverzaci bez zahájení, pak je to nejlepší volba.

Rána do Adamova jablka

Docela nebezpečná rána, ale také účinná. Aplikujte předloktím na boku nebo mezi palec a ukazováček. Tento úder musí být bleskurychlý.

Rána do uší

Úder dlaněmi do uší protivníka omráčí a ten ztrácí orientaci v prostoru. Takový úder je vydán s dlaněmi složenými do „lodě“.

Kousnutí

Kousadla lze nakonec použít i ve venkovních podmínkách. Obecně platí, že se o své zuby musíte starat, ale mohou nastat chvíle, kdy jsou zuby to poslední, na co myslíte.

>

Než začnete pracovat s těmito body, bylo by hezké je zvládnout, pomůže vám to nejedná se o složitý a efektivní video kurz. Speciálně pro vás obsahuje všechny znalosti a zkušenosti nejednoho boxera, které vás naučí chránit sebe i své blízké.

Páka a grappling jsou velmi účinné techniky pouličních bojů, ale vyžadují mnohem více času a tréninku, než je můžete použít v boji. Takzvaný boj z ruky do ruky se nejčastěji praktikuje ve vojenských strukturách umožňuje zneškodnit nepřítele pomocí jeho vlastních sil.

Hlavními pákami tlaku jsou klouby. Lokty, ramena, ruce a prsty. Musíte být připraveni útočícího člověka chytit za jednu z těchto pák a zkroutit ho do nepřirozené polohy, nepřítel nebude moci odolat bolesti, a proto bude jeho tělo následovat setrvačnost, kam ho hodíte.

Pokud máš rád tato technika pak by byla nejlepší cesta, jak to studovat, samozřejmě spolupráce s trenérem, ale pokud takovou možnost nemáte, vezměte si pár technik a procvičte je s kamarádem.

Nejjednodušší a nejpraktičtější jsou úchopy na ruce a lokty.

1. Když dostanete přímý úder, chyťte se za ruku dvěma nebo jednou rukou a ohněte ji nahoru, když osoba setrvačností klesá, můžete ji okamžitě dorazit kolenem k hlavě.

2. Z bočního úderu se můžete sklonit, chytit útočící ruku za zápěstí a v ohybu vzít loket. Ohnutím protivníka ho můžete dobíjet i v aktivních bodech koleny, například játry nebo ledvinami.

Také nezapomeňte, že za účelem použití silné bolestivá rána musíte být v dobré kondici, tak nezapomeňte nebo jen . Budete muset trávit hodiny na sportovišti nebo v posilovně, stačí si udělat jednoduchý rozvrh na týden a dělat to pravidelně.

A pokud máte rádi kolena a lokty, pak byste měli myslet na jejich vycpávku, protože musíte být připraveni na to, že cíl můžete minout. A vůbec, nádivka je užitečná pro nerostoucí organismus. Začněte lehkými údery na měkký povrch a postupně zvyšujte sílu nárazu a tvrdost povrchu, na který narazíte.

Vyberte si více pro sebe vhodnou technikou, pravidelně ho brouste a nebudete mít obdoby.

Přečtěte si také příspěvky o a

A tady končím a loučím se s vámi. Přihlaste se k odběru mého blogu a nezapomeňte dát like a repost. Hodně štěstí!

Nikdy nepoužívejte sílu k řešení problémů s cizími lidmi na ulici. Nejprve se musíte pokusit vyřešit všechny problémy nebo zmírnit situaci slovy. Pokud se ocitnete v situaci, kdy se potřebujete bránit, pak je důležité pochopit základní taktiku pouličních bojů, abyste se nezranili a vyšli z boje jako vítěz. Snažte se nepouštět do bojů, ale naučte se také bránit. Použijte správné techniky a taktiku bojových umění, abyste porazili svého soupeře a důvěřovali svým schopnostem, pokud je dotyčný vznětlivý a nepodléhá rozumu.

Kroky

Jak se chránit

Pamatujte na bezpečnost. Není vždy možné vybrat si místo, kde boj začne, ale určité akce snižují míru nebezpečí v sebeobraně. Vyhněte se hádkám uprostřed ulice nebo na dlážděných chodnících, betonu nebo plochách s ostrými nebo tvrdými hranami, jako jsou betonové schody.

Pokuste se zaměřit na slabá místa soupeře.Úder na obličej, spánky, hrdlo, ledviny a solar plexus, abyste znehybnili nepřítele. Můžete také škrábat, kousat, plivat, chytat vlasy a mířit do očí. V takové situaci se člověk brání krutému agresorovi a nebojuje podle pravidel v ringu. Jakékoli prostředky, které vám pomohou postavit se za sebe, jsou dobré. Zatlačte na oči a udeřte do oblasti krku.

• Pokud trefíte protivníka do nosu, jeho vidění bude dočasně rozmazané a dotyčný pocítí bolest, v důsledku čehož se budete mít čas schovat co nejdále.

1. Udeřit nohy. Pokuste se zasáhnout holeně, kotníky, lýtka, stehna a čéšky (pokud soupeř stojí na rovných nohách). Nemiřte nad úroveň kolen nebo pasu, abyste zabránili soupeři chytit vaši nohu. Pokud máte v rukou netopýra nebo dýmku, pak se také trefte do nohou. Je mnohem snazší utéct před agresorem a nepokračovat v boji, pokud se nemůže pohnout a pronásledovat vás.

   Zaútočte na soupeře zezadu.Útoky zezadu je obtížnější si všimnout a uhnout a v pouličních bojích není v takových akcích ani špetka zbabělosti. Ovládejte vše, co se děje za vámi, a také zaútočte na agresora zezadu. Obejděte svého protivníka a pohybujte se po jeho stranách. Zamiřte na nohy nebo uchopte protivníka zezadu za ruce, abyste ho zkroutili a počkejte na pomoc.

   Rychle a tvrdě zaútočte na agresora hlavou. Zamiřte horní částí čela na nos a obličej protivníka. Pažba může protivníka knokautovat nebo mu zlomit obličejové kosti. Nezapomeňte zastrčit bradu a udeřit horní částí čela. Zamiřte na oči, nos a ústa nepřítele.

   Naučte se úchopy.Úspěšný chvat umožňuje kontrolovat situaci i v případě silnějšího nebo rychlejšího soupeře. Oblíbené typy chytů jsou zastoupeny v brazilském jiu-jitsu, sambo a wrestlingu. Pokud chcete ukončit boj co nejrychleji, pak se naučte, jak soupeře uchopit, hodit nebo udusit. Polohová kontrola je extrémně důležitá při přechodu do pozemní konfrontace.

Jak myslet strategicky

Zhodnoťte své okolí. Kromě umístění různých předmětů, které lze použít jako zbraně, je důležité znát únikové cesty, pokud vás nepřítel převyšuje. Zapojte všechny své smysly. Není třeba se bezcílně rozhlížet. Zaměřte se na potenciální příležitosti.

Vydrž bezpečná vzdálenost. Udržujte bezpečnou vzdálenost od soupeře, pokud jste se ještě nerozhodli udeřit. Nepřítel se bude muset dostat blízko, aby vás zasáhl, takže se držte mimo dosah, abyste nebyli zasaženi. Postavte se mírně na stranu soupeře, ale ne tváří v tvář. Agresor může být sám sobě překážkou. Buďte ve střehu. Například zkřížíte ruce, abyste je zvedli a chraňte si obličej, pokud váš protivník útočí.

Najděte zbraň. Podle pravidel „přijatelné obrany“ může člověk použít jakoukoli sílu nezbytnou k zajištění vlastní bezpečnosti. Pokud vytáhnete nůž (nebo jinou zbraň), ale agresor neustoupí, pak vás donutí bránit se. Váš život je nanejvýš důležitý, takže musíte svého protivníka zastrašit nebo zneškodnit, abyste mu mohli uniknout.

• Použijte jakýkoli předmět, který by mohl sloužit jako zbraň, ať už je to násada od koštěte, netopýra nebo víko odpadkového koše.

1. Přibližte se k úderu. Většina lidí se cítí nepříjemně a neočekává, že se k nim oběť přepadení přiblíží. Další výhodou přiblížení je, že agresor nebude schopen plně natáhnout ruce a udeřit maximální silou. Pokuste se srazit soupeře na zem a provést chvat. Když protivník leží na zádech, nemůže udeřit tak silně jako ze stoje.

   Uvolněte se a zhluboka dýchejte.Čím uvolněnější jste, tím silnější jsou vaše údery a tím menší je pravděpodobnost, že se zraníte. Sledujte svůj dech: zhluboka se nadechněte nosem a vydechněte ústy. Trhavé, mělké dýchání vás rychle vyčerpá a může naklonit misky vah ve prospěch agresora.

   • Čím více jste vzrušení nebo depresivní, tím rychleji se během boje dostaví únava.

2. Udržujte rovnováhu, abyste zůstali na nohou. Položte chodidla na šířku ramen a pokrčte kolena. Špatně připravený člověk by neměl sestoupit na zem, zvláště pokud má protivník nějaké zbraně, podporu nebo zkušenosti s bojem na zemi. Pokud vás drží na zemi, snažte se co nejrychleji osvobodit.

Jak se vyhnout boji

Odejděte z boje. To je zcela zřejmé Nejlepší způsob vyhrát pouliční rvačku je prostě vyhnout se boji samotnému. Ve většině případů se soupeř před projevem fyzické agrese uchýlí k varování. Zkuste se dohodnout a nepouštět se do hádky. V případě neshody zachovejte klid a zaujměte pevný, ale smířlivý postoj. Měli byste zůstat neutrální a nepouštět se do konfrontace. Zkuste se omluvit svému protivníkovi a vysvětlit, že došlo k nedorozumění.

Kdy a jak utéct. Pokud vás nepřítel převyšuje silou nebo počtem, nebo se nechcete pouštět do boje, zkuste při první příležitosti utéct na přeplněné místo v dobře osvětleném prostoru. Pokud uniknete uprostřed šarvátky, snažte se zabránit soupeři, aby vás dostihl a zablokujte cestu překážkami.

• Pokuste se agresorovi postavit do cesty odpadkový koš, auto, autobus nebo jinou překážku.
• Utečte těsnými prostory – mezi auty, po úzkých schodech nebo chodbách. Pro protivníky bude obtížnější vás dohnat, pokud jich bude více.
• Nesnažte se utéct, pokud nemůžete agresora předběhnout. Pokud vás chytí (zejména více protivníků), prohrajete boj jednoduše kvůli únavě. V této situaci je lepší se otočit čelem k protivníkům a připravit se na obranu.

1. Udělejte nějaký hluk. Nebojte se křičet nebo volat o pomoc. Zkuste vyhledat zástupce orgánů činných v trestním řízení – policie nebo bezpečnostní služby. Křik a hluk přitáhnou nechtěnou pozornost agresora a také odvedou pozornost nepřítele a mohou přispět k panice, čímž se stane menší hrozbou. Pokud boj přitahuje pozornost očitých svědků, pak se vaši protivníci mohou zdržet násilí.

   • Křičte: "Pomoc, útočí a chce mě zasáhnout!" nebo "Pomoc, zavolejte policii!"
   • Podívejte se na konkrétního člověka a začněte volat o pomoc.
   • Pokud přitáhnete pozornost cizích lidí, může si to agresor rozmyslet a odejít.

2. Utečte, jakmile zneschopníte agresora. Okamžitě zavolejte policii nebo informujte jiné orgány činné v trestním řízení. Uveďte svou polohu, popište místo útoku a vzhledútočníci. Nesnažte se zůstat na místě a porazit všechny protivníky. Utéct co nejdříve.

3. Omluvte se za své činy. Pokud se člověk při interakci s vámi velmi rozzlobí, je pravděpodobné, že jste takovou situaci mohli vyprovokovat. Zamyslete se nad svými činy, omluvte se a zkuste odejít. Podívejte se na situaci očima soupeře a pokuste se nabídnout upřímnou omluvu. Je lepší projevit soucit a neeskalovat situaci, i když nerozumíte samotnému důvodu hněvu.

   • Pokud například daná osoba křičí a je agresivní, řekněte: "Omlouvám se, že jsem vám rozlil kávu. Je tu hodně plno, takže jsem vás omylem praštil. Nechtěl jsem. Bez urážky?"
   • Pokud je někdo uražen vašimi slovy, řekněte: „Nechtěl jsem vás urazit, rozumím tomu, že jsem řekl něco hloupého, velmi se omlouvám.

4. Zhodnoťte závažnost boje. Různé případy napadení lze považovat za chuligánství nebo závažný trestný čin. Pokud vyprovokujete boj a vážně zraníte svého protivníka, můžete být posláni do vězení. V různé situace Tresty za ublížení na zdraví se mohou pohybovat od zkušební doby až po doživotí. Jakýkoli boj představuje hrozbu pro zdraví, život a pohodu. Vždy se snažte za každou cenu vyhnout pouliční rvačce.

   • Pokud hledáte východisko pro agresi a lásku k boji, jděte na kurz smíšených bojových umění.
   • Můžete také cvičit Muay Thai a další bojová umění.

• Pokud čelíte více než jednomu soupeři, zaútočte jako první na nejbližšího soupeře. Pokud se vám podaří srazit jednoho nebo více protivníků, zkuste jim utéct. Někdy tedy stačí porazit jednoho agresora a zastrašit ostatní.
• Počítejte a pamatujte si počet protivníků, aby vás nezaskočili, pokud se rozhodnou rozdělit.
• Pokud je poblíž člověk, který je na situaci lépe připraven, tak ať problém vyřeší. Nesnažte se zasahovat, abyste nezpůsobili další potíže. Dodržujte rozumné příkazy.
• Techniky bojových umění vám pomohou vyjít z boje vítězně, pokud jste zahnáni do kouta. Vyberte si bojové umění, které vám umožní naučit se správný úder, boj z ruky do ruky a boj na zemi, abyste se mohli postavit sami za sebe. Neměli bychom zapomínat, že ani dlouhý výcvik nezaručuje bezpečnost v ulicích.

Varování

• Nepokoušejte se bojovat pod vlivem alkoholu nebo drog, pokud nejste v ohrožení života nebo nejste ozbrojeni.
• Buďte opatrní při zasažení obličeje. Při zasažení čela, zubů nebo nosu je snadné si zlomit prsty nebo se pořezat.
• Tento článek obsahuje pouze obecný návod, jak si počínat v obtížných situacích a nenahrazuje skutečný trénink sebeobrany. Pokud se chcete naučit sebeobranné metody, je lepší se zapsat do speciálních kurzů. Pro doporučení kontaktujte policejní oddělení.
• „Přijatelná síla“ je nejdůležitějším aspektem sebeobrany. Obecně zákon umožňuje jednání, které vám umožní chránit se v případě útoku agresora, ale nic víc. Srazte soupeře a utíkejte, abyste co nejdříve kontaktovali policii. V řadě zemí je udeření náchylného protivníka považováno za bití, a to i v rámci sebeobrany.
• Pouliční rvačka může mít za následek zranění, smrt nebo pobyt ve vězení.

Dobrý den, vojáci! Pamatuji si dobu, kdy jsem právě začal studovat boj proti sobě. V té době jsem s nikým netrénoval, takže jsem měl o mnoha věcech své představy, ale co jsem věděl jistě, na co jsem přišel ještě před začátkem tréninku, byl fakt, že téměř všechny pouliční rvačky začínají na paži. délka (nohy).

V souladu s tím jsem měl otázku: "Proč nefungují ochrany na tuto vzdálenost?" Vůbec žádná. Stojím, můj partner je na délku paže: jeho rána a... nemám čas reagovat.

Dalo by se samozřejmě vše svádět na nedostatek obranných schopností. Ale co s tím má společného dovednost, když víte, kam váš partner zasáhne, když víte, jakou obranu provedete, jen nevíte čas, kdy bude provedena, tzn. časový faktor není znám.

Nejprve jsem se provinil „levými“ mikropohyby přítomnými v hlavním obranném. Například v karate blokovat úder průměrná úroveň, ruka provádějící obranu je nejprve stažena a teprve poté jde blokovat útok. Trochu jsem je zmodernizoval, řídil jsem se principy získanými z knihy „The Art of Supressing Combat“, v důsledku čehož se staly kompaktnějšími, ale to věci pomohlo jen částečně.

Pak jsem k této věci přistoupil z druhé strany: když jsem slyšel, že pod vlivem bolesti si tělo začíná vytvářet obranu, která je nejblíže realitě, požádal jsem svého partnera, aby zasadil ostré, ale bolestivé rány. Výsledek byl následující: dostal jsem určitý soubor pohybů, s jejichž pomocí jsem snadno zachytil a odrazil rány, ale pouze ty, které byly dodány na vzdálenost poněkud větší, než je vzdálenost „volného kontaktu se mnou s končetinou zvolenou pro úder." Ale údery, už o něco blíž, jsem stále nedokázal odrazit: ruka začala reagovat na útok, i když se útočící končetina vrátila zpět!

Byl to určitý druh mystiky a při hledání odpovědi jsem prohledal mnoho publikací a knih. A nakonec opravdu hodně štěstí! Zcela náhodou, aniž bych o svém problému přemýšlel, jsem si koupil knihu „Mistr boje z ruky do ruky“, která poskytla konkrétní odpověď na mou otázku a odvodila základní zákon:

Na vzdálenost, kdy člověk volně dosáhne svého partnera končetinou zvolenou k úderu, je obrana v zásadě nemožná.

Nabízí se otázka: proč se s tímto zákonem nepočítalo dříve? Podle mého názoru je to všechno o kánonech a bezmyšlenkovitém kopírování mistrovy techniky a také o zákazu experimentování s technikami. A ačkoliv dnes mnoho škol tvrdí, že se s tímto zákonem při výcviku počítá, není to pravda, jinak by nikdy necvičily tolik stupidních technik. To je opravdu jedno z tajemství. A mimochodem, tento zákon je založen na takových technikách, jako je například okamžitý boj se zachycením pistole nebo nože přiloženého k tělu s následným protiútokem: mozek ohrožení si nestihne uvědomit, co se děje a v důsledku toho ztrácí iniciativu.

Proč není možné se bránit na vzdálenost „volného dosahu“?

Podívejme se podrobněji na mechanismus, na jehož základě byl tento zákon, šokující všechny bojující osoby, odvozen.
Naše psychika je inertní: nereaguje okamžitě, ale s určitým zpožděním. Důvodem je, že mozek, aby se mohl adekvátně rozhodnout, potřebuje nějaký čas na pochopení situace.
Čísla jsou zde následující (kniha „Box“, autoři V, N, Ustyanov, I.I. Gaydamak): rychlost boxerského úderu pro vzdálenou ruku je v průměru 75 m/s. Doba nejjednodušší motorické reakce je pro kandidáty na mistra sportu 146 m/s, pro začátečníky 174 m/s.

Věřím, že celá situace je zde hned jasná. Motorická reakce ve srovnání s útokem je již dvakrát horší a pokud je úder nečekaný a složitý, pak se reakční doba na něj úměrně zvyšuje.
V důsledku toho okamžitě vyvstává otázka: „Jelikož rychlost úderu je několikrát vyšší než rychlost reakce na něj, proč může být úder blokován? Ostatně podle těchto měření nejsou ochrany zaručeně funkční!“ Ale jak všichni víme, byl vyvinut velký počet obranné pohyby, které dobře plní své funkce.
Aby se tento rozpor odstranil, je nutné provést trochu bojové techniky a vzdáleností.

Existuje několik vzdáleností samy o sobě... Vzdálenost střelby nebo hodu. Vzdálenost úderů tyčí nebo řetězem. Vzdálenost kopů, obušek, sapérská lopata. Vzdálenost úderů, nožem, mosaznými klouby, pěstí, „rozeta“. Vzdálenost úderů loktem, hlavou, kolenem. Zápasová vzdálenost v obvodu. Zápasová vzdálenost na břiše. Každá vzdálenost je charakterizována vlastní sadou útočných a obranných akcí a poznámka: na tréninku vše funguje dobře. Údery jsou zasazeny, obrana je úspěšně neutralizuje...

Ale není jasné:

1. Proč je tak těžké blokovat údery partnera, který právě dorazil do oddílu?

2. Proč dostáváte ránu do obličeje, když chcete sousedovi předvést, jakou skvělou obranu jste se dnes naučili?

3. A poslední věc: proč vás na ulici znovu a znovu okrádá idiot, který nejen že nikdy nesportoval, ale ani neví, co to je?

Nyní na to přijdeme: odstraníme rozpor a začneme od prvních dvou bodů. Tady je jakoby vše jasné: na vině je samozřejmě ten, kdo rozdává špatné rány.))) Třetí bod by se v zásadě dal připsat i této záležitosti, ale tady není čas na hraní.. .

"Proč obrana funguje v tělocvičně, ale na ulici je všechno špatné?"

Prvním důvodem neschopnosti rychlé obrany je těžká konstrukce samotné obrany, která nestíhá akcelerovat. Druhým důvodem je, že partneři pracují různými rychlostmi: údery jsou vydávány pomalu a obrana vyvinutá proti nim se provádí rychleji. Tyto dva body jsou již dostatečně podrobné.

Třetí důvod je nejdůležitější: nevědomé prodloužení vzdálenosti „free touch“, v důsledku čehož zařízení v tělocvičně, na rozdíl od „ulice“, začíná perfektně fungovat!

Analýza příkladů.

Podívejme se na tuto záležitost s ilustracemi. Nebudu podrobně zvažovat celý zbrojní arzenál, protože kvůli množství obrázků se stránka bude načítat dlouho. Zaměřím se na hlavní útoky: vyražení tyčí vpřed, úder holí švihem, výpad nožem, přímý úder pěstí.

Analýzu začínáme ukázkou standardní techniky, jako je: opuštění těla přímým úderem tyčí. Opravdu to funguje, ale z jednoho důvodu: jak vidíte, aby partner dosáhl na obličej svého protivníka, musí udělat SOUČASNÝ KROK VPŘED!

Co zde lze uzavřít? Zde lze vyvodit dva závěry:

1. Pokud jste útočící blondýna, pak se nepřítel může vašemu útoku vyhnout.

2. Pokud jste tmavovlasý, pak pro vás tento útok nebude představovat vážnou hrozbu, protože existuje šance na obranu.

Rozeberme si následující obrázek V tomto případě je možné se tyče volně dotýkat. K tomu není třeba dělat krok vpřed. V důsledku toho se zkracuje doba útoku, v důsledku čehož je obrana v tomto případě NEMOŽNÁ! Přinejmenším prasknout z napětí. Pokud je uveden opak, je snadné ověřit si u kohokoli a u každého.

I zde lze vyvodit dva velmi důležité závěry:

1. Pokud jste blondýna, váš útok bude stoprocentně úspěšný, protože v tomto případě se nepřítel nikdy nebude moci bránit.

2. Jste-li tmavovlasý, pak pro vás už ta záležitost zavání petrolejem, jelikož na tuto vzdálenost se už nikdy neubráníte!

Pokračujme. Vzdálenost úderu holí se současným nájezdem. Tento útok připomíná aikido, kdy protivníci běží na instruktora. V tomto případě, ačkoliv vše vypadá trochu jinak, podstata je stejná: abyste přetáhli nepřítele přes lebku, musíte se k němu dostat. Myslím, že už chápete, co to stojí:

Závěry jsou stejné:

1. Jste-li blonďatá, pak si tímto útokem uškodíte, protože v tomto případě je pro vašeho protivníka snadné provést jakoukoli obrannou akci, od úskoků po spirálové a šípovité obrany.

2. Pokud jste bránící se brunetka, pak můžete být zcela v klidu, jelikož bránit se v takové situaci není tak těžké. V důsledku tohoto nedopatření ve formě „kroku vpřed“ přestává výše odvozený zákon fungovat, protože úder, dokonce i „do psychiky“ s veškerou rychlostí, díky prodloužené trajektorii, je snadno postřehnutelný a neutralizovaný. . Koneckonců, mozek obránce dostane další mikrosekundy k analýze situace.

Další ilustrace. V této situaci není možná žádná obrana a brunetka se úplně nasere. V každém případě je zlomený kartáč zaručen. To se dá velmi snadno ověřit během tréninku, samozřejmě za předpokladu, že jsou přijata příslušná opatření.

1. Pokud jste blondýna, pak je váš protivník absolutně bezbranný.

2. Pokud jste tmavovlasí, pak vám nebude závidět. Doporučení: PŘEDEM se trochu vzdálit od nepřítele.

Další příklad: nápor nožem vpřed. Tento útok se také řídí stejným zákonem jako úder vpřed tyčí nebo holí. Pokud se váš partner nemůže klidně dotknout cíle zvoleného pro útok. To znamená, že nejprve musí udělat malý krok jejím směrem nebo se naklonit, pak pro vás existuje příležitost bránit se.

Na tomto obrázku je to pro brunetku špatné: když provede útok ve skutečné rychlosti, nebude mít čas se bránit.

Pamatujeme si závěr o nás samých:

1. Pokud jsi tmavovlasý, tak se nestihneš bránit.

2. Pokud jste blondýna, pak bude váš protivník zaručeně ubodán k smrti.

Věnujte pozornost aktuální situaci. Brunetka zase může pěstí pravé ruky zaútočit na soupeřova žebra a nebude mít čas na nic, protože je v zóně volného kontaktu s rukou brunetky!

Právě k této situaci často dochází při boxerských zápasech, kdy druhý úder boxerské dvojice úspěšně zasáhne čelist. Zde není nic překvapivého, protože pro ni je dodržován princip „Free Touch (Reach)“!

Věřím, že se vše vyjasní a abychom mohli zaručit údery, kterým se nelze bránit, je nutné dodržet jednoduchou zásadu: pokud je nepřítel od vás v takové vzdálenosti, že se ho můžete dotknout, například rukou, podle toho ho můžete trefit zaručeně nezastavitelnou ranou, a i když je tam alespoň třikrát mistrem sportu, nestihne nic udělat!

Právě z tohoto důvodu, z důvodu absence zbytečných pohybů, údery jako koleno, loket nebo hlava vždy projdou. A vlastně, koho by napadlo provést takovou stávku předem, cestou? A ve vztahu k tyči, noži, tyči to z nějakého důvodu dělají nohama a rukama, čímž nejen prodlužují trajektorii, ale také procvičují samotnou obranu takovým způsobem, přičemž zcela zapomínají na doporučení, že byste měli nezasáhnout z velké vzdálenosti!

Obecně platí, že bojovníci, pokud chcete rozdávat nezastavitelné rány, pak se držte následujícího pravidla. Útok proveďte pouze v případě, že vzdálenost od vás k nepříteli odpovídá délce vaší končetiny. Nebo se rovná délce vaší končetiny plus zbraň. Pokud k němu nejprve potřebujete udělat malý krok se současným útokem, pak byste neměli útočit. Proč zbytečně hníst vzduch?

Je třeba velmi rozumět důležitá nuance: všechny uvažované vzdálenosti jsou vzdálenosti „Free Touch“! Ale pod podmínkou: pokud se můžete dotknout svého partnera, aniž byste museli udělat krok jeho směrem, abyste dosáhli.

Hranice této vzdálenosti je pro každého jiná, vše závisí na konstituci člověka, jeho výšce, zdatnosti, psychickém a fyzickém stavu, přítomnosti či nepřítomnosti zbraně v ruce a některých dalších faktorech. A úkolem tedy je přiblížit se na tuto vzdálenost a zasadit úder, který, jak je nyní jasné, nebude odražen. Pokud je nepřítel větší nebo ozbrojený, jeho osobní dosah zaručené porážky bude větší než váš. A vy budete v jeho postižené oblasti dříve, než on ve vaší.

Vše je postaveno na odehrání tohoto okamžiku a to, jak tomu nyní rozumíte a jak si to ve své mysli odehrajete, určí váš úspěch jako bojovníka!

Princip „Free Touch“ jako záruka nezastavitelných úderů.

Tento zákon obsahuje tajemství nezastavitelných úderů. Před útokem obvykle dochází ke slovní přestřelce, nepřítel je velmi blízko, považujte to na vzdálenost „Free Touch“: ne rukou, ale nohou. Pokud jste tedy zvládli výpady ve vysoké rychlosti, pokud „nečekáte na počasí u moře a plácáte ušima“, můžete ho položit mrknutím oka. Pouze úder musí být konkrétní, aby nepřítel nemohl člun rozhoupat alespoň minutu. Mezitím se to dá dále léčit kopanci a odejít. Jen když přemýšlíte a snažíte se vystěhovat na trhu, nepřítel sám zasadí ránu, kterou nelze zablokovat: vždyť i vy jste od něj ve stejné vzdálenosti. Proto je nutná krutost jednání, jinak bude hůř. Nečekejte, neodkládejte, ale jakmile nepřítel ulehne, druhý okamžitě padne. To je jediný způsob, protože soubor standardních obranných akcí, které jsou studovány v různých částech boje z ruky do ruky, není schopen chránit na tuto krátkou vzdálenost. A nemůžete zvýšit rychlost reakce, protože je to nemožné. Jsou zapotřebí jiné přístupy a metody.

Podívejte se na boxery. Pracují prakticky na tuto vzdálenost. Ze všech obran pouze opěrky rukou a ponory s tělem. Není to dáno chudobou ochranného potenciálu, ale znalostí rychlostních zákonů pohybů, byť ne na úrovni teorie, ale na úrovni praxe – určitě. A dejte pozor na to, že když pracují ve „dvojkách“, první rána je obvykle „ne moc dobrá“, ale druhá zaručeně „přejde“, a to se děje proto, že boxer odláká pozornost soupeře prvním akci, zadal „Volnou“ vzdálenost Reaching“ pro sekundovou ruku.

Jak můžete tento princip velmi snadno otestovat?

Je velmi snadné toto tvrzení ověřit. Zkuste experiment se svým dítětem. Proč s ním? Velmi jednoduché. Kolikrát je oproti tobě horší, pokud jde o stavbu? Několikrát, to je jisté. A nepřítel, i když je větší než vy, není několikrát větší.

Nechte dítě dojít do vzdálenosti, kde se vás může volně dotýkat. V tomto případě nikdy nebudete mít čas odrazit jeho facku. Čas od času prohrajete, bez ohledu na to, jak moc se snažíte zachytit jeho ruku a zabránit jeho dotyku.

Takže závěr je takový. Znát tento zákon ještě neznamená, že máte zaručenou výhru. To znamená, že se zbavíte iluzí o pouličním boji. A vlastně, jak můžete mluvit o neporazitelnosti, když nedokážete zachytit ani facku dítěte, které stojí ve své vlastní, dětské vzdálenosti „Free Touch“.

Doufám, že chápete, na co narážím. Někdy říkají... Oh, má vynikající výcvik... Oh, má rychlý úder... Oh, dokáže snadno blokovat všechny útoky... He, he, to je žhavá střela! Pokud se tak stane, že se takový člověk nachází ve vzdálenosti od vás, kde se ho můžete dotknout například hřbetem ruky nebo konečky prstů jeho očí, pak si buďte jisti, že ho budete moci oslepit BEZ PROBLÉMY s jedním pohybem a ani se nepohne bude mít čas, natož zvedat ruku na obranu. Nejdůležitější věcí je naučit se cítit tento krátký okamžik, kdy je nepřítel v této vzdálenosti od vás a tento pocit se formuje.

Krátké shrnutí článků:

Závěr jedna. Na dálku volného doteku, kdy se člověk může v klidu dotýkat partnera, je nemožné, aby se jeho partnerka bránila ANI HYPOTEticky! A údery budou úspěšné, i když je zasadíte z pozice „paže podél těla“ a nepřítel bude v jakémsi bojovém postoji a rozvážně zvedne ruce do obranné pozice...

Pokud jsou údery zasazovány z větší vzdálenosti, pak má mozek čas se nějak rozhodnout a objevují se různé obranně-útočné kombinace toho či onoho typu.

Druhý závěr je technický. Standardní ochrany na vzdálenost volného dotyku NEFUNGUJÍ! To znamená, že jejich studium pro tuto situaci je BEZMYSLNÉ!

Třetí závěr je každodenní. Pokud jste vy a nepřítel přibližně ve stejné výšce a stavbě, musíte nejprve zasáhnout, jinak nebudete mít čas nic dělat.

Závěr čtvrtý, pro začátečníky. Pokud člověk chce, aby bojový systém, který ovládá, byl skutečně devastující, musí tento zákon vzít v úvahu při budování své praxe, aniž by bral ohled na kánony školy, protože „není člověk pro boj, ale boj je pro osoba."

Závěr pátý, pro instruktory. Pokud jsou některé bojové systémy umístěny jako bojové systémy, pak jejich instruktoři musí přehodnotit svůj technický arzenál a metody výcviku.

Kdo se o tento zákon zajímá, může se o něm dozvědět mnohem podrobněji v knihách „Mistr boje z ruky“ a „Jak porazit jakéhokoli protivníka“ od autorů Michaila a Iriny Braginových, které si můžete stáhnout z odkazu níže.

Stáhnout z disku Yandex: https://yadi.sk/d/nccMzoeVfvtaq

Vážení čtenáři blogu „Master of Battle“! Pokud se chcete přihlásit k odběru nových článků, můžete tak učinit níže: